Ce terrible craquement nocturne : pourquoi les gens grincent-ils des dents pendant leur sommeil ? Traitement du bruxisme (grincement de dents pendant le sommeil).

Environ 3 % des personnes grincent des dents pendant leur sommeil. Cela ne dépend pas de l'âge ou de la nationalité. Cette condition est appelée bruxisme. Traduit du grec - grincer des dents.

Ceux qui souffrent de bruxisme, s'étant profondément endormis, commencent à se claquer les lèvres, abaissent involontairement leurs dents supérieures sur leurs dents inférieures et commencent à grincer. Si votre mari commence à grincer des dents pendant son sommeil et que cela est également complété par des sifflements et des gémissements silencieux, cela s'avère être un bon économiseur d'écran pour un film d'horreur sur les vampires.

Bien sûr, ces gens sont inoffensifs, ils ne s’attaquent au cou de personne. Ils subissent simplement des contractions périodiques des muscles de la mâchoire qu’ils ne peuvent pas contrôler.

Je pense que beaucoup seront intéressés à parler de ce sujet. Découvrez les causes du bruxisme, essayez de trouver la réponse à la question : comment arrêter de grincer des dents pendant votre sommeil.

Que signifie grincer des dents dans un rêve ?

Les experts disent : grincer des dents dans un rêve est comparable au somnambulisme, au somnambulisme, à l'énurésie nocturne et aux cauchemars. Toutes ces conditions sont causées par une dérégulation de la profondeur du sommeil.

Parfois, le bruxisme est dû à des caractéristiques structurelles de l'articulation de la mâchoire, à une malocclusion ou à d'autres pathologies de la structure du squelette facial.

Il a été prouvé que les personnes qui souffrent régulièrement de stress, d'anxiété, de tension nerveuse, de colère et d'anxiété avant de se coucher ont l'habitude de grincer des dents pendant leur sommeil.

Les enfants sont plus sensibles au bruxisme que les adultes. La plupart des gens « guérissent » de la maladie et cessent de grincer des dents pendant leur sommeil au fil du temps. Cependant, si votre enfant est sensible au bruxisme, se réveille avec un mal de tête ou a des douleurs dans les muscles du visage après une nuit de sommeil, mieux vaut consulter un neuropsychiatre.

Comment éviter de grincer des dents pendant son sommeil ?

* Pour se débarrasser du burxisme, les experts recommandent d'entraîner les muscles de la mâchoire jusqu'à l'épuisement. Pour ce faire, mâchez soigneusement une grosse pomme ou des carottes crues avant de vous coucher, mais pas de chewing-gum. Cela doit être fait vigoureusement, jusqu'à ce que les muscles du visage soient fatigués. Les muscles fatigués se contracteront moins la nuit.

* Pour arrêter de grincer des dents pendant votre sommeil, avant de vous coucher, placez une compresse chaude avec une infusion de camomille sur la zone musculaire de la mâchoire.

* Andrew S. Kaplan, MD, professeur agrégé de médecine dentaire à la City University de New York, conseille de s'entraîner à garder les dents fermées tout au long de la journée. « Ce n’est qu’en mâchant de la nourriture qu’ils doivent se toucher. Si vous vous entraînez à ne pas serrer les dents pendant la journée, cela vous empêchera de les grincer la nuit », dit-il.

* Pour arrêter de grincer des dents pendant votre sommeil, achetez un appareil spécial « protège-dents ». Il est vendu dans les magasins de sport. Vous devez le maintenir dans de l'eau chaude, puis le mettre dans votre bouche et le mordre avec vos dents. Sur les conseils de votre dentiste, vous pouvez protéger vos dents et arrêter de les grincer la nuit à l'aide d'un protège-dents spécial.

* Réduisez votre consommation de stimulants contenant de la caféine, surtout avant de vous coucher. Essayez de boire moins de café et de thé fort. Évitez l'alcool et les boissons énergisantes telles que le Coca-Cola, le Sprite et le thé artificiel en bouteille.

* Sevrez-vous de la mauvaise habitude de mâcher des stylos et des crayons. Lorsque vous voulez mordre le capuchon en plastique d’un stylo à bille, n’oubliez pas qu’il ne s’agit pas de nourriture. Mieux vaut grignoter une pomme.

* Arrêtez de mâcher constamment du chewing-gum. Les grands adeptes de ce sport sont les plus sensibles au bruxisme.

* Essayez de bien prendre soin de vous pendant la journée. Si vous remarquez que vous grincez involontairement des dents au travail ou à l'étude, déplacez votre langue entre vos dents. Cet exercice aidera à détendre les muscles de votre visage.

* Avant de vous coucher, placez une serviette chaude sous votre joue. La chaleur aidera vos muscles à se détendre.

Que faire si un enfant grince des dents pendant son sommeil ?

Comme nous l'avons déjà dit, les enfants grincent souvent des dents pendant leur sommeil. Le pic du bruxisme survient au cours de la première année de vie, lorsque les dents se coupent, puis lorsque les dents de lait sont remplacées par des molaires.

Lorsque votre bébé grince des dents pendant son sommeil, faites-y attention. Cela ne pose pas de gros problèmes, mais cela peut provoquer des douleurs au niveau de la mâchoire et des dents elles-mêmes. Par conséquent, essayez de ne pas déranger votre enfant avant de se coucher, assurez-vous qu'il s'endort paisiblement. Faites-lui un léger massage relaxant, tapotez-le sur la tête, calmez-le.

Pendant la journée, assurez-vous que votre bébé boive suffisamment d’eau, car la déshydratation entraîne le burxisme.

Emmenez votre enfant chez le dentiste. Demandez à un spécialiste d'examiner attentivement ses dents.
Assurez-vous de montrer votre enfant à un neuropsychiatre. Le fait est que l'habitude de grincer des dents chez les enfants plus âgés peut se transformer en maladie. Pour éviter cela, le médecin vous prescrira un traitement et une protection particulière pour les dents.

Dans les sources médicales, vous pouvez trouver de nombreux synonymes du bruxisme : phénomène Carolini, odontérisme, « maladie du grincement des dents ». Mais le nom ne change pas l'essence du problème : nous parlons de grincements de dents incontrôlables résultant de spasmes des muscles masticateurs.

Il existe deux types de bruxisme : le frottement des dents les unes contre les autres, qui reçoit le même nom (littéralement du grec ancien, « bruxisme » se traduit par « grincement »), et le fort serrement statique des dents, dans lequel aucun frottement se produit, appelé claquement.

La maladie peut durer de nombreuses années et entraîne invariablement des complications telles que l'abrasion de l'émail des dents, des problèmes au niveau des articulations temporo-mandibulaires et un stress chronique.

Il existe de nombreuses différences entre le bruxisme dentaire chez les adultes et chez les enfants. Dans cet article nous parlerons spécifiquement du phénomène Carolini chez un adulte. Découvrez pourquoi les enfants grincent des dents dans un article séparé.

Grincement de dents pendant le sommeil la nuit. Du fait que le patient lui-même n'a pas conscience de l'action en cours et ne se réveille pas du son généré par celle-ci, ce symptôme de bruxisme nocturne chez un adulte ne peut être remarqué que par son entourage.

Grincement de dents pendant la journée. Cela se produit également involontairement : le patient n'enregistre pas le moment de la compression, mais constate une tension constante dans les muscles du visage, provoquant un inconfort.

Abrasion des dents. Perte fréquente d'obturations ou modifications de la zone de la couronne des dents : éclats, rugosité, raccourcissement dû à un frottement constant.

Douleur dans la bouche. Parfois, le médecin sera littéralement informé du bruxisme par son visage : des écorchures sur la membrane muqueuse de la surface interne des joues du patient qui apparaissent à la suite de « morsures » régulières.

Symptômes neurologiques. Le bruxisme peut-il provoquer des douleurs dans le corps ? Oui, les maux de tête, les douleurs douloureuses dans le cou, ainsi que les étourdissements et les bourdonnements d'oreilles qui ne peuvent être expliqués par d'autres maladies devraient être une « sonnette d'alarme » pour le dentiste.

Malaise général. Une sensation de faiblesse dans tout le corps, une fatigue accrue, une somnolence constante, une irritabilité, résultant d'un sommeil intense la nuit dû à un grincement sévère des dents.

Le patient ne peut pas toujours identifier de manière indépendante la présence de bruxisme. En règle générale, seule une étude instrumentale spéciale - l'électromyographie - peut finalement confirmer le diagnostic.

Causes du serrement des dents

Aujourd'hui, la médecine ne peut pas donner de réponse définitive à la question de savoir quelles sont les causes du grincement des dents chez l'adulte. Mais il existe un certain nombre d’hypothèses scientifiques expliquant l’apparition de la maladie.

Mauvaises habitudes

Les mauvaises habitudes, ou plutôt leurs conséquences, peuvent répondre à la question de savoir pourquoi le grincement des dents se produit dans un rêve. L'habitude de mâcher un cure-dent ou le capuchon d'un stylo à bille pour se concentrer se transforme en un réflexe conditionné qui provoque un bruxisme dentaire chez l'adulte : même sans ces objets à portée de main, une personne effectuera des mouvements de mastication.

Surmenage nerveux

Le bruxisme dit nerveux est l'une des causes du grincement des dents pendant le sommeil chez l'adulte. Les serrements de dents les plus forts se produisent lors de périodes de stress afin de supprimer une réaction indésirable : pleurs, cris, gémissements. Si une situation stressante se répète souvent, une telle réaction devient habituelle : vous devenez nerveux et serrez les dents jusqu'à ce qu'elles grincent.

Maladies neurologiques chroniques

Chez les patients souffrant d'épilepsie, de maladie de Huntington, de tremblements, d'énurésie, de maladie de Parkinson, un effet secondaire souvent observé est le grincement nocturne des dents.

Les troubles du sommeil

Pour ceux qui souffrent d'insomnie chronique, le sommeil superficiel l'emporte sur le sommeil profond, et les réveils fréquents s'accompagnent de bruxisme la nuit : une personne serre la mâchoire de manière incontrôlable afin de se rendormir le plus rapidement possible.

Pathologies dento-faciales

Une mauvaise morsure, qui entraîne une répartition inégale de la charge de mastication, peut également provoquer le serrement des dents. Découvrez son traitement. Le surnuméraire des dents, qui ne leur permet pas de se fermer complètement, provoque de sévères grincements de dents nocturnes. Les prothèses mal installées (obturations), lorsque le patient veut involontairement « polir » des endroits inconfortables, puis cela devient une habitude, sont une autre raison de grincer des dents pendant le sommeil.

On a longtemps cru que le bruxisme pouvait être provoqué par des infestations helminthiques, mais des recherches scientifiques récentes ont prouvé que cette hypothèse était infondée.

Bruxisme et psychosomatique

La version la plus populaire de l'étiologie du grincement des dents chez l'adulte se situe actuellement dans le domaine des troubles mentaux. Des recherches récentes menées par des scientifiques allemands dans ce domaine suggèrent un lien direct entre la dépression chronique et le serrement des dents. Quant au bruxisme et aux psychosomatiques, l'apparition de la maladie peut également être influencée par des émotions négatives réprimées par une personne jour après jour ; ses expériences cachées, ses peurs et ses complexes s'expriment, entre autres, dans des spasmes des muscles masticateurs.

ATTENTION!

Hippocrate a également soutenu que le grincement des dents était dû à une confusion de l'âme !

Que signifie le grincement des dents pour un dentiste ?

En dentisterie, le bruxisme, selon sa gravité, peut constituer une contre-indication absolue ou relative à un certain nombre d'interventions.

Implantation. Elle est considérée comme une contre-indication absolue à l'implantation en raison du risque élevé de descellement de l'implant et de sa perte ultérieure.

Prothèses avec couronnes en céramique. Bien que les couronnes en céramique modernes soient beaucoup plus solides que leurs prédécesseurs, elles ne peuvent même pas résister à une pression constante et s'effondreront après un certain temps.

Installation de systèmes de supports. Le serrement systématique des mâchoires entraîne la rupture des appareils orthodontiques et parfois des blessures aux gencives et à la langue. Par conséquent, pour corriger la morsure, il est recommandé aux patients Bruxer d’utiliser uniquement des aligneurs souples spéciaux.

Restauration artistique. Les luminaires, les composants, les facettes et le bruxisme sont malheureusement incompatibles. Sinon, ce n’est que de l’argent gaspillé, puisque vous ne pourrez pas éviter d’écailler des structures ultra fines.

Craquer ou ne pas grincer ?

Bien entendu, en termes de gravité, le bruxisme dentaire chez l'adulte ne peut être comparé à des maladies telles que la carie ou l'adentia complète, qui nécessitent une intervention médicale immédiate. Si au Moyen Âge, grincer des dents la nuit pouvait amener une personne à être traduite en justice par l'Inquisition pour suspicion d'association avec le diable, aujourd'hui, hormis l'inconfort nocturne pour vos proches, cela ne menace rien. Mais seulement à première vue. Les perspectives à long terme n'inspirent pas l'optimisme : si vous envisagez une implantation, des prothèses, la pose d'un appareil orthodontique ou de facettes, vous devrez d'abord décider comment. Ainsi, en améliorant simultanément de manière significative la qualité de votre vie.

Pourquoi un adulte grince-t-il des dents ? Le grincement des dents (bruxisme) est un syndrome plutôt désagréable. Selon les statistiques, environ 15 % de la population mondiale souffre de ce phénomène. Le bruxisme survient le plus souvent pendant le sommeil. Le grincement des dents pendant le sommeil peut durer plusieurs minutes. De plus, la personne endormie elle-même n'a même pas conscience de cette caractéristique de son corps.

Qu’est-ce que le bruxisme ?

Le bruxisme est spasme des muscles masticateurs suivi d'un mouvement incontrôlé des mâchoires fermées. Dans ce cas, les dents adhèrent étroitement les unes aux autres, créant des frictions et, par conséquent, des grincements. Ce phénomène peut s'accompagner des troubles suivants : un arrêt nocturne de la respiration (apnée), une baisse de la tension artérielle, un ralentissement du rythme cardiaque. Le bruxisme est avant tout un phénomène nocturne, mais certaines personnes en souffrent pendant la journée. Lorsqu'elle est éveillée, une personne ne grince pas des dents, mais serre fermement la mâchoire. Habituellement, peu de gens prêtent attention à ce phénomène, mais en vain. Le phénomène en lui-même est bien sûr inoffensif, mais il peut, avec le temps, conduire à la carie dentaire.

Symptômes du bruxisme

Le patient est capable de remarquer lui-même le bruxisme diurne, mais le bruxisme nocturne lui est généralement signalé par ses proches qui entendent la nuit ces sons qui perturbent le sommeil.

Manifestations du bruxisme :

Grincement ou grincement des dents.
Douleurs matinales dans les articulations temporo-mandibulaires et les muscles du visage.
Inflammation chronique des articulations, entraînant une mobilité limitée de la mâchoire inférieure.
En raison de l’érosion progressive de l’émail des dents, la sensibilité aux sucreries, au chaud ou au froid augmente.
Déchaussement, fractures et dents ébréchées.
En raison de l'usure et de la déformation des dents, une malocclusion se forme.
Troubles du sommeil entraînant des maux de tête, de la somnolence et un syndrome de fatigue chronique.

Qu’y a-t-il d’autre de négatif dans le bruxisme ?

Raisons de grincer des dents pendant votre sommeil

Problèmes dentaires

Anomalies et pathologies de la mâchoire et de la dentition :
Inflammation au niveau des implants dentaires.
Prothèses amovibles mal ajustées.
Malocclusion.

Troubles nerveux. Action des neurotoxines

La présence de névroses chroniques, l'épuisement du système nerveux sur fond de stress physique ou mental d'assez longue durée peuvent également provoquer l'apparition du bruxisme. L’une des fonctions les plus importantes du sommeil consiste à traiter et à débarrasser le système nerveux des informations inutiles. Une personne en rêve éprouve également divers problèmes diurnes, ne peut pas se détendre normalement et commence à grincer des dents.

Le bruxisme nocturne survient pendant Phases de sommeil paradoxal et épisodes de sommeil agité : mouvement actif des globes oculaires, contractions musculaires involontaires.

Le bruxisme est souvent associé à des conversations endormies, des ronflements, du somnambulisme et parfois de l'énurésie.

Les personnes qui grincent des dents pendant leur sommeil mâchent souvent divers objets (cure-dents, allumettes, stylos, crayons ou clous) dans les moments de stress.

Action poisons domestiques qui empoisonnent le système nerveux humain :

Alcool.
Nicotine.
Peintures nitro.

Inflammation des articulations temporo-mandibulaires

Ils entraînent généralement des perturbations fonctions des articulations mandibulaires. Ce trouble se manifeste par un clic lors de l’ouverture de la bouche, par exemple en mordant de gros morceaux ou en bâillant. L'inflammation chronique des articulations provoque une augmentation des pulsations nerveuses, qui stimulent les spasmes involontaires des muscles masticateurs. À la suite de la contraction musculaire, la mâchoire inférieure commence à bouger et, par conséquent, un grincement de dents se produit. Un cercle vicieux se forme ici : l'inflammation provoque des spasmes musculaires, qui entretiennent eux-mêmes cette inflammation, provoquant une violation du rapport normal des surfaces articulaires.

Théorie sur l'influence des helminthes

Il existe une opinion selon laquelle la cause du grincement des dents pendant le sommeil est infestations helminthiques. Cependant, il n'y a aucun lien entre les manifestations du bruxisme et la présence d'helminthes dans l'organisme. Tout le monde peut grincer des dents, même ceux qui n’ont jamais eu de vers. Mais il existe quand même une explication plus ou moins scientifique au fait que les personnes qui ont des vers peuvent grincer des dents pendant leur sommeil :

Premièrement, la présence d'infestations helminthiques peut conduire à un névrosisme chez le patient.
Deuxièmement, il existe une nette carence en vitamine B12. S'il y a des helminthes intestinaux dans l'organisme, la synthèse de la vitamine B12 est réduite. La transmission neuromusculaire s'aggrave, ce qui peut entraîner un dysfonctionnement des articulations temporo-mandibulaires et des muscles masticateurs.
Troisièmement, la même carence en vitamine B12. La quantité d’oxygène atteignant le cerveau diminue, ce qui peut entraîner des modifications de la profondeur du sommeil et l’apparition de contractions musculaires involontaires.

Traitement du bruxisme

Avant de commencer un traitement contre le bruxisme, il est nécessaire de connaître les causes probables de son apparition. Sur cette base, le dentiste ou un autre spécialiste prescrira un traitement. Donc, si ce phénomène est basé sur stresser, la personne doit alors consulter un psychologue ou un psychothérapeute. Dans ce cas, il devra se familiariser avec des techniques spéciales qui aideront à se débarrasser des tensions. Vous pouvez également utiliser d'autres moyens pour vous débarrasser du stress : aérer la pièce, marcher au grand air, des bains relaxants avec diverses huiles aromatiques apaisantes et une alimentation équilibrée.

Principales méthodes de traitement :

Traitement avec des méthodes traditionnelles

Vous pouvez détendre les muscles de votre mâchoire en utilisant auto-massage Et compresses spéciales. Aussi, avant de vous coucher, vous pouvez faire travailler vos muscles en rongeant quelques fruits ou légumes durs : branches de céleri, pommes, carottes. Se rincer la bouche avec une décoction de camomille aide. La camomille soulage bien les tensions et l'inflammation. Dans certains cas, le médecin peut prescrire des complexes vitamino-minéraux ou des sédatifs.

Le bruxisme fait référence à un phénomène provenant de divers domaines de la médecine. Ainsi, si des épisodes prolongés de grincements de dents surviennent, il est impératif de se faire examiner par au moins deux spécialistes : un dentiste et un neurologue.

Certaines personnes, enfants et adultes, grincent des dents pendant leur sommeil. Cela provoque un inconfort à la fois pour son entourage et pour le « craquant » lui-même : les muscles de la mâchoire sont surmenés et les dents en souffrent. Le plus désagréable est qu'un tel phénomène peut également indiquer des problèmes de santé. De quelle maladie ce grincement de dents désagréable peut-il être le signe et comment peut-il être traité ?

Qu'est-ce que le bruxisme et pourquoi est-il dangereux ?

Le resserrement involontaire des muscles masticateurs, qui entraîne des mouvements des mâchoires fermées, est appelé bruxisme. En règle générale, ce phénomène s'observe pendant le sommeil, mais il se produit parfois chez les personnes éveillées qui, de temps en temps, serrent fortement les mâchoires.

Lors des crises de bruxisme, les dents sont soumises à de forts frottements les unes contre les autres, ce qui use progressivement l'émail, augmente la sensibilité dentaire et provoque des caries. Chez les jeunes enfants, le bruxisme peut provoquer une malocclusion.

Le bruxisme est également dangereux en raison de l'apparition de douleurs dans les muscles du visage, qui entraînent un manque chronique de sommeil, une fatigue accrue et une fatigue constante. Tout cela ensemble conduit à l’épuisement du corps et peut être l’un des facteurs du développement de la dépression.

En raison de la tension musculaire constante la nuit, des douleurs dans le dos, la colonne cervicale et des maux de tête apparaissent. Le bruxisme peut même provoquer l’apnée du sommeil, qui est mortelle.

Pourquoi certaines personnes grincent-elles des dents en dormant ?

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Les causes du bruxisme sont variées et il n’est pas toujours possible de comprendre pourquoi il est apparu et comment s’en débarrasser. Souvent la nuit, des craquements se produisent en réaction à un stress constant, qui provoque une surexcitation du corps.

L'utilisation de substances ayant un effet stimulant sur le système nerveux peut également provoquer du bruxisme. Ce sont le café, la nicotine, l'alcool, les psychotropes. Un facteur de risque supplémentaire pour le développement du bruxisme est le ronflement nocturne : les personnes qui ronflent sont plus susceptibles de grincer des dents pendant leur sommeil.

Parfois, le bruxisme apparaît en raison de la présence d'une maladie grave, par exemple la maladie de Parkinson, la maladie de Huntington ou l'épilepsie. Ce phénomène peut également survenir après qu’une personne ait subi un traumatisme crânien.

Les neurologues pensent que la cause du grincement des dents pendant le sommeil peut être une lésion des neurones du nerf trijumeau. Dans le même temps, la croyance populaire selon laquelle une personne grince des dents lorsqu'elle a des vers n'a pas trouvé de confirmation scientifique.

Manifestations du bruxisme nocturne chez les enfants

Le grincement des dents peut survenir non seulement chez les hommes et les femmes adultes, en particulier les femmes enceintes, mais également chez les enfants et les adolescents. Si cela se produit chez un très jeune enfant et est peu fréquent, il n'y a aucune raison de s'inquiéter particulièrement : le système nerveux de l'enfance est très mobile et son développement peut s'accompagner de bruxisme. Il est fort possible que l'enfant explore simplement les capacités de son corps, notamment la mobilité de ses mâchoires, c'est pourquoi il broie.

Cependant, lorsque le bruxisme est observé de manière régulière, il faut veiller à en connaître les causes. Grincer des dents dans un rêve peut signifier ce qui suit :

végétations adénoïdes hypertrophiées;
influence de facteurs héréditaires;
la dentition;
manque de vitamines B dans le corps.

En outre, les nourrissons, comme les femmes et les hommes adultes, sont également confrontés au stress à différents moments de leur vie. Par exemple, un sevrage brutal peut entraîner une surexcitation nerveuse, c'est pourquoi l'enfant commence à grincer des dents la nuit.

Pour que votre bébé arrête de grincer des mâchoires, vous devez surveiller attentivement son humeur et, si nécessaire, stabiliser son état. Habituellement, cela est réalisé en utilisant des bains chauds avant le coucher et en suivant strictement le régime. Les séances de massage et les tisanes apaisantes ont également un bon effet. Au printemps et en automne, après consultation d'un pédiatre, il est recommandé de suivre une cure de vitamines.

Avant de vous coucher, vous devez abandonner les jeux actifs et engager votre enfant dans une activité calme. Il faut également s'assurer que l'enfant développe une occlusion correcte : une violation de la position des dents entraîne également des crises de grincements de dents.

Mesures préventives

Afin d'éviter le développement d'un phénomène tel que le grincement des dents, qui provoque de nombreux moments désagréables tant pour le patient lui-même que pour ses proches, il est recommandé de suivre certaines règles. Tout d’abord, vous devez apprendre à faire face aux situations stressantes et apprendre à votre corps à se détendre. Pour ce faire, chacun peut développer ses propres méthodes :

écouter votre musique préférée,
bain relaxant,

De telles mesures aident à soulager les tensions nerveuses inutiles et favorisent un sommeil paisible.

Pendant la journée, il est bon de faire travailler vos mâchoires : mâcher des carottes, des noix et d’autres aliments durs. Il est utile de surveiller la position des mâchoires : les lèvres doivent être fermées et les dents doivent être ouvertes. Le soir, vous pouvez appliquer une compresse chaude sur vos pommettes.

Avant de vous coucher, il faut éviter de consommer des stimulants : café, cigarettes, alcool. Il est important de dormir suffisamment, car le manque de sommeil peut également provoquer du bruxisme. Vous devez vous coucher dans une pièce sombre et fraîche, en éliminant toute distraction : télévision, sources lumineuses. Il est important d’effectuer des contrôles réguliers chez votre dentiste, car le meulage peut entraîner la destruction de l’émail des dents.

Méthodes de traitement

Si les crises de grincements de dents pendant le sommeil ne disparaissent pas, et a fortiori, deviennent plus fréquentes, il est nécessaire de consulter un médecin pour en identifier la cause. Le médecin sélectionnera un traitement spécial dont la tâche principale est de soulager les muscles masticateurs de l'hypertonie. Les protège-dents sont généralement recommandés - des dispositifs spéciaux fabriqués à partir de photographies des dents du patient et utilisés pendant le sommeil. Le traitement est assez long et dure jusqu'à un an. Ce temps est nécessaire pour que les muscles du visage s'habituent à leur nouvel état.

Si des problèmes psychologiques sont reconnus comme la cause des craquements, des consultations avec un neurologue et un psychothérapeute seront nécessaires. Les spécialistes prescriront des sédatifs ainsi que des médicaments stabilisant le sommeil. Lorsqu'il est éveillé, il est conseillé à un patient souffrant de bruxisme d'arrêter de mâcher des objets (stylos, crayons) et de ne pas mâcher de chewing-gum.

Un massage relaxant peut avoir un bon effet, un médecin peut également le prescrire. En cas de grincement avancé des dents pendant le sommeil, l’hypnose et les injections de Botox peuvent être utilisées.

Le Botox est utilisé pour traiter l’hypertonie en bloquant l’influx nerveux qui va au muscle. Après plusieurs injections, le tonus musculaire diminue et la personne cesse de grincer des mâchoires pendant son sommeil. Les injections peuvent être faites dans les muscles masséters ou temporaux. La durée de la procédure n'est que de 15 à 20 minutes.

Remèdes populaires pour le grincement des dents la nuit

Le broyage peut également être traité par la médecine traditionnelle. Fondamentalement, les recommandations visent à soulager le stress et à détendre le corps d'une personne malade avant de se coucher. Par exemple, 30 minutes avant de s'endormir, il est utile de boire des décoctions de camomille, de menthe, de millepertuis, de valériane et d'agripaume. Une cuillère à soupe d'herbe séchée est infusée dans 200 ml d'eau bouillante, laissée 2 heures, puis filtrée et bue le soir. Vous pouvez boire un verre de lait chaud avec du miel - cela vous aidera également à vous calmer et à vous détendre.

Une autre méthode pour soulager le grincement des dents est une compresse chaude. Vous devez prendre une serviette éponge, la tremper dans de l'eau chaude et l'enrouler fermement autour de votre mâchoire. Il doit être conservé jusqu'à refroidissement complet, il peut être utilisé matin et soir.

Le respect du régime et l'exclusion des facteurs générateurs de stress donnent un effet positif pendant le traitement. Cependant, si ces remèdes ne vous aident pas pendant une longue période, vous devez alors demander conseil à un spécialiste, il vous aidera à découvrir la cause des grincements nocturnes et vous dira quoi faire.

Certaines personnes grincent des dents en dormant. À première vue, cela semble être une habitude totalement inoffensive, mais en réalité tout n'est pas si rose. Non seulement les adultes sont sensibles à ce phénomène, mais les enfants ressentent également des manifestations similaires pendant leur sommeil. Cette pathologie porte de nombreux noms - bruxisme, odontérisme, phénomène Carolini, mais l'essence générale est le grincement des dents nuit et jour.

Le terme « bruxisme » est plus souvent utilisé, car il se traduit littéralement par « broyage ». Aujourd'hui, nous allons vous dire quoi faire si un enfant grince des dents pendant son sommeil, examiner les causes de ce phénomène et apprendre à s'en débarrasser. Beaucoup de gens se demandent pourquoi une personne grince des dents pendant son sommeil, et de nombreuses personnes souffrent de cette pathologie. Malheureusement, le plus souvent, les gens ignorent tout simplement ce problème, ce qui est absolument inacceptable.

Causes du bruxisme chez l'adulte

Le grincement des dents dans un rêve est considéré par beaucoup comme une manifestation d'une infection par les helminthes. Cependant, les médecins n’ont trouvé aucune preuve pour étayer cette explication. Mais il existe de nombreuses autres raisons qui peuvent provoquer des grincements de dents pendant le sommeil. Examinons les principaux problèmes qui expliquent pourquoi les adultes qui travaillent grincent des dents pendant leur sommeil.

Facteur psychologique. Dans la vie de tous les jours, une personne n'éprouve pas seulement des émotions positives - elle doit être très nerveuse, ressentir un stress intense, se mettre en colère et être déçue. Nous ne pouvons pas cesser de nous inquiéter, même pendant nos rêves, et c'est pourquoi nous souffrons involontairement de grincer des dents pendant notre sommeil.
Une autre raison courante est le surmenage et le manque chronique de sommeil. Si le temps alloué au sommeil la nuit ne répond pas aux besoins de repos du corps, cela peut progressivement conduire au développement du bruxisme.
Lorsqu'une personne abuse d'alcool, de caféine ou de nicotine, son corps est constamment dans un état de surexcitation, provoquant des grincements de dents pendant le sommeil chez l'adulte.
La raison peut également être cachée dans des problèmes dentaires - morsure incorrecte, dents manquantes, obturations mal installées.
Certaines maladies qui perturbent l'état d'une personne endormie sont l'épilepsie et la maladie de Parkinson.

Les personnes qui grincent des dents en dormant peuvent ne pas le remarquer elles-mêmes. Vous pouvez soupçonner que vous souffrez de bruxisme par les bords usés de vos dents, les muscles endoloris de la mâchoire et certains autres signes. Mais le plus souvent, l'un des proches et des proches lui dit qu'une personne grince des dents la nuit.

Causes du grincement des dents chez les enfants

Si un enfant grince des dents la nuit, les raisons peuvent être à la fois physiologiques et psychologiques. Examinons les raisons les plus courantes pour lesquelles un enfant grince des dents pendant son sommeil.

Tout d’abord, vous devez emmener votre bébé chez un médecin généraliste, mais la dentisterie peut également vous aider. Très souvent, l'apparition du bruxisme est provoquée par une malocclusion ou une pathologie du squelette facial.
Lorsque votre bébé est malade, la nuit, vous remarquerez peut-être qu'il grince beaucoup des dents. Cela est probablement dû à un rhume. Le nez qui coule, les végétations adénoïdes et les polypes provoquent très souvent ce phénomène. Lorsque les enfants dorment, ils ne peuvent pas contrôler leur respiration et cela se manifeste sous forme de grincements.
De nombreux enfants développent un grincement caractéristique lors de la poussée dentaire. Les démangeaisons, l’inconfort et la douleur empêchent les bébés de dormir et les amènent à serrer fermement les mâchoires. Vous pouvez entendre les grincements de dents pendant la journée, pas seulement la nuit.
Le facteur génétique ne doit pas être négligé. Le bruxisme est bien souvent héréditaire. Les garçons y sont particulièrement sensibles. Malheureusement, une mauvaise hérédité est l’une des raisons pour lesquelles les dents grincent la nuit.
Parfois, un enfant grince des dents après une forte tension nerveuse. Tout changement survenant dans la vie peut laisser une empreinte sur l’état du bébé. Un changement de lieu de résidence, un divorce ou des querelles entre parents, un jouet préféré cassé - tout cela peut conduire à un état d'excitation ou de dépression.
Les troubles du sommeil chez les enfants conduisent aussi parfois au bruxisme.

Une fois que vous aurez compris pourquoi votre enfant grince des dents lorsqu'il dort, il sera beaucoup plus facile de trouver le bon traitement et de se débarrasser du symptôme alarmant.

A quoi peut conduire le bruxisme ?

Si vous ne faites rien pour résoudre le problème, le bruxisme peut, avec le temps, entraîner des conséquences très désagréables :

grincement des bords des dents, sensibilité aux aliments chauds et froids ;
des microfissures apparaissent au niveau des obturations ;
récession des gencives;
déchaussement des dents et formation de poches gingivales;
En raison de la tension musculaire, la tête et la mâchoire commencent souvent à faire mal.

Parfois, les gens ne prêtent pas suffisamment attention au grincement des dents et, par conséquent, ils doivent alors faire face à ses conséquences. Avant de pouvoir arrêter de grincer des dents pendant votre sommeil, vous devez vous attaquer à la cause sous-jacente du bruxisme. Et vous ne pouvez le diagnostiquer correctement qu'avec l'aide d'un médecin qualifié.

Comment résoudre un problème ?

La conclusion principale est simple : assurez-vous de consulter un médecin pour identifier la cause du grincement des dents pendant votre sommeil. Il est important d'aller à la source du problème. Nous avons déjà expliqué pourquoi les gens grincent des dents et nous allons maintenant voir comment se débarrasser de cette manifestation négative.

Chez les enfants de moins de sept ans, le grincement des dents ne fait pas l’objet d’une grande attention. Juste au cas où, emmenez votre bébé chez un dentiste, un oto-rhino-laryngologiste ou un neurologue. S'ils n'ont révélé aucune violation, vous pouvez alors être serein quant à la santé de votre enfant. Avec le temps, le symptôme qui vous inquiète disparaîtra de lui-même.
Si un adulte souffre de bruxisme, il faut tout d'abord exclure l'épilepsie et les maladies nerveuses.
Effectuer des soins dentaires. Ensuite, il vous sera recommandé de porter des protège-dents spéciaux contre le bruxisme, que vous devrez porter pendant votre sommeil. Ils vous empêcheront de serrer fermement la mâchoire et vous aideront à ne plus user vos dents.
En traitement complémentaire, il est parfois recommandé de prendre des médicaments qui réduisent l'activité convulsive musculaire - vitamines B, calcium, magnésium.
Étant donné que le bruxisme est souvent étroitement associé à des problèmes psychologiques, il est recommandé de normaliser votre routine quotidienne, de vous reposer correctement et de minimiser la quantité et l'intensité du stress. Essayez de faire des exercices de respiration, faites de l'auto-entraînement.
Une petite astuce vous aidera : mangez des carottes crues ou une pomme dure avant de vous coucher. La fatigue de vos muscles les amènera à se contracter moins fréquemment la nuit. Vous pouvez également appliquer une compresse chaude sur la zone des muscles masticateurs juste avant de vous coucher.
En ce qui concerne les enfants, essayez de créer un environnement calme environ une heure avant le coucher et de soulager la tension nerveuse accumulée au cours de la journée. Ne laissez pas votre enfant courir ou jouer activement avant de se coucher.

En règle générale, les gens ne considèrent pas le bruxisme comme un problème, mais, comme vous pouvez le constater, il peut parfois être le symptôme de troubles plus graves - l'épilepsie et les dépressions nerveuses. Mais après avoir lu la liste des raisons, il n'est pas nécessaire de tirer des conclusions hâtives - il vaut mieux simplement consulter un médecin.

Aujourd'hui, nous vous avons expliqué à quoi un enfant est confronté, pour quelles raisons ce phénomène se produit chez les adultes. Vous trouverez des informations très détaillées avec des réponses aux questions de base dans la vidéo finale, que nous recommandons pour un visionnage obligatoire.