Байгалийн антибиотик нь дасалтай нянгийн эдгэрэлт юм. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

"Байгаль бүх тохиолдолд эмтэй байдаг" гэж бидний өвөг дээдэс эрт дээр үеэс хэлж байсан бөгөөд бидний үеийн эрдэмтэд үүнд улам бүр итгэлтэй болж байна. Зарим ургамал, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, амтлагч нь зөвхөн олон ашигтай бодис агуулдаг төдийгүй байгалийн антибиотик юм.

Пенициллин болон хэд хэдэн антибиотикийг нээсэн нь анагаах ухааны түүхэн дэх хамгийн чухал үйл явдал байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэд зовлон зүдгүүрийн урт хугацааны эдгэрэлт болохгүй нь тодорхой болов: . Өнөөдөр эрдэмтэд антибиотикийн эрин үе хурдацтай дуусч, манай дэлхий "антибиотикийн дараа" цаг хугацааны ирмэг дээр байна гэж улам бүр хэлж байна.

Хятадын судлаачид колистины эмчилгээнд тэсвэртэй бактерийг саяхан илрүүлжээ. Хятадад өвчтөн болон гэрийн тэжээвэр амьтдыг эмчлэхэд хамгийн сүүлийн үеийн эм болох Колистиныг хэрэглэж ирсэн. Чухамхүү энэ эмийг малд хэтрүүлэн хэрэглэснээр колистин бактерийг устгахаас сэргийлж, MCR-1 ген хэмээх шинэ генийн мутаци үүсчээ. Бактерийн эсэргүүцэл дэлхий даяар тархаж, эдгэшгүй халдварт өвчин үүсэхэд хүргэнэ - энэ бол эрдэмтдийн урам хугарсан таамаглал юм.

Магадгүй шинэ эм хайж олохын тулд байгаль өөрөө өөртөө хадгалдаг үнэт зүйлс рүү хандах нь зүйтэй болов уу. Олон төрлийн ерөнхий бэхжүүлэгч, шарх эдгээх, нян устгах, вирусын эсрэг эмүүд нь эм зүйчдийн туршилтын хоолойд байдаг төдийгүй жимс, амтлагч, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэгт байгалийн хэлбэрээр байдаг.

Ургамал бол байгалийн антибиотик юм

Yarrow, зэрлэг розмарин, tansy: цагаан стафилококк ба энтеробактерийн тархалтыг дарангуйлна. Ledum болон tansy нь E. coli-ийн үржлийг дарангуйлдаг бөгөөд yarrow түүнийг устгадаг. Tansy нь микрококкийг устгадаг.

Plantain tansy шиг үйлчилдэг, мөн цагаан стафилококк, E. coli устгадаг.

Шарилж E. coli-г устгаж, Pseudomonas aeruginosa-ийн тархалтыг дарангуйлдаг.

MotherwortТэгээд Элевтерококкцагаан стафилококк, Proteus, Escherichia coli, энтеробактерийн тархалтыг дарангуйлдаг. E. coli-г устгадаг.

Календула, celandine, мэргэнмөн стрептококк, стафилококкийн эсрэг нян устгах үйлчилгээтэй. Eucalyptus нь мөн пневмококкийг устгадаг.

Халуун ногоо ба амтлагч - антибиотик

лаврын- бүх нийтийн байгалийн антибиотик, ариутгагч, нян устгах шинж чанартай, биеийг янз бүрийн халдвараас хамгаалдаг.

гич curcumin агуулдаг тул нянгийн эсрэг, мөөгөнцөр, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Цагаан гаанянгийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй.

Турмерик- "", байгалийн антибиотик.

Ганга. Ганга тос нь нянгийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тимол агуулдаг.

Шанцай- “үхлийн аюултай”: гэдэсний савханцартай тэмцэж, сүрьеэгийн нян, вирусыг устгадаг.

Жимс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо - байгалийн антибиотик

Усан үзэм. Усан үзмийн үр тарианы хандны эдгээх нөлөө нь маш хүчтэй тул хиймэл антибиотикоос дутахгүй: 800 төрлийн бактери, 100 төрлийн мөөгөнцөр, зарим вирусыг устгадаг.

Лимон- хамгийн сайн байгалийн антисептикүүдийн нэг. Халдвар, мөөгөнцрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Анар. зөвхөн шүүсэнд төдийгүй үр, цэцэг, жимсний хальс, холтос зэрэгт агуулагддаг. Анар модны холтос нь цусан суулга, эдгэрдэггүй шарханд хэрэглэдэг хүчтэй антибиотик юм. Анар жимсний хуурай хальсыг усан дусаах нь сальмонеллёз, цусан суулга, ходоод гэдэсний шархлаа, холер, шархлаа, колит, дисбиоз, хижиг, цочмог мухар олгойн үрэвсэл зэрэг өвчин үүсгэдэг бактерийг устгадаг. Анар жимсний цэцэг, хальс нь үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Калина- . Viburnum дээр суурилсан бэлдмэлүүд нь халдвартай шархыг эмчилдэг.

Бөөрөлзгөнө- антисептик ба бактерийн эсрэг бодис. Бөөрөлзгөнө нь алтан стафилококк, мөөгөнцрийн спор, хөгц үүсэхээс сэргийлдэг.

Чацарганачацарганы тос нь нян устгах хүчтэй бодис юм.

Хар үхрийн нүд. Түүний фитонцидууд нь алтан стафилококк, трихомонас, вирус, бактери, мөөгөнцрийг дарж устгадаг.

Байцааихэнх төрлийн эмгэг төрүүлэгч бактерийн эсрэг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Сонгино- байгалийн антибиотик. Сонгины фитонцид нь стрептококк, сүрьеэ, сахуугийн нян болон бусад олон аюултай бичил биетүүдийг устгадаг. Сонгины шүүс нь стафилококк, стрептококк, трихомонас, цусан суулга, сахуу, сүрьеэгийн нянгийн хөгжлийг зогсооно.

Улаан лууван. Хар улаан луувангийн шүүс нь хүчтэй антисептик юм: шарх, шархыг эдгээж, бактерийг устгадаг.

Тунхууны- хамгийн хүчтэй байгалийн антибиотик. Эфирийн тос, лизоцим агуулсан - бактерийн эсийн мембраныг устгаж, халдварыг устгадаг. Бензил изотиоцианат агуулсан - байгалийн антибиотик, бөөр, шээсний зам, давсагны үрэвсэлт үйл явцыг үүсгэдэг бактерийг устгадаг.

Сармис- биостимулятор нөлөөтэй байгалийн антибиотик: биеийн дархлааны эсүүд болох Т-лимфоцитуудыг "асаана". Сармисын нэг хэсэг болох диаллид сульфид нь Campylobacter төрлийн бактерийг устгадаг бөгөөд энэ нь хордлого үүсгэдэг. Пенициллинийг илрүүлэхээс өмнө сармисны уусмалыг эмгэг төрүүлэгч бактерийн эсрэг тэмцэхэд ашигладаг байсан.

Сармис нь ариутгах үйлчилгээтэй, бактери, вирусыг устгаж, стафилококк, стрептококк, хижиг, паратифийн нян, сальмонелла, сахуугийн нян устгах, сүрьеэгийн нянгийн хөгжлийг саатуулж, хеликобактер пилорима үүсгэгч нянтай үр дүнтэй тэмцдэг. шархлаа.

Байгалийн антибиотикийн жагсаалтад зөгийн бал, Зөгийн жилий зэргийг тусад нь онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Зөгийн жилийбактери, вирус, мөөгөнцөртэй идэвхтэй тэмцдэг. Зөгийн жилий нь үр дүнтэй өргөн хүрээний антибиотик бөгөөд гаж нөлөө үүсгэдэггүй, микробын эсэргүүцэл үүсгэдэггүй гэдгийг эрдэмтэд нотолсон.

Антибиотик шинж чанартай эфирийн тос

Олон чухал тос нь антибиотик шинж чанартай байдаг - бактери, мөөгөнцөр, вирусыг устгадаг: цайны модны тос, лаванда, эвкалипт, мэргэн, гацуур, нарс, хумс, гаа болон бусад.

Томуу, ханиадны эсрэг эфирийн тос дээр үндэслэн өөрийн гараар эмийн ундаа хэрхэн бэлтгэх талаар олж мэдээрэй.

Олон ургамал эдгээх шинж чанартай бөгөөд эмийн тэжээлд амжилттай ашиглагддаг.

Эрт дээр үеэс хүмүүс талбай, цэцэрлэгийн бэлгүүдээс гадна зэрлэг ургамал (хамхуул, сорел, гаа, квиноа, зөгийн бал, chamomile, линден цэцэг, царс навч), хүнсний ногооны орой (манжин, улаан лууван, байцаа, хулуу). Энэ бүх ногоон байгууламж нь аяга тавагны өнгө үзэмж, үнэрийг сайжруулж, өвөрмөц амтыг өгдөг төдийгүй, хамгийн чухал нь хаврын эхэн үед, боловсорч гүйцсэн хүнсний ногоо цөөхөн, бие махбодид биологийн идэвхт бодис маш их хэрэгтэй үед гарч ирдэг.

Хүнсний ургамалд ховор тохиолдлуудыг эс тооцвол бүх зүйл ашигтай байдаг - зөвхөн жимс, жимсгэнэ төдийгүй навч, үндэс. Тухайлбал, үхрийн нүдний навч нь жимснээс багагүй витамин С агуулдаг бөгөөд туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар ногоо даршилж, исгэхдээ үхрийн нүдний навч, гүзээлзгэнэ, зарим зэрлэг ургамлыг үргэлж саванд хийж өгдөг.

Dandelion, quinoa, gooseberry, plantain, нугын хошоонгор, бүр хамхуул гэх мэт ашигтай ургамлыг маш цөөхөн хүн хэрэглэдэг. Үүний зэрэгцээ, 10 улсад Dandelion тусгай тариалангууд аль хэдийн бий. Бүслэлтийн үеэр квиноа ба нядалгаа нь олон Ленинградчуудыг өлсгөлөнгөөс аварсан.

Жимсний навчны талаар бид юу мэддэг вэ? Тэднийг хэн ч идэж үзээгүй. Зөвхөн Закавказ, Молдав дахь усан үзмийн навчнууд нь байцаатай ороомог хийхэд ашигладаг уу? Гэхдээ жимс, цитрус, гоёл чимэглэлийн модны навчийг идэж болох талаар хэн ч сонсож байгаагүй. Харамсалтай нь хүн төрөлхтөн огт хэрэглэдэггүй эдгээр баялаг хүнсний нөөцөд шинжлэх ухаан одоо л анхаарлаа хандуулж байна.

Бүх төрлийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь дараах байдлаар ангилагдана.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний витамин, шим тэжээл

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ болон бусад хүнсний ургамлууд нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх, хоол боловсруулах булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, цөс үүсэх, гадагшлуулах чадварыг сайжруулах өндөр чадвартай.

Хүнсний ногоо нь витамин С, Р, В витамин, провитамин А - каротин, эрдэс давс (ялангуяа калийн давс), олон тооны микроэлементүүд, нүүрс ус - сахар, эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгахад тусалдаг фитонцид, эцэст нь тогтворжуулагчийн хамгийн чухал ханган нийлүүлэгч юм. гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодисууд.

Хүнсний ногооны гайхалтай шинж чанар нь хоол боловсруулах шүүсний шүүрлийг ихээхэн нэмэгдүүлж, ферментийн үйл ажиллагааг сайжруулах чадвар юм.

Мах, загасны хоолыг хүнсний ногоотой хамт хэрэглэвэл биед илүү шингэдэг. Хүнсний ногоотой хоол нь хоол боловсруулах булчирхайн шүүрлийг сайжруулж, улмаар уураг, өөх тостой хоол боловсруулахад хоол боловсруулах замыг бэлддэг. Тиймээс үдийн хоолоо хүнсний ногооны амтлагчаар эхлэх нь ашигтай байдаг: винигретт, салат, дараа нь шөл, борщ гэх мэт хоолонд шилжих нь зүйтэй.

Хүнсний ногоо нь зөвхөн чухал тэжээллэг бодис, витаминаар хангадаг төдийгүй хоол боловсруулах үйл явцыг динамик зохицуулагч бөгөөд шим тэжээлийг шингээх чадвар, улмаар ихэнх бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлдэг. Хүнсний ногоо нь маш үнэ цэнэтэй бөгөөд жилийн аль ч үед өдөр бүр биед хэрэгтэй байдаг.

ТУХН-ийн ихэнх бүс нутагт хүнсний ногоо, жимс жимсгэний хэрэглээ эрс өөрчлөгдөж, жилийн цаг хугацаанаас хамаардаг. Дүрмээр бол тэд зун, намрын хоёрдугаар хагаст хангалттай, өвлийн сүүл, хаврын эхэн үед бага зэрэг дутагдалтай байдаг. Түүнчлэн хаврын саруудад өмнөх жилийн ургацын хүнсний ногоо, жимс жимсгэний тэжээллэг чанар эрс багасдаг. Өвөл, хаврын эхэн улиралд хүнсний ногооны тэжээлийн дутагдал нь ханиад, халдварт өвчинд бие махбодийн ерөнхий эсэргүүцэл буурах нэг шалтгаан болдог.Төмсөөс бусад хүнсний ногооны өдөр тутмын хэрэглээ насанд хүрсэн хүний ​​хувьд 300-400 грамм байх ёстой. жилийн. Өвөл, хаврын улиралд энэ хэмжээг ямар ч тохиолдолд бууруулах ёсгүй.

Эфирийн тосоор баялаг ургамлууд - улаан лооль, өргөст хэмх, улаан лууван, сонгино, сармис, тунхууны шүүс нь илэрхий нөлөөтэй байдаг. Даршилсан болон даршилсан ногоо дотроос байцаа нь хоолны дуршилыг өдөөдөг хамгийн хүчтэй шинж чанартай байдаг бол өргөст хэмх, манжин, лууван хамгийн бага байдаг.

Хүнсний ногоо нь уураг, өөх тос, эрдэс бодисын шингэцийг нэмэгдүүлдэг. Уургийн хоол, үр тарианд нэмснээр эдгээр нь сүүлчийнх нь шүүрлийн нөлөөг сайжруулж, өөх тостой хамт хэрэглэвэл ходоодны шүүрлийг дарангуйлах нөлөөг арилгадаг. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний шингэрүүлээгүй шүүс нь ходоодны шүүрлийн үйл ажиллагааг бууруулж, шингэрүүлсэн шүүс нь ихэсгэдэг гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ нь ходоодны шүүрлийн үйл ажиллагаанд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Зарим нь (ихэнх нь) үүнийг нэмэгдүүлдэг (усан үзэм, prunes, алим, гүзээлзгэнэ), бусад нь (ялангуяа чихэрлэг сортууд) үүнийг бууруулдаг (интоор, бөөрөлзгөнө, чангаанз гэх мэт).

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимсгэний ашигтай нөлөөг эрдэс давс, витамин, органик хүчил, эфирийн тос, эслэг агуулсан байдагтай холбон тайлбарладаг.

Хүнсний ногоо нь элэгний цөс үүсгэх функцийг идэвхжүүлдэг: зарим нь сул (манжин, байцаа, рутабага шүүс), бусад нь илүү хүчтэй (улаан манжин, манжин, луувангийн шүүс). Хүнсний ногоог уураг эсвэл нүүрс устай хослуулах үед цэвэр уураг эсвэл нүүрс ус агуулсан хоол хүнстэй харьцуулахад цөс бага арван хоёр нугасны гэдэс рүү ордог. Хүнсний ногоог тостой хослуулснаар цөс үүсэх, арван хоёр хуруу гэдэс рүү орох урсгал нэмэгддэг; хүнсний ногоо нь нойр булчирхайн шүүрлийг өдөөдөг: шингэрүүлээгүй ногооны шүүс нь шүүрлийг дарангуйлдаг, шингэрүүлсэн шүүс нь түүнийг өдөөдөг.

Ус- бие махбод дахь янз бүрийн үйл явцын явцыг хангах чухал хүчин зүйл. Энэ нь эс, эд, биеийн шингэний салшгүй нэг хэсэг бөгөөд эд эсийг шим тэжээл, энергийн бодисоор хангах, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг зайлуулах, дулаан солилцох зэрэг үйл ажиллагааг хангадаг.Хүн хоолгүй, усгүйгээр сар гаруй амьдарч чадна. - хэдхэн хоног.

Ургамал нь усыг чөлөөтэй, холбосон хэлбэрээр агуулдаг. Органик хүчил, эрдэс бодис, элсэн чихэр нь чөлөөтэй эргэлддэг усанд (шүүс) уусдаг. Ургамлын эд эсэд орж буй холбоотой ус нь бүтэц өөрчлөгдөхөд тэдгээрээс ялгарч, хүний ​​биед илүү удаан шингэдэг. Ургамлын ус нь биеэс хурдан гадагшилдаг, учир нь ургамал нь калигаар баялаг тул шээсийг нэмэгдүүлдэг. Бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, янз бүрийн хорт бодисууд шээсээр ялгардаг.

Нүүрс усургамал нь моносахаридуудад хуваагддаг ( глюкозТэгээд фруктоз), дисахаридууд (сахароз ба мальтоз) ба полисахаридууд (цардуул, целлюлоз, гемицеллюлоз, пектин бодис).

Моносахаридууд болон дисахаридууд нь усанд уусдаг бөгөөд ургамлын чихэрлэг амтыг өгдөг.

Глюкозсахароз, мальтоз, цардуул, целлюлозын нэг хэсэг юм. Энэ нь ходоод гэдэсний замд амархан шингэж, цусанд орж, янз бүрийн эд, эрхтнүүдийн эсүүдэд шингэдэг. Исэлдэх үед ATP үүсдэг - аденозин трифосфорын хүчил нь бие махбодид энергийн эх үүсвэр болгон янз бүрийн физиологийн функцийг гүйцэтгэхэд ашиглагддаг. Илүүдэл глюкоз нь биед ороход өөх тос болж хувирдаг.

Глюкозоор хамгийн баялаг нь интоор, чихэрлэг интоор, усан үзэм, дараа нь бөөрөлзгөнө, мандарин, чавга, гүзээлзгэнэ, лууван, хулуу, тарвас, тоор, алим юм.

ФруктозЭнэ нь мөн биед амархан шингэж, глюкозоос илүү их хэмжээгээр өөх тос болж хувирдаг. Гэдсэнд энэ нь глюкозоос илүү удаан шингэдэг бөгөөд үүнийг шингээхэд инсулин шаарддаггүй тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү сайн тэсвэрлэдэг. Усан үзэм, алим, лийр, интоор, интоор нь фруктозоор баялаг, дараа нь тарвас, хар үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ.

Сахарозын гол эх үүсвэр нь элсэн чихэр юм. Гэдэсний дотор сахароз нь глюкоз ба фруктоз болж задардаг. Сахароз нь манжин, тоор, амтат гуа, чавга, мандарин, лууван, лийр, тарвас, алим, гүзээлзгэнэ зэрэгт агуулагддаг.

Мальтоз- гэдэс дотор глюкоз болж задардаг цардуулын задралын завсрын бүтээгдэхүүн. Мальтоз нь зөгийн бал, шар айраг, гурилан бүтээгдэхүүн, нарийн боовны бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.

Цардуулнүүрс усны гол эх үүсвэр юм. Гурил, үр тариа, гоймон, бага хэмжээгээр төмс нь хамгийн баялаг юм.

целлюлоз ( целлюлоз), гемицеллюлоз ба пектин бодисууд нь эсийн мембраны нэг хэсэг юм.

Пектик бодисыг пектин ба протопектин гэж хуваадаг. Пектин нь гель үүсгэх шинж чанартай бөгөөд үүнийг тарвага, зефир, зефир, чанамал үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Протопектин нь целлюлоз, гемицеллюлоз, металлын ионуудтай уусдаггүй пектин нэгдэл юм. Жимс, хүнсний ногоо боловсорч гүйцсэн болон дулааны боловсруулалт хийсний дараа зөөлөрч байгаа нь чөлөөт пектин ялгардагтай холбоотой.

Пектин бодисууд нь гэдэс дотор орж буй бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, төрөл бүрийн микроб, хүнд металлын давсыг шингээдэг тул тэдгээрээр баялаг хоол хүнсийг хар тугалга, мөнгөн ус, хүнцэл болон бусад хүнд металлын хордлоготой ажилчдын хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Эсийн мембран нь ходоод гэдэсний замд шингэдэггүй бөгөөд тогтворжуулагч бодис гэж нэрлэгддэг. Эдгээр нь ялгадас үүсэхэд оролцож, гэдэсний мотор, шүүрлийн үйл ажиллагааг сайжруулж, цөсний замын хөдөлгөөний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цөсний шүүрлийн процессыг идэвхжүүлж, гэдэс дотор холестерины ялгаралтыг сайжруулж, бие дэх агууламжийг бууруулдаг. Эслэгээр баялаг бүтээгдэхүүнийг өндөр настай хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна, өтгөн хатах, атеросклероз, гэхдээ ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа, энтероколит зэрэгт хязгаарлагдмал.

Хөх тарианы гурил, шош, ногоон вандуй, шар будаа, хатаасан жимс, Сагаган, лууван, яншуй, манжин зэрэгт олон эсийн мембран байдаг. Алим, овъёос, цагаан байцаа, сонгино, хулуу, шанцайны ургамал, төмс зэрэгт арай бага байдаг.

Хатаасан алим, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, самар, хатаасан чангаанз, чангаанз, овоо жимс, огноо нь эслэгээр хамгийн баялаг; бага - инжир, мөөг, овъёосны будаа, Сагаган, сувдан арвай, лууван, манжин, цагаан байцаа.

Пектиний бодисууд нь манжин, үхрийн нүд, чавга, дараа нь чангаанз, гүзээлзгэнэ, лийр, алим, цангис, үхрийн нүд, тоор, лууван, цагаан байцаа, бөөрөлзгөнө, интоор, хаш, жүрж, хулуу зэрэгт элбэг байдаг.

Органик хүчил. Ургамал нь ихэвчлэн алимны болон нимбэгийн хүчил, бага байдаг - оксалик, дарс, бензой гэх мэт. Алимны хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг. lingonberries, cranberries дахь бензойн хүчил

Органик хүчил нь нойр булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагааг сайжруулж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, шээсний шүлтжилтийг дэмждэг.

Оксалийн хүчил нь гэдэс дотор кальцитай нийлж, шингээх процессыг алдагдуулдаг. Тиймээс үүнийг их хэмжээгээр агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Оксалийн хүчлийг алим, лийр, quince, нохойн мод, хар улаалзганы навчны декоциний, усан үзэм зэргээр биеэс зайлуулдаг. Бензойн хүчил нь нян устгах шинж чанартай байдаг.

Таннин(таннин) нь олон ургамалд байдаг. Тэд ургамалд astringent, tart амтыг өгдөг. Эдгээр нь ялангуяа quince, нэрс, шувууны интоор, нохойн мод, туулайнд маш олон байдаг.

Таннин нь эд эсийн уургийг холбож, орон нутгийн агшилтын нөлөөтэй, гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагааг удаашруулж, суулгалт өвчний үед өтгөний хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг ба орон нутгийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Таннин нь хүнсний уурагтай нийлдэг тул таннин нь идсэний дараа агшилтын нөлөө нь огцом буурдаг. Хөлдөөсөн жимсэнд таннины хэмжээ багасдаг.

Эфирийн тосхамгийн баян нь цитрус, сонгино, сармис, улаан лууван, улаан лууван, dill, яншуй, селөдерей юм. Тэд хоол боловсруулах шүүсний шүүрлийг сайжруулж, бага хэмжээгээр шээс хөөх эм нөлөөтэй, их хэмжээгээр шээсний замыг цочроодог боловч орон нутгийн хувьд цочроох үрэвслийн эсрэг, ариутгах нөлөөтэй байдаг. Эфирийн тосоор баялаг ургамлыг ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, гэдэсний үрэвсэл, колит, гепатит, холецистит, бөөрний үрэвсэлд оруулаагүй болно.

Хэрэм. Ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс уургаар баялаг нь шар буурцаг, шош, вандуй, сэвэг зарам юм. Эдгээр ургамлын уураг нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлийг агуулдаг. Бусад ургамал нь уургийн эх үүсвэр болж чадахгүй.

Ургамлын уураг нь амьтны уурагаас бага үнэ цэнэтэй бөгөөд ходоод гэдэсний замд амархан шингэдэггүй. Энэ нь амьтны уургийг, жишээлбэл, бөөрний өвчний үед хязгаарлах шаардлагатай үед орлуулах үүрэг гүйцэтгэдэг.

Фитостеролууд нь тосны "сапонжих боломжгүй хэсэг"-д багтдаг ба ситостерол, сигмастерол, эргостерол гэх мэтээр хуваагддаг бөгөөд холестерины солилцоонд оролцдог. Эргостерол нь провитамин D бөгөөд рахитыг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Энэ нь эргот, шар айраг, талх нарийн боовны мөөгөнцөрт байдаг. Ситостерол ба сигмастерол нь үр тарианы үр тариа, шош, шар буурцаг, Dandelion, Coltsfoot зэрэгт байдаг.

Фитонцид- нян устгах үйлчилгээтэй, шархны эдгэрэлтийг дэмждэг ургамлын гаралтай бодисууд. Тэд өндөр ургамлын 85% -иас илүү байдаг. Тэдгээрийн хамгийн баялаг нь жүрж, мандарин, нимбэг, сонгино, сармис, улаан лууван, тунхууны, улаан чинжүү, улаан лооль, лууван, чихрийн нишингэ, Антоновын алим, нохойн мод, цангис, шувууны интоор, lingonberries, viburnum юм. Ургамлыг удаан хугацаагаар хадгалах, өндөр, бага температурт, ходоодны шүүс, шүлсэнд өртөх үед зарим фитонцидууд тогтвортой байдаг. Фитонзинээр баялаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ болон бусад ургамлын хэрэглээ нь амны хөндий, ходоод гэдэсний замыг микробоос саармагжуулахад тусалдаг. Ургамлын нян устгах шинж чанар нь амьсгалын дээд замын катрин, амны хөндийн үрэвсэлт өвчин, томуунаас урьдчилан сэргийлэх, бусад олон өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Жишээлбэл, цусан суулга, улбар шар, улаан лоолийн шүүсийг халдвартай шарх, архаг шарханд, нимбэгний шүүсийг нүдний үрэвсэлд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Фитонцид нь агаарыг цэвэршүүлдэг.

Витамин- Эдгээр нь бие махбодид нийлэгждэггүй, биологийн идэвхжил өндөртэй бага молекул жинтэй органик нэгдлүүд юм.

Ургамал нь витамин С, каротин, витамин Р-ийн гол эх үүсвэр юм.Зарим ургамал нь фолийн хүчил, инозитол, витамин К агуулдаг. Ургамалд B1, B2, B6, PP болон бусад витаминууд цөөн байдаг.

Витамин С(аскорбины хүчил) нь бие махбод дахь исэлдэлтийн процессыг идэвхжүүлж, янз бүрийн ферментийг идэвхжүүлж, нүүрс усны солилцоог хэвийн болгоход оролцдог, гэдэс дотор глюкозын шингээлт, элэг, булчинд нүүрс усны хуримтлалыг сайжруулж, элэгний хордлогын эсрэг үйл ажиллагааг сайжруулдаг. атеросклерозын хөгжлийг дарангуйлж, гэдэс дотор холестерины ялгаралтыг нэмэгдүүлж, цусан дахь түвшинг бууруулж, бэлгийн булчирхай, бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, гематопоэзид оролцдог. Биеийн витамин С-ийн хоногийн хэрэгцээ 100 мг орчим байдаг.

Витамин С-ийн гол эх үүсвэр нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ болон бусад ургамал юм. Үүний ихэнх нь навч, бага нь жимс, ишэнд байдаг. Жимсний хальс нь нухашаас илүү витамин С агуулдаг. Биеийн витамин С-ийн нөөц маш хязгаарлагдмал тул ургамлын гаралтай хоолыг жилийн турш хэрэглэх хэрэгтэй.

Витамин С нь сарнайн хонго, ногоон самар, үхрийн нүд, улаан хонхны чинжүү, тунхууны, яншуй, дилл, Брюссель нахиалдаг, цэцэгт байцаа, ногоон сонгино, сорел, гүзээлзгэнэ, бууцай, үхрийн нүд, нохойн мод, улаан улаан лооль, зэрлэг сармис, жүрж, нимбэг, бөөрөлзгөнө, алим, цагаан байцаа, салат.

Витамин Рхялгасан судасны нэвчилтийг бууруулж, биеийн исэлдэлтийн процесст оролцож, шимэгдэлтийг сайжруулж, эрхтэн, эд эсэд витамин С-ийн бэхжилтийг дэмждэг. Витамин Р нь зөвхөн С витаминтай үед л нөлөө үзүүлдэг. Хүний Р витамины хэрэгцээ 25-50 мг байдаг. Энэ нь витамин С-тэй ижил хоолонд агуулагддаг.

Каротинамьтны биед эх үүсвэр болдог витамин А. Каротин нь өөх тос, цөс, липаза ферментийн дэргэд биед шингэдэг. Элгэнд каротин нь каротиназа ферментийн оролцоотойгоор А аминдэм болж хувирдаг.

Каротин нь улаан, улбар шар, шар өнгийн ургамал, хүнсний ногоо, жимс жимсгэний ногоон хэсэгт агуулагддаг. Үүний гол эх үүсвэр нь улаан чинжүү, лууван, сорел, яншуй, хонго, ногоон сонгино, чацаргана, улаан улаан лооль, чангаанз юм.

А аминдэмийн дутагдлаас болж арьс, салст бүрхэвч хатаж, шөнийн харалган байдал, өнгө мэдрэх чадвар, ялангуяа хөх, шаргал өнгөтэй болж, ясны өсөлт, шүдний хөгжил удааширч, бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадвар буурдаг. Биеийн А аминдэмийн хоногийн хэрэгцээ нь 1.5 мг (4.5 мг каротин) байдаг.

Витамин Камьтан, ургамлын гаралтай хоол хүнсээр бие махбодид орж, бүдүүн гэдсэнд хэсэгчлэн нийлэгждэг.

Витамин К дутагдалтай үед цус алдалт ихсэх шинж тэмдэг илэрч, цусны бүлэгнэлтийн хурд удааширч, хялгасан судасны нэвчилт нэмэгддэг. Хүний өдөр тутмын К витамины хэрэгцээ 15 мг байна. Үүний гол эх үүсвэр нь ургамлын ногоон хэсэг юм. К витамины хамгийн баялаг эх үүсвэр нь бууцай, цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, хамхуул юм.

Фоликхүчил нь бие махбодид хангалттай хэмжээгээр гэдэс дотор нийлэгждэг. Энэ нь гематопоэзэд оролцож, уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Энэ витамины биеийн хэрэгцээ өдөрт 0.2-0.3 мг байна. Бууцай, тарвас, дараа нь амтат гуа, ногоон вандуй, лууван, төмс, цэцэгт байцаа, спаржа зэрэг нь фолийн хүчлээр баялаг юм.

Инозитолбүх ургамал, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс олддог. Энэ нь гэдэсний нянгаар нийлэгждэг бөгөөд уураг, нүүрс усны солилцоонд оролцдог, янз бүрийн ферментийн нэг хэсэг бөгөөд ходоод, гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Инозитолын өдөр тутмын хэрэгцээ нь өдөрт 1.5 г байна. Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс инозитолоор баялаг нь амтат гуа, жүрж, үзэм, вандуй, байцаа юм.

В1 витамин (тиамин) мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, нүүрс ус, уураг, өөх тосны солилцоонд оролцож, зүрх судасны систем, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Энэ нь дутагдалтай үед бүрэн бус нүүрс усны солилцооны бүтээгдэхүүн эдэд хуримтлагдаж, бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадвар буурдаг.

Хүний В1 витамины хэрэгцээ өдөрт 1.5-2.3 мг байдаг. Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс хамгийн баялаг нь шар буурцаг, вандуй, Сагаган, хивэг юм.

В2 витамин (рибофлавин) уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоог хэвийн болгож, төв мэдрэлийн систем, элэгний үйл ажиллагааг зохицуулж, гематопоэзийг идэвхжүүлж, алсын харааг хэвийн болгодог. В2 витамины хоногийн хэрэгцээ нь өдөрт 2.0-3.0 мг байна. Үүний гол эх үүсвэр нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс шар буурцаг, сэвэг зарам, шош, ногоон вандуй, бууцай, спаржа, Брюссель нахиалдаг нь энэ витаминаар баялаг юм.

В6 витамин (пиридоксин) уураг, өөх тосны солилцоо, гематопоэзэд оролцдог. Энэ нь хангалтгүй үед төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдаж, арьсны гэмтэл, ходоод гэдэсний замын архаг өвчин үүсдэг. Пиридоксин нь гэдэс дотор нийлэгждэг. Биеийн өдөр тутмын хэрэгцээ нь 1.5-3.0 мг. Ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс В6 витаминаар баялаг нь буурцаг, шар буурцаг, Сагаган, улаан буудайн гурил, ханын цаас, төмс юм.

Витамин РР (никотиний хүчил) нүүрс ус, холестерины солилцоо, төв мэдрэлийн тогтолцооны байдал, цусны даралтыг хэвийн болгож, ходоод, нойр булчирхайн булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. РР витамины хоногийн хэрэгцээ 15-25 мг байна. Ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс буурцагт ургамал, арвай, цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, гүйлс, банана, амтат гуа, хаш зэрэг нь РР витаминаар баялаг.

Ашигт малтмалхүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ болон бусад ургамлаас олддог. Нэг ургамал дахь тэдгээрийн найрлага нь хөрсний төрөл, ашигласан бордоо, бүтээгдэхүүний төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн нь кальци, фосфор, магни, төмрийн давсаар баялаг, калийн давсны гол эх үүсвэр, манган, зэс, цайр, кобальт болон бусад микроэлементүүд, натрийн давсны агууламж муутай байдаг.

Ашигт малтмал нь эс, эд, завсрын шингэн, ясны эд, цус, фермент, гормоны нэг хэсэг бөгөөд осмосын даралт, хүчил-суурь тэнцвэр, уургийн бодисын уусах чадвар, биеийн бусад биохими, физиологийн процессыг хангадаг.

Калинарийн гэдсэнд амархан шингэдэг. Калийн давс нь натрийн ялгаралтыг сайжруулж, шээсний урвалыг шүлтлэг тал руу шилжүүлэхэд хүргэдэг. Калийн ионууд нь зүрхний булчингийн ая, автоматжуулалт, бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг дэмждэг. Бие махбодид шингэн хуримтлагдах, цусны даралт ихсэх, зүрхний хэм алдагдал бүхий зүрхний өвчин, преднизолон болон бусад глюкокортикоид даавруудыг эмчлэхэд калигаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Биеийн калийн өдөр тутмын хэрэгцээ 2-3 гр Ургамлын гаралтай бүх бүтээгдэхүүн калийн давсаар баялаг боловч ялангуяа хуурай жимс, жимсгэнэ (үзэм, хатаасан чангаанз, огноо, чавга, чангаанз), дараа нь төмс, яншуй, бууцай, байцаа. , хар үхрийн нүд, шош, вандуй, селөдерей үндэс, улаан лууван, манжин, нохойн мод, тоор, инжир, чангаанз, банана.

Кальцимэдрэлийн эдүүдийн өдөөлтийг нэмэгдүүлж, тархины бор гадаргын өдөөх, дарангуйлах үйл явцыг идэвхжүүлж, хэвийн болгож, цусны бүлэгнэлтийн процессыг сайжруулж, хялгасан судасны мембраны нэвчилтийг зохицуулж, шүд, яс үүсэхэд оролцдог.

Кальци нь хоол хүнсээр дамжин биед ордог. Кальцийн шингээлт нь фосфор, магнийн ионуудын дэргэд сайжирч, өөх тосны хүчил, оксалийн хүчлийн нөлөөн дор мууддаг. Хүний кальцийн хэрэгцээ өдөрт 0.8-1.5 г байдаг. Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний гол эх үүсвэр нь яншуй (ялангуяа ногоон), чангаанз, хатаасан чангаанз, тунхууны, үзэм, чавга, ногоон сонгино, шанцайны ургамал, байцаа, огноо, нохойн мод, вандуй, яншуй юм.

Фосфорголчлон ясны эдэд фосфор-кальцийн нэгдлүүд хэлбэрээр олддог. Ионжуулсан фосфор ба органик фосфорын нэгдлүүд нь биеийн эс ба эс хоорондын шингэний нэг хэсэг юм. Түүний нэгдлүүд нь гэдэс дотор хоол шингээх үйл явц, бүх төрлийн бодисын солилцоонд оролцож, хүчил-суурь тэнцвэрийг хадгалдаг. Фосфорын нэгдлүүд нь биеэс шээс, баасанд ялгардаг. Биеийн фосфорын хоногийн хэрэгцээ 1.5 гр.Үүгээр лууван, манжин, шанцайны ургамал, цэцэгт байцаа, гүйлс, тоор хамгийн их байдаг.

магнитархины бор гадаргын дарангуйлах үйл явцыг сайжруулж, судас тэлэх нөлөөтэй, уураг, нүүрс усны солилцоонд оролцдог. Магнийн хэт их хэрэглээ нь биеэс кальцийн ялгаралтыг нэмэгдүүлж, ясны бүтцийг зөрчихөд хүргэдэг. Биеийн өдөр тутмын магнийн хэрэгцээ 0.3-0.5 г байна.

Магнигаар баялаг хүнс бол хивэг, Сагаган болон овъёосны будаа, буурцагт ургамлууд, хушга, бүйлс, түүнчлэн чангаанз, хатаасан чангаанз, огноо, яншуй, соррел, бууцай, үзэм, банана юм.

ТөмөрБие дэх олон биологийн процесст оролцдог бөгөөд гемоглобины нэг хэсэг юм. Түүний дутагдалтай үед цус багадалт үүсдэг.

Хүний төмрийн хэрэгцээ өдөрт 15 мг байна. Үүнд хамгийн баян нь чангаанз, хатаасан чангаанз, алим, лийр, тоор, яншуй, бага зэрэг бага нохойн мод, огноо, тоор, quince, үзэм, чидун, чавга, тунхууны болон бууцай юм. Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнд аскорбины хүчил агуулагддаг тул хүнсний ногоо, жимс жимсгэний төмрийг органик бус эмээс авсан төмрөөс илүү сайн шингээдэг.

МанганБодисын солилцоо, биеийн исэлдэлтийн процесст идэвхтэй оролцож, уургийн солилцоог сайжруулж, элэгний өөхний нэвчилт үүсэхээс сэргийлж, ферментийн системийн нэг хэсэг, гематопоэзэд нөлөөлж, инсулины гипогликемийн нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Манган нь C, B1, B6, E витаминуудын солилцоотой нягт холбоотой байдаг.

Биеийн манганы хоногийн хэрэгцээ 5 мг байна. Үүний хамгийн баялаг эх үүсвэр нь үр тариа, буурцагт ургамал, навчит ногоо, ялангуяа шанцайны ургамал, түүнчлэн алим, чавга юм.

Зэсэд эсийн амьсгалах, гемоглобины нийлэгжилтэнд оролцдог, биеийн өсөлтийг дэмжиж, инсулины гипогликемийн нөлөөг сайжруулж, глюкозын исэлдэлтийн процессыг сайжруулдаг.

Биеийн зэсийн хоногийн хэрэгцээ нь 2 мг. Зэс нь буурцагт ургамал, навчит ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ их, хаш, цуккини, яншуй, манжин, алим, төмс, лийр, үхрийн нүд, тарвас, тунхууны болон чинжүү зэрэгт бага байдаг.

ЦайрЭнэ нь инсулины нэг хэсэг бөгөөд түүний гипогликемийн үр нөлөөг нэмэгдүүлж, бэлгийн даавар, зарим гипофиз дааврын нөлөөг сайжруулж, гемоглобин үүсэхэд оролцдог, биеийн исэлдэлтийн процесст нөлөөлдөг. Хүний цайрын хэрэгцээ өдөрт 10-15 мг байна.

Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс шош, вандуй, улаан буудай, эрдэнэ шиш, овъёосны будаа цайраар баялаг бөгөөд цагаан байцаа, төмс, лууван, өргөст хэмх, манжинд бага хэмжээгээр агуулагддаг.

кобальтВ витамины нэг хэсэг бөгөөд төмөр, зэстэй хамт цусны улаан эсийн боловсорч гүйцэхэд оролцдог. Биеийн кобальтийн хоногийн хэрэгцээ 0.2 мг.

Вандуй, сэвэг зарам, шош, цагаан байцаа, лууван, манжин, улаан лооль, усан үзэм, үхрийн нүд, нимбэг, үхрийн нүд, цангис, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, интоор, сонгино, бууцай, шанцайны ургамал, улаан лууван, өргөст хэмх зэрэг нь кобальтаар баялаг.

Үргэлжлэл

Хэрэглэсэн материалууд

В.Г. Лифляндский. М.Н. Андронова “Хүнсний бүтээгдэхүүний эдгээх шинж чанар” С-П. ABC 1997

А.А.Покровский “Хоол тэжээлийн тухай яриа” М.Экономикс 1994 он.

Жимс, хүнсний ногооны ашигтай шинж чанарууд

Жимс, хүнсний ногоо нь бидний эрүүл мэндийн үндэс юм. Тэдгээрт агуулагдах эрдэс, витамин, микроэлементүүд нь бидний биеийн бүхий л үйл явцад оролцдог. Жимс, хүнсний ногоо, тэр үед жимсний ашигтай шинж чанаруудын талаар илүү ихийг хэлье. Ойлголтод хялбар болгохын тулд бид ургамлын гаралтай хоолыг өнгөөр ​​нь тараах болно. Түүнээс гадна ижил өнгөтэй жимс нь ижил төстэй (ижил төрлийн микро элементүүдийн агууламжаас шалтгаалан), гэхдээ нэмэлт шинж чанартай байдаг.

Улаан жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

Амтат улаан чинжүү.Амтат улаан чинжүү нь судас бөглөрөх, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг биофлавоноид агуулдаг. Энэ ногоо нь судасны болон зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой.

Интоор.Интоорын бургунд өнгө өгдөг антоцианинууд нь ацетилсалицилын хүчилтэй төстэй байдлаар биед үйлчилдэг. Түүнээс гадна, жимс нь бараан өнгөтэй байх тусам илүү эрүүл байдаг. Интоор нь үе мөчний өвдөлт, үрэвслийг дардаг. Төсөөлөөд үз дээ: 20 боловсорсон интоор нь аспирин шахмалыг орлуулж, ямар ч сөрөг нөлөөгүй. Өдөрт 250 грамм интоор идэх нь шээсний хүчлийн хэмжээг зохицуулж, үе мөчний үрэвсэл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Хэрэв та шинэхэн жимс идвэл л эдгээх үр дүнд хүрдэг нь үнэн. Бялуу болон конфитурын хувьд интоор нь ашигтай шинж чанараа алддаг.

Улаан лооль.Улаан лоолийн тухай ярихад таны ширээн дээр юу байх нь хамаагүй: салат, кетчуп эсвэл жүүс - бүх зүйл маш эрүүл! Улаан лоолийн хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол дулаан болон бусад эмчилгээнд нөлөөлдөггүй ликопен юм. Цусан дахь "муу" холестерины агууламжийг бууруулж, зүрхний шигдээс, цус харвалтаас хамгаалж, цусны даралтыг бууруулж, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Улаан байцаа. Збиднийг хөхний хорт хавдраас хамгаалдаг. Бие дэх эстрогений солилцоог бий болгоход тусалдаг.

Улаан лууван.Энэхүү эрүүл ногоо нь чөлөөт радикалуудыг устгадаг каротин агуулдаг. Мөн ингэснээр биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг.

Манжинбетанинаар маш баялаг. Энэ нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Улаан усан үзэм.Улаан усан үзмийн антоцианин нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулж (заримдаа зогсоодог) төдийгүй энэхүү "халдвар" -ын 20 хүртэлх хувийг бүрэн устгадаг.

Шар улбар шар жимс, хүнсний ногоо

Гүйлс. 200 грамм анхилуун үнэрт жимс нь бидний хараа хурц, арьсыг цэвэр байлгах үүрэгтэй про-витамин А-ийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангадаг.

Мангосалст бүрхэвчийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг тул компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллах үед архаг хуурай нүдний синдромоос сэргийлдэг. Манго жимсэнд агуулагдах бета-каротин нь бамбай булчирхайн дархлааны тогтолцооны эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь бүх төрлийн ханиадаас маш сайн урьдчилан сэргийлэх юм.

Лууван.Энэ бол альфа ба бетакаротин агууламжийн өөр нэг аварга юм. Хоёр бодис нь нүд, үс, арьсны эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг. Үүнээс гадна, лууван нь хорт хавдрын эсрэг хоолны дэглэмийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Анхаарна уу: тод үндэс хүнсний ногоо агуулсан ашигтай бодисууд нь ургамлын тостой хослуулан илүү сайн шингэдэг.

Жүрж.Зөвлөмж нь хачирхалтай мэт санагдаж магадгүй: нарлаг жимсний нухаш, хальс хооронд байрлах цагаан хальсыг үргэлж идээрэй. Энэ нь хамгийн чухал биофлавоноидуудыг агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь бие махбод дахь витаминыг исэлдүүлэх (тиймээс устгах) үйл явцыг удаашруулж, дархлааны системийг бэхжүүлж, хялгасан судасны бичил эргэлтийг сайжруулдаг.

Хулуу.Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ эрүүл ногоо нь хамгийн эрүүл хүнсний эхний 10-т багтдаг. Харамсалтай нь хулуу манай ширээн дээр тийм ч олон байдаггүй. Мөн энэ чиг хандлага "эвдэрсэн" байх ёстой! Хоол боловсруулахад маш их тустай энэ ногоог намрын улиралд нөөцөлж аваарай - хулууг хөлдөөгчид маш сайн хадгална. Хулуу нь нүдний торлог бүрхэвчийг насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс хамгаалдаг ургамлын пигментийн агууламжаараа аварга юм.

эрдэнэ шиш.Түүний тод өнгө нь зөвхөн тааламжтай төдийгүй нүдэнд маш их хэрэгтэй байдаг - шар пигмент нь тэдний эсийг хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс найдвартай хамгаалдаг.

Ногоон жимс, хүнсний ногоо

Шош Пхүрээлэн буй орчны түрэмгий нөлөөнд бидний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх. Буурцагт агуулагдах кверцетин пигмент нь цусны судас, зүрхийг хамгаалж, хорт хавдар, харшлыг даван туулахад тусалдаг, вирусыг устгаж, глаукомын эрсдлийг бууруулдаг.

Брокколи.Бүх ногоон ногоо дотроос энэ нь хорт хавдартай тэмцэхэд тэргүүлэгч юм. Энэ нь эсийг хүрээлэн буй орчны түрэмгийллээс хамгаалж, хорт бодисыг биеэс зайлуулах, бүр гэмтсэн мембраныг сэргээхэд тусалдаг ургамлын хлорофилл агуулдаг! Хлорофилл нь тархины эсэд хүчилтөрөгчийг удаан хадгалах боломжийг олгодог. Хүчилтөрөгч илүү идэвхтэй ажилладаг бөгөөд бид стресстэй нөхцөл байдалд тийм ч хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэггүй.

Киви.Киви целлюлозын анхны өнгө нь мөн хлорофиллээс үүдэлтэй. Химийн бүтцээрээ хлорофилл нь гемоглобин, гематопоэтик гол элементтэй ойрхон байдаг. Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ кивиг оруулснаар цус багадалт үүсэхээс сэргийлнэ.

Толгой шанцайны ургамал.Энэ ногооны ашигтай шинж чанар нь идэвхтэй бодис болох cexanthin-д оршдог. Энэ нь торлог бүрхэвчийн эсийг хөгшрөлтийн доройтлоос хамгаалдаг. Үүнийг Висконсины Их Сургуульд (АНУ) 12 жилийн турш хийсэн туршилтын явцад мэргэжилтнүүд нотолсон байна.

Ногоон аспарагусцагаанаас хамаагүй эрүүл. Эцсийн эцэст, энэ нь зөвхөн маш их хлорофилл агуулдаг төдийгүй бусад чухал ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Ногоон аспарагусыг мөн бөөрний ногоо гэж нэрлэдэг. Эрүүл ногоо нь энэ эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгохоос гадна бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй. Аспарагус нь бидний биеэс бүх илүүдэл шингэнийг зайлуулж, илүүдэл жин, хаванаас ангижруулдаг.

бууцай,Түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэг энэ нь төмрийн агууламжийн аварга биш юм. Эрдэмтэд хүнсний ногооны найрлагыг сайтар судалсны дараа энэ домгийг няцаажээ. Гэхдээ тэд үүнээс маш их хэмжээний каротиноид олддог нь эрүүл арьс, хурц хараатай болгодог. Хэрэв та эрүүл ногоог тогтмол идвэл архаг өтгөн хаталтыг даван туулж чадна. Бууцай нь кальцийн өндөр агууламжтай тул хүүхдийн өсөлтийг хурдасгахад тусалдаг.

Цагаан хүнсний ногоо

Сармис.Зарим хүмүүс үүнийг тэвчихгүй байхад зарим нь үүнийг бүх аяганд нэмэхэд бэлэн байдаг. Эмч нар биднийг өдөрт ядаж нэг хумс сармис идэхийг уриалдаг. Ялангуяа ашиг тустай залуу толгойнууд, хайрс нь бага зэрэг ягаан өнгөтэй байдаг. Эдгээр нь эмгэг төрүүлэгч бактери, вирусын өсөлтийг дарангуйлдаг хамгийн ашигтай бодисуудыг агуулдаг. Сармисны флавоноид нь эсийг чөлөөт радикалуудын түрэмгийллээс хамгаалж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, цусыг шингэлж, улмаар цусны судсыг хамгаалдаг.

Сонгино.Энэ нь дархлааг нэмэгдүүлэх олон биологийн идэвхт бодис агуулдаг. С, Е витаминууд нь зүрх, биеийг бүхэлд нь хөгшрөлтөөс хамгаалдаг.

Улаан лууван.Улаан луувангийн ашигтай шинж чанарыг бидний өвөг дээдэс хэдэн зуун жилийн өмнө үнэлдэг байсан. Улаан лууван нь терпен болон эфирийн тос агуулдаг тул үндэс ногоог ханиадны эсрэг үр дүнтэй эм болгодог. Улаан луувангийн шүүсийг хамар гоожих, ханиалгах сироп, гичийн гипс гэх мэт дуслын оронд хэрэглэж болно.

цэнхэр жимс

Нэрс.Японд энэ жимс нь залуу насыг уртасгах чадвартай тул ид шидтэй гэж үздэг. Миртиллин, өнгөт бодис нь цусны судасны ханыг уян хатан, толигор болгодог. Түүнээс гадна нүд, тархины судаснуудад хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Эмч нар хараа муутай хүмүүст энэ жимсийг идэхийг зөвлөж байна.

Blackberry.Бөөрөлзгөнө нь хар хөх өнгө нь их хэмжээний флавон пигмент агуулдагтай холбоотой бөгөөд энэ нь цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг. Энэ нь varicose судлуудтай хүмүүст туслах болно. Үүнээс гадна флавонууд нь салст бүрхэвч дээр үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Чи сөөнгө байна уу? Бага зэрэг халсан бөөрөлзгөнө шүүсээр зайлж угаана. Анхаар: жимс нь худал хэлэх ёсгүй, нэн даруй идэх эсвэл хөлдөөх хэрэгтэй.

Ахлагч.Эрт дээр үед энэ үйлдвэрийг "ядуу хүмүүст зориулсан эмийн сан" гэж нэрлэдэг байв. Орчин үеийн шинжлэх ухааны судалгаанууд elderberry-ийн эдгээх алдрыг баталж байна. Бусад олон ашигтай бодисуудаас гадна түүний жимс нь дээд хэмжээний антоцианин агуулдаг. 100 грамм elderberry нь 450-600 миллиграмм антоцианин агуулдаг! Нидерландын Эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд бугуйн жимсний шүүсийг ашиглан өндөр настай өвчтөнүүдэд цус харвах эрсдлийг 73% бууруулах тусгай эмчилгээний дэглэм боловсруулжээ. Радикулитын өвдөлтийг багасгахын тулд өдөр бүр өглөө, оройд 1-2 цайны халбага өвсний шүүс уух нь ашигтай байдаг. Бүлээн үед нь elderberry шүүс нь ханиадны үед халууныг бууруулахад тусалдаг.

Жимс, хүнсний ногоо, түүнчлэн жимс жимсгэний ашигтай шинж чанаруудын ачаар та залуу насыг уртасгаж, амьдралын чанарыг сайжруулж чадна. Гэсэн хэдий ч эмч нарын зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй! Байгаль, анагаах ухааныг хослуулж байж л хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ.

Хүнсний ногооны хэрэглээ сүүлийн үед хүний ​​биед байгалийн гаралтай амин дэмийн гол эх үүсвэр болоод байна. Хүнсний ногооны ашиг тусыг дутуу үнэлж болохгүй, учир нь бид байцаа, цуккини, хаш, өргөст хэмх эсвэл улаан лооль идэх үед бидний бие бүх ашигтай элемент, витаминыг хүлээн авдаг. Жишээлбэл, улаан амтат чинжүү нь хамгийн их витамин С агуулдаг эсвэл улаан лооль, яншуй нь их хэмжээний каротин агуулдаг гэдгийг хэн мэдсэн.

Мэдээжийн хэрэг, бүх ногоог шинэхэн хэрэглэж байх ёстой, учир нь энэ нь ашиг тусаа бүрэн хадгалах цорын ганц арга зам юм. Хүнсний ногоо нь хүч чадлыг сэргээх, сайн сайхан байдлыг сайжруулах, бие махбодийг бэхжүүлэхийн тулд хоолны дэглэмд үр дүнтэй ашиглагддаг. Шинэ ногооны хамгийн ашигтай ашиг тус нь магни, кали, фосфор, төмөр, цайр хэлбэрээр байдаг. Мах идэх үед зөвхөн хүнсний ногооны тусламжтайгаар хүссэн үр ашгийг авчрах болно.

Хүнсний ногооны ашиг тусыг эрт дээр үед Кавказын ард түмэн үнэлж байсан. Тэдний ширээн дээр маш олон ногоо, ногоо байдаг нь хоосон биш юм. Тэд махыг хүнсний ногоотой хамт идэхэд хамгийн тохиромжтой хувь нь 3: 1 харьцаатай байдаг, өөрөөр хэлбэл 100 грамм мах идэхэд 300 грамм ногоон, хүнсний ногоо идэх шаардлагатай байдаг. Үнэн хэрэгтээ өдөр тутмын хоолны дэглэмд олон тооны хүнсний ногоо оруулах нь аливаа өвчний талаар мартахад тусалдаг. Тиймээс эрхэм сайтын зочдод ногоогоо түлхүү хэрэглээрэй.

Өнөөдөр унш

Хүнсний ногоо нь зөвхөн хоол хүнс төдийгүй уламжлалт анагаах ухаан нь хүнсний ногооны ашигтай шинж чанарыг эрт дээр үеэс янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Хамгийн түгээмэл хүнсний ногоо бол мэдээжийн хэрэг төмс юм.

Олон хүмүүс төмсийг хайрлаж, янз бүрийн хэлбэрээр иддэг бөгөөд туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар түүнээс олон хоол хийж чаддаг. Мөн энэ нь эмийн болон хоолны бүтээгдэхүүн юм. Зөвхөн уламжлалт анагаах ухаан төдийгүй орчин үеийн анагаах ухаан, төмс нь ходоод, зүрх судасны өвчинг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Төмсний шүүс нь олон шинж чанартай байдаг: зүрхний шархыг арилгахад тусалдаг, шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулдаг, ходоодны хүчиллэгийг хэвийн болгодог.

5 хуудасны 3-р хуудас

Анагаах ухаансe шинж чанаруудАеруктов ба жимс

Чангаанз

Гүйлс нь элсэн чихэр (20-27% хүртэл), органик хүчил - салицилийн, алим, нимбэг, провитамин А (каротин), С, В витамин агуулдаг. Тэд кали, төмрийн давсаар баялаг. Эдгээр нь зүрх судасны систем, бөөр, таргалалт зэрэг өвчнийг эдгээх нөлөөтэй. Хатаасан чангаанз - хатаасан чангаанз, чангаанз нь шээс хөөх эм юм. Эдгээр нь тархины идэвхтэй үйл ажиллагаа, ой санамжийг сайжруулж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай фосфор, магнигаар баялаг. Гүйлс нь зүрхний булчинг тэжээж, цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай кали агуулдаг.

Түүхий жимс, цахилгаан шүүс шахагчаар шахаж авсан шүүс хоёулаа ашигтай байдаг. Та үүнийг аажмаар ууж, шүлстэйгээ сайтар холих хэрэгтэй. Гүйлсэнд агуулагдах төмрийн агууламж нь цус багадалттай (цус багадалт) өвчтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой байдаг. 100 гр чангаанз нь 250 гр шинэ элэгтэй ижил үйлчилгээтэй болох нь тогтоогдсон.

Тарвас

Тарвас нь витамин С, РР, В2, В3, В6, А (каротин), В9 (фолийн хүчил), эслэг, пектин, нүүрс ус агуулдаг; калийн давс. Эдгээр нь бөөрний өвчин (urolithiasis гэх мэт), зүрх судасны тогтолцооны өвчин (артерийн даралт ихсэх), гэдэсний атони зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг. Тарвас нь халуурах үед цангааг төгс тайлж, биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Тарвас нь зүрх судасны систем, бөөрний өвчинтэй холбоотой хаван арилгахад зайлшгүй шаардлагатай шээс хөөх эм юм. Тарвасны эслэг нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, илүүдэл холестеролыг гадагшлуулах үйл явцыг хурдасгадаг. Та өдөрт 2-2.5 кг тарвас хэрэглэж болно. Urolithiasis-ийн үед тарвасанд агуулагдах бодисын нөлөөн дор шээсний шүлтлэг байдал нэмэгдэж, давс нь уусдаг болж, биеэс гадагшилдаг. Шээс хөөх эмийн үр нөлөөг авахын тулд тарвасыг жигд хэрэглэж, шөнө сэрсэн ч идэх хэрэгтэй.

Тарвас нь ялангуяа хатуурал, тулай, үе мөчний үрэвсэл, чихрийн шижин, таргалалттай өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг. Бүдүүн гэдэсний цочмог ба архаг үрэвсэл, хаван үүсэх үед царцдасыг дусаахыг зөвлөж байна.

* 800-1000 гр түүхий эд, 2 литр буцалж буй ус хийнэ, үлдээж, шүүнэ. Хөргөсөн 1/2 аяга өдөрт 4-6 удаа ууна.

* Буталсан тарвасны хальсны 1 хэсгийг 10 хэсэг усанд буцалгана. Хөргөж, шүүж, шээс хөөх эм болгон 1/2 аяга өдөрт 3-4 удаа ууна.

Тарвасны үрийг anthelmintic гэж үздэг. Сүүтэй нунтагласан үрийг ардын анагаах ухаанд умайн цус алдалтанд цус тогтоогч бодис болгон ашигладаг.

жүрж

Жүржийн жимс нь олон төрлийн нийлмэл сахар, нимбэгийн хүчил, витамин С, Р, В бүлгийн витамин агуулдаг. Жүрж нь маш их баялаг витамин С нь эрүүл мэндийг хадгалахаас гадна урт наслахад тусалдаг. Энэ витамингүй бол исэлдэлтийн процесс (бодисын солилцоо) боломжгүй юм.

Улбар шар өнгийн жимс нь цусны судасны бат бөх, уян хатан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тэд бие махбодийг халдвараас бүрэн хамгаалдаг, учир нь витамин С ба Р-ийн хослол нь цусан дахь хорт бодисыг блоклодог. Хүний биед витамин С үүсдэггүй, хуримтлагддаггүй, амархан устдаг, ялангуяа хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог. Тийм ч учраас жүржийг ямар ч насны хүн тогтмол хэрэглэж байхыг зөвлөж байна. Өдөрт 1-2 жүрж нь цусны бүрэн бүтэц, яс, мэдрэл, гематопоэтик систем, арьсны сайн байдлыг хангана.

Жүрж нь В бүлгийн витамин, инозитолоор баялаг тул биеийг цэвэрлэдэг склерозын эсрэг маш сайн бодис юм. Тэдгээрийг тогтмол хэрэглэснээр ходоод, гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирч, мэдрэлийн системийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өвөл, хаврын улиралд бусад ургамлууд витамин, ялангуяа витамин С бага байдаг үед жүрж зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Жүрж нь арьс, цус, бодисын солилцооны эмгэг, зүрх судас, ходоод, мэдрэлийн болон бусад өвчин эмгэгийн үед маш сайн эм юм. Эдгээрийг жингээ хасах, таргалалтын эсрэг хэрэгсэл болгон маш амжилттай ашигладаг. Жүржийн жимс, шүүс нь халуурах өвчний үед цангааг тайлдаг. Жүржийг мөн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх зорилгоор хэрэглэдэг.

Жингээ хасах жор. Эхний долоо хоногт тэд өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, 2 жүрж, 3 чанасан өндөгний оронд өдөрт 3 удаа иддэг (12 минутын турш хоол хийхээ мартуузай). 2, 3, дараагийн долоо хоногт тэд ижил хоол, ижил хэмжээгээр иддэг боловч үүнээс гадна түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ нэмнэ. Өндөгийг 1 шил (250 мл) исгэлэн сүү (kefir, тараг) -аар сольж, өдөрт 3 удаа ууж болно.

Quince

Quince гонзгой (бодряна, гуни, пигва, quince). Навчийг сул навчны цайнд дусаах, бэхжүүлэх бодис болгон ашигладаг. 5 гр навчийг 1 стакан халуун усанд хийнэ, битүү паалантай саванд усан ваннд 15 минут буцалгаж, тасалгааны температурт 45 минут хөргөж, шүүж, шахаж, буцалсан усаар анхны хэмжээгээр нь авчирна. Хөргөгчинд 3 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална! Өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө 2 хоолны халбагыг ууна.

Японы quince (цэцэг). Хүчтэй ханиалгахад хатаасан цэцэг хэрэглэдэг. 1 халбага цэцэг 500 мл буцалж буй усанд хийнэ, дусааж, шүүнэ. 1/2 шилийг өдөрт 3 удаа ууна.

Chokeberry (chokeberry)

Chokeberry нь витамин C, B1, E, PP, каротин, сахар (8% хүртэл), органик хүчил, манган, зэс, бор, иод, магни, төмөр агуулдаг.

Жимс нь цусны даралт ихсэх, витамины дутагдал, атеросклероз зэрэгт үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр өвчний хувьд та 1-1.5 сарын турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа 50 мл шүүсийг ууна. Толгой өвдөх нь бүрэн зогсч, нойр сайжирч, цусны даралт хэвийн хэмжээнд хүрдэг. Rowan фитонцид нь стафилококк, цусан суулга нянгийн хөгжлийг удаашруулдаг.

Холеретикийн хувьд та 100 гр жимсийг өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 20-30 минутын өмнө эсвэл 1/4 шил шүүсийг өдөрт 2-3 удаа хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууна. 2 долоо хоногийн турш өдөрт 1/2 шил шүүс ууна. Гадны хувьд шүүсийг түлэгдэлтийг эмчлэхэд хэрэглэдэг.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст өдөрт 3 удаа 100 гр жимс идэх эсвэл 50 мл шүүс уухыг зөвлөж байна. Жимсний шүүсийг цацрагийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг. Жимс, шүүсэнд агуулагдах бодисууд нь ходоодны шүүсний хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг. Ходоодны хүчиллэг үрэвсэлтэй өвчтөнүүдэд ашигтай.

Ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлэх жор. Өвлийн улиралд хатаасан жимсний дусаахыг бэлтгэдэг: 2-4 хоолны халбага жимсийг 2 аяга буцалж буй усаар асгаж, халуун саванд хийж, дараагийн өдөр нь 3 тунгаар, тус бүр 1/2 аяга, хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууна.

АГ-ийг эмчлэхдээ chokeberry шүүсийг заримдаа зааж өгдөг. 50 мл-ийг өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 30 минутын турш 10 хоног эсвэл 100 гр шинэхэн жимсээр өдөрт 3 удаа ууна.

Cowberry

Шинэхэн дэвтээсэн жимсийг хэрх, тулай болон шээс хөөх эм болгон хэрэглэдэг бол дусаахыг үе мөчний хэрх өвчний үед хэрэглэдэг. 1 халбага навчийг 1/2 аяга буцалж буй усанд хийнэ. Тагийг нь таглаад 1 цаг байлгаад шүүнэ. Өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө 1/2 аяга ууна.

Ардын анагаах ухаанд lingonberries нь томуугийн эсрэг жимсний ундаа хэлбэрээр ашиглагддаг. Ханиадны хувьд тэд мөн навчит мөчрүүдийн дусаахыг ууна. 1 халбага өвсийг 1 аяга буцалж буй усанд хийнэ, 30 минут байлгана, шүүнэ. 2 хоолны халбагыг өдөрт 4-5 удаа ууна.

*1 амны халбага гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ (бүхэл бүтэн ургамал) хольж 1 стакан буцалсан ус хийж 10-15 минут байлгана. Уг дусаахдаа зөгийн бал нэмж амтлаад 1 стакан бүлээнээр өдөрт 3-4 удаа ууна.

* Навч, жимсний холимогоос 2 хоолны халбагыг 2 аяга буцалсан усаар исгэж, зөөлөн гал дээр 10 минут халааж, хөргөж, шүүнэ. Үүссэн декоциний хагасыг хүүхдэд өдрийн турш хэд хэдэн тунгаар, нөгөө талыг нь унтахын өмнө өгнө.

* 2 хоолны халбага навч, жимсний холимог, 2 хоолны халбага Гэгээн Жонны цэцгийн өвсийг 3 аяга буцалсан усаар исгэж зөөлөн гал дээр 10 минут буцалгаад хөргөөд шүүнэ. Декоциний бага багаар ууж, оройн 16 цагаас эхлэн унтахын өмнө дуусна.

*1 хоолны халбага навчийг 1 стакан буцалсан усанд хийж 30 минут байлгаад шүүнэ. Өдөрт 4-5 удаа 2 хоолны халбагын дусаахыг зөвлөж байна.

*1 амны халбага хонгор жимс, навчийг 1 амны халбага Гэгээн Жонны өвстэй хольж, 3 аяга ус нэмээд буцалгана. Өдөрт 16:00 цагаас эхлэн унтахын өмнө 3 шил ууна.

Lingonberry навчны декоциний нь хүүхэд, ахмад настнуудад ихэвчлэн тохиолддог ор нойтон өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Навч нь шээс хөөх эмийн үүрэг гүйцэтгэдэг хэдий ч энэ тохиолдолд эерэг нөлөө ажиглагдаж байна. Навчны декоциний нь шээс хөөх эм, ариутгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй: 3-4 халбага буталсан навчийг 500 мл усанд 15-20 минут буцалгаж, 15-20 минут байлгаад шүүнэ. Өдөрт 3-4 удаа 100 мл ууна.

Чихрийн шижин өвчний хувьд шинэхэн lingonberries нь сайн нөлөө үзүүлдэг - өдөрт 200-300 гр хүртэл. Хаг, хамуу өвчний үед жимсний шүүсийг гаднаас нь хэрэглээрэй. Цэрний урсацыг хөнгөвчлөхийн тулд зөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр хольсон lingonberry шүүсээс сироп авах нь ашигтай байдаг.

*Лингонбери (навч), гоньд (жимс), угалз (навч), линден (цэцэг), бөөрөлзгөнө (жимс) - тус бүр 20 гр. 1/3 - 1/2-ийг шөнийн шилэнд халуун декоциний хэлбэрээр шээс хөөх эм, диафоретик байдлаар ууна. .

*Лингонбери (навч) - 20 гр, баавгай (навч) - 50 гр, бөөрний цай (өвслөг) - 30 гр Шээс хөөх эм болгон 1/4-1/г стакан декоциний 3-4 удаа ууна.

*Лингонберри (жимсгэнэ) - 2 хэсэг, хамхуулын навч - 3 хэсэг, хонго - 3 хэсэг. Буталсан түүхий эдийг сайтар хольж, 4 халбага хольцыг 1 аяга буцалж буй усаар исгэж, 3-4 цаг байлгана, шүүнэ. Өдөрт 3-4 удаа 1 шил (витамин цай) ууна.

Усан үзэм

Усан үзэм нь кали, кальци, магни, манган, кобальт, витамин С, РР, Р, В1; В3, В9 (фолийн хүчил), В12, провитамин А (каротин). Усан үзэм нь нүүрс ус (18-20%), элсэн чихэр, органик хүчил (алим, салицилик, нимбэг, succinic, формик гэх мэт) -ээр баялаг.

Усан үзэм нь бөөр, уушиг, элэг, тулай, цусны даралт ихсэх өвчин зэрэгт үр дүнтэй шээс хөөх эм, туулгах, цэр арилгах үйлчилгээтэй бөгөөд ерөнхий тоник шинж чанартай бөгөөд нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Усан үзмийн шүүс нь тоник нөлөөтэй байдаг. Энэ нь мэдрэлийн системийг ядрах (астения) болон хүч чадал алдахад тустай бөгөөд шээс хөөх эм, диафоретик шинж чанартай байдаг. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Та өдөрт 3 удаа хоолны өмнө нэг цагийн шүүс уух хэрэгтэй. 1/2 шил шүүсээр эхэлж, курс дуусахад 1-1.5 сарын дараа нэг тунгаар 2 шил хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Хэрэв та суулгалт, чихрийн шижин, таргалалт, шархлаа, уушгинд архаг үрэвсэлт үйл явцтай бол шүүсийг их хэмжээгээр ууж болохгүй. Усан үзмийн шүүс, жимс жимсгэнэ нь ерөнхий хүч чадал, цус багадалтанд ашиглагддаг. 0.5-1 кг (өдөр тутмын тун) хоолны өмнө өдөрт 3 удаа ууна. Хүүхдүүд наснаас хамааран 1/2 - 1 шил шүүс уух ёстой.

Спастик болон атоник өтгөн хаталтын үед усан үзэм эсвэл шүүсийг өдөрт 3 удаа өлөн элгэн дээрээ, үдийн хоолны өмнө 1 цагийн өмнө, оройд 1 тунгаар 1 аяга ууна. Гуурсан хоолойн үрэвсэл, уушгины үрэвсэл, цусны даралт ихсэх өвчний үед - 100 гр жижиглэсэн үзэм (мах бутлуураар дамжуулж) 1 стакан усаар асгаж, усан ваннд 10 минут буцалгаж, шүүж, бяслагаар шахаж авна. Бусад эмүүдтэй хослуулан өдөрт хэд хэдэн удаа ууна. Хагны хувьд өртсөн хэсгийг хагасаар нь зүссэн үзэмээр үрнэ.

интор

Фруктоз ба глюкоз, витамин С, РР, В1, каротин, фолийн хүчил, органик хүчил, зэс, кали, магни, төмрийн пектин агуулдаг. Энэ нь цус багадалт, уушиг, бөөрний өвчин, атеросклероз, өтгөн хаталтыг эдгээх нөлөөтэй. Интоорын шүүс нь цусан суулга ба пиоген халдварын үүсгэгч бодис болох стафилококк, стрептококк зэрэгт хортой нөлөө үзүүлдэг.

*1 хоолны халбага ишийг 1 аяга буцалсан усанд хийж 10 минут буцалгана. 1/2 аяга өдөрт 1-3 удаа ууна.

* 1 цайны халбага хатаасан, буталсан ишийг 1 стакан буцалсан усаар исгэж, архаг бронхитын үед өдөрт хэд хэдэн удаа исгэж ууна. Цай нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй.

*100 гр хуурай интоорыг 0.5 литр усанд хийж шингэний эзэлхүүний 1/3-ийг зөөлөн гал дээр ууршуулна. Хүүхдэд зориулсан antipyretic болгон ашигладаг.

Үе мөчний үрэвсэлд исгэлэн сүүтэй интоорын жимс (нэг өдрийн исгэлэн) ашигтай байдаг.

Анар

Холтос, жимс жимсгэнэ нь эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг. Шинэ жимс нь ханиалгах, ханиад, хумхаа өвчний эсрэг үр дүнтэй бөгөөд бие ядарсан үед ерөнхий тоник болдог. Шүүс нь нойр булчирхайн өвчин, цус багадалт, ходоод гэдэсний өвчинд тустай. Хагалгааны дараах өвчтөнүүд болон халдварт өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна.

*1 аяга усанд 1 цайны халбага хуурай хальс хийнэ. 10-15 минут буцалгаад, таглаад 2 цаг байлгаад шүүнэ. Хоолны өмнө 1 халбага 3 удаа ууна. Бага насны хүүхдүүд - 1 халбага. Тунгаа яг дагаж мөрдөөрэй!

* 1 хоолны халбага хальсыг 1 стакан буцалсан усаар исгэж, 15-20 минут байлгаад цай шиг нэг дор ууна.

Цус багадалт болон цусыг цэвэрлэхийн тулд шүүсийг 1/2 аягагаар өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 30-40 минутын өмнө ууна. Байгалийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Эмчилгээний курс 2-4 сар үргэлжилнэ. 1 сарын завсарлага авсны дараа курс давтагдана. Шүүс нь агшилтын нөлөөтэй бөгөөд өтгөн хатах шалтгаан болдог гэдгийг санаарай. Цус багадалтын үед ¼ аяга анар жимсний шүүсийг өдөрт 4 удаа хоолны өмнө 20 минутын өмнө ууж, хагасыг нь усаар шингэлнэ. Өдөр бүр 1/2-1 аяга байгалийн анар жимсний шүүс уух нь ашигтай байдаг (удаан хугацаагаар).

Усан үзэм

12-р сард боловсорч гүйцсэн жимс нь 7-р сар хүртэл үнэ цэнийг нь сайн хадгалдаг. Усан үзмийн өндөр хооллолт, эмчилгээний чанар нь мэдэгдэж байна. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр хоол боловсруулалт сайжирч, цусны даралт буурч, элэгний үйл ажиллагаа хэвийн болно. Усан үзэм нь нимбэгний зохистой хамтрагч бөгөөд амтаараа түүнээс бага зэрэг давж гардаг. Бүх гашуун зүйл нь бэрсүүт жүржийн хэсгүүдийн хоорондох хуваалтад оршдог гэдгийг санах хэрэгтэй, гэхдээ тэдгээр нь В витамин (PP) -ээр баялаг тул тэдгээрийг арилгаж болохгүй.

Судасны хатуурал, даралт ихсэх, ядрах зэрэгт 1/4 аяга усан үзмийн шүүсийг хоолны өмнө 20-30 минутын өмнө, нойргүйдэлд 1/2 аяга ууна. Хоолны дуршилгүй, хоол боловсруулах үйл явц тасалдсан тохиолдолд зөвхөн шүүс төдийгүй целлюлозыг хэрэглэнэ.

Лийр

Бананатай адил лийр (жимс) нь хүний ​​биед уураг үүсдэг бүх чухал амин хүчлүүдийг агуулдаг. Гайхамшигтай мэс засалч Н.Амосов зүрхний мэс засал хийсний дараа өвчтөнүүддээ эхлээд лийр идэхийг зөвлөдөг нь үндэслэлгүй юм.

Халуурах, ханиалгах үед хатаасан лийрийн декоциний нь ашигтай байдаг. Лийр нь суулгалтыг бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Blackberry

Blackberry (bramberry, azhina) нь цангааг сайн тайлж, халуун бууруулах эм болгон хэрэглэдэг. Боловсорч гүйцсэн жимс нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй, боловсорч гүйцсэн жимс нь суулгалтыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ходоод гэдэсний болон уушигны цус алдалтанд 2 цаг тутамд бөөрөлзгөнө дусаах хэрэгтэй.

*1 аяга буцалсан усанд 1 амны халбага жижиглэсэн бөөрөлзгөнө навчийг хийж 2-3 цаг байлгаад 1/2 аягагаар өдөрт 3-4 удаа хоол идэхээс 20 минутын өмнө ууна.

Хэрэв та хаван үүсэх хандлагатай бол бөөрөлзгөнө үндэстэй декоциний шээс хөөх эм болгон хэрэглэх нь дээр. 1 халбага навч, мөчрийг 1 стакан буцалж буй усанд хийнэ, 3-5 минут буцалгаж, боож, 30-40 минут байлгана, шүүнэ. 1/2 - 1 шилийг өдөрт 2-3 удаа ууна.

*2 хоолны халбага буталсан навчийг 500 мл буцалж буй ус хийнэ, 1 цаг байлгаад шүүнэ. Өдөрт 4 удаа хоолны өмнө 56-100 мл ууна. Хоолой өвдөхөд үүнтэй адил бэлтгэсэн бөөрөлзгөнө үндэснээс дусааж зайлж угаана. Навчны дусаах нь ханиад, амьсгалын замын өвчинд тустай.

*2 хоолны халбага навчийг 2 аяга буцалж буй усанд хийж, таглаад 2 цаг байлгаад шүүнэ. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3-4 удаа 1/2 аяга ууна.

Гүзээлзгэнэ

Цэцэрлэгийн гүзээлзгэнэ, эсвэл гүзээлзгэнэ нь гайхалтай тэжээллэг, эмийн шинж чанартай байдаг. Элсэн чихэр (15% хүртэл), витамин С, В бүлэг, фолийн хүчил, каротин, эслэг, пектин, кобальт, төмөр, кальци, фосфор, манган, нимбэг, алим, салицилийн хүчил агуулдаг. Бие махбодид ерөнхий эдгээх нөлөөтэй. Энэ нь хатуурал, даралт ихсэх, өтгөн хатах, гэдэсний өвчин, суулгалт зэрэгт үр дүнтэй эм юм. Хуучин, дэвшилтэт экземийн олон хэлбэрийг гүзээлзгэнэээр амжилттай эмчилдэг. Бодисын солилцоог хэвийн болгох, зүрх, судас, ходоод гэдэсний зам, бөөр, цус багадалт, Грейвсийн өвчин зэрэг өвчинд тусалдаг тул бамбай булчирхай дахь иодын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гүзээлзгэнэ нь гэдэсний эмгэг төрүүлэгч болон томуугийн вирүсийн эсрэг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Диатез байхгүй тохиолдолд 3 долоо хоногийн турш бүрэн ханасан хүртэл хязгаарлалтгүйгээр хэрэглэж болно.

Зэрлэг гүзээлзгэнэ

Буталсан шинэхэн жимсээр хийсэн целлюлозыг экземийг эмчлэхэд нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхдэг (ижил шахалтыг нэрс жимснээс ч хэрэглэдэг). Зэрлэг гүзээлзгэнэ нь хэт их сарын тэмдгийн үед ашиглагддаг.

*1 хоолны халбага навчийг 2 аяга буцалсан хүйтэн усанд хийж 6-8 цаг байлгаад шүүнэ. Өдөр бүр 1/2 аяга дусаах хэрэгтэй.

* 1 халбага буталсан навчийг 1 стакан буцалсан усаар исгэж, 30 минут байлгаад шүүнэ. Өдөрт 3-4 удаа 1 халбага ууна.

*1 хоолны халбага жимс, навчийг 1 стакан буцалсан ус хийнэ, 5 минут буцалгаад 2 цаг байлгаад шүүнэ. Өдөрт 3 удаа 1/2 аяга ууна.

Навч, жимс жимсгэнэ нь шинэхэн, идээт шарх, шархыг эмчлэхэд шээс хөөх эм болгон тулайд хэрэглэдэг. Төрөл бүрийн нутагшуулсан лейкеми, хорт хавдрын хувьд бүхэл бүтэн ургамлын декоциний 1/2 аяга өдөрт 6 удаа ууна. Бамбай булчирхайн томрол (бахлуур) - 1 шил өдөрт 3 удаа. Цус багадалт, өтгөн хатах, мэдрэлийн эмгэгийн үед - бүхэл бүтэн ургамлын декоциний, 1/2 аяга өдөрт 3 удаа.

*2 хоолны халбага буталсан навчийг 1 стакан буцалсан ус хийж 5-10 минут буцалгаад 2-3 цаг дулаан газар байлгаад шүүнэ. Зүрх судасны өвчин, уушигны өвчинд 1 халбага өдөрт 3 удаа ууна.

*1 хоолны халбага буталсан навчийг 1 стакан буцалсан усанд хийж 2 цаг байлгаад шүүнэ. Өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө 1/2 аяга ууна. Судсаар хийх нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Зураг

Инжирийн жимс, навч, үндсийг хэрэглэдэг. Нэг аяга сүүнд чанаж болгосон 2-3 жимсийг ханиалгах, хөхөх, ханиад, хоолой өвдөх зэрэгт хэрэглэдэг. Инжирийн шүүсийг амаар уувал бөөрөөс элсийг зайлуулахад тусалдаг. Мөн буцалгах, арилгахад хэцүү хавдар, шархлааны үед гаднаас хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бутлах, шархлааг хурдан нээх, хурдан цэвэрлэхийн тулд уураар жигнэх инжир эсвэл жижиглэсэн жимсний целлюлозыг өвдөлттэй газарт түрхээрэй.

Хөлийг эмчлэхийн тулд хөлөө уураар жигнэж, хатаагаад арчиж, зүссэн инжирийн дотор талыг нь ясанд хийнэ. Шөнийн цагаар инжирийн оо түрхэнэ. Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд чидун жимсний тосонд дэвтээсэн жимсийг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Шинэ жимс нь цус багадалтанд тустай. Хатаасан навч, үндэсийн декоциний нь цистит, urolithiasis-д astringent болгон ашигладаг.

*Нэвчиж, үндсийг 1 хоолны халбаган дээр 1 стакан буцалсан ус хийнэ, 2 цаг байлгаад шүүнэ. l/3-1/2 аяга өдөрт 3 удаа ууна.

Инжир жимсэнд калийн давс агуулагддаг тул зүрх судасны тогтолцооны өвчинд тустай. 2 хоолны халбага хуурай инжирийг 1 стакан халуун усанд хийнэ, битүү паалантай саванд усан ваннд 30 минут байлгаад 2-3 давхар самбайгаар шүүж, үүссэн хольцын эзэлхүүнийг буцалсан усаар анхны хэмжээнд хүргэнэ. . Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 1/2 аяга ууна.

Инжир жимсийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь тулай (жимсэнд оксалийн хүчил агуулагддагтай холбоотой), ходоод гэдэсний замын цочмог өвчин (эслэг агуулсан тул), чихрийн шижин (инжир нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг) юм.

Нохой

Ургамлын навч, жимс, үндэс зэргийг ашигладаг.

* 1 амны халбага навчийг 1 стакан халуун усанд хийж, битүү паалантай саванд усан ваннд 15 минут байлгаад 45 минут хөргөөд шүүж, үүссэн декоциний хэмжээг буцалсан усаар анхны хэмжээнд нь хүргэнэ. Холеретик бодис болгон хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 1/3 аяга ууна.

*1 хоолны халбага жимсийг 1 стакан буцалж буй усанд хийж, үүссэн дусаахыг суулгалт өвчтэй бол нэг өдөр ууна.

*1 цайны халбага үндсийг 1 стакан усанд хийж 15 минут буцалгаад боож 2 цаг байлгаад шүүнэ. Хэрх өвчний үед 2 хоолны халбагыг өдөрт 3 удаа ууна.

*1 хоолны халбага жимсийг 1 стакан халуун усанд хийж 30 минут буцалгаад халуунаар шүүж, үүссэн шөлний хэмжээг буцалсан усаар анхны хэмжээнд нь хүргэнэ. Витамин дутагдалтай үед өдөрт 3 удаа 1/2 аяга ууна.

Хүүхдүүдийн хувьд 1 аяга ус тутамд 3 хоолны халбагын дэвтээсэн эсвэл шинэхэн жимсээр вазелин хийж болно. Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 1/3 аяга ууна.

Цангис жимс

Шүүс, жимс, навчийг түрхээрэй. Шинэхэн шүүс нь шээсний замын халдварт өвчинд тустай бөгөөд чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. 1-2 хоолны халбагыг өдөрт 3 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цангис жимс, шүүс нь халуурах үед сайн antipyretic юм. Зөгийн балтай жимсний шүүсийг хоолой өвдөхөд зайлж угаана.

Цангис жимсний шүүсийг шахах нь хаг, хуурай экзем болон бусад арьсны процессуудад үр дүнтэй байдаг. Цэвэршсэн шархыг цэвэрлэж, эдгээхийн тулд шинэхэн жимсний шүүсийг тос хэлбэрээр хэрэглээрэй. Шинэхэн шахсан шүүсийг өдөрт 4-6 удаа хоолойд сахуугийн товруу тослоход хэрэглэдэг. Ходоодны өвчин, суулгалтанд ургамлын декоциний хэрэглэдэг.

* Жимс, навчны холимогоос 2 хоолны халбагыг 2 аяга халуун усаар исгэж, бага дулаанаар 10 минут буцалгаж, хөргөж, шүүнэ. 1/2 шилийг өдөрт 4 удаа ууна.

Үхрийн нүд

Үхрийн нүд (хойд усан үзэм) нь элсэн чихэр (14% хүртэл), органик хүчил, пектин, таннин, зэс, төмөр, фосфор, В, С, Р витамин, каротин агуулдаг. Энэ нь бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлдөг, сайн шээс хөөх эм, туулгах үйлчилгээтэй, төмрийн дутагдлын цус багадалтанд тусалдаг. Үхрийн нүдийг дулааны боловсруулалтанд оруулах боломжгүй, учир нь түүний бүх давуу тал нь сул тал болж хувирч, биед оксалат үүсгэдэг. Ходоод гэдэсний замын өвчний хувьд gooseberries нь өвдөлт намдаах, тайвшруулах эм болгон ашигладаг.

Лимон

Нимбэг бол бүх жимсний титэм юм! Нимбэг нь эрдэс давс, витамин С, нимбэгийн хүчилээр баялаг. Энэ нь хүчтэй антисептик нөлөөтэй. Нимбэгний шүүсийг атеросклероз, ходоод гэдэсний замын өвчин, urolithiasis, бодисын солилцооны эмгэг, геморрой, халууралт зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та хагас нимбэгний шүүсийг 1/2 аяга халуун усанд хийж өдөрт 2-3 удаа ууж болно, мөн хоолны давсыг эс тооцвол шинэ ногоотой салатыг амталж болно.

Усанд шингэлсэн нимбэгний шүүсийг (100 гр аяга усанд хагас нимбэг) хоолой өвдөх, амны хөндийн салст бүрхэвч, залгиурын үрэвсэлт өвчний үед зайлж угаана. Мөөгөнцрийн арьсны өвчний хувьд нимбэгний шүүсийг гадны эм болгон ашиглаж болно. Цангалтыг тайлах, ерөнхий байдлыг сайжруулахын тулд нимбэгний шүүсийг халуурахад зориулагдсан байдаг. Бие махбодид С, Р витамин дутагдалтай, бодисын солилцооны эмгэг дагалддаг өвчин, түүнчлэн хүчиллэг багатай гастрит, тулай болон бусад өвчний үед хэрэглэдэг.

Элсэн чихэрт чанасан нимбэгний хальс нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Цагаан бодисоос нимбэгний шинэхэн хальсыг хуулж, нойтон талдаа дугандаа түрхээд 10-15 минут байлгавал толгойны өвчин намдана. Хоолой өвдөж эхлэхэд түүхий нимбэг, ялангуяа хальсыг нь аажмаар зажлах нь тусалдаг. Үүний дараа нэг цагийн турш юу ч идэж болохгүй, энэ нь эфирийн тос, нимбэгийн хүчил нь хоолойн үрэвссэн салст бүрхэвч дээр ажиллах боломжийг олгодог. Уг процедурыг 3 цаг тутамд давтан хийх ёстой.

Хөл базлах үед өглөө, оройд шинэхэн нимбэгний шүүсээр хөлийнхөө улыг тосолж, шүүсийг хатаасны дараа оймс, гутал өмсөхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний курс 2 долоо хоногоос ихгүй байна. Сахуугийн хувьд та өдөрт 2-5 удаа хоолойд сахуугийн товруу тослох эсвэл нимбэгний зүсмэлийг өдөрт хэд хэдэн удаа соруулж болно. Өөх тостой хоол идсэний дараа хүндрэх, дотор муухайрах зэрэг өвдөлтийн үед та хагас нимбэгний шүүс ууж, 1/2 халбага содыг уусгана.

Сурвитын хувьд шүүсийг ус руу шахаж, ууж, амаа зайлж, элсэн чихэр (мөн бусад цитрус жимс) цацсан нимбэгний зүсмэлүүдийг идэж болно. Каллусыг арилгахын тулд унтахынхаа өмнө хөлөө ууршуулж, целлюлоз бүхий царцдасыг зангидах хэрэгтэй; Уг процедурыг 2-3 хоногийн турш давтаж, дараа нь хөлөө дахин ууршуулж, каллусыг болгоомжтой арилгана. Хөнгөн үсийг бүлээн усаар зайлах нь ашигтай байдаг: 1 литр усанд 2-3 халбага нимбэгний шүүс, хар үстэй бол 2 хоолны халбага цагаан цуу нэмнэ. Зүрх цохилоход 0.5 кг нимбэгийг үрж, 0.5 кг зөгийн бал, 20 ширхэг буталсан чангаанзны үртэй холино. Өглөө, оройд өлөн элгэн дээрээ 1 халбага ууна.

Хамраас цус гарахад 1 аяга хүйтэн усанд 1/4 нимбэгний шүүс, эсвэл 1 цайны халбага алимны цуу, 1/3 цайны халбага алим нэмнэ. Үүссэн шингэнийг хамар руугаа татаж, 3-5 минутын турш хуруугаараа хамрын нүхээ хаа. Чимээгүй сууж эсвэл зогс, гэхдээ бүү хэвт. Хүйтэн ус эсвэл мөсөнд дэвтээсэн нойтон алчуурыг дух, хамар дээрээ тавь.

Та нимбэгийн хүчил 30% -ийн уусмалаар зайлж болно. Үүнийг хийхийн тулд та толгойгоо хойш шидээд агаар гаргах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр уусмал аманд "хөөс" гарч ирнэ. Өдрийн турш цаг тутамд зайлж угаана. Өвчний эхний үе шатанд тусалдаг. Хэрэв шийдэл байхгүй бол та өмнө нь хальсалж 2-3 зүсмэл нимбэг хэрэглэж болно; Нэг нэгээр нь амандаа хийж, нимбэгний зүсмэлүүд нь хоолойны ойролцоо байхаар барьдаг. Та тэдгээрийг хөхөж, дараа нь залгих хэрэгтэй. Олон удаа давт.

Бөөрөлзгөнө

Бөөрөлзгөнө нь элсэн чихэр (9-10%), төмөр, зэс, кали, пектин, эслэг, таннин, органик хүчил (тэдгээрийн нэг нь салицилик, antipyretic нөлөөтэй), витамин С, РР, В1, В12, фолийн хүчил агуулдаг. Хуурай жимсний дусаахыг ханиадны цай болгон хэрэглэдэг.

*2 хоолны халбага жимс, 1 стакан буцалсан ус хийнэ, 5-6 минут байлгана. 2-3 шилийг 1-2 цагийн турш ууна.Тулай, бөөрний үрэвслийн эсрэг заалттай.

Бөөрөлзгөнө нь цус багадалт, ходоод гэдэсний замын өвчин, атеросклероз, бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэхэд тустай. Бөөрөлзгөний фитонцид нь алтан стафилококк, мөөгөнцрийн спор, хөгц мөөгөнцөрт хортой нөлөө үзүүлдэг. Бөөрөлзгөнө навчны дусаах нь аль ч байршлын хорт хавдрын үед согтуу байх ёстой. Бөөрөлзгөнө жимс, шүүсийг хэрэглэдэг. ханиад, халуурах үед диафоретик, халуун бууруулах үйлчилгээтэй. Зөгийн балтай шүүс нь халуурах үед сайн эдгээх, сэргээгч ундаа юм.

*1 аяга буцалж буй усанд 3 хоолны халбага жимс хийнэ. Ороож 1 цаг байлгана Ханиад, улаанбурхан, ханиадны үед өдөрт хэд хэдэн удаа цай хэлбэрээр ууна.

*4 цайны халбага жимсийг 2 аяга буцалсан ус хийж ороож 2-3 цаг байлгана.Хоолойн ангина, мөгөөрсөн хоолойн үрэвсэлд 1/2 аягагаар өдөрт 4 удаа бүлээнээр ууна. Та дусаах замаар зайлж болно.

*2 хоолны халбага навчийг 500 мл буцалж буй ус хийж 2 цаг байлгана.Суулгалтанд дусаахыг өдөрт 4 удаа хоолны өмнө 50-100 мл ууна.

Навчны декоциний болон дусаахыг бронхит, ларингит эмчлэх, цэр хөөх эм болгон ашигладаг. Навч, ишний дээр буцалж буй ус асгаж, исгэж болно. Ноорогоос болгоомжилж, орой унтахынхаа өмнө аваарай.

Бөөрөлзгөнө навч, цэцгийн дусаахыг hemorrhoids-д зөвлөж байна. Зэрлэг бөөрөлзгөнө нь цэцэрлэгийн бөөрөлзгөнөөөс илүү үр дүнтэй байдаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. 1 халбага жижиглэсэн бөөрөлзгөнө мөчрийг (улаавтар өнгөтэй байвал сайн) 500 мл буцалж буй усанд хийнэ, таглаад 2 цаг байлгана. Өдөрт 4-5 удаа герпес 1/2 аяга ууна.

Олив

Чидун жимсийг шинэхэн, бага зэрэг давсалсан хэрэглэдэг. Шинэхэн жимснээс гаргаж авсан оливийн тосыг өтгөн хаталтанд тайвшруулах, ходоодны колик өвчин намдаах, хордлогын эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх, хөхөрсөн, шавьж хазуулсан үед гаднаас нь хэрэглэдэг.

Чидун жимсний тосыг улаан хоолой, ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг түлдэг шингэнээр хордуулахад мөн дотооддоо хэрэглэдэг. Өдөр бүр 1/4-1/3 шилийг өлөн элгэн дээрээ эдгэртэл ууна. Цөсний зогсонги байдал, цөсний чулуу өвчний үед 1/4 аяга тосыг 1/4 аяга бэрсүүт жүрж эсвэл нимбэгний шүүстэй холихыг зөвлөж байна. Шөнийн цагаар хоол идсэнээс хойш 1 цагийн өмнө ууна. Холимогийг уухын өмнө цэвэрлэгч бургуй хийж, уусны дараа баруун талаараа орондоо хэвтээд 40 минутын турш хажуугийн доор бүлээн дулаан дэвсгэр тавь. Өглөө нь бургуйг давтан хийнэ.

Цөсний чулуу өвчний үед та мөн тос, нимбэгний шүүс хэрэглэж болно. Сүүлчийн хоол нь эмчилгээ хийлгэхээс дор хаяж 6 цагийн өмнө байна.

*0,5 литр тос, 0,5 литр сайтар шүүсэн нимбэгний шүүс бэлтгэнэ. Цагийн дагуу 4 хоолны халбагын тосыг авч, тэр даруй 2 хоолны халбага жүүсээр угааж, энэ процедурыг 15 минут тутамд давтана. Чидун жимсний тосыг бүгдийг нь уусны дараа үлдсэн бүх шүүсийг нэг амьсгаагаар ууна. Тосыг ууж байхдаа гэзэгнэх боломжтой, харин тосоо уусны дараа нэн даруй нимбэгний шүүс уувал хөхөх нь ач холбогдолгүй болно.

Чацаргана

Чацарганы дусаах нь бодисын солилцоог сайжруулахад ашиглагддаг. 2 халбага, навчийг 2 аяга буцалж буй усаар исгэж, битүүмжилсэн саванд 2-4 цаг байлгаад шүүнэ. Өглөө, оройд хоолны өмнө 150 мл-ийг өдөрт 2 удаа ууна.

Халзрахын тулд орой бүр хуйханд түрхээрэй. Үс унах, халзрах үед чацарганы жимсийг системтэйгээр идэж эсвэл залуу мөчрүүдийн декоциний ууж, үсээ угаах нь ашигтай байдаг. Угаалгын дараа чацарганы тосыг хуйханд түрхээрэй.

Чацарганы декоциний нь ходоод гэдэсний өвчинд тустай. 1 хоолны халбага нилээд хэрчсэн навч, мөчрийг 1 стакан хүйтэн усанд хийж буцалгаад зөөлөн гал дээр 5 минут халаагаад 30 минут байлгаад шүүгээд нэг удаа ууна. Шаардлагатай бол давтана. Рентген туяанд өртсөн улаан хоолойн хорт хавдартай өвчтөнүүдэд чацарганы тосыг 4 хоолны халбагыг өдөрт 2-3 удаа курсын турш хэрэглэнэ; эмчилгээ, түүнчлэн дууссанаас хойш 2-3 долоо хоногийн дараа. Арьсыг цацрагаар гэмтээхийн тулд чацарганы тосыг гаднаас нь хэрэглэнэ.

Тоор жимс

Тоор жимсний 90% ус байдаг бөгөөд энэ нь бидний цусны найрлагад сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр нь кали, төмөр, зэс, нүүрс ус, амин хүчил, А, С витаминаар баялаг. Тоорын шүүс нь зүрхний хэмнэл алдагдах, цус багадалт, ходоодны өвчин, хүчиллэг багатай, өтгөн хатах зэрэг өвчнийг анагаах үйлчилгээтэй. Хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө 1 стакан тоорын шүүс ууна. Жимс, шүүс нь харшил, чихрийн шижин, таргалалт зэрэгт эсрэг заалттай байдаг.

Улаан эгнээ

Rowan нь удаан хугацааны туршид эмийн ургамал болгон ашиглагдаж ирсэн. Энэ нь витамин C, P, K, E, каротин, глюкоз ба фруктоз, органик хүчил, таннин агуулдаг. Rowan нь шээс хөөх эм, цус тогтоогч нөлөөтэй. Rowan шүүсийг hemorrhoids, бага хүчиллэг ходоодны үрэвсэлд хэрэглэдэг. Rowan фитонцид нь алтан стафилококк, сальмонелла, хөгц мөөгөнцөрт хортой нөлөө үзүүлдэг. Рованаас тусгаарлагдсан сорбины хүчил нь нян устгах шинж чанартай тул шүүс, хүнсний ногоог лаазлахад ашигладаг.

Шинэ жимс, шүүс нь цусан суулгад тустай - 100 гр жимсийг өдөрт 3 удаа хоол идэхээс 20-3.0 минутын өмнө хэрэглэнэ. Шүүсийг боловсорсон жимснээс гаргаж авдаг. Өдөрт 3 удаа 75-100 мл ууж, зөгийн бал эсвэл жимсний элсэн чихэр нэмж болно. Үүнийг хүйтэн усаар угаана. Rowan бол маш сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй, ялангуяа hemorrhoids-д үр дүнтэй байдаг.

Элэг, цөсний сувгийн чулууны хувьд 1.5 сарын турш ойн дэгээ биш харин цэцэрлэгийн дэгээг хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Тэд үүнийг талх, цай, элсэн чихэр, зөгийн бал гэх мэтээр иддэг. Өдрийн турш 2 шил шинэхэн борц идэхийг зөвлөж байна. Өтгөн хаталтанд боловсорч гүйцсэн жимсээ мах бутлуурын дундуур хийж, хагасыг нь зөгийн бал эсвэл элсэн чихэртэй хольж, нэг хоолонд 1-2 хоолны халбагыг усаар даруулж ууна. Жимсний дусаахыг ядрах, цус багадахад олон төрлийн амин дэм болгон ашигладаг.

*2 аяга буцалсан усанд 2 цайны халбага жимс хийж 1 цаг байлгаад зөгийн бал эсвэл жимсний элсэн чихэр хийж амтлана. Өдөрт 3-4 тунгаар ууна.

Цөсний хүүдийн үрэвслийн үед ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлэхийн тулд холеретик бодис болгон хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө 1 халбага шүүс ууна. Арьсан дээр шинэ ургалт үүсэхийн тулд буталсан түүхий жимсийг уушиг, папиллома, ургалт зэрэгт тогтмол түрхээрэй.

Хар чавга

Өргөст чавга (өргөс, хар өргөст) хэрэглэдэг; арьсны өвчний үед бодисын солилцоог зохицуулах хэрэгсэл болгон. 1 аяга хүйтэн буцалсан ус руу 2 халбага цэцэг хийнэ, 8 цаг байлгана, шүүнэ. Өдөрт 4 удаа 1/4 аяга ууна. Хүүхдүүд - 1 халбага өдөрт 4 удаа.

*50 гр цэцгийг 1 литр буцалсан ус хийнэ, боож, 1 цаг, шүүнэ. Өдрийн турш цай шиг ууна. Хүүхдүүд - 100 мл өдөрт хэд хэдэн удаа.

Шар өвчний үед шинэхэн шахсан жимсний шүүсийг 1-2 хоолны халбагаар өдөрт 4 удаа өгнө. Арьсны улаавтар өвчний үед арчих, угаах, цагаан хорхойн эмчилгээнд гаднаас хэрэглэнэ. 1 халбага холтосыг 1 аяга халуун усанд хийнэ, битүү паалантай саванд усан ваннд 30 минут буцалгаж, 2-3 давхар самбайгаар шүүж, шахаж, үүссэн декоциний хэмжээг буцалсан усаар анхны байдалд нь хүргэнэ. эзлэхүүн.

Байгалийн эрлийз интоорын чавга, нахиа нь эмийн ургамлын хувьд онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэхүү чавганд 16% сахар, пектин, кали, витамин С, В1, РР, каротин, органик хүчлүүд агуулагддаг. Чавга (ялангуяа хатаасан чавга) нь тайвшруулах, шээс хөөх үйлчилгээтэй, судас хатуурах, холецистит, элэг, зүрх, бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэх өвчнийг эдгээх үйлчилгээтэй. Хоол идэхээсээ өмнө prunes буцалж буй усаар асгаж байх ёстой, гэхдээ чанаж, чихэрлэг биш. Өглөө өлөн элгэн дээрээ хэд хэдэн жимс идэж, боломжтой бол өдөрт хэд хэдэн удаа өөр өөр цагт идээрэй. Хэрэв та өтгөн хатаж байгаа бол та чавга, овъёос дусаасан ус уух хэрэгтэй.

Улаан үхрийн нүд

Жимс жимсгэнэ, шүүс нь витаминаар баялаг, ялангуяа витамин С. Тэд халуурсан үед цангааг сайн тайлдаг. Тэд мөн ханиадны диафоретик эм болгон ашигладаг. Ханиад, халуурах үед та шүүс ууж, жимс идэх хэрэгтэй.

Хар үхрийн нүд

Сарнайн гуяны дараа витамин С-ийн агууламжаараа хоёрдугаарт ордог бөгөөд BI, B2, PP, бета-каротин (витамин А), кали, төмөр, нимбэг, алим болон бусад органик хүчил, пектин, таннин, сахар (хүртэл) агуулдаг. 16%). Хар үхрийн нүд нь ходоодны шархлаа, хүчил багатай гастрит, судас хатуурах, бөөрний өвчин, бодисын солилцооны эмгэг, цус багадалт зэрэгт эдгээх үйлчилгээтэй. Үхрийн нүдний фитонцидууд нь алтан стафилококк, бичил мөөгөнцөр, цусан суулга өвчин үүсгэгчийн эсрэг идэвхтэй байдаг.

Үхрийн нүдийг усан дусаах нь тетрациклин, пенициллин, биомицин болон бусад антибиотикуудын нянгийн эсрэг үйл ажиллагааг 10 дахин нэмэгдүүлдэг. Үхрийн нүдний шүүс нь томуугийн А2, В вирүсийг устгаж, дархлааг сайжруулж, эдгэрэх чадварыг 5 дахин нэмэгдүүлж, ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, базалтыг зогсооно. Мэдрэлийн эмгэгийн хувьд шинэ жимс авах нь дээр. Жимсийг цус багадалт, гипо-, авитаминоз, ханиалгахад зориулсан олон төрлийн амин дэм болгон авдаг. Шинэхэн жимсээр хийсэн сиропыг хоолой өвдөх, хөхүүл ханиалгах, хоолой сөөх зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Диафоретик ба үрэвслийн эсрэг бодистой ижил аргаар хэрэглэдэг.

* 1 хоолны халбага жимсийг 1 стакан буцалж буй усанд хийнэ, таглаад 1-2 цаг байлгаад шүүнэ. Өдөрт 3-4 удаа 1/2 аяга ууна.

*Үхрийн нүдний залуу мөчрүүдийг нилээд цавчих ба усанд 7-10 минут буцалгана. Хорхойтой цай шиг ууна.

Үхрийн нүдний навчийг шээс хөөх эм, цистит, пиелонефрит зэрэгт хэрэглэдэг.

*5-6 хоолны халбага буталсан навчийг 1 литр буцалсан ус хийж, 1 цагаас багагүй дулаан газар байлгана. 1 шилийг өдөрт 5-6 удаа ууна; Амтыг сайжруулахын тулд та элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж болно.

Үхрийн нүд нь тулай, хэрх өвчний үед тустай. 1 халбага буталсан навчийг 1 аяга буцалж буй усанд хийнэ, таглаад 2 цаг байлгана, шүүнэ. Өдөрт 4-5 удаа 1/2 аяга ууна.

Шинэ шүүсийг ходоод, арван хоёр нугасны гэдэсний шархлаа, ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл, ходоодны шүүсний хүчил багатай, бодисын солилцооны эмгэг, элэгний өвчин, бие дэх шээсний хүчил, цэвэр суурийн өндөр түвшинд хэрэглэнэ.

1:2 харьцаатай элсэн чихэртэй хольсон үхрийн нүд жимс нь судас хатуурлаас урьдчилан сэргийлэх, цусны даралт ихсэх үед цусны даралтыг бууруулахад тустай. Үхрийн нүдийг 1 халбага элсэн чихэртэй хамт уусны дараа 3 дахин их ус уух хэрэгтэй.

Нэрс

Манганы агууламжийн хувьд нэрс нь бусад бүх жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоог давдаг. Мөн витамин С, BI, B2, каротин (провитамин А), таннин, пектин, сахар (5-6%), алим, квиник, сукцин, сүүн хүчлийг агуулдаг. Ходоод гэдэсний замын өвчин, ходоодны шүүсний хүчил багатай гастрит, гэдэсний халдвар, гепатит, цус багадалт, бөөрний чулуу, тулай, хэрх, арьсны өвчинд хэрэглэнэ. Тэр. Мэргэжил нь сайн алсын хараа шаарддаг хүмүүст зөвлөж байна. Нэрс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул чихрийн шижин өвчинд тустай. Шинэ нэрсийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь өтгөн хатахад тусалдаг бөгөөд хатаасан жимс нь суулгалтанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг - та богино хугацаанд хэд хэдэн жимс идэх хэрэгтэй.

Нэрс жимсний фитонцид нь цусан суулганы нян, стафилококк, цусан суулга өвчний эмгэг төрүүлэгч бичил биетэн, хижиг өвчинд хортой нөлөө үзүүлдэг. Нэрс жимсний улирал эхэлж байгаа энэ үед та өдөр бүр олон шинэ жимс идэх хэрэгтэй. Жимс нь алсын харааг эрс сайжруулж, нүдний торлог бүрхэвчийн шинэчлэлтийг хурдасгаж, харааны хурц байдлыг сайжруулж, аливаа ажил, ялангуяа оройн цагаар, шөнийн цагаар, хиймэл гэрэлтүүлэгтэй үед нүдний ядаргааг бууруулдаг. Нэрс нь бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

* 2 цайны халбага жимсийг нухаж, 1 стакан буцалсан ус хийнэ, боож, 3 цаг байлгана, хоолойны ангина, цочмог гүйлсэн булчирхайн үрэвсэлтэй үед зайлж, зайлж угаана.

Та нэрсний шүүс эсвэл дусаах 4/2 аяга өдөрт 4 удаа бүлээн ууж болно; хүүхдэд - нэг тунгаар 1 халбагаас эхэлж, 1/4 аяга хүртэл нэмэгдүүлнэ. Уушгины хатгалгаа, уушигны сүрьеэгийн эмчилгээнд ижил дусаахыг хэрэглэдэг.

Уйлж буй экзем, түлэгдэлт болон бусад арьсны өвчинд шинэхэн түүсэн жимсийг буталсан хэлбэрээр шахаж, нойтон жинд хэрэглэдэг. Тулай, хэрх өвчин болон бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой бусад өвчний хувьд дусаахыг хэрэглэдэг. 1-2 цайны халбага жимсийг 1 аяга буцалж буй усаар асгаж, таглаад 3-4 цаг байлгаад чихэрлэг болгоно. 1/4 аяга өдөрт 5-6 удаа ууна.

Hemorrhoidal цус алдалтын хувьд - дусаах бургуй. 1 халбага навчийг 1 стакан халуун усанд хийнэ, 15 минут буцалгаад шүүнэ.

Навчны дусаахыг шархны гаднах эмчилгээнд хэрэглэдэг. 1 халбага буталсан навчийг 1 аяга буцалж буй усаар исгэж, халуун зууханд 30 минут байлгана, шүүнэ.

Амаа зайлахын тулд нэрс навчны декоциний бэлтгэнэ. Чихрийн шижин өвчний эхний үе шатанд дусаахыг хэрэглэдэг. 1 халбага навчийг 1 аяга халуун усанд хийнэ, боож, 30-40 минут байлгана, шүүнэ. Өдөрт 3 удаа 1 шилийг хөргөж, бага багаар ууна.

Навчнаас олддог неомертиллин нь цусан дахь сахарын хэмжээг эрс бууруулдаг.

Сарнай хонго

Сарнай хонго нь цусанд сайнаар нөлөөлж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Тэд витаминаар баялаг. Сарнайн хонго нь цус багадалт, шорвог, бөөр давсагны өвчин, элэгний өвчинд тайвшруулах үйлчилгээтэй. 5 хоолны халбагын буталсан жимсийг 1 литр усанд хийнэ, 10 минут буцалгаж, боож, шөнө байлгана. Өдрийн аль ч цагт цай шиг уугаарай.

Мөн халдварт өвчний эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг ерөнхий бэхжүүлэх, тоник витамин болгон ашигладаг. 2 хоолны халбагын буталсан хуурай жимсийг 1/2 литр усанд хийнэ, бага дулаанаар 15 минут буцалгаж, боож, шөнө байлгана. Хүчдэл. Зөгийн балаар өдрийн турш цай болон усны оронд ууна.

Саажилтын хувьд үндэснээс нь декоциний нь халуун ус авах. Ревматизмын хувьд хатаасан жимсний декоциний хийсэн банн нь ашигтай байдаг. Трофик шарх, хөхний толгой хагарах, ор дэрний шарх, түлэгдэлт, арьсны цацрагийн гэмтэл зэргийг эмчлэхийн тулд сарнайн хонго тосыг гадна болон дотор талд хэрэглэдэг. Шархлаат колитын хувьд газрын тосны бургуйг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр 2-4 долоо хоногийн турш 50 мл-ээр хийхийг зөвлөж байна.

Арьсны өвчнийг (трофик шарх, экзем, дерматит, псориаз) эмчлэхийн тулд каротолин (жимсний нухашнаас гаргаж авсан тосны ханд) хэрэглэж, эмэнд дэвтээсэн салфеткийг өдөрт 1-2 удаа өвчтэй хэсэгт хэрэглэнэ.

Дунд болон хойд бүсээс цуглуулсан сарнайн хонгод витамин С нь өмнөд хэсгээс цуглуулсан жимснээс 4-5 дахин их байдаг. Зохиомлоор бэлтгэсэн витамин С-ийг хяналтгүй удаан хугацаагаар хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Нунтаг, шахмалыг хэрэглэхдээ бөөрний үйл ажиллагаа, цусны даралтыг хянах шаардлагатай. Бие дэх хиймэл витамин С-ийн агууламжийг хэтрүүлж болохгүй Сарнай хонго мөн адил хамаарна. Хэт их зүйл эрүүл мэндэд хортой.

Алим

Алим нь витамин C, B1, B2, P (рутин), Е, каротин (провитамин А), микроэлементүүд - кали, төмөр, манган, кальци; пектин, сахар, органик хүчил. Алим бол склерозын эсрэг маш сайн эм юм. Эдгээр нь гэдэсний халдвар, зүрхний өвчин, бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэх, таргалалт, цус багадалт, тулай зэрэгт тустай. Бөөрний чулууны хувьд алимны хатаасан хальсаар хийсэн ундаа уухыг зөвлөж байна. 1 халбага хальсны нунтаг 1 аяга буцалж буй усанд хийнэ. Өдөрт хэд хэдэн удаа ууна.

Чихрийн шижин өвчний хувьд исгэлэн алимны сортуудыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Алимны фитонцид нь цусан суулга, алтан стафилококк, уураг, томуугийн А вирүсийн эмгэг төрүүлэгчдийн эсрэг идэвхтэй байдаг.Фитоницидийн нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь жимсний захаас төв хүртэл нэмэгддэг. Зүрхний шигдээсийн дараа алим идэхийг зөвлөж байна. Ходоодны үрэвслийн үед хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг бол ногоон алим юм.

*Угаасан, хальсалж, хальсалсан алимыг үрж жижиглэн хэрчнэ. Алим идэхээс 4-5 цагийн өмнө болон дараа нь идэж ууж болохгүй.

Өглөө эрт алим идэж, 11 цагт өглөөний цайгаа уухыг зөвлөж байна. Шөнийн цагаар хий үүсэх нь ихэссэн тул алим идэхийг зөвлөдөггүй. Өдөр бүр нэг сарын турш эмчилгээг үргэлжлүүлээрэй, хоёр дахь сард долоо хоногт 2-3 удаа, гурав дахь нь долоо хоногт 1 удаа. Үүний зэрэгцээ, тогтоосон хоолны дэглэмийг дагаж, сүү, өөх тос, халуун ногоотой, давслаг хоол хүнс, хүчтэй цай, кофе, шинэхэн талх, халуун ногоо хэрэглэж болохгүй.

Алимны шүүс нь зүрх судасны системийг сайн бэхжүүлж, оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст ашигтай байдаг. Шүүс нь гематопоэтик олон элементүүдийг агуулдаг. Таргалалтын хувьд шүүсийг хольж бэлтгэ: алим - 100 мл, амтат гуа - 50 мл, улаан лооль - 5 мл, нимбэг - 25 мл. Энэ хольц нь витамины дутагдал, цус багадалт зэрэгт тустай.

Судасны хатуурал, даралт ихсэх, таргалалт, цөсний хүүдий зэрэг өвчний үед алимны шүүсийг хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө 1/2 аяга ууна. Бага хүчиллэг, өтгөн хатах ходоодны өвчний хувьд алимны исгэлэн сорт идэх нь дээр. Эрт дээр үед цус багадалтыг ингэж эмчилдэг байсан: тэд Антоновын алим (ямар ч исгэлэн алим хэрэглэж болно) авч, 12 цагийн турш перпендикуляр 2-3 шинэ хадаас хийж, дараа нь хумсаа сугалж, алим иддэг байв. .

Жимс нь ходоодны хямрал, витамины дутагдал, цус багадалт, шээс хөөх эм болгон хэрэглэдэг. Тэд биеийн цацраг идэвхт бодисын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Хүйтэн ханиалгах, хоолой сөөхийг намдаахын тулд: 1 хоолны халбага алимны хальсыг 1 стакан буцалсан усанд хийж, цай шиг ууна. Хоолны өмнө өдөрт 5-6 удаа 1/2 аяга ууна;

*2-3 ширхэг хальсгүй алимыг 1 литр ус хийнэ, 15 минут буцалгана. Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 1 шил дусаах хэрэгтэй.

Хагарсан уруул, хөх, гарыг эдгээхийн тулд: 100 гр алимыг нарийн нунтаглагч дээр үрж, амьтны (гахайн) өөх тос эсвэл цөцгийн тосыг 1: 1 харьцаатай холино. Шөнийн цагаар арьсаа хүүхдийн шингэн савангаар цэвэрлэсний дараа гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ.

Гаднах сараалжтай алим нь арьсны нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг бүрхэх түлэгдэлтэд ашиглагддаг. Энэ нь үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулдаг. Алим нь үүлийг багасгахад тусалдаг. Нүүрний арьсны үрэвсэлт өвчний хувьд алим дахь таннин их хэмжээгээр агуулагддаг тул маск нь ашигтай байдаг.

Самар, үр

Бүйлс

Бүйлс (жимс, тос) нь хоол тэжээлд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр маш их баялаг юм. Энэ бол В бүлгийн витамин, микроэлементүүдийн маш сайн нийлүүлэгч юм. Бүйлс нь эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой магнигаар баялаг юм. Бүйлс жимснээс зөвхөн бүйлсний тосыг авдаггүй, мөн чанараараа хөхний сүүтэй ойролцоо байдаг сүү юм. Энэ нь нярайн хооллолт, хоолны дэглэмийн хоол тэжээл, мэс заслын дараах өндөр настай хорт хавдартай өвчтөнүүдийн хоол тэжээлд ашиглагддаг. Бүйлсний сүү, тосыг гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэдэг бөгөөд арьс, салст бүрхэвчийг эмчлэхэд ашигладаг.

Амтат бүйлсний самарыг цус багадалт, ханиалгах, астма, толгой өвдөх, толгойн доторх чимээ шуугиан, цочмог өвдөлт, чихний лав хатууралд хэрэглэдэг. Бүйлсний тосыг ханиад, хэрх өвчний улмаас сонсгол муутай үед хэрэглэдэг: 1 дэх өдөр нэг чихэнд 6-7 дуслыг дусааж, чихийг хөвөн даавуугаар сайтар таглана, 2 дахь өдөр - хоёр дахь чихэнд (өдөр бүр, ээлжлэн) .

Хушга

Боловсорсон жимсийг олон төрлийн амин дэм, эмийн бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Боловсорч гүйцсэн самар дээр оливын тос асгаж, наранд 40 хоног байлгана. Гадны хэрэглээнд зориулагдсан.

Самар нь суулгалтанд үр дүнтэй байдаг. 100 гр хушга эвдэж, дотоод хуваалтыг аваад 200 мл 70% спирт хийнэ. 6-8 хоног байлгана. Өдөрт 3-4 удаа 6-10 дуслыг бага хэмжээний бүлээн усанд хийнэ. Үр дүнд хүрсэн тохиолдолд хандмалыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болдог тул дуслыг зогсоо.

*Болж амжаагүй ногоон хальстай самарыг хэрчиж, шилний 3/4-ийг дүүргэж, архи хийж 3-4 хоног байлгана. Өдөрт 2-оос илүүгүй удаа 1/2 халбага ууна. Хүүхдэд бүү өг.

Арьсны үрэвслийн үед: 1 халбага хатаасан, нилээд жижиглэсэн навчийг 1 аяга буцалж буй усаар асгаж, 1 цаг байлгана, шүүнэ. Энэ бол өдөр тутмын тун юм.

Навчийг исгэж, зуурмаг болгон нунтаглаж, экзем, геморрой өвчний үед шахаж хэрэглэнэ. Бөөрөнхий өтийг зайлуулахын тулд: 1 халбага хуурай навчийг 1 аяга буцалж буй усаар асгаж, таглаад 2 цаг байлгана, шүүнэ. Хүүхдүүд өдөрт 3-4 удаа 1 халбага ууна.

Рахит, скрофула, арьсны янз бүрийн өвчтэй хүүхдүүдийг усанд оруулах. 500 гр навчийг 3-5 литр усанд хийнэ, 20-30 минут буцалгана. Шөлийг шүүж, ваннд хийнэ.

Амны болон хоолойн үрэвсэлт өвчний хувьд: 1 халбага хуурай навчийг 1 аяга буцалж буй усаар асгаж, 1 цагийн турш боож, шүүнэ. Хүүхдүүд өдөрт 3 удаа 1 халбага ууна.

Батганы хувьд ижил дусаахыг амаар авна (өдөр тутмын тун - 1 шил).

Тулай, хэрх өвчний үед халуун ус, шүршүүрт зориулж дараах дусаахыг хэрэглэнэ. 1/4 кг навчийг 1 литрт буцалгана. ус.

Чихний идээ бээрийн үед навчнаас шинэхэн шүүс дусааж, өдөрт хэд хэдэн удаа чих бүрт 3 дусал дуслаарай. Уйлж буй арьсны өвчинд (уйлж буй экзем, загатнах, хамхуулын халууралт) эмийн ванны уусмалыг хэрэглэдэг.

*490 гр хушганы навч дээр буцалсан ус хийж 15 минут байлгаад шүүнэ. Инфузийг ваннд хийнэ. Усанд орох температур 38.5 ° C, процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минут байна. Шархыг эмчлэхдээ шархыг давстай усаар зайлж, самрын тосоор тосолж, самрын тосонд дэвтээсэн компресс-тампоныг шарханд хийнэ. Сэргээх хүртэл хэрэглэнэ.

Hazelnut

Цус багадалтын хувьд хальсалж, нунтагласан (гурил болгон хувиргасан) самарыг үзэмтэй хамт авна. Судасны венийн судас, флебит, хөлний трофик шарх, хялгасан судасны цус алдалт зэрэгт түрүү булчирхайн томрох үед: 1 аяга буцалсан усанд 1 хоолны халбага буталсан самарны навч, холтосыг хийж, 1/4-1/3 шилээр өдөрт 3-4 удаа ууна. хоолны өмнө.

Шар өвчинд: Оройноос өглөө болтол 1 цайны халбага хуурай самрын навчийг цагаан дарсанд хийж ууна. Хандмалыг өдөрт 3 удаа өлөн элгэн дээрээ 12-15 хоног ууна.

Жижиг хялгасан судас болон судсыг тэлэхийн тулд: 6-р сард шинэхэн навчийг цуглуулж, сүүдэрт хатаана. Нэг халбага хуурай навчийг нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, цай гэх мэт. Декоциний 1/2 аяга өдөрт 4 удаа ууна.

Нэг наст наранцэцэг

Наранцэцэг цэцэглэж дуусч, шар дэлбээ унаж эхлэхэд толгойг нь тасдаж, нилээд шоо болгон, шилэн саванд хийж, архи дүүргэнэ. Сарын турш наранд байлгана. Хумхаа өвчний дайралтын өмнө 20 дусал дуслаарай. Хэрэв довтолгооны цаг тодорхойгүй бол - хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 1 халбага.

* 200 гр шинэхэн наранцэцгийн үндсийг 1 литр усанд 20 минут буцалгаад 2-3 цаг байлгаад дөрвөөр нугалж самбайгаар шүүнэ. Хумхаа өвчний үед 1/2 аяга өдөрт 3 удаа ууна. Наранцэцгийн тосыг гэдэсний үрэвсэл, цөсний чулуу, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд тайвшруулах, холеретик эм болгон ашигладаг. Өдөрт 3-4 удаа 1-2 хоолны халбагыг зааж өгнө. Шинэхэн шарх, түлэгдэлтийн хувьд тосыг боолт хэлбэрээр чанасан наранцэцгийн тосыг эдгээх бодис болгон ашиглахыг зөвлөж байна.

Хулууны үр

Эдгээр нь дотоод шүүрлийн булчирхай, зүрх судасны тогтолцооны ажилд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр ер бусын баялаг юм. Наранцэцгийн үрийг бодвол өөх тос багатай тул арьс, судсыг эдгээж, бодисын солилцоог зохицуулж, бэлгийн идэвхтэй, урт наслалтыг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч самар, үрийн бүх гайхалтай чанаруудыг хязгаарлагдмал хэмжээгээр, үргэлж ногоон, витамин С-ээр баялаг ногоон ногоогоор идэж байх ёстой.

Байгаль бол бидний эрүүл мэнд. Байгалийн антибиотикийн шинж чанарыг эрт дээр үеэс эдгээгчид, эдгээгчид мэддэг байсан.

Цангис
Цангис жимс нь ханиадны хамгийн сайн туслагч юм. Жимсийг нь зүгээр л элсэн чихэр эсвэл зөгийн балаар буталж, цайнд нэмнэ. Цангис жимс нь витамин С, антиоксидантуудын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр бөгөөд залуу насыг уртасгадаг бодис юм. Цангис жимсний шүүсийг шархыг эмчлэхэд ашиглаж болно, энэ нь маш сайн антисептик юм. Цангис жимс нь ходоод гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгодог Жимс нь гэдэсний хижиг, ялзрах бактерийн эсрэг нян устгах үйлчилгээтэй.
Шээс бэлгийн замын халдварын эсрэг тэмцэхэд ашигладаг.

УЛААН VIBURNUM
Эдгээх шинж чанарын хувьд viburnum нь цангис жимстэй маш төстэй юм. Decoctions болон infusions нь зөвхөн viburnum жимс, гэхдээ бас навч, холтос, цэцэг бэлтгэж болно. Эдгээр нь хоолойн ангина, ларингит зэрэгт хоолойгоо зайлж, "алдагдсан" дуу хоолойг сэргээхэд тусалдаг. Зөгийн бал дахь viburnum гэх мэт гэрийн эмчилгээ нь үр дүнтэй болох нь батлагдсан бөгөөд үүнийг амьсгалын дээд замын өвчин, зүрх судасны тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой хаван зэргийг эмчлэхэд ашиглаж болно.

COWBERRY
Lingonberry жимс нь байгалийн хадгалалтын бодис болох бензойн хүчил агуулдаг бөгөөд үүний ачаар жимс нь өвлийн турш шинэлэг байдлыг хадгалах чадвартай. Энэ хүчлийн үүсгэсэн орчинд эмгэг төрүүлэгч нянгууд хөгжиж, үржих чадвараа алддаг. Lingonberries хэрэглэх нь шээсний системийн өвчин, ялангуяа циститийг эмчлэхэд үндэслэлтэй юм. Шинэ болон автоклавт lingonberry шүүс (бүхэл бүтэн ба шингэрүүлсэн) нь Candida мөөгөнцрийн өсөлтийг саатуулдаг.

Шилмүүст модны давирхай
Сибирь, Уралын нутаг дэвсгэрт хуш, гацуур эсвэл шинэсний давирхайг эрт дээр үеэс өвдөлт намдаах, шарх, буцалгах, шархлаа, түлэгдэлт, зүслэг, могойд хазуулсан үед хурдан эдгээхэд ашиглаж ирсэн. Эрт дээр үед Сибирийн эмч нар давирхайг катаракт, катаракт өвчнийг эмчлэх, хугарлын үед ясыг хурдан эдгээх зорилгоор ашигладаг байсан бөгөөд хорт хавдар, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа, мэдрэлийн системийн өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэдэг байв.

ГИЧ
Гич нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант нөлөөтэй. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, "хамгийн хүнд" хоолыг ч аль болох шингэцтэй болгодог. "Эмээгийн жор" эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан: ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл та хөлөө гичтэй усанд дүрэх эсвэл оймс руугаа бага зэрэг гичийн нунтаг асгах хэрэгтэй - дараа нь маргааш өглөө нь "өвчин хурдан арилах болно. чи чадна." Зөгийн балтай бүлээн усанд шингэлж зайлж угаахад хэрэглэдэг нунтаг гич нь хоолойн үрэвслийг эмчилж, “өвдөлт” мэдрэмжийг намдаадаг.

САРМИС
Сармисын үнэр нь хоолой өвдөх, хамар гоожих, ханиалгахаас ангижрахад хүргэдэг - та зүгээр л нэг хумс шинэхэн сармис хайчилж, үнэрийг нь амьсгалахад хангалттай. Буталсан хумснаас бэлтгэсэн дусаах нь хорхойноос салж, хоолой өвдөх, цэртэй ханиалгах, амьсгалын дээд замын өвчнийг анагаана.

РАДИШ
Улаан луувангийн үндсийг ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэдэг бөгөөд шүүс нь ханиадны эсрэг хүчтэй, цэр хөөх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь мөн ариутгах нөлөөтэй байдаг - шархыг эмчлэхэд ашиглаж болно. Хоолны дуршилыг сайжруулж, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд улаан луувангийн шүүс уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нь гастрит, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаатай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

ХОРСЕРАДИШ
Тунхууны химийн найрлагад бензил изотиоцианат хэмээх бодис агуулагддаг бөгөөд энэ нь хөнгөн хэлбэрийн байгалийн антибиотик юм. Хамар гоожих, ханиалгах, ханиад томуу, бөөр, давсаг, шээсний замын үрэвсэл үүсгэдэг бактерийг дарангуйлдаг. Тэд 10 грамм тунхууны үр нөлөө нь 20 грамм синтетик антибиотиктой тэнцэх боломжтой гэж хэлдэг.

Зөгийн жилий
Зөгийн жилий ашигтай нөлөөний хүрээ өргөн: шархыг хурдан эдгээх, дархлааг зохих түвшинд байлгах, бараг бүх төрлийн мөөгөнцөртэй тэмцэх, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.

ГАНГА
Үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, цэр хөөх, гуурсан хоолой тэлэх, спазм дарах, бага зэргийн нойрсуулах, антигельминт болон бусад олон үйлчилгээтэй.

Томуу, ханиад, ханиалгах, бронхит, тонзиллит болон амьсгалын замын бүх төрлийн өвчин, буйлны өвчин, бөөр давсагны үрэвсэл, мэдрэлийн үрэвсэл, янз бүрийн мэдрэлийн өвчинд тусалдаг. Эмэгтэйчүүд цистит, шээсний замын өвчинд гангатай цай ууж, халуун ус хийх нь ашигтай байдаг.

ЧАНГААНЗ. Энэ нь ялзарч буй бактери, Proteus, Pseudomonas-д нян устгах нөлөөтэй.

БАРBERRY. Нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь берберинтэй холбоотой бөгөөд стафилококк, стрептококк, цусан суулга бактерийн эсрэг мэдэгдэхүйц идэвхжил ажиглагдаж байна.

ОЙН гүзээлзгэнэ.Жимсний чухал ханд нь стафилококкийн эсрэг хамгийн идэвхтэй байдаг.

БӨӨРӨГЗӨГ. Жимс, навч нь стафилококкийн эсрэг бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

РОВАН. Парасорбины хүчил нь нян устгах нөлөөтэй байдаг. Стафилококк нь энэ хүчилд мэдрэмтгий, Candida мөөгөнцөр нь мэдрэмтгий биш юм.

ROWAN BERRY.Үүнээс тусгаарлагдсан антоцианидинууд нь стафилококкийн өсөлтийг саатуулдаг.

ХАР ҮХҮҮНИЙ ҮЗҮҮР.Бактерийн эсрэг шинж чанар нь антоцианид ба эфирийн тос агуулсан байдаг. Шинэ болон хатаасан жимсний усан дусаалга нь алтан стафилококк ба протеус vulgaris-ийн эсрэг үйлчилдэг. E. coli болон цусан суулганы нян нь үхрийн нүдний шүүсийг мэдэрдэггүй.

НЭРСИЙГ. Энэ нь стафилококк ба Shigella zonnei омгийн эсрэг хамгийн их бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.

ROSE HIP. Бактерийн эсрэг шинж чанар нь флавон гликозидаас үүдэлтэй. Грам эерэг бактерийг дарангуйлдаг (мөөгөнцөрт нөлөөлдөггүй), аскорбины хүчил нэмэхэд идэвхжил нэмэгддэг.

АЛИМ. Олон төрлийн алим нь E. coli-д илт бактериостатик нөлөө үзүүлдэг ба цусан суулга нянгийн хувьд бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг.

Хүнсний ногоо, анхилуун үнэрт жимс, халуун ногоо зэрэг нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Гич, улаан лууван, хар улаан лууван, тунхууны.Өргөн хүрээний бактериостатик нөлөө үзүүлдэг гичийн тосны гликозид агуулдаг.

Хумс, шанцай, булан навч.Эдгээр нь мөөгөнцөр, спор үүсгэгч анаэроб, сүүн хүчлийн бактериудад үйлчилдэг бактерийн эсрэг идэвхтэй эм болох eugenol агуулдаг.

ЛУУВАН. Нянгийн эсрэг нөлөө нь мөөгөнцрийн болон спор агуулсан анаэробын эсрэг илэрдэг бензой, хлороген, кофейн болон бусад хүчлүүдтэй холбоотой юм.

Капсикум чинжүү.Антибиотик капсицидиныг чинжүүгээс тусгаарласан бөгөөд энэ нь янз бүрийн вирус, эмгэг төрүүлэгч бактери, мөөгөнцөрт идэвхтэй нөлөө үзүүлдэг.

Эмийн ургамлууд нь зөвхөн нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй төдийгүй өвдөлт намдаах, хий үүсэхийг арилгах үйлчилгээтэй. Хамгийн их хэрэглэдэг ургамлууд нь дараахь зүйлүүд юм.

Calamus үндэс, fennel жимс.Тэд гэдэсний микрофлорт нөлөөлж, хоол боловсруулах булчирхайн шүүрлийг нэмэгдүүлдэг.

АЛБАН ЁСНЫ КАЛЕНДУЛА.Стафилококк болон стрептококкийн эсрэг нян устгах үйлчилгээтэй.

Melissa officinalis, chamomile.Ялзах микрофлорыг дарангуйлдаг чухал тос агуулсан. Тэд antispasmodic болон өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг.

Шарилж, энгийн шарилж.Эдгээр нь азулен, терпен, пинен, цууны хүчил агуулдаг бөгөөд ялзарч буй микробуудыг саатуулдаг.

Caraway үр, цэцэрлэгийн dill.Тэд ялзарч буй микрофлорт нөлөөлж, хий үүсэхийг бууруулдаг.

МЭРГЭН ЭМЧИЛГЭЭ.Энэ нь ялзарч буй микрофлор ​​дээр ажилладаг. Усан дусаах нь амаар уухад өтгөний стафилококкийн халдварын давтамжийг бууруулдаг.

Хэрэв суулгалт ажиглагдвал 1-3 хоногийн турш мацаг барьж, халуун chamomile, гаа цай уухыг зөвшөөрдөг. Цаашдын эмчилгээг исгэх төрөл, өтгөний давтамж, өвдөлтийн хүнд байдлаас хамааран тогтооно.

Исгэлтийн диспепси, амтат анар жимсний шүүс. Нүүрс ус нь 3-8 хоногоор хязгаарлагддаг. Хүнсний ногооны декоциний (селөдерей, яншуй, лууван, байцаа) хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Өтгөний хэмжээ хэвийн болсон үед тэд ердийн хоолны дэглэмд шилждэг. Жимсний хувьд бид lingonberries, barberry compote, dogwood зэргийг санал болгож болно.

Хэрэв ялзрах исгэх нь давамгайлж байвал - өлсгөлөнгийн үед нимбэг, луувангийн шүүс, сараалжтай алим, хальсалсан мэргэн цай. Энэ хугацаанд хар Үхрийн нүд, чангаанз, rowan жимс, цангис жимс нь ашигтай байдаг. Та хатаасан нэрс, нимбэгний бальзам, Гэгээн Жонны wort, yarrow-аас халуун цай (1 аяга ус тутамд 1 халбага хольц) дусаахыг зааж өгч болно.

Өтгөн хаталтаар дисбактериоз үүсэх үед нишингэ, хаш түрс, цэцэгт байцаа зэргийг хоолны дэглэмд оруулдаг. Лууван ялангуяа ашигтай байдаг. Түүхий, нухаш, өдөрт 200 гр хэрэглэж болно.

Өвдөлтийн хам шинжийн хувьд calamus үндэс, валериан, dill үрийг (жингийн хэмжээгээр тэнцүү хэмжээгээр хольж, зуурмаг дээр нунтаглаж, 1 халбага авч, chamomile цайгаар угаана), chamomile болон нимбэгний бальзамыг хүчтэй дусаах нь үр дүнтэй байдаг.

Луувангийн мацаг барих өдрүүд нь эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг - өдрийн турш өвчтөн 0.75-1 кг лууван идэж, хүсвэл алимны шүүс уудаг. Зуны төгсгөлд тарвасны мацаг барих өдрүүд маш ашигтай байдаг - нэгээс долоон хоног хүртэл өдөрт 3-5 удаа тарвас идээрэй.

Нянгийн эсрэг сайн нөлөө нь тунхууны хандмалаас үүсдэг: 0.5 кг үрж жижиглэсэн тунхууны 1 литр усанд 24 цагийн турш дусааж, 3-4 хоногийн турш өдрийн хоолны өмнө 1 шил ууна.

Дээр дурдсан жимс, хүнсний ногоо, ургамлууд нь таны дархлааны витамины хамгийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд дутагдал нь маш түгээмэл байдаг.

Энэ нийтлэлийг бичихдээ эдгээр материалыг ашигласан.