Манай улсад өлсгөлөнг олон хүн мэддэг байх. Энэ нь согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хойш хэсэг хугацааны дараа, ихээхэн хэмжээгээр тохиолддог тодорхой нөхцөл юм.
Өндөг нь халуурах, жихүүдэс хүрэх, дотор муухайрах, толгой өвдөх, цусны даралт өөрчлөгдөх, хэт цангах зэрэг гол шинж тэмдгүүдтэй байдаг.
Хэрэв та өлсгөлөнтэй байвал яах вэ? Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Эдгээр асуултууд өлсгөлөнгөөс болж зовж шаналж буй олон хүмүүсийг зовоож байна. Та гэртээ үлдэж чадахгүй байгаа үед өлсгөлөнгийн эсрэг тэмцэх нь онцгой чухал юм.
Хүн их хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэсэн тохиолдолд л өлсгөлөн үүсэх боломжтой гэж тэмдэглэжээ. Гэхдээ энэ үзэл бодол нь бүрэн зөв биш юм. Зарим хүмүүсийн хувьд бага хэмжээний архи уусны дараа ч гэсэн өлсгөлөн үүсч болно, учир нь бүх зүйл бие махбодийн болон хоол боловсруулах тогтолцооны онцлогоос хамаарна.
Унтаж буй толгой өвдөхөд юу хийх вэ?
Хэрэв архи уусны маргааш өглөө таны толгой маш их өвдөж эхэлбэл хамгийн энгийн аргууд нь өвдөлтийг даван туулахад туслах болно. Цитрамон("forte" угтвартай нь дээр) эсвэл Аспирин. Гэхдээ хэрэв та гастрит эсвэл ходоодны шархлаатай бол эдгээр эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Мэдээжийн хэрэг, та кофеиныг заавал нэмдэг сукциник, аскорбин эсвэл ацетилсалицилын хүчлүүдээс бүрдэх тусгай "өлгөөний эсрэг" бүтээгдэхүүнийг худалдаанд гаргаж болно. Тийм ч учраас тэдэнд хэт их мөнгө төлөх нь утгагүй юм, учир нь энэ бол ижил Citramon юм.
Унтах үед дотор муухайрах үед юу хийх вэ?
Хэрэв өлсгөлөн маш хүчтэй байвал дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнийг даван туулахад туслах эмийг ямар ч гэрийн эмийн шүүгээнээс олж болно.
1
Идэвхжүүлсэн нүүрс. Дараах харьцаагаар авна: 10 кг жин тутамд 1 шахмал. Та шахмалыг их хэмжээний усаар уух хэрэгтэй. Мансууруулах бодис нь биеийг сайн цэвэрлэдэг;
2
Enterosgel. Үүнтэй ижил үр дүнтэй сорбент. Түүний илрэлийг багасгахын тулд өлсгөлөнгөөс өмнө уухыг зөвлөж байна;
3 Liferan. Мөн үр дүнтэй сорбент;
4
Глутаргин. Элэгний үйл ажиллагааг цэвэрлэж, сэргээхэд тусалдаг нэлээд үр дүнтэй эм. Глутамины хүчил, аргинин давс агуулдаг. Hangover хам шинжийн үед этанол задрах бүтээгдэхүүн нь элгэнд нутагшдаг тул ийм мөчид үүнийг дэмжих нь маш чухал юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа хэсэг хугацааны дараа глутарин уух нь ихэнх ханиадны шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Хэрэв та өлсгөлөнтэй байвал яах вэ?
1
Бие махбодид хорт бодисууд үүсдэг тул үүнийг арилгах шаардлагатай байдаг тул өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг. Үүнийг бургуй эсвэл ходоод угаах замаар үр дүнтэй эмчлэх боломжтой. Хамгийн энгийн сонголт бол сорбент (Liferan, Polyphepan, Lignosorb, идэвхжүүлсэн нүүрс) авах явдал юм. Багц дээрх зааврын дагуу тэдгээрийг өдөрт хоёр удаа авна. Үүнээс гадна зөгийн балаар шингэлсэн нимбэгний шүүс сайн нөлөө үзүүлдэг.
2
Kvass болон зарим исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнүүд нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг даван туулахад тусалдаг. Байцаа эсвэл өргөст хэмх даршилж хэрэглэснээр та бие дэх усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгож чадна. Мөн тодосгогч шүршүүр, банн эсвэл саунаар дамжуулан та биеэс хорт бодисыг зайлуулах ажлыг хурдасгаж чадна.
3 Биеийн хүчил-суурь, усны тэнцвэрийг сэргээх нь маш чухал юм. Их хэмжээний шүлтлэг рашаан ус (Боржоми, Эссентуки-17, Нарзан гэх мэт) авах нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Та мөн уламжлалт давсны уусмалд хадгалсан болон жигд содын уусмалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
4
Та өлсгөлөнгөөр өвдөхөд ихэвчлэн дотор муухайрах болно. Юу хийх вэ? Үүнийг ардын эмчилгээг ашиглан арилгаж болно: амтат хар нимбэгний цай, жимсний шүүс, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (kefir, исгэсэн шатаасан сүү, kumiss гэх мэт), тахианы шөл (хэт төвлөрсөн биш). Үр дүнтэйгээс эмОндансетрон, метоклопрамид, домперидон (Zofran, Cerucal, Motilium гэх мэт) дээр үндэслэсэн янз бүрийн эмүүд байдаг.
5
Хэрэв та өлсгөлөнгийн үеэр өлсөж байвал түүний илрэлүүд илүү хүчтэй болно. Тааламжгүй байдлаас ангижрахын тулд та хүчээр ч гэсэн өглөө сайн өглөөний цай уух хэрэгтэй. Хэрэв та дотор муухайрах юм бол идэх нь зарим талаараа хэцүү байдаг тул та өөрийгөө хүчээр идэх хэрэгтэй болно. Хэрэв хоол үнэхээр өвддөг бол та даршилсан байцаа идэж үзээрэй, энэ нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, зарим хорт бодисыг арилгахад тусална.
6
Аль болох их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөж байна. Нимбэгний шүүстэй рашаан ус уух нь дээр. Давсны уусмалын тусламжтайгаар шингэнийг биед хадгалах бөгөөд энэ нь сайн нөлөө үзүүлэх болно. Мөн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Маш сайн жор бол улаан лоолийн шүүс, түүхий өндөгнөөс хийсэн коктейль юм.
7
Хэрэв та илүү их эсвэл бага хэмжээгээр хэвийн мэдрэмж төрж байвал өлсгөлөнг гэртээ эмчилж болно. Үнэхээр муудвал эмчид хандахыг зөвлөж байна. Эмнэлэгт та бүх хортой бодисыг биеэс цэвэрлэхийн тулд тусгай судсаар тарьж болно.
8
Хэрэв бие нь өлсгөлөнгөөс болж зовж байгаа бол хачирхалтай нь бүх төрлийн физик процедур нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Массаж, саун, уурын банн, тодосгогч шүршүүрт туслана.
9
Та сэрж, өлсгөлөнгөөс болж муухай мэдрэмж төрсний дараа та нэн даруй тагтан дээр гарах эсвэл ядаж цонхоо онгойлгох хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой нь ой дундуур зугаалах хэрэгтэй. Уушигаа цэвэр агаараар агааржуулах нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, амнаас эвгүй үнэрийг арилгадаг. Хэрэв та нойрмоглож байвал гэртээ байх нь дээр.
10 Үүнээс гадна мэдрэлийн системийг хэвийн болгох нь зайлшгүй шаардлагатай. Хорт бодисыг янз бүрийн аргаар биеэс зайлуулсны дараа мэдрэлийн систем сэргэж эхэлдэг. Глицин нь hangover синдромтой сайн тэмцдэг. Мансууруулах бодисыг өдөрт 4-5 удаа 1 шахмалаар ууна (уусгах шаардлагатай). Глицин нь желатинд агуулагддаг тул архи уухдаа царцсан загас, царцсан мах, царцмаг гэх мэтийг идэх нь дээр.
11
Мэдрэлийн систем, зүрх сэтгэлийг дараах эмээр дэмжихийг зөвлөж байна: Пикамилон, Мексидол, Панангин, Пантогам. Үүнээс гадна исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, квасс нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Enterosgel нь сайн тусалдаг бөгөөд үүнийг архи уусны дараа нэн даруй, өглөө нь 2-3 хоолны халбагаар ууна. Та ердийн рашаантай хийгүй ууж болно.
12 Өндөгний уналтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дээр дурдсан бүх процедурыг гэртээ хийх нь дээр. Удаан хугацаагаар унтах нь хамгийн муу өлсгөлөнг ч даван туулж чадна. Хэрэв та гэртээ сууж чадахгүй, ажилдаа явах шаардлагатай бол халуун цай, кофе эсвэл орчин үеийн энергийн ундааг шууд ажлын байрандаа ууж болно. Шар айраг их хэмжээгээр уусны дараа өлсгөлөн үүсвэл яах вэ? - дарс, архи уусантай адил аргаар арилгадаг.
13
В, С витаминыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь hangover хам шинжийг даван туулахад тусалдаг Витаминыг синтетик хэлбэрээр (капсул, шахмал) эсвэл байгалийн хэлбэрээр (байцаа, цитрус жимс, алимны ногооны эсвэл жимсний салат) хэрэглэж болно.
14
Элэгийг хамгаалдаг гепатротектор (Essentiale, Heptral) авах нь маш ашигтай байдаг. Тэдгээрийг манай улсад өргөнөөр хэрэглэж байгаа ч бүрэн үр нөлөөнийх нь талаар мэдлэг дутмаг учраас Европын зарим оронд хэрэглэхийг хориглодог.
Дээрх бүх аргууд нь биеийн хэвийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх боловч тэдгээрийн аль нь ч таныг өлсгөлөнгөөс шууд ангижруулж чадахгүй. Таны санал болгож буй эмчилгээг ашиглан муу нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд бие махбодид хэсэг хугацаа хэрэгтэй.
Ардын эмчилгээг ашиглан hangover нь юу хийх вэ?
1 Аммиак
Энэ тохиолдолд "шаантаг шаантаг" зарчим үйлчилнэ. Аммиакаар гашуун өвчнийг эмчлэх: 5 дусал спиртийг нэг аяга хүйтэн усанд шингэлж, дараа нь нэг удаа ууна.
2
Гаа цай
Ундаа уухаасаа өмнө, мөн өглөөний цайны өмнө гаа цай уух нь дээр. Энэ нь баярын үеэр хурдан согтуурч, дараа нь толгой өвдөхөөс айдаг бүх хүмүүст зориулсан маш сайн шийдэл юм.
3
Нимбэгтэй кофе
Хэрэв та архи уусны дараа өглөө нь зэвүүцмээр санагдсан бол тэр даруй кофе хийж, нэг зүсэм нимбэгний аяга руу шидээрэй. Хэдхэн балгах нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц тайвшруулна.
4
Сүү
Мэдээжийн хэрэг, сүү хэрэглэх нь өлсгөлөнгийн бүх асуудлаас ангижрахгүй, гэхдээ нөхцөл байдлыг тодорхой хэмжээгээр сайжруулах боломжтой болно. Өглөө, өглөөний цайны өмнө тасалгааны температурт нэг аяга сүү уухаа мартуузай.
5
Дотор муухайрахын эсрэг шахмал
Лолипоп бол урт удаан аялалд ашиглагддаг дотор муухайрахын эсрэг алдартай эм юм. Гэхдээ тэд өлгөхөд сайн тусалдаг. Чихэрийг олон удаа сорж болохгүй, гэхдээ 4-5 ширхэгийг идэх нь зайлшгүй юм.
6
Хонгор минь
Зөгийн бал нь зөвхөн ханиадны илрэлийг төдийгүй өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь илүү ашигтай болгодог. Та зөгийн бал хэдэн халбага идэх хэрэгтэй бөгөөд фруктоз нь биед ашигтай нөлөө үзүүлнэ гэж найдаж байна.
7
Lingonberry цай
300 мл хүйтэн усанд хоёр хоолны халбагыг асгаж, 10-15 минут буцалгаж, ижил хэмжээгээр үлдээж, сайтар шүүнэ. Декоциний нэг удаад хэрэглэж байх ёстой.
8
Barberry декоциний
150 мл усанд нэг халбага barberry жимс хийж, 10-20 минут буцалгаж, үлдээж, шүүнэ. Декоциний хүйтэн хэрэглэж байх ёстой.
Хэрхэн өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хэрэв та оройн цагаар хангалттай хэмжээний архи ууна гэдгээ мэдэж байгаа бол өглөө нь өлсгөлөнгөөс ангижрахын тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
- Та өлөн элгэн дээрээ архи ууж болохгүй. Идэвхжүүлсэн нүүрс авч, амттай хоол идэх нь хамгийн сайн арга юм;
- Уураг, нүүрс ус агуулсан хоол идэхийг зөвлөж байна, учир нь илүүдэл өөх нь элэгийг хэт ачаална;
- Амттаныг бас хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэд архины шингээлтийг сайжруулдаг;
- Согтууруулах ундаа хэрэглэх үед богино завсарлага авах нь зүйтэй;
- Согтууруулах ундаа холихыг хориглоно! Архи нь дарс, шампанскаас хамаагүй бага хэмжээний өлсгөлөнг үүсгэдэг.
Согтууруулах ундаа хэрэглэх соёлыг үргэлж дагаж мөрдвөл та хэзээ ч өлсгөлөнг мэдрэхгүй. "Өнгөрсөн байдалтай юу хийх вэ?" Гэсэн асуулт танд хэзээ ч төрөхгүй.
Өвчинг мэддэггүй насанд хүрсэн хүнтэй уулзах нь хэцүү байдаг. Түүгээр ч барахгүй энэ байдал нь зөвхөн урт найрын дараа төдийгүй, хоёр шил дарсны дараа ч тохиолдож болно. Өлсгөлөнгөөс ангижрах олон арга бий. Хэд хэдэн сонголтыг нэгэн зэрэг ашиглахыг зөвлөж байна.
Ус-давсны тэнцвэрийг хэвийн болгох
Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа бие дэх ус буруу хуваарилагддаг: эдүүд хавдаж, харин судаснуудад хангалттай шингэн байдаггүй. Тиймээс усны тэнцвэрийг сэргээх шаардлагатай. Аль болох их ус уухаас гадна дараахь зүйлийг уух хэрэгтэй.
1) өргөст хэмх эсвэл байцааны давсны уусмалын шил;
2) нэг шил давстай рашаан (жишээлбэл, Боржоми, Эссентуки);
3) нимбэгний шүүстэй нэг аяга бүлээн ус;
4) rosehip декоциний (цай шиг исгэж, буцалгах нь витамин С устгадаг;
5) нэг шил улаан лоолийн шүүсийг түүхий өндөг, давс, хар чинжүүтэй хольсон.
Уснаас гадна сүү, kefir, ногоон цай уухыг зөвлөж байна. Эдгээр ундаа нь хордлогыг багасгаж, найрнаас хурдан эдгэрэхэд тусална. Та хүссэн хэмжээгээрээ бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Хэрэв дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрвэл бага зэрэг уух хэрэгтэй. Бөөлжилтийн эсрэг эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - бөөлжих нь биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг.
Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах
Парацетамол, спазмолгон, аспирин гэх мэт ихэнх хүмүүсийн ууж байгаа өвчин намдаагчийг та хэрэглэж болохгүй. Тэдгээргүйгээр өлсгөлөнг хэрхэн арилгах вэ? Илүү их ус ууж, ядаж ямар нэгэн зүйл идээрэй (хэрэв танд дургүй бол шүүстэй хамт даршилсан байцаа). Духан дээрээ мөсөөр ороосон алчуур тавиад толгойны өвдөлтийг намдаана.
Үүний оронд сорбент уух нь дээр - цагаан эсвэл идэвхжүүлсэн нүүрс, энтеросгель. Эдгээр эмүүд нь биеэс хорт бодисыг зайлуулж, өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг.
Тодосгогч шүршүүрт маш их тусалдаг - бүлээн, халуун, хүйтэн усыг ээлжлэн солино. Гэхдээ дахин хэлэхэд эрүүл мэнд үүнийг зөвшөөрөх ёстой. Ямар ч тохиолдолд та дор хаяж халуун шүршүүрт орох хэрэгтэй.
Мэдрэлийн системийг сэргээх
Энэ нь өлсгөлөнг хэрхэн хурдан арилгахтай шууд холбоогүй юм. Гэсэн хэдий ч архи уусан хүний баяр хөөртэй байдал нь ихэвчлэн хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдлаар солигддог. Архи нь мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг тул баяр ёслолын дараа бие махбодийн бүх зовлон зүдгүүр дээр сүнслэг зовлон нэмэгддэг.
Энэ тохиолдолд тэд туслах болно:
- глицин (өдрийн турш хэд хэдэн шахмал);
- пикамилон;
- пантогам;
- какао;
- Таурин, кофеин агуулсан эрчим хүчний ундаа.
Бүх асуудлыг шийдэх хамгийн сайн эмчилгээ бол нойр юм. Хэрэв та ажилдаа явах шаардлагагүй бол өлсгөлөнг хэрхэн эмчлэх вэ? Ус ууж, шүршүүрт орж, орондоо ор. Хэдэн цагийн дараа биеийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирна. Үүний дараа идэж, хүчтэй цай эсвэл кофе ууж, бүх зүйл сайхан болно.
Өлсгөлөнг тайлах 10 арга
Хэрэв та яаралтай хэвийн байдалдаа орох шаардлагатай бол өлсгөлөнгөөс хэрхэн ангижрах вэ? Ийм аргууд байдаг ч өлсгөлөнгөөс бүрэн ангижрахад тус болохгүй - үүнийг хийхийн тулд та биеэс хорт бодисыг зайлуулж, ус-давсны тэнцвэрийг сэргээх хэрэгтэй. Гэхдээ тэд нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тохиромжтой.
Өндөгнөөс ангижрахаа боль
Маш түгээмэл арга, гэхдээ хүн бүрт тохиромжгүй, үргэлж биш. Хэрэв та ажилдаа явах шаардлагагүй бол нэг шил архи эсвэл 0.33 пиво ууж болно, гэхдээ үүнээс илүүгүй. Хоёр дахь өдөр эхлэхгүй байх нь чухал юм. Энэ нь богино хугацаанд тусалдаг боловч тайвшрах хүртлээ илүү их ус, чихэрлэг цай ууж, ямар нэгэн зүйл идэх хэрэгтэй.
Дасгал хийх
Мөн хүн бүрт тохиромжгүй - зөвхөн эрүүл залуу хүмүүс, хэрэв өлсгөлөн нь хүнд биш бол. Хичээл зүтгэл гаргах шаардлагагүй - богино гүйлт эсвэл зүгээр л дасгал хийх болно. Өөрийгөө үүнийг хийхэд хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь илүү хялбар болдог - хорт бодис биеэс гадагшилж, цусны эргэлт сайжирдаг.
Матсони ууна
Кавказад маш их алдартай сүүн ундаа. Бүх мэдэгдэж буй Hangover эмийг төгс орлуулдаг. Хэрхэн өлсгөлөнгөөс ангижрах талаар бодохоос зайлсхийхийн тулд энэ ундааг баярын дараа шууд уухыг зөвлөж байна.
Амттай хоол идээрэй
Хэрэв та хоолны дуршилтай бол түүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Гэхдээ өөх тос, хүнд хоол идэхийг зөвлөдөггүй - энэ нь элэгний нэмэлт ачаалал юм. Илчлэг ихтэй, гэхдээ витаминаар баялаг зүйл идэх нь дээр - жишээлбэл, ургамлаар шарсан өндөг. Маш сайн сонголт бол тахианы шөл юм. Кофе хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - энэ ундааны дараа ам хуурайших мэдрэмж нэмэгдэнэ. Кофены оронд хүчтэй цай уух нь дээр.
Peppermint дусаах
Хагас цаг тутамд хагас шил гаа дусаахыг ууна. Дараах байдлаар дусаахыг бэлтгэсэн: ургамлын халбагаар буцалсан ус 0.5 литр хийнэ, хагас цагийн турш үлдээнэ. Хүнд тохиолдолд ч өлсгөлөнгөөс ангижрахад тусалдаг.
Саун
Эрүүл мэнд тань зөвшөөрвөл саунд зочлоорой. Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулахын тулд 5 минутын турш уурын өрөөнд хэд хэдэн удаа ороход хангалттай. 50 наснаас хойш зүрх судасны өвчинд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хонгор минь
Хагас шил зөгийн бал идээрэй, жижиг хэсгүүдэд идээрэй. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулж, өлсгөлөнг хурдан эмчлэх боломжтой болгодог.
Тусгай бэлтгэл
Хэрэв та өлсгөлөнгийн үед юу уухыг сонирхож байгаа бол эсрэг заалттай тул зааврыг анхааралтай уншиж, тусгай эм хэрэглэж болно. Та гэрийн жорыг ашиглаж болно:
- бургасны холтос, цөөн хэдэн кардамон эсвэл яншуй үрийг зажлах;
- Хэд хэдэн удаа зайрмаг идэх;
- Чикорий ундаа уух;
- Хоёр шил кока кола ууна (энэ ундааны нөлөө нь тодорхойгүй хэвээр байгаа ч өлсгөлөнг намдаахад тусалдаг).
Усанд орох
Розмарин, лаванда цэцгийн тосоор усанд орох. Усны температур 35-37 градус байна. Уг процедурын явцад хорт бодисыг биеэс идэвхтэй зайлуулдаг.
Өглөөний цайгаа цитрус, бананатай уу
Эхнийх нь бодисын солилцоог хурдасгаж, үүний дагуу хорт бодисыг зайлуулдаг бол сүүлийнх нь биед шингэнийг зөв хуваарилахад чухал ач холбогдолтой кали агуулдаг.
Хэрхэн өлсгөлөнгөөс болж зовохгүй байх вэ
Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол юу хийхээ бодохгүй байхын тулд түүний илрэлээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:
- Өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй. Энэ нь архины судсанд шууд цутгахтай адил юм. Тиймээс уухын өмнө та амттай хоол идэх хэрэгтэй.
- Архины дараа нүүрс ус, уураг агуулсан хоол идэхийг зөвлөж байна - жишээлбэл, загастай төмс, тахианы махтай гоймон. Гэхдээ өөх тостой хоолноос татгалзах хэрэгтэй - архи уусны дараа майонезтай банш идвэл элэг тань өвдөж, бие засах газар хонохоос өөр аргагүй болно.
- Том найрын өмнө идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл өөр сорбентыг хэд хэдэн шахмалаар ууна.
- Согтууруулах ундаа хольж болохгүй, чихэрлэг зүйл (усан үзэм, шоколад) идэж болохгүй - элсэн чихэр нь цусан дахь согтууруулах ундааны шингээлтийг хурдасгадаг.
Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл өлсгөлөнгөөс ангижрах арга зам хайх шаардлагагүй болно. Эсвэл онцгой тохиолдолд энэ нь бараг мэдэгдэхүйц байх болно.
Олон хүмүүсийн хувьд завгүй үдэшлэгийн дараа маргааш өглөө нь маш хэцүү эхэлдэг. Бүх зүйлд янз бүрийн шинж тэмдэг илэрдэг Hangover синдром гэж нэрлэгддэг. Хүн бүрийн хувьд өлсгөлөн нь өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг: зарим нь өлсгөлөнгөөс болж толгой өвдөж, толгой эргэх мэдрэмж төрдөг, зарим нь хүчтэй цангаж, зарим нь дуу чимээнд цочромтгой болдог.
Ямар ч тохиолдолд хүнд хэлбэрийн өлсгөлөн нь маш их таагүй мэдрэмжийг авчирдаг, ялангуяа энэ байдалд та ямар нэгэн бизнес хийх эсвэл ажилдаа явах хэрэгтэй болдог.
Энэ үед олон хүн асуулт асууж байна: өлсгөлөнг хэрхэн эмчлэх вэ?
Та өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэхийг хэдий чинээ эрт оролдох тусам шинж тэмдгүүд нь хөнгөн болно.
Hangover шинж тэмдэг
Өвчний гол шинж тэмдгүүд нь маш тодорхой бөгөөд тэдгээрийг өөр зүйлтэй төөрөлдүүлэхэд хэцүү байдаг.
Өвчний гол шинж тэмдгүүд нь:
- Толгой өвдөх;
- Хуурай ам;
- Цочромтгой байдал;
- Бүх биеийг чичрэх (чичрэх);
- Сэтгэлийн хямрал;
- Хоолны дуршилгүй болох;
- мөчдийн өвдөлт;
- Бөөлжих;
- дотор муухайрах;
- Дуу чимээ, гэрэлд мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн;
- Нүдний улайлт;
- Цочромтгой байдал.
Түүнчлэн, өлсгөлөнгийн үед хүн ямар ч ичгүүртэй үйлдэл хийгээгүй гэдгээ тодорхой ухамсарлаж, өмнөх өдөр болсон үйл явдалд гэм буруутай мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм.
Өлсгөлөнг үүсгэдэг архины тодорхой хязгаарлалт байхгүй. Энэ бүхэн тухайн хүний сэтгэцийн болон бие махбодийн байдлаас хамаарна. Гэсэн хэдий ч хордлогын үед цусан дахь архины концентраци өндөр байх тусам дараагийн шинж тэмдгүүд улам хүндрэх болно.
Олон хүмүүс асуудаг - өлсгөлөн хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Энэ асуултад ердөө л тодорхой хариулт алга. Энэ бүхэн нь хэрэглэсэн архины хэмжээ, бие махбодийн бие даасан шинж чанар, эцэст нь өлсгөлөнг эмчлэхийн тулд тухайн хүний авсан арга хэмжээний багцаас хамаарна. Хэдхэн цагийн дотор бие галбиртай болохын тулд өлсгөлөнг хэрхэн даван туулах талаар доор өгүүлье.
Hangover эм
Өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг бүх эмийн эмийг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно.
Хордлого тайлах эмүүд
Энэ бүлгийн эмэнд дараахь зүйлс орно.
- Лимонтар
- R-ICS 1
- Зорекс
Эхний бэлдмэлийн найрлагад нимбэгийн болон сукцины хүчил багтдаг бөгөөд үүний үр дүнд архины исэлдэлтийн хугацаа хамгийн бага хэмжээнд хүртэл буурдаг. Түүнчлэн, өлсгөлөнгийн үед сукцины хүчил нь эсийн амьсгалыг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг.
R-ICS 1 хэмээх ер бусын нэртэй эм нь мөн хоргүйжүүлэх нөлөөтэй. Мөн Zorex нь кальцийн пантотенат, унитиол агуулдаг бөгөөд хорт бодисыг холбож, зайлуулдаг.
Шингээгч бодис
Энэ бүлэгт багтсан эмүүд нь хоргүйжүүлэх эмтэй маш төстэй боловч зөвхөн хоол боловсруулах тогтолцооны түвшинд л үйлчилдэг. Бие махбодид орсны дараа шингээгч нь ходоод, гэдэсний дээд хэсэгт байрлах этанолын солилцооны бүтээгдэхүүнийг холбож, шингээж эхэлдэг.
Гэсэн хэдий ч энэ бүлгийн эм нь бие махбодид тохиолддог биохимийн урвалд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Энэ бүлгийн алдартай төлөөлөгчид нь:
- Идэвхжүүлсэн нүүрс
- Enterosgel
- Смекта
- Полисорб
Шингэн шингэн
Энэ бүлгийн эмүүд нь өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг. Согтууруулах ундаа хэрэглэх явцад бие дэх ус-давсны тэнцвэр алдагдаж, үүний үр дүнд хүн маш их цангаж эхэлдэг. Тиймээс, хэрэв та өлсгөлөнтэй бол хордлого тайлах эмийн хамт дараах уусмалыг ууна.
- Регидрона
- Цитраглюкосолана
- эсвэл Hydrovita Forte.
Эдгээр эмүүд нь шаардлагатай хэмжээний кали, натрийн давс агуулдаг бөгөөд энэ нь ус-давсны тэнцвэрийг хэвийн болгож, хүнд хэлбэрийн өлсгөлөнгийн олон шинж тэмдгийг арилгадаг.
Өвдөлт намдаах эм
Олон хүмүүсийн үзэж байгаагаар аспирин ба түүний деривативууд нь өлсгөлөнг арилгах хамгийн сайн эмчилгээ гэж тооцогддог.
Аспирин уухад толгой өвдөх, сулрах мэдрэмжийг намдаана. Гэсэн хэдий ч та дараахь эмүүдийг бүрэн хөнгөлөх ёсгүй.
- Нурофен
- Пенталгин
- Анальгин гэх мэт.
Эдгээр бүх эмчилгээ нь өвдөлтийг хурдан намдааж, биеийн ус, электролитийн тэнцвэрт байдалд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
Элэг хамгаалах нөлөөтэй Hangover эмүүд
Энэ бүлгийн эмүүд нь элэгний эсийг архины хорт нөлөөнөөс хамгаалдаг чухал фосфолипид агуулсан эмүүдийг агуулдаг.
Ийм эмэнд дараахь зүйлс орно.
- Livolin Forte;
- Brenziale Forte;
- Үр дүн Pro;
- Липостабил;
- фосфатидилхолин;
- Phosphonciale;
- Essliver forte;
- Essentiale Forte.
Өндгөвчлөхөд юу тусалдаг вэ?
Манай уншигчдын ихэнх нь өлсгөлөнг эмчлэх хамгийн сайн арга юу вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Хэдийгээр та одоо бараг бүх төрлийн өлсгөлөнгөөс ангижрах эмийг олж авах боломжтой боловч бүх эм нь адилхан үр дүнтэй байдаггүй. Доор бид зөвхөн өлсгөлөнгөөс ангижрахад туслах аргуудыг толилуулж байна.
Тиймээс, өлсгөлөнг арилгах хамгийн үр дүнтэй аргууд нь: 
- Zorex шахмал;
- аспирин шахмал;
- Эрдэст ус;
- идэвхжүүлсэн нүүрс;
- Өргөст хэмх эсвэл байцаа даршилсан ногоо;
- квас;
- Тахианы махны шөл.
Hangover ардын эмчилгээ
Олон хүмүүс үйлдвэрлэлийн эм хэрэглэхгүйгээр өлсгөлөнг хэрхэн хурдан арилгах вэ гэж асуудаг.
Заримдаа уламжлалт анагаах ухааны энгийн жорыг хэрэглэхэд хангалттай байдаг.
Эмчилгээ №1
Тиймээс, өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд:
- нэг халбага 9% цууг нэг түүхий өндөгтэй холино.
- давс, чинжүү нэмээд бүгдийг сайтар холино.
- Эмийг нэг амьсгалаар уух;
Хэрэв таны толгой маш их өвдөж байвал өлсгөлөнгийн үед энгийн уснаас илүү давсны уусмал эсвэл талхны квас уух нь дээр.
Эрт дээр үеэс даршилсан байцаа, өргөст хэмх, квасс нь фосфор, натри, магни, калийн электролитийн дутагдлыг нөхдөг тул өлсгөлөнг арилгах хамгийн үр дүнтэй арга гэж тооцогддог.
Эмчилгээ №2
Дараахь эм нь өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг.
- 2 хоолны халбага цөцгий, 5 гр самар, 150 мл улаан лоолийн шүүс, 200 гр шар айраг холино.
- бүгдийг сайтар хольж, нэг амьсгалаар уух;
Сэрсэнээс хойш хэдхэн цагийн дотор давстай улаан лоолийн шүүс нь өлсгөлөнг сайн арилгадаг. Зүгээр л энэ шүүсийг бага багаар эсвэл сүрэлээр ууна;
Эмчилгээ №3
Сарнайн хонго дээр үндэслэсэн ургамлын гаралтай декоциний нь өлсгөлөнг намдаахад тохиромжтой.
Үүнийг бэлтгэхийн тулд:
- 4 tbsp. сарнайн хонго халбага
- 3 tbsp. зөгийн бал халбага
- 2 tbsp. эх үрийн халбага
- 1 tbsp. John's wort-ийн халбага.
Цуглуулга дээр буцалж буй ус хийнэ, нэг цаг байлгана. Дараа нь шөлийг хэд хэдэн хэсэгт хувааж, өдрийн турш хэрэглэнэ.
Өлсгөлөнгийн эсрэг коктейль
Дээрх аргуудын аль нь ч тус болохгүй бол доорх энергийн сэгсрэлтүүдийн аль нэгийг ашиглан өөрийгөө эмх цэгцтэй болгох боломжтой.
Банана Анна
Коктейль бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- хагас банана
- 5 мл зөгийн бал
- 30 гр шохойн шүүс
- 60 гр архи.
Бүх найрлагыг нь хольж, нэг амьсгаагаар коктейлийг ууна.
Бермудын гурвалжин
Сэргээх коктейль бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- 60 гр жүржийн шүүс
- 60 гр цангис жимсний шүүс
- 45 гр ром.
Нэг аяганд бүх орцуудаа хольж, хэдэн мөс нэмээд нэг амьсгаагаар ууна.
Далайн сэвшээ салхи
Эрчим хүчний коктейль бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- 45 гр lingonberry шүүс
- 135 усан үзмийн шүүс
- 45 гр архи.
Бүх найрлагыг гүн гүнзгий шилэн аяганд хийж хольж, нэг шоо мөс нэмээд нэг амьсгаагаар ууна.
Өндөгнөөс хэрхэн ангижрах вэ
Хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын олон төлөөлөгчид өлсгөлөнгөөс хэрхэн хурдан гарахыг сонирхож байна уу?
Эм хэрэглэхээс гадна та дараах зөвлөмжийг ашиглаж болно.
- Зэрлэг үдэшлэгийн дараа маргааш өглөө нь орноосоо босоод хүйтэн шүршүүрт орохоор угаалгын өрөө рүү гүй.
Энэ процедур нь хорт бодистой тэмцэхэд бие махбодод хүч чадал өгч, эцэст нь сэрээхэд тусална.
- Хэрэв та өлсгөлөнгөөс болж толгой үнэхээр их өвдөж байгаа бол хүйтэн шахалт хийхэд тусална. Үүнийг хийхийн тулд цөөхөн хэдэн мөсийг уутанд хийж, алчуураар боож, толгой дээрээ түрхээрэй.
Хүйтэн нь өргөссөн судсыг агшааж, өвдөлт намдаах болно
- Зарим хүмүүс эфирийн тос агуулсан халуун усанд орох нь өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг гэж үздэг. Усанд орохдоо халуун усаар дүүргэж, усны температур 37 градусаас багагүй байх ёстой, лаванда, розмарин эфирийн тос нэмнэ. 20 минутын турш усанд дүрнэ;
Халуун усанд орох нь бөөрөөр биеэс хорт бодис, давсыг илүү үр дүнтэй арилгахад тусалдаг тул халуун усанд орсны дараа өлсгөлөнг хурдан арилгадаг.
- Боломжтой бол саунд зочлоорой. Уурын өрөөнд 2-3 удаа 5-7 минутын турш ороход хангалттай бөгөөд ингэснээр хорт бодис, архины задралын бүтээгдэхүүн таны биеэс гарах болно;
- Мөн тодосгогч шүршүүр нь өлсгөлөнтэй олон хүмүүст тусалдаг. Эхлээд бүлээн усанд 30 секунд зогсож, дараа нь халуун ус нэмээд 20 секундын турш халуун шүршүүрт оруулсны дараа халуун усыг бүхэлд нь унтрааж, хүйтэн усанд 5 секунд байлгана.
Өвчинг даван туулахад туслах аргуудын талаар ярихдаа энэ нөхцлөөс урьдчилан сэргийлэх талаар хэдэн үг хэлмээр байна. Зэрлэг үдэшлэгийн дараах өдөр өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд дараах зөвлөмжийг хэрэглээрэй.
- Төлөвлөсөн баяраас хэдхэн цагийн өмнө бага хэмжээний хүчтэй согтууруулах ундаа (50 эсвэл 100 гр хангалттай) ууна. Үүний тулд архи эсвэл коньяк сайн ажилладаг. Энэ нь таны биед ферментийн үйлдвэрлэлийг сайжруулж, согтууруулах ундааг саармагжуулж, хурдан согтохоос сэргийлнэ;
- Температурыг бүү бууруул. Архи багатай ундаа, ялангуяа хийжүүлсэн ундаа нь биед амархан, хурдан шингэдэг. Виски, архи, коньяк зэрэг нь илүү удаан үргэлжилдэг ч толгойг илүү хүчтэй цохидог. Төсөөлөөд үз дээ, хэрэв та хагас цагийн өмнө уусан архиа саяхан уусан архи дээрээ нэмбэл - хүн өөрийн үйлдлээ хянахаа больж, өөрийгөө тайвшруулахыг оролддог боловч улам дорддог;
- Сайн зууш таны өлсгөлөнг маш сайн эдгээж чадна. Гэсэн хэдий ч өөх тостой хоол хүнс нь хүчтэй согтууруулах ундааны зуушаар тийм ч тохиромжтой биш юм. Өөх тос нь ходоодны ханыг бүрхэж, архи нь хурдан шингэдэггүй. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн илүү их уух хүсэл төрж, задаргаагүй бүх зүйл элгэнд орж, түүнийг устгадаг.
Өөх тостой хоолыг хордлогоос урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болгон бүү хэрэглээрэй. Хэрэв та бага зэрэг (ойролцоогоор 300 гр) уухаар төлөвлөж байгаа ч тунгалаг хэвээр үлдэхийг хүсч байвал өөх тостой зууш тусална.
Сайн зууш нь хамгийн бага өөх тос агуулсан байх ёстой. Хүчтэй согтууруулах ундаагаар зууш идэх хамгийн сайн сонголт бол өргөст хэмх, цагаан талх, туранхай мах, төмс юм.
- Шуургатай найрын дараа өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд чадах чинээгээрээ ус ууж, дараа нь орондоо ороорой. Өглөө ажилдаа явах шаардлагатай бол нэг цагийн өмнө бос. Өглөө сэрсний дараа толгой өвдөхгүй, усны ачаар бүх зүйл мэдрэгдэх болно. Таны бие архины исэлдэлтийн бүх бүтээгдэхүүнийг уусгахад шаардлагатай хэмжээний шингэнийг хүлээн авсан. Илүү их ус ууж, амрах хэрэгтэй.
Гэхдээ унжсан өвчнийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол огт согтохгүй байх явдал юм!!!
2013 оны наймдугаар сарын 13 LittleToxa
Орой нь их хэмжээний архи уусны дараа үргэлж өглөөний өлсгөлөн байдаг. Үүний шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, нойрмоглох, бүрэн ядрах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Ийм нөхцөлд мэдээжийн хэрэг нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх арга хэрэгслийг хайж эхэлдэг. Би ямар эм уух ёстой вэ? Өндөгнөөс ангижрахын тулд юу уух хэрэгтэй вэ? Үүнийг нарийвчлан олж мэдье.
Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол юу хийж болохгүй вэ
Өөрийнхөө хүсэл зориг, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж зовж шаналж байсан хүмүүс бие махбодийг бүрэн сэргээх нь цаг хугацааны явцад тохиолддог гэдгийг ойлгох ёстой. Энэ нь ойролцоогоор 12 цаг зарцуулдаг.Мөн биеийн хэвийн хэлбэрт хурдан орохын тулд юу хийхийг зөвлөдөггүйг мэдэх хэрэгтэй.
- Архи согтууруулах ундаагаар өөрийгөө эмчил.Согтууруулах ундаа мэддэг олон хүмүүс шаантаг шаантагтай шаантаг тогшиж заншсан байдаг. Гэхдээ өлсгөлөн нь тийм биш юм. Тийм ээ, магадгүй өглөө нэг шил шар айраг уусны дараа хүн илүү сайн байх болно. Гэхдээ энэ нь харгис тойрог үүсгэдэг: архи уух, өлсгөлөнгөөс ангижрах, согтууруулах ундаагаар тайвшруулах, дараа нь бүх зүйл дахин давтагдана. Тэгвэл эмчилгээ гэгчийг архинаас ялгахад хэцүү байх болно. Архи уух нь ингэж эхэлдэг.
- Саун, уурын банн, халуун усанд орох.Ийм журам нь уусны дараа суларсан бие махбодид өөр нэг дарамт болно. Өндөр температур нь зүрх судасны системд ихээхэн ачаалал өгч, түүнд хүндрэл учруулдаг.
- Хүчтэй кофе уух.Мөн энэ ундаа нь зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, зүрхний цохилт ихсэх, хэм алдагдах, ам хуурайших зэрэг шалтгаан болдог.
- Карбонатлаг ундаа уух.Тэд зөвхөн гэдэс дотор гэдэс дүүрэх, исгэхийг нэмэгдүүлэх болно.
- Маш их хэрэглээрэй.Энэ ундаа нь ходоодны хорт бодисыг шингээх процессыг хурдасгадаг. Өөрөөр хэлбэл, архи уусны дараа архины хохирогч бүр илүү согтуу болж болно.
Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд амь насыг аврах арга замыг хайж байгаа хүн түүнд юуны түрүүнд шингэн хэрэгтэй гэдгийг ойлгох ёстой. Согтууруулах ундаа нь шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд биеийг усгүйжүүлдэг. Тиймээс өглөө цангах нь маш их уусны дараа байгалийн жам ёсны үзэгдэл юм.
Давсны уусмалын хувьд өлсгөлөнг эмчлэхэд энэ нь хоол боловсруулах эрхтний салст бүрхэвчэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Шингэний дутагдлыг нөхөж өгдөг учраас эхлээд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Гэтэл сүүлдээ гэдэс өвдөж эхэлдэг. Хэрэв хүн гастрит эсвэл шархлаатай бол өвдөлт нь хурц, удаан үргэлжлэх болно. Эцсийн эцэст, давсны уусмалд агуулагдах хүчил нь үрэвссэн салст бүрхэвчийг цочроодог.
Та ногоон уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хорт бодис, хорыг биеэс зайлуулахад тусална. Та мөн rosehip декоциний бэлтгэж болно. Энэ нь шингэн, витамин С-ийн дутагдлыг нөхөх болно.
Өндөгнөөс ангижрах сайн арга бол шинэхэн гэрийн өндөгний шарыг хольсон улаан лоолийн шүүс юм. Түүний найрлага дахь лецитин нь ходоодны салст бүрхэвчийг бүрхэж, витамин нь биеийг бэхжүүлж, эрч хүч өгнө.
Жүрж, шохой зэрэг цитрусын шүүс нь шингэний аскорбины хүчлийн сайн эх үүсвэр юм.
Олон хүмүүс өлсгөлөнгийн үед уудаг бөгөөд энэ нь тэдэнд сайн тусалдаг. Ийм амь насыг аврах эмчилгээний тооцоо нь арван кг жин тутамд нэг таблет юм. Өөрөөр хэлбэл та дор хаяж 6 шахмал ууж, их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Нүүрсний шингээх шинж чанар нь архины задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулж, хэвийн байдалд оруулж, хордлогыг арилгахад тусалдаг.
Тахианы махны шөл нь шингэнийг нөхөж, биеийг шим тэжээлээр дүүргэх эрүүл бөгөөд боломжийн сонголт юм.
Компот, жүүс, жимсний ундаа нь ходоодонд сайнаар нөлөөлж, эрч хүчийг сэргээдэг.
Дээр дурдсан бүх ундааны сонголтыг тодосгогч шүршүүртэй хослуулах ёстой бөгөөд энэ нь төгс аялгуу, ядаргаа тайлж, эрч хүч өгдөг.
Хэрэв ийм боломж байгаа бол шингэн уусны дараа та хоёр цаг унтаж, дулаанаар бүрхэх хэрэгтэй. Чимээгүй амрах нь танд хүч чадал өгч, толгойн өвчин намдаах болно.
Өөр нэг сонголт бол хэрэв танд хүч чадал байгаа бол цэвэр агаарт алхах явдал юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь хүйтний улиралд маш их тусалдаг.
Эмийн эсрэг эмийн бүтээгдэхүүний хувьд эдгээр нь багтана. Та өөрөө авч болно.
Гэхдээ хэрэглэсний дараа өлсгөлөнг шууд арилгах гайхамшигт эм байдаггүй. Тэд бүгд өмнөх өдөр уусан архины тунтай адил аажмаар үйлчилдэг.
Бидний ихэнх нь зочдыг угтан авах, баяр тэмдэглэх дуртай боловч маш цөөн тооны хүмүүс чухал үйл явдлуудыг архи уухгүйгээр тэмдэглэж чаддаг бөгөөд бусад хүмүүс дараагийн өдөр нь өлсгөлөнгөөр өвдөхөөс өөр аргагүй болдог. Дотор муухайрах, толгой өвдөх, ам хуурайших, сул дорой байдал, биеийн бүх хэсэгт өвдөх - этилийн спиртийг хэт их хэрэглэхэд бидний бие ийм хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв танд бүхэл өдрийн турш буйдан дээр гинших боломж эсвэл хүсэл байхгүй бол хэд хэдэн батлагдсан аргуудыг урьдчилан бэлдэж, гэртээ өлсгөлөнгөөс хэрхэн ангижрахаа мэдэх нь дээр.
Гэрийн нөхцөлд өлсгөлөнтэй тэмцэх арга замууд
Өөх нь архи агуулсан ундаагаар бие махбодийн ерөнхий хордлогыг илтгэдэг нөхцөл юм. Түүгээр ч зогсохгүй, өлсгөлөнгийн бүх "таашаалыг" мэдрэхийн тулд их хэмжээний хүчтэй согтууруулах ундаа "цутгах" шаардлагагүй, бие махбодийн согтууруулах ундааны хариу үйлдэл нь хувь хүн бөгөөд задардаг ферментийн тооноос хамаардаг. этилийн спирт, элэгний байдал болон бусад хүчин зүйлүүд. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа тааламжгүй мэдрэмжүүд нь ацетальдегидийн биед үзүүлэх ерөнхий нөлөөнөөс болж үүсдэг бөгөөд цусанд шингэх үед архины молекулууд тархи, элэг, бөөр болон бусад эрхтэнд нөлөөлдөг маш хортой нэгдэл болж хувирдаг. Ацетальдегидийн ихэнх хэсэг нь элгэнд саармагждаг боловч согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл элэгний эсүүд үүргээ биелүүлэхээ больж, хорт бодисууд цусанд орж, дотор муухайрах, бөөлжих, ерөнхий эмгэг үүсгэдэг. Хүчтэй судасны спазмаас үүдэлтэй хүчилтөрөгчийн дутагдал нь тархины эсүүд үхэж, хүчтэй толгой өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд шингэн хуримтлагдах нь хавдаж, цангах шалтгаан болдог.
Өндөгнөөс ангижрахын тулд аль болох архинаас биеэ цэвэрлэж, бүх хорт бодисыг зайлуулахыг хичээх хэрэгтэй.
Үүнийг дараах аргуудыг ашиглан хийж болно.
1. Хоргүйжүүлэх- өлсгөлөнтэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга. Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах ажлыг хурдасгахын тулд та ходоодоо зайлж эсвэл илүү зөөлөн арга хэрэглэж болно - энтеросорбент ууна. Өвчинг эмчлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.
- идэвхжүүлсэн нүүрс - идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн хэд хэдэн шахмалыг (10 кг жинд 1 шахмалаар, гэхдээ 5 шахмалаас багагүй) буталж, нэг аяга усаар ууж, 2-3 цагийн дараа давтан хийнэ;
- enterosgel, polyphepen, lignosorb болон бусад ижил төстэй эмүүд - тэдгээрийг 1 халбага усаар 2-3 tbsp ууж, тунг 2 цагийн дараа давтан хийнэ;
- succinic acid - согтууруулах ундааны хор хөнөөлийг бууруулж, элэгийг хамгаалдаг - 1 шахмалыг цаг тутамд, гэхдээ өдөрт 6 шахмалаас илүүгүй;
2. Хүчил-суурь тэнцвэрийг хэвийн болгохАрхи нь элэгний эсийг гэмтээгээд зогсохгүй бөөрний бүтцийн нэгжүүдийг гэмтээж, хорт бодис, ус, давс, эрдэс бодис болон бусад бодисууд биеэс гадагшилдаг. Та ус-давсны балансыг өргөст хэмх эсвэл байцааны давсны уусмал, рашаан эсвэл овъёосны декоциний зэргээр дүүргэж болно. Өөх тос багатай kefir, тараг, квас эсвэл исгэлэн байцаатай шөл нь шингэн алдалтаас зайлсхийх, биеийг "тэжээх" болно;
3. Биеийн хүчийг сэргээх– Та өглөөний цайгаа ууснаар хорт бодисыг хурдан арилгаж, ходоодоо цэвэрлэж чадна. Мэдээжийн хэрэг та ядарсан биеийг хүнд хоолоор ачаалах ёсгүй, гэхдээ махны хэсэг эсвэл баялаг шөлтэй хүчтэй махан шөл нь маш их тустай байх болно;
4. Тусгай эм уух- Alcoseltzer шахмал болон аналогууд нь өлсгөлөнг хурдан даван туулахад туслах болно - 2 шахмалыг ууж, 2 цагийн дараа давтан хийнэ; их хэмжээний тунгаар витамин С, аспаркам, пенталгин, аспирин, пентогам эсвэл глицин;
5. Сайхан амралт– Унтах өвчинтэй тэмцэх хамгийн найдвартай, найдвартай арга бол сайн унтах явдал бөгөөд хэрэв амралтын дараа маргааш өглөө нь толгой өвдөж, бие өвдөж байвал хүйтэн шүршүүрт орж, дээрх аргуудыг хэрэглэсний дараа унтах хэрэгтэй. 6-8 цагийн турш өрөөнд цонхоо онгойлгож, зузаан хөшигний хөшигний дараа. Агааржуулалт сайтай өрөөнд сайн унтах нь бүх таагүй мэдрэмжийг хурдан мартахад тусална.
Hangover ардын эмчилгээ
Та орчин үеийн анагаах ухааны ололт амжилтын тусламжтайгаар зогсохгүй ардын, цаг хугацаагаар туршсан аргуудыг ашиглаж болно, тухайлбал:
- устай нимбэгний шүүс - 1 нимбэгний шүүсийг 1 аяга хүйтэн усанд шахаж, 1 халбага зөгийн бал нэмээд бага багаар ууна;
- нэг шил улаан лооль эсвэл жүржийн шүүс уух;
- аммиактай ус - 20 дусал аммиактай 1 tbsp ус - маш тааламжгүй боловч үр дүнтэй эм;
- овъёосны декоциний - 1 халбага овъёосыг 1.5 литр халуун усанд хийнэ, 1 цаг чанаж, 1 халбага давс нэмээд 1-2 цагийн турш бага багаар ууна;
- матсони эсвэл кумис - Дорнодод өлсгөлөнг ямар ч эмгүйгээр хурдан эдгээдэг тул 1-2 аяга эмийн айраг уухад л хангалттай.
Hangover-тэй тэмцэх орчин үеийн, ер бусын аргууд
Та нэлээд орчин үеийн, гэхдээ маш ер бусын аргуудыг ашиглан өлсгөлөнг даван туулж чадна; тэдгээр нь хэрхэн, яагаад ажилладаг нь тодорхойгүй боловч таагүй шинж тэмдгүүдийг арилгадаг.
- Coca-Cola - эсвэл бусад чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа - 1-2 аяга Кока-Кола толгойн өвдөлтийг намдааж, өлсгөлөнг намдаах;
- мөс, аспирин шахмалтай жүржийн шүүс - энэ коктейль нь толгойны өвдөлтийг намдааж, эрч хүч өгөх болно, хэрэв та өлсгөлөнтэй бол тунг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ;
- банана - өглөө хэдэн банана идэх нь таны нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
Хэрхэн хурдан өлсгөлөнгөөс ангижрах вэ
Хэрэв та архины бүх үр нөлөөг аль болох хурдан арилгах шаардлагатай бол бие махбодоо сэгсэрч, өлсгөлөнтэй тэмцэх экспресс аргыг ашиглах хэрэгтэй болно.
1. Тодосгогч шүршүүрт ороорой- ус нь биеэс хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг бөгөөд хүйтэн, халуун ус ээлжлэн хэрэглэх нь тархийг "сэрээж", цусны судсыг бэхжүүлж, эрч хүчийг өгнө;
2. Хүйтэн компресс- толгой хүчтэй өвдвөл мөсөөр шахаж, нэг зүсэм нимбэгээр сүмээ үрэх нь тустай;
3. Эфирийн тос бүхий халуун баннХалуун усанд хорыг биеэс хурдан гадагшлуулж, хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд усны температур 35-37 градус, процедурын хугацаа 20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд хэдэн дусал (10-15) усан тосонд жүрж, хуш, эвкалипт эсвэл лаванда нэмнэ;
4. Ходоод угаах- Хэрэв хордлогын шинж тэмдгүүд хэт хүчтэй, дотор муухайрах, бөөлжих, бүх биеэр өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл ходоод угаах гэх мэт илүү радикал аргыг хэрэглэх шаардлагатай болно. Та бөөлжилтийг өдөөж, аммиак, калийн перманганатын сул уусмал эсвэл давсны уусмалаар ходоодоо зайлж болно. Ходоодыг бүрэн угаахын тулд та дор хаяж 1-1.5 литр уусмал ууж, ходоодоо хоослох хэрэгтэй;
5. Бие дэх шингэн давсны тэнцвэрийг нөхөх- ийм нөхцөлд та kefir, давсны уусмал, шүүсгүйгээр хийж чадахгүй;
6. Хүчтэй кофе эсвэл нимбэгтэй цай– нэг аяга хүчтэй хар кофе эсвэл нимбэг, элсэн чихэртэй цай нь таныг тайвшруулж, сэрээхэд тусална;
7. Хэд хэдэн тусгай шахмалыг аваарай- идэвхжүүлсэн нүүрс, сукцины хүчил, хэд хэдэн шахмалыг толгой өвдөх, витамин зэрэг хэрэглэх нь тийм ч ашигтай биш, гэхдээ маш үр дүнтэй, 1-2 цагийн дараа өлсгөлөнгийн хамшинж бараг бүрэн арилах боловч хэдхэн цагийн дараа та үүнийг төлөх шаардлагатай болно. буцаж толгой өвдөх, сул дорой байдал, сул дорой байдал.
