Зүрхний булчингийн өвчний шинж тэмдгийг эмчлэх. Зүрхний булчинг бэхжүүлдэг бүтээгдэхүүн

Зүрхний булчингийн атрофи нь үрэвсэлт шинж чанартай байдаггүй эмгэг процесс бөгөөд үүний үр дүнд миокардийн эсийн бүтцэд өөрчлөлт ордог. Энэ өвчний хоёр дахь нэр нь миокардийн дистрофи юм. Энэ нь бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас үүсдэг бөгөөд агшилтын сулрал, миокардийн бусад үйл ажиллагаа, зүрхний дутагдлын хөгжилд хүргэдэг.

Энэ эмгэг нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст тохиолддог, учир нь энэ үед бие махбод дахь үйл явц удааширч, бүх эрхтэн, тогтолцоонд аажмаар инволют үүсдэг. Энэ тохиолдолд энэ үйл явц нь зөвхөн зүрхний булчинд нөлөөлдөг. Гэхдээ зүрхний булчингийн хатингаршил нь зарим өвчний үр дүнд үүсч болно.

Зүрхний атрофийн өөрчлөлтийн шалтгаанууд

Зүрхний булчингийн дистрофи үүсэх бүх шалтгааныг төрөлхийн болон олдмол гэсэн хоёр төрөлд хувааж болно. Зүрхний эсийн эсийн бүтцэд шууд өөрчлөлт орох нь төрөлхийн кардиомиопатид ажиглагддаг бөгөөд гарал үүслийг нь хангалттай судлаагүй байна.

Мөн төрсний дараах үйл явцад үүсдэг миокардийн дистрофи үүсэх үндэс нь олон тооны эмгэг процессууд байдаг. Үүнд:

• Хордлого. Тамхи, архи, эм, эм, чанар муутай хүнсний бүтээгдэхүүн, үйлдвэрлэлийн бодис болон бусад хорт нэгдлүүдийн биед нэвтэрч буй цочмог буюу архаг хордлогын үр дүнд үүсдэг.
• Халдвар. Ихэнхдээ зүрхний булчингийн атрофи нь цочмог вируст (томуу, Коксаки вирус) эсвэл архаг халдварын үед тохиолддог. Ялангуяа ихэвчлэн зүрхний хүндрэлүүд нь nasopharynx-ийн байнгын үрэвсэлт үйл явцын үр дүнд үүсдэг.
• IHD. Энэ нь титэм судасны хүнд хэлбэрийн атеросклерозын эсрэг зүрхний архаг ишемийн үр дүнд үүсдэг.
• Хэт их ачаалал (тамирчин, бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст). Зүрхний ачаалал байнга нэмэгдэж байгаатай холбоотой бөгөөд үүнийг даван туулж чаддаггүй. Энэ нь хүчилтөрөгчийн солилцоо, түүний дотор кардиомиоцитууд суларсанаар илэрхийлэгддэг.
• Дотоод шүүрлийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны хазайлт (тиротоксикоз, гипотиреодизм).
• Архаг цус багадалт, витамины дутагдал, өлсгөлөн.
• Бодисын солилцооны эмгэг, таргалалт.
• Бие махбодийн идэвхгүй байдал.
• Элэг, бөөрний эмгэг процессууд.
• Психосоматик эмгэг.
• Хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг (элэгний хатуурал, гепатит, нойр булчирхайн үрэвсэл).

Миокардийн хатингаршил хэрхэн илэрдэг ба түүний оношлогоо?

Зүрхний булчингийн атрофи үүсэх үед, ялангуяа эхний үе шатанд өвчний шинж тэмдэг байхгүй байж болно. Гэхдээ ихэнхдээ өвчтөнүүд зүүн талдаа цээжний өвдөлт, ачаалал ихтэй үед амьсгал давчдах зэрэг гомдоллодог. Зүрхний цохилт, тасалдал, хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал, хөдөлмөрийн чадвар буурах зэрэг мэдрэмж төрдөг.

Зүрхний булчингийн атрофигийн шинж тэмдгүүд нь хаван хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь амьсгал давчдахын зэрэгцээ зүрхний дутагдлын хөгжлийн нэлээд найдвартай шинж тэмдэг юм. Зүрхний сорох үйл ажиллагаа суларснаар доод мөчдийн венийн судас бөглөрөх, венийн ханаар дамжин цусны сийвэн хөлрөх, улмаар хаван үүсэх ба оройн цагаар эрчимжиж, өглөө нь багасдаг.

Уушигны хэвийн бус байдал нь амьсгал давчдах, шөнийн цагаар их хэмжээний цэртэй ханиалгах хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь бие нь хэвтээ байрлалд шилжих үед доод мөчдийн цусны урсгал, зүрхний ачаалал ихэссэнтэй холбоотой юм. Ханиалгах үед цэрний доторх цусны ул мөр илэрч болно, энэ нь гуурсан хоолойн венийн урсац, урагдалтай холбоотой юм.

Дэвшилтэт тохиолдолд баруун гипохондрид таагүй байдал үүсдэг; энэ нь элэгний цусны зогсонги байдал, энэ эрхтний капсул сунах зэргээс болж үүсдэг бөгөөд дараа нь асцит (хэвлийн хөндийд шингэн) гарч ирдэг.

Миокарди дахь дистрофийн процессыг дагалддаг хэмнэл алдагдах нь зүрхний дамжуулалтын системийн эсүүд үхсэний улмаас үүсдэг. Энэ тохиолдолд олон эктопик өдөөх голомтууд үүсч, брадикарди, янз бүрийн хэлбэрийн хэм алдагдал үүсгэдэг.

Дистрофик өөрчлөлтүүд ахих тусам бүх шинж тэмдгүүд эрчимжиж, хаван нь шөнө ч алга болдоггүй, амьсгал давчдах нь тайван байдалд ч гэсэн таныг зовоож байна.

Оношийг тодруулахын тулд өвчнийг үүсгэсэн шалтгааныг тодорхойлоход чиглэсэн ерөнхий үзлэгийг хийдэг - зүрхний булчингийн атрофи. Үүнийг хийхийн тулд бүрэн хэмжээний стандарт судалгаа хийдэг - цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ нь архаг халдвар байгаа эсэхийг тодорхойлох, гемоглобины түвшинг үнэлэхэд тусална. Хэрэв судасны атеросклерозын өөрчлөлтийг сэжиглэж байгаа бол липидийн профилийг тогтооно.

ЭКГ ба Холтерын хяналт нь дамжуулалтын системийн үйл ажиллагаа, миокардид ишемийн өөрчлөлт байгаа эсэхийг үнэлэх боломжийг олгодог. Зүрхний булчингийн дистрофи бүхий эхокардиографи нь эрхтнүүдийн хөндийн тэлэлт, агшилтын үйл ажиллагааны бууралтыг илрүүлдэг. Ийм судалгаа нь хэрэв байгаа бол сорвигийн өөрчлөлтийг харах боломжийг олгодог.

Хэрэв зүрхний булчингийн хатингаршил үүсэх шалтгаан нь дотоод шүүрлийн эмгэг эсвэл бусад өвчинтэй холбоотой бол өвчтөн оношийг тодруулах, шаардлагатай эм, зөвлөмжийг эмчилгээний цогц арга хэмжээнд нэмэхийн тулд мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөхийг зааж өгдөг.

Зүрхний булчингийн хатингаршилаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх арга

Хөгшрөлтийн үед өвчний эмчилгээ нь шинж тэмдгийн эмчилгээг хэрэглэх, миокардийн үйл ажиллагааг хадгалахад оршино.

Суурь өвчин илэрсэн тохиолдолд бүх хүчин чармайлтыг арилгах эсвэл арилгахад чиглүүлэх ёстой бөгөөд энэ нь архаг халдварын голомтыг ариутгах явдал юм.

Зүрхний булчин дахь атрофийн үйл явц нь зөвхөн үйл явцын эхний үе шатанд буцаах хандлагатай байдаг. Тиймээс цаг тухайд нь тусламж хүсэх, хангалттай эмчилгээ хийх нь бүрэн эдгэрэхэд хүргэдэг.

Миокардийн эсийн бодисын солилцоог сайжруулахад чиглэсэн эмүүдээс олон төрлийн амин дэм, ATP, триметазидин бэлдмэл, милдронатыг ихэвчлэн заадаг.

Миокардийн булчингийн атрофигийн үр дүнтэй эмчилгээ нь зөвхөн үйл явцын эхний үе шатанд л боломжтой байдаг.Ирээдүйд аливаа эмчилгээ нь зөвхөн туслах функцийг гүйцэтгэдэг. Өвчтөн өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, дасгал хөдөлгөөнийг хязгаарлах, хүнд хэлбэрийн хаван үүсэх үед хязгаарлагдмал давстай тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай.

Зүрхний дутагдлыг хөгжүүлэх эмүүдээс ямар ч тохиолдолд ACE дарангуйлагчийг тогтоодог (зорилтот эрхтнүүдийг хамгаалах, өвчтөний эмнэлзүйн байдлыг сайжруулах зорилгоор) шээс хөөх эм хэрэглэдэг. Бага тунгаар зүрхний гликозидын эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд тосгуурын фибрилляци үүсэх үед тэдгээрийг сонгох эм болдог. Заримдаа бета хориглогч хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Angina-ийн нэмэлт нь захын судас өргөсгөгч (нитрат) хэрэглэхийг шаарддаг, хэм алдагдалын эсрэг эмээр хүчтэй хэмнэлийн эмгэгийг зогсоож, зүрхний шигдээс болсон тохиолдолд титэм судасны тромбозоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд аспирин эсвэл шууд бус коагулянтуудыг заавал авах шаардлагатай. Статиныг ихэвчлэн холестерины түвшин, түүнчлэн омега-3 ханаагүй тосны хүчлүүдийг хянахад ашигладаг.

Зүрхний булчинг хадгалах, түүний хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд витамин эмчилгээний курс авах шаардлагатай бөгөөд нэмэлт арга хэмжээ болгон ургамлын гаралтай декоциний хэрэглээ нь миокардийн шигдээсээс зайлсхийхэд тусална. Статистикийн мэдээгээр өвчтөнүүдийн үхэлд хүргэдэг зүрхний өвчин нь бүх өвчний дунд нэгдүгээрт ордог. Зүрхний булчин сул, витамин нь түүний үйл ажиллагааг хадгалах шаардлагатай бол хамтрагч байх ёстой. Зүрхний шигдээс болох титэм судасны эмгэгийн шинж тэмдэг нь цээжний бүсэд хурц өвдөлт, зүүн гарт өвддөг.

Зүрхний шигдээс нь зүрхний титэм судасны өвчний илрэл байж болно. Довтолгооны үед зүрхний эсийн үхжил үүсч, зүрх нь бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр бүрэн хангаж чадахгүй бөгөөд хэт ачаалалтай ажиллаж эхэлдэг. Микроинфарктын үед гэмтсэн эрхтэн өөрөө түрэмгий эмчилгээ хийхгүйгээр асуудлыг даван туулж чадна. Гэвч хэрэв зүрхний булчин сул, нөлөөлөлд өртсөн газар хангалттай том бол зүрх зогсох боломжтой.

Зарим витаминууд нь таны зүрхийг удаан хугацаанд эрүүл байлгахад тусална. Хамгийн гол нь тэдгээрийг системтэйгээр авах явдал юм. Магни нь мөн гол элементүүдийн нэг юм. Илүү сайн шингээхийн тулд магни нь долоогоно хандмал эсвэл декоциний хамт уух ёстой. Улаан буудай, арвайн нахиа нь энэ эрдэсийн нэмэлт эх үүсвэр болж чадна.

Эрүүл зүрхний төлөөх тэмцлийн өөр нэг туслах нь коэнзим Q10 юм. Энэ бол зүрхний булчинд зориулсан нэг төрлийн батерей юм. Энэ нь түүнд хангалттай цусны урсгалыг хангаж өгдөг бөгөөд энэ нь эргээд бүх биеийн эсийг хангалттай хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг.

Витамин Е нь холестерины хэмжээг бууруулах чадвартай тул судас бөглөрөхөөс сэргийлж, зүрхний шигдээсийн улмаас шарх сорви үүссэн зүрхний булчингийн хэсгүүдэд сайнаар нөлөөлдөг.

Витамин С нь атеросклерозын процессоос сэргийлж, цусыг шингэлж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Долоогона нь тайвшруулах нөлөөтэй тул зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгож, зүрхний шигдээсийн дараа зүрхийг илүү сайн, хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Цагаан гаа бол цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, холестеролтой тэмцэж, цусны судасны хөндийд хуримтлагдахаас сэргийлж, улмаар тэдгээрийн нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг маш сайн тоник юм.

Gingko biloba нь цусан дахь ялтасны хэвийн түвшинг хянаж, angina pectoris-д тусалдаг.
Mistletoe нь цусны судасны эдгэрэлтийг түргэсгэж, зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгодог.

Зүрхний булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг зохицуулах өөр нэг арга бол данделион, валерианы үндэс, нимбэгний бальзам, chamomile, yarrow, хоп, хамхуул зэрэг ургамлын гаралтай цай юм.

Зүрх нь цусны хангамжийн шаардлагатай хэмжээ, хурдыг хангаж чадахгүй байгаа нөхцөл байдал нь хоёр тохиолдолд тохиолддог - ачаалал нь байгалийн жамаас давсан, зүрхний булчингийн хүч ямар нэгэн шалтгаанаар суларсан үед үүсдэг.

Энэ нь эмнэлгийн тусламж авах ёстой хоёр дахь тохиолдол юм.

ерөнхий тодорхойлолт

Зүрхний дутагдал нь өвчин биш, харин зүрхний өвчинд нэрвэгдсэн хүний ​​үйл ажиллагаа муудсаны үр дүнд үүсдэг нөхцөл байдал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Шалтгаан:

• механик гэмтэл (шарх, хөхөрсөн, доргилт);
• зүрхний үрэвсэлт өвчний үр дагавар;
• нийлүүлэлтийн судасны тромбоз эсвэл эмболизмын улмаас зүрхний булчингийн эд эсийн цусны хангамж зогссоны улмаас үүссэн эмгэгүүд (шигдээс);
• судасны эмгэг, амьсгалын тогтолцооны өвчин, зүрхний хэмнэлийн эмгэгийн улмаас үүсдэг удаан хугацааны хэт ачаалал;
• төрөлхийн генетикийн шалтгаан (кардиомиопати).

Өвчний илрэл нь наснаас хамаардаггүй гэдгийг анхаарна уу: 40-өөс доош насны болон 50-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг ижил байх тул та тэдэнд анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Хөгжлийн үр дүн

Цусны эргэлтийн систем нь бие махбодийг биохимийн эсийн урвалын явцад шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр хангадаг.

Цусны урсгалыг эгзэгтэй түвшинд хүргэх нь биологийн үйл явцыг зогсооход хүргэдэг - үхэл.

Цочмог ба архаг дутагдалд хуваагдах нь түүний хөгжлийн хурдаар тодорхойлогддог.

Цочмог - гэнэт үүсч, нэн даруй урагшлах - ихэнх тохиолдолд богино хугацаанд өвчтөний үхэлд хүргэдэг.

Архаг - удаан боловч тогтвортой хөгжиж байгаа нь эмнэлгийн залруулга хийх боломжтой бөгөөд түүний зорилго нь үйл явцын хөгжлийг аль болох удаашруулах явдал юм. Эмчилгээний амжилт нь цаг тухайд нь хийхээс шууд хамаарна. Энэ нь эрт эхлэх тусам илүү үр дүнтэй байдаг.

Өвчтөний хүйс нь шинж тэмдгүүдэд нөлөөлдөг үү?

Зүрхний булчингийн сулрал нь гаднах байдлаар илэрдэг.

• хэвийн дасгал хийх үед амьсгал ихсэх (амьсгал давчдах);
• нэгж хугацаанд зүрхний агшилтын тоо нэмэгдэх (тахикарди);
• эдэд шингэн хуримтлагдах (хаван).

Амьсгалын тоо нэмэгдэж, тахикарди нь цусаар хангагдсан хүчилтөрөгчийн дутагдлыг тэмдэглэсэн тархины тушаалаар шууд нөхөн олговор өгөх урвал юм. Хүчилтөрөгч бага байдаг - уушгинд орох агаарын урсгалыг нэмэгдүүлнэ. Цусан дахь хүчилтөрөгчийн агууламж хэвийн, харин орж ирж буй цусны хэмжээ хангалтгүй - зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлнэ.

Нөхөн олговрын механизм нь бие махбодийн өөрчлөлтийн ачааллын дор ажиллахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэ тохиолдолд амьсгалын хэмжээ нэмэгдэж, импульс хурдасдаг нь норм юм. Шууд нөхөн олговрын урвал нь хөнгөн ачаалал эсвэл амрах үед илрэх зэрэг нь илт хангалтгүй байвал зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг болдог.

Хаван үүсэх шалтгаан юу вэ? Цусны судасны хана нь хоёр талын нэвчилттэй байдаг.

Энэ нь ижил эзэлхүүнтэй шингэн нь судасны хөндийгөөс эргэн тойрон дахь эд эс рүү буцаж орж ирдэг гэсэн үг юм.

Зүрхний булчингийн агшилтын хүч буурах нь судаснуудаар дамжин цусны урсгал удаашрах, эд, судасны давхарга дахь шингэний тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Усан онгоцнуудаас гарах урсгал нь буцах урсгалаас давж гардаг.

Нөхөн олговрын урвалын механизм, хаван үүсэхэд илрэх хэв маягийн аль нь ч хүйсийн ялгаагүй нь ойлгомжтой. Зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг, шинж тэмдэг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь яг адилхан байдаг. Гэсэн хэдий ч онош тавихдаа өвчтөний хүйсийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Гол илрэлүүд

Өмнө нь эмэгтэйчүүд зүрхний дутагдалд орох эрсдэл багатай гэж үздэг байсан. Тэргүүлэх хүчин зүйл нь эмэгтэй бэлгийн даавар - эстроген дааврын хамгаалалтын нөлөө юм. Энэ санаа буруу байсныг цаг хугацаа харуулсан.

Нийгмийн хөгжил нь нийгмийн орчныг өөрчилж, амьдрах нөхцөлийг өөрчилдөг. Хэрэв урьд нь эмэгтэй хүн давхиж буй морио зогсоож, шатаж буй овоохой руу орох нь олны анхаарлыг татдаг, шүлгийн баатрын сэдэв байсан бол одоо чөлөөлөгдөх нь жам ёсны үр дүнд хүргэж, нийгэмд эзлэх байр сууриараа ч, хүйсийн хувьд ч тэгш эрхтэй болжээ. ногдуулсан нийгмийн ачааллын нөхцөл. Үүнийг нэмэх нь зүйтэй - мөн өвчний хувьд.

Эмч нар болон өвчтөнүүдийн өөрсдийнх нь тогтсон санаа бодлын инерци нь эмэгтэйчүүдэд зүрхний дутагдлын анхны шинж тэмдгүүдэд анхаарал хандуулахгүй болоход хүргэдэг.

Эмэгтэйчүүдийн зүрхний дутагдлын анхны шинж тэмдэг нь зүрхнээс хамгийн алслагдсан хэсэгт - хөл дээр гарч ирдэг бага зэргийн хавдар юм.

Эмэгтэйчүүдэд зөв оношлоход хэцүү байдаг нь ийм хаван нь ихэвчлэн зүрхний үйл ажиллагаа сулрахтай холбоотой биш харин гутал өмссөнтэй холбоотой байдаг.

Таны алдаж болохгүй онцлог шинж чанарууд

Харамсалтай нь зөв оношийг зөвхөн өвчтөн, эмч хоёулаа мэдэгдэхүйц шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулахгүй байх үед л хийдэг.

• хөлний байнгын хавдар (хүндээс үл хамааран);
• бага зэрэг бие махбодийн хүч чармайлтаар амьсгал давчдах;
• бага хөдөлгөөнтэй зүрхний цохилт ихсэх;
• байнгын ядаргаа, сул дорой байдал;
• зүрхний хэсэгт "хүнд" мэдрэмж төрж болно.

Брадикарди хэрхэн эмчлэх, энэ нь юу болохыг эндээс олж мэдэх боломжтой.

ЭКГ ашиглан экстрасистолыг амархан илрүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Зүрхний экстрасистол яагаад аюултай, түүний шинж тэмдэг юу болохыг тусад нь олж мэдэхийг санал болгож байна.

Анхааруулах тэмдэг нь юу байх ёстой вэ?

Зүрхний дутагдлын үед "цаг тухайд нь" гэсэн тодорхойлолт нь "аль болох эрт" гэсэн үг юм.

Хөл хавагнах, амьсгал давчдах, тахикарди үүсэх анхны шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.

Зөвхөн тэмтрэлт, цохилт, аускультацийг ашиглан багажийн шинжилгээний аргыг ашиглахгүйгээр ердийн нарийвчилсан үзлэг хийсэн ч гэсэн анхааралтай эмч гарч ирсэн сэжигийг батлах эсвэл үгүйсгэх боломжийг олгоно.

Елена Малышева зүрхний архаг дутагдлын талаар ярих видеог үзэхийг урьж байна.

Зүрхний дутагдлыг арилгах ардын эмчилгээ

Зүрхний булчингийн архаг өвчнийг эмчлэх нь зүрх судасны эмч, эмчилгээний эмч нарын хувьд нэлээд хэцүү асуудал хэвээр байна. Энэ асуудлын чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь зүрхний дутагдал юм: шинж тэмдэг, ардын эмчилгээ, эмнэлгийн нөхцөлд эмчилгээ. Гэхдээ гэртээ ч гэсэн энэ өвчний эсрэг тэмцлийг цогцоор нь хийх ёстой. Үүний зэрэгцээ зүрхийг өдөөх ардын батлагдсан аргуудаас татгалзаж болохгүй.

Зүрхний дутагдал гэж юу гэсэн үг вэ?

Энэ эмгэг нь миокардийн агшилтын бууралтаас шууд хамаардаг. Ийм өвчний хөгжилд зүрх нь хүний ​​венийн системээс орж буй цусны хэмжээг даван туулахаа болино. Артериудад цусны урсгал буурч, судсанд илүүдэл шингэн цус үүсдэг.

Энэ бүхэн нь системийн болон уушигны эргэлтийн зогсонги байдал үүсэх, эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаа дүр зургийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Ийм эмгэг өөрчлөлтийн шалтгаан нь ихэвчлэн зүрхний хоёр том бүлэгтэй холбоотой байдаг.

• Юуны өмнө бид бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой зүрхний булчингийн янз бүрийн өвчний тухай ярьж байна. Мэргэжилтнүүд ийм эмгэгийг янз бүрийн миокардит, титэм судасны цусны эргэлтийн эмгэг, аливаа этиологийн эмгэг, витамины дутагдал, дотоод шүүрлийн тогтолцооны эмгэг гэж ангилдаг.
• Зүрхний дутагдлын хоёр дахь шалтгаан нь зүрхний өөрөө эсвэл титэм судасны тогтолцооны эмгэг өөрчлөлт байж болно. Энэ тохиолдолд ихэнхдээ зүүн эсвэл баруун ховдол, хүнд тохиолдолд зүрх бүхэлдээ хэт ачаалалтай байдаг. Энэ эмгэг нь голчлон миокардийн янз бүрийн гажиг, цусны даралт ихсэх, зүрхний хатуурал зэргээс шалтгаална.

Энэ эмгэг нь цочмог хэлбэрээр ховор тохиолддог тул эмнэлгийн нөхцөлд эмчилгээ нь зөвхөн декомпенсацийн үед л шаардлагатай байдаг. Ихэнх өвчтөнүүд амбулаториор эм ууж болно. Зүрхний дутагдлыг ардын эмчилгээгээр эмчлэх нь өвчний эсрэг тэмцэхэд сайн туслах болно.

Ийм өвчтөнүүдийн эмчилгээний тактик нь ихэвчлэн тэдний нөхцөл байдлын ноцтой байдал, өвчний үндсэн шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдал, өвчтөний биеийн эмчилгээнд үзүүлэх хариу урвалын түвшингээс хамаардаг.

Зүрхний булчингийн архаг сулралын гол шинж тэмдэг

Зүрхний дутагдлын эмнэлзүйн гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь өвчтөнд тахикарди байдаг. Өвчтөний зүрх нь миокардийн сул талыг нөхөж, түүний ажлыг нэмэгдүүлэх, өөрөөр хэлбэл цус харвалтын хэмжээг бууруулж, цус дамжуулах хэвийн минутын хурдыг хадгалахыг хичээдэг. Зүрхний эдэд нөхөн сэргээх биохимийн үйл явц тасалдаж, зүрхний булчин улам суларч, ийм журам удаан үргэлжилж чадахгүй.

Миокардийн агшилтын бууралт нь гемодинамикийн эмгэгийг үүсгэдэг. Зүрхний гаралт, цусны минутын хэмжээ буурдаг. Судасаар эргэлдэж буй цусны масс нэмэгдэж, цусны урсгалын хурд удааширдаг.

Судас дахь цусны даралтын өөрчлөлт нь эдгээр физиологийн эмгэгээс шууд хамаардаг. Системийн эргэлтэнд венийн судас, хялгасан судаснуудад даралт нэмэгддэг. Цусны даралт хэсэг хугацаанд хэвийн хэвээр байна. Өвчин хөгжихийн хэрээр судаснуудад систолын даралт буурч, диастолын даралт нэмэгддэг. Амьсгалын дутагдлын үед системийн эргэлтийн зогсонги байдлын шинж тэмдгүүдийн нэг нь энэ жижиг ялгаа юм.

Зүрхний энэ эмгэгийг оношлоход багагүй үзүүлэлт бол өвчтөнд амьсгал давчдах, хөхрөх явдал юм.

Энэ бүлгийн өвчтөнүүдэд амьсгал давчдах нь бүрэн сайн сайхан байдал, амар амгалангийн дунд тохиолдож болно. Хоол идсэний дараа болон унтах үед амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Өвчтөнүүд тайван бус болж, агаар дутагдах мэдрэмж нь зөвхөн тэдний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Эмнэлгийн практикт ийм эмнэлгийг зүрхний астма гэж нэрлэдэг бөгөөд хэрэв зүрхний астма оношлогдвол ардын эмчилгээгээр эмчлэх нь боломжийн байдлаас шалтгаалан олон өвчтөнд стандарт эмчилгээнээс илүү давуу эрхтэй байдаг.

Цусан дахь гемоглобины агууламж багатай тул зүрхний дутагдлын үед салст бүрхэвч, арьсны хөхрөлт үүсдэг. Энэ нь бие махбодид хамгаалалтын урвал үүсгэдэг: судаснуудад эргэлдэж буй шингэний масс нэмэгдэж, венийн сүлжээ өргөсдөг. Гэсэн хэдий ч эерэг нөлөө үзүүлэхийн оронд ихэвчлэн эсрэг урвалыг олж авдаг: сул зүрх нь эд эсэд зогсонги байдлыг улам бүр өдөөдөг.

Зүрхний дутагдлын үед гол шинж тэмдэг нь хаван үүсэх явдал юм. Ерөнхийдөө энэ эмгэг нь биеийн доод хэсэгт, ихэнхдээ доод мөчрүүд, хэвлийн бүсэд байрладаг. Анасарка ба асцит үүсэх боломжтой. Зүрхний эмгэгийн үед элэгний хатуурал заавал байх ёстой бөгөөд энэ нь хэвлийн хөндийд шингэн хуримтлагдахыг өдөөдөг. Энэ нөхцлийг засахын тулд ардын шээс хөөх эмийг ихэвчлэн зүрхний дутагдлын үед хэрэглэдэг.

Зүрхний булчингийн архаг эмгэг нь өвчтөний бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Ийм эмгэг нь урт хугацааны эмчилгээ шаарддаг бөгөөд уламжлалт анагаах ухаан нь ардын эмчилгээг ашиглан гэртээ зүрхний дутагдлыг эмчлэхэд тусалдаг.

Эмч нар зүрхний өвчний уламжлалт эмчилгээний талаар нэлээд эргэлзэж байгаа ч зүрхний дутагдалтай тэмцэх аливаа боломжийг ашиглах хэрэгтэй.

Зүрхний дутагдалтай өвчтөнд туслах ургамал, жимс

Тогтвортой байдал, байнгын стресс дутагдал нь зүрхний өвчний тоо нэмэгдэхэд хүргэдэг. Орчин үеийн эмчилгээ нь энэ асуудлыг бүрэн даван туулж чаддаггүй, эмч нар ихэвчлэн ардын эмчилгээ, түүний дотор зүрхний гликозид агуулсан ургамалд тусалдаг.

Зүрхний өвчнийг эмчлэх олон жилийн туршид батлагдсан жорууд одоо дахин түгээмэл болж байна. Жишээлбэл, calendula, motherwort, улаан нарсны боргоцой нь зүрхний булчингийн архаг сулралаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тохиромжтой. Эдгээр уугуул жимснээс халуун хандмал, декоциний бэлтгэдэг бөгөөд нарсны боргоцойг архигаар дусаахыг зөвлөж байна.

Эмч нар өөрсдөө хэрэглэхийг зөвлөдөг хэд хэдэн алдартай, хүртээмжтэй ургамал, жимсгэнэ байдаг.

Digitalis

Digitalis буюу digitalis нь 19-р зууны төгсгөлд эмнэлгийн практикт ашиглагдаж байсан бөгөөд бидний үед хамгийн өргөн тархсан. Ургамал, түүний үндсэн дээр хийсэн бэлдмэлүүд нь миокардийн агшилтын үйл ажиллагааг сайжруулж, судасны цохилтыг дүүргэж, судас, артерийн цусны урсгалын хурдыг нэмэгдүүлдэг.

Дижиталыг хэрэглэх үед зүрхний дутагдлын бүх шинж тэмдгүүд бидний нүдний өмнө алга болдог: хаван арилж, уушгинд ханиалгах, амьсгал давчдах нь өвчтөнд саад болж, амьсгал нь жигд, гүнзгий болдог. Цусны даралт тогтворжиж, судасны цохилт хэвийн болдог.

Зүрхний бусад эмүүдээс дижиталисын өвөрмөц онцлог нь дижитали нь зөвхөн гэмтсэн, суларсан миокардид нөлөө үзүүлдэг. Эрүүл зүрх нь үүнийг авснаар ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Digitalis нь хуурай навчнаас нунтаг хэлбэрээр гэртээ ашиглагддаг. Хадгалах хугацаа нь богино тул энэ ургамлын уусмалыг өргөн ашигладаггүй.

Дүрмээр бол дижитал деривативууд эхний тунг хэрэглэснээс хойш нэг цагийн дараа зүрхний булчинд үйлчилж эхэлдэг. Өвчтөний биед үзүүлэх эмийн үр нөлөөг импульсийн хурдаар үнэлдэг. Зүрхний цохилт бага байх тусам өвчтөнд шаардагдах дижиталисын нунтаг тун бага байх болно.

Дижиталиас гадна зүрхний дутагдлын бусад ардын эмчилгээг гэртээ хэрэглэдэг. Үүнд 5-р сарын сараана, энгийн viburnum орно. Эдгээр ургамлыг зөвхөн элэгний хатуурал, асцит, дуслын үед нунтаг эсвэл декоциний хэлбэрээр хэрэглэж болно, энэ бүлгийн ногоон эмийн сангаас бэлтгэсэн лаа түгээмэл байдаг.

Долоогоно

Долоогоныг зүрхний дутагдлын үед янз бүрийн хэлбэрээр авч болно. Энэ ашигтай ургамлын үр жимсийг дусаах нь цайны оронд өдөрт ууж болно. Долоогонын цэцгийн декоциний хоол идсэний дараа нэг граммаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Долоогонын шингэн ханд нь зүрхний хэмнэл алдагдсанаас болж зүрхний дутагдал хүндэрсэн үед ялангуяа ашигтай байдаг.

Viburnum болон rowan

Viburnum болон chokeberry жимс нь зүрхний дутагдлын хавсарсан эмгэг болох АГ-ийн хөгжилд үнэлж баршгүй үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр жимсний декоциний эсвэл дусаах нь эдгээр модны жимсний хандмал, чанамал нь зүрхний архаг сулралыг арилгахад илүүдэхгүй.

Жимсийг шинэхэн болон хөлдөөсөн хэлбэрээр хэрэглэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ялангуяа зүрхний өвчтнүүдэд viburnum болон зөгийн балтай цай исгэх нь ашигтай байдаг.

Сарнай хонго

Зүрхний дутагдалтай хаван зэрэг олон өвчний өвөрмөц бүтээгдэхүүн. Энэ нь витамин С зэрэг олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй. Өвчтөний хувьд дусаахыг халуун саванд хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хэдэн халбага жимс рүү 400 мл буцалж буй ус хийнэ, гэхдээ тэр даруй биш, харин минутын дараа хаа. Дараа нь термосыг 5 цаг байлгана. Сарнайн дусаахыг өдөрт 3 удаа хагас шил уухыг зөвлөж байна. Та зөгийн бал нэмж болно, гэхдээ хэт их тунгаар биш.

Зүрхний дутагдлын эдгээр бүх ардын эмчилгээг ихэнх зүрх судасны эмч нар сайн мэддэг. Гэхдээ цэцэрлэгийн үр жимсийг хямдруулж болохгүй. Лууван, dill, селөдерей, яншуй зэргийг зүрхний сул булчингуудад шинэхэн шахсан шүүс хэлбэрээр ижил хэмжээгээр хольж авч болно. Дилл нь декоциний хэлбэрээр нэлээд ашигтай байх болно.

Талбай, ногооны цэцэрлэгийн бэлэг нь зүрхний архаг дутагдалд тусалдаг.

Байгалийн эмийн сан нь хүний ​​биеийн аливаа өвчинд тусалж чадна. Зүрхний дутагдал нь ерөнхий дүрмээс үл хамаарах зүйл биш юм. Уламжлалт анагаах ухаан энэ өвчнийг эмчлэхэд юу санал болгож болох вэ?

• Овъёос үр тариа нь зүрхний дутагдлыг эмчлэхэд сайн туслах болно. Эдгээр ургамлыг дусаах хэлбэрээр ашигладаг. Овъёосыг усаар асгаж, түүний эзэлхүүн нь хольцын 10% -иас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд нэг өдрийн турш үлдээж, нэг сарын турш өдөрт 2-3 удаа 200 грамм ууна. Энэхүү ундаа нь зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг.
• Зүрхний дутагдлын эмчилгээнд самар, үзэм, хатуу бяслагны холимог өдөр бүр хэрэглэхэд тусална. Энэхүү багц бүтээгдэхүүн нь миокардид эерэг нөлөө үзүүлж, энэ өвчинтэй холбоотой ядаргаа, тахикарди арилдаг.
• Хатаасан чангаанз, хатаасан чангаанз нь зүрхний булчингийн сулралыг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Эдгээр жимсний өвөрмөц шинж чанар нь калийн өндөр хувь юм. Микроэлемент нь зүрхний өдөөгч бөгөөд энэ эмгэгийг эмчлэхэд маш чухал юм.
• Одоогийн байдлаар зэрлэг гүзээлзгэнэ нь зүрхний янз бүрийн гажигтай үед миокардид үзүүлэх нөлөөг мартаагүй байна. Ургамлыг үндэс системийнхээ хамт цуглуулж, хатааж, хэдэн сарын турш цайны навч болгон ашигладаг.
• Гэрийн нөхцөлд зүрхний дутагдлыг эмчлэхэд сараана цэцгийн эерэг нөлөөг аль хэдийн дурдсан байдаг. Энэ ургамлыг дусаах, декоциний хэлбэрээр хоёуланг нь ашиглаж болно. Зүрхний гликозидын өндөр агууламж нь энэ ургамлыг зүрхний сулралыг эмчлэх чухал хүчин зүйлүүдийн нэг болгодог.

Жагсаалтад дурдсан ургамлуудаас гадна horehound өвс, Европын туурайтай өвсний навч, Гэгээн Жонны өвс, манай ургамлын бусад олон оршин суугчид ийм эмгэгийг эмчлэхэд тохиромжтой. Гэрийн аливаа эмчилгээг зөвхөн зохих мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа эхлүүлж болно.

Зүрхний булчингийн сулралыг эмчлэх витамин ба микроэлементүүд

Зүрхний дутагдлыг эмчлэх гол зарчим бол өвчтөний хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг хэвийн болгох явдал юм. Зүрхний дутагдлын витаминууд, тэдгээрийн зорилтот хэрэглээ нь ийм өвчтөнүүдийн амьдралын чанарыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр бодисууд нь зүрхний судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, тэдгээрийн бүтцийг бэхжүүлж, зүрхний эдийг цусаар хангахад хувь нэмэр оруулдаг.

Зүрхний дутагдлын эмчилгээний гол витамин нь рутин эсвэл витамин P. Энэ нь витамин С-тэй сайн нийлж, судасны тогтолцооны жижиг хялгасан судасны бүрэн бүтэн байдлыг дэмждэг. Зүрхний дутагдлыг эмчлэхэд сарнайн хонго, сарнай, ногоон цай, үхрийн нүд нь энэхүү ашигтай бодисын эх үүсвэр болдог.

Зүрхний булчин суларсан үед витамин В6 бас зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Түүний үйл ажиллагааны гол чиглэл нь өөх тосны солилцоог тогтворжуулах, холестерины түвшинг бууруулах, бамбай булчирхайг идэвхжүүлэх явдал юм. Энэ бодисын ачаар зүрхний булчингууд нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдээс салж, цус шахах үйл явцад идэвхтэй оролцдог.

Гэртээ зүрхний дутагдлын эмчилгээг зохих түвшний хүндэтгэлтэй эмч нар үргэлж хүлээн зөвшөөрдөггүй. Гэвч зүрхний архаг өвчтэй ихэнх өвчтөнүүд янз бүрийн декоциний болон хольцыг хүндэтгэдэг бөгөөд энэ нь эмийн тунг бууруулж, өмнөх цэцэглэн хөгжсөн байдлынхаа хэсгийг сэргээх боломжийг олгодог.

Өвчтөнүүд зүрхний архаг дутагдлыг эмчлэх өөр аргыг ихэвчлэн ашигладаг. Дүрмээр бол уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэх нь үр дүнгүй байдаг.

Уламжлалт аргууд (жор) ашиглан хэм алдагдалыг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй: Уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүд өвчтөнүүдэд өөр юу зөвлөдөг вэ. . Зүрхний дутагдал: шинж тэмдэг, эмчилгээ.

Лабораторийн судалгааны аргуудыг явуулах нь зүрхний дутагдлын эмнэлзүйн илрэл нь зүрхний булчингийн үрэвсэлт өвчин, цочмог цус багадалтын үр дагавар мөн эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Уламжлалт бус аргууд. Бөөрний даралт ихсэх өвчнийг ардын аргаар эмчлэх нь зөвхөн дараах тохиолдолд л хийгдэнэ. зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийг хөгжүүлэх; бөөрний дутагдал; цусны найрлага дахь өөрчлөлт

Мэс засал. Тосгуурын цохилтыг сонгох арга бол байнгын халдлага эсвэл эмгэгийн байнгын хэлбэрт зориулагдсан мэс засал юм. . AFL нь кардиомиопати, зүрхний дутагдал үүсэхэд хүргэдэг.

Бид удахгүй мэдээлэл нийтлэх болно.

Зүрхний булчингийн эмчилгээний сул тал

Зүрх бол хүний ​​биеийн эзэн юм. Энэ амьд мотор нь амьдралынхаа туршид тасралтгүй ажиллаж, олон тонн цусыг шахдаг. Зүрхний булчин нь бусдаас илүү их ачаалалтай байдаг бөгөөд эцсийн хугацаанаас өмнө ядарч туйлддаг. Тиймээс зүрхийг бэхжүүлэх нь үндсэн бөгөөд чухал ажил юм.

Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд кардамон, самар идэх нь ашигтай байдаг. Өдөр бүр самар, үзэм, бяслаг хэрэглэх нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, хурцадмал байдал, толгой өвдөх, зүрхний булчинг бэхжүүлдэг.

Зүрхний архаг дутагдалд эрдэнэ шишийн торгоны декоциний хэрэглэхэд маш сайн үр дүн ажиглагдаж байна.

Сул зүрхний хувьд (тасалдал, бүдгэрч, г.м.) түүнийг бэхжүүлэх амьдрал өгөх эм нь гаа эсвэл гаа юм.

Энэ ургамлын хуурай навч, нунтаг 1 халбага буцалж буй усаар буцалгаж, таглаад 20 минут байлгана.

Дараа нь шүүж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Хагас цагийн дараа та өглөөний цайгаа ууж болно. Гэх мэтээр өдрөөс өдөрт удаан үргэлжилдэг.

Зүрх судасны өвчний нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд цусны судасыг тогтмол цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Үүнд зэрлэг сармис туслах болно.

Ургамлыг бүхэлд нь сонгож, угааж, алчуураар хатааж, нилээд цавчих ба 1: 2 харьцаатай 400 гр архи хийнэ.

3 долоо хоногийн турш гэрэлд байлгаад, шүүж, 5-10 дуслыг хүйтэн усаар дарж, сайжиртал ууна.

Түүхий цагаан хоолны дэглэм, түүхий ногооны шүүсийг их хэмжээгээр уух нь зүрхний өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Жишээлбэл, өргөст хэмхний шүүс нь зүрх, судсыг бэхжүүлдэг.

Пересупен бол "Кавказын хүн орхоодой" гэж нэрлэдэг Өвөрмөц нутгийн ард түмний дуртай ургамал юм. Мөн гомеопатууд ургамлын шинэ үндсийг цусны даралт болон зүрхний булчингийн дистрофи бууруулах зорилгоор өргөн хэрэглэдэг.

Зүрхний булчингийн сулрал, хэм алдагдалын хувьд энэ жор бас сайн.

1 шил зөгийн бал, луувангийн шүүсийг холино.

Холимог 1 tbsp авна. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа халбага. Эмчилгээний курс 1 сар байна. Дараа нь нэг сарын турш амарч, курсээ давтана.

Дараах жорын мэргэн ухаан бол календула нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, цусны судсыг цэвэрлэж, бэхжүүлдэг, лингонбери навч нь бөөрийг тайвшруулж, улмаар зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь цусны судас, бөөрний сайн үйл ажиллагаанаас хамаардаг.

Calendula цэцэг 2 хэсэг, lingonberry навч 1 хэсэг холино. 1 tbsp. Энэ хольцыг нэг халбага халуун саванд хийж, 1 аяга буцалсан ус хийнэ.

Өглөө нь шүүж, аяганы гуравны нэгийг өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 20 минутын өмнө ууна.

1 кг үзэмийг (үргүй) бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар сайтар зайлж угаана. Цэвэр цагаан даавуугаар хатаана. Туулах.

40 жимсийг өлөн элгэн дээрээ идээрэй (хатуухан). Өглөөний цай нэг цагийн дараа болно. Энэ маягаар бүхэл бүтэн килограмм идээрэй. Хоёр дахь килограммыг "бууралтаар" идэж эхэл: 1 дэх өдөр - 40 жимс, 2 дахь өдөр - 39 жимс, 3 дахь өдөр - 38 жимс гэх мэт 10 хүртэл жимс. Дараа нь 10-аас 40 жимс. Мөн дахин 40-10 жимс. Бүхэл бүтэн килограммын хувьд гэх мэт.

Жилд 1-2 удаа хий. Энэ эмчилгээ нь зүрхний булчинг бэхжүүлэх болно. Зүрхний өвдөлт, "чичиргээ", сул дорой байдал өнгөрөх болно.

Хэрэв та элсэн чихэр эсвэл зөгийн балтай viburnum цайг илүү олон удаа уувал зүрх сэтгэл тань хүчтэй болно.

100 гр хуурай буталсан Гэгээн Жонны вандуйг 2 литр ус хийнэ, буцалгаад буцалгаад 10 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой. 40 минут байлгана, шүүж, 200 гр тарвас зөгийн балыг дусааж уусгаж, хөргөгчинд хадгална.

Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 0.3-0.5 шил ууна.

5 г буталсан царс модны холтосыг 300 гр халуун усанд хийнэ, буцалгаад 30 минут буцалгана. 10 минут байлгана, шүүж, 2 нимбэгний шүүс, 0.5 кг зөгийн бал, 0.5 литр хусны шүүс, архи нэмээд сайтар холино.

1 tbsp авна. Өдөрт 4 удаа халбага, ганга, цагаан mistletoe-ийн ижил хэсгүүдийн 50 г дусаах замаар угаана.

250 гр хушга, үзэм, хатаасан чангаанз, 1 ширхэг нимбэгийг мах бутлуураар дамжуулж, 250 гр зөгийн бал нэмээд сайтар холино.

1 tbsp авна. Өдөрт 3-4 удаа халбага.

Өтгөн, шүүслэг хальстай 1 нимбэгийг өдөр бүр идээрэй. Нимбэгийг сойзоор сайтар угааж (бага зэрэг саван хэрэглэж болно) дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Өдрийн турш элсэн чихэр цацаж идээрэй. Эмчилгээний курс 3 сар байна.

Үрээр нь viburnum жимс идэж, жимсний декоциний уух нь ашигтай байдаг.

1 аяга жимсийг 1 литр халуун усанд хийнэ, 8-10 минут буцалгаж, шүүнэ. 3 tbsp нэмнэ. зөгийн бал халбага.

Өдөрт 3-4 удаа 0.5 аяга ууна.

Судалгаа:

Хэрэв та алдаа олсон бол текстийн хэсгийг сонгоод Ctrl+Enter дарна уу.

Зүрхний булчинг бэхжүүлдэг бүтээгдэхүүн

Зүрхний уйгагүй хөдөлмөр нь хүний ​​​​биеийн эрч хүч, сайн сайхан байдлыг хангадаг. Цус нь эд, эрхтэнд тэжээл өгч, зүрхний ачаар бүх биед шахагдаж, байнга шинэчлэгдэж, хийн солилцоог хангадаг.

Хэвийн төлөв байдалд зүрхний чимээ, түүний ажил нь хүнд мэдрэгддэггүй. Хэрэв зүрхний булчин амарч байхдаа эсвэл энгийн бие махбодийн ажил хийх үед өвдвөл зүрхний эмгэгийн аюулын талаар ярьж болно. Зүрхний булчингийн сулрал нь цусны даралт ихсэх, артерийн люмен нарийсч, цусны урсгалын хүндрэл, зүрхний гажиг үүсэх, зүрхний дутагдал үүсэх, тромбоэмболизм болон бусад олон асуудлуудыг илтгэнэ. Ихэнх зүрхний эмгэгүүд нь шинж тэмдэггүй хөгждөг тул зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх асуудлыг маш чухал болгодог гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь зүйтэй.

Зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

1. Дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх нь ямар ч хүний ​​зуршил болох ёстой. Бие махбодийг шавхаж буй асар их ачааллыг даван туулахыг зүрх сэтгэлээсээ гуйх ёсгүй. Хэрэв хүн зөвхөн гуравны хоёрт нь "хамгийн сайнаараа өгсөн" дасгалыг амжилттай гэж үзнэ. Гэсэн хэдий ч уралдааны алхалт, дугуй унах, усанд сэлэх зэрэг дасгалууд нь зүрхний булчинг хөгжүүлэх, сургахад хамгийн тохиромжтой ачаалал гэж тооцогддог. Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд цэвэр агаарт зүрхний булчинд зориулсан дасгал хийхийг зөвлөж байна.

2. Алхах нь зүрх, биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд маш сайн. Энэ тохиолдолд биеийн бараг бүх булчингууд оролцдог бөгөөд зүрх нь нэмэлт сургалтанд хамрагддаг. Залуу хүмүүс цахилгаан шатнаас зайлсхийж, дунд зэргийн өндөрт явганаар авирах хэрэгтэй. Амьдралын алхам бүрийг 2 секундээр тэлэх замаар уртасгаж байгааг харуулсан судалгааны үр дүн нийтлэгдсэн байна.

3. Зүрхний булчинг бэхжүүлэх дасгалууд дунд зэрэг байх ёстой. Та хэт их ачаалал өгөх ёсгүй, зүрхний өвчний анхны шинж тэмдгүүд аль хэдийн илэрч байгаа хүмүүс халуун наранд өртөхөөс болгоомжлох хэрэгтэй;

4. Зүрхний өвчтөнүүдийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь хоол тэжээл, зуршилтай холбоотой байх ёстой. Цусны даралтыг огцом тогтворгүй болгож, цусны судасны люмен нарийсч буй тамхинаас бүрэн татгалзах нь зүйтэй. Үүнээс гадна банн, саун гэх мэт үйл ажиллагаа нь зүрх судасны эмч нарын эсрэг заалттай байдаг. Уурын өрөө нь зүрхний ачааллыг эрс нэмэгдүүлдэг.

5. Зохистой хооллолт нь зүрхний булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах тулгын чулуу юм. Өөх тостой, давслаг хоолонд бүү авт. Үүнээс гадна зүрхний булчинг бэхжүүлэх бүтээгдэхүүн нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

• кали (цуккини, банана, чангаанз, усан үзэм, үзэм, какао, буурцагт ургамал);
• магни (буурцагт ургамал, далайн хоол, Сагаган, овъёос, самар, тарвас);
• иод (далайн хоол, манжин, зуслангийн бяслаг, байцаа зэрэгт маш их байдаг);
• витамин С, Р (жүрж, алим, амтат чинжүү, хар үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ нь баялаг).

Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх холестерины өндөр агууламж нь эрүүл зүрхний ноцтой дайсан юм. Эрүүл хооллолт нь ургамлын тос (чидун, эрдэнэ шиш эсвэл наранцэцэг) хэрэглэхэд суурилдаг.

6. Зүрхний булчинг бэхжүүлэх нь ажил хэрэг, хувийн асуудлаа шийдээгүйгээс ихээхэн хүндрэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь цусны даралтын эмгэг, зүрхний эмгэгийг өдөөдөг. Та сандрахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ажил, амралтын хуваарийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

7. Хүний амьдралыг өөрөө зохицуулах нь зүрхний эмгэг үүсэхээс ихээхэн сэргийлдэг. Жишээлбэл, таны сайн сайхан байдалд анхааралтай хандах нь эмч нарт зүрхний булчинг бэхжүүлэх эмийг цаг тухайд нь зааж өгөх боломжийг олгоно.

Зүрхний эмгэг, цусны урсгалын эмгэгүүд нь миокардийн хэмжээг өөрчилдөг. Зүрхний булчингийн гипертрофи нь үүсэх шалтгаан, үйл явцын явцын зэргээс шалтгаалан өөр шинж чанартай байж болно. Энэ тохиолдолд зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Дүрмээр бол миокардийн утаснуудын өөрчлөлт нь аюултай өвчний явцын нөлөөн дор эсвэл түүний дараа үүсдэг бөгөөд зүрхний булчингийн үндсэн шинж чанарыг (дамжуулагч, автократ, агшилт, өдөөлт) тасалдуулж, хүндрүүлдэг. Энэ тохиолдолд үндсэн өвчнийг эмчлэх нь өвчтөнд туслах болно.

Зүрхний булчинг бэхжүүлэх эмүүд:

• Рибоксин - эмийн үйлдэл нь миокардийн хоол тэжээлийг сайжруулах, зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгох, титэм судасны тэжээлийг сайжруулахад чиглэгддэг;
• Аспаркам бол кали, магнийн симбиоз юм. Аспаркамыг хэрэглэсний үр дүнд зүрхний булчин дахь электролитийн солилцоо сэргэж, хэм алдагдалын шинж тэмдэг илэрнэ. Бүтээгдэхүүн нь дугуй булчингийн гүрвэлзэх хөдөлгөөн, араг ясны булчингийн агшилтыг идэвхжүүлж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.
• Rhodiola rosea - зүрхний булчингийн агшилтыг сайжруулдаг. Мансууруулах бодис хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь энэ нь мэдрэлийн системийг өдөөдөг.
• Долоогонын хандмал нь кардиотоник, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Сайн байна уу, эрүүл мэндийн сэдвийг үргэлжлүүлж, өнөөдөр бид зүрхэнд хэрэгтэй эрүүл хүнсний талаар ярих болно. Одоо зүрхний өвчтэй хүмүүс олон байгаа болохоор би энэ сэдвийг хөндөхийг үнэхээр их хүссэн. Жил ирэх тусам бидний зүрх элэгдэнэ. Та зөвхөн эмээр зогсохгүй эрүүл хоол хүнсээр зүрх сэтгэлээ дэмжиж чадна. Мөн цусны эргэлтийг сайжруулахад сайн: алхах, усанд сэлэх, дугуй унах. Зүрхний хэвийн үйл ажиллагаа, илүүдэл холестеролыг арилгахын тулд та аэробикээр тогтмол хичээллэх хэрэгтэй.

Бие махбод дахь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах, мөн хоол хүнснээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• Өдөрт 5-6 удаа, жижиг хэсгүүдэд идээрэй.
• Хоолоо сайтар зажилж идээрэй - энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
• Шөнийн цагаар хэт их идэж болохгүй.
• Илүү шинэ жимс, хүнсний ногоо идээрэй, тэдгээрт агуулагдах эслэг нь илүүдэл холестеролыг биеэс зайлуулдаг.
• Хүнсний ногооны шүүсийг хоолны дэглэмд оруулаарай, тэдгээр нь олон витамин, шим тэжээл агуулсан байдаг.

Кали, магни нь зүрхний үйл ажиллагаанд маш их хэрэгтэй бөгөөд маш чухал юм.

• Эдгээр элементүүд нь цусны судасны хананы уян хатан чанарыг хадгалж байдаг.
• Тэд цусны зуурамтгай чанарыг бууруулдаг тул цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.
• Зүрхний хэм алдагдалыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• Зүрхний булчинг бэхжүүлж, зүрхний булчин дахь бодисын солилцооны процессыг зохицуулна.

Зүрхэнд хэрэгтэй эрүүл хоол хүнс.

Кали нь дараахь хоолонд агуулагддаг.

Шош, үзэм, хушга, яншуй, төмс (шатаасан төмс нь ялангуяа ашигтай байдаг), зөгийн бал, тоор, улаан лооль, овъёосны гурил, чангаанз, хулуу, лууван, Брюссель нахиалдаг, порчини мөөг, жүрж, манжин, гүзээлзгэнэ.

Ямар хоолонд магни агуулагддаг:

Улаан буудайн хивэг, наранцэцгийн үр, самар, хивэгтэй талх, далайн загас, Сагаган, үхрийн мах, хулууны үр, шош, банана, чангаанз, будаа.

Одоо би та бүхэнд зүрхэнд хэрэгтэй эрүүл хүнсний жагсаалтыг өгөхийг хүсч байна.

Oatmeal.

Овъёосны будаа нь кали, Омега 3 тосны хүчил, эслэгээр баялаг маш сэтгэл ханамжтай, эрүүл будаа юм. Эслэг нь холестеролыг бууруулж, цусны судсыг хэвийн байлгахад тусалдаг. Та өглөөний цайнд овъёосны будаа идэж болно, энэ нь эрүүл бөгөөд хамгийн тохиромжтой өглөөний хоол бөгөөд та овъёосны гурилан дээр хар үхрийн нүд, нэрс, гүзээлзгэнэ, үзэм, гадил жимсний зүсмэлүүдийг нэмж болно.

Салмон ба хулд загас.

Улаан загас нь зүрхэнд маш эрүүл бөгөөд энэ загас нь Омега 3 хүчлийн эх үүсвэр юм. Хэрэв та долоо хоногт хэд хэдэн удаа загасны хоол идвэл цусны даралт хэвийн болно. Эдгээр загасыг тогтмол хэрэглэх нь зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулж, цусны бүлэгнэлтийг сайн дэмждэг. Улаан загасанд мөн антиоксидант астаксонтин агуулагддаг тул ой тогтоолт сайтай, арьс эрүүл байх баталгаатай. Та мөн май, май, туна загас идэж болно. Би хувьдаа макрельд маш их хайртай, бид түүнгүйгээр олон баяр хийж чадахгүй, бид өөрсдөө давсалдаг. Энэ бол гэр бүлийн жор гэж би хэлж чадна. Скумбрикийг хэрхэн даршилж болохыг эндээс харж болно.

Оливын тос.

Чидун жимсний тос нь нэг ханаагүй өөх тосоор баялаг бөгөөд холестерины товруутай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр цусны судас бөглөрөхөөс сэргийлдэг. Газрын тос худалдаж авахдаа онгон тосыг сонгох хэрэгтэй.

Маалингын үрийн тос нь зүрхэнд ч тустай.

Самар, үр.

Самар нь микроэлементүүд, омега 3 хүчил, кали, уураг, эслэгээр баялаг. Зүрхэнд хамгийн эрүүл самар бол хушга, бүйлс юм. Нэмж дурдахад, самар идсэнээр бид эслэгийг илүү сайн шингээж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. Самараар баялаг ургамлын тос нь цусны судасны байдлыг сайжруулж, "муу" холестеролыг бууруулдаг.

Жимс.

Жимс нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байдаг. Гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс идээрэй, тэдгээр нь маш их хэмжээний витамин, эслэг, антиоксидант, пектин агуулдаг. Жимс нь цусны даралт ихсэх, цус багадалт, холестерины солилцооны эмгэг, хаван зэрэгт идэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Жимс жимсгэнэ нь зүрхний өвчин, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.

Алим.

Алим нь уусдаг эслэг - пектинээр маш их баялаг юм. Пектин нь холестерины хэмжээг бууруулж, хорт бодис, хүнд металлын давсыг холбож, биеэс зайлуулдаг. Үүнээс гадна алим нь витамин, антиоксидантаар баялаг юм. Алимыг тогтмол идэх нь зүрхний титэм судасны өвчин болон бусад зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.

Хар (гашуун) шоколад.

Хамгийн багадаа 70%-ийн какаоны агууламжтай хар шоколадыг зүрхэнд эрүүл гэж үздэг. Гашуун хар шоколад нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Бусад төрлийн шоколад нь илчлэг ихтэй, элсэн чихэр ихтэй тул биеийн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Зүрхэнд зориулсан маш сайн бүтээгдэхүүн бол зөгийн бал юм. Энэ нь зүрх, элэг, ходоод гэдэсний замын эмчилгээнд ашиглагддаг. Зөгийн бал нь нян устгах шинж чанартай бөгөөд бидний биеийн янз бүрийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Зөгийн бал - энэ бүтээгдэхүүн нь олон витамин, микроэлементүүдийн бүхэл бүтэн үечилсэн хүснэгтийг агуулдаг.

Хатаасан жимс.

Хатаасан жимс нь маш их кали, магни, төмөр, фосфор агуулдаг тул зүрхэнд маш сайн байдаг. Үзэм, чавга, хатаасан чангаанз, инжир, огноо идээрэй... Манай эмээ тухайлбал, өдөр бүр 200 грамм үзэм иддэг байсан, тэр нь зүрхэнд маш сайн гэж хэлдэг байсан. Хатаасан жимс нь бидний бие дэх цус төлжилтийг идэвхжүүлж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал юм.

Хулуу.

Хулуунд бета-каротин, кали, витамин их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь бидний цусны судсыг атеросклерозоос хамгаалахад тусалдаг. Мөн хулууг тогтмол хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулдаг.

Зүрхний архаг дутагдал нь зүрхний булчингийн дистрофийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй миокардийн агшилтын үйл ажиллагааны бууралт юм. Үүний үр дүнд биеийн цусны хангамж тасалддаг. Өөрөөр хэлбэл зүрхний дутагдлын үед зүрхний хэвийн цусны эргэлтийг хангадаг шахуургын үйл ажиллагаа алдагддаг.

Зүрхний архаг дутагдал үүсэх, хөгжүүлэх шалтгаанууд нь: титэм судасны өвчин, зүрхний гажиг, цусны даралт ихсэх, уушигны сарнисан өвчин, бага тохиолддог - миокардит, миокардийн дистрофи, миокардиопати.

Зүрхний дутагдлын хэлбэрүүд.

Хичээлийн шинж чанараас хамааран өвчнийг гурван төрөлд хуваадаг.

Зүүн ховдлын дутагдал. Зүрхний хатуурал, цусны даралт ихсэх, митрал эсвэл аортын хавхлагын дутагдал, зүүн ховдолд зүрхний шигдээс үүсдэг. Өвчтөнүүд амьсгал давчдах (эхэндээ биеийн тамирын дасгал хийх үед, дараа нь амрах үед), ханиалгах, астма халдлага (зүрхний астма гэж нэрлэгддэг), толгой эргэх, уушгинд түгжрэлийн өөрчлөлт, тахикарди зэрэгт санаа зовдог.

Баруун ховдлын дутагдал. Пневмосклероз, уушигны эмфизем, сүрьеэ зэрэг өвчний арын дэвсгэр дээр гарч ирдэг, тухайлбал баруун ховдол нь уушигны цусны эргэлтэнд цус шахаж, эсэргүүцлийг даван туулах шаардлагатай болдог. Гол шинж тэмдэг: хүзүүний судас хавагнах, венийн даралт ихсэх, дусал (асцит), элэг томрох, дотор муухайрах. Хаван нь эхлээд хөл, хөл, дараа нь биеийн бүх хэсэгт илэрдэг.

Зүрхний бүрэн дутагдал. Энэ тохиолдолд зүүн ба баруун ховдлын дутагдлын бүх шинж тэмдгүүд илэрч, их бага хэмжээгээр илэрхийлэгддэг.

Зүрх сэтгэлдээ "хангалттай байдлыг" олоход нь тусал

Зүрхний дутагдлын "нөхцөлд" хоол хүнсээр ирдэг хоолны давсны ердийн хэмжээ ч гэсэн биед хор хөнөөл учруулдаг: илүүдэл нь үүсдэг бөгөөд энэ нь хаван хурдан нэмэгдэхэд хүргэдэг. Тиймээс эмчилгээг хоолны давсны хэрэглээг ихээхэн хэмжээгээр хязгаарлаж, бие махбодийн үйл ажиллагааг бууруулж, зүрхний дутагдлын эмийг тасралтгүй эмчлэхээс эхлэх ёстой бөгөөд энэ нь түүний дахилтаас урьдчилан сэргийлэх саад тотгор болох ёстой.

Уламжлалт анагаах ухаан зүрхийг "хангалттай" болгоход хэрхэн туслах вэ?

Эмнэлгийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой сонгиномөн үүнээс шүүс нь зүрх судасны системийг идэвхжүүлдэг.

Төвдийн анагаах ухаан эмчилгээний хоолны бүтээгдэхүүн гэж зөвлөж байна зуслангийн бяслаг.

Зүрх судасны өвчний улмаас үүссэн хавангийн хувьд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна шинэ өргөст хэмх, энэ ногоо нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул. Бид мартаж болохгүй улаан лооль(шүүс орно), зүрх судасны тогтолцооны өвчинд тустай.

Амьсгалын дутагдлыг багасгахын тулд та тусламж авах боломжтой нимбэгний бальзам.

Судсаар хийх ба декоциний бэлдмэлийг дараах харьцаагаар бэлтгэнэ.

Хуурай ургамлын материалын 1 хэсгийг 10 хэсэг ус. 1 tbsp ууна. Өдөрт 3-4 удаа.

Зүрхний бүх өвчинд тустай (органик согогоос бусад) цэцгийн байгалийн зөгийн балзүрхэнд хүч чадал өгдөг. Үүнд агуулагдах глюкоз ба фруктоз нь зүрхний булчинд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм. Зөгийн балыг жижиг хэсгүүдэд (1 tsp эсвэл 1 tbsp өдөрт 2-3 удаа) сүү, зуслангийн бяслаг, жимс жимсгэнэ болон бусад хоолоор ууна. Зүрхний булчин суларсан тохиолдолд зөгийн балыг витаминаар баялаг хоол хүнс, ялангуяа витамин С, сарнайн хонгоны декоцинийтэй хослуулах нь маш ашигтай байдаг.

(1 халбага хатаасан жимс, 2 tbsp буцалсан ус хийнэ, 10 минут буцалгаж, хөргөж, шүүж, зөгийн бал 1 tbsp нэмнэ. 1/4-1/2 tbsp ууна. Өдөрт 2-3 удаа ууна. нягт битүүмжилсэн сав).

Их хэмжээний төмөр, кали байгаа нь үнэ цэнийг тодорхойлдог чангаанззүрх судасны дутагдалд орсон хүмүүст.

Шинэ болон хатаасан жимс аль аль нь ашигтай байдаг.

Самар, үзэм, бяслаг. Тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна - энэ нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, ядаргаа, толгойн өвдөлтийг намдаадаг.

Хоол идэх сайхан үртэй viburnum жимс, жимсний декоциний ууна (1 литр халуун усанд 1 халбага жимс асгаж, 8-10 минут буцалгаж, шүүж, 3 халбага зөгийн бал нэмж, 0.5 халбага өдөрт 3-4 удаа ууна).

Бэлтгэсэн: Валентина ШАЛИВСКАЯ.

Зүрхний витамины холимог

500 гр хатаасан чангаанз, 500 гр зөгийн бал, 500 гр самар (хальсалж), 500 гр үзэм, 2 нимбэг (хальстай).

Хатаасан чангаанз, самар, үзэм, нимбэг зэргийг мах бутлуураар дамжуулна. Зөгийн бал нэмж, уурын банн дээр халааж, хольцыг хутгана. Хөргөгчинд хийнэ. 1 халбага авна. 30 минутын турш өдөрт гурван удаа. хоолны өмнө.

(Галина ИВАНОВСКАЯ, Могилев.)

Зүрхний дутагдлыг эмчлэх тэргүүлэх "зүрхний" ургамлын нэг юм үнэгний purpurea.

Foxglove purpurea нь Norichaceae овгийн хоёр наст өвслөг ургамал бөгөөд 100-120 см өндөртэй, хоёр дахь жилдээ навчийг 1-2 удаа хурааж, үрийг нь хураадаг. Навчнууд нь хуурай нарлаг цаг агаарт дэлбээгүй таслагдаж, төвийг нь үлдээдэг. Хоёр наст ургамал дээр сарнайн навчийг хутгаар тайрч, ишний навчийг урж авдаг. Түүхий эдийг цуглуулсны дараа нэн даруй хатааж, нимгэн давхаргад тарааж, дээврийн өрөөнд байх нь дээр. Үр цуглуулга нь капсулын гуравны нэг нь бор болж, хатаж эхэлдэг. Ишийг нь огтолж, боловсорч, буталж, үрийг нь шигшүүрээр шигшиж эцэст нь цэвэрлэнэ. Тэд хуурай шилэн саванд хадгалагддаг, хадгалах хугацаа 3 жил хүртэл байна.

Digitalis-ийн бэлдмэлийг зүрхний гажиг, зүрхний шигдээс, кардиосклероз, миокардийн дистрофи, тосгуурын фибрилляци, сисмаль тахикарди, хавхлагын гажиг гэх мэт зүрхний дутагдлын хүнд хэлбэрийн үед хэрэглэдэг. Зүрхний агшилтын хүчийг нэмэгдүүлж, түгжрэл, хаван, богиносохыг багасгадаг. амьсгалах, импульсийг удаашруулах, цусны урсгал, шээс хөөх эмийг нэмэгдүүлэх, венийн даралтыг бууруулах, эд эсийн цусны хангамж, эд эсийн хэвийн амьсгалыг сэргээх. Дижитал гликозид нь биед хуримтлагдах чадвартай тул үүнээс бэлдмэлийг эмчийн зааж өгөх ёстой.

Ардын анагаах ухаанд хуурай навчны нунтагыг ихэвчлэн хоолны өмнө өдөрт 2-3 удаа 0.05-0.1 г ууна. Насанд хүрэгсдэд зориулсан хамгийн их тун нь 0.1 г, хоногийн тун нь 0.5 гр, 2 долоо хоногийн тунг хэрэглэсний дараа хорт нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд 3 долоо хоногийн завсарлага авна.

(Евгений ЧЕРНОВ, ургамлын эмч, Тамбов.)

Таны чин сэтгэлийн туслагч нар

Motherwort өвс, долоогоно цэцэг, хатаасан өвс, mistletoe навч (нийт тэнцүү хэсэг) авна. 4 tbsp. Буталсан хольцтой 1 литр буцалж буй ус хийнэ. Судсаар 8 цагийн дараа шүүнэ. Судсаар 0.5 tbsp ууна. өдөрт гурван удаа хоолны дараа нэг цагийн дараа.

(Виталий ГАВРИЛОВ, Новгород.)

Зүрхний хүчтэй өвдөлтийн үед 1 халбага амандаа ууна. усаар шингэлнэ валерианы хандмал(эсвэл валериан ба долоогоно хандмал, Зеленин дуслын холимог) амандаа 5-7 минутын турш барьж, дараа нь залгина.

(Ольга КИСЕЛЕВА, Воронеж мужийн Икорец тосгон)

Зүрхний булчинг бэхжүүлэх

Calendula цэцэг 2 хэсэг, lingonberry навч 1 хэсэг холино. 1 tbsp. энэ хольцыг термос руу хийнэ, шөнийн турш 1 tbsp хийнэ. Буцалж буй ус Өглөө нь шүүж, 1/3 tbsp ууна. 20 минутын турш өдөрт гурван удаа. хоолны өмнө.

Энэхүү жорын мэргэн ухаан нь календула нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, цусны судсыг цэвэрлэж, бэхжүүлдэг, лингонберрины навч нь бөөрийг тайвшруулдаг тул зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь цусны судас, бөөрний сайн үйл ажиллагаанаас хамаардаг.

(Марина ЕРМИЛОВА, Ростов муж)

Би саяхан хуучин найз Степантайгаа уулзсан. Тэр эм ууж ядаж байна гэж гомдоллож эхлэв. Бид түүний талбайг тойрон алхаж, би тэндээс олов улаан гэрийн хошоонгор. Степан хошоонгорыг сугалж авахыг оролдон бөхийв. "Хүлээгээрэй" гэж би хэлэв. - Улаан гэрийн хошоонгор нь зүрх, бөөрний хаван арилгах маш сайн эм юм. Тиймээс тэр танд туслах болно."

Би 100 гр хошоонгор толгойг түүж, буцалж буй усанд (0.5 л) хийж, 20 минут буцалгаж, 2 цагийн турш үлдээж, шүүнэ. Тэнд 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал "Энэ декоцинийийг өдөрт гурван тунгаар уу" гэж би түүнд хэлэв. Найз нь хэдэн өдрийн турш ууж, хаван алга болсон.

Степан: "Нугын хошоонгорыг эмчлэхэд өөр юу хэрэглэдэг вэ?"

Энэ нь атеросклерозын үед үр дүнтэй тусалдаг. Цэцэг нь флавонол, каротиноид, витамин B1, B2, C, каротин, органик хүчил агуулдаг. Үхрийн нүд навчтай (1:1) зөгийн балтай хошоонгор цай нь витамины нэмэлт болгон тустай.

Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, ургамлын эмч Николай Даников улаан гэрийн хошоонгор дусаахыг 1 tbsp хэмжээгээр уухыг зөвлөж байна. 1 tbsp нь навчтай цэцэг. Буцалж буй ус Нэг цагийн турш орхиж, 1/4 tbsp ууна. зөгийн балтай хамт 20 минут байлгана. хоолны өмнө.

Энэхүү дусаах нь хүнд хөдөлмөр, мэдрэлийн стрессийн дараа хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг.

(Бернард ДУХНЕВИЧ, Москва.)

Хэрэв "мотор" сул байвал

-аас авсан түүхий эд, бэлдмэл Адонис хаварЗүрхний архаг сулрал, ялангуяа дамжуулалтын үйл ажиллагаа алдагдах дагалддаг сул дорой байдал, зүрхний мэдрэлийн эмгэг, зүрхний эмгэг, Грейвсийн өвчин, түүнчлэн зүрх судасны тогтолцооны дутагдлын шинж тэмдэг бүхий бөөрний өвчинд хэрэглэнэ. Халуун дусаахыг хэрэглэнэ.

Арника angina pectoris, янз бүрийн гаралтай зүрхний сулралд тустай. 70% архины хандмал (1:10) эсвэл цэцгийн дусаахыг хэрэглэнэ.

Узбекистаны ардын анагаах ухаанд энгийн barberry жимсЗүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд өдөрт 3-4 удаа 50 гр идээрэй.

Долоогонын навчтай 10 гр цэцгийг 100 мл архи буюу 70%-ийн спиртэнд 10 хоног дусааж шүүж, хар шилэн саванд хийнэ. 20-30 дуслыг усаар өдөрт гурван удаа 30 минутын турш ууна. 20-30 хоногийн турш хоолны өмнө.

Зүрхний үйл ажиллагааны эмгэг, зүрхний сулрал, ангионевроз, зүрхний өвчтөнүүдийн нойргүйдэл, тахикарди бүхий гипертиреодизм, цусны даралт ихсэх, атеросклерозын анхны хэлбэрт хэрэглэнэ. Төв мэдрэлийн тогтолцооны цочролыг бууруулж, зүрхний булчинг чангалж, зүрхний титэм судасны цусны эргэлтийг сайжруулж, хэм алдагдал, тахикарди, цусны даралтыг бууруулж, амьсгал давчдахыг намдаана. Зүрхийг бэхжүүлэхийн тулд ямар ч хэлбэрээр долоогоно тогтмол авах нь сайн хэрэг.

Валерианы декоциний бүхий баннзүрх, бүх мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлэх; Эдгээрийг ялангуяа зүрхний мэдрэлийн өвдөлт, зүрх, мэдрэлийн сулрал, зүрхний таталт зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм банн нь зүрхний цохилтын тоог бууруулж, зохицуулж, цусны даралтыг бууруулдаг. Бүрэн усанд орохын тулд 0.5 кг валерианы үндэс шаардлагатай.

Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд идэх нь ашигтай байдаг кардамон ба самар.

Зүрх суларсан тохиолдолд (тасалдал, бүдгэрч гэх мэт) түүнийг бэхжүүлэх амьдрал бэлэглэгч эм юм. гаа эсвэл гаа.

1 tsp Энэ ургамлын хуурай навч эсвэл нунтаг 1 tbsp исгэж. буцалж буй ус, таглаад 20 минут байлгана. Дараа нь шүүж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Хагас цагийн дараа та өглөөний цайгаа ууж болно. Гэх мэтээр өдрөөс өдөрт удаан үргэлжилдэг.

Түүхий цагаан хоолны дэглэм нь зүрхний өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. их хэмжээний түүхий ногооны шүүс уух.

Өргөст хэмхний шүүсзүрх, цусны судсыг бэхжүүлдэг.

Өдөрт бэлтгэсэн нэг аяга дусаах хэмжээ улаан чинжүү(1 аяга буцалсан усанд 0,25-0,5 цайны халбага чинжүү) зүрхний булчинг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, судас, судсан дахь холестерин, хортой ордуудыг багасгадаг.

Ардын анагаах ухаанд эх үрсзүрхний үйл ажиллагаа суларсан, зүрхний мэдрэлийн эмгэгийн үед хэрэглэдэг. Ихэнхдээ шинэхэн шахсан шүүсийг өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 30-40 дусал усанд уусгана.

нарс зүү(ямар ч үед цуглуулсан), мөчир, боргоцойтой хамт хүйтэн ус нэмээд хагас цагийн турш буцалгаад 12 цаг байлгана.

Энэхүү хандтай банн нь өвөрмөц шинж чанартай байдаг - тэд тайвшруулж, мэдрэл, зүрхийг бэхжүүлдэг.

-аас шүүс ялам жимсхар ундаа 1 tbsp. Өдөрт 3 удаа атеросклероз, миокардийн дистрофи, зүрхний титэм судасны өвчин, тосгуурын фибрилляци, экстрасистол.

(Александр СУКАЧ, Гомель.)

Эрүүл зүрхтэй байна гэдэг нь хялгасан судсыг эрчимтэй агшихыг хэлнэ. Энэ бол зүрхний өвчнийг эмчлэх мөн чанар юм.

Зүрхний өвчтэй хүмүүс суларсан биеийг дусаах замаар бэхжүүлэх хэрэгтэй хатаасан долоогоно жимс: 1 халбага. 1 tbsp жимс исгэж. буцалж буй ус, дулаан газар 2 цаг исгэж байлгана.

Хүчдэл. Өдөр тутмын тун - 0.5 tbsp. хоолны өмнө өдөрт гурван удаа.

Долоогонын жимснээс шахаж авсан шүүс нь тосгуурын фибрилляцид тусалдаг. Энэ нь өдөрт гурван удаа, 50 мл 1 tbsp согтуу байх ёстой. зөгийн бал

Долоогонын хувьд "зүрхний туслагч"-ийн хувьд ижил төстэй эдгээх шинж чанартай өрсөлдөгч байдаггүй. Энэ нь зүрхний үйл ажиллагааны эмгэг, angina pectoris, тахикарди, тосгуурын фибрилляци, тэр ч байтугай Грейвсийн өвчинд зориулагдсан байдаг.

Би зүрхний булчинг тэжээдэг хамгийн сайн хольцыг дараахь зүйл гэж үздэг: хуурай сарнай хонго, улаан эгнээ, долоогоно, вибурнум, үзэм, хатаасан чангаанз - тэнцүү хэмжээгээр. Хэмжилт хийхэд ижил савыг ашиглана. 1 tbsp. цуглуулж, 1 литр буцалж буй ус хийнэ, нэг шөнийн дотор термос үлдээнэ. Өдрийн цагаар цайны оронд ууна. Та үүнийг удаан хугацаанд авч болно.

(Леонид ШПАК, ургамлын эмч, Волынскийн Лыще тосгон)

Бид зүрх сэтгэлээ эрүүл байгаа эсэх талаар огт боддоггүй бөгөөд өвчний анхны шинж тэмдгүүд болох өвдөлт, амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх үед л санаа зовж эхэлдэг. Хэрэв та хэдэн жилийн турш зүрх сэтгэлдээ анхаарал халамж тавихгүй бол хэт ачаалалтай байнга ажилладаг бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүтэлгүйтэж эхэлдэг. Энэ асуудал манай ээжид ч нөлөөлсөн. Ийм тохиолдолд валидол, нитроглицерин болон бусад шахмалууд тулалдаанд ордог.

Гэхдээ ямар ч эм нь зүрхэнд ташуур болдог. Тэгээд дандаа ташуураар морь туугаад байвал хэр удаан явах вэ?

Ээж минь зүрх сэтгэл нь илэрсэн цагаасаа хойш хэт их идэхгүй, өөх тостой хоол хүнс хэрэглэхгүй байх, харин цагаан хоолонд түших, давсны хэрэглээг эрс хязгаарлах, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, ажлын амрах зэрэг зарчмуудыг баримтлахыг хичээдэг. хуваарь.

Ээж маань бас ардын эмчилгээг ашигладаг бөгөөд энэ нь ямар ч эргэлзээгүйгээр тусалдаг. Өглөө нь өдөр бүр тэр өдрийн турш эм бэлддэг: тэр жижиг хэсэг талх авч, 4 хэсэг болгон хувааж, хэсэг бүр дээр 2-4 дусал валерианы хандмал дуслаарай. Дөрвөн цаг тутамд нэг ширхэгийг амандаа хийнэ. Зажилж, амандаа хэдэн минут байлгаад дараа нь залгина.

Мөн зүрхний өвчтэй хүмүүст үнэрийг амьсгалахад тустай. Дача дахь ээж өглөө, орой унтахынхаа өмнө моддын дундуур алхаж, голт бор, долоогоно, улиасны анхилуун үнэрийг таашаадаг.

Маш амттай ардын эмчилгээ: нимбэгийг зүсэж зүсэж, дээр нь зөгийн бал асгаж, долоо хоног байлгаад өдөрт 3 удаа амттангийн халбагаар идвэл зүрхийг дэмждэг.

Та зүрх сэтгэлдээ анхаарал тавьж, өөрийгөө байнга тайвшруулах хэрэгтэй: би эрүүл хүн, би бүх зүйлд итгэлтэй, зүрх сэтгэл минь эрүүл байна!

(Марина ВИДАКОВА, Новомосковск)

Зүрхний булчинг бэхжүүлэх

Үүнийг хийхийн тулд та үе үе зажлах хэрэгтэй нимбэгний хальс, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах чухал тосоор баялаг. Зүрхний өөр нэг сайн арга бол нэг том жижиглэсэн сармисыг хар талх дээр тавьж, энэ "сэндвич" -ийг өлөн элгэн дээрээ идэх хэрэгтэй.

Эдгээр хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь зүрхний булчинг төдийгүй мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, толгой өвдөх, ядаргаа тайлахад тусална.

(Евгения ВАХРУШЕВА, Нефтекамск.)

Зүрх сэтгэлээ хүчтэй болгохын тулд

Энэ эм нь зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Жорыг нэгээс олон хүн туршиж үзсэн бөгөөд маш эрүүл. Эмчилгээг жилд 2 удаа - хавар, намрын улиралд хийхийг зөвлөж байна.

3 tbsp. Цангис жимсийг угааж, хатааж, бутлана. 1 кг үзэм угааж, хатааж, цангис жимсний холимогт нэмнэ. Эмийн сүүлчийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь 400 гр зөгийн бал юм. Бүгдийг хольж, 10 хоногийн турш харанхуй газар тавь. Ирээдүйд хөргөгчинд хадгалж, эдгээх масс дуусах хүртэл өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 халбага ууна.

(Екатерина ШЛАКОВСКАЯ, Пинск.)

Зүрх дэлсэх, хавдах зэрэгт

Энгийн шошны декоциний бэлтгэ: 30 г хуурай буталсан түүхий эд, 300 мл халуун ус хийнэ, 15 минутын турш бага дулаанаар буцалгаж, шүүж, 1/3 tbsp авна. 30 минутын турш өдөрт гурван удаа. хоолны өмнө.

Байгаль аврах ажилд

Яншуй. 800 гр яншуй угааж, цавчих, паалантай саванд хийнэ. Шинэ гар хийцийн сүү (1.5 л) хийнэ. Зууханд эсвэл зууханд хийж, сүүг анхны эзэлхүүний хагас хүртэл хайлуулна. Хүчдэл. 2 tbsp ууна. дусаах хугацаа дуусах хүртэл цаг тутамд. Энэхүү ардын эмчилгээ нь албан ёсны анагаах ухаан туслахаа больсон ч хаван арилгахад тусалдаг.

Хулуу ба түүний шүүс нь хаван арилгахад тусалдаг (ихэвчлэн зүрхний гаралтай).

-ийн декоциний интоорын иш: 1 халбага. 0.5 литр ишийг исгэж, буцалгаад, 1 цаг байлгана, омог. Өдөрт гурваас дөрвөн удаа 150 мл ууна. Ямар ч гаралтай хаван үүсэхэд тусалдаг.

Календула. 2 tsp буталсан цэцгийн сагс дээр 500 мл буцалж буй ус хийнэ. 1 цаг байлгана. 1/2 tbsp ууна. өдөрт хоёроос гурван удаа. Календула нь зүрхний цохилтыг удаашруулж, зүрхний булчингийн ажлыг бэхжүүлдэг.

Бөөрний цай(ортосифон). 2 tbsp. Ургамлууд дээр 300 мл буцалж буй ус хийнэ, усан ваннд 15 минут буцалгаж, тасалгааны температурт 45 минут хөргөж, шүүнэ. Халуун, 1/2 tbsp ууна. долоо хоног бүрийн сар бүр завсарлагатайгаар өдөрт гурван удаа удаан хугацаагаар (6 сар хүртэл). Бөөрний цайны үр нөлөөг гэзэгний өвс, лингонбер, хусны навчтай хослуулан хэрэглэвэл нэмэгддэг.

Зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйл юу вэ?

Зүрхний тодорхой өвчин (удамшлын эмгэг, зүрхний гажиг, цусны даралт ихсэхээс үүдэлтэй бөөрний эмгэг гэх мэт) үүсэх гол шалтгаануудаас гадна эмч зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйлсийг санаж, өвчний түвшинг үнэлэх ёстой. Өвчтөн бүрийн эрсдэл. Өвчтөн түүний хувьд эдгээр хүчин зүйлсийг санаж байх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн ихэнхийг амархан засч залруулах боломжтой бөгөөд тэдгээр нь байхгүй тохиолдолд зүрх нь насан туршдаа эрүүл, хүчтэй, уян хатан хэвээр байх болно гэдгийг мартаж болохгүй.

Зүрхний өвчний сөрөг үр дагаврыг үүсгэж болох, ялангуяа миокардийн цочмог шигдээс, зүрхний гэнэтийн үхэлд хүргэх магадлалыг эрс нэмэгдүүлдэг нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн гол хүчин зүйлүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Хүйс, нас нь зүрхний эмгэгийн хөгжилд шууд хамааралтай байдаг - ихэнхдээ 40-өөс дээш насны эрчүүд үүнд өртөмтгий байдаг. Энэ бүлгийн өвчтөнүүд өөх тос (гимерхолестеролеми) болон нүүрс усны солилцооны (чихрийн шижин) болзошгүй өөрчлөлтүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
• Биеийн жингийн индекс таргалалт хүртэл нэмэгдэх (30 кг / м2-аас дээш), ялангуяа цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх (5.0 ммоль / л-ээс дээш) зэрэг нь артерийн дотоод хананд атеросклерозын товруу үүсэхийг дэмждэг. , энэ нь гол судас болон титэм судас (зүрх тэжээх) артерийн хувьд хамгийн чухал юм.
• Чихрийн шижин нь илүүдэл глюкоз нь судасны дотогшоо сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь атеросклерозтой хавсарч судасны хананы бүрэн бүтэн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
• Артерийн гипертензи нь судасны тонус ихэссэнээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь дотоод эрхтнүүдийн цусны хангамжийг зөрчиж, зүрхний байнгын шаргуу ажиллахад хүргэдэг.
• Муу зуршлууд - архи, тамхи татах нь цусны судасны дотоод салст бүрхэвчийг гэмтээдэг.

Урьдчилан сэргийлэх ямар арга хэмжээнүүд таны зүрхийг бэхжүүлэхэд туслах вэ?

Эрүүл зүрх бол урт удаан, аз жаргалтай, хамгийн чухал нь өндөр чанартай амьдралын түлхүүр гэдгийг хүн бүр мэддэг. Энэ тохиолдолд чанар гэдэг нь зөвхөн тааламжгүй субъектив шинж тэмдэггүй төдийгүй зүрхний аливаа өвчнийг өдөр бүр эм хэрэглэх шаардлагагүй гэсэн үг юм. Зүрхний булчинг бэхжүүлж, олон жилийн турш эрүүл байлгахын тулд хүний ​​амьдралын хэв маягтай холбоотой хэд хэдэн энгийн дүрмийг тогтмол дагаж мөрдөхөд хангалттай. Үүнийг зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гэж нэрлэдэг. Зүрхний эмгэгийн эрсдэлт хүчин зүйлээс урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн аль хэдийн хөгжсөн өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг.

Эхлээд бид эхний үзэл баримтлалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй:

Тиймээс зүрхийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог кардиологийн анхан шатны урьдчилан сэргийлэлт нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилдаг - амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, зохистой, зохистой хооллолт, түүнчлэн хангалттай биеийн хөдөлгөөн. Тэд тус бүрийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих нь утга учиртай юм.

Амьдралын хэв маягийг засах

Эрүүл мэндээ, тэр дундаа зүрхээ бэхжүүлэх талаар боддог хүн муу зуршлаасаа татгалзах нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулах хамгийн чухал зүйл гэдгийг ойлгох ёстой. Тиймээс тамхи татах, архи уух нь зүрхний цохилтыг ихэсгэх буюу тахикарди үүсгэдэг бөгөөд байнгын тахикардитай үед хүний ​​зүрх зүрхний титэм артериар дамжин хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ ихэсдэг. Үүний зэрэгцээ атеросклероз эсвэл чихрийн шижин өвчний улмаас титэм артериуд аль хэдийн өөрчлөгдөж болно. Тиймээс тамхи татдаг, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүний ​​зүрхний цусан хангамж, хүчилтөрөгчийн хангамж муудаж, улмаар миокардийн ишеми үүсч, эрт орой хэзээ нэгэн цагт цочмог зүрхний шигдээс үүсгэдэг.

Өдөр тутмын амьдрал дахь стресстэй нөхцөл байдлыг арилгах нь биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой юм. Хүмүүсийн, ялангуяа мега хотуудын оршин суугчдын орчин үеийн амьдралын хэмнэл нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн өндөр стресс дагалддаг. Стресс хүний ​​биед туйлын сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг Ханс Селье нотолсон. Өдөр бүр давтагддаг байнгын стресс нь бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулж зогсохгүй цус руу адреналин, кортизол их хэмжээгээр ялгардаг тул зүрх, судасны үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг. зүрхний цохилт нэмэгдэж, үүний дагуу тахикарди. Нэгдүгээрт - синус, миокарди суларч, микроэлементийн дутагдал нь хэм алдагдалын илүү ноцтой хэлбэрүүд юм. Үүнээс гадна стрессээс үүдэлтэй өвчин, түүний дотор чихрийн шижин, зарим аутоиммун үйл явц үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Тийм ч учраас одоогийн байдлаар олон томоохон компаниуд сэтгэлзүйн тусламжийн өрөөг ашиглаж, байнгын сэтгэл зүйчтэй уулзалт хийдэг. Хэрэв өвчтөн ажил дээрээ эдгээр үйл ажиллагаа явуулдаггүй бол сэтгэлзүйн тайтгарлыг бий болгож, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалахын тулд сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч дээр очиж үзэх хэрэгтэй.

ЗХУ-ын үед өдөр тутмын ажил зохион байгуулалтыг өргөнөөр сурталчилж байсан нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Унтах үед зүрхний цохилт удааширч, амьсгалын тоо буурдаг. Нойрсох үед амарч буй араг ясны булчингууд нь цус, хүчилтөрөгч бага шаарддаг тул зүрх нь илүү амархан шахаж, зүрхний булчинд стресс багатай байдаг.

Тиймээс зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд хүн өдөрт дор хаяж найман цаг унтах ёстой. Мөн биеийн тамирын дасгал хийдэг тамирчид - бүх биеийн системийг бүрэн сэргээхэд хүрэхийн тулд үүнээс ч илүү юм. зүрхний булчин.

Тэнцвэртэй хоолны дэглэм

Зөв зохистой хооллолтыг хүнд, ядаргаатай хоолны дэглэмтэй андуурч болохгүй, ингэснээр өвчтөн өөрийгөө хүнд өлсгөлөнд автуулж, богино хугацааны дараа бүх зүйлийг дахин идэж эхэлдэг. Тэнцвэртэй хооллолт гэдэг нь уураг, өөх тос, нүүрс усны хэмжээгээр тэнцвэртэй эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийг хэлнэ. Үүний зэрэгцээ, "хогийн" хоолыг хасч, хоолны дэглэм нь тогтмол, нэг цагт өдөрт дор хаяж дөрвөн удаа байх ёстой. Сүүлчийн хоол нь шөнийн амралтаас дор хаяж 4 цагийн өмнө юм.

Илүүдэл "муу" холестерин нь цусны судасны хананд хуримтлагдаж, атеросклероз үүсэх, тэдгээрийн хөндийг бөглөрөхөд хүргэдэг тул дараахь хоолыг хасах, хязгаарлах шаардлагатай.

• Түргэн хоол, бэлэн хоол болон амьтны гаралтай өөх тос, элсэн чихэр, гликемийн өндөр индекс бүхий бусад бүтээгдэхүүн,
• Өөх тостой мах
• Шарсан хоол, гахайн өөх, цөцгийн тосонд шарсан,
• Давс, тамхи татдаг, халуун ногоо,
• Чихэр,
• Өндөгний шарыг долоо хоногт 2-4 хүртэл хязгаарлаарай.

Дараахь хоол хүнс хэрэглэхийг урьж байна.

• Дунд зэргийн өөх тос агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн, айраг, зуслангийн бяслаг,
• Үр тариа, үр тарианы бүтээгдэхүүн (боловсоогүй, үйрмэг будаа, хивэг, бүхэл үрийн талх),
• Чанасан, шатаасан эсвэл уураар жигнэх өөхгүй мах, загас,
• Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, түүхий, чанасан эсвэл шатаасан,
• Өндөгний цагаан,
• Чихэрлэгээс чихэрлэг жимс, хатаасан жимс, өөх тос багатай суфле идэхийг зөвшөөрдөг.

Зүрхний өвчинд өртөмтгий эсвэл одоо байгаа эмгэг бүхий өвчтөнүүдийн хувьд хоолны давсны өдөр тутмын хэрэглээ (5 граммаас ихгүй), ууж буй шингэний хэмжээг (1.5-2 литрээс ихгүй) хязгаарлах талаар онцгойлон анхаарах хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, олон өвчтөнд илүү баялаг, том хоол идэхийг хүсэх үед ердийн хоолны дэглэмээс шууд татгалзах нь нэлээд хэцүү байх болно. Зүрхний шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч өвчтөн өөрөө биедээ зүрхний эмгэгт өртөмтгий байдлыг бий болгодог тул дахин сэргээх шаардлагатай хэвээр байна. Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс чихрийн шижин өвчнийг өвчин биш, харин амьдралын хэв маяг гэж үздэг. Зүрх сэтгэлээ эрүүл байлгахыг эрмэлздэг өвчтөнүүд ч гэсэн ийм байх ёстой - амьдралын хэв маягийг засах нь таны өдөр тутмын дэглэмийг зөв зохион байгуулж, ердийн хоолтой нэгэн зэрэг харьцуулж чаддаг гэдгийг тэд тодорхой ойлгох ёстой. Түүнээс гадна хоол хүнс нь зөвхөн эрүүл, ашигтай байхаас гадна олон янзын, амттай байх ёстой, эс тэгвээс ийм үйл явдлыг өвчтөнд өвдөлттэй хоолны дэглэм гэж үзэх болно.

Зүрх судасны системд ямар хоол хүнс хамгийн ашигтай вэ?

1. Самар. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь зөвхөн зүрх судсыг төдийгүй бүх биеийг бэхжүүлэхэд тусалдаг тэнцвэртэй хэмжээний витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг. Холестерины солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг омега-поли ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламжаараа хушга эхний байрыг хатуу эзэлдэг. Харшилтай хүмүүс самарыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
2. Жимс ба жимс. Анар, алим, бэрсүүт жүрж, гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, интоор, интоор, хонго зэрэг нь зүрхэнд хамгийн их тустай. Эдгээр ургамлын шүүс, жимс жимсгэний ашигтай нөлөөг витамин, кали, магни, төмрийн өндөр агууламжаар тайлбарладаг.
3. Өөх тосгүй мах, загас (сагамхай, туна, сардина, тугал, цацагт хяруул) нь уураг, В бүлгийн витаминаар баялаг, ялангуяа хулд загаснууд нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг байдаг. өөх тосыг илүү сайн шингээхэд тусалдаг .n.z. "Сайн холестерол" (HDL) ба "муу холестерин" (LDL) -ийг арилгах.
4. Хүнсний ногоо. Жишээлбэл, авокадо болон хулууны үр нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг юм. Хариуд нь тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж эхэлснээс хойш хэдхэн сарын дотор илүүдэл "муу" холестеролыг арилгах боломжтой. Сонгино, сармис, брокколи нь цусны судасны аяыг хэвийн болгох (цусны даралтыг бууруулах), булчингийн эд эсийн зөв агшилтыг сайжруулахад тусалдаг микроэлементүүдийг агуулдаг.
5. Үр тариа, үр тарианы бүтээгдэхүүн. Овъёос, Сагаган, улаан буудай, будаа, бүхэл үрийн талх нь бүх дотоод эрхтнүүд, түүний дотор зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай В бүлгийн үнэ цэнэтэй витаминуудын агуулах юм.

Видео: Зүрхэнд тустай хүнсний тухай 1-р суваг

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Эрүүл хүний ​​биеийн тамирын дасгал нь дунд зэрэг байх ёстой, ялангуяа тэр хүн өмнө нь спорт, биеийн тамирын дасгал хийдэггүй байсан бөгөөд гэнэт үүнийг хийж эхлэхээр шийдсэн бол. Зүрх нь боломжтой ачаалалд өртөх ёстой. Өглөө бага зэрэг дасгал хийж эхлэхэд хангалттай. Дараа нь хөнгөн гүйлт, усан санд сэлж, спортоор хичээллээрэй. Суурь дасгалын хувьд дараах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна: squat, гар, хөлөө савлах, хажуу тийшээ бөхийлгөх, түлхэх, хэвлийн дасгал, сунгалт.

Хамгийн оновчтой жишээ болгон, спортоор идэвхтэй хичээллэж буй зүрхний эмгэггүй эхлэгчдэд аэробикийн дасгал хийхийг зөвлөж байна. боломжийн хэмжээгээр кардио дасгал хийх. Тэвчээр, зүрхний цохилт, сайн сайхан байдалд тулгуурлан сургалтын цагийг нэмэгдүүлэх. Үүний хамгийн сайн сонголт бол зууван хэлбэрийн дасгалжуулагч, гүйлт эсвэл гүйлтийн зам юм. Үр дүнтэй бэлтгэл хийхийн тулд хэт их ачааллыг биш, харин урт, гэхдээ "боломжтой" ачааг сонгох нь чухал юм. Судасны цохилт нь "аэробик бүсэд" байх ёстой - хамгийн сайн нь [(190 цохилт/мин) хасах (нас, жил)] ба [(150 цохилт/мин) хасах (нас, жил)]. Тэдгээр. 30 настай хүний ​​хувьд зүрхний булчинг бэхжүүлэх үр дүнтэй, харьцангуй аюулгүй бүс нь минутанд 120-160 цохилт байдаг. (Ялангуяа та хангалтгүй бэлтгэгдсэн бол дундаас доод утгыг авах нь хамгийн сайн арга юм, жишээ нь цохилт/мин).

Мэргэжлийн дасгал хийж байгаа эсвэл фитнесс төв, биеийн тамирын зааланд тогтмол дасгал хийдэг эрүүл зүрхтэй хүмүүсийн хувьд дасгалын хөтөлбөрийг дасгалжуулагчийн тусламжтайгаар тус тусад нь гаргаж, тунг, аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Одоо байгаа зүрх судасны өвчтэй өвчтөнийг идэвхжүүлэхийн тулд физик эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л хийх ёстой.

Видео: зүрхийг бэхжүүлэх гимнастикийн дасгалын жишээ

Видео: тамирчдын зүрхний дасгалын талаархи санал бодол/практик туршлагын жишээ

Эм уух нь утга учиртай юу?

Анхан шатны урьдчилан сэргийлэх эм, өөрөөр хэлбэл эрүүл зүрхэнд нөлөөлөх эм нь зарчмын хувьд шаардлагагүй юм. Гэсэн хэдий ч эмчийн зааврын дагуу бусад эрхтнүүдийн архаг өвчтэй өвчтөнүүдэд (гуурсан хоолойн багтраа, чихрийн шижин, пиелонефрит) Аспаркам, Магневист, Магнерот, Панангин зэрэг эмэнд агуулагдах микроэлементүүд болох кали, магни зэргийг авахыг зөвлөж байна. Магнелис Форте гэх мэт.

Эрүүл хүн эмэнд найдах ёсгүй, бүрэн хооллолт, урьдчилан сэргийлэх курс нь жилд хоёр удаа тогтмол витамин уух нь хангалттай (Alphabet line, Undevit, Complivit гэх мэт).

Хэрэв хоол хүнснээс (жишээлбэл, амин хүчлүүд) ажил хийх, зүрхний булчинг нөхөн сэргээх, эрүүл мэндийг дэмжихэд шаардлагатай бодис хангалтгүй байвал хоолны нэмэлт тэжээл, спорт, тусгай хооллолтыг зааж өгөх замаар ийм нөхцлийг засч залруулж болно. Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн сонголт бол тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон шаардлагатай бүх зүйлийг авах явдал юм.

Ямар ч тохиолдолд витамин, эрдэс бодис, хүнсний нэмэлт тэжээлээр "зүрхээ бэхжүүлэх" хүсэлтэй эрүүл хүмүүст хамгийн оновчтой шийдэл бол зүрх судасны эмчтэй ганцаарчилсан зөвлөгөө авах, цусан дахь микроэлементийн түвшинг лабораторийн шинжилгээгээр тодорхойлох явдал юм. шаардлагатай бодисын жор, хамгийн сайн нь - шахмал хэлбэрээр биш, харин тэдгээрээр баялаг хоол хүнс агуулсан нэмэлт хоолны дэглэмийн хэлбэрээр.

Видео: зүрхний илүү ноцтой эм хэрэглэдэг тамирчдын талаархи үзэл бодлын жишээ

Гэхдээ хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зарим эмийг, тухайлбал, зүрхний өвчтэй эсвэл хүндэрсэн өмнөх өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст (таргалалт, гиперхолестеролеми, цусны даралт ихсэх, зүрхний гажиг, кардиомиопати) ихэвчлэн шаардлагатай байдаг. Тиймээс, гиперлипидеми (гиперхолестеролеми) бүхий өвчтөнүүдэд эмнэлзүйн шинж тэмдэг илрээгүй ч гэсэн статиныг заавал авах шаардлагатай (хэрэв зургаан сарын дотор цусан дахь холестерины хэмжээг зөвхөн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар засах боломжгүй байсан бол).

Ишемитэй өвчтөнд өвдөлтийн довтолгооны давтамжийг бууруулж, зүрхний гэнэтийн үхлийн эрсдлийг бууруулахын тулд нитрат, бета хориглогч (бисопролол) авах шаардлагатай. АГ-тэй өвчтөнүүдэд ACE дарангуйлагч (эналаприл) эсвэл сартан (лосартан) -ийг органопротекторын зорилгоор авах шаардлагатай байдаг, учир нь эдгээр эмүүд нь зүрх, судас, бөөр, торлог бүрхэвч, тархийг цусны даралт ихсэх сөрөг нөлөөнөөс хамгаалдаг.

Зүрхийг ардын аргаар хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

Олон арван жилийн өмнө хүмүүсийн мэддэг зүрхний булчин, судасны ханыг бэхжүүлэх зарим арга хэрэгслийг доор харуулав. Тэдний үр дүнтэй гэдэгт итгэх нь хүн бүрийн хувийн асуудал юм. Одоо байгаа эмгэгтэй эсвэл эрсдэлтэй өвчтөнүүд уламжлалт аргыг эмчийн зааж өгсөн эмчилгээ, түүний мэдлэгтэй хослуулах нь чухал юм.

Жор 1. Таван толгой сармисыг хальсалж, жижиглэж, арван нимбэгний шүүс, таван зуун грамм зөгийн балтай холино. Ойролцоогоор нэг сарын турш өдөр бүр 4-5 халбага ууна. (Энэ хольц нь илүүдэл муу холестеролыг, түүний дотор судсанд хуримтлагдсан холестериныг арилгахад тусалдаг гэж үздэг).

Жор 2. Буталсан calendula цэцэг (marigolds) буцалж буй ус руу хийнэ, 15 минут байлгана, шүүж, эзэлхүүнийг нэг аяганд авчирна. Ойролцоогоор хоёр долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа хагас шил авна.

Жор 3. 4 tbsp. Сонгины шүүсийг халбагаар 4 tbsp холино. зөгийн бал халбага. 2 tbsp авна. л. x өдөрт 4 удаа - 1 сар. Өдөр бүр шинэ хольц бэлтгэ. (Энэ хольц нь өмнөхтэй адил ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй).

Жор 4 (артерийн даралт ихсэх өвчний "стресстэй" шинж чанарын хувьд). "Чатдаг хайрцаг" - эмийн сангаас худалдаж авах эсвэл долоогоно, цээнэ цэцэг, валериан, эх, корвалол зэрэг архины хандмал бэлдэж, том саванд хольж, нэг сарын турш өдөрт 3 удаа 15 дуслыг ууж, дараа нь стресстэй үед ууна. нөхцөл байдал.

Видео: viburnum жимснээс зүрхийг бэхжүүлэх жор

Видео: зүрх, ерөнхий эрүүл мэндийг бэхжүүлэх витамины хольцын жор

Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зорилгоор эмийн ургамлыг хэрэглэх, ардын жорыг хэрэглэх нь маш болгоомжтой байх ёстой. Олон төвийн судалгаанд туршиж үздэг эмийн бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь ургамлын хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө бага судлагдсан байдаг. Ихэнх тохиолдолд хэн ч ургамлаас идэвхтэй бодисыг тусгаарлаж, түүний шимэгдэлт, эд эрхтэнд тархах, ялгаралтыг судлах боломжгүй байдаг. Тийм ч учраас эмчлэгч эмчийн мэдлэггүйгээр янз бүрийн ургамал, дусаах, декоциний хяналтгүй хэрэглэх нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Миокардит (eng. myocarditis, ZMS) нь зүрхний булчинд нөлөөлдөг янз бүрийн этиологийн үрэвсэлт үйл явц бөгөөд энэ нь булчингийн зарим хэсгийг устгах, улмаар түүний үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Зарим тохиолдолд зүрхний булчингийн үрэвсэл нь зүрхний дутагдалд хүргэж, эмнэлэгт хэвтэх, эм уух, ялангуяа хүнд тохиолдолд зүрх шилжүүлэн суулгах шаардлагатай болдог.

Шинж тэмдэг, прогноз нь маш олон янз байдаг бөгөөд голчлон шалтгаан, өвчтөний эрүүл мэнд, дархлааны тогтолцооны хүч, бага зэрэг нас, хүйсээс хамаардаг. Ихэнх тохиолдолд миокардийн үрэвсэл нь шинж тэмдэггүй байдаг тул өвчтөнүүд өвдсөнөө ч анзааралгүй эдгэрдэг. Гэхдээ ийм тохиолдолд ч энэ нь зүрхний байнгын сулралд хүргэдэг.

Зүрхний булчингийн үрэвсэл, ихэвчлэн халдварт вируст өвчний хүндрэл байдаг тул ноцтой хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд томуу болон бусад хүнд хэлбэрийн вирусын халдвартай өвчтөнүүдэд орондоо амрахыг хатуу зөвлөж байна.

Зүрхний булчингийн үрэвслийн шалтгаанууд

Гайхалтай өвдөлт ...

Хамгийн нийтлэг зүрхний булчингийн үрэвслийн шалтгаанвируст халдварууд юм. Coxsackie вирус нь зүрхний булчинд онцгой "тодорхойлолт" -ыг харуулдаг. Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн аденовирүс, гепатит С вирус, цитомегали вирус (CMV), ECHO вирус, томуугийн вирус, улаанууд, салхин цэцэг, парвовирус болон бусад байж болно.

Зүрхний булчингийн үрэвслийн хоёр дахь нийтлэг шалтгаан нь бактерийн халдвар юм. Зүрх нь ихэвчлэн пневмококк, стафилококк, хламиди, боррелиа, сальмонелла, легионелла, риккетси, микоплазма, Haemophilus төрлийн бактерийн халдлагад өртдөг.

Зарим аутоиммун өвчин, тухайлбал системийн чонон хөрвөс нь зүрхний булчингийн үрэвсэл үүсгэдэг. Саркоидозын үед миокардит нь зүрхийг эзэлдэг бол бас тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь харьцангуй ховор тохиолдол юм.

Миокардит нь эм хэрэглэхэд хүндрэл үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн тодорхой антибиотик, стероид бус үрэвслийн эсрэг эм, сүрьеэгийн эсрэг эм, таталтын эсрэг эм, шээс хөөх эм уусны дараа тохиолддог. Энэ жагсаалт бүрэн дуусаагүй байна!

МиокардитЭнэ нь зүрхийг гэмтээдэг кокаин хэрэглэхэд тохиолддог нийтлэг хүндрэл юм. Мөн хар тугалга, хүнцэл гэх мэт зарим хорт бодисууд өвчин үүсгэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Зүрхний булчингийн үрэвслийн шинж тэмдэг

Миокардит нь ихэвчлэн эмнэлгийн үзлэггүйгээр хурдан оношлох боломжийг олгодог өвөрмөц шинж тэмдэг үүсгэдэггүй. Вирусын халдварын дараа зүрхний булчингийн үрэвсэл ихэвчлэн гарч ирдэг тул өвчтөнүүд ийм хүндрэл гарах магадлалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Өвчтөнүүдийн дийлэнх нь (90% хүртэл) юуны түрүүнд анхдагч халдвартай холбоотой продромаль шинж тэмдэг илэрдэг.

Миокардиттай үед зүрхний дутагдал ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд энэ нь зүрхний шинж тэмдгүүдийн илрэлийг хариуцдаг. Эхний шинж тэмдэг нь ихэвчлэн амьсгал давчдах, ядрах, бие махбодийн хүч чармайлтыг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг. Илүү дэвшилтэт хэлбэрээр өргөссөн кардиомиопати (DCM) үүсдэг, өөрөөр хэлбэл зүрхний нэг эсвэл хоёр танхим өргөжиж, систолын үйл ажиллагаа алдагддаг. Өвчтөн амьсгал давчдахаас гадна зүрх дэлсэх, ялангуяа бие бялдрын хүч чармайлтыг мэдэрч, цээжээр өвдөж, халуурч болно.

Хэрэв зүрхний булчингийн үрэвсэл нь цусны эргэлтийн дутагдалд хүргэдэг бол бусад шинж тэмдгүүд илэрч болно, тухайлбал шагай, тугал хавагнах, хүзүүний судас өргөсөх, амрах үед ч зүрхний цохилт хурдан, амьсгал давчдах, ялангуяа амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. нуруун дээрээ хэвтэж байна.

Зүрхний булчингийн үрэвслийн явц, оношлогоо

Миокардит нь хурц, цочмог, цочмог, архаг байж болно. Өвчин аянга хурдтай хөгжиж байгаа тохиолдолд зүрхний шинж тэмдгүүд хурдацтай нэмэгддэг. Энэ нь хүргэж болзошгүй юм кардиоген шок, өөрөөр хэлбэл харьцангуй богино хугацаанд гол эрхтнүүдийн цочмог гипокситэй холбоотой шинж тэмдгүүдийн бүлэг юм. Миокардийн үйл ажиллагааны эмгэгийн хурц хэлбэр нь өөрийгөө эдгээх эсвэл хүний ​​​​үхлээр төгсдөг.

Зүрхний булчингийн цочмог үрэвсэлзүрхний анхны шинж тэмдгүүд бага тодорхойлогддог, тэдгээрийн эрч хүч удаан нэмэгдэж, хүндрэлүүд, ялангуяа өргөссөн кардиомиопати үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Архаг миокардит нь өргөссөн кардиомиопатитай төстэй шинж тэмдгүүдтэй байдаг - зүрхний тасалгааны томрол, идэвхтэй агшилтын сулрал, улмаар зүрхний дутагдал үүсдэг. Хэрэв өргөссөн кардиомиопати үүсвэл зохих эмчилгээгүйгээр дараагийн таван жил амьд үлдэх магадлал 50% байна.

Архаг эсвэл цочмог миокардиттай өвчтөнүүдэд хамгийн муу таамаглал үүсдэг. Өвчний энэ хэлбэр нь ихэвчлэн зүрхний булчинд вирус байнга байдагтай холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодь нь тэмцэж чаддаггүй бөгөөд архаг үрэвсэлт үйл явц нь зүрхний үйл ажиллагааг аажмаар, аажмаар доройтуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Учир нь вирусын эсрэг эсрэгбие нь вирусыг өөрөө устгахаас гадна зүрхний булчингийн уургийг устгадаг. Зүрхний халдвартай эсийн задрал нь эсрэгбиемүүдийг цаашид үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Энэ нь харгис тойрог үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд зүрхний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Хамгийн сайн таамаглалыг шинж тэмдэггүй миокардит өгдөг бөгөөд энэ нь ЭКГ дээр "шинэхэн" миокардийн шигдээстэй төстэй байдаг. Ийм тохиолдолд ялгаатай нь титэм судасны ангиографи, өөрөөр хэлбэл зүрхний артерийн рентген туяаг тодосгогч бодисоор хийдэг. Артерийн судасны зөв зураг нь миокардитийн хөнгөн хэлбэрийг илтгэдэг бөгөөд энэ үед өвчин нь даамжрахгүй бол агшилтын эмгэгүүд ихэвчлэн аяндаа алга болж, өвчтөн сайжирдаг.

Нэмж дурдахад зүрхний булчингийн цочмог эсвэл хурц хэлбэрийн үрэвсэлд өртсөн өвчтөнүүдийн дийлэнх нь өвчний явцад гэнэтийн үхэл тохиолдохгүй бол миокардит үүсгэдэг халдварыг арилгасны дараа эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч миокардитийн хурц буюу цочмог хэлбэрээр өвдсөн хүний ​​зүрх бүрэн эрүүл мэнддээ эргэж ирдэггүй.

Ялангуяа тамхи татдаг хүмүүст хэцүү байдаг. Тэдний нас баралтын түвшин өндөр, үрэвслийн үед зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Мөн зарим эм, ялангуяа кокаин хэрэглэдэг хүмүүс хүнд өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг.

Өвчинг үнэн зөв олж илрүүлэхийн тулд дараахь судалгааг хийнэ.

• цусны шинжилгээ– Ихэнх өвчтөнд тунадасжилтын хэмжээ ихсэх нь ажиглагддаг. Морфологийн зураг нь лейкоцитозыг харуулж байна, өөрөөр хэлбэл лейкоцитын тоо нэмэгдэж, ихэвчлэн нейтрофил давамгайлдаг. Хэрэв миокардит үүсэх шалтгаан нь халдвар юм бол эозинофили, өөрөөр хэлбэл эозинофилийн концентраци ихсэх нь аяндаа илрэх болно.
• электрокардиографи- Зүрхний булчингийн үрэвсэлтэй өвчтөнүүдийн ЭКГ-ын зураг нь ихэвчлэн хэвийн бус байдаг: хэм алдагдал, дамжуулалтын эмгэг болон бусад өөрчлөлтүүд харагдаж байна.
• эхокардиографи– голдуу зүрхний булчингийн хурц үрэвслийг оношлоход ашигладаг. Энэ тохиолдолд диастолын хэвийн хэмжээ харагдах боловч агшилтын чанар мэдэгдэхүйц муудаж, зүүн ховдолын хана зузаардаг.
• Рентген шинжилгээ– зүрхний булчингийн үрэвслийн илүү дэвшилтэт үе шаттай холбоотой кардиомегали илэрдэг. Үүнээс гадна цусны эргэлтийн эмгэг байвал уушгинд хоёуланд нь шингэн харагдаж болно.
• соронзон резонансЗүрхний хавдар, үрэвслийн байршлыг илрүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь оношлогоо, биопси хийхэд тусалдаг.
• эндомиокардийн биопси- кардиомиоцитын үхжил, үрэвслийг илрүүлэхийн тулд миокардийн эд эсийн хэсгийг олж авдаг. Гэсэн хэдий ч биопси нь зүрхний бүсэд одоо байгаа үрэвслийг үргэлж илрүүлдэггүй тул сөрөг үр дүн нь үрэвсэл байхгүй гэсэн үг биш юм.

Зүрхний булчингийн үрэвслийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх

Миокардийн үрэвслийг эмчлэх нь нэг талаас түүний шалтгаантай тэмцэх, нөгөө талаас зүрхийг дээд зэргээр буулгах, түүний ажлыг хянах явдал юм. Эмчилгээг ихэвчлэн эмнэлгийн нөхцөлд хийхийг зөвлөж байна. Өвчний эхний үед орондоо хэвтэхийг зөвлөж байна. Өвчний шинж тэмдэг илрэх үед өвчтөн биеийн хөдөлгөөнийг хатуу хязгаарлах ёстой.

Хэрэв зүрхний булчингийн үрэвслийн шалтгаан нь вирусын халдвар юм бол хэт их хүчин чармайлт нь вирусыг хурдан үржүүлж, өвчний хөгжилд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрхэнд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг бий болгодог.

Өвчтөнүүд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нэмэгдэж болзошгүй юм зүрхний булчингийн үрэвслийн шинж тэмдэг. Харамсалтай нь ихэвчлэн миокардитаар өвчилсөн хүн өвчнийг анзаардаггүй бөгөөд энэ нь анхандаа шинж тэмдэггүй байдаг бөгөөд халдварын үед ийм эмийг хэрэглэдэг.

Нэмж дурдахад тодорхой эмийн эмчилгээ, өөрөөр хэлбэл үр нөлөө, шинж тэмдгийг бууруулах эмийг хэрэглэдэг. Үүнээс гадна зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг эм, эм нь цусны эргэлтийн дутагдлын шинж тэмдгийг арилгахад ашиглагддаг, ялангуяа шээс хөөх эм нь биеэс илүүдэл усыг зайлуулж, улмаар зүрхийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Нэмж дурдахад зүрх судасны эмч зүрхний үйл ажиллагааг дэмжихэд чиглэсэн шаардлагатай эмийг сонгон авдаг бөгөөд тэдгээрийн төрөл, тун нь өвчний явцаас хамаарна.

Аутоиммун өвчинтэй холбоотой миокардит өвчтэй хүмүүст дархлаа дарангуйлах эмчилгээ сайн үр дүнг өгдөг. Энэ нь саркоидоз эсвэл бусад системийн аутоиммунологийн өвчний улмаас зүрхний булчингийн үрэвсэлд ашиглагддаг. Цусны эргэлтийн цочмог дутагдлын үед судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсэх, антикоагулянт хэрэглэх шаардлагатай байдаг тул өвчтөнийг хянах шаардлагатай.

Хэрэв өвчин нь хурц буюу цочмог хэлбэрээр явагддаг бол энэ нь заримдаа өвчний цочмог үе шатанд механик цусны эргэлтийн системийг ашиглах шаардлагатай болдог. Үүнийг зөвхөн нарийн мэргэжлийн төвүүдэд хийх боломжтой боловч ноцтой хүндрэлээс зайлсхийх, бүр амь насыг аврахад тусалдаг.

Цочмог хугацаа өнгөрсний дараа үрэвслийн шинж тэмдгүүд багассан тул та эмчтэйгээ тогтмол зөвлөлдсөний үндсэн дээр аажмаар өмнөх үйл ажиллагаандаа эргэж орохыг оролдож болно. Гэсэн хэдий ч өвчин бүрэн арилсан ч өвчний дараа дор хаяж зургаан сарын хугацаанд эрчимтэй биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Хамгийн ноцтой зүрхний булчингийн үрэвслийн хүндрэлзүрхний хүнд хэлбэрийн дутагдал юм. Хэрэв эмчилгээ үр дүнгүй бол өвчин нь шилжүүлэн суулгах (зүрх шилжүүлэн суулгах) шаардлагатай нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй юм. Зүрх шилжүүлэн суулгах мэс засал нь эрхтэн няцах, халдвар авах зэрэг хүндрэлээс болж нас барах эрсдэлтэй.

Шилжүүлэн суулгасны дараа амьдрал нь томоохон өөрчлөлтөд ордог бөгөөд хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж орох нь бараг боломжгүй юм. Зүрх шилжүүлэн суулгасны дараа хүн насан туршдаа дархлаа дарангуйлах эм уух ёстой. Энэ нь халдварын эсэргүүцлийг бууруулж, хорт хавдар үүсэх гэх мэтийг хэлнэ. Гэсэн хэдий ч зүрх шилжүүлэн суулгасан өвчтөнүүд ихэвчлэн ажилдаа буцаж ирдэг, тэр ч байтугай усанд сэлэх, дугуй унах, гүйх зэрэг спортоор хичээллэдэг.

Ялангуяа зүрхний булчингийн үрэвслийн хөгжилд өртөмтгий байдаг жирэмсэн эмэгтэй. Хэрэв миокардиттай хүн жирэмслэх юм бол шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн муудаж, жирэмслэлтээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн өмнө нь миокардиттай байсан эмэгтэйчүүдийн жирэмслэлт нь эхийн хүндрэлийн эрсдэлтэй холбоотой байдаг.

Өвчний үед натри, амьтны гаралтай өөх тос багатай хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Өвчтөнд натри агуулаагүй эмийн ургамал эсвэл синтетик давс орлуулагчийг илүүд үзэхийн тулд давсыг бүрэн хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна - натрийн хоногийн хэрэгцээг хэдхэн зүсмэл талх хэрэглэснээр хангадаг.

Ресторанд зарагддаг хоол, ялангуяа түргэн хоол нь ихэвчлэн давс ихтэй байдаг тул зүрхний өвчтэй хүн хэрэглэхэд тохиромжгүй гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна архи, тамхи татахаа болихыг зөвлөж байна. Та мөн жингээ оновчтой байлгахыг хичээх хэрэгтэй - илүүдэл жин нь зүрхэнд хэт их ачаалал өгдөг.

Эрдэмтэд хамгийн тохиромжтой нөхцөлд хүний ​​​​зүрх 120 хүртэл жил ажиллах боломжтой боловч энэ нь зөвхөн тохиромжтой.

Хамгийн сайн орчин биш, муу зуршлууд, буруу хооллолт, байнгын стресс - энэ бүхэн зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ чиглэлээр ямар өвчин эмч нар ихэвчлэн оношлогддог, зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх талаар цаашид хэлэлцэх болно.

Зүрх, судаснуудад ямар асуудал гардаг вэ?

Ихэнх тохиолдолд эмч нар зүрх, судаснуудад нөлөөлдөг дараахь өвчнийг оношлодог.

Шинж тэмдэг

Зарим тохиолдолд зүрх, судаснуудад асуудал үүсч байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд нь өөр өвчний хөгжлийн шинж тэмдэгтэй андуурч болно.

Хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, эмгэгийг цаг тухайд нь оношлохын тулд тодорхой шинж тэмдэг илэрвэл зүрх судасны эмчид хандахыг зөвлөж байна.

Зүрхний эмгэгийг илтгэх шинж тэмдгүүд нь:

1. Ханиалга- ханиадны шинж тэмдэг байж болох ч хэрэв өвчтөн цэр хөөх эм хэрэглэдэг бол тус болохгүй бол энэ нь зүрхний эмгэгийг илтгэнэ. Ялангуяа энэ нь хэвтэж байхдаа өвчтөнийг зовоож буй хуурай ханиалга юм.
2. Ерөнхий сул тал ба- зүрх, цусны судаснуудтай холбоотой асуудлын өөр нэг шинж тэмдэг, илүү нарийвчлалтай, цус багадалт үүсэх, зүрх, судас гэмтэх спазмтай шинж чанар, аортын хавхлагын эвдрэл.
3. Мэдрэлийн системийн эмгэг- Унтах, гар, хөл чичрэх, ухаангүй байх, сандрах зэрэг нь зүрхний булчингийн невроз үүсэхийг илтгэнэ.
4. Биеийн температур нэмэгдсэн, миокардийн шигдээсийн хөгжлийг илтгэдэг халууралт.
5. Цусны даралт ихсэх эсвэл бага, хурдан эсвэл хэт сул зүрхний цохилт нь гипотензи, ишеми, тахикарди зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
6. Оройн цагаар илэрдэг хаван- бөөртэй холбоотой асуудал, зүрхний булчинд асуудал, доголдол байгааг илтгэж болно.
7. Машин жолоодох үед толгой эргэх, хөдөлгөөн өвдөх- Эдгээр нь цус харвалтын шинж тэмдэг, вестибуляр аппарат, харааны мэдрэлийн асуудал юм.
8. Амьсгаадалт- angina, зүрхний дутагдал зэрэг зүрхний эмгэгийг илтгэдэг шинж тэмдэг.
9. Дотор муухайрах, бөөлжих- Энэ нь гастрит, шархлаа үүсэх шинж тэмдэг байж болох ч зүрх, түүний доод хэсэг нь ходоодны ойролцоо байрладаг тул ийм шинж тэмдгүүд нь нэлээд хууран мэхлэх боломжтой байдаг.
10. Өвчний ясны өвдөлт- уйтгартай эсвэл спазмтай, шатаж буй мэдрэмж, шахалт нь зүрхний булчинтай холбоотой асуудлын хамгийн онцлог шинж тэмдэг юм.

Шалтгаан

Зүрх судасны өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

• цусны даралт ихсэх, архаг стресс;
• хэт их жин, тодорхой хэмжээний таргалалтын оношлогоо;
• муу зуршил ба суурин амьдралын хэв маяг, суурин ажил;
• ажил, амралтын хуваарийг дагаж мөрдөхгүй байх;
• удамшлын урьдал нөхцөл байдал, биед витамин, макро, микроэлементийн дутагдал;
• буруу хооллолт - маш их өөх тос, шарсан хоол, давс, бага хэмжээний эслэг, хүнсний ногоо;
• липидийн солилцооны дутагдал, түүнчлэн дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны өөрчлөлт;
• эрхтэн, тогтолцооны хамгийн сайн экологи болон бусад дотоод өвчин биш;

Зүрхний булчинг бэхжүүлэх зарчим

Зүрхний булчингууд ямар ч асуудалгүйгээр ажиллахын тулд эрүүл мэнддээ хамгийн их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Зүрхний булчинг бэхжүүлэх үндсэн зарчмуудын тухайд:

1. зохистой, тэнцвэртэй хоол тэжээлийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх, хангалттай хэмжээний макро болон микроэлемент, витамин хэрэглэх;
2. эмийн ургамал, эмийн тусламжтайгаар бие, зүрхний булчинг бэхжүүлэх;
3. өвчтөн бүрийн эрүүл мэнд, нас, чадварыг харгалзан өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хийх;

Хоолны дэглэмээр зүрхний булчинг бэхжүүлэх

Хоолны дэглэмээр зүрхийг бэхжүүлэх нь зүрхний олон өвчин, эмгэгийн эмчилгээг зааж өгөхдөө эмч нар анхаарлаа хандуулдаг хамгийн эхний зүйл юм.

Хоолны дэглэмийг тодорхой тохиолдол бүрт тус тусад нь эмхэтгэсэн боловч эмч нар түүнийг бүрдүүлэх үндсэн заалт, зарчмуудыг онцлон тэмдэглэв.

• Давсны хэрэглээг эрс багасгах– Натри нь бие дэх усыг хадгалж, зүрхний булчингийн ажлыг удаашруулдаг.
• Шарсан, өөх тос багатай хоол, илүү шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, эслэг.
• Ханаагүй тосны хүчлийг хоолны дэглэмд заавал оруулах- Эдгээр нь ургамлын тос, далайн загасанд агуулагддаг Омега-3 ба Омега-6 юм.
• Илчлэг ихтэй хоолонд бүү хэтрүүл- Таргалалт нь зүрх, судасны олон асуудал, өвчний хөгжилд хүргэдэг хүчин зүйл юм.
• Багасгахэсвэл бөөрийг цочроож, цусны судас, зүрхэнд ачаалал ихэсгэдэг халуун ногоотой, тамхи татдаг хоолноос бүрэн татгалзах.
• Хоол хүнсээ хоолны дэглэмдээ оруулаарай, зүрхний булчинг бэхжүүлэх - хатаасан чангаанз ба ургамлын тос, самар, хар шоколад, усан үзэм, далайн загас.
• Шингэн зүйл ууж болохгүйзаасан хэмжээнээс 1.5-2 литр архи уух нь хаван үүсэхээс сэргийлж, зүрхэнд нэмэлт дарамт учруулахгүй.

Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь зөвхөн биеийн ая, сайн унтахаас гадна зүрхний булчингийн хэвийн үйл ажиллагаа юм.

Зөвхөн зүрх судасны эмч дасгалын эмчилгээний курс сонгох боломжтой боловч үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:

Өглөө усан сан руу явах эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйх цаг алга уу?

Та өглөөний халаалт, гимнастик гэх мэт энгийн дасгалуудыг хийж болно.

1. Эхлэх байрлалаа аваарай– сууж байхдаа хөлөө нийлүүлж, гараа доошлуул. Дараа нь амьсгалахдаа гараа ээлжлэн дээшлүүлж, амьсгалахдаа доошлуул - 5-10 удаа давтана.
2. Бид гараа бэлхүүс, хөл дээрээ тавьдаг- мөрний өргөнийг хооронд нь салгаж, амьсгалахдаа бид нэг тал руу бөхийж, амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлал руугаа буцдаг. Баруун болон зүүн талдаа 5-10 давталт хий.
3. Хөл - мөрний өргөн, гар - хажуу тийш. Амьсгалахдаа гараа дээш өргөөд, амьсгалаа гаргахдаа өвдөг рүүгээ бөхийж, биеийн анхны байрлал руу буцна;
4. Гар доош, хөл хамтдаа– Бид байрандаа 15-20 минут алхдаг.

Эмийн тусламжтайгаар зүрхний булчинг бэхжүүлэх

Өнөөдөр өндөр настан, залуу өвчтөнүүдийн зүрхний булчинг бэхжүүлдэг олон төрлийн эм байдаг.

Гэхдээ ихэнхдээ эмч нар дараах эмүүдийг зааж өгдөг.

1. Аскорутин- аскорбины хүчил, рутин агуулсан эм нь цусны судасны хэврэг, нэвчилтээс сэргийлж, ханыг бэхжүүлж, үрэвслийг арилгах, хэт их хавдах, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгахад тусалдаг.
2. АспаркамЭнэхүү найрлага нь кали, магнийн аспартатыг хослуулсан бөгөөд эдгээр нь зүрхний булчингийн аяыг хадгалахад тусалдаг, хэм алдагдалын эсрэг үйлчилгээтэй, миокардийн шигдээс, хэм алдагдал үүсэхээс сэргийлж, зүрхний дутагдалд тусалдаг.
3. Долоогонын цай– Долоогонын жимс, цэцгийн ханд агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээл, зүрхний цохилтыг хэвийн болгож, цусны даралтыг бууруулдаг магни, калийн аспартат зэрэг нь ерөнхий бэхжүүлэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
4. Vitrum Cardio– зүрхний булчин болон цусны судасны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай А, Е, Д3, С, В1, В12, В6, В2 витамин, мөн селен, хром, фолийн хүчил зэрэг ашигтай макро болон микроэлементүүдийг агуулсан витамины цогцолбор. цайр ба наранцэцгийн үр, загасны тос.

   Vitrum Cardioхэм алдагдал болон зүрхний шигдээсийн дараа зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд чиглэсэн атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх зорилготой.

5. Удирдах болно– В1, В2, В6 агуулсан витамины бэлдмэл, хонго, долоогоно, гинко билобагийн жимс, цэцгийн ханд. Энэ нь зүрх, судасны ханыг бэхжүүлж, цусны урсгалыг хэвийн болгох, миокардийн үйл ажиллагааг сэргээх, зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Зүрх, судаснуудад зориулсан витаминууд

Зүрхний ашигт малтмал, түүнчлэн бүх бие нь түүний хэвийн үйл ажиллагаа, олон жилийн үйлчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд таныг үргэлж сайн сайхан байлгах боломжийг олгодог. Зүрхний булчин хэвийн ажиллахын тулд ямар амин дэм, эрдэс бодис шаардлагатай вэ?

Эмч нар дараахь зүйлийг ялгадаг.

1. Витамин С гэгддэг аскорбины хүчил- зүрхийг бэхжүүлж, доторх бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, ханан дээр хортой холестерин хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Сарнай хонго, хар үхрийн нүд, алимны исгэлэн сортуудад агуулагддаг.
2. Ретинол, өөрөөр хэлбэл А аминдэм- зүрхний булчинг бэхжүүлэх, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход шаардлагатай. Лууван, амтат чинжүү, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, загасны тосонд агуулагддаг.
3. Е витамин эсвэл токоферол- зүрхийг бэхжүүлж, липидийн исэлдэлтээс сэргийлж, улмаар бие махбодид чөлөөт радикалууд үүсэхээс сэргийлдэг. Самар болон өндөгний шар, ургамлын тос, элгэнд агуулагддаг.
4. Рутин, өөрөөр хэлбэл витамин Р- цусны судасны хана, зүрхний булчинг бэхжүүлж, цитрус, алим, бөөрөлзгөнө болон бусад жимсээр биед ордог.
5. В1 витамин- зүрхний булчингийн ажил, агшилтыг хэвийн болгох, түүнчлэн В6 витамин нь өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, биеэс хортой холестеролыг үр дүнтэй зайлуулах боломжийг олгодог. Загасны тос, хар мах, сүүнд агуулагддаг.

Зүрхэнд хэрэгтэй эрдэс бодис

Зүрхэнд шаардлагатай эрдэс бодис, макро болон микроэлементүүдийн дотроос зүрх судасны эмч нар дараахь зүйлийг ялгаж үздэг.

1. магниБие дэх даралтын түвшин, натри, кали зэрэг нэгдлүүдийн тэнцвэрийг хянадаг, гэхдээ зөвхөн магни гэх мэт элементийн хяналтанд байдаг. Бие махбодид түүний дутагдал нь гипертензийн хөгжилд хүргэдэг - энэ нь буурцаг, шар буурцаг, сэвэг зарам, далайн хоол, самар, халуун ногоотой ургамлаас олддог. Эндээс та илүү ихийг олж мэдэх боломжтой.
2. СеленБие махбодид эрдэс бодис, макро болон микроэлементүүд, витаминуудыг бүрэн шингээхэд шаардлагатай бөгөөд бие махбодоос чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, зайлуулахад тусалдаг. Селен нь далайн хоол болон үр тариа, сармис, сонгино зэрэгт агуулагддаг.
3. Кали- зүрхний булчингийн мэдрэл ба булчингийн утаснуудын дагуу импульсийн дамжуулалтыг сайжруулж, хэмнэл, агшилтыг хэвийн болгодог. Самар, төмс, хатаасан чангаанз, лууван зэрэгт агуулагддаг.
4. Фосфор- эс ба тэдгээрийн мембраны барилгын элемент бөгөөд үүнгүйгээр мэдрэлийн импульс дамжуулах, агшилтын процесс өөрөө боломжгүй болно. Аспарагус болон хатаасан жимс, үр тариа, далайн хоолонд олддог.
5. Кальци- миокардийн үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны судас, зүрхний булчингийн ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Замаг, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, далайн загасанд хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг.

Зүрхийг бэхжүүлэх ардын эмчилгээ

Арсеналдаа уламжлалт анагаах ухаан нь зүрхийг хэрхэн бэхжүүлэх талаар олон жор агуулдаг - тэдгээрийг ихэвчлэн уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэдэг бөгөөд эдгээрийг цаашид авч үзэх болно.

Таны харж байгаагаар та гэртээ зүрх сэтгэлээ бэхжүүлж, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй! Зөв анхаарал тавьснаар таны зүрх сэтгэл танд талархах төдийгүй олон жилийн турш үргэлжлэх болно.