Les sueurs nocturnes chez les femmes sont un phénomène assez courant qui provoque un inconfort important, perturbant le sommeil et empêchant un bon repos. Les sous-vêtements détrempés et la literie humide vous obligent à vous réveiller au milieu de la nuit, vous provoquant un sentiment de faiblesse et de fatigue chronique. Faire face à ce symptôme désagréable n'est pas toujours facile, mais grâce au bon choix de méthode de traitement, la transpiration excessive peut être éliminée pour toujours.

Causes des sueurs nocturnes

C'est dans la nature humaine de transpirer, mais les personnes endormies ont normalement une température corporelle plus basse, il n'y a donc pas de transpiration significative. L’apparition d’une transpiration excessive (transpiration nocturne) est le signe de :

• influence défavorable de facteurs externes;
• la présence de certaines maladies ;
• troubles hormonaux.

Les facteurs externes qui provoquent une transpiration accrue pendant le sommeil comprennent :

1. Température de l'air et niveau d'humidité dans la pièce. La température confortable pour dormir dans la chambre est de 18 à 20 °C, l'humidité relative de l'air ne doit pas dépasser 70 %. À des températures et une humidité plus élevées, le corps d'une femme, même en parfaite santé, peut réagir par une transpiration accrue, évitant ainsi la surchauffe.
2. Couverture mal sélectionnée. Il peut être trop chaud pour la température de l'air dans une chambre particulière (par exemple, une couverture bien chaude en laine naturelle ne convient pas pour un sommeil confortable à 22°C) ou contenir un rembourrage synthétique et d'autres matériaux artificiels qui ne laissent pas passer l'air. passer à travers et provoquer la transpiration. La thermorégulation peut également être affectée par des draps ou des pyjamas en fibres synthétiques, ainsi que par des oreillers au rembourrage synthétique.
3. Boire des boissons alcoolisées, du café, des plats chauds et épicés le soir, qui augmentent la circulation sanguine et activent la transpiration. Les aliments difficiles à digérer et contenant de grandes quantités de protéines, de graisses et de glucides peuvent également augmenter la température corporelle la nuit.
4. Une situation stressante, un état d’anxiété, qui provoque une augmentation de l’adrénaline dans le sang. L'adrénaline non utilisée pendant la journée est libérée avec la sueur pendant le sommeil.

Si les facteurs énumérés ci-dessus sont absents et que la transpiration abondante persiste, la femme doit consulter un médecin pour déterminer la cause et éliminer la pathologie.

L'hyperhidrose nocturne comme symptôme de la maladie

Une transpiration accrue pendant le sommeil est souvent le symptôme à la fois de maladies infectieuses répandues et cliniquement bénignes et de maladies dangereuses :

• Les ARVI sont un groupe de maladies respiratoires aiguës causées par des virus pneumotropes. Ces maladies répandues comprennent les maladies respiratoires syncytiales, les rhinovirus, les adénovirus et d'autres infections cliniquement et morphologiquement similaires accompagnées de symptômes catarrhales. Les infections virales respiratoires aiguës s'accompagnent dans la plupart des cas d'une augmentation de la température corporelle, entraînant une transpiration abondante.
• La mononucléose infectieuse est une maladie caractérisée par des modifications de la composition sanguine (des cellules mononucléées atypiques normalement absentes sont détectées), des lésions du pharynx, une hypertrophie du foie, de la rate et des ganglions lymphatiques. La maladie est causée par le virus Epstein-Barr.
• La pneumonie est une inflammation du tissu pulmonaire provoquée par des virus, des bactéries et des champignons. Elle peut être nosocomiale ou communautaire, elle peut s'accompagner d'une immunité altérée, elle peut être primaire et secondaire. Par ailleurs, on peut distinguer la pneumonie à éosinophiles, qui est associée à l'accumulation d'éosinophiles (un type de globules blancs) dans les alvéoles.
• L'abcès pulmonaire est un processus limité purulent-destructeur dans les poumons, dans lequel une ou plusieurs cavités contenant du pus se forment dans le tissu pulmonaire. L'agent causal est une variété de micro-organismes qui pénètrent dans les poumons avec une diminution de l'immunité générale et locale, due à des maladies chroniques, avec une utilisation à long terme de glucocorticoïdes, d'immunosuppresseurs et de cytostatiques.
• L'endocardite est une inflammation de la paroi interne du cœur, qui est dans la plupart des cas une manifestation privée d'autres maladies (tuberculose, brucellose, etc.). L'endocardite bactérienne subaiguë, causée par le streptocoque (qui constitue la flore normale des voies respiratoires), se distingue à part.
• Infections fongiques - candidose viscérale (systémique), qui affecte les organes internes, aspergillose, etc.
• La tuberculose est une maladie affectant les poumons et, plus rarement, d'autres organes, causée par le bacille de Koch. Habituellement, après l'infection, la maladie apparaît sous une forme latente, passant parfois (dans 1 cas sur 10) à la phase active. La transpiration est un signe constant mais non spécifique de la maladie.
• L'infection par le VIH est une maladie à évolution lente causée par diverses souches du virus de l'immunodéficience humaine.

Les sueurs nocturnes chez les femmes peuvent survenir lorsque :

• L'hyperthyroïdie est un syndrome qui survient avec un hyperfonctionnement de la glande thyroïde et s'accompagne d'une augmentation des taux d'hormones T3 et T4. Elle peut être primaire (troubles liés au fonctionnement de la glande thyroïde), secondaire (liée à une pathologie de l'hypophyse) et tertiaire (troubles liés au fonctionnement de l'hypothalamus). Se développe avec un goitre diffus toxique (maladie de Graves) ou un goitre toxique nodulaire (maladie de Plummer), une thyroïdite subaiguë, avec un apport incontrôlé d'hormones thyroïdiennes, avec des tumeurs hypophysaires caractérisées par une sécrétion excessive ou des tératomes ovariens, avec une administration excessive d'iode.
• Le diabète sucré est un groupe de maladies endocriniennes associées à un déficit absolu ou relatif en insuline causé par une altération de l'absorption du glucose. Avec une augmentation persistante de la glycémie, le métabolisme eau-sel, glucides, protéines, graisses et minéraux est perturbé. La maladie se caractérise par une évolution chronique.
• Le diabète insipide est une maladie rare qui survient lorsque la fonction de l'hypophyse ou de l'hypothalamus est altérée. Elle se manifeste par une augmentation de la quantité d'urine (polyurie) et se développe avec des tumeurs du système hypothalamo-hypophysaire, à la suite d'un traumatisme crânien, d'une tubulopathie primaire et peut être héréditaire.
• Troubles digestifs (dyskinésie biliaire, gastrite, etc.).
• Le syndrome d’apnée du sommeil est une affection qui s’accompagne d’arrêts périodiques de la respiration pendant le sommeil, conduisant souvent à un réveil. Elle peut être obstructive (survient lorsque les voies respiratoires supérieures sont rétrécies) et centrale (survient lorsque le centre respiratoire du cerveau est déprimé).
• Le syndrome de fatigue chronique, qui se manifeste par une sensation de fatigue prolongée, dont même un repos prolongé ne permet pas de se débarrasser. Ce syndrome survient lorsqu'il existe un stress émotionnel, intellectuel et physique déséquilibré, ce qui conduit au développement d'une névrose des centres centraux de régulation du système nerveux autonome.
• Dystonie végétative-vasculaire (neurocirculaire), qui est un ensemble de symptômes résultant d'un dysfonctionnement autonome du système cardiovasculaire. Peut survenir uniquement dans des situations stressantes ou être présent en permanence. Elle est provoquée à la fois par diverses maladies (observées dans les infections chroniques, l'ostéochondrose cervicale, etc.), ainsi que par le surmenage, le changement climatique soudain et d'autres facteurs similaires.

La transpiration accrue chez les femmes la nuit peut également être une conséquence de maladies rhumatologiques (artérite temporale et artérite de Takayasu), de tumeurs malignes (maladie de Hodgkin, leucémie).

Une transpiration accrue peut être provoquée par la prise de certains médicaments (OC, antibiotiques, antidépresseurs, etc.).

Sueurs nocturnes dues à des déséquilibres hormonaux

Une transpiration abondante la nuit chez la femme est souvent le signe de changements hormonaux inhérents au corps féminin. Les sueurs nocturnes augmentent :

• À certaines étapes du cycle menstruel. La transpiration augmente avec une augmentation des œstrogènes, une hormone produite principalement dans les ovaires. Les œstrogènes comprennent l'œstradiol (produit en grande quantité avant la ménopause), l'œstrone (l'hormone dominante pendant la ménopause) et l'œstriol (produit par le placenta pendant la grossesse). Les œstrogènes et la progestérone influencent l'activité de l'hypothalamus, dans lequel se trouve le centre de thermorégulation. Par conséquent, chez une certaine proportion de femmes, lorsque la quantité d'œstrogène et de progestérone dans le sang change avant la menstruation, une transpiration accrue se produit la nuit.
• Pendant la grossesse, au cours de laquelle le placenta produit une grande quantité de progestérone et d'estriol, ce qui affecte l'activité du centre de température. Particulièrement souvent, les sueurs nocturnes dérangent les femmes enceintes en parfaite santé au cours du premier trimestre, lorsque le corps s'adapte encore à la nouvelle condition. Après la naissance du bébé, l’équilibre hormonal est rétabli et la transpiration excessive disparaît d’elle-même.
• Pendant la ménopause, qui s'accompagne d'une forte diminution de la production d'œstrogènes et de la diminution associée de l'instabilité vasomotrice et thermorégulatrice. Le déséquilibre hormonal s'accompagne de « bouffées de chaleur » (sensation de chaleur), de troubles du sommeil (pouvant eux-mêmes provoquer des transpirations), de transpirations sans rapport avec la température ambiante réelle, etc.

Des modifications de l'équilibre hormonal, provoquant une transpiration accrue, sont également observées lors de maladies inflammatoires des ovaires, de la puberté, de l'allaitement et après un avortement ou un accouchement.

Comment gérer les sueurs nocturnes

Dans les cas où les sueurs nocturnes chez la femme ne sont pas associées à un déséquilibre hormonal, pour éliminer la transpiration excessive, il est recommandé :

• Maintenez une bonne nutrition - évitez de manger des aliments qui provoquent la transpiration au moins 3 heures avant le coucher et évitez de boire du café et de l'alcool le soir. Buvez des tisanes au gingembre et au miel qui apaisent le système nerveux la nuit.
• Ne mangez pas de grandes quantités de nourriture pendant le dîner, car un estomac trop rempli peut exercer une pression sur le diaphragme en position horizontale et provoquer un reflux gastro-œsophagien, qui provoque une transpiration excessive.
• Ne consommez pas d’aliments ou de boissons chaudes le soir, car ils accélèrent votre métabolisme et peuvent provoquer des sueurs nocturnes.
• Ne pratiquez pas d'activité physique vigoureuse plusieurs heures avant le coucher - l'activité physique provoque non seulement la transpiration en elle-même, mais provoque également une stimulation du système nerveux, qui est également à l'origine de la transpiration chez les personnes trop sensibles.
• Prenez une douche contrastée avant de vous coucher. Les procédures à l'eau doivent commencer par un arrosage avec de l'eau tiède, qui aide les pores à s'ouvrir (de cette façon, le corps se débarrasse de l'excès d'humidité), et se terminer par un arrosage avec de l'eau froide, qui ferme les pores.
• Prenez un bain chaud avec une infusion d'herbes (vous pouvez utiliser de la sauge, de l'écorce de chêne, de la camomille, du millepertuis, des feuilles de noyer, des feuilles de fraisier, de la menthe, des pétales de rose, etc.). Vous pouvez également ajouter des aiguilles de pin, des huiles essentielles (huile d'arbre à thé, huile de coco, etc.) ou du sel marin. De tels bains peuvent être combinés avec la prise d'une décoction de sauge ou d'une infusion d'agripaume en interne - cela aide le système nerveux à se détendre et réduit la transpiration pendant le sommeil.

• Après les procédures à l'eau, appliquez des antisudorifiques sur un corps propre et sec (les antisudorifiques contenant 15 à 30 % de sels d'aluminium sont plus efficaces). Les produits contenant de grandes quantités de sels d'aluminium bloquent les pores et empêchent la transpiration non seulement la nuit, mais également tout au long de la journée suivante. Il est déconseillé d'utiliser ces produits en cas de grossesse ou de maladie rénale, immédiatement après le rasage des aisselles ou en cas d'irritation de la peau.
• Appliquez du talc sur une peau propre et sèche. Cette poudre inoffensive, grâce à sa capacité à absorber l'humidité, réduira l'apparition de sueurs nocturnes.
• Assurez un flux d'air constant dans la chambre et essayez d'ajuster la température à des valeurs optimales.
• Choisissez une couverture légère et un oreiller en matières naturelles, changez le linge de lit (utilisez du lin et d'autres tissus naturels).
• Choisissez des vêtements de nuit uniquement en tissus naturels (par exemple, vous pouvez utiliser du 100 % coton).

Puisqu’il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes d’utiliser des anti-transpirants, elles peuvent remplacer ces produits par des déodorants bio. Vous pouvez également essuyer la peau avec des solutions - une solution de soude ou une solution préparée à partir de 9% de vinaigre, de sel et d'eau bouillie (1 cuillère à soupe de sel et de vinaigre pour 0,5 litre d'eau).

Quand avez-vous besoin d’un médecin pour traiter les sueurs nocturnes ?

Si une transpiration accrue est une conséquence de troubles hormonaux, vous devriez consulter un gynécologue.

La transpiration accrue pendant la grossesse et l'allaitement, en tant que phénomène temporaire et transitoire, ne nécessite pas de traitement spécifique - l'inconfort peut être réduit à l'aide des remèdes locaux énumérés ci-dessus (lors du choix des tisanes, vous devez faire attention aux contre-indications).

La transpiration pendant la puberté, après l'accouchement et l'avortement nécessite une hygiène et ne nécessite pas non plus de traitement - lorsque le niveau hormonal est équilibré, la transpiration nocturne cessera.

Le gynécologue peut prescrire :

• en présence de maladies inflammatoires des ovaires, des antibiotiques, des médicaments réparateurs, des sulfamides et des analgésiques pour les affections aiguës ;
• médicaments qui réduisent la manifestation des symptômes et, si nécessaire, un traitement hormonal substitutif (les médicaments sont sélectionnés individuellement).

Étant donné que les sueurs nocturnes peuvent être le symptôme d’un problème médical, vous devriez consulter votre médecin si vous présentez d’autres symptômes ou si les mesures préventives pour arrêter votre transpiration ne sont pas efficaces.

Tout d'abord, vous devez consulter un médecin généraliste qui, si nécessaire, en fonction de l'examen, des manifestations cliniques et des résultats des tests, vous orientera vers des spécialistes plus spécialisés (cardiologue, neurologue, somnologue, oncologue ou psychologue).

La transpiration dans les maladies virales disparaît d'elle-même lorsque la température corporelle diminue ou lorsque la maladie sous-jacente est traitée :

• Pour les ARVI, la mononucléose infectieuse et d'autres maladies virales, un traitement symptomatique est effectué et, lorsque la microflore bactérienne est ajoutée, des antibiotiques sont ajoutés au schéma thérapeutique.
• Pour la tuberculose, des médicaments antituberculeux, des médicaments renforçant l'immunité et une thérapie physique sont utilisés.
• En cas d'infection par le VIH, un traitement antirétroviral est effectué et des médicaments destinés à traiter les infections concomitantes sont utilisés.
• Pour l'hyperthyroïdie, un traitement médicamenteux (visant à détruire l'excès d'hormones thyroïdiennes), un traitement chirurgical (visant à détruire la glande) et un traitement par réflexologie informatique (visant à restaurer les fonctions de la glande) sont possibles.
• Pour le diabète sucré, le traitement est choisi en fonction du type de maladie (comprend l'insulinothérapie, un régime pauvre en glucides, etc.).
• Pour le diabète insipide, des analogues synthétiques de l'hormone antidiurétique sont administrés, des repas fréquents à haute teneur en glucides sont recommandés, pour le type néphrogénique de la maladie, des diurétiques au lithium et thiazidiques sont prescrits et, en présence d'une tumeur, un traitement chirurgical est effectué.

Dans la plupart des cas, après la fin du traitement, la transpiration nocturne chez la femme revient à la normale.

Une transpiration excessive par temps chaud ou lors d’une activité physique est normale, voire nécessaire. Mais la transpiration abondante pendant le sommeil est une source d’inquiétude aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Par conséquent, toute personne confrontée à des sueurs nocturnes souhaite lutter contre ce problème.

Les femmes ont tendance à transpirer la nuit pendant la ménopause.

Causes de transpiration pendant le sommeil chez les femmes

Ce n'est un secret pour personne que les corps masculins et féminins présentent un certain nombre de différences significatives, vous devez donc comprendre séparément pourquoi vous transpirez beaucoup la nuit. Ainsi, la transpiration pendant le sommeil chez la femme a les raisons suivantes :

• maladies infectieuses (tuberculose, VIH, infections causées par des infections fongiques) ;
• maladies endocriniennes (diabète sucré, hyperthyroïdie, insuffisance ovarienne) ;
• maladies rhumatologiques;
• Néoplasmes malins;
• dystonie végétative-vasculaire.

Les thérapeutes rappellent que les sueurs nocturnes chez les femmes peuvent également survenir à la suite d'une intoxication aiguë ou de l'utilisation de certains médicaments.

Facteurs généraux

Les sueurs nocturnes ne résultent pas nécessairement d’une maladie grave. Parfois, une transpiration abondante pendant le sommeil survient pour les raisons suivantes :

• une couverture très chaude est utilisée ;
• la température dans la chambre est inconfortable pour le corps de la femme ;
• émotions fortes et stress;
• Le linge de lit et de nuit est fabriqué à partir de matériaux de mauvaise qualité.

De telles causes de sueurs nocturnes chez les femmes peuvent être facilement éliminées, et si vous pouvez ainsi vous débarrasser de l'augmentation de la transpiration, il ne devrait y avoir aucune raison de vous inquiéter. Cependant, si, après avoir éliminé les facteurs ci-dessus, les sueurs nocturnes persistent, vous devriez alors consulter un médecin pour identifier leur principale cause.

Alimentation et sueurs nocturnes des femmes

Des études nutritionnelles ont montré que des sueurs nocturnes chez les femmes peuvent survenir en raison de la consommation des aliments suivants :

• agrumes;
• poivre, gingembre;
• viande et poisson gras;
• chocolat;
• café;
• boissons gazeuses colorantes;
• cornichons.

De plus, une transpiration accrue est provoquée par les aliments et boissons chauds, le tabac et l'alcool.

Maladies infectieuses

Chez les femmes, les sueurs nocturnes augmentent si elles souffrent de maladies infectieuses. Ces affections s'accompagnent dans la plupart des cas d'une température corporelle élevée, ce qui contribue à la libération de quantités excessives de sueur. Souvent, les femmes associées à des maladies infectieuses sont observées la nuit.

Troubles du système endocrinien

La défaillance des glandes endocrines entraîne une augmentation de la production de sueur. Le fonctionnement du système endocrinien est perturbé par des maladies telles que le diabète sucré, une activité insuffisante de la glande thyroïde et des ovaires.

Maladies rhumatologiques

Les sueurs nocturnes chez les femmes peuvent survenir à la suite de maladies rhumatologiques. Ceux-ci comprennent : l'arthrose, la goutte, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus érythémateux et d'autres maladies rhumatologiques présentant un symptôme sous la forme d'une transpiration abondante.

Oncologie

Les femmes peuvent également transpirer abondamment la nuit si elles ont des tumeurs malignes dans leur corps. Une transpiration excessive la nuit peut être un symptôme de leucémie ou de tumeurs. Par conséquent, si vous observez une transpiration excessive, vous devez consulter un médecin et procéder à un examen diagnostique. En identifiant le cancer à un stade précoce, les chances de guérison complète augmentent considérablement.

Les scientifiques ont prouvé que dans 60 % des cas d'hyperhidrose nocturne, cela indique le développement d'un lymphome hodgkinien. Ce type de cancer attaque les ganglions lymphatiques sans présenter de symptômes caractéristiques autres qu'une transpiration accrue la nuit.

Dystonie végétative-vasculaire

En cas de troubles végétatifs-vasculaires, les femmes peuvent ressentir une transpiration accrue la nuit. La maladie se caractérise par une transpiration de certaines parties du corps, qui résulte de l'exposition du corps à un stress fréquent, d'un état émotionnel accru et d'une sensation de fatigue constante.

Prendre des médicaments

Les femmes peuvent avoir une transpiration abondante la nuit comme effet secondaire de certains médicaments. Les phénothiazines, les antihypertenseurs et les antipyrétiques peuvent augmenter la production de sueur. Dans ce cas, vous devez cesser d'utiliser les médicaments et consulter un médecin pour un médicament similaire.

Intoxication aiguë

L'empoisonnement, qui s'accompagne de vomissements, de diarrhée et d'une température corporelle élevée, peut provoquer une forte transpiration nocturne chez la femme. Les intoxications aiguës comprennent : l'utilisation de certains types de médicaments contre le rhume, une surdose de cocaïne, de caféine ou d'amphétamines, des hormones thyroïdiennes, qui sont utilisées pour traiter une déficience thyroïdienne.

Autres pathologies

Les affections suivantes peuvent provoquer une transpiration excessive :

• diabète insipide;
• maladie granulomateuse;
• syndrome de Prinzmetal ;
• hyperplasie des ganglions lymphatiques;
• dépression et fatigue chronique.

Une autre cause de sueurs nocturnes peut être l’hyperhidrose. Cependant, la transpiration vous dérangera non seulement lorsqu’une personne dort, mais également lorsqu’elle est éveillée tout au long de la journée. Le traitement de l'hyperhidrose comprend l'utilisation de divers gels, pommades, comprimés ou injections.

Causes « féminines » de transpiration

Les gynécologues identifient les causes suivantes des sueurs nocturnes, qui surviennent exclusivement chez les femmes :

• Grossesse. Pendant la période de procréation, le corps d'une femme subit de graves changements hormonaux, donc l'hyperhidrose pendant la grossesse n'est pas une pathologie grave et il n'est pas nécessaire de la traiter, elle disparaîtra d'elle-même après l'accouchement. Cependant, il vaut la peine d'en informer votre médecin afin d'exclure d'autres maladies graves dont l'hyperhidrose est un symptôme.
• Cycle menstruel. Quelques jours avant les règles et dès leur apparition, la transpiration augmente. Les femmes se sentent fatiguées, ont des douleurs abdominales et transpirent davantage la nuit.
• Ménopause. Les femmes ont des sueurs nocturnes accrues, suivies de fièvre. La raison en est la restructuration des niveaux hormonaux dans le corps.

Établir le diagnostic

Si vous transpirez excessivement la nuit, vous devriez consulter un médecin. Il recueillera les informations nécessaires, analysera les plaintes et les symptômes et, en fonction des résultats obtenus, vous orientera vers un spécialiste hautement spécialisé. Il peut s'agir d'un allergologue, d'un neurologue, d'un oncologue, d'un cardiologue ou d'un endocrinologue. Un médecin spécialiste interrogera le patient sur ses plaintes, ses maladies antérieures et les circonstances ayant contribué à l'apparition de la maladie.

Pour poser un diagnostic précis, le médecin doit prescrire des analyses de laboratoire, notamment des analyses de sang, la détermination des hormones thyroïdiennes et le fonctionnement du foie et des reins. Sur la base des résultats des tests et des antécédents médicaux recueillis, le médecin prescrit le traitement nécessaire. Le traitement peut viser la maladie sous-jacente, dans laquelle la production de sueur augmente, ou directement l'élimination de l'hyperhidrose.

Cela peut être dû à des troubles associés au fonctionnement du système endocrinien. Souvent, une transpiration excessive est due à des déséquilibres hormonaux, par exemple à un dysfonctionnement de la glande thyroïde, à des maladies neurologiques et tumorales. Le syndrome d'immunodéficience acquise (SIDA) provoque également des sueurs nocturnes.

La prise de certains médicaments, comme les antidépresseurs, les médicaments contenant de l'aspirine, les antihypertenseurs, peut également provoquer des sueurs nocturnes. Assurez-vous de consulter un médecin si vous remarquez une telle réaction dans votre corps à la prise de médicaments. Votre médecin vous prescrira un autre médicament ou réduira votre dose.

Certains aliments, comme l'ail et les épices, provoquent un fort afflux de sang et peuvent provoquer une transpiration accrue. Il est donc préférable d’éviter de manger des aliments chauds et épicés avant de se coucher. À propos, l’alcool a un effet similaire.

Dans de très rares cas, les sueurs nocturnes sont une conséquence de l’hyperhidrose idiopathique. Il s’agit d’un problème dans lequel l’apparition de sueurs nocturnes n’est associée à aucune maladie, mais est associée à des facteurs psychologiques. Dans de tels cas, un traitement complet sous forme d'antidépresseurs, de déodorants, de bains aux herbes et de thé sera utile.

Les sueurs nocturnes à un âge mûr sont souvent causées par des changements de pression et un stress émotionnel. Une transpiration accrue peut être associée à la ménopause, au cours de laquelle le corps et les causes de la transpiration se produisent.

Vidéo sur le sujet

Sources:

• transpirer la nuit

La transpiration est un processus naturel et nécessaire par lequel le corps évacue trop de chaleur. Dans certains cas, transpirer pendant le sommeil commence à vous déranger. Cela peut être dû à des raisons externes et internes.

sueurs nocturnes

La transpiration pendant le sommeil peut être causée par des conditions de température inappropriées dans la chambre. Vers trois heures du matin, la température corporelle d'une personne atteint sa valeur minimale. Si la pièce est trop chaude pour atteindre cette valeur, le corps est obligé d’« activer » le mécanisme de transpiration. Une personne peut transpirer parce que la couverture est trop chaude, ce qui peut interférer avec le transfert de chaleur. Les sueurs nocturnes sont également causées par une mauvaise alimentation le soir. Dans ce cas, il n'est pas recommandé de manger des aliments épicés et épicés pour le dîner, de boire de l'alcool ou de fumer. Les sueurs nocturnes peuvent être déclenchées par un stress émotionnel : conflits familiaux, troubles au travail, caractère déséquilibré.

La température optimale dans la chambre doit se situer entre 15 et 18 °C.

Une modification du mécanisme d'autorégulation de l'organisme peut être provoquée par la prise de médicaments la nuit : antipyrétiques, vasodilatateurs, antidépresseurs. Les sueurs nocturnes excessives du dos, de la poitrine et du cou provoquent un certain nombre de maladies graves (tuberculose, VIH, tumeurs malignes, maladies endocrinologiques (hypoglycémie, hyperthyroïdie), apnée (arrêt prolongé de la respiration pendant le sommeil). Si une transpiration abondante survient trop souvent, vous devriez consulter chez le médecin.

Causes des sueurs nocturnes chez les femmes et les enfants

Les femmes le peuvent. Dans ce cas, le niveau d'œstrogène diminue, le corps réagit en libérant une chaleur excessive, qu'il élimine par la transpiration. Les sueurs nocturnes surviennent pendant la ménopause. Les bouffées de chaleur sont provoquées par une diminution des taux de progestérone et d'œstrogènes et par une augmentation de la concentration d'autres hormones.

De tels changements dans le corps d’une femme s’accompagnent généralement d’une instabilité émotionnelle.

Les sueurs nocturnes sont considérées comme un phénomène. Le système nerveux n'est pas encore complètement régulé. La transpiration se produit pendant la phase de sommeil profond, pendant laquelle les enfants restent plus longtemps et plus souvent que les adultes. Pour un sommeil confortable, il est nécessaire de répondre à des exigences accrues en matière de conditions de température et de literie. Chez les personnes âgées, la cause des sueurs nocturnes peut être un inconfort psychologique. Dans ce cas, les parents doivent surveiller l’état de l’enfant et déterminer s’il a une vitalité inhabituellement faible ou élevée. Vous devez montrer votre enfant à un médecin s'il dort beaucoup pendant son sommeil, cela pourrait être l'un des signes du rachitisme.

Astuce 3 : Pourquoi les personnes d'âges différents transpirent-elles beaucoup pendant leur sommeil ?

La transpiration est considérée comme une réaction normale du corps aux changements de température corporelle. Presque tout le monde transpire dans certaines situations de la vie. Mais pourquoi cela arrive-t-il dans un rêve ?

Un bon sommeil prolonge la vie. Parfois, cela s'accompagne d'une transpiration abondante. Ce processus est connu sous le nom d’hyperhidrose du sommeil. À la base, l’hyperhidrose est une production accrue de sueur en quantité bien supérieure à celle nécessaire pour refroidir le corps. Cependant, pendant le sommeil, la transpiration peut varier en intensité. Il peut être doux, modéré et lourd. La transpiration légère et modérée ne cause pas beaucoup de dommages à l'homme, mais une forme sévère indique la présence de maladies dangereuses.

Pour tous, les causes de la transpiration sont divisées en internes et externes.

Raisons internes pour lesquelles vous transpirez beaucoup pendant votre sommeil

1. Diverses maladies infectieuses : tuberculose, VIH.

2. Maladies du cœur et des vaisseaux sanguins associées à des changements de pouls et de pression.

3. Diabète.

4. Maladies du système endocrinien.

5. Maladies oncologiques, notamment cancer des testicules chez l'homme.

6. Ulcères gastriques et duodénaux en phase aiguë, gastrite et autres maladies du tractus gastro-intestinal.

7. Troubles hormonaux du fonctionnement de l'organisme, observés chez les adolescents lors de la puberté, et chez les personnes âgées lors de la ménopause.

8. Troubles des reins et des glandes surrénales.

9. Avoir un excès de poids.

10. Diverses réactions allergiques.

11. L'hyperhidrose idiopathique est une maladie très rare associée à une production accrue de sueur.

12. Grossesse.

13. Un facteur héréditaire lorsque les glandes sudoripares ont augmenté la transpiration depuis l'enfance.

14. Prendre des médicaments, notamment des antidépresseurs.

15. Troubles du système nerveux, notamment stress et dépression.

16. Rhumes et virus, ainsi qu'une faible immunité.

La présence d'une de ces maladies ou dysfonctionnements dans le corps humain entraîne la libération de sueurs abondantes pendant le sommeil. Par conséquent, vous ne devez pas vous soigner vous-même, mais demander l’aide d’un spécialiste. Il aidera à déterminer la cause de cette maladie et à choisir le traitement.

Mais il existe des raisons moins dangereuses pour lesquelles une personne transpire pendant son sommeil. Tous sont associés à divers facteurs externes.

Raisons externes pour lesquelles vous transpirez pendant votre sommeil

1. Manger le soir. Avant de se coucher, mieux vaut éviter les aliments gras, salés et épicés.

2. Divers troubles du sommeil, dont l'insomnie. Le corps peut dans ce cas sécréter de la sueur, comme barrière protectrice dans la lutte contre la maladie.

3. Température ambiante élevée. Chaque personne réagit différemment aux changements de température ambiante.

4. Boire de l'alcool et fumer.

5. Surmenage et fatigue chronique.

6. Activité physique intense avant de se coucher ou tout au long de la journée.

7. Literie de mauvaise qualité. Parfois, ils sont constitués de matériaux synthétiques et sont pratiquement imperméables à l’air.

8. Des vêtements de nuit trop serrés et trop serrés. Par conséquent, il est préférable de l'abandonner complètement ou d'acheter uniquement des vêtements amples.

9. Non-respect de la routine quotidienne.

10. Expériences associées, par exemple, à des examens ou à une sorte de représentation publique.

Pour résoudre toutes les causes externes de transpiration excessive, vous devez suivre un certain nombre de mesures préventives.

1. Avant de vous coucher, assurez-vous d'aérer la pièce pendant 5 à 10 minutes.

2. Le soir, passez environ 30 minutes à l’extérieur et faites une promenade.

3. Ne consommez pas de nourriture ou de boissons alcoolisées pendant 3 heures.

4. Utilisez des vêtements et de la literie uniquement en tissus naturels.

5 . Achetez un oreiller et un matelas orthopédiques.

6. Maintenir la température dans la pièce. Il est préférable que tout le monde dorme entre +18 et +20 degrés.

7. Vous pouvez prendre une douche ou un bain avant de vous coucher.

De plus, il existe des remèdes populaires qui peuvent résoudre le problème de la transpiration pendant le sommeil. Par exemple, vous pouvez préparer une infusion d'écorce de chêne ou ajouter des feuilles et des fleurs de camomille à votre bain. Ces produits apaiseront et rafraîchiront la peau et empêcheront la transpiration de s'échapper abondamment.

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« Je suis déjà habitué à vivre avec ce problème. Je transpire beaucoup sans raison apparente, surtout la nuit, même si la pièce n'est pas étouffante. L'état est mauvais, j'ai du mal à m'endormir, puis je me réveille couvert de sueurs froides. Les médecins n’ont vraiment rien diagnostiqué depuis deux ans maintenant. Je ne sais pas quoi faire", - Patiente du KCVN, Elena.

Un patient sur quatre nous consulte pour des plaintes de transpiration nocturne abondante. Le plus souvent, l'hyperhidrose n'est pas un symptôme unique et s'accompagne d'un complexe de problèmes : insomnie, anxiété, « cauchemars » nocturnes, sensation de manque d'air et problèmes végétatifs associés qui se manifestent également pendant la journée.

Le patient ne relie pas toujours ces plaintes et tente en vain de traiter séparément la transpiration abondante, le cœur, la tension artérielle, l'estomac et même le psychisme. Si de nombreuses années de tentatives échouent, c'est une raison sérieuse de reconsidérer votre attitude face au problème et de réfléchir aux véritables causes du trouble.

Si c’est la première fois que vous ressentez de tels symptômes, il est important de comprendre qu’une transpiration abondante n’est pas normale et ne doit pas être tolérée année après année. L'hyperhidrose nécessite un traitement et, avec la bonne approche, vous pouvez vous en débarrasser pour toujours.

Pourquoi est-ce que je transpire la nuit ?

« Il arrive que je doive changer de vêtements plusieurs fois par nuit, et pourtant mes sous-vêtements sont mouillés le matin. C'est un problème très désagréable pour moi et mes proches. Depuis plus d'un an maintenant, j'essaie de m'adapter et de me réconcilier, car il ne reste plus rien", - patient de KCVN, Dmitry.

La transpiration excessive la nuit est l'un des signes d'un dysfonctionnement du système nerveux autonome, VD (dystonie végétative). Convenez qu'une transpiration abondante est tout à fait appropriée en cas d'air élevé, de température corporelle ou sous un fort stress émotionnel ou physique : lorsqu'une personne court, a peur, est nerveuse, etc. L'apparition d'une transpiration abondante la nuit, ainsi que les symptômes qui l'accompagnent sous forme d'anxiété, de rythme cardiaque rapide, de fièvre légère, de frissons, etc. dans des situations qui ne nécessitent aucun stress de notre part, constituent un comportement inadéquat du corps, qui c'est-à-dire la pathologie. Et cette pathologie est provoquée par un dysfonctionnement du système nerveux autonome.

Le SNA (système nerveux autonome) est la partie du système nerveux chargée de réguler les fonctions du corps à tous les niveaux, c'est-à-dire d'assurer une réponse adéquate de tous ses systèmes. Il régule l'activité des organes internes, la circulation sanguine, le métabolisme, la respiration, l'excrétion, la thermorégulation, les hormones et bien plus encore. Nous sommes souvent surpris de voir comment fonctionne un mécanisme aussi complexe que le corps humain. C’est comme ça que ça marche – grâce à l’ANS. Les patients ne sont tout simplement pas conscients de l’importance de son rôle et ignorent donc son diagnostic et son traitement.

Fonctionnellement, le SNA est divisé en divisions sympathiques et parasympathiques. Relativement parlant, le premier département active le corps, et le second « éteint » son activité. Normalement, la nuit, le corps est au repos, dans le « royaume du vague » : pendant le sommeil, la section parasympathique du SNA redonne des forces au corps et élimine même les débuts de problèmes potentiels. Littéralement, le corps se guérit tout seul.

Si le système nerveux n’est pas en ordre, alors le comportement du système nerveux et de l’organisme tout entier devient inadéquat. Ensuite, pendant le mode sommeil, le service sympathique s'active et le corps subit un stress intense, bien qu'il n'y ait aucune raison à cela. En conséquence, une personne éprouve de l'anxiété, la tension artérielle augmente, la fréquence cardiaque augmente, la transpiration augmente, etc. - le patient a l'impression qu'il vient de courir un marathon.

Causes de l'hyperhidrose

Les raisons d'une transpiration abondante régulière peuvent être différentes. Tout d'abord, vous devez passer un certain nombre de tests nécessaires et subir un examen pour exclure les maladies non neurologiques. Si, finalement, le médecin a du mal à poser un diagnostic, ou si, avec des symptômes similaires, on vous propose de « boire de la camomille » le soir, vous devez alors prêter une attention particulière à la santé de votre système nerveux et consulter un médecin. neurologue expérimenté.

Qu’est-ce qui peut « briser » notre système nerveux ? S'il y a eu un stress intense, un stress prolongé, un stress émotionnel ou physique, si vous avez souvent perturbé vos habitudes de sommeil, bu des boissons contenant de la caféine tard dans la soirée, etc. - tout cela affectera le système nerveux. Le plus souvent, l’effet cumulatif fonctionne. Si vous étirez un ressort trop souvent, il ne pourra pas un jour revenir à son état d'origine. Le système nerveux est le même - après un surmenage sévère, il ne peut plus entrer dans un état de relaxation et commence à activer involontairement des processus dans le corps lorsque cela n'est pas nécessaire. Les hormones adrénaline et noradrénaline sont libérées, ce qui entraîne une hyperhidrose nocturne et d'autres symptômes de la maladie de VD.

Diagnostic et traitement de l'hyperhidrose

"Au milieu de la nuit je me réveille tout mouillé, mon cœur bat la chamade, je n'arrive pas à respirer, même en hiver je dois sortir sur le balcon et puis au bout de 10 minutes tout s'en va", - patient du CCCVN, Vladimir.

Comment se débarrasser de la transpiration excessive ? Avant de prescrire un traitement, vous devez poser un diagnostic précis. Le premier signe important de la maladie de VD est que la situation de transpiration abondante la nuit se produit régulièrement, sans raisons évidentes, et gêne réellement la vie, le sommeil suffisant et le sentiment de bonne humeur et de repos le matin.

La prochaine étape, bien qu’évidente, nécessite encore des éclaircissements. Vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de raisons extérieures à une transpiration accrue la nuit : la pièce est aérée, le linge est composé de matières naturelles, la couverture n'est pas trop chaude, les appareils de chauffage sont situés à une distance suffisante de vous, etc.

L'étape suivante consiste à exclure les causes possibles d'hyperhidrose telles que la grippe, le rhume et d'autres maladies infectieuses, ainsi que la tuberculose, la leucémie, les maladies cardiaques, tumorales ou mentales, l'hyperthyroïdie et les troubles métaboliques. Si de telles maladies sont exclues en raison du manque de plaintes ou d'un examen complet, il ne reste qu'une seule raison: le système nerveux.

Vérifier les pannes du VNS n'est pas difficile et ne prend pas plus de 1 à 2 heures. Pendant ce temps, le médecin reçoit une image complète du fonctionnement du système nerveux du patient. Le diagnostic complet du CCVC comprend l'étude du SNA par thermographie infrarouge, l'étude de la variabilité de la fréquence cardiaque et une étude clinique des systèmes nerveux et musculaire. Après diagnostic, le neurologue prescrit le traitement nécessaire.

S'il est nécessaire d'éliminer rapidement le symptôme, le médecin peut prescrire un traitement botulique. La procédure consiste à utiliser des injections de Botox pour bloquer l’action des glandes sudoripares. L’inconvénient de ce traitement est que l’effet est de courte durée et ne dure que quelques mois. Si nous éliminons la cause de la transpiration excessive la nuit, notre tâche principale est de rétablir l'équilibre du système nerveux à l'aide de la thérapie neuronale, indispensable pour ce problème. Pour normaliser les mécanismes centraux de thermorégulation, le complexe thérapeutique peut également inclure une thérapie par microcourants et des méthodes de correction du fonctionnement des centres nerveux périphériques à l'aide de la thérapie photolaser.