Как защитить слух во время занятий музыкой. Разговоры сотрудников: музыка

Во время купания необходимо продумать как защитить свои уши от попадания в них воды. При незначительном скоплении в слуховом проходе ушей влаги негативных последствий может и не быть. Но когда в ухо затекает грязная вода с примесями, раздражающими эпителий либо имеются травмы, необходимо использовать затычки или другие способы защиты, чтобы предотвратить развитие воспаления и прочих осложнений.

Механизм попадания воды в уши

Чтобы узнать, чем лучше всего закрыть уши от воды, нужно понять сам принцип проникновения жидкости в ухо человека. В большинстве случаев воздействию подвергается только наружное ухо. Небольшое количество воды может затечь в него даже во время мытья головы или купания под душем. Чтобы избавиться от неё достаточно наклонить голову и вытрясти жидкость, так как глубина проникновения в этих случаях небольшая.

Если человек погружается под воду во время плавания, справиться с проблемой может быть сложнее. Дело в том, что во время ныряния на органы слуха оказывается давление извне, которое способствует тому, что вода проникает глубже в каналы ушей. Она может закупоривать слуховой проход и вызывать воспаление.

Во время плавания вместе с водой в уши затекает и все то, что содержится в ней, а именно грязь, хлорка, водоросли и прочие примеси. Особенно это опасно для тех людей у кого слуховой проход или строение ушей в целом имеют некоторые отличия от нормы. При наличии специфических изгибов, сужений и расширений канала жидкость может проще проникать вглубь органа, но труднее вытекать обратно.

Также неблагоприятно для здоровья, если во время плавания в бассейне вода попадает в уши, в которых могут быть микротравмы. Намокание и раздражение этих участков – крайне нежелательное явление. При частом воздействии возникают заболевания, в том числе и хронического типа. При повреждении барабанной перепонки это особенно опасно, так как вода может протечь в среднее ухо.

Для таких людей обязательным предметом пользования являются специальные защитные затычки.

Симптомы и последствия

Чтобы лучше понимать важность защиты ушей, следует выяснить какие последствия могут возникнуть при частом попадании в них жидкости. В первую очередь стоит отметить, что практически у каждого человека даже после непродолжительного плавания под водой и ныряний возникают симптомы дискомфорта:

• заложенность;
• бульканье;
• боль;
• ощущение давления;
• временное снижение слуха.

Чаще всего эти симптомы исчезают в течение дня. Однако, если организм был ослаблен или имелись другие предпосылки, уши могут начать сильно болеть и стрелять. Это является признаком отита. Воспаление может поражать не только наружное ухо, но и среднее, что связано с проникновением воды и бактерий в среднюю полость через повреждения в барабанной перепонке или евстахиеву трубу. Также фактором негативного влияния является раздражение эпителиальных тканей и переохлаждение.

В итоге после такого плавания могут развиться следующие заболевания:

• наружный отит;
• острый средний отит;
• гнойный средний отит;
• мирингит;
• тимпанит.

Чтобы не допустить развития этих последствий, необходимо заранее продумать как защитить свои уши от воды в бассейне, море и т. д. Для защиты ушей существует множество специальных приспособлений. Самыми доступными являются шапочки и затычки, но и ими нужно уметь правильно пользоваться, чтобы не спровоцировать другие неприятности. Уши – это очень капризный и уязвимый орган, а потому нужно бережно относиться к их здоровью.

Влага и бактерии, содержащиеся в воде – это прямая предпосылка для развития отита. Особенно опасным является такое заболевание, как отомикоз. Его вызывает грибковая инфекция, а теплая влажная среда – идеальные условия для её развития и распространения. Лечится отомикоз довольно долго и проблематично, поэтому лучше заранее позаботиться о защите своих ушей.

Способы защиты

Итак, для того чтобы предотвратить попадание воды в ухо во время плавания или купания, можно использовать такие средства и приспособления, как:

• силиконовые затычки;
• вата;
• шапочка для плавания;
• детские шапочки-козырьки.

Самым лучшим вариантом считаются специальные затычки из силикона для ушей от воды. Они также применяются для плавания при занятиях спортом. Купить такие беруши можно в аптеке или спортивном магазине. Особенно эффективны формируемые затычки. Некоторые фирмы предлагают изготовление берушей в индивидуальном порядке под размеры ушей клиента. Это так называемые кастомы.

Альтернативой для не многоразового использования является вата. Из неё можно сделать некоторое подобие ватных беруш. Такой способ пригодится в случае необходимости защитить ухо от воды после отита или получения травмы. Чтобы вода не просочилась через ватку, необходимо предварительно смазать ухо и сам материал жирным кремом или маслом. Это задержит влагу и будет её отталкивать.

Однако учтите, что использовать этот метод можно лишь изредка, иначе эффект получится обратный ожидаемому.

Для занятий в бассейне можно использовать специальную шапочку для плавания. В основном это резиновый аксессуар. Для принятия душа дома применяют более дешевую альтернативу – полиэтиленовую шапочку. Такие «одуванчики» продаются в аптеках и прилагаются к некоторым маскам для волос. Эти шапочки рассчитаны для удобства проведения косметических процедур, но и для защиты от воды они отлично подходят.

Если нужно закрыть ухо ребенка от попадания воды, обратите внимание на специальные шапочки-козырьки для купания. Они надеваются на голову малышу, а вся вода при мытье головки стекает вниз по желобкам. Таким образом, вода не попадает в глаза, нос и лицо, защищая не только от воды, но и от шампуня.

Подобные детские шапочки изготавливаются из пластика или силикона. По виду она очень напоминает панамку, но только выполняется из другого материала и не имеет верхней части. При покупке этого приспособления для младенца обратите внимание на диаметр шляпки. Лучше выбирать модели с растягивающимся основанием. Дополнительным преимуществом козырька является то, что он не давит и не натирает головку ребенка.

Существует масса способов как защититься от попадания воды в ухо. Этими методами нужно пользоваться, если есть такая необходимость. Особенно это актуально во время лечения отита и после операций на органах слуха и при купании в загрязненных водоемах. Если грязная вода все же попала в слуховой проход, можно продезинфицировать его с помощью антибактериальных средств либо спиртовым раствором и водой с уксусом, что может защитить вас от отомикоза.

Защищайте ваши уши. По закону рабочие на предприятиях маши­ностроения и энергетики обязаны носить противошумные наушники. Но как часто можно увидеть человека, защищающего свои уши от шу­мового воздействия, когда он посвящает себя хобби, такому же шумно­му, как и его работа. Столяры, например, пользуются дома приборами у которых уровень производимого шума от 60 до 115 децибелов.

Если вы пользуетесь в быту электрическими приборами. производя­щими звуки слишком высоких тонов, например, электродрелями или пилами, вам следует носить противошумные наушники. Если вы воспользовались ими дважды без противошу­мов, ничего страшного не произойдет. Но длительная постоянная подвер­женность шумовым воздействиям вызывает снижение способности слышать.

Когда работаете в саду, берегите уши. Вы никогда не считали, что работа на участке - хороший отдых? Как насчет глухоты? Электриче­ские газонокосилки, электрические ножницы для подрезания ветвей, электрические приспособления, избавляющие вас от сорной травы, и другие приспособления, машины и инструменты, помогающие вам уха­живать за своим участком, вмешивающиеся в процесс роста и вегета­ции растений, мстят вам разрушением вашего слуха.

Владельцы земельных участков обязательно должны приобрести пару недорогих противошумов, чтобы, сидя на газонокосилке или под­резая ветви кустов электрическими ножницами, защитить себя от воз­действия шума.

Защитите свое рабочее место от шума. Для рабочих мест с высоким шумовым воздействием (например, на фабрике) существуют федераль­ные законы по обеспечению там противошумовой защиты. Фабрика ра­ботает, а законы часто игнорируются. Например, компьютерный прин­тер подвергает вас шумовому воздействию, равному 85 децибелам. Накройте его акустическим колпаком или купите модель, производящую минимальный шум. Настаивайте на том, чтобы в учреждении, где вы работаете, на пол был положен ковер и окно было бы заизолировано, если окна вашей конторы выходят на шумную улицу. В изоляции так­же нуждаются бытовые приборы (например, машины газированной воды), находящиеся в вашем офисе.

Двойная опасность. Последние исследования показали, что подвер­женность воздействию громкого шума в сочетании с воздействием оп­ределенных химических веществ увеличивает риск потери слуха, по сравнению с воздействием одного из этих факторов.

Люди, работающие на местах, где они подвергаются одновременно­му воздействию громкого шума и окиси углерода или других химиче­ских веществ, которые взаимодействуют с кислородом, более всего уяз­вимы в отношении шумового воздействия.

Берегите свои уши во время физических упражнений. Берите всег­да с собой противошумы вместе со спортивным костюмом для физиче­ских упражнений. Спортивным инструкторам нравится слишком гром­ко включать музыку для занятий, подвергая вас двойному риску. Громкая музыка сама по себе разрушительно действует на ваш слух. Согласно исследованию, проведенному шведскими учеными, высокие децибелы создают большую опасность, если в это время вы занимаетесь физическими упражнениями. Так как кислород, содержащийся в крови, который раньше доставлялся к чувствительному органу ушей, в это время направляется к мышцам сердца, рук и ног.

Обращение к нашим детям. Последние исследования показали, что музыканты, выпускаемые средними учебными заведениями, более все­го среди подростков страдают от потери способности слышать. Исследования, которые провели калифорнийские учёные, занимающиеся проблемой слуха, показали, что среди 1 500 учеников калифорнийских школ, участвующих в исследова­нии, 6% второклассников, 8% восьмиклассников и 13% выпускников средних школ имели некоторые отклонения и слышали хуже, чем их соученики, которые не обучались в музыкальных заведениях.

Из тех, кто постоянно подвергался шумовому воздействию окружающей среды (например, при посещении класса музыкальных инструмен­тов), к восемнадцати годам около 26% страдали в большей или мень­шей степени потерей способности слышать.

Значит ли это, что мы не должны поощрять молодых музыкантов или запретить рок-н-ролл? Нет, конечно, не больше, чем мы должны потребовать закрытия шумных производств.

Защита остается прежней - противошумы, наушники, защищаю­щие ваши уши от шумового воздействия, может быть, они даже войдут в моду. Пара пузырьков на уши. Многие известные музыканты испытали, что это такое- потеря слуха, и теперь довольно серьезно относятся к тому, чтобы защитить уши от шумового воздействия. .

Одна калифорнийская фирма взяла на себя производство ушных пу­зырьков. Они выпускаются обычно ярких люминесцентных тонов и на­дежно защищают, с помощью специально отогнутых краев, вас от шума.

Сделайте перерыв. Возьмите за правило, посещая концерты или спортивные соревнования, устраивать себе пятиминутные перерывы каждый час. Уходите из шумного помещения в тишину, это послужит хорошей профилактикой ушных болезней.

Уходите из любой компании или слишком переполненного громкими звуками помещения, если это вызывает у вас звон в ушах. Так как потери слуха, вызванные шумовым воздей­ствием, провоцируются звуками высокой частоты, что не обнаружива­ется до тех пор, пока не становится поздно что-либо менять, разрушенные нервные клетки уже никогда не восстанавливаются.

Будь то популярный танцевальный хит или самая постыдная композиция в твоем плейлисте, звуковые волны достигают твоей барабанной перепонки уже через несколько микросекунд после того, как ты нажмешь кнопку воспроизведения. Чтобы предотвратить потерю слуха в будущем, ограничь громкость двумя третями максимума (около 70 дБ).

2. Не зацикливай плейлист

При длительном прослушивании музыки барабанные перепонки постоянно бьются о мелкие слуховые косточки, вызывая движение жидкости в улитке внутреннего уха. Так ты слышишь звук. Ограничь прослушивание музыки получасом, чтобы дать ушам отдохнуть. Используй наушники с оголовьем вместо «затычек».

3. Хватит басить

Когда играет громкая ритмичная музыка, волосковые клетки в твоих ушах вибрируют. Это движение вызывает выделение химических элементов в нервных окончаниях, которое преобразуется в электрические сигналы, воспринимаемые как звук. Живое выступление может нанести ущерб этому процессу. Используй беруши на затяжных концертах, если ходишь на них часто.

4. Уйми звон в ушах

Высокочастотный шум в ушах после концерта - это стон твоих пострадавших ушей. Твой мозг ожидает поступления звуковых сигналов, но не получает их - и создает фальшивые. Исправь ситуацию с помощью «белого шума», например, вентилятора. Также тебе поможет незначительное повышение кровяного давления в голове - ложись на кровать без подушки, и звон в ушах пройдет.

5. Сохраняй спокойствие и тишину

Чрезмерное выделение химических элементов перегружает нервные волокна - некоторые из них не смогут отправить свой импульс, в то время как остальные будут работать с утроенной мощностью, быстро износятся и отомрут. Чтобы поддерживать их в рабочем состоянии, спи в тишине. Резиновые уплотнители для окон задерживают до 90% шума. И опять же - существует такая штука, как беруши.

Каждый музыкант занимающийся любым инструментом подвергает опасности свой слух - будь-ли это репетиция, концерт или игра дома. Именно слух дает возможность ощущать музыку как такову - мы воспринимаем звук через колебания барабанной перепонки, которая передает его во внутреннее ухо. Беречь здоровье следует всегда, но для музыканта беречь слух - это обязанность! Так для защиты нашего слуха человечество придумало ряд предметов, среди которых затычки для ушей или беруши. Этот простой предмет позволяет понизить уровень шума до 30 дБ, он простой в приминении и стоит совсем недорого (хотя какую цену Вы можете поставить вашему здоровоью, не так ли?). На рынке СНГ такой предмет обойдется покупателю до $10 - самый дешевый можно купить и за $2. Есть специальные беруши для музыкантов (как на рисунке) - они состоят из нескольких кругов силикона и действительно отличны на практике - как в приминении, так и в шупопоглощении. Эта статья расскажет музыкантам о пользе защитных средств для слуха во время занятий музыкой, а именно - о берушах.

Самое главное для музыканта - это беречь своё здоровье и слух!

"Беруши (БЕРегите УШИ) - приспособление, вставляемое в слуховой проход ушей, защищающее от шума, попадания воды, посторонних предметов и т. п.

Беруши используются как средство защиты слуха от шума низкой частоты, считающегося наиболее вредным для человека, поскольку при равной громкости низкие частоты кажутся тише; тогда как аналогичное средство защиты слуха - антифоны, приглушают высокочастотный шум ".

1. Воздействие шума на человеческий организм

Вредное воздействие шумового фактора :

• функциональные расстройства центральной нервной системы,
• повреждения нервных структур.

Подобное воздействие шума установлено и на другие системы :

• сердечно-сосудистую,
• органы дыхания,
• пищеварения,
• иммунную,
• кроветворения.

Неспецифическое воздействие шума приводит :

• к невротическому и астеническому синдромам,
• раздражительности,
• общей слабости, головной боли, головокружению, повышенной утомляемости, расстройствам сна, ослаблением памяти.

Воздействие шума на человека (сравнительная таблица)

• В диапазоне шумового воздействия от 120 дБл до 90 дБл в обязательном порядке необходимо использовать средства защиты слуха - беруши.
• В диапазоне от 80 дБл до 70 дБл использовать беруши желательно.

2. Виды берушей

Обычные беруши .

• Изготавливаются из поролона.

Беруши для рожениц

• предназначены для антистрессовой профилактики у рожениц в дородовый и послеродовый период. Средство от неврозов и иных психосоматических осложнений у матерей-рожениц и косвенное средство профилактики здорового питания у детей-грудничков – широко применяется в высокоразвитых странах Европы и Америки для обеспечения полноценного отдыха роженицам во время сна.

Беруши для купания детей

• предназначены для купания детей, защищают ушки ребенка от затекания воды. Позволяют процедуру купания исполнять одному из родителей (обычно головку младенца от затекания воды поддерживает помощник).

Музыканты

• используют особый вид берушей, для защиты слуха на громких концертах. Такие беруши иногда изготавливаются по заказу.

Существуют беруши для защиты от боли в ушах , вызываемой перепадами давления в кабине самолёта при взлёте и посадке.

Беруши для использования загрязненными руками

• предназначены для защиты органов слуха от транспортных, бытовых, производственных шумов, затекания воды при плавании и засорения слухового канала в быту и на производстве (снижение шумов на 30 дБ).

Беруши для плавания

• предназначены для купания, защищают ухо от затекания воды. Позволяют процедуру плавания проводить с комфортом (нет затекания морской или иной воды с агрессивными химическими и бактериологическими свойствами – при наличии соединений хлора, солей или микрофлорой), оснащены шнурком для удобства при вынимании из ушной раковины и длительной сохранности комплектности изделия. Средство профилактики болезней уха (воспалений (отита), раздражения от морской воды или средств обеззараживания воды) у лиц, занимающихся плаванием.

3. Инструкция по использованию

Использование

• поместить шнурок позади шеи и поднести беруши к началу слухового прохода.
• чтобы облегчить проникновение берушей в слуховой канал, оттяните вниз противоположной рукой мочку уха.
• поместите скругленный конец беруши в слуховой канал. Легко проталкивая беруши вперед одновременно вращайте их, до момента, когда они плотно закроют слуховой проход, не вызывая чувства дискомфорта.
• беруши могут утратить свою эффективность во время разговора или жевания. Поэтому по окончанию необходимо их поправить.
• срок годности: 1 год.

• для достижения результата, беруши должны использоваться соответственно инструкции производителя;
• беруши должны использоваться непрерывно в условиях повышенного шума;
• эффективность их использования должна регулярно контролироваться.

Внимание! Беруши должны использоваться соответственно рекомендациям, обозначенным в приведенной ниже таблице. В противном случае необходимая эффективность не гарантируется.

Понижение шума

SNR : Международный индекс понижения шума

Уход, дезинфекция и хранение

• мыть беруши следует в теплой мыльной воде, не использовать спиртсодержащие растворители
• рекомендуется регулярно дезинфицировать беруши.
• в период, когда беруши не используются, они должны храниться в собственной пластиковой упаковке.
• убирая беруши в упаковку, убедитесь в том, что сами беруши и шнурок или арка сухие.

Обучающее видео :

Возможно Вас также заинтересует:

• Статьи для музыкантов
• Статьи о барабанах и игре на них: "Уход за здоровьем "

Слух является одним из самых важных чувств, которое позволяет нам общаться, учиться и наслаждаться такими вещами, как музыка и беседа. Однако многие люди не осознают, какому количеству потенциально вредных звуков (и другим разрушительным факторам) мы ежедневно подвергаем наши уши. Предлагаем вам изучить нижеследующие шаги, которые повествуют о том, почему и как мы должны защищать наш слух.

Шаги

Часть 1

Определите, является ли снижение слуха результатом шумового воздействия. Частое или продолжительное воздействие на слух громкими звуками является одной из самых распространенных причин, ведущих к его потери. Однако при определенных мерах данный риск можно полностью предотвратить.

Не слушайте музыку слишком громко. Высокая громкость музыки в наушниках является наиболее частой причиной снижения слуха у молодых людей.

Защитите свой слух на работе. Некоторые рабочие места могут быть отнесены к «среде вредных шумов», где рабочие могут быть подвержены громким звукам на протяжении длительного времени. Такие места включают в себя заводы полные шумных станков и стройки.

• В настоящее время, многие работодатели соблюдают строгие правила по защите слуха своих подчиненных. Работники обязаны носить защиту, если средний дневной уровень шума составляет около 85 децибел.
• Однако в случае если вы работаете на себя, вы сами должны позаботиться о своем слухе и не должны забывать надевать слуховую защиту, когда собираетесь косить газон или делать дома ремонт.
• Если вы обеспокоены уровнем шумовой завесы на рабочем месте, поговорите с сотрудниками по охране труда или с кем-нибудь из отдела кадров.

1. Будьте аккуратней при посещении живых концертов и шоу-программ. Посещение таких мероприятий с громкой, живой музыкой может быть разрушительным для вашего слуха. Например, многие люди ощущают звон в ушах после окончания концерта, что является тревожным знаком.

   • Чтобы защитить ваши уши пока вы слушаете живую музыку, займите выгодную позицию вдали от усилителей, колонок и другой звуковой аппаратуры. Чем дальше вы будете находиться от источника звука, тем лучше.
   • Делайте «перерыв». Если вы проводите вечер в музыкальном баре или клубе, старайтесь выходить из помещения на 5 минут каждый час. Позволяя ушам таким образом отдохнуть, от постоянного шума, вы тем самым приносите им немного пользы.
   • Как вариант можете использовать затычки для ушей во время прослушивания живой музыки. Это поможет снизить уровень шума на 15-35 децибел, при этом, не заглушая звук и не мешая вам наслаждаться концертом.
   • Если вы сами даете концерты, на репетициях старайтесь не играть на полную мощность и применяйте ушные затычки во время игры, если возможно.

2. Научитесь определять потенциально опасный уровень шума. Многое на пути к защите вашего звука будет зависеть от вашей способности различать потенциально вредный уровень шума. Тогда вы начнете лучше понимать, чего следует избегать.

   • Продолжительное воздействие громкого шума выше 85 дБ является разрушительным для вашего слуха. Для лучшего понимания предлагаем следующие сравнения:
     • Обычная беседа: от 60 до 65 дБ
     • Звук от мотоцикла или газонокосилки: от 85 до 95 дБ
     • Громкость музыки в ночном клубе: 110 дБ
     • Прослушивание MP3 плеера на полную громкость: 112 дБ
     • Звук сирены скорой помощи: 120 дБ
   • Предприняв меры по сокращению уровня шума лишь на несколько децибел, вы тем самым принесете большую пользу своим ушам. Потому что при понижении шумового уровня на 3 дБ, воспринимаемая мощность звука уменьшается в 2 (два) раза.
   • Как следствие, чем выше звук, тем стремительнее сокращается уровень безопасности для вашего слуха при прослушивании определенных звуков. Например, вы можете без вреда слушать музыку с мощностью звука до 85дБ в течение 8 часов, в то время как прослушивание музыки с мощностью звука свыше 100 дБ не должно превышать 15 минут.
   • Если вы превышаете голос в беседе с человеком, находящимся на расстоянии нескольких метрах от вас, то такой уровень шума также разрушителен для вашего органа слуха.

3. Посетите специалиста в случае подозрений на ухудшение слуха. Если есть подозрения на снижение возможности слышать или вы испытываете ушную боль, советуем вам в таком случае проконсультироваться у специалиста.

   • В зависимости от проблемы, вам, возможно, понадобиться посетить оториноларинголога, отиатра или специализированного аудиолога.
   • Каждый из них проведет тесты, чтобы выяснить был ли поврежден ваш слух.

   Часть 2

   избегайте других факторов, ведущих к расстройству слуха

   1. Проявляйте осторожность при использовании медицинских препаратов и химикатов, оказывающих токсичное воздействие на уши. Ототоксичными медицинскими препаратами и химикатами считаются те, которые несут в себе потенциальную угрозу для слуха.

      Защитите себя от болезней, ведущих к потере слуха. Существует достаточно большое количество таких болезней. Наиболее распространенными являются корь, свинка, краснуха, коклюш, менингит и сифилис.

   2. Избегайте травм головы. Повреждение среднего или внутреннего уха, полученного в результате травмы головы, может привести к потере слуха. Поэтому примите всевозможные меры по защите вашей головы от травм.

      • Всегда надевайте шлем во время езды на мотоцикле или во время занятий любыми контактными видами спорта, а также пристегивайтесь ремнем безопасности во время передвижения в автомобиле. Так как даже простое сотрясение может негативно повлиять на ваш слух.
      • Защитите всеми возможными способами ваши уши от бароотита (повреждений, вызванных переменой атмосферного давления) во время ныряний с аквалангом.
      • Защитите себя от падений. Всегда будьте начеку. Например, не стойте на верхней ступеньке лестницы.