Dualizm (dwoistość, dychotomia) to para przeciwieństw (biegunowości, biegunów) w ludzkim umyśle. Na przykład dobro i zło, miłość i nienawiść, dobro i zło. Istnieje ogromna liczba dualności i każda ma swój własny zestaw. Są bardziej ogólne i abstrakcyjne, jak te, które wymieniłem (dotyczą większości ludzi) i bardziej indywidualne, szczegółowe, które są bardzo istotne dla jednego, ale nie mają żadnego znaczenia dla drugiego.
Wszystkie dualności istnieją wyłącznie w ludzkim umyśle. Jeden biegun dualności (biegunowość) jest przeciwny drugiemu (uzupełnia go, równoważy) - ale tylko w ludzkim umyśle.
Cały umysł (łącznie z podświadomością) zbudowany jest na bazie dualności. Każde pojęcie w ludzkim umyśle ma swoje przeciwieństwo. Często wyraża się to po prostu poprzez negację. Na przykład „kup gazetę - nie kupuj gazety”, „wyjdź za mąż - nie wychodź za mąż”, „gorąco - nie gorąco”. Ostatnia dwoistość pokazuje, że konkretna koncepcja może mieć kilka przeciwnych biegunów, polaryzacji. Oznacza to, że „gorący” ma już dwa przeciwieństwa: „nie gorący” i „zimny”. Niektórzy się z tym zgodzą, inni nie - ponieważ każdy ma swój własny zestaw dualności, z którymi dana osoba zgodziła się w procesie życia.
Należy rozumieć, że jeśli jakakolwiek dwoistość jest dla ciebie rzeczywista lub istotna, dzieje się tak dlatego, że sam ją kiedyś stworzyłeś lub zgodziłeś się z nią (zgodziłeś się, że ona ma miejsce). Zgodzić się z dwoistością oznacza stworzyć ją dla siebie. Jest to także twoje dzieło, nawet jeśli zostałeś zmuszony lub przekonany do jego stworzenia. Dlatego nigdy nie zapominajcie, że twórcą dualności jesteście wy. Przyspieszy to pracę. Kiedy pracujesz nad dualnością, wychodzisz poza umysł dualności.
Wszystko, co istnieje w umyśle (i podświadomości), jest tam utrzymywane wyłącznie dzięki istnieniu dualności. Dualizmy są podstawą, na której układa się doświadczenie. Tak właśnie działa umysł (w dalszej części słowem umysł będę miał na myśli także podświadomość, gdyż ona również jest zbudowana na dualnościach).
Pracując ze skrajnościami dualności (polaryzacji), dotykasz całego materiału pomiędzy! To jest najskuteczniejsze. Mniej efektywna (ale w niektórych przypadkach uzasadniona) jest praca z pojedynczymi epizodami z życia.
Rzeczywiste dualności
Rzeczywista dwoistość to dwoistość, która cię martwi lub interesuje. Ludzie zwykle nie postrzegają tego jako dualności, ponieważ zazwyczaj interesuje ich tylko jeden biegun dualności. Na przykład osoba chce się uwolnić (od czegoś) i dlatego polaryzacja „być wolnym” jest dla niego istotna. On to rozumie. Nie widzi jednak drugiej strony dualności (którą tworzy nieświadomie) – „bycia niewolnym”. W końcu, aby zbliżyć się do wolności, potrzebny jest słup, z którego tak naprawdę trzeba się ruszyć. Tworzy się automatycznie (podświadomie); a im bardziej człowiek pragnie wolności, tym bardziej (podświadomie) staje się pozbawiony wolności. W przeciwnym razie nie byłby w stanie przejść na drugi biegun. Ładunek (napięcie, negatywność) między biegunami wzrasta, a wpływ dualizmu na świadomość nasila się, tłumiąc zdrowy rozsądek, z powodu którego później cierpi człowiek. (Nawiasem mówiąc, czerpią z tego korzyści różne religie, organizacje, sekty itp.) Zatem w tym przykładzie dwoistość „być wolnym - być niewolnym” jest istotna dla osoby.
Trzeba popracować nad obydwoma biegunami. Praca tylko z jednym biegunem jest mniej efektywna, ponieważ nie zajmujesz się obydwoma skrajnymi punktami, które spajają wszystko razem. Surowy biegun ma swoje przeciwieństwo.
Nie można usunąć jednego bieguna i zostawić drugiego, bo one się trzymają. Dlatego pracując nad jedną polaryzacją, pracuj nad przeciwną. Na tym polega zasada pracy poprzez dualności.
W powyższych technikach praca z kijami odbywa się z reguły naprzemiennie: 1,2,1,2 itd. Taka praca z kijami daje silniejszy efekt niż praca na kijach osobno. Dzieje się tak dlatego, że ciągle zmieniasz punkty opracowania (swoje stanowisko), a nie zagłębiasz się w jedną rzecz. Daje to więcej przestrzeni do zobaczenia sytuacji, a wyjście poza umysł następuje szybciej.
Kiedy materiał znajdujący się pomiędzy biegunami zostanie usunięty (rozładowany), dualizm znika. To przestaje mieć dla ciebie znaczenie. Na poziomie zrozumienia oba bieguny oczywiście pozostają i analitycznie można rozróżnić jeden od drugiego, ale teraz nie ma już żadnego materiału, który był wcześniej między biegunami i miał na ciebie negatywny wpływ. Jest to oczekiwany efekt końcowy pracy nad polaryzacją (opisany bardziej szczegółowo poniżej).
Trudność polega na tym, że wszystkie dualności są ze sobą powiązane (powiązane). Opóźnia to przetwarzanie szczególnej dualności, ponieważ aktywowane zostaną „pobliskie” dualizmy. Ale ostatecznie nie jest to wielka sprawa, ponieważ te pobliskie również uwalniają niewielki ładunek (ujemność, napięcie), a w przyszłości łatwiej będzie z nimi pracować.
Zatem rozpoczęcie pracy z dualnościami może być trochę nieprzyjemne i długie – pojawi się wiele różnych materiałów, które nie będą zbyt istotne dla dualności, nad którą pracujemy. Mogą to być nieprzyjemne emocje, myśli, obrazy, całe epizody życia itp. Tego można się spodziewać i nikt nie mówi, że zawsze będzie łatwo. Aby w końcu wyjść poza granice dualnego umysłu, będziesz musiał przejść przez to wszystko.
Powtarzam. Pracując z dualnościami, powinieneś spodziewać się pojawienia się wszelkiego rodzaju nieprzyjemnego materiału – wypłynie on na powierzchnię. Kiedy już znajdziesz się w obszarze twojej świadomości, zostaje ona rozładowana (wymazana, znika) i przestaje na ciebie wpływać, jawnie lub pośrednio. Efekt wyzwolenia od tego wszystkiego kumuluje się, a im dalej zajdziesz, tym będzie łatwiej. Początkowy etap jest najtrudniejszy. Na pierwszym poziomie zostanie wyeliminowanych wiele osób – leniwych lub bojących się trudności; znajdą praktykę, która jest prostsza, ale także mniej skuteczna. Cóż, tak właśnie powinno być. Ta droga nie jest dla każdego.
Ziewanie, senność, zamglona świadomość są oznakami dotarcia negatywnego materiału do poziomu świadomości. Sam materiał nie zawsze jest rozpoznawalny jako konkretne przypadki z przeszłości, ale nie jest to wymagane. Mogą wystąpić proste odczucia, na przykład ciężkość lub dyskomfort w ciele, lub mogą pojawić się nieprzyjemne emocje, myśli itp.
Pojawią się również przyjemne doznania, które z reguły pojawiają się pod koniec pracy nad określoną dualnością. Mogą, ale nie muszą, trwać długo. To zależy od różnych czynników.
Spodziewany wynik
Oczekiwanym rezultatem pracy nad dwoistością jest to, że nie odczuwasz już żadnego napięcia, gdy rozważasz dwoistość, którykolwiek z jej biegunów. Panuje spokój, lekkość i relaks. Idealnie byłoby, gdybyś mógł skupić uwagę na obu biegunach jednocześnie, bez dyskomfortu i preferencji dla któregokolwiek z nich (jednak nie zawsze dzieje się to na początku). Często, ale nie zawsze, pod koniec pracy nad dualnością pojawia się śmiech (jako jeden ze wskaźników uwolnienia się od negatywności). Mogą występować różne inne przyjemne doznania i emocje, na przykład radość, przypływ siły, poczucie wyzwolenia, pustka (gdzie wcześniej odczuwano problem), komfortowy stan neutralny, stan „punktu zerowego” itp. Może również pojawić się nowe zrozumienie sytuacji lub rozwiązanie problemu. Po osiągnięciu oczekiwanego rezultatu należy zakończyć pracę z rozwiniętą dualnością.
Zasada: ZAWSZE PRACUJ TYLKO Z RZECZYWISTYMI DUALNOŚCIAMI!
Jak znaleźć swoje rzeczywiste dualności. Aby to zrobić, po prostu odpowiedz sobie na serię pytań, takich jak:
- co jest dla mnie ważne?
- czego chcę?
- czego się boję?
- co mnie martwi?
- co chcę zmienić w swoim życiu?
- co o sobie myślę?
- co myślę o innych? (o dowolnej osobie lub grupie, organizacji itp.)
- co myślę o swoim życiu? (i życie innych ludzi, jeśli ma to dla ciebie znaczenie)
- co myślę o przeszłości?
Itp.
W tych pytaniach słowo „myśleć” można zastąpić słowem „czuć” lub „nastawienie”.
Odpowiadając na konkretne pytanie, znajdziesz jeden biegun. Aby uzyskać całą dwoistość, trzeba będzie wybrać ten drugi, przeciwny (przeciwstawny). Obydwa bieguny dualności muszą być istotne, muszą „złapać”, wywołać reakcję! Każdy rodzaj braku akceptacji można nazwać reakcją.
Przykład znalezienia dualności. Powiedzmy, że na pytanie „Czego chcę?” znajduję odpowiedź „mieć własny biznes”. Zatem „chcę mieć własny biznes” to połowa mojej faktycznej dwoistości. Teraz musimy znaleźć drugą połowę, przeciwną, przeciwną. Często powstaje poprzez negację, przy użyciu cząstki „nie”. W rezultacie otrzymuję gotową dwoistość: „Chcę mieć swój biznes – nie chcę mieć własnego biznesu”. Przed uruchomieniem należy upewnić się, że dwoistość jest sformułowana tak poprawnie, jak to możliwe. Być może bardziej poprawne byłoby stwierdzenie: „Zamierzam mieć własną firmę – nie zamierzam mieć własnej firmy” lub tak: „Powinienem założyć własną firmę – nie powinienem zakładać własnej firmy”. Odcienie znaczeń są różne, dlatego trzeba wybrać najbardziej odpowiedni. Upewnij się, że drugi biegun jest całkowicie przeciwny do pierwszego. „Chcę mieć własną firmę – tak naprawdę nie chcę mieć własnej firmy” to niewłaściwe sformułowanie, ponieważ… drugi biegun nie jest całkowicie przeciwny (znajduje się gdzieś pomiędzy skrajnymi punktami). Nieprawidłowo sformułowana dwoistość da mniej wyników lub wcale.
Wszystko, co jest dla ciebie istotne, można sformułować w formie dwóch biegunów i przepracować.
Odpowiadając na powyższe pytania, odkryjesz wiele ze swoich przekonań. Każde przekonanie lub osąd ma swoje przeciwieństwo, tworząc dwoistość i jest przetwarzane jak każda inna dwoistość. Nie można całkowicie uporać się z przekonaniem, nie zajmując się jego przeciwieństwem.
Przygotowanie do użycia technik: lista dualności
Tak więc, po udzieleniu sobie odpowiedzi na pytania i sporządzeniu pisemnej listy swoich dualności (bardzo polecam), wybierz to, co jest najbardziej istotne (niepokojące lub interesujące) i zacznij z tym pracować. Z biegiem czasu lista zostanie uzupełniona o nowe dualności, a stare, rozwinięte zostaną przekreślone. Za każdym razem wybierz najbardziej odpowiednią dwoistość i pracuj z nią.
Już samo zestawienie i dopisanie do listy ma działanie terapeutyczne, gdyż pozwala spojrzeć na obraz jako na zbiór dualności, a nie na pojedyncze bieguny. Od razu poczujesz różnicę i będzie to pomocne. Co więcej, ta lista pozostanie w Twojej pamięci; a w życiu, gdy zajmiesz się jakimkolwiek biegunem z listy, zobaczysz także biegun przeciwny, co nieco powstrzyma cię przed zanurzeniem się (introwersją) w któryś z biegunów.
Aby znaleźć swoje obecne dualności, możesz skorzystać z gotowych list dualności, które istnieją w różnych praktykach. Czasami jest to przydatne. Pamiętaj jednak, że musisz pracować tylko z tym, co jest dla Ciebie istotne, a nie ze wszystkim. Nie ma sensu przeglądać czyichś niekończących się list dualności, zwłaszcza w kolejności, która rzekomo „powinna być”. Każdy jest inny i po prostu nie ma jednej prawidłowej listy. Przeczytaj więcej o rzeczywistych dualnościach.
Przećwicz: techniki pracy nad dualnościami
Zanim zaczniesz używać technik pracy przez dualności, przeczytaj materiały na stronie, zwłaszcza zasady na stronie Ostrzeżenie i artykuł „Akceptuj TAK JAK JEST”.
I tutaj podam kilka skutecznych technik (ćwiczeń, procesów), z powodzeniem przetestowanych na sobie i innych. Są one wystarczające do celów pierwszego poziomu. Techniki te są w pełni przystosowane do samodzielnego użytku i stosunkowo szybko wyprowadzają świadomość poza granice dualnego umysłu - przynajmniej w odniesieniu do problemu, nad którym pracujemy.
Aby przepracować każdą dwoistość, będziesz musiał wybrać najbardziej odpowiednią technikę. Jeśli wydaje ci się, że daną dwoistość można przepracować dowolną techniką, wybierz dowolną. Każda technika ma swoje zalety i wady. Rozwiążesz to.
MODELOWANIE POLA
Istotą tej techniki jest naprzemienne tworzenie i utrzymywanie drążków z uwagą.
1. Stwórz pomysł, że ________ (biegun 1) i trzymaj się go.
2. Stwórz pomysł, że ________ (słup 2) i trzymaj się go.
„Stworzyć pomysł” oznacza sprawić, że ten pomysł zaistnieje lub pomyśleć o tej myśli. Wskazane jest przytrzymanie go przez co najmniej kilka sekund, co na początku może być bardzo trudne, gdyż wyłoni się materiał z przeszłości, powiązany w jakiś sposób z trzymanym drążkiem. Pod koniec pracy z dualnością trzymanie biegunów stanie się łatwe, bez nieprzyjemnych wrażeń - nie pojawi się nic niepokojącego.
Trzymając pomysł, staraj się go poczuć jak najwięcej!
Wykonujemy na przemian 1, 2, 1, 2, 1, 2 itd., akceptując JAKIE SĄ wszelkie śmieci, które wypadają z umysłu i kontynuujemy aż do końcowego rezultatu.
Jest to bardzo prosta technika pracy z polaryzacją, ale jednocześnie dość potężna. Często go stosuję w swojej praktyce i zawsze z dobrym skutkiem. Do większości dualności pasuje idealnie.
Przykłady dualności:
1. Stwórz wyobrażenie, że jesteś powodem wszystkiego w swoim życiu.
2. Stwórz wyobrażenie, że jesteś konsekwencją wszystkiego w swoim życiu.
Lub:
1. Stwórz wrażenie, że jesteś wyjątkowy.
2. Stwórz wrażenie, że jesteś taki sam jak wszyscy inni.
Lub:
1. Stwórz przekonanie, że istnieje przeznaczenie.
2. Stwórz przekonanie, że losu nie ma.
Notatka. Tworząc pomysł, staraj się dać mu jak najwięcej pewności siebie - tak jest bardziej efektywnie. To znaczy, na przykład, jeśli stworzysz myśl „los istnieje”, niech ta myśl zabrzmi pewnie i bez żadnych wątpliwości. Następnie, z taką samą pewnością, „nie ma losu”.
Pracujesz nad pierwszym biegunem, potem drugim, znowu pierwszym, znowu drugim i tak dalej, aż do końcowego rezultatu.
UPROSZCZONE MODELOWANIE SŁUPÓW
(Dla tych, dla których powyższa technika jest bardzo trudna)
1. Stwórz pomysł, że ________ (biegun 1).
2. Stwórz pomysł, że ________ (biegun 2).
Tylko na przemian 1, 2, 1, 2, 1, 2 itd. Nie ma potrzeby trzymać się tej idei, nie ma potrzeby próbować ją poczuć. Tworzysz jedną myśl, potem od razu drugą i kontynuujesz, aż stanie się to znacznie łatwiejsze.
Następnie musisz wrócić do wersji oryginalnej i właściwie pracować z dualnościami.
OPIS POLAKÓW
Aby wykonać tę technikę, weź kartkę papieru i podziel ją pionową linią na dwie części. U góry w pierwszej kolumnie piszemy jeden biegun, w drugiej drugi. Pod nimi rysujemy poziomą linię.
Poniżej, pod każdym biegunem, opisujemy go możliwie szczegółowo. To tak, jakbyś próbował wytłumaczyć dziecku, co oznacza każda polaryzacja, jakie znaczenie ma dla ciebie. Jak ważne, cudowne, wspaniałe, obrzydliwe lub niepożądane jest to itp.
Pod opisem biegunów rysujemy kolejną poziomą linię.
Następnie pod każdym biegunem zapisujemy absolutnie wszystko, co z nim łączysz: emocje, myśli, plany, decyzje, oczekiwania, niespodzianki, cele, szczęście, niepowodzenia, doświadczenia, ludzie, świadomość itp. Z reguły na początku materiał pojawia się sam, wystarczy go wziąć i napisać. Nie trzeba niczego filtrować, nikt tego nie przeczyta. Celem jest wyczerpanie WSZYSTKIEGO związanego z każdym biegunem.
Jeśli to możliwe, spróbuj równomiernie wypełnić obie kolumny. Rób to aż do efektu końcowego. Po wyczerpaniu materiału arkusze można zniszczyć.
*****
Notatka. Nie wszystkie dualności zostaną w 100% „oczyszczone” tymi technikami, ale dobrze je oczyścią z negatywności.
Ludzie myślą dwojako: dobro – zło, dobro – zło, możliwe – niemożliwe, miłość – nienawiść, dobro – zło, prawda – kłamstwo.
Te polaryzacje są tworzone przez ludzki umysł. Rozum zachęca człowieka do myślenia, że „to” jest prawdą, że „to” jest prawdą, a inna opinia jest błędna, to złudzenie.
Podwójne myślenie jest celebracją ludzkiego ego! To sposób myślenia, w którym nie ma miejsca na Harmonię, Akceptację, Jedność, Bezwarunkową Miłość.
Taki dwoistość rodzi wszelkie konflikty, wszystkie problemy, wszelkie kłopoty na Ziemi.
Islamiści zabijają „niewiernych”, Cerkiew prześladuje, faszyści oczyszczają świat z Żydów, Żydzi wypędzają Arabów ze swoich ziem, żona opuszcza męża z powodu niewierności, mąż szuka szczęścia w nałogach, nauczyciel uparcie uczy uczniów myśleć rygorystycznie w ramach swojego myślenia tunelowego.
Chciałbym podkreślić trzy aspekty realizacji potrzeby wyjścia dualności.
1. Dualizm jest zasadą ograniczającą ludzki sukces.
Dualność wpędza człowieka w ścisłe granice, które uniemożliwiają rozwój świadomości.
Osoba skuteczna myśli według zasady: „i to i tamto”, natomiast osoba nieefektywna, ograniczona myśli według zasady: „albo to, albo tamto”.
2. Dualizm jest przyczyną konfliktów między ludźmi. Konflikty domowe i rodzinne.
To jest przyczyną ataków terrorystycznych, wojen – konfliktów między narodami, państwami i religiami.
3. Dualizm jest przyczyną wewnętrznych konfliktów człowieka.
Wszystko bowiem, czego człowiek nie akceptuje w innych, jest obecne w nim samym. Wszystko, co rani człowieka w drugim, jest tym, czego człowiek boi się zaakceptować w sobie. Wszystko, co chwyta człowieka w drugiego, jest strefą rozwoju człowieka. A człowiek zawsze boi się opuścić swoją strefę komfortu w stan niepewności.
Wyrzeczenie się dualizmu oznacza osiągnięcie stanu Oświecenia, Harmonii, wyrzeczenie się Ego, osobowości (nie mylić osobowości z indywidualnością), aby promieniować Bezwarunkową Miłością.
Właśnie do tego zmierza większość nauk filozofii Wschodu. Właśnie o to chodzi w symbolu Yin-Yang - symbolu jedności dualności.
Jest to wyjście z dualności, do którego dąży zachodni kierunek psychologii – trans generatywny.
Podwójne myślenie prowadzi do samo-zombifikacji. Jeśli rodzice i mentorzy myślą dwojako, wówczas ich podopieczni również podlegają tej zombiefikacji.
Dualizm zamienia człowieka w biorobota, w reaktywną istotę. Dotyka jednego z biegunów jego życiowej dualności i natychmiast reaguje: włącza się wyzwalacz drażliwości, wyzwalacz nieakceptacji.
Każda nienawiść jest tylko poszukiwaniem miłości, każda zasada jest tylko wezwaniem do złamania tych zasad, każdy sadyzm jest tylko sposobem na zadowolenie masochisty.
Dogmatyzm rodzi fanatyków. Niektórym dana jest ślepa wiara, aby zrównoważyć niewiarę innych.
Świadomość tego prowadzi do zniwelowania dualności, co oznacza pokój na całym świecie!
To jest moja prawda. W przypadku innej osoby jestem pewien, że będzie inaczej.
I jak miło, że możesz zaakceptować obie opcje jednocześnie!
Zapraszam na sesję transu generatywnego na Skype „Wyjście poza dualne postrzeganie rzeczywistości«.
Połącz się ze mną na Skype: marinasaburova
Za każdym razem, gdy piszę artykuły, znajduję kod na ten temat w jego galerii. Dziś jest to kod „Dualność”. Zgadzam się z Janosem.
Żyjemy w świecie dualności. Od młodości przyzwyczailiśmy się oceniać wszystko z punktu widzenia dobra i zła. To właśnie ta główna myśl uniemożliwia nam zjednoczenie się i powoduje, że żyjemy w podziałach.
Działamy indywidualnie i patrzymy na wszystko oczami sędziego. To sprawia, że nie czujemy się wzmocnieni, ponieważ uważamy, że jesteśmy zmuszeni wybrać jedno lub drugie. Z tego powodu wagi nigdy nie osiągają równowagi.
Aby znaleźć drogę do kosmicznej świadomości i radośnie odkryć życie, musisz porzucić osądy na temat siebie i swojego otoczenia.
Częstotliwość pomoże ci zastąpić dwoistość w tobie jednością i harmonią.
http://www.stupenisily.ru/kody/158-dualnost.html
Dualizm (dwoistość, dychotomia) to para przeciwieństw (biegunowości, biegunów) w ludzkim umyśle. Na przykład dobro i zło, miłość i nienawiść, dobro i zło. Istnieje ogromna liczba dualności i każda ma swój własny zestaw. Są bardziej ogólne i abstrakcyjne, jak te, które wymieniłem (dotyczą większości ludzi) i bardziej indywidualne, szczegółowe, które są bardzo istotne dla jednego, ale nie mają żadnego znaczenia dla drugiego.
Wszystkie dualności istnieją wyłącznie w ludzkim umyśle. Jeden biegun dualności jest przeciwny drugiemu (uzupełnia go, równoważy) - ale tylko w ludzkim umyśle.
Cały umysł (łącznie z podświadomością) zbudowany jest na bazie dualności. Każde pojęcie w ludzkim umyśle ma swoje przeciwieństwo. Często wyraża się to po prostu poprzez negację. Na przykład „kup gazetę - nie kupuj gazety”, „wyjdź za mąż - nie wychodź za mąż”, „gorąco - nie gorąco”. Ostatnia dwoistość pokazuje, że konkretna koncepcja może mieć kilka przeciwieństw. Oznacza to, że „gorący” ma już dwa przeciwieństwa: „nie gorący” i „zimny”. Niektórzy się z tym zgodzą, inni nie - ponieważ każdy ma swój własny zestaw dualności, z którymi dana osoba zgodziła się w procesie życia.
Należy rozumieć, że jeśli jakakolwiek dwoistość jest dla ciebie rzeczywista lub istotna, dzieje się tak dlatego, że sam ją kiedyś stworzyłeś lub zgodziłeś się z nią (zgodziłeś się, że ona ma miejsce). Zgodzić się z dwoistością oznacza stworzyć ją dla siebie. Jest to także twoje dzieło, nawet jeśli zostałeś zmuszony lub przekonany do jego stworzenia. Dlatego nigdy nie zapominajcie, że twórcą dualności jesteście wy. Przyspieszy to pracę. Kiedy pracujesz nad dualnością, wychodzisz poza umysł dualności.
Wszystko, co istnieje w umyśle (i podświadomości), jest tam utrzymywane wyłącznie dzięki istnieniu dualności. Dualizmy są podstawą, na której układa się doświadczenie. Tak właśnie działa umysł (w dalszej części słowem umysł będę miał na myśli także podświadomość, gdyż ona również jest zbudowana na dualnościach).
Pracując ze skrajnościami dualności (polaryzacji), dotykasz całego materiału pomiędzy! To jest najskuteczniejsze. Mniej efektywna (ale w niektórych przypadkach uzasadniona) jest praca z pojedynczymi epizodami z życia.
AKTUALNE DUALNOŚCI
Rzeczywista dwoistość to dwoistość, która cię martwi lub interesuje. Ludzie zwykle nie postrzegają tego jako dualności, ponieważ zazwyczaj interesuje ich tylko jeden biegun dualności. Na przykład osoba chce się uwolnić (od czegoś) i dlatego polaryzacja „być wolnym” jest dla niego istotna. On to rozumie. Nie widzi jednak drugiej strony dualności (którą tworzy nieświadomie) – „bycia niewolnym”. W końcu, aby zbliżyć się do wolności, potrzebny jest słup, z którego tak naprawdę trzeba się ruszyć. Tworzy się automatycznie (podświadomie); a im bardziej człowiek pragnie wolności, tym bardziej (podświadomie) staje się pozbawiony wolności. W przeciwnym razie nie byłby w stanie przejść na drugi biegun. Ładunek (napięcie, negatywność) między biegunami wzrasta, a wpływ dualizmu na świadomość nasila się, tłumiąc zdrowy rozsądek, z powodu którego później cierpi człowiek. (Nawiasem mówiąc, czerpią z tego korzyści różne religie, organizacje, sekty itp.) Zatem w tym przykładzie dwoistość „być wolnym - być niewolnym” jest istotna dla osoby.
Trzeba popracować nad obydwoma biegunami. Praca tylko z jednym biegunem jest mniej efektywna, ponieważ nie zajmujesz się obydwoma skrajnymi punktami, które spajają wszystko razem. Surowy biegun ma swoje przeciwieństwo.
Nie można usunąć jednego bieguna i zostawić drugiego, bo one się trzymają. Dlatego pracując nad jednym biegunem, pracuj także nad drugim.
W powyższych technikach praca z kijami odbywa się z reguły naprzemiennie: 1,2,1,2 itd. Taka praca z kijami daje silniejszy efekt niż praca na kijach osobno. Dzieje się tak dlatego, że ciągle zmieniasz punkty opracowania (swoje stanowisko), a nie zagłębiasz się w jedną rzecz. Daje to więcej przestrzeni do zobaczenia sytuacji, a wyjście poza umysł następuje szybciej.
Kiedy materiał znajdujący się pomiędzy biegunami zostanie usunięty (rozładowany), dualizm znika. To przestaje mieć dla ciebie znaczenie. Na poziomie zrozumienia oba bieguny oczywiście pozostają i analitycznie można rozróżnić jeden od drugiego, ale teraz nie ma już żadnego materiału, który był wcześniej między biegunami i miał na ciebie negatywny wpływ.
Trudność polega na tym, że wszystkie dualności są ze sobą powiązane (powiązane). Opóźnia to przetwarzanie szczególnej dualności, ponieważ aktywowane zostaną „pobliskie” dualizmy. Ale ostatecznie nie jest to wielka sprawa, ponieważ te pobliskie również uwalniają niewielki ładunek (ujemność, napięcie), a w przyszłości łatwiej będzie z nimi pracować.
Zatem rozpoczęcie pracy z dualnościami może być trochę nieprzyjemne i długie – pojawi się wiele różnych materiałów, które nie będą zbyt istotne dla dualności, nad którą pracujemy. Mogą to być nieprzyjemne emocje, myśli, obrazy, całe epizody życia itp. Tego można się spodziewać i nikt nie mówi, że zawsze będzie łatwo. Aby w końcu wyjść poza granice dualnego umysłu, będziesz musiał przejść przez to wszystko.
Powtarzam. Pracując z dualnościami, powinieneś spodziewać się pojawienia się wszelkiego rodzaju nieprzyjemnego materiału – wypłynie on na powierzchnię. Kiedy już znajdziesz się w obszarze twojej świadomości, zostaje ona rozładowana (wymazana, znika) i przestaje na ciebie wpływać, jawnie lub pośrednio. Efekt wyzwolenia od tego wszystkiego kumuluje się, a im dalej zajdziesz, tym będzie łatwiej. Początkowy etap jest najtrudniejszy. Słabi natychmiast odejdą i zajmą się czymś przyjemniejszym i bezużytecznym. Cóż, tak właśnie powinno być. Ta droga nie jest dla każdego.
Ziewanie, senność, zamglona świadomość są oznakami dotarcia negatywnego materiału do poziomu świadomości. Sam materiał nie zawsze jest rozpoznawalny jako konkretne przypadki z przeszłości, ale nie jest to wymagane. Mogą wystąpić proste odczucia, na przykład ciężkość lub dyskomfort w ciele, lub mogą pojawić się nieprzyjemne emocje, myśli itp.
Pojawią się również przyjemne doznania, które z reguły pojawiają się pod koniec pracy nad określoną dualnością. Mogą, ale nie muszą, trwać długo. To zależy od różnych czynników.
SPODZIEWANY WYNIK
Oczekiwanym rezultatem pracy nad dwoistością jest to, że nie odczuwasz już żadnego napięcia, gdy rozważasz dwoistość, którykolwiek z jej biegunów. Panuje spokój, lekkość i relaks. Idealnie byłoby, gdybyś mógł skupić uwagę na obu biegunach jednocześnie, bez dyskomfortu i preferencji dla któregokolwiek z nich (jednak nie zawsze dzieje się to na początku). Często, ale nie zawsze, pod koniec pracy nad dualnością pojawia się śmiech (jako jeden ze wskaźników uwolnienia się od negatywności). Mogą wystąpić różne inne przyjemne doznania i emocje, na przykład radość, przypływ sił, poczucie wyzwolenia, pustka (gdzie wcześniej odczuwano problem) itp. Może również pojawić się nowe zrozumienie sytuacji lub rozwiązanie problemu. Po osiągnięciu oczekiwanego rezultatu należy zakończyć pracę z rozwiniętą dualnością.
Zasada: ZAWSZE PRACUJ TYLKO Z RZECZYWISTYMI DUALNOŚCIAMI.
Jak znaleźć swoje rzeczywiste dualności. Aby to zrobić, po prostu odpowiedz sobie na serię pytań, takich jak:
Co jest dla mnie ważne?
Czego chcę?
Czego się boję?
Co mnie niepokoi?
Co chcę zmienić w swoim życiu?
Co myślę o sobie?
Co myślę o innych? (o dowolnej osobie lub grupie, organizacji itp.)
Co myślę o swoim własnym życiu? (i życie innych ludzi, jeśli ma to dla ciebie znaczenie)
Co myślę o przeszłości?
Odpowiadając na konkretne pytanie, znajdziesz jeden biegun. Aby uzyskać całą dwoistość, trzeba będzie wybrać ten drugi, przeciwny (przeciwstawny). Obydwa bieguny dualności muszą być istotne, muszą „złapać”, wywołać reakcję! Każdy rodzaj braku akceptacji można nazwać reakcją.
Przykład znalezienia dualności. Powiedzmy, że na pytanie „Czego chcę?” znajduję odpowiedź „mieć własny biznes”. Zatem „chcę mieć własny biznes” to połowa mojej faktycznej dwoistości. Teraz musimy znaleźć drugą połowę, przeciwną, przeciwną. Często powstaje poprzez negację, przy użyciu cząstki „nie”. W rezultacie otrzymuję gotową dwoistość: „Chcę mieć swój biznes – nie chcę mieć własnego biznesu”. Przed uruchomieniem należy upewnić się, że dwoistość jest sformułowana tak poprawnie, jak to możliwe. Być może bardziej poprawne byłoby stwierdzenie: „Zamierzam mieć własną firmę – nie zamierzam mieć własnej firmy” lub tak: „Powinienem założyć własną firmę – nie powinienem zakładać własnej firmy”. Odcienie znaczeń są różne, dlatego trzeba wybrać najbardziej odpowiedni. Upewnij się, że drugi biegun jest całkowicie przeciwny do pierwszego. „Chcę mieć własną firmę – tak naprawdę nie chcę mieć własnej firmy” to niewłaściwe sformułowanie, ponieważ… drugi biegun nie jest całkowicie przeciwny (znajduje się gdzieś pomiędzy skrajnymi punktami). Nieprawidłowo sformułowana dwoistość da mniej wyników lub wcale.
Wszystko, co jest dla ciebie istotne, może zostać sformułowane w formie dualności i przepracowane.
Odpowiadając na powyższe pytania, odkryjesz wiele ze swoich przekonań. Każde przekonanie lub osąd ma swoje przeciwieństwo, tworząc dwoistość i jest przetwarzane jak każda inna dwoistość. Nie można całkowicie uporać się z przekonaniem, nie zajmując się jego przeciwieństwem.
LISTA DUALNOŚCI
Tak więc, po udzieleniu sobie odpowiedzi na pytania i sporządzeniu pisemnej listy swoich dualności (bardzo polecam), wybierz to, co jest najbardziej istotne (niepokojące lub interesujące) i zacznij z tym pracować. Z biegiem czasu lista zostanie uzupełniona o nowe dualności, a stare, rozwinięte zostaną przekreślone. Za każdym razem wybierz najbardziej odpowiednią dwoistość i pracuj z nią.
Już samo zestawienie i dopisanie do listy ma działanie terapeutyczne, gdyż pozwala spojrzeć na obraz jako na zbiór dualności, a nie na pojedyncze bieguny. Od razu poczujesz różnicę i będzie to pomocne. Co więcej, ta lista pozostanie w Twojej pamięci; a w życiu, gdy zajmiesz się jakimkolwiek biegunem z listy, zobaczysz także biegun przeciwny, co nieco powstrzyma Cię przed zanurzeniem się (introwertyką) w któryś z nich.
Aby znaleźć swoje obecne dualności, możesz skorzystać z gotowych list dualności, które istnieją w różnych praktykach. Czasami jest to przydatne. Pamiętaj jednak, że musisz pracować tylko z tym, co jest dla Ciebie istotne, a nie ze wszystkim. Nie ma sensu przeglądać czyichś niekończących się list dualności, zwłaszcza w kolejności, która rzekomo „powinna być”. Każdy jest inny i po prostu nie ma jednej prawidłowej listy. Przeczytaj więcej o rzeczywistych dualnościach.
ĆWICZYĆ
Zapoznaj się z zasadami zawartymi w sekcji OSTRZEŻENIE i w rozdziale Akceptuj w stanie, w jakim się znajduje.
I tutaj podam kilka skutecznych technik (ćwiczeń, procesów), z powodzeniem przetestowanych na sobie i innych. Są one wystarczające do celów pierwszego poziomu. Są w pełni przystosowane do samodzielnego użytku i stosunkowo szybko przenoszą świadomość poza granice dualnego umysłu.
Aby przepracować każdą dwoistość, będziesz musiał wybrać najbardziej odpowiednią technikę. Jeśli wydaje ci się, że daną dwoistość można przepracować dowolną techniką, wybierz dowolną. Każda technika ma swoje zalety i wady. Rozwiążesz to.
MODELOWANIE POLA
Istotą jest naprzemienne tworzenie i utrzymywanie biegunów z uwagą.
1. Stwórz pomysł, że ________ (biegun 1) i trzymaj się go.
2. Stwórz pomysł, że ________ (słup 2) i trzymaj się go.
„Stworzyć pomysł” oznacza sprawić, że ten pomysł zaistnieje lub pomyśleć o tej myśli. Wskazane jest przytrzymanie go przez co najmniej kilka sekund, co na początku może być bardzo trudne, gdyż wyłoni się materiał z przeszłości, powiązany w jakiś sposób z trzymanym drążkiem. Pod koniec pracy z dualnością trzymanie biegunów stanie się łatwe, bez nieprzyjemnych wrażeń - nic się nie pojawi.
Trzymając pomysł, staraj się go poczuć jak najwięcej!
Wykonujemy na przemian 1, 2, 1, 2, 1, 2 itd., akceptując JAKIE SĄ wszelkie śmieci, które wypadają z umysłu i kontynuujemy aż do końcowego rezultatu.
Jest to bardzo prosta technika pracy z dualnościami, ale jednocześnie dość potężna. Często go stosuję w swojej praktyce i zawsze z dobrym skutkiem. Do większości dualności pasuje idealnie.
Przykłady dualności:
1. Stwórz wyobrażenie, że jesteś powodem wszystkiego w swoim życiu.
2. Stwórz wyobrażenie, że jesteś konsekwencją wszystkiego w swoim życiu.
1. Stwórz wrażenie, że jesteś wyjątkowy.
2. Stwórz wrażenie, że jesteś taki sam jak wszyscy inni.
1. Stwórz przekonanie, że istnieje przeznaczenie.
2. Stwórz przekonanie, że losu nie ma.
Notatka. Tworząc pomysł, staraj się dać mu jak najwięcej pewności siebie - tak jest bardziej efektywnie. To znaczy, na przykład, jeśli stworzysz myśl „los istnieje”, niech ta myśl zabrzmi pewnie i bez żadnych wątpliwości. Następnie, z taką samą pewnością, „nie ma losu”.
Pracujesz nad pierwszym biegunem, potem drugim, znowu pierwszym, znowu drugim i tak dalej, aż do końcowego rezultatu.
UPROSZCZONE MODELOWANIE SŁUPÓW
(Dla tych, dla których powyższa opcja jest bardzo trudna)
1. Stwórz pomysł, że ________ (biegun 1).
2. Stwórz pomysł, że ________ (biegun 2).
Tylko na przemian 1, 2, 1, 2, 1, 2 itd. Nie ma potrzeby trzymać się tej idei, nie ma potrzeby próbować ją poczuć. Tworzysz jedną myśl, potem od razu drugą i kontynuujesz, aż stanie się to znacznie łatwiejsze.
Następnie musisz wrócić do wersji oryginalnej i właściwie pracować z dualnościami.
OPIS POLAKÓW
Weź kartkę papieru i podziel ją pionową linią na dwie części. U góry w pierwszej kolumnie piszemy jeden biegun, w drugiej drugi. Pod nimi rysujemy poziomą linię.
Poniżej, pod każdym biegunem, opisujemy go możliwie szczegółowo. To tak, jakbyś próbował wytłumaczyć dziecku, co oznacza każda polaryzacja, jakie znaczenie ma dla ciebie. Jak ważne, cudowne, wspaniałe, obrzydliwe lub niepożądane jest to itp.
Pod opisem biegunów rysujemy kolejną poziomą linię.
Następnie pod każdym biegunem zapisujemy absolutnie wszystko, co z nim łączysz: emocje, myśli, plany, decyzje, oczekiwania, niespodzianki, cele, szczęście, niepowodzenia, doświadczenia, ludzie, świadomość itp. Z reguły na początku materiał pojawia się sam, wystarczy go wziąć i napisać. Nie trzeba niczego filtrować, nikt tego nie przeczyta. Celem jest wyczerpanie WSZYSTKIEGO związanego z każdym biegunem.
Jeśli to możliwe, spróbuj równomiernie wypełnić obie kolumny. Rób to aż do efektu końcowego. Po wyczerpaniu materiału arkusze można zniszczyć.
Trendy naukowe i duchowe zgadzają się, że dwoistość świata jest wyimaginowana. Świat jest jeden, ponieważ powstał z jednego początku. Ten początek jest punktem wyjścia, w którym przestrzeń i czas łączą się w jedno. Tym punktem jest zero, zarodek, w którym istnieją w potencjale wszystkie możliwości rozwoju wszechświata.
W teorii Wielkiego Wybuchu początek Wszechświata nazywany jest „punktem osobliwości”. To chwila spokoju, kiedy dwie dualizmy: materia i energia nie rozpoczęły jeszcze swojego oddziaływania.
W systemie ezoterycznym ten stan kosmosu odpowiada Sephirze „Kether” - koronie. Kether jest czystym istnieniem, pierwotnym światłem Świadomości Stwórcy.
Dwoistość świata i Świadomość Stwórcy
W Świadomości Stwórcy wszystko jest jednym, lecz życie i upływ czasu zaczynają się od oddzielenia, kiedy Najwyższa Świadomość oddziela swoje istnienie od nieistnienia. Stwórca ogłasza swoje istnienie i rozpoczyna proces tworzenia. Z punktu osobliwości cała energia i materia kosmosu wylewa się w jednej chwili.
Każda fizyczna postać świata materialnej natury: atom, ciało kosmiczne czy osoba, jest wynikiem oddziaływania dualności: energii i materii. Dlatego też, gdy dwoistość świata nazywa się iluzją, tak nie jest. Z poziomu Wyższej Świadomości Kether cały świat jest iluzją. Jednak z poziomu ludzkiej świadomości materialny świat dualności jest rzeczywisty, a stan Kether jest niezrozumiałą Prawdą. Uważa się, że ten, kto w pełni pozna Kether, straci swoje ciało fizyczne i opuści dualny świat, roztapiając się w jedności ze Stwórcą.
Stan połączenia ze Stwórcą nazywany jest bierną egzystencją. Przypomina to cichą świadomość tego, że ktoś osiąga ją poprzez medytację.
Aktywna interakcja i rozwój nie są możliwe bez istnienia nierówności, jakie tworzą pary podwójne. Dlatego dualności wynikające z Jednego wraz z Jednym tworzą Trójjedyny świat. Para przeciwieństw i jednoczące centrum jest tym, co naprawdę leży u podstaw każdego systemu. Jednocześnie tylko Świadomość może skierować energię na kanał stworzenia. Do tego momentu istnieje tylko ciemna, martwa materia i światło, które jest tą samą ciemnością, jeśli nie ma od czego się odbijać.
Dwoistość ludzkiej percepcji
Tak jak cały Wszechświat pojawia się z jednego punktu, tak świadomość człowieka pewnego dnia rozświetla się, rozpraszając ciemność jego nieobecności. W momencie, w którym człowiek oddziela swoją świadomość od świata zewnętrznego, oddziela subtelne od gęstego, niebo od ziemi.
Umysł ludzki ze swej natury dzieli świat na dualności. Tak przebiega proces poznania: dzieląc zjawisko świata na pary dualne, człowiek ponownie łączy je w swojej świadomości, tworząc własny obraz świata. Zatem świat obiektywny subiektywnie odzwierciedla się w świadomości każdego z nas.
Im bliższy prawdy jest obraz świata, tym wyższy jest poziom ewolucji świadomości i tym bliższa jest pierwotna Jedność. Im obraz świata jest bliższy skrajnościom, tym bardziej świadomość jest zanurzona w jednej z dualności i tym dalej świadomość jest od Prawdy.
Kategoryczne myślenie wartościujące jest wycofaniem umysłu w dwoistość. Każda ocena: dobra czy zła, słuszna czy zła, jest subiektywna. Opracowaniem dualności będzie świadomość istoty zjawiska z perspektywy obu stron. Na przykład przeszkoda to nie tylko zło spowalniające ruch. Przeszkoda jest także szansą, aby stać się silniejszym, mądrzejszym i bardziej doświadczonym.
Ewolucja świadomości
Ścieżka od dualności do jedności jest wieczną ścieżką ewolucji świadomości. A człowiek jest pierwszą świadomą istotą na tej ścieżce. Pierwszy, ale nie jedyny. Osiągając szczyt ewolucji w ludzkim ciele, świadomość przenosi się w inną formę istnienia. Z poziomu świata fizycznego te formy życia mogą wyglądać jak ciała niebieskie: satelity, planety i gwiazdy.
Szczyt rozwoju Świadomości osiąga poziom Archonta czyli Stwórcy. W kosmosie takie wydarzenie jest naznaczone eksplozją supernowej. Wybuch Supernowej jest momentem połączenia wszystkich podwójnych par w Jedność Najwyższego Umysłu. To jest moment osiągnięcia i moment narodzin nowego równoległego Wszechświata.
Wniosek
Separacja jest metodą poznania umysłu. W związku z tym dwoistość świata istnieje tylko na poziomie logicznego myślenia. Z poziomu duszy nieśmiertelnej dwoistość świata jest wyimaginowana, gdyż dusza nieśmiertelna żyje w wieczności – poza granicami dualizmów pierwotnych: przestrzeni i czasu.
