Лечение гриппа народными средствами в домашних условиях. Профилактика гриппа: народные средства

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — заболевание, характеризующееся симптомами местного поражения дыхательных путей и проявлениями общей интоксикации организма. Несмотря на широкую распространенность и кажущуюся безобидность ОРВИ , данный недуг относится к опасным для жизни. По статистике, в США около 30 000 человек ежегодно становятся жертвами «неопасных» вирусных инфекций.

Дети и пожилые люди являются наиболее уязвимыми перед ОРВИ в силу физиологических особенностей организма.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно 4 млн детей в возрасте до 5 лет погибают от ОРВИ.

Каждый медицинский работник знает, что заболевания легче предупреждать, чем лечить. Поэтому российские медики ежегодно проводят кампании по вакцинации населения от гриппа, а также выполняют другие противоэпидемические мероприятия. Однако многие люди не соглашаются на введение вакцины по тем или иным причинам. Они полагаются на профилактику гриппа и ОРВИ народными средствами, а также на предупреждение острых респираторных заболеваний (ОРЗ) методами, альтернативными введению вакцины. Ниже вы найдете информацию об этих способах предупреждения болезней.

ОРВИ: механизмы передачи

Грипп и другие ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. Заболевший выделяет частицы вируса в окружающую среду при чихании, кашле и разговоре. Здоровый человек заражается, вдыхая взвешенные в воздухе частицы слюны и слизи, содержащие вирусы. Угроза заражения ОРВИ воздушно-капельным путем особенно велика при тесном контакте здорового человека с заболевшим в закрытом помещении.

Кроме этого, вирусы могут попадать на слизистые оболочки ротовой и носовой полости контактным путем. Например, заражение гриппом возможно после рукопожатия с больным человеком с последующим заносом инфекции на слизистые носа или рта при сморкании, приеме пищи и т.п.

Зная основные пути передачи респираторных вирусных инфекций, вы можете самостоятельно оценить актуальность и эффективность тех или иных профилактических мероприятий.

Действия по предупреждению ОРВИ и гриппа объединяются в две группы. Во-первых, в период сезонного роста заболеваемости и эпидемии вам необходимо ограничить вероятность попадания вируса на слизистые оболочки. Во-вторых, вы можете уменьшить вероятность заражения при контакте с больным человеком, повысив сопротивляемость организма инфекциям.

Предупреждение попадания вируса на слизистые оболочки

Избегание контакта с больными людьми и вирусоносителями является наиболее эффективным способом профилактики ОРЗ и гриппа. Однако практически ни один человек не может позволить себе полный отказ от общения с другими людьми. Выполняя следующие рекомендации, вы значительно уменьшите вероятность заражения респираторными вирусными инфекциями при контакте с больными и носителями вирусных инфекций:

По возможности, не пользуйтесь общественным транспортом в период сезонного роста заболеваемости ОРВИ. Избегайте поездок в час пик, когда автобусы или вагоны метро переполнены.
Не стесняйтесь надевать защитную маску в период эпидемии. Она в первую очередь необходима при поездках в общественном транспорте, посещении магазинов и других многолюдных мест. Обратите внимание, марлевая маска сохраняет эффективность в течение двух часов с начала использования. Если вы не имеете возможности постоянно стирать средства защиты, отдайте предпочтение одноразовым маскам, которые можно приобрести в аптеке.
Мойте руки с мылом после возвращения домой или на рабочее место с улицы. Никогда не сморкайтесь, не трите глаза и не принимайте пищу, если у вас грязные руки.
Регулярно проветривайте жилое или рабочее помещение и делайте влажную уборку ежедневно. Это значительно уменьшает вероятность заражения ОРВИ и гриппом в период эпидемии.
Ограничьте общение ребенка со сверстниками во время роста сезонной заболеваемости вирусными инфекциями. По возможности, откажитесь от посещения детского сада или школы в пиковый период эпидемии.

Повышение сопротивляемости организма респираторным инфекциям

Сопротивляемость организма инфекциям зависит от состояния общего и местного иммунитета. Соблюдение общих принципов здорового образа жизни относится к наиболее эффективным способам поддержки общей сопротивляемости к инфекциям.

В периоды эпидемий ОРВИ обратите внимание на необходимость спать как минимум 7-8 часов в сутки и принимать полноценную пищу три-четыре раза в сутки. Достаточная продолжительность сна и регулярное питание относятся к ключевым факторам, определяющим состояние общего иммунитета человека.

Употребляйте в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей. Например, чеснок и лук относятся к самым известным народным средствам профилактики гриппа и ОРВИ, эффективность которых доказана с научной точки зрения.

Обратите внимание на опасность бесконтрольного употребления лекарственных средств, обладающих иммуностимулирующим эффектом. Не принимайте медицинские препараты без назначения врача.

Поддерживайте слизистые оболочки носа и ротовой полости в увлажненном состоянии, чтобы повысить местную сопротивляемость организма вирусным инфекциям. Пересохшая слизистая не выполняет барьерную функцию, поэтому становится воротами для вирусов.

Употребляйте как минимум 1,5-2 литра жидкости в сутки.
Сохраняйте температуру воздуха в помещении в пределах 21 °C. Регулярно проветривайте комнаты, чтобы в них было прохладно. При температуре выше 21 °C слизистые оболочки человека начинают пересыхать.
Увлажняйте воздух в помещениях с центральным отоплением. Работа отопительных радиаторов приводит к пересушиванию воздуха, что в свою очередь ведет к нарушению функционального состояния слизистых. Используйте бытовые увлажнители воздуха дома и в офисе.
Несколько раз в день промывайте слизистые оболочки изотоническим раствором хлорида натрия. Для его приготовления растворите чайную ложку поваренной соли в литре холодной кипяченой воды. Капайте по две-три капли раствора в каждую ноздрю, а также полощите горло, чтобы промыть и увлажнить слизистые.
Используйте в период эпидемий ОРВИ капли в нос с растительным составом на масляной основе. Содержащийся в них жир предупреждает пересыхание слизистых оболочек, а также препятствует проникновению вируса в клетки организма. Посоветуйтесь с врачом или провизором по вопросу выбора конкретного препарата.

Итак, ограничение посещений людных мест и уменьшение контактов с больными ОРВИ и гриппом или носителями вирусов относятся к наиболее эффективным способам профилактики респираторных заболеваний. Используйте защитную маску и регулярно мойте руки, если вы не можете отказаться от посещения общественных мест.

Для повышения общей сопротивляемости организма соблюдайте принципы здорового образа жизни. Обязательно спите как минимум 7-8 часов в сутки и принимайте пищу 3-4 раза в день. Употребляйте фрукты и овощи, включая лук и чеснок. Поддерживайте слизистые оболочки носовой и ротовой полости увлажненными, чтобы повысить местную сопротивляемость к вирусам.

Наверное, нет смысла в очередной раз говорить о том, насколько опасен вирус гриппа. Последнее утверждение касается как самого хода болезни, так и разных осложнений. В свете этого большую актуальность приобретают методы, благодаря которым можно обезопасить себя от появления симптомов недуга в период разгула эпидемии. В преддверии наступающих холодов одной из популярных тем становится профилактика гриппа народными средствами.

Плюсы и минусы народной профилактики

Конечно же, все народные средства не смогут сделать то, на что способна лишь вакцинация – под её воздействием не выработается специфический иммунитет. Однако им вполне под силу мотивировать организм, укрепить его и повысить защитные силы. Вооружившись простыми средствами, человек также может подготовиться к сезону простуд.

Существуют и другие плюсы, которыми характеризуют народные средства профилактики вируса гриппа:

маленькое количество побочных эффектов;
практически полное отсутствие противопоказаний;
возможность применения даже у детей;
направленность именно на выработку сопротивляемости организма;
бюджетность (а иногда и бесплатность) использования.

Казалось бы, сплошные бонусы. Но есть и недостатки – в первую очередь, к ним можно отнести медленное действие, которое выказывают такие народные средства профилактики. А чтобы был ожидаемый результат, подобные процедуры следует начинать задолго до начала предполагаемой эпидемии гриппа. Получается, что человеку нужно перенастроить свой образ жизни, чтобы профилактика гриппа народными средствами оказала свое действие.

Что представляет собой народная медицина

Все методы подобной профилактики можно разделить по следующим категориям:

общегигиенические навыки;
общеукрепляющие средства для приема внутрь;
закаливание.

Гигиена на страже здоровья

Первое, что может сделать для себя человек в плане средства профилактики, – это следить за здоровьем. Такая профилактическая рекомендация становится особенно актуальной в период эпидемий. Здесь можно посоветовать проводить следующие мероприятия.

Ношение ватно-марлевой повязки. Однако такой метод признан недостаточно эффективным для предотвращения наступления гриппа.
Устранение рукопожатий (это может выглядеть невежливым, но обеспечит меньшую переносимость вируса).
Избегание общественных мест (желательно, перестать ездить в транспорте).
Часто пребывание на свежем воздухе сведет риск заражения к минимуму.
Проветривание помещений.
Дезинфекционные меры в квартире для профилактики.

В этом поможет простой столовый уксус. Рецепт прост: в небольшую кастрюлю следует налить пол-литра уксуса и добавить к нему десертную ложку уксусной эссенции. Посуда с содержимым ставится на огонь, который после закипания убавляется. Уксус оставляют испаряться в помещении на время не менее 20 минут. Такая процедура повторяется трижды в неделю на протяжении всего периода эпидемии.

Основные рецепты

Одной из главных целей народной профилактики служит укрепление иммунитета, в чем отлично помогут некоторые общеукрепляющие упражнения.

Следует уделять больше внимания расслаблению и отдыху. Поэтому активность нужно обязательно чередовать с покоем.
В качестве указываемых средств подойдут и специальные дыхательные упражнения. Их начинают выполнять с пассивного вдоха через нос, а вот выдыхать следует, наоборот, очень активно, как будто бы человек совершает какие-то усилия. Можно даже ассоциировать себя с паровозом, который все постепенно набирает скорость. Один такой цикл может содержать в себе 30 вдохов, всего же следует делать не менее пяти циклов с утра и вечером. Между ними важен отдых – около пяти минут.
Принятие травяных чаев, настоев и смесей по народным рецептам.

Последний пункт подразумевает под собой столько интересной информации, что лучше проанализировать её более подробно.

Существует множество полезных рецептов, которые способны внести свою лепту для профилактики гриппа. Лучше всего акцентировать внимание на такие средства, которые содержат витамин С.

Рецепт №1

Таким профилактическим напитком способен стать настой из плодов шиповника, которые просто заваривают кипятком. Подробнее рецепт звучит таким образом.

Следует растолочь сухие ягоды, после чего их заливают холодной водой (исходя из пропорций литр на 5 столовых ложек ягод).
Содержимое нужно кипятить не менее десяти минут, а затем поставить настаиваться (предварительно закутав кастрюлю) на десять часов.
После процеживания продукт можно принимать.
Дозировка для профилактики гриппа будет составлять 1 стакан через 2 часа в течение суток.
Курс обычно составляет примерно неделю, при этом с каждым днем желательно уменьшать приемы.
Еще один нюанс: после каждого применения необходимо прополоскать рот потому, что кислота способна разъесть зубную эмаль.

Очень просты в приготовлении и подобные средства из липового цвета, а также листьев малины и смородины. Первый принимают перед тем, как идти спать, а для действия вторых достаточно употребить два стакана за день.

Рецепт №2

Среди средств выделяют морс из клюквы, который является настоящим кладезем витаминов. Такой напиток можно принимать максимум по три стакана в день. Не стоит выкидывать лимонные корки – в совокупности с прочими составляющими они станут прекрасным средством профилактики против гриппа.

К первым компонентам стоит добавить кору ивы, цветы ромашки, плоды шиповника и липовый цвет – все смешивается поровну.
Одну чайную ложку подобного сбора заливают стаканом кипятка и дать настояться не менее 10 минут.
После этого настой принимается в теплом виде трижды в сутки за 15 минут до еды.

Рецепт №3

Но не только обильное питье поможет в качестве профилактики гриппа.

Измельчаются по 250 гр. чеснока и лука репчатого, все это заливается литром водки и две недели настаивается в затемненном месте (температура окружающей среды должна быть комнатной).
В течение этого времени смесь необходимо будет периодически встряхивать, а по завершении процесса процедить её.
Полученный результат применяют по 20 капель трижды в день, лучше всего до еды.

Рецепт №4

Прополис способен оказать неоценимую помощь в дезинфекции полости рта и профилактики гриппа. Народные методы предупреждения вируса предлагают: следует отщипнуть кусок прополиса размером не больше горошины, который держат во рту, перебрасывая языком с одной части рта на другую. Можно будет заложить прополис за щеку перед сном.

Рецепт №5

Во время обеда вполне удобно предложить домочадцам масло с чесноком – отличное средство профилактики против вируса. Для его приготовления чеснок измельчают и смешивают с бутербродным маслом, а дальше уже используют по назначению.

Рецепт №6

Еще одним хорошим советом, если уже чувствуется какое-то недомогание, является прием 1 чайной ложки аскорбиновой кислоты после завтрака. Обычно достаточно двух дней, чтобы почувствовать себя лучше. Однако не стоит злоупотреблять таким методом: если организм привыкнет к большим дозам такого продукта, то логичной реакцией может стать ослабление иммунитета, когда доза вдруг сократится. Лучше искать полезный витамин С в цитрусовых и соке квашеной капусты. Полезно использовать и свежий кочан капусты, если такой салат заправить подсолнечным или оливковым маслом.

Другие меры по укреплению здоровья

Во время пика эпидемии вируса гриппа не стоит забывать про промывания носа. Самым действенным можно назвать рецепт, когда в теплую воду добавляется небольшое количество йода и немного кристаллов марганцовки. Такую воду необходимо втягивать через ноздри и выплевывать через рот в раковину. Повторять по мере возможности в течение дня.

На наших ногах находится много рефлекторных точек, на которые можно воздействовать для профилактики. Усилить такой метод профилактики можно при помощи разогревающей мази или засыпанной в носки сухой горчицей. Подобные меры профилактики лучше всего делать на ночь.

Хорош и массаж, который лучше проводить для профилактики в утреннее время и в проветриваемом помещении. Следует энергично растирать нос по направлению от переносицы до кончика, затем переходить к крыльям носа. Такое же внимание уделяется ладоням, шеи, скулам, пространству над ушами, за ушами и перейти под затылок. Закончить процедуру следует сильным давлением на точки, которые располагаются у основания черепа по обе стороны от позвоночного столба.

Как правильно закаливать организм

Закаливание – это тоже часть общеукрепляющих процедур, которые нужны для полноценной профилактики гриппа. Одним из самых эффективных методов признан контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды, от такого средств в тонус придет весь организм.

Можно несколько по-иному использовать водные процедуры на благо собственного здоровья. Для этого рекомендуется каждое утро наливать в ванную холодной воды, затыкать саму чашу пробкой и совершать в этой воде не менее ста шагов (получается имитация ходьбы в холодном ручье).

Закаливание предпочтительнее тем, что поможет нормализовать функцию органов дыхания при охлаждении. Это значит, что при попадании в организм вирусов их доза существенно снизится. Метод профилактики отлично проходит в комплексе с дополнительным приемом поливитаминов.

Чтобы народная профилактика действительно оказалась действенной, подобные мероприятия должны носить ежедневный, а не разовый характер. В ином случае пользы от всего вышеприведенного наблюдаться не будет.

Грипп относится к тем заболеваниям, осложнения которых способны привести к летальному исходу. В медицинской практике после инфицирования вирусом гриппа бывали случаи повышения температуры тела до 40-42 °С, что провоцировало нарушение синтеза и функционирования белка – важнейшего компонента каждой живой системы.

У зараженных людей также может произойти наполнение легких слизью, которая образуется в чрезмерном количестве и полностью нарушает дыхание.

Осложнения затрагивают и другие органы, поэтому так важно не допустить развития данной патологии. Итак, как защититься от гриппа народными средствами?

Способы защиты от гриппа

Респираторная инфекция обычно распространяется воздушно-капельным путем. Из этого следует, что в первую очередь необходимо дезинфицировать окружающий воздух, руки и личные предметы. Конечно, в общественном месте не всегда есть возможность ограничить попадание в организм вирусов.

Однако в домашних условиях нужно регулярно проводить профилактические мероприятия, особенно в период эпидемии в регионе проживания:

Укреплять иммунитет всеми способами (витаминные комплексы, здоровый сон, правильное питание и т.д.).
Пить 2-3 литра жидкости в день.
Всегда мыть с мылом руки после посещения улицы.
Раз в 1-2 дня полоскать горло отваром ромашки или шалфея.
Раскладывать по жилищу нарезанный чеснок.
Проветривать помещения 3-4 раза в день по 20 минут.
Через день выполнять влажную уборку с помощью раствора уксуса (1 чайная ложка на 1 л воды).
Пульверизатором распылять по жилищу растворы эфирных масел сосны, эвкалипта, пихты и др. (2-3 капли на 1 л воды).

Данные пункты отвечают на вопрос, как защититься от гриппа и ОРВИ доступными методами. Однако в некоторых случаях нужно проявиться максимальную бдительность. Например, организм детей и беременных женщин требует более серьезного ухода, ведь их иммунитет не всегда работает в полную силу.

Профилактика для беременных

Опасность данного недуга у будущей мамы кроется не только в ухудшении состояния женщины, но и причинении вреда плоду. Если переболеть гриппом во время беременности, то ребенок в будущем будет весьма уязвим к различным расстройствам, да и риск появления врожденных патологий повышается в разы.

Некоторые врачи советуют сделать прививку, но не факт, что она предотвратит заболевание: вирус гриппа мутирует с впечатляющей скоростью. Хотя при известной форме возбудителя, зафиксированного в конкретном регионе, польза будет. И все же в первом триместре женщине лучше воздержаться от подобного мероприятия, чтобы начальный этап формирования плода прошел без стрессовой ситуации.

Знание того, как защититься от гриппа во время беременности, позволит будущей маме предпринять необходимые шаги и выносить здорового малыша.

В первую очередь нужно соблюдать вышеперечисленные общие правила, а дополнить их следует такими пунктами:

не посещать многолюдные места;
избегать поездок на общественном транспорте;
выходя из дома, надевать защитную маску-лепесток и смазывать внутреннюю поверхность ноздрей оксолиновой мазью;
не допускать даже небольшого переохлаждения организма;
избегать контактов с заболевшими людьми;
регулярно употреблять слабенький чай с медом и малиной;
увеличить количество цитрусовых в рационе (витамин С отлично противодействует вирусам);
1 раз в день промывать нос раствором морской соли (Аквамарис, Аквалор и др.).

Если же беременная женщина все-таки заболела гриппом, то необходимо срочно обратиться к врачу. Самолечение, конечно же, поможет справиться с симптомами недуга, однако в больнице обычно имеется реестр возможных возбудителей, против которых назначат конкретный препарат. Не стоит шутить с гриппом, ведь последствия могут быть весьма плачевными.

Профилактика для детей

Ребенок подвергается риску заболеть респираторной вирусной инфекцией даже в большей мере, чем беременная женщина. Отоларингологи объясняют этот факт формирующимся иммунитетом, который еще не имеет набора нужных антител. К тому же дети гораздо чаще находятся в окружении сверстников, ведь детский сад и школу никто не отменял.

В учебных заведениях трудно ограничить контакт между ребятишками, которые без внешних симптомов уже могут выступать источником распространения вирусов.

Так как защититься от гриппа детям при таких обстоятельствах? Подойдут все те же стандартные способы, используемые в общих случаях. Однако организм ребенка следует снабдить полным комплексом витаминов и минералов с помощью биологически активных добавок, продающихся в каждой аптеке.

Кроме того, в комнате малыша необходимо поддерживать высокую степень влажности, а подойдут для этой цели и современные технические устройства, и обычная кастрюлька с водой возле батареи.

Эффективные средства для профилактики гриппа — регулярное употребление в пищу природных фитонцидов – лука и чеснока – это выстроит эффективную защиту против атак вирусов гриппа различных типов. Также в рацион малыша следует ввести мед, состав которого богат витаминами и минералами. Кстати, пчелиный продукт для профилактики ОРВИ подойдет каждому человеку, поэтому лучше запастись им впрок в летний период.

Лечение гриппа народными средствами

Справиться с болезнью можно стандартными фармацевтическими средствами, однако у некоторых людей порой возникают побочные эффекты на действие препаратов. Лучшим вариантом станет совмещение противовирусной терапии с проверенными временем рецептами.

Чтобы провести грамотное лечение гриппа в домашних условиях народными средствами, необходимо, прежде всего, соблюдать постельный режим. На работе придется взять больничный, а если недуг случился у ребенка, то ни о каком посещении школы или садика не может быть и речи.

Да и сам больной вряд ли найдет силы, ведь грипп обычно характеризуется слабостью в теле и высокой температурой. К тому же у пациентов наблюдается кашель, боль в горле и заложенность носа, которая развивается вследствие поражения слизистой оболочки патогенными микроорганизмами.

Лечение данной болезни направляется на уничтожение очага инфекции, снятие симптомов и укрепление иммунитета человека, для чего и проводят целый комплекс мероприятий:

полоскание горла;
ингаляции;
ножные ванночки;
отвары и настои.

Такой подход позволяет справиться с гриппом в течение одной недели, хотя улучшение состояния больной почувствует уже на 2-3 день после начала терапии. Теперь рассмотрим подробней рецепты народной медицины, среди которых каждый пациент сможет выбрать подходящий себе вариант.

Полоскание горла

Боль в горле обычно не дает ни нормально говорить, ни кушать. Иногда грипп даже осложняется воспалением голосовых связок (ларингитом), а это уже чревато временной потерей голоса. Ведь многим знакомо ощущение, когда любое слово можно произнести только шепотом?

По данной причине следует выполнять полоскание горла 1 стаканом раствора каждые 2 часа, чтобы ударной дозой нейтрализовать вирусную активность и снять болевой синдром. Применяют для этого различные средства, но не нужно их нагревать больше 40-50 °С, иначе есть риск обжечь и без того поврежденную слизистую оболочку.

Сода и соль

Данный раствор, пожалуй, наиболее популярный и известный многим людям еще с детства. Пищевая сода и соль эффективно подавляют воспалительный процесс, а найти ингредиенты можно в каждом магазине. Готовят лекарство по такой схеме:

Берут 1 стакан кипяченой воды.
Растворяют по 1 ч.л. соли и соды.
По желанию можно добавить 2-3 капли йода.

Сода и йод

Очень эффективное средство для полоскания, при боли в горле.

Надо взять стакан кипяченой воды, охлажденной до теплой температуры.
В воде растворим одну чайную ложечку соды и добавим три капли йода.

Полоскать больное горло этим раствором надо два раза в день, до улучшения состояния.

Лимонный сок

Лимон рекомендуют употреблять при респираторной инфекции в неограниченном количестве, ведь содержащий в нем витамин С не только укрепляет иммунитет, но и нарушает жизнедеятельность микробов. Для приготовления раствора нужно выдавить половинку одного лимона в стакан с водой и размешать, а вторую половинку можно оставить для следующей процедуры или же употребить вместе с чаем.

Каланхоэ

Сок каланхоэ обычно применяют для закапывания в нос, однако народные целители рекомендуют также полоскать им горло:

Берут 2 мясистых листка с нижней части растения.
Моют их и очищают от кожицы.
Выжимают 2 столовых ложки сока.
Разводят его в 1 стакане воды или молока.

Шалфей и чабрец

Противовоспалительный эффект данных растений используют в сложных сборах. Шалфей и чабрец отлично справляется с болью и отеком в горле, а приобрести травы можно и на рыке у бабушек, и в аптеке:

Смешивают шалфей и чабрец в равной пропорции.
Заливают 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку сырья.
Настаивают полчаса и процеживают.

Воздействие на пораженное горло фитонцидами чеснока поможет справиться с вирусами естественным образом:

Измельчают 2 зубчика чеснока.
Размешивают их в 1 стакане теплого молока.
Настаивают в течение получаса и процеживают.

Ингаляции

Если уж отвечать полностью на вопрос: Как защититься от гриппа и простуды?, то паровые ингаляции выступают неотъемлемой частью и профилактики, и терапии. Подобные процедуры назначают дважды в день при любых ОРВИ, а основываются они на воздействии воздуха с лекарственными компонентами на органы дыхания.

В результате у пациента проходит кашель, насморк и даже боль в горле, но выполнять ингаляцию запрещают при высокой температуре тела: сначала нужно сбить жар, а уже после этого приступать к вдыханию пара.

Проводить процедуру можно различными способами, среди которых хорошо себя зарекомендовали специальные устройства (небулайзеры всех видов). Однако вовсе не обязательно приобретать дорогое приспособление, ведь, по сути, нет особой разницы в том, каким путем лечебный пар попадет в организм человека.

Гораздо большее значение имеет сам раствор для ингаляций, целительные свойства которого и приведут к выздоровлению.

Сосновые почки

Не у каждого человека есть возможность собрать сосновые почки самостоятельно, но в аптеках все же продается данное сырье, хотя и не так просто его найти. В почках содержатся природные противовирусные вещества, которые уничтожают возбудителей гриппа и многих других респираторных инфекций. Лечатся раствором по следующей схеме:

3 столовых ложки сырья заливают 1 литром воды.
Доводят до кипения и томят 15 минут.
Остужают 10 минут.
Склоняют голову над кастрюлькой и накрываются полотенцем.
Дышат лечебным паром 15-20 минут.

Эфирные масла

Противовоспалительные свойства эвкалипта, ромашки и можжевельника известны с давних времен. Но если раньше заваривали данные растения, то теперь существует замена – выпускаемые в бутылочках эфирные масла с концентрированным содержанием целебных соединений. Для приготовления лекарства достаточно лишь растворить 10 капель понравившегося зелья в 1 литре кипятка и подышать над паром, накрывшись полотенцем.

Картофель

С заложенным носом и сухим кашлем отлично справляется обычный картофель, который применяют и для наружного прогревания бронхов, и для ингаляций. Такой пар разжижает легочную мокроту и облегчает отхаркивание, что и способствует улучшению дыхания. В лечебных целях отваривают картофель только в мундирах, после чего клубни слегка мнут и склоняются над ними, все также накрывая голову полотенцем.

Лук

Очистить от шелухи 1 среднюю луковицу.
Натереть ее на терке.
Поместить кашицу в стакан.
Широко открыть рот и подышать над луком.

Мастер — тоник — средство от гриппа

Ингредиенты для приготовления:

Свежий мелко нарезанный чеснок;
свежий мелко нарезанный репчатый лук;
мелко нарезанный корешок имбиря;
свежий, хорошо измельченный острый красный перец.

Все ингредиенты для приготовления нужно брать в равных количествах и все обязательно, чтобы было свежее. Заменять на сухие составляющие в рецепте, только в крайнем случае.

Приготовление:

Измельченные лук, имбирь, красный перец и чеснок, берем в равной пропорции — складываем в стеклянную банку, заполнив ее на ¾ объема.
Затем перемешиваем наше анти — гриппозное снадобье и заливаем его непастеризованным (сырым) яблочным уксусом.
Закрываем банку крышкой и хорошо все взбалтываем — трясем.
Ставим мастер — тоник в сухое и темное место, чтобы он настоялся, на две недели. В это время, очень желательно настойку периодически взбалтывать, хот я бы один раз в сутки.

Применение:

Принимают в целях профилактики, а также для лечения гриппа и простуды по 30 — 60 миллилитров в день, разбивая на небольшие порции — приемы в течение дня. Настойку желательно не разбавлять водой при приеме. Но если это для вас слишком остро, то можете немного разбавить.

Ножные ванночки

Описывая народные средства лечения гриппа и простуды, нельзя обойти стороной ванночки для ног. Подобные процедуры многие люди проводят для снятия усталости после трудового дня, однако и против респираторных инфекций ванны будут также эффективны.

Как известно, переохлаждение ног выступает частой причиной таких болезней, поэтому стоит взять на заметку простые рецепты и применять их и при первых признаках недугов, и в профилактических целях.

Правила проведения ванночек довольно просты, но для положительного результата нужно соблюдать их неукоснительно:

температура воды должна быть не более 50 °С;
процедура длится около получаса, с постоянным подливанием теплой воды;
после прогревания вытереть ступни насухо, помассировать руками и надеть теплые носки.

Однако при температуре тела свыше 38 °С врачи не рекомендуют делать ванночки для ног, иначе возможно ухудшение ситуации. К тому же процедура выполняется с добавлением специальных целебных компонентов, которые поспособствуют устранению симптомов ОРВИ.

Горчица

Согревающие свойства горчицы известны многим людям из кулинарии, однако и для ног тоже подойдет данный продукт:

5 столовых ложек сухой горчицы растворяют в 10 л горячей воды.
Наливают немного целебного раствора в таз и помещают в него ноги.
Подливают каждые 2-3 минуты по ковшику, массируя при этом ступни руками.

Эфирные масла

Среди экстрактов растений, обладающих противовирусными и иммуномодулирующими свойствами, хорошо себя зарекомендовали эфирные масла лимона, лаванды, сосны и эвкалипта. Можно применять их для ножной ванночки как в комплексе, так и по отдельности. Для 1 процедуры достаточно 5-7 капель зелья на 1 литр горячей воды.

Лекарственные травы

Рецепт на основе лекарственных трав поможет устранить насморк и головную боль, а готовят отвар следующим образом:

Смешивают шалфей, крапиву, ромашку и мяту в одинаковом количестве.
5 столовых ложек смеси заливают 1 литром кипятка.
Варят на медленном огне 15-20 минут.
Процеживают и вливают в 5 литров воды, подготовленной для ванночки.

Лечебные отвары и настои

В комплексе с вышеперечисленными методами народные целители рекомендуют употреблять настои, отвары и чаи. При любой респираторной инфекции следует пить 2-3 литра жидкости в день, но вовсе не обязательно использовать для этого воду. Существует масса рецептов, которые укрепят иммунитет и поспособствуют нейтрализации патогенных микроорганизмов.

Шиповник

В плодах шиповника содержится множество витаминов, поэтому напиток на его основе станет отличным профилактическим и терапевтическим средством против гриппа, простуды и прочих ОРВИ. Собирать сырье следует летом сразу после созревания, а готовят настой по такой схеме:

Засыпают 3 столовых ложки высушенных и измельченных плодов в термос (0,5 литра).
Заливают горячей водой (90 °С).
Настаивают 2-2,5 часа и процеживают.
Пьют трижды в день по половине стакана за полчаса до еды.
При болезни пьют до исцеления, а для профилактики – круглый год, но с 2-недельными перерывами.

Липа

Собранные в разгар июля цветки липы обладают впечатляющим целебным эффектом. В состав растения входят флавоноиды и дубильные вещества, которые выступают отличным противовоспалительным, успокаивающим и стимулирующим пищеварение средством. Сфера применения липы очень широка, но рецепт чая при ОРВИ заключается в следующем:

Берут 2 столовых ложки высушенного и измельченного липового цвета.
Заливают 1 стаканом кипятка.
Настаивают 15-20 минут.
Пьют вместо чая трижды в день.

Малина

Справиться с высокой температурой помогает малина. Однако не стоит для этой цели употреблять варенье, ведь оно не обладает и 10% лечебных свойств свежих ягод. Естественно, возникает закономерный вопрос: «А как же тогда сохранить малину до зимы?» Ответ очень прост: нужно заморозить или засушить ягоды.

Такой подход позволяет сберечь целительную силу малины на длительное время и использовать природное жаропонижающее средство по мере необходимости.

Для 1 порции чая понадобится всего лишь 3-4 ягоды, а готовят и пьют снадобье аналогично рецепту на основе липового цвета. После употребления лекарства нужно сразу залезть под теплое одеяло и хорошенько пропотеть, что приведет к снижению температуры и общему улучшению состояния больного.

Восстановление сил после гриппа

Любая респираторная инфекция отнимает силы человека и заставляет почувствовать сильную усталость. К тому же существует риск рецидива заболевания, который часто случается при халатном отношении к лечению. Так как защититься от вируса гриппа эффективно и надолго? Прежде всего, нужно предпринять шаги для повышения жизненного тонуса, и с этой задачей отлично справляется такое народное средство, как:

Чай из эхинацеи

1 столовую ложку сухого растения помещают в полулитровый термос.
Заливают кипятком и оставляют на ночь (8-9 часов).
Процеживают, слегка подогревают и пьют натощак по ¼ стакана.
В течение дня допивают снадобье и готовят следующую порцию.
Курс лечения длится 2 недели.

Кроме того, знахари рекомендуют применять ягоды калины, которые в подмороженном виде являются настоящим лакомством. Однако некоторых людей может оттолкнуть горьковатый привкус, и поэтому плоды лучше смешать с медом в равной пропорции. Употребляют лекарство по ½ стакана трижды в день сразу после еды, а если совместить восстановительный курс с чаем из эхинацеи, то недавно переболевший гриппом человек быстро пойдет на поправку.

Чтобы укрепить организм и не болеть гриппом и простудными заболеваниями, рекомендуется включить в свой рацион полезные продукты.

Специальность: врач-терапевт

by Записки Дикой Хозяйки

Заболеть гриппом перед самыми праздниками – что может быть обиднее?! Чтобы этого не случилось, поберегите себя и используйте народные рецепты для профилактики гриппа.

Если же вы уже чувствуете недомогание – не теряйте времени, тем более, что народное лечение в отличие от многих таблеток, может быть очень даже приятным. Итак, какие средства помогут борьбе с гриппом?

Лук, красное вино (в небольших дозах!). В этих продуктах самым опасным для вируса гриппа врачи называют кверцетин. Это вещество придает силы организму даже с ослабленным иммунитетом, и тот легко противостоит инфекции.

Витамин С. Выбирайте: витамины в таблетках, которые продаются в любой аптеке, или продукты, содержащие витамин С. Сейчас это квашеная капуста, соленые огурцы и любые цитрусовые. Принимайте сироп шиповника.

Имбирь. Эта пряность отлично борется с вирусами гриппа и вызванными ими воспалениями. Нарежьте корень тонкими кусочками и жуйте вместо жевательной резинки. А еще имбирь можно добавлять в еду и чай.

Легкий сквозняк. В наглухо закрытых помещениях вирус гриппа быстро разрастается. Поэтому проветривайте квартиру или дом несколько раз в день в течение 10 минут. И вирус улетучится.

Старинные рецепты от гриппа

Чтобы вылечить грипп, смешайте сок лука, редьки и лимона в равных пропорциях с небольшим количеством меда и 2 столовыми ложками водки. Дайте смеси настояться в холодильнике 7 дней в закрытой посуде. Принимайте по столовой ложке в день, детям давайте по чайной ложке.

Холодное время года часто приносит собой неприятные сюрпризы в виде различных простудных заболеваний, как инфекционного, так и вирусного характера. В это время люди чаще всего сталкиваются с гриппом, так как естественное снижение иммунитета делает организм очень восприимчивым к любым болезням. Именно поэтому становится актуальным вопрос о методах профилактики, которые помогут не только избежать тяжелых недугов, но и поддержат защитные силы организма на должном уровне в течение всего периода холодов.

Существует множество народных средств, с помощью которых можно уберечь себя и свою семью от гриппа и различных ОРВИ. Чаще всего их можно легко приготовить своими руками, используя доступные ингредиенты. Кроме того они вкусны и намного экономичнее, чем различные аптечные препараты. Лекарства чаще всего не дают должного эффекта, кроме того их нужно принимать длительными курсами. Позволить их себе может далеко не каждый, в то время как болеть уж точно не хочет никто. Именно поэтому народные средства становятся все более и более популярными.

К самым простым и в то же время эффективным профилактическим мероприятиям можно отнести так называемые гигиенические процедуры. Они делятся на великое множество различных пунктов, но каждый из нас может выполнять хотя бы элементарные из них. Так основная норма профилактики – это регулярное проветривание жилых помещений, так как свежий воздух позволяет уменьшить количество вредных микробов. Если вы находитесь в окружении людей, к примеру, в транспорте, или в любом общественном месте, старайтесь не стоять рядом с теми, кто чихает или кашляет. Лучше всего по возможности избегать подобных многолюдных собраний, и передвигаться пешком. На свежем воздухе очень тяжело подхватить заразу.

Еще одно отличное средство профилактики простудных и вирусных недугов, известное всем с детства, - это закаливание. Приучите себя каждое утро умываться или даже растираться холодной водой, особой полезностью отличается контрастный душ. Эта процедура эффективно укрепляет сосуды, а также приводит весь организм в тонус. Народная медицина предлагает проводить дезинфекцию помещений при помощи уксуса, для этого нужно развести столовую ложку его в литре воды и поставить емкость на огонь. Постепенное испарение жидкости будет очищать воздух в доме. Подобную процедуру нужно повторить несколько раз за всю эпидемию.

Профилактика гриппа и других заболеваний осуществляется средствами, которые активизируют и укрепляют иммунитет, а также влияют на защитные силы всего организма. Так народная медицина советует насытить свой рацион витамином С, много этого элемента содержится в черной смородине, ее можно заготовить на зиму, перетерев с сахаром или же заморозив. Кроме того он содержится в апельсинах, грейпфрутах, свежих мандаринах, лимонах, клюкве и квашеной капусте.

Из можно приготовить витаминный морс, который будет настоящим кладезем целебных элементов. Принимайте по два-три стакана такого напитка в день. Также можно заваривать и плоды шиповника, в таком настое содержится значительное количество витамина С.

Профилактика простудных и вирусных болезней может проводиться при помощи разных отваров, к примеру, заварите липовый цвет и пейте его, как чай перед тем, как ложится в постель. Попробуйте смешать листки малины и смородины и заварить их кипятком. Принимайте по паре стаканов на день.

Отличным профилактическим средством является также натуральный мед. Он содержит в себе огромное количество важнейших целебных элементов, в которых нуждается наш организм в холодное время года. Помните, что полезным можно считать только природный продукт, без различных красителей и ароматизаторов. Съедайте как минимум пятьдесят грамм меда в день, он стимулирует работу иммунной системы, а кроме того поддерживает работоспособность.

Существует еще один продукт пчеловодства, который поможет вам во время холодов, - это прополис. Закладывайте его на ночь за щеку, и он уничтожит все бактерии в полости рта.

Проверенный народный рецепт для профилактики заболеваний – своеобразная мешанка из меда и . Возьмите четыреста грамм измельченных грецких орехов, по двести грамм чернослива и кураги и триста пятьдесят грамм меда. Проверните все ингредиенты через мясорубку и перемешайте. У вас получится однородная масса, которую можно намазывать каждое утро на хлеб и есть вместе с чаем. Такое средство поднимает уровень гемоглобина, насыщает организм питательными веществами и активизирует защитные силы.

Помимо различных отваров и всяческих целебных продуктов можно применять и прочие обеззараживающие процедуры. Так попробуйте промывать нос с использованием йода с водой. Также для этих целей можно использовать слабый раствор марганцовки.

Принимайте ванны с добавлением различных эфирных масел. Особой эффективностью отличаются масла сосны, пихты и можжевельника. Они испаряются с воды, убивают микробов на поверхности слизистых и дезинфицируют воздух.

В том случае, если вы все-таки заболели, крепкая иммунная система позволит вам легче перенести болезнь и быстрее выздороветь. Не стоит заниматься самолечением, при первых признаках гриппа обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью. Также не рекомендуется переносить заболевание на ногах, в противном случае могут возникать достаточно серьезные осложнения.