Гэртээ гэдэсний микрофлорыг хэрхэн хэвийн болгох вэ. Гэдэсний микрофлорыг сэргээх эм болон бусад сэдэвчилсэн аргууд

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар гэдэсний микрофлорыг сэргээх

Ардын эмчилгээг ашиглан гэдэсний микрофлорыг сэргээх Ардын эмчилгээг ашиглан гэдэсний микрофлорыг сэргээх нь гэртээ амархан хийж болох маш үр дүнтэй процедур юм. Хүн бүрийн гэдэс дотор амьдардаг ургамал нь маш мэдрэмтгий, эмзэг байдаг тул түүнийг гэмтээх нь маш амархан гэдгийг хэлэх ёстой. Олон хүчин зүйл нь гэдэсний ургамалыг гэмтээж, бүр устгаж болно.

Хэрэв гэдэс дотор амьдардаг бичил биетнийг устгах нь маш хялбар бол тэдний нөхөн сэргэлт удаан үргэлжлэх болно.

Эрдэмтэд гэдэс доторх бичил биетүүд нэг төрлийн биш, ходоод гэдэсний замд нийтдээ таван зуу хүртэлх төрлийн жижиг биетүүд амьдардаг гэж мэдэгджээ.

Төрөл бүрийн шалтгаан, хүчин зүйл нь бичил биетнийг гэмтээж болно. Нэгдүгээрт, ферментийн дутагдал (эсвэл илүүдэл) -д хүргэдэг төрөлхийн төрөл бүрийн өвчин нь гэдэсний ургамлыг устгадаг. Хоёрдугаарт, эмийн хэрэглээ (жишээлбэл, антибиотик), түүнчлэн буруу хооллолт, янз бүрийн халдвар, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж ургамал устаж болзошгүй. Үүнээс гадна бүх төрлийн цацраг туяа (рентген туяаг оруулаад) гэдэсний ургамлыг устгадаг.

Тиймээс хүний ​​эрүүл мэнд үүнээс хамаардаг тул ардын эмчилгээг ашиглан гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх нь маш чухал юм. Аз болоход, энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах олон тооны эмийн ургамал байдаг.

Тиймээс, ялангуяа гэдэсний микрофлорыг хурдан сэргээхийн тулд та чихэрлэг, эрүүл холимог хийж болно. Энэ хольц нь зөгийн бал, хатаасан чангаанз, prunes хийсэн байна. Хатуу найрлагыг хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар буталж, дараа нь зөгийн балтай холино. Та энэ хольцыг өдөрт нэг халбага идэх хэрэгтэй.

Ардын эмчилгээг ашиглан гэдэсний микрофлорыг сэргээх нь сонгодог үр тариа ашиглан хийж болно. Жишээлбэл, өглөөний цайнд идсэн овъёос эсвэл Сагаган будаа маш их тустай. Будаа дээр өндөр чанартай prunes нэмэхэд гэмгүй. Хатаасан жимсний компот нь микрофлорыг маш сайн сэргээхэд тусалдаг. Үдийн хоолонд винигрет эсвэл бусад манжингийн салат нэмнэ. Нэг зүсэм нимбэгтэй цай ууж, өдөр бүр 2 хумс сармис идвэл хортой бактерийг устгана.

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн сайн сонголт бол kefir, зуслангийн бяслаг гэх мэт янз бүрийн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх явдал юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь биед онцгой ашиг тус авчирдаг тул та тэдгээрийг хязгаарлалтгүйгээр идэж болно. Кумис эсвэл исгэсэн шатаасан сүү (өдөрт хоёр шил хүртэл) уух нь нэлээд үр дүнтэй байдаг.

Ардын эмчилгээг ашиглан гэдэсний микрофлорыг сэргээх нь шарагч үндэс ашиглан хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та 200 грамм шарсан үндсийг нэг аяга усаар асгаж, 15-20 минут буцалгана. Үүссэн декоциний амаар өдөрт таваас зургаан удаа, нэг халбагаар ууна. Ийм эмчилгээг дор хаяж нэг сарын турш хийх ёстой.

Та мөн дөрвөн халбага dill үрийг ашиглан гайхалтай жор хийж болно. Dill үрийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, хоёр цагийн турш эгц байлгана. Үүний дараа үүссэн дусаахыг хоёр цаг тутамд авна.

Каламусын үндэстэй plantain нь гэдэсний ургамлыг сэргээх гайхалтай арга юм. Өмнөх тохиолдлуудын нэгэн адил эмийн ургамлын холимог 2 халбага буцалж буй усаар асгаж, хагас цаг байлгасны дараа 50 миллилитрийг хоол бүрээс хагас цагийн өмнө арав хоногийн турш ууна.

Mash-тай антибиотик хэрэглэсний дараа гэдэсний микрофлорыг сэргээх. Энэ бол хамгийн алдартай жор юм. Хагас литр бүлээн усанд 1 хоолны халбага зөгийн бал, элсэн чихэр, 2 гр орчим мөөгөнцөр нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, дулаан газар хэдэн цагийн турш исгэж орхино. Цаашид бүү суулгаарай, тэгэхгүй бол та хоп нухаштай болно. Та бүгдийг нэг амьсгаагаар уух хэрэгтэй. Хоолны хооронд яг тохирсон цагт ууна. Энэ нь өдөрт 2 аяга байх болно. Энэхүү эмчилгээний тусламжтайгаар та исгэх бичил биетнийг гэдэс дотор нэн даруй нэвтрүүлж, улмаар түүний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээдэг.

Цангис жимс, сарнай хонго зэрэг бүх исгэлэн жимс нь гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд маш сайн эм гэдгийг санаарай. Тэдгээрийг өдөр бүр идээрэй, та зүгээр байх болно.

Гэдэсний ургамлыг сэргээх нь тэвчээр, шаргуу хөдөлмөр шаарддаг процедур гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бүрэн эдгэрэхийн тулд та дор хаяж арав хоногийн турш эмийн ургамал уух хэрэгтэй бөгөөд хоолны дэглэмийг үл тоомсорлож болохгүй.

Дисбактериозын үед гэдэсний микрофлорын тоо хэмжээ, найрлага өөрчлөгдөж, хоол боловсруулахад шаардлагатай бичил биетний тоо буурч, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд маш идэвхтэй хөгжиж, үржиж байна. Энэ өвчний хувьд зөв эмчилгээ нь ээлтэй бичил биетний эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх бодисыг ашиглах явдал юм. Энэ зорилгоор гэдэсний микрофлорыг сэргээдэг тусгай бэлдмэлүүдийг бий болгосон бөгөөд тэдгээрийг пробиотик гэж нэрлэдэг.

Эдгээр бүх эмийг дөрвөн төрөлд хуваадаг - эдгээр нь дөрвөн үе юм.

Гэдэсний эмийн ангилал

• Эхний үе нь зөвхөн нэг төрлийн бактери агуулсан сонгодог монокомпонент бүтээгдэхүүн юм. Үүнд: лактобактерин, колибактерин.
• Хоёр дахь үе - өөрийгөө арилгадаг антагонистууд: биоспорин, бактисубтил, споробактерин гэх мэт.
• Гурав дахь үе нь хосолсон, олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй эм, өөрөөр хэлбэл хэд хэдэн бактерийн омгийг агуулдаг. Тэд мөн бактерийн нөлөөг сайжруулдаг нэмэлт бодисуудыг агуулдаг. Энэ бүлэгт багтана: linex, acipol, bifi-form, acylact, bifiliz.
• Дөрөв дэх үе нь сорбент дээр хөдөлгөөнгүй байдаг амьд бактери, ердийн ургамлын төлөөлөгчид юм. Энэ бүлэгт шингэсэн бифид агуулсан пробиотикууд орно: probifor болон bifidumbacterin forte.

Гэдэсний микрофлорыг сэргээх нийтлэг эмүүд

Уг эм нь бичил биетний тусгайлан бэлтгэсэн колони агуулсан пробиотик юм. Мансууруулах бодисын нэг уутанд дор хаяж 500 сая бичил биетэн, түүнчлэн 0.85 грамм лактоз агуулагддаг.

Энэ эмээр гэдэсний микрофлорыг хэрхэн сэргээх вэ?

Мансууруулах бодист агуулагдах бифидобактери нь дисбактериозын үед гэдэс дотор байдаг эмгэг төрүүлэгч бичил биетний амин чухал үйл ажиллагааг дарангуйлдаг. Мөн ээлтэй бичил биетний хоол болох лактозын улмаас бифидобактерийн тоо нэмэгддэг. Бифидумбактерин нь гэдэсний бактерийн ургамлыг өөрчлөх, архаг суулгалт, үтрээний кандидозыг эмчлэхэд ашигладаг. Мансууруулах бодисыг мөн бага насны хүүхдийн өсөлт, хөгжлийг удаашруулдаг. Нэмэлт эмчилгээний хувьд эмийг янз бүрийн цочмог ба архаг өвчинд (эшерихиоз, цусан суулга, сальмонеллез, ротавироз) хэрэглэдэг. Энэ эм нь бага насны хүүхдүүдэд харшлын урвал, атопик дерматит, гуурсан хоолойн багтраа зэрэгт үр дүнтэй байдаг гэсэн нотолгоо байдаг.

Дэлхийн хамгийн их хэрэглэдэг эмийн жагсаалтад багтсан пробиотик. Linex нь гурван төрлийн бичил биетнийг агуулдаг - ямар ч эрүүл хүний ​​гэдэс дотор амьдардаг бактери бөгөөд тэдгээрийн тоо нь дор хаяж арван хоёр сая байдаг. Гэдэс рүү ороход бичил биетүүд микрофлорыг засч, дисбактериозыг эмчилдэг. Бичил биетүүд өөрсдөө витамин B, E, K, C, мөн фолийн хүчил үүсгэдэг. Нэмж дурдахад бичил биетүүд хүний ​​​​хоол хүнс дэх нүүрс усыг шингээх замаар биеийн хүчиллэгийг бууруулж, улмаар эмгэг төрүүлэгч бичил биетний амьдрахад тааламжгүй нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд витамин D, төмөр, кальцийн шингээлт илүү сайн болдог. Энэ эм нь хүнсний боловсруулалтыг дэмждэг бөгөөд энэ нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх, бие нь шаардлагатай бүх ферментийг гаргаж чадахгүй байгаа гурван нас хүрээгүй хүүхдийг хооллоход чухал ач холбогдолтой юм. Гэдэсний энэ эмийг янз бүрийн төрлийн дисбиозын үед хэрэглэдэг - антибиотик хэрэглэсний дараа дисбиоз болон үтрээний кандидозын аль алинд нь хэрэглэдэг.

Хүний эрүүл гэдэс дотор байдаг бичил биетний спор агуулсан пробиотик. Спорууд нь ходоодны орчинд мэдрэмтгий биш бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд гэдэс рүү орохдоо насанд хүрсэн бичил биетний хэлбэрт ордог. Энэ эмийг гэдсэнд хэрэглэх нь гэдэс доторх бактерийн тэнцвэрийг сайжруулж, В, РР витамины үйлдвэрлэл, бие махбодид хүлээн авах үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Бактисубтил нь антибиотик, цацраг туяа, хими эмчилгээ хийсний дараа үүсдэг дисбактериоз, түүнчлэн гэдэсний цочмог буюу удаан хугацааны өвчин (жишээлбэл, колит, энтерколит), хоол тэжээлийн харшил, янз бүрийн хэлбэрийн суулгалт, атопик дерматит зэрэгт ашиглагддаг.

Микрофлор ​​гэдэг нь хүний ​​биед амьдардаг янз бүрийн бактерийн цогцолборыг хэлдэг. Гэдэсний ургамал нь тухайн хүнд зориулагдсан бактерийн багц юм. Гэхдээ гэдэс дотор амьдардаг бүх бичил биетнийг зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэггүй. Ашигтай төрлийн бактери нь хоолыг шингээж, уураг, витамин, нүүрс усыг шингээхэд тусалдаг.

Хортой зүйлүүд исгэх бүтээгдэхүүнээр хооллож, задралын хорт бодис үүсгэдэг. Гэдэсний хэвийн микрофлорыг сэргээх нь зүрх эсвэл бөөрний үйл ажиллагааны чухал ач холбогдолтой харьцуулж болно.

Гэдэсний замд амьдардаг нийт нянгийн 98.9%-ийг эзэлдэг лактобацилли ба бифидобактери, бактериоид ба энтерококкийг сайн микрофлор ​​гэж үздэг. Гэхдээ энэ тооны нянгийн 1% нь харьцангуй эмгэг төрүүлэгч бактери юм. Эдгээр нь стафилококк ба Pseudomonas aeruginosa, clostridia болон Proteus болон бусад юм. Ердийн нөхцөлд тэд асуудал үүсгэдэггүй.

Эрүүл ургамал нь сайн сайхан байдалд маш чухал бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн организмын эв нэгдэлтэй үйл ажиллагааг баталгаажуулдаг. Ашигтай төрлийн бактери нь эмгэг төрүүлэгчдээс ялгардаг хортой хорт бодисыг бүрэн саармагжуулдаг.

Шаардлагатай бактерийн ажил нь липидийн солилцооны элементүүдийн шингээлтийг сайжруулах, цөс, уургийг ялгахад чиглэгддэг.
Сайн микрофлортой бол дархлааг сайжруулахад чухал үүрэгтэй иммуноглобулин үүсдэг.

Ходоод гэдэсний зам дахь нянгийн тоон харьцааны тэнцвэргүй байдал нь эрт хөгшрөлтийн урьдчилсан нөхцөл гэж тооцогддог.

Микрофлорын эмгэгийн шалтгаанууд

Ходоод гэдэсний замын бактерийн найрлагад тэнцвэргүй байдал үүссэн тохиолдолд эмгэг үүсдэг. Эмч нар ийм эмгэгийг дисбактериоз гэж нэрлэдэг.

Микрофлор ​​нь дараахь шалтгааны улмаас бухимдаж болно.

1. Антисептик эсвэл антибиотикийг удаан хугацаагаар хэрэглэх. Статистикийн мэдээгээр гэдэсний эмгэг нь 90% -д нянгийн эсрэг эмчилгээг хослуулдаг.
2. Гэдэсний замыг буруу цэвэрлэх. Хэрэв зөвхөн эмгэг төрүүлэгч бактериудыг устгаад зогсохгүй шаардлагатай бактерийг устгавал тэнцвэргүй байдал үүсч, асуудал үүсэх нь дамжиггүй.
3. Хэт их цэвэр байдал. Бактерийн эсрэг эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг буруугаар хэрэглэхэд шаардлагатай бактериуд үргэлж үхдэг.
4. Дархлаа буурснаар гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдал ихэвчлэн тохиолддог.
5. Халдварт өвчин, хордлого. Энэ төрлийн өвчний үед эмгэг төрүүлэгч ургамал нь ашигтай бактериудад давамгайлж, тэдгээрийг устгаж, гэдэсний үйл ажиллагааг тасалдуулж эхэлдэг.
6. Гормоны эмчилгээ. Гормоны эм нь биеийн бүх систем, ялангуяа хоол боловсруулах, нөхөн үржихүйн тогтолцоонд тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг. Эмэгтэйчүүдийн dysbiosis-ийн шинж тэмдэг нь хөөс байж болно.
7. Үрэвсэлт өвчин. Аливаа үрэвсэл нь гэдэс дотор тааламжгүй үйл явц хэлбэрээр илэрдэг.
8. Харшлын урвал. Ихэнхдээ тэд хүний ​​биед янз бүрийн эмгэг, эмгэг үүсгэдэг.
9. Хими эмчилгээ. Цацрагийн үед микрофлор ​​бүхэлдээ гэмтдэг. Хорт хавдрын эстэй зэрэгцэн ашигтай нянгууд ч үхдэг.
10. Биеийн дааврын эмгэг.
11. Стресс, мэдрэлийн системийн өвчин, түүнчлэн нойрны хямрал.
12. Тэнцвэргүй хооллолт, зохисгүй боловсруулсан хоолны дэглэм, эрчим хүчний ундаа, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь ихэвчлэн ходоод гэдэсний замын ажилд хүндрэл учруулдаг.
13. Тааламжгүй экологи.
14. Чанар муутай ус нь дисбактериозын өдөөн хатгагч юм.
15. Жирэмсний үед дисбактериоз ч тохиолдож болох бөгөөд үүнийг колоноскопиоор илрүүлж болно.

Антибиотик хэрэглэсний дараа ургамлыг сэргээх

Антибиотик эмчилгээ нь гэдэс дотор амьдардаг бүх бичил биетэнд сөргөөр нөлөөлж, өтгөний эмгэгийг үүсгэдэг. Гэдэсний гэмтсэн микрофлорыг сэргээхэд цаг хугацаа, тусгай эм хэрэглэх шаардлагатай болно.

Эм уух нь бүдүүн гэдэсний ашигтай микрофлорыг дарангуйлж, энэ эмэнд тэсвэртэй нянгийн нөхөн үржихэд хүргэдэг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Pseudomonas aeruginosa, Proteus, enterococci, стафилококк, мөөгөнцрийн мөөгөнцөр нь бактерийн эсрэг бодисуудад ихээхэн тогтвортой байдаг.

Дисбактериоз нь бифидобактери, исгэсэн сүүний нянгийн тоо буурах, гэдэсний савханцар, клостриди, энтерококк, троглобионт гэх мэт ихсэх нөхцөл дагалддаг.

Эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлт нь нарийн гэдсэнд өөрчлөлт оруулж, түүнийг хортой бичил биетээр дүүргэдэг.

Хэвийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд эмгэг төрүүлэгчдийг устгахад туслах тусгай нянгийн эсрэг бодис, антибиотик хэрэглэдэг. Тэдгээрийг хэрэглэхдээ та заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Дисбактериозын шинж тэмдэг

Гэдэсний замын Pseudomonas aeruginosa халдвар авсан үед хамгийн хүнд дисбактериоз үүсдэг. Энэ процессын явцад ялгарсан хорт бодисууд нь хяналтгүй суулгалт бүхий бүдүүн гэдэсний өвдөлттэй колитийг өдөөдөг.

1. Өдөрт 3-аас дээш удаа цустай усархаг суулгалт.
2. Хэвлийн бүсэд хүчтэй өвдөлт.
3. хүртэл температурын мэдэгдэхүйц өсөлт.
4. Зүрхний үйл ажиллагааны алдагдал - зүрхний цохилт ихсэх, цусны даралт буурах.

Эмчилгээний процесс нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг дарангуйлах, сайн ургамлыг нөхөн сэргээхэд оршино.

Мансууруулах бодис

Гэдэсний хэвийн микрофлорыг хурдан сэргээхийн тулд эмийн нөлөөгөөр цочроодог бодис, түүний дотор идэвхтэй бичил биетний өсгөвөр, хүнсний нэмэлт эсвэл хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг.

Үүнд:

• bifido эм; бифидобак, бифидумбактерин, бифиформ.
• хорт бодисыг холбодог enterosobents нь диосмектит, энтерол, энтеросгель, смекта;
• моторт ур чадварыг сэргээдэг эмүүд нь дебридат ба имодиум юм;
• espumisan зэрэг хий үүсэхээс сэргийлэх эмүүд;
• хоол боловсруулах ферментүүд, эдгээр нь Creon болон Pensital юм;
• гепатопротекторууд эсвэл алдартай Карсил ба Эссенциале.

Пробиотикууд

Пробиотикууд нь бактерийн идэвхтэй өсгөвөр бүхий эм юм. Бага насны хүүхдүүдэд dysbiosis-ийн хувьд лактобацилли лактобациллийн төрлийн омог хэрэглэдэг.

Гэдэсний цочромтгой синдромын хувьд сүүн хүчлийн бактерийн омог Bifidobacterium infantis ба Lactobacillus plantarum, түүнчлэн Sacchromyces boulardii мөөгөнцөрийг хэрэглэдэг.

Антибиотиктой холбоотой суулгалтанд - Saccharomyces boulardii ба linex.

Пребиотик

Эдгээр нь хүссэн микрофлорыг нэмэгдүүлэхийн тулд субстрат агуулсан бэлдмэл юм. Бүх пребиотикууд гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Дараах пребиотикуудыг мэддэг: лактузан, прелакс, лактофильтрум, диРезен, ходоод гэдэсний замын пребиотик, пиковит, эвалар МСС.

Симбиотик - чухал бактери

Эдгээр нь пробиотик ба пребиотикийн цогц бүтээгдэхүүн юм. Симбиотик нь хэд хэдэн төрлийн бактери агуулдаг: ацидобак, бифидин, линекс, симбиолакт, энтерол.

Синбиотикууд нь про- ба пребиотикуудын нэгдэл юм: биофлор, максилак, нарин форте, калсис, эвиталиа.

Зөвхөн гэдэсний замд идэвхждэг бактерийн бодисууд, түүний дотор спорууд байдаг. Эдгээр нь биоспорин, бактисубтил, споробактерин юм.

Мансууруулах бодисыг ихэвчлэн ампулаар, дусал эсвэл сироп хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Сав баглаа боодлын зааврын дагуу хүлээн авна.

Лаа

Ялангуяа хүүхдүүдэд эмийг зөвхөн шахмал хэлбэрээр биш, харин хямд боловч үр дүнтэй бичил бургуй эсвэл лаа хэлбэрээр хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ элэг, нойр булчирхайд үзүүлэх эмийн нөлөө буурч, ходоод гэдэсний замын асуудалд шууд нөлөөлнө. Эмийг хэрэглэхэд хүндрэлтэй байгаа бага насны хүүхдийг эмчлэхэд лаа хэрэглэхэд маш тохиромжтой. Эмийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой.

Видео: гэдэсний микрофлор, дархлааг сайжруулах

Ардын эмчилгээ

Удаан хугацааны туршид хүмүүс хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй хүнд хэрхэн туслах талаар мэддэг болсон. Нунтаг, төрөл бүрийн ургамал, дусаах хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн дотоодын байгалийн бэлдмэлүүд нь маш ашигтай бөгөөд гэдэсний хэвийн микрофлорыг сэргээхэд төгс тусалдаг бөгөөд тэдгээр нь маш хямд байдаг.

Байгалийн ургамлын гаралтай эмүүд нь эмийн гэдэсний антисептик юм. Үүнд:

• Календула. Энэ ургамлын цэцэг нь бие махбодийг асуудлыг даван туулахад тусалдаг байгалийн антисептик бодис агуулдаг. Жор нь энгийн: шинэхэн бэлтгэсэн календулын хандыг өдөрт 3-4 удаа бусад эмтэй хослуулан бүрэн эдгэртэл ууна.
• Мэргэн. Энэ нь удаан хугацааны туршид эдгээх, үрэвслийн эсрэг шинж чанараараа алдартай болсон. Уг өвсийг цай хэлбэрээр исгэж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг ерөнхий тоник болгон хэрэглэнэ.
• Cowberry. Энэ ургамлын навч, жимс нь гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд тусалдаг өвөрмөц антисептик шинж чанартай байдаг. Декоциний хэд хоногийн турш уух хэрэгтэй.
• John's wort. Энэ ургамал нь замдаа байгаа бүх хортой бичил биетнийг шууд утгаараа цэвэрлэдэг тул нэрэндээ нийцдэг. Гэхдээ ходоод гэдэсний замыг дахин гэмтээхгүйн тулд энэ дусаах тунг илүү болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
• Yarrow. Бүх биеийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг гайхалтай ургамал. Цай, ханд хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Хоол хүнс

Микрофлорыг шинэчлэхийн тулд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, тараг капсул эсвэл гар хийцийн kefir хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь байгалийн лактобацилли агуулдаг. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь байгалийн байх ёстой бөгөөд та өдөрт дор хаяж хагас литр уух хэрэгтэй. Lingonberries эсвэл сараалжтай алим, ялангуяа ногоон алим идэж, ургамлын гаралтай дусаах, ходоодны цай уухыг зөвлөж байна.

Гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх үйл явц удаан үргэлжилдэг. Гэсэн хэдий ч бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэнд нь ходоод гэдэсний замын сайн үйл ажиллагаанаас хамаардаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд эмчилгээнд шаардлагатай цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэм

Гэдэсний микрофлорыг бүрэн сэргээх нь урт процесс боловч маш чухал юм. Сайн хоол тэжээл нь эдгэрэлтийн салшгүй алхам байх ёстой. Бие махбодид гэмтэл учруулахгүйн тулд та хоолны дэглэмээ хэсэг хугацаанд хянаж, зөөлөн хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй.

Та өөх тос, халуун ногоотой, лаазалсан хоол, даршилсан байцаа, түргэн хоол, хийн усыг хасах хэрэгтэй. Хоол тэжээлийн нэн тэргүүнд туранхай нимгэн таваг, будаа, шөл, сайн чанасан туранхай шувууны мах, чанасан загасны өөх тос багатай сортуудыг өгөх хэрэгтэй.

Өнөөдөр мэргэжилтнүүд гэдэсний пробиотикуудын урт жагсаалтыг гаргажээ. Тэд гэдэсний микрофлорын нөхцөл байдлыг сайжруулах зорилгоор тогтоогддог. Ийм эм нь дархлааны системийг бэхжүүлж, антибиотик хэрэглэх сөрөг үр дагаврыг арилгадаг.

Пробиотикууд нь хүний ​​байгалийн микрофлорын үндэс суурийг бүрдүүлдэг амьд бактерийн омог агуулсан өргөн хүрээний эм юм. Лакто ба бифидобактери нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг: тэдгээр нь дисбиозыг арилгах, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгах, витамин, фолийн хүчил, биотин үйлдвэрлэх, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Пробиотикийг мөн эубиотик гэж нэрлэдэг.

Пребиотикууд нь бүдүүн гэдэсний хэвийн микрофлорын өсөлтөд таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг химийн бодис бөгөөд нарийн гэдсэнд шингэдэггүй. Пребиотикууд нь антибиотикт нийцдэг, ходоодны шүүсэнд нөлөөлдөггүй, хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд гаж нөлөө үүсгэдэггүй.

Синбиотик гэж нэрлэгддэг тусдаа бүлэг байдаг бөгөөд үүнд пребиотик ба пробиотикууд багтдаг.

Дараагийн видеон дээр хоол тэжээлийн мэргэжилтэн пробиотик ба пребиотик хоёрын ялгааны талаар ярих болно.

Эдгээр эмийг хэзээ зааж өгдөг вэ?

Ихэнх тохиолдолд антибиотик хэрэглэх үед пробиотикийг тогтоодог. Сүүлийнх нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг үр дүнтэй устгадаг боловч ашигтай бичил биетүүд бас нөлөөлдөг.

Пробиотик агуулсан эмүүд байгалийн микрофлорыг сэргээх, хорт нэгдлүүдийг саармагжуулахад тусалдаг, амьдралынхаа явцад эмгэг төрүүлэгч бактерийг үүсгэдэг.

Хүний биеийн гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа нь хүчтэй дархлааны түлхүүр юм. Бие махбодийн хамгаалалтын функцууд нь хоол боловсруулах замын энэ эрхтэнд үүсдэг. Иммуноглобулин А нь хангалттай тооны ашигтай бактери байгаа үед үүсдэг. Эсрэгбие нь шээс бэлэгсийн систем, хоол боловсруулах, амьсгалын тогтолцоог хамгаалдаг.

Ходоод гэдэсний замд ноцтой үр дагавраас зайлсхийхийн тулд антибиотикийн дараа пробиотик хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай. Эмийн хоорондох завсарлага дор хаяж 2 цаг байх ёстой. Зөвхөн эмчлэгч эмч л эмийг сонгох ёстой.

Пробиотикуудын ашигтай шинж чанарууд:

• хүчил, витамины нийлэгжилтэнд оролцох;
• харшлын илрэлээс урьдчилан сэргийлэх;
• холестерины түвшинг бууруулах;
• гэдэсний үрэвслийг арилгах;
• арьсан дээрх янз бүрийн тууралтыг арилгах - энэ нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг (хүүхдийн атопик дерматитын талаар уншина уу);
• бие махбодид витамин К, фолийн хүчил, биотин (хоол хүнс задрах үед) үйлдвэрлэхэд туслах;
• бодисын солилцоог хэвийн болгох;
• дисбактериоз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• чухал амин хүчлүүд үүсэх, антиоксидантуудыг ялгаруулахад оролцох;
• эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдтэй тэмцэх замаар гэдэс дотор халдварын шинж тэмдгийг арилгах (эмчилгээний аргуудын талаар уншина уу).

Гэдэсний микрофлорыг сэргээх хамгийн сайн пробиотикуудыг сонгохын тулд өтгөн хатах, хий үүсэх, IBS, антибиотиктой холбоотой болон халдварт суулгалт зэрэгт илэрдэг ашигтай бичил биетний дутагдлын шалтгааныг тогтоох шаардлагатай.

Пробиотикуудын ангилал

Ашигтай бичил биетүүдийг нянгийн төрөл, найрлага, ялгарах хэлбэр, мөн үеийн байдлаар ангилдаг.
1

Түүний найрлага дахь бактерийн төрлөөр

1. Бифидобактери. Энэ бүлэгт өтгөн хаталтанд зориулсан гэдэсний пробиотикууд (Bifiform, Bifidumbacterin, Bifikol, Probifor, Bifiliz) багтдаг. Нярайн өтгөн хаталтыг эмчилдэг - холбоосыг дагаж тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар олж мэдээрэй.
2. Лактобацилли. Эдгээр нь олон арван зүйлийг агуулдаг бөгөөд исгэсэн сүүн бактерийн бүлэгт хамаардаг (Acipol, Lactobacterin, Biobakton, Acylact).
3. Коли агуулсан бүтээгдэхүүн. Найрлагад эмгэг төрүүлэгч бус гэдэсний савханцар (Bifikol, Colibacterin, Bioflor) орно.
4. Энтерококк. Ашигтай бактери (Bifiform, Linex) агуулдаг.
5. Эмгэг төрүүлэгч бус мөөгөнцөр ба бактери. Ходоод гэдэсний замын халдварыг эмчлэхэд хэрэглэдэг тусдаа төрлийн пробиотикууд нь өөрөө арилдаг антагонистууд (Enterol, Sporobacterin, Biosporin, Bactisubtil, Bactisporin) юм.

Бифидобактери, лактобакилли, эмгэг төрүүлэгч бус гэдэсний савханцар нь бүдүүн гэдсэнд, энтерококк нь ихэвчлэн нарийн гэдсэнд, бага хэмжээгээр бүдүүн гэдсэнд амьдардаг.
2

Найрлагын дагуу

Пробиотикууд нь найрлагаасаа хамааран хэд хэдэн төрөлд хуваагддаг.

1. Синбиотик. Ийм эм нь пробиотик ба пребиотикуудаас бүрддэг хосолсон найрлагатай байдаг.
2. Сорогч. Хүний биеэс хорт бодисыг зайлуулах хамгийн сайн пробиотикууд. Эдгээр нь enterosorbents болон ашигтай бичил биетүүдээс бүрддэг.
3. Монокомпонент. Ийм бүтээгдэхүүн нь зөвхөн 1 төрлийн бактери агуулдаг бөгөөд энэ нь микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг.
4. Бодисын солилцоо. Ашигтай бичил биетний бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнээс бүрдэнэ.
5. Рекомбинант. Ийм эм нь генетикийн өөрчлөлтийн явцад олж авсан бактерийг агуулдаг.
6. Олон бүрэлдэхүүн хэсэг. 2 ба түүнээс дээш төрлийн эмгэг төрүүлэгч бус бичил биетэн агуулсан эм.

Суллах маягтаар

Мансууруулах бодисыг хэд хэдэн хэлбэрээр авах боломжтой:

• шингэн хэлбэрээр (Trilact, Biovestin-lacto, Narine, Normoflorin, Lactoflor, Floristin);
• гэдэсний капсулд (Linex, Bifiform, Acipol);
• нунтаг хэлбэрээр (Lactobacterin, Colibacterin, Bifidumbacterin);
• сорбцийн хэлбэрээр (Bifikol Forte, Bifidobacterin, Ecoflor).

Үе үеээрээ

Эм зүйд пробиотик эмүүд 4 үе байдаг. Гэдэсний пробиотикуудын үеийн жагсаалт:

1. Нэг төрлийн бактери агуулсан нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй эмүүд:

• бифидумбактерин;
• Мутафлор;
• лактобактерин;
• Колибактерин.

• энтерол;
• споробактерин;
• Бактистатин;
• Биоспорин;
• Бактисубтил.

1. Хүнсний нэмэлт тэжээл агуулсан олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй симбиотик эмүүд:

• Аципол;
• Бифиформ;
• Ацилакт;
• биовестин-лакто;
• Линукс;
• Бифилиз.

1. Дархлаа зохицуулагч шинж чанартай хосолсон сорбын бифид агуулсан пробиотик бэлдмэл (нэг хүртэлх насны хүүхдэд зориулсан пробиотик):

• Bifidumbacterin Forte;
• Флорин Форт;
• Пробифор.

Ихэнх тохиолдолд хүний ​​хэвийн микрофлорыг сэргээх эмийн асар их сонголт нь эмийг сонгохдоо төөрөгдөл үүсгэдэг.

Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх пробиотикууд

Тухайн бичил биетүүд зарим хүнсний бүтээгдэхүүнд байдаг:

• kefir, тараг болон бусад сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүнд;
• даршилсан байцаа;
• зуслангийн бяслаг, бяслаг;
• мисо шөл;
• дүфү, шар буурцаг сумс;
• исгэлэн талх;
• артишок, сонгино, таана;
• банана

Хэрхэн хөрөнгө авах вэ

Хүснэгтэнд хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан гэдэсний хамгийн сайн пробиотикуудыг харуулав. Мөн нийтлэлээс та нярайд өгч болох Д аминдэм агуулсан хамгийн сайн эмийн жагсаалтыг олж авах боломжтой бөгөөд энэ нь дутагдалд хүргэдэг.

Эсрэг заалтууд

Гэдэсний пробиотик ба пребиотикийг хэрэглэхийг хатуу зөвлөдөггүй.

• цусны хорт хавдрын хувьд;
• ДОХ;
• дархлаа суларсан.

Дээрх өвчнөөр өвчилсөн хүүхэд, насанд хүрэгчдэд пробиотик хэрэглэх нь халдвар, цусны хордлого үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Дүгнэлт

Пробиотикууд нь дархлааг бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч төрөл бүрийн амьд бактерийн нөлөө өөр өөр байдаг тул та өөрөө эм хийж чадахгүй. Зөвхөн эмч гэдэсний пробиотикийг зааж өгөх ёстой.

Гэдэсний микрофлор ​​нь хоол боловсруулах замд эзэнтэй симбиоз хэлбэрээр амьдардаг бичил биетний цогц юм. Бактери нь хэд хэдэн ашигтай функцийг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас ашигтай бичил биетүүд цөөрч, эмгэг төрүүлэгчид үржиж эхэлдэг тул энэ нөхцлийг дисбиоз гэж нэрлэдэг. Энэ нь хөгжихийн хэрээр ерөнхий сайн сайхан байдал зовдог тул гэдэсний микрофлорыг хэрхэн сэргээх талаар мэдэх нь чухал юм.

Гэдэсний микрофлорын бүтэц, үйл ажиллагаа

Гэдэсний хэвийн микрофлорын гол төлөөлөгч нь:

• лактобацилли;
• Escherichia савханцрын;
• бактериоидууд;
• энтерококк.

Эдгээр нь гэдэсний бүх бактерийн 99%, үлдсэн 1% нь оппортунист бичил биетүүд юм.

• Pseudomonas aeruginosa;
• стафилококк;
• псевдомонас;
• clostridia;
• стрептококк гэх мэт.

Гэдэсний микрофлорын хөгжил нь төрсөн цагаасаа эхэлж, зөвхөн 7-13 насандаа дуусдаг.

Гэдэсний микрофлорын үйл ажиллагаа

Гэдэсний эрүүл микрофлор ​​нь бүх эрхтнүүдийн зохицуулалттай үйл ажиллагааг хангадаг.

Ашигтай бичил биетүүд:

• өөх тосны солилцоог хурдасгадаг;
• уураг, цөсний хүчлийг задлах;
• гэдэсний ханаар дамжуулан ашигтай бодисыг шингээхэд тусалдаг, өөрөөр хэлбэл хэвийн микрофлор ​​нь хоол боловсруулахад хувь нэмэр оруулдаг;
• уушиг, хоол боловсруулах зам, шээс бэлэгсийн тогтолцооны дархлааг хариуцдаг иммуноглобулин А-ийн үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг;
• Гарсан спирт, хүчил, лизоцим (бактерийн эсрэг бодис) -ын ачаар эрүүл микрофлор ​​нь бие махбодид ялзрах процессоос сэргийлж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үүсгэсэн хортой бодисыг саармагжуулдаг.

Дисбиозын шалтгаан ба клиник илрэл

Гэдэсний микрофлорыг зөрчих нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.

• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• байнгын стресс, мэдрэлийн эмгэг;
• нойрны дутагдал;
• кофейн агуулсан, эрчим хүчний ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• халдварт ба үрэвсэлт өвчин, харшил, хими эмчилгээ, дааврын эмчилгээ гэх мэт дархлаа сулрах;
• зөвхөн хортой төдийгүй ашигтай микрофлорыг угааж цэвэрлэдэг бургуй.

Антибиотик хэрэглэх үед микрофлорын эмгэгийг ажиглаж болно. Статистикийн мэдээгээр антибиотик эмчилгээ хийлгэх үед өвчтөнүүдийн 90% -д dysbiosis үүсдэг. Тиймээс антибиотик хэрэглэсний дараа гэдэсний микрофлорыг хэрхэн сэргээх талаар мэдэх нь чухал юм.

Дисбактериозын клиник зураг

Дараах шинж тэмдгүүд нь гэдэсний микрофлорын эмгэгийг илтгэнэ.

• өтгөний эмгэг, суулгалт, өтгөн хатах хоёулаа байж болно;
• хэт их хий үүсэх;
• ходоодонд чимээ шуугиан;
• харшил;
• астения;
• сэтгэлийн хямрал.

Хэрэв эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд туслах эмийг сонгох боломжтой болно.

Dysbiosis-ийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Муу зуршлаас татгалзах. Тамхины утаа нь хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчинд сөргөөр нөлөөлдөг. Архи уух нь эдгэрэлтийг удаашруулж, өвчтөний сайн сайхан байдлыг улам дордуулдаг. Үүнээс гадна архи нь элгэнд сөргөөр нөлөөлж, бие махбодид орж буй хорт бодисыг хурдан саармагжуулж чадахгүй.
2. Дархлаагаа чангалж, гадаа зугаалж, эмчийн зааж өгсөн витаминыг ууж байх нь чухал.

Dysbiosis-ийг арилгах эм уух

Пробиотик ба пребиотик эмийг зааж өгдөг.

Пробиотикууд нь гэдэсний хэвийн микрофлорыг сэргээхэд тусалдаг эмгэг төрүүлэгч бус бичил биетүүд бөгөөд нэгэн зэрэг эмгэг төрүүлэгч ба оппортунист бактериудад хортой нөлөө үзүүлдэг.

Үүнд Bifidumbacterin, Lactobacterin, Acipol, Bifiform, Linex зэрэг эмүүд багтана.

Bifidumbacterin болон Lactobacterin нь амаар хэрэглэх уусмал бэлтгэх зориулалттай шулуун гэдэсний лаа, нунтаг хэлбэрээр байдаг. Лаа нь ялангуяа амаар эм уухаас татгалздаг бага насны хүүхдүүдэд хэрэглэхэд тохиромжтой.

Пребиотикууд нь нарийн гэдсэнд шингэдэггүй бодисууд бөгөөд эрүүл микрофлорыг нөхөн үржих, хөгжүүлэх оновчтой нөхцлийг бүрдүүлдэг. Энэ бүлэгт Hilak forte, лактулоз дээр суурилсан эмүүд, жишээлбэл, Normaze, Duphalac орно.

Хилак форте нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд dysbiosis-ийг эмчлэхэд ашиглаж болох дусал хэлбэрээр байдаг бөгөөд найрлагад нь ачаар эм нь гэдэсний микрофлорыг зохицуулж, найрлагыг нь хэвийн болгодог.

Эдгээр эмийг антибиотик эмчилгээний арын дэвсгэр дээр авч болно. Антибиотик хэрэглэхдээ зөвхөн эмч гэдэсний микрофлорыг дэмжих эмийг сонгох ёстой, учир нь эм бүр өөрийн гэсэн заалт, эсрэг заалттай байдаг.

Дисбактериозын хоолны дэглэмийн эмчилгээ

Антибиотик хэрэглэсний дараа микрофлорыг нөхөн сэргээх хугацаанд зөв хооллолтыг анхаарч үзэх нь чухал бөгөөд энэ нь хурдан сэргэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өөх тос, тамхи татдаг хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Дисбактериоз нь суулгалт, өтгөн хаталтыг хоёуланг нь үүсгэдэг тул хоолны дэглэмийг зохих ёсоор сонгох ёстой.

Суулгалтанд зориулсан хоол тэжээл

Хэрэв өтгөн ялгадас ажиглагдаж байвал цэсэнд цэцэгт байцаа, лууван, цуккини, хулуу, хальсалж шатаасан алим орно. Хүнсний ногоог буцалгаж, уураар жигнэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд тэдгээрийг нухаш хэлбэрээр хэрэглэх нь зүйтэй. Та lingonberry шүүс эсвэл нэрс вазелин уухыг зөвшөөрдөг. Будааны хувьд та будаа эсвэл овъёосны будаа идэж болно. Давхар зууханд чанаж болгосон мах, загас идэхийг зөвшөөрдөг.

Өтгөн хаталтанд зориулсан хоол тэжээл

Хэрэв гэдэсний хөдөлгөөнд хүндрэлтэй байгаа бол laxative нөлөөтэй бүтээгдэхүүнийг цэсэнд оруулахыг зөвлөж байна. Хоолны дэглэмд prunes, нишингэ, исгэлэн жимс, овъёосны будаа байх ёстой. Эслэгээр баялаг хоол хүнс идэхээ мартуузай: хивэг, маалингын үр.

Гэдэс дүүрэхээс сэргийлэх хоол тэжээл

Хэт их хий үүссэн тохиолдолд буурцагт ургамал, цочмог ургамал, бүх сүү, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнийг цэснээс хасахыг зөвлөж байна. Мөн хоолны дэглэм дэх уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй. Ашигтай, сул шөл, загасны шөл, уурын омлет, чанасан эсвэл шатаасан төмс.

Чухал! Хэрэв гэдэсний микрофлорыг зөрчсөн бол ясны шөлийг цэсэнд оруулахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь элэгний үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг глутамин агуулдаг. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь микрофлорыг сэргээхэд тусалдаг. Та амьд бактери агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Тэдэнд агуулагдах бифидобактери нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн үржихээс сэргийлж, нүүрс усны боловсруулалтыг сайжруулж, витамин К, В витамины нийлэгжилтийг дэмждэг.Лактобацилли нь лактоз болон бусад нүүрс усыг сүүн хүчил болгон хувиргахад тусалдаг бөгөөд энэ нь эмгэг төрүүлэгч микрофлор ​​үүсэхээс сэргийлдэг.

Гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгоход тусалдаг уламжлалт анагаах ухааны жор

Та дараах жорыг ашиглан гэдэсний микрофлорыг сэргээж болно.

1. 10 гр самар, наранцэцгийн үр, хулуу авна. Кофе бутлуурын бүх зүйлийг нунтаглаж, 0.5 tbsp хийнэ. Буцалж буй ус Хагас цагийн турш үлдээгээрэй, дусаахыг өдөрт 2 удаа 10 хоногийн турш ууна.
2. Комбучагийн dysbiosis-ийн шинж тэмдгийг арилгахад тусална уу. Та үүнийг 4 хоногийн турш шаардах хэрэгтэй. Хоолны өмнө 1 tbsp авна. долоо хоногийн турш.
3. Та dill ус ашиглан хий үүсэхээс салж болно. Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэ: 2 tsp. 1 tbsp нэрэх. Буцалж буй ус 40 минут байлгаад шүүнэ. 1 халбага авна. Өдөрт 3 удаа.
4. Та дараах байдлаар бэлтгэсэн cinquefoil дусаах тусламжтайгаар ходоодны хямралыг арилгах боломжтой: Урлаг. л. ургамал 1 tbsp хийнэ. ус, зууханд тавиад дөрөвний нэг цаг буцалгана. Дараа нь зуухнаас аваад 12 цаг байлгана. Potentilla дусаах нь үрэвслийг арилгадаг.

Уламжлалт анагаах ухааны бүх жорыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, учир нь аливаа ургамал өөрийн эсрэг заалттай, сөрөг нөлөөтэй байдаг.