Арьсандаа ямар витамин хэрэглэх ёстой вэ? Залуу нас, гоо сайхан, нүүрний арьсны эрүүл мэндийг хадгалахын тулд ямар витамин хэрэглэхээ шийдээрэй

Сайн байна уу, эрхэм найзууд! 25 жилийн дараа арьсаа зөв арчлах нь бага наснаасаа эхлэх ёстой гэдгийг ойлгосон. Гэхдээ сайн мэдээ байна! Та ямар ч наснаас эхлэн өөртөө зохих ёсоор анхаарал тавьж болно. Би гоо сайхны эмчээс зөвлөгөө авахыг хүссэн: нүүрний арьсанд ямар витамин ууж, маск дээр нэмэх вэ? Би судалгааныхаа үр дүнг танд хүргэж байна.

А (ретинол)

Энэ бол байгалийн гаралтай нэгдэл юм... Энэ нь ялангуяа гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн дунд түгээмэл байдаг. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, тууралт (батга, хар батга) арилгадаг. Ямар ч төрлийн арьс арчилгаанд хэрэг болно. Ретинол нь дараах тохиолдолд үр дүнтэй байдаг.

• хар батга, хар батга, батга арилгах;
• арьсыг залуужуулах, үрчлээсийг арилгах;
• арьсны өнгийг сайжруулах;
• rosacea, хөгшрөлтийн толбо арилгах;
• хөнгөвчлөх, нүүрний аяыг тохируулах;
• чийгшүүлж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ.

Ретинолыг цэвэр хэлбэрээр гаргах хэлбэр нь капсул, ампул эсвэл тосны уусмал юм. Ретинол нь Aevit гэх мэт олон төрлийн амин дэмүүдээс олддог. Тэд түүнтэй байнга хамт хийдэг. Арьсны эмч нар витаминыг 2 сарын турш амаар уухыг зөвлөж байна. Тууралт буурч, хумс, үс илүү хүчтэй болдог.

Гадны хэрэглээний хувьд ретинол агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын арчилгаанд аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн зөв ашиглах талаар "" нийтлэлийг уншина уу. Сайн эмчилгээний жишээ:

• Ариун газрын Альфа-Бета ба ретинолын өдрийн хамгаалалтын тос
• Ариун газрын Альфа-Бета ба ретинол нөхөн сэргээх тос
• Librederm нүүрний тос "Aevit"

E (токоферол)

Арьсны өнгөнд сайнаар нөлөөлнө. Та үүнийг хоол хүнсээр эсвэл шингэн хэлбэрээр эмийн капсул ашиглан авч болно. Токоферол нь бидний арьсны гоо сайханд тустай. Түүний тусламжтайгаар арьсны тослогжилтын түвшин буурдаг. Эсүүд хүчилтөрөгч хүлээн авч, хэт ягаан туяанаас хамгаалж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, нөхөн төлжихөд тусалдаг. Токоферол бүхий маскыг нүүрний арьсанд түрхэх нь ашигтай байдаг.

Та цөцгий дээр токоферол нэмж, ургамлын тос (сарнай, бүйлс эсвэл чидун) хольж болно.

Е витаминыг шингэн хэлбэрээр эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болгон үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэхэд идэвхтэй ашигладаг. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг сайтар тослох хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай.

• Librederm нүүрний антиоксидант тос "Витамин Е"
• Кристинагийн ногоон алим, Е витамин агуулсан чийгшүүлэгч өдрийн тос
• Нүүрний тос маск Гоо сайхны арьс

C (аскорбины хүчил)

Бидний арьсыг хамгаалдаг. Хүний бие энэ витаминыг нэгтгэдэггүй тул аскорбины хүчлийг хоол хүнс, хүнсний нэмэлт тэжээл гэх мэтээс авах нь чухал юм.

Аскорбины хүчлийг нүүрэнд хэрэглэх нь дараахь зүйлийг тусалдаг.

• Насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх - фото хөгшрөлтөөс хамгаалах, нарийн үрчлээг арилгах, арьсны өнгө, бүтцийг сайжруулах.
• Пигментациас салах - хар толбо алга болж, арьс гэрэлтэж, хангалттай хэмжээний меланин үүсдэг.
• Синтез.
• Шархыг эдгээх, гэмтсэн арьсны эсийг нөхөн сэргээх.
• Үрэвслийн процессоос ангижрах
• Дархлааг бэхжүүлэх, чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах.

Аливаа витамин хэрэглэхээсээ өмнө хэрэглэх зааврыг уншина уу. Энэ нь бодисоос хамгийн их ашиг хүртэх, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байх боломжийг олгоно.

Аскорбины хүчил дутагдсанаар цусны судаснууд хэврэг болж, өнгө нь уйтгартай болж, нүдний дор хөхөрсөн байдаг. Үүнийг хэрхэн ашиглахаа өөрөө шийдээрэй - та үүнийг өдөр тутмын бүтээгдэхүүн эсвэл идэвхтэй ийлдэс болгон ашиглаж болно.

• LiftActiv антиоксидант баяжмал(концентраци 15% витамин С + токоферол)
• Ариун газрын ийлдэс миликапсулууд, 17% витамин С агууламжтай
• Lumene Valo Витамин С Radiance Нүүрний Коктейль

A, E, C агуулсан хамгийн сайн нүүрний маск

Төрөл бүрийн витамин агуулсан нүүрний маск нь батга, үрчлээсийг арилгаж, асуудалтай арьсанд хэрэгтэй. Тэд ямар ч насны, жилийн аль ч үед ашигтай байдаг. Шүүмж дээр үндэслэн би гэртээ амархан бэлтгэж болох хамгийн сайн жорыг сонгосон.

Залуучуудад зориулсан аскорбины хүчилтэй

Тогтмол хэрэглээ нь нүүрний бүтэц, арьсны өнгийг сайжруулж, хөгшрөлтийн толбыг арилгадаг. Арьс нь уян хатан, толигор, шинэлэг болдог.

• 1 халбага тус бүр аскорбины хүчил (нунтаг), цэвэр ус;
• 2.5 tbsp. зуун настын шүүс;
• 4 дусал тослог токоферол;
• 6 дусал гүгэл эфирийн тос.

Бүх бүтээгдэхүүнийг аяганд хийж холино. 10 минутын турш түрхэнэ. Угаах.

Батга болон үрэвслийн эсрэг

Энэхүү жороор та арьсныхаа өнгө үзэмжийг сайжруулж, улайлт, батга арилгах боломжтой. Үр дүн нь анхны хэрэглээний дараа шууд, мэдэгдэхүйц юм.

• Ретинолын 1 эмийн ампул;
• 1 tbsp. ургамлын тос (цэвэршүүлээгүй).

Бүтээгдэхүүнийг нэгтгэх. Цэвэрлэсэн арьсан дээр 10 минут байлгаад дараа нь арилгана.

Хуурайшилтанд зориулсан тос арчилгаа

Арьсыг чийгшүүлж, арьсны уян хатан болгодог бодисоор ханасан, залуужуулж, хорт бодисыг цэвэрлэнэ. Арьсны өнгийг сэргээнэ.

• 1 халбага тус бүр бүйлс, гүнжидийн тос;
• 1 tbsp. зөгийн бал;
• 1 tsp тос дахь ретинол.

Найрлагыг нь холино. Арьсанд түрхээд дөрөвний нэг цаг байлгана. Угаах.

Уян хатан чанар, үрчлээний эсрэг

Жор нь жижиг үрчлээсийг арилгаж, арьсны хөгшрөлтийн бага зэргийн шинж тэмдгийг зөөлрүүлдэг. Нүүр нь шинэлэг, илүү залуу болдог.

• 1 tbsp. хайлсан какао цөцгийн тос;
• 1 капсул токоферол;
• 1 tsp чацарганы тос.

Бүтээгдэхүүнийг нэгтгэх. Нүүрэндээ 20 минут байлгана. Нисэх. Долоо хоногт 3 удаа оройн цагаар давтана.

Үрэвсэл, цочролын хувьд

Энэхүү маскыг ашигласнаар та нүүрний арьсаа гялалзуулж, улаан батга арилгах боломжтой. Цочрол нь арилдаг, хүйтэн жавар эсвэл хүйтнээс үүссэн хагарал, шарх үүсэхгүй.

• 1 tbsp. ургамлын тос;
• 1 tbsp. өөх тос зуслангийн бяслаг;
• 1 капсул токоферол.

Бүтээгдэхүүнийг нэгтгэх. Цэвэр арьсанд дөрөвний нэг цагийн турш байлгана. Угаах.

Нэмэлт шаардлагатай

Чухал өөхний хүчил

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг гаднаас хэрэглэхээс гадна витамины бэлдмэл хэрэглэх нь маш чухал юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед идэвхтэй найрлага нь арьсны гүн рүү нэвтэрдэггүй. Тиймээс бие махбодийг дотроос нь тэжээх хэрэгтэй.

Эфирийн тосны хүчлүүдийг (EFAs) ихэвчлэн нэрлэдэг. Энэ нь бие махбодид нийлэгждэггүй. Витамин F нь янз бүрийн хоол хүнснээс гардаг. EFA нь хоёр тосны хүчил (линол, альфа-линол) юм. Аль аль нь бие махбодид эд эс үүсэхэд шаардлагатай бөгөөд бодисын солилцоог хэвийн болгох, шархыг эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тэд нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, үсний өсөлтөд шаардлагатай байдаг. Чухал тосны хүчил нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.

Эдгээр нь ижил Омега-3 ба Омега-6 юм. Эдгээр нь биеийн эрүүл эсийн өсөлт, үйл ажиллагаа, нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд шаардлагатай байдаг. эсийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох витамин F үүсгэдэг.

NLC нь дараахь чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.

• эпидермисийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэвтрүүлэх үйл явцыг сайжруулах;
• үсний хүч чадал, гэрэлтүүлгийг хадгалах;
• арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх;
• эрт хөгшрөлтөөс хамгаалах;
• шархыг хурдан эдгээхэд тусалдаг.

EFA-ийн дутагдал нь арьс, үсийг хуурайшуулж, халцрах шалтгаан болдог. Шарх удаан эдгэрч, хумс хугарч, хаг гарч, цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

EFAs нь янз бүрийн бүтээгдэхүүнээс олддог: ургамлын тос, самар, өндөгний шар, далайн болон голын загас, үр, хөхний сүү, нялхсын томъёо, ургамал (дүфү, шар буурцаг). Эдгээр хүчил нь хальслахад ашиглагддаг. Эдгээр нь эдгэрэлтийг идэвхжүүлж, сорви, өвдөлтөөс ангижрах шинж чанартай байдаг. Витамин F нь гэрэл, халуунд мэдрэмтгий байдаг. EFA-аас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд шинэхэн хэрэглэх нь дээр.

Витамин D

Кальцийн солилцоог дэмжинэ. Ялангуяа хойд бүс нутагт амьдрахад үүнийг ашиглах шаардлагатай байдаг. Бидний хувьд энэ нь бараг бүх Орос юм.

Дараах тохиолдолд хэрэглэнэ.

• батгатай тэмцэхэд тусалдаг;
• шархыг хурдан эдгээх;
• хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг;
• уян хатан байдал, бат бөх байдлын хувьд;
• арьсны тургорыг сайжруулах.

Витаминыг шахмал, капсул, уусмал (тос, ус), витамины цогцолбор, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр үйлдвэрлэдэг. Арьсны өнгийг сайжруулж, гэрэлтсэн, эрүүл өнгө өгөхийн тулд үүнийг хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Бага насны хүүхдүүдэд ч гэсэн энэ элементийг бага наснаасаа авахыг зөвлөж байна.

Нас бие гүйцсэн арьсанд тустай, эсийн шинэчлэлтийг дэмжиж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.

Витамин мезотерапия

Энэ бол бүх биетэй харьцахгүйгээр нүүр болон биеийн хэсгийг залуужуулах өвөрмөц арга юм. Mesotherapy - "залуучуудын" витамин тарилга. Эдгээр нь бичил тунгаар (5 бүрэлдэхүүн хэсэг) бүрдэнэ. Тэд нүүрийг бүхэлд нь эсвэл салангид хэсэгт тарихад ашигладаг. Ашигтай тарилга нь аскорбины хүчил (С), витамин В6, В12, биотин гэх мэтээс бүрдэнэ.

Процедурын өмнө гоо сайхны эмч үзлэг хийж, шинжилгээ авдаг: харшилтай юу, танд ямар асуудал тулгардаг. Mesotherapy нь гараар (жижиг зүү бүхий тариур) эсвэл мезоинжектор (тоног төхөөрөмжийн техник) ашиглан хийгддэг.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед арьсыг сайжруулах бэлдмэл, бодисыг мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Хэрэв та арьсаа сайжруулж, витаминжуулахаар шийдсэн бол гоо сайхны эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Курс нь 10 хоногийн завсарлагатай 6-7 хуралдаанаас бүрдэнэ. Залруулга нь 30 хоног тутамд хийгддэг. 0.5-1 жилийн дараа курс давтагдана. Гоо сайхны эмч нар ялангуяа насанд хүрсэн үед сургалт явуулахыг зөвлөж байна. 35-40 наснаас эхлэн бидний арьс онцгой тэжээл шаарддаг.

Mesotherapy-д янз бүрийн витамины цогцолборыг хэрэглэдэг. Ихэвчлэн курс нь намар, өвөл, хавар, арьс нь хэт ягаан туяанд өртөх хүртэл явагддаг. Жилийн энэ үед бие нь витамины дутагдалд ордог бөгөөд бие нь нэмэлт тэжээл шаарддаг

Витамин, витаминтай төстэй бодисуудын гэр бүл аажмаар өргөжиж байна. Хэрэв бид эдгээр нэгдлүүдийг гоо сайхан, эрүүл мэндэд маш чухал гэж хэлвэл хэтрүүлэхгүй. Тэдний зарим нь арьсны нөхцөл байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.

Мэргэжилтнүүд бид бие махбодид витамин байгааг мэдэрдэггүй, харин тэдний дутагдлыг хурцаар мэдэрдэг гэж хэлэх дуртай.

Нүүр болон биеийн арьсны үндсэн витаминууд

Арьс нь улайх, хуурайших, эрт хөгшрөлттэй тулгардаг витаминуудыг жагсаацгаая. Бид товч тайлбар хийхийг оролдсон боловч жагсаалт нь гайхалтай хэвээр байна.

Нүүрний арьсанд зориулсан витамины ашиг тусыг хэн ч эргэлздэггүй. © iStock

А аминдэм (ретинол)

Хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнүүдэд өргөн хэрэглэгддэг ба ретинолын деривативууд нь батга эмчлэхэд өөрсдийгөө баталж чадсан.

Витамин В1 (тиамин)

Хүний мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь арьсны нөхцөл байдалтай нягт холбоотой байдаг. Стресс нь ихэвчлэн тууралт үүсгэдэг.

Витамин В2 (рибофлавин)

Бие дэх эд эсийн өсөлт, шинэчлэлтийн үйл явцад оролцдог. дутагдалтай тохиолдолд:

Рибофлавины (витамин В2) мэдэгдэхүйц дутагдалтай тохиолдолд дерматит үүсч болно.

В5 витамин (пантенол)

Витамин В6 (пиридоксин)

Бараг бүх бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог, уураг, ханаагүй өөх тосны шингээлтийг дэмждэг, ялангуяа арьсанд тустай. Гиповитаминоз нь хөмсөгний дээд хэсэгт, хамрын уруулын нугалж, уруулын булан дахь хагарал, арьсны дерматит хэлбэрээр илэрдэг.

В7 витамин (H, биотин)

Эд эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, арьсыг илүү уян хатан, уян хатан болгож, арьсны өнгийг сайжруулна.

Дутагдал нь эрүүл бус цайрах, үс унах, арьсны үрэвсэл, хальслах зэргээр илэрдэг.

В9 витамин (фолийн хүчил)

Өсөлт, хөгжлийн витамин нь эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, эрүүл мэндийг баталгаажуулж, бат бөх хумс, үсийг хариуцдаг. Хэрэв дутагдалтай бол үс унаж, арьс нь уйтгартай болдог.

Витамин дутагдсанаас арьсан дээр хальслах, хагарах шинж тэмдэг илэрдэг. © iStock

В10 витамин (H1, пара-аминобензой хүчил)

Арьсанд витамин хүргэх арга

Тэдгээрийн дөрөв нь:

бидний өдөр бүр хэрэглэдэг хоол хүнсээр;

витамины цогцолбор, хүнсний нэмэлт тэжээлийн нэг хэсэг болгон;

витаминд суурилсан найрлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болгон (ихэнхдээ тос, ийлдэс);

Mesotherapy, biorevitalization зэрэг тарилгын гоо сайхны аргуудыг ашиглах.

Витамин нь тууралт, хуурайшилт, rosacea, эрт хөгшрөлтөөс болж зовж буй арьсанд хэрэгтэй. © iStock

Зөв зохистой хооллолт

Гоо сайхны хоолны дэглэмийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

өнгөлөг жимс, хүнсний ногоо өдөрт дор хаяж таван нэгж (А, С витамин);

ургамлын тосыг дунд зэрэг боловч заавал хэрэглэх (E);

үр тариа (Б бүлэг) ба самар (E, бүлэг B);

исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (зарим В, К витаминыг гэдэсний эрүүл микрофлороор нэгтгэдэг).

Витамин цогцолбор ба хүнсний нэмэлт тэжээлүүд

Нэг капсул дахь витамины өдөр тутмын тунг хүлээн авах нь тохиромжтой байдаг бөгөөд витамины бэлдмэлийн гол давуу тал нь хэрэглэх оновчтой арга юм.

Нөгөөтэйгүүр, биологийн хүртээмжийн тухай асуулт нээлттэй хэвээр байна: багц дээр заасан эм нь цус руу орж, тэндээс шаардлагатай эрхтнүүд рүү орох уу? Энэ үүднээс авч үзвэл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн илүү найдвартай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь үргэлж ашигтай бодисоор баялаг байдаггүй.

Витаминуудын агууламж нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хадгалах хугацаа, нөхцөл, байгалийн бэлэг ургасан хөрс, бордооны тоо хэмжээ, чанараас шууд хамаардаг гэдгийг мэддэг.

Амьдралын хэв маягийн хувьд орчин үеийн хүн өвөг дээдсээсээ эрс ялгаатай бөгөөд илчлэг, ерөнхийдөө бага хэмжээний хоол хүнс шаарддаг. Тиймээс витаминыг шахмал, капсул болгон "шинэчлэх" нь анагаах ухааны нийгэмлэгийг гайхшруулж байв. Мөн биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай нэгдлээр баяжуулсан функциональ бүтээгдэхүүн бий болгох.

Арьсны үндсэн витаминуудын иж бүрдэл: A, C, E. © iStock

Одоо харамсалтай нь хоол хүнснээс шим тэжээлийн оновчтой багцыг авах нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс тэнцвэртэй хооллолт нь витамины цогцолборыг авахыг үгүйсгэхгүй. Үйлдвэрлэгчид арьс, үс зэрэг олон төрлийн асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд эм боловсруулж, хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийцтэй байдлыг харгалзан үздэг.

Гоо сайхны хэрэгсэл

Витаминаар баялаг тос, серумууд хэдхэн жилийн өмнө эргэлзээ төрүүлж байсан. Тэд амьсгалах, хооллох, цэвэрлэх, эдгээх, эсийг нөхөн сэргээх үйл явцад оролцохын тулд эпидермисийн гүнд нэвтэрч чадахгүй гэж үздэг байв.

Гэхдээ олон витаминыг гаднаас нь хэрэглэхэд маш сайн үр дүнтэй болохыг эрдэмтэд нотолсон. Мөн зарим чухал молекулуудын хувьд арьсны зөв давхаргад нэвтэрч, гадны болон дотоод сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалах тусгай бутлах, савлах, тээвэрлэх технологийг боловсруулсан.

Ямар витамин агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн танд тохирохыг мэдмээр байна уу? Шалгалтаа өг.

Баярлалаа

Сайт нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор лавлагаа мэдээллийг өгдөг. Өвчний оношлогоо, эмчилгээг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой. Бүх эмүүд эсрэг заалттай байдаг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай!

Арьсанд витамин яагаад хэрэгтэй вэ?

Жишээлбэл, арьсны уян хатан байдал, бат бөх байдлыг хангахын тулд коллаген, эластин утаснуудын нийлэгжилт, шинэчлэлтийг тогтмол хийх, мөн арьсны эпидермисийн үхсэн эсийг цаг тухайд нь арилгах шаардлагатай байдаг. Коллаген ба эластины нийлэгжилтийг биохимийн урвалын тодорхой мөчлөгийг ашиглан гүйцэтгэдэг. Мөн үхсэн эпидермисийн эсийг зайлуулах нь эргээд үхсэн болон амьд эсийн бүтцийн хоорондын холбоог устгадаг тусгай ферментийн тусламжтайгаар хийгддэг. Гэхдээ ферментүүд эсийн хоорондох одоо байгаа холболтыг устгаж, химийн урвалын тусламжтайгаар үүнийг хийдэг. Хөлс, sebum үүсэх нь тусгай булчирхайгаар хийгддэг бөгөөд үүнийг биохимийн өөрчлөлтөөр хийдэг.

Аливаа биохимийн урвал явагдахын тулд бүх үйл явцыг идэвхжүүлж, хурдыг нь хадгалдаг коэнзим гэж нэрлэгддэг бодисууд шаардлагатай байдаг. Өөрөөр хэлбэл арьсны хэвийн үйл ажиллагаа, эрүүл мэнд нь түүний эсэд хангалттай хэмжээний коэнзим орж байгаа эсэхээс хамаарна. Хүний биед витаминыг коэнзим болгон ашигладаг. Тиймээс витамингүйгээр арьсны хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалах биохимийн өөрчлөлтийг хийх боломжгүй юм. Тиймээс гоо сайхан, эрүүл арьсанд витамины үүрэг маш чухал юм.

Арьсанд шаардлагатай витаминыг янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно - амаар эсвэл гаднаас хэрэглэнэ. Витаминыг хэрэглэх хамгийн тохиромжтой арга нь тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалж, дангаар нь тодорхойлогддог. Ихэнхдээ арьсны нөхцөл байдал муу байгаа тохиолдолд эмнэлзүйн үр нөлөөг хурдан, сайн болгохын тулд эмийг нэгэн зэрэг ууж, арьсны гадаргуу дээр түрхэх шаардлагатай болдог. Арьсыг хэвийн нөхцөлд байлгахын тулд жилд 2-4 удаа витаминыг дотооддоо ууж, ердийн арчилгааны хөтөлбөрийн хүрээнд гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болгон гадаргуу дээр тогтмол түрхэхэд хангалттай.

Арьсанд зориулсан витамин

Арьсны бүх хэсэгт зориулсан витамин

Зөвхөн арьсны өвөрмөц биохимийн урвалууд нь хүний ​​​​биеийн бүх эсүүдэд тохиолддог тул зарчмын хувьд түүнд мэдэгдэж буй бүх 13 витамин шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч түүний өвөрмөц функцийг хангаж, эрүүл, үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг хадгалахын тулд бүгд биш, зөвхөн тодорхой витамин шаардлагатай байдаг. Мөн энэ бүлгийг арьсны витамин гэж нэрлэдэг.

Одоогийн байдлаар арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг дараахь витаминуудыг авч үздэг.

• А аминдэм (ретинол);
• Е витамин (токоферол);
• витамин С (аскорбины хүчил);
• Витамин РР (никотинамид);
• витамин F (F);
• витамин В 1 (тиамин);
• витамин В 2 (рибофлавин);
• В5 витамин (пантотений хүчил, пантенол);
• витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин К

• А аминдэм;
• Е витамин;
• витамин С;
• витамин К;
• Витамин RR.

Польшоос нийлүүлсэн фермийн амьтдын хөлдөөсөн сэг зэмээр бэлтгэсэн хиам, татсан махан бүтээгдэхүүн (котлет, махан бөмбөлөг, махан бөмбөлөг, цагаан идээ, бялуу, бялуу гэх мэт) хэлбэрээр ихэвчлэн хэрэглэдэг маханд А аминдэм агуулагддаг. , Аргентин, Бразил болон бусад улс орнууд. Мэдээжийн хэрэг, ийм махан бүтээгдэхүүн нь витамин дутагдалтай байдаг. ТУХН-ийн орнуудын оршин суугчид зайлшгүй шаардлагатай витамин агуулсан шинэхэн махыг бага хэмжээгээр хэрэглэдэг.

Нүүрний арьсанд зориулсан витамин

• А аминдэм;
• витамин PP;
• витамин С;
• Е витамин;
• витамин F;
• витамин H;
• витамин В 5;
• В витамин 6.

Биеийн арьсанд зориулсан витамин

• А аминдэм;
• Е витамин;
• витамин D;
• витамин PP;
• витамин F;
• витамин В 2;
• витамин В 5;
• Витамин К

Гарын арьсанд зориулсан витамин

• А аминдэм;
• витамин PP;
• витамин С;
• Е витамин;
• витамин F;
• витамин В 1;
• витамин В 5;
• В12 витамин.

Ямар витаминууд эрүүл мэндийг сайжруулж, арьсны гаднах байдлыг сайжруулдаг - видео

Нүүрний арьсанд зориулсан витамин - видео

Арьсанд хэрэгтэй витаминууд - шинж чанар, физиологийн нөлөөний товч тайлбар

Арьсанд зориулсан А витаминарьсны бүх эсийн хэвийн тэжээлийг хангахад тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг тул хамгийн чухал витаминуудын нэг юм. А аминдэм нь sebum үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож, батга үүсэхээс сэргийлж, коллагены ширхэгийн нийлэгжилтийг сайжруулдаг. А аминдэм нь эсийн шинэчлэлт, коллагены нийлэгжилтийн үйл явцыг идэвхжүүлснээр нарийн үрчлээг толийлгож, арьсны хуурайшилтыг арилгахаас гадна уян хатан, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг.

А аминдэмийн дутагдалтай үед комедон (хар батга) үүсэх, арьс хуурайших, унжих, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч, хөлс, өөхний ялгаралт буурдаг. А аминдэм нь хуурай арьс, seborrhea, батга, rosacea, буцлах арилгахад хэрэглэхийг зааж өгсөн. Цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд арьс, хумс, үс, салст бүрхэвчийн хуурайшилтыг арилгахын тулд А аминдэм шаардлагатай байдаг.

Арьсанд зориулсан Е витаминЭнэ нь мембраныг тогтворжуулж, бэхжүүлснээр эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг тул маш чухал юм. Энэ нь Е витаминыг хүчтэй антиоксидант болгодог эсийн мембраныг тогтвортой байлгах чадвар юм. Антиоксидант болох токоферол нь эсийн болон коллагены бүрэн бүтэн байдлыг хадгалж, улмаар арьсны хөгшрөлт, хуурайшилтыг бууруулдаг.

Е витамин нь арьсыг чийгшүүлж, толигор болгож, үрэвслийг намдааж, шархыг эдгээж, нарны гэрлийн сөрөг нөлөөллөөс хамгаална. Токоферол нь хөгшрөлтийн арьсны өнгө, уян хатан байдал, толигор байдлыг хадгалахаас гадна seborrhea, шархлааг эмчлэхэд зориулагдсан.

Витамин Сантиоксидант бөгөөд токоферол, ретинолын шингээлтийг дэмжиж, коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, эд эсийн хэвийн бүтцийг сэргээх, түүний дотор шархны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Үүний ачаар витамин С нь арьсны гадаргууг цайруулж, толигор болгож, жигд болгодог төдийгүй чангалж, үрчлээг толигор болгодог. Витамин С нь арьсыг залуу байлгах, хөгшрөлтийн хурдыг бууруулахад чухал үүрэгтэй.

Аскорбины хүчил дутагдсанаар шархны эдгэрэлт удааширч, арьс нь хуурай, цайвар, олон тооны комедонуудаар нимгэн болдог. Витамин С нь улаавтар, хуурай арьс, хөгшрөлтийн толбо, сэвх зэрэгт хэрэглэхээс гадна хөгшрөлтийн арьсны уян хатан, толигор байдлыг хадгалахад зориулагдсан. Аскорбины хүчил нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсны хэвийн өнгө, уян хатан байдал, чийгшлийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.

Витамин РРарьсны судсыг өргөсгөж, улмаар цусны хангамжийг сайжруулж, улмаар бүх эсийг шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангана. Үүнээс гадна витамин РР нь арьсны эсэд нүүрс ус, өөх тос, уургийн солилцооны тэнцвэрийг хадгалж байдаг. Энэхүү витамин нь арьсны чийгшлийг хадгалах хамгийн сайн арьс чийгшүүлэгч юм. Үүнээс гадна витамин РР нь улайлтыг багасгаж, арьсны гидролипидийн хамгаалалтын шинж чанарыг сайжруулж, улмаар түүний хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.

Витамин РР дутагдсанаар арьс уян хатан бус болж, хальсалж, өнгө нь цайвар болж, жижиг хэсгүүдэд улайлт үүсдэг. Энэ витаминыг пигментацийн эмгэг, хуурай арьс, seborrhea, арьсны үрэвсэл зэрэгт хэрэглэхэд зориулагдсан.
Витамин F (F)арьсны орон нутгийн дархлааг сайжруулж, эпидермисийн нөхөн төлжих чадварыг нэмэгдүүлж, арьсны бүх давхаргад лимф, цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Эдгээр нөлөөгөөр витамин F нь эсийн хурдан шинэчлэгдэх, шархыг эдгээх, залуу арьсыг хадгалахад тусалдаг. Витамин F нь тогтмол хэрэглэснээр арьсны хуурайшилтыг багасгаж, үрчлээг толигор болгож, уян хатан байдал, тургорыг нэмэгдүүлж, хальслах, тууралт гарах, хүрэхэд барзгар үүсэхээс сэргийлдэг.

Витамин F-ийн дутагдал нь арьсны хуурайшилт, өтгөрөлт, түүнчлэн түүний гадаргуу дээр шархлаа, экзем байнга үүсдэг. Энэ витаминыг өөх тос, батга эмчлэх, хальслах, хуурайшихыг арилгах, хөгшрөлтийн арьсны уян хатан, толигор байдлыг хадгалахад зориулагдсан.

В витамин 1арьсны үрэвсэлт үйл явцын хүндрэлийг бууруулж, загатнаа арилгана. Тиймээс энэ витамин нь батга, батга, мөн арьсны янз бүрийн үрэвсэл, харшлын тууралтыг эмчлэхэд маш чухал юм. Үүнээс гадна В1 витамин нь арьсны залуу байдлыг хадгалж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

В1 витамины дутагдлаар арьс эрт хөгширч эхэлдэг. Витамин В 1 нь пиодерма (арьсан дээрх идээт тууралт), фурункулоз, rosacea зэрэг өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан.

В витамин 2арьсны жигд, үзэсгэлэнтэй байдлыг хадгалж, арьсыг толигор болгож, мөн тосны булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, улмаар батга гарахаас сэргийлнэ.

В 2 витамины дутагдлын үед экзем үүсч, улайлт, rosacea гарч, арьс гуужиж, загатнах, амны буланд халаас үүсдэг. Витамин В 2 нь seborrhea, rosacea, батга, фотодерматозын эмчилгээнд хэрэглэхэд зориулагдсан.

В витамин 5арьсны эсээс хорт бодисыг зайлуулж, өөх тосны солилцооны хэвийн байдлыг хангана. Арьсны толигор, уян хатан байдлыг хангана. В 5 витамины дутагдлын улмаас арьс нимгэн, сэвсгэр, хуурай, сул дорой болдог. В 5 витаминыг хэрэглэх заалт нь хуурай арьс, фотодерматоз юм.

В витамин 6өөхний солилцоо, тослогийн үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож, улмаар арьсыг царцсан, батга, батга, хальслахгүй жигд сайхан өнгөтэй болгоно. В 6 витамин дутагдсанаар арьс ширүүн, сэвсгэр, тослог болж, нүх сүв томордог. Үүнээс гадна олон тооны комедон, батга, seborrhea, rosacea гарч ирдэг. Энэхүү витамин нь арьсны гуужилт, барзгаржилт, чонон хөрвөс, батга, seborrhea, rosacea зэргийг арилгахад зориулагдсан.

Витамин Кцусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгож, арьсны дээд давхаргаар гэмтсэн хялгасан судасны харагдах байдлыг багасгаж, хөгшрөлтийн толбыг арилгаж, үрэвслийн процессыг зогсооно. Үүнээс гадна К витамин нь арьсны хаваныг багасгаж, нүдний доорх хар хүрээ, уутыг багасгадаг.

Витамин К-ийн дутагдал нь арьсны хаван, хөгшрөлтийн толбо, түүнчлэн арьсаар харагдана эвдэрсэн хялгасан судаснууд хавсарч нүдний дор хүчтэй уут эсвэл дугуйлан үүсгэдэг. Витамин К нь rosacea (тунгалаг хугарсан хялгасан судас) эмчлэх, хөгшрөлтийн толбо, уут, нүдний доорх хар хүрээ арилгах, үрэвслийн процессыг арилгахад зориулагдсан.

Тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд арьсны ямар витамин уух хэрэгтэй вэ?

Сайхан арьсанд зориулсан витаминууд

Арьсны хугарлын эсрэг витамин

Залуу арьсанд зориулсан витаминууд

Батгатай арьсанд зориулсан витамин

Арьсны бат бөх, уян хатан байдалд зориулсан витаминууд

Гэрэлтсэн арьсанд зориулсан витамин

Арьсыг сайжруулах витаминууд - эмийн нэрс

Үгүй бол ТУХН-ийн орнуудын зах зээл дээр хүнсний нэмэлт тэжээл, фармакологийн витамин, эрдэс бэлдмэлийн хооронд ялгаа байхгүй. Тэдний үр ашиг нь ойролцоогоор ижил, нөхцөл, үйлдвэрлэлийн стандартууд ижил байна. Түүгээр ч зогсохгүй сүүлийн жилүүдэд эмийн олон үйлдвэр эрэлт буурсантай холбоотойгоор эм үйлдвэрлэхээ больж, суллагдсан хүчин чадлаа ашиглан байгалийн гаралтай түүхий эдээр хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж эхэлсэн.

Тиймээс эмнэлзүйн үр нөлөө нь батлагдсан эмийн бэлдмэлүүд болон бүртгэгдсэн хүнсний нэмэлтүүдийг багтаасан арьсанд зориулсан витаминуудын жагсаалтыг доор харуулав.

• ABC-спектр;
• Адивит;
• Alphabet гоо сайхны бүтээгдэхүүн;
• Виардот ба Виардот форте;
• Виталипид N;
• VitaCharm;
• Vitrum Beauty;
• Vitrum Beauty Coenzyme Q 10;
• Vitrum Beauty Elite;
• бета-каротин агуулсан Vitrum;
• Геримакс;
• Декамевит;
• Doppelhertz;
• Амаар хэрэглэх шахмал эсвэл капсул дахь мөөгөнцрийн;
• Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Duovit;
• Имедин;
• Иннеов;
• Гэрэлтэлтийг нөхдөг;
• Lunden Ilona цогцолбор "Арьсны үсний хадаас";
• хатагтайн томъёо;
• Макровит;
• Мерц;
• Олон таб;
• "Гоо сайхны витамин" -ийг найруулах болно;
• Ново-Аекол;
• Nutricap;
• Оэнобиол;
• Пангексавит;
• Төгс;
• Пиковит;
• Солгар "Арьсны үсний хумс";
• Фитофанер;
• Эмэгтэйчүүдийн томъёо;
• Qi-Clim;
• цайр;
• Сайн эмэгтэй.

Арьсанд зориулсан витамины цогцолбор - түгээмэл хэрэглэгддэг эмийн товч тайлбар, тойм

Солгар витамин "Арьсны үсний хумс"

Арьсны гоо сайхан нь түүний нөхөн сэргэх, өөрийгөө шинэчлэх, хүрээлэн буй орчны түрэмгий нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалах чадвараас хамаардаг. Арьсны байгалийн үйл явц нь цаг хугацааны явцад бүдгэрч эсвэл янз бүрийн таагүй хүчин зүйлийн нөлөөгөөр тасалддаг. Арьсны байдал нь хүний ​​ерөнхий эрүүл мэнд, хоолны дэглэмийн чанарт нөлөөлдөг.

Харамсалтай нь, биеийн нөөц нь арьсыг маш сайн нөхцөлд байлгахад хангалтгүй юм. Арьсанд тохиолддог биохимийн үйл явц тасалдсанаас үрчлээс, үрэвсэлт үйл явц, хальслах, нүүрний хэлбэр унжих, арьсны бусад асуудлууд үүсдэг. Эдгээр үйл явцыг хэвийн болгохын тулд тодорхой бодисууд шаардлагатай байдаг - коэнзим эсвэл витамин.

Бид витаминыг зөвхөн хоол хүнснээс авах боломжтой. Ийм учраас хоолны дэглэм хангалттай баялаг байх ёстой. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын витамины хэрэгцээ маш их байдаг тул үүнийг хоол хүнсээр бүрхэх нь бараг боломжгүй юм. Тийм ч учраас биеийн арьс, нүүрний арьсыг сайхан, уян хатан, толигор, эрүүл болгоход тусалдаг эмийн санд витамин, витамины цогцолборууд байдаг.

Арьсанд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Нүүрээ урт удаан сайхан, залуу байлгахын тулд арьсаа маш болгоомжтой арчлах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч таны арьс тогтмол арчилгаа, зөв ​​хооллолтоос гадна түүний хэвийн үйл ажиллагааг хангах витаминыг бүрэн хэмжээгээр авах нь туйлын чухал юм. Ямар витамин сонгох вэ?

Олон төрлийн витаминууд нь арьсны гоо сайханд чухал үүрэгтэй.

• ретинол (витамин А);
• ниацин (витамин В3);
• токоферол (витамин Е);
• аскорбины хүчил (витамин С);
• биотин (витамин H);
• витамин В6, В5, В12
• витамин F (хэд хэдэн бодисын хамтын нэр).

Бүгдийг нь амаар тогтмол хэрэглэж, арьсанд шууд түрхэх хэрэгтэй. Ямар эмийг хэрэглэхийг арьсны тодорхой асуудал дээр үндэслэн шийдэх ёстой. Жилд хоёроос дөрвөн удаа витамины курс хэрэглэх нь утга учиртай.

Хэн юуны төлөө хариуцлага хүлээх вэ?

Янз бүрийн витаминууд нь арьсны янз бүрийн асуудлыг шийддэг.

Энэ нь арьсны эсийн тэжээлээс хамаардаг хамгийн их нөлөө үзүүлдэг. Энэ витамин нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, байгалийн коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. А аминдэм биед зохих хэмжээгээр орж ирснээр арьс толигор болж, хуурайшихаа больж, жижиг үрчлээсүүд арилж, залуухан чанга, уян хатан болдог. Хэрэв ретинол хангалтгүй бол нүх сүв (комедон) бөглөрч, батга гарч, арьс унжиж, хуурайшдаг.

Токоферол нь эсийн мембраныг бэхжүүлж, гэмтэхээс сэргийлж, хүчирхэг антиоксидант шинж чанарыг олж авдаг. арьсны хөгшрөлтийн хурдыг бууруулж, арьсны үрчлээг толийлгож, маш сайн эдгээх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, хөгшрөлтийн арьсны толигор, уян хатан байдлыг сэргээнэ.

- бас хүчтэй антиоксидант. Энэ нь эластин, коллагены илүү сайн нийлэгжилтийг дэмжиж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, цайруулж, арьсыг гэрэлтүүлж, өнгөлөг болгодог. Витамин С нь үрчлээг толигор болгож, хөгшрөлтийн хурдыг бууруулдаг. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол арьс нь хэт хуурайшиж, нимгэн болж, амархан гэмтдэг.

Арьсны асуудал

Арьсны аливаа асуудал нь хэд хэдэн витамин дутагдсанаас үүсдэг. Ийм учраас витамины цогцолбор үйлдвэрлэдэг.

Хэрвээ хальслах бол В бүлгийн витамин (B2, B5, B6), түүнчлэн A, F, PP витаминууд дутагдалтай байдаг.

Үрчлээтсэн, хөгширсөн, суларсан арьсыг B1, C, E, A, F витаминаар тэтгэнэ.

B2, E, B6, A, C, H витаминууд нь батгатай тэмцдэг. Мөн комедоныг устгаж, арьсыг шинэчилж, гуужуулж өгдөг.

PP, C, F, A, K, E витаминууд нь бат бөх, уян хатан чанарыг хариуцдаг бөгөөд тэдгээрийг хослуулан нөхөн төлжилтийг сайжруулж, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.

C, B3, PP витаминууд нь таны арьсыг гялалзуулж өгдөг. Тэд нүүрийг толигор, царцсан болгож, хаван арилгах, хөгшрөлтийн толбыг арилгадаг.

Та хоёроос гурван сарын зайтай нарийн төвөгтэй эм уух хэрэгтэй.Ямар эмэнд анхаарах ёстой вэ? Та үйлдвэрлэгчийн мэдээллийг судалж, эм зүйчийн санал бодлыг сонсох хэрэгтэй.

Шилдэг витамины цогцолборууд

Эмийн сангууд витамины цогцолборыг өргөн сонголттойгоор санал болгодог. Таны эмч танд ямар эм хэрэглэх шаардлагатайг тодорхойлоход тусална. Үүнээс гадна, та бүтээгдэхүүний найрлага, дермисийн төлөв байдлын шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Complivit Radiance

Маш сайн витамины цогцолбор нь нүүр, биеийн арьс, хумс, үс зэрэгт цогц нөлөө үзүүлдэг. Арьсны бүтэц жигдэрч, батга арилж, арьс нь эрүүл мэнд, гоо сайхны туяагаар дүүрдэг. Энэ эмийн найрлага нь тэнцвэртэй байдаг. Энэ нь кальци агуулдаг бөгөөд үүнгүйгээр витамин D3, цахиур, витамин E, C, A, PP, H, хүчтэй антиоксидант селен, В витамин, зэс, төмөр, магни, цайрыг шингээх боломжгүй юм. Энэхүү цогцолбор нь нүүрний арьсанд ид шидийн нөлөө үзүүлдэг: шарх эдгэрч, хавдаж, хальслах нь арилдаг.

Аевит

Токоферол (А) ба ретинол (А) гэсэн хоёр витамин агуулсан хамгийн алдартай нь. Энэ эм нь цаг агаарын таагүй нөхцөл байдал, нарны хэт ягаан туяанаас төгс хамгаалж, арьсыг толигор, уян хатан болгодог. Тогтмол бичил гэмтэлд өртдөг хуурай, түлэгдсэн арьсанд сайн. Та хоолны өмнө нэг эсвэл хоёр капсулыг өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй. Гипервитаминоз Е, А, зүрхний үйл ажиллагааны алдагдал, жирэмслэлтийн үед витамины цогцолборыг авах боломжгүй.

Аекол

Aekol-д багтсан K, A, E витаминууд нь арьсны бүтцийг сайжруулж, халдваргүйжүүлж, цусны эргэлтийг хэвийн болгодог. Мансууруулах бодисын нэг хэсэг болох витамин К нь цусны судаснуудад эерэг нөлөө үзүүлж, арьсны гэмтсэн хэсэгт цусны хангамжийг хэвийн болгодог. Энэхүү цогцолбор нь хальслах, шарх, зүслэгийг эдгээж, бактерийн эсрэг тэмцдэг. Энэ эм нь биеийн салст бүрхэвч дээр сайн ажилласан.

Солгарын "Арьс, үс, хумс"

Энэхүү тэнцвэртэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь зөвхөн витамин С төдийгүй хүхэр, улаан замаг, хэд хэдэн чухал амин хүчлийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь нүүр, биеийн арьсны байдлыг сайжруулдаг. Арьс нь шаардлагатай чийгшил, жигд, тааламжтай өнгийг хүлээн авдаг. Уг эм нь коллаген үүсэхийг идэвхжүүлж, хэт ягаан туяанаас хамгаалж, арьсны уян хатан чанарыг сэргээж, чангалж, тослог гялбаа, үрэвслийг арилгана. Нүүр болон биеийн арьс цэвэр, гэрэлтсэн, толигор, царцсан болно.

Ревивона

Энэхүү цогцолбор бэлдмэл нь гайхалтай найрлагатай: В бүлгийн витаминууд (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. Энэ бол бие, нүүр, үе мөчний гоо сайханд зориулсан жинхэнэ эдгээх коктейль юм. Хэрэв та үйлдвэрлэгч ямар витаминыг эмэнд оруулсныг мэддэг бол арьсанд үзүүлэх үр нөлөө нь тодорхой болно. "Revivona" нь нүүрний хуурайшилт, хөгшрөлтийн арьс, үе мөч, ясны эрүүл мэнд, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой. Арьс нь хуурай, уйтгартай, саарал байхаа больж, эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээр дүүрэн байдаг.

Хатагтайн томъёо

B, D, A, C, H, PP витаминуудын коктейль нь амин хүчил, ургамлын ханд, бичил болон макро элементүүд: цайр, кальци, фосфор, селен, иодоор баяжуулсан. Энэ бол нүүр, биеийн арьсны байдлыг хурдан сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай эм юм. Энэ нь арьсны өвчин, түүний дотор хэт хуурайшилт, хөгшрөлттэй холбоотой, асуудалтай арьсыг эмчлэхэд ашигладаг.

Дахин хүчинтэй

Нүүр, биеийн гоо сайханд зориулсан "Revalid" эм нь витамин B6, B1, H, амин хүчлүүд метионин, цистин, түүнчлэн цайр, төмөр, зэс, улаан буудайн үр хөврөлийн ханд, шар будаа, мөөгөнцөр орно. Энэ нь арьсны олон төрлийн асуудлыг маш сайн даван туулж, шархны байдлыг сайжруулж, арьсны бодисын солилцооны процессыг сэргээдэг.

Төгс төгөлдөр

D, C, E, H, A витаминуудын үр дүнтэй цогцолбор, В бүлгийн бүх шугамыг селен, цахиур, зэс, цайр, магни, кали, хромо, амин хүчил, эхинацея, бурдок хандтай хослуулсан. Нүүр, биеийн хуурайшсан, гэмтсэн арьсанд зориулагдсан, гуужлыг намдааж, псориаз, дерматит, экземийг эмчилнэ. Гоо сайхан, залуу нас, гэрэлтсэн байдлыг хадгалах маш сайн бүтээгдэхүүн.

Нүүрний арьсны байдлыг сайжруулахын тулд витамин уух нь эрүүл мэнд, залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалах урьдчилсан нөхцөл юм.

Бидний бие эрүүл байхын тулд витамин хэрэгтэй нь дамжиггүй. Нүүрний арьс нь үл хамаарах зүйл биш юм. Эдгээр биологийн идэвхт бодисууд нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, залуужуулахад шаардлагатай байдаг.

Энэ нийтлэл нь 18-аас дээш насны хүмүүст зориулагдсан болно

Та аль хэдийн 18 нас хүрсэн үү?

Цэвэр, эрүүл арьсанд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Нүүрний арьсанд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүд дутагдвал өнгөө алдаж, цайвар болж, бүх охидын үзэн яддаг хэт их пигментаци гарч ирдэг. Таны царай эрүүл мэндээр гэрэлтэж, гоо үзэсгэлэнгээр гэрэлтэж, өглөө бүр таныг аз жаргалтай байлгахын тулд зөв арчилгаа хэрэгтэй.

Нүүрний арьсны байдлыг сайжруулахын тулд ямар витаминыг шахмал хэлбэрээр авах ёстой вэ, аль нь капсулыг арьсанд шууд түрхэхэд тустай вэ? Одоогоор хүмүүст мэдэгдэж байгаа 13 витамин бүгд таны биед маш чухал гэдэгт итгэлтэй байж болно. Гэхдээ зарим нь бусдаас илүү цэвэрхэн арьсанд тустай байдаг.

Аль нь илүү ашигтай, аль нь бага болохыг шийдэхийн тулд тус бүр нь ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Залуучуудад маш их тустай, бидний эрүүл мэндийг сайжруулах витаминуудыг жагсаацгаая.

• витамин А эсвэл ретинол. Арьсны хуурайшилтыг багасгаж, үрэвсэх, үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Арьсны хомсдолтой тэмцдэг. Үүний гол давуу тал нь тайвшруулах нөлөө юм. Ретинол нь эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, улмаар нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг;
• B1 эсвэл тиамин. Хөгшрөлтийн эсрэг "Рыцарь". Энэ нь эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн чухал витамин юм;
• В2 - рибофлавин. Энэ бодисыг арьсанд зориулсан "хүчилтөрөгчийн маск" гэж нэрлэж болно. Энэ нь эсийн амьсгалыг баталгаажуулж, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Тиймээс рибофлавин нь арьсыг эрүүл өнгөтэй болгоход тусалдаг;
• В5 - пантенолын хүчил. Туслах тиамин саваа. Үрчлээг амархан бөгөөд хурдан гөлгөр болгож, зураасыг эдгээнэ. Таны арьсыг сайжруулж, залуужуулахад тустай;
• В6 эсвэл пиридоксин. Энэ нь арьсны өвчнийг эмчлэхэд ашигтай шинж чанартай байдаг. Арьсны бүхэл бүтэн байдлыг сайжруулах, түүний эрүүл байдлыг хангахад шаардлагатай;
• В9 - фолийн хүчил. Цэвэр арьсанд хэрэгтэй. Батга болон батгатай тэмцэхэд тусалдаг. Фолийн хүчил нь биеэс хорт бодисыг идэвхтэй зайлуулж, шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг ба шахмал хэлбэрээр уувал хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.
• В12 эсвэл цианокобаламин. Өөр нэг тиамин туслагч. Энэ элемент нь арьсны бодисын солилцоонд тусалдаг бөгөөд арьсыг залуужуулахад тустай;
• Витамин D. Мөн арьсны хөгшрөлтийн үйл явцтай тэмцдэг. Залуу нас, арьсны өнгийг хадгалахад шаардлагатай. Бүх хөгшрөлтийн процессыг удаашруулдаг;
• Е витамин - токоферол. "Арьсны бамбай" гэж нэрлэгддэг. Хэт ягаан туяанаас хамгаална. Нүүрний арьсыг жигд болгож, хөгшрөлтийн толботой тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь нүүрний арьсны байдлыг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай;
• Витамин К. Энэ нь сэвх болон бусад насны толботой тэмцэх хамгийн сайн арга гэж тооцогддог. Хавдар арилгахад тусалдаг ба үрэвсэлт үйл явцтай тэмцэхэд маш их тустай.
• Витамин РР - ниацин. Эсийг өдөөдөг өөр нэг микроэлемент. Урамшууллын хувьд энэхүү арьс хамгаалагч нь таны арьсны өнгийг сайжруулахад маш их тустай;
• Витамин H эсвэл биотин. Маш сонирхолтой элемент. Энэ нь нэгэн зэрэг өөхний хуримтлалтай тэмцэж, ийм эсийг задлахад тусалдаг, түүнчлэн ашигтай, сайн эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, улмаар арьсыг залуужуулах чадвартай.

Батганы эсрэг нүүрний арьсанд зориулсан витамин

Бүх витаминуудын шинж чанарыг харгалзан үзээд аль нь цэвэр, эрүүл арьсанд хэрэгтэйг тодорхойлж чадна. Таны харж байгаагаар хамгийн чухал зүйл бол фолийн хүчил юм. Ямар ч насны эмэгтэй хүн бүр хэрэглэх ёстой. Гэхдээ түүний хамгийн чухал нөлөө нь жирэмслэлт, хөхүүл үед эмэгтэй хүний ​​биед нөлөөлдөг. Энэ гайхамшигтай хугацаанд хүүхэд эхээс витамин авдаг тул өөрөө хангалттай хэмжээний витамин авахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь батгатай холбоотой асуудал үүсгэдэг. Арьсны байдлыг сайжруулахын тулд та фолийн хүчлийн давхар тунг авахаас гадна витамин В6, Витамин РР агуулсан тосыг хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь фолийн хүчил нь батга болон бусад арьсны өвчинтэй тэмцэхэд тусална.

Та витаминыг шахмал хэлбэрээр хослуулан хэрэглэж болно. Гэхдээ та орон нутгийн хэмжээнд үйлчилж, витамины цогцолборын үр нөлөөг сайжруулах маск ашиглаж болно. Гоо сайхны бэлдмэлийг төрөлжсөн дэлгүүр эсвэл салонуудад худалдаж авах боломжтой, эсвэл эмийн санд худалдаж авсан найрлагаас бэлтгэж болно. Арьсныхаа байдлыг сайжруулахын тулд байнгын, цогц арчилгаа хэрэгтэй. Тиймээс та энд залхуу байж, мөнгө хэмнэж болохгүй.

Хуурай арьсанд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Е витамин эсвэл токоферолыг дээр дурдсан. Энэхүү био бүрэлдэхүүн хэсэг нь хуурай арьсны хамгийн сайн найз юм. Энэ нь хэт ягаан туяанаас хамгаалах чадвартай тул эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгахад тустай.

Энэ витамин нь эсийн доторх шингэнийг хадгалахад тусалдаг, өргөх үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд арьсны дээд давхаргын бичил харуурын гэмтэлийг эдгээх шинж чанартай байдаг. Токоферол нь эмэгтэй хүний ​​​​биеийн бүх байдалд онцгой нөлөө үзүүлдэг тул арьсны өнгийг сайжруулахад маш чухал юм. Үгүй бол арьс маш хуурай болж, нөхөн сэргээх үйл явц удааширдаг. Залуу байхын тулд таны биед Е витамин үргэлж хангалттай байх ёстой.