Өлсгөлөнгийн хаван: шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ, нөхөн сэргээх хугацаа, эмчийн хяналт, зөвлөгөө. Хаван: яагаад үүсдэг, тэдгээрийг хэрхэн арилгах вэ? Өлсгөлөнгөөс болж хавдсан өвчний нэр

Уургийн мацаг барьсны дараа хүний ​​ходоод гэдэс дүүрдэг. Энэ нь уураггүй хаван, мөн гэдэс дотор хий хуримтлагдаж, шингээгүй хоол хүнс хуримтлагдсанаас үүсдэг.

Уураггүй хаван

Ус нь бодисын өндөр концентрацид шилжих шинж чанартай байдаг (энэ хөдөлгөөнийг нэрлэдэг). Жишээлбэл:

• Саатал нь маш өндөр концентрацитай элсэн чихэр агуулдаг.
• Бичил биетүүд (чанамалыг "мууруулах" эсвэл "исгэлэн" болох бактери, мөөгөнцөр) нь усгүйжүүлсэн байдалд байна. ус өндөр концентраци руу шилжих;бичил биетнээс сироп хэлбэрээр гарч ирдэг.
• Хуурайшсан үед бактери, мөөгөнцөр хурдан үржиж чадахгүй тул чанамалыг хөргөгчинд хадгалахгүйгээр удаан хадгалах боломжтой.

Үүний нэгэн адил, уургийн өлсгөлөнгийн улмаас хүний ​​цусан дахь уусдаг уургийн агууламж (альбумин ба глобулин) буурч байвал ус нь цусыг эд эсийн шингэн рүү орхиж, янз бүрийн бодис, түүний дотор уураг их хэмжээгээр агуулагддаг. Илүүдэл уснаас болж эдүүд хавагнадаг (хавдаг).

Хэвлийн хөндийд шингэний хуримтлалыг асцит гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг. Уургийн дутагдалтай холбоотой асцит (гипопротеинемик асцит) нь бурханд талархаж, манай соёл иргэншсэн бүс нутагт ховор тохиолддог. Африкт - ихэнхдээ энэ нь квашиоркорын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм.

Гэдэс дүүрэх

Гэдсэнд хий, шингээгүй хоол хуримтлагдсанаас гэдэс дүүрдэг. – Хэрэв бид мацаг барих тухай ярьж байгаа бол ямар хоолны тухай ярьж байна вэ? - Хун, халгай, модны нахиа зэрэг хүмүүсийн хэрэглэдэг амтгүй зүйлсийн тухай өлссөн үедээ идээрэйхэвийн хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой.

• Ийм хоол (мөрөөдөл үү?) маш муу шингэдэг, учир нь өвсөн тэжээлтэн амьтдаас ялгаатай нь...
• Үүнээс гадна хүний ​​уураг удаан хугацаагаар өлсгөлөнгөөр ​​хоол боловсруулах ферментийн үйлдвэрлэл (бүгд уураг) буурдаг.

• Мацаг барих үед бүх булчингууд - араг яс, дотоод эрхтнүүд, тэр ч байтугай зүрх нь бие махбодид "уургийн нөөц" болгон ашиглагддаг ("өлсгөлөн" үхэл нь ихэвчлэн зүрхний дутагдлын улмаас тохиолддог). Гэдэсний "нимгэн" булчингууд суларч, хоол хүнсийг үр дүнтэй хольж, гэдэсний дагуу түлхэж чадахгүй.

Квиноа гэдэсний голд "гацаж", бараг шингэцгүй хэвтэж байдаг.

• Гэдэсний хөдөлгөөн суларсан тул дотор нь хий хуримтлагддаг (мөн хоол хүнстэй хамт аажмаар анус руу шилжиж, өвөрмөц дуу чимээтэй гарах ёстой).

• Гэдэсний дотор гацсан хоол нь ялзарч (нян, мөөгөнцөрт идэгддэг), задралын явцад нэмэлт хий ялгардаг.

Сэрсэнийхээ дараа толинд нүүр нь хавдсан байгааг олж харвал ямар ч хүн аз жаргалтай байх магадлал багатай. Ийм түр зуурын гадаад үзэмжийн согогийг зөвхөн гоо зүйн асуудал гэж үзэж болохгүй. Нүүрний хаван нь тухайн хүн амьдралын хэв маягаа өөрчлөх эсвэл эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байгааг илтгэж болно.

Эрүүл хүмүүст нүүрний хавдар яагаад үүсдэг вэ?

1. Эрүүл хүмүүст хоол тэжээлийн алдаанаас болж нүүр нь хавагнадаг. Жишээлбэл, давсны хэт их хэрэглээ, унтахын өмнө уух нь зөөлөн эдүүдийн эс хоорондын зайд шингэн хуримтлагдахад хүргэдэг (нүүрэн дээр эдгээр нь зовхи, уруул, хацар байдаг), иймээс тааламжгүй хавдар үүсдэг. Энэ тохиолдолд нүүрний хавдалтыг мартахын тулд оройн хоол, ялангуяа тамхи татдаг, давслаг, өөх тос, шарсан хоол идэх зуршлаас татгалзахыг зөвлөж байна. Өдрийн сүүлчийн хоол нь амархан шингэцтэй хоол хүнс, жишээлбэл, жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой.
2. Нойрыг үл тоомсорлодог хүмүүст нүүр нь хавдсан байдаг. Унтахын өмнө зурагт үзэх, ном унших зэрэг нойр дутуу байх нь нүүрний булчинг чангалахад хүргэдэг. Залуу насандаа арьс нь өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй байсан ч хурдан сэргэдэг боловч 40 наснаас хойш хүмүүст хэт их ачаалал, ялангуяа нүүрэн дээр хавагнах шинж тэмдэг илэрдэг. Нүүрний хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та өдөр тутмын дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй (өдөрт дор хаяж найман цаг унтаж, унтахынхаа өмнө нүдээ шаардлагагүй ачааллаас зайлсхийх хэрэгтэй).
3. Оройн цагаар согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь: архи уух нь хордлогод хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​​​бодисын солилцооны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Согтууруулах ундааны үдэшлэгийн дараа нүүр, ялангуяа зовхи нь мэдэгдэхүйц хавагнадаг. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа нүүрээ мөсөөр арчих юм уу цайны компрессоор зовхиндоо түрхвэл хаван арилна. Нүүрний өөрөө массаж хийх нь лимф болон цусны урсгалыг сайжруулахад тусална.
4. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх сүүлийн өдрүүдэд зарим эмэгтэйчүүд хаван, тэр дундаа нүүрэн дээр хавагнадаг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх сүүлийн өдрүүдэд хаван үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй: шээс хөөх үйлчилгээтэй хоолонд (чавга, цитрус, тоор, алим, тарвас, өргөст хэмх, цуккини гэх мэт) давуу эрх олгох, мөн цэвэр ус. Кофейн, халуун ногоо, өөх тос, хадгалалтын бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг цэснээс хасахыг зөвлөж байна.
5. Илүүдэл жин: Илүүдэл жинтэй хүмүүс, ялангуяа нойрны дараа нүүр хавагнах эрсдэл нэмэгддэг.
6. Унтахынхаа өмнө уйлах: Нүдний давсархаг нулимсны шингэнээс болж зовхины хэсгийн нүүр хавдсан.

Өвчин эмгэгийн улмаас хавагнах

Хэрэв та өдөр тутмынхаа хэв маягийг засч, нүүрний хаванаас салж чадахгүй бол энэ нь биеийн үйл ажиллагаанд доголдол гарсныг илтгэнэ. Дараах өвчний улмаас нүүр хавагнах болно.

1. Зүрхний дутагдал: нүүрний хаван нь нягт, тод илэрдэг. Асуудал нь ихэвчлэн оройн цагаар тохиолддог. Хаван үүсэхээс гадна хүн амьсгал давчдах, зүрхний хэмнэл алдагдахыг мэдэрдэг. Зүрхний дутагдал нь элэг томрох, мөчдийн хаван, хурууны үзүүр, хамрын хөндийн гурвалжин хөхрөх зэргээр тодорхойлогддог.
2. Бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, жишээлбэл, пиелонефрит: хүн өглөө нь зовхины хаван их хэмжээгээр мэдрэгддэг боловч хэдэн цагийн дараа хаван арилдаг. Бөөрний эмгэгийн бусад шинж тэмдгүүд нь цусны даралт буурах, мөчдийн хаван, асцит юм.
3. Харшил: Бие махбодид тодорхой хоол хүнс, амьтны үс, химийн бодис, ургамлын цэцгийн тоос өртөх үед ангиоэдема үүсдэг. Үүний тусламжтайгаар хүний ​​зовхи (бага тохиолдолд уруул) хавдаж, арьсан дээр тууралт, улаан толбо гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд та антигистамины тусламжтайгаар хаван арилгах боломжтой.
4. Квинкийн хаван: Энэ нөхцөлд нүүр хурдан хавагнадаг. Мөн хаван нь хоолойн нарийсал, толгой өвдөх, заримдаа мэдрэлийн эмгэгүүд дагалддаг. Квинкийн хаван нь хохирогчийг амьсгал боогдох аюулд хүргэдэг тул яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг.
5. Дээд хөндийн венийн тромбоз: Амь насанд аюултай энэ нөхцөл нь хөх өнгөтэй болж, нүүр хавагнах зэргээр тодорхойлогддог.
6. Умайн хүзүүний нурууны остеохондроз: толгой ба хүзүүний судас, түүнчлэн мэдрэлийн төгсгөлийг шахах нь лимф, цусны урсгалыг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нүүрний хаван үүсгэдэг. Энэ асуудал ялангуяа унтсаны дараа улам хүндэрдэг.
7. Өвчтэй шүдийг авах: Энэ бол хамгийн бага инвазив мэс заслын арга бөгөөд үүний дараа нүүр нь нэг талдаа мэдэгдэхүйц хавдаж эхэлдэг. Шүдний эргэн тойрон дахь зөөлөн эдийн гэмтэл нь хацар хавагнах шалтгаан болдог. Дүрмээр бол шүдний эмчилгээ хийсний дараа хавагнах нь процедурын дараа хэдхэн цагийн дараа алга болдог.
8. Нүүрний мэс засал, жишээлбэл, блефаропластик: Нүүрний мэс засал нь нүүрний зөөлөн эдийг хаван үүсгэдэг бөгөөд энэ үзэгдлийг хэвийн гэж үздэг. Хагалгааны дараах гурав дахь өдөр нүүрний хаван үүсдэг. Энэ нь хоёр долоо хоног үргэлжилж болно.
9. Цохилт эсвэл толгойн гэмтэл: Цохилт нь нүүрний зөөлөн эдийг гэмтээж, цусны судас хагардаг. Цохилтыг цохисон газарт хаван (гематом) үүсдэг. Нүүрний хавдар нь тархины гэмтлийн улмаас үүсдэг. Үүний тусламжтайгаар зовхинд хаван үүсч, хүний ​​​​нүдний доор хөхрөлт гарч ирдэг.
10. Дотоод шүүрлийн тогтолцооны өвчин: миксэдемийн улмаас нүүр нь маш их хавдсан байдаг - энэ нь хүний ​​​​бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэгийн үед үүсдэг өвчин юм. Хэрэв бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсан бол нүүрний хаван нь мэдэгдэхүйц байдаг тул нүүр нь өөрөө маш их хавдаж, сарны хэлбэртэй болдог. Чихрийн шижин нь таны нүүр хавагнах шалтгаан болдог.
11. Амьсгалын тогтолцооны вируст ба бактерийн өвчин: синусит, урд талын синусит, хамрын гүүрний хэсэгт нүүр нь илт хавагнадаг. Үрэвсэл эдгэрсний дараа нүүрний хаван арилдаг.

Нүүрэн дээрх хаван арилгахын тулд юу хийх вэ?

Юуны өмнө нүүрний хаван болон зарим өвчний хоорондын хамаарлыг хасах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та эмчтэй зөвлөлдөж, бүрэн эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой. Нүүрний хаван нь гол өвчин биш, зөвхөн түүний илрэл тул та эхлээд нүүрний хаван үүсэх шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.

Хэрэв таны нүүр хавдсан бол энгийн аргуудыг ашиглан асуудлаас ангижрах боломжтой.

1. Өглөө хавдсан нүүрээ мөсөн шоогаар зөөлөн арчих хэрэгтэй. Ийм мөс хийх нь маш энгийн: та chamomile (мэргэн) эгц декоциний хийж, хөргөж, мөсөн хөгц рүү асгаж, хөлдөөгчид хийнэ.
2. Түүхий төмсөөр хийсэн маск нь нүүрний хаван арилгахад тусална. Түүний жор: булцууг нарийн grater дээр сараалжтай, үр дүнд нь массыг хавдсан зовхинд 15 минутын турш хэрэглэнэ. Энэхүү маск нь зөвхөн хаван төдийгүй нүдний доорх хөх хүрээг арилгахад тусална.
3. Коньякны маск нь нойргүйдэл эсвэл өмнөх шөнө архи уусны дараа үүссэн нүүрэн дээрх хаваныг арилгахад төгс тусална. Маск бэлтгэхийн тулд хагас халбага ногоон цай, түүхий өндөгний цагаан, нэг халбага тэшүүр, хоёр дусал нимбэгний шүүс авна. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, зовхины хэсэгт хэрэглэнэ. 15 минутын дараа маскыг хүйтэн усаар угаана.
4. Хэрэв нүүрний хавдар нь арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд эсвэл биеийн онцлог шинж чанартай холбоотой бол та салоны процедур, жишээлбэл, лимфийн ус зайлуулах замаар салж болно. Энэ нь лимфийн урсгалыг сайжруулах тусгай массаж юм. Үүнийг гараар эсвэл зохих тоног төхөөрөмж ашиглан гүйцэтгэдэг. Процедурын бүрэн курс нь нүүрэн дээрх хаваныг удаан хугацаанд арилгахад тусалдаг.
5. Хавдсан нүүрний хаваныг арилгахын тулд та самбайг сэрүүн chamomile декоциний хамт дэвтээж, нүүрэндээ компресс хийх хэрэгтэй.

Өвчин намдаах тос нь нүүрний хаваныг арилгахад тусална.

1. Гепарин.
2. Блефарогель.
3. Retinoic тос.

Эдгээр сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Шээс хөөх эм хэрэглэх тухайд (мөн эдгээр эмүүд нь богино хугацаанд хаван арилгахад тусалдаг) эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Тэдний давуу талыг үл харгалзан шээс хөөх эм нь олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хэрэв ийм шахмалыг хяналтгүй хэрэглэвэл эрсдэл өндөр байдаг.

Нүүрний хаван үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, жингээ хянах, нүүрний арьсанд шаардлагатай тусламж үйлчилгээ үзүүлэх, биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Хүнд хавагнах тохиолдолд та өөрөө эм хийх ёсгүй, учир нь зөвхөн мэргэжилтэн өвчтөний нүүр яагаад хавдаж байгааг тодорхойлох боломжтой болно.

Өнгөрсөн зууны 17-23-р үеийн баримтат гэрэл зургууд, бүслэгдсэн Ленинградын гэрэл зургууд, Африкийн орнуудын орчин үеийн гэрэл зургууд аймшигтай. Хоол тэжээлийн дутагдалтай хүүхэд, насанд хүрэгчид, хэвлийн хэмжээ нь харьцангуй том эсвэл ерөнхий хавдар. Эдгээр нь хоол тэжээлийн дистрофигийн илрэл юм.

Яагаад хаван үүсдэг вэ?

Өлсгөлөн хавагнах нь шээсний систем нь нэмэлт ачааллыг даван туулж чадахгүй гэсэн муу шинж тэмдэг юм. Өлсгөлөнгөөс болж хатаж буй хүмүүс өлсгөлөнгийн хавантай төстэй хоол тэжээлийн дистрофи өвчтэй хүмүүсээс илүү амьд үлдэх магадлал өндөр байдаг.

Гэдэс дүүрэх

Эдгээр хүчин зүйлүүд нь аль хэдийн хэвлийн эзэлхүүнийг ихэсгэж болох боловч хамтдаа хэвлийн хөндийг их хэмжээгээр нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Бага насны пеллагра

Хоол хүнсэндээ хангалттай уураг агуулсан зарим хүмүүсийн цусан дахь альбумин буурч, улмаар ерөнхий хавдар, хаван үүсдэг. Эдгээр нь гломерулонефрит, түлэгдэлт, элэгний хорт гэмтэл, элэгний хатууралтай хүмүүс юм. Хэрэв өвчтөнүүд гэдэсний нэг хэсгийг салгасан эсвэл архаг гэдэсний үрэвсэлтэй бол уургийн шингээлт муудаж, улмаар уургийн дистрофи үүсч, улмаар хаван үүсдэг.

Зарим улс оронд хүний ​​эрхийн түгээмэл тунхаглалд хоол хүнс авах эрхийг хуулиар баталгаажуулсан байдаг, гэхдээ зохистой хоол хүнс авах эрхийг тусад нь өгсөн байдаг ч жил бүр асар олон хүн өлсгөлөн, түүнтэй холбоотой өвчнөөр нас бардаг.

Өчигдөр та эклер идээгүй, шар айраг уугаагүй, ресторанд гахайн өөхөнд шарсан төмс захиалсангүй. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр жинлүүр дээр гишгэх үед зүү ердийнхөөс хэдэн кг илүү байгааг олж мэдэв. Үсээ хугалах, сэтгэлээр унах, хатуу хоолны дэглэм барих гэж бүү яар...

Харгис хоолны дуршил, илчлэг ихтэй хоол хүнс нь соно бэлхүүстэй тэмцэх цорын ганц саад бэрхшээлээс хол байдаг. Удаан хугацааны стресс, өлсгөлөнгийн хоолны дэглэм, сарын тэмдэг ирэхээс өмнө шингэнийг хадгалах, тэр ч байтугай хэт бага унтах зэрэг нь гуалиг мөрөөдлөө биелүүлэхэд саад болдог.

Календарийг шалгана уу

Та нэгэн хачирхалтай хэв маягийг анзаарсан нь лавтай: "эгзэгтэй өдрүүд" -ээс өмнө масштабын сум нь салшгүй мөлхөж, гэдэс нь урваж эхэлдэг бөгөөд та зөвхөн дуртай жинсэн өмддөө савангаар орж болно. Санаа зоволтгүй. Үүнтэй төстэй метаморфоз нь шударга сексийн төлөөлөгч бүрт тохиолддог. Энэ нь биеийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм.

Суперовуляци хийсний дараа эстроген, прогестерон дааврын түвшин өөрчлөгдөж, эд эсэд шингэн хуримтлагдаж эхэлдэг. Тийм ч учраас чи үсрэнгүй махлаг болсон. Мөн эгзэгтэй өдрүүдийн өмнө гүйж байсан хоолны дуршил нь үүнтэй ямар ч холбоогүй юм. Циклийн энэ хугацаанд бодисын солилцоо хурдасч, бие нь хоол хүнсээ илүү хурдан боловсруулж эхэлдэг бөгөөд "түлш" -ийн нэмэлт хэсгийг байнга шаарддаг. Тиймээс сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ердийнхөөсөө илүү идэж байсан ч энэ нь таны биеийн галбирт ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхгүй.

Зарчмын хувьд та шингэний зогсонги байдлын талаар санаа зовох хэрэггүй, учир нь мөчлөг эхэлснээс хойш нэг эсвэл хоёр хоногийн дотор энэ асуудал өөрөө алга болно. Хэрэв "хавдах" үе нь таны амьдралыг хордуулж, сэтгэл санааг тань сүйтгэж байвал хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулаарай. Та давстай хоолонд хичнээн дуртай байсан ч даршилсан өргөст хэмх, даршилсан байцаа зэргийг март. Тэд зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж, таныг улам бүр шахах болно. Цардуул, элсэн чихэр агуулсан хоол хүнсийг хэсэг хугацаанд орхих нь зүйтэй бөгөөд энэ нь шингэнийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Мөн шээс хөөх эм, ялангуяа кофег хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй, энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг хурцатгахад хүргэдэг.

Унтах

Наполеон Бонапарт, Америкийн зохион бүтээгч Томас Эдисон нар өдөрт 4-6 цаг унтдаг байсан нь мэдэгдэж байгаа ч Леонардо да Винчи ердөө 90 минут унтдаг байжээ. Морфиусын хаант улсад ийм богино аялал хийсэн ч тэд бүгд сайхан санагдаж, юу ч гомдоллосонгүй. Гэхдээ энэ нь дүрмээс үл хамаарах зүйл юм. Архаг нойргүйдэлд орсон жирийн хүн ядарч сульдаж, бие тавгүйрхээд зогсохгүй илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал үүсэх эрсдэлтэй. Эмч нар урам хугарсан статистикийг иш татдаг: бага унтдаг хүмүүс таргалах эрсдэл 73% -иар нэмэгддэг. Үүнийг маш энгийнээр тайлбарлав. Хүний биед тохиолддог бүх үйл явц нь түүний хэр сайн амарч байгаагаас хамаарна. Шөнө дундаас хойш унтаж, анхны азарган тахиатай сэрэх үед бие нь стресст орж, өөх тосыг хуримтлуулахад хувь нэмэр оруулдаг процессууд эхэлдэг. Нэмж дурдахад тэрээр бүрэн амрах боломжгүй тул эрчим хүчний нөөцийг нөхөхийн тулд илчлэг ихтэй хоол хүнс шаарддаг. Та түүний удирдамжийг дагамагц таны бэлхүүс дээр хоолны дуршилгүй атираа шууд гарч ирнэ.

Унтах хамгийн оновчтой хугацаа нь маш хувь хүн юм. Гэхдээ ерөнхий зөвлөмжүүд хэвээр байна. Эрүүл мэнд, бие галбираа хадгалахыг хүсдэг хүн өдөрт дор хаяж 7-8 цаг амрах шаардлагатай байдаг гэж үздэг. Зүгээр л хэтрүүлэхээс болгоомжил. Японы нойрмог судлаачид орондоо 10-аас дээш цаг хэвтсэн хүн насаа нэг хагас дахин богиносгодог гэж үздэг.

Өөрийгөө хоолноос бүү татгалз

Цэцгийн тоос идэж, цангаа шүүдэрээр тайлсан Эрхиймэй чамтай харьцуулбал зүгээр л нэг төрлийн Пантагрюэл юм. Та үүнийг төлж чадахгүй бөгөөд хоол хүнсээр өөрийгөө байнга хязгаарладаг. Бүрэн дэмий хоосон. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд давтахаас залхдаггүй: өлсгөлөнгийн хоолны дэглэм нь туранхай биетэй байхыг хичээдэг хүмүүсийн сонголт биш юм. Хоолны дэглэмээ эрс багасгахад таны бодисын солилцоо удааширч, улмаар биеийн өөхийг задлах чадвар буурдаг. Нэмж дурдахад гастрономийн хатуу хориг нь витамин, эрдэс бодисын дутагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дархлааны тогтолцоонд хүчтэй цохилт өгч, эрүүл мэндийг сулруулдаг. Энэ бол асуудлын зөвхөн тал хувь нь юм. "Өлсгөлөн зарлах" дууссаны дараа бие нь алдсан цагаа нөхөхийг хүсч, илчлэг ихтэй чихэрлэг, тослог амттангаар таныг уруу татах болно. Хэрэв та уруу таталтанд бууж өгвөл анхны жингээсээ хамаагүй илүү жинтэй болох эрсдэлтэй. Гэсэн хэдий ч та үүнийг эсэргүүцэж чадсан ч бие нь ирээдүйд хэрэглэх калори нөөцлөхийн тулд шаргуу ажиллах болно. Тэгээд огт хор хөнөөлөөс биш. Тэр зүгээр л чамайг гэнэт дахин өлсгөлөнгийн хоолонд оруулахаар шийдсэн тэр өдөртөө бэлтгэхийг хүсч байна.

Та ухаалгаар жингээ хасах хэрэгтэй. Хоолны дэглэмийг хязгаарлахаасаа өмнө мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Үгүй бол та зөвхөн эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахаас гадна ташаандаа илүү сантиметр нэмэгдэх эрсдэлтэй.

Тайвшир!

Тэд стрессээс болж жингээ хасдаг. Энэ бол баримт юм. Ямар нэг зүйлд санаа зовж, санаа зовсон үед бие илүү их энерги зарцуулж, цусанд ялгарах адреналин нь бодисын солилцоог хурдасгадаг. Нэмж дурдахад, та хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх үед хоол хүнсний талаар хамгийн бага бодож, үр дүнд нь хурдан фунт алддаг. Гэхдээ стресс удаан үргэлжилбэл нөхцөл байдал эрс өөрчлөгдөнө. Архаг мэдрэлийн хурцадмал байдал нь таныг тайвшруулах янз бүрийн арга замыг хайхад хүргэдэг. Харамсалтай нь бид тэдгээрийг ихэвчлэн хоол хүнсээр олж, өөрөө ч мэдэлгүй харгис тойрогт ордог. Хөргөгчөө хоослоод та илүүдэл жин, шинэ хувцас өмсөж, нэн даруй хэд хэдэн бялуугаар дарах хэрэгтэй болсон шинэхэн уур амьсгалаас түр зуур ангижрах эрсдэлтэй. Надад итгээрэй, та өөрийнхөө дүр төрхийг золиосолж, илчлэг ихтэй хоолоор "идэж" авахад нэг ч бэрхшээл гарахгүй. Түүнээс гадна, хоол хүнс рүү шилжсэнээр та зөвхөн үйл ажиллагааны төрлийг өөрчилдөг боловч асуудал арилдаггүй.

Боов, шоколаданд мөнгө үрэхийн оронд сэтгэлийн зовиурыг тань ойлгоход туслах сэтгэл засалчтай уулзах цагийг аваарай. Хэрэв та хүсвэл i-г өөрийнхөөрөө цэгцлэхийг оролдож болно. Гэхдээ эхлээд мэдрэлээ тайвшруулах хэрэгтэй. Тиймээс усанд орж, chamomile болон St. John's wort бүхий цай ууна.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Лидия Ионова, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, доктор Ионовагийн хоол тэжээлийн клиник сүлжээг үүсгэн байгуулагч:

Илүүдэл фунттай тэмцэж эхлэхээсээ өмнө асуудал үнэхээр байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд жингээ килограммаар нь өндрийнхөө квадрат метрт хуваах замаар биеийн жингийн индексээ тооцоолох хэрэгтэй. 18.5-аас 24.99 хүртэлх хэлбэлзлийг хэвийн гэж үзнэ. Илүү бага байвал жин бага байгааг илтгэнэ, өндөр байвал илүүдэл жинг илтгэнэ. Мөн та бүсэлхийн тойргоо хэмжиж болно. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн оновчтой өргөн нь 80 см хүртэл, эрэгтэйчүүдэд - 94 см хүртэл Хэрэв та эдгээр тооноос хол байвал арга хэмжээ аваарай. Жингээ бодитойгоор хянахын тулд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа жинлээрэй.

Тэд жингээ хасахад туслах уу?

Хүйтэн. Хүн дулаацахын тулд илүү их энерги зарцуулдаг тул хөлдөх нь жин нэмэхэд нөлөөлдөггүй, харин эсрэгээрээ жин хасахад нөлөөлдөг болохыг нотолсон судалгаа дэлхий даяар хийгдэж байна. Тиймээс гадагш гарахдаа бөөгнөрөх хэрэггүй.

Ус. Ихэнхдээ бид зууш идэх хүслийг энгийн цангахтай андуурдаг. Үүний үр дүнд бид хэрэгцээнээсээ илүү идэж, ... таргалдаг. Энэ бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд идэхийг хүссэн болгондоо нэг аяга цэвэр ус ууна. Хэрэв өлсгөлөн хэвээр байвал зууш идэх цаг болжээ.

Сүү.Калифорнийн их сургуулийн эрдэмтэд кальци нь жингээ хасахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа тэд энэхүү ашигтай элементийн өдөр тутмын хэрэглээг (1500-2500 мг) хүлээн авсан хүн кальцитриол идэвхжсэний улмаас нэмэлт фунт алддаг болохыг тогтоожээ. Сүүлийнх нь өөхний эсийг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглахыг дэмждэг. Та сүү, зуслангийн бяслаг, алим, самар зэрэгт кальцийг олж болно.

Хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл эд эсийн хурдан задралын улмаас бие махбодид уургийн дутагдал нь үндсэн систем, эрхтнүүдийн хомсдолд хүргэдэг. Цусны судас, зүрх, бөөр суларч, эд эсээс илүүдэл шингэнийг зайлуулах үүрэгтэй цус, лимфийн хэвийн эргэлтийг хангаж чадахгүй. Энэ тохиолдолд хүн өлсгөлөнгийн хаваныг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд эмнэлэгт шинжилгээ хийлгэхээр авсан эд эсийн дээж нь уургийн хэвийн бус бага түвшинг харуулж байна.

Хавангийн шалтгаанууд

Өлсгөлөн хаван үүсэх үед гипопротеинеми үүсэх шалтгааныг яг таг тодорхойлох нь чухал юм.

Гол шалтгаанууд нь:

• өвчтөн хатуу хоолны дэглэм баримталдаг бөгөөд үүнд уураг, өөх тос болон бусад үнэ цэнэтэй бодисын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурдаг;
• гэр бүлийн таагүй нөхцөл байдал, төсвийн асуудлаас болж шаардлагатай хэмжээний хоол хүнс дутагдах;
• хоол хүнс дамжих замыг хаах (энэ нь улаан хоолойн нарийсалт үед тохиолддог);
• хатингаршил, шархлаа, фистулаар ходоод гэдэсний замд гэмтэл учруулах (энэ тохиолдолд шим тэжээл нь бүрэн шингээх чадвараа алддаг);
• хавдар, идээт эсвэл үрэвсэлт үйл явцын улмаас эд эс гэмтсэний улмаас уураг болон бусад шим тэжээлийг алдах;
• элэгний хатуурал дахь уургийн нэгдлүүдийг сэргээхэд мэдэгдэхүйц муудах;
• тархи, мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлууд (хүнд стресс, сэтгэл хөдлөлийн хямрал, Грейвсийн өвчин, бөөрний дээд булчирхайн тэнцвэргүй байдал);
• бие махбодид хэт их энерги зарцуулдаг сэтгэлзүйн болон бие махбодийн хэт их ачаалал (энэ тохиолдолд хоол хүнс нь биед шаардлагатай эрчим хүчийг нөхөх цаг хугацаа байдаггүй).

Өвчний аюул

Өвчин нь хүний ​​жинг чухал түвшинд хүртэл бууруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг. Хоол тэжээлийн эмгэгийн үед "өлссөн" эдүүд цуснаас уураг идэвхтэй шингээж эхэлдэг, учир нь элэг болон бусад эрхтэн дэх уураг нь маш чухал түвшинд байдаг гэдгийг эмчлэгч мэргэжилтнүүд тогтоожээ. Усан онгоцонд агуулагдах өндөр молекулын нэгдлүүд нь тэдгээрийн эргэн тойронд шингэн хуримтлагддаг.

Уургийн дутагдалтай үед цусны урсгалаас шингэн их хэмжээгээр эд эсэд ордог, учир нь тэдгээр нь түүний зарим хэсгийг агуулдаг. Энэ мөчөөс эхлэн өлсгөлөн хавангийн дүр төрх эхэлдэг.

Өвчний шинж тэмдэг

Өлсгөлөнгийн хаван үүсэх олон шалтгаан бий. Тиймээс өвчтөн бүрийн үүрэг бол тэдгээрийг зөв тодорхойлох явдал юм. Олон өвчтөнүүд өлсгөлөнгийн хаван үүсэх эмгэг жамыг бие даан тодорхойлж чадахгүй тул үүнийг биеийнхээ өвөрмөц онцлогтой холбодог. Хөлний доод хэсэг илүү их хэмжээгээр хавагнадаг: доод хөлөөс хөл хүртэл.

Хаван байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд та хөлний харагдах байдлыг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Мөч нь мэдэгдэхүйц томорч, анхны хэлбэрээ өөрчилж, хүчтэй чичирч эхэлдэг. Ийм шинж тэмдэг нь аливаа хүнд ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг. Жишээлбэл, өглөө нь хүн гутлаа сул өмсөж байгааг анзаарч болно, гэхдээ орой нь хөл нь гутал руу орохоо больсон мэт санагддаг. Сэжигтэй хаван үүссэн газрыг зүгээр л дарснаар эдэд яг юу болж байгааг тодорхойлж болно. Хэрэв байгаа бол дарахад үүссэн хонхорхой нь удахгүй жигд болохгүй.

Хоол тэжээлийн дутагдлын шинж тэмдэг

Хоолны өлсгөлөнд автсанаар комд орох, бүр үхэх эрсдэлтэй байдаг.

Хавдар, гэнэт жин хасахаас гадна өвчний шинж тэмдгийг дараахь байдлаар илэрхийлж болно.

• биеийн ерөнхий сулрал, бие махбодийн ядаргаа, нойрмоглох мэдрэмж;
• температур 30 градус хүртэл буурах;
• мөчдийн хүйтэн байдал;
• хуурай арьсны гадаргуу;
• хумсыг хагалах, хэврэг үс;
• зүрх, бөөрний дутагдал, цус багадалт, гипотензи, түүнчлэн ацидоз (бие дэх рН-ийн түвшин хүчиллэг рүү хазайж эхэлдэг);
• байнга шээх, бие махбод дахь дотоод хавдар;
• сарын тэмдгийн саатал эсвэл бүрэн байхгүй.

Өвчний эмчилгээ

Өлсгөлөн хөл болон бусад эрхтнүүдийг ихэнх тохиолдолд хоол хүнсэнд агуулагдах уураг, витамин, давс, ашигтай микроэлементийн агууламж дээр үндэслэсэн хоолны дэглэмээр эмчилдэг. Эмчтэй холбоо барихгүй бол жин, биеийн хэвийн байдалдаа эргэж орох боломжгүй болно. Ходоодны шүүсний хэмжээ хангалтгүй, шүүрлийн бусад эмгэгийн улмаас ходоод гэдэсний замын эрхтнүүд хоол хүнсний эхний хэсгийг хамгийн бага хэмжээгээр боловсруулж чаддаг.

Ялангуяа хүнд нөхцөлд хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг биед судсаар тарих аргыг хэрэглэдэг. Хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ маш удаан, эмчийн хатуу хяналтан дор нэмэгддэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мах, сүү, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн цэсэнд нэмэгддэг. Зөвхөн энэ тохиолдолд өвчтөний нөхцөл байдал муудахаас зайлсхийх боломжтой.

Хоолны дэглэмийн зэрэгцээ эмч өвчтөнд орондоо амрахыг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь бие махбодид чухал хүч чадлыг хадгалах, нөхөн олговор олгох бүх үйл явцыг эхлүүлэхэд тусална. Хэрэв өвчтөн бие махбодийн хувьд хэт ядарч, үе үе давстай хоол иддэг бол хаван нь богино хугацаанд эргэж ирдэг.

Хамгийн хэцүү зүйл бол гэдэснээс салах явдал юм). Хэрэв та эмчийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдвөл л энэ нь арилна. Өлсгөлөнгийн хаван нь хөл болон биеийн бусад хэсгүүдээс гарахын тулд эмч тусгай эм, физик эмчилгээ, массаж, гимнастикийг зааж өгдөг. Эмчилгээний гол зорилго нь цусны эргэлт, лимфийн урсац, уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх, булчинг бэхжүүлэх, бүх биеийг бэхжүүлэх явдал юм.

Уламжлалт анагаах ухааны хэрэглээ

Ардын анагаах ухаанд та хавдахын эсрэг олон тооны жор олж болно.

Өлсгөлөн хавантай үед ургамлын гаралтай эмийг зөвхөн нарийн төвөгтэй эмчилгээ, эмчийн зөвшөөрлөөр хэрэглэдэг.

Хамгийн үр дүнтэй жоруудын жагсаалтыг доор харуулав.

• Энгийн эсвэл далайн давстай банн нь хаван арилгахад сайн нөлөө үзүүлдэг. Сав руу халаасан ус, 150-200 грамм давс нэмнэ. Процедурын үр нөлөөг сайжруулахын тулд хэдэн халбага алимны цуу нэмэх нь дээр. Үүссэн хольц нь лимфийн урсацыг идэвхжүүлж, арьсыг хуучин уян хатан байдалд нь буцааж өгдөг. Уг процедурыг 20 минутын дотор хийх ёстой.
• Нэг литр халуун ус, хагас шил мэргэн ургамлыг ваннд юүлж, долоон минутын турш үлдээнэ. 15 минутын турш хөлийг усанд дүрнэ.
• Хоёр шил буцалж буй усанд 50 гр усан үзмийн навч нэмээд дөрөвний нэг цаг байлгана. Үүссэн уусмалыг бүлээн усаар дүүргэсэн аяганд хийнэ. Хавдартай хөлийг 20 минутын турш сав газарт байрлуулна. Уг процедурыг өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна.
• Chamomile цэцэг, гаа, хус навчийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Энэ дусаахаас 4 хоолны халбагыг нэг литр буцалж буй усанд нэмээд нэг цаг байлгаад шүүнэ. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг ваннд нэмнэ.

Шүүс ба ургамал

Ургамлын дусаах, шүүс нь зөвхөн гаднах төдийгүй дотоод хаваныг арилгахад тусалдаг.

Дараах жорууд түгээмэл байдаг.

• Хулууны шүүс нь биеийг шаардлагатай эрдэс бодисоор хангаж, эд эсээс шингэнийг зайлуулах ажлыг хурдасгахад тусална. Үүнийг хийхийн тулд та өдөрт хагас аяга бүтээгдэхүүнийг уух хэрэгтэй.
• Нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбага гэзэг асгаж, хорин минут байлгана. Декоциний шүүж, өдөрт таван удаа, хоёр tbsp авч байна. гурван долоо хоногийн турш халбага.

Боломжит хүндрэлүүд

Өлсгөлөнгийн хавангийн үр дагавар нь түүний үүсэх байршил, үргэлжлэх хугацаа, хүнд байдлаас шууд хамаардаг. Эд эсэд удаан хугацаагаар ус хуримтлагдах нь цусны эргэлтэд сөргөөр нөлөөлж, эсүүдэд шим тэжээлийн урсгалыг бууруулж, тэдгээрийг шахаж, бүтцийг нь устгахад хүргэдэг. Хавангийн улмаас нөлөөлөлд өртсөн эрхтэн болон түүний хажууд байрлах эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа алдагдаж, эсэргүүцэл буурдаг.

Зарим тохиолдолд хавдар нь биед тодорхой ашиг тусаа өгдөг. Жишээлбэл, үрэвсэл, хордлогын үед хавантай шингэн нь эд эс дэх хорт бодисын хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусалдаг.

Нэгдүгээрт, эмч өлсгөлөнгийн хавангийн эмгэг физиологийг судлах ёстой. Гэмтлийг эмчлэхдээ зөв хооллолтыг бий болгож, эмчийн зөвлөсөн эмийг авч эхлэх нь чухал юм.