Хүзүүн дээрх овойлт нь тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор тохиолддог тааламжгүй үзэгдэл юм. Дүрмээр бол формаци нь нурууны муруйлт, өөхний эсүүд эсвэл умайн хүзүүний долоо дахь нугаламын түвшинд давс хуримтлагдсаны үр дүнд үүсдэг.

Энэ үзэгдэл нь 40 наснаас хойшхи эмэгтэйчүүдэд голчлон ажиглагддаг. Ийм согог нь эмгэгийн хөгжлийн шалтгаанаас хамааран заавал эмчилгээ хийлгэхийг шаарддаг.

Рахиокампсис

Хүзүүнд овойлт үүсэх нийтлэг шалтгаан нь нурууны муруйлт юм. Бараг бүх насны хүмүүс ийм асуудалтай тулгардаг боловч дөч гаруй насны эмэгтэйчүүд эрсдэлд ордог. Тааламжгүй формаци нь хэд хэдэн ноцтой үйл явцыг илтгэж болзошгүй тул та эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой.

Үүний шалтгаан нь бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал эсвэл остеохондрозын хөгжилд оршдог.

Нурууны муруйлт, түүний эсрэг бөмбөрцөг үүсэх нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

• Идэвхгүй амьдралын хэв маяг;
• Биеийн хөдөлгөөний дутагдал;
• тонгойх зуршил;
• Бөөрний булчирхайн хэт ачаалал.

Энэ тохиолдолд тухайн хүн амьдралын хэв маягаа бүрэн өөрчилсөн тохиолдолд л овойлтоос салах боломжтой. Унтаж байхдаа их биеийг зөв байрлуулахад анхаарах хэрэгтэй. Та хэт зөөлөн ор дэрний даавуу хэрэглэхгүйгээр дунд зэргийн хатуулагтай матрас дээр унтах хэрэгтэй.

Зузаан нь 10 см-ээс хэтэрсэн дэрэн дээр унтаж болохгүй гэдгийг санаарай.Остеохондрозтой хүмүүст мэргэжилтнүүд усан санд зочлохыг өдөр тутмын зуршлын жагсаалтад оруулахыг зөвлөж байна. Нурууны муруйлтыг эмчлэх нь заавал массаж, физик эмчилгээнээс бүрдэх ёстой.

Давсны ордууд

Хүзүүний овойлт нь 7-р умайн хүзүүний нугаламын бүсэд давсны хуримтлалаас үүдэлтэй байж болно. Идэвхгүй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс энэ үйл явцын хөгжилд өртөмтгий байдаг. Хэрэв давсны хуримтлалыг үл тоомсорловол эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болно.

Ийм тохиолдолд гарны хөдөлгөөн муудаж, эмгэгийг үл тоомсорлож, эмнэлгийн тусламж үзүүлээгүй тохиолдолд хурууны хөдөлгөөн алдагддаг. Олон өвчтөнд тархины цусны эргэлт муудаж, удалгүй цус харвалт үүсгэдэг.

Умайн хүзүүний остеохондрозын эмчилгээ байхгүй тохиолдолд өвчин хурдан хөгжиж, архаг хэлбэрт шилждэг.

Та хүзүүндээ давсны овойлтыг дараах аргаар арилгаж болно.

• Давс ба зөгийн балны шахалт. Зөгийн бал, давсны халбага хольж, самбай дээр тавьж, боож, гашуун газар хэрэглэнэ. Асуудалтай хүзүүвчний хэсэг сайн дулаарч байх ёстой тул компрессийг ноосон ороолтоор бэхлээрэй. Эерэг өөрчлөлтүүд мэдэгдэхүйц болох хүртэл процедурыг хийх;
• Аспирины хандмал. Аспирины 10 шахмалыг нунтаг болгон буталж, 250 мл архи хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг 2 өдрийн турш харанхуй газар байрлуулж, массаж хийсний дараа асуудлын талбарыг үрж болно;
• Буурцагны шөл. Нэг литр усанд 5 хоолны халбагын шош буцалгана. Савыг хөнжилдөө боож, шөнөдөө үлдээгээрэй. Өглөө нь эмийг шүүж, эрүүл мэндийн байдал сайжиртал өдөрт 400 мл ууна.

Тусгай биеийн тамирын дасгал хийх, усан санд сэлэх, витамин С хэрэглэх нь хүзүүн дэх давсны хуримтлалыг арилгахад тусалдаг.

"Бэлэвсэн эмэгтэйн" бөгс

Эмэгтэйчүүдийн хүзүүн дээр цухуйсан хэлбэрийг "бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс" гэж нэрлэдэг. Энэ нэр Дундад зууны үед, дундаж наслалт богино байсан үед гарч ирсэн. Цэвэршилтийн өмнө бараг бүх эмэгтэйчүүд аль хэдийн бэлэвсэн байсан ч цөөхөн нь энэ нас хүртэл амьдарч байжээ. Хүмүүс эмэгтэй хүний ​​​​биеийн энэ онцлог шинж чанарыг бэлэвсэн эмэгтэйн статустай холбодог байв.

Энэ эмгэг процессын гол шалтгаанууд нь дараах байдалтай байна.

• өөхний эсүүд хуримтлагдах;
• нугаламын гэмтлийн гэмтэл;
• дегенератив-дистрофик өвчний хөгжил;
• дааврын тэнцвэргүй байдал;
• халдварт ба үрэвсэлт өвчин;
• Бехтеревын өвчин;
• эмэгтэй хүний ​​цэвэршилтийн үе.

Хэрэв мэргэжилтэн биеийн энэ нөхцлийн шалтгааныг мэддэг бол хүзүүн дээрх овойлтыг эмчлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ согогийг гэртээ арилгах боломжтой бөгөөд зөвхөн умайн хүзүүний нугалам гэмтсэн тохиолдолд эмчилгээг эмчийн хяналтан дор хийдэг. Зарим тохиолдолд нугасны тэнхлэгийг сэргээх мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

Эрүүл мэндийн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Хамгийн тохиромжтой нь бидний хүзүү бага зэрэг хазайсан байх ёстой - лордоз нь толгойноос ирж буй ачааллыг шингээхэд шаардлагатай байдаг. Толгой нь хүний ​​биеийн нэлээд хүнд хэсэг бөгөөд умайн хүзүүний нугаламаар дамжин биеийн дээд хэсгийн хүндийн төв, байрлал, алхалт зэрэгт нөлөөлдөг.

Толгойгоо урагшаа хазайсан үед бөхийж, удалгүй Дагзны бүсэд өөх тосны ордууд гарч ирдэг. Нурууны хүчтэй муруйлт нь хүзүүний үйл ажиллагаа, эв найрамдлыг алдагдуулдаг, учир нь энэ нь маш богиноссон байдаг.

Энэ үйл явцын үр дүнд олон үймээн самуун, тааламжгүй мэдрэмжүүд үүсдэг: хүн хүзүүгээ шулуун байлгахад хэцүү байдаг, байнгын ядаргаа байдаг, толгой нь өвддөг. Толгойгоо доошлуулснаар нугалам тэгшлэх тусам байдал сайжирдаг боловч бөхийх нь арилдаггүй. Тийм ч учраас ийм эмгэг үүсвэл хүзүүн дээрх овойлтыг хэрхэн арилгах талаар сурах хэрэгтэй.

Өөх гол шалтгаан нь умайн хүзүүний болон цээжний дээд хэсгийн булчингийн хэт ачаалал бөгөөд энэ нь суурин ажлын үед үүсдэг. Үүнийг арилгахын тулд компьютер дээр сууж байхдаа өөртөө таатай нөхцөлөөр ханга. Юуны өмнө толгой, гараа амрааж амарч байхын тулд өндөр нуруутай, гарын түшлэгтэй сандал худалдаж аваарай. Таны хөл шалан дээр, гар чинь ширээн дээр байх ёстой.

Массаж хийх

Массаж нь "хүзүү" үүсэх асуудлыг шийдэх үр дүнтэй арга юм. Ийм үйлдэл нь араг ясны булчинг чангалах боломжийг олгодог бөгөөд тэдгээр нь овойлтыг шингээхэд шаардлагатай байдаг.

Хүзүүний нуруун дээр массаж хийхдээ усанд орохыг зөвлөж байна: энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, заль мэхийн үр нөлөөг сайжруулна. Усны процедурын гол зорилго нь өөхний эдийг зөөлрүүлэх явдал бөгөөд үүний дараа үүнийг арилгах нь илүү хялбар байдаг.

Хэрэв формаци нь үрэвслийн шинж чанартай бол та ваннд chamomile-ийн декоциний нэмж болно. Дараа нь асуудлын талбарыг сайтар массаж хийх хэрэгтэй; дүрмээр бол жижиг овойлт нь 3-10 хуралдааны дараа алга болдог; 11-15 процедурын дараа том формацийг арилгах боломжтой. Массаж нь хүзүүндээ бөмбөрцөгт зориулсан биеийн тамирын дасгалуудтай хослуулах нь сайн байдаг.

Бэлэвсэн эмэгтэйн овойлт нь нас ахих тусам гарч ирдэг тул энэ нэрийг авсан таагүй үзэгдэл юм.

Хувцасны тусламжтайгаар нуугдах нь маш хэцүү байдаг гоо зүйн талаас гадна энэ согог нь зөв байрлалыг алдагдуулдаг.

Бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс гэж юу вэ? Энгийнээр хэлэхэд, энэ нь зөвхөн шударга бэлгийн харьцаанд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд ч тохиолдож болох өөх тос юм.

Хэрэв та толгойгоо урагшаа хазайвал жижиг овойлт харагдах болно - энэ бол умайн хүзүүний долоо дахь нугалам юм.

Тиймээс бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс нь энэ нугаламын хэсэгт өөхний орд юм.

Аливаа асуудал өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг. Цаашдын эмчилгээ нь согогийг үүсгэсэн өдөөн хатгасан хүчин зүйлээс хамаардаг тул юуны түрүүнд бид муухай согогийн харагдах шалтгааныг ойлгох болно.

Бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс үүсэх шалтгаанууд

Дөчин жилийн дараа эмэгтэй хүн цэвэршилтийн үеэр зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эрт, зарим хүмүүсийн хувьд хожим нь бие махбодид, ялангуяа дааврын бүтцийн өөрчлөлт гарч, улмаар эмэгтэй бэлгийн даавар - эстроген хуримтлагддаг. Эстрогений түвшин нэмэгдсэний улмаас өөх тосны ордууд улам бүр нэмэгддэг.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ хугацаанд эмэгтэй хүн тогтмол бэлгийн харьцаанд ордог бол эдгээр даавруудыг нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хангахад ашигладаг. Тиймээс, хэрэв бэлгийн амьдрал байхгүй бол эдгээр эмэгтэй гормонууд нь өөх тосны ордуудыг бий болгоход чиглэгддэг нь логик юм.

Цэвэршилтийн үед өөх тос нь эрэгтэй хүний ​​хэв маягаар хуримтлагдаж эхэлдэг: хүзүү, мөр, нурууны дээд хэсэгт.

Эстроген нь бэлэвсэн эмэгтэйн овойлтыг өдөөн хатгагчид юм

Бөгтөр үүсэхийг өдөөж буй зургаан үндсэн шалтгааныг авч үзье.

• удамшлын нөлөө. Удамшлын урьдал нөхцөл нь аливаа эмгэг үүсэх хамгийн хүчтэй хүчин зүйл гэдгийг хүн бүр мэддэг. Хэрэв танай гэр бүлийн эмэгтэйчүүд овойлттой байсан бол энэ согогтой байх магадлал нэлээд өндөр байна;
• Ясны сийрэгжилт - ясанд кальцийн агууламж бага байдаг өвчин - өөхөн дэвсгэр үүсэх эрсдэл маш өндөр байдаг. Кальцийн дутагдлын үр дүнд нугасны баганын зарим хэсгийн деформаци үүсдэг;
• Умайн хүзүүний нурууны osteochondrosis нь давсны хуримтлал үүсдэг өвчин юм;
• хэт их биеийн хөдөлгөөн. Эрчимжүүлсэн хүч чадлын дасгалууд нь умайн хүзүүний араг ясны булчингууд аажмаар зузаарч эхэлдэг тул өөх тос амархан гарч ирдэг;
• цусны эргэлт муу;
• хүзүүний арын хэсэгт булчингийн спазм;
• лимфийн урсац муу;
• Хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь буруу байрлал юм. Эрсдлийн бүлэгт мэргэжил нь компьютер дээр удаан хугацаагаар ажилладаг хүмүүс, мөн суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс байдаг;
• бөөрний дээд булчирхайн дутагдал. Энэ эмгэгийн үед биеийн дээд хэсэг зузаарч эхэлдэг бол хөл нь эсрэгээрээ жингээ хасдаг;
• нурууны гэмтэл нь согогийн харагдах байдлыг өдөөж болно. Хөхөрсөн, хагарал, хугарал - энэ бүхэн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй тул гэмтэл бэртлийг хэзээ ч үл тоомсорлож, эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Хүзүүвчний массаж нь бэлэвсэн эмэгтэйн овойлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм

Хүзүүний хэсэг дэх өөхний хуримтлал нь тааламжгүй үзэгдэл бөгөөд аль болох хурдан арилгахыг хүсдэг.

• хатуу гадаргуу дээр унтах. Хатуу матрасны ачаар таны нуруу физиологийн хувьд зөв байрлалд байх тул хэв гажилт үүсэхгүй;
• таны унтаж буй дэрний өргөн нь мөрний эргэлттэй тохирч, өндөр нь арван сантиметрээс хэтрэхгүй байх ёстой;
• хөнжил нь нимгэн боловч дулаан байх ёстой;
• Асуудлын бүсэд тогтмол массаж хийх, мөн жилд дор хаяж нэг удаа массажны өрөөнд зочлох;
• Физик эмчилгээ, гимнастик нь таны эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Бид тодорхой биеийн дасгалын талаар бага зэрэг ярих болно;
• эмчийн зааж өгөх ёстой физик эмчилгээний процедур;
• тэнцвэртэй хоолны дэглэм. Өөх тос, шарсан хоолноос зайлсхий. Хэт их идэхгүй байхыг хичээ, бага зэрэг идэх нь дээр, гэхдээ илүү олон удаа. Кальциар баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлээрэй: хатуу бяслаг, зуслангийн бяслаг, брокколи, овъёос, жүржийн шүүс гэх мэт.
• идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх. Бид бүгдээрээ биеийн тамирын заал, усан бассейнд зочлох боломж, цаг зав байдаггүй ч хүн бүр аль болох хөдөлж чаддаг. Цэвэр агаарт алхах, дуртай хөгжимдөө бүжиглэх - энэ бүхэн нь өөхний өнхрөхөөс урьдчилан сэргийлэх гайхалтай арга хэмжээ байх болно.

Калорийн хэрэглээгээ хянаж, хоол хүнсээ жимс, ногоогоор баяжуулаарай

Тэмцлийн аргууд

Заримдаа яаралтай эмчилгээний тусламжтайгаар асуудлаас ангижрах шаардлагатай байдаг бөгөөд үүний шинж тэмдэг нь байрлалыг ноцтой зөрчсөн, мөрний бүсийн үйл ажиллагааны бууралт юм.

Та орлуулах эмчилгээг ашиглан бэлэвсэн эмэгтэйн бөгсөөс салж болно. Энэ нь сарын тэмдэг зогссоны дараа эстрогений түвшин буурдагтай холбоотой юм. Нэмж дурдахад ойрын хэдэн жилийн хугацаанд эрэгтэй хүний ​​өөхний хуримтлал нэмэгдэхэд хүргэдэг тестостероны түвшин, эр бэлгийн дааврын түвшинг хатуу хянаж байна.

Мэргэжилтнүүд умайн хүзүүний нурууны эмгэг, ялангуяа остеохондроз, ясны сийрэгжилтийг тодорхойлох оношлогооны шинжилгээ хийдэг. Хэрэв согог байгаа бол мэргэжилтнүүд эхлээд ясны байдлыг тогтворжуулж, байрлалыг сайжруулж, үүнээс болж хүзүүний талбайн өөхний дэвсгэр багасна.

Хэт авиан болон одоогийн импульсийн эмчилгээ нь цусны урсгалыг сайжруулж, бодисын солилцоог сайжруулж, улмаар өөх тосны хуримтлалыг арилгахад тусалдаг.

Өөхний эсрэг хоолны дэглэм нь бэлэвсэн эмэгтэйн бөмбөрцгийг багасгахад тусалдаг

Та мөн ардын эмчилгээг ашиглан тааламжгүй согогийг арилгах боломжтой.

Уламжлалт анагаах ухаан нь бэлэвсэн эмэгтэйн овойлтыг эмчлэх арга юм

Уламжлалт анагаах ухаан нь үзэн ядсан асуудлын эсрэг батлагдсан эмчилгээний бүх арсеналтай, тухайлбал:

• Chamomile шахалт нь бэлэвсэн эмэгтэйн овойлтыг арилгахад тусална. Буцалж буй усаар асгаж, хагас цагийн турш үлдээх хэрэгтэй хуурай chamomile навч хэрэгтэй болно. Chamomile шахмал нь үрэвсэл, өвдөлт, хаван арилгах болно. Үүссэн уусмалд самбайг дэвтээж, асуудлын талбарт хэрэглэнэ;
• Зөгийн жилий бүхий тосны уусмалыг ашиглан өөхний өнхрүүлгийг арилгаж болно. Зөгийн жилий хандмал нь касторын тостой холилдсон байх ёстой. 1:4 харьцаагаар тус тус. Үүссэн эмийг массажны хөдөлгөөнөөр үрэх хэрэгтэй. Үр дүн нь давхар нөлөө юм: Зөгийн жилий өвөрмөц шинж чанаруудын ачаар өөрөө массаж хийх, түүнчлэн өөх тосыг шатаах;
• Та Кузнецовын түрхэгчийг ашиглан бэлэвсэн эмэгтэйн нурууг арилгаж болно, гэхдээ та эхлээд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Аппликатор нь биеийн асуудлын талбар дахь биологийн идэвхит цэгүүд дээр ажилладаг. Гайхамшигт эдгэрэлт, асуудлыг бүрэн арилгахыг хүлээх ёсгүй. Түрхэгч нь өөхний өнхрөх өсөлтийг зогсооход тусална.

Согогтой тэмцэхэд өдөр тутмын дасгалын үүрэг

Та юу ч хийсэн, бэлэвсэн эмэгтэйн бөгсөөс салахыг хичнээн хичээсэн ч биеийн тамирын дасгал хийхгүйгээр үүнийг хийх бараг боломжгүй гэдгийг санаарай.

Зөв сонгогдсон биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар та гэртээ асуудлыг арилгах боломжтой.

Тиймээс, гэртээ юу хийж болохыг харцгаая.

• толгой ба хүзүүг хамарсан дасгалууд: толгой эргэх, нугалах, дугуй хөдөлгөөн, хагас тойрог гэх мэт;
• Араг ясны булчинг чангалахын тулд эрүүний үзүүрийг хөдөлгө. Эдгээр хөдөлгөөнийг хийхэд биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагагүй. Та эрүүнийхээ үзүүрээр янз бүрийн геометрийн дүрс зурдаг гэж төсөөлөөд үз дээ: гурвалжин, тойрог, дөрвөлжин, трапец, ромб гэх мэт;
• "завь" гэж нэрлэгддэг алдартай дасгал. Үүнийг хийхийн тулд та гэдсэн дээрээ хэвтэж, гар, хөлөө нэгэн зэрэг өргөхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ төлөвт хөлдөхийг хичээ, хэрэв та хангалттай хүч чадалтай бол ганхаж эхлэх замаар даалгавраа хүндрүүлж болно;
• Өөр нэг үр дүнтэй дасгал бол муурны хөдөлгөөн юм. Та дөрвөн хөл дээрээ суугаад ээлжлэн цээжээ доош нь бөхийлгөж, хүзүүгээ сунган нуруугаа дээш нь бөхийлгөх хэрэгтэй;
• булчинг сулруулахын тулд толгойг доош буулгаж, эрүүгээ цээж рүү татах хэрэгтэй;
• Толгойг нуруундаа хүрэх хүртэл аль болох хойшоо хазайлгана. Энэ дасгалыг цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс хийж болохгүй;
• "тээрэм" хөдөлгөөн. Та бөхийж, хөлөө аль болох өргөнөөр тараах хэрэгтэй. Гараа ээлжлэн савлана: зүүн гар нь баруун хөлдөө, баруун гар нь зүүн хөлөнд хүрнэ.

Сургалтын үргэлжлэх хугацаа нь тухайн хүний ​​хүсэл эрмэлзэл, түүнчлэн түүний бие бялдрын чадавхиар тодорхойлогддог. Арга барилын тоог аажмаар нэмэгдүүлэх нь дээр

Та энэ багц дасгалуудыг долоо хоногт ядаж хэд хэдэн удаа тогтмол хийх хэрэгтэй.

Тиймээс, та бэлэвсэн эмэгтэйн нурууг мэргэжлийн байгууллагууд болон гэртээ аль алинд нь арилгаж болно. Та өөрийгөө эмчилж болохгүй, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, тэр танд асуудлын оновчтой шийдлийг санал болгоно.

Үйлчлүүлэгчид маань үе үе дараах асуудлуудаар ирдэг. "Бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс, яаж арилгах вэ? Уитерс, хүзүүн дээрх бөөн - үүнийг яаж арилгах вэ? Бөгтөр, хүзүүндээ цухуйсан нугалам - энэ нь остеохондроз эсвэл давсны хуримтлал уу?"
Зарчмын хувьд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй гэдэгт олон хүн итгэдэг. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм.

Энэ нийтлэлд би хүзүүндээ ургаж буй "овойлт" буюу "хатах" эсвэл "бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс" гэж нэрлэгддэг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын талаар тайлбарлах болно. Миний оффист ямар асуудлыг шийдэж болох вэ, аль нь шалгалтын дараа би таныг мэргэшсэн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэх болно.

Хүзүүнд "хатах" үүсэх шалтгаанууд ("бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс")

Ерөнхий дүр төрхийг үл харгалзан хүзүүндээ "овойлт" эсвэл "овойлт" гарч ирдэг - түүний шалтгаан нь огт өөр байж болно. Үүссэн "овойлт" дотор огт өөр "агуулга" байж болно. Зөв оношлох нь маш чухал, учир нь энэ нь цаашдын үйл ажиллагааны чиглэлийг тодорхойлдог.
Хэрэв энэ нь олон байвал "овойлт" доторх "буруутан" нь ясны эд, булчин эсвэл өөх тос байж болно. Нэг тохиолдолд үр дүнтэй зүйл нь нөгөөд нь эсрэг заалттай байдаг.

Түүгээр ч барахгүй оношийг буруу хийсэн (эсвэл та интернетээс уншаад өөрийгөө "оношлогдсон"), "гэртээ эмчилгээ" хийлгэсэн бол та эрүүл мэнддээ ихээхэн хор хөнөөл учруулж, асуудлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Та үүнийг хийх шаардлагагүй.

Шалтгаан 1: Ясны сийрэгжилт

Нас ахих тусам яс дахь кальцийн агууламж буурч, илүү уян хатан, эмзэг болдог. Нуруу нь зөв хэлбэрээ алдаж, биеийн жингийн дор илүү бөхийдөг.

Шинж тэмдэг: нас бие гүйцсэн болон хөгшрөлтийн үед эрчимждэг харааны гажиг. Бага зэргийн гэмтэл, уналтаас болж мөчний хугарал үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Бие даасан өвдөлт байхгүй. Нуруу нугасны муруйлт хүнд байвал амьсгалах, хоол залгихад хүндрэлтэй байдаг.
Оношийг хэрхэн баталгаажуулах вэ:шинжилгээ, ясны рентген зураг.
Юу нь ашиггүй вэ:массаж, шүршигч, гимнастик.

Шалтгаан 2: osteochondrosis, intervertebral дискний асуудал

Ихэвчлэн нугаламын хооронд мөгөөрсний дэвсгэр байдаг - нугалам хоорондын диск. Osteochondrosis бол нурууны мөгөөрсний эдэд дегенератив-дистрофик өөрчлөлтүүд үүсдэг өвчин бөгөөд мөн нугалам хоорондын дискний бүтэц, үйл ажиллагааны эмгэгүүд дагалддаг.

Шинж тэмдэг:толгой эргэх, толгой өвдөх, нүүр, мөчдийн мэдрэх чадвар сулрах, хурцадмал үед хүчтэй өвдөх, асуудлын бүсэд хөдөлгөөн хязгаарлагдах (хүзүүгээ эргүүлэх, хазайлгах чадваргүй).
Оношийг хэрхэн баталгаажуулах вэ:Рентген зураг, умайн хүзүүний нурууны CT скан, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх.
Юу нь ашиггүй вэ:цочмог үе шатанд массаж, шүлт, гимнастик нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Шалтгаан 3: миозит

Асуудлыг ойлгоход хялбар болгохын тулд би энэ бүлэгт умайн хүзүүний булчингийн булчингуудтай холбоотой үрэвсэл, бие махбодийн хэт ачаалал, гэмтэлтэй холбоотой бүх нөхцлийг оруулах болно. Жишээ нь: "Би хүйтэн хүзүүтэй байсан", "хүнд цүнх үүрсэн", "тавилга зөөсөн", "удаан хугацаанд эвгүй байдалд байсан (автобус, галт тэрэг гэх мэт)" гэх мэт.
Нөхцөл байдал нь цочмог эсвэл архаг байж болно - хүзүү / мөр байнга өвдөж, хурцадмал үетэй.

Шинж тэмдэг:бие махбодийн үйл ажиллагааны дараа богино хугацаанд үүсдэг хүчтэй өвдөлт (эсвэл гипотерми), асуудлын бүсэд хөдөлгөөнийг хязгаарлах (хүзүүгээ эргүүлэх, хазайлгах чадваргүй болох), булчин чангарах, хавдах. Биеийн температур нэмэгдэж болно.
Оношийг хэрхэн баталгаажуулах вэ:анамнез авч, чадварлаг эмчийн үзлэгт хамрагдах; бусад өвчнийг хасахын тулд умайн хүзүүний нурууны рентген / CT / MRI шинжилгээг хийдэг.
Юу нь ашиггүй вэ:өвчний шалтгаанд чиглээгүй бүх зүйл. Энд ялгах оношлогоо хамгийн чухал.

Шалтгаан 4: бодисын солилцооны эмгэг

Дахин хэлэхэд нөхцөл байдлыг ойлгоход хялбар болгохын тулд би үүнийг дараах байдлаар тайлбарлах болно: 7-р умайн хүзүүний нугаламын хэсэгт илүүдэл өөхний хуримтлал. Учир нь хүзүү нь ихэвчлэн байдаг Үгүйхувцасаар бүрхэгдсэн энэ орд нь бидэнд болон бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүст мэдэгдэхүйц юм. Гэхдээ бодисын солилцооны эмгэгүүд нь бүхэлдээ бие махбодид нөлөөлдөг тул бие махбодид өөр "асуудал" байж болно.
Энэ асуудал нь хүрсэн эмэгтэйчүүдэд тодорхой илэрдэг цэвэршилт. "Бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс" гэдэг нэр эндээс гаралтай бололтой. Заримдаа үүнийг "цэвэршилт" гэж нэрлэдэг.
Гэвч үнэн хэрэгтээ үүнтэй төстэй "овойлт" нь ямар ч насныханд, ялангуяа дааврын тэнцвэргүй байдал ба/эсвэл илүүдэл жингийн урьдал хүчин зүйл байгаа тохиолдолд ургаж болно.

Шударга байхын тулд би хүзүүний хэсэгт ийм өөхний өнхрөх байдаг гэж хэлэх болно мөн эрчүүдэд, мөн энэ нь тэднийг чимэглэдэггүй. Зарим уран зохиолоос та ижил асуудлын өөр нэрийг олж болно - "одос хүзүү".

Кушингийн өвчин бол их биений дээд хэсэгт илүүдэл өөхний хуримтлал үүсгэдэг өөр нэг өвчин юм.

Шинж тэмдэг:харааны гажиг, өвдөлт байхгүй. Дүрмээр бол өвчтөн илүүдэл жинтэй байдаг.
Оношийг хэрхэн баталгаажуулах вэ:анамнез авч, чадварлаг эмчилгээний эмчийн үзлэгт хамрагдах; бусад өвчнийг хасахын тулд умайн хүзүүний нурууны рентген / КТ шинжилгээ, эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай. Энэ нөхцлийг хүзүүний арын хэсгийн липомагаас ялгах хэрэгтэй - энэ тохиолдолд мэс засалчтай зөвлөлдөх шаардлагатай.
Юу нь ашиггүй вэ:дасгал, шүршигч.

"Бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс" - энэ юу вэ?

Аз болоход ихэнх эмэгтэйчүүдэд "инжний бөмбөрцөг" үүсэх шалтгаан нь дээр дурдсан 4-р шалтгаан юм. илүүдэл өөх тосны хуримтлал.
Биеийн өөх тос барих бусад хэсгүүдэд ижил тунадас хэрхэн үүсдэг.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол (зөвхөн эмч биечлэн үзлэг хийх үед оношийг баттай баталж чадна!) Үүнийг шийдвэрлэх нь маш энгийн зүйл юм.

"Бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс" - юу хийж болох вэ

"Бэлэвсэн" эсвэл "бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс" -тэй тэмцэх эхний үе шатанд гар хийцийн бүтээгдэхүүн тохиромжтой. гарын авлагын массажбөгөөд төвөггүй гимнастикбэхжүүлэх зорилготой орон нутгийн бодисын солилцооүүсэх булчингийн эдийг бэхжүүлнэ зөв байрлал.
Массаж нь хөнгөн бөгөөд зөөлөн байх ёстой (доорх видеон дээрх жишээг үзнэ үү), энэ тохиолдолд тогтмол байх нь асуудлыг "нэг дор" илүү сайн ашиглахад хичээнгүйлэн довтлохоос хамаагүй чухал юм. Ямар ч өнхрөх зүү болон бусад төхөөрөмж байхгүй!

Гэхдээ хэрэв "хатах" нь удаан хугацааны туршид оршин тогтнож, хүрэхэд хэцүү, ерөнхийдөө "өөхний зангилаа" хэсэгт арьсан доорх өөхний эд нь өтгөн фиброз эд юм бол та өөрөө юунд ч хүрэхгүй. - массаж. Зарим тохиолдолд өвчтөнүүд гараараа хүзүүний ар тал руу бүрэн хүрч чаддаггүй (мөрний хэсгийн хөдөлгөөн багасдаг), энэ хэсгийг бие даан сунгахаас хамаагүй бага байдаг.

Тэд аврах ажилд ирнэ техник хангамжийн журам: вакуум булны массаж ба хөндий (хэт авианы липолиз).
Зарим тохиолдолд липолитик тарилгыг нэмэлтээр зааж өгдөг боловч эдгээр нь нэмэлт арга бөгөөд зөвхөн хослуулан хэрэглэхэд сайн үр дүнтэй байдаг.

Бид миний оффист юу хийж байгаа юм бэ?

Шалгалт, зөвлөгөөний дараа бид сонгох болно процедурын бие даасан курс, энэ үед:
- бид умайн хүзүүний бүсэд орон нутгийн бодисын солилцоог сайжруулна;
- фиброз наалдацыг зөөлрүүлэх,
- бид эзлэхүүнийг багасгахын тулд ажиллах болно,
- Бид илүүдэл өөх тосыг арилгах болно.

Сэдвийн талаархи видео
гэрийн массажны аргын жишээ (видео бичлэгийн доорх тайлбарыг уншина уу, эсрэг заалтууд байдаг!).

Сайхан харагдах нь хүний ​​төрөлхийн хүсэл бөгөөд олон хүмүүс бие махбодоо сайжруулахыг хичээдэг. Гэхдээ зорилгодоо хүрэхийн тулд зарим нь хүсэл эрмэлзэлийнхээ золиос болдог. Тэд янз бүрийн өвчний улмаас хүзүүндээ овойлт үүсдэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн хангалтгүй дасгал хийсний дараа хор хөнөөлтэй үйл ажиллагаагаа эхэлдэг. Бусад хүмүүсийн хувьд овойлт нь эсрэгээрээ суурин амьдралын хэв маягаас болж үүсдэг.

Энэ нийтлэлд бид хүзүүн дээрх овойлт гэж юу болох, түүнийг хэрхэн арилгах талаар танд хэлэх болно. Мөн бид өвчний шалтгаан, шинж тэмдэг, оношийг авч үзэх болно.

Лавлагаа.Хүзүүний бөмбөрцөг (мөн одос үхэр, нягтлан бодогч гэж нэрлэдэг) нь хүзүүний шилжилт, цухуйлтаас ихэвчлэн үүсдэг гадаад гэмтэл юм. Энэ үзэгдэл нь ихэвчлэн ясны эд дэх өөх тосны хэт их өсөлттэй холбоотой байдаг. Ихэвчлэн овойлт нь хүзүүний доор байрладаг боловч мөрний ирмэгээс дээш байдаг.

Хүзүү дээрх бөгс нь нэг "онцлог" - өдөр бүр тасралтгүй ургадаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь маш их хатуурч, тэр хүн хүзүүгээр өвдөж эхэлдэг. Том овойлт нь умайн хүзүүний нурууг бараг бүрэн хөдөлгөөнгүй болгоход хувь нэмэр оруулдаг тул хүн толгойгоо шулуун байлгахад хэцүү болгодог. Өвчтөн түүнийг доошлуулах ёстой бөгөөд энэ нь бөхийх, муу байрлалд хүргэдэг.

Хүзүү дээрх бөмбөрцөг бол хүн бүрт тохиолддог өвчин юм.

Согог аль хэдийн үүссэн үед хүн толгойгоо шулуун байлгахын тулд булчингаа байнга чангалж байх ёстой. Гэхдээ мөрний бүсний булчингууд хамгийн их "ядардаг", учир нь тэдэнд хамгийн их ачаалал өгдөг.

Хүн хэтэрхий том овойлттой болох нь илүү ноцтой тохиолдол байдаг. Энэ нь эцсийн эцэст мөнхийн ядаргаа, толгой эргэх мэдрэмжийн нэг шалтгаан болж чадна. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм - өсөлт нь төв мэдрэлийн системийг цусаар хангадаг умайн хүзүүний артериудад дарамт учруулж, хүчилтөрөгч, хоол тэжээлд шаардлагатай бүх эрдэс бодис, бодисоор хангадаг.

Дүгнэлт нь тодорхой байна - хүзүүн дээрх овойлт нь зөвхөн хүний ​​гадаад төрх байдал, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй бүх биеийн сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Видео - Хүзүүн дээрх бөмбөрцгийн тухай

Бөгтөр харагдах шалтгаанууд

1. Гормоны бүтцийн өөрчлөлт. Энэ нь ихэвчлэн дөч ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог (ийм учраас хүзүүн дээрх бөгсийг ихэвчлэн "бэлэвсэн эмэгтэйн бөгс" гэж нэрлэдэг). Энэ нь ялангуяа цэвэршилтийн үед илэрдэг. Энэ тохиолдолд дааврын эм уух нь туслах болно - эдгээр нь дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход чиглэгддэг бөгөөд энэ нь овойлт үүсэхээс зайлсхийхэд тусална.
2. Генетик өв залгамжлал. Хэрэв гэр бүлд ижил төстэй өвчнөөр шаналж буй хүмүүс байсан бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах талаар урьдчилан бодох хэрэгтэй.
3. Ясны сийрэгжилт нь ясанд кальцийн дутагдлыг үүсгэдэг. Энэ нь нуруу нугалж, нугалам буруу байрлалтай болж, хуримтлагдсан өөх нь овойлт үүсгэдэг.
4. Умайн хүзүүний нуруунд үүссэн osteochondrosis. Хэрэв хүн удаан хугацаагаар сууж эсвэл идэвхтэй хөдөлгөөн хийхгүй бол нугалам хоорондын дискний доройтол үүсч болно.
5. Өргөн хүрээний биеийн тамирын дасгал: хүнд зүйлийг өргөх, зөөх, эрчимтэй спортын бэлтгэл.
6. Нурууны гэмтэл, хөхөрсөн, хагарал, хугарал.
7. Фибролипома ба липома. Хэдийгээр эдгээр хавдар нь хоргүй боловч аюултай байж болно. Хүний биед үзүүлэх хор хөнөөл нь цусны судаснуудад хүчтэй дарамт учруулдаг бөгөөд энэ нь тархины цусны урсгал муудахад хүргэдэг.
8. Умайн хүзүүний нурууны цист. Үүнийг ихэвчлэн мэс заслын аргаар арилгадаг. Цистэд идээлэх үйл явц эхэлж болно - энэ нь ихэвчлэн фистул үүсэх шалтгаан болдог. Мөн уйланхай нь цаг хугацааны явцад хорт хавдар болж хувирдаг.

Хүзүүнд бөмбөрцгийн шинж тэмдэг илэрдэг

Хүзүүний овойлт нь хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд нарийн хяналт шаарддаг ноцтой өвчин юм.

Шинж тэмдэг:

1. Өөхний нягтрал нь түүнийг өдөөж буй шалтгаануудын дараа шууд гарч ирэхгүй байж болно. Гэхдээ хүзүүндээ жижиг "овойлт" гарч, толгойгоо хөдөлгөх үед та шаржигнах чимээ сонсогдвол та даруй мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.
2. Бөгтөр нь томрох тусам чих шуугих, толгой эргэх, ерөнхий хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудлууд үүсдэг.
3. Толгойгоо хөдөлгөх эсвэл гараа даллах үед өвчтөн хүзүүний өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад улам дорддог. Шөнийн цагаар та ихэвчлэн гар, хөлөөрөө мэдээ алддаг. Ийм өсөлт байгаа тул умайн хүзүүний нуруу нугалж, гүйцэтгэлийн бууралт ажиглагдаж байна.

Ямар төрлийн эмчилгээ байдаг вэ?

Бөгтөрийг эмчлэх явцад хийх ёстой гол зүйл бол хүзүүн дэх өөх тосыг арилгах, нурууны муруйлтыг засах явдал юм. Өвчтөнүүд үүнийг ихэвчлэн мэс засалгүйгээр хийх боломжтой.

Тодорхой тохиолдол бүрт эмч өвчтөний биеийн онцлог шинж чанарыг харгалзан хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг сонгоно.

Бөглөрөхөөс салах дараах аргууд байдаг.

• эм;
• физик эмчилгээ;
• физик эмчилгээ;
• ардын эмчилгээ;
• массаж хийдэг.

Хэрэв та илүү нарийвчлан судалж, эмчилгээний үр дүнтэй аргуудыг авч үзэхийг хүсвэл манай портал дээрх нийтлэлийг уншиж болно.

Эмийн арга

Энэ арга нь шаардлагатай эмийг авахаас бүрдэнэ. Гол зорилго нь өвчтөнийг өвчний шинж тэмдэг, шалтгааныг хоёуланг нь арилгах явдал юм.

Ихэнх тохиолдолд эмч нар дараахь төрлийн эмийг зааж өгдөг.

• стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs);
• булчин сулруулагч;
• липолитик.

Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдээс ихэвчлэн Ибупрофен, Кеторол, Индометациныг тогтоодог. Эдгээр нь бүгд antipyretic, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хаван арилгах, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.

Эмийн эмчилгээ нь хүзүүний бөөгнөрөлийг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг арга юм.

Хүзүүний гүдгэрийг арилгахын тулд өөх соруулах аргыг хэрэглэж болно гэж олон хүмүүс үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Мөн доороос бид яагаад гэдгийг авч үзэх болно.

Өвчтөнд хүзүүн дэх өөх тосны хуримтлалыг "шийдвэрлэдэг" эм болох липолитик эмээр тусалж болно. Тэдний нэг нь "Aqualix" хэрхэн ажилладагийг олж мэдье.

Уламжлалт анагаах ухааны арга

Ардын анагаах ухаанд хүзүүн дэх овойлтыг арилгах хэд хэдэн арга байдаг.

Массажаар эмчилнэ

Хэрэв та ямар техникийг ашиглах талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдэхийг хүсвэл манай портал дээрх нийтлэлийг уншиж болно.

Хүзүүний массаж нь хүзүүн дээр байрлах идэвхтэй цэгүүд дээр дарж үрэвссэн хэсэгт нөлөөлдөг уламжлалт бус эмчилгээний арга юм. Энэ нь лацыг зөөлрүүлж, толгой өвдөх, гар нь өмнөх мэдрэмжээ сэргээдэг.

Хичээл хийхийн тулд та мэргэжилтэнтэй холбоо барьж болно, гэхдээ гэртээ массаж хийх боломжтой - үүний тулд тэд ихэвчлэн гарын авлага эсвэл суурилуулсан янз бүрийн массаж хийдэг. Сүүлчийн ачаар та идэвхгүй массаж хийх нөхцлийг бүрдүүлж чадна, өөрөөр хэлбэл та зурагт үзэж эсвэл компьютер дээр ажиллаж байсан ч гэртээ ийм эмчилгээний сессүүдийг хийх боломжтой.

Массаж эхлэхээс өмнө далайн давстай амрах банн нь маш их тустай байх болно. Энэ нь арьсыг зөөлрүүлж, нурууны булчинг сулруулна.

Физио эмчилгээний эмчилгээ

Хүзүүндээ овойлттой өвчтөнүүдэд UVT-ийн эмчилгээг ихэвчлэн зааж өгдөг. Энэ эмчилгээ гэж юу болохыг харцгаая.

Өөх тосыг арилгах дасгалууд

Хүзүүн дэх өөх тосыг эмчлэх үнэхээр үр дүнтэй аргуудын нэг бол физик эмчилгээ юм. Булчингийн корсетийг бэхжүүлэхэд туслах хэд хэдэн дасгалууд байдаг бөгөөд ингэснээр өвчин арилах болно.

Өвчтөний эрүүл мэндийг сайжруулахад нухацтай хандаж, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх нь чухал юм. Үүний ачаар та овойлтоос хурдан, үр дүнтэй салж, жигд байрлалтай болж, бүх биеийн булчинг бэхжүүлж чадна.

Гэхдээ өвчний цочмог үе шатанд дасгал хийхийг зөвлөдөггүй. Хүзүүний өвдөлт байхгүй тохиолдолд өвчтөн дасгал хийхийг зөвшөөрдөг.

Та хүзүүн дээрх бөгсөө хурдан арилгахад туслах нэг үр дүнтэй дасгалыг онцолж болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Хүзүүн дээрх бөгсийг арилгах нь нэлээд хэцүү ажил тул энэ өвчинтэй огт харьцахгүй байх нь дээр. Урьдчилан сэргийлэх нь ийм үзэмжгүй хэлбэрийн согогоос зайлсхийхэд тусална.

Урьдчилан сэргийлэх нь эрүүл мэндийг сайжруулах, янз бүрийн өвчний эрсдлийг бууруулахад чиглэсэн зайлшгүй шаардлагатай цогц арга хэмжээ юм.

1. Та хатуу эсвэл ортопедийн гудас, дэр дээр унтах хэрэгтэй.
2. Хоолны дэглэмээ хянаж, жингээ хянах.
3. Бодисын солилцоог хэвийн болгох, дааврын түвшинг хянах нь зүйтэй.
4. Иог, Пилатес, усан санд сэлэх нь ашигтай байх болно.
5. Мэргэшсэн массажны эмчтэй цаг товлож, хуралдаанд тогтмол хамрагдахыг зөвлөж байна (дор хаяж сард нэг удаа).
6. Ажлын байраа цэгцлэх нь чухал. Ширээ, сандал нь нуруу нь зөв байрлалтай байх ёстой: нуруу нь шулуун, хөл нь шалан дээр бүрэн хэвтэж, хөл нь өвдөг дээрээ бөхийж байх ёстой.

Ийм өвчин үүсэх урьдчилсан нөхцөл байхгүй байсан ч дээр дурдсан бүх зүйлийг дагаж мөрдөх ёстой. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь хүзүүнд овойлт болон нурууны бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Хүзүү дээрх овойлт нь маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг ноцтой өвчин юм. Гэхдээ үүнийг эмчлэх боломжтой тул зохих хүчин чармайлтаар өвчтөн энэ өвчнийг үүрд мартаж чадна.

Үзэсгэлэнтэй харагдах нь хүний ​​байгалиас заяасан хүсэл учраас хүн бүр өөрийн бие галбир, гадаад үзэмжийг хамгийн тохиромжтой болгох, ядаж түүнд аль болох ойртохыг эрмэлздэг. Гэвч энэ зорилгод хүрэх замд олон хүн эрүүл мэндийн олон асуудал, эсвэл мэргэжлийн үйл ажиллагаатай холбоотой өвчин эмгэгийн улмаас тулгардаг.

Эдгээр үр дагавруудын дунд одос үхэр, бэлэвсэн эмэгтэйн овгор, нягтлан бодох бүртгэлийн овойлт гэж нэрлэгддэг хүзүүндээ ганга үүсдэг.
Гэртээ энэ асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ - энэ видеонд үүнийг хэлэлцэх болно.
Бид багш Татьяна Сахарчуктай хамтран бэлэвсэн эмэгтэйн бөгсийг энгийн дасгалаар эмчилдэг.

***

Дүрмээр бол хуурайшилт нь хүзүүний доор, мөрний ирмэгээс дээш хэсэгт илэрдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өндөр настай эмэгтэйчүүдэд илэрдэг. Шударга сексийн зарим төлөөлөгчдийн хувьд энэ нь илүү том талбайг эзэлдэг бөгөөд умайн хүзүүний хэсгийг бүрхэж, нурууны гайхалтай хэсэгт нөлөөлдөг. Мөн ийм овойлт үүсэх шалтгаан нь цэвэршилтийн үед тохиолддог умайн хүзүүний нурууны хэв гажилт байж болно.
Энэ бүхэн нь эмэгтэй хүний ​​гадаад төрх байдал, сэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг төдийгүй түүний сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

Өвчний шалтгаан, үр дагавар

Дээрх нэрсийг албан ёсны анагаах ухаанд олдоггүй, учир нь энэ нь бие махбодийн хэд хэдэн эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлдөг нарийн төвөгтэй өвчин юм.

• Эхний үе шатанд өвчин нь хүзүүвчний бүсийн булчинд нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд умайн хүзүүний бүсэд osteochondrosis үүсдэг.
• Дараа нь умайн хүзүүний 6-7 нугаламын бүсэд цусны эргэлт удааширч, лимфийн солилцоо мууддаг. Энэ нь холбогч болон өөхний эдийг үржүүлэхэд хүргэдэг.
• Өөх тосны хуримтлалын хамгийн эрчимтэй үйл явц нь суурин амьдралын хэв маягаар ажиглагддаг.
• Өвчний хожуу үе нь өвдөлт, судасны хам шинж дагалддаг.

Хуурай үүсэх шалтгаан нь мэдрэлийн стресс, бусдын өмнө хүлээх үүрэг хариуцлага гэж үздэг. Энэ бүхэн нь умайн хүзүүний нуруунд түгжрэл үүсэхэд хүргэдэг гэж үздэг. Ийм эмэгтэйчүүд бүх асуудлыг мөрөн дээрээ тавьж, бүх зүйлийг өөрсдөө шийдэхийг хичээдэг гэж хүмүүс ярьдаг.

Хүмүүсийн бодлоор үнэний үр тариа байдаг - эрчим хүчний зогсонги байдал үнэхээр тохиолддог, гэхдээ шалтгаан нь арай өөр юм. Хамгийн гол нь булчингийн корсетийг олон жилийн турш аажмаар устгах явдал юм: суурин амьдралын хэв маяг, зурагт, компьютерийн өмнө бөхийж, олон цагийг өнгөрөөх зуршил.

Нурууны эрүүл мэнд нь түүнийг дэмждэг булчингийн корсетээс хамаардаг бөгөөд энэ нь идэвхтэй, хүчирхэг байх ёстой гэсэн үг юм. Умайн хүзүүний нуруу нь зөвхөн шөрмөс, хүчтэй булчин, нугалам хоорондын үе нь уян хатан байвал эрүүл байх болно. Умайн хүзүүний хөгжил нь булчингийн корсетээр дэмжигдээгүй умайн хүзүүний бүсэд удаан хугацаагаар, зохисгүй ачааллын үр дагавар юм.

Нурууны байгалийн шугам алдагдаж, урд талын муруй нь шулуун болж, асуудал аажмаар үүсдэг бөгөөд энэ нь хуурайшилт ихсэхэд хүргэдэг бөгөөд дараа нь дараагийн үе шатанд бусад олон бэрхшээлүүд нэмэгддэг.

Умайн хүзүүний нурууны хувьд энэ нь хамгийн ноцтой өвчний нэг юм: нугаснаас гарах мэдрэлийн үндэс нь шахагдаж, тархины цусан хангамж тасалддаг.

Энэ асуудлыг эхнээс нь нухацтай авч үзэх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс үр дагавар нь таны эрүүл мэндэд ихээхэн хохирол учруулах болно. Мөн бид зөвхөн сул дорой толгой өвдөх, хүзүү, цээжний өвдөлт, гар мэдээ алдахаас гадна энэ өвчний бусад олон үр дагаврын талаар ярьж байна.

Өмнө дурьдсанчлан, артерийн шахагдсан байдлаас болж тархи, хүзүүвчний бүсийн хэвийн цусан хангамж тасалддаг. Хэзээ нэгэн цагт хүн зүгээр л толгойгоо эргүүлэхэд толгойны ар тал нь чичрэх эсвэл лугшилтыг мэдэрдэг бөгөөд хөдөлгөөн нь мөн адил шаржигнах чимээ дагалдаж болно.

Өвчний шинж тэмдэг

Хэрэв жагсаасан шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд асуудлыг даруй шийдэж эхлэх хэрэгтэй.

• Хүзүү, толгойны ар тал, мөрний бүс, гарт өвддөг. Өвдөлт нь өвдөж болох бөгөөд ихэнхдээ хүзүүний аль нэг хэсэгт тохиолддог: хажуу эсвэл нуруу. Гэсэн хэдий ч толгойгоо эргүүлэх нь хэцүү байж болно.
• Тогтмол толгой эргэх, чихэнд чимээ шуугиан / чимээ шуугиан, алхах үед тэнцвэр алдагдах мэдрэмж.
• Гарны сул дорой байдал, гар, нүүр, хүзүүний булчингууд мэдрэмжээ алддаг.

Асуудлыг хэдий чинээ хурдан илрүүлнэ төдий чинээ хурдан, илүү үр дүнтэй шийдэгддэг. Эрт үе шатанд байгаа өвчнийг эмчлэх нь үргэлж хялбар байдаг.
Ардын эмчилгээгээр эмчлэх олон аргууд байдаг бөгөөд уламжлалт анагаах ухаан нь асуудлыг шийдэх арга замыг санал болгодог боловч аль хэдийн үүссэн нягтралтай тэмцэх нь илүү хэцүү гэдгийг анхааруулж байна.

Массаж эмчилгээ

Массажны ачаар лацыг зөөлрүүлж, толгой өвдөх, гар мэдээ алдах зэрэг шинж тэмдгүүдээс ангижрах боломжтой. Жилд хоёр удаа массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

Массажны процедурыг өөрөө хийхийн тулд та гэрийн массажер ашиглаж болно: гарын авлага эсвэл суурилуулсан. Сүүлийнх нь сандлын ар талд бэхлэгдэж, зурагт үзэж, компьютер дээр ажиллаж байхдаа ч хийж болох идэвхгүй массажийг бий болгодог. Процедурын өмнө chamomile, содын декоциний нэмж тайвшруулах ванн хийхийг зөвлөж байна.

Хуурай өвчнийг эмчлэх дасгалууд

Энэ асуудлыг шийдэх хамгийн үр дүнтэй дасгалууд нь булчингийн корсетийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн дасгалууд юм. Энд тогтмол сургалт, нухацтай хандах нь чухал юм. Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл та хуурайшилтаас салж, зөв, жигд байрлалтай болж, шаардлагатай булчинг шахаж чадна.

Гэхдээ өвчин цочмог үе шатанд байгаа үед ийм дасгал хийх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Умайн хүзүүний нуруунд өвдөлт бүрэн байхгүй тохиолдолд л дасгал хийж болно. Мөн бүх элементүүдийг гэнэтийн хөдөлгөөн, цочролгүйгээр хийх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс энэ нь нугаламын артерийг илүү их шахахад хүргэж болзошгүй юм. Удаан хугацааны туршид бие нь нэг байрлалд байсны дараа та аажмаар дасгал хийж, урьдчилсан хөнгөн халаалт, гөлгөр, тайван хөдөлгөөнөөр эхлэх хэрэгтэй.

Хуурай өвчнийг эмчлэх олон тооны дасгалын дотроос урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний сонголт болгон ашиглаж болох нэг дасгалыг онцлон тэмдэглэх шаардлагатай.

• Босоо байрлалд өсгий, нуруу, өгзөг, толгойны ар тал руу хүрэхийн тулд биеээ хананд наана. Энэ тохиолдолд нурууны муруйг мэдрэхийн тулд нэг гар нь доод нуруун дээр байх ёстой.
• Энэ байрлалд биеийг нэгээс хоёр минутын турш барина. Дараа нь цагийг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Нягтрахаас сэргийлэхийн тулд энэ дасгалыг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй.

Уламжлалт аргаар эмчлэх

Уламжлалт анагаах ухаан нь энэ төрлийн өвчнийг эмчлэх хэд хэдэн аргыг санал болгодог бөгөөд голчлон тос, шахмал. Ийм эмчилгээ нь умайн хүзүүний бүсэд давсны ордын асуудлыг арилгахад чиглэгддэг.

1. Зөгийн жилий хандмал (20 дусал) касторын тос (1/3 аяга) хольж, сайтар сэгсэрнэ. Хэрэглээ: Асуудалтай хэсэгт хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
2. Сүүг зөгийн балтай хольж (бүрэлдэхүүн тус бүрийн 3 хэсэг), урьдчилан жижиглэсэн булан навч, сараалжтай сонгино (тус бүр нэг хэсэг) нэмнэ. Компресс хийхэд ашигладаг. Хэрэглээ: хольцыг даавуунд индүүдээд хагас цагийн турш нягтруулсан хэсэгт хэрэглэнэ. Бүтээгдэхүүн нь өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан.
3. Heparin тосыг troxevasin тостой хольсон. Хэрэглээ: асуудлын талбарт түрхэнэ.
4. Зөгийн бал, согтууруулах ундааг тэнцүү хэмжээгээр холино (тус бүр нь ¼ аяга). Хэрэглээ: массажны хөдөлгөөнөөр үрж, дараа нь дулаан ороолтоор боож өгнө. Уг процедурыг өдөр бүр хийдэг.
5. Шинэхэн алтан сахалтай навчийг гараараа бага зэрэг зуурдаг. Хэрэглээ: хуурай газарт хэрэглэнэ.
6. Шавар нь таваг болж, даавуугаар (хөвөн) ороосон байна. Өргөдөл: нэг цагийн турш өргөдөл гаргах.
7. Түүхий өндөгийг оливын тос (гурван халбага), 6% ширээний цуу, turpentine (сүүлийн хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг тус бүр 1/3 аяга) холино. Хэрэглээ: Асуудалтай хэсэгт хагас цагийн турш түрхээд бүлээн усаар зайлна.

Нягтрал үүсэх асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах хэдэн зөвлөмж:

• Хүйтэн усаар хийнэ.Энэ тохиолдолд усны урсгалыг араас шууд хуурай газар руу чиглүүлэх хэрэгтэй. Уг процедурыг өдөрт хоёр удаа хийдэг.
• Унтах газрыг зохион байгуулах.Хэрэв матрас хэтэрхий зөөлөн байвал түүнийг илүү хатуугаар солих шаардлагатай. Хэт өндөр дэр хэрэглэж болохгүй.
• Ажлын байрны зохион байгуулалт.Ширээ, сандал нь биеийг зөв байрлалд байлгахын тулд байрлалтай байх ёстой: нуруу нь шулуун, хөл нь шалан дээр бүрэн хүрч, хөл нь өвдөг дээрээ зөв өнцгөөр бөхийлгөдөг. Ажлын хагас цаг тутамд хөнгөн гимнастикаар солигдох ёстой.