Co to jest drenaż limfatyczny i jak go wykonać. Co to jest drenaż limfatyczny? Terapia drenażem limfatycznym

Wiadomo, że organizm ludzki składa się głównie z cieczy. Woda nie tylko stanowi podstawę naszych komórek, ale także wypełnia przestrzeń między nimi. Płyn międzykomórkowy jest przewodnikiem składników odżywczych, które są transportowane przez krew po całym organizmie. Ponadto odpady powstające w wyniku przetwarzania użytecznych substancji dostają się do przestrzeni międzykomórkowej. Odpady te są okresowo usuwane przez układ limfatyczny.

Z wiekiem naczynia krwionośne i limfatyczne zaczynają pracować wolniej, ich ściany tracą elastyczność, w wyniku czego w organizmie zatrzymuje się płyn międzykomórkowy wraz z różnymi toksynami. Prowadzi to do pogorszenia stanu skóry i innych problemów. Aby zapobiec lub wyeliminować takie objawy, wykonuje się zabieg drenażu limfatycznego.

Korzyści z drenażu limfatycznego

Korzyści z przeprowadzenia takiej sesji są następujące:

• przestrzeń między komórkami jest wolna od nadmiaru wody;
• równowaga wodno-solna organizmu wraca do normy;
• procesy metaboliczne są przyspieszone;
• narządy wewnętrzne zaczynają prawidłowo funkcjonować;
• obrzęk znika;
• poprawia się krążenie płynów w organizmie;
• komórki są oczyszczone z toksyn;
• wykonanie drenażu limfatycznego w obszarach problemowych zmniejsza również zwiotczenie skóry;
• systematyczne wdrażanie procedury pomaga w walce z dodatkowymi kilogramami;
• nawet jedna taka sesja pomaga złagodzić zmęczenie i poprawić.

Wskazania do zabiegu

MirSovetov przekonał się, dlaczego drenaż limfatyczny może być przydatny:

• w celu wyeliminowania cellulitu;
• zapobieganie pojawianiu się żylaków, a także leczenie wczesnych stadiów tej choroby;
• łagodzenie stanów zapalnych wynikających z różnych urazów skóry i mięśni;
• oczyszczanie skóry z trądziku;
• ogólne odmłodzenie organizmu i poprawa funkcjonowania narządów wewnętrznych.

Rodzaje drenażu limfatycznego

W zależności od tego, jak głęboko sięga efekt tego zabiegu, drenaż limfatyczny może być:

1. Powierzchowny. Takie manipulacje wpływają na komórki skóry i wpływają na specjalne receptory odpowiedzialne za przewodzenie impulsów nerwowych do narządów wewnętrznych.
2. Głęboko. Ta procedura pozwala wpływać na naczynia włosowate i naczynia przewodzące limfę. Drenaż limfatyczny powoduje aktywne kurczenie się mięśni, co przyspiesza krążenie płynów w organizmie, a także normalizuje pracę głęboko położonych naczyń limfatycznych.
3. Wewnętrzny. Przeprowadza się go dokładnie w określonych obszarach: w pachwinie i pod kolanami.

W zależności od charakteru oddziaływania na organizm drenaż limfatyczny dzieli się na:

1. Masaż naciśnij. Ta procedura z kolei dzieli się na dwa typy:

• masaż barokompresyjny – polega na zastosowaniu dodatniego ciśnienia, dzięki czemu zmniejsza się przepływ limfy i ogranicza przenikanie gazów przez ścianki naczyń włosowatych. W rezultacie komórki skóry zaczynają lepiej wchłaniać tlen;
• Pulsacyjny drenaż limfatyczny przeprowadza się poprzez zastosowanie dodatniego i ujemnego ciśnienia na określone obszary ciała. Prowadzi to do zwiększenia elastyczności ścian naczyń krwionośnych i limfatycznych. Zabieg ten przyspiesza procesy regeneracji tkanek w dotkniętych obszarach oraz przyspiesza ukrwienie różnych narządów i układów.

Przeciwwskazania do zabiegu

Lepiej unikać drenażu limfatycznego, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• zakrzepowe zapalenie żył, słabe ściany naczyń;
• łagodne nowotwory;
• formacje onkologiczne;
• procesy zapalne na skórze;
• ciężkie choroby układu sercowo-naczyniowego;
• problemy z tarczycą;
• choroby przewlekłe w ostrej fazie.

Samodzielny drenaż limfatyczny

Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na wizytę w klinice kosmetologicznej, możesz spróbować przeprowadzić tę procedurę samodzielnie. Najpierw musisz się przygotować. Kup w sklepie specjalną kompozycję do masażu lub użyj dowolnego oleju roślinnego z niewielkim dodatkiem. Bardzo dobrze jest podczas takiego masażu wykorzystać miód. Nie tylko szybko usuwa toksyny z organizmu, ale także odżywia skórę i przyspiesza procesy regeneracji.

Jeśli zaopatrzyłeś się we wszystko, czego potrzebujesz, możesz bezpiecznie rozpocząć procedurę. Poniżej jako przykład przyjrzymy się drenażowi limfatycznemu kończyn dolnych.

1. Konieczne jest rozpoczęcie drenażu limfatycznego nóg. Ta procedura będzie bardzo przydatna dla osób, których stopy często marzną w chłodne dni. Ten rodzaj działania polega na intensywnym masowaniu stóp dłońmi za pomocą olejku do masażu. Czas trwania takiej sesji wynosi około 5-7 minut.
2. Następnie można rozpocząć masaż nóg, co pomaga zapobiegać żylakom lub nawet je leczyć we wczesnym stadium. Aby wykonać ten rodzaj drenażu limfatycznego, usiądź wygodnie, postaw przed sobą krzesło i połóż na nim stopę. Zaczynając od kostki, przesuwaj dłonie wzdłuż goleni w kierunku kolana. Powtarzaj przez kilka minut, następnie zmień nogę i wykonaj to samo. W rezultacie powinieneś poczuć przyjemne ciepło rozprzestrzeniające się po skórze.
3. Ostatnim etapem zabiegu jest drenaż limfatyczny ud. Nałóż odrobinę olejku do masażu na zewnętrzną część uda i dokładnie go wmasuj. Następnie wykonuj ruchy klepiące dłońmi po skórze uda - poprawi to krążenie krwi w tym obszarze. Zabieg ten pomaga uelastycznić skórę i pozbyć się cellulitu.

Drenaż limfatyczny to jedna z najłagodniejszych, niechirurgicznych metod profilaktyki, leczenia i poprawy zdrowia i samopoczucia.

Drenaż limfatyczny obejmuje grupę zabiegów, których głównym zadaniem jest aktywacja zastoju limfy poprzez oddziaływanie na węzły chłonne i naczynia. Drenaż limfatyczny pomaga usunąć nadmiar płynu, który gromadzi się wraz ze zbędnymi substancjami w przestrzeni międzykomórkowej i może prowadzić do różnych stanów patologicznych. Wiadomo, że wymiana składników odżywczych w organizmie człowieka odbywa się dzięki płynowi międzykomórkowemu. Jednak oprócz składników odżywczych do płynu międzykomórkowego przedostają się szkodliwe i odpadowe produkty z naszego organizmu. Układ limfatyczny oczyszcza nasz organizm, usuwając płyn międzykomórkowy wraz z substancjami odpadowymi (pozostałościami rozkładających się komórek, drobnoustrojami, wirusami i toksynami). Od stanu układu limfatycznego zależy zatem nasz wygląd i samopoczucie. Słaby przepływ limfy nie przyczynia się do całkowitego usunięcia produktów przemiany materii z organizmu, a one zaczynają się zatrzymywać i gromadzić, co prowadzi do zatrucia. Z reguły jej najczęstszymi objawami są chroniczne zmęczenie, przeziębienia bez wyraźnej przyczyny, bóle głowy, niezdrowa cera, worki pod oczami, obrzęki, obniżona odporność itp.

Do zastoju ruchu limfy, a co za tym idzie, do spowolnienia procesów regeneracyjnych w organizmie może przyczynić się wiele przyczyn: siedzący tryb życia, stres i zmęczenie, wiek, przewlekłe stany zapalne, palenie tytoniu, przyjmowanie leków, szok emocjonalny, niewłaściwie dobrana bielizna. Wszystkie te czynniki powodują spowolnienie prawidłowego krążenia limfy, co negatywnie wpływa na procesy regeneracji i regeneracji komórek w organizmie. Brak równowagi pomiędzy układem krwionośnym i limfatycznym prowadzi do przyrostu masy ciała i cellulitu. Zabieg drenażu limfatycznego sprzyja równomiernemu rozprowadzeniu płynu lub usunięciu jego nadmiaru, zmieniając kontury ciała. Ponadto zabieg ten zwiększa właściwości ochronne organizmu człowieka, zwiększając odporność. Drenaż limfatyczny zalecany jest osobom nie tylko w przypadku występowania stanów patologicznych i zaburzeń czynnościowych, ale także w celach profilaktycznych, mających na celu utrzymanie prawidłowego metabolizmu.

W zależności od głębokości oddziaływania na tkankę drenaż limfatyczny dzieli się na:
Powierzchowny drenaż limfatyczny, podczas którego oddziałuje się na naczynia limfatyczne znajdujące się w skórze oraz na aktywne neuroreceptory, które przechodzą od skóry do struktur mięśni gładkich narządów wewnętrznych. Na przykład terapia mikroprądowa lub masaż próżniowy.

Głęboki drenaż limfatyczny przywraca funkcje naczyń limfatycznych w głębokich warstwach skóry. Istotą zabiegu jest oddziaływanie na naczynia limfatyczne poprzez symulację aktywnego skurczu mięśni.

Wewnętrzny (punktowy) drenaż limfatyczny polega na pracy nad obszarem projekcyjnym głównych węzłów chłonnych. Na przykład przy terapii mikroprądowej, przy presoterapii.

W zależności od rodzaju efektu wyróżnia się drenaż limfatyczny:
Presoterapia (pressomasaż) polega na połączeniu wysokiego i niskiego ciśnienia powietrza z falowym rozkładem zmieniających się obszarów ucisku.

Miostymulacja za pomocą prądu monopolarnego zapewnia widoczny skurcz mięśni.

Próżniowy drenaż limfatyczny (terapia próżniowa) to działanie podciśnienia na ograniczony obszar skóry, co prowadzi do zwiększenia objętościowego przepływu płynu i przyspieszenia procesu metabolicznego. Podczas wykonywania zabiegu próżniowego drenażu limfatycznego należy zwrócić szczególną uwagę na siłę podciśnienia, ponieważ w związku z poprawą przepuszczalności naskórka i utworzeniem strefy podciśnienia, pękaniem cienkich naczynek i tworzeniem się krwiak jest możliwy.

Manualny drenaż limfatyczny (masaż manualny lub drenaż limfatyczny). Celem tego rodzaju drenażu limfatycznego jest poruszenie zastoju limfy poprzez oddziaływanie na główne ośrodki limfatyczne zlokalizowane w głębi klatki piersiowej i jamy brzusznej. Jako zabieg przygotowawczy wykonywany jest masaż głaskający w celu złagodzenia napięcia. Skład i metodologia zabiegu manualnego drenażu limfatycznego są różne i zależą od zastosowanej metody. Obecnie najczęściej stosuje się manualny drenaż limfatyczny metodą Voddera.

Metodę ręcznego drenażu limfatycznego zaczęto stosować w Rosji w 1998 r., ale nie uzyskała ona odpowiedniego rozwoju, ponieważ pacjenci preferują głównie metody sprzętowe ze względu na ich niższy koszt.

Musisz wiedzieć, że regularny masaż i drenaż limfatyczny to nie to samo. Dlatego jeśli podczas drenażu limfatycznego mięśnie zostaną ugniatane, nie można mówić o żadnym działaniu antycellulitowym, ponieważ z takiego efektu wszystkie naczynia limfatyczne zostaną „zaciśnięte”, a najważniejsze jest zintensyfikowanie ich pracy w celu usunięcia płynu .

Wskazania do stosowania drenażu limfatycznego:

• cellulit w początkowej fazie;
• pojawienie się obrzęków i siniaków pod oczami;
• zaburzenia krążenia krwi;
• złogi tłuszczu;
• zmniejszony turgor skóry;
• w celu zapobiegania zakrzepicy;
• Zaburzenia metaboliczne;

• rozstępy, blizny, blizny pooperacyjne;
• zmiany skórne związane z wiekiem (zmarszczki, zwiotczenie skóry);
• nadmierne gromadzenie się tłuszczu na pośladkach i udach;
• w celu przywrócenia i wzmocnienia funkcji układu odpornościowego;
• zatrucie;
• limfostaza.

Drenaż limfatyczny usuwa toksyny z organizmu, aktywuje procesy metaboliczne w komórkach i tkankach, poprawia krążenie krwi i przepływ limfy, przywraca równowagę wodną, ​​likwiduje obrzęki niezależnie od ich pochodzenia, wspomaga odchudzanie i wygładza niedoskonałości sylwetki, eliminując cellulit i zwiotczenie skóry, zwiększając jego elastyczność.

Przed wykonaniem drenażu limfatycznego należy wypić odpowiednią ilość wody, aby łatwiej usunąć z organizmu nagromadzone toksyny. Pełny cykl drenażu limfatycznego składa się z 6-10 zabiegów. Efekt zabiegu widoczny jest już po pierwszej sesji (przyjemne uczucie ciepła, lekkości ciała i nóg, pogoda ducha, poprawa nastroju, utrata wagi). Po drugiej i trzeciej sesji obrzęki ustępują, powierzchnia skóry zostaje wygładzona, cera zostaje wyrównana, a widoczne wcześniej na skórze drobne naczynka stają się niewidoczne.

Ta procedura może przyczynić się do pojawienia się podskórnych węzłów cellulitowych, co tłumaczy się faktem, że nadmiar płynu zniknie, ale pozostają gęste formacje węzłów tłuszczowych i tkanki łącznej. Aby wyeliminować takie węzły, zaleca się różne metody lipolizy, które skutecznie rozbijają złogi tłuszczowe.

Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego:

• ciąża;
• zaburzenia tarczycy;
• przewlekłą chorobę nerek;
• nowotwory złośliwe;
• choroby układu sercowo-naczyniowego;
• choroby narządów wewnętrznych w ostrych postaciach;
• choroby układu limfatycznego;
• choroby skórne;
• zaburzenia krążenia, skłonność do zakrzepicy;
• powiększone węzły chłonne;
• ostre choroby zakaźne.

Drenaż limfatyczny to zabieg sprzyjający usuwaniu wody i produktów przemiany materii, a także poprawiający krążenie limfy.

Drenaż limfatyczny na cellulit jest bardzo przydatny, ponieważ aktywnie oddziałuje na cały układ limfatyczny, rozszerza naczynia krwionośne i równomiernie rozprowadza limfę po całym organizmie.

Z wiekiem nasze ciało staje się coraz bardziej ospałe i zmęczone. Naczynia krwionośne tracą swój dawny ton, więc toksyny zaczynają być słabo usuwane z organizmu człowieka.

Wszystko to może być istotną przyczyną pojawienia się obrzęków, zaburzeń równowagi hormonalnej i odpowiednio cellulitu.

Problem w tym, że usuwanie tych substancji nie odbywa się samodzielnie i potrzebne są urządzenia do drenażu limfatycznego.

Urządzenia do drenażu limfatycznego mogą zmuszać mięśnie do kurczenia się i poprawiać przepływ krwi limfatycznej.

Drenaż limfatyczny organizmu

Poprawę sylwetki można przeprowadzić zarówno pod wpływem drenażu limfatycznego za pomocą urządzenia, jak i ręcznie.

Kiedy potrzebujesz drenażu limfatycznego na cellulit:

• z żylakami;
• zaburzenia krążenia limfy;
• otyłość;
• cellulit;
• udar naczyniowo-mózgowy po udarze;
• łagodząc zmęczenie.

Drenaż limfatyczny powiek

Bardzo ciekawy zabieg, który można wykonać w domu. Aby rozpocząć drenaż limfatyczny powiek, należy przygotować skórę - oczyścić ją.

Doskonale nadaje się do pielęgnacji delikatnych obszarów skóry dłoni, twarzy i ud.

Zabiegi drenażu limfatycznego na cellulit i skórkę pomarańczową przeprowadza się następującymi metodami:

• aparatura próżniowa;
• presoterapia;
• drenaż limfatyczny prądem.

Zasadę drenażu próżniowego opisaliśmy powyżej.

Presoterapia na cellulit

Drenaż limfatyczny metodą presoterapii przeprowadza się za pomocą kombinezonu zakładanego na nogi, brzuch i uda. Kombinezon ma puste przestrzenie wewnątrz, dzięki czemu można do nich wpompowywać powietrze i wytworzyć ciśnienie.

W wyniku limfoterapii cellulitu za pomocą presoterapii następuje przyspieszenie przepływu limfy i krwi, co korzystnie wpływa na utratę wagi, obrzęki itp.

Wiele kobiet, które stosowały presoterapię na cellulit, twierdzi, że jest to najbardziej przydatny i bezbolesny zabieg.

Kurs powinien składać się z 15 sesji. Cena drenażu limfatycznego na cellulit sięga nawet 50 dolarów, ale jest to koszt uzasadniony.

Drenaż limfatyczny na cellulit prądem elektrycznym

Zabieg drenażu limfatycznego prądem nazywa się miostymulacją.

Elektrody, przez które przepływa prąd przemienny, są podłączone do ciała. To bezpieczne, więc nie martw się o swój stan. Napięcie jest bardzo małe, ale wystarczające, aby pozbyć się guzków cellulitowych.

Pod wpływem prądu mięśnie szybko się kurczą, co przyspiesza procesy metaboliczne. Drenaż limfatyczny na cellulit za pomocą prądu jest zabiegiem dość bolesnym i długotrwałym. Aby uzyskać efekt należy wykonać około 15 zabiegów, dopiero wtedy skóra stanie się napięta i elastyczna.

Elektryczny drenaż limfatyczny nie wpływa na utratę wagi, ale ma 100% wpływ na cellulit.

Jak wykonać drenaż limfatyczny na cellulit w domu

Nie zawsze strona finansowa i czas pozwalają na wizyty w gabinetach kosmetycznych i leczenie cellulitu, dlatego podpowiemy Ci, jak wykonać drenaż limfatyczny w domu.

Przed przystąpieniem do drenażu limfatycznego delikatnie złuszczaj obszary skóry objęte cellulitem. , miód i inne środki lecznicze.

Dobrym peelingiem na drenaż limfatyczny w domu będzie kawa z łyżeczką miodu. Skóra stanie się napięta i aksamitna.

Aby wykonać masaż drenażem limfatycznym na cellulit, należy użyć kremu lub olejku. Dobrze będzie, jeśli użyjesz kremu antycellulitowego.

Krem wcieraj płynnymi ruchami dłoni, wykonując ruchy dłonią klepiące, szczypiące i pocierające.

Nie należy powodować bólu ani zbytnio pocierać skóry.

Wykonując ten masaż regularnie, można osiągnąć dobre efekty w drenażu limfatycznym w walce z cellulitem. Świetnie będzie, jeśli połączysz to z zajęciami sportowymi, wtedy na pewno osiągniesz niesamowitą urodę i idealną sylwetkę.

Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego

Mobilizacja całego organizmu wymaga, aby nie był on osłabiony i przygotowany do drenażu limfatycznego. a zdrowy tryb życia Ci w tym pomoże.

Drenażu limfatycznego nie należy wykonywać, jeśli:

• choroby układu oddechowego;
• niewydolność serca;
• stany zapalne skóry;
• drenaż limfatyczny jest przeciwwskazany w zakrzepowym zapaleniu żył;
• choroby nowotworowe.

Trzeba przestrzegać złotego środka. Drenaż limfatyczny najlepiej przeprowadzić w pierwszych 3 trymestrach ciąży, a drenaż manualny wyłącznie obszarów objętych cellulitem.

Układ limfatyczny odpowiada za usuwanie szkodliwych substancji powstałych w trakcie życia człowieka. Pogorszenie funkcjonowania układu limfatycznego prowadzi do tego, że odpady nie są usuwane, ale gromadzą się, dlatego następuje zatrucie organizmu. Ponadto węzły chłonne pomagają niszczyć zarazki. Aby pobudzić układ limfatyczny i ułatwić przepływ płynów w organizmie, niezbędny jest masaż drenażem limfatycznym.

Na czym polega masaż drenażu limfatycznego?

Jest to zabieg fizjoterapeutyczny, który usuwa toksyczne formacje i nadmiar płynu z organizmu. Głównym efektem drenażu limfatycznego jest zwiększenie szybkości przepływu limfy. Pomaga to narządom szybko pozbyć się produktów przemiany materii i otrzymać więcej składników odżywczych i tlenu.

Podstawą sesji drenażu limfatycznego jest znajomość lokalizacji węzłów chłonnych i kierunku przepływu limfy. Jest to całkowicie bezbolesny proces polegający na głaskaniu i uciskaniu.

Specjaliści kosmetolodzy i lekarze zdecydowanie zalecają wykonywanie tego prostego, ale skutecznego zabiegu przynajmniej raz w tygodniu, który pomoże Ci wyglądać młodo bez interwencji chirurgów.

Wskazania i przeciwwskazania

Podstawą przepisania kursu mogą być następujące problemy z ciałem:

• obrzęk skóry;
• żylaki kończyn;
• nadmiar tkanki tłuszczowej;
• zmniejszony turgor skóry;
• zaburzenie metaboliczne;
• obecność blizn pooperacyjnych i pooparzeniowych oraz rozstępów;
• osłabienie przepływu limfy z powodu cellulitu;
• obniżona odporność;
• zaburzenia krążenia w kończynach.

Jak każdy zabieg leczniczy, drenaż limfatyczny ma przeciwwskazania:

• ostry etap zakrzepowego zapalenia żył;
• zwiększona kruchość naczyń krwionośnych;
• różne choroby skóry;
• choroby układu krwiotwórczego;
• choroby węzłów chłonnych;
• obecność nowotworów złośliwych;
• łagodne nowotwory podatne na wzrost;
• Ciąża i laktacja;
• częste bóle głowy o nieznanej etymologii;
• choroby układu sercowo-naczyniowego;
• niewydolność nerek;
• cukrzyca w dowolnej postaci;
• miesiączka;
• choroba zakaźna.

Strefy drenażu limfatycznego

Nadmiar płynu może gromadzić się w różnych częściach ciała, szczególnie na twarzy i nogach:

• Masaż twarzy drenażem limfatycznym łagodzi obrzęki, zaczerwienienia, szarość skóry i zmiany karnacji. Jest również przepisywany na trądzik i obecność zmarszczek na twarzy. Pomaga także w odbudowie skóry pooperacyjnej.
• Podczas masażu twarzy wykonywany jest drenaż limfatyczny okolic oczu. Zabieg ten likwiduje obrzęki pod oczami, przywraca skórze elastyczność i nadaje zdrowy, świeży wygląd. Drenaż limfatyczny twarzy i okolic oczu powinien przeprowadzić specjalnie przeszkolony kosmetolog lub masażysta w salonie, ponieważ niewykwalifikowana obsługa w tym przypadku może zaszkodzić zdrowiu. Nie można go wykonać, jeśli na skórze występują owrzodzenia, nerwoból nerwu twarzowego lub nowotwór.
• Masaż ciała drenażem limfatycznym stosowany jest w programach antycellulitowych i modelowaniu sylwetki. Pobudza procesy metaboliczne, przyspiesza przepływ krwi i limfy, co pomaga zmniejszyć objętość i wagę ciała.
• Drenaż limfatyczny nóg pomoże osobom, które borykają się z obrzękami i uczuciem ciężkości kończyn. Sesję można wykonać samodzielnie lub jako część ogólnego masażu ciała. Poważnym przeciwwskazaniem w tym przypadku jest zakrzepowe zapalenie żył.

Techniki masażu drenażu limfatycznego

W zależności od stopnia wpływu na organizm można wyróżnić trzy metody:

1. Powierzchowny drenaż limfatyczny korzystnie wpływa na drobne naczynia. Masażysta wykonuje okrężne ruchy z lekkim naciskiem na tkankę, co ułatwia przepływ limfy do węzłów i łagodzi skurcze naczyń. Aby wzmocnić efekt należy najpierw rozładować napięcie mięśni stosując techniki relaksacyjne.
2. Technika głęboka odpowiednio stymuluje warstwy tkanki mięśniowej. W tym przypadku zakłada się najintensywniejsze oddziaływanie masażysty na ciało pacjenta. Dogłębne techniki zwiększają przepływ krwi, poprawiają napięcie mięśniowe, rozszerzają naczynia krwionośne, co pomaga aktywnie przemieszczać się płynom w przestrzeniach międzykomórkowych. Technika ta doskonale nadaje się do zmniejszania objętości pośladków i ud.
3. Punktowy lub projekcyjny drenaż limfatyczny działa na obszary projekcyjne głównych węzłów chłonnych. Polega ona na zastosowaniu terapii mikroprądowej, presoterapii lub masażu LPG.

Zgodnie z metodami działania na ciało istnieją dwie główne techniki: ręczna i sprzętowa, które często się uzupełniają:

1. Manual polega na precyzyjnym, delikatnym, wyważonym oddziaływaniu rąk masażysty na obszary limfatyczne ciała, dlatego bardzo ważne są tutaj kwalifikacje mistrza i jego doświadczenie. Delikatność zabiegu poprawia jego jakość, co przekłada się na doskonałe rezultaty. Intensywność oddziaływania wzrasta stopniowo w połowie sesji. W takim przypadku konieczne jest ścisłe przestrzeganie kierunku ruchu od dolnej części ciała do górnej, co pozwala cieczy płynnie zmieniać kierunek i tempo ruchu.
2. Masaż przy użyciu urządzeń opiera się na wykorzystaniu impulsów elektrycznych, które podane na tkanki stymulują drenaż nagromadzonego płynu limfatycznego. Występuje w następujących typach:
   • Galwanizacja. Procesy metaboliczne zachodzące w skórze aktywowane są prądem o niskim napięciu, co eliminuje nadmiar płynu.
   • Elektrojontoforeza. Substancje wprowadzane są do skóry za pomocą elektrod, które stymulują usuwanie toksycznych złogów z porów skóry, jednocześnie ją nawilżając.
   • Terapia procesowa. Specjalny kombinezon noszony przez klienta oraz dwa połączone mikroprocesory wywierają nacisk na całe ciało, co w naturalny sposób przyspiesza krążenie płynów i ich eliminację. Jest to najskuteczniejsza metoda, której efekt jest podobny do pracy masażysty.
   • Masaż próżniowy. Wzmożony drenaż płynu limfatycznego powoduje efekt podciśnienia. Metoda ta jest dość złożona, wymaga doskonałej wiedzy i lepiej powierzyć ją profesjonalistowi, który potrafi kontrolować siłę działania, w przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia tkanki naskórka.
   • Drenaż limfatyczny za pomocą mikroprądów. Bardzo niskie impulsy elektryczne skierowane na górną warstwę skóry rozluźniają mięśnie twarzy. Pomaga to wygładzić zmarszczki na czole i wokół ust.

Każda metoda drenażu limfatycznego ma swój specyficzny wpływ na organizm ludzki. W zależności od problematycznych obszarów ciała pacjenta stosuje się następujące techniki:

• Technikę drenażu limfatycznego stosuje się w celu przeciwobrzękowego modelowania sylwetki. Masażysta stosuje płynne i przesuwające się pocieranie, delikatne, rytmiczne ruchy i głaskanie. Technika pogłębiona polega na oddziaływaniu na tkankę mięśniową, techniki w tym przypadku wykonywane są intensywniej. Ta sama metoda jest skuteczna w zapobieganiu powikłaniom żylaków oraz w programie antycellulitowym i działa uspokajająco.
• Technologia antycellulitowa usuwa przerost złogów tłuszczu, tzw. skórkę pomarańczową. Relaksacja tkanek miękkich, usunięcie nadmiaru płynów i toksyn, rozluźnienie tkanki łącznej i tłuszczowej przywraca krążenie krwi w obszarach dotkniętych cellulitem. Odbywa się to lokalnie, w miejscach, w których zidentyfikowano naruszenia. Jeśli jest wiele takich obszarów, to są one naprzemienne. Głównym celem tej techniki jest przywrócenie mikrokrążenia w poszczególnych obszarach problemowych, ponieważ jest to najważniejsze w leczeniu cellulitu.
• Technika lipolityczna skupia się na zmniejszeniu ilości tkanki tłuszczowej podskórnej. Jest skuteczny tylko w przypadku miejscowych defektów kosmetycznych ciała w połączeniu z cellulitem. Głównym warunkiem tego jest brak zastoju płynów, dlatego technikę tę stosuje się po wyeliminowaniu zastoju limfy i sesjach antycellulitowych. Istotą tej techniki jest płynne przejście od powierzchownego do głębszego działania wyłącznie na tkankę tłuszczową podskórną, dlatego stosowane są tutaj specjalne techniki, które pozwalają zachować pod kontrolą głębokość penetracji.
• Technika modelowania jest obecnie najsłynniejszą techniką korekcji sylwetki. Przy stosowaniu tego typu całą uwagę zwraca się na jak najlepszy efekt na określonych obszarach. Intensywność ekspozycji dobierana jest indywidualnie dla każdego pacjenta. Technika ta jest bardzo komfortowa, nie powoduje bólu, znacząco redukuje warstwę tłuszczu, ułatwia uwolnienie płynu i ułatwia skórze oddychanie.
• Technikę liftingu stosuje się przy ostrych schorzeniach skóry, np. po nagłej utracie wagi, ciąży i porodzie. Technika usprawnia metabolizm, stymuluje produkcję kolagenu, co zapobiega starzeniu się skóry.

Przeprowadzenie procedury - instrukcje krok po kroku

Sesja masażu drenażem limfatycznym składa się z trzech głównych etapów:

1. Przygotowanie. Kurs dobierany jest indywidualnie dla każdego klienta w zależności od problemu. Kursy profilaktyczne składają się z reguły z 6 – 12 sesji odbywających się co drugi dzień. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, pacjent powinien przed sesją wypić odpowiednią ilość płynów. Klientka rozbiera się i kładzie na kanapie. Za pomocą żelu oczyszczającego masażysta usuwa zanieczyszczenia ze skóry, następnie nakłada krem ​​lub olejki. Jeżeli zamierzasz używać sprzętu, zaleca się wstępne rozgrzanie skóry masażem manualnym, a następnie nałożenie specjalnego preparatu. Podczas zabiegu tworzone są warunki do pełnego relaksu pacjenta, zawsze utrzymywana jest komfortowa temperatura powietrza w pomieszczeniu.
2. Wydajność. Zasady drenażu limfatycznego opierają się na zasadach masażu klasycznego. Zabieg zawsze rozpoczyna się od naświetlenia węzłów chłonnych. Wszystkie dalsze techniki wykonywane są ściśle wzdłuż przepływu limfy do najbliższych węzłów chłonnych. Głaskanie powinno być delikatne, faliste, wykonywane powoli i dość delikatnie. Czas trwania sesji, w zależności od wielkości obszarów problemowych, waha się od 30 minut do 2 godzin.
3. Ukończenie. Na koniec zabiegu skórę w obszarze zabiegowym oczyszcza się z resztek kremu lub olejków do masażu (można to pominąć w przypadku skóry suchej), po czym nakłada się mleczko lub krem ​​nawilżający.

Do tego zabiegu nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Jest tylko kilka warunków, których spełnienie sprawi, że będzie on bardziej skuteczny:

• Nie zaleca się palenia i picia alkoholu podczas całego kursu;
• wieczorem niepożądane jest przyjmowanie dużych ilości jedzenia i płynów;
• Lepiej zrobić to wieczorem, kilka godzin po jedzeniu.

Przed sesją potrzebujesz:

• dokładnie oczyść ciało, biorąc prysznic;
• Wskazane jest wykonanie peelingu, aby poprawić wnikanie w skórę produktu stosowanego przez masażystę.

• pozostań w spokoju przez około dziesięć minut, najlepiej w pozycji leżącej;
• musisz pić dużo płynów, najlepiej tylko ciepłą wodę;
• zastosuj okład drenażowy limfatyczny, aby przedłużyć odpływ limfy.

Wynik

Skutecznym sposobem na relaks i wzmocnienie organizmu jest masaż drenażu limfatycznego. Już po pierwszym zabiegu następuje lekkość ciała, zmniejszenie obrzęków, a po pełnym cyklu 6 – 12 zabiegów zauważalne są następujące pozytywne zmiany:

• masa ciała jest znacznie zmniejszona, szczególnie pochodzenia obrzękowego;
• bóle głowy znikają;
• chroniczne zmęczenie ustępuje;
• skóra staje się gładka, elastyczna i nabiera zdrowego kolorytu;
• poprawia się nastrój;
• odporność zostaje wzmocniona;
• poprawiają się procesy metaboliczne w tkankach;
• zwiększa się elastyczność skóry;
• niedoskonałości sylwetki zostają skorygowane.

Możliwe powikłania i skutki uboczne

Masaż drenażem limfatycznym jest zabiegiem fizjologicznym, zatem w przypadku braku przeciwwskazań praktycznie nie powoduje powikłań i niepożądanych efektów. Czasami po sesji korzystania z urządzenia pojawiają się lekkie siniaki. Powodem tego jest zwiększona kruchość naczyń, która najczęściej występuje u pacjentów palących. Z reguły te defekty kosmetyczne nie budzą niepokoju pacjenta i szybko znikają.

Masaż drenażem limfatycznym w domu

Nie każda kobieta, ze względu na obciążenie pracą lub problemy finansowe, może sobie pozwolić na pełny cykl masażu drenażu limfatycznego. Jeśli jednak poświęcisz temu dosłownie kilka minut dziennie w domu, wizytę u masażysty można odłożyć na później.

Do tego zabiegu należy dokładnie przygotować się, zapoznając się z lokalizacją stref limfatycznych i zasadami ruchu limfy, co pozwoli pozbyć się nieprzyjemnych konsekwencji w przypadku nieprawidłowego wykonania zabiegu.

Pierwszym krokiem jest rozgrzewka ciała poprzez wzięcie kąpieli lub prysznica. Do masażu stosuje się specjalny drenaż limfatyczny lub kremy antycellulitowe i olejki eteryczne, a zastosowanie miodu sprawi, że będzie on jeszcze bardziej skuteczny, ponieważ miód wspomaga usuwanie toksycznych formacji.

Do domowego drenażu limfatycznego nie jest wymagana rozgrzewka. Na początek ruchy rąk powinny być swobodne, głaszczące, stopniowo przechodzące w ruchy sprężyste i klepiące, poruszające się w kierunku przepływów limfy. Ruchy te nie powinny być ugniatające ani bolesne.

Po zakończeniu zabiegu należy odpocząć kilka godzin, dlatego najlepiej wykonać go wieczorem. Czas trwania sesji domowej nie przekracza 30 minut.

Masażyści i kosmetolodzy zdecydowanie nie zalecają wykonywania samodzielnego masażu twarzy metodą drenażu limfatycznego w domu. W każdym przypadku, aby przeprowadzić tę procedurę, konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji.

Koszt procedury

Cena jednej sesji masażu drenażu limfatycznego jest stosunkowo niska. Koszt zależy od wielkości obszaru, czasu trwania zabiegu i kwalifikacji specjalisty. Na przykład drenaż limfatyczny twarzy w salonie kosztuje od 600 do 900 rubli. Masaż innych części ciała jest nieco droższy - od 1000 rubli. Koszt drenażu limfatycznego całego ciała zaczyna się od 2000 rubli. i wyżej. Z reguły udzielana jest zniżka na cykl 10-15 zabiegów we wszystkich salonach i klinikach.

Drenaż limfatyczny w domu można wykonać samodzielnie, aby usprawnić pracę układu limfatycznego i uzyskać efekt taki sam, jak przy profesjonalnym masażu. Aby uzyskać maksymalny efekt procedury, zaleca się przestrzeganie zasad jej realizacji, wcześniejsze wykluczenie ewentualnych przeciwwskazań i zapoznanie się ze specyfiką jej realizacji.

Układ limfatyczny w organizmie człowieka ma takie samo znaczenie jak układ krążenia. Kiedy już pojawiają się pierwsze problemy z tym związane, u pacjenta zaczynają pojawiać się obrzęki tkanek, pogarsza się koloryt skóry i szybko pojawia się uczucie zmęczenia.

Co to jest drenaż limfatyczny

W celu równomiernego rozprowadzenia limfy i pobudzenia przepływu limfy zaleca się wykonanie drenażu limfatycznego w domu. Sztuczna stymulacja tego płynu pomaga usunąć toksyny z organizmu i wyeliminować zatory. W wyniku tego zabiegu dochodzi do nasycenia komórek skóry twarzy lub ciała tlenem oraz pobudzenia syntezy włókien kolagenowych i elastyny. Drenaż limfatyczny korzystnie wpływa na cały organizm i pomaga skorygować jego sylwetkę.

Procedura ma następujący efekt:

• poprawa ogólnego samopoczucia;
• równomierne rozmieszczenie limfy;
• poprawa kondycji skóry i włosów;
• wzmocnienie układu odpornościowego.

O tym, jak wykonać drenaż limfatyczny, możesz dowiedzieć się od specjalisty w salonie kosmetycznym lub przeczytać artykuły na specjalistycznych stronach internetowych, ponieważ masaż w domu nie może być gorszy od masażu profesjonalnego. Za pomocą tego zabiegu można pozbyć się defektów kosmetycznych na twarzy (opadające powieki, fałdy skórne) lub na ciele i uzyskać zauważalny efekt liftingu. Masaż twarzy drenażem limfatycznym pomaga pozbyć się obrzęków pod oczami, ujędrnić skórę powiek i usunąć nadmiar płynu. Aby wzmocnić efekt terapeutyczny, zaleca się połączenie drenażu limfatycznego z właściwym odżywianiem, schematem picia i ćwiczeniami fizycznymi.

Wskazaniami do zabiegu masażu twarzy lub ciała mogą być następujące problemy:

• trądzik;
• obrzęk;
• Skórka pomarańczy;
• zmniejszona elastyczność tkanek;
• otyłość;
• zaburzenie równowagi wodnej;
• zatrucie;
• opadająca skóra powiek.

Zasady wykonania

Jeżeli nie ma możliwości skorzystania z pomocy specjalisty i poddania się zabiegowi sprzętowemu w salonie, alternatywą może być domowy drenaż limfatyczny. Istotą tej techniki jest wykonywanie lekkich i sprężystych opukiwań oraz głaskania wzdłuż przebiegu limfy. Zaleca się stosowanie specjalnego kremu lub olejku eterycznego.

Przed przystąpieniem do zabiegu wskazane jest rozluźnienie napięć w stawach i mięśniach poprzez masaż szczypiąco-rozcierający. Nie powinno to zająć więcej niż 10 minut.

Podczas wykonywania masażu twarzy drenażem limfatycznym należy unikać nakładania kosmetyków na skórę powiek i okolic oczu, a także nie wykonywać mocnych i gwałtownych ruchów. Można wcześniej wziąć ciepłą kąpiel z olejkiem eterycznym, która zrelaksuje, przyspieszy krążenie krwi i rozszerzy pory skóry.

Jak wykonać drenaż limfatyczny ciała:

• Drenaż limfatyczny nóg wykonuje się siedząc na krześle z kończyną wyciągniętą i uniesioną ponad miednicę. Ruchy masujące rozpoczynają się od kolan do ud, a następnie przechodzą do podudzi. Olejek lub krem ​​nakłada się na skórę okrężnymi ruchami, następnie wykonuje się ruchy rozgrzewające. Stopniowo należy zwiększać nacisk, a następnie wykonywać klepnięcia z różnym stopniem wysiłku. Następnie kończyny dolne są głaskane z lekkim naciskiem. Sesja masażu trwa od 5-7 minut.
• W podobny sposób wykonuje się drenaż limfatyczny brzucha, a przed samym zabiegiem na skórę nakładany jest krem ​​antycellulitowy. Masaż składa się z ruchów rozcierających, klepania i lekkiego ucisku.
• Drenaż limfatyczny w okolicy twarzy wykonuje się opuszkami palców w kierunku od czoła do skroni, w pewnej odległości od skóry powiek. Następnie następuje stukanie i ponowne głaskanie. W okolicy oczu ruchy rozpoczynają się od lekkiego nacisku od krawędzi oczodołu do skroni. Następnie wykonuje się ruchy spiralne od górnej krawędzi oczu (omijając okolice powiek) do grzbietu nosa. Następnie rozpoczyna się masaż policzków: od kącika ust do środka ucha.

Masaż drenażem limfatycznym wykonywany w okolicy oczu pomaga ujędrnić skórę powiek, usunąć cienie pod oczami oraz sprawić, że tkanki staną się zdrowsze i bardziej elastyczne. Dodatkowo dzięki temu masażowi twarzy możliwe jest pozbycie się zmarszczek mimicznych czy kurzych łapek.

Przy pomocy prawidłowo wykonanego masażu drenażu limfatycznego można pozbyć się różnych defektów kosmetycznych, wyrównać kontury ciała i owal twarzy (napiąć skórę powiek), a także uzyskać ogólny efekt odmładzający.