L'essence du système Bragg Field (brièvement). La double vie du champ de Bragg

Partout dans le monde, les gens vivent selon le système Bragg Field depuis plus de 30 ans. Notre pays ne fait pas exception. Dès que nous avons commencé à traduire et à publier ses livres, des partisans et des adeptes, des opposants et des ennemis sont apparus. De quels genres de défauts ses livres ont-ils été accusés ! Les médecins ont trouvé nombre de ses principes ridicules, considérant l’auteur comme un « décrocheur ». Ils ont essayé de déformer l'essence de son enseignement. Mais des millions de personnes sur notre planète, malgré les articles dévastateurs, utilisent avec succès ce système de santé. La meilleure preuve que le système de Bragg fonctionne est sa vie longue et fructueuse.

Paul Bragg a vécu jusqu'à 95 ans et aurait pu vivre plus longtemps sans l'accident qui a mis fin à ses jours en décembre 1976. Alors qu'il embarquait au large des côtes de la Floride, Bragg a été frappé par une vague géante. Le pathologiste a déclaré que le cœur, les vaisseaux sanguins et tous les organes internes de cette personne étaient en excellent état. L’âge biologique du corps de Bragg ne correspondait pas à 95 ans, mais à 30 ans ! Bragg avait raison lorsqu’il disait de lui-même : « Un autre corps n’a pas d’âge. »

À 90 ans, Paul Bragg était fort, agile, résilient et flexible. Chaque jour, il courait trois à cinq kilomètres, nageait beaucoup, faisait de la randonnée en montagne, jouait au tennis, dansait, faisait de longues randonnées à pied, faisait de l'exercice physique et aimait le surf. Il travaillait douze heures par jour, sans maladie ni fatigue. Il était toujours plein d’optimisme, de joie et désireux d’aider les gens. Il a donné de nombreuses conférences, avait un vaste cabinet médical, menait des travaux scientifiques et correspondait avec de nombreuses personnes du monde entier. « Je suis en bonne santé 365 jours par an, je n’ai aucune douleur, fatigue ou fragilité de mon corps. Et vous pouvez obtenir les mêmes résultats ! » – a écrit Bragg. Il croyait qu’« une personne a le droit et l’obligation de vivre jusqu’à 120 ans ou plus ».

Le système Bragg Field est basé sur les principes de guérison naturelle : jeûne nettoyant, alimentation rationnelle, exercice physique, durcissement, attitude mentale correcte. Et seule la mise en œuvre de l’ensemble de cet ensemble de mesures sanitaires peut garantir le retour à la santé. Si vous jeûnez ou faites seulement de l’exercice, vous n’obtiendrez pas grand-chose. C’est la raison des échecs de ceux qui n’adoptent qu’une seule des orientations du système de santé de Bragg. Tout comme un rayon de soleil se compose de sept couleurs de l'arc-en-ciel, le système de Bragg est un tout. Vous ne pouvez pas y prendre part et réussir.

Le livre que vous tenez maintenant entre vos mains est le plan le plus complet et le plus systématiquement élaboré pour une vie longue et heureuse. Il contient tous les principes de base des enseignements de santé de Paul Bragg, grâce auxquels vous pouvez atteindre sans problème un âge très respectable. Nous avons essayé de disposer le matériel de manière à ce qu'il soit facile et simple à utiliser.

Le premier chapitre fournit une justification de la méthode Paul Bragg. Vous y apprendrez pourquoi la vie dans notre monde est si instable et courte, si chargée de maladies et de déclin émotionnel. Après avoir lu les pensées de Bragg, vous vous poserez les questions qui ont conduit Bragg à créer sa méthode de guérison. Si tout le monde souffre parce qu’il vit mal et en paie le prix, alors comment pouvez-vous rendre votre vie juste ? Comment relier les forces de la nature à votre défense ? Comment se protéger du vieillissement ? Paul Bragg a trouvé des réponses à ses questions. C'est beaucoup plus facile pour vous. Vous n’avez pas besoin de passer par le chemin long et difficile des essais et des erreurs. Vous pourrez bénéficier des résultats de nombreuses années de recherche de Paul Bragg. Et pour cela, vous n'avez besoin que de très peu : lisez tous les chapitres suivants et commencez à mettre en pratique les connaissances acquises. Pas à pas. Jour après jour. Année après année. Votre santé est entre vos mains.

Le deuxième chapitre est consacré au noyau principal de notre corps : la colonne vertébrale, plus précisément le système musculo-squelettique. Si ce système n’est pas formé et entretenu correctement, il est inutile d’attendre la santé. Seuls une colonne vertébrale saine, des muscles forts, de bons vaisseaux sanguins et des poumons puissants créent un corps sain. Ce chapitre propose un ensemble d'exercices d'amélioration de la santé qui doivent être effectués quotidiennement. Une attention particulière est également portée à des procédures aussi importantes que le durcissement, le bronzage et le séjour à l'air frais.

Dans le troisième chapitre, nous tournons notre attention vers le nettoyage de notre corps des déchets et des toxines. C'est une partie très importante de l'enseignement de Bragg. Vous pouvez développer vos muscles, rendre votre colonne vertébrale flexible et forte, mais si votre sang est empoisonné et que les produits de décomposition commencent à s'accumuler dans vos os et vos muscles, vous ne pourrez toujours pas retrouver la santé. Par conséquent, vous devez commencer votre rétablissement par un nettoyage complet et systématique du sang, des organes internes et des articulations. Paul Bragg a décrit comment procéder dans son merveilleux livre « Le miracle du jeûne ».

Le quatrième chapitre parle d'une bonne nutrition comme base de la santé humaine. Pas étonnant que Bragg aimait répéter qu'une personne est ce qu'elle mange. C'est à cause d'une mauvaise alimentation que des maladies surviennent. Une alimentation analphabète, associée à un mode de vie sédentaire, a créé de nombreux problèmes de santé négatifs pour les gens. Il n'y a qu'une seule façon de se débarrasser des maladies : apprendre à manger ce qui donne force et santé, et à ne pas manger ce qui conduit à la maladie et à une mort prématurée. Paul Bragg mangeait de telle manière que son corps restait toujours fort et robuste. Et c’est le souci d’une bonne nutrition qui lui a donné la possibilité de vivre si longtemps et de manière fructueuse.

Dans le cinquième chapitre, nous parlerons de la principale cause de tous les problèmes de santé : le stress. Ce n'est plus un secret pour personne que c'est le stress qui a un effet néfaste sur notre système nerveux, et par là sur l'ensemble du corps. Se débarrasser du stress, rendre votre psychisme et votre sphère émotionnelle mobiles et forts est le véritable chemin vers la longévité. Ce n’est pas pour rien que tous les foies longs sont des personnes calmes et bienveillantes. Apprenez à percevoir le monde avec optimisme - et vous aussi vivrez heureux pour toujours.

Et dans le sixième chapitre, nous examinerons les spécificités de notre pays et tenterons de comprendre pourquoi parfois les gens font tout correctement, mais n'obtiennent pas de résultats. Vous trouverez ici des conseils pour appliquer correctement les connaissances acquises dans notre situation.

Chapitre 1
La joie de vivre est la base de la longévité

Paul Bragg ne se lasse pas de répéter que la vie est la chose la plus précieuse que nous ayons. Mais vous ne pouvez profiter de ce trésor inestimable que lorsque vous êtes en parfaite santé. Selon Bragg, qu’est-ce que la santé absolue ? C'est l'unité de la santé physique, mentale et spirituelle. En général, nous parlons d'une telle amélioration d'une personne lorsqu'elle atteint une harmonie complète avec elle-même et avec la nature.

Malheureusement, pour de nombreuses personnes, une telle santé constitue un idéal inaccessible. La société occidentale a depuis longtemps perdu sa véritable compréhension des valeurs. Comment les gens pensent-ils habituellement ? Ils croient que beaucoup d'argent, acheter de grosses voitures de luxe, posséder des propriétés, des actions, des bijoux, de grandes maisons, un statut social élevé et la renommée sont les valeurs de la vie. Bragg a ironiquement souligné que, bien entendu, ce sont des valeurs importantes. Mais que valent-ils si une personne qui possède un énorme capital tombe malade ou subit une dépression constante ? Comment peut-il profiter des bénédictions de la vie s’il a déjà un pied dans la tombe ?

Et est-il possible pour les gens de ressentir la paix et la joie de vivre si, selon les données officielles, l'espérance de vie moyenne des hommes en Amérique est de 66,6 ans et celle des femmes de 73,4 ans ? Bragg était convaincu que les gens ne vivent qu’une partie de la vie qui leur est impartie ; ils « perdent » près de la moitié de leurs journées en cours de route. Les personnes âgées qui ont atteint un âge avancé souffrent de toutes sortes de maladies. Parfois même la mort semble être une libération pour eux. Et peut-on parler de vie bien remplie lorsque les gens sont obligés de se gaver constamment de pilules et de souffrir de douleurs dans les articulations, les muscles et les organes internes ? Est-il possible de profiter pleinement de la vie si on est atteint de la maladie d'Alzheimer ? Probablement pas. Mais il est impossible d'être heureux même si vous n'avez pas une maladie aussi grave, mais simplement vous blessez constamment les dents et saignez vos gencives.

Et ici, selon Bragg, les gens tombent dans un cercle vicieux. Ils ne peuvent pas profiter de la vie parce qu’ils souffrent. Ils souffrent parce qu’ils n’ont pas appris à maintenir la joie de vivre ou la santé dans leur corps et leurs pensées. Et ils tombent dans ce cercle vicieux à cause de leur propre paresse, de leur léthargie, de leurs mauvaises habitudes, de leur gourmandise et bien d'autres choses qui sont considérées comme la norme dans la société moderne.

Ce qui nous empêche d'être en bonne santé

Une mauvaise santé n’est pas seulement mauvaise et cause de la souffrance. Une mauvaise santé mène à une mort prématurée. L’Amérique, bien qu’elle soit un pays très riche, ne peut pas sauver ses citoyens de l’autodestruction. Et l’autodestruction conduit à un résultat tout à fait naturel. Ce sont les causes de mortalité citées par la presse américaine.

Quand j'avais 12 ans, mon père a entendu parler d'une brochure qui lui a sauvé la vie. Il comprenait un régime composé d’aliments sains, qui redonnaient de l’élasticité aux vaisseaux sanguins. Cependant, cette brochure a ensuite été interdite aux États-Unis. Quand j’avais 17 ans, mon père a ramené à la maison un livre qui décrivait de manière holistique un mode de vie sain basé sur une alimentation saine, de l’eau propre, de l’exercice, des bains de soleil et du jeûne. C'était un livre de Paul Bragg, un ouvrage exceptionnel - "". Le livre m'a aidé à résoudre tous les problèmes restants liés à la santé.

J'ai récemment découvert une affirmation selon laquelle Bragg avait menti sur son âge, alors qu'il avait en réalité 14 ans de moins. J'ai été choqué, mais cela a résolu certaines questions sur l'histoire de la vie de Bragg qui m'intriguaient depuis des années. De plus, j’avais des doutes sur la manière dont son héritage avait été reçu.

Lorsque j'ai lu pour la première fois Le Miracle du jeûne en 1975, j'étais encore en vie et je vivais à Hawaï. Il mourut l'année suivante. Cet essai abordera deux questions :

1. La crédibilité du mode de vie sain prêché par Bragg
2. L'authenticité de la biographie de Bragg, qu'il a utilisée pour prouver la validité de son style de vie

L'authenticité du style de vie de Paul Bragg, compte tenu du fait que les idées sur son passé sont falsifiées, doit être vérifiée par des moyens indépendants, ce qui dépasse quelque peu le cadre de cet article, mais pas entièrement.

J'ai récemment relu Le Miracle du jeûne et une grande partie de la littérature médicale alternative et traditionnelle, ainsi que les expériences personnelles et les expériences des autres, sont d'accord.

J'ai commencé à jeûner après avoir lu Le Miracle du jeûne, mais j'ai abandonné le jeûne à l'eau de Bragg après 6 ans de pratique, remplaçant l'eau par du jus. Les autres conseils de Bragg en matière de mode de vie sain n’ont pas non plus fonctionné pour moi. Par exemple, l’un des produits de « l’empire Bragg » est le Liquid Aminos, qui est en fait du jus de soja. Et il y a 20 ans, j'en suis tombé malade. Maintenant, je n'ose même plus manger de sauce soja.

Revenons à la brochure qui a sauvé la vie de mon père. Évidemment, une alimentation saine est tout ce que mangent tous les animaux, y compris les humains. Les ancêtres de l’humanité ont commencé à évoluer dès qu’ils ont quitté les arbres et appris à marcher debout. Les changements alimentaires apportés au mode de vie des chasseurs-cueilleurs ont été assez importants, avec davantage de viande et d'aliments cuits disponibles. La domestication des animaux sauvages a entraîné des changements radicaux dans la vie humaine, notamment l'étude de l'élevage et de l'élevage, la transition vers un mode de vie sédentaire, l'émergence de nouvelles maladies, l'apparition de hiérarchies économiques, puis politiques, sociales - en un mot. , l'émergence de la civilisation. La révolution industrielle a entraîné de nouveaux écarts par rapport à notre développement évolutif et l’obésité est devenue une épidémie en Occident. Les Américains sont historiquement les personnes les plus grosses et les plus sédentaires, et les deux tiers d’entre nous meurent de maladies débilitantes, de maladies artérielles et de cancer facilement évitables.

Bragg était loin d'être le seul à prêcher une alimentation saine, le jeûne et l'exercice spécial pour guérir les maladies de la civilisation. L'élève le plus impressionnant de Bragg est Jack La Lanne, qui a maintenant 92 ans et continue de faire de l'exercice vigoureusement, soulevant des poids pendant deux heures le matin et impressionnant tout le monde avec ses muscles. Bien que Bragg ne soit pas la preuve vivante de son exercice et de son régime alimentaire, La Lanne l'est toujours.

Tout d'abord, j'ai lu que les fluorures sont des poisons dans le livre de Paul "". Je bois de l'eau purifiée depuis longtemps - depuis 30 ans, lorsque j'étais adolescente, je la prenais très au sérieux, après avoir bu de l'eau du robinet pendant des années.

Le jeûne hydrique, les bains de soleil, l'auto-hypnose, le jus de soja et d'autres aspects du mode de vie de Bragg étaient mis en doute. Ils ont tous le droit d’exister, mais les gens doivent étudier ces méthodes par eux-mêmes. En fait, toutes les pratiques, traditionnelles et autres, doivent être essayées par vous-même pour comprendre ce qui vous convient le mieux.

Son histoire de vie

A fait de nombreuses déclarations pour appuyer la pertinence de ses conseils en matière de santé. L'histoire de sa vie a été répétée à plusieurs reprises dans des livres et des interviews, et Patricia Bragg a également contribué à celle-ci au fil des ans. Ceci sera discuté ci-dessous.

Bragg est né en 1881 et a grandi sur le domaine familial en Virginie (un État de l'est des États-Unis). [Ses déclarations sur la propriété familiale en Virginie sont nombreuses, par exemple dans le livre « The Miracle of Fasting »]
Son arrière-grand-père, Braxton Bragg, était un général confédéré pendant la guerre civile. [Voir le Honolulu Sunday Star-Bulletin & Advertiser du 24 août 1969 pour l'article de William Helton « La devise de Bragg : se reposer, c'est rouiller »]
Bragg a déclaré que son régime alimentaire était épouvantable, environ 90 % de tous les aliments étaient cuits dans une poêle à frire. À l'âge de 16 ans, Bragg a commencé à développer la tuberculose. Après 4 mois de vie grâce aux médecins, Bragg a été emmené par une infirmière dans une clinique suisse de lutte contre la tuberculose fondée et dirigée par le Dr August Rollier. Rollier a pu guérir Bragg, son traitement était basé sur une alimentation saine, le soleil, le jeûne et l'exercice. C'est grâce à cela que Paul a pu se rétablir. Bragg a ensuite consacré sa vie à le guérir et à devenir un surhomme. Il a pu aider sa sœur Louise à retrouver une excellente santé après avoir été malade toute sa vie. Grâce à Paul, elle a pu mener une vie de « conte de fées ». [Voir le livre « Le miracle du jeûne »]
Il a participé aux Jeux olympiques de 1908 et 1912 en lutte, a combattu dans toutes les batailles majeures de la Première Guerre mondiale, a joué au tennis avec Theodore Roosevelt et a appris à boxer à son fils Theodore, a rencontré la plupart des présidents américains, a fondé le premier magasin américain d'aliments naturels en Los Angeles, Angeles en 1912. [Ces histoires sont tirées d'articles publiés peu de temps avant sa mort. Pour la création du premier magasin américain d'aliments naturels, voir le Honolulu Star-Bulletin pour29 novembreArticle de 1972 « Bragg pourrait se vanter de sa forme physique » par Ron Staton]

Bragg est ensuite devenu consultant en santé auprès des stars. Il a travaillé avec des personnes telles que Gloria Swanson, Zsa Zsa Gabor, Clint Eastwood et Elizabeth Taylor. Dans les dernières années de sa vie, sa fille Patricia fut son assistante. Bragg a déménagé à Hawaï dans les années 60, affirmant qu'il espérait vivre jusqu'à 120 ans. Il nageait et faisait de l'exercice pendant des heures chaque jour et était la preuve vivante des effets de son mode de vie. Il existe de nombreux journaux contenant des articles de Bragg sur ses dernières années. Paul y raconte de nombreuses histoires sur lui-même, notamment le fait qu'il est né en 1881.

Six mois avant sa mort, Bragg a failli se noyer à Hawaï. Après cet incident, sa santé s'est détériorée, mais il a continué à donner ses conférences. Lors d'une tournée à Miami, il est tombé et est décédé d'une crise cardiaque. Cela s'est produit le 7 décembre 1976, à l'âge de 95 ans. [Voir The Miami Herald, 10 décembre 1976]
Son acte de décès, qui indiquait Patricia Bragg comme informatrice, indiquait que l'anniversaire de Paul était le 6 février 1881, son État d'origine étant la Virginie. [Le ministère de la Santé et de la Réadaptation de Floride a attribué à ce certificat de décès le numéro 76-084611 et le même numéro de sécurité sociale qu'en 1949. Il peut être obtenu en contactant ce ministère.]

C'est toute l'histoire. Malheureusement, des recherches récentes sur le passé de Bragg révèlent que très peu de choses de l'histoire ci-dessus semblent vraies.

La preuve documentaire

Mes premiers doutes sont apparus quant à l'héritage de Bragg. Quand Bragg était encore en vie, j'ai lu un article sur lui dans le magazine People, publié le 11 août 1975. On a demandé à Paul à quel âge son activité sexuelle avait pris fin et sa réponse a été : « Tu devras demander ça à quelqu'un d'autre. Je n'ai que 94 ans." Au début des années 80, après sa mort, j'ai lu une copie de cet article publié par l'Empire Bragg dans un livre récent. Cette citation inoubliable a été remplacée par "Tu devrais demander ça à quelqu'un d'autre parce que je n'ai pas d'âge".

Ses photographies, que Bragg a publiées dans des livres, montraient quelqu'un qui paraissait inhabituellement jeune pour son âge, voire trop jeune. Sur la photographie, qui, selon Bragg, a été prise en 1932 à Los Angeles, il ressemblait à un dieu grec : un homme musclé et bronzé d'une trentaine d'années, bien qu'il prétende en avoir cinquante. Les images ont fourni une preuve spectaculaire que le style de vie de Bragg fonctionnait, le transformant de patient tuberculeux en surhomme. Cependant, les photographies de nouveaux livres prises au cours des dernières années de sa vie semblent avoir été retouchées pour lui donner une apparence plus jeune.

Patricia Bragg, qui se fait appeler la fille de Paul, a commencé à utiliser le mot « croisade » pour décrire ses activités. Je ne me souviens pas que Paul ait jamais utilisé le terme de son vivant, mais Patricia a mentionné une « croisade » lors de ses funérailles, alors peut-être que Paul l'a utilisé. Mais dans tous les livres que je possède, dont certains ont été publiés du vivant de Paul, le mot « croisade » n’est pas mentionné, bien qu’il existe de nombreuses citations de la Bible. Il semble que Patricia ait commencé à utiliser le terme « Croisades de Bragg » dans ses livres environ dix ans après la mort de Paul. De plus, Patricia a tenté de laisser entendre dans les livres réimprimés de Paul, publiés plusieurs années après sa mort, qu'il était toujours en vie. Patricia elle-même a également déformé son âge réel pendant de nombreuses années.

Récemment, des chercheurs ont commencé à examiner les affirmations de Bragg et ont trouvé des dossiers de recensement, ainsi que son projet d'avis, des dossiers d'immigration et de nombreux articles de journaux allant de 1913 à 1976. Grâce aux documents, de nombreux faits de la vie de Bragg n’ont pas été confirmés. Selon le recensement américain de 1900, Paul C. Bragg est né dans l'Indiana (État du Midwest) en février 1895, et non en Virginie en 1881. [Les documents de recensement sont accessibles au public et peuvent être obtenus auprès du gouvernement américain via les Archives nationales.]
Voir la copie dans l'image ci-dessous.

Lors du recensement de 1910, l'Indiana est à nouveau répertoriée comme lieu de naissance, avec une date de naissance de 1895. [Spence M. Grayson a écrit cette entrée en avril 1910]

Lorsque cette information a été révélée, certains ont commencé à la contester, estimant qu'il s'agissait d'un autre Paul C. Bragg. Vous trouverez ci-dessous un projet d'avis de 1917 signé par Bragg lui-même. Bragg a indiqué dans ses informations personnelles que son anniversaire était le 6 février 1895, dans la ville de Batesville, Indiana, et que sa profession était agent d'assurance. [Une copie du projet de convocation peut également être obtenue auprès des Archives nationales]

La demande de sécurité sociale de Paul a également été retrouvée. C'est montré ci-dessous, j'ai découpé son numéro de carte de sécurité sociale. [La copie est dans le domaine public et peut être obtenue auprès de la Social Security Administration aux États-Unis]

Les signatures portées sur le projet d'avis et sur la demande de carte de sécurité sociale sont identiques aux signatures portées dans ses livres. Voir comparaison ci-dessous. Ce sont les mêmes "Paul C. Bragg".

Sur son projet d'avis, Bragg a écrit qu'il avait été soldat dans la Garde nationale au cours des trois dernières années et a demandé à être dispensé du service pendant la Première Guerre mondiale, invoquant la dépendance de sa femme à son égard. Aujourd’hui, son histoire selon laquelle il a participé à toutes les grandes batailles de la Première Guerre mondiale semble très douteuse.

L'acte de naissance de Bragg a été examiné sur microfilm (une photocopie du document réalisée avec une réduction significative sur film) à la bibliothèque publique de Buttesville, Indiana, où le projet d'acte indique qu'il est né. Ce qui suit sont des informations obtenues à partir de l'acte de naissance de Paul Bragg. Le jour et le lieu de naissance coïncident avec les données figurant sur son projet d'avis. Sa date de naissance a également été annoncée dans le journal local. [Voir Batesville Tribune, 14 février 1895]

Il s’avère que Paul Bragg a commencé à mentir dans les années 1920, lorsqu’il a décidé d’utiliser son image de gourou de la santé, dont la jeunesse confirme ses propos.

L'héritage de Paul remonte au milieu des années 1800 dans l'Indiana, lorsque son arrière-grand-père, Andrew Bragg (et non Braxton), a quitté le Tennessee peu avant la naissance du grand-père de Paul, James H. Bragg. [Selon des recherches récentes, Braxton n'a pas eu d'enfants. De plus, Braxton était originaire de Caroline du Nord, tandis que l'arrière-grand-père (Andrew) et l'arrière-grand-mère (Mary) de Paul sont nés dans le Tennessee, selon le recensement de 1850. Andrew et l'aîné Mary sont nés dans le Tennessee, le deuxième enfant James H. est né dans l'Indiana.]
L’histoire de la « propriété familiale en Virginie » semble désormais fausse. Le père de Paul n'était pas agriculteur, mais imprimeur qui travaillait pour le gouvernement américain et a déménagé à Washington vers 1898, où Paul a grandi.

L'affirmation de Paul selon laquelle il a été guéri de la tuberculose à la clinique suisse d'August Rollier ne coïncide pas non plus avec le fait qu'il est né en 1881. Rollier a fondé sa clinique à Leysin en 1903, dans laquelle Paul a été guéri 5 ans avant la fondation de la clinique elle-même. Rollier était docteur en médecine, né en 1874, il n'avait donc que 24 ans lorsqu'il rencontra Paul, si l'histoire de Paul est vraie - alors il est un peu tôt pour être le docteur en médecine qui a fondé la clinique.

Paul a commencé à apparaître dans les journaux au plus tôt en 1910, lorsqu'il a participé à une enquête sur un vol de bijoux à New York. [Voir New York Times, 8 avril 1910, "Un ancien serviteur emmène les détectives dans une cache contenant une partie de 25 000 $ de butin." C'est une histoire étrange dans laquelle Paul a été impliqué. Le titre de l'article parle de lui-même, car... a à voir avec la façon dont ce voleur de bijoux a été arrêté, sans doute avec la participation de Paul Bragg. Voici un extrait de cet article : « Deux heures plus tard, étant arrivé à l'hôtel, il a montré aux détectives où il a enregistré le numéro du 1er et du 2 avril sous le nom de William A. Moses et son fils, ce fils avait, comme il l'a expliqué, quinze ans. Paul Bragg, 1 an, un chanteur de cinéma qu'il a rencontré à Baltimore (ville du nord du Maryland) et qui l'a accompagné à New York. À Baltimore, un voleur, ayant appris qu'il était considéré comme un suspect, a eu peur de la confiance que le garçon lui accordait. Après avoir atteint New York, Paul Bragg a quitté le criminel et est retourné à Washington. Il a tout raconté à la police." Le Washington Times (pas l’actuel Washington Times, mais un journal aujourd’hui disparu) a apporté plus de lumière à ce sujet dans un article. Le voleur vivait dans la maison de Bragg et il a emmené Paul avec lui, lui proposant de travailler dans un film tout au long du voyage d'affaires.]

En 1913, il aurait sauvé deux personnes qui se noyaient. Peu de temps avant l'incident du sauvetage, Paul a quitté son domicile à Washington et s'est dirigé vers l'Indiana pour un court séjour dans le Missouri. En septembre 1913, Paul Bragg est venu à Indianapolis et a déclaré qu'il paierait 1 000 $ à quiconque pourrait le battre dans la catégorie de poids de Paul. Il a dit qu'il avait alors 18 ans. [Voir l'article « Un amateur, en ville quelques heures, offre un pari secondaire de 1 000 $ sur le fait qu'il peut vaincre n'importe qui en classe » dans l'Indianapolis Star, 18 septembre 1913.]

À l'âge de 18 ans, au lieu de guérir de la tuberculose et d'apprendre à jeûner selon les instructions du Dr Rollier, Bragg sauve les noyés et défie tout le monde en duel. Il n’y a aucune trace de Paul sur la côte Est des États-Unis dans les dossiers d’immigration de ces années-là. Il semble que Bragg n'ait jamais eu la tuberculose et n'a donc jamais été soigné dans une clinique suisse.

Où un garçon de 18 ans peut-il obtenir 1 000 $ pour payer une bagarre est un autre mystère. En 1918, au plus fort de la Première Guerre mondiale et de l’activité industrielle, le revenu familial américain était d’environ 1 500 dollars et les travailleurs américains gagnaient en moyenne 0,49 dollars de l’heure, contre 0,28 dollars en 1901. Ses prouesses en lutte sont impressionnantes puisqu'il a eu l'audace de parier 1 000 $ sur un match (ce qui est probablement plus que le revenu de son père pour toute l'année), mais à la lumière de ces révélations, je doute qu'il ait de l'argent pour jouer. L'affirmation de Paul Bragg selon laquelle il aurait fondé le premier magasin d'aliments naturels à Los Angeles en 1912 semble également peu probable, tout comme une autre affirmation dans laquelle Bragg affirmait avoir fondé un magasin à New York en 1912.

Bragg était clairement un lutteur et un nageur accompli, mais en 1908, il n'avait que 13 ans, trop jeune pour faire partie de l'équipe olympique. Bragg n'aurait apparemment pas été nommé dans l'équipe olympique américaine de 1908 ou 1912.

Dans l’un de ses livres, Paul Bragg a écrit : « À mon avis, la plus grande découverte de l’homme moderne est la capacité de se rajeunir physiquement, mentalement et spirituellement. » Il considérait la nutrition rationnelle, l'exercice physique et le jeûne dosé comme les principaux moyens de rajeunissement. Steve Shankman parle de Paul Bragg et de son système de mode de vie sain.

Bragg a grandi dans l’État méridional de Virginie. Enfant, il était constamment malade et extrêmement faible et fragile. La liste de ses maladies était trop longue pour être énumérée dans son intégralité. En tête de liste figurait la tuberculose, que le garçon a contractée à l'âge de onze ans. Ses parents l'ont soigné auprès des meilleurs médecins, mais en vain. Cela a duré de nombreuses années jusqu'à ce que, lors de l'exacerbation suivante, ils décident de l'envoyer en Europe chez le célèbre spécialiste suisse August Rolle, qui pratiquait un traitement comprenant des bains de soleil, un régime et de l'exercice. Ces remèdes naturels ont eu un effet bénéfique sur le jeune Bragg. Un séjour d'un an au sanatorium de Rolle l'a transformé non seulement physiquement, mais aussi spirituellement. Bragg a décidé de consacrer sa vie à la guérison et au rajeunissement des personnes avec les moyens que la nature elle-même nous donne : l'exercice physique, une alimentation rationnelle, à laquelle il attachait une importance primordiale, l'hygiène, une attitude mentale optimiste, le soleil, l'eau, l'air pur.

Bragg a donné des conférences, mené des consultations et publié plusieurs livres qui ont acquis une énorme popularité (« Le miracle du jeûne », « Comment garder votre cœur en bonne santé », etc.). Les meilleures illustrations des conférences, des articles et des livres de Bragg étaient lui-même, sa propre expérience, son mode de vie. À quatre-vingt-dix ans, il était fort, agile, flexible et résilient, comme un jeune. Il courait 3 à 5 kilomètres par jour, nageait beaucoup, faisait de la randonnée en montagne, jouait au tennis, dansait, faisait de longues randonnées, s'entraînait avec des haltères et des poids et aimait surfer - monter une planche spéciale sur les vagues de l'océan. le surf. Sa journée de travail durait 12 heures, il ne connaissait ni maladie ni fatigue, et était toujours plein d'optimisme, de gaieté et de désir d'aider les gens.

« Depuis l’époque d’Adam et Ève, écrit-il, le problème le plus important a été la prolongation de la vie humaine. Pas une seule personne n'a réussi à éviter la mort, mais chacun de nous, en observant certaines règles hygiéniques et alimentaires, peut prolonger sa vie. Et chacun est obligé de le faire - pour lui-même, pour le bien de sa famille et de ses amis et, enfin, pour le bien de son pays. Le souci de chaque personne de sa santé, de son corps est extrêmement important pour la société, qui a un besoin urgent de vivre jusqu'à la limite naturelle de sa vie en vigueur et en bonne santé. Je crois que chaque personne a le droit et l’obligation de vivre jusqu’à 120 ans ou plus. Vous ne pouvez pas acheter la santé, vous ne pouvez la gagner que grâce à vos propres efforts constants. Seul un travail acharné et persistant sur soi permettra à chacun de devenir un foie long et énergique bénéficiant d'une santé sans fin. J'ai gagné ma santé avec ma vie. Je suis en bonne santé 365 jours par an, je ne ressens aucune douleur, fatigue ou fragilité de mon corps. Et vous pouvez obtenir les mêmes résultats !

Tout au long de sa vie, Paul Bragg a encouragé les gens à améliorer leurs capacités physiques et a expliqué les moyens d'améliorer leur santé. Paul Bragg est décédé en décembre 1976 à l'âge de 95 ans. Mais il n'est pas mort de vieillesse. La mort de cet homme est un incident tragique : alors qu'il surfait au large de la Floride, il a été recouvert par une vague géante. Bragg n'a pas pu être sauvé. Il laisse dans le deuil cinq enfants, 12 petits-enfants, 14 arrière-petits-enfants et des milliers de fidèles. Le pathologiste a déclaré que le cœur, les vaisseaux sanguins et tous les organes internes de cette personne étaient en excellent état. Bragg avait raison lorsqu’il disait de lui-même : « Mon corps n’a pas d’âge. »

Bragg, joyeux et aux yeux bleus, a atteint son objectif : il a vaincu la vieillesse !

Bragg attachait la plus grande importance à une alimentation rationnelle dans son système de santé. L'essence de ses vues sur la nutrition peut être résumée comme suit. Environ la moitié de l’alimentation quotidienne devrait être composée de légumes et de fruits, principalement crus. Le choix des autres produits est assez large, mais il faut éviter les produits qui ont subi une transformation industrielle utilisant toutes sortes de produits chimiques. Les aliments doivent être aussi naturels que possible, contenant un minimum de sel de table, de sucre raffiné et divers composants synthétiques. Bragg n'était pas orthodoxe et pensait que si une personne avait l'habitude de manger de la viande, elle la laissait manger de la viande, mais pas plus de 3 à 4 fois par semaine (et non trois fois par jour, comme beaucoup le préfèrent). Il n'a pas recommandé de se laisser emporter par les saucisses, les conserves, les viandes frites et grasses. Bragg ne se souciait pas non plus des œufs, mais pas plus de 2 à 3 par semaine. Il pensait que les adultes ne devraient pas abuser du lait, de la crème sure, du fromage, du beurre et d'autres graisses animales.

Bragg était plus strict avec lui-même qu'avec ceux à qui il faisait ses recommandations. Il ne mangeait presque pas de viande et mangeait très rarement du poisson, ce qui n'empêche pas Bragg d'être qualifié de végétarien, ce qui signifie par ce concept qu'il n'est en aucun cas un ascète qui a une aversion pour tout aliment s'il n'est pas d'origine végétale. Le végétarisme est un phénomène assez courant et n’est pas nécessairement associé à une abstinence absolue de régime alimentaire non végétal.

Bragg a attribué un rôle très important dans son système au jeûne bénéfique pour la santé. Il a dit que pour nettoyer le corps des produits de décomposition et de toutes sortes de poisons qui s'y accumulent, il est nécessaire d'effectuer un jeûne quotidien hebdomadaire et, en plus, une fois tous les 3 mois, de jeûner pendant 7 à 10 jours. Pendant le jeûne, vous ne pouvez boire que de l'eau, de préférence distillée ou bouillie.

Selon Bragg, le jeûne est avant tout une opportunité d'éviter l'auto-empoisonnement du corps par des substances nocives qui s'y accumulent, dont la source est avant tout une mauvaise alimentation, ainsi que la pollution de l'eau et de l'air et la toxicomanie. Bragg a raconté comment, déjà à l'âge adulte, au cours d'un jeûne de sept jours en déféquant, il a été libéré des médicaments accumulés dans son corps, qu'il avait utilisés pour traiter la tuberculose dans son enfance.

« 99 % des patients, écrit Bragg, souffrent d’une alimentation inappropriée et non naturelle. Les gens ne réalisent pas à quel point ils se polluent en mangeant des aliments et des boissons inappropriés, ni à quel point les substances toxiques s'accumulent dans leur corps à cause de cela. » Et il a ajouté : « Le jeûne n’est pas un moyen de traiter une maladie ou une maladie. Le jeûne met le corps dans des conditions où toute sa force vitale est utilisée pour le nettoyage et la guérison. Le jeûne aide le corps à s’aider lui-même.

Bragg est assez prudent et, bien qu'il ait toujours eu pleinement confiance dans l'innocuité du jeûne, il a préféré le recommander sous la surveillance d'un médecin ou d'une personne ayant pratiqué avec succès ce remède curatif sur elle-même. Il pensait que le passage à une alimentation saine d'aliments riches en aliments chimiquement transformés, d'aliments trop salés (« les salières n'ont pas leur place sur la table, tout produit naturel est suffisamment riche en sel »), trop sucrés, trop cuits, sursaturés en farine et en féculents, et simplement abondants, doivent être effectués progressivement et par étapes de jeûne de courte durée.

De nos jours, nous avons presque oublié ce qu’est la véritable faim, quel est le véritable besoin nutritionnel du corps. Aujourd’hui, les gens confondent le plus souvent la névrose de gastrite chronique avec la faim, développée par l’habitude de manger plusieurs fois par jour, même si parfois on n’a pas envie de manger. Mais, apparemment, l'heure de la journée ou les heures habituelles de repas ne constituent pas une base suffisante pour le prochain repas, bien que trois ou quatre repas par jour aux mêmes heures développent un bon rythme dans le travail des organes internes. Cependant, un tel régime désoriente parfois les centres de contrôle digestif, apprenant au corps à recevoir de la nourriture même lorsqu'il n'en a pas besoin. C'est pourquoi, avant de se mettre à table, il faut se demander si l'on peut se passer de nourriture cette fois-ci, si l'on peut attendre sereinement le prochain repas ou se limiter au minimum.

Pour le petit-déjeuner, Bragg mangeait généralement une pomme ou une orange et partait courir. Il croyait qu'une personne devrait gagner son petit-déjeuner grâce à un travail physique afin de compenser l'énergie dépensée et ne pas manger à l'avance. Il préférait la danse au dîner, plutôt moderne et rythmé. Deux repas par jour lui suffisaient amplement,

Une personne qui nettoie son corps en jeûnant développe un besoin d'exercice quotidien, a expliqué Bragg. Grâce à l'exercice, une personne crée son corps et devient ce qu'elle aimerait être.

À une certaine époque, avec Bernard McFadden, Bragg était l'éditeur du magazine « Culture physique », dont la devise était les mots : « La maladie est un crime, ne soyez pas un criminel ». Le sens de cette devise peut probablement être interprété de telle manière que la plupart de nos maux sont d'une manière ou d'une autre liés à nos violations des lois de la nature, au crime des lois naturelles : mauvaise alimentation et mode de vie, activité physique insuffisante ou mauvaise conditionnement et capacités d'adaptation réduites (le plus souvent par notre propre faute) du corps. Il comprenait le terme « culture physique » dans un sens beaucoup plus large qu'on ne le pense parfois. Selon Bragg, il ne s’agit pas seulement d’exercice physique, mais de l’ensemble des moyens qui contribuent à l’amélioration culturelle et compétente d’une personne. Ce complexe comprend certainement une alimentation équilibrée, l’air pur que nous respirons et une attitude psychologique envers l’optimisme.

Bragg a recommandé aux personnes en mauvaise santé de commencer leurs activités de santé par la marche. « La marche est le roi de l'exercice, affirme-t-il. Il faut, en commençant petit, marcher 5 à 8 kilomètres par jour et pouvoir doubler cette distance. Aucune circonstance extérieure ne doit gêner les promenades quotidiennes à un rythme rapide. Voyageant à travers le monde lors de tournées de conférences, je me promenais souvent en fin de soirée dans les couloirs et les escaliers de l'hôtel où j'habitais." Sans tenir compte des regards perplexes des passagers, lors de longs vols, il se dirigeait vers l'arrière de l'avion et y courait sur place. Il considérait les procédures quotidiennes d'eau contrastée absolument obligatoires pour lui-même - alternant douches froides et chaudes ou essuyage. Il nageait dans la mer à tout moment de l'année et était un membre actif du club des ours polaires, semblable à nos clubs de morses. Bragg ne cesse de répéter que l’âge considéré comme âgé, voire sénile, n’est pas nécessairement caractérisé par une mauvaise santé. En réorganisant intelligemment son mode de vie, une personne âgée pourrait bien dépasser le niveau de santé dont elle jouissait dans sa jeunesse. Pour confirmer cette idée, Bragg a fait un voyage à travers la Vallée de la Mort en Californie, alors que la température de l'air était de 54 degrés. Dix jeunes athlètes forts marchaient avec lui. Aucun des satellites de Bragg n'a survécu à cette épreuve difficile. « Seul le grand-oncle Bragg a terminé la randonnée. À la fin du voyage, j'étais frais comme une marguerite", écrit-il, fier de sa victoire.

Les livres de Bragg ressemblent à des notes de cours, mais ces conférences sont émouvantes et s'apparentent à des sermons passionnés : « Il n'y a que deux sortes de personnes : les vraies personnes - elles prennent soin d'elles-mêmes, et les fausses - elles mettent leur soin d'elles-mêmes sur leurs épaules. de leur entourage et des médecins. À quelle classe vous considérez-vous appartenir ? » Essayez et vous, le lecteur, répondez à cette question.