"Хэрэв таны уруул битүүмжилсэн бол хурууны үзүүрээр шош асгарна"

Хүнтэй харьцсаны дараа бидний биеийн түвшинд янз бүрийн хариу үйлдэл гарч байгааг мэдэрдэг. Гэнэт толгой нь маш их өвдөж, гараа авч, хүч чадалгүй болж, ерөнхий ядаргаа үүсч магадгүй юм. Мөн бидний биеийн бүх хариу үйлдэл нь бидний сэтгэл хөдлөлтэй шууд холбоотой байдаг.

Ийм харилцааны үеэр бид зарим нэг тийм ч сайн биш зүйлийг сонссон, жишээлбэл, дарга биднийг буруу зүйл хийсэн гэж зэмлэсэн байх магадлалтай. Нэг бол манай хамтрагч дахин ямар нэг юм хүлээж аваагүйдээ сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлсэн, эсвэл хөрш нь хашгирч байсан ч харилцаагаа хадгалахын тулд, өөрсдийгөө "сайн, зөв" талаас нь харуулахын тулд бид дотроо янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг барьж байсан. адил хариу өгөхгүй байхын тулд.

Бидний дотор сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өөр хүнд түрэмгий мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ нь гарах арга замыг олохгүй, улмаар дотор нь хаагдаж, улам хурцадмал байдал үүсгэдэг. Эдгээр хүчийг өөртөө байлгахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргадаг.

Ихэнхдээ эдгээр нь илэрхийлэгдээгүй сэтгэл хөдлөл, хариу үйлдэл үзүүлээгүй мэдрэмж, хэлээгүй үгс бөгөөд өвдөлтийн шинж тэмдэг болж хувирдаг.

Дүрмээр бол янз бүрийн шинж тэмдэг, өвчин эмгэгийг сөрөг талаас нь авч үздэг. Өвчтэй байх нь муу, маш их асуудал, зовлон зүдгүүрийг авчирдаг. Гэсэн хэдий ч бие нь өвчнийхөө талаар дохио өгдөггүй. Дүрмээр бол, хэрэв ямар нэг зүйл биднийг өвтгөж байвал энэ нь бидний дотор ямар нэг зүйл болж байгаагийн дохио юм.

Нийгэм нь ёс суртахуун, ёс суртахууны хэм хэмжээгээр хүмүүсийг хүчтэй мэдрэмж, ялангуяа сөрөг мэдрэмжийг илэрхийлэхийг маш ихээр хориглодог. Гэхдээ амьдрал бидний дотор тохиолддог. Тэд бидэнд: "Өөрийгөө удирдаарай" гэсэн мессежийг өгдөг - бүх зүйлийг дотроо хадгал, бүү гарга, энэ тухай хүмүүст бүү хэл. Мэдээжийн хэрэг, биеэ барих нь хурцадмал байдал, хөшүүн байдал, нягтралыг бий болгодог.

Ялангуяа хэн нэгэнд түрэмгийллээ илэрхийлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Гэхдээ яг энэ мэдрэмж нь асар их энергийн нөөцтэй бөгөөд удаан хугацаанд барьж чаддаггүй. Тэгээд дараа нь шууд түрэмгийллийн хэлбэрээр өөрийгөө илэрхийлэх, эсвэл биеийг тулааны талбар болгон хувиргадаг.

Хүн бол бусадтай харилцах хэлтэй, ухамсартай амьтан юм. Үнэн, заримдаа бидэнд байгаа зүйлийг үгээр илэрхийлэх боломжгүй байдаг. Дараа нь бидний бие хамгийн түрүүнд бидэнтэй ярьж эхэлдэг. Бидний бие гадаа болж буй үйл явдлуудад үргэлж хариу үйлдэл үзүүлдэг - бид ямар хүнтэй харилцаж, юуг мэдэрч, бусдын эргэн тойронд юу мэдэрдэг.

Тиймээс янз бүрийн өвчин - бид бодохгүйн тулд толгойгоо барьдаг, эсвэл эсрэгээрээ бид маш их боддог - толгой өвдөх; амьсгалаа барих - гуурсан хоолойн багтраа; ямар нэг зүйл хэлэхгүйн тулд хоолойгоо барих - хоолойтой холбоотой асуудал; хэн нэгнийг цохихгүйн тулд бид гар, хөлийнхөө хүчийг хязгаарладаг - үе мөч, булчингийн тогтолцооны асуудал; Бид хүмүүст дайсагналцдаг - янз бүрийн нейродерматит гэх мэт.

Бусдын өмнө өөрийгөө муухай харагдуулж, харилцааг эвдэхээс зайлсхийхийн тулд хичнээн олон янзын өвчин гарч ирэх вэ.

Мэдрэмжээ шууд илэрхийлэхээс өөртэйгөө харьцаж, тэнцвэртэй байх нь илүү хялбар байдаг. Хэчнээн удаа санамсаргүй байдлаар өөрийгөө зүсэж, шатааж, эд зүйлд наалдаж, биедээ хөхөрсөн, үрэлт үлдээж байснаа санаарай... Тэгээд ямар үйлдэл хийснээ мэдэж эхэлбэл илчлэгдээгүй сэтгэл хөдлөл хэн нэгэнд шууд гарч ирэх болно. өөр.

Гэсэн хэдий ч бие нь дарагдсан хүсэл, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмждээ дарагдсан үед энэ нь өвдөж болно. Дохио болгон - "Надад анхаарлаа хандуулаарай! Надад ямар нэг зүйл буруу байна!" Бие махбодь нь хүний ​​​​сэтгэцийг "өөрийн замаар" хамгаалдаг. Энэ нь түүнийг устгаж, таагүй байдал үүсгэх боломжтой хэрэгслийг сонгодог. Биеийн захиасыг сонсох хүртэл энэ нь өвдөлт, янз бүрийн шинж тэмдгүүдийн талаар бидэнд дахин дахин дохио өгөх болно.

Мэдээжийн хэрэг, та хайртай хүмүүстэйгээ ингэж харьцаж, өөртөө анхаарал тавихгүй байж болно, гэхдээ та цорын ганц ийм гайхалтай хүн гэдгийг санаарай. Магадгүй та хэн нэгэнд уур хилэн, түрэмгийлэл эсвэл бусад сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч, үүнийг илүү бүтээлч байдлаар шууд илэрхийлэх нь утга учиртай хэвээр байна уу?

Хэрэв хэдэн цагийн дараа эдгээр мэдрэмжүүд суларч, хэд хоногийн дараа та тэдгээрийн талаар санахгүй байгаа бол эдгээр нь хэт их биеийн хөдөлгөөн эсвэл амжилтгүй унтахын үр дагавар байж магадгүй юм. Гэвч хэрэв өвдөлт арилахгүй, таны бүх биеэр тархаж, хэдэн долоо хоногийн турш таныг зовоож байвал фибромиалгиа гэж нэрлэгддэг үзэсгэлэнтэй, нууцлаг өвчний талаар бодох хэрэгтэй.

Энэ өвчин нь эмэгтэй хүн байдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм: статистик мэдээллээр фибромиалги өвчтэй хүмүүсийн 80% нь эмэгтэйчүүд байдаг. Хэдийгээр тэр эрчүүдийг тойрч гардаггүй.

Манай мэргэжилтэн бол нэрэмжит Москвагийн Улсын Анагаах Ухааны Их Сургуулийн Эрдэм шинжилгээний хүрээлэнгийн мэдрэл судлал, клиник мэдрэлийн физиологийн лабораторийн ажилтан юм. Сеченова, Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Гузель Табеева.

Өөр өөр маскуудын дор

Тэгэхээр фибромиалги гэж юу вэ? Энэ нь аливаа хүрэлцэх, аливаа хөдөлгөөн өвдөлт үүсгэдэг. Түүгээр ч зогсохгүй өвдөлт нь олон долоо хоног, тэр ч байтугай сараар тогтмол байдаг. Заримдаа бүх бие өвддөг, заримдаа өвдөлт нь нэг газраас нөгөөд шилждэг. Өвчтөн олон тааламжгүй шинж тэмдгүүдээр санаа зовдог, тэр нэг юмуу өөр зүйлийн талаар байнга гомдоллодог. Эмч тодорхой дүгнэлт гаргадаг: магадгүй энэ нь гипохондри юм болов уу?

Эсвэл гомдлыг мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ эдгээр өвчнийг фибромиалгитай адилтгаж болохгүй. Энэ өвчин нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан боловч өмнө нь булчингийн үрэвсэл, үрэвсэлт үйл явцтай холбоотой гэж үздэг тул үүнийг миозит, фиброзит эсвэл "сэтгэцийн ревматизм" гэсэн ерөнхий нэр томъёо гэж нэрлэдэг байв.

Үнэн хэрэгтээ асуудал толгойд байдаг; фибромиалгиатай бол тархи нь мэдрэмжийн чиглэлд чиг үүргээ өөрчилдөг. Үүнийг техник хангамжийн судалгаагаар нотолж байна: тэд фибромиалгиа өвчтэй хүмүүс болон эрүүл хүмүүсийн тархины идэвхжүүлэлтийн бүсүүд эрс ялгаатай болохыг харуулж байна.

Ийм өвдөлт!

Зарим мэдээллээр арав дахь хүн бүр фибромиалгиа өвчнөөр өвчилдөг боловч энэ өвчин бага оношлогддог. Асуудал нь өвчтөн өөрөө болон ихэвчлэн эмч нар өвдөлтийг цогц байдлаар мэдэрдэггүй явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хөл чинь өвдвөл хөлийг чинь эмчилнэ, нуруу өвдвөл нурууг чинь эмчилнэ.

Фибромиалгиа оношлох тусгай лабораторийн шинжилгээ байдаггүй: энэ өвчнийг рентген зураг, цусны шинжилгээ, MRI ашиглан "тооцох" боломжгүй. Эмч зөвхөн тодорхой шинж тэмдэг, шинжилгээний өгөгдөлд тулгуурладаг.

Түүний өвдөлтийг тайлбарлахдаа хүн ихэвчлэн там гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ бол зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн шинж чанар болохоос эмнэлгийн шинж чанар биш юм. Энэ бүхэн нь хувь хүний ​​өвдөлтийн босгоос хамаарна. Эмэгтэйчїїдэд энэ нь эрэгтэйчїїдээс бага байдаг боловч сїїлчийнх нь тэвчээр багатай байдаг тул эмэгтэйчїїдэд євдєлт тэсвэрлэх чадвар єндєр байдаг.

Энгийн хөдөлгөөнүүд

Фибромиалгиа нь бүх насныханд нөлөөлдөг боловч ихэнхдээ хүн амын хамгийн чадварлаг хэсэг буюу 35-65 насныхан түүний илрэлээс болж зовж шаналж байдаг. Заримдаа өвдөлт маш хүчтэй байдаг тул ... Хамгийн энгийн зүйл болох ажил, гэрийн ажил, тэр ч байтугай алхах зэрэг нь маш их ачаалалтай байдаг. Стресс нь зөвхөн фибромиалгиа үүсэхийг өдөөдөг төдийгүй түүний илрэлийг улам хүндрүүлдэг.

Өвдөлтөөс ангижрахын тулд тархины үйл ажиллагааг сэргээх шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, өвдөлт намдаахын тулд шинж тэмдгийн эмчилгээг бас зааж өгдөг боловч гол зүйл нь толгой хэвээр байна. Фибромиалгиа өвчний үед антидепрессантуудыг ихэвчлэн тогтоодог - сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд биш, харин тархины үйл ажиллагааг хэвийн болгох, гэхдээ тэдгээрийг орлуулах сайн эм байдаг. Эмийн тогтмол хэрэглээг цэвэр агаарт тогтмол алхах, дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөнөөр сольж болно.

Массаж нь эмчилгээний чухал элемент байж болох ч энгийн хүрэлцэх нь хүртэл өвдөлт үүсгэдэг - массаж нь биеийг нэлээд нухацтай зуурах шаардлагатай байдаг.

"Үүнийг ашигла, эс тэгвээс алдах болно" гэж англи зүйр цэцэн үг хэлдэг бөгөөд энэ нь тархинд маш их хамаатай, учир нь хөдөлгөөний явцад энэ нь тайван байдлаас өөрөөр ажилладаг тул хүчилтөрөгч болон бусад ашигтай элементүүдээр илүү сайн ханасан байдаг. Ийм өвчтөнд усан санд сэлэх, амьсгалын дасгал хийх, биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай байдаг.

Хөдөлгөөний явцад (мөн тусгай эм хэрэглэх үед) тархи "дахин програмчлагдсан" мэт санагдаж, ийм хүчтэй, хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэхээ больсон. Өвдөлт багасдаггүй, тархи нь ямар ч хүрэлтийг өвдөлт гэж үзэхээ больдог.

Сургалтын өмнөх бэлтгэл буюу “зөөлрүүлэх” онолын үндэслэл нь дараах байдалтай байна. Хүний биеийн эсүүд нь коллоид уусмал болох протоплазмаас бүрддэг. Өөр нэг аргаар коллоид уусмалыг (зуурамтгай чанараас хамааран) гелий эсвэл вазелин гэж нэрлэдэг; вазелингийн шинж чанар нь ерэн есөн хувь ус агуулж чаддаг бөгөөд нэгэн зэрэг хатуу (уян хатан чанар, бат бөх) болон шингэний шинж чанартай байдаг (цахилгаан дамжуулалт, химийн урвалын таатай орчин). Тиймээс хатуу болон шингэний бүх давуу тал нь эсэд төвлөрдөг. Гэсэн хэдий ч хэсгүүдийн хооронд аажмаар наалддаг наалдацын нөлөөгөөр вазелинд аажмаар өөрийгөө бэхжүүлэх үйл явц тасралтгүй явагддаг. Үүний үр дүнд вазелин нь эвэр шиг масс болох ксерогель болж аяндаа хувирах хандлагатай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм өтгөрүүлсэн протоплазмд биологийн урвал бүрэн явагдах боломжгүй бөгөөд эс үхэх болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эсийн дотор болон коллоид уусмалын аль алинд нь шахалтын эсрэг (коагуляцийн эсрэг) цогц хамгаалалт байдаг. Энэ хамгаалалтын үндсэн холбоосууд энд байна:

1. Циклоз - эсийн доторх протоплазмын эргэлт. Энэ эргэлт нь мөгөөрсний эсүүдэд ч ажиглагддаг.

2. Түүнд гүйцэтгэсэн ажлаас шалтгаалах эсийн бодисын солилцооны эрчмээс хамааран вазелингийн төлөв байдал нь шингэрүүлэх (өсгөх), өтгөрүүлэх (багарах) руу өөрчлөгддөг.

3. Коллоид уусмал дахь цусны бүлэгнэлтийн эсрэг хамгаалалт нь мицеллийн төлөв байдлаас хамаардаг, өөрөөр хэлбэл эргэн тойронд усны ерэн есөн хувийг (барьж) уургийн бодисын нэг хувь нь байдаг.

Төрөл бүрийн эмгэг төрүүлэгч үйл явцын үндэс суурь болох дотно механизмыг сайтар ойлгохын тулд вазелингийн мицелляр түвшинг задлах шаардлагатай. Мицелл өөрөө дараахь бүтэцтэй байдаг - гол нь уурагаас бүрддэг цөм юм. Ихэвчлэн энэ уураг цэнэглэгддэг. Уургийн гадаргуу нь шингээх (тундасжуулах) давхарга болж үйлчилдэг - энэ нь ферментийн урвал явагддаг маш идэвхтэй давхарга юм. Цөм ба шингээлтийн давхаргын эргэн тойронд (үүнийг "мөхлөг" гэж нэрлэдэг) цөмтэй харьцуулахад цэнэгтэй сарнисан давхарга үүсдэг. Энэ давхаргад усны молекулууд тодорхой байдлаар чиглэгдэж, усан (гидрат, сольват) бүрхүүл үүсгэдэг. Энэ бүрхүүл нь мөхлөгүүд ойртож, наалдахаас сэргийлдэг (коагуляци). Мицел усны молекулуудыг эргэн тойрондоо ингэж барьж байдаг.

Тиймээс, мицелла өөрөө дараахь хүчин зүйлүүдээр наалдацыг эсэргүүцдэг.

а) уургийн молекулын орон зайн тусгай хэлбэр. Хэрэв энэ бүтэц зөрчигдвөл - хөгшрөлт, гэмтэл (денатураци), гадны тоосонцор (шаар) шингээх (наалдах) - энэ нь цөмийн цахилгаан цэнэгийг бууруулж, усны бүрхүүл буурахад хүргэдэг. вазелиныг өтгөрүүлэх;

б) мицеллийн цөмийн цэнэгийн хэмжээ нь усан бүрхүүлийг бэхжүүлдэг тул хэсгүүдийн бие биендээ наалдацыг эсэргүүцдэг. Эсрэг тэмдгийн ионоор хэсэгчлэн саармагжуулж, идэвхгүй амьдралын хэв маягаас эерэг эсвэл сөрөг чиглэлд биеийн цахилгаан цэнэгийн ерөнхий хазайлтаас болж цөмийн цэнэг буурч байвал энэ нь эргэн тойрон дахь усны бүрхүүлийг хэсэгчлэн алдахад хүргэдэг. цөм болон нягтралыг дэмждэг;

в) мицеллийн цөмийг тойрсон усан бүрхүүл нь тэдгээрийг хоорондоо наалдахаас сэргийлдэг. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас эсийн дотор ус бага байвал энэ нь коллоид уусмалыг өтгөрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Жишээ нь: та давсалсан загас идсэн. Давстай цус нь осмосоор дамжуулан эсээс ус татдаг. Тиймээс цангах мэдрэмж - эсийг шингэнээр хангаж, илүүдэл давсыг зайлуулах шаардлагатай болдог.

Дээрх хамгаалалтыг зөрчсөн тохиолдолд биеийн эс, түүнчлэн шингэн орчинд (эцсийн эцэст тэдгээр нь коллоид уусмал) юу болж байгааг харцгаая. Биеийн эс, шингэнд хоёр процесс эхэлдэг - коацервация (цуглуулах, хуримтлуулах) ба коагуляци (коагуляц, өтгөрөлт).

Коллоид уусмалын (шингэн вазелин) коацерваци нь усан бүрхүүлээ хэсэгчлэн алдсан мицеллүүд бие биедээ ойртож, коллоид уусмал (вазелин) дунд нийтлэг нэгийг үүсгэдэг. Дараа нь ийм нийтлэг бүрхүүлд аажмаар шингэн алдалт үүсч, хэсгүүд нь хоорондоо ойртож, наалдаж, тунадас үүснэ. Түүгээр ч барахгүй коацерват дуслын шинж чанар (нэг нийтлэг усан бүрхүүлээр нэгддэг мицелл) нь түүнийг үүсгэсэн коллоид уусмалаас (вазелин) илүү зуурамтгай чанар юм. Зуурамтгай чанар нь энэ дусал дахь олон төрлийн бодисыг шингээх, хадгалахад тусалдаг: будагч бодис, давс, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн. Ийм дусал доторх ферментийн үйлдэл нь хүрээлэн буй коллоид уусмалтай харьцуулахад удаан байдаг. Үүний үр дүнд ийм хадгалалтын дуслууд нь эс, цөс, шээс, цусан дахь бүх илүүдэл хэсгүүдийн нөжрөлийн тунадас үүсэх үндэс суурь болдог. Дээрх үйл явц нь давс, элс, чулууг хуримтлуулах үндэс суурь болдог.

Коллоид уусмалын коагуляци гурван үе шаттайгаар явагдана.

1. Цэлцэгнүүрийн механик шинж чанарыг бэхжүүлэхэд илэрхийлэгддэг "боловсорч гүйцэх". Гадны хувьд энэ үйл явц нь уян хатан чанараа хэсэгчлэн алдаж, улмаар өглөө нь биеийн эрхтнүүдийн хөшүүн чанараар илэрхийлэгддэг. Эхлээд бие нь "мод" шиг, дараа нь хүн тарж, бүх зүйл өнгөрдөг.

2. "Хөгшрөлт" гэдэг нь вазелин нь нягт болж шингэнийг шахаж, хэмжээ нь багасч байгаагаар илэрхийлэгддэг. Энэ үе шат нь бие махбодид хоёр төрлийн эмгэг үүсгэдэг - нягтрал ба шингэрүүлэх. Нягтрах нь тромбоз, бөглөрөл, нэвчилт, наалдац, эрхтнүүдийн хэлбэрийг гажуудалд хүргэдэг (жишээлбэл, зүрхний хавхлага, бөөрний "агшилт"). Цэлцэгнүүрээс шингэнийг шахаж гаргахад үүссэн шингэрүүлэлт нь хөндийг үүсгэдэг бөгөөд үүнд эксудат, хог хаягдал, давс, нүүрс ус (хүчил мукополисахаридууд) зэрэг нь хэрх өвчин, уйланхай үүсэхэд хүргэдэг хор хөнөөлтэй процессууд үүсдэг.

3. Xerogel-ийн үе шат нь вазелиныг цаашид усгүйжүүлж, эзэлхүүний хүчтэй бууралтаар илэрхийлэгддэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь эвэр шиг масс болж хувирдаг бөгөөд түүний дотор асар их шахалтын хүч үүсдэг (ксерогелийн хөндлөн огтлолын 1 квадрат см тутамд олон зуун кг). Ийм шахалтын үр дүнд түүний дотор байрлах бүх бодис (давс, пигмент гэх мэт) нь өтгөн чулуунд дарагдсан байдаг - энэ нь бие махбодид чулуу болон бусад хатуурал үүсэх өөр нэг механизм юм.

Одоо бид эс ба биеийн шингэний протоплазмын антикоагулянт хамгаалалтыг нэгтгэн дүгнэж байна: 1. Циклоз -холих. 2. Бодисын солилцоо -эсийн доторх бодисын солилцоо нэмэгддэг. 3. Уургийн орон зайн бүтцийн (хэлбэрийн) тогтвортой байдлыг хангах -мицеллийн цөм. 4. Оновчтой мицеллийн цэнэг. 5. Бэлэн байдал хангалттай усорганизмд.

Аливаа төрлийн бие махбодийн цэвэрлэгээнд урьдчилсан бэлтгэл хийх онолын үндэслэлийн ерөнхий дүгнэлт нь хорт бодис гэх мэт бодисууд наалдсан коллоид уусмалыг (вазелин) хамгийн их хэмжээгээр "шингэрүүлж" цусанд бүх илүүдэлийг зайлуулж, дараа нь хүргэх явдал юм. тэдгээрийг гадагшлуулах эрхтнүүдэд цусны урсгалаар дамжуулдаг.

Практикт "зөөлрүүлэх", өөрөөр хэлбэл биеийг цэвэрлэхэд бэлтгэх нь хамгийн энгийн байдлаар иймэрхүү харагдаж байна.уурын өрөөнд зочлох эсвэл халуун усанд орох нь циклоз, бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг; Магнетотроноор дамждаг протиум (сонголт: хайлмал) усыг тогтмол хэрэглэх нь биеийг угааж, мицеллүүдийг цэнэглэх боломжийг олгодог. Процедурыг хийсний дараа мэдрэх ёстой гол зүйл бол амрах, дулаарах, биеийг усаар ханах явдал юм. Хуурайшсан, туранхай хүмүүст халуун банн, таргалалттай хүмүүст хуурай саун, бусад бүх хүмүүст нойтон уурын өрөө илүү тохиромжтой. Ийм нэг процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 5-аас 25 минутын хооронд богино (5-10 секунд) сэрүүн эсвэл хүйтэн нөлөө (шүршүүр эсвэл шүршүүр) байх ёстой. Биеийн бохирдлын хэмжээ, ялгарсан хорт бодисын чанараас хамааран ийм журмыг 3-аас 5 ба түүнээс дээш удаа хийх ёстой. Хувь хүний ​​хүлцэлээс хамааран тэдгээрийг өдөрт нэг удаа эсвэл өдөр бүр авах ёстой.

Эртний мэргэд тос хэрэглэх нь биеийг тайвшруулдаг тул биеийг "зөөлрүүлдэг" болохыг анзаарсан. Тиймээс шар тосыг өглөө 20 граммаар ууж болно, мөн өдрийн цагаар шар тос эсвэл чидуны тосоор бага зэрэг тосон массаж хийж, дараа нь савангүй бүлээн шүршүүрт оруулан угаана. Гэхдээ санаарай: энэ нь таргалалттай, тослог арьстай, илүүдэл салсттай хүмүүст тохиромжгүй. Богино гүйлт нь тэдэнд тохиромжтой, бүх биеийг дулаацуулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, арьсаар дамжин хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Хүний биеийг цэвэрлэх нь бохирдлын шалтгааныг арилгах, "зөөлрүүлэх", хүчтэй шингэлэгч, чулуу бутлах бодис хэрэглэх гэсэн гурван үндсэн зарчим дээр суурилдаг.

1. Биеийн коллоид өтгөрүүлэхэд нөлөөлж буй шалтгааныг арилгахын тулд дараахь зүйлийг хийнэ.

a) хоолны дэглэмээс ксерогел үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг хоол хүнсийг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн хасах: мах, загас, ялангуяа сүүн бүтээгдэхүүн (казеинаар баялаг - амьтны цавуу), цардуул ихтэй хоол хүнс, ялангуяа өндөр цэвэршүүлсэн, нарийн нунтагласан, усгүйжүүлсэн хоол (талх, гурилан бүтээгдэхүүн, цардуул, жигнэмэг), үндсэндээ цардуул, цавуулаг агуулсан цавуу;

б) цэнэгээрээ мицеллийг тэжээдэг ургамлын шинэхэн хоол, харин эсрэгээрээ энэ цэнэгийг арилгадаг бага буцалгасан, дулаанаар боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхийг хичээ;

в) цаг агаарын хүчин зүйлийн хортой нөлөөг арилгах - бие махбодийн шингэн алдалтанд нөлөөлдөг хүйтэн, хуурайшилт, ноорог, хуурай дулаан;

г) эсийн доторх бодисын солилцоо, циклозыг бууруулдаг суурин амьдралын хэв маягийг илүү идэвхтэй, хөдөлгөөнт хэв маяг болгон өөрчлөх.

Дээрх зүйлийг зөв, цаг тухайд нь хэрэгжүүлэх нь бүх төрлийн зогсонги байдал, өтгөрөлт, чулуу үүсэх шалтгааныг арилгах боломжийг олгоно.

2. Коллоидуудыг шингэрүүлэх, тэдгээрийн доторх эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийнэ.

a) Тэд гаднах дулааныг олон янзаар ашигладаг.

Биеийг ерөнхийд нь дулаацуулахын тулд банн, ванн болон бусад боломжтой хэрэгслийг ашигладаг. Орон нутгийн халаалтын хувьд - хагас банн, шүршигч, халаалтын дэвсгэр, гипс, үрэлт. Эдгээр ижил процедур нь биеийн шингэний эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

б) Төрөл бүрийн ундааг дотооддоо хэрэглэх. Энд олон тонн сонголт байна.

Коллоид уусмалыг шингэрүүлэх, цэвэршүүлэхийн тулд нэрмэл ус, соронзлогдсон нэрмэл ус, хайлмал ус, түүнчлэн бусад хослол, сонголтыг ашигладаг. Дээрх төрлийн ус нь цэвэршилт, цэнэг, бүтэцээрээ биеийг төгс угааж, хорт бодисыг зайлуулж, коллоид уусмалын найрлага, шинж чанарыг хэвийн болгодог.

Биоколлоидоор ханасан шингэнийг хэрэглэх: декоциний, дусаах, шүүс гэх мэт Ийм шингэн нь ерөнхий болон өвөрмөц нөлөөтэй (холеретик, шээс хөөх эм). Тэдний мицелла нь хорт бодисыг шингээж, биеэс зайлуулж (цус цэвэршүүлэх), өтгөрүүлсэн бодисын шингээлтийг дэмжиж, биед цэнэг (түүхий шүүс) нэмдэг.

3. Цусны бүлэгнэл, ксерогель, чулуу гэх мэт хатууралтай болсон онцгой тохиолдолд хүчтэй шингэлэх, чулуу бутлах бодис, процедурыг хэрэглэнэ.

a) Хүчтэй шингэрүүлэгч бодисуудад гадаргуугийн өндөр идэвхжилтэй шингэн орно: архи, архи, цэвэршүүлсэн керосин. Жишээлбэл, усны гадаргуугийн хурцадмал байдал 72.8 дин / см, шээс нь 64-69 байна. Энэ өмчийн ачаар энэ нь зөвхөн чийгшүүлэхээс гадна бичил нүхээр дамжин бодис руу нэвтэрдэг. Энэ нь коллоидууд хавдаж, дараа нь уусдаг.

Шээс бол хамгийн хүчтэй, аюулгүй байгалийн уусгагч юм.

Бие дэх илчлэг, дугуй хэлбэртэй, шингэрүүлэх процессыг сайжруулдаг олон төрлийн халуун ногоо хэрэглэж болно: хар чинжүү, улаан чинжүү, шанцай, хумс, цагаан гаа.

б) Чулуу бутлуурт хүчтэй гашуун амттай, дэгдэмхий шинж чанартай (хөргөх нөлөө үзүүлдэг) ургамал, бодисууд орно. Энэ зорилгоор шарилж, яншуй (бүхэл бүтэн ургамал), гацуур тос, нарс зүү зэрэг нь маш тохиромжтой.

в) Бие махбодоос хуваагдсан, ууссан бодисыг зайлуулахын тулд шээс хөөх эм хэрэглэдэг - тарвас, шээс хөөх эм цай, диафоретик бүтээгдэхүүн - диафоретик цай, түүнчлэн зөөлрүүлэх амттай, бүрхэх үйлчилгээтэй бодис, нарс зүү, овъёосны декоциний.

Зөвхөн одоо л онолын хүчтэй бэлтгэл хийж, биеийг "зөөлрүүлсний" дараа бид бие махбодийг үе шаттайгаар цэвэрлэж эхлэх боломжтой.

Олон сая долларын үнэтэй хүмүүсийн цөөхөн нь л эрүүл, тогтвортой байдлыг хангахад бүдүүн гэдэсний үүрэг гүйцэтгэдэг талаар үнэхээр мэддэг. Эртний мэргэд, йогчид, Төвд, Египетийн эмч нар хүн эрүүл байхыг хүсч байвал бүдүүн гэдсийг төгс эмх цэгцтэй байлгах ёстой гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан.

Бүх үндэстэн, цаг үеийн хамгийн агуу эдгээгч Есүс Христийн МЭ 1-р зуунд хамаарах “Есүс Христийн энх тайвны сайн мэдээ” гар бичмэлд өөрийн хайртай шавь Иоханы бичсэн үгсийг энд оруулав.

“...Дотоод бохир бол гаднаас ч дор. Иймээс гадна талаасаа л ариусгагдсан хүн нь дотроо бузар, гялалзсан зургаар чимэглэсэн булш шиг, харин дотор нь жигшүүрт зүйлээр дүүрсэн хэвээр үлдэнэ."

Есүс Христ мөн бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх энгийн арга буюу бургуйг өгдөг.

“...Эр хүний ​​урттай доошилсон иштэй том хулуу ав; Хулууг дотроос нь цэвэрлэж, наранд халсан голын усаар дүүргэнэ. Хулууг модны мөчир дээр өлгөж, Усны сахиусан тэнгэрийн өмнө өвдөг сөгдөж, тэвчээртэй байгаарай... ингэснээр ус таны бүх гэдэс дотрыг нэвт шингээх болно ... Усны сахиусан тэнгэрээс таны биеийг дүүргэж буй бүх бохирдол, өвчнөөс ангижруулахыг хүс. Дараа нь таны биеэс ус урсаж, бүх зүйл ... бузар, нялуун зүйл бие махбодоос чинь урсах болно. Мөн та нар биеийнхээ сүмийг бузарлаж буй бүх жигшүүрт зүйл, бузар мууг нүдээрээ харж, хамараараа мэдрэх болно. Чиний дотор хичнээн нүгэл оршиж, тоо томшгүй олон өвчнөөр тарчлаасныг чи бас ойлгох болно."

Маш хүчтэй хэлсэн. Орчин үеийн шинжлэх ухааны ололт амжилтад тулгуурлан бүдүүн гэдэсний үүргийг нарийвчлан авч үзье.

Бүдүүн гэдэс нь хүний ​​хоол боловсруулах замын эцсийн хэсэг юм. Түүний эхлэлийг cecum гэж үздэг бөгөөд өгсөх хэсэгтэй хил дээр нарийн гэдэс нь бүдүүн гэдэс рүү урсдаг. Бүдүүн гэдэс нь анусын гаднах нүхээр төгсдөг. Хүний бүдүүн гэдэсний нийт урт 2 метр орчим байдаг. Бүдүүн гэдэс нь бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэс гэсэн хоёр хэсэгтэй.

Бүдүүн гэдэсний янз бүрийн хэсгүүдийн диаметр нь ижил биш юм. Сор болон өгсөж буй бүдүүн гэдсэнд 7-8 сантиметр, сигмоид бүдүүн гэдсэнд ердөө 3-4 сантиметр хүрдэг.

Бүдүүн гэдэсний хана нь дөрвөн давхаргаас бүрдэнэ. Гэдэсний дотор тал нь салст бүрхэвчээр бүрхэгдсэн байдаг. Энэ нь салиа үүсгэж, ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь өөрөө гэдэсний ханыг хамгаалж, агуулгын хөдөлгөөнийг дэмждэг.

Салст бүрхэвчийн доор өөхний эд (салст бүрхүүл) давхарга байдаг бөгөөд үүнд цус, тунгалгийн судаснууд дамждаг.

Дараа нь булчингийн давхарга ирдэг. Энэ нь хоёр давхаргаас бүрдэнэ: дотоод дугуй ба гадна уртрага. Эдгээр булчингийн давхаргын улмаас гэдэсний агууламж холилдож, гаралтын хэсэг рүү шилждэг.

Сероз нь бүдүүн гэдэсний гадна талыг бүрхдэг.

Бүдүүн гэдэсний хананы зузаан нь янз бүрийн хэсгүүдэд ижил биш, баруун хагаст ердөө 1-2 миллиметр, сигмоид бүдүүн гэдэсний хувьд 5 миллиметр байна.

Зураг 4-ийг харна уу. Энэ нь бүдүүн гэдэс нь хэвлийн хөндийд байрлаж, хэвлийн бүх эрхтнүүдтэй харьцдаг (эсвэл ойролцоо байрладаг) болохыг тодорхой харуулж байна.

Эрэгтэйчүүдэд шулуун гэдэс нь давсаг, үрийн цэврүү, түрүү булчирхайн урд, эмэгтэйчүүдэд умай, үтрээний арын хананд байрладаг. Эдгээр эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явц нь шулуун гэдсээр болон эсрэгээр тархдаг.

Бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаа нь олон янз байдаг боловч голыг нь онцолж, дарааллаар нь дүн шинжилгээ хийцгээе.

Сорох.

Бүдүүн гэдсэнд урвуу шингээх үйл явц (реадсорбци) давамгайлдаг. Энд гэдэсний хөндийд бактерийн үүсгэсэн глюкоз, витамин, амин хүчлүүд, ус, электролитийн 95% хүртэл шингэдэг. Тиймээс өдөрт 2000 орчим грамм хүнсний нухаш (хим) нарийн гэдэснээс бүдүүн гэдэс рүү дамждаг бөгөөд үүнээс 200-300 грамм ялгадас шингэсний дараа үлддэг.

Чирэх машин.

Бүдүүн гэдсэнд хуримтлагдаж, өтгөн ялгадас гарах хүртэл хадгалагдана.

Хэдийгээр ялгадас бүдүүн гэдсээр аажим аажмаар (гэдэсний агууламж нарийн гэдсэнд (5 метр) 4-5 цагийн дотор, бүдүүн гэдэс (2 метр) 12-18 цагийн дотор дамждаг) хэдий ч хаана ч үлдэж болохгүй.

Бүдүүн гэдэсний бусад функцийг авч үзэхээсээ өмнө нүүлгэн шилжүүлэх функцийг хойшлуулсан тохиолдлыг авч үзье. 24-32 цагийн турш гэдэсний хөдөлгөөнгүй байхыг ӨТГӨН ХАТАЛТ гэж үзэх хэрэгтэй.

Бүрхүүлтэй хэл, амнаас эвгүй үнэр, гэнэт толгой өвдөх, толгой эргэх, хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох, хэвлийн доод хэсэгт хүндрэх, гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх, шуугиан дэгдээх, хоолны дуршил буурах, татагдах, цочромтгой болох, харанхуй бодол санаа, хүчтэй, гэдэсний хөдөлгөөн хангалтгүй - эдгээр нь шинж тэмдэг юм. өтгөн хатах.

Өтгөн хаталтын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь бага хэмжээний илчлэг ихтэй хоол идэх явдал юм. Цай, кофе бүхий сэндвичээр өлсгөлөнг хангах муу зуршил нь гэдэс дотор бага зэрэг ялгадас үүсдэг бөгөөд энэ нь өтгөний рефлекс үүсгэдэггүй бөгөөд үүний үр дүнд хэдэн өдрийн турш гэдэсний хөдөлгөөн байхгүй болно. Энэ бол өтгөн хаталтын тодорхой тохиолдол юм. Гэхдээ тогтмол гэдэсний хөдөлгөөнтэй байсан ч ихэнх хүмүүс өтгөн хаталтын далд хэлбэрээр өвддөг.

Буруу хооллолтын үр дүнд витамин, эрдэс бодис агуулаагүй цардуултай, чанасан хоол (төмс, нарийн гурилаар хийсэн гурилан бүтээгдэхүүн, цөцгийн тос, элсэн чихэрээр баялаг), уураг агуулсан хоол (мах, хиам, бяслаг, өндөг, сүү) , ийм хоол хүнс бүр бүдүүн гэдсээр дамжин өнгөрч, ханан дээр өтгөний хальс үлдээдэг - "масштаб". Атираа - бүдүүн гэдэсний халаас (дивертикул) -д хуримтлагдаж, шингэн алдалтын үед энэ "масштаб" -аас ялгадсын чулуу үүсдэг (эцэст нь усны 95 хүртэлх хувь нь тэнд шингэдэг).

Эхний болон хоёр дахь тохиолдолд бүдүүн гэдсэнд ялзрах, исгэх үйл явц явагддаг. Эдгээр үйл явцын хортой бүтээгдэхүүн нь устай хамт цусны урсгал руу орж, "гэдэсний хордлого" гэж нэрлэгддэг үзэгдлийг үүсгэдэг.

Ингэж бичдэг проф. К.Петровский “Дахин нэг удаа хоол тэжээл, түүний онол, зөвлөмжийн тухай” өгүүлэлдээ (“Шинжлэх ухаан ба амьдрал” сэтгүүл, 1980, № 5–8): "И.И.Мечников ч гэсэн: гэдэсний авто хордлого нь урт наслахад хүрэх гол саад болж байна. Тэрээр туршилтаар амьтдад хүний ​​гэдэснээс ялзрах бүтээгдэхүүн тарьж, гол судасны хатууралд өртсөн.

Хүнд хэлбэрийн авто хордлого нь гурван нөхцөл байдлын үед үүсч болно: суурин амьдралын хэв маяг; хүнсний ногоо, ургамал, жимс жимсгэний дутагдалтай цэвэршүүлсэн, ихэвчлэн тослог хоол идэх; мэдрэлийн сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, байнгын стресс."

Дараагийн чухал зүйл бол бүдүүн гэдэсний хананы зузаан нь ерөнхийдөө 1-2 миллиметр байна. Тиймээс хорт шүүдэсжилт нь энэ нимгэн ханаар хэвлийн хөндийд амархан нэвтэрч, ойролцоох эрхтнүүдийг хордуулдаг: элэг, бөөр, бэлэг эрхтэн гэх мэт.

Шинэхэн шахсан манжингийн шүүсийг 1-3 халбага авна. Хэрэв үүний дараа таны шээс манжин өнгөтэй болсон бол энэ нь салст бүрхэвч нь үүргээ үр дүнтэй гүйцэтгэхээ больсон гэсэн үг юм. Хэрэв манжингийн шүүс шээсэнд толбо үүсгэдэг бол хорт бодисууд эдгээр хананд амархан нэвтэрч, бие махбодид эргэлддэг.

Ихэвчлэн дөчин нас хүрэхэд бүдүүн гэдэс нь өтгөний чулуугаар их хэмжээгээр бөглөрдөг. Энэ нь хэвлийн хөндийн бусад эрхтнүүдийг сунаж, хэв гажилт, шахаж, нүүлгэн шилжүүлдэг. Эдгээр эрхтнүүд нь өтгөний уутанд дүрэгдсэн мэт харагддаг. Эдгээр эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааны талаар ярих боломжгүй юм. 40-р хуудасны зургийг хараад тайлбарыг уншина уу.

Бүдүүн гэдэсний ханыг дарах, баас нь гэдэсний хананд удаан хугацаагаар хүрэх (мөн олон арван жилийн турш нэг газарт "гацсан" өтгөний чулуу байдаг) нь энэ хэсгийн хоол тэжээлийн дутагдал, цусны хангамж муудаж, цусны зогсонги байдалд хүргэдэг. мөн өтгөний чулууны хорт бодисоор хордох. Үүний үр дүнд янз бүрийн өвчин үүсдэг. Салст хана гэмтсэний улмаас - янз бүрийн колит; бүдүүн гэдэсний хананд цусны агшилт, зогсонги байдлаас - hemorrhoids, varicose судлууд; нэг газар хорт бодис удаан хугацаагаар өртөхөөс - полип, хорт хавдар.

Дээр дурдсан зургийн өргөн тархсан шинж чанарыг Анагаахын шинжлэх ухааны доктор, профессор В.П.Петровын "Эрүүл мэндийн факультет" товхимолд 1986 оны № 9-д өгсөн статистик мэдээллээс дүгнэж болно. 1000-аас 306-д нь өвчин илэрсэн!

Ардын эмч Н.А.Семеновагийн лекцийн хэсгээс энд оруулав. “Гэдэсний хаалтаар хордлоготой бие махбодийг хоёр дахь удаагаа хордуулах нь цусанд тодорхой хэмжээний хорт бодис үүсгэдэг. Хүн төрөлхтний тэн хагас нь бие махбод дахь хаягдал уусгагчийг хадгалах чадвартай байдаг - өөх тос, ус. Хүмүүс хавдаж, хэмжээ нь их хэмжээгээр нэмэгддэг. Хоёр дахь хагас нь гэдэсний шинж чанар, бодисын солилцооны тодорхой дарааллаас шалтгаалан хаягдал уусгагчийг хадгалдаггүй - эдгээр нь хатдаг. Сүүлийнх, харамсалтай нь цусан дахь хог хаягдлын концентраци нь өөх тосноос илүү байх ёстой. “Өөх нь хатаж байхад хатсан нь үхнэ” гэж ардын мэргэн ухаанд өөрийн гэсэн үнэлэмж байдаг.Хоёр төрөл нь өтгөн хатах, бөглөрөх, өөрийн баасанд чулуугаар хордох зэрэг өвчинд нэрвэгддэг.Хордлого нь аажим аажмаар гарч, дасдаг. Энэ нь бага наснаасаа эхлэн хооллох зуршлаа хамгаалан амнаас хөөсөрдөг, өглөө нь таны дуртай бууз, бяслагны бялуу, махан бялуу, сүүний будаа, элсэн чихэртэй зуслангийн бяслаг. Мэдээжийн хэрэг! Хүч чадал, зуршилд хүндэтгэл. Доктор Амосовын хэлснээр эмч танд мөнгөн дэвсгэрт өгөхөд өвчин таныг хана руу түлхэж, харамсалтай нь хэн ч төлж чадахгүй."

Мөн бага наснаасаа эхлэн бүдүүн гэдэсний атони үүсдэг. Бүдүүн гэдэсний ханыг хордуулах, мөн өтгөний чулуугаар сунгах зэргээс болж бүдүүн гэдэсний хананы мэдрэл, булчингууд саажиж, хэвийн рефлекст хариу үйлдэл үзүүлэхээ больж, гүрвэлзэх хөдөлгөөн байхгүй болно. Тиймээс удаан хугацаагаар бие засах хүсэл эрмэлзэл байдаггүй.

Өтгөн хаталт нь бага наснаасаа дахин бие засах хүслийг үл тоомсорлодог. Мантовани Ромологийн "Байгалийн аргаар өөрийгөө эмчлэх урлаг" номноос авсан ердийн жишээ энд байна.

"Сургуулийн сурагч завсарлагаанаас хэдхэн минутын өмнө хэрэгцээгээ мэдэрсэн боловч өөрийг нь үгүйсгэж, анхаарал татах вий гэх мэтээр айж, асууж зүрхлэхгүй байгаа бол гүрвэлзэх хөдөлгөөний эсрэг хөдөлгөөн нь материалыг түлхэж өгдөг. энэ нь хуримтлагддаг iliac бүсэд. Хүсэл тэмүүлэл нь буурдаг, бүр бүрмөсөн алга болдог. Гэвч дараа нь завсарлага авах хонх дугарч, хүүхэд урам зоригтой тоглож эхлэх бөгөөд хүсэл нь дахин мэдрэгдэх боловч тэр тоглоом дууссаны дараа бие засах газар руу явах хангалттай цаг гарна гэж бодоод дахин дардаг. Гэвч гэнэтийн байдлаар тэр дахин ангидаа буцаж ирэх цаг ирж, хэрэгцээ дахин мэдрэгдэнэ. Энэ удаад тэрээр сэтгэгдлээс эмээж, явахыг гуйж зүрхлэхгүй байгаа бөгөөд үүнийг тэвчихийн тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргаж байна. Түүнээс гадна, хэрэв ийм саатал дахин дахин давтагдах юм бол энэ нь удалгүй энэ функцийг хариуцдаг мэдрэлийн үйл ажиллагаа, мэдрэмж буурахад хүргэдэг. Рефлекс нь шаардлагатай өдөөлтийг өгдөггүй, хэрэгцээний мэдрэмж нь бүдгэрч, бүдгэрч, хүүхэд хоол боловсруулах чадвар муутай, толгой нь хүндэрч, гүйцэтгэл буурч, хоолонд орохгүй байгаагаа ч анзаардаггүй. 4-5 хоног дараалан бие засах газар." .

Мөн насанд хүрсэн үед: өглөө яарах, тав тухгүй бие засах, ойр ойрхон бизнес аялал гэх мэт өтгөн хаталтад хүргэдэг.

Дээр дурдсан зүйлс ялангуяа эмэгтэйчүүдэд хамаатай. Эмчлүүлсэн 100 эмэгтэйн 95 нь өтгөн хатах өвчтэй байна. Жирэмслэлт, ялангуяа хоёрдугаар хагаст, мөн өтгөн хаталтанд нөлөөлдөг.

Өтгөн хаталт, бүдүүн гэдсийг өтгөн чулуугаар бохирдуулах нь ямар үр дагавартай болохыг би хараахан тоймлохгүй. Бүдүүн гэдэсний бусад функцийг тайлбарлавал илүү бүрэн дүр зураг тодорхой болно.

Шээс ялгаруулах.

Бүдүүн гэдэс нь люмен руу бага хэмжээний ферменттэй хоол боловсруулах шүүсийг ялгаруулах чадвартай. Давс, архи болон бусад бодисууд нь цуснаас гэдэсний хөндийгөөр ялгарч, заримдаа салст бүрхэвчийг цочроох, үүнтэй холбоотой өвчний хөгжилд хүргэдэг. Давстай, халуун ногоотой хоол хүнс нь бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвч дээр цочроох нөлөө үзүүлэх механизм нь мөн адил юм. Дүрмээр бол hemorrhoids нь herring, тамхи татдаг хоол, цуутай хоол идсэний дараа үргэлж мууддаг.

Бүдүүн гэдсэнд амьдардаг бичил биетний үйл ажиллагааг нарийвчлан авч үзье.

Энд 400-500 гаруй төрлийн бактери амьдардаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар 1 грамм баасанд дунджаар 30-40 тэрбум байдаг. Коандигийн хэлснээр хүн өдөрт ойролцоогоор 17 их наяд микробыг ялгадасаар ялгаруулдаг! Байгалийн асуулт гарч ирнэ: яагаад ийм олон байдаг вэ?

Бүдүүн гэдэсний хэвийн микрофлор ​​нь хоол боловсруулах үйл явцын эцсийн холбоонд оролцож, гэдэс дотор хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг төдийгүй хоол хүнснээс олон тооны чухал амин дэм, амин хүчил, фермент, гормон болон бусад шим тэжээлийг бий болгодог. эслэг. Энэ нь микрофлорын идэвхжил нь бидний хоол тэжээлийг ихээхэн нэмэгдүүлж, түүнийг тогтвортой, хүрээлэн буй орчноос хамааралгүй болгодог болохыг харуулж байна. Гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааны нөхцөлд тэдгээр нь олон төрлийн эмгэг төрүүлэгч, ялзарч буй микробуудыг дарангуйлж, устгах чадвартай.

Жишээлбэл, E. coli нь 9 төрлийн витаминыг нийлэгжүүлдэг: В1, В2, В6, биотин, пантеон, никотиний болон фолийн хүчил, В12, витамин К. Тэд болон бусад микробууд нь хоол боловсруулах эрхтэнтэй ижил аргаар хүнсний бодисыг задалдаг ферментийн шинж чанартай байдаг. ферментүүд ацетилхолиныг нэгтгэж, бие махбодид төмрийн шингээлтийг дэмждэг; бичил биетний хаягдал бүтээгдэхүүн нь автономит мэдрэлийн системийг зохицуулах нөлөөтэй бөгөөд дархлааны системийг идэвхжүүлдэг.

Бичил биетний хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд тодорхой орчин шаардлагатай - бага зэрэг хүчиллэг орчин, хүнсний эслэг. Ердийн хооллож буй хүмүүсийн ихэнх гэдэс дотор бүдүүн гэдэсний нөхцөл шаардлагагүй байдаг. Муудсан ялгадас нь шүлтлэг орчин үүсгэдэг. Мөн энэ орчин нь аль хэдийн эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлтийг дэмждэг.

Бидний мэдэж байгаагаар E. coli нь В витаминыг нийлэгжүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа техникийн хяналтын үүрэг гүйцэтгэдэг, эдийн хяналтгүй өсөлтөөс сэргийлж, дархлааг дэмждэг, өөрөөр хэлбэл хорт хавдрын эсрэг хамгаалдаг. 1982 онд "Правда" сонинд Латвийн Шинжлэх Ухааны Академиас хорт хавдрын эсрэг хамгаалалтыг зөрчих схемийг илрүүлсэн тухай богино мэдээ нийтэлжээ. Бүдүүн гэдсэнд уураг ялзрахад метан үүсч, В витаминыг устгадаг байна.

Доктор Герсон хорт хавдар бол зохисгүй идсэн хоолны төлөөх байгалийн өшөө авалт гэж хэлсэн нь зөв байсан. Тэрээр "Хорт хавдрын эмчилгээ" номондоо хорт хавдрын 10,000 тохиолдлын 9,999 нь өөрийн ялгадасаар хордсоны үр дагавар бөгөөд зөвхөн нэг тохиолдол нь бие махбодид үнэхээр эргэлт буцалтгүй дегенератив өөрчлөлтүүд байдаг гэж хэлсэн.

Хүнсний бүтээгдэхүүн ялзрахад үүсдэг хөгц нь бие махбодид ноцтой эмгэг үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Бие махбодийг залуужуулах асуудлаар онолч, дадлагажигч, биологийн шинжлэх ухааны нэр дэвшигч С.А.Аракелян энэ талаар юу гэж хэлжээ ("Барилгын сонин", 1985 оны 1-р сарын 1):

"Дэлхийд алдартай эртний Арменийн гар бичмэлийн агуулах Матенадаранд дундад зууны үеийн эдгээгчдийн бүтээлүүд байдаг, тухайлбал Мхитар Хераци мөөгөнцөр нь хавдар үүсгэдэг гэж үздэг. Мэдэгдэж байгаагаар хүн, амьтан, шувууны хорт хавдрын шалтгааныг хараахан тогтоогоогүй байна. Гэхдээ шувууг түүхий, хөгцтэй төмсөөр хооллох нь өвчтэй шувуудын тоог эрс нэмэгдүүлдэг гэдгийг мэддэг.

...Дашрамд хэлэхэд, зүрх судасны ихэнх өвчний гол шалтгаан нь миний бодлоор холестерины хуримтлал (хүмүүсийн бодож байгаагаас хамаагүй бага байдаг) биш, харин хөгц юм.

Одоо дундад зууны үеийн Армен эмч нарын хэлсэн үг рүү шууд хандъя.

“Хүн хэтрүүлэн идэж, бүх хоол нь шингэхгүй байхад зарим хоол нь ялзардаг. Мөн хөгжиж буй хөгц үед үр нь соёолж, цусанд шингэж, бүх биед тархаж, биеийн хамгийн таатай (сул) хэсэгт соёолж эхэлдэг. Эдгээр нь цусны судасны хэсгүүд байж болно. Спорууд соёолж байх үед тэдгээр нь цагаан лавлаг бодис хэлбэрээр хаягдал бүтээгдэхүүн үүсгэдэг. Тэд үүнийг "цагаан хорт хавдар", бидний нэр томъёогоор склероз гэж нэрлэдэг. Цаг хугацаа өнгөрч, үйл явц үргэлжилж, гэдэсний ялзарч буй масс нь хөгцний доройтлыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь үе мөчний аль хэдийн нөлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл "саарал хорт хавдар", бидний нэр томъёогоор артрит юм. Дараа нь хүний ​​хэрэгцээгүй болгосон боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр хадгалдаг агуулах гарч ирнэ. Хүнсний бүтээгдэхүүний боловсруулалтын хэлбэрээр хуримтлагдсан хэсгийг "хар хорт хавдар" гэж нэрлэдэг бөгөөд бидний нэр томъёогоор - хорт хавдар, үүнээс хамгаалах ямар ч боломжгүй юм.

Тиймээс бүдүүн гэдсэнд эхэлдэг склероз, артрит, хорт хавдар зэрэг эмгэг судлалын гинжин хэлхээ энд байна.

Бүдүүн гэдэс, элэгийг цэвэрлэснээр дээр дурдсан зүйлсийн зөв гэдэгт итгэлтэй байх болно, та хар хэлтэрхий хэлбэрээр хөгц гарч ирэхийг харах болно!

Бие махбодид хөгц үүсэх, бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвч муудах, түүнчлэн А аминдэмийн дутагдлын гадаад шинж тэмдэг нь шүдэнд хар товруу үүсэх болно. Бүдүүн гэдсийг эмх цэгцтэй болгож, биеийг А аминдэм буюу каротинаар хангалттай хангаснаар энэ товруу өөрөө арилна.

Ихэвчлэн хоол иддэг хүн бараг үргэлж А аминдэмийн дутагдалтай байдаг.Энэ тохиолдолд бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвч аажмаар боловч тодорхой хэмжээгээр доройтож, нөхөн сэргээх үйл явц тасалддаг. Энэ нь бүдүүн гэдсэнд янз бүрийн колит, полип болон бусад хог хаягдал үүсэх шалтгаануудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийг сэргээх боломжтой бөгөөд үүнийг доор авч үзэх болно.

Одоо орчин үеийн шинжлэх ухаан саяхан нээсэн боловч эртний мэргэдийн мэддэг бүдүүн гэдэсний өөр нэг үүргийг харцгаая.

Бүдүүн гэдэс нь зөвхөн хэвлийн хөндийн бүх эрхтнүүдийг төдийгүй (цусаар дамжин) бүх биеийг халаадаг нэг төрлийн зуух юм. Эцсийн эцэст, гэдэсний салст бүрхүүлийн давхарга нь цусны судасны хамгийн том нөөц бөгөөд тиймээс цус юм.

"Зуух" -ын үйл ажиллагааны механизм нь дараах байдалтай байна: аливаа организмын генетикийн хөгжлийн хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх явцад хүрээлэн буй орчинд их хэмжээний энерги ялгардаг. Тиймээс, тахианы өндөг өөрсдийгөө халаадаг бөгөөд тахианы үүрэг нь энэ халаалтын тодорхой температурыг хадгалах явдал юм.

Бүдүүн гэдсэнд амьдардаг бичил биетүүд мөн хөгжлийнхөө явцад венийн цус болон зэргэлдээх дотоод эрхтнийг халаадаг дулаан хэлбэрээр энерги ялгаруулдаг. Тиймээс нэг өдрийн дотор маш олон бичил биетүүд үүсдэг нь хоосон биш юм - 17 их наяд!

Түүний тохиргоо, байршил нь хэвлийн эрхтнүүд, цус, лимфийг хамгийн сайн халаахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэдэсний эргэн тойрон дахь өөхний эд нь нэг төрлийн дулаан тусгаарлагч болж, хэвлий болон хажуугийн урд хананд дулаан алдагдахаас сэргийлдэг; ард нь хүчирхэг булчинтай нуруу, доор нь аарцагны яс нь цус, лимфийн урсгалын хамт дулааныг чиглүүлж, энэ "зуухны" тулгуур, хүрээ болж өгдөг.

Магадгүй энэ нь биеийн босоо байрлал нь дулааныг илүү хэмнэж, дулааны цацраг хэлбэрээр (дээш чиглэсэн) дулааны алдагдалыг хэвтээ байрлалаас илүү бага байлгахад хувь нэмэр оруулдаг шалтгаануудын нэг юм. цус, тунгалгийн болон энергийн эргэлтийг хятад сувгаар (хятадын уламжлалт анагаах ухаанд нэвтрүүлсэн эрчим хүчний сувгаар) доороос дээш болон эсрэгээр нь хөдөлгөдөг. Энэ бүхнийг маш ухаалаг, эдийн засгийн хувьд, сайн бүтээсэн.

Аливаа амьд биетийн эргэн тойронд гэрэлтэлт үүсдэг - аура нь бие махбодид плазмын төлөв байдал - биоплазм байгааг илтгэнэ.

Микробууд мөн тэдний эргэн тойронд гэрэлтдэг - биоплазм. Биоплазм нь бүдүүн гэдсэнд шингэсэн ус, электролитийг цэнэглэдэг. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар электролит нь хамгийн сайн батерей, эрчим хүчний тээвэрлэгчдийн нэг юм. Эдгээр эрчим хүчээр баялаг электролитууд нь цус, тунгалгийн урсгалын хамт бие махбодид тархаж, биеийн бүх эсүүдэд өндөр энергийн чадавхийг өгч, тэдгээрийг байнга цэнэглэхээс гадна Хятадын системээр дамжуулан биеийн өөрийн плазмын биеийг цэнэглэдэг. суваг - "хэрэв цахилгаан дамжуулах чанарыг электролит гэж үзвэл."

Би энэ хэллэгийг Алма-Ата, 1969 оны "Био энергийн асуудлууд" номноос авсан. Энэ асуудалтай илүү дэлгэрэнгүй танилцахыг хүссэн хүмүүс энэ номыг уншаарай.

Үүнийг эртний Энэтхэг, Хятад, Япон, Төвдөд эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Тэд хүйс орчмын хэвлийн хэсгийг "Хара зуух", "Набхипадма" (хүйсний бадамлянхуа) гэх мэт гэж нэрлэдэг. Энэ хэсэг нь бие махбодийн болон оюун санааны хувьд "гал" элемент болон хувирах хүчтэй тохирдог ( хоол боловсруулах, шингээх, органик бус бодисыг органик бодис болгон хувиргах, түүнчлэн органик бодисыг сэтгэцийн энерги болгон хувиргах).

Зөвхөн энэ талбайн биет утгыг авч үзвэл эртний мэргэд яагаад үүнийг "зуух" гэж нэрлэсэн, "гал" элемент хаанаас гардаг, органик бодисууд хэрхэн сэтгэцийн энерги (биоплазм) болж хувирдаг нь тодорхой болно. тохиолддог.

Бүдүүн гэдэсний дулаан ялгаруулах, эрчим хүч үүсгэх үйл ажиллагаа нь биеийн энергид ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг нь практик дээр харагдаж байна.

Мацаг барьж бүдүүн гэдсээ унтраацгаая. Микрофлор ​​нь үүргээ гүйцэтгэхээ болино. “Зуух” унтарч, бид даарч, тайван алхаж, хүч чадлаа алддаг. Хэрэв мацаг барих нь олон эрх баригчдын үзэж байгаагаар дотоод нөөцөөс бүрэн тэжээл болдог бол яагаад биеийн температур буурч, сэрэмжтэй байдаг вэ? Эцсийн эцэст, эрчим хүчний гол эргэлт - трикарбоксилын хүчил (Кребсийн мөчлөг) нь мацаг барих болон хооллох үед хоёуланд нь тохиолддог. Тиймээс, мацаг барих үед (дотоод нөөцөөр хооллох) зөвхөн идэх зүйл байгаа бол биеийн температур, ая алдагдахгүйгээр зөвхөн өөрийгөө "иддэг" болно. Гэвч практик дээр энэ нь тийм биш юм. Магадгүй, эзэн ба бичил биетний нэг организм хэлбэрээр оршин тогтнох энэ хэлбэр нь микрофлоргүй организмаас илүү эрчим хүчний хараат бус, хэмнэлттэй, тогтвортой байдаг.

Эндээс харахад 1000 калори илчлэгтэй боловч амьд ургамлын гаралтай хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо, соёолсон үр тариа, самар, үр тариа) агуулсан хоол хүнсээр өдөрт 3000 ба түүнээс дээш калори илчлэг идсэнээс илүү сайн мэдэрч, тэсвэр тэвчээртэй байдаг нь тодорхой болно. ” чанасан хоол нь микрофлорыг тэжээлээр хангадаггүй, зөвхөн гадагшлуулах системийг хэт ачаалж, саармагжуулах, зайлуулахад эрчим хүч зарцуулдаг. Тийм ч учраас орчин үеийн хүмүүс дулаан хувцас өмссөн ч даарч, бие махбодийн болон оюун санааны ажлаасаа хурдан ядардаг.

Бидний биед хүрээлэн буй орчны янз бүрийн нөлөөллөөр өдөөгддөг тусгай системүүд байдаг.

Жишээлбэл, хөлийн улны механик өдөөлтөөр бүх чухал эрхтнүүдийг өдөөдөг; дууны чичиргээний тусламжтайгаар чихний хөндийн тусгай бүсүүд өдөөгдөж, бүх биетэй холбогддог; цахилдагаар гэрлийн өдөөлт нь бүх биеийг өдөөдөг бөгөөд оношлогоог цахилдаг ашиглан хийдэг; арьсан дээр дотоод эрхтнүүдтэй холбоотой тодорхой хэсгүүд байдаг, Захарин-Гед бүс гэх мэт.

Бүдүүн гэдэс нь мөн бүх биеийг өдөөдөг тусгай системтэй байдаг. Куренновын "Оросын ардын анагаах ухаан" номны зургийг харна уу. Бүдүүн гэдэсний хэсэг бүр тодорхой эрхтнийг өдөөдөг. Энэхүү өдөөлтийг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг: дивертикул нь хаягдал хүнсний нунтагаар дүүрч, бичил биетүүд хурдан үржиж эхэлдэг бөгөөд энэ хэсэгт биоплазм хэлбэрээр энерги ялгаруулж, энэ хэсэгт болон үүнтэй холбоотой эрхтэнд өдөөгч нөлөө үзүүлдэг. энэ бүс.

Хэрэв энэ хэсэг нь "масштаб", өтгөний чулуугаар бөглөрсөн бол өдөөлт байхгүй бөгөөд энэ эрхтэний үйл ажиллагаа аажмаар бүдгэрч, тодорхой эмгэг үүсч эхэлдэг.

Практикаас харахад масштаб нь ялангуяа өтгөн гэдэсний атираагаар хүчтэй үүсдэг бөгөөд ялгадасын хөдөлгөөн удааширдаг. Тиймээс, Зураг дээр. 7b нь "масштаб" ба хамгийн түгээмэл өвчнийг харуулж байна. Нарийн гэдэсний том гэдэс рүү шилжих шилжилтийн цэг нь хамар залгиурын салст бүрхэвчийг тэжээдэг; өгсөх атираа - бамбай булчирхай, элэг, бөөр, цөсний хүүдий; уруудах атираа - гуурсан хоолой, дэлүү, нойр булчирхай; сигмоид бүдүүн гэдэсний нугалах - өндгөвч, давсаг, бэлэг эрхтэн.

Бүдүүн гэдэсний өдөөгч систем нь байгалийн ер бусын авъяас чадвар, бүх зүйлийг хамгийн бага зардлаар хамгийн их ашиг тустай ашиглах чадварыг илтгэдэг.

Олон мянган өвчин байдаг ч эрүүл мэнд нэг л байдаг.

Л.Бернес

Одоо бид энгийн үнэнийг ойлгох өөр нэг чухал асуудал дээр ирлээ: бүх өвчин амаар дамждаг.

Бидний бие хүчирхэг, олон үе шаттай өөрийгөө цэвэршүүлэх системтэй.

Нэгдүгээрт, бүдүүн гэдэс нь хорт бодис, шаардлагагүй шим тэжээлийг саармагжуулж, зайлуулдаг.

Дараа нь бүдүүн гэдэснээс цус гарах замыг дагацгаая. Дараагийн цэвэрлэгээ бол элэг юм. Энд гэдэснээс авчирсан бүх цусыг саармагжуулдаг. Элэг нь тэдгээрийг цөсний сувгаар гэдэс рүү, цаашлаад ердийн аргаар гэдсэнд гадагшлуулах боловч цөсний сувагт "бүржүүлж" насан туршдаа үлдээдэг. Хосолсон нэгдлүүд энд үүсдэг; тодорхой бодис нь хорт бодисуудад наалддаг бөгөөд тэдгээр нь дараагийн алхам болох бөөрөнд амархан ялгардаг.

Бөөр нь биеийн холбогч эдээр тусалдаг. Эдгээр нь шөрмөс, шөрмөс, судасны хана, ерөнхийдөө биеийн эсүүд бөгөөд тэдгээр нь ажлын эсүүд бэхлэгддэг.

Холбогч эд нь цусны урсгалыг цэвэр байлгахын тулд янз бүрийн хог хаягдлыг шингээдэг. Боломж олдвол шингэсэн зүйлээ буцааж цус руу гаргаж, эдгээр хаягдал нь бөөрөөр гадагшилдаг.

Ю.А.Андреевын өгүүлсэн тохиолдлоор холбогч эдийг хэр их шингээж чадахыг харуулсан болно.

"Тэгээд ээж нь ирээд эмч нар нь долоо хоногийн дотор үхнэ гэж амласан гэж хэлсэн. Уйлж байна. Миний охин жаахан нахиатай, 17 настай, үзэсгэлэнтэй. Бидний хийж чадах зүйл байна уу? Ямар ч байсан явах газар байхгүй тул бид өөрсдийн замаар явлаа. Бид элэг цэвэрлэсэн, энэ талаар дараа ярих болно. Бид мацаг барилтаар биеийн ерөнхий цэвэрлэгээг эхлүүлсэн. Ийнхүү нигүүлсэл, энэ залуу гоо үзэсгэлэн, 63 кг жинтэй нахиа 28 хоногийн мацаг барьжээ. Тэр зөвхөн ус, бургуй, өдөр бүр 2 бургуй авдаг. Өдөр бүр түүнээс их хэмжээний новш гарч ирдэг.

Үүний үр дүнд тэрээр 40 кг жин хассан. Түүний дотор, эс дотор байсан 23 кг новш байсан."

Би өөрөө нэмнэ: холбогч эдийн эс дотор, бусад бүх ажлын эсүүдээр дамжин тэжээгддэг.

Өөх тосны эд нь мөн хаягдал бүтээгдэхүүний нэг төрлийн "угаалтуур" юм, учир нь тэнд бодисын солилцоо маш бага байдаг тул тэдгээр нь найдвартай байрладаг. Энэ талаар Н.А.Семеновагийн мэдэгдлийг дахин уншина уу.

Цаашилбал, хэрэв эдгээр бүх үе шатууд нь хүчин чадалдаа бөглөрсөн, мөн дээр дурдсан эрхтнүүдээр гадагшлуулдаггүй цардуултай, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэсэн бол гадагшаа гарах гарцтай хөндий эрхтнүүдээр хог хаягдлыг гадагшлуулах үе шат. асаалттай байна.

Хамар залгиур нь хамгийн түрүүнд гарч ирдэг. Түүгээр дамжуулан цардуул, өөх тос болон бусад хаягдал бүтээгдэхүүнийг салиа хэлбэрээр гадагшлуулдаг. Тиймээс бидний байнга цэр гадагшлуулж, хамар нь үлээдэг.

Хэрэв энэ цэвэрлэх суваг хэт ачаалалтай байвал нэмэлт сувгууд идэвхждэг: дээд эрүүний синусууд, чихний сонсголын суваг, эмэгтэйчүүдэд - үтрээ (лейкореа болон бусад ялгадас), нүд нь ихэвчлэн исгэлэн болдог.

Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь хангалтгүй эсвэл өөр шалтгааны улмаас дээр дурдсан сувгууд хаагдахад уушиг, арьс гэсэн сүүлийн хоёр үе шат нээгдэнэ.

Бүдүүн гэдсэнд хортой хий үүсч ялзрах болон бусад хэвийн бус үзэгдлүүд гарч байгааг амьсгалах үед амнаас гарч буй хүнд, муухай үнэрээр дүгнэж болно. Олон хүмүүс энэ үнэрээс салах гэж оролддог: шүдээ угааж, амаа зайлж, үнэр дарагчаар шүршдэг, гэхдээ энэ нь хэвээр байна. Хүнд амьсгалах нь зөвхөн үр дагавар бөгөөд шалтгаан нь эсрэг талдаа байгааг санаарай. Бүдүүн гэдсээ цэвэрлэвэл үнэр өөрөө арилна.

Эцэст нь уушгинд салиа үүсдэг. Цардуул болон бусад салс хэлбэрийн шүүрэл нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний хувьд маш сайн хоол юм. Эдгээр бичил биетүүд уушгинд агаараар орж, нөхөн үржихүйн хамгийн тохиромжтой нөхцлийг эндээс олдог - дулаан, чийг, хоол хүнс. Одоо идээ бээр хэлбэрээр бичил биетний салстыг боловсруулах бүтээгдэхүүн нь гуурсан хоолой, хамар залгиураар урсдаг. Идээний хорт агууламж нь уушиг, хамар залгиурын салст бүрхэвчийг цочроох, үрэвслийг бий болгож, бүх үр дагаварт хүргэдэг. Үтрээний элэгдлийн механизм, дунд болон дотоод чихний үрэвсэл ижил байдаг.

Арьс нь бие махбодид хог хаягдал, муухай үнэр, тууралт, батга, батга, янз бүрийн экземээр хэт их ачаалалтай байгааг илтгэдэг. Үүнтэй холбогдуулан сонгосон хоолны дэглэмээс хамааран шинж тэмдгүүд өөр өөр байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, мах идэх нь хөлийг өмхийрүүлдэг; элсэн чихэр, өөх тос бүхий цардуултай хоол хүнснээс - батга, хар батга. Тэдний биеийн байрлал нь маш өөр: нүүр, нуруу, цээж, өгзөг, хөл, мөр. Ерөнхийдөө хоол хүнсийг буруу хослуулснаас болж дээр дурьдсан үзэгдлүүдээс гадна буцалгах тохиолдол гардаг.

Фурункулозын үед хэрэглэдэг шар айрагны мөөгөнцөр нь В бүлгийн витамины өндөр агууламжтай тул хоолыг илүү сайн шингээж, шингээхэд тусалдаг. Энэ нь хоол хүнсийг буруу, бүрэн шингээх процессыг эхэн үедээ арилгах боломжтой бөгөөд ялзрахгүй. буцалгах үед идээ хэлбэрээр ялгардаг. Мөөгөнцөр нь бүдүүн гэдэсний орчны рН (рН нь хүчиллэг байдлын тоон үзүүлэлт) -ийг хэвийн болгодог. Шар айрагны мөөгөнцрийн эдгээх нөлөөний үндэс нь В витамины нөлөөнөөс гадна эдгээр хоёр механизм юм.

Бүдүүн гэдэсний илчлэгийн үйл ажиллагаа буурч, бие нь хорт бодисоор бөглөрөх нь хаа нэгтээ салиа хуримтлагдахад хүргэдэг. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүдийн хөхний булчирхайд. Нэгдүгээрт, биеийн бусад хэсгүүдтэй харьцуулахад бодисын солилцоо бага байдаг. Хоёрдугаарт, энэ хэсгийг огцом хөргөдөг хүйтэн хоол, ялангуяа янз бүрийн зөөлөн ундаа уух нь өөх тос, цардуултай салиа хатуурч, "цист" үүсдэг.

Суурин амьдралын хэв маяг, суурин ажил хийснээс жижиг аарцагны цусны эргэлт огцом саатдаг - цусны зогсонги байдал үүсдэг. Энэ нь салиа нь эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн эргэн тойронд, эмэгтэйчүүдийн өндгөвчний хэсэгт хуримтлагддаг бас нэг шалтгаан юм.

Хөх, өндгөвчний уйланхай, түрүү булчирхайн хавдар үүсгэдэг хамгийн хортой бүтээгдэхүүн бол зайрмаг, хөлдөөсөн цөцгий, цөцгий, хүйтэн тослог сүү юм. Хэрэв та тэдгээрийг байнга хэрэглэдэг бол Микио Куши (макробиотик мэргэжилтэн) хэлснээр та уйланхай үүсэх нь гарцаагүй.

Хэрэв эмгэгийн эхний гинжин хэлхээ: склероз - артрит - хорт хавдар - бохир бүдүүн гэдэснээс гаралтай бол хоёр дахь нь: ялгаруулах системийн хэт ачаалал - салстын хуримтлал - биеийн хамгаалалт хатах - хорт хавдар - мөн бохир бүдүүн гэдэснээс үүсдэг.

Төгсгөлд нь би "Байгалийн аргаар өөрийгөө эмчлэх урлаг" номноос хэсэгчлэн хэлье.

Доктор Поче бичихдээ: “Хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүдийн 10 тохиолдол тутмын 9-д нь гэдэсний үйл ажиллагаа удааширч байгааг би олж мэдсэн. Хэрэв 10-15 жилийн өмнө зохих урьдчилан сэргийлэх ажлыг хийсэн бол тэд хөхний хавдар, хорт хавдраар өвчлөхгүй байх байсан."

Бохир бүдүүн гэдэснээс гарч буй эмгэгийг цаашид жагсаах, хөгжүүлэх нь утгагүй бөгөөд шаардлагагүй юм. Хамгийн гол нь тодорхой: та ЭРҮҮЛ, ЦЭВЭР бүдүүн гэдэстэй байх хэрэгтэй.

Бүдүүн гэдсийг нөхөн сэргээх үйл явцыг тайлбарлахаасаа өмнө юуг сэргээх шаардлагатай, яагаад ийм эмгэг үүсдэг талаар товч тайлбарлая.

1. Бүдүүн гэдэсний цэвэр байдлыг сэргээж, бүдүүн гэдэсний орчны (бага зэрэг хүчиллэг) рН-ийг хэвийн болгоно.

Энэ нь бие махбод дахь бохирдлын гол эх үүсвэрийг арилгах болно - энэ нь цэвэрлэх системийг хөнгөвчлөх болно.

Хоол хүнс, чанасан, цэвэршүүлсэн хоол, шингэн зүйл, байгалийн бус ундааны зохисгүй хэрэглээ зэргээс болж гэдэс бохирддог.

Өтгөн хаталт үүсгэдэг, өтгөн хаталт ихтэй хоол хүнс: бүх төрлийн мах; шоколад, какао, чихэр, цагаан элсэн чихэр, үнээний сүү, өндөг, цагаан талх, нарийн боов, бялуу.

Бие махбодийн амьдралыг дэмжихэд шаардагдахаас 2-3 ба түүнээс дээш удаа (Г.С. Шаталовагийн хэлснээр 10 удаа) хоол хүнс хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

2. Гүрвэлзэх хөдөлгөөн, гэдэсний ханыг сэргээх.

Энэ нь бүдүүн гэдэс нь үүргээ бүрэн гүйцэтгэх боломжийг олгоно. Эвдэрсэн: гэдэсний ханыг өтгөн чулуугаар сунгах, "масс" үүсэх, хортой хоол идэх, энэ бүх бохирдлоос, шаардлагатай байгалийн хоол хүнс дутагдах, А аминдэмийн дутагдал, өтгөний дур хүслийг сайн дураар дарах, тайвшруулах эм хэрэглэх. .

3. Бүдүүн гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн зэрэгцээ:

а) бичил биетээр нийлэгжсэн нэмэлт тэжээл, витамины ачаар сайн хооллолт сайжирна;

б) бүдүүн гэдэсний илчлэг, эрчим хүч үйлдвэрлэх үйл ажиллагаа сайжирч, энэ нь бүх биеийн халалтыг хэвийн болгож, биеийн биоплазмын хүчийг нэмэгдүүлэх болно;

в) бүдүүн гэдэсний өдөөгч системийг хэвийн болгох бөгөөд энэ нь бидний биеийг илүү амьдрах чадвартай болгоно;

г) биеийн дархлааны тогтолцооны хүч хэвийн болж, нэмэгдэнэ.

Дисбактериоз нь эслэг дутагдалтай чанасан, холимог, цэвэршүүлсэн хоол хүнснээс үүсдэг. Мансууруулах бодис, ялангуяа антибиотик хэрэглэх нь бидний микрофлорыг дарангуйлж, гажуудуулдаг.

3-5 удаагийн процедураар биеийг "зөөлрүүлсний" дараа та бургуй ашиглан бүдүүн гэдсээ цэвэрлэх хэрэгтэй.

Эрт дээр үеэс ENEMAS нь зөвхөн бүдүүн гэдсийг төдийгүй биеийг бүхэлд нь цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй, боломжийн хэрэгсэл гэж тооцогддог. Эртний анагаах ухааны эх сурвалжаас үзэхэд Аюурведа, Жуд-ши (Аюурведийн төвд хувилбар) бургуй нь хүний ​​бие дэх өвчний 80% -ийг арилгахад тусалдаг.

Орчин үеийн анагаах ухаанд бүдүүн гэдэс угаах хэд хэдэн сонголтыг ашигладаг. Энд хоёр жишээ байна.

УСНЫ ДОТОР ГЭДЭСНИЙ УГААЛТ. Энэ процедурыг 400-600 литрийн багтаамжтай банн эсвэл тусгайлан тохируулсан усан санд хийдэг. Энэ процедурыг гүйцэтгэхийн тулд тусгай APCP төхөөрөмж шаардлагатай. 36-37 ° С-ийн температуртай эмийн усыг 1.5-2 литрийн хэсгүүдэд гэдэс дотрыг нь шахдаг; Процедурын үргэлжлэх хугацаа 30-40 минут байна. Энэ хугацаанд 20-30 литр ус бүдүүн гэдсэнд дамждаг! Эмчилгээний курс бүрт 6-8-аас илүүгүй процедур байдаг.

ГЭДЭС УГААХ-УСАЛАХ (Ленскийн хэлснээр). Буйдангийн түвшнээс 120 см өндөрт бэхлэгдсэн тусгай усан сан нь 38-40 ° C-ийн температурт усалгааны шингэнээр дүүрдэг.

Усан сангаас гарах резинэн хоолойн цорго дээр гэдэсний хоолойг хавсаргасан бөгөөд түүний эсрэг талын үзүүрийг шулуун гэдэсний хоолойд оруулах ёстой. Дараа нь өвчтөнийг хэвтүүлж, анус руу 8-12 см-ийн гүнд гуурс хийж, шингэнийг аажмаар нийлүүлдэг. Усалгааны явцад гэдэсний гуурс шулуун гэдэсний хоолойгоор аажмаар урагшилдаг (минутанд ойролцоогоор 3-4 см хурдтайгаар) 40-60 см-ийн гүнд шингэн нь бүдүүн гэдэсний хөндийгөөр дүүрдэг. гэдэсний хоолой ба шулуун гэдэсний гуурсан хоолойн хооронд резинэн хоолой руу орж, тэндээс ор дэрний сав руу ордог. Уг процедурын дараа өвчтөн дор хаяж 30 минутын турш амарч, бүх процедур нь 20-25 минут үргэлжилж, өдөр бүр хийдэг. Нэг процедурын явцад 8-20 литр шингэн зарцуулдаг. Эмчилгээний курс бүрт 6-8 процедур байдаг.

Өдөр тутмын амьдралдаа тэд өөрөөр удирддаг. 1.5-2 метр урт резинэн хоолойтой Esmarch аяга (ихэвчлэн 2 литрийн резинэн халаагуур) ав. Тэд үүнийг шалнаас 1-1.5 метрийн өндөрт өлгөж, өвдөгний тохойн байрлалыг аваад том гэдэс рүү ус хийнэ.

Нэг удаад, нэг процедурт хэр хэмжээний шингэн авах, нийтдээ хэдэн цэвэрлэгээ хийх, ямар интервалтай хийх, мөн шингэний найрлагад ямар найрлага оруулах зэрэг олон зөвлөмж байдаг.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх Вокерын аргыг хамгийн өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь дараах байдалтай байна. 2 литр бүлээн ус авч, 1-2 хоолны халбага нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуу (усны исгэлэн шинж чанарыг өгөх) нэмээд Esmarch аяга ашиглан бүдүүн гэдсэнд оруулна. Эхний долоо хоногт та үүнийг өдөр бүр, хоёр дахь нь өдөр бүр, гурав дахь нь 2 өдөр тутамд, дөрөв дэх нь 3 өдөр тутамд, дараа нь долоо хоногт нэг удаа хийдэг. Долоо хоногийн дотор биед хөнгөн байдал гарч, нүд нь гэрэлтдэг.

Энэ техникийг бага мэддэг: нэг цэвэрлэгээ хийх явцад 2 литрээс 2-4 удаа дусаах болно. Бид эхний дусаахыг хийж, усыг суллав. Тэд нэн даруй хоёр дахь дусаахыг хийж, усыг суллав. Үүний дараа гурав дахь дусаах - суллах гэх мэт. Тиймээс эхний хоёр бургуй нь бага зэрэг давсалсан эсвэл калийн перманганатаар цайвар ягаан өнгөөр ​​будсан бүлээн усаар цэвэрлэнэ. Дараа нь нэг юмуу хоёрыг бүлээн ус, нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуутай (Вокерын дагуу) эсвэл сүүлчийнх нь ургамлын гаралтай эмийн найрлагатай хийж өгнө. Тэд нэг өдрийн турш амарч, дараагийн өдөр нь давтана. Нэг цэвэрлэгээний курст нийт 5-8 процедур. Эдгэрэлтийн үр нөлөө нь Уокерын хэлснээс хамаагүй хурдан явагддаг.

Та дээр дурдсан бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээний төрлүүдийг хэрэглэж хэвийн үр дүнг авч болно. Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх талаар өөрийнхөө үзэл бодлыг хэлж, хэдэн жилийн турш өөрийгөө сайн баталж чадсан арга барилаа санал болгохыг хүсч байна.

Нэгэн цагт би бургуй тавих процедурыг сайтар судалж үзсэн бөгөөд үүнийг олж мэдсэн. Усыг суурь болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь бүдүүн гэдэсний агуулгыг механикаар зайлуулдаг боловч бүдүүн гэдэсний хананд "наалдсан" өтгөний чулуунд энэ нь хангалтгүй юм. Усанд ихэвчлэн нимбэгний шүүс (эсвэл нимбэгийн хүчлийн уусмал), алимны цуу, калийн перманганатын сул уусмал эсвэл бусад антисептик, ургамал (chamomile, celandine гэх мэт) нэмнэ. Эдгээр бодисууд нь бүдүүн гэдэсний хүчиллэг орчныг хэсэгчлэн хэвийн болгож, шаардлагатай ба шаардлагагүй микрофлорт ялгаваргүйгээр сөргөөр нөлөөлдөг. Хэсэгчилсэн салст бүрхэвч дээр сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, celandine үүнийг маш сайн хатаадаг. Бусад тохиолдолд тунг хэтрүүлэн хэрэглэх боломжтой, жишээлбэл, калийн перманганат нь бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвчийг шатаахад хүргэдэг. Бид юу хийх ёстой вэ? Дүгнэлтээс харахад: эхлээд "масштабыг" таслах боломжтой бодисыг хайж олох; хоёрдугаарт, найрлага нь дотоод орчны рН-ийг хэвийн болгохоос гадна эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг шаардлагатай зүйлд нөлөөлөхгүйгээр дарангуйлах ёстой; гуравдугаарт, тэд гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроох ёсгүй, харин эсрэгээр нь нөхөн сэргээх хэрэгтэй.

Ийм хамгийн тохиромжтой бодис нь байгальд байдаг бөгөөд үүнээс гадна үүнийг бие өөрөө үйлдвэрлэдэг - энэ нь хүний ​​өөрийн шээс (шээс) юм. Энэ нь бүх талаараа бүрэн нийцдэг.

1. Шээс нь бүдүүн гэдсийг зайлуулаад зогсохгүй, цусны сийвэн дэх давсны агууламж өндөр байдаг тул (ялгаа нь 150 дахин хүрч болно!) бүдүүн гэдэсний хана, бүр хүрээлэн буй орчноос ус "сордог". осмосоор дамжуулан түүний эргэн тойрон дахь орон зай. Энэ нь зөвхөн "исгэх" төдийгүй хэвлийн хөндийн царцдас, өтгөний чулуу, салстыг "сорох" зэрэгт хүргэдэг! Үүнээс гадна шээс нь давсны уусмалын үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнээс гадна энэ нь эрчим хүчээр ханасан бөгөөд энэ нь түүнийг биеэс гадагшлуулахад чиглүүлдэг - өөр ямар ч шингэн үүнийг агуулдаггүй.

2. Шээс нь хүчиллэг рН, бие махбодид хамгийн таатай концентрацитай байдаг! Эцсийн эцэст энэ нь нэг организмд үүссэн. Тиймээс нэг хүнд нөгөөгөөсөө арай илүү хэрэгтэй байдаг тул хэтрүүлэн хэрэглэх аюул байхгүй. Шээс нь бие махбодийн бүтээгдэхүүн учраас шаардлагатай зүйлд нөлөөлөхгүйгээр бие махбод дахь эмгэг төрүүлэгч бүх зүйлийг сонгон дарангуйлдаг! Ингэснээр бүдүүн гэдэсний шаардлагатай орчин, микрофлор ​​бүрэн, АЮУЛГҮЙ сэргээгддэг. Бүдүүн гэдэсний хэвийн микрофлорыг сэргээх анагаах ухааны бүхий л боловсронгуй арга нь шээсний эсрэг ЮУ биш юм!

Зарим хүмүүс бүдүүн гэдсэнд шээс тарих боломжтой юу гэж гайхаж магадгүй. Шулуун гэдсэнд шээсний сүв суулгах мэс засал байгаа гэдгийг анхаарна уу; Олон амьтдад - гүрвэл, яст мэлхий, шувууд - шээх, ялгадас ялгарах нь хосолсон байдаг. Энэ нь танд төвөг учруулахыг бүү зөвшөөр, ялангуяа та үүнийг байнга хийхгүй.

3. Шээс, ялангуяа өөрийн шээс нь биед ямар нэгэн зүйлийг цочроож чадахгүй. Эсрэгээр нь цочролыг арилгаж, эдгээдэг! Шээс нь бие махбодийн бүтэцтэй ус агуулдаг бөгөөд энэ нь өөрийн антисептикийг агуулдаг бөгөөд гормон, витамин, эрдэс бодис, уургийн бодисууд нь биеийн аль ч хэсгийн салст бүрхэвчийг хамгийн сайн сэргээдэг!

Бургуйд зориулсан шээсийг өөрийн болон эрүүл хүмүүс, ялангуяа ижил хүйстэн хүүхдүүдийн аль алинд нь хэрэглэж болно. Гэхдээ үргэлж дулаахан байдаг. Тиймээс түүний температур биеийн температураас 3-5 ° C өндөр байна. Нэг хоногоос дээш хугацаагаар хадгалсан шээсийг хуучин гэж үздэг бөгөөд бургуй хийхээс өмнө буцалгаж, 40 хэм хүртэл хөргөж, хэрэглэх шаардлагатай. Бүдүүн гэдэс нь дулаан температураас "тайвширч", хүйтнээс спазмтай байдаг. Тиймээс, эхний тохиолдолд шингэн нь сайн орох боловч хоёр дахь нь маш муу, бүрэн бус урсах болно.

Ууршсан шээсээр хийсэн бургуй нь илүү үр дүнтэй боловч "Салхи" хэмээх амин чухал зарчмыг хүчтэй өдөөдөг тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй. "Слайм" бие даасан үндсэн хуультай хүмүүсийн хувьд энэ нь сайн, гэхдээ "Салхитай" үндсэн хуультай эсвэл "Салхи" хэмээх амин чухал зарчимтай хүмүүст - тэд эсрэг заалттай - асуудал гарах болно.

Ямар ч хүнээс шээс цуглуулах, хөөн хэлэлцэх хугацаа хамаагүй. Хүн эрүүл байх ёстой. 2 литрийг цуглуулсны дараа та паалантай саванд хийнэ, 500 грамм үлдэх хүртэл таглаагүй буцалгана. Үүнийг анхны эзэлхүүний 1/4 ("шээс хөөх эм") хүртэл ууршуулсан шээс гэж нэрлэдэг. Хөргөж, бүлээн үед бургуй хийнэ. Уокер гэх мэтийн хэлснээр та өмнө нь хэд хэдэн бургуйд хамрагдсан байсан ч үүний дараа та юу ч хийгээгүй гэсэн бодол төрж магадгүй, учир нь таны сэжиглээгүй маш олон "сайн" амьд амьтад гарч ирж магадгүй юм. тухай юу ч. Та энэ найрлагын ер бусын хүчийг мэдрэх болно. Тэр яагаад ийм үйлдэл хийдэг юм бэ?

Энэхүү хүчирхэг нөлөө нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална.

1. Ус нь өөрөө шал өөр болж, дээд бүтцийг олж авдаг. Хамгийн тогтвортой нь хэвээр байгаа нь "халуунд тэсвэртэй" шингэн талстууд бөгөөд эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бодисууд болон бидний биеийг бүх төрлийн сөрөг нөлөөнд гайхалтай тэсвэртэй болгодог.

2. Ийм шээс дэх давсны агууламж 600 дахин ихэсдэг! Эндээс та энэ "ус" ямар сорох чадалтайг төсөөлж болно. Ийм ер бусын давсны агууламжаас болж энэ нь зөвхөн хэвлийн хөндийгөөс усыг "сорох" төдийгүй хүчтэй гашуун амтаараа полип, бүдүүн гэдэсний хананд наалдсан салстыг урж авдаг. Бүдүүн гэдэсний ханыг хүчтэй өдөөдөг бөгөөд гүрвэлзэх хөдөлгөөн аяндаа үүсдэг. 50 настай, архаг өтгөн хаталт нь ийм бургуйны тусламжтайгаар нэгээс хоёр сарын дотор арилдаг! Ийм бургуйгаас нэг юмуу хоёр удаа өт болон бусад амьд амьтад аяндаа "зугтдаг" боловч шаардлагатай микрофлорт нөлөөлдөггүй бөгөөд хэвийн болдог.

3. Ийм шээсэнд дулааны боловсруулалт хийснээр бүх органик бодисууд устаж үгүй ​​болсон ч шинээр бий болдог өндөр идэвхтэй бодисууд (уургийн бус гаралтай биостимуляторууд), бүх биед шууд, хүчтэй үйлчилж, амьдралын суурь болох “цацрагт энерги” шахагдана. Үүний үр дүнд энэ бүхэн гормон, витамин гэх мэтээс хэд дахин илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Анхааруулга. Хэрэв бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвч маш их гэмтсэн бол, жишээлбэл шархлаат колит, ууршсан шээс нь эхлээд түлэгдэлт гэх мэт өвдөлтийг үүсгэдэг, тэвчээртэй байх эсвэл эхлээд ердийн шээсээр бургуй хийх хэрэгтэй. Өвдөлт нь шаардлагагүй бүх зүйлээс татгалзаж, нөлөөлөлд өртсөн газар эдгэрч байгааг харуулж байна. Удалгүй шинэ эрүүл эдүүд үүсч, та юу ч мэдрэхээ болино.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд том гэдэс дотрыг шээс хөөх эмээр цэвэрлэх нь маш их тааламжгүй байдаг. Үүнтэй хамт элэг цэвэрлэх нь зохисгүй юм. Бие махбодид доош чиглэсэн энергийг хүчтэй өдөөдөг тул зулбах боломжтой.

11. “Би зургаан сарын дотор дисбиоз, колит (багаасаа өтгөн хаталттай байсан, гэдэс маань огт ажиллахгүй байсан), холецистит, 0 хүчиллэг гастрит, умайн фибройд гэх мэт олон өвчнөөс ангижирсан. шээс, шээс хөөх эм, элэг цэвэрлэж, угааж, тампон хийж, би тусдаа хоол идэхийг хичээдэг. Амьдрах хүч, эрч хүч гарч, ядрах хорт бодисоос ангижрав.

1-р сард охин маань 3 сартай жирэмсэн байсан над дээр ирсэн. Би түүнд токсикозоос ангижрахад нь туслахыг хүссэн. Тэрээр схемийн дагуу гэдэс дотрыг шээс хөөх эмээр цэвэрлэв. Тэр илүү дээрдсэн. Дараа нь элэгээ цэвэрлэе гэсэн чинь цэвэрлэгээ амжилттай болсон. Гэвч дараа нь аймшигтай зүйл тохиолдов: хэт авиан шинжилгээгээр хөлдөөсөн жирэмслэлт, өөрөөр хэлбэл цэвэршилтийн үеэр ураг нас барж, удалгүй зулбалт гарсан."

Сэтгэгдэл:Дээр дурдсан бүх цэвэрлэгээ нь доошоо чиглэсэн энергийг идэвхжүүлдэгээс гадна 1-р сар бол "Салхи" -ийг идэвхжүүлэх цаг юм. "Салхи" нь хуваагдал, хуваагдах, задрах, хүйтэн, хуурайшилтын энерги юм. "Салхи"-ийн гадаад хүчин зүйлс, дотоод хүчин зүйлсээр нэмэгдэн, цэвэрлэгээнээс "эрчим хүчний шуурга" үүсгэж, хүүхдийн хээрийн амьдралыг материаллаг биеэс нь таслав.

Жирэмсний үед биеийн энергийг доош нь чиглүүлдэг цэвэрлэгээг хийж болохгүй. Урьдчилан, жирэмслэлтээс өмнө цэвэрлэ.

Эдгээр нь "Салхи" гэсэн үндсэн хуультай, "Салхи" амьдралын зарчмыг хэтрүүлсэн хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Ууршсан шээсээр нэн даруй эхлэх шаардлагагүй. Эхэндээ ердийн зүйлээс эхлэх нь дээр. Дараа нь 1/2 хүртэл бууруулж, зөвхөн дараа нь, нэгэнт дассан бол 1/4 болгон бууруулна. Хамгийн эрч хүчтэй зургаан өнцөгт призмээс шээсний бүтэц нь энгийн саван болж хувирч, үр нөлөө нь алга болдог тул цаашид уурших шаардлагагүй болно.

бургуй техник.

Одоо эдгээр шинж чанаруудыг мэдсэнээр бургуй хийх аргыг өөрөө тайлбарлаж эхэлцгээе. Үүнийг хийхийн тулд танд Esmarch аяга, дор хаяж 100 миллиграмм хэмжээтэй резинэн чийдэн хэрэгтэй болно. Дахин нэг удаа онцолж хэлэхэд аливаа хүндрэл, бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд бүдүүн гэдсээ ердийн шээсээр цэвэрлэж эхэл.

Esmarch аяганд (халуун усны сав) 1-1.5 литр шээс хийнэ, шалнаас 1.5 метрээс ихгүй өндөрт өлгөх хэрэгтэй. Хоолойн үзүүрийг авч, тос эсвэл вазелинаар тосолно. Шингэн гоожихгүйн тулд хоолойг хавчих (хэрэв цорго байгаа бол түүнийг хаах). Өвдөгний тохойн байрлалыг ав (таны аарцаг нь мөрнөөс өндөр байх ёстой), хоолойг 10-25 сантиметр гүнд оруулна. Дараа нь хавчаарыг суллаж, шингэнийг аажмаар суллана.

Анхааруулга.Хэрэв бүдүүн гэдэс нь эмгэгийн агшилттай эсвэл өтгөний чулуугаар маш их бөглөрсөн бол шингэн нь хурдан орж ирэхэд бөглөрөхөөс өмнө байсан жижиг хөндийгөөр урсгах эсвэл хагарах нь өвдөлт үүсгэдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дусаахыг хянах хэрэгтэй - хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа шахаж ав. Шингэн нь нухашаар урсах үед клиренсийг нэмэгдүүлнэ. Үүний зэрэгцээ аажмаар, жигд, гэхдээ гүнзгий амьсгалж, ходоодоороо амьсгалж, амьсгалахдаа гадагшлуулж, амьсгалахдаа дээш татна. Энэ бүхэн нь процедурын явцад янз бүрийн хүндрэл, бэрхшээлээс зайлсхийх боломжийг танд олгоно. Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэсний дараа 2 литр шингэнийг 30-40 секундын турш амархан, чөлөөтэй хийнэ.

Шингэн орсны дараа нуруун дээрээ хэвтэж, аарцагаа өргө. Мөрөн зогсох (“Сарвангасана”) эсвэл хөлөө толгойныхоо ард завилах (“Анжис”) байвал хамаагүй дээр. Энэ байрлалд 30-60 секундын турш байгаарай.

Та ходоодоо нэмж чангалж болно. Үүний улмаас шингэн нь уруудах бүдүүн гэдсэнд дамжин хөндлөн бүдүүн гэдэс рүү нэвчдэг. Дараа нь та аажмаар нуруун дээрээ хэвтэж, баруун тал руугаа эргэлддэг. Бүдүүн гэдэсний хөндлөн огтлолын шингэн нь хүрэх боломжгүй өгсөх хэсэгт орж, дараа нь сохор гэдэс рүү ордог. Энэ арга нь бүдүүн гэдсийг бүхэлд нь тэгш угаах боломжийг олгодог. Эдгээр нюансуудыг ажиглаарай - тэдгээрийг практикт баталгаажуулсан болно. Үгүй бол та бүдүүн гэдэсний зөвхөн нэг хэсгийг угааж, эдгээж, эмгэг судлал болох ирээдүйн өвчний үржлийн газар болох эхэн үеийг сохор гэдэс рүү үлдээх болно.

Хэзээ бургуй тавих нь дээр вэ, хэр удаан байлгах вэ?Өглөө эсвэл оройд гэдэсний хөдөлгөөн хийсний дараа бургуй хийх процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Эртний эдгээгчид үүнийг нар жаргахаас эхлээд бүрэнхий болтол, өөрөөр хэлбэл үдэш хийхийг зөвлөж байна.

Хэр удаан хадгалах вэ? Хүчтэй хүсэл тэмүүлэл байхгүй бол 5-15 минутын турш нуруу эсвэл баруун талдаа чимээгүй хэвт. Дараа нь та босоод алхаж болно. Хүсэл тэмүүллийг хүлээсний дараа бие засах газар руу яв. Гэхдээ шээсний бургуйны давуу тал нь бие махбодид шаардлагатай хэмжээгээрээ үлддэг. Эхлээд тэднээс ирэх хүсэл нь илүү хурдан, хүчтэй болж, дараа нь бүдүүн гэдэс цэвэрших тусам удаан үргэлжилдэг. Тиймээс санаа зовох хэрэггүй, бие нь түүнийг хэзээ гаргахаа өөрөө мэддэг, учир нь бүх зүйл түүний хяналтан дор явагддаг.

Бүдүүн гэдсэнд нэг удаад хэр хэмжээний шингэн асгаж болох ба үүнийг хэр олон удаа давтаж болох, цэвэрлэх курс хэр удаан үргэлжлэх, хэзээ давтах ёстой вэ? Нэг удаад 2 литр шахах нь хамгийн сайн арга гэдгийг өмнө нь хэлсэн боловч суллагдсаны дараа энэ дусаахыг дахин нэг юмуу хоёр удаа давтаж, дараа нь 1-1.5 литр шээс тарих нь дээр. Яагаад ийм тун хэрэгтэй вэ? Тийм ээ, учир нь эхний 2-4 литр бага зэрэг давсалсан эсвэл нимбэгний шүүсээр хүчиллэгжүүлсэн (алимны цуу) ус нь бүдүүн гэдэсний зөвхөн хагасаас шороог угааж, түүний өгсөх хэсэгт огт нөлөөлөхгүй. Энэ үнэн гэдгийг та өөрийн туршлагаас харах болно. Зөвхөн шээсний 3-4-р бургуй нь бүдүүн гэдэсний хөндийг бүхэлд нь дүүргэж, эдгээх ажлыг гүйцэтгэдэг. Энэ схем нь хамгийн тод үр нөлөөг өгдөг. Өөрөөр хэлбэл, нэг цэвэрлэгээний процедурын схем иймэрхүү харагдаж байна. 2 литр хүчиллэгжүүлсэн ус хийнэ, суллаж, хараарай: хэрэв энэ нь маш бохир байвал дахин асгаж, дахин хар. Хэрэв энэ нь маш их бохирдсон бол дахин давтан хийнэ, хэрэв үгүй ​​бол шээсний бургуй хийнэ. Тэгээд аль хэдийн түүнтэй хэвтэж, эргэн тойрон алхаарай. Суллагдсаны дараа түүний бургуй хийх ажиллагаа дуусна. Дараагийн нэгийг өдөр бүр давтана. Үүнийг 5-8 удаа хий. Энэ нь цэвэрлэх мөчлөгийг дуусгана. Үүнтэй төстэй цэвэрлэгээний мөчлөгийг жилд хоёр удаа давтана - хаврын эхэн ба намрын эхэн үед (намрын улиралд бүдүүн гэдэс нь биоритмийн идэвхтэй байдаг).

Дээр дурдсан цэвэрлэгээний мөчлөгийн дараа долоо хоног орчмын дараа та илүү сайн боловсруулахын тулд ууршуулсан шээсийг ашиглан цэвэрлэх циклийг хийж болно. Эсвэл үүнийг бие даасан цэвэрлэгээний цикл болгон ашиглаж болно.

Ууршсан шээсээр цэвэрлэх мөчлөг иймэрхүү харагдаж байна. 100 граммаар эхэлж (шээс өгөхийн тулд энгийн 100 грамм резинэн чийдэнг хэрэглээрэй), өдөр бүр тунг 50-100 граммаар нэмэгдүүлнэ. Тиймээс та нэг удаад 300-500 грамм хүрч, 2-4 бургуй хийж, дараа нь өмнөх 100 грамм хүртлээ тунг өдөр бүр 50-100 граммаар бууруулж эхэлнэ. Дараа нь 1-2 долоо хоногт нэг удаа 100-150 грамм микро бургуй хийж болно. Энэ мөчлөгийг өмнөх шигээ нэгэн зэрэг давт. Хэрэв хүндрэл гарвал тунг нэмэгдүүлэхгүй, харин ижил тунгаар хэд хэдэн бургуй хийж, дараа нь багасгаж эхэлнэ. Дараагийн мөчлөгт та зүгээр байх болно. Эдгээр микро бургуйд зориулсан сэрэмжлүүлгийг санаарай: эдгээр нь "Салхи" хэмээх хэт их ачаалалтай хүмүүс болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Одоо Аюурвед, Жуд-ши нарын зөвлөсөн нэгэн сонирхолтой бөгөөд маш хэрэгтэй бургуйны талаар ярилцъя. Зохиогч тэдгээрийг өөрөө туршиж үзсэн, бусад хүмүүс үүнийг хийж, маш их баяртай байсан. Эдгээр бургуйг ялангуяа бие нь усаа сайн барьдаггүй (шингэн алдагдах хандлагатай), байгалийн дулаан ялгаруулалт муу (гар, хөл байнга хөлддөг), гэдэс дотрыг нь хүчтэй хөдөлгөж, өтгөн хатах хандлагатай хүмүүст (өөрөөр хэлбэл, шингэн алдалтанд өртөмтгий) хэрэглэхийг зөвлөж байна. хэт догдолсон амьдралын зарчим " Ветра" эсвэл "Ветра" гэсэн тод бие даасан үндсэн хуультай). Энэ нь эмзэг үндсэн хуультай, хуурай, сэвсгэр арьстай, байнга хөлддөг хүмүүст ажиглагддаг. Хүйтэн, хуурай улиралд тэдний хувьд бургуй нь хамгийн үр дүнтэй байдаг бөгөөд энэ нь дээрх бүх шинж тэмдгүүдийг улам хүндрүүлдэг.

Дээрх зүйлийг Аюурведийн ажиглалтаар нэмж оруулцгаая. Шингэн алдалт, хүйтэн температур нь "Салхи"-ийн амин чухал зарчим хэт их хөдөлж байгааг илтгэж байгаа бөгөөд үүнийг дараах байдлаар илэрхийлдэг: хүчтэй хий үүсэх, өтгөн хатах эсвэл хонины ялгадас, нуруу, хонгил, түнхний үений өвдөлт, сарын тэмдгийн хэвийн бус байдал, ядрах үрийн шингэн, арьс хуурайших, хальслах, жихүүдэс хүрэх, хүч чадал буурах, арьс харлах, турах. Хэрэв танд ийм шинж тэмдэг илэрвэл (ялангуяа хуурай, хүйтэн, салхитай өвлийн улиралд илэрдэг) дараах микро бурзма, халуун ваннуудыг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр хэрэглээрэй. Аажмаар эдгээр бүх шинж тэмдгүүд алга болно.

Microenemas нь дараах байдлаар хийгддэг: 100 грамм ердийн сүү авч, 20 грамм хайлсан цөцгийн тос хийнэ. Энэ бүгдийг халааж, цөцгийн тос хайлж, халуун байхад нь резинэн булцууг ашиглан бүдүүн гэдсэнд оруулна. Нар жаргах үед энэ процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Дараа нь хэвт. Дүрмээр бол бие нь өөрөө энэ найрлагыг шаардлагатай хэмжээгээр хадгалдаг. Уг процедурын үр дүнд биед дээрх үзэгдлийг үүсгэсэн хуурайшилт, хүйтэн бодисыг шингээж, саармагжуулдаг. Хуурайшилт, хатуулаг нь сүүний чийгээр саармагжиж, цөцгийн тосоор зөөлрүүлж, хүйтэн нь сүүнд агуулагдах дулаанаар саармагжиж, исгэлэн болох үед нэмэгддэг. Дүрмээр бол 2-3 ийм микро бурзмагийн дараа өтгөн нь зөөлөн, хөнгөн, хиам шиг болдог. Нэмж дурдахад, сүүн хүчлийн хэвийн микрофлор ​​нь байгалийн жамаар ургадаг тул та нялх хүүхдийн шингэрүүлсэн ялгадсыг уух тэнэг арга хэрэглэх шаардлагагүй болно. Бүх зүйл аяндаа, аяндаа тохиолдох болно.

Та ийм микро бурзмагийн хэд хэдэн сортыг туршиж үзээд өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонгож болно.

1-р найрлага: сүү (100 гр), шар тос (20 гр) - өтгөн хатах, хонины ялгадас, хий үүсэх, хуурайших, биеийг усгүйжүүлэх.

2-р найрлага: эхнийх нь суурь (сүү, шар тос) дээр нэг чимх цагаан гаа эсвэл чинжүү (хар, улаан). Энэхүү найрлага нь эхнийхтэй адил тусалдаг боловч бие дэх салстыг дарангуйлж, илчлэгийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс илүүдэл жинтэй, флегматик хүмүүст зөвлөж болно.

3-р найрлага: суурь нь эхнийхтэй ижил, дээр нь хагас халбага (5-10 гр) хоолны давс нэмнэ. Энэ нь эхний найрлагын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.

4-р найрлага: суурь нь эхнийхтэй адил бөгөөд хагас эсвэл нэг халбага шарилжны ханасан декоциний эсвэл хагас халбага сармис нэмнэ. Энэ нь цөсний замын эмгэгүүдэд маш их тустай.

Сүү орлуулагч эсвэл шингэлэгч (50:50) болгон та махны декоциний (ялангуяа хурганы мах) эсвэл ясны шөлийг ашиглаж болно. Эдгээр бүх хэсгүүд нь бие махбодид өөрийн гэсэн нөлөө үзүүлдэг: зөөлрүүлэх, салиа эсвэл цөсийг багасгах.

"Салхи" хэмээх амин чухал зарчмыг хэт өдөөх шинж тэмдэг илэрвэл эдгээр микро бургуйг хийнэ.

Бүдүүн гэдсэнд POLYPS. Зохиолч өөрөө тэднээс болж зовж шаналж байсан. Би маш олон бургуй (celandine орно; зарим хүмүүст энэ нь бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвчийг маш ихээр хатааж, улмаар хурцадмал байдалд хүргэдэг) оролдсон боловч үр дүн нь тэг байсан. Эхний 2-3 микро бургуйд шээсний 1/4 хүртэл ууршсаны дараа полипууд аяндаа гарч эхэлсэн. Ямар ч таагүй мэдрэмж ажиглагдаагүй. Ийм бургуй хийлгэж байсан бусад хүмүүс надад мөн адил зүйлийг хэлсэн.

12. “Би эхлээд гэдэс цэвэрлэхээс эхлээд 5 удаа зөөлрүүлж, дараа нь оливын тосыг биедээ түрхсэн.

Салс, полип, их хэмжээний өтгөний чулуу, хиамны боодолтой төстэй хэсгүүд, элс, салст бүрхүүлийн судал гарч ирэв. Би нийтдээ 5 удаа гэдэс цэвэрлэх ажлыг шээсээр хийсэн. Сүүлчийн цэвэрлэгээ нь биеийн өнгө, янз бүрийн хэлбэртэй, ер бусын чулууг их хэмжээгээр гаргаж авсан. Чулуунууд нь хавтгай, жижигээс 3 см хүртэл байдагґ1.5 см.Мэс засалчид ч, эмч нар ч энэ нь юу болохыг мэдээгүй - тэд үүнийг шингэцгүй хоол гэж шийдсэн."(Үүнийг олж, тайлбарлахаас шалтаг гаргах нь илүү хялбар байдаг.)

13. "Надад хамгийн эхний зүйл бол гэдэс цэвэрлэх явдал байв. Надад мөн дүрсэлсэн, зурсан зүйл их байсан - өтгөн чулуу, урт цагаан сүлжсэн, маш их салиа. Гэхдээ өтгөн хатах нь арилдаггүй(бид хээрийн амьдралын хэлбэрийг цэвэрлэх хэрэгтэй), мөн хог хаягдал нь сарнайн өргөс шиг өргөс, янз бүрийн урттай захирагч дээрх хуваагдал шиг олон нимгэн саваа хэлбэрээр гарч эхлэв. Гэхдээ энэ бүхэн таны номонд бий. Мөн надад байгаа зүйл бол аймшигтай юм. Би гистерик рүү орох эсвэл бүр ч муу галзуурах вий гэж айж байна. Дараагийн цэвэрлэгээний дараа харсан зүйл минь намайг уйтгар гунигтай болгов. Би бүх зүйлээс айж эхлэв - идэх, унтах.

Сахал нь гарч эхлэв. Би танд баталж байна, би нарс зүү идээгүй. Мөн эдгээр сахал нь нарс зүүтэй маш төстэй, хосоороо, нарс мод шиг гагнаж, өөр өөр хэмжээтэй, нэг нэгээр нь ирдэг. Цайвар өнгөтэй, удаан эдэлгээтэй. Мөн гарын алган шиг том торгон өөдөс гарч ирэв. Тэдгээр нь номын хавтаснаас бүрдэх боловч бүхэл бүтэн урт, гурван эгнээний дагуу давхар утастай. Энэ бүхэн нэгэн зэрэг болсон. Мөн маш их элс, цагаан, цэвэр, давс шиг нарийн ширхэгтэй. За, өргөс.

Хүйсний ойролцоо ямар нэгэн зүйл маш хүчтэй хөдөлж, бөмбөгөнд цугларч, эргэн тойрон хөдөлж байв. Одоо бага.

2 сарын турш би өглөө дунджаар шээс, 2 цагийн дараа сармисны хандмал ууж байна. Одоо 4 сарын турш 15 дусал дуслаарай.

Тэгээд 1995 онд гэдэс цэвэрлэхэд том амьтны судастай төстэй хоёр өтгөн хавтас гарч ирэв. Тэд архинд орсон. Би 65 настай."

14. “Би хоёр дахь жилдээ бичих гэж байгаа ч өнөөдөр би шийдсэн. Ном өгсөнд баярлалаа. Би дөрөв уншсан. Би Aquarius, 1949 оны 2-р сарын 7-нд төрсөн. Тиймээс сониуч зан миний сонирхлыг хөдөлгөдөг. Би маш их зүйлийг мэдэхийг хүсч байна, гэхдээ олон өвчин надад амьдралаас таашаал авах боломжийг олгосонгүй. Одоо үүлгүй биш, харин дотоод баяр баясгалан миний замыг гэрэлтүүлж байх шиг байна. Биеийг цэвэрлэсний дараа ийм зүйл болсон (энэ нь цэвэрлэгээний 1 дэх үр дүн юм).

1. Бүх амьд амьтад гарч ирэв, ямар төрлийн! Бүхэл бүтэн туузан хорхой ба бусад.

2. Хар хөгц.

3. Том ширхэгтэй элс.

Миний гэдэс агшиж, алхахад хялбар болсон. Би бүх номыг хэд хэдэн удаа уншсан, энэ нь үр дүнгээ өгсөн."

"Амьд амьтад" ялзарсан орчинд амьдрах дуртай, энэ нь түүнд ашигтай. Шээс нь бүдүүн гэдэсний дотоод орчныг хүчтэй хүчиллэгжүүлж, хэвийн болгодог; энэ нь "амьд амьтдад" муу бөгөөд тэд энэ газрыг орхих хандлагатай байдаг - тэд гадаа гардаг. Ууршсан шээсний хорхойд үзүүлэх нөлөө нь хүний ​​арьсанд буцалж буй устай адил юм.

15. "Та гэдэсний цэвэрлэгээг хоёр үе шаттайгаар тайлбарлаж байна: 1-р шат - өдөр бүр 5-10 процедур, 2-3 бургуй, дараалан, дараа нь 1.5 литр шээсээр дангаар нь хийдэг. Бидэнд 20 хоног зарцуулсан. Дараа нь 2-р шат - 100-аас 500 грамм хүртэл ууршсан шээс, эсрэг чиглэлд 100 грамм хүртэл. Ууршсан шээстэй хамт тогтмол бургуй хийх нь таны тайлбарласан үр дүнд хүрээгүй. Бид дахин босгосон. Бид тогтмол давсалсан бургуй хийдэг бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөний дараа бид тусад нь ууршуулсан бургуйг ажиллуулдаг. Үр нөлөө нь гайхалтай.(Та яаж уншсан бэ? Эцсийн эцэст, би үүнийг зөвлөж байна - эхлээд нэг эсвэл хоёр удаа тогтмол цэвэрлэгч бургуй, суллагдсаны дараа - гурав дахь нь ууршсан бургуй.)

Шээс хөөх эм нь медуз хэлбэрээр салстыг гаргаж, өтгөний чулууны хэсгүүдийг исгэдэг. Гэхдээ, эрхэм Геннадий Петрович, таны санал болгож буй 10 хуралдаанд ч гэдэс цэвэршдэггүй. Салс нь урсаж, хуучин ордууд исгэж байна. Тиймээс, ангилсан зөвлөмжүүд энд тохиромжгүй бөгөөд та 23 хоногийн мацаг барилтынхаа үеэр шээс хөөх эмийн ачаар хичнээн муухай зүйл гарч ирснийг та өөрөө харсан."

Хэлсэн бүхэн үнэн - зарим нь өөрсдийгөө илүү их цэвэрлэх хэрэгтэй бол зарим нь бага зэрэг хэрэгтэй. Нөхцөл байдлыг хар. Хэрвээ шороо, салс гадагшилсаар байвал цэвэрлэгээгээ үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв та гарахаа больсон бол боль. Бүх зүйлд боломжийн зохицуулалт байх ёстой. Би дунд хувилбарыг өгсөн.

16. “Усан бургуй хийлгэсний дараа 1.5 сарын турш би маш их салиа гарч байсан. Би төгсгөлгүй байх гэж бодсон (дэлгэрэнгүй мэдээллийг уучлаарай), энэ нь медуз, өнхрөх юм. Дэлүүний өнцгөөр 2 хоног доошилсон, дараа нь ямар нэг зүйл эвдэрсэн. Би бургуй тавиад асар том салиа гарч, 20-25 см-ийн боолт наасан байсан” гэв.

ХӨГШРӨГИЙН ЭСРЭГ НӨЛӨӨ

17. “1996 оны тавдугаар сард би таны “Шээсний эмчилгээ” номыг хараад шууд худалдаж авсан. Уншаад шууд л шээсний бургуй хийж өглөө эрт 1-3 балга ууж эхэлсэн. Долоо хоногийн дараа тугалын арьс, дараа нь өсгий маань хагарч эхлэв. Хагарал нь гүнзгий бөгөөд маш их өвддөг. Гэвч дараа нь бүх зүйл алга болсон. Дахиж хямрал гараагүй.(Тийм ээ, ийм хямрал тохиолддог.)

Би Шаталовагийн хэлснээр өдөр бүр идсэн: самартай тосгүй салат, оройн хоолонд Сагаган будаа, мөн тосгүй, луувангийн шүүс. Энэхүү хоолны дэглэм, бургуйны үр дүнд би ийм тайвшралыг мэдэрсэн. Би ниссэн. Шүд минь цагаан болж, уян хатан болсон. Би маш их хөдөлсөн."(Тодорхой хоолны дэглэмд шилжих, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг хэвийн болгох жишээ энд байна. Энэ нь биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг, хорт бодис үүсгэдэггүй. Асар их энерги хэмнэж, биеийг эдгээхэд зарцуулдаг.)

18. “Та надад эрүүл мэнд, өөртөө итгэх итгэлийг минь эргүүлэн өгсөн.

Гэдэсээ цэвэрлээд бүх зүйл ногоон өнгөтэй болсон.(Хэрэв бүдүүн гэдэсний дотоод орчин ялзарч буй тал руу шилжсэн бол ногоон, хавч, медуз болон бусад олон эмгэгүүд үүнээс эхэлдэг.) Би элэгээ 9 удаа цэвэрлэсэн - янз бүрийн хэмжээтэй маш олон чулуу гарч ирэв. Одоо би хээрийн амьдралын хэлбэрийг ариусгаж байна.(Элэг цэвэрлэх явцад чулуу гарч байвал түүнийг цэвэрлэж байх ёстой. Багассан даруйд, дараагийн удаад бараг алга болмогцоо болих боломжтой.)

Миний үр дүн: Нойргүйдэлээс салж, жингээ хасаж, 60 кг жинтэй, одоо 49 кг жинтэй болсон. Би 20 настай байхдаа өмссөн бүх даашинзаа өмссөн. 30 настайдаа өөрийгөө хөгшин эмэгтэй гэж боддог байсан бол 30 нас бол залуу насны минь эхлэл гэдгийг одоо ойлгож байна. Та зөвхөн өөртөө анхаарал тавьж, хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Би өөрөөр сэтгэж, баяр баясгалан, өөдрөг үзэл, амьдралд итгэх итгэл бий болсон, энэ бүхэн таны ачаар юм."(Хамгийн гол нь өөрийгөө дутуу булшлахгүй, өөртөө хэрэгтэй байх явдал юм. Бие махбодийг цэвэрлэх арга нь биеийг сэргээж, залуу насны үзүүлэлтүүдэд ойртуулах боломжийг олгодог. Дүр төрх, эрч хүч, амьдралын цангааг гарч ирнэ. Та өөрийгөө хөгшин хүн гэж бүртгүүлсэн тул амьдралаа дуусга, үхэх магадлалтай.)

19. "Би 31 настай, ээж 54 настай. Бид 2 жилийн турш таны бичсэн номоор шээсний эмчилгээ, бүтэн биеийг цэвэрлэх, тусдаа хооллолт гэх мэт дасгалуудыг хийж байна. Хэдийгээр бид хоёулаа нэрлэсэн зүйлийг төлөөлдөг боловч үр дүн нь маш гайхалтай юм. дундаж анагаах ухаанд нүүр царайгүй "бараг эрүүл".

Бид тогтмол мацаг барьдаг, 1991 оны 11-р сараас хойш Ивановын системийн дагуу бэлтгэл сургуулилтаа хийдэг байсан тул би маш удаан хугацаанд ямар ч цэвэрлэгээг эрс эсэргүүцэж, энэ нь надад хамаагүй гэж мэдэгдээд хоол боловсруулах талаар хэзээ ч гомдоллож байгаагүй. Би ээжийнхээ тухай ч бас хэлж чадна. Харин одоо 6 удаа элэг цэвэрлэж, тоо томшгүй олон бургуй хийлгэсний дараа надаас салс гоожиж урсах үед эхлээд бараан, идээтэй, одоо их бага тунгалаг болсон ч төгсгөл харагдахгүй байна.(Порфирий Ивановын систем - "Хүүхэд" - нь биеийг цэвэрлэх, шээсний эмчилгээ гэх мэт үр дүнтэй хэсэггүй. Хэрэв та үүнийг шүтэн бишрэгч бол үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд арьсанд нэмэлт цэвэрлэгээ, шээс түрхээрэй.) Хамар, нүдний талаар ижил зүйлийг хэлж болно. Хамар гоожиж байхдаа би аль хэдийн мартчихсан байсан, гэхдээ шээс хөөх эмээр зайлах нь зүйтэй.(Маш олон хүмүүс "хатуу толгойтой" байдаг, гэхдээ та боломжийн, сэтгэдэг хүн байх ёстой. Тийм ээ, олон эрүүл мэндийн тогтолцоо байдаг бөгөөд зохиогч бүр миний систем хамгийн шилдэг гэдгийг батлахыг хичээдэг. Тэднээс ялгаатай нь би санал болгож байна. мэдлэгхэрхэн эрүүл болж, эрүүл байх талаар. Мөн энэ бол мэдлэг юм нийтийн, миний хувийнх биш. Энэхүү мэдлэгээс та өөрийн гэсэн цэвэр хувь хүний ​​системийг сонгох болно.)

Одоо бид хоёр ямар сайхан арьстай вэ! Үнэн бол бидний үсний үзүүрээс хөлийн хуруу хүртэл бүх сүрчиг "алмазын шингэн" - шээсээр солигдсон.(Өөрөөр байж болохгүй. Хүн эхийн хэвлийд бүх талаараа өөрийн шээсээр хүрээлэгдсэн байдаг. Энэ бол арьсанд хамгийн сайн шингэн юм!)

Ерөнхийдөө амьдралын ямар ч нөхцөл байдлаас үл хамааран амьдрал сэтгэл санаа, бие махбодийн хувьд илүү гэрэл гэгээтэй болсон."

Бие махбодид нэмэлт энерги гарч ирэх нь үргэлж эрч хүчтэй амьдралын мэдрэмж гэж ойлгогддог.

20. "1996 онд би "Эдгээх хүч" дөрвөн боть, "Мацаг барих" сурах бичиг худалдаж авсан.

Би гэдэс, элэгээ 3 удаа цэвэрлэж, тусдаа хоолонд шилжсэн. 5 сарын турш хүчиллэг ихтэй гастрит, амьсгалын замын цочмог халдвар, гуурсан хоолойн үрэвсэл, намайг хэдэн сар, жилд нэгээс илүү удаа зовоож байсан ч чимээгүй байна. Арваннэгдүгээр сард би эм (шахмал, тарилга)гүйгээр 7 хоногийн дотор тэдэнтэй харьцсан. Таны номнууд надад байгаадаа баяртай байна."(Сэрүүн, чийглэг цаг ирэхэд энэ нь биеийн доторх салстыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь далд өвчнийг өдөөдөг - амьсгалын замын цочмог халдвар, бронхит. Өлсгөлөн, халууныг хэрэглэх нь ийм өвчний үлдэгдлийг хурдан нүүлгэн шилжүүлдэг. Өлсгөлөн чийгийг арилгаж, хуурай уурын өрөө. ханиадыг арилгана.)

Миний тайлбар таны эрүүл мэндийн практикт тусалж, ийм асуулт, эргэлзээг арилгах болно гэж бодож байна.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэхэд тусалдаг хоол хүнс.Агуу байгалийн судлаач Пол Брэгг бүдүүн гэдэсний цэвэр байдлыг сэргээх үр дүнтэй аргыг боловсруулсан: мацаг барих. Долоо хоногт нэг удаа 24-36 цагийн турш мацаг барьснаар бие махбодь нэмэлт энерги олж авах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь өмнө нь хоол боловсруулах, шингээхэд зарцуулагддаг байсан бол одоо биеийн бусад хэрэгцээнд ашиглагддаг. Энэ хугацаанд өтгөний чулуу нь гэдэсний хананаас тодорхой хэмжээгээр "исгэдэг". Ийм цээрлэсний дараах анхны хоол бол амтлагч, тосгүй шинэхэн лууван, байцаатай салат бөгөөд энэ нь "масс" -ыг арилгаж, арилгадаг шүүр юм. Манай В.С.Михайлов ойролцоогоор ижил салатыг санал болгож байна.

Бүдүүн гэдэсний эс, мэдрэлийг нөхөн сэргээх.Бүдүүн гэдэсний хана, мэдрэлийг сэргээх ажлыг үргэлжлүүлье.

Доктор Уолкер энэ талаар юу гэж хэлсэн байна:

“Туршлага дээр үндэслэн бид зөвхөн чанасан эсвэл боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэвэл бүдүүн гэдэс ямар ч тохиолдолд хэвийн хөгжиж, хэвийн ажиллах боломжгүй гэдгийг тогтоосон. Тиймээс бүдүүн гэдэс нь төгс эрүүл хүнийг олох нь бараг боломжгүй юм. Хэрэв та эвгүй санагдвал эхний алхам бол бүдүүн гэдэс угаах эсвэл бургуй тавих явдал юм. Үүний дараа шинэ ногооны шүүс нь нөхөн төлжих процессыг илүү үр дүнтэй гүйцэтгэх болно. Хамгийн сайн тэжээл бол лууван, бууцайны шүүсний холимог байдаг нь тогтоогдсон. Энэхүү хольц нь бүдүүн гэдэс, нарийн гэдэсний мэдрэл, булчинг тэжээдэг."

Би шүүсний жорыг "Түүхий ногооны шүүс" номноос авсан. Шүүсийн хэмжээг унциар өгнө. Унц нь 28.3 граммтай тэнцэнэ.

Тиймээс, бүдүүн гэдэсний хамгийн сайн шүүс: лууван - 10, бууцай - 6 унц; бага зэрэг сул хольц: лууван - 10, манжин - 3, өргөст хэмх - 3 унц; Хэрэв юу ч байхгүй бол өдөрт дор хаяж 500 грамм луувангийн шүүс ууна.

Хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний эслэгээр баялаг хоол хүнс - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа зэргийг оруулснаар бүдүүн гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, сайжруулдаг. Мөн энэ хоол нь бүдүүн гэдсэнд том бөөгнөрөл үүсгэж, бүдүүн гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг тул тайвшруулах үйлчилгээтэй. Эслэг нь цөсийг хүчтэй шингээж, бүдүүн гэдэсний ханыг цочроож, улмаар гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний хэвийн хөдөлгөөнд хувь нэмэр оруулдаг.

Жимс жимсгэнэ дотроос инжир, чавга, усан үзэм, хатаасан жимс нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнд онцгой нөлөө үзүүлдэг. Гэдэсний дотор тэд их хэмжээгээр хавдаж, хэмжээ, жин нь нэмэгддэг.

Лууван, манжин, шинэхэн байцаатай салат нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Цагаан байцаа нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд өтгөн хаталтанд тустай. Гэхдээ энэ нь бүдүүн ширхэгтэй тул колит хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Дээр дурдсан ялангуяа "хүчтэй" бүтээгдэхүүнээс гадна бусад нь энэ талаар маш сайн байдаг: тарвас, амтат гуа, зөгийн бал, ургамлын тос, хар талх, нахиалсан үр тарианы талх.

Шинэхэн шахсан ногоо, жимсний шүүс авах нь маш ашигтай байдаг - дээр дурдсанаас гадна 300-500 грамм.

Соёолсон улаан буудай, талх, түүгээр хийсэн шөл нь өтгөнийг хөнгөвчлөхөөс гадна ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг бүхэлд нь зохицуулах үйлчилгээтэй.

Зарим хүмүүс хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ их хэмжээгээр авахдаа гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, ялгарах талаар гомдоллож эхэлдэг. Энэ нь "Салхи" хэмээх амин чухал зарчмыг хэт өдөөж байгааг харуулж байна. Энэ тохиолдолд хүнсний ногоог зөвхөн чанасан, бүлээн хэлбэрээр идэж, жимс жимсгэний хэрэглээг багасгах, ялангуяа улирлын бус (өвлийн улиралд) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Будаагаа бүхэлд нь усаар идээрэй.

Хамгийн их хий үүсгэдэг ("Салхины" амин чухал зарчмыг нэмэгдүүлдэг) нь вандуй, шош, сонгино, байцаа, манжин юм. Тэднийг чанаж, дулаацуулж хэрэглээрэй. Хагас болтол нь буцалгана, өөрөөр хэлбэл, хүнсний ногоо дулаахан, шүдэнд нь бага зэрэг шаржигнуур, зөөлөн масс биш юм.

Гэдсэнд хий үүсэх нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бүрдүүлдэг амин чухал элементүүд, ялангуяа хүхэр, хлор нь гэдэс дотор хуримтлагдсан ялзарч буй бүтээгдэхүүнийг химийн урвалаар "масштаб" задалдагтай холбон тайлбарладаг. Энэ талаар ялангуяа үнэ цэнэтэй зүйл бол ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг цэвэрлэдэг хүхэр, хлорын агууламж өндөртэй түүхий байцааны шүүс юм.

Та түүхий байцааны шүүс ууж аажмаар дасгах хэрэгтэй. Эхлээд хагас хагасыг нь луувантай хамт ууна. Дараа нь луувангийн шүүсний хэмжээг аажмаар бууруулна. Өдөрт 300 грамм шинэхэн байцааны шүүс уух нь 50 кг чанасан эсвэл лаазалсан байцаа өгөхгүй хангалттай амьд органик хүнсийг өгнө гэж доктор Уолкер хэлэв. Мөн байцаа, шүүсэнд нь давс нэмбэл үнэ цэнийг нь алдагдуулж, ерөнхийдөө хор хөнөөлтэйг анхааруулж байна.

Гэдэс дүүрэх үед "Салхи" хэмээх амин чухал зарчмыг дарах боломжтой бүх арга хэмжээг хэрэглээрэй - халуун усанд орох, чидуны тосоор биеийг тослох, сүүний тосны микро бургуй, "Салхи" -ийг дарах хоол. Та carminative хольцыг ашиглаж болно - chamomile цэцэг, dill үрийг дусаах.

Өтгөний хэмжээг хэвийн болгох нэмэлт зөвлөмжүүд.

1. Бүдүүн гэдэсний биоритм өглөөний 7-9 цаг (орон нутгийн цагаар). Энэ нь өдрийн цагаар бүдүүн гэдэсний хамгийн их үйл ажиллагааны хоёр цаг юм.

2. Йоги Свами Сивананда өглөөний чийглэг агаараар амьсгалахыг зөвлөдөг нь нүүлгэн шилжүүлэлтийг дэмждэг.

3. Шээх үед өтгөний тааллыг өдөөх нь илүү хялбар байдаг. Давсагны хөдөлгөөний рефлекс ба бүдүүн гэдэсний хөдөлгөөний хооронд тодорхой зүйрлэл байдаг. Тиймээс хүсэл зоригийн үйлдэл яг энэ мөчид маш их нөлөө үзүүлдэг. Ромоло Мантовани өөрийгөө "хэрэгцээтэй" гэсэн мэдрэмжинд аваачихыг зөвлөдөггүй, харин дээр дурдсан механизмуудыг ашиглан хүсэл зоригийн хүчин чармайлтаар хүсэл тэмүүллийг бий болгохыг зөвлөж байна. Энэ нь мэдээжийн хэрэг таны бүдүүн гэдсийг "ухамсартай", удирдахад хялбар, бохирдол багатай болгоно.

4. Гэдэсний хөдөлгөөн хийх үеийн байрлал чухал. Ихэвчлэн эдгээр нь хоёр байрлал юм: бие засах газар дээр сууж, хөл тавих байрлал - "бүргэдний поз". Бүргэдийн байрлалд хонго нь хэвлий рүү чиглүүлж, хэвлийн булчингуудаар тусалдаг бол гэдэс хоослоход бага хүч шаардагдана. Хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхийдэг бөгөөд энэ нь шулуун гэдсээр өвдөхөөс гадна урьдчилан сэргийлэхэд онцгой ач холбогдолтой юм. "Бүргэдийн поз" нь 5-7 минутын дотор бие засах үйлдлийг нэгэн зэрэг дэмждэг. Энэ тохиолдолд өтгөний агууламжийн дийлэнх хэсэг нь эхний шахалтын үед гарч ирдэг.

5. Талбайн амьдралын хэлбэрийг цэвэрлэхээ мартуузай - энэ нь бүдүүн гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг саатуулдаг сэтгэцийн хавчаарыг арилгахад тусална.

Гүнзгий амьсгаа авсны дараа бие засах үйлдлийг хийх ёстой бөгөөд диафрагм доошилж, хэвлийн эрхтнүүд нь шулуун гэдсээр дарж, түүнийг хоослоход хувь нэмэр оруулдаг. Энэ бол нэг удаагийн бие засах үйлдэл юм. Хүүхэд багаасаа л ийм үйлдэлд дассан байх ёстой.

Эдгээр таван үйлдлийг янз бүрийн хослол, ялангуяа хамтад нь ашиглах нь өтгөний хүслийг аяндаа бий болгож, хяналттай, сайн дурын үйлдэл болгоход тусална.

1. Иогийн асана, хэвлийн дасгал хийхэд 15 минут зарцуулахаас хэзээ ч залхуу байж болохгүй. Ийм өдөр тутмын үйл ажиллагаа нь таны эрүүл мэнд, урт удаан наслах болно. Үүний ачаар та өвчин эмгэг, өвчин эмгэгийн үед мансууруулах бодис эсвэл бусад хэрэгслийг ашиглахаас ангижрах болно. Зөвхөн эрүүл мэнд л жинхэнэ аз жаргалыг өгч чадна. Эрүүл мэнд байхгүй - сайн сайхан байдал, амар амгалан, аз жаргал байхгүй.

2. Дасгал хийхдээ алдаа бүү хий! Дотооддоо тайван, хөгжилтэй бай. Дасгал хийхдээ уруулаа хааж байгаарай. Ингэснээр та эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн, урт наслах болно.

3. Хөдөлгөөнгүй - хоолгүй! Энэ уриа байх ёстой.

4. Тогтмол хооллоорой. Байгалийн дуудлагад цаг тухайд нь хариу үйлдэл үзүүлэх зуршилтай болох.

5. Хэрэв танд дургүй бол идэж болохгүй. Өтгөний өчүүхэн хүслийг ч үгүйсгэх аргагүй.

6. Цай, кофе, тамхи, туулгах эм зэрэг өдөөгч нь ямар ч хэлбэрээр аюултай.

7. Шөнө идэж болохгүй, өдөр нь унтдаггүй. Энэ нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.

8. Хэрэв та эргэлзэж байвал идэх эсвэл идэхгүй бол бүү ид! Хэрэв та бие засах эсэхээ эргэлзэж байвал яваарай! Эрүүл мэнд, аз жаргал, урт удаан амьдралын алтан түлхүүр энд байна!

9. Хоолоо удаан идэж, хоолны үеэр ус ууж болохгүй. Цангалт нь хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа, эсвэл идэхээс өмнө илүү сайн ханасан байх ёстой.

10. Хоол бүрийг 32 удаа зажилж, шүдийг эрүүлжүүлж, гэдэсний хөдөлгөөнийг тогтмол хийж, өтгөн хаталт, түүний үр дагавраас зайлсхийх хэрэгтэй.

11. Шарсан, шатаасан, хуучирсан, халуун, хүйтэн, хүнд хоолонд бүү хүр.

12. Хүнд бодлоос ангид, хөгжилтэй үедээ л ид. Ууртай байхдаа эсвэл бохир орчинд хэзээ ч идэж ууж болохгүй.

13. Хоол идсэний дараа ходоодонд гараараа иллэг хийж, нааш цааш аажуухан алхаж, хоол шингээх, гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайн байх болно.

14. Эрүүл мэнд, хүч чадал, эрч хүч, аз жаргал, урт удаан амьдралыг хангахад хоол хүнснээс хамаагүй чухал тул оюун санааны эрүүл мэнд, амар амгаланг онцгой анхаар.

Laxatives нь гэдэсний хананд ташуурын цохилт шиг үйлчилдэг бөгөөд эхлээд хэт их хөдөлгөөнийг үүсгэдэг бөгөөд үүний дараа сэтгэлийн хямрал үүсдэг (энэ нь физиологийн хууль юм). Түүнчлэн туулгах эм нь хүнийг эдгээхгүй төдийгүй өвчний үр дагаврыг дарах замаар өвчнийг улам хүндрүүлж, эдгэршгүй болгодог. Туулгах эмэнд өртөх нь эцэстээ шүүлтүүрийн мембран, гэдэсний салст бүрхэвчийг гэмтээж, нөхөж баршгүй устгадаг.

Хэрэв хүн термофиль мөөгөнцөр агуулсан хоол хүнс тогтмол хэрэглэдэг бол бүдүүн гэдэсний шаардлагатай микрофлорыг хэзээ ч өсгөж чадахгүй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр мөөгөнцөр нь түрэмгийлэгчид шиг шаардлагатай микрофлорыг гажуудуулж, сүйтгэдэг. Энд буулт хийх боломжгүй, бид халуунд тэсвэртэй талх, тэдгээрийг агуулсан бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах ёстой. Энэ талхыг будаагаар сольж, эсвэл Аракелян, эсвэл Караваевын хэлснээр мөөгөнцөргүйгээр өөрөө жигнэх хэрэгтэй.

Бүдүүн гэдэсний орчны рН-ийг цэвэрлэж, хэвийн болгох нь бүдүүн гэдэсний хэвийн микрофлорыг сэргээхэд тусална. Тиймээс бид шаардлагатай микрофлорыг хөгжүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлнэ.

Хоолны дэглэмээ өөрчилж, шинэхэн бэлтгэсэн ногооны шүүс, салат, үр тариа, нахиалсан үр тариа, самар зэргийг анхаарч үзээрэй. Жимс, зэрлэг хүнсний ургамлыг хоолны дэглэмд оруулах нь хэвийн микрофлорыг хөгжүүлэх эхлэлийн материал болно. Эцсийн эцэст, хэдэн арван минутын дотор хоол хүнс биед орох нь ходоод гэдэсний зам, гэдэсний салст бүрхэвчийн хөндийд амьдардаг бичил биетнийг идэвхжүүлж, үржүүлэхэд хүргэдэг.

Эрдэмтэд бүдүүн гэдэсний микрофлор ​​нь хоол тэжээлээс хамаарч өөрчлөгддөг бөгөөд нэг төрлийн микроб нь нөгөөг нь орлуулж чаддаг болохыг эрт дээр үеэс тогтоожээ. Тиймээс бидний идэж буй хоол хүнсээс хамааран бид дотроо төрөл бүрийн бичил биетүүдийг үржүүлж чаддаг. Гэхдээ гэдэсний микрофлор ​​нь ихэнх олон эст организмын хувьд хувьслын хувьд тогтсон оршин тогтнох хэлбэр бөгөөд нарийн тодорхой байх ёстой. Хүний хувьд энэ нь зөвхөн ургамлын гаралтай түүхий эд, түүнчлэн зохих ёсоор бэлтгэгдсэн, бүхэл бүтэн хоол хүнс - үр тариа гэх мэтээр зөв хөгждөг. Энэхүү микрофлор ​​нь хүнсний эслэгийн 50% -ийг шингээж, түүнээс нэмэлт тэжээл авах боломжийг олгодог бөгөөд үүнээс гадна ургамлын эслэг нь бүдүүн гэдсэнд хоргүйжүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг.

Уураг, элсэн чихэрээр баялаг чанасан, цэвэршүүлсэн, зохисгүй хослуулсан хоол хүнс нь кальцийн шингээлтэд сөргөөр нөлөөлдөг эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг "бясалгах" боломжийг олгодог (энэ нь шүдийг өргөнөөр устгах шалтгаануудын нэг юм), бүдүүн гэдсэнд орохыг зөвшөөрдөггүй. үйл ажиллагаа явуулж, хэвийн сэргээх (энэ нь хүн амын эмгэг, бүдүүн гэдэсний өвчний дунд тархах бас нэг шалтгаан юм).

Үүнээс гадна жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь органик хүчлүүдийн гол эх үүсвэр бөгөөд хоол боловсруулах замын бүх хэсэгт хүссэн (бага зэрэг хүчиллэг) рН орчныг хадгалахад тусалдаг. Буцалсан хоол, уураг, элсэн чихэр нь эсрэгээр хүрээлэн буй орчны рН-ийг шүлтлэг тал руу шилжүүлж, исгэх, ялзрахад таатай байдаг.

Мацаг барьж, дараа нь зөв хооллолт нь микрофлорыг сэргээхэд тусалдаг. Энэ бол микрофлорыг эмгэгээс хэвийн болгох хамгийн богино арга замуудын нэг юм.

Шанк-Пракшалана мөн зөв хооллодог бол микрофлорын огцом өөрчлөлтийг дэмждэг.

Энэ цэгийг амжилттай дуусгасны дараа та ердийн микрофлорын өгдөг бүх ашиг тусын эзэн болно.

Хэрэв та хүссэн хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдвөл нэг эсвэл хоёр сарын дотор микрофлор ​​хурдан өөрчлөгдөнө. Хэрэв хатуу биш бол энэ нь огт тохиолдохгүй байж магадгүй юм, ялангуяа та биеийг цэвэрлэхгүй бол.

Бид бүдүүн гэдэсний үүрэг, түүнийг хэрхэн сэргээх талаар маш их зүйлийг сурч мэдсэн, гэхдээ бид өөрсдөө боддог - надад ямар ч буруу байхгүй! ЗСБНХУ-ын проктологийн сургуулийг үндэслэгч профессор А.М.Аминев зэрэг олон проктологичдын үзэж байгаагаар ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчин 3 наснаас өмнө тохиолддог.

Энэ бүлэг нь таны бүдүүн гэдэс эмх цэгцтэй байгаа эсэхийг тодорхойлоход туслах болно, энэ нь эмгэгийн явцыг (мөн аль нь) харуулсан гадаад шинж тэмдгүүдийг (заримдаа үүнтэй огт холбоогүй) тайлбарлах болно. Энэ нь бидэнд зорилгодоо хүрэх, өөрсөд дээрээ ажиллах арга хэрэгслийг зориудаар сонгоход тусална.

Эмгэг судлалын шинж тэмдэг:

а) өтгөн хатах: хэлээр бүрхэгдсэн, амнаас эвгүй үнэр гарах, гэнэт толгой өвдөх, хайхрамжгүй болох, нойрмоглох, хэвлийн доод хэсэгт хүндрэх, гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх, шуугих, хоолны дуршил буурах, өтгөний дутагдал, арьсны тууралт, биеийн тааламжгүй үнэр, таталт, цочромтгой байдал , гунигтай бодлууд;

б) өвөрмөц бус шархлаат колит (бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвчийн үрэвсэл, шархлаа үүсэх); 10-30 насны хооронд тохиолддог. Өвчтөнүүдийн 60-75% -д гадны шинж тэмдэг илэрдэг: арьсны эмгэг өөрчлөлт, амны хөндийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл (стоматит), нүдний салст бүрхэвч гэмтэх (коньюнктивит), үе мөчний үрэвсэл (артрит), элэгний өвчин;

в) хүзүүндээ ургаж, суган дор мэнгэ өлгөх замаар полипууд өөрсдийнхөө тухай "дохио" өгдөг;

г) шүдэн дээрх хар товруу нь бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвчийн далд дегенератив өөрчлөлт байгааг илтгэж, хөгц, А аминдэмийн дутагдлын хар хальсаар бүрхэгдсэн;

д) арьс, салст бүрхэвч нь бүдүүн гэдэсний янз бүрийн эмгэгүүдээр өвчилдөг: синусит, ринит, тонзиллит, аденомопати, стоматит, буйлны үрэвсэл, глоссит (хэлний үрэвсэл), одонтальгиа, гуурсан хоолойн багтраа, уруулын цэврүүтэх хаг (wh). уруул дээр халуурах эсвэл тууралт гарахыг дуудах) .

Хэрэв дээрх шинж тэмдгүүд таньд байнга ирж эхэлбэл (ихэвчлэн огт тохиолддоггүй) бол бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулах хөтөлбөрийг эхлүүлээрэй.

Одоо би танд өтгөнөө хэрхэн яаж жолоодохыг хэлж, эдгээр хоол хүнс танд тохирох эсэх, хэр олон удаа хэрэглэж болохыг дүгнэх болно.

Дараах зүйлсийг санаарай: бүх төрлийн мах, загас, өндөг, сүү, зуслангийн бяслаг, бяслаг, шөл, шөл, вазелин, какао, кофе, хатуу цай, цагаан талх, нарийн боов, бялуу, цагаан элсэн чихэр, нухаш будаа, вермишель, цагаан жигнэмэг - өтгөний чулуу үүсэх хандлагатай, заримдаа хатуу хайрга хэлбэрээр гарч ирдэг. Тэд ихэвчлэн өтгөний эхэнд байрладаг бөгөөд "эрдэнэ шишийн чих" (нэрс, шувууны интоор, бөөрөлзгөнө, лийр, quince - зүгээр л засаарай) үүсгэдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь нэг төрлийн, мономер массыг агуулдаг тул бүдүүн гэдсэнд усгүйжсэнээр хатуу өтгөн чулуу болж хувирдаг бөгөөд хэрэв бүдүүн гэдэсний нугалахад наалдахгүй бол гарах хэсэгт анусыг гэмтээж болно. "Өтгөний бөглөө" гэж нэрлэгддэг хэсэгт хуримтлагдах нь бие засах үйл ажиллагааг ихээхэн хүндрүүлж, шаардлагагүй ачаалалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь шулуун гэдсээр ан цав үүсэхэд хүргэдэг. Үүний үр дүнд эхлээд "хонины баас" (самар хэлбэрээр), дараа нь илүү шингэн гарч байгааг та харж байна. Үүнээс зайлсхийхийн тулд дээрх бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэх эсвэл ургамлын гаралтай бүдүүн ширхэгтэй хоол хүнстэй хослуулахыг хичээ. Хоолны эслэг нь усыг хадгалдаг бөгөөд энэ нь өтгөний шингэн алдалтаас сэргийлж, хоол боловсруулах тогтолцооны хөндий дэх осмосын даралтыг өөрчлөхгүй бөгөөд хүссэн тууштай өтгөний массыг үүсгэдэг. Тиймээс "хонины баас" гарч ирмэгц та дээрх хоолноос аль нь идсэнээ шууд санах хэрэгтэй (та сүү, цөцгийн тосоор микро бургуй хийж болно). Хэсэг хугацаанд татгалзаж, илүү их салат (дулаан улиралд) эсвэл чанасан ногоо, үр тариа идэж, дараа нь энэ бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ хааяа оруулаарай. Энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулж, гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хангахад тусална.

Өтгөнөө анхааралтай ажиглаарай. Энэ нь тогтмол байх ёстой бөгөөд хамгийн тохиромжтой нь гэдэс нь хоол бүрийн дараа 1-2 цагийн дараа ажиллах ёстой. Өтгөний тууштай байдал нь хиам хэлбэрийн нэгэн төрлийн нялцгай масстай төстэй, үнэргүй байх ёстой бөгөөд угаасны дараа жорлонд толбо үүсгэхгүй байх ёстой (хэрэв наалдсан бол та үүнийг арилгах боломжгүй). Бие засах нь хялбар бөгөөд нэн даруй байх ёстой.

Гэдэсний хөдөлгөөн бүрийн дараа та шулуун гэдсээр угаах хэрэгтэй (цаасанаар арчихгүй). Үүнийг угаалгын өрөөнд урсгал усны дор хийж болно. Сэрүүн ус хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд урсгал нь хүчтэй, цочроохгүй байх ёстой. Угаалгын дараа та перинумыг тусгай зөөлөн алчуураар арчих хэрэгтэй. Энд зарчмын хувьд том гэдсийг бие даан сэргээж, эрүүл болгохын тулд таны мэдэх ёстой гол зүйл юм.

Шээсний бургуйгаар эхлэхийг зөвлөж байна. Үлдсэнийг нь таны сайн сайхан байдал, өвөрмөц өвчинд тулгуурлан сонго. Зөв хоолло, энэ талаар холбогдох хэсгийг үзнэ үү. Хэрэв та хоолны дэглэмээ эрс өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаа бол дахин бүдүүн гэдсээ бөглөж, бидний хүчин чармайлт үр дүнгүй болно.

Бүдүүн гэдсээ цэвэрлэсний дараа элэгээ цэвэрлэж эхлэх хэрэгтэй. Гэхдээ эхлээд ходоод гэдэсний замыг бүхэлд нь угаах өвөрмөц арга болох "Живэх дохио" -ын талаар ярилцъя.

25.11.2008, 20:56

Сайн уу?
Би дахиж юу хийхээ мэдэхгүй байна.
Уучлаарай, урт, богино болоогүй, төгсгөлд нь хүрсэн хүмүүст баярлалаа!

Ерөнхийдөө би энд бичих эсэхээ мэдэхгүй байна ...
Би үүнээс эхлэх үү? Залуу наснаасаа хойш умайн хүзүүний нурууны остеохондроз, мөн дискний тогтворгүй байдал зэрэг өвчин туссан ... Энэ зун дахин MRI нь умайн хүзүүний нуруунд тус бүр 2 ба 3 мм-ийн 4 ивэрхий байгааг баталсан.
Гэхдээ osteochondrosis намайг зовоож байсан, яагаад гэвэл... Хэдэн жилийн өмнө - тийм ээ, би хүзүүвчний бүсэд аймшигтай өвдөлтөөр сэрж, хоёр цагийн турш дулаарч, дараа нь тайван унтаж чадсан. Хэдэн сарын турш физик эмчилгээний курс хийсний дараа би хэдэн жилийн турш өвдөлтийг мартсан. Одоо надад өөр нөхцөл байдал байна - энэ бол өвдөлт биш юм. Эдгээр нь остеохондрозтой ижил мэдрэмжүүд биш, энэ нь үүнтэй холбоотой эсэх, эсвэл шалтгаан нь огт өөр зүйл эсэхийг би мэдэхгүй ...

Жилийн өмнө бидний хуучин матрас муудсанаас (ортопед - наргил модны самрын хэсэг бөөгнөрөн, түүн дээр унтах нь тэвчихийн аргагүй болсон) бид матрасыг аюулгүй шидсэнээс бүх зүйл эхэлсэн. Гэвч өглөө бүх бие минь хөндүүрлэж, өвдөж, өвдөж байгаа юм шиг санагддагийг би анзаарч эхлэв... Толгойн оройноос эхлээд өсгий хүртэл нэг сантиметр хүртэл булчин...

Тэд матрасаа хаяж, өөр нэгийг худалдаж авсан боловч нөхцөл байдал арилсангүй. Одоо би үнэхээр холболт байгаа эсэхийг огт ойлгохгүй байна ... Үүний үр дүнд би аль хэдийн ГУРВАН гудас сольсон бөгөөд нөхцөл байдал хэвээр байна.
Биеийн бүх булчингууд өвдөж, өвдөж байна, тухайлбал, нурууны булчингууд, 10 цаг нэг байрлалд суусан мэт мэдрэмж төрж, дараа нь намайг шулуун гэдсээр ... Бие махбодид ҮХЛИЙН Ядаргааны мэдрэмж . Эсвэл хөлний булчингууд 10-аад цаг өвдгөө тэврээд суучихсан юм шиг санагдаад, босож өгөв... Өвдөг өвдөж, хурууны фаланга өвддөг. хэрэв тэд мэдээ алдаж, тэр ч байтугай дотроос нь гижигдэж байгаа юм шиг, ийм сул дорой мэдрэмж. Зөвхөн байрлалаа өөрчлөхөд л тусалдаг - жишээлбэл, нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө хана руу шидэх, эсвэл мөрөө буцааж, арагшаа сунгах ... эсвэл хуруугаа буцааж нугалж, сунгах ... Эсвэл тугал, ташаагаа хүчтэй массаж хийх. .. дараа нь хэсэг хугацаанд "суллана" "...

Мэдээжийн хэрэг, би тэр даруй параллель зурсан - нойрны дараа мэдрэмж улам дорддог тул матрасыг солих хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь тус болохгүй. Би огт унтаж чадахгүй байна.. Миний хэвтэж байгаа гадаргуу биетэй минь тэмцэлдэж бүх шүүсийг сорж авах шиг...

Надад юу болоод байгааг ойлгохгүй байна???? Үүнээс болж унтсаны дараа би аймшигтай санагддаг, би үргэлж унтмаар байна. Өдөрт надад хөгжилтэй байх цаг байдаггүй. Тэр ядарсандаа хайхрамжгүй, цочромтгой болсон.
Хамгийн гол нь би аль эмчид хандах ёстойгоо ойлгохгүй байна уу? Энэ юу байж болох вэ?

Зүгээр л ядрах - үгүй. Тэд намайг янз бүрийн орон дээр зуу дахин оролдохыг зөвшөөрсөн ч тус болсонгүй. Би дасгал хийдэг, дулаацдаг (мэдээжийн хэрэг - үүнгүйгээр босоод юу ч хийх боломжгүй, би зүгээр л шалан дээр унахыг хүсч байна). Юу хийх вэ, хаашаа гүйх вэ???? Надад илүү хүч байхгүй, үнэнийг хэлэхэд, заримдаа би ийм биеэсээ салж, арьс шиг хаяхыг хүсдэг, учир нь эд болгонд маш их таагүй мэдрэмж байдаг ....

Одоо намайг буудах нь илүү хялбар гэж боддог шинэ хошигнолтой боллоо...((((((

Хамгийн гол нь би эдгээр мэдрэмжийг хэрхэн дүрслэхээ мэдэхгүй байна ... Би үнэхээр хичээсэн. Энэ нь яг өвдөлт биш юм. Энэ бол миний бодлоор өвдөлтөөс ч дор юм ... Хамгийн гол нь бие дээр ганц ч "амьдрах газар" байдаггүй. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв тэд маш их өвдөж, "хатуу" байсан бол (би үүнийг юу гэж нэрлэхээ ч мэдэхгүй байна), зөвхөн нурууны булчин эсвэл зүгээр л хөл гэж хэлье гэвэл бүх зүйл тодорхой болно - юу дээр ажиллах вэ ... Гэхдээ Энэ нь БҮТЭН бие байхад... (гуяны дотоод гадаргуу, шууны гадна тал, тэр ч байтугай эрхий, долоовор хурууны хоорондох булчингуудыг оруулаад) ... дараа нь би энэ нь юу болохыг мэдэхгүй.. Миний бодлоор би бага багаар үхэж байна чадаж байна - гэхдээ би тэгэх ёстой... Хүүхэдтэй гурван цаг унтсан ч нэмэргүй - Би яг ижил мэдрэмжээр босдог, бүр дорддог (би аль хэдийн бичсэн шиг - унтсаны дараа - хурцадмал). дэр сольсон... би янз бүрийн байрлалд унтдаг... юу ч тус болохгүй...
ТУСЛААЧ!

Энэ бүхэн надад нэг жил гаруй болж байна. Хангалттай унтаж амрах ямар байдгийг би мартчихаж, бүх бие нь зовдоггүй бол ямар байдгийг... минут тутамд мартсан.
Би бас гэр бүлээсээ айж байна, нөхөр маань миний байнгын гомдол, ядарсан төрх байдлаас минь залхаж байгаа байх, гэхдээ өрөвдөж байгаа юм шиг санагдаж байна ... Гэхдээ тэр надад гурван өөр гудас авч өгсөн ч нэмэр болсонгүй. Тэгэхээр ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй, асуулт бол ЮУ???

Баярлалаа!

26.11.2008, 20:22

Та фибромиалги өвчтэй байж магадгүй. Энэ нь сэтгэцийн эмгэг, ялангуяа сэтгэлийн хямрал, булчингийн архаг өвдөлтийн хоорондын хамаарал дээр суурилдаг. Оношлогоо нь тодорхой тооны өвдөлтийн цэгүүдийг хайж, анхдагч өвчний шинж тэмдэг илрээгүй эмчийн үзлэгийг шаарддаг. Та мэдрэлийн эмч, ревматологич, сэтгэл засалч дээр очиж үзэх хэрэгтэй.

26.11.2008, 22:32

Хариулт, таамаглалдаа маш их баярлалаа! Хэн ч юуг ч тааж чадна гэж би аль хэдийн цөхөрсөн байсан ...

Би фибромиалги өвчний тайлбарыг анхааралтай уншсан ... Надад өвдөлт байхгүй нь үнэн. мөн энэ өвчин нь "булчингийн сарнисан өвдөлт"-ээр тодорхойлогддог.
Гэхдээ бусад шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь ижил байдаг! Жишээ нь: "Хамгийн нийтлэг гомдлын нэг бол ядрах бөгөөд фибромиалги өвчтэй өвчтөнүүдийн 87% нь ядаргаа юм. Нойрмоглох, нойрмоглоход хүндрэлтэй, нойрны дараа сэргэх мэдрэмжгүй болох зэргээр илэрдэг нойрны хямрал өвчтөнүүдийн 79% -д ажиглагддаг. ”

Үнэхээр хүчтэй стресс, сэтгэлийн хямрал + миний нуруутай холбоотой асуудал гарсан.
Дахин маш их баярлалаа... Би эхлээд мэдрэлийн эмч, дараа нь ревматологич, сэтгэл засалч дээр заавал очиж үзүүлнэ... Дахин маш их баярлалаа, та миний асуултанд хамгийн түрүүнд хариулсан хүн байна :ax:
Би бас өөр форум дээр бичсэн - хариу алга ...

26.11.2008, 23:04

27.11.2008, 00:36

Өвдөлт нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг. Бүх бие өвддөг - энэ нь бас өвдөлттэй холбоотой байж болно.

Тийм ээ, магадгүй ...

Боломжтой бол надад дахиад нэг асуулт байна.
Та: "Оношлохын тулд тодорхой тооны өвдөлтийн цэгүүдийг хайж, анхдагч өвчний шинж тэмдэг илрээгүй эмчийн үзлэг хийх шаардлагатай байна."

Эдгээр өвдөлтийн цэгүүдийг ямар эмч хайдаг вэ - мэдрэлийн эмч эсвэл ревматологич уу? Энэ хэнд зориулагдсан бэ? Би хамгийн түрүүнд хэнд хандахаа мэдэхгүй эргэлзэж байна... Надад бас санхүүгийн түр зуурын асуудал тулгараад байна - энэ сард би зөвхөн нэг мэргэжилтэн дээр очиж үзэх боломжтой ((("Өвдөлт намдаах" гэж хэнд хандах вэ?

Өнөөдөр би бас нэг зөвлөмжийн дагуу остеопат эмчилгээ хийлгэж эхэлсэн, тэр бас мэдрэлийн эмч бөгөөд миний ивэрхий, муруйлттай ажиллаж эхэлсэн. Би түүнд өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар ярьж, эхний бичлэг дээрх шиг тайлбарыг хэлсэн. Эмч хариулахад хэцүү байсан бөгөөд магадгүй энэ нь миний нурууны эмгэгээс (нугасны шилжилтээс - судас чимхэх, цусны хангамж муудах гэх мэт. - Би үүнийг үгчлэн хэлж чадахгүй байна, би) Үүнийг гуйвуулахаас айж байна), би түүнээс фибромиалги өвчний талаар сонсоогүй ... энэ нь түүний чадамжид эргэлзэх шалтгаан мөн үү?: bn: Мэдрэлийн эмч ийм өвчний талаар мэдэх ёстой гэсэн үг юм ... эсвэл?.. Ялангуяа би энэ тухай унших тусам тайлбараас өөрийгөө таних болно...

27.11.2008, 08:08

Зөвхөн гарын авлагын эмчилгээ танд хангалттай биш гэж би бодож байна, эдгээр хөрөнгийг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөд илгээсэн нь дээр. Мэдрэлийн эмч эсвэл ревматологич байгаа эсэхээс үл хамааран тэрээр булчингийн сарнисан өвдөлтийг ялгах оношийг мэддэг байх ёстой. Фибромиалгиа нь ерөнхийдөө мэдрэлийн эмч нарын салбар бөгөөд тэд энэ эмгэгийг мэддэг байх ёстой, гэхдээ ижил төстэй шинж тэмдэг илэрч болох хэд хэдэн өвчнийг үгүйсгэхийн тулд ревматологич шаардлагатай. Зарчмын хувьд мэдрэлийн эмч хэд хэдэн шинжилгээ өгөх замаар эдгээр өвчнийг үгүйсгэж чадна, гэхдээ зөвхөн мэдлэгтэй бол. Та манай форумын эмч нар, Санкт-Петербургийн мэдрэлийн эмч нартай холбоо барьж болно.

Хатуу хүний ​​хам шинжийн гол илрэлүүд нь: булчингийн хурцадмал байдал (хатуу байдал) болон булчингийн агшилтыг нэмэгдүүлдэг. Уг процесс нь их биеийн булчингаас эхэлдэг бөгөөд хэдэн сарын дараа энэ нь ойрын мөчний булчинд тархдаг. Өвчин нь нугасны урд эвэрт байрлах альфа мотор мэдрэлийн эсийн өдөөлтийг нэмэгдүүлэхэд суурилдаг боловч энэ байдал хараахан тогтоогдоогүй байна.

Хатуу хүний ​​хам шинжийн үед булчин чангарах эмчилгээ нь шинж тэмдэгтэй байдаг. Өвчтөнд GABAergic эмийг тогтоодог: бензодиазепин (Клоназепам, Диазепам) ба Баклофен нь мэдрэлийн булчингийн дамжуулалтанд нөлөөлдөг. Мансууруулах бодис нь нугасны мотор мэдрэлийн эсийн идэвхжилийг зогсоож, рефлекс, аяндаа булчингийн агшилт, хөшүүн байдлыг бууруулдаг.

Хатуу хүний ​​синдромыг эмчлэхийн тулд эмийг хэрхэн яаж авах вэ

Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нь Diazepam (Sibazon, Relanium). Энэ нь GABAergic дамжуулалтыг сайжруулж, нэгэн зэрэг норадренергик дамжуулалтыг дарангуйлдаг. Мансууруулах бодисыг хамгийн бага тунгаар (2.5 мг) эхлүүлж, өдөрт 1-2 удаа ууна. Дараа нь хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл өдрийн тунг аажмаар нэмэгдүүлж, эмийг 3-4 удаа ууна. Эмчилгээний тунгийн хүрээ нь өвчтөний бие даасан мэдрэмжээс хамаардаг бөгөөд өдөрт 10-200 мг хооронд хэлбэлзэж болно.

Диазепамын оронд та клоназепамыг өдөрт 2-10 мг тунгаар хэрэглэж болно. Хэрэв бензодиапезин нь үр дүнгүй бол Baclofen (GABA хэлбэрийн B рецепторын агонист) -ийг тогтооно. Үүнийг бензодиапезинтэй хамт ууж эсвэл моно эмчилгээ болгон ашигладаг. Мансууруулах бодисын хоногийн тунг аажмаар нэмэгдүүлдэг. Хамгийн их хэмжээ нь өдөрт 100-120 мг (3 тунгаар хувааж).

Баклофен ба бензодиазепиныг нэгэн зэрэг хэрэглэхэд эмчилгээний үр нөлөөг моно эмчилгээнээс бага тунгаар хийдэг. Энэ нь гаж нөлөөний эрсдлийг бууруулдаг. Нөхцөл байдал муудаж, ургамлын гаралтай өөрчлөлтүүд үүсэх эрсдэлтэй тул эмийг гэнэт татан буулгахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Эдгээр эмийг үл тэвчих эсвэл үр дүнгүй тохиолдолд вальпро хүчлийн бэлдмэлийг зааж өгдөг: "Депакин" өдөрт 600-2000 мг тунгаар, "Тиагабин" өдөрт 4-12 мг тунгаар эсвэл "Вигабатрин" -ийг өдөр тутмын тунгаар хэрэглэнэ. 1500 мг. Эдгээр эмүүд нь GABAergic дамжуулалтыг нэмэгдүүлдэг. Антиадренерг эм (Клонидин, Тизанидин) хэрэглэх нь эмчилгээний үр нөлөө багатай байдаг. Хүнд тохиолдолд, ботулинумын токсин А-г нугасны булчинд тарьдаг.

Хэрэв та хайртай хүмүүстэйгээ "цаг хугацаа байхгүй" эсвэл "тодорхойгүй хугацаагаар явсан" гэсэн шалтгаанаар удаан хугацаагаар уулзаагүй гэдгээ анзаарсан бол зан авирдаа анхаарлаа хандуулах цаг болжээ. Магадгүй та хэтэрхий ядаргаатай, үргэлж гунигтай эсвэл хувиа хичээсэн байдаг тул тэд чамаас нуугдаж байгаа байх.

Зааварчилгаа

Бие даасан байж сур

Хэрэв та нөхцөл байдлыг өөрөө шийдэж чадвал тусламж бүү гуй. Нөхрөөсөө хотын нөгөө зах руу явж, мартсан зүйлээ худалдаж авахыг байнга гуйдаг уу? Та оройн хувцас сонгоход тань туслахын тулд өдөр бүр найз руугаа залгадаг уу? Удахгүй таны гадаад төрх байдал тэднийг дайсагналцаж, аль болох хурдан холдох хүсэл төрүүлэхэд бүү гайх. Ядаж өдөр тутмын нарийн ширийн зүйлийг бие даан шийдвэр гаргахыг хичээгээрэй, олон хүн үүнд талархах болно.

Битгий ярь

Та хайртай хүнийхээ мөрөн дээр чатлах эсвэл уйлах дуртай юу? Энэ хүн өөрөө асуудлынхаа талаар ярихдаа баяртай байх магадлалтай, гэхдээ харамсалтай нь тэр уйлахаас өөр аргагүй юм. Бусдын цагийг хүндэл, учир нь та бусдаас цагийг булааж авах эрхгүй. Нөхөрсөг яриа өрнүүлэхдээ зөвхөн өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд харилцан яриа өрнүүлэхийг хичээ.

Хэлсэн үгэндээ хүр

Хэрэв та ямар нэгэн зүйл амласан бол түүнийгээ биелүүл. Энэхүү энгийн дүрэм нь таныг заавал байх ёстой хүн, тиймээс найдвартай найз, хамтрагч байхыг заах болно. Үргэлж хоцордог хүмүүсийг хүлээх дургүй байдаг тул цаг баримтлах хүслийг төлөвшүүл. Байнга хоцрох, амлалтаа биелүүлэхгүй байх нь таны нэр хүндийг хурдан унагах болно. Тиймээс бусдыг хүндэлж, үгээ салхинд хийсгэж болохгүй.

Өөдрөг бай

Илүү олон удаа инээмсэглэ, тэгвэл бусад хүмүүс танай компанийг хурдан сонирхох болно. Хөнгөн, байгалийн инээмсэглэл нь харилцаа холбоог дэмжиж, зөвхөн танд төдийгүй ярилцагчдаа сайхан сэтгэлийг өгч, хамгийн чухал нь сэтгэлийн түгшүүр, блюзийг зайлуулдаг. Зөвшөөрч байна, та гунигтай хүнээс "Сайн байна уу?" гэж асуухад тэр хариулах үед таны царай аажмаар ноцтой, хурцадмал болно. Тэгээд инээмсэглэсэн, сэргэлэн хүнтэй таарвал гэнэт эерэг хандлага бий болдог. Эерэгээр бод, тэгвэл та эдгээр үгс үнэн болохыг харах болно.

Биеийн хурцадмал байдал нь янз бүрийн булчингийн бүлгүүдийн хурцадмал байдал юм. Хүн идэж, ууж, амьсгалж, хүний ​​бусад үүргийг гүйцэтгэдэг нь булчингийн тусламжгүйгээр биш юм. Нэг үгээр хэлбэл тэр амьдардаг. Гэхдээ ямар нэгэн зүйл хийснийхээ дараа тэр заримдаа тайвшрахаа мартаж, хурцадмал хэвээр үлддэг.

Хурцадмал байдлын шалтгаанууд

Хүний биед учиргүй урт булчингийн хурцадмал байдлын шалтгаан нь өвчин байж болно. Эсвэл сэтгэлзүйн стресс.
Тиймээс биеийг тайвшруулах аргууд нь өөр өөр байдаг.

Эмийн тусламжтайгаар

Хэрэв хүн биеийн байнгын хурцадмал байдлыг даван туулж чадахгүй бол эмчид хандах нь зүйтэй.

Төрөлхийн гэмтэл, өмнөх өвчний үр дагавар, хөхөрсөн, хугарал зэрэг олон янзын шалтгаан бий. Мэргэжилтэн тэдгээрийг тодорхойлж, зөв ​​эмчилгээг зааж өгч чадна.

Сэтгэл зүйн амралт

Гэхдээ ихэвчлэн биеийн хурцадмал байдал нь сэтгэлзүйн хурцадмал байдалтай холбоотой байдаг. Хүн байнга нударга зангидаж алхаж байгаагаа анзаардаггүй ямар нэг асуудалтай нөхцөл байдлын талаар боддог. Сэтгэл судлаачид үүнийг "хавчаар" гэж нэрлэдэг. Мэргэшсэн сэтгэл засалч, сэтгэл зүйчтэй холбоо барих нь энэхүү "дарамт"-ын шалтгааныг "илчлэх", түүнийг арилгахад тусална.

Гэхдээ хэрэв танд үнэтэй мэргэжилтнүүдэд төлөх мөнгө байхгүй бол биеийн хурцадмал байдлыг өөр аргаар арилгахыг оролдож болно.

Заримдаа хүн амттай хоол идэж, оройдоо дуртай киногоо үзээд, дараа нь сайхан унтаж амрахад хангалттай байдаг. Маргааш нь тэр "сэргэж", амарч, тайвшрах болно.

Хүн зүгээр л уйлж чаддаг бол бас сайхан байдаг. Найздаа "хантааз" өмсөж уйл, эсвэл ганцаараа явж, намуухан сайхан гунигтай аялгууг асааж, өөрийгөө өрөвдөж, уйл.

Эсвэл эсрэгээрээ хөгжилтэй телевизийн нэвтрүүлэг үзэж, хөгжилтэй түүх уншиж, чин сэтгэлээсээ инээ. Энэ арга нь өө сэвгүй ажилладаг тул хэсэг хугацаанд хүн амарч, тайвширдаг.

Дасгал хөдөлгөөнөөр дамжуулан

Та халуун усны газар очиж, дулаан модон тавиур дээр хэвтэж, халуун үнэртэй агаараар амьсгалж, дараа нь массаж хийлгэж болно.

Эсвэл зүгээр л хэвтээ баар руу гараад, баарнаас шүүрч аваад хөлөө чангалж, бүх биеэрээ дүүжлээрэй. Энэхүү өдөр тутмын дасгал нь биеийн хурцадмал байдлыг арилгахад тустай.

Бүжиглэх нь биеийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Та зүгээр л хөгжимтэй "нийлж", нүдээ аниад, биеийн хөдөлгөөнөө хянахгүй, харин зүгээр л хөгжилтэй байх хэрэгтэй.

Эсвэл та хиам шиг усанд өлгөж болно. Дулаан усан сан эсвэл цөөрөмд зогсож байгаа хүн гүнзгий амьсгаа авч, амьсгаагаа дарж, дараа нь усан дээр маш зөөлөн хэвтдэг. Гар, хөл, хүзүү, дух, толгой, бусад бүх булчингийн бүлгүүд бүрэн тайван байх ёстой. Энэ үед бүх бие нь "хиам" болж хувирч, усанд өлгөөтэй байдаг. Энэ дасгалыг зөв хийснээр хүн бүх биеийг маш сайн тайвшруулдаг.

Та мөн спортын хувцас өмсөж, ой руу явж, галзуу гүйлтийг "цохих" боломжтой. Ойр хавьд хэн ч байхгүй бол зүрхээ чанга хашгирч, өвсөн дээр эргэлдэж, дараа нь нуруугаараа хэвтээд чимээгүйхэн хэвт. Хамгийн гол нь газар дулаан байх ёстой.

Хэрэв та бага зэрэг дарс ууж, хайртай хүнтэйгээ бэлгийн харьцаанд орвол түүний дараа биеийн хурцадмал байдал бараг арилах болно.

Дотоод хурцадмал байдал, өөрийгөө байнга шүүмжлэх нь хүнийг сөрөг байдалд оруулдаг. Өөртөө ажиллаж, эерэг бодолд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таны сэтгэлд таагүй байдлаас зайлсхийхэд тусална.