Гэртээ сарын тэмдэгийг хэрхэн яаж сэргээх вэ. Ардын эмчилгээ, эмийн ургамлаар сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх

• Огноо: 2019.04.30
• Үзсэн: 100
• Сэтгэгдэл:
• Үнэлгээ: 0

Эмэгтэйчүүдийн өвчнөөр шаналж буй охидын тоо байнга нэмэгдэж байгаа тул эмэгтэй хүн бүр сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх, үүнд юу хэрэгтэйг мэдэх нь маш чухал юм.

Өнөө үед үл ойлгогдох, үе үе ирдэггүй сарын тэмдэг хэзээ ч зовж байгаагүй эмэгтэйг олоход хэцүү байдаг. Энэ үйл явц нь хэвийн гэж тооцогддоггүй бөгөөд эмчлэх ёстой асуудал юм.

Сарын тэмдгийн алдагдлыг үүсгэдэг хүчин зүйлүүд

Циклийн тасалдал нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Ямар хүчин зүйл танд нөлөөлсөн нь зөвхөн бүрэн, нарийн оношлох замаар тодорхойлогддог.

1. Ихэнхдээ сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил нь янз бүрийн мэдрэлийн хямрал, стрессийн үед тохиолддог. Ийм үед эмэгтэй хүний ​​бие нэлээд суларч, улмаар үүнтэй төстэй асуудал үүсч болно.
2. Ихэнхдээ энэ нормоос хазайх нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Бид зөвхөн тоо хэмжээгээр төдийгүй эмэгтэй хүний ​​байнга хэрэглэдэг хүнсний чанарын тухай ярьж байна. Энэ тохиолдолд сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээхийн тулд цэс болон хоолны дэглэмийг бүхэлд нь авч үзэх хэрэгтэй.
3. Ихэнхдээ зөрчил нь бидний хүн нэг бүрийн эрүүл мэндэд аюултай химийн бодисуудтай хортой ажил хийснээс болж гарч ирдэг. Дүрмээр бол энэ шалтгаан нь янз бүрийн үйлдвэрт ажилладаг эмэгтэйчүүдийн хувьд гол шалтгаан юм. Энэ тохиолдолд асуудлыг эмчлэх нь маш хэцүү бөгөөд эмэгтэйд туршлагатай эмч нарын зөвлөмж шаардлагатай байдаг.
4. Хүний янз бүрийн эрхтэн тогтолцооны янз бүрийн халдварт эсвэл архаг өвчний улмаас мөчлөг нь ихэвчлэн өөрчлөгддөг. Мөн бэлгийн замаар дамждаг өвчний талаар ярьж байна. Шээс бэлэгсийн тогтолцооны янз бүрийн гэмтлийн үед сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил ихэвчлэн тохиолддог. Төрөл бүрийн эмэгтэйчүүдийн мэс засал, эмэгтэй бие махбодь дасаагүй бусад процедурын дараа асуудал үүсдэг.
5. Заримдаа сарын тэмдэг нь эмэгтэй эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явцын улмаас эмх замбараагүй байдаг. Энэ шалтгаан нь ихэвчлэн хүйтэн улиралд, эмэгтэй хүн гипотермик болох үед тохиолддог. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь маш чухал бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн амьдралынхаа туршид амьдрах ёстой дэлхийн хэмжээний асуудал болж хувирдаг.
6. Эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн янз бүрийн эмгэгүүд нь эмгэгийн харагдах байдалд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ тохиолдолд сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх нь бараг боломжгүй юм.

ARVE алдаа:

Сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой асуудал үүсэхэд нөлөөлж буй бүх үндсэн хүчин зүйлсийг задлан шинжилж үзээд ийм эмгэг нь огт өөр шалтгааны улмаас гарч ирж болно гэж бид дүгнэж болно.

Сарын тэмдгийн эмгэгийн төрөл ба шинж тэмдэг

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн бүх эмгэгийг 2 том бүлэгт хувааж болно. Эхнийх нь сарын тэмдгийн давтамж, үргэлжлэх хугацааны жигд бус байдалтай холбоотой асуудлуудыг багтаадаг. Хоёр дахь нь сарын тэмдгийн шинж чанартай холбоотой асуудлууд юм. Эдгээр бүх тохиолдолд та мөчлөгийг хэрхэн сэргээх талаар мэдэх хэрэгтэй.

Эхний бүлгийн асуудалд дараахь зүйлс орно.

• сарын тэмдэггүй болох;
• олигоменорея;
• полименорея.

Эхний тохиолдолд зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд сарын тэмдэг ирэхгүй. Олигоменорея нь 35 хоногийн турш сарын тэмдэг ирэхгүй байхыг хэлнэ. За, сүүлийн тохиолдолд сарын тэмдэг нь эсрэгээрээ маш олон удаа тохиолддог. Ийм сарын тэмдгийн хоорондох завсарлага 22 хоногоос хэтрэхгүй.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн шинж чанартай асуудлууд нь дараахь хэлбэрээр илэрч болно.

• гипоменорея;
• гиперменорея;
• менорраги;
• метрорраги;
• алгодисменорея.

Эхний сонголт нь зөвхөн 3 хоногийн сарын тэмдэгтэй холбоотой байдаг. Ийм чухал үйл явцад энэ хугацаа маш богино байна гэж үздэг. Гиперменорея гэдэг нь долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг сарын тэмдэг хэтэрхий урт байдаг. 10 ба түүнээс дээш хоног цус алдалт үүсгэдэг menorrhagia нь мөн хэвийн гэж тооцогддоггүй. Дараагийн сонголт нь сарын тэмдгийн мөчлөгт бараг хамааралгүй бөгөөд энэ нь огт тохиолдох ёсгүй. Энэ нь мөчлөгийн дундуур гэнэт гарч болох завсрын цус алдалт юм. Сарын тэмдэг нь маш их өвддөг алгоменорея нь бас асуудал гэж тооцогддог.

Таны харж байгаагаар бүх асуудал огт өөр хэлбэрээр илэрдэг. Заримдаа хэд хэдэн асуудал нийлж, дараа нь зөрчлийг илүү ноцтой гэж үздэг. Циклийг сэргээхдээ эмчилгээг эхэлснээс хойш жилийн туршид гарсан бүх өөрчлөлтийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

Гэртээ мөчлөгөө хэрхэн сэргээх вэ?

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар мөчлөгийг тогтворжуулахын тулд та хэд хэдэн өөр ургамлыг ашиглаж болно.

1. Ихэнхдээ сахиусан тэнгэрийн үндэс, үндэслэг ишний хандмал авахыг зөвлөж байна. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 tbsp авна. жижиглэсэн үндэс, энэ масс дээр 1 литр буцалж буй ус хийнэ. Үүний дараа үүссэн шингэнийг дор хаяж 3 цаг байлгана. Дараа нь та хандмалыг шүүж, хоолны өмнө өдөрт 3 удаа хагас шил уух хэрэгтэй. Энэ арга нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй бөгөөд гаж нөлөө үүсгэдэггүй.
2. Та шинэхэн шахсан луувангийн шүүсийг ууж ардын эмчилгээг ашиглан сарын тэмдэгээ сэргээж болно. Энэ ундааны ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд та бага зэрэг өөх тос багатай цөцгий нэмэх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн гаа цай ууж, соёолсон үр тариагаар хийсэн талх идэхийг зөвлөж байна.
3. Сэрүүн уур амьсгалтай бараг бүх бүс нутагт ургадаг нийтлэг шарилж нь сарын тэмдэгийг хэвийн болгох боломжтой. Энэ тохиолдолд улаан, ногоон ишийг хоёуланг нь ашигладаг. Улаан нь маш их саатсан тохиолдолд сарын тэмдэг ирэхийг өдөөж, ногоон нь маш хүнд, удаан хугацаагаар зогсдог. 1 tbsp. хуурай шарилж нь нэг шил хандмал бэлтгэхэд хангалттай. Шингэнийг дор хаяж 4 цагийн турш уусвэрийг татах ёстой. Үүнийг өдөрт 3 удаа уух хэрэгтэй. Өдөрт нийт 200 мл хандмал хэрэглэх шаардлагатай.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар та мөчлөгөө сэргээж эхлэхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй бөгөөд тэд танд юу хэрэгтэй байгааг танд хэлэх болно. Асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та эрүүл амьдралын хэв маяг, түүний дотор тогтмол дасгал хийх, зөв ​​хооллох хэрэгтэй.

Эмчийн тусламж шаардлагатай үед

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх нь нэлээд урт бөгөөд хэцүү үйл явц юм, ялангуяа асуудал маш хурцадмал үед. Ийм тохиолдолд ямар ч ардын эмчилгээ тус болохгүй. Ийм учраас эмчилгээ нь зөвхөн эмч нарын хяналтан дор явагддаг бөгөөд тэд эмэгтэй хүн бүрийн асуудалд үндэслэн бие даасан курс зааж өгдөг.

Юуны өмнө, сарын тэмдэг алдагдах шалтгааныг нарийн мэдэхгүй бол эмч нар эмэгтэй хүний ​​​​амралт, унтах горимыг хянаж, хоол тэжээл, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хянаж байдаг. Хэрэв энэ бүхэн хүссэн үр дүнг авчрахгүй бол өөр эмчилгээг тогтооно. Энэ нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны янз бүрийн өвчнийг арилгах боломжтой, учир нь ихэвчлэн ийм эмгэг үүсдэг.

Гормоны эмчилгээг ихэвчлэн тогтоодог бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​биед шаардлагатай дааврын хэмжээг хэвийн болгодог бөгөөд ингэснээр мөчлөг сэргэж, хэвийн хэмнэлээр үргэлжилдэг.

ARVE алдаа: id болон үйлчилгээ үзүүлэгчийн богино кодын шинж чанарууд нь хуучин богино кодын хувьд заавал байх ёстой. Зөвхөн url шаардлагатай шинэ богино код руу шилжихийг зөвлөж байна

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна мэс заслын оролцоотой тохиолдол байдаг. Энэ нь янз бүрийн эрхтнүүдийн эмгэг, неоплазмын шинж тэмдэг илэрдэг охидод зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь эргээд эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.

Хамгийн эрүүл эмэгтэй ч гэсэн ийм асуудалтай тулгардаг тул ямар ч эмэгтэй сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх талаар мэддэг байх ёстой. Хэрхэн амрах, зөв ​​хооллох, спортоор хичээллэхийг мэддэг охидод ийм өвчин хамгийн бага тохиолддог гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Сарын тэмдгийн мөчлөг нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйн биед сар бүр тохиолддог өөрчлөлт бөгөөд жирэмслэлтийг зөвшөөрөхийн тулд цусны урсац, умайн дотоод давхаргыг солих хэлбэрээр илэрдэг. Олон эмэгтэйчүүд дор хаяж нэг удаа түүний зөрчлийг мэдэрсэн. Байнгын тасалдал нь хүүхэдтэй болох боломжгүй эсвэл хэцүү болгодог. Орчин үеийн оношлогоо, эмчилгээний аргуудын тусламжтайгаар эмч нар сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх талаар мэддэг.

Аливаа өчүүхэн хүчин зүйл нь бие махбодид тусламж шаардлагатай асуудлуудыг өдөөж болно. Тиймээс эмэгтэй хүн бүр сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх талаар мэддэг байх ёстой.

Алдаа гарах гол шалтгаанууд:

• цаг агаарын өөрчлөлт;
• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• эмэгтэйчүүдийн өвчин;
• бусад эрхтнүүдийн эмгэг;
• стресс;
• тодорхой эм уух;
• жирэмслэлт.

Түрэмгий хүчин зүйлийн нөлөөлөл зогссоны дараа эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдэг өөрөө хэвийн байдалдаа ордог. Энэ нь тэдний богино хугацааны нөлөөгөөр боломжтой юм. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг. Тэрээр сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн хэвийн болгох талаар бүх боломжит хувилбаруудыг тайлбарлах болно. Хэрэв та айлчлалаа хойшлуулахгүй бол дааврын бэлдмэл хэрэглэхгүй, бусад эмээр эмчлэх магадлал өндөр байна.

Уур амьсгалын өөрчлөлт ба стресс

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал хавар, намрын улиралд ихэвчлэн тохиолддог гэдгийг олон эмэгтэйчүүд анзаардаг. Өөр уур амьсгалтай өөр газар руу шилжсэний дараа саатал, эсвэл эсрэгээр, эгзэгтэй өдрүүдийн эрт харагдах байдал үүсдэг. Сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой асуудлын гол шалтгаан нь өдрийн гэрлийн цаг, хүйтэн цаг агаар, халуун цаг агаарыг богиносгодог.

Өдөр бүр эмэгтэй хүн бүр байнгын стресст өртдөг. Ер нь сарын тэмдэг ирэхийн тулд LH, FSH болон бусад бэлгийн даавар тодорхой түвшинд байх шаардлагатай. Эдгээр нь гипоталамус болон гипофиз булчирхайд үүсдэг боловч стресс нь мэдрэлийн импульсийн хэвийн дамжуулалтыг алдагдуулдаг.

Тиймээс жагсаасан тархины бүтэцтэй холбоо тасардаг. Сарын тэмдэгийг хэрхэн сэргээх талаар эмэгтэй хүний ​​​​биед гарсан өөрчлөлтийн шалтгааныг тогтоосны дараа эмч шийднэ. Ийм нөхцөлд сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд дааврын эм хэрэглэх шаардлагагүй.

Гормоны тэнцвэргүй байдал

Эмэгтэйчүүдийн эмгэгийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь гормоны үйлдвэрлэлд алдаа гардаг. Үүний дараа та сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн зохицуулахаа шийдэх хэрэгтэй. Эдгээр зорилгоор хэрэглэдэг эмийг удаан хугацаагаар тогтоодог. Гормоны түвшинг сэргээхийн тулд асуудалд нэгдсэн арга барил чухал юм.

Цэвэршилтийн өмнөх үед сарын тэмдэгтэй холбоотой асуудал залуу эмэгтэйчүүдээс илүү их ажиглагддаг. Энэ нь 2-3 жил хүртэл үргэлжилж, эгзэгтэй өдрүүд мэдэгдэхүйц богиносдог. Залуу охидын сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил нь 2 жил хүртэл үргэлжилдэг хөгжлийн явцад зөвшөөрөгддөг.

Хүүхэд төрүүлэх насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нийтлэг асуудал бол гиперэстрогенеми юм. Эстрогений түвшин нэмэгдэхийн хэрээр мөчлөгийн хоорондын зай уртасдаг. Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд дааврын өндөр концентрацитай байдаг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил, өндгөвчний уйланхай үүсэх нь гиперэстрогенемийн гол асуудал юм.

Ийм эмгэг нь хурдан жин нэмэх, хурдан турах зэргээс үүдэлтэй гэдгийг мэддэг. Циклийг сэргээхэд үзлэг хийсний дараа эмчийн зааж өгсөн хугацаа эсвэл эмчилгээ шаардлагатай болно.

Дотоод эрхтнүүдийн өвчин, эм

Эмэгтэй хүний ​​​​биед тодорхой өөрчлөлтүүд нь эмэгтэйчүүдийн өвчинд хүргэдэг. Тэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил дагалддаг бөгөөд үүнд:

• полип;
• поликистик өвчин;
• умайн фибройдууд;
• гиперплази.

Циклийг хэвийн болгох, эмэгтэйн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд аливаа эмгэгийг эрт үе шатанд эмчлэх шаардлагатай.

Бусад дотоод эрхтний өвчинд хамгийн бага үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Гол байрыг дотоод шүүрлийн систем эзэлдэг. Гипотиреодизмаас үүдэлтэй эмэгтэйн нөхцөл байдал нь өндгөвчний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмгэгээр илэрдэг.

Бөөрний булчирхайн эмгэг нь эмэгтэй хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай эрэгтэй бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг өөрчилдөг нөхцөл юм. Ялангуяа сарын тэмдгийн мөчлөг, үсэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Androgens нь булчирхайн хавдар эсвэл эдийн гиперплази үүсэх үед нэмэгддэг. Гуяны дотор болон нүүрэнд илүүдэл үс ургахаас гадна сарын тэмдгийн саатал үүсдэг. Тэдгээр нь жигд бус, өвдөлттэй, удаан үргэлжилсэн, элбэг дэлбэг, олон тооны бөөгнөрөлтэй байдаг.

Артерийн гипертензи, хэрэв эмчлэхгүй бол судасны хананы сулралтай хавсарч, олон эмэгтэйчүүдэд хүндрэл учруулдаг. Ялангуяа хямралын үед бага зэргийн сарын тэмдэг эсвэл толботой цус алдалт гарч ирдэг. Эстрогений дааврын хэмжээ ихсэх нь сарын тэмдгийн эрт харагдах эсвэл саатахад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд сарын тэмдэгийг хэрхэн хэвийн болгохыг эмч шийддэг.

Зарим эмийг хэрэглэх нь эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулахад хүргэдэг. Үүнд гол үүрэг нь дараахь зорилготой эмүүд юм.

• Жирэмслэлтийг зогсоохын тулд.
• Эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх.
• IVF-д бэлтгэх.

Эмийг зогсоосны дараа эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдгийн мөчлөг сэргээгддэг.

Төрсний дараа мөчлөгийн тасалдал

Эх хүн бүрийн сарын тэмдгийн хэвийн хугацааг сэргээх нь хувь хүн юм. Хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйд 6 сар хүртэлх зөрчлийг норм гэж үздэг. Ерөнхийдөө, хөхүүл эхчүүдийн хувьд сарын тэмдгийн мөчлөг эргэж ирэхэд төрсний дараах 8 долоо хоног шаардагдана. Хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдэг нь зургаан сар эсвэл саалийн төгсгөл хүртэл ирэхгүй байж болно. Тэдний байхгүй байгаа нь зарим дааврууд бусдаас давамгайлж байгаатай холбоотой юм. Жишээлбэл, сүү үүсэх үүрэгтэй пролактин нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед өндөгний харагдах байдал, ялгаралтыг дарангуйлдаг.

Сарын тэмдэгийг сэргээх аргууд

Чухал өдрүүдийг зөрчихөд хүргэсэн шалтгаанаас хамааран эмч тодорхой эмийн болон эмийн бус аргыг сонгодог. Дотоод эрхтнүүдийн эмгэгийн үед сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох нь удаан хугацааны туршид, нарийн төвөгтэй хэлбэрээр явагддаг. Эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Эм.
• Мэс засал.
• Уламжлалт анагаах ухааны жор.
• Биеийн тамирын дасгал.

Циклийг сэргээхэд чиглэсэн эмчилгээг шаардлагатай оношлогооны судалгаа хийсний дараа тогтооно.

Хоол тэжээл, дасгал хөдөлгөөн

Эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх гол арга бол зөв хооллолт юм. Бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулахын тулд шаардлагатай хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулсан байх ёстой. Сүү, махан бүтээгдэхүүнд их хэмжээний уураг агуулагддаг. Ургамлын тосонд маш их өөх тос байдаг. Будаа, хүнсний ногоо нь нүүрс ус агуулдаг.

Микроэлементүүд болон витамин Е нь эмэгтэй хүний ​​биед чухал үүрэгтэй.Тэдгээр нь самар, наранцэцгийн үрэнд олон байдаг. Антиоксидант үйлдэл нь сарын тэмдэгийг хэвийн болгох арга замуудын нэг юм. Флавоноидоор баялаг хар шоколад хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үйл ажиллагааны зарчмын дагуу тэд дааврын түвшин, сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулдаг эстрогентэй төстэй байдаг.

Эмийн болон мэс заслын эмчилгээ

Эстрогений дутагдлын улмаас дааврын түвшинтэй холбоотой сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал нь эмийн тусламжтайгаар арилдаг. Цус тогтоогч эм (Vikasol, Aminocaproic acid) нь хүнд сарын тэмдгийн үед илэрдэг нөхцөл байдлыг даван туулахад тусална. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг заавал оруулаарай. Тэд зөвхөн сарын тэмдгийн мөчлөгийг богиносгож зогсохгүй түүний тогтмол байдлыг сэргээдэг. 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд Диназол, Гестриноныг эмчлэхийг зөвшөөрдөг.

Биеийн хүч чадлыг бэхжүүлэх, сэргээхэд зориулагдсан эм нь витамин-эрдэсийн цогцолбор юм. Тэд дутагдалтай байгаа дааврын шүүрлийг сайжруулж эсвэл илүүдэл хэмжээг тогтворжуулдаг. Pregnoton нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгоход шаардлагатай микроэлементүүдийг хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой.

Консерватив эмчилгээний аргуудын үр дүн хангалтгүй байгаа нь радикал арга болох мэс заслын аргыг ашиглах боломжийг олгодог. Үзүүлэлтүүдийн дагуу умайн хөндийн куретаж эсвэл эндометрийн абляцийг тогтооно.

Уламжлалт эмчилгээ

Эмэгтэй хүн бүр ардын эмчилгээг ашиглан сарын тэмдэгийг хэрхэн сэргээх талаар өөрийн гэсэн нууцтай байдаг. Шинэ луувангийн шүүс таны мөчлөгийг тогтворжуулахад тусална. Гэдэсний шингэцийг сайжруулахын тулд цөцгий нэмнэ.

Эмэгтэйчүүдийн энэ асуудлыг эмчлэхэд шарилж өргөн хэрэглэгддэг. Та 1.5 аяга буцалсан усанд ургамлыг дусаах замаар хүнд сарын тэмдэгийг даван туулж чадна. Бэлтгэсэн, шүүсэн хольцыг өдөрт 4-өөс илүүгүй удаа, ¼ аяга ууна. Гар хийцийн эмчилгээг сарын тэмдгийн өөрчлөлтийн үндсэн эмчилгээнд нэмэлт болгон ашигладаг.

Биеийн тамирын дасгал

Жин багатай эсвэл илүүдэл жинтэй холбоотой эмэгтэй хүний ​​биеийн өөрчлөлтийг сайжруулахын тулд биеийн тамирын дасгалуудыг тунгаар хийдэг. Үүнд йог, хөнгөн атлетик, бэлгийн амьдрал тохиромжтой. Идэвхтэй бэлгийн амьдралын явцад окситоцин, энкефалин, эндорфин ялгардаг. Тэд сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгоход тусалдаг.

Эмчилгээний хэд хэдэн аргыг хослуулах нь зөвхөн эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны тасалдсан үйл явцыг сэргээх боломжийг олгодог. Мөн эмэгтэйчүүдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмийн бус аргыг хэрэглэдэг. Эмчилгээг томилохын өмнө эмч сарын тэмдгийн эмгэгийн шалтгааныг тогтооно.

Өнөө үед сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил нь ховор биш юм. Энэ нь ямар ч насны үед тохиолдож болох тул бараг бүх эмэгтэй сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх талаар санаа зовдог. Зөрчлийн олон шалтгаан бий. Эдгээр нь дотоод болон гадаад хүчин зүйлүүд байж болно, жишээлбэл, уур амьсгалын өөрчлөлт, амьдралын хэв маяг, мэдрэлийн эмгэг, жирэмслэлт гэх мэт. Циклээс ямар нэгэн хазайлт нь эмчтэй зөвлөлдөж, үзлэгт хамрагдах шаардлагатай дохио гэдгийг санаарай. Хэвийн мөчлөг нь биеийн эрүүл мэндийг илтгэдэг бол бүтэлгүйтэл нь ноцтой өвчний магадлалыг илтгэнэ.

Ердийн мөчлөг

Сарын тэмдгийн мөчлөг нь эмэгтэй хүний ​​биед сар бүр мөчлөгийн өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Циклийн хэвийн үргэлжлэх хугацаа 21-35 хоног байна. Сарын тэмдэг нь 50-150 мл цус алдалтаар 3-7 хоног үргэлжилнэ. Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн мөчлөгтэй байдаг бөгөөд энэ нь удамшил, бие бялдар, архаг өвчин гэх мэт зэргээс хамаардаг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх вэ

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээхийн тулд юуны түрүүнд бүтэлгүйтлийн шалтгааныг тодорхойлох шаардлагатай.

1. Гадаад хүчин зүйлийн сөрөг нөлөө. Цикл нь уур амьсгалын өөрчлөлт, стресс гэх мэт амархан эвдэрч болно Энэ тохиолдолд бүх стресстэй нөхцөл байдлыг арилгана. Хоолны дэглэмдээ маш их анхаарал хандуулаарай. Шим тэжээлийн дутагдалтай үед эсүүд муу сэргэж, биохимийн процесс тасалддаг. Таны хоолны дэглэм уураг (загас, мах, буурцагт ургамал, самар), өөх тос (хүнсний ногоо, цагаан идээ), нүүрс ус (будаа, хүнсний ногоо), витамин, эрдэс бодис (жимс) -ээр баялаг байх ёстой. Таны мөчлөгийн үе шатуудын дагуу мөчлөгийн витамин эмчилгээг зааж өгөхийн тулд эмчтэйгээ холбоо бариарай. Хэрэв та витамины дутагдалтай бол эмч танд витамин, эрдэсийн цогцолборыг зааж өгнө. Хэрэв таны жин эрс өөрчлөгдсөн бол (таргалалт эсвэл турах) биеийн жинг хэвийн болгох нь танд туслах болно. Эдгээр нь энгийн зөвлөмжүүд боловч сарын тэмдэгийг сэргээхэд тусалдаг.
2. Дотоод бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үрэвсэл. Циклийн дутагдлын нэг шалтгаан нь эндометрит эсвэл аднексит, i.e. үрэвсэл. Энэ тохиолдолд мөчлөгийг хэрхэн сэргээх вэ? Шалгалт өгөх:
   • Дотоод бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ
   • Төрөл бүрийн бэлгийн замаар дамжих халдварын шинжилгээ
   • Гормоны байдлыг тодорхойлох

   Бэлгийн эрхтнүүдийн үрэвсэл нь маш ноцтой бөгөөд энэ нь зөвхөн үйл ажиллагааны доголдол төдийгүй үргүйдэлд хүргэдэг. Хэрэв онош батлагдсан бол антибиотик болон үрэвслийн эсрэг эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Үүний дараа танд нөхөн сэргээх эмчилгээ, магадгүй дааврын эмийг зааж өгнө.

3. Дотоод эрхтнүүдийн өвчин. Хэрэв та элэг, бамбай булчирхай, чихрийн шижин эсвэл бусад өвчтэй бол үндсэн эмчилгээ хийх шаардлагатай. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх хурд нь зөв эмчилгээ, эмийн тунгаас хамаарна. Элэг, бамбай булчирхайн шинжилгээ, бамбай булчирхайн дааврын хэмжээг тодорхойлох, биохимийн цусны шинжилгээ (элэгний фермент, сахар), хэт авиан шинжилгээ хийх шаардлагатай.
4. Умайн эмгэг. Умайн өвчин (гиперплази, эндометрийн полипоз, фибройд) нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулахад хүргэдэг. Хэрэв та умайн өвчинтэй бол эндометрийн оношлогооны куретаж, гистологийн шинжилгээ хийх шаардлагатай болно. Гормоны эмчилгээний курс нь энэхүү судалгааны үр дүнгээс хамаарна. Зарим тохиолдолд гистерэктоми гэх мэт мэс засал хийх шаардлагатай байдаг.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар мөчлөгийг хэрхэн яаж сэргээх вэ

Уламжлалт анагаах ухаан нь мөчлөгийг сэргээхэд тусална. Ургамлын гаралтай эм нь биед илүү зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн гол нь өвчнийг эмчлэх, хүндрүүлэхгүй байх ургамлыг зөв сонгох явдал юм.

Эхлээд хоолны дэглэмээ тохируулаарай. Үүний тулд ургамлын дусаахыг хэрэглэнэ.

• 3 хэсэг яншуй үндэс
• 3 хэсэг chamomile
• Yarrow навч 2 хэсэг
• Цээнэ цэцгийн үндэс 3 хэсэг
• Tansy, St. John's wort, rowan жимс (2 хэсэг)
• Чихэр өвсний үндэс, валерианы үндэс, ганга, шарилжны навч (1 хэсэг)

Ургамлын хольцыг нэг халбага ургамлын нэг аяга буцалж буй усаар исгэж хийнэ. Унтахынхаа өмнө нэг аяга декоциний уух хэрэгтэй.

Гормоны түвшний хувьд

Хэрэв та дааврын түвшинг сэргээх шаардлагатай бол дараах хандмалыг хийнэ үү.

• Нилээд жижиглэсэн хуурай гахайн өвс (1 грамм)
• 10 мл архи

Энэ хольцыг хоёр долоо хоногийн турш үлдээгээрэй. Дараа нь 20 дуслыг хоолны өмнө 20 минутын өмнө өдөрт 3 удаа ууна. Нэрмэл усаар (0.5 аяга) авна. Сарын тэмдгийн өдрүүдээс бусад өдөр бүр хандмалыг авна.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх олон ардын арга байдаг. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, ямар нэгэн зүйл хэрэглэхээсээ өмнө туршлагатай мэргэжилтэнтэй зөвлөлд.

Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд сарын тэмдэг нь цагтаа ирж, шаардлагатай хэмжээгээрээ үргэлжлэх нь чухал юм. Мөн энэ нь ойлгомжтой, учир нь хэвийн сарын тэмдгийн мөчлөг нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн гол үзүүлэлт юм. Гэхдээ ийм сайн ажиллаж байгаа системд ч гэсэн бүтэлгүйтэл ажиглагдаж байгаа нь харамсалтай нь өнөө үед ердийн зүйл болж байна. Тиймээс сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн сэргээх талаар олон хүн гайхаж байна.

Норм ба эмгэг

Сарын тэмдэг нь цус алдах хугацаа, давтамж, хэмжээ зэрэг тодорхой шалгуурыг хангасан байх ёстой. Ердийн үед мөчлөг нь 21-35 хоногийн хооронд хэлбэлздэг бөгөөд сарын тэмдэг нь долоо хоногоос илүүгүй үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд эмэгтэй хүн өдөр бүр 2-4 ариун цэврийн хэрэглэл хэрэглэдэг. Эдгээр үзүүлэлтүүдийн аливаа хазайлтыг эмгэг гэж үзэж, зохих залруулга шаарддаг. Эмэгтэйчүүд дараахь мөчлөгийн эмгэгийг мэдэрч болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

• Гипоменструаль синдром - богино, бага хугацаа.
• Сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь сарын тэмдэг ирэхгүй байх явдал юм.
• Хэт сарын тэмдгийн хамшинж - удаан үргэлжилсэн, их хэмжээний шүүрэл.

Ийм өөрчлөлтүүд нь мэдээжийн хэрэг санаа зовоох шалтгаан болж, сарын тэмдэгээ сэргээх арга замыг хайхад хүргэдэг.

Зөрчлийн шалтгаанууд

Залруулгын аргуудыг ойлгохын тулд сарын тэмдгийн эмгэг яагаад үүсдэгийг ойлгох хэрэгтэй. Хүний бие бол гадаад болон дотоод хүчин зүйлийн нөлөөнд автдаг нээлттэй систем юм. Сарын тэмдгийн мөчлөг нь янз бүрийн таагүй өдөөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг. Тэдний зарим нь функциональ, түр зуурын шинж чанартай байдаг бол зарим нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүтцийн өөрчлөлтийн үр дагавар юм. Тиймээс дараах тохиолдолд сарын тэмдэг тогтмол бус байж болно.

• Байнгын, удаан үргэлжилсэн стресс.
• Хоолны дэглэмийн алдаа.
• Хэт их биеийн хөдөлгөөн.
• Биеийн илүүдэл жин.
• Жирэмслэлтээс хамгаалах эм уух.
• Үрэвсэлт өвчин.
• Endometriosis.
• Умайн болон хавсралтуудын хавдар.
• Бамбай булчирхайн эмгэг.

Зарим нөхцөлд сарын тэмдгийн мөчлөгийн хазайлт нь физиологийн шинж чанартай байдаг, жишээлбэл, жирэмслэлт, хөхүүл үед, түүнчлэн цэвэршилтийн үед. Сарын тэмдэг дөнгөж гарч ирэх үед охидын хувьд сарын тэмдэг тогтмол бус байх боломжтой. Ийм тохиолдолд санаа зовох, юу ч хийх шаардлагагүй - бүх зүйл хэвийн хэмжээнд байна. Гэхдээ бусад нөхцөл байдал нь эмгэгийн шалтгаан болж байвал та эмэгтэйчүүдийн эмчид хандах нь гарцаагүй. Тэрээр үзлэг хийж, хэвийн сарын тэмдэг рүү буцах ямар арга замд хариулна.

Сарын тэмдэгийг сэргээх асуудлыг шийдэхийн тулд эмэгтэй хүний ​​мөчлөгийн тасалдал юунаас үүдэлтэй болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Залруулгын аргууд

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох ажлыг эмч хийх ёстой. Сарын тэмдэгээ сэргээхийн тулд бие даан ямар нэгэн алхам хийхийг хатуу зөвлөдөггүй. Та зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж, асуудлын шийдлийг хойшлуулж чадна.

Эмэгтэйчүүдийн мөчлөгийн эмгэгийг засах янз бүрийн аргууд байдаг. Энэ бүхэн нь тэдний шалтгаан, төрлөөс хамаарна. Тиймээс зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч тодорхой өвчтөнд ямар бүтээгдэхүүн тохирохыг тодорхойлно.

Эвдрэлийн шалтгааныг арилгахгүйгээр сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх боломжгүй гэдэг нь тодорхой юм. Эмэгтэй хүн эхлээд амьдралын хэв маягаа хэвийн болгож, дараа нь залруулах бусад аргууд руу шилжих нь чухал юм. Энэ нь ихэвчлэн хангалттай байдаг.

Хэрэв жингээ хасах хоолны дэглэмд хэт их хүсэл эрмэлзлээс болж мөчлөг төөрөлдсөн бол зөв, тэнцвэртэй хоол тэжээл нь чухал цэг байх болно. Та шаардлагатай бүх шим тэжээлийг (уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодис) хангалттай хэмжээгээр авах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, бие махбодийн оновчтой үйл ажиллагаа нь шим тэжээл дутагдах үед үүсдэг. Сарын тэмдэг ирэхийг сэргээхийн тулд далайн загас, олон ханаагүй тосны хүчил агуулсан ургамлын тосоор хоол хүнсээ баяжуулах нь чухал. Та илүү шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, витаминаар баялаг ургамал идэх хэрэгтэй.

Өдөр тутмын амьдралд та стрессээс зайлсхийж, түүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн салбарт үзүүлэх нөлөөллийг багасгахыг хичээх хэрэгтэй. Та зөв амрах, цэвэр агаарт алхах, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх цаг гаргах хэрэгтэй.

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь бие махбод дахь олон үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг сайжруулахад тусалдаг.

Эмийн эмчилгээ

Сарын тэмдэгийг зохицуулахын тулд эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эм уух хэрэгтэй болдог. Тэдний зарим нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн зохицуулалтын механизмд нөлөөлдөг бол зарим нь одоо байгаа эмгэгийн үр дагаврыг арилгахад шаардлагатай байдаг. Гэхдээ дахин эмийн залруулга хийх шаардлагатай шийдвэрийг эмч эмгэгийн гарал үүслийг үнэлсний дараа гаргадаг. Тиймээс дараахь эмүүдийг зааж өгч болно.

1. Гормонууд (эстроген ба прогестерон).
2. Витамин (E, C, фолийн хүчил).
3. Ургамлын гаралтай эм (Remens).

Хүнд сарын тэмдгийн үед цус багадалтыг арилгахын тулд цус тогтоогч бодис (Dicynon, Vikasol), төмрийн бэлдмэл (Tardiferon) хэрэглэдэг. Хэрэв эмэгтэй бөмбөрцгийн үрэвсэлт өвчин оношлогдвол антибиотик шаардлагатай.

Ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилсан витамин, эм нь гормонгүйгээр хийх боломжтой тохиолдолд тохиромжтой. Гэхдээ аливаа эмийг эмчийн зөвлөмжийн дагуу хатуу уух ёстой. Мэргэжилтнүүдийн оролцоогүйгээр тун ба эмчилгээний явцыг өөрчлөх ёсгүй. Зарим тохиолдолд эмчилгээ нэлээд удаан үргэлжилж болно.

Эмийн эмчилгээ нь дааврын үйл ажиллагааны алдагдал болон бусад өвчинтэй холбоотой сарын тэмдгийн эмгэгийг засах үндэс суурь болдог.

Уламжлалт аргууд

Олон эмэгтэйчүүд эм уухгүйгээр сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах арга замыг хайж байна. Тэдний хувьд гэртээ хэрэглэж болох сарын тэмдэгийг хэвийн болгох ардын аргууд байдаг. Гэхдээ ийм эмчилгээг эмчтэй тохиролцож, түүний зөвшөөрлөөр хийх ёстой гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Дараахь өөр эмийн жорууд түгээмэл байдаг.

• Анжелика үндэс нь дусаах.
• Шарилжны ургамлын хандмал, борын умай навч.
• Сонгины хальс, yarrow ургамлын декоциний.
• Шүүс (лууван, тунхууны үндэс).
• Оройн primrose тос.
• Мелисса цай.

Сарын тэмдгийн алдагдлыг эмчлэх ардын эмчилгээ нь бие махбодид бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг боловч тэдгээр нь хүсээгүй үр дагавар, ялангуяа харшлын шинж чанартай байдаг. Тиймээс ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэрэглээг болгоомжтой дагалдаж, эмчийн хяналтанд байх ёстой.

Мэс заслын аргууд

Заримдаа та сарын тэмдэгээ засахын тулд мэс засал хийх хэрэгтэй болдог. Эндометрийн функциональ давхаргад гэмтэл гарсан тохиолдолд түүнийг эмчилдэг. Салст доорхи фибройдыг арилгахын тулд гистероскопийн мэс засал хийдэг. Мөн том хавдрын хувьд нээлттэй мэс засал (laparotomy) шаардлагатай байж болно.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдлыг өдөөх нь тэдгээрийг арилгахаас хамаагүй хялбар юм. Гэхдээ хамгийн нарийн төвөгтэй тохиолдлуудыг засч залруулах боломжтой тул та цаг тухайд нь эмчид хандах хэрэгтэй. Та асуудлыг шийдэхээ хойшлуулж болохгүй, учир нь ирээдүйд энэ нь илүү ноцтой асуудал үүсгэх болно.

Сарын тэмдгийн мөчлөг нь эмэгтэй хүний ​​​​биеийг жирэмслэлтэнд бэлтгэхэд чиглэсэн физиологийн үйл явц юм. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол умайн дотоод давхарга 7 хоног хүртэл цус алдах шинж тэмдэг илэрдэг. Эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндийг энэ нөхцөл байдлаас тодорхойлдог бөгөөд аливаа түрэмгий хүчин зүйл нь түүний бүтэлгүйтэлд хүргэдэг. Тиймээс сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэрхэн яаж сэргээх талаар мэдэх нь хэвийн бус байдлын шалтгааныг харгалзан үзэх нь чухал юм.

Циклийн эмгэгийг засах аргууд

Циклийн хэвийн үргэлжлэх хугацаа нь 21-35 хоног, чухал өдрүүдийн үргэлжлэх хугацаа 3-7 хоног байна. Тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор түүний зөрчил үүсдэг.

• саатал эсвэл дутагдал;
• ялгадас гарах хэмжээг нэмэгдүүлэх, багасгах;
• мөчлөгийг уртасгах буюу богиносгох;
• сарын тэмдгийн хоорондох ялгадас үүсэх.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг дараах залруулах аргуудыг ашиглан тохируулж болно.

• зөв хооллолт;
• спортын бэлтгэл;
• өдөр тутмын дэглэм;
• эм уух;
• уламжлалт анагаах ухааны жор;
• мэс засал.

Циклийн дутагдлын шалтгаанаас хамааран эмчилгээг тогтооно. Энэ нь нэг сонголт эсвэл хэд хэдэн хослолоос бүрдэнэ. Эмэгтэйд шаардлагатай цогцолборыг оношлогооны судалгаа хийсний дараа эмхэтгэдэг.

Зөв зохистой хооллолт

Зөвхөн эмийн тусламжтайгаар хүн эрүүл мэндээ сэргээж чаддаггүй. Ихэнх тохиолдолд хоолны дэглэмийг засч залруулах, бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахад хангалттай. Уураг, өөх тос, нүүрс усыг тодорхой харьцаагаар хэрэглэх нь бодисын солилцоог хурдасгах боломжийг танд олгоно. Циклийг сэргээхийн тулд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн түвшинг бие махбодийн бие даасан шинж чанараас хамааран хэрэгцээ шаардлагаар тодорхойлно.

Уураг нь барилгын материалын үүрэг гүйцэтгэдэг. Сүүн бүтээгдэхүүн, мах нь уураг ихтэй байдаг. Нүүрс ус нь үр тариа, хүнсний ногоонд агуулагддаг. Чидун жимсний тосоор мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд та биеийг өөх тосоор баяжуулж болно. Наранцэцгийн үр, самар ихтэй микроэлементүүд болон витамин Е нь ашигтай байх болно. Тэдгээрийг хэрэглэсний дараа үзүүлэх антиоксидант нөлөө нь бусад витаминуудтай хослуулан сарын тэмдгийн мөчлөгт эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Зөрчлийг зөвхөн дааврын бэлдмэл хэрэглэхээс гадна байгалийн флавоноидын тусламжтайгаар сэргээдэг. Тэд хар шоколаданд их хэмжээгээр агуулагддаг. Эстрогений зарчмыг үндэслэн зөв арга барилаар тэд тасалдсан мөчлөгийг зохицуулж чаддаг.

Өдөрт 5-6 удаа бага багаар идэх нь дээр. Хамгийн оновчтой интервал нь хоолны хоорондох 3 цаг хүртэл байна. Та хоолны дэглэмээ янз бүрээр хийхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг аажмаар сэргээх болно.

Өглөө нь өглөөний цайгаа ууж идэх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь хүлээн авсан илчлэг нь өдрийн цагаар дуусах болно. Өдрийн эхний хагаст нүүрс ус агуулсан хоол идэх нь дээр. Орой 17 цагаас хойш аяга таваг дээр нүүрс ус байх ёсгүй. Сарын тэмдгийн эмгэгийн үед оройн хоолыг бага хэмжээгээр хийж, өлсөж байвал сүүн бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй.

Илүүдэл жин нь тогтмол бус сарын тэмдгийн шалтгаан болдог. Үүнийг зассаны дараа сарын тэмдэг сэргээгдэх болно. Та хатуу хоолны дэглэм барьж чадахгүй, учир нь бие нь бэлгийн даавар үүсгэхэд шаардлагатай витаминыг хүлээн авахгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Та будаа, шөл, сүүн бүтээгдэхүүнийг өөх тостой хоолноос илүүд үзэх хэрэгтэй.

Та өдөрт 4-5 удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг мартаж, аажмаар нэмэлт фунтаас салахад тусална. Энэ үе шатанд эмэгтэйчүүдийн эмч эм өгөхгүй. Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уухыг мартаж болохгүй (2-2.5 литр). Энэ нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь жинг засахад хялбар болгодог.

Биеийн тамирын дасгал ба дэглэм

Биеийн тамирын дасгалын тун нь гормон болон бусад эм хэрэглэхгүйгээр мөчлөгөө сэргээх боломжийг олгоно. Хөнгөн атлетик, йог нь бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг. Бүрэн бэлгийн амьдралын тухай мартаж болохгүй. Сексийн үед окситоцин, эндорфин, энкефалин ялгардаг. Энэ хослол дахь дааврын өсөлт нь сарын тэмдгийн эмгэгийг эмчлэх арга юм. Үүнээс гадна дараахь сонголтууд тохиромжтой.

• амьсгалын дасгал хийх;
• бүжиглэх;
• усан сан дахь хичээлүүд;
• уралдааны алхалт.

Дасгал хийх явцад биеийг хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд жигд хөдөлгөөнийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Эвдэрсэн мөчлөгийг дулааны процедурын тусламжтайгаар эмчилж болно. Хэдэн дусал эфирийн тос нэмсэн хөл банн тохиромжтой. Массаж, амьсгалын дасгалууд нь биеийн алдагдсан хүчийг сэргээх болно.

Өвчин туссан эсвэл цаг уурын өөр бүс рүү шилжсэний дараа бие махбодид гэмтэл гарсан тохиолдолд эмэгтэй хүн эм уухгүйгээр хийж болно. Цаг агаарын огцом өөрчлөлт нь эгзэгтэй өдрүүдийг тасалдуулахад байнга хамтрагч болдог. Бие махбодь өөрчлөлтөд дасан зохицсоны дараа мөчлөг сэргээгдэх тул эм хэрэглэх шаардлагагүй.

Стресс нь зөвхөн сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацааг өөрчлөх төдийгүй сарын тэмдэгийг бүхэлд нь зогсоож чаддаг хүчтэй түрэмгий хүчин зүйл юм. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн амьдралын хэв маягаа эргэн харж, сэтгэл хөдлөлийн туршлагатай холбоотой нөхцөл байдлыг аль болох арилгахыг хичээх хэрэгтэй. Өдөр тутмын дэглэм, зөв ​​хооллолтыг зохион байгуулах нь таны мөчлөгийг эмгүйгээр зохицуулах боломжийг олгоно.

Эмийн бэлдмэл

1. Эвдрэлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал юм. Сарын тэмдэгийг сэргээхийн тулд эмэгтэйд хамгийн тохиромжтой эмийг тогтооно. Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг мөчлөгийг засахын тулд тодорхой хугацаанд хэрэглэдэг. Залуу эмэгтэйчүүд ихэвчлэн COC (Yarina, Zhanine гэх мэт) хэрэглэдэг.
2. Прогестерон дааврын дутагдал нь мөчлөгийг тасалдуулах нийтлэг шалтгаан болдог. Duphaston эм нь түүний дутагдлыг нөхдөг. Үүнийг сарын тэмдгийн мөчлөгийн 11-ээс 25 дахь өдрөөс эхлэн хуваарийн дагуу авна. Энэ хугацаанд прогестерон дааврын түвшин мөчлөгт ялгадас гарахад шаардлагатай хэмжээнд хүрдэг.
3. Гормоны тэнцвэргүй байдлын өөр эмчилгээ бол Utrozhestan юм. Уг эм нь эстрогений өндөр концентрацийг багасгахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь шаардлагатай хэмжээгээр прогестерон үүсэхээс сэргийлдэг. Уг эмийг хэд хэдэн хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд эмчилгээнд хамгийн тохиромжтойг нь худалдаж авахыг зөвлөж байна. Унтахынхаа өмнө зарим өвчтөнд үтрээний лаа хэрэглэх нь илүү тохиромжтой байдаг бол зарим нь өдрийн цагаар эсвэл өглөө нь шахмал хэрэглэх нь илүү тохиромжтой байдаг.
4. Витаминыг дааврын эмчилгээтэй зэрэгцүүлэн хэрэглэдэг. Тэд завсарлагатайгаар 6 сар хүртэл согтуу байдаг бөгөөд заалтын дагуу курс давтагдана. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний хагаст В бүлэг, хоёр дахь хагаст C, D, E, A. Бусад витаминаас тусад нь авах нэмэлт эм нь аскорбины хүчил шахмал юм.
5. Гомеопатик эмүүд байдаг. Эдгээрт өдөр бүр шахмал хэлбэрээр хэрэглэдэг Pulsatilla багтана. Эмчилгээний курс 7 хоног байна.

Уламжлалт анагаах ухааны жор

Ардын эмчилгээг ашиглан сарын тэмдэг сэргээх олон сонголт байдаг боловч эмчийн зөвлөмжгүйгээр тэдгээрийг ашигладаггүй. Ихэнхдээ тэдгээрийг бусад эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэдэг. Зөв сонгогдсон бүтээгдэхүүн нь тасалдсан сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээдэг. Хэрэглэх хугацаа 2 долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Дараахь ургамлууд эмчилгээнд тохиромжтой.

• мэргэн;
• яншуй;
• гаа;
• усны чинжүү;
• tansy цэцэг.

1. Шарилжнаас декоциний бэлтгэсэн бөгөөд үүний тулд танд 3 хоолны халбага ургамал хэрэгтэй болно. Дээрээс нь нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 3-4 цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. Өдөрт 3-аас илүүгүй удаа ¼ аяга ууна. Сарын тэмдэг хойшлогдсон тохиолдолд Мелисса цай сайн нөлөө үзүүлдэг. Tansy цэцэг нь буцалж буй устай шилэнд дусааж, үүссэн уусмалыг 3 тунгаар хуваана.
2. Гааны навч, яншуй хоёрын хослол нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчлийг 2-3 долоо хоногт сэргээдэг. Хэрэглэхийн өмнө харьцаа нь 1: 3 байх ёстой. 3 гр өвс исгэхийн тулд 0.5 мл буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Уусмалыг буцалгасны дараа 15 минут буцалгасны дараа шүүж, шүүнэ. Өдөр бүр өдөрт 2 удаа ууна.
3. Урт, хүнд сарын тэмдэг нь архитай усан чинжүү хандмалаар багасдаг. 200 г-ийн хувьд та 1 шил согтууруулах ундаа хэрэгтэй бөгөөд үүнийг 3 долоо хоногийн турш исгэхийг зөвшөөрнө. Уусмалыг өдөрт гурван удаа 15 дуслаар авна.

Ардын эмчилгээ, эмийг хослуулан эмчлэх нь сарын тэмдгийн эмгэгийг арилгах болно. Ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.