Des œstrogènes végétaux pour améliorer la santé des femmes. Phytoestrogènes - une pilule magique pour la ménopause Combien coûtent les phytoestrogènes ?

Candidat en Sciences Biologiques A. MARGOLINA.

Science et vie // Illustrations

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Des ingrédients appelés phytoestrogènes se trouvent dans les compléments alimentaires et les produits cosmétiques. Si l’on en croit la publicité, les phytoestrogènes peuvent tout faire. Ils éliminent la sécheresse et le relâchement cutané, augmentent son élasticité, ralentissent le vieillissement, ont un effet bénéfique sur la peau et les follicules pileux et préviennent le développement des maladies cardiovasculaires, de l'ostéoporose et même de la maladie d'Alzheimer. Quelle part de vérité y a-t-il dans ces déclarations ?

Le nom même de « phytoestrogènes » suscite la controverse. C'est très réussi d'un point de vue commercial, puisque le mot « œstrogènes » (hormones sexuelles féminines) est ici adouci et équilibré par le préfixe « phyto » (plante), mais est totalement incorrect dans son essence. Premièrement, les phytoestrogènes ne sont pas des hormones végétales et, deuxièmement, dans le corps humain, ils peuvent agir non seulement comme œstrogènes, mais également comme anti-œstrogènes. Par ailleurs, des discussions surgissent autour de la question de la sécurité des phytoestrogènes. S'ils ont réellement un effet hormonal, quelle est l'ampleur de ces effets hormonaux et pourraient-ils conduire, par exemple, au développement de tumeurs malignes de l'utérus et des glandes mammaires ? Pour couronner le tout, des publications paraissent de temps en temps selon lesquelles certains pesticides, conservateurs cosmétiques (parabènes) et crèmes solaires sont dangereux précisément parce qu'ils présentent un effet semblable à celui des œstrogènes (ces substances sont généralement appelées xéno-œstrogènes). Bien entendu, ces données jettent une ombre de suspicion sur les phytoestrogènes.

L’intérêt pour les phytoestrogènes s’est particulièrement accru à la fin du 20e siècle. À cette époque, de nombreuses études médicales statistiques ont été menées pour comparer l’incidence du cancer, des maladies cardiovasculaires et d’autres maladies dans différents pays afin de déterminer dans quelle mesure la nutrition et le mode de vie influencent la santé. Il s'est avéré que dans les pays d'Asie du Sud-Est (Japon, Chine, Indonésie, Taiwan, Corée), la mortalité due aux maladies cardiovasculaires est nettement inférieure à celle d'Europe et d'Amérique. Les femmes orientales sont moins susceptibles que les américaines d'avoir un cancer du sein et les troubles de la ménopause (ostéoporose, bouffées de chaleur) sont moins prononcés. Cette tendance est encore visible parmi la première génération d’émigrants venus aux États-Unis en provenance de pays asiatiques. Dans le même temps, chez les femmes de la deuxième génération d'émigrants, les maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose et les tumeurs hormono-dépendantes sont aussi fréquentes que chez les autres femmes américaines, et les problèmes de la ménopause ne les contournent pas.

En étudiant le régime alimentaire traditionnel des habitants des pays asiatiques, les scientifiques ont remarqué que les produits à base de soja en représentent une proportion importante. Et le soja est intéressant car il contient des substances dont la structure est similaire à celle des œstrogènes. Ainsi est née l’hypothèse selon laquelle les femmes asiatiques ne souffrent pas de problèmes de ménopause car leur corps est saturé d’œstrogènes végétaux – les phytoestrogènes.

Aujourd’hui, la plupart des chercheurs s’accordent sur le fait qu’il est naïf d’associer des statistiques favorables sur les « maladies de civilisation » dans les pays asiatiques à un seul produit alimentaire. Il faut probablement prendre en compte les particularités du mode de vie en général, ainsi que d'autres traditions alimentaires non moins intéressantes. Cependant, personne ne doute qu'en plus des protéines, des graisses et des glucides, il convient de prêter attention aux substances biologiquement actives contenues dans les produits alimentaires et que de nombreuses plantes peuvent avoir un effet multiforme sur le corps humain.

Un exemple classique de l’influence hormonale des phytoestrogènes sur les mammifères est la « maladie du trèfle », qui touche les moutons et autres animaux de pâturage. Cette maladie a été décrite pour la première fois dans les années 40 du 20e siècle en Australie. Les agriculteurs ont remarqué que les moutons se nourrissent principalement de trèfle Trifolium souterrain, l'infertilité et d'autres dysfonctionnements de la reproduction surviennent souvent. Il s’est avéré que les isoflavones, qui ont un effet hormonal sur les moutons, sont à blâmer.

Les hormones agissent en se liant à des structures protéiques spéciales à la surface des cellules – les récepteurs. Pour activer un récepteur, la molécule doit avoir une structure bien spécifique. On dit communément que le récepteur et la molécule de signalisation s’emboîtent comme la clé d’une serrure. Cependant, tout comme il est parfois possible de récupérer le passe-partout d'une serrure, le récepteur peut, par hasard, être activé par une molécule étrangère, de structure similaire à celle d'une hormone, mais non identique.

Des expériences ont montré que les phytoestrogènes sont effectivement capables de se lier aux mêmes récepteurs que les œstrogènes, mais qu’ils agissent de manière beaucoup plus faible. Si nous prenons l'effet de l'estradiol à 100, alors l'effet des phytoestrogènes sera estimé à 0,001-0,2 (selon le type de phyto-œstrogène). Parce que les phytoestrogènes sont si faibles, ils interfèrent souvent avec les œstrogènes au lieu de les aider. Imaginez des leviers sur lesquels s’appuient de puissants hommes forts. Imaginez maintenant les petits gars chétifs cherchant les mêmes leviers. Évidemment, s'il y a peu d'hommes forts, les plus petits seront utiles, peu importe la faiblesse avec laquelle ils appuient sur les leviers. Cependant, s'il y a une abondance d'hommes forts, alors les plus petits, gênant et prenant de la place au niveau du levier, ne feront que ralentir le travail. Plus précisément, avec un déficit en œstrogènes, les phytoestrogènes activeront faiblement les récepteurs, mais avec un excès, au contraire, ils entreront en compétition avec les œstrogènes pour le récepteur. Cela suggère que les phytoestrogènes pourraient avoir un effet « équilibrant », même si cela n’est pas encore clair.

À l’heure actuelle, les phytoestrogènes contenus dans le soja sont mieux connus. Il s’agit principalement des isoflavones génistéine et daidzéine. Un autre phytoestrogène du soja, la glycitéine, s'accumule principalement dans les germes de soja. Les isoflavones sont présentes dans les plantes principalement sous forme de glycosides - des composés contenant des sucres. Dans l'intestin, sous l'influence de la microflore intestinale, les glycosides sont hydrolysés et décomposés en une partie sucrée et un composant non sucré, appelé aglycone (c'est-à-dire « sans sucre »). Il s’est avéré que les glycosides d’isoflavones de soja sont pratiquement incapables d’induire une réponse œstrogénique dans les cellules. L'activité œstrogénique des aglycones est légèrement plus élevée. Cependant, la contribution la plus significative à l'effet œstrogénique du soja est apportée par l'équol, un produit de transformation ultérieure de la daidzéine. Dans sa structure, il ressemble le plus à l’estradiol.

De nombreux travaux scientifiques sont consacrés à l’effet hormonal des produits à base de soja sur le corps de la femme. La plupart des expériences ont montré qu'une alimentation enrichie en produits à base de soja et en extraits de soja standardisés n'a aucun effet notable sur le système reproducteur des femmes. Certains chercheurs semblent avoir constaté une augmentation de la durée du cycle menstruel chez les femmes qui consomment du soja pendant une longue période, mais les changements observés ne sont pas statistiquement significatifs. Apparemment, les troubles de la reproduction chez les moutons décrits dans la littérature scientifique s'expliquent, d'une part, par les énormes doses d'isoflavones absorbées (une personne ne mangerait jamais autant de soja), et d'autre part, par le fait que l'équol (et éventuellement d'autres métabolites actifs) se forment avec une plus grande efficacité que dans l’intestin humain.

Ainsi, les isoflavones de soja ne provoquent pas de troubles de la reproduction chez l'homme. Aucun autre effet secondaire n’a été constaté. La question se pose : quelle est leur utilité et peuvent-ils devenir une alternative à l’hormonothérapie substitutive ? Ici, les données expérimentales sont contradictoires. Un certain nombre d'études ont donné des résultats positifs, ce qui a conduit à l'émergence de médicaments phytoestrogéniques. Par exemple, il a été prouvé qu'un régime à base de soja réduit de 45 % l'incidence des bouffées de chaleur chez les femmes. Cependant, dans la même étude, l’effet placebo était très important – 30 %. Eh bien, même si les 2/3 de l'effet positif du soja s'expliquent par l'effet placebo, ce n'est quand même pas mal, car 45 % est une valeur assez notable.

Il existe des preuves que les isoflavones, comme les œstrogènes, affectent le profil lipidique plasmatique, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires et ralentissant également le développement de l'ostéoporose. Toutes les isoflavones sont des antioxydants, ce qui signifie qu'elles peuvent neutraliser les radicaux libres. De plus, de nouveaux effets sont constamment découverts dans les phytoestrogènes de différents groupes, dont beaucoup attendent encore une explication. Par exemple, certains chercheurs notent qu'un certain nombre de phytoestrogènes peuvent ralentir la croissance des tumeurs malignes et réduire le risque de dégénérescence cancéreuse des cellules.

La plupart des phytoestrogènes agissent de la même manière que les antiandrogènes faibles, c'est-à-dire qu'ils réduisent l'influence des hormones sexuelles mâles. Cela les rend utiles pour l’acné juvénile, lorsque l’excès d’androgènes stimulent excessivement les glandes sébacées et pour l’alopécie hormono-dépendante. Les isoflavones les plus efficaces, l'équol et la génistéine, ainsi que le produit du métabolisme microbien des lignanes dans l'intestin - l'entérolactone.

Y a-t-il des bienfaits des phyto-œstrogènes dans les cosmétiques ? Contrairement aux hormones stéroïdes, les phytoestrogènes ne sont pas absorbés par la peau et n’ont pas d’effets systémiques. Et comme les substances contenues dans les extraits de plantes elles-mêmes sont inactives et que la majeure partie des composés ayant une activité semblable à celle des œstrogènes se forment dans les intestins, il ne faut pas s'attendre à des effets hormonaux prononcés des phytoestrogènes appliqués sur la peau. Cependant, les phytoestrogènes présents dans les cosmétiques pour peaux à problèmes et dans les produits anti-calvitie sont utiles comme antioxydants et comme inhibiteurs de l'enzyme qui stimule la production de sébum.

Les compléments alimentaires à base de phytoestrogènes peuvent également être bénéfiques en tant que médicaments ayant un effet globalement bénéfique sur le corps d’une femme. Bien sûr, il ne faut pas s’en laisser emporter, comme c’est le cas pour toute substance biologiquement active, mais il n’y a aucune raison d’en avoir peur. Quoi qu’il en soit, il n’a pas été possible de trouver de « preuves compromettantes » significatives sur les phytoestrogènes.

PLANTES CONTENANT DES PHYTOESTROGÈNES

Les phytoestrogènes les mieux étudiés se trouvent dans le soja. Cependant, il existe d’autres sources de phytoestrogènes parmi les plantes.

Trèfle rouge. Contient des isoflavonoïdes du groupe des isoflavones (biochanine-A et formono-nétine) et des coumestans (coumestrol). Le trèfle rouge, comme le soja, est largement utilisé pour prévenir les symptômes désagréables de la ménopause. Cependant, contrairement au soja, le trèfle n’est pas un produit alimentaire et est classé comme plante médicinale. En conséquence, il n'existe aucune donnée sur son effet sur le corps humain en cas d'utilisation régulière et à long terme. Les données expérimentales sont également insuffisantes pour justifier l’utilisation d’extraits de trèfle rouge à la place de véritables œstrogènes dans le traitement hormonal substitutif.

Luzerne. Contient du coumestrol, un phytoestrogène, et une petite quantité de formononétine. La luzerne, comme le trèfle, provoque des problèmes de reproduction chez le mouton. Les effets œstrogéniques de l’extrait de luzerne chez l’homme sont encore mal compris.

Lin. Les graines de lin contiennent des lignanes phytoestrogènes, qui sont converties en entérolactone et entérodiol dans l'intestin humain. Les effets biologiques des lignanes sont similaires à ceux des isoflavones.

Réglisse. La racine de réglisse contient de l'isoflavone glabridine. Des études menées sur des cultures de cellules cancéreuses ont montré que l'effet de la glabridine dépend de sa concentration. À faibles concentrations (10 -9 -10 -6 M), la glabridine stimule la croissance des cellules cancéreuses. A des concentrations élevées (>15 µM), au contraire, il inhibe leur croissance.

Raisins rouges. Le resvératrol phytoestrogène (trans-3,5,4-tri-hydroxystilbène) a été trouvé dans le vin rouge. Le resvératrol a une activité antioxydante élevée.

Houblon. Cet ingrédient important de la bière contient le phytoestrogène 8-prénylnaringénine. Son activité est très élevée : les femmes impliquées dans la récolte et la transformation du houblon souffrent souvent de troubles menstruels. La teneur en phytoestrogènes de la bière est assez faible.

Les phytoestrogènes sont des composés naturels non stéroïdiens, analogues des hormones sexuelles féminines d'origine végétale. Ils sont particulièrement importants pendant les règles, la ménopause et également pour réduire le risque de tumeurs dépendantes des œstrogènes.

DESCRIPTION DES PHYTOESTROGÈNES

Les graines de plantes sont utilisées à des fins médicinales, car elles sont les plus saturées en phytoestrogènes. Ces œstrogènes contenus dans les herbes ont des propriétés similaires à celles des œstrogènes endogènes. Cela s'explique par la similitude de leur structure. Ces substances ne diffèrent que par le degré d'activité, celui des phytoestrogènes étant beaucoup plus faible. Il existe six types de plantes, dont les trois premières se retrouvent dans l’alimentation :

• les isoflavones ;
• kumestans;
• les lignanes;
• les saponines triterpénoïdes et stéroïdes ;
• les phytostérols ;
• lactones de l'acide résorcylique.

L'effet de l'utilisation de ces œstrogènes dépend directement de la quantité d'hormones endogènes dans le sang. Malgré le fait que les phytoestrogènes ont un effet stimulant plus faible sur les récepteurs libres, leur connexion s'avère plus forte. L'effet peut être à la fois œstrogénique et anti-œstrogénique, utilisé pour le traitement de la mastopathie, du syndrome prémenstruel et d'autres maladies hormono-dépendantes. Cela dépend de l’état du système reproducteur, de la quantité d’œstrogènes et du dosage des phytoestrogènes.

Cependant, il ne faut pas oublier que si la sphère sexuelle chez les femmes s'améliore, chez les hommes, l'utilisation de phytoestrogènes menace de diminuer la puissance. Dans le même temps, les propriétés antiandrogènes de ces substances peuvent aider à éliminer l’acné juvénile.

Il existe une tendance à ajouter des phytoestrogènes aux préparations cosmétiques. Mais la science affirme que leur application sur la peau ne conduit pas à leur absorption. Ceci s'explique par la faible activité des substances contenues dans de telles préparations. Leur activation se produit généralement dans les intestins. Mais lorsqu’ils sont utilisés en externe, les phytoestrogènes restent utiles comme antioxydants.

PLANTES RICHES EN OESTROGÈNES

Les principaux porteurs d’hormones sexuelles féminines sont les plantes des familles des céréales, des lys et des légumineuses. Les œstrogènes végétaux sont utilisés comme agents réparateurs et réparateurs. Les graines de maïs non mûres, le jus et les grains d'avoine germés, les têtes de trèfle nécessitent une utilisation limitée, seulement si nécessaire. Des quantités excessives de ces stimulants de type hormonal sont nocives pour l’organisme. Les plantes médicinales comme l’origan, la réglisse et la sauge ont également des effets œstrogéniques. De nombreuses huiles sont riches en cette substance : sésame, graines de lin, germe de blé, noix de coco, olive et palme.

Les phytoestrogènes de soja, les isoflavones génistéine, daidzéine ainsi que la glycitéine ont été plus que suffisamment étudiés. Les isoflavones se combinent avec les sucres pour former des glycosides qui subissent une hydrolyse dans l'intestin. Dans ce cas, à la suite de la décomposition, une aglycone est libérée, qui a une activité œstrogénique élevée. Mais l'effet le plus puissant, similaire en action à celui de l'estradiol, est celui de l'équol, un dérivé de la daidzéine.

Gingembre et céleri tige. Ils contiennent de puissants phytoestrogènes. Contrairement au gingembre, le céleri associé à la coriandre et aux noix est bénéfique non seulement pour les femmes, mais aussi pour les hommes.

Parmi les œstrogènes contenus dans les graminées, le trèfle rouge et la luzerne sont bien connus. Le trèfle est utilisé pendant la ménopause pour éliminer les symptômes désagréables. Mais l’étude de ses effets à long terme n’est pas encore terminée. La luzerne, contenant du coumestrol et de la formononétine, provoque des troubles de la reproduction, notamment l'infertilité chez les moutons. Cela est dû aux effets hormonaux des isoflavones de luzerne. Ainsi, selon les scientifiques, il existe une régulation naturelle du cheptel. L'effet qu'il a sur les gens est encore à l'étude.

Le vin rouge contient également du resvératrol, un phytoestrogène, qui possède une activité antioxydante élevée. Le houblon, principal ingrédient de la bière, contient de la prénylnaringénine. Ce phytoestrogène actif provoque des troubles menstruels. Dans le même temps, la quantité d'œstrogènes végétaux dans la boisson elle-même est insignifiante, contrairement à la croyance populaire.

PRÉPARATIONS AVEC DES PHYTOESTROGÈNES

Il existe de nombreux médicaments contenant des phytoestrogènes. Ils sont divisés en deux groupes :

• préparations avec des analogues de vrais œstrogènes obtenus à partir de soja, de luzerne et de trèfle. Ils ont tendance à s'attacher aux récepteurs et à compenser le manque de leurs propres œstrogènes. De telles préparations, à base d'isoflavones de soja et des plantes mentionnées ci-dessus, ne doivent pas être prises pendant une longue période. Vous ne devriez pas les prendre si vous avez des tumeurs. Cela est dû à la possibilité de prolifération de la glande mammaire et du tissu endométrial ;
• préparations à base d'extrait de cosimifuga. Malgré la différence avec les vrais, ces phytoestrogènes sont également capables de compenser le déficit de structure des hormones féminines. De plus, ils agissent indirectement et n’affectent pas les tissus de l’endomètre et des glandes mammaires, c’est-à-dire qu’ils ne conduisent pas au cancer. Leur utilisation à long terme est autorisée. Ces médicaments comprennent le médicament Qi-Klim.

La ménopause apporte beaucoup d'anxiété aux femmes en raison de la diminution des niveaux d'hormones. Le déclin progressif de la fonction ovarienne entraîne diverses complications. Il existe l’hormone œstrogène sous forme de comprimés. Ces médicaments sont prescrits comme thérapie hormonale. Les médecins estiment qu'il ne faut pas se fier entièrement aux phytoestrogènes, car leur effet est instable. Les œstrogènes contenus dans les comprimés peuvent être synthétiques ou à base de plantes. Il est recommandé de prendre des comprimés à base de plantes, leur effet est plus doux. Les médicaments les plus connus et les plus utilisés comprennent :

• prémarin. Les comprimés contiennent des œstrogènes conjugués. Utilisé pour l'hormonothérapie, les saignements et la ménopause, et traite également l'ostéoporose ;
• estradiol Ces pilules aident à équilibrer les niveaux hormonaux. Les substances actives contenues dans les pilules présentent une similitude maximale avec les hormones féminines ;
• présumé. Les comprimés agissent pour préserver les fonctions du système reproducteur féminin et sont principalement utilisés pour l'hormonothérapie.

Bien que les œstrogènes en comprimés soient nécessaires dans le traitement des femmes, comme tout médicament, ils ont certains effets secondaires. Des douleurs thoraciques, des nausées, des changements d’humeur et des saignements surviennent. De plus, on connaît l'effet toxique de ces médicaments sur le foie et les intestins, ainsi que le risque de thrombose. Par conséquent, les médicaments hormonaux ne peuvent pas convenir à absolument toutes les femmes.

Les médicaments non hormonaux à base de plantes efficaces, à base de phytoestrogènes, sont sûrs et n'ont pratiquement aucun effet secondaire. De plus, les phytoestrogènes n’entraînent pas de prise de poids excessive, contrairement aux traitements hormonaux. Mais vous devez vous assurer que le dosage est correctement suivi. Pour ce faire, vous devez demander l'avis d'un médecin. Les médicaments les plus courants sont :

• inoclim. Les isoflavones de soja ont été utilisées pour sa production. Cette préparation à base de plantes peut être prise seule ou associée à des médicaments hormonaux. Très efficace contre les problèmes de la ménopause ;
• estrovel. Appartient à la catégorie des additifs biologiquement actifs. La composition est représentée par le cosimifuga racemosa, le soja, l'igname et l'ortie. Contient également un ensemble de vitamines. Son action est très étendue. Il améliore non seulement la santé d’une femme pendant la ménopause, mais a également un effet positif sur son psychisme ;
• fémicaps. Il s’agit d’un remède homéopathique visant principalement à éliminer les bouffées de chaleur, à améliorer le rythme cardiaque et à équilibrer le fond émotionnel d’une femme ;
• tribustan. La base est un extrait sec d’herbe Tribulus. Les stéroïdes qu'il contient activent l'activité des gonades. Le système immunitaire est activé.

Les phytoestrogènes constituent un élément important d’une alimentation saine. L'humanité les mange depuis très longtemps. Ils constituent un remède nécessaire contre les manifestations de la ménopause. Cependant, une personne ne devrait pas insister davantage sur l’ajout de ces substances à son alimentation. Certains types de maladies nécessitent de la prudence, car un excès de phytoestrogènes peut provoquer le cancer du sein. Par conséquent, le choix doit être fait consciemment ; ce n’est qu’alors que vous pourrez obtenir le résultat le plus efficace en toute sécurité.

Les œstrogènes sont des hormones qui soutiennent le fonctionnement de tout le corps féminin. Après 40 ans, la sécrétion d’œstrogènes diminue et les niveaux hormonaux changent. Dans un organisme privé de soutien hormonal, le fonctionnement de tous les organes est perturbé. Toutes les femmes ne tolèrent pas bien cette période et nécessitent parfois un traitement hormonal substitutif. Les phytoestrogènes destinés aux femmes après 40 ans peuvent améliorer la condition.

Mécanisme d'action des phytohormones

Le monde a découvert les phytoestrogènes il y a près de cent ans, mais ce n’est qu’au cours des dernières décennies que leurs effets ont été appréciés. Tout a commencé par une étude des caractéristiques de la ménopause chez les femmes après 40 ans en Europe et en Asie du Sud. Les chercheurs se sont intéressés au fait que les femmes asiatiques tolèrent bien la ménopause, alors que chez les femmes européennes, elle s'accompagne souvent du syndrome de la ménopause. .

Il a été constaté que cela était dû à la nature du régime alimentaire : dans les pays asiatiques, on consomme beaucoup de produits à base de soja contenant des niveaux élevés d'isoflavones. Des recherches plus approfondies ont montré que les isoflavones se lient aux récepteurs cellulaires et agissent sur eux de la même manière que les œstrogènes, mais ont une structure chimique différente et ne sont pas des hormones.

Les isoflavones de soja ont commencé à être utilisées pour éliminer les symptômes désagréables de la ménopause. Pour le syndrome climatérique léger à modéré, ils font un excellent travail. Mais en cas de ménopause sévère, il est nécessaire de prescrire des médicaments hormonaux synthétiques, car l'effet des phytohormones est plusieurs fois plus faible.

Les isoflavones de soja ne sont pas les seules à être utilisées comme substituts hormonaux à base de plantes. Des phytoestrogènes de diverses natures chimiques (ligans, saponines stéroïdiennes, phytostérols, etc.) se retrouvent dans de nombreuses plantes et aliments. Pour soulager le syndrome de la ménopause, on utilise à la fois des infusions et des décoctions de ces plantes, ainsi que des préparations pharmaceutiques et des compléments alimentaires préparés à partir de celles-ci.

Tout sur les phytohormones en une seule vidéo

Indications pour l'utilisation

Les indications d'utilisation de substances de type hormones végétales sont les premiers signes de la ménopause. Même si une femme tolère bien cette condition, le manque d'œstrogènes dans le corps féminin affecte son apparence : elle commence à vieillir rapidement. Ceci est très clairement visible dans l'état de la peau et des muqueuses. La peau perd de l'eau et devient sèche. En raison de troubles métaboliques, peu de protéines élastiques - collagène et élastine - sont produites, la peau s'étire et se ride, et des rides plus profondes se forment.

La sécheresse des muqueuses peut se manifester par des troubles visuels (sécheresse des yeux), une sécheresse vaginale (processus inflammatoires, problèmes lors des rapports sexuels) et des voies urinaires (cystites fréquentes).

Les œstrogènes participent activement au métabolisme minéral et, lorsque leur carence survient, les os commencent à perdre du calcium (tendance aux fractures) et un excès apparaît dans le sang, ce qui contribue au développement d'une préparation convulsive.

Tous ces problèmes aux premiers stades de la ménopause peuvent être résolus grâce aux phytoestrogènes. Ils éliminent également les troubles neuropsychiques légers sous forme d'irritabilité et d'anxiété et résolvent les problèmes d'insomnie. Effets thérapeutiques des phytohormones :

• élimination des manifestations du syndrome ménopausique : bouffées de chaleur, fièvre, modifications de la tension artérielle, troubles neuropsychiques ;
• suppression de la progression du retard mental;
• suppression de la progression des troubles métaboliques - athérosclérose et ostéoporose;
• réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires;
• réduire le risque de développer un cancer des organes génitaux et des glandes mammaires.

Contre-indications et effets secondaires

Les phytohormones sont bien tolérées par les femmes. Mais parfois, les effets secondaires suivants surviennent :

• du système digestif : nausées, vomissements, dysfonctionnement hépatique transitoire ;
• gain de poids;
• mal de tête;
• picotements et sensation de plénitude dans les glandes mammaires ;
• réactions allergiques.

Contre-indications à la prise de phytoestrogènes :

• maladies oncologiques (sous l'influence de phytohormones, elles peuvent progresser) ;
• augmentation de la coagulation sanguine et tendance à la thrombose;
• maladies du foie avec altération de la fonction hépatique ;
• la grossesse et l'allaitement;
• intolérance individuelle aux composants du médicament.

La prise de phytohormones doit être convenue avec un médecin après une prise de sang pour les hormones. Si cela n'est pas fait et que vous prenez les médicaments vous-même pendant une longue période, vous pouvez obtenir un déséquilibre hormonal persistant et des troubles du cycle menstruel associés, des troubles hormonaux de la glande mammaire, etc.

Plantes contenant des phytohormones

Les plantes contenant des phytoestrogènes comprennent :

1. Les graines de soja. Contient les concentrations les plus élevées de phytoestrogènes. Au total, 6 types différents de ces substances biologiquement actives sont isolés dans le soja, les préparations à base de soja sont donc considérées comme les meilleures et sont prescrites pour soulager les symptômes de la ménopause. Plusieurs médicaments et compléments alimentaires (compléments alimentaires) ont été produits à base de cette plante. Mais ces dernières années, des études ont commencé à apparaître sur les conséquences de l’usage à long terme de ces médicaments, et elles ne sont pas toujours positives. Parfois, une utilisation à long terme sans tests de laboratoire de contrôle entraîne des troubles hormonaux.
2. Graines de lin. Ils contiennent des ligans, des substances qui se lient aux récepteurs cellulaires et stimulent certaines réactions biochimiques. Aucune étude n’a été menée sur l’utilisation à long terme des phytohormones, mais elles se sont révélées sans danger pour tout le monde, à l’exception des femmes enceintes. Les graines de lin sont particulièrement indiquées pendant la ménopause.
3. Cônes de houblon. Ils contiennent des flavonoïdes qui se lient aux récepteurs de l'œstradiol (l'un des œstrogènes) et ont un effet similaire. Après 40 ans, des cônes de houblon sont prescrits pour soulager les symptômes de la ménopause.
4. Trèfle rouge, luzerne, Sophora du Japon. Toutes ces plantes contiennent des isoflavones et des stéroïdes. Les infusions et décoctions à base de ces plantes sont prescrites en cas de sécheresse vaginale sévère et de restauration de la circulation sanguine au niveau de la région pelvienne.
5. Racines de réglisse. Contient des isoflavones et des stéroïdes. Il a un effet positif sur le corps féminin pendant la ménopause et normalise la fonction hépatique.
6. Igname sauvage (Dioscorea). Contient des phytohormones qui rétablissent la synthèse des hormones sexuelles féminines.
7. Herbe de sauge– contient des stéroïdes, aide à restaurer l’état normal de la muqueuse vaginale en cas de sécheresse sévère empêchant les rapports sexuels.
8. Sommets du Tribulus terrestris. Ils contiennent des phytoestrogènes stéroïdiens et aident à rétablir l’équilibre hormonal pendant la ménopause.

Liste des meilleurs médicaments pharmaceutiques (Top 8)

En pharmacie, vous pouvez acheter des phytoestrogènes pour les femmes de plus de 40 ans (médicaments et compléments alimentaires). Les meilleurs médicaments sûrs :

(Bionorica, Allemagne)

Médicament à base d'extrait sec de rhizomes d'actée à grappes noires. Les phytoestrogènes qu’il contient suppriment la sécrétion d’hormones gonadotropes par l’hypophyse. La prise du médicament conduit à l'élimination des principales manifestations du syndrome de la ménopause. Prendre un comprimé 2 fois par jour pendant un mois.

(Evalar, Russie)

Médicament à base d'extrait sec de rhizomes d'actée à grappes noires. Les indications d'utilisation sont les mêmes que pour Klimadinon.

Rémens(Richard Bittner, Autriche)

Un médicament homéopathique contenant trois plantes contenant des phytohormones. Régule l'activité du système neuroendocrinien, élimine les symptômes de la ménopause. Prenez le médicament 1 comprimé sublingual ou 10 gouttes trois fois par jour pendant six mois.

(Regena Nye Cosmetics, Allemagne)

Étiquette de prix : à partir de 6950 roubles.

Complément alimentaire à base d'extrait sec de cônes de houblon et d'extrait aqueux de trèfle rouge, contient également des vitamines et des minéraux. Le produit élimine efficacement le syndrome climatérique léger et modéré.

(Laboratoire Innotec International, France)

Prix ​​: à partir de 855 roubles.

Complément alimentaire à base de soja contenant de la génistine et du daidzin. Agit de manière sélective, a un effet semblable à celui des œstrogènes.à partir de 392 frotter.

Complément alimentaire à base d'isoflavoïdes de soja. Contient également un complexe de vitamines et de calcium. Prenez le médicament 1 comprimé par jour avec les repas pendant un mois ou plus.

Estrovel(Valeant Pharma, Biélorussie)

Complément alimentaire à base d'extraits de graines de soja, de fruits vitex chastes, de rhizomes de racines de dioscorea. Soulage bien les symptômes négatifs de la ménopause. Prendre 1 à 2 gélules par jour pendant 8 semaines.

Nourriture

Certains aliments contiennent également des phytohormones. La consommation de tels produits par une femme est le moyen le meilleur et le plus sûr de rétablir l'équilibre hormonal.

La plupart des phytohormones se trouvent dans les légumineuses et les céréales : soja, haricots, lentilles, blé, avoine, orge. Les plats de haricots peuvent être alternés avec des bouillies d'avoine et de blé.

Il y a moins de phytohormones dans les légumes ; on les trouve dans tous les types de choux (surtout le chou-fleur et le brocoli), les pommes de terre, les carottes, l'ail, les asperges et les herbes du jardin (surtout le persil).

Les pommes, les cerises, les prunes, les grenades et le thé vert sont riches en phytohormones.

Les phytoestrogènes sont des substances naturelles biologiquement actives qui peuvent, dans une certaine mesure, remplacer les hormones sexuelles féminines et avoir un effet bénéfique sur le corps féminin. Mais il ne faut pas oublier que le système hormonal a une structure complexe et ne répond pas toujours de manière adéquate à l’apport de telles substances. C'est pourquoi même les compléments alimentaires contenant des phytohormones doivent être prescrits par un médecin après un examen.

Vous savez déjà qu'en plus des protéines, des graisses et des glucides, les produits alimentaires contiennent de nombreuses substances biologiquement actives qui peuvent avoir des effets divers sur le corps humain. Il existe une classe de ces substances appelées phytoestrogènes.

Phytoestrogènes est un groupe hétérogène de composés végétaux naturels qui, en raison de leur structure similaire à celle de l'estradiol, peuvent provoquer des effets œstrogéniques et/ou anti-œstrogéniques. On sait désormais que de nombreux aliments courants contiennent des phytoestrogènes en quantités variables.

Un exemple classique de l’influence hormonale des phytoestrogènes sur les mammifères est la « maladie du trèfle », qui touche les moutons et autres animaux de pâturage. Cette maladie a été décrite pour la première fois dans les années 40 du 20e siècle en Australie. Les agriculteurs ont remarqué que les moutons nourris principalement de trèfle Trifolium subterraneum souffrent souvent d'infertilité et d'autres problèmes de reproduction. Dans d'autres cas, l'effet des isoflavonoïdes du trèfle sur les animaux a entraîné la libération de lait chez les mâles et une diminution de la production de spermatozoïdes. Cela est dû à une perturbation du fonctionnement des récepteurs des œstrogènes, du fait de leur surcharge en phytoestrogènes.
Il s’est avéré que les isoflavones, qui ont un effet hormonal sur les moutons, sont à blâmer.

Par la suite, les scientifiques ont découvert qu’en libérant des phytoestogènes, les plantes régulaient le nombre de têtes de bétail. Plus les animaux mangent des plantes, moins il y en a. C’est le mécanisme naturel de défense des plantes contre les herbivores. En fait, les phytoestrogènes sont une sorte de « poison » avec lequel la flore régule en douceur le nombre de vaches, de moutons et autres mangeurs de trèfle et de céréales. Doucement - puisque les substances agissant sur les fonctions de reproduction sont synthétisées dans l'organisme lui-même et sont rapidement éliminées sans s'accumuler.

Types et teneur en phytoestrogènes.

Classes de phytoestrogènes.

1. Isoflavones
2. Koumestans
3. Les lignanes
4. Saponines triterpénoïdes et stéroïdes
5. Phytostérols
6. Lactones d'acide résorcylique

De nombreux produits riche en phytoestrogènes, Ce:

Blé;
- le seigle ;
- graines de tournesol;
- toutes les plantes légumineuses ;
- les graines de lin ;
- les grains germés et le jus cru des épillets d'avoine ;
- des graines de maïs non mûres ;
- orge;
- riz;
- Lentilles;
- le houblon ;
- Rendez-vous ;
- des noisettes;
- quelques champignons.

Cependant, leur teneur quantitative en phytoestrogènes est différente. Il existe un mythe populaire selon lequel la bière contient beaucoup de phytoestrogènes. En fait, la bière n’en contient que 2,7 microgrammes pour 100 grammes. A titre de comparaison, le thé (boisson) en contient 12 mcg et le vin rouge en contient 54 mcg. D'où vient ce mythe ? Le fait est que le houblon lui-même contient du phytoestrogène 8-prénylnaringénine. Son activité est très élevée : les femmes impliquées dans la récolte et la transformation du houblon souffrent souvent de troubles menstruels.

Comment fonctionnent les phytoestrogènes ?

Ils ont plusieurs types d'action. Il y a un effet sur les récepteurs des œstrogènes, mais aussi un effet antioxydant et bien d’autres. Par conséquent, les bienfaits des phytoestrogènes ne se limitent pas uniquement à leurs effets hormonaux.

Des expériences ont montré que les phytoestrogènes sont effectivement capables de se lier aux mêmes récepteurs que les œstrogènes, mais qu’ils agissent de manière beaucoup plus faible. Si nous prenons l'effet de l'estradiol à 100, alors l'effet des phytoestrogènes sera estimé à 0,001-0,2 (selon le type de phyto-œstrogène). Parce que les phytoestrogènes sont si faibles, ils interfèrent souvent avec les œstrogènes au lieu de les aider. Imaginez des leviers sur lesquels s’appuient de puissants hommes forts.

Imaginez maintenant les petits gars chétifs cherchant les mêmes leviers. Évidemment, s'il y a peu d'hommes forts, les plus petits seront utiles, peu importe la faiblesse avec laquelle ils appuient sur les leviers. Cependant, s'il y a une abondance d'hommes forts, alors les plus petits, gênant et prenant de la place au niveau du levier, ne feront que ralentir le travail. Plus précisément, avec un déficit en œstrogènes, les phytoestrogènes activeront faiblement les récepteurs, mais avec un excès, au contraire, ils entreront en compétition avec les œstrogènes pour le récepteur. Cela suggère que les phytoestrogènes pourraient avoir un effet « équilibrant », même si cela n’est pas encore clair.

Effets positifs des phytoestrogènes pour les femmes et les hommes

Dans les pays d'Asie du Sud-Est (Japon, Chine, Indonésie, Taiwan, Corée), la mortalité due aux maladies cardiovasculaires est nettement inférieure à celle de l'Europe et de l'Amérique. Les femmes orientales sont moins susceptibles que les américaines d'avoir un cancer du sein et les troubles de la ménopause (ostéoporose, bouffées de chaleur) sont moins prononcés. Cette tendance est encore visible parmi la première génération d’émigrants venus aux États-Unis en provenance de pays asiatiques. Dans le même temps, chez les femmes de la deuxième génération d'émigrants, les maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose et les tumeurs hormono-dépendantes sont aussi fréquentes que chez les autres femmes américaines, et les problèmes de la ménopause ne les contournent pas.

En étudiant le régime alimentaire traditionnel des habitants des pays asiatiques, les scientifiques ont remarqué que les produits à base de soja en représentent une proportion importante. Et le soja est intéressant car il contient des substances dont la structure est similaire à celle des œstrogènes. Ainsi est née l’hypothèse selon laquelle les femmes asiatiques ne souffrent pas de problèmes de ménopause car leur corps est saturé d’œstrogènes végétaux – les phytoestrogènes. En réalité, ce n’est bien sûr pas entièrement vrai.

De nombreux travaux scientifiques sont consacrés à l’effet hormonal des produits à base de soja sur le corps de la femme. La plupart des expériences ont montré qu'une alimentation enrichie en produits à base de soja et en extraits de soja standardisés n'a aucun effet notable sur le système reproducteur des femmes. Certains chercheurs semblent avoir constaté une augmentation de la durée du cycle menstruel chez les femmes qui consomment du soja pendant une longue période, mais les changements observés ne sont pas statistiquement significatifs.

Apparemment, les troubles de la reproduction chez les moutons décrits dans la littérature scientifique s'expliquent, d'une part, par les énormes doses d'isoflavones absorbées (une personne ne mangerait jamais autant de soja), et d'autre part, par le fait que l'équol (et éventuellement d'autres métabolites actifs) se forment avec une plus grande efficacité que dans l’intestin humain. A noter qu’une propriété particulière des phytoestrogènes est une diminution de la production d’œstrogènes propres à l’organisme en endommageant les enzymes impliquées dans la production d’œstrogènes (en particulier l’aromatase du cytochrome P450-19).

Il existe une opinion selon laquelle l'effet des phytoestrogènes est très individuel (mais cela n'a pas été prouvé !). Ainsi, pendant la ménopause, lorsque le niveau d'œstrogène dans le corps féminin diminue considérablement, dans cette situation, la prise de phytostrogènes sous forme de préparations concentrées peut être justifiée et peut réellement égaliser la situation. Dans ce cas, leur propriété semblable à celle des œstrogènes se manifeste. Dans une situation où une concentration élevée d'œstrogènes dans l'organisme peut stimuler le développement de tumeurs utérines et de cancer du sein, l'utilisation de phytoestrogènes aura un caractère anti-œstrogénique et pourra prévenir les processus malins. (Laissez-moi vous le rappeler encore une fois : ce n'est qu'une théorie pour l'instant !!)

Actuellement, les phytoestrogènes sont attribués de nombreuses propriétés :
effets œstrogéniques, antiandrogènes, antitumoraux, antiangiogéniques, antiviraux, bactéricides, cicatrisants, cardioprotecteurs, antioxydants, anti-âge ; régulation du cycle menstruel et du processus de reproduction ; reconstitution du déficit en œstrogènes lié à l'âge et normalisation du statut hormonal ; stimulation de la formation de globulines dans le foie qui lient les stéroïdes sexuels ; stimulation de la circulation sanguine, amélioration de l'élasticité vasculaire et de la microcirculation sanguine ; diminution de l'agrégation plaquettaire; diminution des niveaux de LDL et augmentation des niveaux de HDL ; réduction de l'oxydation des lipides; absorption du calcium et du phosphore; ralentir la perte de calcium et réduire la résorption osseuse au niveau de la colonne lombaire ; stimulation de la synthèse des protéines (croissance de la masse musculaire et hypertrophie des glandes mammaires) ; accélération de la régénération des cellules endommagées ; prévention du photovieillissement cutané ; régulation de la synthèse de l'acide hyaluronique ; stimulation de la synthèse de collagène et d'élastine ; normalisation de l'activité des glandes sébacées, suppression de l'absorption du glucose dans l'intestin. Suppression de la croissance des tumeurs hormono-dépendantes.
Il existe des preuves que les isoflavones, comme les œstrogènes, affectent le profil lipidique plasmatique, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires et ralentissant également le développement de l'ostéoporose. Toutes les isoflavones sont des antioxydants, ce qui signifie qu'elles peuvent neutraliser les radicaux libres. De plus, de nouveaux effets sont constamment découverts dans les phytoestrogènes de différents groupes, dont beaucoup attendent encore une explication. Par exemple, certains chercheurs notent qu'un certain nombre de phytoestrogènes peuvent ralentir la croissance des tumeurs malignes et réduire le risque de dégénérescence cancéreuse des cellules.

Notez l'effet antiandrogène des phytoestrogènes.
La plupart des phytoestrogènes agissent de la même manière que les antiandrogènes faibles, c'est-à-dire qu'ils réduisent l'influence des hormones sexuelles mâles. Ainsi, il a été établi qu'ils sont capables d'inhiber le travail de certaines enzymes contenues dans la peau, ce qui entraîne une diminution des formes actives de l'hormone sexuelle masculine testostérone.

Cela les rend utiles pour l’acné juvénile, lorsque l’excès d’androgènes stimulent excessivement les glandes sébacées, ainsi que pour l’alopécie hormono-dépendante, la séborrhée grasse et l’acné. Les isoflavones les plus efficaces sont l'équol et la génistéine, ainsi que le produitmétabolisme microbien des lignanes dans l'intestin - entérolactone.

L'année dernière, la revue Human Reproduction a publié les résultats d'une expérience de Harvard : un groupe d'hommes ayant consommé beaucoup de produits à base de soja pendant un certain temps avait 32 % de spermatozoïdes actifs en moins que les hommes d'un autre groupe qui évitait le soja. Le responsable de l'expérience, le Dr Jorge Chavarro, explique : ceci n'est pas encore une preuve du lien entre le soja et l'infertilité, "mais le vecteur de la recherche est posé et nous recevrons bientôt des résultats supplémentaires".

En outre, le journal d'andrologie et d'urologie a publié un rapport sur une étude des phytoestrogènes de soja sur la fonction sexuelle chez les rats mâles. Des doses moyennes de ces phytoestrogènes, administrées à des individus jeunes et matures, ont entraîné une diminution significative de la qualité de l'érection, une diminution de la production de testostérone et des changements biochimiques se sont produits dans les tissus de l'organe génital, les rendant moins élastiques et incapables d'être complètement rempli de sang. Bien que les résultats des expériences sur des rats ne puissent pas être simplement appliqués à l’homme, les auteurs de l’étude citent le fait que la dysfonction érectile est 10 % plus fréquente chez les hommes chinois.

Voilà donc la théorie. Revenons au monde dur de la réalité. La vérité est qu’il n’existe aucune preuve sérieuse d’effets indépendants significatifs des phytoestrogènes sur la santé humaine.

En 2000, les informations scientifiques sur l’utilisation des isoflavonoïdes ont été résumées dans une déclaration consensuelle de la North American Menopause Society. Les auteurs ont noté peu de résultats positifs liés à leur utilisation et des incertitudes quant à leur signification clinique (The North American Menopause Society, 2000). Ainsi, selon les résultats d'une revue systématique de 25 essais randomisés, l'utilisation de soja et d'extraits de soja pour le traitement des bouffées de chaleur ou d'autres symptômes de la ménopause s'est avérée inefficace (Krebs E.E. et al., 2004). Une autre étude suggère que la consommation de produits à base de soja augmente la densité osseuse chez les femmes ménopausées et pourrait être efficace pour réduire le risque de fractures osseuses, en particulier dans les premières années suivant la ménopause (Zhang X. et al., 2005).

Une revue récemment publiée d'essais randomisés présentée par le comité de nutrition de l'American Heart Association suggère que la supplémentation en protéines de soja et en isoflavonoïdes n'est pas suffisamment efficace pour prévenir le risque de maladie cardiovasculaire pendant la période postménopausique. Dans la plupart des 22 revues analysées, la consommation de protéines de soja et d’isoflavonoïdes a réduit les concentrations de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) de seulement 3 % en moyenne. L’effet sur le cholestérol, les taux de lipoprotéines de haute densité, les triglycérides et la tension artérielle n’était pas non plus clair. Dans 19 études, aucun effet significatif des isoflavonoïdes de soja sur les LDL et d’autres facteurs de risque n’a été identifié. L'effet du soja sur la réduction de la gravité des symptômes vasomoteurs pendant la ménopause (niveau II) n'a pas non plus été déterminé (DynaMed, 2006). L'effet de la consommation d'isoflavonoïdes de soja sur la prévention du cancer du sein et d'autres cancers n'a pas été établi (Sacks F.M. et al., 2006).

Qu'est-ce que ça veut dire? Les phytoestrogènes en tant que moyen indépendant de traitement ou de prévention sont inefficaces.

Enfants.

Certaines des préparations qui remplacent le lait maternel sont à base de protéines de soja. L'Académie américaine des pédiatres a déjà commencé à s'en inquiéter : selon sa recommandation, les nourrissons nés à terme et en bonne santé ne devraient recevoir du lait maternisé à base de soja que pour des raisons médicales, lorsque l'enfant ne peut tolérer autre chose. Pourquoi cette inquiétude ? Le biologiste de la reproduction de l'Université de l'Illinois, le Dr Paul Cook, a étudié des souris élevées avec du soja. La découverte choquante a été que la taille de leur thymus, une glande clé du système immunitaire, était réduite. Il est difficile de dire si la même chose se produit chez les bébés. En 2001, le Journal of the American Medical Association a publié les résultats d'une étude portant sur 800 adultes (âgés de 20 à 34 ans) nourris avec des préparations à base de lait de vache ou de soja. Les personnes élevées au soja étaient plus susceptibles de se tourner vers des médicaments contre l’asthme et les allergies. S'il s'agit d'un facteur aléatoire ou simplement des mêmes dommages causés au système immunitaire, les scientifiques tentent de comprendre. Et en Israël, en 2005, le ministère de la Santé a recommandé de limiter la consommation de produits à base de soja chez les enfants et, si possible, de les supprimer complètement de l'alimentation des nourrissons. La France, la Nouvelle-Zélande et l'Australie ont fait de même.

Conclusions.

En biochimie végétale, les phytoestrogènes sont définis comme un groupe hétérogène de composés polyphénoliques hétérocycliques d'origine végétale pouvant avoir des effets et des effets sur l'organisme similaires à ceux caractéristiques des hormones sexuelles féminines endogènes : l'estradiol, l'estriol et l'estrone.

Les avantages et les inconvénients des phytoestrogènes

Les phytoestrogènes sont considérés par beaucoup comme une alternative naturelle à l’hormonothérapie substitutive, et les compléments alimentaires contenant des phytoestrogènes disponibles en vente libre sont pris sans hésitation.

Cependant, la question de la relation entre les bénéfices et les inconvénients potentiels de ces polyphénols naturels pour la santé humaine reste au centre du débat scientifique et fait l'objet de nombreuses études.

De plus, la réponse dépend probablement de l'âge, de l'état de santé et même de la présence ou de l'absence de composants spécifiques de la microflore intestinale (puisque l'absorption et le métabolisme des lignanes dépendent de l'activité des bactéries intestinales).

À ce jour, les isoflavones de soja et de trèfle rouge les mieux étudiées, qui, en plus de leurs effets hormonaux, ont un puissant effet antioxydant sur l'organisme.

Il existe certaines preuves que les avantages des phytoestrogènes résident dans le fait qu'ils sont capables de :

• soulager les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur de la ménopause, l'atrophie vaginale et la diminution de la fonction cognitive ;
• prévenir ou ralentir considérablement le développement de l'ostéoporose, qui se caractérise par une fragilité osseuse accrue ;
• réduire le cholestérol LDL dans le sang ;
• avoir un effet neuroprotecteur lors du développement de la démence chez les femmes ménopausées ;
• réduire le risque de cancer du sein chez les femmes de plus de 50 à 55 ans dans le contexte d'un déficit en hormones sexuelles endogènes ;
• réduire le risque de cancer de l'endomètre chez les femmes ;
• réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires ;
• arrêter la progression de l'athérosclérose.

D'autre part, les effets négatifs des phytoestrogènes, en particulier les troubles des fonctions reproductrices féminines, ne sont pas non plus passés inaperçus.

On pense que les méfaits des phytoestrogènes peuvent inclure :

• avec des conséquences négatives sur la fertilité des jeunes femmes ;
• dans le développement des pathologies ovariennes, notamment leur maladie polykystique ;
• en stimulant la formation de tumeurs malignes du sein avec des isoflavones et des lignanes ;
• dans l'aggravation des troubles cognitifs chez les femmes ménopausées, notamment dans le contexte de problèmes de glande thyroïde.

En outre, les dommages potentiels des phytoestrogènes se manifestent dans le fait que beaucoup d'entre eux contiennent des sels d'acide phytique (phytates), qui lient le zinc ingéré à partir des aliments et réduisent son absorption dans l'organisme. Ce facteur peut affecter négativement les fonctions du tractus gastro-intestinal et des reins, aggraver l'état du tissu osseux, des muscles et du derme et réduire l'immunité globale.

Certains phytoestrogènes de soja bloquent les enzymes nécessaires à la décomposition des aliments protéinés en acides aminés essentiels. Et la génistéine inhibe l'enzyme de transport du glucose GLUT-1, ce qui peut réduire l'absorption non seulement du glucose, mais également de l'acide ascorbique (vitamine C), dont on ne sait pas qu'il est synthétisé dans l'organisme.

Plusieurs études in vitro ont montré que le phytoestrogène coumestrol (à certaines quantités) est génotoxique et peut induire la formation de cellules lymphoblastoïdes.

Les isoflavones pénètrent la barrière placentaire. Des expériences sur des animaux ont démontré un certain nombre de modifications épigénétiques des organes du système reproducteur apparues sous l'influence de ces phytoestrogènes au cours du développement fœtal.

Une confirmation partielle de cela peut être trouvée dans le rapport du Journal of Pediatrics selon lequel, lors de l'examen de nourrissons de sexe masculin nourris au biberon avec du lait de soja, ils ont constaté une tendance à l'atrophie testiculaire (rétrécissement des testicules).

Comme vous pouvez le constater, il existe des contradictions dans l'évaluation des avantages et des inconvénients des phytoestrogènes. Par conséquent, une étude plus approfondie de ces substances est nécessaire et il est trop tôt pour tirer des conclusions définitives.

Phytoestrogènes naturels

Il a été établi que les phytoestrogènes présentent des similitudes structurelles avec la principale hormone sexuelle féminine, le 17-β-estradiol, qui est un stéroïde par nature chimique et possède presque toutes les propriétés des phénols.

Aujourd’hui, les principaux phytoestrogènes naturels sont classés en plusieurs groupes.

Les coumestans (dérivés coumariques), notamment le coumestrol, qui appartient à la classe des esters cycliques d'acides carboxyliques (lactones). Le coumestrol se trouve dans le trèfle, la luzerne, le soja, les haricots ordinaires et la plupart des cultures crucifères.

Isoflavones : génistéine, daidzéine, équol (un métabolite de la daidzéine), biochanine A, formononétine (biochanine B), glycitéine, prunetine, irigénine. Contenu dans le même soja, trèfle, germes de luzerne, sophora, dans le rhizome du lys tigré, certains types d'iris, etc.

Les lignanes - metairesinol, secoisolariciresinol, hydroxymetairesinol, syringaresinol, sésamine - sont des dérivés de la phénylalanine et font partie des parois des cellules végétales. Ainsi, le secoisolaricirésinol (sous forme de diglucoside) se retrouve dans les graines de lin, de sésame, de tournesol et de citrouille. En pénétrant dans l'organisme, sous l'influence des bactéries du côlon, les lignanes se transforment en métabolites actifs - entérolignanes - entérodiol et entérolactone.

Et dans le groupe des stilbènes, le composé polyphénolique resvératrol et ses dérivés sont isolés.

Selon la revue Nutritional Biochemistry, un certain effet biochimique sur les récepteurs des œstrogènes (directs ou indirects) a été identifié dans les phytostérols et les alcools stéroïdiens (β-sitostérol, stigmastérol et campestérol) ; le glycoside stéroïdien diosgénine, le flavone glycoside apigénine et la flavone lutéoline.

Les scientifiques considèrent l'acide ellagique, certaines phytoalexines, les flavonoïdes catéchine, l'épicatéchine, le gallate d'épicatéchine, l'épigallocatéchine (ils sont plus abondants dans les feuilles de thé non fermenté, c'est-à-dire vert) comme phytoestrogènes naturels. Les dimères de procyanidine (que l'on trouve dans les cépages noirs) peuvent être classés parmi les phytoestrogènes.

Code ATX

V03AX Autres médicaments

Ingrédients actifs

Oestrogènes conjugués

Groupe pharmacologique

Médicaments utilisés pour la ménopause

Œstrogènes

effet pharmacologique

Médicaments qui comblent la carence en œstrogènes

Indications d'utilisation des phytoestrogènes

Les principales indications d'utilisation de diverses formes de phytoestrogènes comprennent tout d'abord les symptômes végétatifs de l'apparition de la ménopause (bouffées de chaleur, etc.).

En outre, les phytoestrogènes peuvent être utilisés comme agent thérapeutique supplémentaire dans le traitement complexe d'un large éventail de maladies de l'appareil reproducteur féminin (utérus, ovaires, glandes mammaires) associées à un déséquilibre des principales hormones sexuelles gonadotropes.

Il est possible d'utiliser des préparations pharmacologiques à base de phytoestrogènes pour l'endométriose, l'hyperplasie de l'endomètre et les fibromes, les pathologies fibroadénomateuses des glandes mammaires et la mastopathie, ainsi que pour les tumeurs malignes de la glande mammaire, des ovaires, de la prostate (chez l'homme).

Pharmacodynamie

Il faut bien comprendre que les phytoestrogènes ne peuvent pas remplacer les œstrogènes dans l'organisme, car leur effet thérapeutique, c'est-à-dire pharmacodynamique, repose sur la similitude de leur structure chimique avec les œstrogènes - en raison de la présence d'un cycle phénolique et de groupes hydroxyles. C'est pourquoi ils peuvent reproduire partiellement l'activité biologique des hormones endogènes. Et en raison de leur faible poids moléculaire et de leur structure stable, ces substances organiques pénètrent dans les membranes cellulaires et interagissent avec les enzymes et les récepteurs cellulaires.

Les phytoestrogènes agissent de plusieurs manières : ils peuvent soit agir comme un œstrogène, soit bloquer et inhiber ses effets physiologiques. Tout d’abord, ces substances se lient aux récepteurs d’œstrogènes ERα et ERβ présents sur les membranes des noyaux cellulaires. Dans ce cas, ERα transduit des signaux au niveau des glandes reproductrices et mammaires féminines, et ERβ - sur les cellules endométriales de l'utérus, de l'endothélium vasculaire, du tissu osseux et chez l'homme - sur le tissu prostatique.

La connexion avec les récepteurs des phytoestrogènes est beaucoup plus faible que celle des récepteurs endogènes et dépend du niveau de production de 17-β-estradiol. De plus, en fonction de la sensibilité des récepteurs des différents tissus, les isoflavones et le coumestrol peuvent se comporter de manière sélective.

De plus, la structure chimique de certains phytoestrogènes leur permet de désactiver partiellement les enzymes aromatase (CYP1A1/2), tyrosine kinase et méthyltransférase ; modifier la sensibilité des récepteurs 3-β-HSD et 17β-HSD qui assurent la synthèse des œstrogènes, du récepteur des œstrogènes de la protéine G GPER1 (responsable de l'activation de la prolifération cellulaire dans les tissus de la glande mammaire par l'estradiol), etc. Par exemple, les phytoestrogènes génistéine et apigénine suppriment l’activité de l’aromatase, dont l’expression augmente considérablement dans les tissus mammaires touchés par le cancer. Les isoflavones génistéine et daidzéine sont capables d'inhiber l'activité des récepteurs HSD ; le coumestrol se caractérise par un effet uniquement sur le récepteur 3-β-HSD et l'apigénine - exclusivement sur le 17β-HSD.

Le principe d'action de certains phytoestrogènes (par exemple, ceux inclus dans la racémose de corbeau) est associé à l'effet sur les récepteurs des hormones neurotransmetteurs et à l'effet sur les structures hypophyso-hypothalamiques du cerveau.

Ainsi, le mécanisme d’action complexe et mal compris des phytoestrogènes peut affecter l’ensemble du processus de métabolisme hormonal.

Mais les lignanes (sous la forme accessible d'entérodiol et d'entérolactone) présentent des propriétés antioxydantes, mais leur activité œstrogénique est insignifiante, puisqu'elles n'interagissent pas avec ERα et ERβ. Cependant, en influençant l’activité de diverses enzymes impliquées dans le métabolisme des œstrogènes, les lignanes peuvent modifier l’action biologique des hormones sexuelles endogènes.

Étant donné que les herbes contenant des phytoestrogènes contiennent de nombreux autres composés chimiques, il est probable que certaines de leurs actions physiologiques bien connues soient médiées par d'autres mécanismes biochimiques.

Phytoestrogènes : effets sur les hommes

Étant donné que les œstrogènes ne sont pas seulement importants pour les femmes, vous devez savoir quel est l'effet des phytoestrogènes sur les hommes.

Il est difficile de juger des bienfaits de ces composés sur le corps des hommes, car les recherches sérieuses sur cette question sont très limitées, même si les hommes ont beaucoup moins de récepteurs d'œstrogènes.

L'effet positif des phytoestrogènes de soja sur les hommes est la perte de poids et la possibilité d'éviter le développement du diabète. Mais en même temps, les experts affirment que l'élimination de l'excès d'œstrogènes du corps masculin réduit l'utilité fonctionnelle du système enzymatique hépatique du cytochrome P450. Et pour ceux qui boivent souvent de l'alcool et sont en surpoids, les phytoestrogènes peuvent gravement perturber la fonction hépatique.

De plus, des niveaux élevés de phytoestrogènes (généralement du soja et de la réglisse) peuvent réduire la fertilité en réduisant la synthèse de testostérone et en supprimant la production de spermatozoïdes. En revanche : moins il y a de testostérone, moins elle se transforme en dihydrotestostérone, et plus il restera de cheveux sur la tête...

Dans le même temps, les compléments alimentaires concentrés contenant des phytoestrogènes peuvent non seulement menacer le développement de l'oncologie, mais également présenter un risque de dysfonction érectile, ainsi que le développement de métaplasie de la prostate et des glandes bulbo-urétrales.

Selon les médecins, la consommation excessive et prolongée de phytoestrogènes par les hommes est inacceptable.

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Effets secondaires des phytoestrogènes

Les effets secondaires que peuvent avoir les phytoestrogènes lors des bouffées de chaleur s'expriment sous forme de maux de tête, de nausées, de troubles intestinaux, de diminution de l'activité des enzymes hépatiques et lors de l'utilisation de médicaments à base d'actée à grappes noires, le développement d'une hyperplasie de l'endomètre et la formation de compactages dans le parenchyme de les glandes mammaires est possible. Ces composés pourraient potentiellement favoriser la formation de caillots sanguins ou aggraver certaines formes de cancer.

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Conseils d'utilisation et doses

Le mode d'utilisation et la posologie des plantes médicinales sont indiqués sur les emballages (dans la notice ci-jointe) et sont ajustés par le médecin traitant. Mais la durée de leur utilisation doit être limitée.

Phytoestrogènes pour la mastopathie

Les médecins sont arrivés à la conclusion que certains phytoestrogènes pour la mastopathie - dysplasie glandulaire, fibreuse ou kystique des glandes mammaires - peuvent produire un certain effet thérapeutique.

Le remède homéopathique souvent prescrit Mastodinon (analogue - Cyclodinone) comprend des extraits de plantes, telles que des brindilles communes, qui réduisent la production de l'hormone prolactine en raison de l'action de ses iridoïdes et flavonoïdes constitutifs sur les récepteurs hypophysaires de la dopamine. Cela conduit à la normalisation de la synthèse de l'hormone de libération des gonadotrophines dans l'hypophyse, et une diminution de la prolactine a un effet bénéfique sur le tissu de la glande mammaire. La préparation contient également des extraits d'actée à grappes, d'iris multicolores, de lys tigré, etc. La mastodinone sous forme de teinture doit être prise pendant au moins trois mois - deux fois par jour, 25 à 30 gouttes.

Plus d’informations sur cette pathologie dans la publication – Mastopathie fibrokystique

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Phytoestrogènes pour le cancer du sein

L’activité accrue de l’aromatase et la dominance des œstrogènes comptent parmi les facteurs les plus couramment associés au cancer du sein, de l’utérus et des ovaires chez la femme.

Par conséquent, les phytoestrogènes dans le cancer du sein devraient bloquer les récepteurs des œstrogènes ERα ou aromatase, car il s'agit d'une maladie hormonalement sensible et peut avoir deux variantes : ER (+) ou ER (-). Dans ce cas, le facteur le plus important est le niveau d'œstrogène endogène chez la patiente.

Les résultats des études sur l'utilisation des phytoestrogènes dans les tumeurs malignes du sein sont assez contradictoires et pas toujours convaincants. Cependant, les lignanes des graines de lin chez les femmes ménopausées peuvent réduire les niveaux d'estradiol en raison de leur déplacement par de l'estriol et de l'estrone moins actifs. On pense qu’elles pourraient potentiellement réduire le risque de cancer du sein, et il existe des preuves que la consommation régulière de graines de lin (deux cuillères à soupe par jour) inhibe la croissance des cellules cancéreuses dans les tissus mammaires.

Mais les phytoestrogènes du groupe des isoflavones agissent sur les récepteurs des œstrogènes et, comme indiqué précédemment, cet effet est sélectif : à des taux élevés de 17-β-estradiol dans le sang, les isoflavones et le coumestrol devraient bloquer les récepteurs ERα dans les tissus des glandes mammaires, et à faible niveaux, activez-les.

Les phytoestrogènes présents dans la racine de réglisse, le soja et le trèfle rouge, ainsi que les phytoestrogènes présents dans le houblon, stimulent la prolifération des cellules cancéreuses du sein ER(+), selon des études in vitro. Autrement dit, le thé contenant des phytoestrogènes issus de ces plantes est absolument contre-indiqué dans ce cas.

Et l'actée à grappes noires (actée à grappes noires), c'est-à-dire le phytoestrogène formononétine qu'elle contient, peut accélérer les métastases du cancer du sein à un stade précoce (données de l'AACR - American Association for Cancer Research). De nombreux chercheurs pensent que les phytoestrogènes peuvent être utilisés pour le cancer du sein, mais cela n'est sûr qu'après la ménopause, lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent, ou que des médicaments anti-œstrogènes doivent être utilisés simultanément.

Pour cette raison, l'approche relative à l'utilisation de médicaments ou d'herbes contenant des phytoestrogènes ne doit être déterminée que par un médecin, sur la base des résultats de l'examen.

Phytoestrogènes pour l'endométriose

Les phytoestrogènes les plus couramment utilisés pour l’endométriose sont ceux que l’on trouve dans le pinceau rouge, la racine d’angélique, la pivoine blanche et la camomille.

La racine de bardane ne fait pas partie des plantes ayant un effet semblable à celui des œstrogènes, mais les gynécologues expliquent son utilisation par le fait qu'elle aide à équilibrer les niveaux d'hormones en soutenant et en stabilisant le foie, où les hormones usées sont décomposées pour éliminer leurs métabolites. En cas de mauvaise fonction hépatique, il se forme un excès d'œstrogènes qui ne sont pas biotransformés dans le temps et ne sont pas éliminés du sang et du corps.

Pour l'endométriose, la racine de bardane est souvent recommandée en association avec des phytoestrogènes, mais la spécificité de cette pathologie est telle que le traitement nécessite une suppression maximale de la fonction ovarienne. Et sans médicaments hormonaux pharmacologiques, il est difficile d'y parvenir.

Plus d’informations dans l’article – Endométriose

Phytoestrogènes pour les fibromes utérins

Comme la plupart des maladies gynécologiques, fibromes utérins répond aux hormones : l'estradiol et la progestérone stimulent sa croissance, et les progestatifs et les inhibiteurs de l'aromatase la réduisent.

Les phytoestrogènes pour les fibromes utérins devraient protéger les récepteurs ERβ de l'estradiol produit par les gonades ou bloquer l'activité de l'enzyme aromatase. À cette fin, des flavonoïdes et des isoflavones d'herbes telles que le bore de l'utérus, la racine d'actée à grappes noires (actée à grappes) et le prutnyak sont utilisés.

La génistéine du soja et de toutes les légumineuses, ainsi que les lignanes des graines de lin, sont recommandées pour réduire l'activité de l'aromatase. De plus, selon des recherches récentes, les phytoestrogènes génistéine, daidzéine, biochanine A, apigénine et quercétine suppriment l'expression de l'ARN messager de l'aromatase de manière dose-dépendante. L'apigénine est particulièrement forte à cet égard, c'est pourquoi le thé contenant des phytoestrogènes de camomille peut être utile pour les fibromes utérins. Il est également utile de combiner des microéléments (calcium, magnésium, fer, potassium, phosphore) et des vitamines avec des phytoestrogènes - A, groupe B, C et E.

Les herboristes conseillent de prendre de l'échinacée pour réduire l'inflammation, de l'agripaume pour soulager les spasmes et la douleur, ainsi que du pissenlit et du chardon-Marie pour améliorer le métabolisme.

Et les patientes doivent se rappeler qu'avec les fibromes utérins, l'effet des phytoestrogènes a souvent une variante imprévisible.

Phytoestrogènes pour l'augmentation du buste

Si une femme souhaite augmenter la taille de ses seins « naturellement », alors les phytoestrogènes pour l'augmentation du buste - les isoflavones et les lignanes, qui stimuleront les hormones produites par le corps, peuvent venir à la rescousse. Ce sont des phytoestrogènes entièrement naturels - 8-prénylnaringénine, diosgénium, formononétine, liquiritigénine. Au début, les doses doivent être minimes avec une augmentation progressive jusqu'à la moyenne autorisée (en cas de résultats positifs). Le processus est long et, comme le disent les experts, tout dépend des caractéristiques individuelles du corps.

Il ne faut cependant pas oublier que dans au moins 50 % des cas, le cancer du sein est œstrogène-dépendant.

Phytoestrogènes pour perdre du poids

Les substances évoquées dans l’article sont en effet capables de beaucoup de choses et se comportent de la manière la plus inattendue. D'une part, les femmes qui utilisent certains compléments alimentaires contenant des phytoestrogènes prennent souvent des kilos en trop. D’autre part, les lignanes des graines de lin et la génistéine du soja, du trèfle rouge ou de la racine de réglisse peuvent être utilisées comme phytoestrogènes pour perdre du poids.

Des recherches menées au début des années 2000 ont montré certains effets de la génistéine phytoestrogène sur l'obésité et, bien que son mécanisme d'action ne soit pas entièrement clair, il est suggéré que cette isoflavone pourrait réduire le taux d'adipogenèse dans le tissu adipeux blanc. La génistéine empêche la synthèse des adipocytes (cellules adipeuses), stimulant leur apoptose, qui est associée à l'activation de la protéine kinase sous l'influence des propriétés antioxydantes des phytoestrogènes. La génistéine inhibe également l'accumulation de glucose dans les adipocytes (cellules adipeuses) sous l'influence du transporteur membranaire de glucose GLUT4.

Les produits à base de soja peuvent aider à perdre du poids en cas d'obésité. Une étude réalisée en 2015 sur des rats a révélé que les rongeurs nourris au soja étaient plus maigres que ceux nourris avec de la nourriture ordinaire. Mais il est important de noter que les études animales ne conduisent pas toujours à des résultats adéquats chez l’homme.

Le lien entre les phytoestrogènes et la perte de poids n’est donc pas encore clair. Et si une femme souffre de maladies gynécologiques hormono-dépendantes, alors il est important de limiter au maximum les produits potentiellement dangereux. Lequel? Pour en savoir plus, consultez la section Phytoestrogènes dans les produits.

Phytoestrogènes pour les cheveux

Il a été établi que les sébocytes (glandes sébacées) du cuir chevelu et des follicules pileux - quel que soit leur sexe - possèdent davantage de récepteurs d'œstrogènes ERβ. Puisque la production d’œstrogènes endogènes et de progestérone diminue avec l’âge, les cheveux des femmes deviennent plus sensibles aux effets des androgènes. Les œstrogènes synthétiques utilisés pour prévenir la chute des cheveux peuvent aggraver le problème, il est donc logique d’utiliser les phytoestrogènes pour les cheveux comme alternative naturelle.

De récentes études randomisées menées par des trichologues britanniques ont démontré l'effet positif des isoflavones de soja sur l'état des cheveux chez 85 % des femmes ménopausées. De plus, les isoflavones protègent contre l’ostéoporose en préservant la densité minérale osseuse chez les femmes de cette catégorie.

De plus, la recherche montre que les phytoestrogènes peuvent stimuler la croissance de nouveaux cheveux en prolongeant la deuxième phase de ce processus – catagène.

Phytoestrogènes pour l'acné

Un taux suffisant de 17-β-estradiol est une condition nécessaire pour avoir une peau saine, sans boutons ni acné (points noirs). Lorsque des substances qui imitent l'action des œstrogènes pénètrent dans l'organisme et que leur niveau est excessif, le rapport physiologique entre œstrogènes et androgènes dans le corps féminin est perturbé.

Les experts ont conclu qu'avec une alimentation riche en phytoestrogènes, les niveaux d'œstrogènes endogènes peuvent chuter d'un tiers, ce qui entraîne l'apparition de boutons et d'acné, preuve d'un déséquilibre hormonal. Le niveau de l'hormone dihydrotestostérone (DHT) augmente, ce qui stimule la production de sébum. Et la formation de DHT se produit à partir d'une testostérone moins active grâce à un catalyseur - l'enzyme 5α-réductase. Ainsi, en utilisant des phytoestrogènes isoflavones pour l'acné, vous pouvez réduire l'activité de cette enzyme, après quoi la DHT ne stimulera plus les glandes sébacées de la peau.

La capacité d’inhiber la 5α-réductase est inhérente à de nombreux composés polyphénoliques d’origine végétale, notamment les catéchines des feuilles de thé vert.

Cosmétiques aux phytoestrogènes

Les études sur les effets des œstrogènes dermiques sont peu nombreuses, mais elles ont abouti à la présence à la fois d'isoformes de récepteurs d'œstrogènes (ERα et ERβ) et de niveaux plus élevés d'expression de récepteurs de type ERβ dans l'épiderme, les vaisseaux sanguins et les fibroblastes dermiques. Ainsi, les cosmétiques contenant des phytoestrogènes pour les soins de la peau, appliqués localement, peuvent être utiles, car les micromolécules de ces substances sont facilement absorbées par les couches supérieures de l'épiderme.

Selon les dermatologues, une crème de haute qualité aux phytoestrogènes (par exemple avec une émulsion à base de soja) favorise l'activation des récepteurs cutanés aux œstrogènes, ce qui entraîne une amélioration de l'état des fibroblastes et des kératinocytes, une augmentation de la densité du matrice intercellulaire et une diminution du relâchement cutané.

Les phytoestrogènes, notamment le soja, le trèfle rouge et les céréales, ont un effet apaisant sur la peau et équilibrent la production de sébum.

Aujourd'hui, de nombreuses crèmes anti-âge contiennent des vitamines avec des phytoestrogènes, ce qui augmente leur efficacité antioxydante et régénérante.

Une crème aux phytoestrogènes de trèfle, de graines et de noix (en particulier l'isoflavone génistéine) peut protéger contre le photovieillissement induit par le soleil de la peau du visage et du cou.

Les phytoestrogènes sont des inhibiteurs de la tyrosinase et suppriment la mélanine, un pigment cutané, de sorte que les cosmétiques contenant des phytoestrogènes aident à éclaircir la peau et à réduire les taches de vieillesse.

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Phytoestrogènes pour les femmes après 40 ans

Certains médecins recommandent les phytoestrogènes aux femmes après 40 ans - pendant la périménopause - pour contrecarrer les manifestations vasomotrices d'une diminution de la fonction ovarienne et d'une diminution de la production d'hormones sexuelles et pour prévenir de graves déséquilibres hormonaux.

Les plantes et herbes médicinales contenant des phytoestrogènes ont été activement étudiées par les biochimistes, les pharmacologues et les médecins du monde entier au cours des dernières décennies. Les phytoestrogènes comprennent diverses plantes et leur activité œstrogénique est due à diverses substances.

Une plante contenant des phytoestrogènes, la réglisse (Glycyrrhiza glabra), dont la racine est connue sous le nom de réglisse, contient les isoflavones génistéine et formononétine, ainsi que la glabrine et la glabridine, la liquiritigénine et le bêta-sitostérol. Cette plante peut soutenir l’équilibre hormonal, aider le système endocrinien et améliorer la fonction hépatique chez les femmes.

Le trèfle rouge (Trifolium pratense) et la luzerne (les deux légumineuses) contiennent un spectre complet de phytoestrogènes isoflavones et de bêta-sitostérol. Les parties aériennes du trèfle sont utilisées contre la sécheresse vaginale et pour normaliser la circulation sanguine dans les organes pelviens. La sophora japonaise et la sophora jaunissante ont une composition et un effet similaires.

Le phytoestrogène du houblon (Humulus lupulus) se trouve dans ses inflorescences femelles (cônes), et ce sont des flavonoïdes prényl (8-prénylnaringénine, xanthohumol, isoxanthohumol) qui se lient aux récepteurs du 17-β-estradiol. Les indications d'utilisation de cette plante comprennent l'oncologie du sein, des ovaires ou de la prostate, ainsi que l'insomnie, l'excitabilité accrue, l'hypercholestérolémie, les spasmes intestinaux, etc.

Les parties aériennes et les graines de Tribulus terrestris aident à maintenir des niveaux d'œstrogènes sains chez les femmes grâce à la saponine stéroïde diosgénine. Lorsqu'il est utilisé pendant la phase folliculaire du cycle, l'ovulation est normalisée en cas d'infertilité anovulatoire. Parmi les substances actives de cette plante, des saponines stéroïdes (protodioscine, etc.) ont également été identifiées, qui augmentent la sécrétion d'hormones endogènes - estriol, FSH et testostérone. Cela permet l’utilisation du Tribulus comme médicament contre la dysfonction sexuelle.

Les herbes (fleurs) de sauge, d'achillée millefeuille et de calendula contiennent du bêta-sitostérol. Et les graines de fenugrec (Trigonella foenum graecum), en plus du bêta-sitostérol, contiennent de la trigonelline, de la diosgénine et de la sapogénine c-stéroïde. Grâce à la diogène, le lys Clintonia borealis et le Dioscorea villosa ou igname sauvage, qui aident à lutter contre les troubles menstruels, font partie des phytoestrogènes. Les herboristes affirment que des concentrations élevées de saponines stéroïdiennes fournissent les matières premières pour la synthèse des hormones sexuelles en présence d'un déséquilibre hormonal.

Utilisée en médecine traditionnelle chinoise, la racine d'angélique (Radix Angelica sinensis) agirait par l'intermédiaire de la liquiritigénine et des phytostérols ; il est recommandé pour les symptômes vasomoteurs de la ménopause – comme les phytoestrogènes pour les bouffées de chaleur.

On utilise également les racines et les rhizomes de l'actée à grappes noires ou de l'actée à grappes noires, mieux connue sous le nom d'actée à grappes noires, qui contiennent de l'isoflavone formononétine et des glycosides triterpéniques.

La berce du Caucase (Orthilia secunda) contient des flavonoïdes, des saponines, du glycoside phénolique arbutine (avec un fort effet antiseptique), des gommes et des proanthocyanidines. Indications d'utilisation : fibromes et fibromes utérins, saignements utérins, troubles menstruels, érosion cervicale, inflammation de la vessie.

La camomille (fleurs) contient parmi ses composants les flavones lutéoline et apigénine, cette dernière inhibe l'enzyme aromatase et se lie faiblement à ERβ. Le rameau commun (Agnus castus), également appelé gattilier, contient également de l'apigénine. Et l'origan (Origanum vulgare) contient de la lutéoline, de la quercétine et du β-sitostérol dans ses feuilles et ses inflorescences. Son principal usage médicinal en gynécologie est associé à la stimulation des muscles utérins lors de l'aménorrhée.

Le resvératrol stimule faiblement les récepteurs des œstrogènes ; Cette substance se trouve dans les racines de la renouée du Japon (Polygonum сuspidatum) ou de la rheunutria (Fallopia japonica), ainsi que dans les peaux et les pépins de raisins noirs.

Le pinceau rouge (Rhodiola quadrifida) contient de l'acide chlorogénique, de l'arabinose, ainsi que des composés phénoliques (rhodioctanoside, rosiridine, salidroside) et des flavonoïdes. Comme l'ont montré des expériences, cette variété de Rhodiola augmente l'immunité humorale et les capacités d'adaptation de l'organisme, soulage l'inflammation et normalise le fonctionnement du système endocrinien chez la femme. Cependant, cette plante ne figure pas officiellement dans la liste des phytoestrogènes. Cependant, les gynécologues nationaux recommandent des préparations avec un pinceau rouge pour l'inflammation et les modifications fibreuses de la muqueuse utérine, les kystes et les ovaires polykystiques, pour la mastopathie et la ménopause sévère.

Par vous-même - sans déterminer le niveau de 17-β-estradiol dans le corps et consulter un gynécologue - vous ne devez pas utiliser d'herbes contenant des phytoestrogènes, prendre des compléments alimentaires contenant des phytoestrogènes ou boire du thé avec des phytoestrogènes. Pourquoi? Pour en savoir plus, consultez la section Avantages et inconvénients des phytoestrogènes.