Үндэслэлгүй сэтгэлийн өөрчлөлт. Сэтгэлийн өөрчлөлт гэж юу гэсэн үг вэ?

Циклотими: бусад сэтгэлийн байдал ямар ч шалтгаангүйгээр өөрчлөгддөг

Хүн бүр эмгэнэлт явдалтай тулгарсан эсвэл томоохон бүтэлгүйтэлд өртөж, бухимдаж, санаа зовж, гашуудаж, гунигтай, цөхрөлд автдаг. Үүний зэрэгцээ бид өндөрт хүрч, ололт амжилтынхаа шагналыг авахдаа баярлаж, баярлаж, баясаж, ялж, баясдаг. Объектив шалтгаан, бодит өөрчлөлтөөс шалтгаалж сэтгэл санааны өөрчлөлт нь аливаа амьд амьтдын хувьд хэвийн байгалийн байдал юм.

Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн өөрчлөлт нь хэт олон удаа, аяндаа ажиглагддаг хүмүүсийн ангилал байдаг. Ийм хүмүүс ямар ч шалтгаангүйгээр чин сэтгэлийн инээдээс өрөвдөлтэй нулимс руу, энхрий таашаалаас ууртай уур руу шилждэг. Эдгээр хүмүүс нэг мөчид өөдрөг, эрч хүчтэй байж, дараа нь амьдралд сонирхолгүй болж, хайхрамжгүй ханддаг. Түүнээс гадна ийм сэтгэлийн өөрчлөлт өдөрт хэд хэдэн удаа тохиолдож болно. Нэг өдрийн дотор бидний эргэн тойрон дахь ертөнц гэрэл гэгээтэй, баяр баясгалантай, төлөвлөгөө, итгэл найдвараар дүүрэн байснаас Сатаны харанхуй, аймшигтай орон байр болж хувирдаг.
Энэ тохиолдолд тухайн хүн циклотими гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн эмгэгтэй гэж үзэж болно.

Циклотими: ерөнхий мэдээлэл
"Циклотими" гэдэг нэр томъёог ихэвчлэн хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн хэт олон шалтгаангүй өөрчлөлт гэж ойлгодог. Циклотими нь үйл ажиллагааны огцом үсрэлтээр тодорхойлогддог - сэтгэлийн хямрал (дистими) -аас сэтгэлийн хөөрөл (гипертими). Циклотими өвчтэй хүн сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог - уйтгар гуниг, хайхрамжгүй байдал (сэтгэлийн хямрал) -аас эйфори (гипоманик нөлөө) хүртэл.

Циклотими өвчтэй хүмүүс хүрээлэн буй орчинд болж буй үйл явдлуудад хангалтгүй, хэт хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эерэг шинж чанартай нөхцөл байдалд ийм хүмүүс маш их баяр баясгаланг харуулдаг бол сөрөг шинж чанартай нөхцөл байдалд тэдний сэтгэл хөдлөл нь гүн эмгэнэлээр дүүрэн байдаг. Эерэг өөрчлөлтүүдээр тэд хэт яриатай, тайван бус байдаг бол сөрөг үйл явдлуудын үед циклотими өвчтэй хүмүүс тэнэг байдалд ордог. Тэдний замд өчүүхэн саад бэрхшээл тохиолдоход тэд нунтаг торхон шиг дэлбэрдэг. Хамгийн бага асуудал, тухайлбал, цахилгаан данхны эвдрэл нь арван копейк олох нь сэтгэлийн хөөрөл үүсгэдэгтэй адил тэднийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг.

Ойр дотны хүмүүс, ажлын хамт олон, найз нөхөд нь ийм хүмүүсийг халуухан зантай, хувирамтгай, ихэвчлэн хачин хүмүүс гэж үздэг. Үнэхээр тэдний сандарч, цочромтгой байдал, бухимдал нь бусдад маш их анзаарагддаг. Тэдний үйлдэл, шийдвэрийг урьдчилан таамаглахад хэцүү, хүсэл, хэрэгцээг нь урьдчилан таамаглахад хэцүү, зорилго, сэдлийг нь ойлгоход хэцүү байдаг. Ийм хүмүүс өөрсдийгөө хянах чадваргүй, нэг зан үйлийг дагаж мөрддөггүй, амлалтаа биелүүлдэггүй. Нэг үгээр хэлбэл, циклотими өвчтэй хүмүүстэй харилцахдаа тэдний бий болгосон гэнэтийн гэнэтийн байдлаас өөрийгөө хамгаалах боломжгүй юм.

Циклотимийн өөр нэг онцлог нь дараахь зүйл юм: сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын хэлбэлзэл нь тодорхой дарааллаар тохиолдож болно. Хүн өндөр сэтгэл санааны үеийг ээлжлэн сольж, дараа нь сэтгэлийн хямралд орж болно. Сэтгэл хөдлөлийн ийм үе шатууд давхар байж болно. Түүнчлэн, эдгээр туйлын төлөвүүдийн хооронд хүний ​​сэтгэлийн байдал тогтмол хэвээр байх бөгөөд бага зэргийн шалтгааны улмаас өөрчлөгддөггүй сэтгэцийн сайн сайхан байдлын үе шат тохиолдож болно. Цикл бүрийн үргэлжлэх хугацаа нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн, түүнчлэн сэтгэлийн хямрал, маниагийн үе шатуудын эрчмээс хамаардаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Субьект үе үе хоёр туйлын сэтгэл хөдлөлийн төлөвийг мэдэрдэг тул зарим эмч нар циклотимиа нь хоёр туйлт сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийн хөнгөн хэлбэр гэж үздэг. Циклотими өвчтэй хүмүүс маник-сэтгэл гутралын психоз үүсэх эрсдэл өндөр байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс үндэслэлгүй, логик бус сэтгэлийн өөрчлөлтийн анхны шинж тэмдгүүдэд сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөж, эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Циклотими нь нэг буюу өөр сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлаас хамааран хэд хэдэн ангилалд хуваагддаг. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн эмгэг нь амин чухал, хайхрамжгүй эсвэл мэдээ алдуулагч сэтгэлийн хямрал хэлбэрээр тохиолдож болно.

Циклотими нь хүйс, наснаас үл хамааран хүмүүст тохиолдож болох боловч ихэнхдээ энэ төрлийн сэтгэлийн хямрал нь өсвөр насандаа илэрдэг. Насанд хүрээгүй үеийн онцлог шинж чанарууд нь сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал дутагдалтай байдаг тул циклотимийн шинж тэмдгүүд нь хараа хяналтгүй, зохих ёсоор эмчилгээ хийдэггүй хэвээр байна.
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлснээр циклотими нь сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийн нийт тохиолдлын 5 орчим хувийг эзэлдэг. Өвчтөнүүдийн дийлэнх нь эмэгтэйчүүд байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдийн уйтгар гунигт автах өвөрмөц хандлага, тэдний хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлэх чадвараар тайлбарлагдаж болно. Эмч нар циклотими өвчний тохиолдлын хувь хэмжээг нарийн тогтоогоогүй гэж үздэг, учир нь энэ эмгэгийн илэрхийлэгдээгүй шинж тэмдгүүдийг орчин үеийн хүмүүс үл тоомсорлодог. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хоёр туйлт эмгэг нь хүмүүст хожуу үе шатанд оношлогддог гэсэн гунигтай статистикийг тайлбарлаж болох бөгөөд энэ нь өвчнийг эмчлэх үйл явцыг улам хүндрүүлдэг.

Циклотими: таны сэтгэлийн байдал яагаад байнга өөрчлөгддөг вэ?
Циклотими үүсэх, хүндрүүлэх шалтгааныг хангалттай судлаагүй байна. Үүний зэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийн гарал үүслийн талаар хэд хэдэн шалгагдсан таамаглал байдаг. Хамгийн эрх мэдэлтэй хувилбаруудын нэг бол сэтгэцийн эмгэгийн генетикийн урьдал онол юм. Циклотими бүхий өвчтөнүүдийн гэр бүлийн түүхийг судлах нь өвчтөнүүдийн дийлэнх нь сэтгэлийн хямралд орсон хамаатан садан байсан гэдгийг баталж байна. Эрсдлийн бүлэгт эцэг эх нь эсвэл тэдний аль нэг нь маник-сэтгэл гутралын сэтгэцийн өвчтэй хүмүүс багтдаг. Гэсэн хэдий ч одоогоор сэтгэцийн урвал үүсгэх үүрэгтэй генийг тодорхойлох боломжгүй байна.

Хоёрдахь таамаглал нь циклотими үүсэх шалтгаан нь нейротрансмиттерийн үйлдвэрлэлийн дутагдал, биеийн мэдрэлийн дамжуулагчийн систем дэх бодисын солилцооны эмгэг юм. Ихэнх тохиолдолд циклотими нь дотоод шүүрлийн тогтолцооны өвчний улмаас эхэлдэг. Гормоны тэнцвэргүй байдал нь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн байдал буурахад хүргэдэг. Ийм дааврын тэнцвэргүй байдал нь жирэмслэлт, төрөлт, бэлгийн бойжилтын үе, цэвэршилтийн үе шатанд тодорхойлогддог.
Ихэнхдээ циклотими үүсэх шалтгаан нь тодорхой фармакологийн эмийг хэрэглэх явдал юм. Стероид хэрэглэх нь хүний ​​​​сэтгэл санаанд маш сөрөг нөлөө үзүүлж, үсрэлтийг өдөөдөг болохыг тогтоожээ. Мансууруулах бодис бүхий өвдөлт намдаах эмийг өвдөлт намдаах эм хэрэглэснээс болж циклотимийн шинж тэмдэг илэрч болно. Циклотими үүсэх өөр нэг шалтгаан нь бие махбод дахь зарим химийн бодис, нэгдлүүдийн тэнцвэргүй байдал юм. Төмөр, кальцийн концентрацийн өөрчлөлт нь сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг.

Циклотими нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн халдварт ба вируст өвчний дараа үүсдэг, ялангуяа гадны хортой бодис тархины эсэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Түүнчлэн, энэ төрлийн сэтгэлийн хямралын шалтгаан нь удаан хугацааны архаг өвчин, ялангуяа хүчтэй өвдөлт дагалддаг өвчин байж болно. Ихэнхдээ сэтгэлийн хямрал нь зүрхний ноцтой өвчнийг дагалддаг. Эмнэлэгт удаан хугацаагаар хэвтэх шаардлагатай, орондоо байх ёстой өвчтөнүүдэд циклотими үүсч болно. Эерэг сэтгэл хөдлөлийн дутагдал, өдөр тутмын нэгэн хэвийн байдал, нийгмийн харилцаа холбоогүй байх нь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Циклотими үүсэх үндэс нь тухайн хүний ​​хувийн үндсэн хууль юм. Сэтгэлийн хямралд өртөх эрсдэлтэй хүмүүс бол цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, сэжигтэй байдал, сэтгэгдэл төрүүлэх чадвар, эмзэг байдал, эмзэг байдал зэрэг онцгой шинж чанартай хүмүүс байдаг. Сэтгэлийн хямрал үүсэх шалтгаан нь хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, өөрийн доогуур, ашиггүй, үнэ цэнэгүй байдлын талаархи санаа бодол юм.

Түүнчлэн, сэтгэл хөдлөлийн эмгэг үүсэх үндэс нь бага насны зохисгүй хүмүүжлийн үр дагавар болох зан чанарын дутагдал юм. Эцэг эхийн хэт их анхаарал халамж, хүүхдэд хэт их анхаарал хандуулах, үндэслэлтэй хязгаарлалт байхгүй, түүний бүх хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүллийг хангах нь бүрэн эрхт хүний ​​​​хүмүүжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ, эцэг эхийн үр удамд хэт их сонгомол, хатуу, шүүмжлэлтэй хандах нь аз жаргалтай зан чанарыг төлөвшүүлэх боломжийг олгодоггүй бөгөөд энэ нь хүнийг зохих ёсоор үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход саад болдог. Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар хүүхэд өсгөх хамгийн хор хөнөөлтэй арга бол дүүжин хэлбэртэй загвар бөгөөд энэ нь эцэг эхийн зан үйлийн нэгдмэл стратеги байхгүй, хоригоос харилцан тохиролцох хүртэл огцом хэлбэлзэл, ээж, аавын дунд нийтлэг үзэл бодол байхгүй байгааг илтгэнэ. шагнал, шийтгэлийн арга хэмжээний талаар. Эцэг эхийн үйл ажиллагааны ийм үл нийцэх байдал нь эмзэг хүний ​​​​сэтгэцийг сүйтгэдэг.

Циклотими үүсэх нийтлэг шалтгаан нь дан болон хүчтэй, байнгын болон архаг стрессийн хүчин зүйлийн нөлөө юм. Аливаа сэтгэцийн гэмтэл нь сэтгэлийн тогтмол өөрчлөлтийг үүсгэдэг: гэр бүл салалт, хайртай хүнийхээ үхэл, өөрийн өмч хөрөнгөө их хэмжээгээр алдах. Циклотими нь архаг стрессээр өдөөгддөг, жишээлбэл: ядуурлын шугамаас доогуур амьдрал, зээлийн үүргээ төлөх чадваргүй байх, гэр бүл дэх таагүй уур амьсгал. Циклотими нь эгзэгтэй, аюултай нөхцөл байдалд сайн дураараа эсвэл хүчээр үлддэг хүмүүст ихэвчлэн бүртгэгддэг. Жишээлбэл, дайны бүсэд амьдардаг хүмүүс сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлтэй байдаг.

Стресс нь зөвхөн сөрөг үйл явдлууд биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэнэт тохиолдох эерэг үйл явдлууд нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тасалдуулахад хүргэдэг. Тиймээс циклотими үүсэх шалтгаан нь өөрийн жирэмслэлт, дараа нь хүүхэд төрүүлэх явдал байж болно. Хүний амьдралын хэв маягт дэлхий даяар нөлөөлж буй аливаа өөрчлөлт нь сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг.
Циклотими үүсэх тодорхой шалтгаан нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, мансууруулах бодис хэрэглэх явдал юм. Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүний ​​мэдрэлийн системийг устгаж, сэтгэцэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Донтолт улам хүндрэх тусам сэтгэцийн бүх үйл явц асар их өөрчлөлтөд ордог. Архаг архидалт, хар тамхинд донтох өвчний үед олон төрлийн эмгэгүүд гарч ирдэг бөгөөд үүнд сэтгэл гутралын байдал тэргүүлдэг.

Циклотими: эмгэг хэрхэн илэрдэг
Циклотимийн шинж тэмдгүүд нь маник-сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдтэй бараг ижил байдаг. Гэсэн хэдий ч хоёр туйлт эмгэгтэй харьцуулахад тэдгээр нь бага эрчимтэй бөгөөд богино хугацаанд арилдаг. "Циклотими" оношийг тодорхойлох гол шалгуур бол өвчтөнд бага зэргийн сэтгэлийн хямрал, гипоманик үе гэсэн хоёр эсрэг талын шинж тэмдгүүдийн илрэл юм. Түүнээс гадна, нэг төлөвөөс нөгөөд шилжих нь хурдан бөгөөд гэнэт тохиолддоггүй, харин аажмаар, жигд явагддаг. Гэсэн хэдий ч хоёр туйлын үе шатуудын хооронд сэтгэцийн сайн сайхан байдлын зөрүү байж болно.

Сэтгэл гутралын үе
Энэ үе шатны гол шинж тэмдэг нь хүний ​​гунигтай, гунигтай, гутранги сэтгэлийн байдал давамгайлах явдал юм. Энэ сэдэв нь гунигтай, гунигтай харагдаж, "муурууд миний сэтгэлийг маажиж байна" гэж гомдоллодог. Ердийн эрч хүч буурч, түүний нийгмийн идэвх буурч байгаа нь мэдэгдэхүйц болно. Мэргэжлийн салбарт хөдөлмөрийн үзүүлэлтүүд буурч байгаа нь ялангуяа мэдэгдэхүйц юм. Циклотими өвчтэй хүн урьд өмнө нь тааламжтай байсан ажлуудыг гүйцэтгэх урам зориг дутмаг байдаг. Тэр үүргээ хүчээр биелүүлдэг. Түүгээр ч зогсохгүй тэрээр хэт хурдан ядарч, нэг ажилд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байгаагаас болж эхэлсэн ажлаа дуусгаж чаддаггүй.

Циклотимийн өөр нэг шинж тэмдэг бол хүн амьдралынхаа туршид "сэтгэл хөдлөлгүй" байх явдал юм. Таны сонирхлыг татсан зүйл хараахан алга, урьд нь тааламжтай байсан мөчүүд таашаал авчирдаггүй. Тэрээр сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаанаас татгалзаж, зугаа цэнгэлийн арга хэмжээнд оролцдоггүй. Хүний нийгмийн тодорхой тусгаарлалт нь түүний эргэн тойрон дахь хүмүүст мэдэгдэхүйц болдог. Сэтгэлийн хямралын үе шатанд циклотими өвчтэй өвчтөн найз нөхөдтэйгээ харилцахаа больж, хамаатан садандаа зочлохгүй, хамтын Сабантуйгаас зайлсхийдэг. Ийм сэтгэлээр унасан үед хувь хүн өөртэйгөө ганцаараа байхыг илүүд үздэг бөгөөд ихэнхдээ хийдийнхээ босгыг огт давдаггүй.
Циклотими бүхий сэтгэлийн хямралын чухал шинж тэмдэг бол тухайн хүн одоо байгаа чадварыг дутуу үнэлж, өөрийн авьяас чадварыг үгүйсгэх явдал юм. Хүн энэ амьдралдаа бахархах зүйлгүй, ямар ч өндөрлөгт хүрч чадахгүй гэдэгтээ итгэлтэй болдог. Тэрээр өнгөрсөн үеээ туйлын сөрөг байдлаар үнэлж, одоог эргэлзсэн байдлаар тайлбарлаж, ирээдүйг бараан өнгөөр ​​хардаг. Түүний сэтгэлгээ, бодит байдлын талаарх ойлголт нь гутранги юм. Сэтгэл гутралын үе шатанд байгаа циклотими бүхий өвчтөн хэвийн сэтгэл санааны хувьд баяр баясгалантай, тааламжтай гэж үздэг эдгээр үзэгдлийг саармаг эсвэл сөрөг байдлаар тайлбарладаг.

Сэтгэлийн хямралын үед нойрны янз бүрийн асуудал маш их тохиолддог. Оройн цагаар хүн удаан унтаж чадахгүй. Нойрсосны дараа түүний шөнийн амралт нь амар амгаланг алддаг: тэр ихэвчлэн хар дарсан зүүднээсээ сэрдэг бөгөөд дараа нь дахин удаан унтаж чаддаггүй. Өглөө нь түүний нойр нь эрч хүч, шинэлэг мэдрэмжийг авчирдаггүй тул ядарч туйлдсан, ядарсан мэт санагддаг. Өдрийн цагаар тэрээр нойрмог байдалд автсан тул анхаарал сарниулж, сул дорой байдаг.
Танин мэдэхүйн болон сэтгэцийн бүх үйл ажиллагааны мэдэгдэхүйц доройтлыг мөн тодорхойлж болно. Сэтгэлийн хямралд орсон хүн шинэ мэдээллийг ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд өгөгдөлд хурдан бөгөөд гүнзгий дүн шинжилгээ хийх боломжгүй байдаг. Циклотими бүхий олон өвчтөнүүд өрсөлдөгчдөө хариулах үгсийг олоход хэцүү байдаг гэж гомдоллодог. Тэд санах ойноос шаардлагатай мэдээллийг олж авах боломжгүй гэж тайлбарладаг. Сэтгэлийн хямралын үе шатанд хүний ​​яриа мөн өөрчлөгдөж, илэрхийлэлгүй, нэг хэвийн, удаан хэмнэлтэй болдог. Хөдөлгөөний үйл явц бас удааширдаг. Зарим өвчтөн гараа өргөхөд хэцүү, алхам бүр нь хэцүү байдаг гэж тайлбарладаг. Тэд бие бялдрын хувьд эрүүл чийрэг мэдрэмж төрүүлдэггүй, булчин суларч, тонус дутдаг.

Сэтгэл гутралын үеийн онцгой аюултай шинж тэмдэг бол хүн өөрийн гэм буруугийн талаар хэт автсан, тэсвэрлэшгүй бодлуудын дүр төрх юм. Циклотими, меланхоли өвчтэй өвчтөнүүд нийгэмд үнэ цэнэгүй, ашиггүй мэт санагддаг. Тэднийг найдваргүй, арчаагүй, дэмий хоосон гэх мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн сэтгэлийн хямралтай амиа хорлох үйл ажиллагаа маш ховор тохиолддог. Хэрэв өвчтөн амиа хорлох тухай бодолтой байвал түүнийг циклотимиас илүү хүнд өвчтэй гэж үзэж болно.

Гипоманик үе шат
Гипоманик фазын гол шинж тэмдэг нь хүний ​​сэтгэлийн байдал, эйфори хүртэл мэдэгдэхүйц нэмэгдэх явдал юм. Субьект нь баяр баясгалан, хайхрамжгүй байдал, сэтгэл ханамжтай байдалд байгаа бөгөөд ийм мэдрэмж нь бодит байдлын бодит байдалтай нийцэхгүй байна. Тэрээр нийгэмд төвийг сахисан эсвэл сөрөг гэж тайлбарладаг үзэгдлийн төлөөх үндэслэлгүй хөгжилтэй, урам зоригоор ялгагдана. Тэрээр өнгөрсөн амьдралаа өөдрөгөөр харж, одоо байгаадаа эерэгээр хандаж, агуу ирээдүйг зөгнөдөг.
Психомоторын цочрол, нүүрний болон моторын хөдөлгөөн мэдэгдэхүйц мэдрэгддэг. Өвчтөний яриа нь тасалдсан, логикгүй, маш хурдан хэмнэлтэй байдаг. Онцлог шинж чанар нь богино хэллэгүүд бөгөөд ихэнхдээ бүрэн хэллэгддэггүй, гэхдээ мэдэгдлийн дундуур тасалддаг. Баяр хөөртэй хүн ихэвчлэн өнгөлөг үгсийг сонгож, тод, утгагүй ярианы бүтцийг цуглуулдаг. Өвчтөний нүүрний хувирал, дохио зангаа нь маш илэрхийлэлтэй байдаг. Сэтгэлийн хөөрөлд автсан хүн нэг газар сууж, хүлээн авсан байр сууриа удаан хугацаанд хадгалж чадахгүй. Тэр хөлөөс хөл рүү шилжиж, байрандаа алхаж, эсвэл яриагаа дуусгалгүй үл мэдэгдэх зүг рүү явна. Ийм сэдэвтэй харилцахдаа түүний танил байдал, ёс суртахуунгүй байдал, инээдэмтэй байдал нь гайхширдаг.

Сэтгэл гутралын гипоманик үе шатанд өвчтөний бүтээлч, бүтээмжтэй үйл ажиллагаа ихээхэн нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч хүний ​​үйл ажиллагаа нь зохион байгуулалт, эмх цэгц, зорилгогүй байдаг. Хүн хэд хэдэн ажлыг нэгэн зэрэг хийж чадна, гэхдээ аль нэгийг нь дуусгадаггүй.
Циклотимийн гипоманик үе шатанд тухайн хүн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг зохисгүй өсгөдөг. Энэ хугацаанд хүн өөрийн чадавхийг хэт үнэлж, ололт амжилтынхаа хэмжээг ихэсгэдэг. Зарим хүмүүс өөрсдийн агуу байдлын талаархи санаатай байж болох ч тэд хэзээ ч төөрөгдлийн хэмжээнд хүрдэггүй.

Юу болж байгааг шүүмжлэх нь багасч, сэтгэцийн үйл явцад байгалийн "тоормос" байхгүйгээс болж гипоманик үе шатанд байгаа хүн янз бүрийн адал явдалд ордог. Түүний нийгмийн харилцааны хэрэгцээ улам бүр нэмэгдэж байгаа тул тэрээр олон шинэ танилуудтай болж, ихэвчлэн хачирхалтай, ёс суртахуунгүй зан чанартай байдаг. Өвчтөний ойр дотно харилцаатай байх хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа ч тэр завхайрсан, харилцаандаа тогтворгүй, бэлгийн хамтрагчаа ихэвчлэн өөрчилдөг.

Циклотимийн гипоманик үе шатны өөр нэг шинж тэмдэг бол унтах хэрэгцээ мэдэгдэхүйц буурах явдал юм. Ийм хүн клубт шөнөжин заль мэх хийж, нэг цаг унтаагүй, өглөө ажилдаа явж болно. Энэ байдалд хүмүүс ихэвчлэн архи хэтрүүлэн хэрэглэж, хар тамхи хэрэглэж эхэлдэг. Энэ нь хүнийг бооцоот тоглоомд оролцох, адал явдалт ажилд хөрөнгө оруулахад хүргэдэг маник сэтгэлийн хөөрөл юм.
Циклотимийн гипоманик үе шатанд байгаа зарим хүмүүс тэнүүчлэх хүслийг хяналтгүй, буруугаар ойлгодог. Тэд зорилгогүй тэнүүчилж эхэлдэг бөгөөд тэд оршин суугаа газраа сольж, өөр улс руу нүүж магадгүй юм. Бусад хүмүүс сектүүдэд элсэж, гайхалтай шашны шашныг номлож эхэлдэг. Гуравдагч этгээдүүд дэлгүүр хорхойтнууд, Плюшкинүүдийн эгнээнд нэгдэж, хэрэгцээгүй, хэрэггүй олон зүйлийг олж авч эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч гипоманик үе шатны төгсгөлд ийм хүсэл тэмүүлэл нь донтолтоос бусад тохиолдолд алга болдог - архидалт, мансууруулах бодисын донтолт.

Циклотими: сэтгэлийн өөрчлөлтөөс хэрхэн ангижрах вэ
Хэрэв таны сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдвөл яах вэ? Эхний алхам бол сэтгэлзүйн эмч дээр очиж зөв онош тавих явдал юм. Циклотими байгаа эсэх нь батлагдсан тохиолдолд эмчилгээг үндсэн зарчим дээр үндэслэдэг: одоогийн үе шатны шинж тэмдгийг арилгах, туйлын төлөв байдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх.
Сэтгэлийн хямралын энэ хэлбэрийн эмчилгээ нь өвчтөнийг эмнэлэгт хэвтүүлэхгүйгээр ихэвчлэн амбулаторийн нөхцөлд явагддаг. Энэ алхам нь тухайн субьект нь нийгэмд бүрэн дүүрэн ажиллах боломжийг хадгалж, амьдралын ердийн хэмнэлийг хадгалах боломжийг алдагдуулдаггүйтэй холбоотой юм.

Циклотими эмчилгээний дэглэмийг хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгээр төлөөлдөг.

Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь хэд хэдэн чухал асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг бөгөөд үүнд сэтгэлзүйн боловсролыг нэгдүгээрт тавьдаг. Эмч нарын үүрэг бол сэтгэлийн хямралын үед автомат түрэмгий үйлдэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, гипоманик үе шатанд донтолт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Эмч үйлчлүүлэгчдэд түүний нөхцөл байдлын онцлогийг тайлбарлаж, эмгэгийн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхийг оролдож, сэтгэлзүйн эмчилгээг үргэлжлүүлэх аргументуудыг өгдөг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад өвчтөн өөрийн хувийн шинж чанарыг гэмтээхгүй, эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулахгүйгээр сэтгэлийн хямрал эсвэл гипоманик төлөв байдлаас урьдчилан сэргийлэх ур чадварт суралцдаг. Тэрээр туйлын үе шатуудын илрэлийг бие даан арилгах арга замыг сурдаг.

Эмч нараас тусламж авахгүйгээр сэтгэлийн өөрчлөлтөөс бие даан ангижрах боломжтой юу? Хөнгөн хэлбэрийн үед эмгэгийг эмнэлгийн оролцоогүйгээр засч залруулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч хүн өөрийн хувийн шинж чанарыг таньж, өөрийн зан чанарыг өөрчлөхөд эрч хүчээ зарцуулахад бэлэн байж амжилтанд хүрнэ. Циклотимиас ангижрахын тулд тухайн хүн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессээс ангижрах тохиромжтой арга замыг хайж, тайвшруулах арга техникийг хэрэгжүүлэх ёстой. Сэтгэцийн үйл явцын тэнцвэрийг сэргээдэг маш сайн дасгалууд бүхий ушу гимнастик нь циклотимийг даван туулахад сайн туслах болно. Циклотимиас салах сайн сонголт бол өдөр бүр йогийн дасгал хийх явдал юм. Дорно дахины энэхүү философи нь хүн өөрийн зан чанарыг бүрэн ойлгож, дотоод ертөнцөө өөрчилж чадахуйц бүтэцтэй байдаг. Тогтмол амьсгалын дасгалын ашиг тусын талаар бид мартаж болохгүй.

Циклотимийн хувьд дараахь мэдэгдэл үнэн болно: хүний ​​​​сэтгэцийн эрүүл мэнд түүний гарт байдаг. Өөрийгөө таньж мэдэх, өвчний шалтгааныг олж илрүүлэх, арилгах, сэтгэлгээгээ өөрчлөх, өөрийгөө зөв амраах замаар хүн бүрэн дүүрэн амьдралд саад болох сэтгэлийн өөрчлөлттэй салах ёс гүйцэтгэх болно.

Шинж тэмдгийг гурван том бүлэгт (сэтгэл гутралын болон хоёр туйлт эмгэг, циклотими) ангилдаг бөгөөд тус бүр нь хэд хэдэн сорттой байдаг. Эмгэг судлалын төрлүүд нь гарал үүсэл, явцын шинж чанар, шинж тэмдгийн хүнд байдал, маникийн хандлага зэргээр ялгагдана.

Циклотимик сэтгэлийн өөрчлөлт

Гипотими (сэтгэл муутай) ба гипертими (эмгэг судлалын өндөр сэтгэлийн байдал) зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болзошгүй сэтгэцийн эмгэгүүд.

Гипотими нь дараах шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.

• өөртөө итгэх итгэл бага;
• бүх зүйлд хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал;
• санах ой, анхаарлын эмгэг;
• нойрны эмгэг;
• цочромтгой байдал;
• урам зориг дутмаг;
• гэм буруу, өөрийгөө доромжлох.

Гипертимийн шинж тэмдэг:

• хэт идэвхжил, эрч хүч;
• богино хугацаанд унтах;
• хэт их цочромтгой байдал;
• ярих чадвар нэмэгдсэн;
• гүйцэтгэлийн эмгэг;
• эйфори нэмэгдсэн.

Сэтгэлийн хямралд ордог

Тэд түр зуур гарч ирэх эсвэл олон жилийн турш үргэлжилж болно. Эдгээр нь архаг өвчний шинж тэмдэг эсвэл стресстэй нөхцөл байдал, эм, мэс засалд хариу үйлдэл үзүүлэх хэлбэрээр илэрдэг. Сэтгэлийн хямралын янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг:

• Эмнэлзүйн. Эмчилгээ хийхэд хэцүү өргөн тархсан эмгэг. Хүчтэй антидепрессантуудыг ихэвчлэн бусад эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэдэг.
• Жижиг. Энэ нь эмгэг судлалын клиник хэлбэрийн шинж тэмдэгтэй боловч нөхөн сэргээх эмчилгээнд хамрагдах боломжтой. 1-3 долоо хоног үргэлжилдэг, амжилттай эмчилгээ хийснээр үр дагаваргүйгээр арилдаг.
• Ердийн бус. Энэ нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, хоолны дуршил, нойр, зан байдал, жингийн өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог.
• Төрсний дараах. Төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал, зан чанараас үл хамааран гарч ирж болно. Ихэвчлэн хэлбэр нь биеийн дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж нөлөөлдөг.
• Дистими. 1-3 жил үргэлжилж болох эмгэгийн архаг хэлбэр. Энэ нь байнгын муу сэтгэлийн байдал, хайхрамжгүй байдал, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байдлаар илэрхийлэгддэг.

Хоёр туйлт сэтгэл санааны өөрчлөлт

Өөр нэг нэр нь маник-сэтгэл гутралын психоз юм. Сэтгэлийн хямрал, эйфори хоёрын хооронд байнга өөрчлөгддөг онцлогтой. Өвчтөн инээж, дараа нь гэнэт уйлж болно. Өвчний энэ хэлбэр нь сэтгэцийн ноцтой эмгэг, түүний дотор амиа хорлох эсвэл бусдад заналхийлэхэд заналхийлдэг. Ихэнхдээ архидалт, мансууруулах бодисын донтолт дагалддаг.

За, бидний хэн нь амьдралдаа ядаж нэг удаа тохиолдож байгаагүй гэнэтийн, шалтгаангүй сэтгэлийн өөрчлөлт? Ийм хүн ганц ч байхгүй гэж бодож байна.

Гэхдээ сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлт нь хүний ​​​​амьдралын хүнд хэцүү үеийг үргэлж хэлдэггүй бөгөөд энэ нь маш ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Өөрчлөлтийн шалтгаан юу болохыг олж мэдье.

Нейролептик хорт хам шинж - энэ юу вэ? Энэ талаар манайхаас олж мэдээрэй.

Сэтгэлийн өөрчлөлт гэж юу гэсэн үг вэ?

Өөрчлөгдөх эсвэл тогтворгүй сэтгэлийн байдал - хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн гэнэтийн өөрчлөлт, ихэвчлэн шалтгаангүйгээр.

Хүн нэг минут баярлаж, инээмсэглэж, дараагийн минутанд уурлаж, бухимдаж болно.

Сэтгэл санааны байнгын өөрчлөлт нь хүний ​​сэтгэцийн эрүүл мэндэд тийм ч эерэг нөлөө үзүүлдэггүй. Энэ нөхцөл байж болно түүнийг нам гүм амьдрахаас сэргийлнэ, түүнчлэн түүний ойрын хүрээлэл.

Иймэрхүү өөрчлөлтүүд нь заримдаа ямар ч нөхцөл байдлаас хамаардаггүй, тэдгээрийг урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг. Энэ мөчид сэтгэл хөдлөл нь маш хүчтэй тул тэднийг зүгээр л хянах боломжгүй юм.

Хүн сэтгэл санааны өөрчлөлтөд өртөмтгий байдаг тул заримдаа огцом, шалтгаангүй өөрчлөлт нь хэвийн үзэгдэл байж болно. Гэхдээ байнгын, системчилсэн өөрчлөлтүүд нь эмгэгийг илтгэнэ.

Шинж тэмдэгзан аашны хувиралт:

• гол шинж тэмдэг нь тодорхой шалтгаангүйгээр сэтгэл санааны агшин зуурын өөрчлөлт юм;
• хоолны дуршилгүй болох, дуртай хоолонд дургүй эсвэл эсрэгээр, хүчтэй хоолны дуршил, цочмог өлсгөлөнгийн мэдрэмж;
• нойрмоглох, унтах нь хэцүү болдог;
• байнгын цочромтгой байдал, мэдрэлийн мэдрэмж.

Шалтгаан

Хүмүүсийн сэтгэл санааг гэнэт өөрчлөх шалтгаан ихэвчлэн байдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь тохиолддог.

Эрэгтэй хүний ​​сэтгэл санааны өөрчлөлт:

1. Хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэгэрчүүдийн сэтгэлийн өөрчлөлт - . Энэ хугацаанд эрэгтэй хүн бараг бүх цаг заваа гэр бүлийнхээ сайн сайхны төлөө зориулдаг бөгөөд ихэнхдээ өөртөө болон амрах цаг зав байдаггүй.
2. Гэр бүлийн санхүүгийн байдлын талаар байнга санаа зовдог- Дүрмээр бол эрэгтэй хүн бол гэр бүлийн гол "талх өгөгч" бөгөөд тэр бүх зүйлд хангалттай мөнгө байхыг хүсдэг, гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Энэ нь түүнийг хазаж, хэрвээ бусад бүх зүйл дээр ажил дээрээ асуудал нэмэгдэж, удалгүй санхүүгийн тогтворгүй байдалд хүргэж болзошгүй бол эрчүүдийн сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг.
3. Хайртай эмэгтэйн зүгээс ямар ч дэмжлэг байхгүй- Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнийг дэмжихийг хүсдэггүй, түүний бүтэлгүйтлийг байнга сануулж, үргэлж ямар нэг зүйлээр зэмлэдэг.
4. Сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа- Ихэнхдээ энэ нь ажил дээрээ асуудлаас болж үүсдэг.

   Хэрэв ажил нь түүний амьдралын утга учир бол эрэгтэй хүний ​​хувьд ялангуяа хэцүү байдаг.

5. Тестостерон дааврын дутагдал, байнгын нойргүйдэл, ядрах, зөв ​​амрахгүй байх, тэнцвэргүй хооллолт - дангаар нь эсвэл хамтдаа, гэхдээ энэ нь эрэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
6. Метрополис хотын амьдрал- Статистикийн мэдээгээр томоохон хотуудын оршин суугчид өдөр бүр олон тооны стресстэй нөхцөл байдалд өртдөг бөгөөд энэ нь мужуудад амьдардаг хүмүүсээс хамаагүй илүү сэтгэлийн өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааны өөрчлөлт:

1. Гормоны тэнцвэргүй байдал- ялангуяа сарын тэмдэг, жирэмслэлт эсвэл цэвэршилтийн үед, мөн бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлууд.
2. Хүлээн авалт Жирэмснээс хамгаалах эм.
3. Өндөр хүчдэлийн- ёс суртахууны болон бие махбодийн стресс нь сэтгэлийн огцом өөрчлөлтөд хүргэдэг.
4. үед бэлгийн бойжилт(ижил гормонуудын үйлдэл).
5. Дутагдал эсвэл дутагдал бүрэн бэлгийн амьдрал.
6. Байнгын хэрүүл маргаан, стрессгэр бүл эсвэл ажил дээрээ (эсвэл хоёр фронт дээр нэгэн зэрэг).
7. Хүчирхийлэлархи эсвэл мансууруулах бодис.
8. Хамгийн багаэрч хүчтэй үйл ажиллагаа.

Сарын тэмдгийн үед таны сэтгэл санаа яагаад өөрчлөгддөг вэ?

Эмэгтэйчүүд, охидын сэтгэл санааны байдал сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өөрчлөгддөг бөгөөд үүнийг PMS гэж нэрлэдэг. Энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй юм.

Хэрэв бие махбодид илүү их эстроген ялгардаг бол эмэгтэй хүн хэт түрэмгий болж, хэрэв прогестерон их байвал тэр маш их ядарч, нойрмоглож, нойрмоглож, сэтгэлээр унадаг.

Гормонууд сэтгэлийн байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?Гормоны тэнцвэргүй байдал нь ихэвчлэн сэтгэлийн өөрчлөлтийн шалтгаан болдог.

Эрэгтэйчүүдэд энэ нь тестостероны дутагдал (эрэгтэй хүний ​​гол даавар), эмэгтэйчүүдэд эстроген, прогестерон дааврын түвшин бага байгаагаас үүсдэг.

Хэрэв иод агуулсан даавар үүсгэдэг бамбай булчирхайтай холбоотой асуудал байвал сэтгэл санааны асуудал үүсч болно.

Жирэмсний эхэн үед та яагаад муухай ааштай байдаг вэ?Жирэмсний үед жирэмсэн эхийн биед эрс өөрчлөлтүүд тохиолддог бөгөөд сэтгэлийн байнгын өөрчлөлт нь тэдний нэг юм.

Өмнө дурьдсан гормонууд бүх зүйлд буруутай. Эмэгтэй хүн удахгүй ээж болно гэсэн сэтгэлийн догдлол, байнгын стресс зэрэг нь тэдний тоо жагсаалтаас хол байна.

Нулимс цийлэгнэх нь олонтаа тохиолдож болох ч гэнэт энэ бүхэн баяр баясгалан, хөгжилтэй байдал, идэвхжил нэмэгдсэнээр солигдож болно.

Хүүхдийн сэтгэл санааны өөрчлөлт:Хүүхдийн сэтгэл санааны байнгын, шалтгаангүй өөрчлөлт нь ямар ч насны хүүхдийн онцлог шинж юм. Гэхдээ ихэнхдээ тэд хямралын үед тохиолддог.

Сэтгэл санааны гэнэтийн өөрчлөлтийн шинж тэмдэг юу байж болох вэ?

Ихэнхдээ байнгын, шалтгаангүй сэтгэлийн өөрчлөлт нь шинж тэмдэг болдог. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс богино хугацаанд сэтгэл хөдлөлийн палитрыг бүхэлд нь мэдрэх боломжтой. Энэ сэтгэцийн эрүүл мэндэд хортой бөгөөд хэвийн биш юм.

Гол шинж тэмдгүүд нь зохисгүй, урьдчилан таамаглах боломжгүй зан үйл юм. Хүн түрэмгийллээс сэтгэлийн хямралд орж, инээд хөөр, баяр баясгалан гуниг, нулимс руу гэнэт өөрчлөгдөж болно.

Энэ тохиолдолд яаралтай хийх шаардлагатай байна мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх. Эцсийн эцэст энэ нь хүнийг өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Эцсийн эцэст, энэ байдалд байнга байх боломжгүй, энэ нь маш их гунигтай, ядаргаатай байдаг.

Оношлогоо

Эрдэмтэд сэтгэлийн хөдөлгөөн байнга өөрчлөгдөх нь илүү их байдаг гэж үздэг эмэгтэй хүйсийн онцлогэрчүүдээс илүү.

Эмэгтэйчүүд илүү сэтгэл хөдлөлтэй байдаг. Сэтгэлийн байнгын өөрчлөлт нь сэтгэл хөдлөлийн эмгэг байгааг илтгэнэ.

Нэг сэтгэлийн байдлаас нөгөөд байнга, гэнэтийн өөрчлөлтүүд нь байгааг илтгэж болно хоёр туйлт сэтгэл хөдлөлийн эмгэг. Хоёр туйлт эмгэг нь хүн ямагт маник эсвэл сэтгэлийн хямрал гэсэн хоёр үе шатын аль нэгэнд байдаг гэдгээрээ онцлог юм.

үед эхний үе шаттэр хүч чадлыг мэдэрч, уулыг хөдөлгөж чадна гэсэн мэдрэмжтэй байдаг. Ихэнхдээ маниа өвчтэй хүмүүс ямар нэгэн санаанд баригдаж, сайхан сэтгэлтэй, үргэлж инээмсэглэдэг.

Харин дараа нь өөрчлөгдөнө сэтгэл гутралын үе шат. Хүн идэвхгүй болж, түүний үйл ажиллагаа тэг болж буурч, танил, дуртай зүйл нь түүнд таалагдахаа больсон.

Ийм хүмүүс нойрмоглох, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх зэргийг байнга мэдэрдэг. Тэд амьдрах дургүй ч байж болно.

Энэ нөхцлийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ бол зүгээр нэг үе биш бөгөөд энэ нь өөрөө өнгөрөхгүй. Мэргэжилтнээсээ тусламж хүсэх нь зайлшгүй юм.

Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал

Сэтгэлийн тогтворгүй байдал- тогтворгүй сэтгэлийн байдал, түүний гэнэтийн, шалтгаангүй өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог мэдрэлийн системийн гажиг.

Ямар ч насны үед тохиолдож болно.

Хүн эерэг болон сөрөг өдөөлтөд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг. Зарим туршлага гэнэт бусдаар солигддог. Ийм хүмүүсийн сэтгэлийн байдал туйлын тогтворгүй байдаг.

Шалтгаанууд:

• тархины гэмтэл;
• дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудал;
• тархины хавдар;
• нөлөөллийн эмгэгүүд.

Шинж тэмдэг:

• ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр эсвэл бага зэргийн шалтгаанаар сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөх;
• хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлэх, сэжиглэх, эмзэг байдал;
• хүн нэг туйлаас нөгөөд шилжих;
• тэр муу зуршилтай (архидан согтуурах, хар тамхинд донтох, мөрийтэй тоглоом тоглох);
• эйфори нь сэтгэлийн хямрал болж хувирдаг ба эсрэгээр.

Сэтгэл хөдлөлийн хүнд хэцүү байдлыг арилгах боломжтой. Та өвчний шалтгааныг тодорхойлж, томилох мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй курс эмчилгээ.

Сэтгэц нөлөөт эм (тогтворжуулагч) -ийг зааж өгч болох бөгөөд сэтгэлзүйн эмчтэй уулзах шаардлагатай.

Тогтворжуулагч

Сэтгэлийн тогтворжуулагч эсвэл сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтворжуулагчсэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүсийн сэтгэл санааг тогтворжуулах зорилгоор хэрэглэдэг сэтгэцэд нөлөөт эм юм.

Ихэнхдээ эдгээрийг биполяр аффектив эмгэг, циклотими, дистими гэх мэт өвчтэй хүмүүс авдаг.

Тэд тусалж байна өвчний үе шатуудын хурдацтай өөрчлөлтийг удаашруулна.

Тэд мөн "зан чанарын хурц өнцөг" -ийг зөөлрүүлэхийн тулд авдаг: хэт халуун ааш, цочромтгой байдал, багт дасах чадваргүй байдал, импульс гэх мэт.

Та эдгээр эмийг бие даан авч болохгүй. Өвчин байгаа эсэхийг шалгахын тулд та заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

Эцсийн эцэст, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөх эсвэл байнга цочромтгой болох нь зөвхөн байж болно түр зуурын үзэгдэл, үүний тулд та сэтгэцэд нөлөөт эм хэрэглэх шаардлагагүй.

ЭмСэтгэл санааг тогтворжуулахын тулд дараахь зүйлийг хэрэглэдэг.

Олон хүмүүс заримдаа гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Гэхдээ энэ нь системтэйгээр, нэлээд олон удаа тохиолддог бол үүнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Сэтгэл санааны үндэслэлгүй өөрчлөлт нь хүн болон хүрээлэн буй орчинд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Энэ тохиолдолд та мэргэшсэн сэтгэлзүйн тусламж авах хэрэгтэй.

Хэрэв таны сэтгэл санааны өөрчлөлт байвал яах вэ? Видеоноос олж мэдээрэй:

Та ихэвчлэн гомдол сонсож болно: хэн нэгэн сэтгэл судлаачидтай харилцахын тулд маш их цаг хугацаа, мөнгө зарцуулсан боловч сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөггүй. Үнэн хэрэгтээ заримдаа сэтгэлийн хөдөлгөөн нь өвчний улмаас үүсдэг. Энэ тохиолдолд эмч, мэс засалч, дотоод шүүрлийн эмчтэй цаг тухайд нь холбоо барих нь чухал юм.

Сэтгэлийн өөрчлөлтийн шалтгаан юу вэ?

Аливаа сэтгэл хөдлөл, түүний дотор гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт нь тархины мэдрэлийн физиологийн үйл явцын үр дүн юм. Нөгөөтэйгүүр, туршлага нь тархины үйл ажиллагааны түвшинг өөрчилж, дотоод шүүрэл, цусны эргэлт, амьсгалын тогтолцоог хянадаг. Өөрөөр хэлбэл, мэдрэхүйн урвал нь бие махбодид физиологийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг эсвэл эдгээр өөрчлөлтүүдийн үр дагавар юм уу гэдгийг хоёрдмол утгагүй хэлэх боломжгүй юм.

Мэдрэлийн эмч Сеф Кабирскитайлбарлав: "Сэтгэл хөдлөл нь дааврын хариу урвалын нарийн төвөгтэй замаар тархинд хариу урвал үүсгэдэг. Үүний дагуу бидний бие бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, айдас нь зүрхний цохилтыг хурдасгадаг. Энэ талаар цөөхөн хүн бодож байсан ч урвуу хамаарал бас бий. Энгийнээр хэлэхэд зүрхний цохилт ихсэх нь айдас төрүүлэх чадвартай." Тиймээс, дүгнэлт хийх нь зүйн хэрэг юм: хэрэв физиологийн өөрчлөлтүүд (дааврын тогтолцооны дутагдал, бодисын солилцооны эмгэг) тохиолдвол тэд сэтгэл хөдлөлийн салбарт эвдрэл үүсгэж, зарим нэг таагүй сэтгэл хөдлөлийн дүр төрхийг үүсгэж болно. Гэхдээ бид ийм бодлын хэлхээг хэр олон удаа бий болгодог вэ? Тогтмол хийсвэр мэдрэмжүүдээр бид хамгийн сайндаа сэтгэл зүйч рүү ханддаг, хамгийн муу нь бид өөрсдөө бичсэн тайвшруулах эм ууж эхэлдэг.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн өөрчлөлт: шалтгаан

Байнгын баяр баясгалан, аз жаргалын мэдрэмжинд сэтгэл зовдог хүнийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Бид уур хилэн, цочромтгой байдал, уйтгар гуниг, айдас зэрэгт илүү их анхаарал хандуулдаг. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь маш тааламжгүй байдаг тул тэдгээрийг ихэвчлэн сөрөг гэж тодорхойлдог. Үүнээс илүү аймшигтай зүйл бол тэд ямар ч объектив шалтгаангүйгээр гэнэт гарч ирсэн явдал юм.

Ихэнх тохиолдолд бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал нь гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлтийг хариуцдаг. "Бамбай булчирхайн даавар нь бодисын солилцоонд чухал нөлөө үзүүлдэг. Гормоны үйлдвэрлэл ихэссэнээр бие махбод дахь бүх хариу урвал улам хүчтэй болдог. Үүний үр дүнд хүн цочромтгой болдог" гэж Сеф Кабирски тайлбарлав. Өмнө нь анхаарал хандуулдаггүй байсан өдөр тутмын асуудал таныг бухимдуулж байна. Мөн илүү ноцтой асуудал нь нулимс цийлэгнэх, тэр ч байтугай гистери үүсгэдэг. Мөн эсрэгээр: хэрэв дааврын үйлдвэрлэлийн эрч хүч буурвал бодисын солилцоо удааширдаг - хүн гадны өдөөлтөд оройтож хариу үйлдэл үзүүлж, уйтгартай, уйтгартай, гунигтай, хайхрамжгүй болдог. Өөрөөр хэлбэл, тэр өөрийгөө сэтгэлээр унасан гэдэгт итгэж эхэлдэг.

"Элэгний цөсний сувгийн спазм нь "уурын даавар" болох норэпинефриний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг" гэж мэдрэлийн эмч тайлбарлав. Зан үйлийн ийм өөрчлөлт нь ихэвчлэн богино хугацаанд тохиолддог гэдгийг анхаарна уу. Хүн хурдан сэрдэг боловч дараагийн дэгдэлтийн дараа хурдан хөрдөг.

Эцэст нь зүрх судасны тогтолцооны ердийн асуудлаас болж айдас төрж болно. Цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт түргэсэх нь айдас үүсгэдэг даавар адреналин үүсгэдэг. Та үүнийг мэдэрч байна.

Хувааж, захир

Элэг, дотоод шүүрлийн системийн өвчнийг сэтгэлзүйн шинжилгээ, сэтгэлийн хямралыг мэс заслын аргаар эмчлэхгүйн тулд юу болохыг олж мэдэх нь зүйтэй.

Влада Титова, сэтгэцийн эмч, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч сэтгэл зүйчдийг хайхрамжгүй байдал, мэргэжлийн бус байдлын төлөө яагаад буруутгаж болохгүйг тайлбарлав: "Сэтгэл зүйч нь дотоод шүүрлийн болон бусад эмгэгийн шинж тэмдгийг таних боломжгүй, учир нь энэ нь түүний бүрэн эрхэд хамаарахгүй. Дотоод шүүрлийн эмч нар шүд цоорох өвчнийг эмчлэхийг заадаггүй, эмэгтэйчүүдийн эмч нар үйлчлүүлэгчийг сэтгэлийн хямралаас гаргахыг заадаггүйтэй адил. Түүнээс гадна эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр сэтгэл зүйч сэтгэцийн эмгэгийг оношлох эрхгүй. Эцсийн эцэст тэр сэтгэл зүйч биш, сэтгэл зүйч хүн” гэж хэлжээ. Туршлагатай сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмч ч өвчний шинж тэмдгийг шууд танихгүй байх тохиолдол гардаг. Учир нь тэд өөрсдийгөө сэтгэл хөдлөл, тэр ч байтугай сэтгэцийн эмгэг гэж амжилттай далдалдаг. Мэдээжийн хэрэг, өвчнийг оношлох бусад шинж тэмдгүүд байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ тэд ар талдаа бүдгэрч, тухайн хүнд үл үзэгдэх болно. Өвчний эхний үе шатанд сэтгэл хөдлөлөөс өөр шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно.

Сэтгэл зүйн төлөв байдалд өөрчлөлт оруулж болох физиологийн өвчний бүх шинж тэмдгийг санах нь ердөө л боломжгүй гэдэг нь тодорхой юм. Хэрэв та сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөх бүртээ эмнэлгийн нэвтэрхий толь бичгээс үүнтэй төстэй зүйлийг хайж олох юм бол та гипохондриас холгүй байна. Та сэтгэл зүй, физиологийг салгахгүйгээр өөрийн биеийн байдлыг бүхэлд нь үнэлэх хэрэгтэй. Та зан авирынхаа сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийг анх анзаарсан үеээ санаарай. Одоо бодоод үз: энэ хугацаанд таны бие хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ? Хуурай арьс гэх мэт бага зэргийн шинж тэмдгүүд ч гэсэн (өмнө нь таны хувьд ердийн зүйл биш бөгөөд хүйтний улиралтай холбоогүй) танд үнэхээр юу тохиолдож байгааг, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар шийдвэрлэх түлхүүр болж чадна.

Үүнийг санах нь чухал: сэтгэлзүйн асуудал нь тодорхой гадаад нөхцөл байдалтай холбоотойгоор үүсдэг. Тиймээ, эдгээр нөхцөл байдал нь далд байж болох юм, эсвэл хүн тэдний тухай дурсамжийг дарангуйлдаг, гэхдээ ихэнхдээ тэр тэдний оршин тогтнох талаар таамагладаг. Бие махбодийн өвчний хувьд найз залуу чинь чамайг орхисон эсэх, ажил дээрээ асуудал байгаа эсэх нь тийм ч чухал биш юм. Тиймээс, хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийг тодорхой мэдэрч байгаа ч сэтгэлийн өөрчлөлт гарах шалтгааныг олж харахгүй байгаа бол эхлээд туршлагатай эмч - эмчилгээний эмч, мэдрэлийн эмч, эндокринологичтой зөвлөлдөж, биохимийн цусны шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Текст: Павел Кошик

Сайн уу. Миний санаа зовоож байгаа зүйл бол миний сэтгэл санаа маш ойр ойрхон гэнэт өөрчлөгддөг. Тэр болгонд сэтгэл хөдлөлөө хянах нь улам бүр хэцүү болдог. Би сүүлийн үед өөрөөсөө айж байна... Би түрэмгийллийн байдлаас ялангуяа айдаг, учир нь ихэнх тохиолдолд энэ нь хязгааргүй уур хилэн болж хувирдаг! Заримдаа би учир шалтгааныхаа хязгаарыг давж, хэн нэгний биеийг өвтгөж байна гэж өөрийгөө барьж авангуутаа л зогсдог... Ухамсрын бүрхэг байдал орж ирэх шиг болдог. Энэ нь миний санааг зовоож байна, учир нь өмнө нь намайг уурлуулах нь маш хэцүү байсан, гэхдээ яг одоо өдөр тутмын зөрчилдөөн нь миний хувьд дэлхийн асуудлын статусыг олж авч байна! Ийм тэсрэлтүүд өнгөрөхөд нэг төрлийн хайхрамжгүй байдал гарч ирэв, миний өөрийн ертөнцөөс гадуур болж буй бүх зүйл, хүн бүрт хамаагүй, өглөө бүр гунигтай, хоосон эхэлдэг, би үнэ цэнэгүй оршихуйгаа үргэлжлүүлэх ямар ч утгагүй болсон, би Мөн ирээдүйгээ харах хүсэл алга, учир нь тэр зузаан саарал хөшигөөр бүрхэгдсэн мэт санагдсан. Ихэнхдээ зүгээр л сууж, хананы нэг цэгийг анхааралтай ажиглах, магадгүй нүдээ ч анивчихгүй байх. Би үргэлж тэнэг, гутранги үзэл бодлоос шалтгаалж, өөрийгөө бодит байдал гэж итгүүлэх гэж дэмий оролддог. Би гэртээ өөрийгөө түгжиж, хүмүүстэй огт харьцахгүй байхыг улам бүр хүсдэг. Би маш олон янзын тэнэг зүйл хийсэн... Үүнийг даван туулахад юу ч тусалсангүй. Надад сая хачин, үл ойлгогдох фоби байсаар байгаа учраас л би тусламж гуйж байна, гэхдээ би тэднийг тоохоо больсон, тэд ар талдаа бүдгэрч, "хоосон" гэдэг үг зүгээр л тэргүүн эгнээнд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь намайг айлгадаг, учир нь би заримдаа Би энгийнээр сэтгэж, эдгээр харцнаас би одоо, хэсэг хугацааны дараа дахин энэ вакуум оршихуйн төлөвтөө эргэн орохоос айж байгаагаа ойлгож чадна.
Хэрэв та ядаж яагаад ийм болсон, энэ асуудлын талаар хэнтэй холбоо барих ёстойг тодорхой хэлж чадвал би танд маш их талархах болно. Мөн энэ нь бас асуудал мөн үү? Эсвэл энэ миний дараагийн фоби юм болов уу?

Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал.

Таны хүрээлэн буй орчин, нийгмийн хүрээлэл нь стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах чадварыг тодорхойлдог гол хүчин зүйлүүд юм.

Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлыг бий болгохын тулд та дараах хүчин чармайлтыг шаарддаг.

1. Ойр дотны, итгэдэг хүмүүстэйгээ сэтгэлийнхээ талаар ярилц.

2. Өөртөө тохиолдож болзошгүй хүнд нөхцөл байдлын шалтгааныг хай. Энэ нь танд юу болж байгааг илүү сайн ойлгох боломжийг олгох бөгөөд хямралыг найдваргүй асуудал биш, харин та юу хийх хэрэгтэйг мэдэж байгаа тул шийдвэртэй ажиллах нөхцөл байдал гэж үзэх боломжтой болно. Асуудлыг зөв чиглүүлэх нь айдастай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь стрессийн түвшин нэмэгдэхэд ихэвчлэн хэтрүүлдэг.

3. Заримдаа өөрчлөх боломжгүй нөхцөл байдал байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Ийм нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч сур.

4. Хайртай хүмүүс, танилуудтайгаа харилцаагаа бэхжүүлж, хадгалахад цаг зарцуул. Таны харилцаа илүү ойр, илүү утга учиртай байх тусам асуудал, стрессийг даван туулах чадвар тань сайжирна.

5. Итгэл найдвар, өөдрөг үзлийг төлөвшүүлэх. Хамгийн хэцүү үед ч хонгилын төгсгөлд үргэлж гэрэл байдаг гэдгийг бүү мартаарай. НУУЦ киног хэд хэдэн удаа үзэж, дахин үзээрэй: http://psicholog.do.am/index/testy/0-55

6. Өөртөө шинэ хоббитой болоорой - энэ нь танд эерэг сэтгэл хөдлөлийг их хэмжээгээр нэмж, бэрхшээлээс сатааруулах болно.

7. Тусламж гуйхыг хүлээхгүйгээр бусад хүмүүст тусал. Бусдад дэмжлэг үзүүлснээр та бэрхшээлийг даван туулах чадвараа нэмэгдүүлнэ. Энэ нь танд илүү итгэлтэй байх болно.

8. Өнгөрсөнд авсан сургамжаа санаж, дараа нь үйл явдалд хэрхэн хандсандаа дүн шинжилгээ хий - энэ нь ирээдүйд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах чадвардаа итгэх итгэлийг бий болгоход тусална.

9. Хэрэв та стресстэй нөхцөл байдлаас гарах туршлагатай бол өөртөө зориулж сэргээх арга хэмжээний багцыг бий болго (жишээлбэл, ойр дотны найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх), шаардлагатай бол тэдгээрийг давтахад бэлэн байгаарай.

10. Сэргээх үед чухал шийдвэрүүдийг түр хойшлуулах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

11. Эрүүл хооллолтыг хичээх, дасгал хөдөлгөөн хийх, амрах талаар мартаж болохгүй, хангалттай унтаж амрах. Энэ нь стрессээс зайлсхийхэд тусална.

Таны санаж байх ёстой гол зүйл бол сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал нь аливаа бэрхшээлийг даван туулахад тусална.

Сайн уу, Александра.

"Хоосон чанар"-аас бүү ай. Бие махбоддоо итгэ. Энэ бол боломжийн. Одоо тэр хуримтлагдсан бөглөрсөн энергийг арилгахыг хичээж байгаа бөгөөд энэ нь гарах арга замыг олохгүй байгаа нь гунигтай, гунигтай, хайхрамжгүй байдал, амьдралын утга учир алдагдах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тэгээд тэр хашгирах шалтгааныг олж мэдвэл энэ нь хяналтгүй түрэмгийллийн хэлбэртэй байдаг.

Танд катарсис хэрэгтэй: хашгирах, уурлах, бүжиглэх, ядрах хүртлээ бүх биеэ сэгсрэх, өөрийгөө бүү барь, бүү дар. юу гарч ирдэг, гэхдээ таны ухамсрын зарим хэсгийг бага зэрэг хажуу тийш нь байлгаж, энэ бүхнийг ажиглаарай - энэ бол чухал! 20-30 эсвэл 40 минут хий. Дараа нь ядарч туйлдсан, чимээгүйхэн хэвтэж, өөрийгөө, доторх хоосон байдал, чимээгүй байдлыг сонсохыг зөвшөөр. Хэрэв та түүнээс айхгүй бол тэр танд маш таатай мэдрэмж, амар амгалан, тайвшралыг өгөх болно ... Түүнд нээлттэй бай. Эрчим хүчний шинэ урсгалыг оруулаарай.

Үүнийг хөгжимтэй хийх нь дээр. Эхлээд галзуурч, бөмбөртэй, дараа нь чимээгүйхэн, амарч байна. Шинэ үеийн хөгжим хийх болно.

Ингэснээр та зогсонги эрч хүч (гараагүй уур, айдас, дургүйцэл) -ээс өөрийгөө чөлөөлөх болно. Энэ нь танд туслах болно. Үүнийг долоо хоногийн турш өдөр бүр, хэрэв боломжтой бол илүү удаан хий. Хэрэв танд таалагдаж байвал системтэйгээр хий. :-)

Эзгүй газар 10-15 минутын турш хашгирч болно, зүгээр л аа-аа! зүрх сэтгэлээс, хамгийн доод хэсэгт. 2-3-5 удаа. Та дэр эсвэл өөр зүйлийг зодож болно. Гэхдээ үргэлж ажиглагч хэвээр байгаарай, хянахгүй, хязгаарлахгүй, харин жишээлбэл, 6-р давхрын тагтан дээрээс юу ч хийхгүй байгаа үл таних хүн шиг ажиглаж, бүх зүйлийг харж, анзаардаг: биед юу болж байгааг, чи яаж хашгирч байна.

Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол Ошогийн динамик бясалгалын талаар мэдээлэл олж, тэдгээрийг хаана хийдэг, бүлгээр дадлага хий. Эсвэл бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг сэтгэл судлаач.

Энэ бол өвчин биш. Бид өдөр тутмын амьдралдаа дасаж, анзаардаггүй. Бидний оюун ухаан утасны станц шиг эцэс төгсгөлгүй ярилцдаг. Түүнийг чимээгүй байх мөчид чимээгүй байдал эсвэл хоосон байдал орж ирдэг бөгөөд энэ нь зуршлаасаа болж биднийг айлгадаг. Энэ хоосон байдалд байгаарай, биеэ сонс, гадаа бүү бай - дотроо нэг алхам хий. Эдгээр нь таныг шинэ зүйлээр дүүргэж, ухамсарлах чухал мөчүүд байж магадгүй юм.

Заавал: эхлээд катарсис, дараа нь амралт.