Des huiles aromatiques pour booster l’énergie. Des huiles essentielles pour la vigueur

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Qui ne serait pas ravi d'un bouquet luxuriant ? Apparemment, l'âme d'une personne, et en particulier d'une femme, demande toujours un arôme magique, unique à elle-même individuellement !!!
Les composés aromatiques volatils sont porteurs de l'énergie des plantes - leurs prédécesseurs qui, au cours de leur croissance, ont résisté aux effets néfastes de l'environnement extérieur, ont reflété les orages magnétiques et les augmentations de pression atmosphérique. En pénétrant dans l'aura, les arômes éliminent sa famine, son déficit immunitaire, favorisent la cicatrisation des plaies, la redistribution et l'harmonisation de l'énergie et le compactage des champs électromagnétiques.
Les composants naturels des huiles essentielles ont un effet positif énorme sur les émotions humaines actives. Ils aident à restaurer l'aura, à retrouver le mouvement du « je » intérieur vers la bonté et la justice, à éliminer les complexes et la mauvaise volonté.

L'aromathérapie est une méthode de lutte contre les émotions négatives.
Les huiles essentielles de lavande, d'orange, de rose, de bois de santal, de basilic, de coriandre, de cyprès et d'arbre à thé aident à éliminer les tensions.
Les huiles de sauge sclarée, basilic, thym, genévrier, citron, cèdre, orange, bois de santal et sapin permettent de combattre les peurs.
Les huiles essentielles d'orange, de bergamote et de musc ont un effet tonique.
L'huile de bergamote est recommandée pour le soin des peaux grasses. Rétrécit les pores et les draine, réduit la sécrétion des glandes sébacées, tonifie la peau. Il soulage la dystonie végétative-vasculaire et est utilisé dans la thérapie complexe des maladies cardiovasculaires. L'aromathérapie à l'huile de bergamote aide à réduire la tension artérielle, le taux de cholestérol et la viscosité du sang. Le système immunitaire est mobilisé. Pour masser les points actifs, prendre 7 à 8 gouttes d'huile de bergamote pour 10 g d'huile de base. Ce massage est utile en cas de dystonie végétative-vasculaire et de troubles gastro-intestinaux.

L'huile d'orange stimule le processus d'élimination des toxines de la peau enflée, lisse les rides et constitue un excellent tonique pour la peau. La couleur de la peau du visage s’améliore. Si vous avez besoin de soulager les tensions et le stress, respirez les vapeurs essentielles de l’huile d’orange et un état de confort ne tardera pas à arriver. Les symptômes de la dépression s'atténuent et l'humeur s'améliore. Il est utile de l'utiliser en cas de problèmes circulatoires, d'obésité, de palpitations, d'œdèmes, ainsi que de bronchite, de rhume, de grippe et de maladies causées par le stress.
L'huile d'abricot a un effet régénérant, anti-inflammatoire, tonique, rajeunissant, aide à restaurer la fermeté et l'élasticité de la peau.
L'arôme du cèdre - améliore les processus de renouvellement et de restauration de l'énergie de l'aura, construit des couches amincies, aide à restaurer rapidement force et énergie en cas de maladie et de stress excessif sur le système nerveux. Ennoblit les pensées et les actions. Le cyprès est une huile de bouclier. Ferme les chakras vulnérables de la mauvaise volonté des autres, empêche les contacts vampiriques, répartissant la densité énergétique de manière uniforme et harmonieuse.

L'arôme de la cannelle augmente, réchauffe et régénère l'aura. Favorise le développement d'impulsions ciblées, le dépassement facile des échecs, l'optimisme, la confiance en soi et l'estime de soi. Rend la nature plus légère, plus lumineuse et plus humaine, ouvre le souffle amoureux, établit des relations harmonieuses entre un homme et une femme, les rapprochant du Cosmos.
Lavande - favorise la connaissance de soi, la méditation et la restauration rapide de la force. Fournit une relaxation énergétique complète, aide à résoudre les « cicatrices » sur la coque énergétique. Réduit l'agressivité, aide à se remettre de l'envie.
Le massage des points actifs aux huiles essentielles a un effet incomparable : 7 à 8 gouttes pour 10 g de base (pour la dystonie végétative-vasculaire, les troubles gastro-intestinaux).
Les bains aux huiles essentielles ont également un effet cicatrisant : mélanger 4 à 7 gouttes avec un émulsifiant (10 g de sel de table ou de sel marin), température de l'eau 36 à 38°C. La durée de la procédure est de 10 à 15 minutes (utilisée pour les soins de la peau ainsi que pour les maladies de la peau).

Chaque huile essentielle a sa propre odeur et ses propriétés curatives.

Depuis des temps immémoriaux, les hommes ont découvert le monde merveilleux des odeurs et ont appris à obtenir des substances aromatisantes à partir des plantes.

L'huile de bergamote est l'antidépresseur le plus célèbre des huiles aromatiques, qui charge une personne d'énergie positive et peut redonner vie même au pessimiste le plus complet.
L’huile de romarin est également un excellent remède contre la dépression. Il a un effet activateur et revigorant sur le système nerveux, donnant du courage à une personne.

Les odeurs d’agrumes améliorent parfaitement l’humeur et ont un effet positif sur les capacités créatives d’une personne.

Si une personne est trop capricieuse, se sent dépassée et a un vide dans son âme, elle a besoin des arômes des huiles de rose et de camomille romaine. Ces parfums sont extrêmement apaisants et idéaux pour les personnes sujettes aux sautes d’humeur.

L'huile de géranium tonifie et restaure le système circulatoire, a un effet cicatrisant et est parfaite pour prodiguer les premiers soins en cas d'engelures.

Un remède indispensable contre l'insomnie est la camomille, qui a également un effet anti-inflammatoire.

Le jasmin est couramment utilisé pour traiter la dermatite, l’eczéma et d’autres maladies de la peau. L'huile de jasmin harmonise le système reproducteur de la femme et stimule la circulation sanguine dans les organes pelviens.

La manière la plus agréable et la plus courante de pratiquer l’aromathérapie est dans le bain. Dans les temps anciens, cette procédure était considérée comme un privilège et un luxe royal. En aromathérapie, une partie de l'huile est absorbée par la peau de votre corps, et les vapeurs d'huiles aromatiques pénètrent dans le corps lors de la respiration et ont un effet stimulant ou relaxant, selon le type d'huile.

Ne vous précipitez pas pour verser de l'huile dans l'eau, mélangez-la d'abord avec la base. La base est généralement de la crème, du lait ou un bain moussant. Pour un bain complet, dissolvez 10 à 15 gouttes d'huile dans 25 cuillères à café de base. La durée moyenne d'une procédure est de 15 à 20 minutes. Détendez-vous et profitez de votre santé !

Recettes pour l'ambiance

Recette 1

Les huiles essentielles de jasmin, camomille, marjolaine, rose, palmarosa, ylang-ylang ou romarin aideront à éliminer les irritations et la fatigue. Ajoutez 35 gouttes de votre huile essentielle préférée à l'eau.

Il devrait y avoir 120 ml d'eau. Versez le mélange obtenu dans un flacon pulvérisateur et mélangez soigneusement en le secouant. Utilisez le mélange comme spray corporel.

Recette 2

Pour vous remonter le moral, mélangez des huiles essentielles : 30 gouttes chacune de citronnelle et d'ylang-ylang, 20 gouttes chacune de benjoin, de clou de girofle et de cumin. Nous diluons le mélange avec 120 ml d'eau et le versons dans un récipient muni d'un arroseur. Secouez, mélangez bien et saupoudrez.

Recette 3

Voyons maintenant comment faire face à l'insécurité émotionnelle, à l'agressivité, à la dépression et à la peur. Mélangez 2 gouttes d'huiles de jasmin et de rose, ajoutez 5 gouttes d'huile d'encens et une demi-cuillère à soupe d'huile de base de jojoba.

Versez le tout dans un récipient en verre foncé. Agiter vigoureusement avant utilisation, puis appliquer quelques gouttes de la composition à la base de la colonne vertébrale.

Recette 4

Si vous avez besoin d’un remontant, préparez un mélange d’huiles énergisant. Pour ce faire, mélangez : 20 gouttes de cannelle, 40 gouttes de clous de girofle, de myrrhe, de roses, 60 gouttes de patchouli, 1 cuillère à café d'huile de bois de rose. Diluer le mélange obtenu avec une huile de base en ajoutant 60 ml d'huile de pépins de raisin ou de jojoba. Conservez le mélange d'huile dans un verre foncé. Bien agiter le flacon avant utilisation. Appliquez quelques gouttes d’huile sur le torse, le bas du dos et l’intérieur des cuisses. Ce mélange ne doit pas être appliqué sur la zone génitale ni près des yeux, l'huile de cannelle irritant les muqueuses.

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Les odeurs ont un fort impact sur notre système nerveux et sur le corps dans son ensemble, et leur impact est bien plus puissant qu’on ne peut l’imaginer. Cela est particulièrement vrai pour les huiles essentielles - des composés chimiques complexes qui portent le « noyau » et toute la puissance de l'arôme. Les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie - elles sont utilisées dans les parfums et les cosmétiques pour les soins de la peau.

AGRUMES (ORANGE, CITRON, MANDARNINE, BERGAMOTE, LIME, PAMPLEMOUSSE)

Ce n’est pas pour rien que l’on choisit le plus souvent le jus d’agrumes au petit-déjeuner. Ce n'est pas très bénéfique pour la santé, mais l'arôme des agrumes a vraiment des propriétés toniques étonnantes. Quelques gouttes d'huile essentielle d'orange ou de bergamote placées dans une lampe aromatique dynamisent et donnent instantanément de la force. Ces mêmes ingrédients se retrouvent souvent dans les produits anti-cellulite. Ils améliorent les processus métaboliques de la peau, aident à brûler l'excès de graisse et améliorent le contour du corps. L'huile essentielle de mandarine est souvent ajoutée aux produits pour le visage, car cet agrume possède des propriétés anti-âge.

Comment utiliser: 2-3 gouttes si vous disposez d'un diffuseur, 4-5 gouttes pour une lampe aromatique. Pour prendre un bain - pas plus de 6 gouttes, pour préparer un mélange aromatique pour le massage - 10 gouttes pour 20 grammes de produit cosmétique. Lorsque vous partez en vacances à la mer, essayez d'éviter les produits cosmétiques aux huiles essentielles de bergamote et de citron - ils peuvent provoquer l'apparition d'un excès de pigmentation lors du bronzage.

MENTHE

Si vous n’avez pas suffisamment dormi, si vous souffrez de maux de tête ou si vous rencontrez périodiquement des problèmes de tension artérielle, quelques gouttes d’huile essentielle de menthe vous aideront à vous débarrasser de tous les maux mentionnés ci-dessus. La menthe normalise la tension artérielle tout en améliorant la circulation sanguine. Son arôme tonifie, améliore l'attention et la concentration. Cet ingrédient se retrouve assez souvent dans les produits cosmétiques ; il est bon aussi bien pour la peau du visage que pour le corps.

Comment utiliser: Pour les maux de tête, frottez une goutte d’huile essentielle sur les tempes, le front et l’arrière de la tête. Dosage pour lampe aromatique – 3-4 gouttes ; en complément d'une crème pour le visage ou le corps - 1 à 2 gouttes pour 10 grammes du produit principal, pour prendre un bain - 5 à 6 gouttes.

ROMARIN

Nous avons l'habitude de considérer le romarin comme une épice et nous l'utilisons principalement en cuisine. Mais peu de gens savent que l’huile essentielle de cette plante possède un pouvoir énorme. L’arôme doux et épicé du romarin contribue à augmenter le stress intellectuel, améliore l’attention et la mémoire et aide à se concentrer en cas de stress. En cosmétologie, l'huile essentielle de romarin est indispensable pour prendre soin des peaux à problèmes et grasses ; elle contribue à réduire les pores et régule le fonctionnement des glandes sébacées. Il est également idéal pour le soin des pieds : il soulage les gonflements et aide à prévenir les talons fendillés.

Comment utiliser: 1 à 2 gouttes pour une lampe aromatique, jusqu'à 5 gouttes pour un bain, 2 à 3 gouttes pour les cosmétiques.

GINGEMBRE

La racine de gingembre est un immunostimulant naturel ; elle active littéralement les réserves internes de l’organisme, accélère le métabolisme et soulage la fatigue et la somnolence. En aromathérapie, cette huile essentielle est utilisée comme antidépresseur naturel, elle soulage rapidement la léthargie, l'apathie et la faiblesse. Et en médecine, il est apprécié pour ses propriétés antiseptiques et peut être utilisé par inhalation. Le gingembre est un ingrédient rare dans les cosmétiques, mais on le retrouve parfois dans les lotions et crèmes pour peaux à problèmes et grasses. Le gingembre est efficace pour rétrécir les pores et lisser la peau.

Comment utiliser: pour inhalation (1-2 gouttes), pour prendre un bain (2-3 gouttes), ainsi que pour l'aromathérapie. En aromathérapie, le gingembre est le plus souvent mélangé à d’autres huiles essentielles, comme le basilic, la citronnelle, la bergamote et le patchouli. Pour préparer le mélange, ils sont pris en proportions égales.

CÈDRES, PINS, SAPINS ET AUTRES CONIFÈRES

Quelles odeurs associez-vous à l’hiver et au Nouvel An ? Bien sûr, les conifères ! Rien que la pensée des vacances à venir revigore ! En même temps, les huiles essentielles de conifères ont réellement un puissant effet tonique. Sapin, pin, cèdre, épicéa remplissent très vite l'air de la fraîcheur fraîche et de l'énergie d'une forêt propre. Leurs huiles essentielles ont la propriété unique de redonner de la force et en même temps de calmer les nerfs. En aromathérapie, ils sont utilisés pour soulager le stress et la dépression, le syndrome de fatigue chronique et pendant les périodes de surcharge physique et nerveuse. De plus, presque tous les conifères sont de puissants antiseptiques naturels ; en médecine, ils sont utilisés en inhalation contre le rhume et la bronchite. Et en cosmétologie - dans le cadre de produits corporels anti-cellulite, de crèmes pour l'élasticité de la peau, de shampoings et de masques pour renforcer les cheveux et traiter les pellicules.

Comment utiliser: pour une lampe aromatique – 5-6 gouttes, en complément des produits cosmétiques prêts à l'emploi – 2 gouttes pour 10 grammes. crème pour le bain - 8 gouttes. publié

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Romarin

Comment utiliser: 1 à 2 gouttes pour une lampe aromatique, jusqu'à 5 gouttes pour un bain, 2 à 3 gouttes pour les cosmétiques.

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Cèdre, pin, sapin et autres conifères

Comment utiliser: pour une lampe aromatique – 5-6 gouttes, en complément des produits cosmétiques prêts à l'emploi – 2 gouttes pour 10 grammes. crème pour le bain - 8 gouttes.

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Nous vous souhaitons un week-end joyeux et actif !

Le texte a été préparé par Veronica Shur.

Si l'achat de produits de beauté ne vous améliore pas en soi le moral, vous pouvez acheter des produits dont le parfum améliorera à coup sûr votre journée. Chaque huile essentielle de cette liste offre des bienfaits impressionnants, il vous suffit donc de choisir celle que vous préférez.

menthe

Si vous voulez vous sentir rafraîchi ou respirer un parfum qui améliorera votre humeur, vous aidera à vous concentrer et vous remplira d'énergie, essayez d'utiliser la menthe poivrée ! Des études ont montré que l’huile essentielle de menthe poivrée aide à ralentir votre rythme cardiaque et à réduire les maux de tête, deux signes de stress. Vous pouvez sentir l'huile directement à partir de la bouteille - c'est une bonne option si vous travaillez dans un bureau ouvert où se trouvent d'autres personnes susceptibles d'être sensibles aux odeurs. À la maison, vous pouvez utiliser la lampe aromatique pendant une heure jusqu'à trois fois par jour. De plus, l'huile peut être appliquée localement : mélangez une goutte d'huile avec une cuillère à soupe d'huile de coco et appliquez sur la peau. Faites d’abord un test sur une petite zone de peau pour vous assurer que vous n’êtes pas allergique. Achetez des huiles de haute qualité pour ne pas douter de leur pureté. L’huile bon marché peut contenir des ingrédients secondaires et vous n’obtiendrez pas le même effet, elle doit donc être évitée.

Jasmin

Le jasmin est l'un des parfums les plus apaisants. Il est souvent utilisé lors d’un massage car il procure une relaxation complète et soulage les tensions. De plus, l'huile de jasmin a un effet bénéfique sur le système nerveux, redonne de l'énergie, remplit de force un corps fatigué, augmente la confiance en soi et stimule le système respiratoire, permettant de respirer plus librement. Cette huile essentielle aidera même à soulager la toux et apportera une tranquillité d’esprit à ceux qui l’inhalent. Si vous avez un horaire de travail chargé et que vous êtes stressé, appliquez de l'huile de jasmin sur vos paumes. Cela vous aidera à maintenir un équilibre psychologique.

Aneth

Cette herbe aromatique est un ingrédient phare de nombreuses recettes, mais peut également être utilisée sous forme d'huile essentielle en cas de stress. L'aneth vous aide à vous détendre et réduit les tensions musculaires. Dissolvez un peu d'huile essentielle d'aneth dans une autre huile végétale et appliquez-la sur votre peau en cas de tension musculaire. L'arôme disparaît assez rapidement, laissant un agréable soulagement dans le corps. De plus, les propriétés apaisantes de l’aneth peuvent aider à soulager les tensions au niveau du cou et des épaules. Vous pouvez même contrôler la peur avec de l'aneth. La prochaine fois que vous vous retrouverez dans une situation anxieuse ou stressante, utilisez simplement de l’aneth !

Cannelle

Il s'agit d'une autre épice merveilleuse et incroyablement délicieuse qui est largement utilisée dans diverses cultures pour une variété de recettes, des desserts aux boissons. La cannelle est même utilisée comme décoration intérieure. Il possède également diverses propriétés bénéfiques pour l’organisme. Par exemple, cela améliore votre humeur : ce n'est pas un hasard si les agents immobiliers utilisent la cannelle pour remplir leur maison d'un arôme relaxant. Cela aide les ventes. La cannelle, avec ses propriétés toniques, procure un puissant effet calmant à votre corps, en plus de stimuler les sens. Depuis des milliers d’années, diverses cultures utilisent la cannelle pour empêcher la propagation des bactéries. Lorsque vous aurez besoin d’augmenter votre niveau d’énergie, cette épice vous sera également utile. Inspirez-le tout au long de la journée. Soyez prudent lorsque vous utilisez de la cannelle en présence d'enfants : ils sont trop sensibles à son arôme. N'utilisez pas d'huile d'écorce de cannelle - elle est trop concentrée et ne doit être utilisée que par des professionnels.

Ylang Ylang

Cette huile essentielle est incroyablement bénéfique et peut être utilisée non seulement à des fins cosmétiques, mais aussi pour vous remonter le moral. C'est un arôme assez puissant, vous n'aurez donc pas à attendre longtemps pour ses effets : vous passerez immédiatement d'un état déprimé à un état énergique. Vous pouvez utiliser un bracelet spécial qui peut être imbibé d'huile additionnée d'ylang-ylang et porté constamment à la main. L’odeur vous aidera à maintenir un état de détente, quoi qu’il vous arrive. Exotique et sucré, cet arôme aidera à abaisser la tension artérielle, à ralentir l’accélération du rythme cardiaque et à faire face à l’anxiété et au choc. Des recherches ont également montré que l'ylang-ylang est efficace pour réduire la gravité des crises de panique, tout cela grâce à sa capacité à neutraliser les spasmes. Vous pouvez l'emporter avec vous en voyage si vous avez peur de prendre l'avion.

Citron

Vous souffrez de crises de mauvaise humeur ? Utilisez quelques gouttes d’huile essentielle de citron. Ce fruit aidera à éveiller vos sens et à vider votre esprit, il soulagera la colère et vous remplira d'une sensation d'énergie nouvelle. Ce sera comme respirer de l’air frais dans une pièce étouffante. De plus, le citron a des propriétés antibactériennes et stimulantes, il assainit votre organisme. Emportez de l’huile essentielle de citron avec vous pour pouvoir toujours augmenter votre niveau d’énergie et soigner vos mains. Cela vous aidera à faire face aux maladies pendant la saison grippale. Allumez une lampe aromatique au parfum de citron lorsque vous traversez des moments stressants et difficiles.

Orange

Tout comme le citron, l’orange sous forme d’huile essentielle est extrêmement efficace pour lutter contre les émotions négatives et la perte d’énergie. Le principal composant chimique du produit est le limonène, qui aide à réduire l'anxiété, ralentit le rythme cardiaque et combat le stress. L’huile d’orange peut être appliquée sur une tache ou inhalée comme aromathérapie directement à partir de la bouteille. Vous pouvez même ajouter une goutte à votre eau potable et consommer l’huile en interne.

Rose

On comprend pourquoi cette plante à fleurs est largement utilisée dans une variété de produits de soins et cosmétiques. Non seulement il est incroyablement parfumé, mais il contribue également à améliorer votre humeur. Des recherches ont montré que l’huile essentielle de rose peut aider à soulager la dépression, en particulier la dépression post-partum chez les nouvelles mamans. Selon d’autres scientifiques, l’huile essentielle de rose réduit le niveau d’adrénaline dans le corps. En même temps, l’effet est doux, l’huile peut donc être appliquée sur les taches plusieurs fois par jour. Il convient également aux bains chauds - ajoutez quelques gouttes à l'eau et profitez de son arôme.

Poivre noir

Le poivre noir est un autre excellent remède pour améliorer votre humeur. C’est une épice qui est l’une des plus populaires au monde. L’huile essentielle de poivre noir stimule également la digestion et aide également à faire face à une humeur dépressive. Il soulage les crampes et agit comme coupe-faim. On peut dire que le poivre noir est un choix idéal pour les personnes au régime. Utilisez l’huile essentielle de poivre noir lorsque vous souhaitez réchauffer votre corps et faire bouger votre système lymphatique. Comme le clou de girofle ou l’arbre à thé, cette huile est assez puissante et doit être utilisée avec prudence, notamment par les femmes enceintes.

Encens

L'encens est considéré comme la meilleure huile essentielle car elle possède de nombreuses propriétés et utilisations bénéfiques. L'encens est connu pour améliorer l'humeur et les niveaux d'énergie. Il a un effet positif sur le cerveau, en contrôlant les émotions. Pour des niveaux d’énergie élevés, vous pouvez appliquer de l’huile essentielle sur place en la mélangeant avec de l’huile de coco. Appliquez par exemple sur vos tempes dans les moments de stress.