Le stress quotidien, le manque de repos, l'environnement défavorable et les pathologies somatiques épuisent considérablement l'organisme, réduisant considérablement l'immunité. Une capsule de sommeil, qui est un nouveau mot en physiothérapie, vous aidera à retrouver rapidement votre santé et à augmenter le tonus général de votre corps.
Une séance dans une capsule d'oxygène dure à partir de 20 minutes
Contrairement aux chambres à pression médicales standard, qui utilisent de l'oxygène pur, les capsules de sommeil au Japon utilisent un mélange oxygène-air dont l'inhalation est totalement sûre et ne nécessite aucun contrôle particulier. Ces appareils sont déjà activement utilisés par les grandes entreprises pour les siestes diurnes de courte durée des employés, ce qui augmente considérablement leurs performances.
L'importance de l'oxygène pour l'homme
L'oxygénothérapie est utilisée depuis longtemps en médecine et représente un effet physiothérapeutique complet sur le corps. En plus de l'effet stimulant quasi instantané, les capsules de sommeil au Japon avec oxygène :
- améliorer la circulation sanguine;
- normaliser le métabolisme et aider à lutter contre l'obésité ;
- soulager rapidement le stress et éliminer ses conséquences ;
- augmenter les défenses de l'organisme;
- aider à récupérer après une intervention chirurgicale et des maladies graves.
Il est impossible d'obtenir une quantité suffisante d'oxygène dans une métropole moderne. Il est impossible de neutraliser l'impact constamment négatif de la ville, même avec de courts déplacements dans les parcs et les ceintures forestières.
Qu'est-ce qu'une capsule d'oxygène ?
La capsule pour dormir avec de l'oxygène est une « trousse » dans laquelle se trouve un canapé de forme physiologique. En règle générale, il existe une bande sonore pour la relaxation, plusieurs options d'éclairage et des appareils d'aromathérapie. La chambre entière est insonorisée et la personne à l’intérieur est complètement isolée du monde extérieur.
Une capsule d'oxygène est une excellente occasion de se détendre et de reprendre des forces
Il existe deux versions de capsules : complètement fermées, ouvertes. Dans le second cas, seule la moitié supérieure est fermée, laissant les jambes libres - elles sont relevées dans une position physiologique sur le canapé, ce qui soulage en outre la fatigue et élimine l'enflure. Les capsules de sommeil japonaises sont conçues pour un repos de courte durée pendant la journée de travail.
Une capsule d'oxygène est un excellent moyen de rajeunir le corps. Il s'agit d'oxygène hautement concentré - il démarre le processus de renouvellement au niveau cellulaire, de sorte que l'effet se produit rapidement et dure longtemps.
Avantages des capsules d'oxygène
Les avantages de tels appareils pour l’oxygénothérapie présentent de nombreux avantages :
- dimensions extrêmement compactes, permettant à l'appareil d'être placé dans n'importe quel bureau ;
- sécurité incendie complète, système de protection contre les courts-circuits ;
- quantité minimale de consommables pendant le fonctionnement ;
- efficacité prouvée;
- entretien simple.
Indications de l'oxygénothérapie
Le bien-être dans une chambre à pression contribuera à améliorer le sommeil
Enrichir notre sang en oxygène est toujours important et n'a pratiquement aucune contre-indication, et étant donné que le lit de la capsule de sommeil est conçu pour y rester seulement 20 minutes, elles sont minimes. Ainsi, un repos « capsule », même court mais régulier, contribue à la restauration rapide de l'immunité, à l'augmentation de la vitalité et au rajeunissement général. Les principales indications d'utilisation d'un tel lit sont :
- restauration instantanée des performances tout au long de la journée ;
- pathologies du système broncho-pulmonaire ;
- maladies dermatologiques ;
- chute de cheveux;
- les troubles du sommeil;
- maux de tête persistants ;
- coup de soleil;
- surcharge psycho-émotionnelle;
- sensation constante de fatigue;
- Troubles métaboliques;
- immunosuppression;
- récupération après une intervention chirurgicale grave.
Une idée aussi originale est venue à l'esprit de scientifiques du Japon et d'autres pays asiatiques, ce qui n'est pas surprenant : la culture locale est indissociable de techniques uniques de méditation et de relaxation. Le prototype japonais d'un tel lit est apparu au 20ème siècle.
La vie sans drogue
Chambre à oxygène mobile
Les capsules d'oxygène pour le sommeil sont uniques dans la mesure où même leur utilisation périodique a un puissant effet curatif sur le corps. Le séjour en capsule est fortement recommandé aux personnes engagées dans un travail mental. Le cerveau humain est le premier à souffrir d’un manque d’oxygène, puisqu’il en a besoin plusieurs fois plus que les autres organes.
De faibles niveaux d’oxygène dans le sang interfèrent avec l’activité cérébrale normale :
- l'attention diminue;
- il devient plus difficile de mémoriser de nouvelles informations ;
- une somnolence et une sensation de fatigue apparaissent ;
- la vitesse de réaction diminue.
Une séance d’oxygène augmentera instantanément la teneur en oxygène du sang, tout en éliminant tous ces symptômes. Les athlètes n'ont pas moins besoin d'une capsule d'oxygène : l'acide lactique qui s'accumule dans les muscles pendant l'entraînement se dissout beaucoup plus rapidement avec une oxygénation supplémentaire.
Caractéristiques supplémentaires des capsules
Selon le modèle spécifique de la capsule, son effet cicatrisant peut être encore renforcé. Il existe aujourd'hui sur le marché des modèles dotés d'appareils d'aromathérapie intégrés. Il existe des appareils dotés de systèmes de musicothérapie. Récemment, des capsules d'aéroionothérapie sont apparues. Il aide à faire face à de nombreux rhumes et catarrhes des voies respiratoires supérieures. Il est important que vous puissiez utiliser une telle capsule même pendant la période aiguë de la maladie. Il existe des capsules où vous pouvez activer le mode sauna sec. Cela soulage les douleurs musculaires, améliore le flux lymphatique et ouvre les pores. Bien entendu, le coût de ces modèles est plus élevé.
Quoi qu'on en dise, la journée de travail de la majorité de la population active de notre planète est divisée en « avant le déjeuner » et « avant de partir ». Disons que nous avons attendu le déjeuner et pris un délicieux repas - certains dans un récipient soigneusement récupéré à la maison, d'autres à des prix abordables dans une cantine ou un café voisin. Et ensuite ? Droite! Toutes les pensées tournent autour de : faire une sieste ! Eh bien, au moins pour un quart d'heure !
D’ailleurs, la bourgeoisie occidentale (lire : les propriétaires de grandes entreprises) s’éloigne déjà peu à peu du stéréotype « Ils n’ont tout simplement pas besoin de travailler ! » et commencer à comprendre avec compréhension le besoin très notoire des subordonnés de faire une sieste après le déjeuner. Et pour y répondre, ils installent dans leurs bureaux des soi-disant capsules de sommeil. Les Japonais y ont particulièrement réussi.
De quoi s'agit-il
Une capsule de couchage est un lieu de couchage isolé, compact et spécial, souvent en forme de cocon, de bulle ou. De telles formes n'ont pas été choisies par les fabricants par hasard. À leur avis, ils donnent le mieux à une personne un sentiment de confort, de sécurité, si vous préférez, semblable à ce que nous ressentons dans l'utérus.
Lequel choisir
Selon la conception, les modules de couchage peuvent être complètement fermés, vous permettant d'être isolés, ou ils peuvent être partiellement ouverts. Dans ce cas, les cloisons isolantes de la capsule sont, en règle générale, constituées de matériaux translucides. Ceci est fait pour qu'il n'y ait pas de sentiment oppressant d'espace clos. Souvent, le lieu de couchage est équipé de manière à vous permettre de garder vos jambes au-dessus de votre tête, comme cela est recommandé pour un repos de la meilleure qualité. Un exemple d’une telle capsule serait le cocon endormi Metronaps :
En règle générale, à l'intérieur de toute capsule de sommeil, les fabricants installent un système audio pour écouter un sommeil calme et relaxant, une petite couchette horizontale ou verticale réglable et un réveil pour ne pas trop dormir toute la journée de travail. Ce dernier est conçu de telle manière qu'il annonce la fin de vacances reposantes par des vibrations, et non par une sonnerie intrusive et gênante.
Si vous manquez chroniquement d'espace libre dans votre bureau, alors vous pouvez opter pour la capsule ergonomique el Zulo. Ce n'est qu'un brillant représentant d'un cocon endormi avec un lieu de couchage vertical :
Une version assez compacte et une capsule Ovei. Il convient parfaitement aussi bien à un bureau qu'à un centre de jeux. Après tout, ces capsules offrent la possibilité de connecter une station de jeu à l’intérieur :
De plus, les options les plus adaptées en matière de capsules de sommeil pour le bureau sont les marques Nemorelaxer (avec cloisons insonorisées) et Armchair Paradise.
Imaginez quelques secondes : vous vous approchez du bureau d'un collègue ou d'un manager, et voilà :
Fauteuil capsule ergonomique Paradise
Des variantes plus luxueuses de capsules de sommeil comprennent :
- les modèles en forme d'œuf de Lomme, qui peuvent facilement remplacer un lit de couchage à la maison :
Le cocon Napshell, qui, entre autres avantages, est en outre équipé d'un lecteur mp3, d'écouteurs, d'un microphone, d'un système Dolby-Surround, d'un éclairage LED, d'un matelas ventilé, d'un système de climatisation avec fonction d'enrichissement, de portes insonorisées, d'un lit massant et d'un écran plat :
Le modèle Bulle de Silence ressemble vraiment à une bulle en apparence, et la personne qui s'y trouve se sent vraiment apaisée et protégée :
Le modèle capsule de sommeil du designer Alberto Frias, en plus d'une esthétique idéale, est équipé d'un matelas à eau, d'un système de musique et d'éclairage et est plus adapté à la maison :
Pourquoi les capsules de sommeil
Beaucoup agitent désormais la main en signe de protestation : disent-ils, les employeurs ne sont pas des suicidés. Après tout, il suffit de donner à nos travailleurs la possibilité de dormir ! Ils passeront tout leur temps de travail dans des cocons miracles. Une telle capsule coûte cher et consomme également de la zone de travail. Calmement! Les employeurs sont des gens instruits. Ils savent compter leur argent. Et ils ont estimé que de telles capsules de relaxation apportaient plus d'avantages au processus de travail que le coût de leur installation. Après tout, il est prouvé depuis longtemps que même une courte sieste à l’heure du déjeuner peut étonnamment restaurer la force du corps. Nous avons retrouvé nos forces - ce qui signifie que nous pouvons apporter davantage d'avantages à l'entreprise ! Cette invention est particulièrement pertinente pour les travailleurs ayant des horaires de travail irréguliers et.
Quel est le prix
Selon l'équipement interne, le coût d'une capsule de sommeil peut être d'environ 12 000 dollars, mais il existe des options moins chères. Et la popularité croissante des cocons ergonomiques laisse espérer une réduction rapide du coût de cette invention utile.
Idées commerciales utilisant des capsules ergonomiques
Au Japon, ils ont trouvé une autre utilisation pour les capsules de sommeil décrites ci-dessus. Ils sont largement utilisés dans les hôtels de classe économique. Les clients de ces hôtels déposent leurs affaires dans des cellules spéciales et vont se reposer dans des capsules de sommeil louées. Le coût de ces micro-chambres est minime, mais elles sont équipées d'un lit confortable, d'une télévision, d'un lecteur DVD, d'une radio et d'un réveil, et même d'un accès Internet sans fil. Les visiteurs sont incroyablement satisfaits, car ils ont la possibilité de bénéficier d'un service complet pour peu d'argent et en même temps d'atteindre l'objectif principal : simplement DORMIR !
Hôtel japonais avec capsules de sommeil
En utilisant ce désir humain naturel, vous pouvez gagner du capital en installant des capsules similaires dans les centres commerciaux, les parcs, les événements en plein air, les festivals et autres lieux où se rassemblent un grand nombre de visiteurs :
Une autre opportunité de gagner de l'argent supplémentaire grâce à l'idée du cocon est la vente et la location de capsules spa. Ceux-ci sont déjà produits par NeoQi :
Cette capsule, en plus d'une agréable détente, donne aux visiteurs la possibilité d'améliorer leur santé corporelle et d'effectuer sa correction cosmétique. En règle générale, les capsules spa sont équipées d'un massage sous-marin manuel avec un tuyau, d'un bain hydromassant, d'un sauna vapeur et infrarouge, d'un massage par vibrations, d'un concentrateur d'oxygène, d'aromathérapie, de chromothérapie, etc. Une séance dans une telle capsule spa dure 30 à 45 minutes. Grâce aux procédures ci-dessus, les visiteurs se débarrassent de l'intoxication corporelle, de l'excès de poids, de l'enflure, des douleurs musculaires, de la diminution du teint, du stress, de la fatigue, des troubles du sommeil et des dépendances psychologiques (tabagisme, excès alimentaires). Il a été prouvé que l'efficacité des procédures cosmétiques (telles que les enveloppements corporels, etc.) résultant de la visite des capsules spa augmente considérablement ! Les salons de beauté peuvent donc être très intéressés par l’achat de tels cocons.
Pour l’instant, tout cela ressemble à un rêve, un rêve d’enfant. Les capsules de sommeil peuvent en effet coûter assez cher à la plupart des employeurs de notre pays. Mais les progrès ne s’arrêtent pas. Il y aura des artisans qui pourront réduire le coût de production des cocons ergonomiques. Et qui sait, peut-être que le moment n’est pas loin où, après un copieux déjeuner, vous poserez à votre collègue une question tout à fait naturelle : « Bon, retour au cocon ?
Viktor Khodanov et Alexey Vinokurov ont une vingtaine d'années. Il y a trois ans, amis d'enfance, ils ont quitté Briansk pour s'installer à Moscou, où ils possédaient déjà leur propre petite entreprise - un service de référence en matière de biens et de services. Au moment de choisir quoi faire, les partenaires ont décidé de vendre la possibilité de dormir au milieu de la journée. Après avoir convenu avec les fabricants de capsules dans lesquelles vous pouvez vous cacher du monde à propos de la première livraison, ils ont commencé à chercher des clients et ont été confrontés au problème principal : comment obtenir un rendez-vous avec le chef d'une grande entreprise s'il ne comprend pas pourquoi il a besoin du produit. Alexey Vinokurov a expliqué à H&F comment résoudre ce problème.
Sur la photo de gauche à droite : Viktor Khodanov et Alexey Vinokurov
Alexeï VINOKOUROV
Selection de produit
Lorsque nous avons choisi quoi faire à Moscou, nous voulions que l'entreprise soit socialement responsable. Nous avons pensé au recyclage des déchets et à la création d’emballages respectueux de l’environnement, mais nous n’avions pas suffisamment de ressources pour réaliser notre propre production. Nous avons donc décidé de partir des besoins humains fondamentaux : la nourriture et le sommeil.
Le ministère américain de la Santé et des Services sociaux, lors de son congrès annuel il y a un an, a déclaré la lutte contre la fatigue au travail une priorité, affirmant que l'économie du pays perd 136 milliards de dollars par an parce que les gens s'endorment au travail. Nous sommes partis de cet indicateur, avons étudié la question et avons décidé de commencer à vendre des capsules de sommeil en Russie, d'autant plus qu'il s'agit déjà d'un produit populaire et demandé dans le monde.
Méfiance à l'égard de l'expérience de la part du fabricant
Nous travaillons depuis six mois maintenant et dès le premier jour, nous avons commencé à lutter contre la méfiance à notre égard. Au début, les fabricants de capsules à qui nous avons écrit étaient sceptiques. Nous n’avons vraiment pas un portefeuille très impressionnant : nous sommes jeunes, nous n’avons jamais fait de vente, nous n’avons pas d’investisseur ni de fonds propres. J'ai décidé qu'avec le contact visuel je serais mieux perçu, j'ai pris rendez-vous et suis parti en tournée - à Copenhague j'ai rencontré Christopher Lindholst, développeur de la capsule EnergyPod et propriétaire de la société MetroNaps, à Stuttgart - avec les créateurs du Napshell capsule.
Nous sommes un distributeur exclusif et non un revendeur. Nous agissons selon le schéma suivant : réception d'une commande d'un client, commande d'une capsule chez le fabricant, l'achat, revente au client.
En mai-juin, nous avons commencé à essayer de vendre nos capsules, puis le principal problème qui nous arrêtait est devenu clair : personne ne comprend pourquoi cela est nécessaire. Les dirigeants et les chefs d’entreprise ne donneront pas à leurs employés la possibilité de dormir 20 minutes pendant la journée de travail. Nous devons nous concentrer sur les entreprises assez grandes : les capsules coûtent entre 800 000 roubles et 1,3 million de roubles, il serait donc stupide de les proposer aux petites ou moyennes entreprises. Nous nous sommes livrés à ce qu'on appelle les ventes à froid.
Pas de spam
Très vite, littéralement en un mois, c'est devenu clair : nos lettres de présentation, nos brochures et nos appels avec propositions ont été envoyés dans les spams. Nous étions perçus comme des gens qui voulaient vendre des choses chères et inutiles. Ensuite, nous avons commencé à agir différemment : nous avons commencé à chercher des approches.
Vous pouvez trouver de nombreuses informations auprès d’amis et en ligne. Nous avons demandé conseil à des amis : à qui parler dans telle ou telle entreprise, qui est proche du management et ouvert à tout ce qui est nouveau, nous avons cherché des personnes sur Facebook, LinkedIn, regardé leurs profils, découvert ce qui les intéressait, et j'ai compris comment les aborder. Ensuite, ils ont frappé à la porte et ont envoyé des informations sur nous. C'est ainsi que nous travaillons avec Yandex (le contrat n'est pas encore conclu), avec le bureau d'architecture KS (des capsules ont été installées). Lorsque nous recherchions une approche auprès d'une société Internet mondiale ayant un bureau en Russie, nous avons envoyé à son représentant une large sélection d'articles sur la façon dont les capsules se trouvaient depuis longtemps dans les bureaux de cette société dans d'autres pays. Cela a contribué à susciter l’intérêt pour nous.
La confiance dans le produit m'a aidé. Je passais deux ou trois appels par jour, mais chaque appel était précédé d'un travail puissant - je devais trouver cette personne qui ne raccrocherait pas, mais qui m'écouterait et m'aiderait à aller plus haut.
Il s'écoule généralement trois semaines entre le premier appel à la bonne personne et la réunion avec la direction. Avec la conclusion d'un contrat, tout est plus compliqué. Nous travaillons toujours sur de nombreux appels que nous avons passés il y a cinq mois. Le premier rendez-vous est souvent organisé pour s'en débarrasser et refuser, mais quand on arrive avec des statistiques, des indicateurs, armé d'une présentation, l'attitude change. Ils répondent favorablement aux appels ultérieurs, ne refusent pas, transfèrent votre dossier au service commercial et connaissent le montant de la remise et le détail des travaux.
Changement de tactique
Nous avons maintenant une tactique légèrement différente. Nous déployons davantage d'efforts pour créer un nuage d'informations autour de notre projet. Nous essayons de travailler avec les médias, avec les réseaux sociaux, de parler des bienfaits du sommeil diurne et de partager nos recherches. Ils ont commencé à nous contacter plus souvent après avoir lu des articles sur les capsules endormies. Nous avons donc installé deux capsules à RIA Novosti et une dans le centre d'affaires de la tour Nordstar. Mais, bien sûr, l'étape des ventes à froid, généralement désagréable, était nécessaire précisément pour qu'ils nous connaissent sur le marché russe. Si votre capsule est disponible dans plusieurs entreprises russes, il est plus facile de convaincre les concurrents et partenaires de ces entreprises de sa nécessité.
Onze heures du matin. Alexey Vinokurov de la société Energy Point m'accueille avec des plaintes concernant le manque de sommeil, s'excuse et va prendre une tasse de thé fort. Des hiboux géants peints regardent depuis les murs du bureau. Il semblerait qu'il s'agisse d'une sorte de déformation professionnelle : Energy Point vend des capsules de sommeil.
Ces hybrides d'un fauteuil dentaire et d'une soucoupe volante sont conçus pour faire une petite sieste au milieu d'un espace ouvert bruyant et dans des endroits similaires non destinés au sommeil.
Mon partenaire et moi avons travaillé dans de grandes entreprises publiques et avons remarqué combien de fois, au milieu de la journée de travail, les gens ont besoin de se vider la tête en faisant une sieste », explique Alexeï. - Si vous regardez l'état naturel des choses, une courte sieste diurne est commune à tout le monde - aussi bien aux animaux qu'aux petits enfants, seuls les adultes « hautement organisés » sont obligés d'y renoncer. Pendant ce temps, selon les somnologues américains, les « heures tranquilles » augmentent la productivité du travail d'environ 30 %.
L'entreprise vend quatre types de capsules de différents fabricants. Deux d'entre eux, destinés aux bureaux, peuvent être touchés sur place. Je me laisse tomber dans l'Energy Pod. Sa particularité est une sphère composée de deux ailes qui recouvre la moitié supérieure du corps et vous coupe du monde extérieur. Il n'y a pas eu de crise de claustrophobie : l'intérieur est assez spacieux et relativement lumineux - la capsule elle-même est noire, mais elle a un éclairage tamisé. Allongé confortablement, malgré le fait que les jambes soient relevées au niveau du cœur.
Ce design a été fait exprès », dit la voix de mon interlocuteur derrière le mur en plastique. - Cette position du corps assure une répartition optimale de la pression.
Il y a une télécommande dans l'accoudoir, semblable à celles que l'on trouve dans les avions. Avec son aide, vous pouvez modifier la hauteur et l'angle de la chaise longue, ainsi que baisser ou augmenter le son. Une musique d'ambiance hypnotique est diffusée via des écouteurs placés à proximité. Le programme standard dure 20 minutes, vous ne pourrez donc pas dormir toute la journée de travail. Une fois le temps requis écoulé, la capsule redressera automatiquement le siège et augmentera le volume de la musique. Une personne doit se réveiller précisément pendant la phase de sommeil paradoxal, sinon elle se sent dépassée au réveil. Cependant, tout le monde n’utilise pas la capsule spécifiquement pour dormir. Certaines personnes s'y rapprochent pour... travailler. Oui, l’intimité dans un espace ouvert est techniquement difficile.
La deuxième capsule, Napshell, n’est pas aussi pratique, mais plus efficace. Il s'agit essentiellement d'un canapé en cuir enveloppé dans un boîtier en plastique profilé. Je suis allongé là, regardant le plafond, qui brille doucement de différentes couleurs. Je me demande si je pourrais vraiment m'endormir ici en quelques minutes, au milieu d'un bureau bondé ? Derrière moi se trouve un autoradio ordinaire : vous pouvez choisir n'importe quelle bande sonore pour dormir dans Napshell. La couleur blanche de la carrosserie peut également être peinte si vous le souhaitez. La capsule ressemble à une voiture pour une raison : elle a été conçue par les ingénieurs de Daimler. De telles capsules sont achetées principalement à des fins de présentation : pour impressionner les invités venant au bureau.
A Moscou, les salariés de plusieurs entreprises, travaillant principalement dans les secteurs de l'informatique et du conseil, peuvent déjà utiliser des capsules de sommeil. Il est vrai que les employeurs prêts à veiller au confort de leurs salariés sont principalement occidentaux, reconnaît Alexeï Vinokurov. Les entrepreneurs nationaux, entendant l'expression « dormir au travail », la plupart d'entre eux ne font que hausser les sourcils avec perplexité.
En juillet, nous avons décidé de faire un reportage photo sur les bureaux d'entreprises qui se soucient tellement de leurs salariés qu'elles leur permettent même de dormir au bureau, car on sait qu'une courte sieste pendant la journée favorise le travail. Ceci, et les Japonais sont doués pour de telles choses. Mais imaginez notre surprise lorsqu'une tâche routinière s'est transformée en une véritable course aux capsules...
« J'ai relu la lettre et j'ai vu que je n'avais pas le temps de vous parler de l'affaire. L'ingénieur Bruns travaille vraiment à Azneft. Seulement, il n'est pas à Bakou maintenant. Batum. Sa famille a une résidence permanente à Batum. J'ai parlé avec des gens ici et ils disent que Bruns a vraiment tous les meubles à Batum » (« 12 chaises », I. Ilf et E. Petrov).
Ainsi, la capsule la plus célèbre de Russie se trouve bien sûr en , à propos de laquelle il existe même des plaintes anecdotiques concernant des conditions de travail insupportables, mais le service de presse a rapporté que l'entreprise n'est pas intéressée à parler des capsules et qu'elle n'a pas de photographies ( !). Il y avait une autre capsule dans le bureau, mais en 2012 elle a été rachetée par TNK-BP, et le service de presse de Rosneft n'a jamais su où était passée la capsule pendant le processus de fusions et d'acquisitions. La capsule de sommeil se trouvait autrefois à RIA Novosti, mais après la liquidation de l'Entreprise unitaire de l'État fédéral, elle a également migré dans une direction inconnue.
La capsule se trouvait également dans le club de co-working Cabinet Lounge - Big City en a même parlé (cependant, il s'est avéré qu'elle y avait été placée comme échantillon d'exposition). Une autre capsule se trouvait chez T+T Architects et leurs voisins chez K.S.Buro - ils ne sont pas là non plus pour le moment.
Lorsque nous avons découvert combien coûtaient les capsules, nous avons compris pourquoi elles disparaissaient : le coût d'une capsule EnergyPod, par exemple, est de 840 000 roubles. (réductions disponibles). Selon les calculs d'EnergyPoint, distributeur exclusif des capsules EnergyPod en Russie et dans la CEI, une capsule de sommeil peut rapporter à une entreprise 1 080 000 roubles. dans l'année. Le salaire moyen à Moscou est de 55 000 roubles par mois (données Rosstat) ou 1 800 roubles. par jour, et 20 minutes de sommeil donnent 20% de productivité, soit 360 roubles par jour. Pour une entreprise employant 12 personnes, le revenu supplémentaire sera de 4 320 roubles. par jour ou 1 080 000 roubles. par an (250 jours ouvrables).
La société Mind, l'un des principaux développeurs russes de solutions dans le domaine des communications vidéo, est apparue en 2010. À l’époque, l’entreprise était une petite startup technologique prometteuse. Le développement de logiciels de visioconférence, comme le secteur informatique en général, demande beaucoup de travail. Il y avait alors beaucoup de travail, la charge de travail des employés était énorme - beaucoup devaient travailler à des horaires irréguliers et même la nuit. C’est à cette époque que l’entreprise a décidé que les employés devaient avoir la possibilité de se détendre au bureau pendant la journée de travail. C'est ainsi qu'est née l'idée d'acheter une capsule de sommeil et de créer une salle de relaxation à part entière.
La salle de repos du bureau Mind ressemble à un observatoire spatial : le visiteur est entouré du ciel étoilé, des planètes et des navettes spatiales. Il comprenait également deux fauteuils de massage et plusieurs fauteuils « futuristes » en forme d’œuf. Dans ce document, les employés sont plongés dans un silence complet, tombant presque dans un état d'apesanteur.
Cependant, tout le monde conviendra que l’article le plus populaire dans la pièce est la capsule de sommeil. Vous pouvez vous y détendre complètement et donner du repos à votre esprit et à votre corps. De nombreux employés de Mind l'utilisent régulièrement et pour certains, la capsule de sommeil a facilement remplacé leur lit à la maison. « Un jour, notre directeur financier a travaillé tard et était si fatigué qu'il a décidé de s'allonger un moment dans la capsule avant de partir. Du coup, il s'y est endormi et a dormi toute la nuit, un des employés est parti. est entré dans les toilettes et, ne s'attendant à y voir personne, a eu peur d'un mouvement incompréhensible dans la capsule, en s'approchant, il a reconnu le directeur financier et l'a informé du début d'une nouvelle journée de travail », a déclaré Elena Andrianova, directrice du marketing. à l'esprit.
L'entreprise Master Bobr, qui installe des plafonds suspendus et des fenêtres en plastique, accorde également une grande attention au respect du temps de repos des employés et à un environnement confortable au bureau. La capsule de sommeil a rapidement gagné en popularité parmi les collègues, et il n'y avait pas de limite à ceux qui voulaient l'utiliser. Tous les employés de Master Beaver ont une approche créative pour accomplir leurs tâches. Mais parfois, au cours d'une journée de travail bien remplie, vous remarquez à quel point le travail devient monotone, la somnolence apparaît, la concentration est perdue et l'efficacité du travail diminue. Le besoin de sommeil est particulièrement aigu après le déjeuner, moment auquel le corps se détend complètement et n'est pas prêt à recommencer à réfléchir. La capsule de sommeil installée dans les bureaux de l’entreprise s’est avérée utile. Chaque employé peut l'utiliser et faire une sieste dès qu'il ressent le besoin de reprendre des forces pour poursuivre son travail. Une sieste d'une demi-heure pendant la journée de travail met une personne en forme et elle est prête à reprendre ses fonctions. La direction est fidèle au fait qu'un employé s'autorise une courte sieste pendant la journée, car cela augmente sa productivité pour le reste de la journée. Certains s'enferment même dans une capsule afin de travailler dans un espace isolé, car sous le dôme il y a suffisamment d'espace pour s'asseoir confortablement avec un ordinateur portable.
La société Office Solutions, qui développe des concepts d'aménagement de bureaux, a installé la capsule il y a 1 an et demi. Selon Marina Milto, responsable du département marketing, l'entreprise considère les capsules non pas comme un outil de sommeil, mais comme un outil pour se mettre en état d'alerte.
« Si les entreprises pratiquent des horaires de travail irréguliers ou si l'entreprise a des partenaires occidentaux (par exemple américains, avec lesquels il y a une grande différence de fuseaux horaires), si l'entreprise n'a pas de journée de travail clairement définie et que de nombreux salariés passent beaucoup plus de temps au bureau que la journée de travail normale, ou si l'horaire est flexible, pour ces employés, la question de savoir comment se remonter le moral est très pertinente", explique Milto. "Le café, par exemple, ne fonctionne pas toujours."
Il n'y a pas de sommeil dans la capsule, c'est plutôt un mode mi-sommeil, mi-sommeil, explique Milto, il est programmé pour une demi-heure maximum. "Le processus de réflexion ralentit également, une personne ne s'endort pas, cela aide à récupérer rapidement. Si vous réalisez que vous vous évanouissez - par exemple, vous faites constamment des heures supplémentaires, vous avez une charge de travail très intense, beaucoup de projets " Dans notre entreprise, par exemple, de nombreux salariés ont des travaux de projet, lorsque l'horaire devient plus intense - pendant une telle période, vous pouvez vous accorder une demi-heure de repos", note l'interlocuteur du site.
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