Procédure flottante à la mode - qu'est-ce que c'est ? Qu'est-ce qui flotte, comment se déroule la procédure ? Thérapie flottante : bienfaits, indications, contre-indications, avis, coût. Flotter pendant la grossesse : avantages et inconvénients

L’homme moderne vit à grande vitesse. Un flux dense d'informations diverses, de publicités, de nouvelles inquiétantes provenant de différentes parties de la planète, un travail qui nécessite un grand investissement émotionnel - tout cela oblige le cerveau à travailler constamment. Une telle tension ne va pas en vain - et maintenant, malgré sa jeunesse, une personne est tourmentée par des maladies chroniques, une dépression prolongée et des états obsessionnels.

Quel est le salut de cette course en rond épuisante ? Tout d’abord, dans le repos, ce moment précis « ici et maintenant », qui permet de se déconnecter du monde extérieur sursaturé d’informations. Il n'est pas du tout nécessaire d'aller sur une île inhabitée perdue dans l'océan Pacifique. Les technologies modernes permettent d'être seul avec soi sans s'éloigner de son domicile ou de son travail.

Qu'est-ce qui flotte ?

Qu'est-ce que cela signifie, comment et pourquoi cela est réalisé.

Indications et contre-indications.

Flottant – qu’est-ce que cela signifie ?

De l'anglais, le mot « flotter » est traduit par « nager », « planer ». Ce sensation de flotter en apesanteur bien connu des personnes qui ont passé au moins une fois des vacances à la Mer Morte. Il est presque impossible de s'y noyer : la densité de l'eau est de 1,4 g/cm3. Cette propriété de l’eau salée est de maintenir le corps en surface en état d'apesanteur– et est utilisé dans la procédure flottante.

Cette procédure a été développée par le neurophysiologiste américain John Canning Lilly. Dans ses recherches sur le thème de l'autonomie de la conscience, le scientifique a cherché une réponse à la question : comment la privation de tous les stimuli externes, comme on l'appelle, affecte-t-elle la condition humaine ? sensoriel privation.

Pendant son étude, Lilly utilisait un bain d’eau qu’il plaçait dans une pièce sombre et complètement insonorisée. Un masque doux spécial a été mis sur le visage du sujet, et Lilly elle-même a agi comme lui, à travers lequel le mélange respiratoire a été fourni.

Ainsi, les stimuli de la personne en matière de vision, d’audition, d’odorat et de toucher ont été désactivés et elle a observé le comportement de sa conscience. En conséquence, une installation étonnante a été découverte, bien connue dans les centres de formation des cosmonautes et des pilotes.

La procédure de flottation est effectuée dans une chambre flottante - une grande capsule dans laquelle est versée une solution eau-sel chauffée à une température confortable pour le corps humain. Le sel d'Epsom est le plus souvent utilisé pour préparer la solution ; la magnésie (sulfate de magnésium) est parfois utilisée. La chambre flottante est constituée d'un matériau léger et insonorisé, hermétiquement fermé de l'intérieur pour isoler complètement une personne du monde extérieur. Certains modèles de chambre flottante disposent de boutons de contrôle de la lumière et du son. Il existe deux types de flottement :

• Mouillé– lorsqu'une personne est immergée dans un bain sans vêtements, en maillot de bain ou en maillot de bain, et que le corps est en contact direct avec la solution eau-sel ;
• Sec– s'il y a des coupures ou des égratignures non cicatrisées sur la peau, le corps est enveloppé dans une couverture imperméable spéciale. La flottation à sec est également recommandée pour les personnes à la peau sensible.

La solution doit être désinfectée après chaque client. De plus, avant le début de chaque séance, il circule à travers un système de filtrage.

La flottaison s'effectue ainsi : une personne se déshabille, entre dans la capsule, ferme la porte derrière elle et se plonge dans la solution. Pour empêcher l'eau de pénétrer dans les oreilles, des bouchons d'oreilles sont utilisés et un masque peut être mis sur les yeux. Pour la première étape de relaxation, les lumières sont tamisées, une musique légère et douce est jouée, qui est ensuite éteinte, et la personne est laissée dans un silence et une obscurité totales, seule avec elle-même.

La durée de la procédure dans une capsule flottante est de 45 à 60 minutes ; une fois terminée, la mélodie et l'intensité lumineuse changent doucement afin de sortir la personne de l'état de transe le plus confortablement possible. Il est possible de s'endormir, mais il n'y a pas lieu d'en avoir peur - en raison de la densité accrue de l'eau, il sera impossible de se noyer. A la fin de l'intervention, il faut prendre une douche et se reposer, il est conseillé de ne montrer aucune activité, et de ne pas travailler, pour revenir à l'état d'être « ici et maintenant ».

L'objectif principal de la procédure flottante est relaxation complète du corps, désactivation du contrôle mental, arrêt du dialogue interne, l'état de « silence de l'esprit », connu par la pratique du yoga. Il s’agit d’un état entre sommeil et éveil, méditation nécessaire pour se débarrasser des effets du stress et de la fatigue émotionnelle et physique. Une température de l'eau constamment maintenue proche de la température du corps élimine la sensation de contact corporel avec le liquide.

La colonne vertébrale est progressivement déchargée, tous les muscles du corps se détendent, la tension s'en va. Le corps entre dans un état de transe. Après un certain temps, des choses étonnantes commencent à arriver à une personne dans une chambre flottante. Tandis que la sensation du corps se perd, la conscience est libérée. Des visions vives, des voyages dans l'espace et dans le temps, des images inattendues, parfois très bizarres, apparaissent devant l'esprit. Certaines personnes ont des idées créatives, une solution inhabituelle à des problèmes de longue date, et des réponses à des questions difficiles.

De nombreuses personnes ayant subi la procédure dans une chambre à flotteur constatent à quel point leur imagination est libérée pendant le processus et qu'elles ont la sensation de voler, comme dans un rêve. Mais contrairement aux rêves, les images vues pendant la flottaison restent gravées dans la mémoire pour longtemps. Les tensions musculaires sont soulagées, les blocages psychologiques sont supprimés, la circulation sanguine s'améliore et les fonctions cérébrales sont activées. Ce qui flotte est utile à découvrir par vous-même pour les créatifs qui sont dans un état de stagnation et de manque d'idées.

Le flottement est indiqué dans les conditions suivantes :

• claustrophobie;
• exacerbation de maladies chroniques;
• sensibilité cutanée accrue;
• menstruation – la procédure flottante peut augmenter les saignements ;
• irritations et ulcères ouverts et plaies sur la peau ;
• épilepsie.

La grossesse ne constitue pas une contre-indication à la procédure flottante si elle se déroule sans complications. Au contraire, l’état d’apesanteur soulage la colonne vertébrale de la future maman, qui est constamment sollicitée, détend les muscles et amène le psychisme dans un état d’harmonie, ce qui a un effet positif sur la santé du bébé.

Une personne sous l’influence de l’alcool ou de drogues n’est pas autorisée à effectuer la procédure dans la chambre flottante. Il est également préférable de ne pas boire de café fort ou de boissons énergisantes avant l'intervention.

Floating, bien connu dans les centres SPA et les cliniques de physiothérapie en Europe et aux États-Unis, commence tout juste son voyage en Russie et gagne chaque année en popularité.

Alors qu’est-ce qui flotte ? Un soin de spa ordinaire ou quelque chose qui ouvre l’esprit et fait passer la créativité à un niveau supérieur ? Il est préférable de répondre par vous-même à cette question en faisant ce petit voyage dans les profondeurs de votre propre esprit, car pour une personne moderne vivant dans un état de stress et de tension constants, il est très important de se détendre à temps et d'être seule avec vous-même, rétablissez l'équilibre mental, pour une vie plus saine et heureuse.

Ces dernières années, une procédure de spa moderne – le flottement – ​​est devenue de plus en plus populaire. Le principe de toutes les séances de flottaison est de placer le corps humain dans un état d’apesanteur totale, se rapprochant de la transe. Cet état est obtenu grâce à la procédure de flottement - immersion dans une chambre de privation isolante idéale avec une solution de sels d'Epsom dont la densité est plusieurs fois supérieure à la densité du sel de la mer Morte. Dans ce cas, le corps humain entre dans un état d'apesanteur totale, lorsque le poids du corps est égal à la force qui le pousse à la surface du liquide.

Floating a reçu des critiques positives pour son utilisation en médecine, en méditation, en immersion personnelle, en relaxation profonde et en guérison alternative. Pour la première fois, une telle chambre à flotteur - un espace fermé - a été utilisée par D. Lilly pour observer et étudier les effets de la privation sensorielle.

Comment fonctionne la procédure flottante : photo

Lors d'une séance flottante, une personne bénéficie des conditions les plus confortables :

1. Vous êtes plongé sereinement dans la solution saumâtre d’un grand réservoir, semblable à une grande baignoire ou un jacuzzi avec un couvercle presque en apesanteur.
2. La température du liquide qu'il contient est proche de la température de votre corps et est constamment maintenue à ce niveau - ceci est extrêmement important. Ainsi, vous semblez flotter en apesanteur, sans ressentir le contact du liquide et du sel.
3. La pièce flottante et la capsule sont complètement isolées des stimuli et des influences externes. Les sols sont parfaitement plats, la température de l'air est confortable et constante. Ainsi, vous n’entendez, ne voyez et ne sentez rien.
4. La solution aqueuse est si concentrée que pendant toute la procédure de flottaison, vous ne ressentez pas la moindre charge sur le système musculo-squelettique. Votre corps est presque entièrement à la surface de l’eau.
5. Le corps n'a pas besoin de soutenir la colonne vertébrale et la tête, de sorte que même l'appareil vestibulaire ne vous empêche pas de vous immerger dans un sommeil profond.
6. Si vous avez peur des espaces clos, vous n’êtes pas obligé de fermer le couvercle. L’étroitesse de la pièce est tout à fait propice à une séance de flottaison réussie. Dans tous les cas, vous seul pouvez décider quand il sera fermé.
7. Comme facteurs supplémentaires de détente, si cela ne suffit pas, d'agréables bruits de fond de la mer, de la nature et de la musique relaxante sont généralement proposés.
8. Le temps de flottement varie de 20 à 40 minutes. Dans les 5 à 10 minutes qui suivent le début, vous tombez inévitablement dans un sommeil profond et vous vous détendez.
9. Environ 30 minutes de sommeil dans une capsule flottante équivaut à 8 heures de repos complet dans des conditions normales. Vous empêchez complètement votre cerveau de traiter toute information.
10. Si vous êtes préoccupé par la sécurité pendant la procédure de flottaison, vous pouvez être absolument sûr que la solution saline vous empêchera de vous retourner et de mettre la tête dans l'eau. C'est totalement sûr.

Types de flottant

Il n’existe que deux types de procédures flottantes : humide et sèche. La différence entre eux est évidente : lors de la flottaison à sec, votre corps n'entre pas en contact avec l'eau, mais lors de la flottaison mouillée, il y est complètement immergé. Bien entendu, le flottement à sec est plus populaire et est généralement proposé dans divers salons de spa. Après tout, vous pouvez vous immerger chez vous dans une solution saline concentrée, pour cela vous n'avez pas besoin d'assister spécifiquement à une procédure de flottage et de la payer au SPA. Oui, et nager dans une eau très salée, même pendant 40 minutes, n'est pas très excitant pour les personnes à la peau sensible, si vous avez le choix. Bien sûr, le prix des différents types de flotteurs varie, mais chacun choisit ce qu'il aime.

La procédure de flottage à sec doit être effectuée correctement en association avec les autres manipulations du SPA : gommage, enveloppement, masques, etc. Avant une séance de flottaison, idéalement, vous prenez une douche et vous exfoliez, puis vous êtes soigneusement descendu dans une chambre à flotteur, qui rappelle d'ailleurs un peu une chambre de solarium, dans une « couverture » spéciale. À la suite d'une séance de flottaison à sec, vous obtenez une relaxation extraordinaire, vous distrayez de l'agitation, oubliez les problèmes et libérez votre esprit. Quel que soit le prix, grâce aux séances flottantes, vous vous détendrez véritablement et profiterez d'un repos complet.

Qui a besoin de flotter ?

Selon des scientifiques britanniques, les séances flottantes mettent une personne dans un état de privation - un isolement complet de toute sensation. Cela a un effet bénéfique sur le rajeunissement des cellules de la peau et sur le bien-être général. L'objectif le plus courant des utilisateurs de flotteurs secs est le désir de se calmer, de se détendre, de se débarrasser de l'anxiété, de la douleur et de bien se reposer.

L’utilisation de capsules flottantes et de procédures flottantes montre une tendance favorable pour :

• maladies et blessures du système musculo-squelettique, troubles nerveux et insuffisance cardiovasculaire ;
• mode de vie dynamique, manque de temps pour récupérer et refaire le plein d'énergie ;
• activité physique longue et épuisante;
• cours de yoga;
• l'envie de plonger en soi et de trouver sa paix ;
• faire du sport;
• réflexion active et pour les personnes en recherche de solutions assoiffées d’inspiration et de « insight ».

Le flottement est également utilisé pour la médecine alternative à domicile sans injections, procédures douloureuses, pilules et opérations coûteuses. C’est d’ailleurs ce qui attire les gens dans cette affaire.

Revues des réalisations des procédures flottantes

1. Avancées en physiologie : relaxation profonde des tissus musculaires, prévention des conséquences des blessures et des entorses, charges lourdes et soulagement de la douleur. La pratique de l'utilisation du flottement à sec dans les sports professionnels est notée. Derrière le prix des procédures flottantes se trouvent des équipes nationales entières et des clubs internationaux qui améliorent la réaction et la forme physique de leurs joueurs à l'aide de réservoirs flottants.
2. Les avancées de la psychiatrie : améliorer l'état mental, soulager le stress, traiter les crises de panique et la peur, combattre les phobies et motiver le sens de la vie. Améliorer le sommeil et soulager la fatigue chronique.
3. Augmentation de l'activité cérébrale et mentale. Augmentation de la productivité dans les entreprises.
4. Améliorer la circulation sanguine, éliminer les toxines et éliminer la graisse sous-cutanée.
5. Maintenir l'équilibre émotionnel, l'équilibre et la positivité pendant la grossesse.
6. Afin d'améliorer la santé du corps et de rajeunir les cellules du corps.

Flotter à la maison

Si vous étudiez la photo d'une capsule flottante, la procédure de flottement peut vous rappeler un bain ordinaire, qui peut facilement être répété à la maison. Mais ce n'est pas si simple. Pour obtenir le bon effet après une séance de flottaison à la maison, il ne suffit pas de mesurer correctement la concentration de la solution saline et de regarder du matériel photo sur son utilisation.

Il est important de considérer :

• le récipient dans lequel vous allez plonger doit être suffisamment grand et confortable - rien ne doit gêner votre détente ;
• les sols des salles de bains doivent être parfaitement lisses et non glissants ;
• la pièce située sous la chambre à flotteur doit avoir une isolation idéale contre le bruit, la lumière, la chaleur et l'humidité ;
• la température de l'eau et de l'air dans la pièce doit être constamment maintenue à la température du corps ;
• il est nécessaire d'exclure la possibilité que des irritants pénètrent dans la pièce.

Flottant : contre-indications

Selon de nombreuses critiques, la procédure flottante est unique, confortable et totalement indolore. Cependant, les séances flottantes comportent également un certain nombre de contre-indications, d'avertissements et de recommandations. Rien de compliqué, suivez simplement les règles de base et amusez-vous.

1. Les séances flottantes sont totalement contre-indiquées pour les personnes souffrant d'épilepsie et de maladies infectieuses. Pour ceux qui sont sous l’influence de l’alcool ou de drogues. Présente des lésions étendues et des plaies ouvertes de la peau.
2. Évitez de manger deux heures avant la procédure de flottaison à sec - cela vous évitera d'éventuels maux d'estomac pendant la séance.
3. Lors d'une séance de flottaison, il est strictement contre-indiqué de goûter l'eau, de se laver le visage, ou de toucher les muqueuses, notamment les yeux, avec les mains mouillées.
4. Selon les critiques, les premières minutes de la procédure de flottaison s'accompagnent de panique en raison du manque d'informations auditives, tactiles, tactiles et olfactives. Il est strictement contre-indiqué de paniquer en flottant. Il est recommandé de se calmer - la crise d'excitation passera aussi vite qu'elle a commencé.
5. Il est contre-indiqué de faire des mouvements brusques pendant une séance de flottaison - de se lever brusquement, même une fois celle-ci terminée.

Flottant. Vidéo

Le rythme de la vie humaine dans les conditions modernes contribue au développement de divers troubles mentaux en cas de stress. Selon les statistiques, les symptômes caractéristiques du syndrome dépressif sont observés chez plus de quarante pour cent des habitants de notre planète. Il existe de nombreuses façons de résoudre ces problèmes. Pour traiter les formes légères de troubles mentaux, diverses méthodes de psychocorrection, médicaments et diverses méthodes de relaxation sont utilisées. Dans cet article, nous examinerons la procédure flottante à la mode, qui ne fait que gagner en popularité dans notre pays.

Chambre de privation sensorielle - une chambre qui isole une personne de toute sensation

Flottant, qu'est-ce que c'est ? Cette technique de relaxation permet de se débarrasser de divers troubles psychologiques, grâce à l'amélioration du corps. De l'anglais, le mot Float est traduit par « flotter ». La procédure de flottaison est réalisée à l'aide d'une capsule spéciale qui protège la personne qui y est immergée de divers irritants externes. La capsule de privation dans laquelle une personne est immergée est remplie d'une solution composée de trente pour cent de sel. La température du liquide contenu dans la capsule est de trente-six virgule six degrés Celsius. Cette procédure thermale permet de se débarrasser de divers soucis et de ressentir des émotions positives grâce à la relaxation.

Plonger dans la capsule peut être comparé à nager dans la Mer Morte. Grâce à sa forte concentration en sel, la solution maintient le corps humain à flot dans n'importe quelle position. L’immersion dans une capsule de privation peut être comparée à un vol en apesanteur. La personne qui subit l'intervention oublie la gravité, ce qui permet aux muscles de se détendre complètement.

A quoi sert la thérapie flottante ?

L'immersion dans une chambre de privation sensorielle permet à une personne de se détendre complètement et de se détacher de divers problèmes. C'est ici que vous pourrez atteindre une concentration maximale de paix et de tranquillité. Les bruits de l'eau, le silence et le crépuscule mystérieux vous permettent de vous immerger pleinement dans l'oubli. Une telle procédure spa vous permet de détendre complètement vos muscles et d'augmenter la synthèse d'endorphine dans le corps, qui est l'hormone du bonheur. Il est important de noter qu’augmenter le niveau d’endrophines peut réduire l’impact de diverses situations stressantes sur l’organisme. Ainsi, l'immersion dans une chambre flottante permet de rétablir l'équilibre énergétique et de normaliser sa propre santé psychologique.

Les scientifiques qui étudient l'effet de telles procédures sur le corps humain affirment qu'une heure de thérapie flottante peut être comparée à cinq heures de sommeil complet. Les experts notent également que cette méthode permet de se préparer à atteindre divers objectifs tant dans la sphère professionnelle que personnelle. Cette procédure vous permet de remettre de l'ordre non seulement dans le système nerveux, mais a également un effet positif sur l'ensemble du corps. L'immersion dans une solution saline très concentrée élimine l'acide lactique qui s'accumule dans les tissus musculaires. De plus, cette procédure a un effet bénéfique sur l'état de la peau, en redonnant élasticité et fermeté à l'épiderme.

La pièce dans laquelle se déroule la procédure de cure thermale est complètement isolée de divers stimuli externes. Grâce à cela, la personne immergée dans la capsule a la possibilité d'être seule avec son propre « je ». Un tel isolement temporaire en apesanteur permet de découvrir de nouvelles facettes personnelles en soi. Souvent, les patients ayant subi un traitement flottant trouvent des solutions pour se sortir de situations qui les hantent depuis longtemps.

Selon les experts, subir cette procédure vous permet d'éliminer le stress, de réduire l'anxiété et de vous débarrasser complètement du syndrome dépressif. Une augmentation du taux d'endorphines dans le sang permet à une personne d'être de bonne humeur pendant une semaine entière après avoir visité le centre SPA.

Lorsqu'il est immergé dans une capsule, le corps humain a la possibilité de redistribuer ses propres ressources énergétiques. Cela contribue au fait que toutes les principales « forces » cachées à l'intérieur d'une personne sont dirigées vers l'élimination de diverses maladies. Durant la séance, le besoin de maîtrise de soi disparaît, ce qui favorise une relaxation complète. L’un des principaux avantages de cette technique est une résistance accrue au stress et un soulagement complet du syndrome dépressif. Cet effet est obtenu grâce à l'absence de stimuli externes tels que :

• la gravité;
• des sons;
• lumière.

Description de la procédure

Avant d'entrer dans la chambre de privation sensorielle, un visiteur du centre SPA doit recevoir la consultation d'un spécialiste. Lors de la consultation, la durée de la séance est déterminée et une courte conférence est donnée sur les précautions de sécurité. La chambre de privation sensorielle elle-même est une capsule remplie d'une solution saline hautement concentrée. Le niveau de concentration en sel dans ce liquide est plusieurs fois supérieur à la quantité de sel dans la Mer Morte, ce qui empêche le corps de s'immerger dans le liquide. Grâce à cela, une personne immergée dans une capsule est en état d'apesanteur, « flottant » au-dessus de l'eau.

Attention, la température de la solution correspond strictement à la température du corps humain. Ce facteur permet au corps de ne pratiquement pas ressentir de contact avec le liquide. La capsule contenant le liquide est équipée d'une porte spéciale qui protège une personne de divers irritants. A la demande du visiteur, la capsule peut diffuser divers sons qui ont un effet positif sur le psychisme. Ces sons incluent le bruit de la mer, les cris des oiseaux et des dauphins.

La durée moyenne d'une procédure est d'environ soixante minutes. En plongeant dans la capsule, une personne a la possibilité de se détendre complètement et de se détacher des soucis quotidiens. Selon les représentants des centres de spa, la grande majorité des visiteurs s'endorment dans les dix minutes suivant l'immersion dans la chambre.

Types de flottant

La plupart des spécialistes de divers domaines de la médecine parlent positivement de cette procédure. Les critiques de flottement indiquent que l'immersion dans une chambre de privation sensorielle vous permet d'avoir un effet global sur le corps. L'effet thérapeutique s'étend aux sphères physique et émotionnelle. De plus, la technique flottante permet d’influencer le développement spirituel de l’individu.

La capsule elle-même, dans laquelle le patient est immergé, est un grand réservoir protégé des effets des odeurs, de la lumière et des bruits extérieurs. Le composant principal du liquide est le sel d’Epsom, qui a une densité égale à celle du corps humain. L'effet « apesanteur », l'absence de stimuli externes dus à l'étanchéité de la chambre et l'effet bénéfique sur les muscles permettent d'atteindre un état de nirvana. Une chambre de privation sensorielle est l'un des moyens les plus accessibles pour se débarrasser du stress, de la dépression, des problèmes de sommeil et d'autres troubles mentaux. De plus, une relaxation complète contribue à lancer des processus de régénération, ce qui a un effet positif sur l'état physiologique d'une personne.

Il y a quelques années à peine, la procédure en question était inaccessible à la plupart des gens ordinaires. Aujourd'hui, outre la prévalence généralisée du flottement, il existe des méthodes permettant de réaliser cette procédure. Le « flottement à sec » est une technique dans laquelle le corps humain n’interagit pas directement avec la solution saline. Un matelas spécial est installé dans la chambre de privation sensorielle, qui enveloppe la personne.

Le principal avantage de cette méthode est l’absence de contact direct avec le liquide. Ainsi, les personnes qui étaient auparavant contre-indiquées pour cette procédure ont la possibilité de s'en familiariser. Il est important de noter que le coût du flottage à sec est plusieurs fois inférieur à celui de la méthode standard. Le faible coût s'explique par l'absence de nécessité de stériliser constamment la capsule et de changer fréquemment la solution saline.

De nombreux centres de spa combinent la technique du flottement à sec avec diverses procédures cosmétiques. Les enveloppements à l'argile et aux algues sont particulièrement populaires. La combinaison de ces techniques améliore la circulation sanguine, élimine la cellulite et normalise le métabolisme cellulaire.

L'une des principales indications pour subir cette procédure est le rétablissement de l'équilibre psycho-émotionnel. L'immersion dans une chambre de privation sensorielle favorise une relaxation complète du corps. Le niveau de relaxation ressenti par une personne peut être comparé au nirvana. Selon les experts, cet effet permet d'accélérer les processus de régénération se produisant dans le système nerveux et les tissus musculaires.

Les composants qui font partie intégrante de la solution saline ont un effet bénéfique sur l'organisme en éliminant l'excès de liquide. Le sel d’Epsom aide à éliminer les toxines nocives et les substances toxiques. De plus, ce composant a un effet anti-cellulite, ce qui a un effet positif sur l'état de la peau. Il est important qu'un long séjour dans une capsule de privation sensorielle normalise la circulation sanguine et augmente le niveau d'endorphines dans le corps.

Une augmentation des endorphines entraîne une diminution du cortisol, mieux connu sous le nom d’« hormone du stress ». Ainsi, réaliser une cure thermale permet de découvrir le potentiel caché du corps humain. Beaucoup de gens disent que cette technique de relaxation les a aidés à reconsidérer complètement leurs propres priorités de vie. Dans de nombreux pays européens, cette procédure est utilisée par des institutions spécialisées pour traiter les mauvaises habitudes et les addictions.

Une attention particulière doit être portée aux bienfaits de la thérapie flottante pendant la grossesse. Durant cette période difficile de la vie, de nombreuses femmes sont soumises à un stress constant. Réaliser une séance de relaxation permet non seulement de normaliser votre équilibre psycho-émotionnel, mais également de détendre vos tissus musculaires. De plus, la procédure en question peut réduire le gonflement des tissus. La thérapie flottante est pour de nombreuses femmes l'occasion de renoncer complètement aux problèmes personnels et de ressentir beaucoup d'émotions positives. De tels changements d’humeur auront un effet positif sur le développement de l’enfant.

La procédure flottante, appelée « rêverie », permet de libérer de manière significative le potentiel du cerveau humain. Dans la capsule, une personne se trouve dans un état spatial situé entre le sommeil et l’éveil. Dans ces conditions, le côté gauche du cerveau ralentit considérablement la vitesse des fonctions informatiques. C'est cette région du cerveau qui est responsable de l'analyse constante de diverses situations de la vie. Dans l'état « spatial », l'activité de l'hémisphère droit du cerveau augmente, responsable de la pensée créatrice, des sentiments et de l'état émotionnel. Ainsi, une participation régulière à cette procédure vous permet de maximiser le potentiel du cerveau humain.

Les experts notent également qu’une heure passée dans une chambre de privation sensorielle suffit à restaurer les ressources énergétiques de l’organisme. Grâce à l'isolement des irritants externes et aux effets positifs de la solution saline, le taux de métabolisme et les processus de régénération se produisant dans le corps augmentent.

De nombreux athlètes professionnels recourent à des techniques similaires afin de soulager la fatigue musculaire après une activité physique intense.

Contre-indications

Comme de nombreuses procédures thérapeutiques, la flottaison présente certaines contre-indications. Il est interdit aux personnes sous l'influence de boissons alcoolisées et de drogues de plonger dans la capsule. De plus, les experts ne recommandent pas d'assister à des séances de spa en cas de saignement. Les contre-indications flottantes sont les suivantes :

• maladies de la peau présentant une forme de gravité aiguë;
• épilepsie;
• maladies auditives;
• asthme;
• peur du noir ou des espaces clos.

Déroulement et bénéfices de la procédure flottante.

Est-ce que tu dors bien ? À quelle fréquence permettez-vous à votre corps et à votre cerveau de faire une pause dans la charge, et êtes-vous en principe capable de le faire ?

Aujourd'hui, nous vous invitons à parler d'une procédure relativement nouvelle dans les salons de beauté : le flottement et à comprendre de quoi il s'agit, pourquoi et à quoi cela sert.

Qu'est-ce qui flotte, comment se déroule la procédure ?

Tout le monde ne sait pas ce qu’est « flottant ». Ce mot est incompréhensible et même étrange pour la plupart des gens, mais en même temps, il signifie ce dont, d'une manière ou d'une autre, tout le monde rêve. Voyons donc ce que c'est.

• Flotter est une procédure au cours de laquelle des conditions sont créées pour une personne dans laquelle elle se sent en apesanteur et se détend ainsi.
• L'essence de cette procédure est qu'une personne est placée dans un récipient qui ressemble à un grand bain rempli d'une solution de sels d'Epsom. En passant, ce bain peut être fermé à volonté afin d'améliorer l'effet. La pièce elle-même, où tout se passe, est complètement isolée du monde extérieur. Ceci est fait afin d'offrir à la personne un confort complet et d'éliminer tous les facteurs irritants possibles.

Eh bien, parlons maintenant plus en détail du déroulement exact de la procédure flottante :

• Ainsi, dans la pièce, comme mentionné précédemment, isolée du monde extérieur, se trouve un récipient contenant une solution saline. Une personne est placée dans ce conteneur.
• Il est impératif de veiller à ce que la température de la solution soit la plus proche possible de la température de votre corps, car c'est l'un des facteurs qui vous procure un état d'apesanteur.
• Une grande attention est portée à l'état de la pièce où se produit le flottement. Les sols et les murs sont absolument plats, il n'y a aucun changement de température de l'air dans la pièce.
• Dans un tel état et dans de telles conditions, une personne se sent exactement comme en apesanteur. Son corps est absolument détendu, tous les processus du corps se déroulent comme sans sa participation. Pendant la procédure, vous vous allongez simplement « dans les airs » sans forcer un seul muscle de votre corps, ce qui, à son tour, assure un repos complet à votre système musculo-squelettique.
• Comme nous l'avons mentionné précédemment, le récipient lui-même est fermé, cependant, les gens constatent que dans les premières minutes de la procédure, ils sont pris de panique en raison de nouvelles sensations incompréhensibles pour la personne, c'est pourquoi le couvercle peut être laissé fermé si voulu.
• Pour ceux qui aiment se détendre en musique, il existe un complément à la procédure. Vous entendrez certainement des sons agréables à votre oreille, peut-être la mer, la nature ou simplement de la musique pour vous détendre.
• La durée approximative de la procédure est de 1 heure. Ils notent cela après 5 à 7 minutes. la personne se détend complètement et s'endort. Au fait, seulement 30 à 40 minutes. Dormir dans une chambre flottante remplace 7 à 8 heures de sommeil régulier.
• Il convient également de noter que la procédure est absolument sûre. La concentration de sel dans la solution est si élevée que vous ne pouvez physiquement pas vous retourner pendant le sommeil et ainsi entrer en contact avec le liquide sur votre visage.

Flottant : que prendre avec soi ?

Nous sommes tous habitués au fait que pour presque toutes les procédures, nous devons emporter avec nous des serviettes, des couches, etc.. Par conséquent, beaucoup de gens se posent la même question concernant la flottaison, cependant, avec cette procédure, tout est beaucoup plus simple.

• En principe, rien n’est requis de votre part personnellement pour effectuer cette procédure. Tout ce dont vous avez besoin vous sera remis immédiatement avant l'intervention, ou vous pourrez retrouver tout cela dans la salle où se déroulera la séance. Ainsi, vous recevrez une nouvelle serviette et des chaussons, des bouchons d'oreilles, un sèche-cheveux et, bien sûr, une douche, du gel et du shampoing.
• Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre propre serviette et emporter votre maillot de bain avec vous. Cependant, selon beaucoup, un maillot de bain n'est pas nécessaire, car vous serez seul dans la pièce, personne ne vous verra et un maillot de bain peut vous causer des désagréments inutiles.
• Un point important : toute personne utilisant des lentilles doit les retirer avant l'intervention ; il est également recommandé de retirer les bijoux pendant l'intervention
• Aucune autre chose n'est nécessaire pour flotter.
• Et maintenant quelques mots supplémentaires sur la préparation. Vous ne devez en aucun cas vous raser ou vous épiler avant l'intervention, sinon le sel pénétrant dans vos petites coupures provoquera un grand inconfort.

Ce que peut être le flottement : types

Cela peut en surprendre plus d'un, cependant, cette procédure se déroule sous plusieurs formes. Il existe des flotteurs « mouillés » (humides) et « secs ». Bien entendu, le nom lui-même montre clairement quelle est l’essence de chaque procédure. Mais regardons cela plus en détail.

• Commençons par le triton, dont vous avez déjà un peu entendu parler. Avec ce type de procédé, le corps humain repose bien sur la surface de l’eau et est entouré d’une solution dans seulement 3 directions. Malgré le fait que la flottaison « humide » soit encore moins populaire que la flottaison à sec, elle donne à une personne la possibilité de vivre un état d'apesanteur totale, puisque la concentration de sel dans l'eau, la température de la solution et l'environnement, ainsi que ainsi que l'absence de tout facteur de distraction créent toutes les conditions nécessaires pour cela.

• Lors d’une flottaison « à sec », le corps n’est pas immergé dans l’eau et n’a généralement pas de contact direct avec celle-ci. Une personne se couche dans une chambre dans laquelle se trouve quelque chose comme un sac qui, pendant la procédure, est rempli de liquide et semble ainsi créer une sensation d'apesanteur. Cependant, avec ce type de procédure, le corps humain ressent le « sac » lui-même, la façon dont il touche le corps, le fait qu'il contient du liquide, et ces moments empêchent définitivement de ressentir un état d'apesanteur totale. Mais le flottement « à sec » a ses avantages. Tout le monde ne peut pas se permettre de rester allongé dans de l'eau extrêmement salée pendant 40 minutes, car une peau malade, sèche ou très sensible réagira certainement à une telle procédure, mais la flottaison « à sec » ne constitue pas une telle menace.

Thérapie flottante : bienfaits, indications

La flottaison n’étant pas une procédure médicale, il n’existe aucune indication directe pour sa mise en œuvre. Cependant, les spécialistes des flotteurs mettent encore en avant un certain nombre d'indications suivantes :

• Pour améliorer l'état général de l'organisme et éliminer diverses toxines. Le fait est que pendant la procédure, la personne se détend complètement. Tous les processus se produisant dans le corps reviennent à la normale. Pour 1 heure de sommeil dans une capsule flottante, une personne dort suffisamment comme si elle avait dormi environ 7 à 8 heures, ce qui a un effet positif sur son système nerveux et sur le corps dans son ensemble. Le sel utilisé pour préparer la solution fait un excellent travail en éliminant l'excès de liquide dans le corps humain, en l'évacuant pendant la séance.
• En portant un bébé. Les femmes enceintes ressentent très souvent de la fatigue et des maux de dos. Pendant la flottaison, tout le système musculo-squelettique se repose, ce qui aide à faire disparaître les douleurs dans le dos, le bas du dos et les articulations.
• Pour une récupération rapide. Souvent, la procédure flottante est souvent pratiquée par des athlètes qui sont exposés à une activité physique intense, mais qui ne peuvent en même temps pas toujours se permettre un « bon » sommeil.
• Pour éliminer le stress. Lorsqu'une personne entre dans la pièce dans laquelle se déroule une séance de flottement, son humeur et sa pensée changent instantanément. Une personne complètement « se replie sur elle-même » pendant 1 heure, aucun son ne la distrait, il n'y a personne à proximité qui pourrait lui rappeler quelque chose de désagréable. Le cerveau commence à fonctionner différemment, ce qui contribue à éliminer le stress.

Parlons maintenant un peu des avantages de cette procédure :

• Il est très utile d'essayer de flotter pour tous ceux qui souffrent de divers troubles nerveux, ainsi que pour ceux qui sont très émotifs, car au cours de la procédure, des processus se produisent dans le corps qui contribuent au fait qu'une personne « se ressaisit » littéralement et commence à penser différemment
• Flotter aide à améliorer le sommeil. Bien sûr, 1 à 2 procédures ne suffisent pas pour un tel effet, cependant, si vous prenez le flotteur au sérieux, le résultat ne se fera pas attendre.
• Pour les créatifs, flotter est généralement une procédure indispensable, car pendant la séance la partie du cerveau responsable des émotions, de l'imagination et des rêves est activée.
• La procédure élimine parfaitement les maux de tête et de dos
• Flotter peut également normaliser la tension artérielle et le rythme cardiaque.
• La relaxation musculaire est un autre avantage de cette procédure. Pendant la séance, les muscles humains sont détendus et se reposent autant que possible.

Flotter pendant la grossesse : avantages et inconvénients

Ce ne sera un secret pour personne que la période de naissance d'un bébé pour chaque femme est la plus importante et la plus responsable de sa vie. Il n'est pas surprenant que sur tous les médicaments, vous puissiez voir un avertissement indiquant que les femmes enceintes et celles qui allaitent ne sont pas autorisées à prendre ce médicament.

Connaissant cette particularité de leur situation, de nombreuses filles se méfient de cette procédure. Voyons si leurs craintes sont justifiées.

• Durant la grossesse, le corps de la future maman subit d'énormes changements. Les niveaux hormonaux changent, la charge sur le système musculo-squelettique et tous les organes internes augmente, notamment.
• En raison de ces changements, les femmes enceintes se sentent souvent fatiguées et manquent de force, ce qu'un sommeil régulier ne peut souvent pas éliminer.
• La procédure flottante est une occasion idéale pour toutes les femmes enceintes de se sentir en apesanteur, d'oublier les problèmes et les soucis et de se détendre complètement en seulement 1 heure.

• Il n’y a aucune contre-indication à cette procédure pendant la grossesse. Par conséquent, tout le monde peut subir cette procédure en toute sécurité.
• La seule chose qu'il est important de dire est que l'état général de la femme enceinte pendant la flottaison doit être satisfaisant.
• De nombreuses femmes notent qu'après la séance, elles ne ressentent pas de douleur dans le dos et le bas du dos, les maux de tête disparaissent et elles ressentent également un élan de force et d'énergie.
• Si vous avez encore des doutes sur la recevabilité des séances flottantes, nous vous recommandons d'en parler à votre médecin et de lui demander de vous conseiller à ce sujet.

Flottant : est-ce que ça aide contre les maux de dos ?

Les douleurs au dos et au bas du dos sont un problème que la plupart des gens ressentent. Malheureusement, il est assez difficile de guérir les maux de dos, et vivre avec est encore plus difficile. « Flotter peut-il aider à soulager les maux de dos ? » - certainement. Et ce n’est absolument pas du mysticisme ou de la fantaisie ; les explications sont très simples.

• Pendant la procédure, absolument tous les groupes musculaires se détendent et la circulation sanguine s'améliore
• La colonne vertébrale est dans une position absolument droite et plane, donc toutes ses parties sont également dans cette position.
• Tout le corps se repose en même temps

Aucun canapé, aucun lit, même avec un matelas orthopédique, ne vous procurera cet effet.

• Blessures au dos et contusions
• Hernie intervertébrale
• Fatigue musculaire
• Douleur dans la région lombaire
• Radiculite
• Articulations douloureuses

Flottant : contre-indications

Malgré les énormes avantages que la flottaison apporte certainement au corps humain, elle peut aussi causer des dommages. Pour éviter de subir encore plus de préjudice au lieu de bénéfice, sachez que la procédure flottante est contre-indiquée dans les cas où :

• Une personne souffre d’hypertension artérielle. Bien sûr, nous parlons d'une maladie chronique et de ces indicateurs dangereux pour la santé et la vie humaines.
• Une personne est sous l’emprise de l’alcool ou de drogues
• Le corps humain est couvert de blessures, et aussi si une personne a des affections cutanées
• Une personne souffre d'une maladie telle que l'épilepsie
• Une personne souffre d'une maladie infectieuse
• Un homme souffre d’une infection à l’oreille
• Une personne a des problèmes avec le système respiratoire ou cardiovasculaire
• La personne ne se sent tout simplement pas bien

Vous devez être extrêmement prudent quant aux contre-indications à la flottaison, afin de ne pas vous nuire ni nuire à votre santé.

Flottant: avis

Cette procédure est apparue relativement récemment dans notre pays, mais un assez grand nombre de personnes l'ont déjà essayée sur elles-mêmes. Voyons donc quelles expériences rapportent le plus souvent les personnes ayant subi une séance de flottaison.

Il n’est pas nécessaire de cacher le fait que les gens laissent le plus souvent des avis positifs. Presque tout le monde constate que :

• Pendant la procédure, le corps se détend et cette sensation est incomparable à tout repos ordinaire.
• Après 10-15 minutes. un calme complet s’installe et commence à vous endormir. Tout le monde ne s'endort pas, cependant, cela dépend de nombreux facteurs, notamment l'humeur de la personne, son état émotionnel.
• Après la procédure, on note une vigueur sans précédent et un élan de force.
• Les douleurs dans le dos, le bas du dos, les articulations, les veines disparaissent complètement ou diminuent et les maux de tête sont éliminés
• Les pensées deviennent brillantes et claires

Les inconvénients sont les suivants :

• Eau trop salée, qui provoque parfois des irritations, surtout si elle entre en contact avec les yeux
• Manque d'air frais à l'intérieur
• Parfois, pendant la procédure, toutes les lumières de la pièce sont immédiatement éteintes. De nombreuses personnes ne peuvent pas, surtout lors de leurs premières visites, se détendre dans un endroit inconnu, dans l'eau.
• Coût de la procédure

En principe, la plupart des plaintes concernant la procédure sont dues à l'ignorance de la façon de se comporter correctement lors de son passage. Nous vous recommandons donc de prendre la séance à venir plus attentivement et au sérieux et de consulter un spécialiste des flotteurs qui vous expliquera en détail comment se comporter. dans une capsule pour se détendre et profiter.

Flottant : coût

Il n’est pas nécessaire de cacher le fait que cette procédure est très coûteuse et que tout le monde ne peut donc pas se le permettre. Malgré cela, le coût de la prestation correspond au résultat promis.

• Tout d’abord, disons tout de suite que de nombreux salons proposant un tel service offrent également la possibilité d’acheter des pass flottants. Si vous ne le souhaitez pas, vous pouvez subir la procédure en la payant lors de votre visite.
• Le coût d'une visite unique pour la procédure varie de 1 300 à 1 500 000 roubles. jusqu'à 2 000 000 roubles. Un abonnement 10 fois peut être acheté pour environ 12 000 à 15 000 000 roubles.
• Il est important de comprendre que le coût du flottement dépend de nombreux facteurs. Par exemple, la ville dans laquelle vous subirez l'intervention, le salon, la durée de la séance et bien sûr la qualité.
• Vous devez comprendre que le faible coût de la procédure peut indiquer qu'ils veulent vous tromper. L'équipement nécessaire pour flotter est assez cher, la procédure ne peut donc pas être bon marché en principe

Comment flotter à la maison dans un bain : conseils, description de la procédure

Ayant appris le flottement, vous avez tout de suite voulu essayer la procédure par vous-même, mais quand vous avez vu les prix, vous avez réalisé que vous n'aviez pas les moyens de vous le permettre ? Ne vous inquiétez pas, car vous pouvez mener une séance sans quitter votre domicile. Bien sûr, vous devez comprendre qu'il est peu probable que vous puissiez obtenir le même effet que dans un salon doté d'un équipement spécial, cependant, vous pouvez au moins vous rapprocher un peu de votre rêve.

Pour que la procédure se déroule le plus près possible du salon, vous devez prendre en compte les facteurs suivants :

• Le conteneur dans lequel vous vous allongerez doit être grand et spacieux pour qu'absolument rien ne vous gêne lors de la plongée.
• La pièce doit être « silencieuse ». Aucun bruit parasite ne doit vous déranger, il en va de même pour la lumière
• Il ne devrait y avoir aucun changement dans la température de l'air dans la pièce. Le liquide du bain doit être à la même température que votre corps. Dans le même temps, les changements de température de l'eau ne sont pas non plus autorisés.

Tu auras besoin de:

• Sel d'Epsom
• Shampooing
• Serviette propre
• Sèche-cheveux si nécessaire

Versez de l'eau dans votre baignoire ou dans tout autre récipient que vous avez choisi pour la procédure. Le niveau d'eau utilisé dans les salons est de 25 cm. Vous pouvez également choisir vous-même ce niveau de liquide, cependant, vous devez comprendre que la quantité de sel dans ce cas doit correspondre à celle utilisée dans les salons. La densité de la solution devrait idéalement être de 1,2 à 1,25 kg/m³, cependant, ce n'est pas si facile à réaliser à la maison.

Comme il n'est pas toujours possible de trouver une solution à la maison et que vous effectuerez probablement la procédure une seule fois, il n'est pas conseillé de choisir de tels volumes.

• Dissoudre le sel dans la quantité d'eau de votre choix (autant que vous le pouvez) et après avoir pris une douche, plongez-vous dans le bain. Plus vous dissolvez de sel, plus votre état sera en apesanteur.
• Pour vous rapprocher encore plus de l'état d'apesanteur, utilisez un oreiller d'eau spécial pour votre tête
• Après la procédure, assurez-vous de prendre une douche avec du gel ou du savon et de vous laver les cheveux avec du shampoing.

Si vous parvenez à créer pour vous-même des conditions aussi confortables que possible, alors après avoir flotté à la maison, vous ressentirez également certainement un élan de force et de vigueur.

Flottant : comment faire de la méditation ?

• Bien sûr, au cours des premières séances, il est probable que vous ne parveniez pas à vous détendre complètement et à vous déconnecter du monde extérieur. Cependant, un peu de pratique et tout ira bien
• Ainsi, pour méditer pendant la procédure, vous devez d'abord vous y préparer.
• Après vous être immergé dans une capsule contenant du liquide, essayez de prendre immédiatement une position qui vous convient
• Si vous avez peur de l'obscurité ou des espaces fermés, demandez à garder les lumières tamisées et à garder la capsule ouverte. Mais vous devez comprendre que la lumière peut vous empêcher de vous immerger
• Vous êtes désormais déjà allongé dans une eau chaude et agréable ou, dans le cas d'une flottaison « à sec », sur une imitation du lit le plus confortable. Maintenant, fermez les yeux et commencez à réfléchir à ce qui vous apporte le plus de plaisir.
• Essayez de contrôler votre respiration, elle doit être « régulière » et calme
• Si possible, ne faites aucun mouvement
• Beaucoup de gens méditent en pensant à leurs rêves.
• D'une manière générale, vous devez simplement imaginer clairement l'image, peut-être que ce sera la mer, les montagnes, le feu - tout ce qui vous apporte la paix.
• Si vous souhaitez vous concentrer sur un objectif ou un travail, répétez mentalement les mots liés à votre désir, combinez-les avec l'imagination d'images.

De cette manière simple, vous pouvez commencer à méditer pendant des séances flottantes. Si vous n'êtes pas fan de cela, méditez passivement - dormez simplement, détendez complètement votre corps et abandonnez toutes vos pensées.

Flotter est une excellente occasion d'en apprendre encore plus sur vous-même et vos capacités, ainsi que de passer utilement 1 heure de votre vie, tout en bénéficiant d'une charge de vigueur et d'activité. Si vous aimez flotter, vous seul le saurez, cependant, nous vous recommandons d'essayer cette procédure au moins une fois.

Vidéo : Qu'est-ce qui flotte ?

La procédure de flottaison aide à atteindre cet état - le corps humain est immergé dans une chambre de privation complètement isolante, où se trouve une solution de sels d'Epsom. Sa densité est plusieurs fois supérieure à celle du sel marin. De ce fait, le corps se retrouve dans un environnement aussi proche que possible de l'apesanteur totale, dans lequel le poids du corps est égal à la force qui le pousse à la surface du liquide.

La procédure flottante a reçu de nombreux retours positifs lorsqu'elle est utilisée dans le domaine de la médecine, ainsi que de la méditation, lorsque l'immersion en soi permet d'atteindre une relaxation profonde. Par conséquent, cette procédure de spa a acquis une grande popularité dans les traitements non traditionnels.

Comment se déroule le flottement ?

Pendant la procédure de flottaison, les conditions les plus confortables sont créées pour une personne :

1. Dans un état serein, le corps est immergé dans un grand réservoir pré-rempli d’une solution saline spéciale. Ce réservoir ressemble à un grand jacuzzi ou à une baignoire, doté d'un couvercle presque léger.
2. La température de la solution est aussi proche que possible de la température du corps humain, alors qu'elle sera toujours maintenue à un certain niveau, puisque c'est ce facteur qui joue un rôle important. Par conséquent, il semble que le corps flotte littéralement en apesanteur, alors qu'aucun contact avec le sel et le liquide n'est ressenti.
3. Non seulement la capsule, mais également la pièce dans laquelle la procédure de flottement est effectuée sont complètement isolées de diverses influences extérieures et irritants. La température de l'air est constante et confortable, et aucune odeur ou son étranger n'est ressenti.
4. La solution liquide est très concentrée, c'est pourquoi pendant toute la séance, vous ne ressentirez même pas une charge minime sur le système musculo-squelettique. Dans ce cas, le corps humain est presque entièrement situé à la surface du liquide.
5. Par conséquent, le corps peut se reposer complètement, car il n'a plus besoin de soutenir la tête et la colonne vertébrale. Dans le même temps, l'appareil vestibulaire ne détournera pas l'attention de l'auto-absorption ou du sommeil profond.
6. Dans les cas où une personne a peur des espaces clos, il n'est pas nécessaire de fermer le couvercle, puisque l'étanchéité à l'air de la pièce sera largement suffisante pour s'isoler du monde extérieur.
7. Si cela ne suffit pas pour vous détendre, vous pouvez utiliser presque tous les sons de fond - par exemple, le son de la nature, de la mer, une musique légère et relaxante, etc.
8. La durée d'une session flottante est d'environ 20 à 40 minutes. Mais littéralement après 5 minutes, vous commencez à vous endormir profondément et un repos inoubliable commence.
9. Une demi-heure seulement de séjour dans la capsule équivaut à un repos complet de 8 heures dans des conditions normales. Il y a une déconnexion complète du cerveau du traitement constant de diverses informations.
10. Lors de la première procédure de flottaison, vous pouvez vous sentir inquiet pour la sécurité, mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter à ce sujet, puisque la solution saline vous empêche non seulement de mettre la tête dans l'eau, mais vous empêche également de vous retourner. La séance flottante est donc totalement sécurisée et vous pouvez dormir paisiblement.

Quels types de flottement existe-t-il ?

Le plus populaire est le type de flottement à sec, pratiqué dans presque tous les salons de spa. De plus, il est tout à fait possible de s'immerger à la maison dans une solution saline concentrée spéciale, il n'est donc pas nécessaire de visiter des salons coûteux et de dépenser de l'argent.

Dans le même temps, tout le monde n'aime pas nager pendant près de 40 minutes dans l'eau salée, surtout s'ils ont la peau très sensible, car de telles actions peuvent entraîner une réaction allergique grave. Il existe également des différences de coût selon le type de procédure, afin que chacun puisse choisir une option plus appropriée pour lui-même.

Si une procédure de flottage à sec est effectuée, elle doit être effectuée en conjonction avec d'autres procédures SPA - enveloppements, gommages, masques corporels, etc.

Avant de flotter, il est idéal de prendre une douche pour nettoyer votre peau et effectuer une légère exfoliation. Ensuite, le patient est placé dans une chambre flottante, qui peut ressembler à un solarium familier à beaucoup, mais le corps est toujours enveloppé dans une « couverture » spéciale.

Après la procédure de flottement à sec, vous ressentez une relaxation complète, vous avez la possibilité de vous échapper complètement de l'agitation quotidienne et d'oublier les problèmes urgents, libérant ainsi votre esprit.

À qui est prescrite la procédure flottante ?

En règle générale, la procédure de flottement à sec est utilisée pour calmer, se détendre complètement, se débarrasser de l'anxiété, soulager les sensations douloureuses désagréables et également obtenir un repos complet.

• s'il existe des troubles nerveux, une insuffisance cardiovasculaire, des blessures et des maladies du système musculo-squelettique ;
• avec une réflexion active, ainsi que pour la catégorie de personnes qui, en cherchant une solution, cherchent l'inspiration ;
• lorsque vous menez une vie très active, s'il n'y a constamment pas assez de temps pour reconstituer l'énergie perdue et restaurer la force gaspillée ;
• en cas de sport actif ;
• si vous voulez trouver la paix et vous immerger ;
• en faisant du yoga ;
• si le corps subit constamment une activité physique épuisante et prolongée.

Effet après flottement

• une relaxation musculaire profonde se produit ;
• Il s’avère qu’il s’agit de la prévention des entorses et des conséquences après blessures ;
• relaxation et soulagement de la douleur après un effort physique intense ;
• la flottaison à sec est largement utilisée dans les sports professionnels, car cette procédure permet d'améliorer considérablement la réaction, de maintenir une bonne forme physique, etc.
• les états mentaux s'améliorent considérablement;
• Grâce à une flottaison régulière, vous pouvez vous débarrasser du stress ;
• traitement des crises graves de peur et de panique;
• il devient possible de se débarrasser des phobies ;
• le sommeil s'améliore considérablement;
• la sensation de fatigue chronique est soulagée ;
• l'activité mentale et cérébrale augmente;
• le niveau de productivité au travail augmente ;
• le processus de circulation sanguine est considérablement amélioré ;
• Les toxines sont rapidement éliminées du corps et les amas graisseux sont éliminés ;
• l'équilibre émotionnel normal est maintenu ;
• il y a une attitude positive pendant la grossesse.

Comment réaliser la procédure flottante à la maison ?

Pour obtenir l'effet souhaité, après avoir flotté à la maison, il est nécessaire non seulement d'observer correctement la concentration de la solution saline, mais également de se familiariser avec les informations sur son utilisation.

Lorsque vous effectuez vous-même la flottaison, vous devez tenir compte des points suivants :

• le récipient dans lequel se déroulera l'intervention elle-même doit non seulement être grand, mais aussi confortable, afin que le corps puisse s'y plonger sereinement et que rien ne gêne une relaxation complète ;
• les sols de la salle de bain doivent être lisses, mais pas glissants ;
• il est important que la salle de bain soit complètement isolée en termes de lumière, de chaleur et de bruit ;
• dans la pièce, la température de l'air et de l'eau doit être constamment maintenue à un certain niveau ;
• Il est important d'éliminer complètement la possibilité de divers irritants pouvant interférer avec une relaxation complète.

Contre-indications pour flotter

Pour que cette procédure n'apporte que des bienfaits pour la santé, vous devez respecter quelques règles simples :

1. Les séances flottantes sont strictement interdites aux personnes souffrant d'épilepsie, ainsi que de diverses maladies infectieuses.
2. L'intervention doit être reportée si le patient est sous l'influence de drogues ou d'alcool.
3. La flottaison est strictement interdite en cas de plaies ouvertes ou de lésions étendues à la surface de la peau.
4. Environ deux heures avant la prochaine intervention, vous ne devez rien manger, ce qui vous permettra d'éviter l'apparition de sensations désagréables pendant la séance.
5. Lors de la flottaison, il est strictement interdit de goûter l'eau, de toucher les muqueuses avec les mains, notamment le contour des yeux, ou de se laver le visage.
6. Durant les premières minutes, un sentiment de panique peut apparaître, car les informations olfactives, tactiles et auditives sont totalement absentes. Mais il ne faut pas céder à la panique, il faut essayer de se calmer et de se détendre complètement.
7. Lors d'une séance flottante, vous ne devez faire aucun mouvement brusque, y compris vous lever rapidement une fois celle-ci terminée.

Vous pouvez voir comment la procédure flottante est effectuée dans cette vidéo :