Дараа нь шингэн алдалт. Та хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ? Шингэн алдалтанд зориулагдсан эм

Зуны халуун нь бие махбодийн хувьд хатуу сорилт бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шингэн алдалтанд хүргэдэг. Мөн энэ нь илүү ноцтой өвчнөөр дүүрэн байдаг. Үүнийг эрт үе шатанд хэрхэн таних вэ? Эхний шинж тэмдгүүдэд юу хийх вэ? Шингэн дутагдсан бол юу идэх ёстой вэ? Үүнийг хамтдаа олж мэдэцгээе.

Хэн буруутай юм

Зуны улиралд шингэн алдалтын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол зайлшгүй бөөлжих, суулгах зэрэг хоолны хордлого юм. Хүчтэй бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хэт их шингэн алддаг. Наранд хэт халах, архи уух, байнга шээх зэрэг нь ижил үр дүнд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын эхний шинж тэмдэг нь хуурай ам, наалдамхай шүлс, өндөр халуурах, дотор муухайрах юм. Тэд ядрах, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах, цангах зэрэг дагалддаг. Шингэн алдалтын аюул юу вэ? Юуны өмнө бодисын солилцооны эмгэг. Эцсийн эцэст ус нь бүх эрхтэнд амин чухал элементүүдийг хүргэдэг. Мөн түүний дутагдалтай үед бүх системийн үйл ажиллагааны доголдол үүсч, хорт бодисууд улам дордож, эсүүд устаж, дархлаа сулардаг.

Амьдрал бэлэглэх коктейль

Шингэн алдалтын аюул нь ялангуяа хүүхэд, өндөр настан, чихрийн шижин, бөөр, зүрхний өвчтэй хүмүүст маш их байдаг. Эхний үе шатанд усны тэнцвэрийг сэргээх нь хамгийн хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд өдөрт дор хаяж 2 литр энгийн эсвэл рашаан ус уух хэрэгтэй.

Хэрэв таны бие шингэн алдаж, хүндэрсэн бол та юу уух ёстой вэ? Ямар ч эмийн санд байдаг давсны тусгай уусмалууд. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг гэртээ хийж болно. Нэг литр буцалсан усанд ½ халбага шингэлнэ. сод, 1 халбага. давс, 2-4 tbsp. л. Сахара. Өөр нэг ардын жорын хувьд 250 мл жүржийн шүүс авч, ½ халбага хутгана. давс, 1 халбага. сод ба эзэлхүүнийг усаар 1 литрт хүргэнэ. Эдгээр эмийг өдөрт 3 удаа бага багаар 200 мл ууна.

Авралын арми

Шингэн алдагдах үед юу уухаас гадна юу идэхээ мэдэх нь чухал юм. Энд зуны хүнсний ногоо бүх бүтээгдэхүүнээс түрүүлж байна. Жишээлбэл, 85% нь уснаас бүрддэг бөгөөд түүний нухаш нь A, C, K витаминууд, түүнчлэн кали, магни, цайр, фолийн хүчилээр ханасан байдаг. Энэхүү гайхалтай хослол нь бодисын солилцоог сайжруулж, зүрхийг тэжээж, чихрийн хэмжээг хэвийн болгодог.

Өргөст хэмх нь илүү үнэлж баршгүй чийгийг агуулдаг. Гэхдээ түүний гол давуу тал нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг эслэг, тусгай ферментийн элбэг дэлбэг байдал юм. Үүнээс гадна өргөст хэмх нь арьсыг хэт ягаан туяанд өртөхөөс хамгаалдаг. Тиймээс зуны хамгийн эрүүл салат, гоо сайхны маскуудыг хийдэг. Шингэн дутагдсан үед бууцай, селөдерей, улаан лууван, байцаа, улаан лооль зэргийг түших нь бас тустай.

Жимс жимсгэнээр эдгээх

Шингэн алдалтын шалтгаан нь шингэн, витамин дутагдалтай байдаг тул та жимс, жимсгэний тусламжтайгаар тэдний алдагдлыг нөхөж болно. Үүнтэй холбоотойгоор хамгийн эрүүл зүйл бол 90 гаруй хувийг уснаас бүрдүүлдэг. Үүнээс гадна эсийг устгахаас хамгаалдаг антиоксидантаар баялаг.

Аливаа цитрус жимс нь чийгийн дутагдалтай үед биед үнэлж баршгүй бэлэг юм. Тэдний шүүслэг целлюлоз нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай А, С, Е витаминаар дүүрэн байдаг. Бүрэн хэмжээгээр авахын тулд смүүти хийх нь дээр. Холигчинд 150 гр гүйлс, 200 мл тараг, 250 мл жүржийн шүүс, 1 халбага холино. ванилийн сахар. Мөн шингэн дутагдсан бол алим, чавга, киви болон ямар ч жимсийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Исгэсэн сүүний эмчилгээ

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь аль болох хурдан эдгэрч, шингэн алдалтаас бүрэн зайлсхийхэд тусална. Энэ бүсийн маргаангүй аварга бол дунд зэргийн өөх тос kefir юм. Гэдэсний эвдэрсэн микрофлорыг хурдан сэргээж, хоол боловсруулах эрхтний бусад хэсгийг зөөлрүүлнэ. Кефир нь ядрах, дотор муухайрах, булчин татах, хэт их хөлрөх зэрэгтэй тэмцдэг нь батлагдсан.

Грек тараг нь ашигтай шинж чанараараа түүнээс дутахгүй. Сүүн хүчлийн бактери нь хоол боловсруулах эрхтний эвдрэл, дархлаа суларсан үед хүчтэй тэжээл болдог. Уураг ба нүүрс усны тэнцвэртэй хослол нь биеийг эрчим хүчээр хангаад зогсохгүй бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Боловсорч гүйцсэн гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, gooseberries нь тэдний үр нөлөөг сайжруулахад тусална.

Дэлхийгээс утсаар

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай өөр хэд хэдэн хоол байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь маш амжилттай элемент бүхий шош юм. Төмөр нь эсэд хүчилтөрөгчийн урсгалыг сайжруулж, цайр нь нүүрс усны солилцоог сайжруулж, хүхэр нь гэдэсний халдвараас сэргийлдэг.

Сагаган нь удаан нүүрс усны өгөөмөр эх үүсвэр учраас эрчим хүчний алдагдлыг багасгахад маш сайн байдаг. Түүний идэвхтэй бодисууд нь гематопоэзийг идэвхжүүлж, цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна, бие нь Сагаганыг амархан шингээж, улмаар асар их хэмжээний витамин авдаг.

Элэг, цөсний сувгийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг өндөгийг эмчилгээний цэсэнд оруулах шалтгаан бий. Е витаминтай хослуулсан төмрийн элбэг дэлбэг байдал нь хүчийг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Үүнээс гадна өндөг нь арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, залуу хэвээр байлгадаг.

Шингэн алдалтын хамгийн сайн эмчилгээ бол урьдчилан сэргийлэх явдал гэдгийг санаарай. Илүү их шингэн ууж, зөв ​​хооллож, халуун наранд хамгаалалтгүйгээр бага цагийг өнгөрөө. Хэрэв түгшүүртэй шинж тэмдгүүдийг даван туулах боломжгүй бол тэр даруй эмчид хандаарай.

Хэрэв бие нь усны дутагдлыг мэдэрч эхэлбэл шингэн алдалт эсвэл шингэн алдалтын төлөв байдал үүсдэг. Энэ нөхцөл нь өвчин биш боловч хамгийн хүнд нөхцөлд амь насанд аюул учруулж болзошгүй аюултай эмгэг гэж тооцогддог.

Шингэн алдалтын асуудал ямар ч насныханд тохиолдож болно. Ийм учраас энэ эмгэг хэрхэн илэрч, ямар хяналтын арга хэмжээ авах боломжтойг мэдэх нь хүн бүрт ашигтай байх болно.

Шингэн алдалтын үе шат ба хэлбэрүүд

Хүн өдөрт биеийнхээ үйлдвэрлэсэн уснаас хамаагүй бага ус уувал шингэний дутагдал үүсдэг. Шингэн алдалт хэд хэдэн үе шаттайгаар үүсдэг.

1. Хялбар зэрэг- шингэний ойролцоогоор 3% алдагддаг. Энэ нөхцөл байдал нэлээд түгээмэл боловч хүний ​​амь насанд аюул учруулахгүй.
2. Дундаж зэрэг- бие нь шингэний 6 орчим хувийг алддаг. Эрүүл мэндэд бага зэрэг аюул заналхийлж байна.
3. Хүнд зэрэг- биеийн шингэний хэмжээ 9% -иар буурдаг. Хүний эрүүл мэндэд ноцтой эрсдэл бий.
4. Чухал зэрэг- бие нь шингэний 10 орчим хувийг алддаг. Үхэлд хүргэж болзошгүй эргэлт буцалтгүй дотоод үйл явц эхэлдэг.

Энэ эмгэгийн архаг ба цочмог хэлбэрүүд байдаг. Хэрэв цочмог шингэн алдалт тохиолдвол хэдхэн хоногийн дотор жин огцом буурдаг. Шингэн алдалтын процесс нь маш хурдан явагддаг бөгөөд эхний шатнаас сүүлчийн шат хүртэл урсдаг бөгөөд энэ үйл явцыг хянах нь бараг боломжгүй юм. Цаг тухайд нь тусламж үзүүлэхгүй бол үхэлд хүргэдэг.

Хэрэв эмгэг нь архаг шатанд илэрвэл өвчтөн бага зэргийн шингэн алдалтыг мэдэрдэг. Эмгэг судлалын тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгах нь маш хялбар бөгөөд энгийн боловч өвчтөний ерөнхий нөхцөл байдал зөвхөн дотоод болон гадаад хүчин зүйлийн нөлөөгөөр өөрчлөгдөхгүй.

Шингэн алдалтын эхлэлийг өдөөдөг хэд хэдэн тодорхой үзүүлэлтүүдийг харгалзан өвчтөний нөхцөл байдлыг цогцоор нь үнэлдэг.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг

• хэт цангах, хуурай амны мэдрэмж;
• нүүр рүү гэнэт цус гарах;
• хуурай арьс, салст бүрхэвч, хавдсан, наалдамхай хэл;
• амьсгал давчдах шинж тэмдэг илэрдэг;
• толгой эргэх талаар санаа зовдог бөгөөд энэ нь ухаан алдахад хүргэдэг;
• дуу чимээ нам гүм болж, сөөнгө болно;
• толгой өвдөх довтолгоонууд аажмаар нэмэгддэг;
• биеийн температур огцом буурдаг;
• цусны даралт буурах;
• дээд ба доод мөчдийн мэдээ алдах мэдрэмж байдаг;
• зүрхний цохилт нэмэгддэг;
• байнгын нойрмог байдал, ядрах шинж тэмдэг илэрдэг;
• өтгөн нь жигд бус эсвэл бүрмөсөн алга болдог;
• төвлөрөл муудах;
• хөдөлгөөний зохицуулалт эвдэрсэн;
• хайхрамжгүй байдал гарч ирдэг;
• сэтгэлийн хямрал, эргэн тойронд болж буй үйл явдлуудад хайхрамжгүй ханддаг;
• үндэслэлгүй түгшүүр, үймээн довтолгооноос санаа зовох;
• шүлс нь маш зузаан, наалдамхай болдог;
• шээсний хэвийн үйл ажиллагаа тасалдсан - шээсний өнгө, хэмжээ өөрчлөгддөг, хамгийн хүнд тохиолдолд анури үүсдэг;
• Хоолны дуршил муудаж, цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол бүрэн алга болдог;
• арьс нь эрүүл бус шаргал өнгөтэй болдог;
• арьс сайн арчилгаагүй - байгалийн уян хатан чанар алдагдаж, эпидермисийн хүчтэй гуужиж эхэлдэг, дутуу, тод үрчлээ гарч ирдэг;
• Булчингийн нэлээд хүчтэй өвдөлт таныг зовоож эхэлдэг, булчингийн агшилт гарч ирдэг;
• мөч, толгой чичирч, үе мөчний өвдөлт гарч ирдэг;
• Би дотоод эрхтнүүдийн өвдөлт мэдрэхүйд санаа зовж байна.

• хонхойсон нүд;
• амьсгал нь гүехэн, удаан;
• арьс дээр наалдамхай хальс гарч ирдэг;
• sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг байдаг;
• нүдний дор харанхуй сүүдэр гарч ирдэг;
• төөрөгдөл үүсдэг.

• байнгын цангах талаар санаа зовдог бөгөөд энэ нь тайлах бараг боломжгүй юм;
• толгой өвдөх нь ихэвчлэн мигрень болж хувирдаг;
• зүрхний шарх таныг зовоож байна;
• ходоодны хямрал;
• Булчингийн хүчтэй өвдөлт нь хөл, гар, нуруу, үе мөчний хэсэгт илэрдэг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• өтгөн ялгадас, бөөлжих;
• 6 цагаас дээш хугацаагаар шээхгүй байх;
• нулимсгүй уйлах;
• байнга түгшүүртэй байх;
• хүүхдийн байнгын хүсэл тэмүүлэл, идэвхгүй байдал;
• хонхойсон фонтанел;
• шээс нь бараан өнгөтэй болж, хурц, хурц үнэртэй байдаг.

Шингэн алдалтын шалтгаанууд

• Өдрийн туршид бие нь ундны усыг хангалтгүй хэмжээгээр хүлээн авдаг;
• стресстэй нөхцөл байдалд байнга өртөх;
• хүчтэй бөөлжих, удаан үргэлжилсэн суулгалт дагалддаг хордлого;
• бодисын солилцооны эмгэг;
• хөлс булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
• сэтгэцийн эмгэг байгаа эсэх;
• нар эсвэл халуунд цохиулах;
• өндөр температур дагалддаг халуурах;
• хүнд цус алдалтад хүргэсэн хүнд гэмтэл;
• хүнд хэлбэрээр тохиолддог халдварт өвчин;
• өндөр биеийн хөдөлгөөн;
• чихрийн шижин өвчний илрэл;
• согтууруулах ундаа, төрөл бүрийн кофены ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• удаан хугацаагаар мацаг барих;
• хоолны дуршилгүй болох зэрэг өвчин байгаа эсэх;
• муу зуршил (мансууруулах бодис хэрэглэх, тамхи татах, архидалт гэх мэт);
• эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх - жишээлбэл, тайвшруулах эм, шээс хөөх эм эсвэл антидепрессант.

Шингэн алдалтын төрлүүд

1. Гипомоляр- бие нь их хэмжээний электролит алддаг. Энэ нөхцөл байдал нь бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа, нөхцөл байдалтай холбоотой ноцтой гэмтэл эсвэл асуудлын үр дүнд үүсдэг.
2. Изоосмоляр- энэ нь хүнд хэлбэрийн халдварт өвчний үр дагавар юм. Цусны алдагдал ихтэй тохиолдолд хөгжих боломжтой.
3. Гиперосмоляр- хүнд ба удаан хугацаагаар бөөлжих, суулгах, бөөрний өвчин, шээс хөөх эм хэрэглэх үед тохиолддог.

Шингэн алдалтын эмчилгээ

Бага зэргийн шингэн алдалтын үед рашаан эсвэл шүүсэн ус ууснаар биеийн шингэний алдагдлыг нөхөхөд хангалттай. Сайн сайхан байдлыг илүү хурдан хэвийн болгохын тулд цэвэр агаараар тогтмол хангадаг цэвэр өрөөнд байхыг зөвлөж байна.

Ундны зөв горимыг байнга дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд үүнд та бага багаар ус уух хэрэгтэй. Өдөр тутмын шингэний хэмжээ 1.5-2 литр бөгөөд хэсэг хугацаанд та кофейн агуулсан цай, ундааг мартах хэрэгтэй болно. Байгалийн, өтгөрүүлсэн эсвэл шингэрүүлсэн шүүс, жимсний ундаа, түүнчлэн элсэн чихэргүй компот нь ашигтай байдаг.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл та энгийн хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Эрүүл мэндээ хэвийн болгохын тулд дараахь зүйлийг хэрэглэх нь зүйтэй.

• шинэ ногооны шөл;
• махны шөл, гэхдээ маш их өөх тос биш;
• их хэмжээний натри, кали агуулсан хоол хүнс (жишээлбэл, үзэм, банана, жүрж, улаан лооль, төмс, нимбэг, самар, ногоон ногоо).

Шингэн алдалтын байдлыг бүрэн арилгасны дараа та бие махбодоо аль болох хурдан сэргээхэд туслах хэрэгтэй. Биеийн усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгохын тулд хоолны дэглэмээс дараахь хоолыг хасах хэрэгтэй.

• чихэрлэг карбонатлаг ус, дэлгүүрээс худалдаж авсан шүүс;
• төрөл бүрийн согтууруулах ундаа;
• laxative буюу шээс хөөх эм нөлөөтэй ургамлын гаралтай эм, эм.

Хүнд шингэн алдалтын үед гэрийн эмчилгээ

Шингэн алдалтын тодорхой шинж тэмдэг илэрвэл та зөвхөн их хэмжээний шингэн уухаас гадна дараахь арга хэмжээг авах хэрэгтэй.

• өвчтөн байгаа өрөөг тогтмол агааржуулах шаардлагатай бөгөөд агаарын хөдөлгөөнийг сэнс эсвэл агааржуулагч ашиглан баталгаажуулж болно;
• Өвчтөний духан дээр сэрүүн шахалтыг тавьдаг;
• Та өвчтэй хүнийг хэвтүүлж, өрөөний температурт усанд дэвтээсэн хөвөн арчиж биеийг нь арчих хэрэгтэй, гэхдээ та мөс эсвэл хүйтэн ус хэрэглэж болохгүй.

Шингэн дутагдсан бол юу уух ёстой вэ?

1. Халуун буцалсан ус (1 л) авч, давс (1 tsp) уусгаж, жигд натри (0.5 tsp) болон элсэн чихэр (3 tbsp) нэмнэ. Талстыг бүрэн уусгах хүртэл бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холино. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг өдрийн турш бага багаар ууж байх ёстой.
2. 200 мл байгалийн жүржийн шүүс авч, 0.5 tsp нэмнэ. давс, 1 халбага. хужир. Төгсгөлд нь 800 мл буцалсан ус хийнэ, гэхдээ энэ нь бага зэрэг дулаан байх ёстой. Өвчтөн цангах үед энэ уусмалыг уух хэрэгтэй.

Шингэн алдалтын үр дагавар

• эргэлт буцалтгүй сэтгэцийн эмгэгүүд үүсдэг;
• цусны даралт байнга нэмэгдэх;
• сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн ядаргаа гарч ирдэг;
• байнга ядрах мэдрэмж;
• зүрхний хүчтэй ядралт үүсдэг тул миокардийн шигдээсийн эрсдэл нэмэгддэг;
• сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурдаг;
• хүүхдүүдэд гипокси үүсдэг;
• булчингийн ая алдагдсан;
• үе мөч, ясанд эмгэг өөрчлөлтүүд үүсдэг;
• дотоод эрхтнүүд болон толгойд хүчтэй өвдөлт гарч ирдэг;
• дархлаа огцом буурдаг;
• бөөр, давсаг, бөөрний дээд булчирхай, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг зөрчих эрсдэл нэмэгддэг.

Шингэн алдалтаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

• халуун цаг агаарт бие махбодийн хүнд хөдөлмөрөөс зайлсхийх нь дээр;
• Үд дунд нарны доор байх ёсгүй, сэрүүн, сүүдэртэй газар цагийг өнгөрөөх нь дээр;
• Та үргэлж нэг савтай устай байх ёстой;
• Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх;
• элсэн чихэр, чихрийн хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай;
• Байгалийн "амьсгалах" даавуугаар хийсэн хувцас өмсөх нь дээр.

Шингэн алдалтын талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл доорх видеог үзнэ үү.

Хүн бүр үе үе бие махбодийн шингэн алдалтыг өдөөдөг нөхцөл байдалтай тулгардаг. Ийм нөхцөл байдал нь бөөлжих, суулгах, түүнчлэн хэт халалтын үед - наранд эсвэл биеийн өндөр температурт үүсч болно. Шингэн алдалт нь эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй, ялангуяа хэрэв бид хүүхэд эсвэл өндөр настай хүний ​​тухай ярьж байгаа бол. Энэ эмгэгийн эмгэг нь бөөрний гэмтэл, цочрол, бүр үхэлд хүргэдэг. Шингэн алдалтыг арилгахын тулд янз бүрийн эм хэрэглэж болно.

Асуудлыг хэрхэн таних вэ?

Шингэн алдагдах үед бие нь чийгээ идэвхтэй алдаж, улмаар бөөлжих, суулгах, хөлрөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Энэ тохиолдолд шээсний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, өвчтөн хүчтэй цангаж, аманд хуурайших мэдрэмж төрдөг. Эмгэг судлалын үйл явц нь нүдний доорх хар хүрээ үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд хүүхдүүдэд үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц буурч, насанд хүрэгчдэд хэт их ачаалал үүсдэг.

Хүнд шингэн алдалт нь төөрөгдөл, хүчтэй сул дорой байдал, ухаан алдах, арьсны уян хатан чанар алдагдах шалтгаан болдог. Энэ тохиолдолд та эмчээс аль болох түргэн тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Хүний биеийн шингэн алдалтыг арилгах эм

Регидрон (18.9 No 20)

Энэхүү эмийн найрлага нь янз бүрийн хүйс, насны төлөөлөгчдөд шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг. Энэ нь гурван ба хагас грамм натрийн хлорид, гурван грамм натрийн цитрат, ойролцоогоор хоёр ба хагас грамм калийн хлорид, арван грамм глюкоз агуулдаг. Энэ нь уусмалын бага осмоляраар тодорхойлогддог - 260 мОсм / л. Ийм эмийн найрлагыг бэлтгэхийн тулд нэг уутны агуулгыг нэг литр бүлээн, урьдчилан буцалсан усаар шингэлж, дараа нь өрөөний температурт хөргөнө. Уусмалыг хэрэглэхийн өмнө сайтар холихыг зөвлөж байна. Бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг хоёр өдрийн турш хөргөгчинд хадгалж болно.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмийг бөөлжих эсвэл сул өтгөний дараа хоёр зуун миллилитр (насанд хүрсэн хүний ​​хувьд) хэрэглэнэ. Хэрэв бие дэх шингэний дутагдал нь хэд хэдэн тааламжгүй шинж тэмдгээр илэрч байвал эхний дөрвөөс арван цагийн дотор жингийн килограмм тутамд тавиас зуун миллилитр уусмал ууж, урьдчилан сэргийлэх тун руу шилжих хэрэгтэй. . Хэрэв өвчтөн давсны уусмал уусны дараа шууд бөөлжиж эхэлбэл тэр эмийг арван минутын дараа бага багаар ууна - нэг удаад нэг халбага. Бэлтгэсэн уусмалд нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүү холь. Үүний зэрэгцээ та элсэн чихэр нэмэлгүйгээр бусад шингэнийг хэрэглэж болно.

Гастролит

Энэ эмийг ихэвчлэн шингэн алдалтын эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ нь шахмал хэлбэрээр байдаг бөгөөд тус бүр нь гучин миллиграмм натрийн хлорид, далан таван миллиграмм калийн хлорид, зуун хорин таван миллиграмм натрийн бикарбонат агуулдаг. Нэмж дурдахад энэ нь нэг хагас граммаас бага зэрэг глюкоз, хорин таван миллиграмм хатаасан chamomile хандыг агуулдаг.

Ийм уусмал бэлтгэхийн тулд та хэдэн шахмалыг нэг зуун миллилитр халуун усанд шингэлж, дараа нь үүссэн бүтээгдэхүүнийг өрөөний температурт хөргөх хэрэгтэй. Мансууруулах бодисын тун нь өвчтөний наснаас хамаардаг тул дунджаар биеийн жингийн килограмм тутамд ерэн нэг зуун гучин миллилитр хэрэглэх нь зүйтэй. Нөхцөл байдал сайжрах тусам тунг бууруулж болно.

Цитраглюкозан

Энэхүү эмийн найрлага нь янз бүрийн давс, түүнчлэн глюкозын цогцолборыг агуулдаг. Үүнийг 2.39 UAH, 11.95 UAH, 23.9 UAH-ийн багцаар худалдан авч болно.

Цитраглюкосан нь хүчтэй бөөлжих, гүйлгэх үед үүсдэг шингэн алдалтын үед ус-давсны тэнцвэрийг сайжруулахад ашиглагддаг. Багийн агуулгыг урьдчилан буцалсан усаар шингэлж, гучин таваас дөчин градус хүртэл хөргөнө. Тиймээс 2.39 г эзэлхүүнтэй нунтаг багцыг нэг зуун миллилитр усанд, хагас литр усанд 11.95 г, нэг литрт 23.9 г тус тус шингэлнэ.

Бага зэрэг шингэн алдалт байгаа бол өвчтөн энэ уусмалаас хоёр хагасаас гурван литр ууж, хэрэв хүчтэй суулгалт, бөөлжилттэй бол энэ хэмжээг таван литр хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Ус-давсны тэнцвэрийг сэргээхийн тулд Орсан, Петров шахмал, Регидаре, Реосолан, Санасол зэрэг эмийн бэлдмэлийг хэрэглэж болно. Тэдгээрийн үндсэн дээр уусмал бэлтгэх нь эмийн зааврын дагуу хийгддэг.

Хүнд шингэн алдалт

Хэрэв өвчтөн хүнд шингэн алдагдаж, гиповолемийн хямралын шинж тэмдэг илэрвэл цусны эргэлтийн хэмжээ, эс доторх шингэний хэмжээг оновчтой болгохын тулд эмчилгээг альбумин эсвэл реополиглюкин, кристаллоид хэлбэрийн альбумин эсвэл реополиглюкин гэх мэт сольс дусаахаас эхэлдэг. глюкоз-давсны уусмал. Энэ тохиолдолд коллоид уусмалын хэмжээ ихэвчлэн шингэсэн нийт шингэний гуравны нэгээс хэтрэхгүй байна.

Судсаар хийсэн шингэн дэх давсны болон декстрозын найрлагыг хослуулах нь шингэн алдалтын төрлөөс хамаарна.

Шингэн алдалт нь ноцтой хүндрэл учруулахгүй байхын тулд энэ эмгэгийг хөгжлийн хамгийн эхний үе шатанд эмчлэх нь зүйтэй.

70% уснаас бүрддэг бидний биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд түүний чийгшлийн түвшинг байнга хянаж байх шаардлагатай. Хэрэв биед хангалттай хэмжээний шингэн байхгүй бол ус-давсны тэнцвэр алдагдаж, шингэн алдалт үүсдэг. Энэ нь бага зэргийн цангах мэдрэмжээр илэрдэг бөгөөд хүнд хэлбэрээр үхэлд хүргэдэг. Шингэн алдалт нь халуун цаг агаарт, шингэн нь биеэс идэвхтэй уурших үед онцгой аюултай. Манай гар хийцийн энгийн жор, ашигтай зөвлөмжүүд нь шингэн алдалтаас өөрийгөө хамгаалж, таагүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Шингэн алдалт нь бие нь хүлээн авахаас илүү их шингэн алддаг процесс юм. Хүний биеийн эс бүр хэвийн ажиллахын тулд хүчилтөрөгч, ус хэрэгтэй. Шингэн алдалтаас хэн ч дархлаагүй боловч хүүхэд, өндөр настан, архаг өвчтэй өвчтөнүүд эрсдэлтэй байдаг.

Шингэн алдалтын хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:

• халуунд бие махбодийн хүнд ачаалал,
• суулгалт,
• бөөлжих,
• хөлс ихсэх,
• байнга шээх.

Энэ өвчний шинж тэмдэг нь түүний илрэлийн хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Бага ба дунд зэргийн шингэн алдалтын шинж тэмдэг:

• хуурай ам,
• толгой өвдөх,
• цангах,
• ховор шээх,
• Хуурай арьс,
• ядрах,
• булчингийн агшилт,
• толгой эргэх,
• өтгөн хатах,
• ерөнхий сул тал.

Хүнд эсвэл архаг шингэн алдалтын шинж тэмдэг:

• хүчтэй цангах
• төөрөгдөл,
• хонхойсон нүд,
• уян хатан чанараа алдсан хуурай арьс;
• бараг шээдэггүй,
• хүчтэй хуурай ам,
• хурдан амьсгалах,
• цусны даралт бага,
• кардиопальмус,
• ухаан алдах эсвэл ухаан алдах.

Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол шингэн алдалт нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн ноцтой хүндрэлийг үүсгэдэг. Шингэн алдалтын хүнд хэлбэрийн хувьд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй, дунд зэргийн шингэн алдалтын үед та гэртээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч болно. Доор бид энэ өвчнийг эмчлэхэд хэрэгтэй зөвлөгөө, гэрийн жорыг нийтлэв.

Халуун цаг агаарт шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний эхний бөгөөд хамгийн чухал дүрэм бол хэрэглэсэн шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх явдал юм. Шингэн алдалтыг анхны шинж тэмдгүүдэд эмчлэх эмч нарын зөвлөгөө нь бие дэх усны агууламжийг нэмэгдүүлэх зөвлөмжөөс эхэлдэг.

Хүн цангадаггүй байсан ч өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Дунджаар сэрүүн уур амьсгалтай эрүүл эрэгтэй хүн өдөрт гурван литр ус, эмэгтэй хүн өдөрт хоёр литр ус уух ёстой.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон хэрэглэсэн шингэний эзэлхүүндээ ердийн уснаас гадна шөл, шөлийг нэмж оруулах нь ашигтай байдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та алдагдсан эрдэс бодис, витаминыг нөхөж чадна. Тэд мөн шингэн алдалтыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Шөл эсвэл шөлийг илүү эрүүл болгохын тулд цуккини, улаан лууван эсвэл селөдерей нэмнэ. Тахианы мах, махан шөл нь хамгийн тэжээллэг гэж тооцогддог. Халуун цаг агаарт өөрийгөө бэлтгэхэд хялбар жимсний мөсөөр хооллоорой. Үүнийг хийхийн тулд шинэхэн шахсан шүүсийг мөсөн тавиур руу хийж, хөргөгчинд хийнэ.

Шингэн алдалтын эсрэг тэмцэхэд тустай сүүн бүтээгдэхүүнүүдийн тэргүүн эгнээнд тараг байдаг - бөөлжих, суулгах өвчний эсрэг хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь электролитийн жинхэнэ "хавар" юм. Үүнээс гадна тараг нь амархан шингэж, ходоодыг тайвшруулдаг. Шингэн алдалтын гэрийн жор нь ихэвчлэн тарагтай хоолыг агуулдаг. Халуун өдрүүдэд өдөрт хэд хэдэн удаа, чихэрлэг дүүргэгчгүйгээр хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Тараганд өөх тос багатай зуслангийн бяслаг эсвэл өөх тос багатай ердийн чанасан будаа гэх мэт илчлэггүй хоол хүнс нэмэх нь дээр. их хэмжээнийдавс.

Цөцгийн тос эсвэл цөцгийн тос үйлдвэрлэхээс гаргаж авсан тос нь Аюурведийн эртний сургаалаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн шингэн алдалтыг арилгах өөр нэг гайхалтай эм юм. Цөцгийн сүү нь хэт их хөлрөхөөс болж биед алдагддаг эрдэс бодисоор баялаг юм. Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд энэ сүүн бүтээгдэхүүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа ууж, эсвэл хуурай цагаан гаатай хольсон нэг аяга kefir ууна.

Биеийн шингэн дутагдсан үед алдагдсан шингэн, эрдэс бодисыг хурдан сэргээх нь маш чухал юм. Шингэн сэлбэх уусмал ашиглан үүнийг хийх нэг энгийн арга бий. Та гэрийн жор ашиглан өөрөө бэлтгэж болно:

• Дөрвөн аяга усанд хагас халбага давс, зургаан халбага элсэн чихэр хийнэ.
• Элсэн чихэр, давсыг бүрэн уусгах хүртэл уусмалыг сайтар хутгана.
• Үүссэн уусмалыг шингэн алдалтаас бүрэн эдгэртэл өдөрт хэд хэдэн удаа ууна.
• Хэрэв та уусмалыг өөрөө бэлтгэхийг хүсэхгүй байгаа бол эмийн сангаас ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг худалдан авч болно.

Арвай, ус ашиглан гар хийцийн жор нь ашигтай биш юм. Ийм шийдэл нь шингэн алдагдсан биеийг хэвийн байдалд нь хурдан буцаахад тусалдаг. Арвайд агуулагдах шим тэжээл нь шингэн алдалтын улмаас алдагдсан эрдэс бодисыг нөхөж өгдөг. Энд нэг энгийн жор байна:

• Арвайтай усыг буцалгаад авчирна.
• Үүссэн уусмалыг хөргөөд дараа нь шүүнэ.
• Бага зэрэг зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ.

Шингэн алдагдсан биеийг сэргээх өөр нэг энгийн арга бол нимбэгтэй ус юм. Нимбэгний шүүс нь чийгшүүлэхээс гадна биеийг эрч хүчээр дүүргэж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Гэртээ нимбэгтэй ус хийх нь маш энгийн:

• Нэг аяга ус уухын тулд та хагас нимбэг авах хэрэгтэй.
• Нэг халбага зөгийн бал, хагас халбага газрын хар перц, чимх давс нэмнэ.
• Үүссэн ундааг нэг сарын турш тогтмол хэрэглэж байх ёстой.

Олон жимс нь их хэмжээний шингэн агуулдаг тул шингэн алдалтаас бие махбодийг сайн хамгаалагч болж чаддаг. Шингэн алдалтын анхны шинж тэмдгүүдэд илүү шүүслэг ногоо, жимс жимсгэнэ идэхийг хичээ. Олон тооны судалгааны үр дүнгээс харахад ийм хоол хүнс нь нэг аяга энгийн уснаас хоёр дахин үр дүнтэй биеийг чийгшүүлдэг.

Устай жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь эрдэс бодис, элсэн чихэр, давс агуулдаг бөгөөд тамирчдын уудаг изотоник ундаатай төстэй үйлчилдэг. Хүн бүрийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой жимс, хүнсний ногоо бол тарвас, бэрсүүт жүрж, амтат гуа, гүзээлзгэнэ, жүрж, өргөст хэмх, усан үзэм, папайя, цуккини, бууцай, улаан лооль юм. Тэдгээрийг хөнгөн зууш болгон идэж, жимс, ногооны смүүти хийж эсвэл салатанд нэмнэ.

Банана онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь шингэн алдалтын эмчилгээнд хэрэглэхэд тохиромжтой жимс юм, учир нь шингэн алдагдахын зэрэгцээ бие нь их хэмжээний кали алддаг. Мөн гадил жимсэнд энэ микроэлемент их хэмжээгээр агуулагддаг. Нэмж дурдахад, энэ жимс нь бие махбодид ус дутагдах үед муу ажилладаг чанга булчингийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусална. Өдрийн турш хоёр банана идэх эсвэл түүнээс смүүти, коктейль хийх нь ашигтай байдаг.

Шингэн алдалтаас хамгаалах эмч нарын зөвлөгөө:

• Халуун цаг агаарт хүнд дасгал хийхээс зайлсхий.
• Сэрүүн газар амраарай.
• Нэг савтай ус авч яваарай.
• Халуун цаг агаарт оргилуун ус, чихэрлэг ундаа, кофе уухаас зайлсхий.
• Архи ууж болохгүй.
• Чихэр, чихэр их идэж болохгүй.
• Хэрэв та халуунд маш их цаг зарцуулдаг бол органик материалаар хийсэн амьсгалах хувцас өмс.
• Хэрэв та шингэн алдвал шүүслэг жимс, шингэн хоол хүнс хэрэглээрэй.
• Хэрэв дасгал хийх явцад шингэн алдалт үүсвэл электролит агуулсан спортын ундаа ууна.

Эдгээр бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл та үргэлж эрүүл, хөгжилтэй, эрч хүчээр дүүрэн байх болно!

Гэж юу вэ насанд хүрсэн хүний ​​шингэн алдалт? Энэ нь бие махбодоос хэт их шингэн алддаг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал нь өндөр температур, хөлрөлт ихэссэнтэй холбоотой юм.

Шингэн алдалт ямар ч насны хүмүүст тохиолдож болох ч өндөр настнуудад ч тохиолдож болно маш аюултай.

Хүний бүх эрхтэн, тогтолцоо нь тогтмол хэмжээний шингэнийг шаарддаг бөгөөд хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол бүх бие нь зовж шаналж байдаг. Таны хэрэгцээтэй усны хэмжээ нь таны үйл ажиллагаанаас хамаардаг боловч өдөр тутмын хэрэгцээ нь нэг хагас литрээс багагүй байх ёстой.

Шингэн алдалт үүсэх үед биеийн бүх шингэний түвшин буурдаг.

Суулгах үед шингэн алдалт нь хоол хүнс хэрэглэхэд чиглэсэн бүх үйл ажиллагааг тасалдуулж, шим тэжээлийг эсэд хүргэх, биеэс зайлуулахтай холбоотой асуудал үүсдэг.

Чухал!Шингэний нийт эзэлхүүний 10% -ийн ус алдагдвал бодисын солилцооны үйл явц тасалддаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулж, амь насанд аюул учруулдаг. Бие дэх нийт шингэний 15% -ийг алдах нь үхэлд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын зэргийг дараах үзүүлэлтүүдээр тодорхойлж болно

Суулгалттай шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Шингэн алдалтын үр дагавар

Ус алдагдах тусам бие нь эс дэх шингэний хэмжээг (66%), дараа нь эс хоорондын зайг (26%), дараа нь цуснаас (8%) бууруулдаг.

Ийм үйлдэл нь 85% шингэн байдаг тархинд ус оруулах зорилгоор хийгддэг. Нэг хувийг алдах нь эрүүл мэндэд аюултай ноцтой өөрчлөлтүүдийг дагуулдаг.

Тархи хэвийн ажиллахын тулд түүний масс нь биеийн жингийн ердөө 2% байдаг ч нийт цусны 20% -ийг хангах шаардлагатай. Байгаль нь эхийн доторх хүүхдийн байрлалыг дээш доош харуулж өгсөн нь дэмий хоосон зүйл биш юм - ингэснээр тэр тархинд илүү их цус авдаг, учир нь шаардлагатай бодисоор хангах нь түүний дараагийн амьдралыг тодорхойлдог.

Ус хангалтгүй байвал цус өтгөрч, үндсэн эсийн үйл ажиллагаа буурдаг. Дархлааны систем нь бас аюул заналхийлэлд өртдөг - биед ашигтай бодисын хэмжээ буурдаг.

Чухал!Удаан хугацаагаар шингэн алдвал насанд хүрсэн хүн 5-7 хоногийн дараа, халуун цаг агаарт 3-5 хоногийн дараа үхэж болно.

Эмчилгээ

Шингэн алдалтын эмчилгээ нь шингэн алдалтын түвшингээс хамаарна. 1 эсвэл 2 градусын шингэн алдагдсан тохиолдолд глюкоз-давсны уусмалыг тогтоодог бөгөөд үүнд шингэн алдалтыг арилгах боломжтой. Оралитэсвэл шингэн алдалтын нунтаг Регидрон.

Эдгээр нь буцалсан ус (эмийн агууламж нь ууссан), декстроз, натрийн хлорид, калийн хлорид гэх мэт агуулдаг. Хүний биед нэг кг жинд 75 мл уусмал тарьдаг.

Ийм эмийг хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг - декстроз нь натри, калийн электролитийн тээвэрлэлтийг өдөөдөг бөгөөд үүний үр дүнд ийм эмчилгээ маш үр дүнтэй байдаг.

Дээрх эмүүдээс гадна суулгалт өвчний улмаас шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх Та ус, компот, цай, жимсний шүүс эсвэл үр тарианы декоциний авч болно.

Хэрэв суулгалт үүсвэл (ялангуяа удаан хугацаагаар үүсвэл) шингэн алдалтын эрсдэлтэй байж болно. Энэ нь биеэс ялгадастай хамт ялгардаг шингэн их хэмжээгээр алдагддагтай холбоотой юм.

Энэ нөхцөл байдал нь хүний ​​эрүүл мэндэд аюултай тул усны балансыг шаардлагатай түвшинд байлгах шаардлагатай. Үүний тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тогтмол цэвэр ус уух, биеийн ерөнхий байдлыг хэвийн болгох боломжтой.

Кофе эсвэл карбонатлаг ундаа уух нь эсрэг заалттай байдаг, учир нь тэдгээр нь биеэс усыг хурдан зайлуулахад хүргэдэг. Шаардлагатай эм ууж, шаардлагатай хэмжээний шингэнийг хүлээн авсны дараа өвчтөний байдал тогтворждог.

Үгүй бол эмчид үзүүлэх нь эрүүл мэндийн байдлыг хэвийн болгохоос гадна хүний ​​​​амийг аврахад туслах яаралтай арга хэмжээ юм. Оношлогдсоны дараа эмч шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх бөгөөд өвчтөн хавсарсан эмгэг байхгүй тохиолдолд эдгэрэх ёстой.

Дараах видео нь биеийн шингэн алдалтыг хянах талаархи мэдээллийг нөхөх болно.

-тай холбоотой