Points biologiquement actifs du pied. Points d'acupuncture du pied – localisation exacte, schéma

Bonjour. Les points d'acupuncture sur le pied, responsables des organes, sont le sujet de notre conversation. Nous analyserons en détail comment traiter les organes internes grâce au massage des points actifs de la plante.

Méthode de traitement chinoise

Les médecins chinois utilisent depuis longtemps et avec succès les points responsables des organes humains pour soigner les gens. Par exemple, plus de 70 000 terminaisons nerveuses sont concentrées sur la plante des pieds. Pour les Chinois, le pied est comme une carte des organes internes, qui peut même servir à diagnostiquer leurs pathologies.

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Massage de la semelle

Le massage est important non seulement pour le traitement, mais aussi pour la prévention de diverses maladies. S'il n'est pas possible de consulter un spécialiste, commencez vous-même à étudier la seule carte. Connaissant les projections des organes internes du pied, vous pouvez vous offrir un massage.

Avant de commencer l'intervention, réchauffez vos pieds, promenez-vous, montez sur la pointe des pieds, prenez des bains au sel, puis suivez toutes les règles de massage.

La médecine chinoise estime que la base de la longévité réside dans l'impact sur les points biologiquement actifs du corps humain. Ils sont partout : sur les bras, la tête, le dos, le ventre. Plus de 70 000 terminaisons nerveuses sont concentrées dans les pieds. Ils forment des zones réflexogènes associées au travail de divers systèmes et organes. Pour cette raison, une personne qui masse régulièrement ses pieds et marche pieds nus reçoit un regain d'énergie pour la prévention et le traitement de diverses maladies.

Projection des organes internes sur les pieds

Les points biologiquement actifs du pied sont situés sur toute sa surface. Les Chinois croient que le pied est une carte des organes internes qui peut être utilisée pour diagnostiquer des problèmes de santé. Et en influençant les points actifs, vous pouvez favoriser une récupération rapide. Pour imaginer comment se situent les points de massage sur le pied, il faut visualiser une personne en position fœtale.

La partie interne du pied est responsable du fonctionnement de la colonne vertébrale. Les doigts sont derrière la tête, le pouce étant le cerveau (au bord du doigt se trouve la glande pinéale, au centre se trouve l'hypophyse), les quatre autres doigts sont les sinus paranasaux. Les points de massage du pied, responsables des yeux, sont situés à la base de l'index et du majeur et recouvrent partiellement la zone de l'annulaire.

Les points du pied gauche responsables des organes correspondent à l’anatomie du côté gauche du corps. La localisation des zones biologiques actives pour le pied droit est similaire. A la racine de l'auriculaire et de l'annulaire se trouve une zone qui correspond aux oreilles. Les points responsables des poumons sont situés à un centimètre sous le contour des yeux.

Sur le pied gauche, plus proche du côté extérieur, se trouve une zone correspondant au travail du cœur. Dans une zone similaire, mais sur le pied droit, se trouvent des zones du foie et de la vésicule biliaire. Le pancréas est situé à l’intérieur des pieds, juste en dessous des poumons. Juste là, mais encore plus bas, se trouve la zone de l'estomac.

Le long de la colonne vertébrale se trouvent les glandes thyroïde et pancréatique, l'estomac et le côlon commence transversalement. Les talons sont responsables des fesses, la zone centrale inférieure du talon correspond au système reproducteur.

Quels sont les points ?

Dans le schéma suivant, toutes les zones responsables des organes sont indiquées plus clairement.

Selon les guérisseurs chinois, tous les points de la plante des pieds sont situés sur 14 méridiens, dont chacun est classé dans l'un des types : Maître du Cœur, Grand Cœur ou Réchauffeur à Trois Degrés (Méridien Gouverneur). Il existe 3 types de points sur chaque méridien :

• point d'excitation. Il y en a un sur chaque méridien et lorsqu'il y est exposé, le travail de l'organe dont il est responsable est activé ;
• point calme. Il y en a un sur chaque méridien et lorsqu'il est activé dans l'organe correspondant, une sensation de paix apparaît, le corps se détend, la pression et la tension nerveuse disparaissent ;
• point d'harmonisation. Il est toujours situé au début ou à la fin du méridien, son exposition normalise l'état des organes situés sur ce méridien, entraînant une relaxation générale du corps.

Pour trouver les points nécessaires, il faut palper le pied : lorsque vous trouvez le point actif, le corps réagira douloureusement au toucher. En cas de problèmes de santé, une sécheresse et une transpiration peuvent apparaître dans la zone du pied où se trouve l'organe à traiter.

Règles de base de l'auto-massage

Pour tirer le meilleur parti de l'intervention, il est préférable de s'adresser à des spécialistes de l'acupression et de l'acupuncture, mais vous pouvez également faire de l'auto-massage en appuyant sur des points de la plante du pied à titre préventif. La stimulation des points réflexogènes active le fonctionnement des organes, améliorant ainsi le drainage lymphatique et la circulation sanguine.

Tout d'abord, vous devez soulager les tensions de vos pieds, les étirer : marcher sur la pointe des pieds, prendre un bain de sel, vous asseoir dans une position confortable et sentir votre pied, écouter les sensations.

Le massage doit commencer par les doigts. Chacun doit être développé séparément. Après cela, en exerçant une forte pression, vous pouvez commencer à masser le dessus du pied. Déplacez-vous ensuite en douceur vers l'intérieur et l'extérieur, puis déplacez-vous vers la cheville et le talon.

Les points douloureux sont pétris avec des mouvements circulaires. S'il existe un problème de santé spécifique, vous devez stimuler non seulement un point, mais également les points voisins. Seulement 5 minutes par jour suffisent pour se sentir mieux, se débarrasser des tensions et renforcer son système immunitaire.

Pour réduire le risque de rhume et d’autres maladies, il est important de garder vos pieds au chaud et de porter des chaussures confortables.

Contre-indications

Avant de commencer le traitement, vous devez vous familiariser avec les contre-indications. L'acupuncture ne doit pas être pratiquée dans les cas suivants :

• grossesse;
• trouble de la coagulation sanguine;
• infections aiguës et pathologies lors d'exacerbations;
• la thrombose veineuse;
• pathologies de la peau à l'endroit où se situe le point biologiquement actif ;
• embolie au stade aigu.

Il y a des siècles, les gens ont remarqué un fait intéressant : ceux qui marchent souvent pieds nus se sentent généralement bien et sont nettement en meilleure santé que les autres.
Il y a plus de 70 000 terminaisons nerveuses sur les pieds humains, formant des zones réflexogènes qui relient les zones du pied à certains organes internes et systèmes physiologiques. Sur la plante des pieds, les zones de projection des organes internes sont situées très proches les unes des autres et présentent des limites claires. Les réflexologues considèrent la plante du pied comme une carte du corps humain.

Chaque zone de la surface du pied correspond à un organe spécifique. Le pied droit correspond au côté droit du corps et le pied gauche correspond au côté gauche. Les coussinets des quatre phalanges unguéales des orteils (à l'exception des coussinets du gros orteil) sont reliés aux sinus frontaux et maxillaires. C'est pourquoi les pieds mouillés sont la cause la plus fréquente d'un rhume, qui s'accompagne d'un écoulement nasal et de maux de tête. Les zones oculaires sont situées dans le pli du deuxième et du troisième orteil. Il suffit de marcher un peu pieds nus pour que l’acuité visuelle d’une personne s’améliore et que la pression intraoculaire se normalise. L'avant-pied et la surface latérale des pieds sur la surface plantaire sont les emplacements des zones de l'oreille interne, de la gorge et des bronches. La zone cardiaque est située devant la voûte plantaire gauche. Chez les personnes âgées, un jour ou deux avant le développement d'une crise cardiaque, apparaît souvent une légère boiterie du côté gauche, que les personnes elles-mêmes remarquent souvent (« Quelque chose est entré dans la jambe... »). Si vous sentez le pied gauche, en cas de problème, la région du cœur réagit généralement par une douleur. Dans les profondeurs de la voûte plantaire se trouvent des zones des reins, des glandes surrénales, de l'estomac et du plexus solaire - des organes dont l'activité ne devrait pas dépendre grandement de l'activité physique d'une personne. Là, à proximité et uniquement sur le pied droit, se trouve la zone du foie. Un mode de vie sédentaire a un effet relaxant sur les reins et le foie, ce qui contribue généralement au développement de maladies de ces organes. Dans le même temps, une activité physique modérée maintient ces zones toniques. Presque au centre de chacun des talons de la femme se trouve une grande zone arrondie des zones ovariennes, reliée à l'ovaire du même côté du corps : la gauche - avec la gauche, la droite - avec la droite. Il a été remarqué que bien avant l'apparition de douleurs lancinantes dans le bas-ventre et d'autres symptômes, de nombreuses femmes trouvent douloureux de marcher sur le talon de la jambe du côté de laquelle commence l'odnexite. La zone des trompes de Fallope s'étend le long du tendon d'Achille à l'extérieur de chaque jambe et reflète également l'état de la trompe.

Le massage des pieds est très important pour améliorer la santé et prévenir diverses maladies. Chaque pointe du pied est « responsable » de son propre organe et « reflète » son état. Par exemple, les crises de toux peuvent être atténuées en massant le point trachéal. Des points dans l'estomac, les intestins et l'intestin grêle « envoient » directement des signaux à la zone de l'ensemble du tube digestif. La pression sur le point oculaire aide à soulager la fatigue et la tension oculaire. Une bande étroite de la surface interne de la semelle est reliée à la colonne vertébrale et à son appareil ligamentaire. En massant systématiquement la zone de ces points, vous pouvez guérir l'ostéochondrose, la radiculite, le lumbago et la myosite. En appuyant sur le point responsable du cœur, vous pouvez soulager les palpitations, la respiration rapide et redonner de la vigueur. Le frottement quotidien de la zone des points responsables du système génito-urinaire soulage les cystites, même celles déjà devenues chroniques.

L'acupression des pieds est plus efficace à titre préventif.
Pour améliorer la santé de l'ensemble du corps, pour obtenir un effet préventif et cicatrisant, un massage complet des deux pieds est nécessaire. Il est conseillé de le faire tous les soirs, avant une nuit de repos. Avant le massage, marchez pieds nus pendant quelques minutes en étirant vos pieds : montez sur la pointe des pieds, piétinez en transférant alternativement le poids du corps des côtes intérieures des pieds vers les côtes extérieures. Prenez ensuite un bain de pieds chaud. Un point important de l'auto-massage est la commodité de la posture, qui assure la détente du pied :
- assis, jambe fléchie, lorsque le pied repose sur la cuisse de l'autre jambe ;
- assis, la jambe sur un support, lorsque le pied est situé sur l'assise de la chaise ;
- mi-allongé, mi-assis sur une chaise, lorsque la jambe repose légèrement sur le bord de la chaise ;
- allongé sur le dos avec une jambe pliée relevée.
Il est préférable d'effectuer un massage avec les mains chaudes et chauffées. Dans un premier temps, il faut agir sur tout l’espace du pied. Vous devez masser votre pied avec les doigts des deux mains, en utilisant vos poings et vos jointures pour effectuer le travail. Direction du mouvement : des orteils au talon. Lors d'un massage général, la partie plantaire doit être massée le plus profondément. N'appuyez pas sur les orteils, mais pétrissez-les doucement : de l'ongle jusqu'à la base. Chaque doigt est massé séparément. La cheville et la cheville sont massées à l'aide de mouvements circulaires. Tous les mouvements doivent être doux et sans force. La technique de massage alterne frottements, effleurements intermittents, effleurages, effleurages légers et pincements. Lors du massage général, vous pouvez détecter des points douloureux. Ce sont des zones à risque qui montrent quels organes dont vous disposez sont fragilisés et qui doivent être traités avec une attention particulière. Il ne suffit pas d’appuyer uniquement sur les points douloureux. Il est nécessaire d'influencer les « organes voisins » avec le massage, même s'ils ne donnent pas de signaux de points douloureux. Les points douloureux doivent être massés avec une attention particulière. Pressions sur le point douloureux et pauses doivent alterner. Le résultat d’une pression correcte sur la pointe est la disparition de la douleur.

Un massage général de chaque pied doit être effectué pendant au moins trois minutes et chaque point douloureux doit être malaxé pendant au moins une minute.

Que signifie la température des pieds ?
Les pieds mouillés et froids indiquent un manque d'énergie dans l'estomac et l'intestin grêle, ainsi qu'un dysfonctionnement de la glande thyroïde. Les pieds secs et froids indiquent une insuffisance du système cardiovasculaire et des changements dans le cerveau. Les pieds mouillés et chauds sont un indicateur d'une température élevée due à des processus inflammatoires et à des infections pulmonaires. Pieds secs et chauds - le plus souvent chez les personnes souffrant d'une fonction thyroïdienne excessive et d'une acidité élevée. Si le pied droit est chaud et le pied gauche est froid, vous devez alors faire attention au travail du cœur.

Les guérisseurs chinois ont apporté une grande contribution à l’histoire de l’humanité. Ils ont exploré de nombreuses industries qui ont eu un impact positif significatif sur le niveau de vie des habitants de cette époque. Cela a également affecté la médecine. Les médecins du Pays du Soleil Levant ont découvert que les points d'acupuncture sur le pied affectent le fonctionnement des organes et peuvent aider à lutter contre les maladies neurologiques.

Le pied en médecine orientale

Beaucoup de gens perçoivent le pied comme un moyen de transport et rien de plus. Mais cette opinion est fausse.

Les médecins orientaux pensent que le pied est une sorte de télécommande qui contrôle tout le corps humain. Puisque c'est sur lui que se situe la projection des organes et plus de soixante zones actives qui leur sont associées. Un canal traverse chacun des points, transportant le flux d'énergie vers l'une ou l'autre partie du corps.

Pour le vérifier, il suffit de marcher pieds nus sur des cailloux, du sable ou de l'herbe. Après une telle promenade, vous ressentez immédiatement un élan de force et votre humeur s'améliore. Et tout cela parce que lorsque le pied entre en contact avec la surface, un certain mécanisme se déclenche qui affecte la circulation sanguine, le métabolisme et l'amélioration de l'état général du corps. De plus, les points de pression sur les pieds permettent d’améliorer la santé de vos organes internes.

Il est possible d'influencer les zones actives du pied par diverses méthodes, mais les médecins orientaux préfèrent toujours la réflexologie comme moyen de se débarrasser des maladies à l'aide de méthodes de traitement non médicamenteuses.

Médecine moderne

Tout le monde sait que les médecins modernes et orientaux ont des points de vue assez contradictoires sur les méthodes de traitement des mêmes maladies. Mais chaque année, de plus en plus de médecins sont enclins à croire que de nombreuses techniques utilisées en médecine orientale sont bien plus efficaces que le traitement médicamenteux.

Pour les médecins modernes, le pied humain constitue un réseau important constitué de vaisseaux sanguins qui affectent la distribution des nutriments et de l’oxygène dans tout le corps, y compris vers les organes internes. Dans cette zone se trouvent également de nombreuses fibres nerveuses dont l'influence peut être utilisée pour transmettre des informations à diverses zones du corps humain.

Ce système est activé lorsque le système musculaire est actif lors du mouvement. Depuis, lors du mouvement, les parois vasculaires se rétrécissent et se dilatent. Le travail contractile des vaisseaux s'apparente en principe à une pompe, qui permet de pousser les flux sanguins vers la partie supérieure du corps. Lorsqu’une pression est appliquée sur les zones situées sur la plante des pieds, le sang ne stagne pas dans les jambes, mais est projeté vers le haut, nourrissant les muscles et le tissu osseux dans tout le corps.

Lorsque le sang atteint le muscle cardiaque, le flux sanguin global s’accélère et le mouvement du liquide lymphatique dans cette zone augmente. Pour cette raison, les médecins considèrent les jambes comme le deuxième cœur d’une personne. Si les esculapiens du Pays du Soleil Levant et les médecins modernes attribuent des fonctions différentes aux pieds, alors ils sont unanimes sur la détérioration de la santé et le vieillissement prématuré du corps.

Avec le développement du côté technique du progrès, les gens ont commencé à moins marcher et ont cessé d'utiliser leurs jambes au maximum de leur potentiel. Pour cette raison, la circulation naturelle du sang et de l’énergie dans tout le corps en stimulant les zones actives est pratiquement impossible. Mais afin de sortir de cette situation avec le moins de pertes, vous pouvez apprendre de manière autonome à masser les points du pied responsables des organes afin d'obtenir les résultats nécessaires.

Acupuncture

Le pied humain est une carte topographique sur laquelle est placée une projection de chaque organe interne. Si nous nous basons sur ce fait, nous pouvons alors contrôler le corps en influençant les points situés sur les pieds, luttant ainsi contre de nombreuses affections auxquelles les méthodes thérapeutiques modernes ont du mal à faire face.

« C’est cette action sur les pieds qui est à la base de l’acupuncture. Les connaissances et l’expérience séculaires des médecins chinois intégrées à la méthode permettent à la médecine moderne d’envisager le traitement des maladies sous un angle différent.

L'acupuncture comprend les domaines suivants :

• Acupuncture. Afin d'influencer les points actifs du pied, les spécialistes utilisent des aiguilles métalliques qui se fixent à certains points et permettent d'harmoniser les flux énergétiques et de contribuer à faire face à certains maux.
• Thérapie moxibustion. Grâce à cette technique, vous pouvez également influencer les réserves internes du corps, en utilisant la fumée obtenue en brûlant des herbes médicinales, libérée à certains endroits du pied. Après des séances d'une telle thérapie, le flux sanguin est normalisé, le poids est réduit et un élan de force et d'énergie apparaît.
• Massage selon la technique Guasha. Cette méthode permet d'influencer les pointes des pieds à l'aide de plaques cornées. Les mouvements de grattage le long de la semelle amélioreront le métabolisme, amélioreront l'écoulement lymphatique et les fonctions régénératrices.
• Acupression. Grâce à cette technique de massage, le spécialiste travaille les zones actives, ce qui permet d'améliorer la santé des organes internes et de se débarrasser de nombreux maux.

Points

Les points d'acupuncture, qu'est-ce que c'est ?

La disposition des points sur le pied a longtemps été étudiée par les guérisseurs orientaux qualifiés. Ils estiment que ces zones sont situées sur quatorze méridiens, selon une espèce ou une autre. Ces types comprennent : le grand méridien cardiaque, le maître cardiaque et le chauffage à trois degrés. Les points suivants sont situés le long de la ligne de chacun d'eux :

• Point d'harmonie. Il est situé au début ou à la fin du méridien. La pression exercée dessus a un effet relaxant et normalise le fonctionnement des organes internes.
• Point calme. Il n'y a qu'un seul point sur le pied. En l'influenceant, le spécialiste calme le patient, lui permettant de ressentir un sentiment d'harmonie et de paix.
• Point d'excitation. Sur chacun des méridiens, on le retrouve en un seul exemplaire. L'impact sur celui-ci vous permet d'activer le travail de l'organe dont une certaine zone est responsable.

Schéma d'orgue

Chaque organe du membre inférieur possède sa propre zone spécifique sur la plante, c'est pourquoi les acupuncteurs considèrent le pied comme une carte du corps humain. Il possède ses propres zones réflexes et lui permet d'avoir un effet efficace non seulement sur les organes, mais également sur la colonne vertébrale et la tête. La semelle droite est responsable de la moitié droite du corps et la semelle gauche est responsable de la gauche.

Les zones les plus connues des membres inférieurs comprennent :

• Zone du coussinet des doigts. Elle est responsable des sinus maxillaires. C'est le refroidissement de cette zone qui entraîne une congestion nasale et de graves maux de tête.
• Zone de flexion de la deuxième et troisième phalange des doigts. Elle est responsable de la vision. Ainsi, plus vous marchez, meilleure est votre vision.
• La zone des régions plantaires antérieures et latérales est responsable du fonctionnement de la trachée, des bronches et de la gorge.
• La zone cardiaque est située sur la voûte plantaire du membre inférieur gauche. Les médecins ont remarqué que les personnes âgées de quelques jours avant une crise cardiaque ressentent des douleurs dans cette zone et pour l'éviter, il est nécessaire de faire un léger massage de cette zone chaque jour.
• La zone active est située au milieu du pied et est responsable du fonctionnement des glandes surrénales et de l'estomac.
• La zone hépatique est située sur la voûte plantaire du membre droit et est responsable du fonctionnement normal du foie.
• La zone ovarienne est située au centre du talon. En agissant dessus, vous pouvez vous débarrasser de diverses affections liées aux ovaires.

Auto-massage

Auto-massage des pieds

Vous pouvez guérir votre corps par vous-même en utilisant une technique similaire. Mais pour cela, vous devez connaître les règles de base. Sans leur mise en œuvre, le massage des points responsables des organes internes peut être nocif.

Le massage doit être effectué comme suit :

• Avant de commencer le massage, échauffez-vous en marchant pieds nus sur le sol.
• Asseyez-vous ensuite en position du lotus en plaçant le pied massé sur votre cuisse. Saisissez le cou-de-pied du membre avec votre paume gauche et appuyez votre main droite contre le pied.
• Le massage s'effectue par effleurages multidirectionnels de haut en bas sur la semelle sans pause.
• Ensuite, vous devez prendre votre cheville dans votre main droite et la masser de l'intérieur.
• Lorsque vous ressentez les tendons du pouce et du majeur, appliquez une légère pression.
• Massez à nouveau votre pied en effectuant des mouvements circulaires, puis caressez-le.
• Utilisez un mouvement de chenille pour marcher le long du côté du gros orteil de votre pied. Terminez le massage dans la zone des os métatarsiens.
• Et à la fin, étirez soigneusement tous vos doigts, en effectuant des mouvements de glissement en partant de la base des phalanges. Terminez la procédure en tirant chaque doigt vers le haut.

En effectuant ce massage plusieurs fois par semaine, vous pourrez guérir et rajeunir votre corps dans les plus brefs délais. Être en bonne santé.

Le massage d'acupression ou d'acupuncture a gagné en popularité en raison de sa liste minimale de contre-indications, de sa facilité et de son efficacité. Vous pouvez même organiser des séances à la maison - vous pouvez trouver l'emplacement du point souhaité à l'aide de l'un des atlas ou des cartes d'acupuncture. Les points réflexes du pied sont associés à de nombreux organes et systèmes internes, et les travailler peut non seulement améliorer votre humeur et votre bien-être, mais également lancer des processus de régénération naturelle.

La médecine traditionnelle chinoise repose sur l'acupression sur certaines zones ou points. L'influence de l'impact s'explique par la relation au niveau nerveux et énergétique entre la pointe et un organe spécifique.

La popularité de l’acupression des pieds réside dans le fait qu’il y a plus de 7 000 terminaisons nerveuses sur la plante. L'entraînement vous permet d'obtenir un effet complexe et affecte presque tous les systèmes du corps. L'acupuncture, l'acupuncture et d'autres pratiques réflexives font partie de la philosophie et de la méthode d'influence sur le corps à l'aide d'aiguilles spéciales. Le massage classique des pieds par acupression s'effectue uniquement avec les mains.

Le pied gauche reflète les organes situés sur le côté gauche du corps. Celui de droite est relié aux organes correspondants de son côté. Les points du pied responsables des organes appariés sont situés symétriquement les uns par rapport aux autres.

Les orteils sont reliés à la tête :

• La partie centrale des pouces est l’endroit où fonctionne le cerveau. Cette zone est l'endroit où sont concentrés un grand nombre de points et, lorsqu'ils sont exposés, l'hypophyse est activée ;
• Le bout des doigts est relié aux sinus paranasaux, donc lorsque les pieds deviennent froids ou mouillés, un rhume apparaît ;
• La base de l'index et de l'annulaire est la projection des yeux ;
• La base du majeur et de l'auriculaire est la projection de l'oreillette et des organes auditifs.

La partie centrale des talons est une projection des ovaires et des gonades. Sur la base de l'apparition de douleurs à cet endroit, nous pouvons parler de processus inflammatoires dans les organes reproducteurs. À l’extérieur des talons se trouvent des points responsables du nerf sciatique.

La projection du cœur correspond à la zone située dans la partie avant de la voûte plantaire gauche. Une légère boiterie du côté gauche et une sensibilité dans cette zone peuvent être un signe avant-coureur d'une crise cardiaque. La projection de la colonne vertébrale est située sur la voûte plantaire. Frotter vigoureusement la zone réduit la fatigue et les maux de dos.

Quels sont les points ?

Les points de massage d'acupuncture sur les pieds sont répartis le long de 14 méridiens. Chacun d'eux contient un point de 3 types différents :

• Point d'excitation. Le masser améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire ;
• Point calme. Avec la bonne influence, la paix et la relaxation s'installent, l'état émotionnel s'améliore et les tensions neuropsychiques sont éliminées ;
• Les points d'équilibre sur les pieds ou points d'harmonisation sont responsables de l'état des organes liés au méridien.
• Le massage des points d'équilibre doit être effectué avec précaution et avec une pression modérée, sinon un inconfort peut survenir. En cas de douleur, la séance est arrêtée.

Comment faire un massage des pieds par acupuncture

Indications et contre-indications

L'acupression est également appliquée aux pieds. Il permet:

• Améliorer la circulation sanguine et les processus métaboliques ;
• Améliorer le fonctionnement de tous les systèmes et organes ;
• Éliminer le stress, la dépression, la tension nerveuse ;
• Renforcer le corps, améliorer le fonctionnement du système immunitaire.

L'acupuncture aide à se débarrasser de nombreuses maladies ou à réduire leur manifestation. Il est utilisé pour traiter les maux de tête, l'hypertension, les maladies de l'appareil reproducteur et du tractus gastro-intestinal, les troubles nerveux, etc.

Les contre-indications à la séance sont :

• Tumeurs ;
• Inflammation des articulations ;
• Maladies infectieuses;
• Varices;
• Tuberculose;
• La présence d'une infection fongique, de verrues ou de gros grains de beauté sur la peau ;
• Phase aiguë des troubles mentaux.

Pendant la grossesse et l'allaitement, vous devez d'abord consulter votre médecin sur la possibilité d'assister à une séance.

Préparation de la séance

Le processus préparatoire joue un rôle important et aide le client à se détendre et à faire confiance au maître. Créez une atmosphère agréable dans la pièce : tamisez les lumières, allumez une lampe aromatique ou des bougies et allumez une musique méditative. Avant de commencer la procédure, les pieds sont cuits à la vapeur dans un bain avec des infusions et des huiles médicinales, puis un peu de crème ou de lotion médicinale est appliquée sur la peau et un massage classique des pieds est effectué.

Technique classique

Le traitement commence par un massage des points les plus actifs du pied, situés au niveau des orteils. Chacune d'elles comporte 3 zones réflexes : la base, la zone de l'articulation médiane, la zone du​​début de la plaque à ongles. La pression est appliquée alternativement sur chaque zone, en commençant par la zone de l'ongle du pouce. Les mouvements sont répétés 5 à 9 fois. Ensuite, ils travaillent sur 4 points situés sur la ligne médiane du pied. Ensuite, le travail commence avec 3 points réflexes situés à l'intérieur et à l'extérieur du talon. L'acupuncture du pied comporte des points importants sur le tendon d'Achille. L'impact sur eux est nécessaire, mais doit être doux pour éviter les blessures.

Ensuite, ils passent la paume le long de la surface externe du pied, de la base des orteils jusqu'au tibia. Le mouvement doit être lent et profond, répétez-le 7 à 12 fois. La séance se termine par un massage des points situés au niveau de la jonction du pied et du bas de la jambe.

Technique pour les éperons du talon

Il est recommandé de masser l'épine du talon à la maison le matin - cela réduira la douleur et redonnera la mobilité au pied. La séance se déroule selon un certain schéma :

• Après les caresses classiques, appliquez une pression le long du talon de haut en bas et vers l'arrière ;
• Appliquez des mouvements circulaires le long du talon pendant 1 à 2 minutes ;
• Par des mouvements circulaires (en utilisant les bords des pouces), pétrir le talon pendant environ 2 minutes ;
• Massez le talon avec vos doigts, en effectuant un mouvement décalé ;
• Ils se caressent intensément pendant plusieurs minutes.

La séance se termine par des mouvements de caresses doux le long du bas de la jambe et sur toute la surface du pied. Après le massage, il est recommandé d'enfiler une chaussette chaude pendant quelques minutes et de se détendre.

Technique pour la déformation hallux valgus

Vous pouvez faire face à une maladie désagréable grâce à des massages réguliers. Les séances peuvent être réalisées matin et soir, et en prévention il est conseillé d'utiliser la technique sur des jambes saines. Pour le massage, vous aurez besoin d’un peu de crème hydratante. Commencez à vous entraîner en tournant le pouce dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse pendant 1 à 2 minutes. Ensuite, les pouces appuient alternativement sur les zones situées entre les orteils. Le temps de travail sur chaque pied est d'environ 3 minutes. Après cela, les ligaments et les muscles du pouce sont massés.

Ensuite, le pied est abaissé au sol et 4 orteils sont relevés : le gros doit être bien ajusté au sol. L'exercice est répété environ 15 fois. Exercice suivant : déplacez votre pouce sur le côté sans utiliser vos mains.

Couvrez votre pouce avec votre paume et soulevez-le doucement. Maintenez cette position pendant environ 3 secondes avec une tension musculaire maximale. Relâchez la pression. Le massage de l'os du gros orteil est complété par des effleurages doux et intenses du pied et de tous les orteils. Chaque technique est réalisée pendant 2 à 4 minutes avec une intensité croissante.

Auto-massage

Le massage des pieds peut être réalisé à domicile à tout moment si vous vous sentez bien et n'avez pas de contre-indications. Avant une séance d'acupuncture, il est conseillé de prendre un bain chaud ou de vaporiser vos pieds dans un bain, puis de lubrifier la peau avec de la crème ou de l'huile tiède.

Commencez le massage des pieds en frottant vigoureusement la semelle : le sens du mouvement va du talon vers les orteils et le temps de travail peut aller jusqu'à 2 minutes. Frottez ensuite vos doigts dans un mouvement circulaire. Après cela, appliquez une technique de traction douce.

Commencez à frotter la surface latérale et à tordre légèrement le pied. Ces techniques libèrent les muscles spasmés, améliorent la mobilité articulaire et détendent les tissus. Lors de l'exécution de la technique, l'apparition de douleurs est inacceptable. Lorsque vous travaillez avec le pied, des caresses, des frottements et des pincements alternés sont utilisés. Si des points douloureux apparaissent pendant le traitement, il faut alors appuyer doucement dessus et relâcher la pression jusqu'à disparition de l'inconfort.

Pour améliorer le fonctionnement du système respiratoire, massez le bout des doigts par de vigoureux frottements circulaires. Le sens du mouvement est dans le sens des aiguilles d'une montre. Le fonctionnement du système urinaire est amélioré en massant dans le sens des aiguilles d’une montre la partie centrale de la voûte plantaire. Pour normaliser la fonction intestinale, la zone de rencontre de la voûte plantaire et du talon est lavée. Et pour faire face aux maux de tête, améliorer la concentration et augmenter la stabilité émotionnelle, appuyez sur les points douloureux situés à l'extérieur du pied, entre les os du 4e et du 5e orteil.