Ежедневный уход за полостью рта. Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта? Насколько долго можно пользоваться одной и той же зубной щёткой

Ткани зубов, к сожалению, не обладают свойством самовосстанавливаться. Повреждения эмали остаются навсегда, и они прогрессируют. Серьезные проблемы с пародонтом тоже бывает невозможно вылечить полностью. Получается, что профилактика играет здесь наиважнейшую роль. А профилактика – это правильный уход за зубами и полостью рта. Конечно, зуб может пострадать из-за травмы, а серьезные разрушения зубов могут быть вызваны заболеваниями эндокринной системы. Но в подавляющем большинстве случаев проблемы с зубами возникают из-за неправильного и/или недостаточного ухода за ними.

Уход за зубами: основные правила

Есть несколько правил ухода за зубами, соблюдение которых позволит сохранить зубы здоровыми на много-много лет. Каждое правило является важным для профилактики кариеса и пародонтита. Только комплексный уход за зубами и полостью рта позволит достичь удовлетворительного результата.

Уход за зубами: правило 1. Чтобы защититься от кариеса, чистить зубы нужно не менее двух раз в день: утром после пробуждения и вечером, желательно прямо перед сном. Утром можно чистить зубы 2 раза – сразу после пробуждения, чтобы счистить бактерии, осевшие в полости рта за ночь, и после завтрака, чтобы удалить частицы пищи. Однако можно обойтись одной чисткой – после завтрака, а сразу после сна просто хорошо пополоскать рот теплой водой.

Уход за зубами и полостью рта: правило 2. Чистка зубов должна осуществляться в течение примерно 5 минут . Возьмите с собой в ванную мобильный телефон и установите таймер или секундомер. Засеките – сколько времени уходит у вас на чистку зубов. Если вы тратите меньше 3 минут – ваши зубы в группе риска. Увеличьте время чистки – можно делать это постепенно. Доведите время чистки хотя бы до 3 минут утром и 5 минут перед сном.

Уход за зубами: правило 3. Хотя бы раз в день, лучше перед сном, необходимо почистить межзубные пространства с помощью зубной нити – флосса. Делать это необходимо, однако следует правильно подобрать нить. Может статься, что вам понадобится несколько разных нитей – более тонких и более толстых, ведь межзубные пространства могут быть разными. Нить должна проходить между зубами со «щелчком», но если вам требуется прилагать определенные усилия для того, чтобы ввести нить между зубами, подберите другую нить – более тонкую.

Уход за зубами и полостью рта: правило 4. После каждого приема пищи нужно тщательно прополоскать рот , а лучше, если есть возможность, почистить зубы щеткой с пастой. В течение дня после приема пищи зубы можно чистить недолго – по 1-2 минуты, но важно хорошо выполаскивать. После приема сладкой углеводистой пищи (пирожные, тортики и т.п.) и употребления конфет зубы очень желательно не просто пополоскать, а почистить. Если с собой нет щетки и пасты, следует пожевать жвачку в течение 5-10 минут, но не дольше.

Уход за зубами и полостью рта: правило 5. Раз в полгода необходимо посещать стоматолога – не только для диагностики и лечения кариеса, но и для обязательной профессиональной чистки зубов. Зачем нужна профессиональная чистка зубов? Не только для того чтобы радовать окружающих своей белозубой улыбкой, но и для того, чтобы защитить зубы от кариеса, а также предотвратить возникновение пародонтита . Доказано, что зубной камень и налет на зубах – это одна из наиболее распространенных причин пародонтита. Процедура профессиональной чистки стоит недорого – за чистку 32 зубов вы заплатите от 1 до 5 тысяч рублей в зависимости от используемых препаратов и статуса клиники.

Уход за зубами и полостью рта: правило 6. Зубную щетку нужно менять раз в 3-4 месяца – за это время она успевает размягчиться и «разлохматиться» и перестает выполнять свою функцию в полной мере.

Уход за зубами и полостью рта: правило 7. Чистите зубы правильно!

Как чистить зубы правильно: видео

Правильный уход за зубами и защита от кариеса и пародонтита: дополнительные правила

Выше были приведены важные правила ухода за зубами , соблюдать которые необходимо обязательно. Теперь поговорим о дополнительных мерах, которые позволят предотвратить кариес и пародонтит .

1. Постоянно используйте специальные ополаскиватели для полости рта . Меняйте их время от времени, чередуя ополаскиватели, предназначенные для здоровья десен, эмали и общего состояния полости рта.

2. Ешьте меньше . Минимизируйте количество молочного шоколада, да и горький ешьте небольшими порциями. Двух-трех «окошек» хорошего горького шоколада в день будет достаточно, чтобы получить требуемую дозу полезных веществ, содержащихся в этом продукте.

3. Откажитесь от пакетированных соков и сладких газировок. Если любите изредка побаловать себя этими напитками, пейте их через соломинку и ополаскивайте полость рта чистой водой сразу после сладкого питья.

4. Покупайте хорошую зубную пасту для десен (с целебными веществами растительного происхождения) и для зубной эмали (пасты с фтором). Чередуйте их.

5. Не используйте отбеливающую зубную пасту с высокой абразивностью каждый день, если вы не курите и пьете не слишком много чая и кофе. Зубы белее все равно не станут, а вот эмаль может серьезно пострадать.

Если у вас быстро появляются налет и камни, применяйте такую пасту ежедневно, но используйте только высококачественные отбеливающие пасты от хорошо зарекомендовавших себя производителей. Дешевые отбеливающие пасты должны стать табу: они приносят больше вреда, чем пользы.

6. Если у вас вязкая слюна и слишком быстро образуется зубной камень, попросите стоматолога порекомендовать вам, какие обследования следует пройти. Возможно, вам посоветуют обратиться к эндокринологу или гастроэнтерологу. Обязательно посетите нужного доктора, пройдите обследование и, если необходимо, лечение.

Зубы отражают состояние организма в целом. Как говорят доктора, «зубов много – печень одна». Имеется в виду, что если зубы можно имплантировать и протезировать, то жизненно важные органы нужно лечить вовремя, так как их заболевания могут стать причиной страданий, инвалидности и ранней смерти. Вылечив внутреннее заболевание, вы тем самым предотвратите и потерю зубов.

7. Употребляйте достаточное количество продуктов, богатых кальцием и витамином Д3 . Ешьте молочные продукты (молоко, творог, сыры), рыбу, морепродукты, яичный желток, бобовые, орехи, зерновой хлеб, овсяную кашу, петрушку, белокочанную и цветную капусту, брокколи, укроп, курагу.

8. Время от времени делайте лечебные ванночки и аппликации для зубов и десен . Самый простой, но очень эффективный метод – нанесение лечебной зубной пасты на зубы и десны . Пасту нужно оставить во рту на 10-20 минут, после чего хорошо выполоскать рот. Такую процедуру можно делать постоянно 1-2 раза в неделю – пока, например, вы принимаете душ или ванну. Очень эффективен этот метод и для профилактики кариеса у детей .

Кроме того, иногда можно курсами делать ванночки для полости рта из отваров лекарственных растений . Особенно полезен для полости рта отвар ромашки, календулы, тысячелистника. Приготовьте отвар или настой, остудите до комнатной температуры или чуть теплее. Набирайте жидкость в рот и держите в течение 5-20 минут. Делайте ванночки ежедневно 2-3 раза в день на протяжении 2 недель. Курс лечения желательно повторять раз в 3-6 месяцев.

Любите себя и свои зубки, ведь им так много приходится работать. Врачи называют зубы жерновами человеческого организма. Выход их из строя выводит из строя весь организм. К счастью, зубы можно вставить. Имплантация зубов – великолепное медицинское изобретение , однако в наши дни это довольно дорогое удовольствие, доступное не всем. В то время как уход за зубами и полостью рта и профилактические меры для защиты от кариеса и пародонтита доступны всем и каждому. Берегите то, чем одарила вас природа! Будьте здоровы и улыбчивы!

УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА И ЗУБАМИ

Уход за полостью рта, чистка зубов не предупреждает возникновение кариеса, как это продолжительное время предполагалось. Но с точки зрения индивидуальной гигиены эти мероприятия обязательны.

В полости рта происходят процессы, которые могут привести к ее загрязнению, скоплению материала, способного разлагаться, загнивать, бродить. Такой материал в первую очередь образуется β результате естественных явлений: 1) слущивания эпителия слизистой оболочки, 2) эмиграции (выхождения) в полость рта лейкоцитов, 3) размножения микроорганизмов, 4) скопления секрета слизистых желез. Перечисленные элементы, однако, у здорового человека всегда находятся в сравнительно небольшом количестве, их соотношение не меняется. Выведение форменных элементов (главным образом лейкоцитов) и слущивающегося эпителия и слизи (самоочищение полости рта) происходит в течение дня во время приема твердой и жидкой пищи, при проглатывании слюны. Ночью же в полости рта накапливаются форменные элементы и слизь, вследствие чего утром после сна полость рта оказывается наиболее загрязненной. На зубах около десен, в межзубных промежутках, на языке скапливается налет, состоящий преимущественно из стушенного эпителия, лейкоцитов, бактерий и слизи. То же происходит и днем у человека, у которого в силу тех или иных причин (недостаточная функция зубов, сухость слизистой оболочки, усиление десквамативных процессов - слущивание эпителия слизистой оболочки и т. д.) нарушается процесс самоочищения полости рта.

Самый прием пищи тоже может вести к загрязнению полости рта вследствие застревания остатков пищи в межзубных промежутках, в полостях разрушенных зубов, на деталях несъемных протезов (искусственных зубов). Особенно много остатков дают сладкие мучнистые кушанья (сдоба, пирожные и т. д.) и некоторые сорта мяса. Современные методы обработки пищи (измельчение и размягчение ее) значительно снижают возможность естественного "самоочищения полости рта и зубов в процессе еды. Следует так распределять прием разных блюд, чтобы обед и ужин заканчивались каким-нибудь плотным кушаньем (например, яблоком), которое своими механическими свойствами содействовало бы очищению полости рта.

Самоочищение ротовой полости обеспечивается в известной степени биологическим путам при помощи некоторых бактерий, которые препятствуют разложению органических веществ - гниению.

Однако так как самоочищение полости рта обычно бывает недостаточным, приходится (прибегать к индивидуальному уходу за зубами. Целью ухода является устранение пищевых остатков и налета. Уход за полостью рта - одно из мероприятий личной гигиены каждого человека.

Здоровые новорожденные дети и дети до двух-трехлетнего возраста не нуждаются в специальном уходе за полостью рта, так как анатомические и физиологические особенности последней в этом возрасте содействуют самоочищению (обильное слюноотделение, частые приемы пищи, обилие жидкой пищи, отсутствие или небольшое количество зубов). Протирание полости рта, всякие смазывания слизистой оболочки у здоровых детей грудного возраста не только бесполезны, но и вредны. Чистку зубов надо начинать с 3 лет.

Средством очистки полости рта являются полоскания и чистка зубов щеткой. Чистке щеткой подлежат все поверхности зубов - щечные, язычные, жевательные. В особенности необходимо обращать внимание на очистку межзубных пространств. Щетка должна обладать следующими свойствами.

1. Размер рабочей части щетки должен быть не слишком велик - не больше 4 ом в длину, чтобы ею можно было пользоваться для обработки язычных поверхностей зубов.

2. Щетинки на щетке должны быть расположены в виде отдельно собранных и редко насаженных пучков. Это необходимо для того, чтобы пучок проникал в межзубной промежуток и действовал наподобие зубочистки. С этой же целью каждый пучок должен быть подстрижен и иметь форму конуса. Редкая рассадка пучков, кроме того, облегчает промывку и просушку щетки после употребления.

3. Укрепление щетинок должно быть прочным, чтобы щетку можно было погружать в теплую и даже горячую воду.

4. Поверхность щетки должна быть слегка изогнутой в соответствии с изгибом зубной душ.

5. Щетинки должны быть в достаточной степени эластичными и не слишком жесткими; эластичные щетинки легко поддаются давлению пальцев.

6. Ручка щетки должна быть плотной, непористой, гладкой, непроницаемой для воды. Этим требованиям отвечают кость и пластмасса.

Щетку необходимо содержать в чистоте. Загрязненная щетка приносит больше вреда, чем пользы. После употребления щетка обязательно должна быть промыта и высушена; лишь после этого ее можно спрятать в ящик или коробку. Оставлять щетку в стакане на умывальнике, полке, столе не следует. Каждый член семьи должен пользоваться только своей щеткой. При наличии поражения в полости рта щетка после каждого употребления должна быть промыта теплой водой с Мылом и посыпана солью, которую смывать перед употреблением щетки.

Чистка зубов производится следующим образом. Сначала рот прополаскивают водой комнатной температуры, для того чтобы механически струей воды вывести имеющиеся скопления слизи и остатков пищи. Рекомендуется прибавить к стакану воды 1/4 чайной ложки питьевой соды или столовой соли, что облегчает растворение слизи. Затем зубную щетку омачивают водой и, встряхнув ее, погружают в зубной порошок таким образом, чтобы к кончикам щетинок по всей поверхности пристало небольшое количество порошка. Очистка зубов производится как в вертикальном, так и в горизонтальном направлении. Ведением щетки только по вертикальной оси зуба, как некоторые предлагают, нельзя достигнуть достаточной очистки межзубных пространств. Как уже упоминалось, очистке подлежат все поверхности зуба. После очистки рот вновь прополаскивают для удаления остатков зубного порошка, слизи и остатков зубных отложений.

В качестве средств для очистки зубов следует рекомендовать зубной порошок или пасту. С целью исправления неприятного для некоторых вкуса и запаха влажного мела к зубному порошку прибавляют в небольшом количестве какое-нибудь эфирное масло, лучше всего мятное. Можно применить и другую отдушку. Зубной порошок должен быть равномерно и весьма тщательно измельчен (pulvis subtilissimus). Наиболее совершенным является порошок, частицы которого не больше 0,1 μ. В состав зубного порошка вводят вещества, оказывающие по преимуществу механическое, абразивное (стирающее) действие на поверхность зубной эмали. Однако действие это должно оставаться мягким (порошок не должен стирать эмалевый покров), приближаясь к полировке, происходящей в естественных условиях при акте жевания. Этим требованиям больше всего отвечает углекислая магнезия (magnesium carbonicum) и углекислая известь (calcium сагbanicum). Оба вещества представляют собой тонкий порошок, состоящий из "круглых частиц одинакового размера. У магнезии более тонкий помол, чем у кальция. Углекислая известь в значительном количестве входит в состав мела, из которого обычно готовится зубной порошок. Однако мел лишен однородности углекислой извести в отношении твердости частиц и обычно содержит примесь более плотных веществ, например, частиц песка.. У людей с неустойчивым органическим составом эмали зубной порошок из мела вызывает значительное стирание эмали, возникновение клиновидных дефектов. В этих случаях следует отдать преимущество осажденной углекислой извести, белой глине (bolus alba). Если величина частиц порошка не превышает 0,1 то стирающее действие минимально.

Химического действия зубного порошка следует избегать. Совершенно противопоказано прибавление к пасте или зубному порошку органических кислот, например, виннокаменной и тем более соляной. Прибавление салициловой кислоты, бертолетовой соли также излишне.

Мыла (даже специальные зубные) применять не следует, так как при соприкосновении с так называемой жесткой (содержащей кальций) водой мыло разрушается и освобождает едкое кали, вредно действующее на слизистую оболочку и эмаль. Окисляющие вещества, особенно перекись водорода, также нежелательны, так как они нередко повышают чувствительность поверхности зуба к температурным и химическим раздражителям.

При функциональной и анатомической недостаточности эмали и наклонности ее к стиранию рекомендуется применять белую глину. Хорошо в таких случаях пользоваться щелочной пастой, в состав которой входит сода, бура, осажденный кальций, магнезия. Зубные пасты по эффекту очистки уступают порошку, но в дороге они удобнее, так как не рассыпаются и хорошо сохраняются в гигиенических металлических трубках. Однако всегда необходимо знать состав пасты. Прежде чем ее рекомендовать, надо быть уверенным, что она не содержит раздражающих и вредящих слизистой оболочке и эмали веществ, например, кислот и едких щелочей.

Для полоскания здоровой полости рта применяют обыкновенную воду с небольшим количеством двууглекислой соды или хлористого натрия, рассчитанного на механическое, а не на антисептическое действие. Использование жидкостей при полоскании полости рта с целью антисептического воздействия на последнюю не рекомендуется, так как слабые растворы антисептиков недостаточно эффективны, а сильные концентрации недопустимы вследствие их раздражающего действия на слизистую оболочку. И только в некоторых случаях при наличии запаха изо рта приходится назначать дезодорирующие вещества, устраняющие или уменьшающие запахи. К таким средствам относится марганцовокислый калий в растворе (1:1 000-1: 10 000) и перекись водорода 1% раствор. В качестве улучшающих вкус, освежающих полосканий (зубной эликсир).

Вопрос о том, сколько раз в день надо чистить зубы, различные авторы решают по-разному. Несомненно, что больше всего скопляется пищевых остатков к вечеру, а наибольшее количество налета отмечается по утрам. Поэтому необходимо два раза в день-вечером перед сном и утром после она - производить очистку полости рта. На ночь необходимо чистить зубы и полоскать рот. Утром можно ограничиться одним полосканием; можно и наоборот: на ночь полоскать рот, а утром чистить зубы и полоскать рот. Эти мероприятия мы считаем минимальными. Лучший эффект достигается при чистке зубов перед сном и после она. Слишком часто чистить зубы не следует, так как это вредит слизистой оболочке и зубам.

Носители зубных протезов (искусственных зубов) должны особенно внимательно очищать их щеткой и мелом. Съемные протезы перед сном необходимо вынимать, очищать щеткой, обмывать в теплой воде и, вытерев насухо, убирать в ящик или коробку. Широко распространенная привычка погружать протез на ночь в стакан с водой нецелесообразна, так как протез, находясь e воде, содержащей микробы, загрязняется. Особенного внимания требует уход за полостью рта при общих заболеваниях. У лихорадящих больных язык часто бывает обложен налетами, слизистый налет скапливается и на зубах, особенно у десневого края. Тяжело больные не могут сами следить за чистотой полости рта, эта обязанность падает на ухаживающий персонал. Уход за полостью рта больного сводится преимущественно к протиранию и промыванию. Зубную щетку тяжело больным применять не рекомендуется, так как ею можно повредить слизистую оболочку десен.

Протирание производится с помощью ватного шарика, смоченного в 0,5% растворе соды, хлористого натрия или в 5% растворе буры. Шарик захватывают пинцетом и обрабатывают им каждый зуб отдельно со всех сторон, особенно тщательно у шейки. Эта процедура обычно утомляет больного, так как ему приходится сидеть с открытым ртом. Поэтому процедуру следует производить с небольшими перерывами. При протирании верхних коренных зубов следует хорошо оттянуть щеки, чтобы не внести инфекции в выводной проток околоушной железы, расположенной на слизистой оболочке щеки в области первого и второго моляров (максимальное оттягивание щеки достигается при не (вполне открытом рте, когда ткани щеки не напряжены).

По этой же причине, т. е. во избежание заноса инфекции в околоушную железу и последующего паротита (воспаления околоушной железы), слизистую щек протирать не рекомендуется.

Язык очищают с помощью шпателя: повернув шпатель ребром, проводят им несколько раз по спинке языка.

Промывание полости рта лучше всего производить из шприца, резинового баллона или кружки. Для того чтобы предотвратить затекание жидкости в дыхательные пути, больному следует придать сидячее или полусидячее положение с несколько наклоненной головой. Чтобы не замочить белья, ему подвязывают клеенчатый фартук, а к подбородку санитарка плотно прижимает лоток или таз.

Для промывания применяют слабые растворы соды (0,5%), хлористого натрия (0,9%), буры (2-5%), марганцовокислого калия (1:100 000), перекиси водорода (0,5%), риванола (1: 10 000) и др.

При заболевании или повреждении слизистой оболочки рта орошение (ирригация)- одно из наиболее действенных средств: промывание нередко назначается два-три раза в день. Помимо механической очистки, которая достигается с помощью промывания, орошение оказывает и лечебный эффект вследствие раздражающего действия струи жидкости на ткани.

Уход за хирургическими больными с поражениями полости рта и челюстей ведется на общих основаниях, принятых в хирургической клинике.

Всякому больному, перенесшему длительное лихорадочное заболевание, по выздоровлении должен провести чистку зубов врач. Несмотря на тщательный уход, у шеек зубов все же постепенно скапливается налет, особенно в местах, мало доступных для зубной щетки и плохо очищаемых во время приема пищи.

Известковые соли (кристаллы углекислого и фосфорнокислого кальция), выпадающие из раствора при застое слюны, превращают мягкие органические отложения у шеек зуба в плотное образование - зубной камень.

Набор инструментов для удаления камня состоит из ассортимента острых крючков различной формы и величины. Крючок заводят за десневой край под слой зубного камня и рычагообразными движениями откалывают слой камня. Чтобы не поранить десны, конец крючка должен быть обращен к зубу и при откалывании скользить по его поверхности. Камень нужно удалять весьма тщательно, так как при неполном удалении он вновь быстро накапливается. Иногда приходится применять 25-50% раствор молочной кислоты для растворения мельчайших частиц зубною камня, оставшихся после механической очистки. До и после удаления камня десну смазывают йодной настойкой.

После удаления зубного камня производят, в случае надобности, чистку зубов с помощью бормашины. В наконечник бормашины вводят держатель с кисточкой. В чашечке приготовляют смесь из пемзы с перекисью водорода. Кисточку обмакивают в эту смесь и вращением бормашины приводят в движение. Налеты? на зубах курильщиков и другие мягкие отложения хорошо снимаются таким же способом.

Запах изо рта (foetor ex or) возникает вследствие антисанитарного состояния полости рта: наличия незапломбированных зубов, скопления зубного камня, воспаления слизистой оболочки, пиорреи, заболевания пищевода, желудка.

Запах из языка объясняется распадом белков, скапливающихся в криптах корня языка.

Необходимо внимательно осмотреть полость рта, выявить возможные места скопления пищевых остатков (незапломбированные зубы, плохо пригнанные протезы), наслоение зубного камня, воспаление слизистой оболочки; при отсутствии видимых источников, объясняющих происхождение запаха изо рта, следует обследовать зев, носоглотку; необходимо иметь в виду зловонный насморк, дивертикул или опухоль пищевода.

Всегда надо стремиться ликвидировать основную причину, вызывающую запах. Дезодорирующим действием обладают растворы марганцовокислого калия, перекиси водорода. В качестве маскирующих запах веществ применяется мятное масло, ментол, но основным способам должна быть санация полости рта.

Перед применением того или иного полоскания рекомендуется предварительно очистить слизистую оболочку от слизи, для чего назначается промывание (или полоскание) раствором питьевой соды (1/2 чайной ложки двууглекислого натрия на стакан теплой воды).

Внутрь назначаются иодистые препараты, основываясь на том, что некоторая часть иода выделится со слюной.

Среди правил личной гигиены важное место занимает уход за полостью рта. При многих тяжелых заболеваниях, особенно сопровождающихся высокой лихорадкой, происходит значительное ослабление сопротивляемости организма. По этой причине в полости рта могут активно размножаться микроорганизмы, существующие там и в нормальных условиях, приводя к развитию заболеваний полости рта (воспаление десен – гингивит, воспаление слизистой оболочки – стоматит). Поэтому каждому человеку необходимо соблюдать элементарные правила ухода за полостью рта:

Полоскать рот водой после каждого приёма пищи;

Чистить зубы на ночь и утром, так как в течение ночи поверхность слизистой оболочки рта и зубов покрывается мягким налётом, состоящим из клеток эпителия, слизи и микроорганизмов. У больных образование налёта ускоряется, так как через слизистую оболочку полости рта начинают выделяться продукты нарушения обмена веществ, например, азотистые вещества при почечной недостаточности, глюкоза при сахарном диабете, ртуть при ртутных отравлениях и т.д. Эти вещества загрязняют слизистую оболочку и часто ведут к интенсивному размножению микроорганизмов.

Уход за полостью рта тяжелобольных проводит медицинская сестра.

Для осмотра полости рта больной открывает рот. Медицинская сестра шпателем оттягивает губы и щёки больного. При осмотре нёбных миндалин и задней стенки глотки надавливают шпателем на корень языка и предлагают больному произнести звук «А-А-А». При осмотре полости рта, миндалин и глотки необходимо усиленное освещение, для чего можно использовать лампу-рефлектор.

Полоскание рта

После каждого приёма пищи больному рекомендуют прополоскать рот 0,5% раствором натрия гидрокарбоната (раствором питьевой соды) или 0,9% раствором натрия хлорида (физиологическим раствором). После этого протирают язык: на кончик языка накладывают стерильную марлевую салфетку, вытягивают кончик языка из полости рта левой рукой, а правой рукой влажным ватным шариком, зажатым в пинцете, снимают налёт с поверхности языка и смазывают язык глицерином.

Промывание (орошение) полости рта

Необходимое оснащение:

1. Кружка Эсмарха со стеклянным наконечником и резиновой трубкой (либо грушевидный баллон или шприц Жане).

2. Клеёнка.

3. Почкообразный лоток.

4. Шпатель.

5. Антисептический раствор (0,5% натрия гидрокарбонат, 0,9% натрия хлорид, 0,6% перекись водорода).

Шприц Жане (предложен французским урологом Ж. Жане) - шприц для промываний, отличающийся значительной ёмкостью (100-200 мл).

2. Набрать в кружку Эсмарха тёплый антисептический раствор и подвесить её на 1 м выше головы больного.

3. Голову больного повернуть набок (иначе он может захлебнуться!), шею и грудь прикрыть клеёнкой, к подбородку подвести лоток.

4. Оттянуть угол рта шпателем, ввести наконечник в преддверие рта и струёй жидкости под умеренным давлением промыть его.

5. Промыть поочерёдно левое, затем правое защёчное пространство (щеку оттягивать шпателем), а затем и собственно полость рта.

Если у тяжелобольного есть съёмные зубные протезы, перед процедурой их следует вынуть (и вымыть).

Зубные протезы выступают частой причиной раздражения дёсен и изъязвлений в ротовой полости. Если их регулярно не очищать, они могут стать источниками гингивита, стоматита и, как следствие, неприятного запаха изо рта. Зубные протезы необходимо регулярно вынимать и тщательно промывать. Хранить протезы в стакане с водой не рекомендуют, так как во влажной среде хорошо сохраняются микроорганизмы, находящиеся на поверхности протеза.

Протирание полости рта и зубов

Необходимое оснащение:

1. Шпатель, ватные шарики.

2. Пинцет.

3. Антисептический раствор (2% раствор натрия гидрокарбоната, 0,6% раствор перекиси водорода) или тёплая кипячёная вода.

Порядок выполнения процедуры:

1. Подготовиться к проведению процедуры: разложить необходимое оснащение, надеть перчатки.

2. Обернуть язык стерильной марлевой салфеткой и левой рукой осторожно потянуть его изо рта.

3. Пинцетом в правой руке взять ватный шарик, смочить его антисептическим раствором и, снимая налёт, протереть язык.

4. Отпустить язык, сменить тампон и протереть зубы с внутренней и наружной сторон.

5. Попросить больного прополоскать рот (если он в состоянии)

6. Снять перчатки, вымыть руки.

Смазывание полости рта

Смазывание полости рта назначают при заболеваниях слизистой оболочки полости рта.

Необходимое оснащение

1. Прокипяченные шпатель и пинцет.

2. Стерильные ватные шарики.

3. Стерильный лоток.

4. Лекарственное средство.

5. Плоский стеклянный сосуд.

Порядок выполнения процедуры:

1. Подготовиться к проведению процедуры: разложить необходимое оснащение, надеть перчатки.

2. Из флакона отлить небольшое количество лекарства в плоский стеклянный сосуд.

3. Попросить больного открыть рот.

4. Взять пинцетом ватный шарик, смочить его лекарством.

5. Помогая шпателем, прижать ватный шарик к поражённому месту слизистой оболочки.

6. Затем взять свежий шарик с лекарством и приложить его к другому месту поражения.

7. Снять перчатки, вымыть руки.

Уход за глазами

Для удаления гнойного отделяемого глаза промывают 3% раствором борной кислоты, раствором риванола или слабым раствором калия перманганата (имеющим розовый цвет) из резинового баллончика или марлевым тампоном. Для сбора стекающей жидкости используют лоток, который сам больной держит под подбородком. При воспалительных заболеваниях глаз проводят закапывание лекарств или втирание глазных мазей.

Утренний туалет глаз

Необходимое оснащение:

1. Стерильные тампоны (8-10 штук).

2. Антисептический раствор (0,02% раствор нитрофурана, 1-2% раствор натрия гидрокарбоната).

3. Стерильный лоток.

Порядок выполнения процедуры:

1. Тщательно вымыть руки.

2. В лоток положить тампоны и налить антисептический раствор.

3. Слегка отжать тампон и протереть им ресницы и веки больного по направлению от наружного угла глаза к внутреннему; тампон выбросить.

4. Взять другой тампон и повторить протирание 4-5 раз (разными тампонами).

5. Промокнуть остатки раствора в углах глаз больного сухим тампоном.

Промывание глаз

Необходимое оснащение:

1. Специальный стеклянный стаканчик на ножке.

2. Лекарственный раствор.

Порядок выполнения процедуры:

1. Налить в стаканчик лекарственный раствор и поставить перед больным на стол.

2. Попросить больного, чтобы он правой рукой взял стаканчик за ножку, наклонил лицо так, чтобы веки оказались в стаканчике, прижал стаканчик к коже и поднял голову (при этом жидкость не должна вытекать).

3. Попросить больного часто поморгать в течение 1 мин, не отнимая стаканчик от лица.

4. Попросить больного поставить стаканчик на стол, не отнимая стаканчик от лица.

5. Налить свежий раствор и попросить больного повторить процедуру (8-10 раз).

Закапывание капель в глаза

Необходимое оснащение:

1. Стерильная глазная пипетка.

2. Флакон с глазными каплями.

Порядок выполнения процедуры:

1. Проверить соответствие названия капель назначению врача.

2. Набрать нужное количество капель (2- 3 капли для каждого глаза).

3. В положении больного сидя или лёжа попросить его запрокинуть голову и посмотреть вверх.

4. Оттянуть нижнее веко и, не касаясь ресниц (не подносить пипетку к глазу ближе, чем на 1,5 см), закапать капли в конъюнктивальную складку одного, а затем другого глаза.

Закладывание глазной мази из тюбика

Необходимое оснащение: тюбик с глазной мазью.

Порядок выполнения процедуры:

1. Посадить больного перед собой и попросить его слегка запрокинуть голову и посмотреть вверх.

2. Оттянуть нижнее веко больного большим пальцем.

3. Держа тюбик у внутреннего угла глаза и продвигая его так, чтобы «цилиндрик» мази расположился вдоль всего века и вышел за наружную спайку век, выдавить мазь из тюбика на конъюнктиву нижнего века по границе его с глазным яблоком.

4. Отпустить нижнее веко: мазь прижмётся к глазному яблоку.

5. Убрать тюбик от век.

Закладывание глазной мази стеклянной палочкой

Необходимое оснащение:

1. Стерильная стеклянная палочка.

2. Флакон с глазной мазью.

Порядок выполнения процедуры:

1. Посадить больного перед собой, попросить его слегка запрокинуть голову и посмотреть вверх.

2. Набрать мазь из флакона на палочку таким образом, чтобы она покрывала всю лопаточку.

3. Расположить палочку у глаза горизонтально, чтобы лопаточка с мазью была направлена в сторону носа.

4. Оттянуть нижнее веко и заложить за него лопаточку мазью к глазному яблоку, а свободной поверхностью к веку.

5. Отпустить нижнее веко и попросить больного без усилия сомкнуть веки.

6. Извлечь лопаточку из-под сомкнутых век по направлению к виску.

Уход за носом

Удаление корочек из носа

Необходимое оснащение:

1. Носовой зонд.

3. Вазелиновое масло (или глицерин).

Порядок выполнения процедуры:

1. Намотать на зонд вату, смоченную вазелиновым маслом.

2. Ввести зонд в носовой ход больного, а затем вращательными движениями удалить корочки.

Закапывание капель в нос

Необходимое оснащение:

1. Пипетка.

2. Флакон с каплями для носа.

Порядок выполнения процедуры:

1. Наклонить голову больного в сторону, противоположную тому носовому ходу, в который будут закапывать капли.

2. Закапать капли в носовой ход.

3. Через 1-2 мин закапать капли в другой носовой ход.

Древнейшая система Аюрведа большое внимание уделяет уходу за полостью рта. Крепкие белые зубы, чистый язык и свежее дыхание являются главными показателями здорового организма и того, что вся поступающая еда усваивается правильно.

Выработайте полезную привычку тщательно пережевывать пищу. улучшает не только работу пищеварительной системы, но и укрепляет десна. Для здоровья зубов и десен аюрведа также советует каждый день съедать по 2-3 плода инжира.

Проблемы с зубами нередко связаны с недостатком витаминов и минеральных веществ. Решить их поможет ежедневное употребление по утрам горсти семян белого кунжута, который насыщен кальцием, магнием и цинком.

Итак, из чего же состоит ежедневный уход за полостью рта? Каждый день человек должен выполнять следующие процедуры:

• чистить зубы,
• чистить язык,
• массажировать десна,
• полоскать рот.

Натуральные средства для чистки зубов

1. Для чистки зубов используйте только натуральные средства. Как правило, очень хорошо для поддержания гигиены полости рта подходят порошки и пасты, в состав которых входят горькие и вяжущие травы.

2. При появлении пародонтоза используйте масло чайного дерева. Нанесите его на влажную зубную щетку (2 капли) и почистите зубы, после этого ватным тампоном нанесите масло на десна.

3. Также для лечения и профилактики пародонтоза прекрасно подойдет зубная паста с нимом (маргозой). Ним является хорошим антисептиком, он останавливает кровоточивость, придает деснам здоровье, а также устраняет зубной налет.

Из чего делают аюрведические зубные пасты

Для многих может показаться необычным имбирь и черный перец в составе зубных паст, так как мы привыкли пользоваться средствами, в состав которых входит мята, ромашка или какие-нибудь фрукты. Но все же, именно эти продукты хорошо дезинфицируют всю полость рта и уничтожают болезнетворные бактерии.

Зубные пасты, в состав которых входят черный перец, имбирь, пиппали, способны справиться с желтым налетом на зубах и кровоточивостью десен. Кроме того, они укрепляет эмаль и поддерживают свежее дыхание.

Гвоздика является еще одним весьма эффективным природным средством для ухода за зубами и всей полостью рта. Зубная паста, в состав которой входит данный продукт, защищает от кариеса. Аюверда советует при зубных болях использовать гвоздичное масло.

Запомните, что по-настоящему полезные зубные средства не содержат искусственных компонентов и красителей, также в их состав не входят продукты животного происхождения.

Чистка языка скребком или ложкой

Чистка языка является очень важной каждодневной процедурой по уходу за полостью рта. Аюрведа акцентирует на ней особое внимание. Сильный налет на языке показывает, что съеденная еда плохо усваивается в организме.

Для чистки языка используют специальный скребок. Если его нет под рукой, то можете заменить его на обычную ложку. Счищайте налет от основания к кончику до тех пор пока от «грязи» ничего не останется.

Уход за полостью рта необходим не только с целью приобретения голливудской улыбки, свежего дыхания и удаления бактерий, чистка языка, так или иначе, оказывает влияние на состояние внутренних органов и активирует пищевые ферменты.

Массаж десен с кунжутным маслом

Массаж десен укрепляет их, улучшает кровообращение и питание зубов. Делать его рекомендуется 2 раза в день. Для этого потребуется кунжутное масло. Набери его в рот как можно больше и «погоняйте» по ротовой полости 2-3 минуты. Глотать масло не надо, после процедуры выплюните его, а десны помассируйте пальцем.

Ежедневный уход за полостью рта является и хорошим способом «познакомиться» со своим организмом, услышать его. Понаблюдайте за своим телом, и вы сможете научиться определять какие процессы происходят во всем организме и с чем они связаны. Перейдите на здоровую пищу и поменяйте свой образ жизни в положительную сторону.

Полноценная забота о своем самочувствии и внешности включает в себя несколько моментов. Необходимо постоянно ухаживать за телом, волосами и лицом, следить за состоянием внутренних органов. Конечно же, не нужно забывать об ослепительной улыбке. Станет она такой или нет, зависит от способов ухода за зубами и умения поддерживать их чистоту.

Зачем чистить полость рта?

Ротовая полость подвержена воздействию разных микроорганизмов. Вдыхаемый и выдыхаемый воздух, прием пищи и питья – все это создает условия для развития бактерий, и не все из них полезны для человеческого организма. Чтобы избежать скопления болезнетворных микробов, необходимо организовать полноценный уход за полостью рта. Основным способом такого ухода считается чистка зубов и ротовой полости.

Очищать полость рта можно разными способами: от элементарного домашнего до профессионального в стоматологической клинике. Выбор зависит от пациента, только он решает, как именно чистить ротовую полость ему удобнее всего. За дополнительной консультацией по этим и другим зубным вопросам нужно обращаться к врачу-стоматологу.

Домашняя чистка

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Если говорить о домашнем уходе, стоит помнить, что ежедневной двухразовой чистки щеткой недостаточно. Заботиться о зубах нужно и в течение всего дня. Необходимо подобрать специальные средства, а при необходимости – даже несколько. Подбирать их можно как самостоятельно, так и по рекомендациям стоматолога.

Базовые средства гигиены

Оптимальными средствами для зубного ежедневного ухода станут зубная щетка, ополаскиватель, зубная нить и прочие необходимые предметы. В комплексе, перечисленные «полезности» помогут чистить полость рта не хуже комбайна для зубов. Чтобы правильно ими пользоваться, нужно знать, для чего предназначен каждый предмет.

Подбор зубной пасты

Зубная паста – смесь, в составе которой имеется множество полезных компонентов. Выбирая пасту, важно знать о наличии тех или иных неприятностей с зубами. Так, пасты делятся на гигиенические, отбеливающие, содержащие лекарственные препараты и лечебно-профилактические. Также пасты бывают пенящимися и непенящимися.

Как правильно выбрать зубную щетку?

Прежде чем купить щетку, следует поинтересоваться состоянием зубов и проверить, имеются ли такие проблемы как зубной налет, заболевания десен, диастемы и тремы (щели между зубами). Эти знания помогут выбрать подходящий образец щетки и решить множество мелких и крупных неприятностей во рту.

Предлагаем таблицу с видами зубных щеток по степени жесткости щетины:

Нить для чистки межзубных промежутков

Зубная нить (флосс) – еще одно специальное средство для гигиены полости рта. По составу флоссы бывают искусственные и натуральные. Последние изготовлены из шелка, а искусственные состоят из таких материалов как нейлон, капрон и ацетат. По форме нити делятся на круглые, ленточные и плоские.

При наличии зазоров между зубами (диастемы и трем) лучше всего использовать ленточные или круглые флоссы. Если зубные щели узкие и труднопроходимые, актуальнее будет приобрести плоскую нить. Детям использование нитей лучше начинать после 9 лет.

Ополаскиватели для рта

Ополаскиватели считаются не только дезодорирующими жидкостями, но и средствами для ухода за зубами и деснами. Именно ополаскиватель - это своего рода комбайн, перемалывающий микробы и загрязнения.

Выполняют следующие задачи:

• Очищают ротовую полость от микроорганизмов и остатков пищи. Особенно подходят людям, у которых установлена брекет-система.
• Освежают дыхание. Длительность действия ополаскивателей гораздо дольше, чем у паст.
• Профилактика и лечение некоторых заболеваний или стоматологических проблем (кариес, пародонтоз, чувствительные зубы).
• Отбеливание. Не каждый ополаскиватель обладает этим свойством. О наличии отбеливающего эффекта обычно дополнительно указывается на упаковке средства.

Как выбрать ополаскиватель?

Чтобы не растеряться при выборе жидких средств по уходу за ротовой полостью, необходимо знать их примерный состав:

Как его использовать?

Полоскать рот следует по следующей схеме:

• использовать ополаскиватели утром и вечером после чистки зубов;
• объем средства для одного ополаскивателя составляет около 10-20 мл;
• оптимальное время полоскания – около 20 секунд;
• глотать ополаскиватель нельзя;
• после процедуры полоскания стоит удержаться от приема пищи и питья на некоторое время.

Другие способы сохранения здоровья зубов

Помимо основных способов ухода за зубами и полостью рта, существует ряд дополнительных эффективных средств. К ним относятся: употребление жевательной резинки, отказ от вредных привычек, осторожность при употреблении слишком горячей или слишком холодной пищи. Несоблюдение этих правил может отразиться на зубах не самым лучшим образом.

Жевательная резинка после еды

Жевательная резинка, или жвачка, состоит из несъедобной основы и различных ароматизаторов и красителей. Форму во время жевания такая резинка практически не теряет, однако наполнители улетучиваются, и жвачка становится безвкусной.

Средства массовой информации ежедневно уверяют зрителей о пользе жевательной резинки. Однако есть и обратная сторона медали.

Польза жевательной резинки

• частично очищает ротовую полость после употребления пищи;
• стимулирует выработку желудочного сока, что полезно для дальнейшего приема пищи - она переваривается гораздо быстрее и лучше;
• хорошая «подстраховка» на случай, когда необходимо экстренно освежить дыхание (перед свиданием, деловой встречей, поездками).

Как употреблять жевательную резинку без ущерба для здоровья?

• никогда не стоит жевать резинку на голодный желудок, только после еды;
• курить и жевать резинку одновременно нельзя;
• жевательная резинка способна вызвать выпадение пломб.

В употреблении жевательных резинок есть большие плюсы. Однако стоит помнить, что жевать их лучше не более 5-10 минут после еды. После этого жвачка становится не только бесполезной, но и способна нанести вред здоровью.

Отказ от вредных привычек

Глупо говорить о полноценном уходе за полостью рта при наличии вредных привычек. Нужно ограничивать себя в употреблении алкоголя, кофе, сладостей, курении. Твердые предметы также способны нанести зубам вред (например, раскалывание орехов зубами и т.д.). Необходимо помнить, что ухаживать за зубами, следить за гигиеной и беречь их - три основных правила. В первую очередь, это касается людей с чувствительными зубами.

Отказ от сочетания холодных и горячих блюд

Перепады температур способны повредить зубную эмаль. От воздействия чрезмерного тепла или холода эмаль расширяется, и в ней образуются трещины. Через трещины в зуб проникают вредоносные бактерии, способные полностью разрушить зуб. Для того, чтобы избежать порчи зубов, пища должна быть умеренно теплой или прохладной.

Профессиональная чистка зубных отложений

Такая чистка включает в себя следующие процедуры:

• избавление от зубного камня;
• устранение пятен и налета;
• полировка поверхности зуба;
• нанесение специального покрытия на зубную эмаль для дальнейшей защиты зуба.

Еще одним популярным методом считается ультразвуковая чистка. В этом случае пигментация и налет убираются быстро и без боли.

Памятка по сохранению здоровья зубов до старости

Применяя на практике эти нехитрые правила, можно иметь все шансы сохранить красивую, здоровую, сияющую улыбку до самой глубокой старости. Эта памятка научит ухаживать за ртом, чистить зубы и сберечь красоту своего лица.