Осол гэмтлийн дараа спортоор хичээллэх өвдөгний бэхэлгээ. Спортод зориулсан өвдөгний бэхэлгээ

Дасгал хөдөлгөөн, идэвхтэй амьдрал нь эрүүл мэндэд тустай. Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын дасгал хийх үед гэмтэл, гэмтэлээс зайлсхийхэд хэцүү байдаг. Спортын хувьд өвдөг болон бусад үеийг болзошгүй гэмтэлээс хамгаалахын тулд ортопедийн боолт хэрэглэдэг. Өвдөгний үений ачаалал ихтэй байдаг тул өвдөлт, хавдах, үрэвсэл болон бусад тааламжгүй үйл явц ихэвчлэн тохиолддог. Тусгай өвдөгний дэвсгэр ашиглах нь үүнээс зайлсхийхэд тусална.

Хэзээ хэрэглэдэг вэ?

Спортын бэхэлгээг шаардлагатай хамгаалалтыг хангаж, үеийг бэхлэхийн тулд ашигладаг. Өвдөгний бэхэлгээ нь хөнгөн шахалтын шинж чанартай бөгөөд өвдөгний үеийг боох шаардлагагүй. цусны урсгалыг сайжруулж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлнэ. Та тэдэнтэй үр дүнтэй сургалт явуулах боломжтой. Хүснэгтэнд харуулсны дагуу спортын бэхэлгээг дараах бүлгүүдэд хуваана.

Өвдөгний болзошгүй аюул, шаардлагатай бэхэлгээний түвшин, шаардлагатай бэхэлгээний төрлийг ортопедийн эмч тодорхойлно. Мөн тэрээр урьдчилан сэргийлэх зорилгоор боолт хийхийг зөвлөж болно.

Энэ нь хэр ашигтай вэ?

Өвдөгний үений боолт нь биеийн тамирын дасгал хийх үед үеийг нэмэлт бэхлэх шаардлагатай байдаг. Энэ нь гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Спортын өвдөгний бэхэлгээ нь волейбол, гандбол, хөл бөмбөг гэх мэт дасгалын үеэр гүйх, харайх, суулт хийх болон бусад гэнэтийн хөдөлгөөн хийх үед өвдөгний үений ачааллыг бууруулдаг. Өвдөгний бэхэлгээ нь бодибилдинг, хүндийн өргөлтийн үед хүнд ачааг гүйцэтгэх үед өвдөгний үеийг сайн хамгаалдаг. , пауэрлифтинг. Өвдөгний бэхэлгээ нь сургалтын үр ашгийг дээшлүүлэхэд тусалдаг. Хөдөлгөөний явцад нэмэлт зөөлөвч, дэмжлэг бий болно.

Бэхэлгээний үр нөлөө:

• өвдөлт намдаах;
• булчингийн хурцадмал байдал, ядаргаа бууруулах;
• өвдөгний үений стрессийг хэсэгчлэн арилгах;
• хаван буурах;
• өвдөгний үеийг гэмтлээс хамгаалах;
• шөрмөс, булчингийн гүйцэтгэлийг сайжруулах;
• өвдөгний уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх.

Үйлдвэрлэгчид ба бүтээгдэхүүнүүд

Өвдөгний бэхэлгээний төрөл нь ортозыг хэрэглэх зорилго, өвчний үе шат, төрлөөс хамаарна. Тиймээс янз бүрийн төхөөрөмжийг үйлдвэрлэдэг. Аюулгүй, үр дүнтэй сургалтанд хамрагдахын тулд ямар төрлийн аппарат хэрэгтэйг хүүхдийн эмч шийдэх ёстой. Спортын бүтээгдэхүүний зах зээл дээр олон боолт байдаг бөгөөд тэдгээр нь функциональ байдал, бэхэлгээний түвшинд хуваагддаг. Бэхэлгээний үйлдвэрлэлд янз бүрийн материалыг ашигладаг - уян хатан даавуу, хуванцар, металл элементүүд, нугас, тохируулагч, Velcro бэхэлгээ. Тамирчид зөөлөн, хагас хатуу, хатуу боолт хэрэглэдэг.

Ортопедийн спортын бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид голчлон өвдөгний аппарат үйлдвэрлэх өөрсдийн технологийг боловсруулж байна. Хамгийн алдартай компаниудын нэг бол АНУ-ын LP Support юм. Jaowners холбооны бүтээгдэхүүнүүд сайн нэр хүндтэй байдаг. Тэд Торрес брэндийн дор ортопедийн төхөөрөмж үйлдвэрлэдэг. MedSpecs, Orliman, Pharmacels, Medi, ASO, Cramer, Push-Braces, OPPO брэндийн бүтээгдэхүүнүүд өөрсдийгөө баталж чадсан.

Боолт сонгохдоо адил чухал зүйл бол түүнийг хийсэн материал юм. Байгалийн, сайн нэвчилттэй материалаар хийсэн диаметр хэмжигчийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Боолт үйлдвэрлэхэд ихэвчлэн синтетик болон байгалийн материалыг ашигладаг.

1. Нейлон эсвэл полиэфир. Эдгээр синтетик утаснууд нь нэлээд удаан эдэлгээтэй, элэгдэлд тэсвэртэй байдаг. Материал нь чийгийг сайн шингээдэггүй, гэхдээ тэдний маргаангүй давуу тал нь хэлбэрээ сайн барьдаг, үрчлээсгүй байдаг.
2. Хөвөн. Энэ материал нь чийгийг сайн шингээж, амьсгалах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог бөгөөд боолтыг удаан хугацаагаар өмсөх нь таагүй байдал үүсгэхгүй. Гэхдээ байгалийн даавуу нь сул талтай: тэд хурдан үрчлээтэж, элэгддэг.
3. Неопрен. Агаарын солилцооны бичил нүхтэй резинэн материал. Энэ нь диаметр хэмжигчийг уян хатан болгож, дулаацуулах нөлөөтэй. Ихэнхдээ дотоод доторлогоо болгон ашигладаг.
4. Нейлон. Энэ материалаар хийсэн боолт нь ялангуяа бат бөх, бат бөх бөгөөд арьсыг амьсгалж, чийгийг сайн шингээдэг. Ийм бүтээгдэхүүний үнэ бага зэрэг өсөх болно.

Спортоор хичээллэхэд тав тухтай байхын тулд яг тохирсон боолтыг сонгох нь чухал юм.

Калибрийн үнэ

Өвдөгний аппаратыг сонгохдоо бүтээгдэхүүний үнэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үйлдвэрлэгч болон үйлдвэрлэлийн материалаас хамааран өртөг нь 300-7000 рубль хооронд хэлбэлзэж болно. Хэдийгээр энэ нь боолтны чанар нь түүний үнээс ихээхэн хамаардаггүй тохиолдолд тохиолддог. Үнийн хөөрөгдөл нь нэмэлт функцүүдтэй холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь үргэлж ашиг тустай байдаггүй бөгөөд бүх тохиолдолд тохиромжгүй байж болно.

Синтетик материалаар хийсэн хамгийн энгийн загваруудын үнэ дунджаар 2000 рублиас хэтрэхгүй байх болно, жишээлбэл, МакДэвид ортопедийн олон төрлийн төхөөрөмжтэй. Хажуугийн чигжээс, хавчаар бүхий өвдөгний дэвсгэрийн үнэ 7000 рубль хүрдэг.

Үйлдвэрлэгч

Зөвхөн итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчдээс өвдөгний хаалт худалдаж авах нь маш чухал юм. Спортод зориулсан өвдөгний тулгууруудын орчин үеийн зах зээл нь янз бүрийн брэндүүдийн асар том загварыг санал болгодог. Хамгийн алдартай боолт үйлдвэрлэгчид нь:

• Эмийн бүтээгдэхүүн;
• TORRES;
• Түлхэх хаалт;
• ASICS;

McDavid брэндийн диаметр хэмжигч нь дотоодын зах зээлд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа. Үйлдвэрлэгч нь боломжийн үнээр олон төрлийн өвдөгний аппаратыг санал болгодог.МкДэвидийн цувралд байгалийн болон өндөр чанартай синтетик утаснаас хийсэн аппаратууд багтдаг. McDavid-д та өвдөгний гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл үе мөчний хүнд гэмтлийн дараа нөхөн сэргээх тусламжийг сонгож болно.

Спортод зориулсан ортопедийн бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа дараахь зөвлөмжид найдах хэрэгтэй.

1. Эхлээд диаметр хэмжигчийг туршиж үзэхээ мартуузай.
2. Үе мөчийг засах өвдөгний бэхэлгээ нь хөлийг хэт шахаж, таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой.
3. Өндөр үнэ хөөцөлдөх хэрэггүй.
4. Худалдан авахаасаа өмнө бэхэлгээ, түгжээний ажиллагааг сайтар шалгаж үзээрэй.
5. Та янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн өвдөгний хаалтны талаархи тоймыг унших хэрэгтэй.

Худалдан авахаасаа өмнө та ортопедисттэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.Зөв сонгогдсон өвдөгний бэхэлгээ нь тав тухтай спортоор хичээллэж, өвдөгний үений ноцтой гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Мөн диаметр хэмжигч нь өвдөгний үений архаг өвчний салшгүй хэрэгсэл болно.

Мэргэжлийн тамирчид, түүнчлэн идэвхтэй амралт зугаа цэнгэлийн бүх дурлагчид янз бүрийн төрлийн гэмтэл бэртлээс найдвартай хамгаалдаг янз бүрийн төрлийн ортопедийн боолтыг баяртайгаар ашигладаг. Та ямар загваруудыг хямдралтай харж болох вэ? Тэдгээрийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа юу? Мөн спортын боолтыг хэрхэн зөв сонгох вэ.

Спортод боолт яагаад хэрэгтэй вэ?

Спортын боолтны гол үүрэг бол биеийн нэг буюу өөр хэсгийг хамгаалах шаардлагатай түвшинг хангах явдал юм.. Тэд үе мөчийг чангалж, нурууг дэмжиж, бага зэрэг шахалтын нөлөө үзүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлдэг. Ийм шинж чанаруудтай бол бэлтгэл нь илүү үр дүнтэй байдаг бөгөөд тамирчин гэмтэл, хөхөрсөн, шөрмөс сунах талаар санаа зовох шаардлагагүй болно.

Спортод зориулсан өвдөгний бэхэлгээ

Хамгийн алдартай төрлүүдийн нэг нь спортын өвдөгний бэхэлгээ гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Өвдөгний үе нь ноцтой стрессийг мэдэрдэг, учир нь энэ болон шагай нь биеийн бүх жинг үүрдэг. Үе мөч нь энэ массыг тэсвэрлэхээс гадна уян хатан байдлын гайхамшгийг үзүүлж, тамирчны зохих түвшний хөдөлгөөнийг хангах ёстой. Үүнээс гадна ихэнх спортод гүйлт, үсрэлт багтдаг - өвдөгний үе ихэвчлэн гэмтдэг.

Спортын өвдөгний ортоз нь ихэвчлэн хөлөндөө өмсдөг уян харимхай бүрхүүл юм.

Орчин үеийн ортопедийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид янз бүрийн төрлийн өвдөгний хаалтуудыг санал болгодог бөгөөд бие даасан загвар нь тодорхой давуу талтай байдаг.

• силикон оруулга байгаа нь өвдөгний хавчаар дахь даралтыг дахин хуваарилж, зөөлөн эдэд өвдөлтийг намдаахад тусалдаг;
• материал нь анатомийн шинж чанарыг сайжруулсан сүлжмэл хэлбэрээр хийгдсэн;
• "Амьсгалах" ба зөөлөн даавуу нь биеийн физиологид бүрэн нийцдэг, өвдөгний доор даавуу нь илүү зөөлөн байж, хөлийг нугалахад хялбар байдаг;
• хөдөлгөөний үед боолт нь булчинг идэвхжүүлж, үе мөчний үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• Хажуугийн спираль арматур нь ортозын зөв хэлбэрийг хадгалахад тусалдаг.

Өвдөгний хонхорхойд тусгайлан зориулсан загваруудын талаар тусад нь дурдах нь зүйтэй. Эдгээр спортын Velcro боолт нь өвдөгний үений доор бэхлэгддэг бөгөөд силикон тууз нь хагас хатуу нисгэгчийг бэлтгэлийн үеэр хөл дээр нь найдвартай барьдаг.

Тусгай силикон цагираг бүхий уян спорт бэхэлгээг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд энэ нь өвдөгний хонхорхойг хөхөрсөн, хэт их шилжилтээс хамгаалдаг. Ортезийн эргономик хэлбэр нь биеийн хэлбэрийг тодорхой дагаж, спортын бэлтгэлийн үеэр таагүй байдал үүсгэхгүйгээр.

Бусад төрлийн спортын бэхэлгээ

Спорт нь бүх булчингийн бүлгүүдийг хамардаг бөгөөд ачаалал нь бүх үе мөчүүдэд хуваарилагддаг тул ортопедийн салбар нь бусад төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Биеийн аль хэсгийг ортозоор хамгаалах боломжтой вэ?

Бугуй

Тиймээс теннисчид зүүн эсвэл баруун гарт ашиглах боломжтой бугуйн ортезийг идэвхтэй ашигладаг. Илүү хатуу бэхэлгээний хувьд ийм загварууд нь хөшүүн хавиргаар тоноглогдсон байдаг. Тамирчид гэмтэлтэй байсан ч загварлаг харагдах ёстой тул тэд боолтыг өөрөө өмсөх боломжийг олгодог сайн бодож боловсруулсан загвартай, орчин үеийн загвартай.

Шагайны үе ба гарны залгиур

Сагсан бөмбөгчид болон бусад бөмбөг тоглогчид шагай болон эрхий хурууны аппаратыг илүүд үздэг. Тэд бага зэргийн гэмтэл, бэлтгэлээ үргэлжлүүлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өмсдөг.

Тохой

Тэмцээнд бэлтгэх явцад хүндийн өргөлтийн тамирчид, мөн гар нь их ачаалалтай байдаг тамирчид тохойн бэхэлгээ хэрэглэдэг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар тохойн үе дээр шахалтын нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь сул бэхлэгддэг. Ийм orthosis нь зөвхөн гэмтэл бэртлээс гадна архаг өвчин үүсэхээс хамгаалдаг.

Хоккейн тоглогчдын хамгаалалтын салшгүй шинж чанар болох цавины корсет, нүүрний хамгаалалтын боолт, амны хаалт зэргийг дурдахаа мартаж болохгүй.

Гуя, шилбэ

Ихэнхдээ шөрмөсийг сэргээхийн тулд тамирчдад гуя эсвэл доод хөлөндөө боолт өмсөхийг зааж өгдөг. Неопрен загварууд нь булчинг бага зэрэг шахаж, тэдний аяыг сайжруулж, цусны хангамжийг сайжруулдаг.

Мөр

Мөрний үений бэхэлгээ нь спортод тохиромжгүй, учир нь түүнтэй бүрэн дасгал хийхэд хэцүү байдаг. Энэ нь мөрийг маш сайн хөдөлгөөнгүй болгодог тул гэмтэл бэртлээс эдгэрэх үед ихэвчлэн хэрэглэдэг.

Буцах

Тамирчин эрчимтэй бэлтгэл хийдэг бол спортын ортопед нурууны бэхэлгээ зайлшгүй шаардлагатай. Бэлтгэл сургуулилтын дараа нурууны хэт ачааллыг арилгах, нурууны булчинг сулруулах, нурууны өвдөлтийг багасгахад ашигладаг. Бие нь илүү хурдан сэргэдэг.

Найдвартай хамгаалалтыг бүх адреналин хорхойтнууд шаарддаг. Тиймээс, өвдөгний хаалт нь цасан урлалын тамирчдын дунд эрэлт хэрэгцээтэй байгаа бөгөөд бугуйн хамгаалалтыг цаначин, каякчид сонгодог.

Хэрэглэх заалт ба эсрэг заалтууд

Би эмч нарын хатуу удирдлаган дор бэлтгэл хийдэг тул мэргэжлийн тамирчид хамгаалалт сонгох талаар санаа зовох шаардлагагүй болно. Тэд зүгээр л эмч нарын зөвлөмжийг чанд дагаж мөрддөг.

Харин бие даан спортоор хичээллэдэг хүмүүс эрүүл мэндээ урьдчилан бодох хэрэгтэй. Яаралтай Бид биеийн тамирын заалны найз нөхөд, фитнессийн найз охидын зөвлөгөөгөөр ортоз сонгохыг зөвлөдөггүй. Ортопедистээс зөвлөгөө аваарай, сургалтын төрлүүдийн талаар бидэнд хэлж, хэрэв танд төвөг учруулж эхэлсэн бол шинж тэмдгийг тайлбарлана уу.

Зөвхөн мэргэжлийн эмч л шаардлагатай бэхэлгээний боолтыг зөв сонгох боломжтой бөгөөд энэ нь сургалтыг үнэхээр аюулгүй, үр дүнтэй болгоход тусална.

Тодорхой эсрэг заалтуудын дунд дараахь зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

• orthosis хийсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал;
• боолт өмссөн арьсны өвчин байгаа эсэх;
• архаг өвчин (мэргэжлийн тамирчид ийм өвчтэй байх магадлал багатай, харин сонирхогчдод амархан байдаг).

Спортын боолтыг хэрхэн сонгох вэ

Аливаа ортезийг хэмжээнээс хамааран сонгох ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд үр дүнтэй дэмжлэг үзүүлэх, үе мөч эсвэл нурууг засах, хэт их стрессийг арилгах, цусны эргэлт, булчингийн аяыг сайжруулах болно. Хэрэв боолт нь хэтэрхий жижиг бол эд, дотоод эрхтнүүдийн хэт их шахалт нь эмгэнэлт үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв энэ нь том бол түүний хэрэглээний үр дүн "тэг" болно.

Боолт нь янз бүрийн түвшний шахалтыг өгч чадна гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхдөө анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Худалдан авахаасаа өмнө санал болгож буй загваруудын дараах шинж чанаруудад анхаарлаа хандуулаарай.

• хэмжээтэй таарах (сантиметрээр өөрийн параметрүүдийг үндэслэн сонгох);
• даавууны байгаль орчны аюулгүй байдал, ерөнхий дизайны эргономик;
• тохирлын гэрчилгээ байгаа эсэх;
• оёдлын чанар (оёдол жигд байх, цухуйсан утас байхгүй гэх мэт).

Өндөр чанартай, зөв ​​сонгосон спортын боолт нь таныг гэмтэл бэртлээс хамгаалж, мэргэжлийн сургалтанд хамрагдах явцад архаг өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.

Спортоор хичээллэхдээ зөвхөн үр дүн, булчингийн бэлтгэлд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Үе мөчний байдал, ялангуяа доод мөчдийн байдлыг хянах шаардлагатай. Өвдөг нь хамгийн их ачаалалтай байдаг тул хайхрамжгүй хөдөлгөөн нь гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Мөн байнгын бие махбодийн нөлөөллөөс болж үе нь элэгддэг: мөгөөрс устаж, шөрмөс үрэвсдэг. Тиймээс тамирчдын хувьд спортоор хичээллэх хэрэгсэлээ зөв сонгох нь маш чухал. Ялангуяа бэхэлгээний хэрэгсэл хэрэгтэй.Тэдгээрийг өвдөгний үений хөдөлгөөнгүй болгодог эмчилгээний ортотезтэй андуурч болохгүй. Хөдөлгөөнд саад учруулдаггүй, харин үеийг гэмтлээс хамгаалдаг янз бүрийн спортын бэхэлгээ байдаг.

Хавчааруудын функцууд

Ийм өвдөгний дэвсгэрийг ихэвчлэн эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг. Өвдөгний үений үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл, гэмтэл, мэс заслын дараа өвдөгний ачааллыг багасгах, өвдөлтийг намдаах, үе мөчний хэсгүүдийг зөв байрлалд засах зорилгоор өмсдөг. Гэхдээ эрүүл хүмүүс ч бас хэрэглэдэг. Жишээлбэл, спортын бэхэлгээ хэрэглэдэг. Биеийн ачаалал ихэссэн хүмүүс шөрмөс, булчинд бичил гэмтэл, мултрах, өвдөгний үений өвдөлт, хаван зэрэг өвчнөөр ихэвчлэн өвддөг. Дасгал хийх явцад тааламжгүй байдлыг багасгахын тулд өвдөгний үений бэхэлгээ хэрэгтэй.

Мөн дараахь үүргийг гүйцэтгэдэг.

• өвдөлт, хавдар, үрэвслийг бууруулдаг;
• мөгөөрсний элэгдлээс сэргийлж, үеийг зөв байрлалд тогтооно;
• гэмтлийн эрсдлийг бууруулдаг;
• цусны эргэлт, лимфийн урсгал, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг;
• үеийг хэт ачааллаас хамгаална.

Ийм өвдөгний дэвсгэр нь мэргэжлийн спортоор хичээллэдэг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой бөгөөд сургалтыг тасалдуулж чадахгүй. Хаалт нь хөдөлгөөний эрх чөлөөг хадгалж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь спортын гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.

Өвдөгний дэвсгэр ямар шинж чанартай байх ёстой вэ?

Спортод ашигладаг бэхэлгээ нь тухайн хүнд тохирсон хэмжээтэй байх ёстой. Энэ бол өвдөгний дэвсгэрийн гол чанар бөгөөд үүний ачаар тэрээр үүргээ гүйцэтгэж чаддаг. Orthosis хийсэн материал нь арьсыг амьсгалж, харшил үүсгэхгүй байх нь маш чухал юм. Нэмж дурдахад, хадгалагч нь тодорхой спортод шаардлагатай шинж чанартай байх шаардлагатай. Жишээлбэл, акробат, волейбол, уран гулгалтаар хичээллэхдээ зөөлөн силикон эсвэл гель оруулгатай өвдөгний дэвсгэр хэрэгтэй бөгөөд түрэмгий багийн спортоор хичээллэх үед өвдөгний хонхорхойг бэхжүүлсэн оёдол бүхий дэвсгэрээр хамгаалах хэрэгтэй.

Ямар төрлийн өвдөгний бэхэлгээ байдаг вэ?

Өвдөгний дэвсгэр нь янз бүрийн материалаар хийгдсэн байдаг. Үүнээс гадна, хатуу байдлын зэрэг, гүйцэтгэсэн функцээс хамааран хавчаарууд хэд хэдэн төрлөөр ирдэг.

• Уян боолт, тууз нь үеийг бага зэрэг дэмждэг боловч хэрэглэхэд хялбар бөгөөд ачааллыг бага зэрэг бууруулдаг.
• Хөлний хэлбэрийг дагасан уян материалаар хийсэн боолт нь ихэвчлэн үе мөчийг төдийгүй түүний дээд ба доор хөлийг хамардаг. Тэдгээрийг оймс болгон өмсөж болох боловч Velcro бэхэлгээтэй бэхлэгдсэн нь илүү тохиромжтой.
• Хатуу оруулгатай эсвэл бэхжүүлсэн өвдөгний дэвсгэр бүхий ортоз нь үеийг цохилт, уналтаас хамгаалах зориулалттай.
• Хүчтэй бэхэлгээтэй өвдөгний дэвсгэр нь ихэвчлэн металл эсвэл хуванцар оруулга, нугас, бэхэлгээний хавиргаар тоноглогдсон байдаг. Эдгээрийг спортоор хичээллэх үед ховор хэрэглэдэг, зөвхөн үе мөчний гэмтэл, өвчинд нэрвэгдсэн тамирчид хэрэглэдэг.

Мөн бусад төрлийн өвдөгний дэвсгэрүүд байдаг: салдаг, компрессор, дулаацах, нэмэлт дэр, оруулгатай. Үүнээс гадна тэд өөр өөр нэртэй байж болно. Тамирчид ихэвчлэн наалдамхай гадаргуутай уян харимхай туузыг ашигладаг - соронзон хальснууд. Мөн бэхэлгээний ажилд чиг, диаметр, боолт, бэхэлгээг ашигладаг.

Өвдөгний дэвсгэрийг юугаар хийдэг вэ?

Өвдөгний хаалт нь янз бүрийн материалаар хийгдсэн байдаг. Спортод зориулсан өвдөгний дэвсгэрийг сонгохдоо энэ нь байгалийн гаралтай, арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог, харшлын урвал үүсгэдэггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Эмчилгээний хатуу бэхэлгээг эмнэлгийн ган, хуванцар ашиглан хийдэг. Ийм өвдөгний дэвсгэр нь хөдөлгөөнийг маш ихээр хязгаарладаг тул тамирчид гэмтлийн дараа л хэрэглэдэг. Ихэнхдээ өвдөгний ачааллыг багасгахын тулд хоёр төрлийн материалыг ашигладаг.

• Байгалийн даавуу: хөвөн эсвэл ноос. Уян хатан чанарыг сайжруулахын тулд лавсан утас нэмж болно. Ийм өвдөгний дэвсгэр нь дулаарах нөлөөтэй бөгөөд спортоор хичээллэх үед булчин, шөрмөс сунах, гипотерми үүсэхээс сэргийлдэг.
• Синтетик материал: полиэфир, неопрен, нейлон. Эдгээр нь бүх төрлийн өвдөгний дэвсгэрт ашиглагддаг. Хамгийн эвтэйхэн нь неопрен өвдөгний аппарат юм. Энэ нь өвдөгний үеийг найдвартай бэхлэх, хөдөлгөөнд саад болохгүй, арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна синтетик материалаар хийсэн өвдөгний дэвсгэрийг удаан хугацаагаар ашиглах боломжтой.

Уян хатан бэхэлгээ

Ийм төрлийн өвдөгний дэвсгэрийг спортоор хичээллэх үед ихэвчлэн ашигладаг. Өвдөгний ачааллыг багасгахын тулд уян харимхай дэмжлэг хэрэгтэй. Үүнээс гадна цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, өвдөлт, хаван арилдаг. Хэрэв гэмтэл бэртэл авах эрсдэл өндөр байвал өвдөгний хуягтай уян харимхай загваруудыг ашигладаг. Эдгээр төрлийн зөөлөн өвдөгний дэвсгэрүүд байдаг:

Хатуу хавчаарууд

Хүчтэй бэхэлгээтэй ортозыг зөвхөн гэмтлийн дараа, үе мөчний өвчинд хэрэглэдэг. Хамгийн их хатуулагтай өвдөгний дэвсгэр нь металл хигээс, нугасаар тоноглогдсон байдаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн хуванцараар хийгдсэн хатуу хүрээтэй, нэлээд төвөгтэй загвартай байдаг. Ийм ортозыг хугарал, мултралын дараа хэрэглэдэг. Бат бөх өвдөгний дэвсгэр нь неопрен эсвэл бусад уян материалаар хийгдсэн, металлаар хийгдсэн бөгөөд үеийг хатуу бэхэлж, хөдөлгөөнийг хязгаарладаг. Эдгээр нь артрит эсвэл артрозын үед ашиглагддаг.

Гэхдээ өвдөгний үений хатуу бэхэлгээ нь хөдөлгөөнийг эрс хязгаарладаг тул спортын бэлтгэлд тохиромжгүй. Тиймээс тамирчид ихэвчлэн хагас хатуу өвдөгний дэвсгэр хэрэглэдэг. Тэд үе мөчийг тогтворжуулж, хүсээгүй хөдөлгөөн, гэмтлээс хамгаална.

Спортод тохирох бэхэлгээг хэрхэн сонгох вэ

Өвдөгний бэхэлгээ нь тамирчинд гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, үе мөчний ачааллыг бууруулахад үнэхээр туслахын тулд үүнийг зөв сонгох ёстой. Гэхдээ спортоор хичээллэх үед булчингууд чангарч, тайвшралыг өөрчилдөг тул үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш байдаг. Зөв сонгогдсон өвдөгний үений бэхэлгээ нь хүссэн хэлбэрээ хурдан авч, булчингуудыг өөрчлөхөд дасан зохицож, үеийг найдвартай засах ёстой. Үүнээс гадна өвдөгний дэвсгэр нь ачааллаас хамааран нисэх үед тохируулах чадвартай байх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд өвдөгний үений аль бэхэлгээ хамгийн тохиромжтой болохыг зөвлөж, хэмжээг сонгоход туслах мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь дээр.

Эцсийн эцэст, гол зүйл бол өвдөгний дэвсгэр нь үе мөчний эргэн тойронд нягт таарч, түүнийг барьж, харин түүнд дарамт учруулахгүй, цусны эргэлтэнд саад болохгүй. Хэмжээг тодорхойлохын тулд та өвдөгнөөс дээш 10-15 см-ийн гуяыг хэмжих хэрэгтэй. Үүнээс хамааран хэд хэдэн хэмжээ байдаг. Гэхдээ хүн бүрийн булчингийн хэлбэр өөр өөр байдаг тул бэхэлгээ худалдаж авахаасаа өмнө өмсөж үзсэн нь дээр.

Хамгийн шилдэг спорт бэхэлгээ

Спортод нухацтай оролцдог хэн бүхэн ямар зорилгоор өвдөгний дэвсгэр хэрэглэх нь дээр вэ гэдгийг мэддэг. Тэдний алдар нэр нь найдвартай байдал, ашиглахад хялбар, өртөгөөс хамаарна. Тамирчдын хувьд хэд хэдэн өвдөгний дэвсгэрийг хамгийн сайн гэж үздэг.

Өвдөгний дэвсгэр ашиглах онцлог

Хэрэв бэртлээс хойш нөхөн сэргээх эсвэл гэмтсэн өвдөгний ачааллыг багасгахын тулд эмчийн заавраар бэхэлгээ зүүсэн бол зүүх хугацааны талаархи түүний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Ихэвчлэн биеийн тамирын дасгалын үеэр эсвэл гадаа дасгал хийх үед спортын аппарат өмсдөг. Ихэнх загварыг 8 цагаас илүүгүй хугацаагаар өмсөхийг зөвлөж байна. Арьсыг гэмтээж болох тул дотоод гадаргуу дээр металл эд анги харагдаж байвал өвдөгний дэвсгэр өмсөж болохгүй.

Өвдөгний дэвсгэрийг хэрхэн зөв арчлах вэ

Металл эсвэл хуванцар оруулгагүй уян хатан бэхэлгээг машинд угааж болох боловч хэлбэрээ удаан хадгалахын тулд гараар угаах нь дээр. Хагас хатуу өвдөгний дэвсгэрийг зөвхөн нунтаггүйгээр хүйтэн усаар угааж болно. Бүтээгдэхүүнийг гэмтээхгүйн тулд халаалтын төхөөрөмжийн ойролцоо индүүдэж, хатааж болохгүй.

Өвдөгний үе нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хөдөлгөөний үед хүнд ачаа үүрдэг. Үүнээс болж тэрээр янз бүрийн гэмтэл, өвчинд өртөмтгий байдаг. Түүнд гэмтэл учруулах эрсдэлийг бууруулах, түүнчлэн түүний эмгэгийг эмчлэхийн тулд өвдөгний хаалт хийсэн. Хэд хэдэн төрлийн ортопедийн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд үүнийг өмсөхөд ашиг тусаа өгөхийн тулд алийг нь сонгохоо мэдэх нь чухал юм. Үгүй бол заримдаа та маш их мөнгө дэмий үрэх болно, учир нь боолтны үнэ 20 мянгаас илүү байж болно.

Өвдөг нь хүнийг хөдөлгөх боломжийг олгодог нарийн төвөгтэй бүтэцтэй. Энэ нь хамгийн их ачааллыг дааж, бусдаас илүү олон удаа гэмтдэг. Гэмтлийн эрсдлийг бууруулж, аль хэдийн хөгжсөн эмгэгийн эмнэлзүйн илрэлийг бууруулж, түүний явцыг удаашруулахын тулд эмч нар өвдөгний боолт - өвдөгний эргэн тойронд нягт таарч, анатомийн байрлалд нь засах ортопедийн хэрэгслийг зөвлөж байна.

Ортопедийн бүтээгдэхүүний төрөл: 1 - уян харимхай өвдөгний дэвсгэр, 2 - функциональ дэмжлэг, 3 - хөдөлгөөний хүрээг аажмаар нэмэгдүүлэх мэс заслын дараах ортез.

Үзүүлэлтүүд

Артикуляр-шөрмөсний аппаратын янз бүрийн гэмтлийн эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өвдөгний үений боолт өмсөхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь ялангуяа гэмтэх магадлал өндөр байдаг тул идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Эмч нар өвдөгний бэхэлгээг зааж өгдөг.

• Учир нь гэмтлийн эрсдэлийг бууруулахэрүүл өвдөгний хэт ачааллаас үүдэлтэй эмгэгүүд:
  • спортоор хичээллэдэг хүмүүс;
  • хөлөндөө ачаалал ихтэй мэргэжлийн төлөөлөгчид (ачаагч, худалдагч, маш их алхах шаардлагатай хүн бүр);
  • таргалалттай хүмүүс;
  • яс-булчингийн тогтолцооны төрөлхийн сул талтай иргэд, мөгөөрсний эдийг гэмтээх, артроз үүсэх магадлалыг бууруулах.
• зорилготойгоор өвдөгний үеийг засах. Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин үүсэхийн хэрээр боолт нь цаашдын дахилтаас сэргийлж, дахилтын тоог бууруулж, эмгэгийн эмнэлзүйн илрэлийн (өвдөлт, хаван) ноцтой байдлыг сулруулдаг.
• Учир нь хөдөлгөөнт хязгаарлалтхөл нь хатуу боолт хэрэглэдэг: ортоз ба чиг. Мөчрийг хөдөлгөхийг хориглосон тохиолдолд (хугарал эдгэрэх, мэс заслын эмчилгээ хийх үед) тэдгээрийг тогтооно. Орчин үеийн бэхэлгээний төхөөрөмжүүд нь гипсэн хавтанг орлуулж чаддаг.
• Ачааллыг хөнгөвчлөхийн тулдөвдөж буй хөл дээр. Аливаа хөдөлгөөн нь өвдөлтийг ихэсгэж, эдгэрэлтийг удаашруулдаг тохиолдолд өвчтөнүүд жолоо барихдаа өвдөгний бэхэлгээ өмсөхийг зөвлөж байна.

Эмч дараахь эмгэгийн үед өвдөгний бэхэлгээг зааж өгч болно.

1. булчингийн тогтолцооны гэмтэл (мугасал, хөхөрсөн, сунах);
2. мэс заслын дараах үе;
3. хөтчүүд ба гонартроз;
4. шөрмөсний үрэвсэл, доройтол;
5. хавдар, өвдөгний өвдөлт;
6. менискийн гэмтэл;
7. шилбэний булцууны остеохондропати.

Боолт нь яаж туслах вэ?

Боолт нь үе мөчний шөрмөсний аппаратыг хатуу засах боломжийг олгодог бөгөөд үүнийг энгийн уян боолтоор хийх боломжгүй юм.

Бэхэлгээг зөв сонгосон тохиолдолд өвдөгний ачааллыг бууруулж, үе мөчний үрэвсэлийг удаашруулна.

Заримдаа зөөлөн уян боолтыг ноосон оруулгатай битүүмжилдэг бөгөөд энэ нь дулааныг хадгалах шинж чанартай бөгөөд цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Тогтмол даруулга зүүх нь өвдөлтийг арилгах, үе мөчний эвдрэлийн явцыг удаашруулж, үе мөчний үйл ажиллагааг хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Шахалтын боолт нь үрэвслийн процессыг зогсоож, гэмтсэн өвдөгний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Гэхдээ ортопедийн бүтээгдэхүүнийг зөв сонгосон тохиолдолд л ашигтай байх болно.

Төрлийн

Загвар, материал, хэрэглэх заалтаараа ялгаатай ортопедийн өргөн сонголттой бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байна.

Өвдөгний бэхэлгээний бүтцээс хамааран дараахь зүйлүүд байдаг.

Хамгийн төвөгтэй бүтэц нь хөдөлгөөний үед үе мөчний ачааллыг багасгахын тулд хажуу талдаа хатуу нугасаар тоноглогдсон чигжээс, нугасны хэсгүүдтэй бөгөөд тэдгээрийг гэмтэл, мэс заслын дараах эмчилгээ, нөхөн сэргээхэд ашиглаж болно. Хөдөлгөөний хэмжээг тохируулах боломжийг олгодог талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Бэхэлгээний зэрэг

Заалт, бэхэлгээний зэргээс хамааран бүх өвдөгний дэвсгэрийг дараахь төрлүүдэд хуваана (Германы Orlett компанийн ангилал).

1. Шахах. Боолт нь шахалтын эсвэл динамик, ихэвчлэн уян хатан даавуугаар хийгдсэн байдаг. Осол гэмтэл, мэс заслын эмчилгээ, хэт их динамик ачааллын үед урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, өвчний дахилтын үед өмсөхийг зөвлөж байна. Энэ нь дулаарч, өвдөлт намдаах нөлөөтэй, хаван арилгах, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт цусны хангамжийг хэвийн болгодог.
2. Үйл ажиллагаа. Ийм өвдөгний бэхэлгээ нь үе мөчний хэт хөдөлгөөнийг арилгах боломжтой бөгөөд үүний зэрэгцээ түүний үйл ажиллагааг хадгалах боломжийг олгодог. Эдгээр нь нугас, хатуу хавиргатай ортопедийн төхөөрөмж байж болно. Тэд өвдөгний өвдөлт, хаваныг намдааж, ачааллыг багасгахад тусалдаг. Ийм өвдөгний дэвсгэрийг хөнгөн, дунд зэргийн гэмтэл, заг хүйтэн, гонартрозын хурцадмал үед, үе мөчний эмгэг хөдөлгөөнтэй үед өмсөхийг зөвлөж байна.
3. Тогтвортой байдал. Өвдөгний үеийг хөдөлгөөнгүй болгодог ортопедийн төхөөрөмжийг чиглүүлэгч гэж нэрлэдэг. Түүний загвар нь металл болон хуванцар эд ангиудыг агуулдаг. Энэ нь гэмтсэн үеийг бүрэн хөдөлгөөнгүй болгодог бөгөөд гэмтэл, мэс заслын эмчилгээний дараа гипс биш харин хэрэглэж болно. Гипс нь харшил үүсгэдэггүй, арьсыг цочроодоггүй, гипсэн гипсээс ялгаатай нь нөхөн сэргэлтийг динамикаар хянах боломжтой болгодог.
4. Үе шатлал. Ийм төхөөрөмжид хатуу боолт багтдаг бөгөөд энэ нь бэхэлгээний түвшинг зохицуулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь мэс засал, ноцтой гэмтлийн дараа үе мөчний үйл ажиллагааг сэргээх үед хөдөлгөөний хүрээг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Неопренээр хийсэн өвдөгний дэвсгэрийг хөшүүн хавирга, нугас, полицентрик цоожоор тоноглогдсон бөгөөд өвдөгийг хүссэн байрлалд нь засах боломжийг олгодог.

Спорт

Спортод дараахь төрлийн боолтыг ялгадаг.

Эмнэлгийн ангилал

Эмч нар бэхэлгээний зэргээс хамааран бүх өвдөгний бэхэлгээг нөхцлөөр хийдэг.

• дунд зэргийн, ийм бүтэц нь өтгөн уян материалаар хийгдсэн, тэдгээр нь металл эсвэл хуванцар оруулга агуулаагүй тул загварууд нь хөдөлгөөнгүй болгох зориулалттай биш тул цусны урсгалыг хэвийн болгох, мултрах, сунах үед хурдан сэргээхэд шаардлагатай байдаг;
• хүчтэй - хавирга нь чангардаг, ийм загвар нь өвдөлтийг намдаах, дулаацуулж, хөлний ачааллыг бууруулахад тусалдаг (заалтууд: үе мөчний үрэвсэл, дистрофийн-дегенератив эмгэг, гипотерми);
• дээд тал нь - тэдгээр нь хагас хатуу биетэй, нугас, хөшүүн хавирга, янз бүрийн Velcro, бүс эсвэл хоншоор (заалтууд: хүнд хэлбэрийн суналт ба менискийг эмчилсний дараах мэс заслын дараах үе) байдаг.

Ортопедийн бүтээгдэхүүнийг сонгох дүрэм

Өвдөгний аппарат худалдаж авахаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Мэргэжилтэн тодорхой тохиолдол бүрт аль ортопедийн хэрэгсэл тохиромжтой болохыг зөвлөж байна.

Үүнгүйгээр та зөвхөн уян боолт худалдаж авах боломжтой бөгөөд үүнийг гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглахыг зөвшөөрдөг.

Хэмжээ

Тохиромжтой хэмжээтэй бэхлэгч худалдаж авах нь зүйтэй, эс тэгвээс том өвдөгний дэвсгэр нь үеийг найдвартай засах боломжгүй, жижиг нь цусны судсыг хавчиж, эмгэгийг улам хүндрүүлнэ. Үйлдвэрлэгч бүр өөрийн гэсэн хэмжээтэй байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Шаардлагатай хэмжээтэй бэхэлгээ худалдаж авахын тулд та гуяны доод хэсгийн диаметрийг хэмжих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өвдөгний дэвсгэрийн уртыг тодорхойлдог бөгөөд хэмжээ нь том байх тусам боолт нь урт байх болно. Зарим үйлдвэрлэгчид өвдөгний тойргийг хэмжихийг зөвлөж байна, мөн 10-15 см-ийн дээд ба доор.

• S хэмжээ - гуяны тойрог 43 см хүртэл;
• M хэмжээ - тойрог 43-50 см;
• L хэмжээ - 50-56 см;
• XL хэмжээ - 56-62 см;
• Хэмжээ 2XL - 62 см-ээс дээш.

Хүчтэй бэхэлгээний төхөөрөмжүүд нь хэмжээсгүй бөгөөд тохируулах боломжтой тусгай бэхэлгээтэй байдаг.

Та бүтээгдэхүүнийхээ чанарын гэрчилгээг өгч чадах найдвартай ханган нийлүүлэгчдээс худалдан авалт хийх хэрэгтэй.

Худалдан авах онцлог

• бэхэлгээний төрөл, зорилго (эмчээр тодорхойлогдох ёстой);
• боолт хийсэн материал нь практик, амьсгалах чадвартай, харшилтай, арьсанд тааламжтай байх ёстой бөгөөд угаасны дараа чанараа алдахгүй байх ёстой;
• Та цайвар өнгийн дагалдах хэрэгсэл худалдаж авах ёсгүй, байнга угааснаас болж хурдан бохирдож, элэгддэг;
• бүх бэхэлгээний элементүүдийг шалгах;
• үйлдвэрлэгч ба өртөг;
• хэмжээ;
• Бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө арьсанд хавчих, дарах ёсгүй.

Өвдөгний дэвсгэрийн хоёрдогч зах зээл хөгжсөн байдаг. Хэрэв та мөнгөө хэмнэхийг хүсч байвал өөрийн хотод Avito-г хайвал маш олон саналыг олох болно. Зарим загварыг хүмүүс анхны зардлынхаа 90% хүртэл зардаг.

Эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд ортопедийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

• төхөөрөмжийг үйлдвэрлэсэн материалын бие даасан үл тэвчих байдал;
• доод мөчдийн венийн үрэвсэл, тэдгээрийн дотор цусны бүлэгнэл үүсэх;
• бэхлэгчийг тавьсан хэсэгт арьсны өвчин;
• үе мөчний дотор идээ хуримтлагдаж, халаах боломжгүй байдаг.

Алдартай үйлдвэрлэлийн компаниуд ба зардал

Төрөл бүрийн компаниудын үйлдвэрлэсэн ортопедийн бүтээгдэхүүний өргөн сонголт байдаг.

Тэдгээрийн хамгийн алдартай нь дараахь зүйлүүд юм.

• Mueller Sports Medicine бол спортын эмийн бүтээгдэхүүний хамгийн алдартай үйлдвэрлэгч юм. Түүний төрөл зүйлээс та идэвхтэй амралт, мэргэжлийн сургалтанд зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой.
• Orlett бол орчин үеийн өндөр чанартай материалыг үйлдвэрлэхэд олон улсын стандартад нийцсэн Германы загвар юм.
• Medi бол спортын бүтээгдэхүүн, ортопед зэрэг төрөл бүрийн ортопедийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг Германы өөр нэг компани юм.
• Pharmacel - АНУ-д үйлдвэрлэсэн бэхэлгээний бодис.

Бүтээгдэхүүний өртөг нь маш их ялгаатай бөгөөд үйлдвэрлэгч компани болон төхөөрөмжийн төрлөөс хамаарна. Хамгийн хямд нь уян хатан (зөөлөн) дотоодын загварууд юм. Тэдгээрийг 400 рубльээс худалдаж авч болно. Хатуу бэхэлгээтэй артрозыг эмчлэх төхөөрөмжийг 900 рубльээс худалдаж авч болно. Хамгийн үнэтэй үе мөчний төхөөрөмжүүд нь 20 мянган рубльээс илүү үнэтэй байдаг.

Алдартай компаниудын төхөөрөмжийг засах үнэ:

Гэхдээ илүү үнэтэй нь илүү сайн гэсэн үг биш гэдгийг санах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай үр нөлөөг харгалзан ортопедийн төхөөрөмжийг сонгох хэрэгтэй.