Таны хүүхэд яагаад муу унтдаг вэ, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ? Нэг ба хагас настай хүүхдэд тайван бус унтах: асуудлыг шийдэх сонголтууд

Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн нойрны хямрал

Эцэг эх байхын аз жаргал нь нялх хүүхэд тайван унтах дургүй байдаг нь түүний сэтгэл санааны байдалд нөлөөлж чадахгүй. Хүүхэд ааштай, уйтгартай болдог. Мөн ээж нь сандарч, цочромтгой байх болно. Энэ тохиолдолд та өөрийгөө татах хэрэгтэй, учир нь эх, хүүхдийн хоорондын холбоо маш хүчтэй байдаг.
Эцэг эхчүүд хүүхдээ унтуулах эм өгөх эцсийн арга замыг сонгох ёсгүй. Та зүгээр л нойрны эмгэгийн боломжит шалтгааныг шинжлэх, тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй.
Хүүхдийн нойргүйдэл нь янз бүрийн шинж чанартай байдаг. Энэ нь сэтгэл түгшээсэн мөрөөдөл, байнга сэрэх, хүүхэд удаан хугацаанд унтдаг эсвэл шөнөжин унтдаггүй, зөвхөн өглөө нь нойр нь дийлдэг.

Нойргүйдлийн шалтгаанууд

Хүүхдийн нойрны эмгэг нь физиологийн болон сэтгэл зүйн шалтгаантай холбоотой байж болно.

Физиологийн хүчин зүйлүүд нь:

1. Өлсөх мэдрэмж. Эхийн сүү нь хүүхдийг тэжээхэд хангалтгүй байдаг. Энэ тохиолдолд та хиймэл сүүгээр нэмэлт хооллохгүйгээр хийж чадахгүй.
Гэхдээ хэт их хооллох гэх мэт хэт туйлшралаас зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн хэт их идсэнээс болж ходоод гэдэс дүүрэх мэдрэмжээс болж хүүхэд байнга сэрдэг.
2. Шүдлэх. Бохь загатнах нь хүүхдийн нойрыг алдагдуулдаг. Эмийн сангаас авсан өвдөлт намдаах тос, шүд засах, буйлны массаж зэргийг хэрэглэснээр энэ асуудлыг шийдэж болно.
3. Хүүхдийн унтлагын өрөөнд бичил цаг уур муутай. Хүүхэд амарч байгаа өрөөнд агаарын оновчтой температур нь 18-21 хэм байна. Хэрэв тэр халуун байвал арьс нь улаан болж хувирдаг, тэр ч байтугай хөлсний бөмбөлгүүдийг харагдана. Хүйтэн гар, хөл, хамар нь хүүхэд хүйтэн байна гэсэн үг юм.
Унтахынхаа өмнө өрөөг агааржуулах хэрэгтэй.
Хэрэв чийгшил хангалтгүй бол тусгай төхөөрөмж ашиглах эсвэл нойтон алчуур өлгөх хэрэгтэй.
4. Таагүй байдал. Хүүхдийн нойр нь ихэвчлэн эвгүй эсвэл нойтон дотуур хувцаснаас болж тасалддаг. "Шөнийн хувцас" нь байгалийн зөөлөн даавуугаар хийгдсэн, барзгар оёдолгүй, хүүхдийн хэмжээнд тохирсон байх нь чухал юм.
Бүрэн живхээс болж хүүхэд гэнэт сэрж магадгүй.
Өдөр тутмын эрүүл ахуйн журам нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Амьсгалахад хүндрэл учруулдаг хамрын салстыг цаг тухайд нь арилгах шаардлагатай. Живхний тууралтыг арилгах, урьдчилан сэргийлэхийн тулд нунтаг, тос, тосыг хэрэглэх шаардлагатай.
Унтахынхаа өмнө та хүүхдийнхээ эрүүл ахуйг шууд хийх ёсгүй. Энэ нь түүнийг хэт их өдөөж, унтахаас сэргийлж чадна.
5. Колик, хэвлийгээр өвдөх. Хоол боловсруулах тогтолцоог бий болгох нь колик гэх мэт үзэгдэл дагалдаж болно. Тэд хүүхдийг 4-5 сар хүртэл зовоодог.
Колик нь хүүхдийн хүчтэй уйлж, хөлийг нь ходоод руу татах замаар илэрдэг. Ихэнхдээ энэ нь хооллох үед агаарыг залгихаас болж гэдэс дотор хий хуримтлагддагтай холбоотой юм. Залгисан агаарыг эргүүлэхийн тулд хоол идсэний дараа хүүхдээ босоо байлгаарай.
Үүнээс гадна, хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллодог бол хэвлийн өвдөлтийн шалтгаан нь эхийн хоолны дэглэмийн алдаа байж болно. Энэ нь түүний хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй: байцаа, буурцагт ургамал, усан үзэм болон бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүн.
Хиймэл хооллох үед хоол тэжээлийн зохисгүй найрлагаас болж өвдөлт үүсч болно. Дараа нь та эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хольцыг солих хэрэгтэй.
Та гэдэс дотрыг нь бага зэрэг цохиж, fennel бүхий цай, эмийн бэлдмэлийг хэрэглэснээр хүүхдийн колик өвчний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой.
6. Усанд орохдоо алдаа гаргадаг. Унтахаасаа өмнө усанд сэлэх нь нойрмоглоход сөргөөр нөлөөлдөг. Уг процедурыг унтахаас 3-аас доошгүй цагийн өмнө хийх ёстой. Усанд орох ус халуун байх ёсгүй. Хамгийн оновчтой - 37 градус. Угаах хугацааг хойшлуулж болохгүй, биеийг сэргээж, хүүхдийг зугаацуулахын тулд 15-20 минут хангалттай.
7. Тодорхойгүй биоритмууд. Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд ихэвчлэн өдөр шөнөгүй андуурдаг. Дүрмээр бол хүүхэд зургаан сартайдаа үүнийг өөрөө шийдэж чадна. Эцэг эхийн тусламж нь шөнийн цагаар хаа сайгүй гэрлийг унтрааж, чимээгүй байх ёстой, гэхдээ өдрийн цагаар хүүхэд унтаж байгаа ч гэсэн туйлын чимээгүй байх ёсгүй.

Сэтгэл зүйн хүчин зүйл нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг байх болно. Хэрэв хүүхэд нойрондоо ямар ч шалтгаангүйгээр чичирч, хашгирах юм бол мэдрэлийн эмч, нойрмоглогчтой холбоо барих шаардлагатай. Зөвхөн эдгээр мэргэжилтнүүд нойрны эмгэгийн шалтгааныг үнэн зөв оношлож, засах болно.

Энэ нь хүүхдийн нойргүйдэлд харагдахуйц шалтгаан байхгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ тохиолдолд асуудлыг шийдвэрлэхэд эмчийг татан оролцуулах шаардлагатай.
Хүүхэд нь умайн доторх хөгжил, ургийн халдвар, жирэмсэн үед эхийн стресс, хүнд хэцүү төрөлттэй холбоотой нойрны эмгэгтэй байж болно.

Нойрыг хэвийн болгох арга замууд

Өмнө дурьдсан аргуудаас гадна та нойрмоглох үйл явцыг дараах бүх нийтийн аргаар хэвийн болгоход тусална.
1. дэглэмийг дагаж мөрдөх. Унтах, усанд орох, хооллох зэрэг ажлыг нэгэн зэрэг хийх хэрэгтэй.
2. Идэвхтэй өдөр. Хүүхдээ аль болох зугаацуулах, цэвэр агаарт алхах, гимнастик хийх. Өдрийн туршид хүүхэд эерэг сэтгэгдэл төрүүлж, бие махбодийн хувьд ядрах ёстой.
3. Унтахын өмнөх зан үйл. Энэ нь үлгэр уншиж, биеийн хэсгүүдийг илбэж магадгүй юм. Энэ нь хүүхдээ унтахын өмнө орой бүр хийж болох үйлдлүүд юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь идэвхтэй тоглоом байх албагүй.

Зөвхөн хайр, тайван байдал, харилцан ойлголцол нь эцэг эх, бяцхан эр хоёрын харилцаанд эв найрамдал авчрах болно. Үүнийг бүү мартаарай, таны бяцхан хүүхэд зөвхөн баяр баясгалан, хязгааргүй аз жаргалыг авчрах болно.

(шүдээ хавирах), чичрэх, эхлэлийн эмгэг (унтахдаа хүндрэлтэй болох). Хэрэв нойрны хямрал байнга давтагддаг бол үйл явцыг үргэлжлүүлэхийг бүү зөвшөөр, "томрох" хүртэл хүлээх хэрэгтэй.Нэгдүгээрт, шинэ өдөр эхлэхээс өмнө хүүхдийн бие, сэтгэлийг сэргээхийн тулд шөнийн унтах үед бүрэн амрах ёстой. Хоёрдугаарт, эмгэг нь ихэвчлэн дотоод эрхтний өвчин, мэдрэлийн эмгэгийг илтгэдэг.

Хүүхдийн эмч, нойрны эмчээс тусламж хүсэхдээ эмч нарт асуудлын талаар нарийвчилсан тайлбар өгөхийн тулд зөрчлийн тохиолдлуудад дүн шинжилгээ хийж, системчлэх хэрэгтэй.

Нярайн нойрны хямралын хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:

• Өлсгөлөнгийн мэдрэмж;
• Температурын таагүй байдал.

Эдгээр нь цаг хугацааны явцад алга болдог байгалийн асуудлууд юм. Хүүхэдтэйгээ хангалттай унтдаггүй эцэг эхчүүд мэдрэлийн хурцадмал байдлын нөлөөн дор тэдний ач холбогдлыг хэтрүүлэх хандлагатай байдаг. Гэхдээ хэрэв нойрны хямрал нь системчилсэн бөгөөд харагдахуйц объектив шалтгаан байхгүй бол энэ нь түгшүүрийн хам шинж юм.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлийн өндөр мэдрэмжтэй байдаг. Цэцэрлэгт дасахаас үүдэлтэй хүндрэл, эцэг эхийн хэрүүл маргаан, насанд хүрэгчдэд зориулсан нэвтрүүлэг үзэх, хүүхэлдэйн кино хэт их байх зэрэг нь мэдээлэл, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал үүсгэдэг. Энэ насанд сэтгэгдлийн тоог (тэр ч байтугай эерэг) хэмжих шаардлагатай байдаг.

Хүүхдүүдийн бие даан даван туулж чаддаггүй сэтгэлийн хөөрөл нь нойронд саад болж, шөнийн айдас, хар дарсан зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг.

Эмчтэй уулзах цаг болсон уу?

Нойрсож байхдаа чичиргээнд онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй. Магадгүй умайн доторх хөгжил нь эмгэгийн үед үүссэн бөгөөд төрөх үед гипокси оношлогддог. Convulsive syndrome нь илрэл байж болно. Цаг тухайд нь оношлох нь эерэг таамаглал гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Хүүхэд унтаж байхдаа амаараа амьсгалах үед амьсгалын замын өвчингүй байсан ч амьсгал нь тогтворгүй, тасалдсан байдаг бол энэ нь чих хамар хоолойн эмч дээр очих шалтгаан болдог.

Бид аденоид эсвэл булчирхайн гипертрофи (томрох) тухай ярьж магадгүй юм. Амьсгалын дээд замын тогтолцооны параметрүүд, амьсгалын замын булчингийн үйл ажиллагааны горимыг зөрчих нь хүүхдийн амьсгалыг богино хугацаанд зогсооход хүргэдэг. Үүний цаана хүүхэд нойрмог болж, хөгжил, сурахад бэрхшээлтэй байдаг. Хөхөөр хооллодог нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд хооллоход бэрхшээлтэй байдаг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хүүхэд унтаж байхдаа шүдээ хавирдаг - энэ нь ихэвчлэн буруу хазуулсан байгааг илтгэнэ. Та шүдний эмч (ортодонтист) дээр очих хэрэгтэй.

Шөнийн цагаар хяналтгүй шээх (шээс хөөх) 6 нас хүртэл үргэлжилж болно.

Хэрвээ хүүхэд өндөр, жингээр үе тэнгийнхнээсээ хоцорч байгаа шинж тэмдэг илэрвэл төв мэдрэлийн тогтолцооны хөгжил удааширч, сэрэх рефлекс үүсдэг. Хүүхдүүдийн шөнийн унтах үед албадан шээх шалтгаан нь стресстэй нөхцөл байдал, өвчин эмгэг юм. Шээсний замын үрэвсэлээс гадна шээс бэлэгсийн тогтолцооны бүтцэд зөрчил үүсч болно. Уг процесс нь өвдөлтийн мэдрэмж дагалддаг. Энэ тохиолдолд эмчилгээг эхлэх шаардлагатай.

• Эцэг эхчүүдэд зориулсан тэмдэглэл:

Унтах эмгэгийг эмчлэх

Эмийн эмчилгээний аргын талаархи шийдвэрийг эмч гаргана. Тэрээр оношийг хариуцаж, эмийг зааж өгдөг. Персен ургамлын гаралтай бэлдмэлийг гурван наснаас эхлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Амьдралын эхний жилд тайвшруулах ургамлын цай (fennel, гаа, валериан) хэрэглэдэг. Humana's Sweet Dreams цайг хоёр долоо хоногтой хүүхэд ууж болно.

- хамгийн өргөн хэрэглэгддэг тайвшруулах эмүүдийн нэг.Сургуулийн өмнөх насны болон бага насны хүүхдүүдийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулахад ашигладаг. Ихэнхдээ Magne B6-тай хослуулан хэрэглэхийг зөвлөдөг. Зарим эмч нар бром агуулсан Citral эмийг санал болгодог. Эмчийн зааж өгсөн хэрэглээний хугацааг хэтрүүлэн тооцохыг хориглоно. Хүүхдийн мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл дарагдах боловч хайхрамжгүй байдал үүсч, гаж нөлөө үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Гомеопати сонирхогчдод зориулав

Гомеопати нь хүүхдийн эмчилгээнд, ялангуяа нярай хүүхдийн эмчилгээнд ашиглагддаг. Шүд гарч ирэх үед өвдөлт, мэдрэлийн мэдрэмжийг гомеопатик лаагаар арилгадаг. Нотт ба Домиркиндын эмүүд нь нярай хүүхдийн нойрыг сэргээхэд тусалдаг. 5 наснаас эхлэн Баю-Бай дусал нь ашигтай бөгөөд энэ нь хүүхдийн синдромыг намдааж өгдөг. Нэмж дурдахад тэд үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Сэтгэл гутралын синдромтой өсвөр насныхан мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг Epam дуслаар тусламж авдаг.

Хорхой таныг хэзээ зовоох вэ?

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Унтах, унтах яриа, хар дарсан зүүд, айдас зэрэгт эмийн эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Эмч нарын зөвлөгөө голчлон эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой байх болно. Хүүхдийн шөнийн нойрыг хэвийн болгох арга хэмжээ:

• дэглэмийг дагаж мөрдөх;
• хангалттай хэмжээний цэвэр агаар;
• Тав тухтай ор, дэр;
• Зөв хооллолт, унтах дадал зуршил;
• Эерэг сэтгэл хөдлөлийн суурь.

Хүүхдээ унтахад бэлтгэх үйл явц нь чухал юм. Хүүхдэд дарамт учруулахгүйгээр үе тэнгийнхэнтэйгээ асуудал, сэтгэл хөдөлгөм үйл явдал эсвэл шинэ сэтгэгдэлтэй ярилцаж, юу болсныг тайлбарлаж, тайвшруулахыг зөвлөж байна.

• Уншихаа мартуузай:

Унтахынхаа өмнө зурагт үзэх, бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Нарсны зүү, гаа, нимбэгний бальзам, лаванда цэцгийн дусаалгатай ваннууд нь хүүхдэд ашигтай байдаг. Бүдэг гэрэлтүүлэг, шөнө ном унших, өнгөрсөн өдрийн талаар ярилцах, шинийг төлөвлөх зэрэг нь нойронд тайван шилжихэд хувь нэмэр оруулдаг. Тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд бүх чимээ шуугианыг үгүйсгэж, гэр орноо зүй бусаар ашиглахгүй байх шалтгаанууд: угаалгын өрөөнөөс угаалгын машин эсвэл чимээгүй ажиллаж байгаа зурагтны нэг хэвийн дуу чимээ нь туйлын чимээгүй байдлаас илүү тайвшруулдаг.

Хэрэв бяцхан хүүхэд шөнийн айдаст автаж, төөрөлдсөн байдалтай сэрж, 10-30 минутын турш хашгирч, уйлж, түүнийг тайвшруулах оролдлогод хариу өгөхгүй бол эмч нар түүнийг ийм мөч тохиолдохоос хэдхэн минутын өмнө сэрээхийг зөвлөж байна.

Энэ нь гүн нойрны эхний үе шатанд (шөнийн эхний хагас, унтсанаас хойш нэг эсвэл хоёр цагийн дараа), зүүд зүүдлэх REM унтах үе шатанд шилжих мөчид тохиолддог. Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд: зөв горим, өдрийн цагаар унтахаас татгалзах. Хүүхдэд сэтгэлийн дарамттай байх хугацаа хэт урт болдог. Бид идэвхтэй тоглоомуудаас завсарлага авч, чимээгүй үйл ажиллагаанд шилжих хэрэгтэй.

Чухал: гэр бүлд байнга шуугиан дэгдээх үед уламжлалт анагаах ухаан, гомеопати аль нь ч тус болохгүй. Гэхдээ зөвхөн харилцааны орчныг хэвийн болгох.

Унтах нь оюун ухаан, бие махбодийн хэвийн, үе үе, тогтмол амрах байдал юм. Өдөрт ойролцоогоор унтах хугацаа нь шинэ төрсөн хүүхдэд 16 цаг, 6 сартай хүүхдэд 14.5 цаг, 1 настай хүүхдэд 13.5 цаг байна. 2 настайдаа унтах хугацаа 13 цаг, 4 настайдаа 11 цаг байна. 6 настай хүүхдийн унтах хугацаа 9.5 цаг, 12 настай хүүхдийн унтах хугацаа 8.5 цаг байна. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн унтах хэрэгцээ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Шинжлэх ухааны мэдээллээр эцэг эхчүүдийн 20-30% нь хүүхдийнхээ нойрны хямралыг ажигладаг.

Хүүхдэд тайван бус унтах шалтгаанууд

Хүүхдэд нойргүйдлийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

1. Хүүхдийн нойрны физиологийн онцлог.
2. Сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал.
3. Соматик асуудлууд.
4. Мэдрэлийн эмгэгүүд.

Нойрны хямрал нь хоолны дэглэмийн өөрчлөлт (жишээлбэл, "хөхөөс гаргах"), өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, гэр бүлийн зөрчилдөөн зэрэг зэргээс шалтгаалж болно. Бага насны хүүхдүүдийн нойргүйдэл нь гэдэс дотрыг колик эсвэл шүд цоорох зэргээс шалтгаалж болно. , хэрэв хүүхэд өлсөж эсвэл халуун (эсвэл хүйтэн) байвал. Энэ тохиолдолд нойрны хямрал нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг. Хүүхэд амьдралын шинэ нөхцөлд дасан зохицоход тэд ихэвчлэн алга болдог. Гэсэн хэдий ч нойрны эмгэг нь соматик өвчин (жишээлбэл, дотоод эрхтний өвчин, мэдрэлийн систем), сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой байж болно. Тиймээс хүүхдийн нойрны эмгэгийн шалтгааныг цаг алдалгүй тодорхойлж, зохих эмчилгээний эмчилгээ хийх шаардлагатай. Эмч нар хүүхдийн нойрны эмгэгийн хэд хэдэн үзэгдлийг тодорхойлдог. Цөөн хэдэн зүйлийг харцгаая.

Тайвширсан нойрны шинж тэмдэг

Зүүдэндээ хүүхдэд дараахь зүйл тохиолдож болно.
1. Чичиргээ.
2. Bruxism.
3. Шөнийн айдас.
4. Шөнийн шээсний дутагдал.
5. Унтах, амьсгалах болон бусад.

Цочрол нь нөхцөлт эмгэгийн нойрны үзэгдэл юм. Нойрсох үед эдгээр нь физиологийн хөдөлгөөн юм. Тэд насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хоёуланд нь тохиолддог боловч ихэвчлэн өсвөр насныханд тохиолддог. Перинаталь түүхтэй хүүхдүүдэд байнга цочирдох тохиолдол гардаг тул эпилепси өвчнийг хасах шаардлагатай.

Bruxism бол шөнийн цагаар шүдээ хавирах явдал юм. Ямар ч насныханд тохиолддог, ихэвчлэн 10-13 насандаа ажиглагддаг. Хүүхдүүдийн 15 хүртэлх хувь нь өвддөг. Bruxism нь ихэвчлэн амьсгал, зүрхний цохилт, цусны даралтын өөрчлөлтүүд дагалддаг. Шүдний паалан ихэвчлэн устдаг. Мэдрэлийн эмч, шүдний эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Шөнийн айдас нь айдас дагалддаг гэнэтийн сэтгэцийн хөдөлгөөн юм. Энэ тохиолдолд хүүхэд бусадтай харьцдаггүй бөгөөд сэрсний дараа юу болсныг санахгүй байна. Ихэнх тохиолдолд шөнийн айдас нь 2-оос 8 насны хүүхдүүдэд сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл төрүүлдэг хүүхдүүдэд тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ хөвгүүдэд тохиолддог. Бага насны хүүхдүүдийн функциональ шөнийн айдас нь уйлах замаар илэрдэг. Мөн хүүхэд гэнэт сэрж, хашгирч, ээжийгээ дуудаж болно. Хүүхэд энэ байдалд хэдхэн минутын турш ирдэг. Үүнийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа давтаж болно.

Дүрмээр бол шөнийн айдас нь эмчилгээнд тэсвэртэй бөгөөд өсвөр насандаа өөрөө алга болдог. Ахмад настнуудад нойргүйдэл нь хэт их цочрол, ядрах, цусны даралт ихсэх хэлбэрийн ургамлын-судасны дистони зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Ийм тохиолдолд тайвшруулах ургамлын гаралтай эм нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Шөнийн айдас заримдаа хүчтэй айдастай байдаг.

Зан үйлийн болон сэтгэцийн цогц үзэгдэлд дараахь зүйлс орно.
1. Унтах алхалт.
2. Мөрөөдөлтэй ярьдаг.
3. Хар дарсан зүүд зүүдэлдэг.

Нойрмоглох (унтах, нойрмоглох) нь гаднаасаа зорилготой, сайн дурын шинжтэй мэт харагдах хөдөлгөөн, үйлдэл, үйлдлээр илэрдэг нойрны зан үйлийн нэг хэлбэр юм. Нойрсох нь ихэвчлэн 5-10 насныханд ажиглагддаг. Алхах хамгийн энгийн арга бол нүдээ том ангайлган, ганхсан алхалт юм. Нойрсох нь тархины органик өвчин (жишээлбэл, эпилепси), психопатологийн хам шинж, шөнийн шээс хөөх, шөнийн айдас, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчинтэй холбоотой байж болно.

Яриа яриа нь бараг бүх хүүхдэд тохиолддог. Энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг. Та тодорхой бус дуу авиа, монологийг хоёуланг нь сонсож болно.

Хар дарсан зүүд нь 3-7, 10-12 насанд илүү тохиолддог. Ийм мөрөөдлийн агуулга нь хүүхдийн хөгжлийн онцлог, түүний өдөр тутмын туршлагад нийцдэг. Заримдаа хар дарсан зүүд нь өвчний шинж тэмдгийг харуулдаг. Хүүхэд зүүдэндээ амьсгал боогдох, жишээлбэл, астма, хамрын бөглөрөл зэргийг харж болно. Шөнийн айдсаас ялгаатай нь хар дарсан зүүд нь хүүхэд унтаж байхдаа хөдөлгөөнгүй байх үед ажиглагддаг бөгөөд сэрсний дараа түүний агуулга нь хүүхдийн ой санамжинд хадгалагддаг.

Таны бодлоор хүүхэд "насан дээрээ бага унтдаг" нь нойрны эмгэг биш юм.

Та хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

а) нэг нас хүрээгүй хүүхдийн нойр муудсан бол;
б) нойрны хямрал удаан хугацаанд ажиглагдсан бол (гурав ба түүнээс дээш сар);
в) хүүхдийн унтах эмгэг нь сэтгэлийн байдал, суралцах чадвар муудаж, зан үйлийн өөрчлөлт дагалддаг бол;
d) нойрны эмгэгийг сэжиглэж байгаа бол;
д) хүүхдийн шөнийн шээсний дутагдалтай.

Хүүхдийн нойрны эмгэгийг арилгах ардын эмчилгээ

Хүүхдийг муу нойрноос аврахын тулд эхлээд түүний үүссэн шалтгааныг тогтоох хэрэгтэй. Хэрэв таны хүүхэд эмгэгийн нойрны нэг үзэгдэлтэй болохыг олж мэдвэл эмчид хандах нь тусална. Хэрэв эмч ямар нэгэн эмгэг илрээгүй бол уламжлалт анагаах ухааны жор нь хүүхдэд муу нойртой тэмцэхэд тусална. Мөн гэртээ сэтгэл зүйн тохь тухыг бий болгохыг хичээ. Ном нь зурагтаас илүү эрүүл, нэг аяга жүүс эсвэл алим нь чихэрээс илүү эрүүл гэдгийг санаарай (ялангуяа энэ тохиолдолд).

Шөнийн айдсыг эмчлэхдээ нойр, сэрүүн цагийн хуваарийг баримталж, оройн телевиз, радио нэвтрүүлгийг үзэхийг хатуу хориглох нь чухал юм. Унтахынхаа өмнө чимээ шуугиантай тоглоом, зэрлэг зугаа цэнгэлээс татгалзах хэрэгтэй. Идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй хүүхдүүдтэй бол унтахынхаа өмнө гадуур алхах нь ашигтай байдаг.

Өглөө нь ядрахгүй дасгал, нойтон үрэлтийг хийхийг зөвлөж байна. Зуны улиралд үрэхийн оронд өөр аргыг хэрэглэж болно. Өглөө нь өвсөн дээр шүүдэр унахад дээр нь хуудас дэлгэж, шүүдэрт сайн шингээнэ. Дараа нь хүүхдийг даавуунд боож, даавуу хатах хүртэл хэдэн цагийн турш унтуулна.

Том хүүхдүүдийн хувьд унтахынхаа өмнө хооллохгүй байхыг хичээ.

Орой унтахын өмнө давстай нарс банн эсвэл ижил хэсгүүдээс бүрдсэн ургамлын цуглуулгаас халуун ус хийнэ. Хоп, эх, орегано, ганга (10-14 насны хүүхдэд 500 граммаар) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Усанд орох температур 37 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой, процедурын үргэлжлэх хугацаа 5-10 минут байна. Нэг курст 10 усанд орох шаардлагатай.

Айдастай холбоотой нойрны хямралын хувьд уламжлалт анагаах ухаан нь бага насны хүүхдүүдийг зангилаа, tansy, үхэшгүй цэцэг, elecampane үндэсийн декоциний усаар усанд оруулахыг зөвлөж байна. 50 гр өвсийг (аль нэг нь) нэг литр буцалж буй усанд хийнэ, усан ваннд 15 минут буцалгаж, шүүж, 15-20 литр эзэлхүүнтэй ваннд хийнэ.

Тайвшраагүй унтахын тулд хүүхдийн толгой дээр самбайгаар ороосон валерианы үндэс тавина.

Тайвшруулахын тулд valerian officinalis, oregano, motherwort, fireweed навч, hops, chamomile зэргийг хэрэглэх нь сайн. Унтахаас нэг цагийн өмнө chamomile декоциний, 1/4 аяга. Үүнийг бэлтгэхийн тулд цэцэгтэй chamomile өвсийг нэг халбага авч, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, бага зэрэг элсэн чихэр нэмээд 15 минутын турш хооллоорой. Халуунаар үйлчил.

Валерианы үндэс дусаах. Хүүхдүүдийн хувьд өдөрт гурван удаа нэг халбага хэрэглэнэ. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд нэг халбага буталсан валерианы үндэс, нэг аяга буцалж буй ус хэрэгтэй. Валерианы үндсийг асгаж, бага дулаанаар 15 минут буцалгана. 40-45 минут байлгаад дараа нь шүүнэ.

Тайвшруулах цуглуулга. 2 tbsp. валерианы үндэс (5 гр), хоп боргоцой (5 гр), эх ургамал (10 гр), долоогоно цэцэг (5 гр) холимог халбагаар 500 мл буцалж буй ус хийнэ. Хоёр цагийн турш халуунд үлдээж, үдээс хойш 1 tbsp авна. халбага 1/2 аяга.

Мөн унтахын өмнө хүүхдэдээ зөгийн балтай хулууны декоциний 1/4 аяга өгч уух нь зүйтэй. 1 аяга усанд - 200 гр жижиглэсэн хулуу, 1 халбага зөгийн бал. Хулууг 15-20 минут буцалгаж, үүссэн шөлийг хөргөөд зөгийн бал нэмнэ. Мэдээжийн хэрэг, ургамал бүхий жор нь зөвхөн 3 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд тохиромжтой.

Нярай хүүхдийн нойрны эмгэгийг ихэвчлэн маш энгийнээр эмчилдэг - зүгээр л хүүхдийг орондоо оруулаад л тэд арилдаг. Хөхөөр хооллодог нялх хүүхдэд эхтэйгээ унтдаг, хүссэн үедээ хөхүүлвэл тайван бус нойр бараг ажиглагддаггүй. Тэгээд бүр хэрэв хүүхэд шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа хөхөө асуувал энэ нь эмгэг биш бөгөөд эмчилгээ шаарддаггүй.

Эмч Мащенок Ю.В.

Хүүхэд яагаад шөнийн цагаар сайн унтдаггүй вэ гэсэн асуулт нь залуу эцэг эхчүүдэд болон анх удаа эцэг эх болсон хүмүүст хамаатай юм. Хүүхдийн сэтгэлийн хөөрөл, муу нойр нь зөвхөн эхэд төдийгүй заримдаа байшингийн бүх оршин суугчдад амар амгаланг өгдөггүй нь үнэн юм. Сэтгэл түгшсэн байдал, түүнчлэн хүүхдийнхээ талаар санаа зовох нь түргэн тусламж руу урам зориггүй дуудлага хийхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь яаралтай нөхцөл байдлыг оношлохгүй.

Бага насны хүүхэд шөнийн цагаар сайн унтдаггүй бол хөгшин хүүхдүүдээс ялгаатай нь энэ үзэгдлийн шалтгааныг тодорхойлоход нэлээд хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь эвдрэлийн эх үүсвэрийн талаар илүү тодорхой гомдоллодог. Гэхдээ өсвөр насныханд ч гэсэн шөнийн цагаар нойргүйдэх шалтгааныг найдвартай тодорхойлох боломжгүй байдаг.

Нялх хүүхдэд шөнийн цагаар муу унтах нь хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал, дотоод сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй ерөнхий таагүй байдал, эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй гэдгийг эцэг эхчүүд ойлгох нь чухал юм.

Хэрэв нялх хүүхэд эсвэл ахимаг насны хүүхдэд нойргүйдэл тогтмол болдог бол энэ нь эмчтэй зөвлөлдөх, энэ үзэгдлийн жинхэнэ шалтгааныг тогтоох шалтгаан болдог.

Хүүхэд шөнө унтахад бэрхшээлтэй байдаг

Нэг настай хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй, ихэвчлэн сэрдэг, ааштай байдаг бол дараахь шалтгаанууд байж болно.

1. Хүүхдүүдийн унтдаг өрөөнд хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдал, бичил цаг уур. Энэ шалтгаан нь нэлээд улиг болсон боловч эцэг эхчүүд 1.5 (1.6) наснаас доош насны хүүхдүүдийн дулааны солилцооны онцлог шинж чанарыг мартдагтай холбоотой юм - 2 ба түүнээс дээш настай. Хүүхдийн өлгийд байгаа хүүхэд хүйтэн, эсвэл эсрэгээрээ халуун байна. Үг хэлэх чадваргүйн улмаас санаа зовж, уйлж байж л үүнийг хэлж чадна. Ийм асуудлыг тодорхойлоход хялбар байдаг - хүүхдийн арьсанд хүрч, халуун (эсвэл эсрэгээр хүйтэн) мэт санагдаж байвал өрөөний температуртай холбоотой асуудлыг шийдэхийг хичээ. Хүүхдийнхээ биеийн температурыг нэмэлтээр хэмжихээ бүү мартаарай - энэ нь биеийн үрэвсэлт үйл явц эсвэл халууралтыг үгүйсгэх болно. Өрөөний термометр, түүнчлэн сайн халаалт, агааржуулалтын систем нь таны хүүхдэд тав тухтай, тайван унтах боломжийг олгоно.
2. Шөнийн колик. 1-ээс доош насны хүүхдүүдэд хоол боловсруулах хэвийн үйл ажиллагаа алдагдсанаас болж гэдэс базлах, хэвлийгээр өвдөх нь ховор тохиолддог. Ийм илрэлийн гол үе нь төрсний дараах эхний сарууд, түүнчлэн анхны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсэн 6 сартай нас гэж тооцогддог. 8 сар эсвэл 9 сартай хүүхэд ихэвчлэн хоолны хордлогод өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн сэтгэлийн түгшүүрээс гадна бөөлжих, суулгах зэргээр илэрдэг. Физиологийн колик нь ихэвчлэн зургаан сар хүрээгүй хүүхдүүдэд тохиолддог ба хөвгүүдэд ихэвчлэн тохиолддог. Эдгээр нь эхийн эстроген дааврын нөлөөн дор гэдэсний булчингийн агшилтын үйл ажиллагаа нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.
3. Нойтон живх. Ихэнхдээ залуу эхчүүд 4 сартайгаас гадна 5 сартайдаа хоол хүнсний хэмжээ нэмэгдэж, нэмэлт хоол хүнс эрт нэвтрүүлж эхэлснээс болж илүү их шээж эхэлдэг гэдгийг залуу эхчүүд анхаарч үздэггүй. Энэ насныханд зориулагдаагүй живх хэрэглэх, мөн хааяа солих нь шөнийн цагаар тайван бус байдлыг үүсгэдэг. Нэмж дурдахад энэ нь живх тууралт гарахаас гадна өвдөлтийн улмаас хүүхдийг шөнийн цагаар хэвийн унтах боломжийг олгодоггүй ноцтой асуудал үүсгэдэг.
4. Шүдлэх. Энэ бол бүх залуу эцэг эхчүүдэд мэддэг асуудал юм. Ийм мөчид хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр нь ихэвчлэн хязгааргүй байдаг бөгөөд эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст ихээхэн санаа зовдог. Гэхдээ 10 сартай хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй байсан ч бохьны үрэвсэл, шүд цоорох өвчнийг шалтгаануудын жагсаалтаас хасах нь эрт байна гэдгийг бүү мартаарай. Иймэрхүү үзэгдлүүд 7 сартайгаас эхлэн хүүхдийн насанд ажиглагдаж, 11 сар ба түүнээс хойш тохиолдож болно.
5. Аливаа халдварт эсвэл соматик өвчин. Энэ тохиолдолд хордлого, өвдөлтийн шинж тэмдгүүд нь тусгай эм ууж, өвчний эмчилгээг эхлэх хүртэл шөнийн цагаар ч гэсэн хүүхдийг зовоох болно.
6. Мэдрэлийн эмгэг, хөгжлийн гажиг. Бяцхан нялх хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй, хэт их эрч хүчтэй, тайвширч чаддаггүй тохиолдолд түүний ерөнхий хөгжил, мэдрэлийн байдлыг тодорхойлох шаардлагатай. Ихэнхдээ энэ зан үйлийн шалтгаан нь тархины хөгжлийн эмгэг (тархины саажилт, микроцефали, Даун синдром гэх мэт) байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүүхдүүдийн тоо нэлээд бага бөгөөд төв мэдрэлийн тогтолцооны хөгжлийн эмгэгүүд нь бусад илүү тод шинж тэмдгүүд дагалддаг. Тиймээс нэгээс олон удаа давтагддаг шөнийн нойр муутай тохиолдолд мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Шинээр төрсөн хүүхдэдээ эцэг эхийн анхаарал халамж тавих, унтах тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх, зөв ​​хооллох, өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх нь зөвхөн нялх хүүхэд төдийгүй түүний эцэг эх, хайртай хүмүүст ч тайван унтах боломжийг олгоно.

Нэг жилийн дараа хүүхэд, муу унтдаг

Хүүхэд нэг жил эсвэл түүнээс өмнө муу унтдаг бол энэ нь ихэвчлэн зөвхөн наснаас хамааралтай шинж чанар, гадны хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байдаг. Гэвч хүүхэд хөгшин насандаа шөнө унтаж чадахгүй болж, янз бүрийн гомдол гаргаж, эсвэл бүрмөсөн ухарч эхлэхэд эцэг эхчүүд энэ үзэгдлийн шалтгаан нь дараахь байж болох талаар бодох хэрэгтэй.

• Амьсгалын замын өвчин, халдварт өвчин. Тэдэнтэй хамт хордлого, ханиалгах, биеийн өндөр температур зэрэг нь нялх хүүхдэд таагүй байдал, эвгүй байдалд хүргэх нь дамжиггүй. Энэ нөхцлийг тодорхойлох нь маш энгийн: эцэг эхчүүд зөвхөн биеийн температурыг хэмжиж, хамар гоожих, хоолой өвдөх, ханиалгах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үнэлэх хэрэгтэй. Тэгээд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Хоол хүнсээр дамжих хорт халдвар. 1 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд олон төрлийн хоол хүнстэй нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед хордлого үүсэх нь ховор байхаа больсон. Эргэлзээтэй хоол идсэний дараа нойрны дотор муухайрах, бөөлжих, сул дорой байдал, сэтгэлийн түгшүүр зэрэг нь хүүхдийн энэ эмгэгийн тод шинж тэмдэг юм.
• Хүүхдийн дотоод эрхтний эмгэг. Өвчин нь далд буюу архаг явцтай үед унтах үед хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч, түүнийг тасалдуулж болно. Хүүхдэд ходоод гэдэсний замын архаг эмгэгүүд нь ихэвчлэн хэвлийгээр өвдөх мэдрэмж, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин - шөнийн цагаар, жишээлбэл. шөнийн цагаар байнга шээх. Хүүхэд шөнийн цагаар маш их ууж, муу унтдаг бол бодисын солилцооны эмгэг, чихрийн шижин өвчний үзэгдлийн талаар бодох нь зүйтэй.
• Бичил цаг уурын тааламжгүй нөхцөлд таагүй байдал. Нэг жилийн дараа нялх хүүхдэд муу унтах шалтгаан нь унтаж байгаа өрөөний халуун, хүйтэнтэй холбоотой байж болно. Тиймээс эцэг эхчүүд энэ хүчин зүйлд онцгой анхаарал хандуулахаас гадна хүүхдийн өрөөнд ноорог үүсэх, хэт их хөргөх (хэт халалт) үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.
• Сэтгэл хөдлөлийн туршлага, сэтгэлзүйн гэмтэл. Залуу өвчтөнүүд хүчирхийллийн үзэгдлүүдийг өөрийн эрхгүй харах, эсвэл өөрсдөө түүнд өртөх, эсвэл өдөр тутмын амьдралдаа янз бүрийн стресст орох үед нойргүйдэх магадлал маш өндөр байдаг. Компьютер тоглоом тоглох, зурагт үзэх зэрэгт ч мөн адил зүйл тохиолддог. Сэтгэл санааны хямралын үр дүнд үүссэн туршлага нь хүүхдийг хэвийн унтаж чадахгүйд хүргэдэг төдийгүй сэтгэлийн хямрал, тэр байтугай амиа хорлох бодолд хүргэдэг. Өсвөр насныханд ийм үзэгдэл нь бэлгийн бойжилт, хэт бэлгийн харьцаанд орох гэх мэттэй холбоотой байдаг.

Нярай хүүхдийн эцэг эхчүүд шөнийн цагаар хүүхдийнхээ зан байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд нэг нас хүрээгүй, насанд хүрэгчидтэй идэвхтэй харилцдаг бол унтаж байхдаа юу түүнд саад болж байгааг, ямар шалтгаанаар муу унтдагийг шууд асуух хэрэгтэй.

Хүүхэд шөнөдөө маш муу унтдаг, эргэлдэж, янз бүрийн гомдол гаргасаар байвал та янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчид очиж, тусгай оношлогоо хийх талаар бодох хэрэгтэй.

Хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй бол яах вэ?

3 сартай, 9 сартай нялх хүүхэд тайван унтах үед яах вэ гэсэн асуулт эцэг эх бүрийг ухамсартайгаар зовоож байна. Юуны өмнө сандрах хэрэггүй. Ихэнх тохиолдолд энэ үзэгдлийн шалтгаан нь өчүүхэн юм, ялангуяа энэ нөхцөл байдал анх удаа үүссэн бөгөөд биеийн температур нэмэгдэх, хэвлийн хурцадмал байдал, физиологийн үйл ажиллагаа тасалдал дагалддаггүй. 8 сар ба түүнээс дээш насны хүүхдэд шүд цоорохыг үгүйсгэх ёсгүй бөгөөд энэ нь хожимдож болзошгүй юм. Зургаан сартай хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснээс болж коликт хамгийн өртөмтгий байдаг.

Дараах тохиолдолд та хүүхдийнхээ хамт эмчтэй зөвлөлдөж, шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

1. Бие махбодийн болон сэтгэл зүйн ядаргаа дагалддаг хүүхдийн удаан хугацааны нойрны хямрал.
2. Үрэвслийн урвал ба халдварт өвчний тод шинж тэмдэг нь халуурах, тууралт гарах, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, ханиалгах гэх мэт.
3. Мэдрэлийн эмгэгийн үзэгдлүүд - таталт, орон нутгийн булчингийн спазм, strabismus гэх мэт.
4. Хүүхдийн зан үйлийн өөрчлөлт, амиа хорлох бодол, сэтгэлийн түгшүүр, хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах.
5. Унтах үед амьсгал давчдах.

Хүүхдүүдийн шөнийн тайван бус байдлын шалтгаанаас ялгаатай нь ийм шинж тэмдэг нь ихэнхдээ дотоод эрхтнүүд болон төв мэдрэлийн тогтолцооны ноцтой эмгэгийг илтгэдэг. Өдрийн цагаар хүүхэд шээхээс илүү олон удаа давтагддаг бие засах газар руу явах өчүүхэн шалтгаан нь эцэг эхчүүдэд маш их анхааруулах ёстой. Энэ нь ихэвчлэн бөөрний ноцтой өвчин, чихрийн шижин өвчний анхны шинж тэмдэг болдог. Өсвөр насныхны сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн хэсгийг үгүйсгэх ёсгүй - тэд сэтгэл дундуур болж, эмчид үзүүлэхээс татгалзаж болно. Ихэнх тохиолдолд үүний ард сэтгэлзүйн ноцтой асуудал байдаг. Эцэг эхийн үүрэг бол хүүхдүүддээ итгэх итгэлийг олж авах, тэдэнтэй харилцах, тэдэнд аль болох туслахыг хичээх явдал юм.

Хүүхдийн тайван бус унтах нь эцэг эхчүүдэд байнга санаа зовдог шалтгаан болдог. Хүүхэд шөнөжингөө эргэлдэж, богино хугацаанд унтдаг боловч нойр нь сул, тайван бус, ямар ч чимээ шуугиантай байдаг. Хүүхэд юу болоод байна вэ? Туршлагатай, туршлагатай эцэг эхчүүд дүрмээр бол хүүхдийнхээ хэрэгцээг сайн мэддэг боловч заримдаа хүүхдийн тайван бус унтахтай холбоотой асуултууд байдаг.

Шалтгаанууд

Хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Биеийн болон сэтгэл зүйн аль аль нь.

• Хүүхэд өвдөж эхэлбэл шөнийн цагаар тайван бус унтдаг.Өвчин нь бие махбодийн түвшинд хараахан гараагүй байгаа бөгөөд гаднаас нь хүүхэд нэлээд эрүүл байдаг. Гэвч тэр аль хэдийн бие тавгүйрхэж, урьдчилан санаа зовж эхэлдэг. Хэрэв хүүхэд аль хэдийн 5 ба түүнээс дээш сартай бол шүд нь унтрах шалтгаан болдог. Ямар ч тохиолдолд өвчний эхэн үеийг алдахгүйн тулд бяцхан хүүхдийг хүүхдийн эмчид үзүүлэх нь утга учиртай юм.
• Муу унтах нь гавлын дотоод даралт ихсэх шалтгаан болдог.Зөвхөн эмч энэ асуудлыг илрүүлж, эмчилгээг зааж өгч чадна. Бага насны хүүхдэд тайван бус унтах нь ноцтой өвчний үр дагавар байж болно - энцефалопати, рахит эсвэл тархины хавдар. Дунд чихний урэвсэл, дисбиоз, янз бүрийн халдварт өвчин нь хэвийн унтахаас сэргийлдэг. Тиймээс нойргүйдэх шалтгааныг хайх нь өвчнийг үгүйсгэхийн тулд эмчид үзүүлэхээс эхлэх ёстой.

• Шинээр төрсөн нярайд 3-5 сар хүртэл тайван бус унтах нийтлэг шалтгаан нь гэдэсний колик юм.Нялх хүүхдийн гэдэсний микрофлор ​​бүрэн бүрдээгүй байгаа бөгөөд бие нь бие даасан амьдралд дасан зохицож байна. Эдгээр үйл явц нь хийн үйлдвэрлэл нэмэгдэж дагалддаг. Хүүхдийн гэдэс ялангуяа орой, шөнийн цагаар хүчтэй хавддаг. Дөнгөж унтсаны дараа хүүхэд сэрж, чанга хашгирч, нил ягаан болж, хөлийг нь гэдсэнд нь дардаг. Та симетикон, dill ус, хийн гаралтын хоолой дээр суурилсан янз бүрийн дусал, сиропын тусламжтайгаар түүний таагүй байдлыг арилгах боломжтой.
• Таны хүүхэд хүйтэн эсвэл халуун байвал унтахад хэцүү байж болно.Олон залуу эцэг эхчүүд хангалттай "сайн" зөвлөгөөг сонссоны дараа хүүхдээ сүйтгэхгүй байхыг хичээдэг тул дахин түүнийг гартаа авахгүй байхыг хичээдэг бөгөөд олон ээж, аавууд нэг орон дээр унтахад сөрөг хандлагатай байдаг. Хүүхэд. Гэхдээ дэмий л. Учир нь нялх хүүхэд ээжээсээ "таслагдсан" мэт санагдсан тул санаа зовж магадгүй юм. Мөн түүнтэй бие махбодийн холбоо барих шаардлагатай байна. Үүнээс гадна, шөнийн цагаар биеийн температур бага зэрэг буурч, хүүхдийг эхийнхээ гараар дулаацуулах хэрэгтэй. Нөгөө нэг туйлшрал нь хүүхэд халуун эсвэл бүгчим байдаг. Ээжүүд хүүхдээ ханиад хүрэхээс айдаг тул өрөөний цонхыг сайтар хааж, хүүхдээ боож өгдөг.

Хүүхэд унтаж байгаа өрөө нь агааржуулалттай байх ёстой. Түүний доторх температур 19-20 градус, агаарын чийгшил 50-70% байх ёстой. Эдгээр нь жижиг хүний ​​хувьд хамгийн тохь тухтай нөхцөл юм.

• Тайвшраагүй унтах өөр нэг шалтгаан нь өлсгөлөн юм.Магадгүй хүүхэд өмнөх хооллолтдоо хангалттай идээгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нөхцөлд шөнийн хооллолтоос татгалзах шаардлагагүй болно. Хүүхэд 6 сартай болтол шөнийн цагаар хооллох шаардлагатай байж болно. Энэ наснаас хойш хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар хүүхэд шөнө дунд хоол идэх физиологийн шаардлагагүй байдаг.

Хэрэв эхийн сүү хангалттай тэжээллэг биш бол хөхөөр хооллодог хүүхэд өлсөж болно. Хоолны дэглэмээ эргэн харах. Мөн нялх хүүхэд хэр их иддэгийг тодорхойлохын тулд хооллохын өмнө болон дараа нь жинлэх замаар хяналтын хооллолт хийх хүсэлтийг хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барина уу. Хэрэв тэр таны сүүг хангалттай авч чадахгүй бол эмч "нэмэлт хооллолт" -ыг зөвшөөрч болно.

• "Хиймэл хүүхдүүд" хооллохдоо их хэмжээний агаар залгидаг бөгөөд энэ нь бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг бий болгодог.Бяцхан хүүхэд тайвширч, унтах гэж оролдох үед өлсгөлөн дахин эргэж ирдэг. Тиймээс зохицсон сүүн тэжээлээр хооллож буй нялх хүүхдэд хоол идсэний дараа агаар гарахыг зөвшөөрөх ёстой. Бага зэргийн регургитаци нь хэвийн үзэгдэл юм. Лон дээрх хөх нь хүүхдийг баярлуулж, тав тухтай байх ёстой. Зарим хүүхэд латекс хөхийг илүүд үздэг бол зарим нь силикон хөхийг илүүд үздэг. Хүүхэддээ хамгийн сайн мэдрэх сонголтыг сонго.

Тайвшрахгүй унтах шалтгаан нь өдөр тутмын дэглэмийг зөрчсөнтэй холбоотой байж болно. Жишээлбэл, хүүхэд өдрийн цагаар сайн унтдаг, эсвэл бүр өдөр шөнөгүй эргэлздэг. Хүүхдийн дэглэмийг түүний насны хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулах хэрэгтэй.

• 1-3 сартай хүүхэд өдөрт 17-20 цаг унтах шаардлагатай байдаг.
• 6 сартай хүүхдийн унтах шаардлага өдөрт 14 цаг байна.
• 1 настайдаа хүүхэд өдөрт дор хаяж 13 цаг унтдаг байх ёстой.
• 2 настайдаа өдрийн унтах хэрэгцээ 12.5 цаг байна.
• 4 настайдаа хүүхэд өдөрт дор хаяж 11 цаг унтах ёстой.
• 6 настайдаа унтах хэрэгцээ 9 цаг байна.
• 12 настай өсвөр насны хүүхэд өдөрт 8.5 цаг унтах шаардлагатай байдаг.

Дараагийн видеон дээр нялх хүүхдийн унтах чанарыг сайжруулах талаар алдартай хүүхдийн эмчээс өгсөн зөвлөмжүүд.

Витамин дутагдалтай байгаа нь хүүхдийн шөнийн нойрыг зөрчихөд хүргэдэг. Хүүхдүүд мөн цаг агаарын нөхцөл байдалд маш мэдрэмтгий байдаг - тэд атмосферийн даралт, хур тунадасны өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлж, ихэвчлэн "урьдчилан" байдаг.

Хүүхдийн нойргүйдэл нь наснаас хамааралтай байдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Баримт нь 2 сартай болон 2 настай хүүхдийн нойрны бүтэц өөр өөр байдаг. Хүүхэд төрснөөс 1 нас хүртэл гүн гүнзгий үе шатанд гүехэн унтах нь давамгайлдаг тул хүүхдүүд ихэвчлэн сэрдэг. Зөвхөн зарим нь өөрөө амархан унтдаг бол зарим нь эцэг эхийн тусламж шаарддаг.

Тайвширсан хүүхэд 7-9 сартайдаа босч, шидэж, эргэлдэж эхэлдэг. Энэ насанд нялх хүүхэд хэвийн унтахад саад болох анхны сэтгэлзүйн асуудал үүсдэг - ээжээсээ хол байхаас айдаг. Хэрэв эцэг эх нь нялх хүүхэдтэй нэг өрөөнд унтдаг бол хүүхэд хамгаалалтгүй байх мэдрэмжийг мэдрэхгүй бөгөөд шөнийн цагаар ийм түгшүүртэй сэрэх нь аажмаар алга болно.

2-3 насандаа хүүхдийн төсөөлөл хөгжсөнөөс болж нойр нь түгшүүртэй, тайван бус болдог. Энэ насандаа хар дарсан зүүд, харанхуйгаас айх нь тэр хэрхэн төсөөлөхөө мэддэг. Хүүхдийн орны дэргэдэх тухтай шөнийн гэрэл, түүнийг орондоо авч явах дуртай зөөлөн тоглоом нь үүнийг даван туулахад тусална.

Өөр нэг "эгзэгтэй" нас бол 6-7 нас юм. Энэ үед хүүхэд сургуульд орохтой холбоотой санаа зовнилоос болж нойр нь эвдэрч болзошгүй.

Ямар ч насны хүүхдүүд танай гэрт захирч буй сэтгэлзүйн уур амьсгалд маш мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв тэд байнга хэрэлдэж, сандарч, санаа зовдог бол энэ нь хүүхдийн нойрны чанарт нөлөөлөх нь дамжиггүй.

Хүүхдэдээ тайван, амар амгалан гэрийн уур амьсгалыг бий болго

Тайван бус унтах нь хүүхдийн төрөлхийн зан чанар, зан чанарын "цуурай" байж болно. Холерик хүүхдүүд флегматик хүүхдүүдээс муу унтдаг, сангвиник хүүхдүүд өглөө сэрэх нь илүү хэцүү байдаг гэдгийг мэддэг. Хүүхэд бүр өөрийн хувийн шинж чанар, нойрны чанарт нөлөөлдөг ерөнхий хүчин зүйлсийг харгалзан хувь хүний ​​хандлагыг шаарддаг.

Хүүхдэд нойр дутуу байгаагийн үр дагавар

Хэрэв хүүхдийн тайван бус шөнийн нойрны асуудлыг үл тоомсорловол тун удахгүй хүүхэд нойргүйдэлд өртөж эхэлнэ. Нойр дутуу байх нь түүний биеийн бүх үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлнө.Юуны өмнө мэдрэлийн системд эмгэг үүсдэг. Дараа нь дааврын түвшин "амжилтгүй болно". Үнэндээ өсөлтийн даавар STH (соматотропин) нь хүүхдэд унтах үед илүү сайн үйлдвэрлэгддэг. Хэрвээ хүүхэд хангалттай унтдаггүй бол өсөлтийн даавар дутагдаж, улмаар бие бялдрын хувьд төдийгүй оюун ухааны хувьд илүү удаан өсч, хөгждөг.

Өөр нэг "шөнийн" гормон болох кортизол нь бие махбодийг стрессийг даван туулахад тусалдаг. Хэрэв хүүхэд бага унтдаг бол түүний кортизолын түвшин бага байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн сэтгэл зүй эмзэг болно гэсэн үг юм.

Унтах архаг дутагдал нь хүүхдийн сэтгэцийн болон оюуны чадварыг бууруулдаг;

Хүүхдийн ирээдүйн хөгжилд хүндрэл учруулахгүйн тулд хүүхдийнхээ нойрыг зохицуулахаа мартуузай.

Хэрэв таны хүүхдийн тайван бус шөнийн нойр нь үл хамаарах зүйл биш, харин дүрэм журам юм бол та хүүхдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Тэрээр наснаас хамааралтай шинж чанарыг харгалзан хүүхдийнхээ нойрыг сайжруулах арга замыг санал болгоно.

Хэрэв шалтгаан нь өвчин бол эмчилгээ нь үр дүнтэй байх бөгөөд хүүхэд хэвийн унтаж эхэлдэг.

Хэрэв хүүхэд эрүүл бол та түүний нойрыг өөрөө "тайлж" чадна.

• Унтахынхаа өмнө усанд орох, тайвшруулах хөнгөн массаж нь маш их тусалдаг. Хүүхэд усанд орох усанд хэдэн дусал валериан эсвэл эхийн цэцэг нэмж болно.
• Орой нь идэвхтэй хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх нь дээр бөгөөд өдрийн цагаар хүүхэдтэйгээ хамт бүх чимээ шуугиантай тоглоом, боловсролын үйл ажиллагааг зохион байгуулахыг хичээ. Сэтгэл догдолж буй хүүхэд, тодорхойлолтоор бол тайван унтаж чадахгүй.
• Хүүхдэд алхах нь чухал гэдгийг бүү мартаарай. Хангалттай алхдаггүй хүүхдүүд бусадтай харьцуулахад нойрны хямралд өртөх магадлал өндөр байдаг. Хэрэв цаг агаар, улирал зөвшөөрвөл оройн богино алхалт хий.
• Хүүхдийн ор дэрний даавуу нь зөвхөн байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой, матрас нь гөлгөр, дунд зэргийн зөөлөн байх ёстой (хамгийн сайн сонголт бол ортопедийн гудас юм), живх нь батлагдсан, өндөр чанартай, найдвартай байх ёстой. 2-оос доош насны хүүхдэд дэр хэрэггүй.

Тусгай зан үйл нь шөнийн нойрыг сайжруулахад тусалдаг. Ээж бүр хүүхдийнхээ хэрэгцээг харгалзан үзэж болно. Манай гэр бүлд унтахынхаа өмнө усанд орсны дараа заавал нэг үлгэр уншдаг. Өөрийн зан үйлийг заавал хийх хэрэгтэй. Юу ч тохиолдсон түүнийг хатуу мөрдөх ёстой. Энэ нь хүүхэд эцэг эхийнхээ юу хүсч байгааг хурдан ойлгох боломжийг олгож, үйл явдлууд тодорхой дарааллаар гарахыг хүлээх болно. Энэ нь стрессийн түвшинг бууруулж, унтах цагийг илүү зөөлөн, зөөлөн болгодог.

• Өнөөдөр загварлаг болсон үнэрт чийдэнг туршихгүй байх нь дээр, учир нь нялх хүүхэд үнэрт маш мэдрэмтгий байдаг тул толгой нь өвдөж магадгүй юм.
• Эмч нар ихэвчлэн тайван бус хүүхдүүдэд глицин хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэхүү амин хүчил нь мэдрэлийн хурцадмал байдлаас хамгаалж, цусыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Энэ нь хуримтлагдах нөлөөтэй, өөрөөр хэлбэл үүнийг системтэйгээр авах ёстой. Глицин нь хор хөнөөл учруулахгүй тул нярай болон ахимаг насны хүүхдүүдэд зааж өгдөг.
• Ямар ч тохиолдолд та хүүхдээ дарамталж болохгүй. "Хурдан унт, би хэллээ!" гэх мэт хэллэгүүд таны үгсийн санд байх ёсгүй.Үгүй бол хүүхэд удахгүй шөнийн амралтыг үүрэг гэж ойлгож эхэлнэ.
• Ихэвчлэн хүүхдийн нойрны хямрал нь ямар нэг шалтгаанаар биш, харин олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Тэдгээрийг суулгаж, устгаж, хүүхдэд нойргүйдлийг даван туулахад нь туслаарай. Энэ хүнд хэцүү ажлын гол зүйл бол тэвчээр, эцэг эхийн хайр юм. Тэд бол гол "эмч" юм.

Эцэг эхийн унтах хуваарь нь хүүхдийн хувьд бас чухал юм. Аав, ээж нь бага унтдаг, хангалттай унтдаггүй, шөнийн цагаар ажилладаг гэр бүлүүдэд хүүхдүүд ч нойрны хямралд өртдөгийг мэргэжилтнүүд эртнээс анзаарсан. Хүүхдийнхээ нойрыг хэвийн болгох нь санагдсан шиг тийм ч хэцүү биш юм. Хүүхдийг өөрөө сонсоход л хангалттай. Надад итгээрэй, тэр тантай хамтран ажиллахад бэлэн байна, учир нь тэр өөрөө зөв амрах хэрэгтэй. Бяцхан үрийнхээ нойрыг тайван, тайван байлгах болтугай!

Дараах видео бичлэгээс та доктор Комаровскийгээс хүүхдийн эрүүл унтах 10 дүрмийг сурах болно.

Таны хүүхэд шөнө дахин унтаагүй, та түүнтэй унтаагүй юу? Мэдрэлийн хурцадмал байдал нь ядаргаа дагалддаг бөгөөд танд гэрийн ажил хийх хүч байхгүй байна уу? Ихэнх эцэг эхчүүд ижил төстэй нөхцөл байдлыг мэддэг гэж үнэн үү?! Хүүхдийн тайван бус нойрны эмгэгийн гол эх үүсвэр, үр дагаврыг ойлгохыг хичээцгээе.

Хүүхдийн тайван унтах нь түүний эрүүл мэндийн байдал, зөв ​​дэглэмийг илтгэнэ. Гэхдээ хэрэв хүүхэд ихэвчлэн оройтож сэрдэг, эсвэл нойрондоо санаа зовж чичирдэг бол шалтгааныг нь ойлгох нь зүйтэй. Шинээр төрсөн нярай хүүхдийн нойрыг тасалдуулахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь тэд юунд санаа зовдог талаар ярьж чадахгүй, залуу эцэг эхчүүд хангалттай туршлагагүй байдаг. Энэ асуудлын улмаас ихэнх эхчүүд хүүхдийн эмчээс тусламж хүсдэг.

Хүүхдэд муу унтах гол шалтгаанууд

Муу унтах нь олон нөхцөл байдал, шалтгааны улмаас үүсдэг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн алдартайг бид одоо авч үзэх болно.

• амрах, сэрүүн байх цагийг буруу хуваарилах;
• эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг хувцас, уян харимхай хамтлаг эсвэл хэтэрхий хатуу зангиа зэрэгт тохиромжгүй байдал;
• шүд, өвдөлт, ханиадны улмаас эрүүл мэнд хангалтгүй байх;
• халуунд, синусууд хатаж, амьсгалахад хэцүү байх үед;
• живх норох үед ижил шалтгаанаар хүүхэд живхний доор тууралт гарахад таагүй мэдрэмж төрж болно;
• хэт их цочромтгой байдал, үйл ажиллагаа;
• хар дарсан зүүд, хүүхэд насандаа тохиолддог айдас;
• эмгэг байгаа эсэх.

Нэг нас хүртэлх насны нойрны эмгэг

Гол шалтгаануудаас гадна хүүхдийн тодорхой наснаас хамааралтай нийтлэг шалтгаанууд бас байдаг.

• Нярайд муу унтах нь хэд хэдэн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. Үүнд: хүүхэд өлсөж байна, эрүүл мэнд муу, түүний дотор гэдэс дотрыг нь колик, өдөр тутмын дэглэм буруу болсон. Зарим нь гараараа өөрийгөө сэрээж, айж, сэрдэг.
• 6 сартай хүүхдийн нойр муу байгаа нь шүд өвдөх, өндөр халуурах, унтахынхаа өмнө хэт их идэх зэргийг илтгэнэ.
• 1 настай хүүхдийн нойр муу байгаа нь хэт идэвхтэй өдөр, өвчин эмгэг, стресс, уй гашуугийн дараа хэт их догдолж байгааг илтгэнэ.

Онцлог шалтгаанаас үл хамааран шөнийн цагаар унтах эмгэг нь хүүхэд бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд хувь хүний ​​хандлагыг шаарддаг гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна.

Шөнийн нойрны тогтвортой байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ

Ирээдүйд ийм нөхцөл байдал, нойргүй хонохгүйн тулд хүүхэдтэйгээ холбоотой зарим дүрмийг дагаж мөрдөхийг хичээгээрэй.

1. Хүүхдийнхээ үйл ажиллагааг хянаж, оройн цагаар сөргөөр илэрч, тайван унтахад саад болох хэт их ачаалалтай мөчөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх талаар хичээгээрэй. Мэдээжийн хэрэг, тэр хүч чадал, эрч хүчээ зарцуулах ёстой, гэхдээ энэ тал дээр хэтрүүлж болохгүй.
2. Өдөр тутмынхаа хэв маягийг цаг тутамд дагаж мөрдөхийг хичээгээрэй, тэгвэл хүүхдүүд "төлөвлөгөөний" дагуу бүх зүйлийг хийж, зөв ​​цагтаа амрахад бэлэн болно.
3. Хүүхдийн өрөөнд хөлдөхгүйн тулд агаарын температурыг оновчтой байлгах хэрэгтэй, гэхдээ тэр үед дулааны мэдрэмж байхгүй тул амрах үед амьсгалахад хэцүү болгодог. Цэцэрлэгийн дундаж температур 18-22 градусын хооронд хэлбэлздэг.
4. Өвдөлт, колик өвчний үед хүүхдийг гэдсэн дээр нь байрлуулахыг хичээ, ингэснээр илүүдэл хий гарах боломжийг олгоно. Хэрэв өвдөлт нь таны хүүхдийг зовоосон хэвээр байвал унтахын өмнө хүүхдийн эмчийн зөвлөсний дагуу нэг халбага дилл ус эсвэл бусад эмийг өгнө.
5. Шүд цоорох үеэр хүүхдийн уйлж, өвдөхийг үл тоомсорлож болохгүй, унтахынхаа өмнө бохь нь тайвшруулах, хөргөх бодисоор түрхэнэ.
6. Орой нь хүүхдээ хэт их хооллож болохгүй, учир нь хүүхдийн бие удаан ажиллаж, бага багаар шингэдэг.
7. Хөхөөр хооллохдоо сүүний хэрэглээний хоорондох зайг цаг тухайд нь ажиглахаа бүү мартаарай.
8. Халууралтын анхны шинж тэмдэг илэрвэл нөхцөл байдал, өвчний үргэлжлэх хугацаа, нарийн төвөгтэй байдлаас хамааран лаа хэрэглэх эсвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
9. Хүүхдийн нойронд саад учруулж, түүнд саад учруулж болзошгүй чанга хөгжим, зурагт, компьютер, тод гэрэл зэргийг унтрааж болохгүй.

Хүүхдэд өдрийн цагаар унтдаг

Хэрэв дээрх эх сурвалжуудын аль нь ч таны хүүхэдтэй ойр биш бол тэр зүгээр л ээжгүйгээр үлдэхээс айдаг бөгөөд санаа зовнилоосоо болж байнга сэрдэг. Энэ тохиолдолд хүүхдийг хамтдаа унтахыг урь, гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүлээрэй, эс тэгвээс тэр бүх шөнийг эцэг эхтэйгээ дараалан өнгөрөөж, хүүхдийн ор руу буцахыг хүсэхгүй байна. Энэ нь зөвхөн нойргүй шөнийн цагаар л шаардлагатай бөгөөд өөр юу ч биш. Ээж нь үргэлж дэргэд байх болно гэдгийг түүнд мэдэгдээд дараа нь түүнийг хүүхдийн өрөөнд хэвтүүл.

Гурав хүртэлх насны хүүхэд өдөрт хэд хэдэн удаа унтаж чаддаг, бүр унтах ёстой гэдгийг эцэг эх бүр ойлгох ёстой. Жижиг биетүүд өдрийн турш маш их энерги зарцуулдаг тул тэд ертөнцийг сурч, шинэ мэдээллийн урсгалыг хүлээн авдаг. Энэ бүхэн нь хүч чадал, ядаргаа алдагдахад хүргэдэг, нойр нь хэвийн сайн сайхан байдлыг сэргээж, шинэ амжилтыг урамшуулдаг.

Хоолны дэглэмдээ болгоомжтой байгаарай. Хүүхэд унтахынхаа өмнө бүрэн дүүрэн байх ёстой, гэхдээ хүнд хоол идэж болохгүй. Нэмж дурдахад, өдрийн цагаар унтах нь тогтоосон цагтай тохирч байх ёстой, хэрэв энэ нь удаан байвал хүүхэд хангалттай хүч чадал олж аваад шөнө алхах болно.

Хүүхдээ бүүвэйн дуугаар унтуулах нь хамгийн сайн арга бөгөөд үүнийг намуухан дуугаар бүрэн чимээгүйхэн, зурагтаа унтрааж, гэрлийг унтрааж дуулах ёстой. Хэрвээ хүүхэд шөнө сэрээд уйлж байвал та түүнийг барьж авах ёсгүй, гэхдээ тэр гашуунаар уйлж, өлгий дээрээ зогсож байвал хүүхдийг тайвшруулахаа мартуузай. Шаардлагатай бол унтах эцсийн шат хүртэл түүнийг хажууд байрлуул. Дууны чадваргүй хүмүүс тайван шинж чанартай хүүхдийн дууг өгөх ёстой;

Мөн усанд орсныхоо дараа хүүхдийнхээ биеэ авч яваа байдлыг ажиглаж, эрхлүүлэх, идэвхтэй тоглоом тоглоход илүү их цаг шаардагддаг бол усанд хэдэн дусал лаванда, мелиса эсвэл гаа нэмж, усанд орох хугацааг богиносгохоо бүү мартаарай.

Бие махбод дахь витамины үүргийг дутуу үнэлж болохгүй. Ихэнхдээ нярай хүүхдэд Д витамин дутагддаг. Гэхдээ түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдлыг олж мэдэхийн тулд та эмчийн үзлэгт хамрагдаж, зохих шинжилгээнд хамрагдах ёстой. Дүрмээр бол энэ витамины цогцолборыг нөхөхийн тулд дуслыг зааж өгдөг.

Хүүхдийн шөнийн нойр нь насанд хүрсэн хүнийхээс эрс ялгаатай тул үүнийг мартаж болохгүй. Гэсэн хэдий ч та энэ хазайлтыг үл тоомсорлож болохгүй, харин нялх хүүхдийн хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй шалтгааныг сайтар судалж, ойлгох хэрэгтэй. Заримдаа хамгийн хор хөнөөлгүй илрэл нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Шөнийн нойрыг тасалдуулах нь маш их зүйлийг хэлдэг гэдгийг санаарай, гол зүйл бол үүнийг цаг тухайд нь ойлгож, хүүхдийн тогтвортой дэглэмийг сэргээх замаар нөхцөл байдлыг засах явдал юм.

Гэсэн хэдий ч та өөрийн мэдрэмждээ хэт найдах ёсгүй бөгөөд хэрэв таны хүүхэд шөнийн цагаар хэвийн унтахад саад болж байвал хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Ихэнх тохиолдолд шөнийн нойр нь тодорхой хазайлттай хүүхдүүдэд хар дарсан зүүд (цаашид CS гэх) тохиолддог. Тэдгээргүйгээр, хэрэв хүүхэд сэтгэгдэл төрүүлэхүйц, нөхцөл байдал, хүрээлэн буй орчин нь цочролд орсон эсвэл ямар нэгэн өвдөлттэй эмгэг байвал хар дарсан зүүд зүүдлэх боломжтой. Хүүхдийн хоёр клиникийн 1466 эцэг эхийн дунд судалгаа явуулснаар бид хүүхдийн нойрны эмгэгийн ерөнхий тархалтыг олж мэдсэн. Доорх тоонууд нь нойрны эмгэгийн талаар мэдээлдэг эцэг эхчүүдийн үзэл бодолд үндэслэсэн болно, гэхдээ үнэндээ эдгээр нь олон байдаг.

1-ээс 15 хүртэлх насны гурав дахь хүүхэд бүр хүйсээр ялгарахгүйгээр удаан унтдаг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд нойрмоглоход бэрхшээлтэй байдаг нь сургуулийн өмнөх насныхаас хамаагүй их тохиолддог бөгөөд энэ нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд мэдрэлийн эмгэг, төв мэдрэлийн тогтолцооны органик эмгэгийн илүү тод шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байдаг.
Охид, хөвгүүд таван настайдаа хамгийн их унтдаг. Охидын хувьд энэ нь CS-ийн өсөлттэй давхцдаг, өөрөөр хэлбэл охидын шөнийн цагаар тайван бус байдал нь хөвгүүдийнхээс илүү нойрмоглодог, эсвэл энэ насанд охидууд шөнө зүүдэлдэг зүйлдээ илүү мэдрэмтгий байдаг. . Гурав дахь хүүхэд бүр тайван бус унтдаг (ярих, сэрэх, шидэх, эргүүлэх), энэ нь охин (илүү олон удаа) эсвэл хүү юм.

(Компьютерийн шинжилгээний дагуу) эвдэрсэн нойр, жирэмслэлт, төрөлтийн шинж чанар, эхийн сэтгэлзүйн байдлын хоорондын найдвартай хамаарлыг тэмдэглэе. Тэдгээрийг ашигласнаар та хүүхдэд ямар нойрны хямрал хүлээж байгааг найдвартай таамаглаж чадна.

Өчүүхэн чимээ шуугиантай үед ч гэсэн хүүхэд тэр дороо нойроо алдаж, сайндаа тоглодог, хамгийн муу нь хашгирч, уйлдаг бол өнгөц нойрноос эхэлье. Гүехэн унтах нь жирэмсэн үед эхийн санаа зовдог (сэтгэл санааны стресс)тэй холбоотой болох нь тогтоогдсон. Энэ тохиолдолд эмх замбараагүй байдал нь эх нь гэрлэлтийн бат бөх байдалд итгэлгүй, хүүхэд төрүүлэхээс айдагтай холбоотой юм.
Бидний харж байгаагаар өөрийгөө байнгын хурцадмал байдал, айдастай байлгах нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Ураг нь хэвлийд байх үедээ хурцадмал, тайван бус, унтаж чаддаггүй. Жирэмсэн үед эхийн ядаргаа ихсэх нь ямар ч шалтгаанаас үл хамааран ижил үр дүнд хүргэдэг.

Санаж үзье: хамгийн түгээмэл невроз - неврастения - нойр нь ихэвчлэн эвдэрдэг. Та хангалттай унтаж чадахгүй, унтах нь баяр баясгаланг авчрахгүй, бүх төрлийн санаа зовнил, түгшүүрээр дүүрэн байдаг.
Өдрийн цагаар ядрах нь бүр ч их, нойр нь улам дорддог - зайлшгүй цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямралтай харгис тойрог үүсдэг. Ачаалал нь аль хэдийн хүндэрч байх үед жирэмсэн үед мэдрэлийн сэтгэцийн хүчний хэт ачаалал, тэсвэр хатуужил нь мэдээжийн хэрэг хамгийн өндөр биш байж болох талаар бид юу хэлж чадах вэ. Үүний дагуу ургийн нойрны биоритм нь эвдэрч, ихэвчлэн удаан байдаг.

Аливаа хүүхдийн эмч бидний тогтоосон өөр нэг загварыг батлах болно: дутуу төрсөн хүүхдүүдэд тайван бус, гүехэн унтах нь хамгийн түгээмэл байдаг. Тэдний нойр нь төлөвшөөгүй, завсарлагатай, өдөр шөнөгүй байраа сольдог. Гэртээ бүх зүйл тайван, ээж нь хайраар дүүрэн, "эрт" гарч ирсэн хүүхдэд үргэлж сэтгэл дундуур байдаггүй, тэр өөрөө хэтэрхий сандарч байвал бүх зүйлийг шийдэж болно.
Хүүхдийн тайван бус унтах нь залуу эцэг эхчүүдэд байнгын тарчлалыг авчирдаг. Бүх зүйл түүнд тохирохгүй, тэр өөртөө байр олохгүй, унтаж байхдаа яаран гүйж, хөнжлөө шидээд, ямар нэгэн зүйл ярьж, орноосоо унах гэж оролддог. Мөн... хүүхэд ингэж аашлах тусам эцэг эх нь санаа зовниж, бухимдаж, сэтгэлийн хөөрлөө үл үзэгдэх байдлаар илэрхийлж, хүүхдийн нойрны асуудлыг улам хүндрүүлдэг.

Та санаа зовох хэрэгтэй, гэхдээ хэт их биш, хүүхдүүдийнхээ шөнийн бэрхшээлийг бүү жүжиглэ. Энэ нь тэднийг илүү сайн унтуулахгүй. Гэхдээ зовж шаналж буй хүнийг илж, найрсаг үгсийг шивнэж, өөрийгөө тайвшруулах нь зүйтэй. Би хүүхдийн эмчийн хувьд хамгийн найдваргүй уйлж буй хүүхдүүдийг хэрхэн тайвшруулж байгааг хараад эцэг эхчүүд ихэвчлэн гайхдаг байв. Тэр хүүхдүүдийг гартаа аваад эргэн тойрон алхаж, тэднийг бага зэрэг сэгсэрч, эелдэг зөөлөн, тайтгаруулан ярилцав - угаасаа ээжийн хувьд. Тэр залуу байсан тул өөр улсад бичигдсэн дүрмээр програмчлагдсан байсан.

Тосгоны эмээг яаж санахгүй байх вэ: ямар ч ном, зааваргүй тэрээр нэг гараараа өлгийтэй, нөгөө гараараа будаа чанаж, бүр дуу дуулж байсан. Үүнтэй төстэй тохиолдлуудад (60-аад онд) мөлхөхөө больсон, харин алхаж байсан хүмүүсийн мэдрэлийн нойрны хямралыг би хараагүй. Тосгонд шинэ амьдрал бол ариун нандин зүйл юм. Ар гэрийнхэн нь шинэ төрсөн хүүхдэд санаа зовохгүй, “жинхэнэ” болгохгүйн тулд тэнэмэл хүмүүсийг ч урих ёсгүй байв.
Ардын мэргэн ухаан, зөн совин энэ тухай ярьсан.
Бие махбодийн хувьд мэдээжийн хэрэг дутагдалтай талууд байсан - тэд эцсийн мөч хүртэл ажиллаж, хээр талд төрүүлсэн, гэхдээ хүүхдийг "хордуулах", түүнийг төрөхөөс сэргийлэх эсвэл танихгүй хүнд өгөхийн тулд энэ нь маш их болсон. ховор. Жирэмслэлт нь Бурханы захиас болгон хувь заяагаар заяагдсан байгалийн, байгалийн зүйл гэж үздэг байв.

Одоо төрөхөөс өмнө байнга стресстэй байдаг бөгөөд үүнд хамгийн түрүүнд гэрлэлтийн бат бөх байдалд итгэлгүй байх, нөхөртэйгээ зөрчилдөх, бусад санаа зовнил, эрүүл мэнд, цочромтгой байдал, зулбах аюул заналхийлж, хүүхэд төрөх үед сэтгэл санааны цочрол орно. агшилт. Хэрэв бид эх байх үедээ илүү төлөвшсөн, оюун санааны хувьд илүү хамгаалагдсан байвал хүүхдийн тайван бус нойрны эдгээр бүх шалтгааныг бид өөрсдөө арилгаж чадна.

Амьдралын эхний жилүүдийн хүүхдүүд зүүдэндээ уйлах нь эцэг эхчүүдэд тайван унтах боломжийг олгодоггүй бөгөөд энэ нь "байршгүй" мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь жирэмсний үеийн сэтгэл хөдлөлийн дарамт (сэтгэлийн түгшүүр, эрүүл мэнд муудах, ядрах зэрэг) төдийгүй жирэмслэлт ба төрөлт дэх янз бүрийн хазайлт (жирэмсний эхний хагасын токсикоз, дутуу төрөлт, хэт хурдан эсвэл удаан үргэлжилсэн ус, дутуу ус ялгарах, гажиг үүсэх) нөлөөлдөг. нярайн хүйн ​​хүзүү) .
Оролт нь хооллохтой адил ердийн журам юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүүхдүүд тайвширч, чанга тэвэрч, зарим нь эсрэгээрээ өөрсдийгөө чөлөөлөх гэж тэмцэж, олон тооны хөдөлгөөнөөс ядарсан үед л тайвширч, унтдаг. Даруу байдал энд аль хэдийн харагдаж байна.

Холерик зантай хүүхдүүд аливаа хязгаарлалтыг тэсвэрлэхэд илүү хэцүү байдаг бөгөөд зүгээр л чөлөөлөгдөхийг хүлээж байдаг; флегматик хүмүүс бүх дүрэм журмын дагуу боохыг илүүд үздэг. Мөн эелдэг хүмүүс, тийм ч учраас тэд онцгой шаардлага тавихгүйн тулд сайн байдаг: тийм ч хатуу биш, тийм ч сул биш - энэ нь зөв байх болно.
Гэхдээ зан чанараас гадуур ч гэсэн заримдаа бид хүүхэд хэрхэн чанга тэврэн унтаж байгааг хардаг. Ийм донтолт нь жирэмслэлтийн үед зулбах аюул заналхийлж, хүүхэд төрөх үед маш их өвддөг агшилттай холбоотой байдаг. Унтах нь хүүхдийг ганцаараа, харанхуй, хязгаарлагдмал орон зайд үлдээх үед хэвлийн хөндийн оршихуйтай ижил төстэй байдаг тул хүүхдийн тайван бус нойрны гарал үүсэлтэй ижил хүчин зүйлүүд байдаг. Нэмж дурдахад, амьдралын 9 дэх долоо хоногоос эхлэн урагт сөрөг сэтгэл хөдлөлийн урвал бүртгэгдсэн - жирэмслэлтийг зохиомлоор таслах эсвэл үр хөндөлтийн стандарт насанд хүрсэн.

Зулбах аюул заналхийлсэн тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийн цочрол үүсэхийг үгүйсгэх аргагүй бөгөөд энэ нь эхийн ижил төстэй стрессийн хамт цусанд их хэмжээний түгшүүрийн даавар ялгаруулдаг. Энэ тун нь зарим тохиолдолд ирэх сар, жилүүдэд нойрыг тасалдуулахад хангалттай байдаг. Дууссан зулбалт нь ургийн зайлшгүй үхэл гэсэн үг боловч зулбах аюул нь ихэсийн цусны эргэлтийг тасалдуулж, умайн доторх гипокси (ургийн тархинд хүчилтөрөгчийн хангамж хангалтгүй) хүргэдэг.
Умайн хүзүүг нээх үед умайн булчингийн хэт хүчтэй, өвдөлттэй агшилтанд мөн адил хамаарна. Үхлийн аюул заналхийлэл, бие махбодийн сүйрэл нь урагт өөрийгөө хамгаалах зөн совингоор хөдөлгүүрийн түгшүүр, айдсын хамгаалалтын урвал хэлбэрээр хувирдаг.

Төрсний дараа хэт задгай орон зай, өлгий, хүүхдийн ор, хувцас хунаргүй байх нь ихэвчлэн уйлах, бага зэрэг хашгирах, нойрмоглох зэрэгт үл тоомсорлох сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Зулбах аюулд өртөж, хүүхэд төрөх үед эхийн өвдөлттэй агшилтыг амссан хүүхдүүдийг чанга ороолт яагаад тайвшруулдаг нь одоо тодорхой болсон. Тэд эхийн хэвлийд байгаа юм шиг, гэхдээ аюулгүй орчинд байдаг.
Хамгийн гол нь хэрэв дутуу төрөх аюул заналхийлж байсан бол умайн дотор аюулгүй амьдрах нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд ороолт хийх шаардлагатай байдаг.

Асфикси, төрөлхийн гэмтэл зэргээс тархины органик гэмтэл, арьсны мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж, нүүрний салангид хэсгүүдийн чичирхийлэл, таталт, хурцадмал байдал, мөч, их биений гипертоник зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Дараа нь хатуу ороолт нь эсрэгээрээ хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр, уйлахыг нэмэгдүүлнэ; Хамгийн сайн сонголт бол сул ороолт эсвэл хүүхдийг бүрэн нээлттэй байлгах явдал юм.

Ерөнхийдөө, хөвгүүдийн 10%, охидын 15% нь эцэг эхийнх нь үзэж байгаагаар шөнийн айдас байнга өртдөг.
Шөнийн айдас дарангуйлал, амнези зэргээс шалтгаалж илүү нарийвчлалтай боловч үнэмлэхүй биш тул бид хүүхдүүдээс шөнийн цагаар харсан зүйл, тэр дундаа хар дарсан зүүдний талаар өглөө шууд асуулт асууж мэдээлэл авдаг. Энэ мэтчилэн арав хоногийн хугацаанд цэцэрлэгийн 3-7 насны 79 хүүхдээс ярилцлага авчээ. Энэ хугацаанд хүүхдүүдийн 37% нь (хамгийн багадаа гуравны нэг бүр) хар дарсан зүүд зүүдэлдэг байсан бол 18% нь (бараг тав дахь тутамд) үүнийг олон удаа, заримдаа олон ангит кинонд, бараг шөнө бүр хардаг байжээ. Тиймээс эцэг эхчүүд зөвхөн "мөсөн уулын орой"-ыг хэлдэг.

Цэцэрлэгийн ярианы эмчилгээний бүлгийн хүүхдүүдийн нэмэлт судалгаагаар мэдрэлийн эмгэгийн үед CS нь илүү их байдаг.
Мэдрэлийн тогтолцооны төлөв байдлаас үл хамааран сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дунд явуулсан судалгаагаар 3-аас 7 нас хүртэл CS-ийн тоо мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгаа нь амьдрал, үхлийн асуудал, амьдралын эхлэл, төгсгөлийн талаархи мэдлэг нэмэгдэж байгааг харуулж байна. амьдрал.
Хар дарсан зүүднээс айх айдас, хүүхдүүдэд тэдний бодит байдал хоёрын хооронд хамааралтай гэдэгт бид олон удаа итгэлтэй байсан. Түүгээр ч барахгүй хүүхэд яг юу болохыг нь санахгүй байсан ч ийм айдас нь CS-ийн оршин тогтнохыг илтгэх нь гарцаагүй. Өмнө дурьдсанчлан асуултыг дараах байдлаар томъёолсон: "Та муу зүүднээс айдаг уу, үгүй ​​юу?"

Хариултанд зүүдний өнгөрсөн гэмтлийн туршлагыг тусгах боломжтой байсан ч ихэнх тохиолдолд хариулт нь одоогийн, өөрөөр хэлбэл аймшигтай зүүдийг мэдрэх сүүлчийн туршлагыг тусгасан байдаг.
Судалгаанд 3-16 насны нийт 2135 хүүхэд, өсвөр насныхныг хамруулжээ. Судалгааны өгөгдлийг хүснэгтэд үзүүлэв.

Хүснэгт. Хар дарсан зүүднээс айдаг насны ангилал (FS)

Хүснэгтээс харахад хөвгүүдийн CS-ийн айдсын хамгийн их утга нь 6 настай, охидод - 5, 6 настай, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд - 7 настайдаа ажиглагдаж байна (Судалгааг 70-аад оны сүүлээр хийсэн. ).
Сургуулийн өмнөх насны ахимаг насныханд үхлийн айдас хамгийн идэвхтэй илэрхийлэгддэг тул энэ нь санамсаргүй зүйл биш юм. Хүүхдийн хар дарсан зүүдэнд яг ийм айдас байдаг бөгөөд энэ нь охидод илүү тод илэрдэг өөрийгөө хамгаалах зөн совингоо дахин онцолж байна.

Сургуулийн өмнөх насны болон 7 настай сургуулийн сурагчдын дунд өвөрмөц харьцуулалтыг хийж болно. Нас нь адилхан юм шиг санагддаг, гэхдээ 1-р ангийн хүүхдүүдийн дунд CS-ийн айдас буурах хандлага ажиглагдаж байна. Тайлбар нь сурагчийн шинэ, нийгмийн ач холбогдолтой байр суурьтай холбоотойгоор сургуулийн насны бүх айдсуудын дундаж оноо буурсантай төстэй юм. Энэ нь хүүхдийн ухамсрын зүүн тархи дахь өөрчлөлтийн нэг хэлбэр бөгөөд баруун тархи, аяндаа, зөн совингийн хариу үйлдэл (айдсыг багтаасан) нь зүүн тархи дахь сургуулийн мэдээллийг оновчтой ойлгоход хүргэдэг.
Сургуулийн өмнөх насны охид, хөвгүүдийн аль алинд нь CS-ийн айдас хамаагүй их байгааг бид харж байна. Хариуд нь CS-ийн айдас (ерөнхийдөө бүх айдас шиг) охидод илүү их ажиглагддаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө хамгаалах байгалийн илүү тод зөн совингийн илэрхийлэл юм.
Бүх айдастай холбоотой хамгийн идэвхтэй нь сургуулийн өмнөх насны ахлах нас гэж өмнө нь тэмдэглэсэн. CS-ийн айдас нь халдлага, өвчин (халдвар), үхэл (өөрийгөө болон эцэг эх), амьтад (чоно, баавгай, нохой, аалз, могой), элементүүдийн айдастай нягт холбоотой (компьютерийн хүчин зүйлийн шинжилгээний дагуу) онцгой тохиолдол биш юм. (шуурга, хар салхи, үер, газар хөдлөлт), түүнчлэн гүн, гал түймэр, гал, дайнаас айдаг. Эдгээр бүх айдас дээр үндэслэн хүн хар дарсан зүүд зүүдэлж, үүний дагуу тэднээс айдаг гэж бараг эргэлзээгүй таамаглаж болно.

Энгийн хүн ам гэж нэрлэгддэг хүүхдүүд болон мэдрэлийн эмгэгийн эмгэгтэй хүүхдүүдийн CS-ийн айдсыг харьцуулах нь сонирхолтой юм. Мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс ихэнх эрүүл үе тэнгийнхнээсээ илүү CS-ээс айдаг. Энэ нь мэдрэлийн эмгэгийн шинж чанар болох сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн эмзэг байдал, сэтгэлийн тогтворгүй байдал, өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл, чадваргүй байдлыг харгалзан үзэхэд гайхах зүйл биш юм. Нэгэн ээжийн хэлснээр хүүхдүүдийн хамгаалалтгүй байдал, аюулыг тэсвэрлэх чадваргүй байдал нь бага насны хүүхэд ч гэсэн тэднийг гомдоох явдал юм.

Айдсын неврозтой хүүхдүүд айдасдаа хэт автаж, өдөр шөнөгүй тэднийг хүлээж буй аливаа аюулыг даван туулж чадахгүй байх үедээ CS-ээс хамгийн их айдаг.
Бүх мэдрэлийн өвчтэй хүүхдүүдэд CS-ийн айдас ихэвчлэн 6-10 насандаа илэрдэг бөгөөд өдрийн цагаар борооны дараах мөөг шиг айдас, үхлээс айх, суралцах чадваргүй гэх мэт мэдрэмжийн нөлөөн дор илэрдэг. .
Дүрмээр бол CS-ийн айдас нь ихэвчлэн сургуулийн өмнөх насны ахимаг насныхан л байдаг. Өөрөөр хэлбэл, мэдрэлийн эмгэгийн үед CS-ийн айдас нь илүү удаан үргэлжилсэн шинж чанартай бөгөөд насанд хүрэгчдийн тусламжгүйгээр хүүхдүүд хувийн асуудлаа бие даан шийдвэрлэх чадваргүй байгааг илтгэнэ.

Мэдрэлийн өвчтэй хүүхдүүд CS-д илүү мэдрэмтгий байдаг тул CS-тэй холбоотой бүх асуудлыг цаашид авч үзэх нь зүйтэй юм.
"Цезарийнх нь Цезарийнх, Цезарийнх нь Цезарийнх юм." Охид, хөвгүүдэд мөн адил хамаарна. Эхнийх нь жирэмсэн үед CS-тэй холбоотой байдаг, сүүлийнх нь тийм биш бөгөөд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй. Хэрэв эхийн хэвлийд охин байгаа бөгөөд эх нь жирэмсний эхний хагаст токсикозтой бол (хяналтгүй бөөлжих) бол охин төрсний дараа тэд CS-ийг илүү олон удаа харж, тэднээс айдаг. Жирэмсний хоёрдугаар хагасын токсикоз (нефропати) нь чиг хандлагын түвшинд байсан ч үүнтэй төстэй нөлөө үзүүлэх болно. Хөвгүүд "тэг" гэсэн ижил төстэй харилцаатай байдаг.

Тиймээс жирэмсэн үед эхийнх нь асуудал, эрүүл мэндийн байдал муу байгаа нь охидын сэтгэл санааны хувьд илүү их цочирддог нь тэдний дараагийн зүүднээс харагдаж байна. Ураг хэвлийдээ мөрөөдлөө "хардаг" тул амьдралын 8 долоо хоногоос эхлэн (нейрофизиологичдын үзэж байгаагаар) жирэмсний энэ үеийг эхний хагаст токсикозын хамгийн их хүндрэлтэй харьцуулж болно. Тэгвэл бидний гаргасан дүгнэлт, тэр ч байтугай статистикт үндэслэсэн дүгнэлт ч утгагүй мэт санагдахгүй.

Энэ бүхэн яагаад зөвхөн охидод илэрхийлэгддэг вэ гэж асуухад бид хөвгүүдтэй харьцуулахад тэдний өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь илүү тод харагдаж байгааг онцлон тэмдэглэв (охид айдас хөвгүүдээс 2 дахин их байдаг гэдгийг санаарай). Тиймээс жирэмслэлтийг сулруулж, дуусгавар болгох аюул заналхийлсэн токсикоз нь юуны түрүүнд охидын дааврын гаралтай түгшүүрийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь зөн совингийн хамгаалалтын урвал юм.

Унтахын өмнөх айдас ба унтах үеийн айдас, өөрөөр хэлбэл CS-ийн хоорондын хамаарлыг тусад нь авч үзсэн. Хүүхдийн өдөр тутмын туршлагыг CS-д хуулбарлах талаар өмнө нь хийсэн дүгнэлтийг баталсан. Түүгээр ч барахгүй хүүхдүүд унтахынхаа өмнө сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг тул өглөө нь бүрэн амнези (мартагдсан) байсан ч тэдний доторх CS-ийн дүр төрхийг итгэлтэйгээр дүгнэж болно.

Хүүхдийн бие хоолноос илүү унтах хэрэгтэй. Сайн унтах нь хүүхдийн эрүүл мэндийг илтгэнэ.

Хүүхдүүдийн 15% нь шөнийн амралтанд бага зэрэг хүндрэлтэй байдаг. Зарим хүүхдүүд яагаад нойрны бэрхшээлтэй байдгийг харцгаая. Хүүхдийн нойр муутай байгаа тул ямар тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэй вэ? Мэдрэлийн эмч, хүүхдийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг сонсоцгооё.

Олон хүүхэд нойрны эмгэгийг янз бүрийн түвшинд мэдэрдэг.

Хүүхэд яагаад унтах хэрэгтэй вэ?

Унтах нь бие махбодид нөхөн сэргээх үйл явц явагддаг физиологийн төлөв юм. Шөнийн цагаар хүүхдүүд өсөлтийн даавар үүсгэдэг. Хүүхэд унтаж байхдаа өсдөг гэж хэлээгүй. Унтах үед иммуноглобулины үйлдвэрлэл, хамгаалалтын Т-лимфоцитын эсийг идэвхжүүлснээр дархлааны систем сэргээгддэг. Хүүхдүүд унтаж байх хооронд өдрийн турш хуримтлуулсан богино хугацааны мэдээлэл нь урт хугацааны ой санамж руу шилждэг. Өөрөөр хэлбэл, шөнийн цагаар өдрийн турш олж авсан мэдлэгээ нэгтгэдэг.

2-3 насны хүүхдийн унтах хугацаа 12 цаг, үүнээс 1.5-3 цаг нь өдрийн амралт байдаг. Нас ахих тусам өдрийн амралт багасч, 4 нас хүрэхэд олон хүүхдэд түүний хэрэгцээ алга болдог.

Шөнө унтах, сэрэх зэрэг хүндрэлийн төрлүүд

Энэ эмгэг нь нойрмоглох, шөнийн цагаар байнга сэрэхэд хүндрэлтэй байдаг гэж үздэг. 100 гаруй төрлийн нойрны эмгэг байдаг бөгөөд эдгээр нь үндсэн 3 төрөлд хуваагдана.

1. Нойргүйдэл - шөнө унтаж, сэрэх нь хэцүү байдаг.
2. Парасомни - нойрмоглох, шөнийн айдас, шээс хөөх, унтах яриа, бруксизм, таталт.
3. Унтах апноэ нь амьсгал богино хугацаанд зогсох явдал юм.

Парасомни нь мэдрэлийн тогтолцооны төлөвшөөгүйгээс үүдэлтэй бөгөөд өсвөр насандаа алга болдог. 3 сараас дээш хугацаагаар удаан хугацааны нойргүйдэл нь мэдрэлийн эмч нарын ажиглалтыг шаарддаг. Хэрэв асуудал хэвээр байвал нойрмоглогчид полисомнографи ашиглан судалгаа хийдэг.

Хүүхдийн бие даасан шинж чанар

Хүүхэд бүр өөр өөр байдаг тул түүний насны бусад хүүхдүүдээс бага унтах шаардлагатай байдаг.

Хүүхэд нас ахих тусам шөнийн цагаар амрах цаг багасч, сэрүүн байх шаардлагатай болдог. 2 наснаас эхлэн хүүхдийн физиологийн онцлог нь тэдний унтах, сэрэх хэв маяг аль хэдийн тогтсон байдаг бөгөөд нялх хүүхэд шөнөжингөө унтаж чаддаг. Хувь хүний ​​онцлогоос шалтгаалан зарим хүүхдүүд үе тэнгийнхнээсээ бага унтдаг ч сайхан мэдрэмж төрдөг. Хүүхдүүдийн ийм шинж чанар нь ямар ч өвчинтэй холбоотой байдаггүй. Таны бодлоор таны хүүхэд наснаасаа бага унтдаг нь эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болж магадгүй юм.

Шөнийн цагаар унтах, сэрээхэд хүндрэлтэй байх шалтгаанууд

2 настай хүүхдийн нойрны хямрал нь ихэвчлэн буруу хооллолт, хоолны дэглэмээс үүдэлтэй эсвэл өвчний улмаас үүсдэг.

Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:

• мэдрэлийн шалтгаан;
• өдрийн цагаар болон унтахын өмнө сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал;
• хоол тэжээлийн дутагдал;
• физиологийн шинж чанар;
• соматик өвчин.

2 настай хүүхдүүдэд нойргүйдэл эсвэл шөнийн амралтаа тасалдуулах хамгийн түгээмэл шалтгаан нь сэтгэлийн хэт ачаалал бөгөөд шөнийн айдас хэлбэрээр илэрдэг.

Хэрэв та нойргүйдэлд орвол яах вэ?

Ихэнх тохиолдолд шөнийн айдсын шалтгаан нь унтахын өмнөх сэтгэлийн хэт ачаалал, зохисгүй унтах хуваарь юм. Заримдаа айдсын шалтгаан нь айдас байдаг. Унтахаасаа өмнө хүүхэдтэйгээ дуу чимээтэй сэтгэл хөдлөлийн харилцаа холбоог зохион байгуулдаг аав нь хожуу буцаж ирснээс болж сэтгэлийн хэт ачаалал үүсч болно. Сэтгэл нь догдолж байгаа хүүхдүүд нойрмоглоход хэцүү байдаг бөгөөд ихэвчлэн сэрээд ээжийгээ дууддаг. Ийм нөхцөл байдал долоо хоногт хэд хэдэн удаа тохиолддог. Шөнийн айдас өсвөр насандаа арилдаг.

Орой нь чимээ шуугиантай тоглоомуудыг цуцлах хэрэгтэй

Хэрэв хүүхэд шөнө өөрийн хашгираанаас болж сэрвэл хүүхдээ тэврээд намуухан дуугаар тайвшруулж, хашгирах гэж гүйж ирсэн гэр бүлийн бүх гишүүдийг хүүхдийн өрөөнөөс гарахыг хүс. Хэрэв таны хүүхэд шөнийн цагаар байнга айдаг бол мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Удаан үргэлжилсэн шөнийн айдас нь эпилепсийн гаралтай байж болно.

2 настай хүүхдийн нойрны эмгэгийг эмчлэхдээ дараахь арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.

• өдөр тутмын дэглэмийг сахих;
• шөнийн амрахаасаа өмнө компьютер эсвэл утсан дээр тоглоом тоглохыг бүү зөвшөөр;
• 2 настай хүүхдийг 21:00 цагт нэгэн зэрэг хэвтүүлэхийг зөвлөж байна;
• өдрийн цагаар 1.5-2 цаг унтах;
• Унтахынхаа өмнө зурагт үзэхээс зайлсхийх;
• унтахаас нэг цагийн өмнө чимээ шуугиантай идэвхтэй тоглоомуудыг бүү зөвшөөр;
• Унтах эсвэл оройн хоолны өмнө хүүхэдтэйгээ хамт алхах нь ашигтай байдаг;
• Унтахынхаа өмнө өрөөг сайтар агааржуулах;
• Шөнийн амралтын үеэр хүүхэд хэт халуун, хүйтэн байх ёсгүй.

2 настай хүүхдэд өдрийн амралт чухал байдаг. Өдрийн цагаар унтдаггүй хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй. Унтах бэлтгэлийн зан үйл хийх нь ашигтай байдаг - тоглоом цуглуулах, үлгэр унших. Бага насандаа, хэрэв та шөнө унтах эсвэл сэрэхдээ хүндрэлтэй байгаа бол валериан болон нимбэгний бальзамыг тайвшруулах ургамлын дуслаар хийж болно. Унтахынхаа өмнө ганга, валериан, эх, нимбэгний бальзам зэргээс бүрдсэн ургамлын цуглуулгын дусаалгатай бүлээн усанд орохын өмнө курс эмчилгээ хийх нь ашигтай байдаг. Судсаар хийхдээ 2 tbsp нэрэх хэрэгтэй. л. 1 аяга устай хуурай хольц, усан ваннд дөрөвний нэг цаг байлгана. Усны температур 37.0 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Буруу хооллолт

Хүүхдийн хоолны дэглэм тэнцвэртэй, баяжуулсан байх ёстой

Эрүүл хүүхдийн нойрны асуудал буруу хооллолтын улмаас үүсдэг. Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь хангалттай өндөр илчлэг байх ёстой. Оройн хоолонд идсэн хоол нь хүүхдийг шөнийн цагаар өлсгөлөнгөөс сэрээхээс сэргийлж хангалттай байх ёстой. Унтахынхаа өмнө их хэмжээний оройн хоол идэх нь ходоодны хямралд хүргэдэг. Чипс, түргэн хоол нь өдрийн аль ч цагт хүүхдэд бөөлжих шалтгаан болдог. 2 настай хүүхдийн хоол тэжээл тэнцвэртэй байх ёстой.

1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдийн хоолны дэглэм өдөрт дараахь бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх ёстой.

• Амьтны уураг нь өсөлт хөгжилт, цусыг төмрөөр хангахад шаардлагатай барилгын материал юм. Үхрийн махан хоол дутагдсанаас хүүхдүүд төмрийн дутагдлын цус багадалт үүсч, дархлаа сулардаг. Уургийн дутагдлаас болж хүүхэд хөгжлөөс хоцорч, ой санамж мууддаг.
• Загас бол Д аминдэмийн эх үүсвэр бөгөөд үүнгүйгээр өсөн нэмэгдэж буй биед кальци, фосфор, магнийн дутагдал үүсдэг. Эдгээр эрдэс бодисын тэнцвэргүй байдал нь өсөн нэмэгдэж буй организмын яс, шүдний өсөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг. Ашигт малтмалын дутагдлаас болж хүүхэд муу унтаж, нойрондоо хөлрөх, шүд цоорох өвчин тусдаг. Ашигт малтмал, витамины дутагдал нь хүүхдийн оюуны хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.
• Сүүн бүтээгдэхүүн нь өсөн нэмэгдэж буй биед яс, шүд үүсэхэд шаардлагатай кальци, уургийн эх үүсвэр юм.
• Жимс, хүнсний ногоо нь бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор хангадаг.

1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдэд хоол хийсний дараа хоол хүнс хэрэгтэй. 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдэд цагаан хоолтон байх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Анагаах ухааны үүднээс мацаг барих нь хүүхдэд үзүүлэх хүмүүнлэг бус хандлага гэж тайлбарладаг. Түүхий хүнсний хоолны дэглэмийн арга нь хүүхдийг хооллоход хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. 2 настай хүүхэд ийм их хэмжээний түүхий хоолыг шингээж чадахгүй. 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдийн ходоод гэдэсний зам нь түүхий эслэгийг шингээх ферментээр хангах боломжгүй байдаг. Түүхий хоолны дэглэмийн үр дүн нь гастрит, колит болно. Хооллох асуудал нь нойрмоглоход хүндрэл учруулж, шөнийн цагаар сэрэх шалтгаан болдог.

Хүүхдэд хурхирах

Байнга сэрэх шалтгаан нь хурхиралт байж болох бөгөөд энэ нь 1 жилийн дараа зарим хүүхдэд аденоид болон гуйлсэн булчирхайд томордог. Гүйлсэн булчирхайд хүчтэй томрох үед уушиг руу орох агаарын урсгал хязгаарлагдмал байдаг. Хүүхэд хүчилтөрөгчийн дутагдлаас сэрдэг. Хүнд тохиолдолд, аденоидууд нь маш томорч, унтах үед агаарын урсгалыг бүрэн хааж, амьсгалыг богино хугацаанд зогсооход хүргэдэг - апноэ. Хүүхдүүд ихэвчлэн сэрж, өдрийн цагаар нойрмоглох мэдрэмж төрдөг. Ийм ноцтой нойрны эмгэгийн үед хүүхдүүд полисомнографи ашиглан нойрыг шалгадаг ENT эмч, нойрмоглогчдод үзлэг хийх шаардлагатай болдог. Аденоид болон гүйлсэн булчирхай томрох үед мэс засал хийснээр хурхиралтыг арилгаж, шөнийн амралтыг сэргээдэг.

Үүний үр дүнд нойрны гол асуудал бол сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, хэв маягийг зөрчих явдал гэдгийг онцолж байна. Зохисгүй эсвэл хангалтгүй хоол тэжээл нь 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдийн нойрны хямралд нөлөөлдөг. Шөнийн амралтын асуудлаас ангижрахын тулд та хамгийн түрүүнд зөв дэглэм тогтоож, тэнцвэртэй хооллолтыг зохицуулах хэрэгтэй.