Өвдөлт нь бидний биеийн эмгэг, асуудлын талаархи дохио юм. Өвдөлт нь халдвар, гэмтэл, эрхтний дутагдал гэх мэтийн улмаас үүсч болно. Өвдөлт мэдрэх үед та шалтгааныг нэн даруй тодорхойлж, арилгах хэрэгтэй. Унтсаны дараа өвдөлтийг сонс. Энэ нь ихэвчлэн анхаарах ёстой "анхны" шинж тэмдэг юм.
Унтсаны дараа яагаад өвддөг вэ?
Унтсаны дараа яагаад өвдөж болох вэ? Бие махбодид янз бүрийн сөрөг хүчин зүйлс нөлөөлж болно. Эдгээр нь химийн бодис, сөрөг нөхцөл байдал, гэмтэл, халдвар гэх мэт байж болно. Өглөө босоод хөл дээрээ удаан зогссоны дараа өвдөж байвал бүх зүйл тодорхой болно. Энэ нь таны толгойд ямар ч асуулт үүсгэхгүй.
Гэхдээ сайн унтсаны дараа өвдөх дотоод шалтгаанууд бас байдаг. Өвдөлтийн шалтгаан нь биеийн архаг эсвэл цочмог үрэвсэл байж болно. Өвдөлт нь халдвар, эрхтэний үйл ажиллагааны алдагдал, неоплазмын улмаас үүсдэг. Тиймээс шалтгааныг тогтоох нь маш чухал юм.
Өвдөлтийн ургамлын болон сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь хувь хүний шинж чанартай байдаг. Зүүд зүүдлэсний дараа асуудал гарвал эмчид хандах хэрэгтэй. Гүйцэтгэсэн хэд хэдэн шинжилгээнд үндэслэн тэрээр асуудлыг тодорхойлох боломжтой болно. Тиймээс ямар нэг зүйл буруу болсныг мэдэрмэгц эмчид хандах хэрэгтэй. Харамсалтай нь ийм гомдолтой хүмүүсийн 30% нь л эмчид ханддаг.
Толгой өвдөх
Унтсаны дараа өглөө нь бие махбодийн хүч чармайлт гаргасны дараа толгой өвдөж болно. Хэрэв та өмнөх өдөр биеийн тамирын зааланд эрчимтэй дасгал хийсэн бол энэ нь ялангуяа үнэн байж болно. Сэтгэцийн бэлтгэл хийсний дараа шинж тэмдэг илэрч болно.
Хэрэв та нойрны дараа мигрень өвчнөөр өвддөг бол энэ нь цусны даралтын эмгэгийн тод шинж тэмдэг юм. Та цусны даралтыг хэмжиж, эм уух хэрэгтэй. Энэ нь тайвшруулах эм уусны дараа гаж шинж тэмдэг байж болно. Амьсгалах асуудал (апноэ) болсны дараа өвдөлт үүсч болно.
Мигрень ихэвчлэн нойрны дараа эхэлдэг. Учир нь насанд хүрсэн хүн өдрийн цагаар унтахыг зөвлөдөггүй. Хятадууд өдрийн цагаар нойрмоглох нь амьдралыг богиносгодог бөгөөд энэ нь зүрх сул байгааг илтгэдэг гэж үздэг. Хэрэв та өдрийн цагаар унтдаг бол 30 минутаас илүүгүй хагас суулт хийх хэрэгтэй.
Насанд хүрсэн хүн 8 цаг унтах ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв та удаан унтсан ч нойрмоглох талаар гомдоллодог бол энэ нь нойргүйдэл юм. Та цочромтгой, ядарч сульдах, санах ойн асуудалтай болно.
Нойрсосны дараа нурууны өвдөлт нь шөнийн цагаар энэ үйл явцын үед биеийн ер бусын байрлалаас үүдэлтэй байж болно. Өөр нэг шалтгаан нь нугасны гэмтэл, артрит, остеохондроз байж болно. Хэрэв хүн илүүдэл жинтэй бол энэ нь мөн нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хожуу үе шатанд тохиолддог.
Асуудлын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь буруу унтах байрлал юм. Ортопедийн эмч нар хажуу тийшээ унтахыг зөвлөж байна, мөр чинь дэрэн дээр биш харин матрас дээр байх ёстой. Өөртөө ортопед матрас худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь таны нойрыг сайжруулах болно. Уг матрас нь нуруу нугасны өвчтэй хүмүүст тохиромжтой. Том дэрнүүдээ орхиж, жижиг тэгш өнцөгт дэрээр солих хэрэгтэй.
Энэ асуудал нь гэдсэн дээрээ унтах дуртай хүмүүст ч нөлөөлж болно. Ихэвчлэн энэ байрлалд байгаа толгой нь хажуу тийшээ эргэлддэг. Энэ нь цусны судаснуудад дарамт учруулдаг бөгөөд хэрэв та нуруугаараа унтвал таны нурууг бүрэн тайвшруулж чадахгүй, дараа нь нурууны өвдөлтийг мэдэрдэг.
Хэрэв нурууны доод хэсэгт өвдөж байвал radiculitis, lumbago, булчингийн ачаалал, завсрын дискний эвдрэлээс үүдэлтэй байж болно. Ихэвчлэн бүсэлхийн өвдөлт нь хэвлийн доод хэсэгт тархдаг. Энэ нь бөөрний чулуу байгааг илтгэж болно.
Мөрний өвдөлт
Умайн хүзүүний нугаламын остеохондрозын улмаас мөрний өвдөлт үүсч болно. Энэ нь үе мөчний үрэвсэл болон... Хэрэв та үе мөчний үрэвсэлтэй бол өчүүхэн хөдөлгөөнтэй байсан ч өвдөлт мэдрэх болно. Харин артрозын үед унтсаны дараа мөрөн дээрээ ч хөдөлгөхгүйгээр өвдөх болно. Энэ нь таныг унтахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Зүрх судасны өвчнөөр өвдсөн хүн зүүн мөрөндөө өвдөлт мэдэрдэг.
Хүзүүний өвдөлт
Бид нойрны дараа хүзүүний өвдөлтийг ихэвчлэн анзаардаг. Энэ нь умайн хүзүүний нугалам эсвэл остеохондроз, ивэрхий, мигелозын шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв та нойрны дараа толгойны ар тал өвдөж байгаа бол энэ нь та суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, биеийн тамирын зааланд явах цаг болсон гэсэн үг юм. Үнэн хэрэгтээ, ирээдүйд энэ нөхцөл байдал нь умайн хүзүүний нугасны үрэвсэлд хүргэж, өвдөлт нь зөвхөн эрчимжих болно. Тэр тэвчихийн аргагүй байх болно. Тиймээс, түгшүүрийн дохиог "сонсомогцоо" та хариу өгөх хэрэгтэй. Төрөл бүрийн мэдрэлийн стресс, ноорог, муруй байдлаас болж хүзүүний булчин чангарч болно. Энэ өвчнийг мигелоз гэж нэрлэдэг. Унтсаны дараа хүзүү, мөрөнд өвдөлт мэдрэгддэг.
Хөл өвдөх
Хүчтэй биеийн тамирын дасгал нь булчингийн түгжрэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хөлний өвдөлтийг үүсгэдэг. Тиймээс булчингаа сайн дасгал хийсний дараа нойрны дараа бие чинь өвддөг.
Өвдөлт нь артроз, sciatica, артрит, хэрх өвчний үед илэрч болно. Хэрэв та хавдаж байгааг анзаарсан бол энэ нь венийн судас юм. Өвдөлтийн шалтгаан нь эвгүй гутал, өсгий, илүүдэл жин байж болно. Хүнд жин нь үе мөчний нэмэлт ачаалал үүсгэдэг. Унтсаны дараа өсгий өвдөх нь fasciitis-ийн улмаас үүсдэг. Энэ өвчин нь зогсож байхдаа ажилладаг хүмүүст тохиолддог.
Хэвлийн хэсгээр өвдөх
Энэ төрлийн өвдөлт нь ходоод гэдэсний замын эмгэгийн илрэл юм. Шинж тэмдэг нь нойр булчирхай, дэлүү, элэгтэй холбоотой асуудлуудыг илэрхийлж болно.
Сэрсэний дараа цээжин дээр дарах өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь нуруу, хүзүүнд цацрдаг бөгөөд энэ нь зүрхний өвчинтэй холбоотой байдаг. Цээжний бүсэд гэмтэл авсны дараа ч өвдөлт үүсч болно. Гэхдээ та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, өвдөлт нь мэдэгдэхүйц асуудлуудыг илтгэнэ.
Булчингийн өвдөлт
Булчингийн эдэд нягтрал үүсэх үед өвдөлт үүсдэг. Өглөөний миофасаль өвдөлтийг нойрны дараа өвдөлт гэж үздэг. Булчингийн хүчтэй өвдөлт нь удаан хугацааны хурцадмал байдлыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өдөөгч цэгүүдэд хүргэдэг. Мөн нэг байрлалд удаан байхаас хэт ачаалал үүсч болно. Энэ нь ширээний ард суух, компьютер эсвэл машин жолоодох үед тохиолдож болно. Гипотерми үүссэний дараа өвдөлт үүсч болно. Унтсаны дараа өмнөх өдөр нь цүнх өмссөн эсвэл эвгүй, хүнд хувцас өмссөн ч өвдөлт мэдрэгдэж болно.
Тиймээс нойрны дараа юу өвтгөж байгааг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Магадгүй таны бие танд хүрч, асуудлын талаар танд хэлэхийг хичээж байгаа байх. Тиймээс та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Өглөөний сайхан сэтгэлийн байдал нь идэвхтэй, үр бүтээлтэй өдрийн түлхүүр юм. Гэхдээ заримдаа энэ сэтгэлийн байдал, жишээлбэл, нурууны өвдөлтөөс болж эвдэрсэн тохиолдолд нөхцөл байдал үүсдэг. Тогтмол өвдөлтийн үед гүйцэтгэл буурч, өвчтөний нөхцөл байдал муудаж болно. Үүнээс гадна энэ нь нугасны ноцтой өвчин үүсгэдэг. Тиймээс өвдөлт мэдрэхүй гарч ирэх үед тэдгээрийн үүсэх шалтгааныг олж мэдэх, арилгах шаардлагатай.
Ийм сөрөг илрэлийн шалтгааныг хэрхэн олж мэдэх вэ? Унтсаны дараа нуруу яагаад өвддөг вэ? Энэ асуултын талаар хэнтэй холбоо барих вэ?
Шалтгаанууд
Олон хүмүүс хүйс, нас, мэргэжлээс үл хамааран өглөө нь нурууны өвдөлтийг гомдоллодог. Таагүй мэдрэмжүүд ховор тохиолддог тул сандрах шалтгаан байхгүй. Энэ өвдөлтийн шалтгаан нь унтахын тулд эвгүй байрлал, тав тухгүй ор, эсвэл өмнөх өдөр нь бие махбодийн хүнд ажил хийдэг байж болно. Гэхдээ нойрны дараа нурууны өвдөлт байнга тохиолддог бол хүний биеийн зарим хэсэгт нуугдаж буй тодорхой аюулын талаар танд анхааруулж чадна.
Өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын жагсаалтыг доор харуулав.
- Эвгүй байрлалд унтах;
- Нурууны булчингийн дистрофи;
- мэдрэлийн төгсгөлийн үрэвсэлт үйл явц;
- Дотоод эрхтнүүдийн өвчин;
- Бусад өвчин.
Эвгүй байрлал эсвэл ор
Унтсаны дараа бүх бие нь мэдээ алддаг мэдрэмж үргэлж байдаг. Тэгээд заримдаа хүн шөнө зодуулсан юм шиг сэрж, нуруу нь хагас өдөр өвддөг. Ходоод, нуруугаараа байнга унтдаг, толгой дороо өндөр дэр тавих, бөхийлгөж хэвшсэнээс энэ байдал үүсдэг.
Нэмж дурдахад, хэрэв хүн хэт зөөлөн эсвэл хатуу матрас дээр унтдаг бол бие нь бүрэн тайвширч, тайван амрахад хэцүү байдаг бол өвдөлт мэдрэмж төрдөг.
Дистрофи, түүнчлэн завсрын дискний удаан гэмтэл нь хүний олон өвдөлт мэдрэмжийг идэвхжүүлдэг. Мөн хүн байнгын уйтгартай өвдөлтөөр тарчлаадаг бөгөөд энэ нь оройн цагаар болон биеийн тамирын дасгал хийсний дараа эрчимждэг. Булчин суларч, шулуун босоо байрлалд удаан хугацаагаар байх боломжгүй байдаг.
Гол шинж тэмдэг:
- уйтгартай, нэг хэвийн өвдөлт;
- Биеийн босоо байрлалд удаан хугацаагаар мэдрэгддэг нурууны булчингийн сулрал;
- Өвдөлт ихсэх нь аажмаар нуруунд тархдаг;
- Нойрондоо гар чинь мэдээгүй болно;
- хүндийн мэдрэмж байдаг;
- Толгойгоо эргүүлэх үед нүдэнд хөвөгч гарч ирдэг;
- Эхлээд өглөө нь өвдөлт хааяа ажиглагдаж, дараа нь тогтмол болдог;
- Ханиалгах, найтаах, энгийн хөдөлгөөн хийх үед өвдөлт мэдрэмж эрчимждэг.
Нурууны булчингийн дистрофи
Байнгын стресс, илүүдэл жин, буруу хэв маягийн үр дүнд нугасны багана, цээжийг барьж буй корсет булчингийн хоол тэжээлийн дутагдал үүсдэг. Булчингууд хөлдсөн мэдрэмж байдаг. Энэ байдал нь тэдний дистрофид хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд нойрны дараа нурууны хүчтэй өвдөлтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хүний хөдөлгөөн, булчингийн хөгжлийн улмаас өдрийн турш алга болдог.
Гол шинж тэмдэг:
- Өглөө унтсаны дараа нуруу маш их өвддөг;
- Үдээс хойш байнгын идэвхтэй хөдөлгөөнөөс болж тааламжгүй өвдөлт мэдрэмж алга болдог.
Мэдрэлийн төгсгөлийн үрэвсэлт үйл явц
Үрэвсэлт үйл явц, хавдах эсвэл хавчих мэдрэлийн төгсгөлүүд нь нурууны цочмог өвдөлтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд арилдаггүй. Тэд эрчимтэй ялгаатай бөгөөд дасгал хөдөлгөөн, гэнэтийн хөдөлгөөний дараа нэмэгддэг.
Энэ байдал нь нугасны булчингийн тэгш бус агшилтаас болж үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд орон нутгийн муруйлт үүсч, өвдөлт үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд, тэр ч байтугай хуучин гэмтэл, цохилт, уналт нь удаан хугацаагаар өнгөрч, тодорхой хугацааны дараа өвдөлтийн шалтгаан болдог. Өвдөлт мэдрэхүй нь эргэх, гулзайлгах, гэнэтийн хөдөлгөөн хийх үед эрчимждэг.
Гол шинж тэмдэг:
- Удаан хугацааны спазм;
- Өглөө нь хурц өвдөлт.
Дотоод эрхтнүүдийн өвчин
Нурууны өвдөлт нь нугасны асуудалтай холбоогүй байж болно. Эдгээр нь шээс бэлэгсийн болон хоол боловсруулах тогтолцооны дотоод эрхтний өвчнийг илтгэж болно. Нуруунд тааламжгүй мэдрэмжээс гадна өвчний бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг.
- зүрхний шарх;
- Бөөлжих;
- Хэвлийн болон бэлэг эрхтэний өвдөлт;
- Шээсний замын эмгэг.
Бусад өвчин
Зарим тохиолдолд нурууны өвдөлт нь ясны сийрэгжилт, ясны сийрэгжилт зэрэг ноцтой өвчний илрэл юм.
Өглөө нь нурууны өвдөлтийн шалтгааныг арилгахын тулд та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нурууны багана нь хүний араг ясны тулгуур тул өөрийгөө эмчлэх эсвэл эргэлзээтэй эмээр эрүүл мэндийг сайжруулах замаар аюул учруулахгүй байх нь дээр.
Туршлагатай мэргэжилтэн нь умайн хүзүү, цээж, доод нурууны хэсгүүдэд нарийн шинжилгээ хийнэ. Дараа нь тэрээр гарын авлагын эмчилгээ, дасгалын эмчилгээ, нурууны массаж, рефлексологи зэргээс бүрдэх хувийн эмчилгээг зааж өгнө.
Магадгүй эдгээр нийтлэлүүд танд туслах болно.
Маш олон тооны цэвэрлэгээний процедур байдаг бөгөөд тэдгээрийг удирдахад маш хэцүү байдаг тул тэдний нийтлэг "үндэс" -ийг харуулах нь илүү хялбар байдаг. Үүнийг мэдсэнээр хүн бүр өөрт нь туслах нэг буюу өөр аргыг бие даан, зорилготойгоор сонгох болно.
Гэхдээ үүнийг хийхээсээ өмнө таны мэдэх ёстой хэд хэдэн онцлог шинж чанаруудыг харцгаая:
1. Хүний биеийн бүтэц.
2. Хүний биеийн эд эсийн шинж чанар.
3. Хүний эд эсийн шинж чанарт хүрээлэн буй орчин, хоол хүнсний нөлөөлөл.
4. Цэвэрлэх процедурт хамгийн их хэрэглэгддэг бодисын шинж чанар.
1. Бидний бие бол хэд хэдэн түвшний бүтцийн зохион байгуулалттай цогц систем юм.Бид судалгаагаа том, харагдахуйц түвшнээс эхэлж, зөвхөн өндөр өсгөлтөөр харагдахуйц түвшинд хүрнэ.
Эхний түвшин нь арьсаар бүрхэгдсэн зөөлөн эдийг дэмждэг араг ясаас бүрдэх хүний бие юм. Хоёр дахь түвшин нь зөөлөн эд юм. Эдгээр нь бие махбодийн ажлын эсүүд өлгөгдсөн холбогч эдээс ("араг яс") бүрдэнэ. Гурав дахь түвшин нь үүрэн холбоо юм. Эсийн дотор эсийн доторх эрхтнүүдийн тодорхой байрлалыг хадгалдаг тодорхой бүтэц ("цитоскелетон") байдаг нь харагдаж байна.
Эсийн дотоод бүтцийг нарийвчлан авч үзье. Эс нь протоплазм агуулсан хөндий үүсгэдэг. Протоплазм нь 80% уснаас бүрдэх коллоид уусмал бөгөөд "араг яс" - нимгэн уургийн тороор бэхлэгддэг. Тиймээс эс дэх бүх ус нь хоорондоо холбогдож, араг ясны торны эсүүдэд байрладаг. Биеийн бүх шингэн - цус, лимф, тархи нугасны шингэн, цөс, шээс зэрэг нь янз бүрийн зуурамтгай чанар бүхий коллоид уусмал юм.
Одоо бид биеийн бүх бүтцийн түвшинд ерөнхий параллелуудыг ажиглаж болно: тодорхой орон зайн хэлбэрийг хадгалахын тулд (биеийн амин чухал үйл ажиллагааг хамгийн сайн харуулахад хувь нэмэр оруулдаг) эс, эд, бүх бие нь өөрийн гэсэн дэмжлэгтэй байдаг. цитоскелетон”, холбогч эд ба яс. Биеийн амин чухал үйл ажиллагаа нь эдгээр "араг яс" болон биеийн доторх шингэнээс ихээхэн хамаардаг.
2. Одоо хүний биеийг бүрдүүлдэг эд эсүүдийн шинж чанарыг авч үзэцгээе.
Эсийн түвшин нь массын хувьд хамгийн том бөгөөд биеийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг тул үүнээс эхлэх нь логик юм.
Эсийн гол хэсэг нь протоплазм бөгөөд аль хэдийн хэлсэнчлэн коллоид уусмал бөгөөд энэ нь эргээд шингэн вазелинтай төстэй юм. Цэлцэгнүүр нь хатуу (уян хатан чанар, бат бөх) болон шингэний (цахилгаан дамжуулалт) шинж чанарыг агуулсан 99% ус агуулдаг тул химийн урвал явагдах таатай орчин юм. Тиймээс хатуу болон шингэний бүх давуу тал нь эсэд төвлөрдөг. Гэсэн хэдий ч вазелинд хэсгүүдийн хооронд аажмаар наалддаг нөлөөгөөр орон зайн бүтцийг аажмаар өөрөө бэхжүүлэх үйл явц үргэлжилдэг. Үүний үр дүнд вазелин нь эвэртэй төстэй масс болж хувирах хандлагатай байдаг - xerogel. Мэдээжийн хэрэг, ийм өтгөрүүлсэн протоплазмд амин чухал үйл явц бүрэн явагдаж чадахгүй бөгөөд эсүүд үхдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эсийн дотор болон коллоид уусмалд шахалтын эсрэг (антикоагулянт) цогц хамгаалалт байдаг.
Энэ хамгаалалтын үндсэн холбоосууд энд байна:
1. Циклоз - дотоод урсгал ба эсийн доторх протоплазм (жишээ нь вазелин) холилдох. Эдгээр гүйдэл нь мөгөөрсний эсүүдэд ч ажиглагддаг.
2. Түүнд гүйцэтгэсэн ажлаас хамаарах эсийн бодисын солилцооны эрчмээс хамааран "цэлцэгнүүр"-ийн төлөв байдал нь шингэрүүлэх (өсгөх), өтгөрүүлэх (багарах) руу өөрчлөгддөг.
3. Коллоид уусмал дахь цусны бүлэгнэлтийн эсрэг хамгаалалт
мицеллийн төлөвөөс (бие даасан хэсгүүд) хамаардаг.
Мицелл өөрөө дараахь бүтэцтэй байдаг - гол нь уурагаас бүрддэг цөм юм. Ихэвчлэн энэ уураг цэнэглэгддэг. Уургийн гадаргуу нь ферментийн урвал явагддаг маш идэвхтэй шингээх (тундасжуулах) давхарга болж үйлчилдэг. Цөмийн эргэн тойронд болон
шингээх давхарга ("мөхлөгүүд" гэж нэрлэдэг), цөмийн цэнэгийн эсрэг цэнэгтэй сарнисан давхарга үүсдэг. Энэ давхаргад усны молекулууд тодорхой байдлаар чиглэгдэж, усан (гидрат, сольват) бүрхүүл үүсгэдэг. Энэ бүрхүүл нь мөхлөгүүд ойртож, наалдахаас сэргийлдэг (коагуляци).
Тиймээс мицелл өөрөө дараах хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр өөрийн төрлийн наалдацыг эсэргүүцдэг.
a) Уургийн молекулын орон зайн тусгай хэлбэр. Хэрэв энэ бүтцийг зөрчсөн бол - хөгшрөлт, гэмтэл (денатураци); гадны тоосонцор (шаар) шингээх (наалдах) - энэ нь цахилгаан цэнэгийг бууруулж, уусмалын бүрхүүлийг бууруулж, вазелиныг өтгөрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
б) Уургийн бөөм дэх цэнэгийн хэмжээ нь уусмалын бүрхүүлийг бэхжүүлдэг тул бөөмс хоорондоо наалдахаас сэргийлдэг. Эсрэг тэмдгийн ионоор хэсэгчлэн саармагжуулснаас болж цөмийн цэнэг буурч байвал энэ нь уусмалын бүрхүүл суларч, нягтралд хүргэдэг.
в) Мицелүүдийн эргэн тойрон дахь сольвацийн бүрхүүл нь тэдгээрийг хоорондоо наалдахаас сэргийлдэг. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас эс дотор ус бага байвал энэ нь коллоид уусмалыг өтгөрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Жишээ нь: та давсалсан загас идсэн. Давстай цус нь осмосоор дамжуулан эсээс ус татдаг. Тиймээс цангах мэдрэмж - эсийг шингэнээр хангаж, шаардлагагүй давсыг зайлуулах шаардлагатай болдог.
Эс болон биеийн шингэний протоплазмын антикоагулянт хамгаалалтыг тоймлон хүргэе: 1. Циклоз. 2. Бодисын солилцоо. 3. Мицеллийн цөм болох уургийн орон зайн бүтцийн (хэлбэр) тогтмол байдлыг хадгалах. 4. Мицеллийн оновчтой цэнэг. 5. Бие махбодид хангалттай хэмжээний шингэн байгаа эсэх.
Хэрэв дээрх хамгаалалтыг зөрчсөн бол метаморфоз нь "протоплазмын вазелин" ба биеийн шингэнээс эхэлдэг бөгөөд коацервация (цуглуулах, хуримтлуулах) ба коагуляци (коагуляц, өтгөрүүлэх) гэсэн хоёр чиглэлд явагддаг.
Коллоид уусмалын (шингэн вазелин) коацерваци нь уусгах бүрхүүлээ хэсэгчлэн алдсан бөөмс (мицел) бие биентэйгээ ойртож, коллоид уусмалын дунд нийтлэг усан бүрхүүл үүсгэх үед үүсдэг. Дараа нь ийм нийтлэг бүрхүүлд шингэн алдалт, бөөмсийг ойртуулж, наалдаж, тунадас үүсэх боломжтой. Түүгээр ч барахгүй коацерват дуслын шинж чанар (нийтлэг усны бүрхүүлээр нэгддэг хэсгүүд) нь түүнийг үүсгэсэн коллоид уусмалаас өндөр зуурамтгай чанар юм. Зуурамтгай чанар нь энэ дусал дахь олон төрлийн бодисыг шингээх, хадгалахад тусалдаг: будаг, давс, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн; коллоид уусмалтай харьцуулахад ферментийн үйл ажиллагаа удаан байдаг. Эдгээр хадгалалтын дуслууд нь эс, цөс, шээсэнд агуулагдах бүх илүүдэл бөөгнөрөл, тунадас үүсэх үндэс суурь болдог. Дээрх үйл явц нь давс, элс, чулууг хуримтлуулах үндэс суурь болдог.
Коллоид уусмалын коагуляци гурван үе шаттайгаар явагдана.
1. Коллоид "араг яс" -ын механик шинж чанарыг бэхжүүлэх замаар илэрхийлэгддэг "боловсролт". Гаднах байдлаар энэ үйл явц нь уян хатан байдлын хэсэгчилсэн алдагдал, дараа нь - онд илэрхийлэгддэг
өглөө нь биеийн хөшүүн байдал. Эхлээд бие нь "мод" шиг, дараа нь хүн "салж" бүх зүйл өнгөрдөг.
2. “Хөгшрөлт” гэдэг нь коллоид “араг яс” маш нягт болж, шингэн орчинг шахаж, эзэлхүүн нь багасч байгаагаар илэрхийлэгддэг. Энэ үе шат нь хоёрыг үүсгэдэг
эмгэгийн төрөл - нягтрал ба шингэрүүлэлт. Нягтрах нь тромбоз, бөглөрөл, нэвчилт, наалдац, эрхтнүүдийн хэлбэрийг гажилтанд хүргэдэг (жишээлбэл, зүрхний хавхлаг). Коллоид уусмалаас шингэнийг шахаж гаргахад үүссэн шингэрүүлэлт нь эксудат, хог хаягдал, давс, нүүрс ус (хүчил мукополисахаридууд) зэрэг нь хэрх өвчин, уйланхай үүсэхэд хүргэдэг эвдрэлийн процессыг үүсгэдэг хөндийг үүсгэдэг.
3. Xerogel үе шат нь коллоид уусмалын цаашдын шингэн алдалт, түүний эзэлхүүний хүчтэй бууралтаар илэрхийлэгддэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь эвэр шиг масс болж хувирдаг бөгөөд түүний дотор асар их шахалтын хүч үүсдэг (ксерогелийн хөндлөн огтлолын 1 квадрат см тутамд олон зуун кг). Энэхүү шахалтын үр дүнд түүний дотор байрлах бүх бодис (давс, пигмент гэх мэт) нь өтгөн чулуунд дарагдсан байдаг. Зарим анагаахын эрдэмтдийн үзэж байгаагаар элэг, цөсний чулуу, бөөрний чулуу ийм байдлаар үүсдэг.
Эхнийх нь биеийн коллоид түвшинг авч үзсэний дараа бид бие махбодийн ажлын эсүүд "нэхмэл" байдаг дараагийн үе болох холбогч эдийн түвшинг авч үзэх болно.
Туслах функцээс гадна энэ эдээр дамжуулан бусад хэд хэдэн процесс явагддаг: ус, давс болон бусад олон бодисыг тээвэрлэх, түгээх, ферментийн урвалыг зохицуулах, эдийг нөхөн сэргээх, халдварыг дарах болон бусад олон үйл явц.
Холбогч эд нь уураг коллагенаас бүрддэг бөгөөд энэ нь биеийн бүх уургийн 30% -ийг бүрдүүлдэг. Түүний молекул нь амин хүчлүүдийн гурван гинжээс бүрдэнэ. Хөгшрөлтийн явцад коллагены нимгэн утаснууд хоорондоо наалдаж барзгар олс үүсгэдэг. Энэ нь дотоод эрхтнүүд, шөрмөс, шөрмөсний холбогч эдийн бүтцийн өөрчлөлтөд хүргэдэг. Үүний үр дүнд дотоод эрхтнүүдийн шахалт, шингэн алдалт үүсч, холбогч эдээр дамжин хоол тэжээл муудаж, дархлаа сулардаг. Холбогч эдэд эсийн түвшинд коагуляци нь "хөгшрөлтийн" зарчмын дагуу явагддаг.
Тиймээс холбогч эдэд өөрөө байгалиас заяасан үйл явц байдаг: коллаген ("колла" - цавуу) "боловсорч", "хөгшрөх" үед шахаж, өтгөрч эхэлдэг. Хэрэв бид хүний биеийг бүхэлд нь авч үзвэл арьсны нүх сүвээр байнга шингэн алддаг тул амьсгалах, шээх үед шахах, хатаах хүч бидэнд нөлөөлдөг.
Одоо биеийн дээрх гурван бүтцийн түвшинг мэдсэнээр бидний бие агшилт, шингэн алдалтыг эсэргүүцэхийн тулд хичнээн их хүчин чармайлт гаргаж байгааг ойлгох болно. Өдөр тутмын амьдрал дахь бидний үүрэг бол боломжтой бүх арга замаар агшилт, шингэн алдалтыг эсэргүүцэх явдал юм. Янгийн шахалтын хүч нь Инь-ийн тэлэх хүчний эсрэг байх ёстой. Харамсалтай нь, бид маш олон зүйлийг эсрэгээр нь хийдэг бөгөөд дараа нь яагаад бидний биед бөөгнөрөл, чулуу болон бусад эмгэг формаци үүсдэгийг гайхдаг.
3. Дээрх шинж чанаруудыг (эсийн протоплазмын коллоид ба шингэн орчин, холбогч эд ба бүхэл бүтэн организм) мэдэж байх үед гадаад орчин, хоол хүнс болон бусад хүчин зүйлүүд тэдэнд таатай эсвэл тааламжгүй нөлөө үзүүлэх эсэхийг ойлгох боломжтой.
1. Байгаль орчны нөхцөл байдал. Эсийн болон биеийн шингэний протоплазм нь шингэн вазелин байдаг тул гаднах хөргөлт нь өтгөрүүлэх, халаах нь эсрэгээр шингэрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хуурай цаг агаар нь биеийг усгүйжүүлж, "вазелин" өтгөрдөг, харин чийглэг цаг агаар нь эсрэгээрээ чийгшүүлж, илүү шингэн төлөвт шилжүүлнэ.
Тиймээс бид хоёр эсрэг зүйлийг олж мэдсэн: хүйтэн ба хуурайшилт нь биеийн коллоидыг нягтруулах, эсийг усгүйжүүлэх, хорт бодис, давс болон бусад бодисыг тунадасжуулахад хувь нэмэр оруулдаг; дулаан, чийгшлийн хослол нь коллоид уусмалын шинж чанарыг шингэрүүлж, сэргээж, "гацсан" хог хаягдал, давс болон бусад бодисыг илүү хөдөлгөөнт байдалд хувиргаж, улмаар эсээс хортой, шаардлагагүй бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Энэ байрлал нь биеийн бүх дотоод шингэний хувьд үнэн юм: цус, тунгалгийн булчирхай, эс хоорондын шингэн, нугасны шингэн, шээс, цөс, эсийн протоплазм.
Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд эхлээд биеийн коллоидуудыг шингэрүүлж, дотор нь "гацсан" бүх зүйлийг гадагшлуулж, шингэн (желатин биш) болгох хэрэгтэй гэдгийг одоо та бүхэнд бүрэн ойлгосон гэж найдаж байна. ), чөлөөтэй эргэлдэж, гадагшлуулах газруудад амархан аваачдаг. Үгүй бол өтгөрүүлсэн “вазелин” биед бат бөх сууж, бүх хорт бодисыг “барьдаг” гэх мэт (жишээлбэл, цөсний хүүдий дэх өтгөрүүлсэн цөс). Үүний үр дүнд урьдчилсан бэлтгэлгүйгээр цэвэрлэх аливаа арга хэмжээ - халаах, чийгшүүлэх замаар ОРГАНИЗМИЙГ ЗӨӨЛРҮҮЛЭХ - бага зэрэг үр дүн өгдөг.
2. Бие дэх коллоидуудын төлөв байдалд хоол хүнсний нөлөөлөл. Та бид хоёрын хэрэглэж буй бүх хүнс бол КОЛЛОИД УУСАЛ (мах, сүү, бяслаг, өндөгний уураг; гурил, цардуул ихтэй хүнс, жимс, хүнсний ногоо) юм.
Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь амны хөндийд буталж, шүлсээр норгож, ходоодонд хавдаж, дараа нь шингэж, шингээх явцдаа цусны урсгал руу ордог. Цусны урсгал болон тунгалгийн булчирхайд биеийн коллоидууд нь хэрэглэсэн хүнсний коллоидуудтай уулздаг. Энэ нь дангаараа биеийн шингэний зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад, урьдчилсан дулааны боловсруулалтын дараа маш их хэмжээний шим тэжээлийг нэвтрүүлдэг. Энэ нь тэдгээр нь CHARGE агуулаагүй бөгөөд коагуляцид өртөмтгий гэсэн үг юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидний бие цахилгаан цэнэгийнхээ нэг хэсгийг өгдөг. Үүний үр дүнд эсийн болон цус, лимф гэх мэтийн аль алинд нь мицеллийн цэнэг буурдаг.Энэ үйл явцыг жил бүр өдөрт хэд хэдэн удаа давтан хийх нь бидний энергийн үндэс суурийг алдагдуулж байна. Биеийн бүх түвшний коллоидууд өтгөрдөг (эцэст нь цөмийн цэнэг багасах тусам мицеллүүд ойртож, бие биедээ наалддаг), коацерват, коагуляцийн үзэгдэл эхэлдэг (өтгөрүүлэх, наалдах, хур тунадас, ксерогель үүсэх).
Байгаль орчны таагүй нөхцөл байдал - хүйтэн, хуурайшилт, ноорог гэх мэт; идэвхгүй амьдралын хэв маяг (удаан бодисын солилцоо); цахилгаан цэнэггүй чанасан хоол хүнс хэрэглэх нь ялангуяа ксерогель (сүү, зуслангийн бяслаг, гурил, цардуул, амьтны уураг) үүсэх хандлагатай байдаг нь янз бүрийн лац, чулуу, уйланхай, хавдар үүсч, хуримтлагдахад хүргэдэг. бие. Хэрэв та өөрийн биеийг сайтар ажиглавал энэ үйл явцын хэд хэдэн үе шатыг олж харах боломжтой: ерөнхий уян хатан байдал алдагдаж, гар, хөл хөлдөж эхэлдэг, өглөө нь бие нь "модон" мэт санагддаг, эцэст нь хөдөлгөөн хязгаарлагдмал байнгын голомтууд байдаг. гарч ирнэ. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол биеийг цэвэрлэх хөтөлбөрийг эхлүүлээрэй. Үгүй бол илүү ноцтой асуудал таныг хүлээж байна - давс, чулуу, хавдар, уйланхай гэх мэт.
4. Ардын мэргэн ухаан нь олон мянган жилийн турш сорилт, алдааны замаар хүний биеийг дээр дурдсан жигшүүрт үйлдлээс цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга, арга хэрэгслийг сонгож авсан. Та бид ариусах асуудалд шинжлэх ухааны үүднээс хандсан бөгөөд дээрх зүйлийг зөвхөн дадлагаар дэмжих болно. Хүний биеийг цэвэрлэх нь шалтгааныг арилгах, коллоидыг шингэрүүлэх, хүчтэй шингэлэх, чулуу бутлах бодис хэрэглэх гэсэн гурван үндсэн зарчим дээр суурилдаг.
1. Коллоид өтгөрүүлэхэд нөлөөлж буй шалтгааныг арилгахын тулд дараахь зүйлийг хийнэ.
a) хоолны дэглэмээс ксерогел үүсэх хандлагатай хоол хүнсийг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн хасах: мах, загас, ялангуяа казеин - амьтны цавуу агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн; цардуултай бүтээгдэхүүн, ялангуяа өндөр цэвэршүүлсэн, нарийн нунтагласан, усгүйжүүлсэн (талх, гурилан бүтээгдэхүүн, цардуул, жигнэмэг) - цардуул, цавуулаг цавуу.
б) цаг агаарын хүчин зүйлийн хортой нөлөөллийг хасах - хүйтэн, хуурайшилт, ноорог, хуурай дулаан;
в) суурин амьдралын хэв маягийг (зогсонги байдлыг дэмжих) илүү идэвхтэй, хөдөлгөөнт хэв маяг болгон өөрчлөх. Дээрх зүйлийг зөв, цаг тухайд нь хэрэгжүүлэх нь бүх хатуурал, чулуу үүсэх гэх мэт үндсэн шалтгааныг арилгах боломжийг олгоно - ЗОГЦОЛТ.
2. Коллоидуудыг шингэрүүлэх, эргэлтийг сайжруулахын тулд дараахь зүйлийг хийнэ.
a) олон төрлийн сонголтоор гаднах дулааныг ашиглах. Биеийг ерөнхийд нь дулаацуулахын тулд банн, ванн болон бусад боломжтой хэрэгслийг ашигладаг. Орон нутгийн халаалтын хувьд - хагас банн, шүршигч, халаалтын дэвсгэр, гипс, үрэлт. Эдгээр ижил журам нь сайжруулахад тусалдаг
биеийн шингэний эргэлт;
б) дотооддоо төрөл бүрийн ундаа хэрэглэх. Энд олон тонн сонголт байна.
Коллоид уусмалыг шингэрүүлж, цэвэршүүлэхийн тулд: нэрмэл ус; соронзлогдсон нэрмэл ус; хайлсан ус; соронзон хайлсан ус; протиум ус ба түүний соронзлогдсон хувилбар, түүнчлэн бусад сонголтууд. Дээрх төрлийн ус нь цэвэршилт, цэнэг, бүтэцээрээ биеийг төгс угааж, хорт бодисыг зайлуулж, коллоид уусмалын найрлагыг хэвийн болгодог.
Тэд биоколлоидоор ханасан шингэнийг хэрэглэдэг: декоциний, дусаах, шүүс гэх мэт Ийм шингэн нь ерөнхий болон өвөрмөц нөлөөтэй (холеретик, шээс хөөх эм). Тэдний мицеллүүд нь хорт бодисыг шингээж, биеэс зайлуулдаг (цус цэвэршүүлдэг), мөн өтгөрүүлсэн бодисын шингээлтийг дэмждэг. 3.
Онцгой тохиолдолд, хатуурал нь цусны өтгөрөлт, ксерогель, чулуу гэх мэт тууштай болсон үед хүчтэй шингэлэх, чулуу бутлах бодис, процедурыг ашигладаг.
Хүчтэй шингэрүүлэгч бодисууд нь гадаргуугийн өндөр идэвхжилтэй шингэнийг агуулдаг: архи, архи, цэвэршүүлсэн керосин. Жишээлбэл, усны гадаргуугийн хурцадмал байдал 72.8 дин/см, шээс нь 64 - 69. Энэ шинж чанараараа чийгшүүлэхээс гадна бодис руу нэвтэрдэг. Энэ нь коллоидууд хавдаж, дараа нь уусдаг. Анхны эзэлхүүний 1/4 хүртэл ууршсан шээс нь архи, согтууруулах ундаатай харьцуулахад илүү хүчтэй шингэн юм.
Бие дэх илчлэг, цусны эргэлтийн процессыг сайжруулдаг олон төрлийн халуун ногоо хэрэглэж болно: хар чинжүү, улаан чинжүү, шанцай, хумс, цагаан гаа. Шарилж нь маш сайн, гэхдээ үүнийг болгоомжтой ашиглах ёстой - жилд хоёр, гурван курс, долоо хоногт нэг удаа.
ЦЭВЭРЛЭГЭЭНИЙ ДАДЛАГА
Биеийн коллоид уусмалыг цэвэршүүлэх
Түүний эдгээх нөлөөний хүч чадлын хувьд энэ цэвэрлэгээний процедур нь хамгийн эхний байранд ордог боловч зөвхөн бүдүүн гэдэс, элэгийг цэвэрлэсний дараа хийх ёстой.
Эрүүл мэнд, залуу нас, эрч хүч, ер бусын чадвар нь юуны түрүүнд мицеллийн цэвэр байдал, коллоид уусмалын бүтцийн төлөв байдлаас (эсийн протоплазм, цус, лимф гэх мэт) хамаардаг.
Энэхүү хамгийн чухал процедурыг үр дүнтэй гүйцэтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.
1 - дулааны процедур (банн, саун) ашиглан коллоид вазелиныг урьдчилан зөөлрүүлэх;
2 - коллоид вазелиныг бүтэцтэй усаар дүүргэх;
3 - коллоид уусмалын мицеллд наалдсан шороог зайлуулах; ус хамгийн цэвэр байх ёстой;
4 - мицеллүүдийг өөрсдөө цэнэглэх нь зүйтэй бөгөөд илүү сайн цэвэрлэхийн тулд бие махбод дахь шим тэжээлийн урсгалыг түр хугацаанд зайлуулна.
Тиймээс 3-6 сарын турш та уурын өрөөнд тогтмол очиж эсвэл долоо хоногт 2-3 удаа 10-15 минутын турш халуун усанд ордог. Ингэснээр та вазелиныг зөөлрүүлэхээс гадна бие дэх цусны эргэлтийн процессыг нэмэгдүүлж, хорт бодисыг зайлуулах ажлыг хөнгөвчлөх болно.
Энэ бүх хугацаанд та протиумтай (илүү зохимжтой нэрмэл) усаар ууж, хоол хийх бөгөөд үүнийг шууд хэрэглэхээс өмнө ахуйн соронзотроноор дамжуулж нэмэлт соронзлох боломжтой.
Протиум усыг дараах байдлаар бэлтгэдэг: ердийн савыг хөргөгчийн хөлдөөгчид, өвлийн улиралд тагтан дээр тавьдаг. 4-5 цагийн дараа та үүнийг гаргаж авна. Усны гадаргуу эсвэл хана нь аль хэдийн анхны мөсөнд баригдсан байна. Усыг өөр саванд хийнэ. Мөс нь +3.8 хэмийн температурт хөлддөг хүнд усны төвлөрсөн молекулуудыг хоосон орхисон бөгөөд хасах 1-ийн үед биед хэрэгтэй.
"Хүнд" мөсийг хаяж, шавхсан устай савыг хүйтэнд байрлуулна. Үүний 2/3 орчим нь хөлдсөн даруйд хөлдөөгүй усыг шавхдаг - энэ нь олон төрлийн хольц агуулсан хөнгөн ус юм. Саванд үлдсэн мөс нь хөлдөөсөн протиум ус байх болно - 80% нь хольцоос цэвэршсэн, нэг литр шингэнд 16 миллиграмм кальци агуулсан байдаг. Одессын химич Н.Друзяк хүний биеийн амьдралын туршид усны хамгийн оновчтой кальцийн агууламжийг 8 - 20 мг/л гэж тодорхойлсон. Урт элэгтэй хүмүүс энэ усыг уудаг. Мөсийг хайлуулж, ус ууна.
Хүчтэй наалдамхай шинж чанартай хоол хүнс (өтгөрүүлсэн сүү, мах, цардуул, цавуулаг) бага идэх тусам үр нөлөө нь илүү сайн байх болно. Долоо хоногт нэг удаа 24-36 ба түүнээс дээш цаг идэхгүй байх нь цэвэрлэгээг нэмэгдүүлнэ.
Энэхүү цэвэрлэгээний процедурын хүчтэй үр нөлөөг харуулахын тулд бид харамсалтай нь бүх механизмыг бүрэн ашиглаагүй боловч мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрсэн хэд хэдэн жишээг өгөх болно.
ЖИШЭЭ 1. Алексей Дмитриевич Лабза бөөрний дутагдлын улмаас нас барсан (өмнө нь нэг бөөрөө авсан), зүрх, тархины судасны атеросклерозтой, ханиад хүрч, ерөнхийдөө хэцүү хөдөлгөөнтэй байсан. Би 3 жил протиумтай ус уусан. Би 97-84 кг жин хассан. Тэр эрүүл чийрэг, эрч хүчтэй болж, нүүрэндээ залуухан гэрэлтсэн. Гар, хүзүүний арьс нь гөлгөр, уян хатан, үрчлээсгүй. Гэвч ердөө гурван жилийн өмнө тэрээр маш наалдамхай цустай, судас нь хавдсан байв. Эдгээр бүх эерэг шинж тэмдгүүд нь нэг зүйлийг тодорхой харуулж байна - бидний биед коллоид уусмалын хэвийн шинж чанарыг сэргээх, улмаар бүх гайхалтай үр нөлөө.
ЖИШЭЭ 2. Пол Брэгг нэрмэл усаар өдөр бүр эсвэл нэг өдөр хагасын хугацаанд хоол хүнс хэрэглэхээс татгалздаг байв. Үүнээс гадна тэрээр байгалийн бүрэн биоколлоидоор баялаг байгалийн хоол хүнс авчээ. Энэ програм нь түүнд үргэлж гайхалтай эрч хүчтэй, үр ашигтай, харааны санах ойтой байх боломжийг олгосон.
ЖИШЭЭ 3. Г.С.Шаталова лекцэндээ нэрмэл соронзлогдсон усыг ашиглахыг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, тэр өөрөө үүнийг ашигладаг бөгөөд насандаа гайхалтай харагдаж байна.
ЖИШЭЭ 4. Н.Уолкер хүнсний ногоо, жимсний шинэхэн шахсан шүүсийг их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шүүс нь аль хэдийн цэнэглэгдсэн мицелл, бүтэцтэй ус бүхий байгалийн коллоид уусмал юм. Шүүсний бүтэцтэй ус нь өтгөрүүлсэн вазелиныг шингэрүүлэхэд тусалдаг ба мицелл нь вазелин дахь бүх шороог шингээж, цэвэрлэнэ. Н.Уолкер өөрөө 110 орчим жил амьдарсан. Шүүс эмчилгээнээс гадна тэрээр мацаг барьж, байгалийн цавуу агуулаагүй хоол хүнс - амьтан, цардуултай хоол иддэг байв.
Эсийн коллоид болон биеийн дотоод орчныг хослуулан цэвэрлэх
Залуу гацуур, нарс, гацуур модны декоциний нь энэ талаар маш сайн нотлогдсон.
Энэ декоциний амт нь astringent юм. Хөлөрч амтлах шинж чанарууд нь дараах байдалтай байна: хатаах, бүрхэх, арилгах; арьсны өнгийг сайжруулдаг; их хөргөнө.
Декоцикийг хоёр аргаар хэрэглэдэг: дотор нь ундаа, гаднаас нь ванны хэлбэрээр, түүнчлэн хамт.
Дотоод хэрэглээний хувьд декоциний нь дараах байдлаар хийгдсэн: залуу гацуур, нарс, гацуур зүү (энэ жилийн) нилээд нунтагласан зүү 5 хоолны халбагыг протиум уснаас 0.5 литр буцалж буй усаар хийнэ. Бага дулаанаар 10 минутын турш чанаж, дулаан газар хонуулж, шүүнэ. Декоцикийг халуун саванд хийж өдөрт 0.5 аяганд 4-6 удаа ус биш бүлээнээр ууна. Декоцинийг өдөр бүр шинэхэн бэлтгэж, зөвхөн бүлээн (36 - 40 ° C) ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь хувь хүн бөгөөд түүний үргэлжлэх хугацаа нь таны шээс юм. Тиймээс, декоциний ажиллаж эхэлснийг илтгэх шинж тэмдэг нь шээсэнд үүлэрхэг байх болно. Шаар, давсны уусах чанараас хамааран янз бүрийн өнгөөр будна. Шээс нь байгалийн өнгө, тунгалаг байдлыг олж авмагц цэвэрлэгээ дуусна.
Шинэ жилийн дараа ижил төстэй цэвэрлэгээ хийх нь маш сайн байдаг. Нэгдүгээрт, шинэ жилийн дараах модыг хаядаг тул нарс зүү авахын тулд хаашаа ч явах шаардлагагүй. Хоёрдугаарт, жилийн энэ үед бөөр, давсагны биоритм хамгийн хүчтэй байдаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг их хэмжээний хог хаягдлаар дүүргэх боломжийг олгодоггүй.
Нарсны ваннд орохын тулд нарс зүү, нилээд жижиглэсэн мөчир, жижиглэсэн гацуур боргоцойг авна. Ердөө 1 кг хуурай жинг 7-8 литр усанд 30 минут буцалгана. Дараа нь сайтар таглаад 12 цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Нарсны зүү сайн дусаах нь хүрэн өнгөтэй байдаг. Дараа нь бүлээн усаар (36 - 40 ° C) ваннд хийнэ. Уг процедур нь өөрөө 10-20 минут ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжлэх боловч таны мэдрэмжээс хамаарна. Усны температурыг процедураас эхлээд аажмаар нэмэгдүүлдэг боловч энэ асуудалд сайн сайхан байх нь хамгийн чухал шалгуур юм. Долоо хоногт 2-3 ийм банн хийдэг. Уг процедурын дараа 10-20 секундын турш сэрүүн шүршүүрт орно. Ийм ванны мөчлөг нь нэг сар орчим үргэлжилдэг. Нарсны баннуудыг нарсны декоциний ундаатай хослуулах нь цэвэрлэх нөлөөг улам сайжруулдаг. Ийм хосолсон мөчлөгийн төгсгөлийн шалгуур нь цэвэр шээс байх болно. Валерий Тищенко нарс модны декоциний нь хор, хорт бодисоос гадна радионуклеотидыг биеэс зайлуулдаг гэж онцлон тэмдэглэв. Ийм цэвэрлэгээ нь бүх өвчний 80% -ийг устгадаг.
С.Кнейпп, П.М.Куреннов, А.С.Залманов нар нарсны халуун усны талаар маш сайн ярьдаг. Үүний зэрэгцээ Kneipp, Kurennov нар арьсыг цэвэрлэж, судасны ор, мэдрэлийн системийг өдөөхийг заажээ. Залманов дээр дурдсан зүйлсээс гадна биеийн эс бүрийг "ядаргааны хорт бодис" -оос, өөрөөр хэлбэл амин чухал үйл ажиллагааны үр дүнд байгалийн жамаар үүссэн бичил биетүүдээс цэвэрлэхийг онцлон тэмдэглэв. Хэрэв бие нь үүнийг хүндрэлтэй хийвэл бие махбод өөрөө өөрийгөө хордуулдаг бөгөөд үүний эхний шинж тэмдэг нь хурдан ядрах явдал юм.
Бие махбодийг хорт бодис, давснаас цэвэрлэх
Цэвэршүүлэх үйл явцын онолын сонирхолтой үндэслэлийг Б.В.Болотов өгсөн. Түүний ажигласнаар насанд хүрсэн хүний биеэс 2-3 кг давс гарч чаддаг бөгөөд энэ нь голчлон холбогч эд, ясыг бөглөрүүлдэг.
Тэрээр бүх цэвэрлэгээний процедурыг хоёр үе шаттайгаар хийхийг зөвлөж байна. Бид түүний зөвлөмжид дүн шинжилгээ хийх бөгөөд үүний зэрэгцээ жишээн дээр тулгуурлан нөлөөллийг нэмэгдүүлэхийг хичээх болно.
Болотовын хамгийн түрүүнд зөвлөдөг зүйл бол биед хуримтлагдсан хорт бодисыг давс болгон хувиргах явдал юм. ХОЁРДУГААР, биеэс давсыг зайлуулахад туслах бодисуудыг сонго.
Болотов холбогч эдэд шингэсэн хорт бодисоос ангижрахын тулд тэдгээрийг хүчилээр эмчлэхийг зөвлөж байна. Ийм хүчлийг хоол хүнсээр (аскорбин, пальмитик, никотиний, стеарин, нимбэг, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт) нэвтрүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь нэг талаараа биед аюулгүй, нөгөө талаасаа эрүүл мэндэд тустай. хорт бодисыг уусгаж, давс болгон хувиргана. Ийм хүчил нь амьтны эсийн хүчилтөрөгчийн исгэх үр дүнд үүсдэг. Үүний тулд Болотов даршилсан өргөст хэмх, улаан лооль, байцаа, манжин, лууван, сонгино, сармис, дэвтээсэн алим, шар айраг, олон дарс, ликёр, порт, кахор, кабернет, мөөгөнцрийн аяга, сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, бяслаг, фета) идэхийг зөвлөж байна. бяслаг, kefir, исгэсэн шатаасан сүү, ацидофилийн бүтээгдэхүүн, кымыз гэх мэт), түүнчлэн жимсний цуу. Цаашлаад хүний эрхтэн бүр өөрийн хүчлийг хэрэглэхэд дасан зохицдог гэдгийг онцолж байна. Тиймээс тэдгээрийн хэрэглээг аль болох өргөнөөр төрөлжүүлэх шаардлагатай байна. Исгэлэн сүүтэй жимсний цуу хэрэглэх нь зүйтэй. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг нэг халбага зөгийн бал нэмсэн исгэлэн сүүнд нэг халбага (заримдаа нэг халбага) нэмэхэд тохиромжтой. Өдөрт нэг удаа хоолны хамт хэрэглэнэ. Цай, кофе, шөл, шөл зэрэгт цуу нэмнэ.
Хорт бодисыг давс болгон хувиргахдаа хүчтэй холеретик шинж чанартай, хорт бодисыг давс болгон хувиргах процессыг удаашруулдаг ургамлын тосыг орхих нь зүйтэй. Энэ хугацаанд дотоод орчныг илүү хүчтэй хүчиллэгжүүлэхийн тулд голчлон мах, загасны хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Тиймээс, эхний үе шатны мөн чанар нь биеийн ерөнхий хүчиллэгийг бий болгож, исгэх механизмыг идэвхжүүлдэг бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх явдал юм: даршилсан өргөст хэмх, байцаа гэх мэт. Үүний зэрэгцээ, мөөгөнцрийн бэлдмэлийг аль болох төрөлжүүлэхийг хичээ (байна. янз бүрийн мөөгөнцөр - тэдгээрийн түүхий эдийн эх үүсвэр нь хонь, зэрлэг гахай гэх мэт гэдэсний гэдэс дотор амьдардаг бактери байж болно.) Чихэрлэг хоол идсэний дараа: цай, компот гэх мэт, хэл дээр хэдэн үр тариа тавих нь зүйтэй.
ширээний давс. Энэ нь ходоодонд урвал үүсгэж, хүчиллэг ферментүүд - пепсиныг ялгаруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хог хаягдлыг давс болгон илүү сайн хувиргах, мөн биеийн өвчтэй эсийг устгадаг.
Дүгнэж хэлэхэд Болотов шаарыг системчилсэн исэлдэлттэй байсан ч шууд давс болгон хувиргах боломжгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэв. Хүчил ба шүлтүүд нь шаардлагатай газартаа хүрэхэд ихээхэн бэрхшээлтэй байдаг. Тиймээс энэ процедурыг хийхдээ биеийн тамирын дасгал хийж, массаж хийх нь чухал юм.
Хог хаягдлыг давс болгон хувиргасны үр дүнд биед давс үүсдэг: эрдэс, шүлтлэг, хүчиллэг, усанд уусдаг, уусдаггүй. Ажиглалтаас харахад шүлтлэг, эрдэс ба өөхний давс, тухайлбал урат, фосфат, оксалат зэрэг нь ихэвчлэн уусдаггүй.
ШИГ ШИГ УУСНА ШИГ зарчим бий. Жишээлбэл, газрын тосны бүх бүтээгдэхүүн керосинд уусдаг - тос, дизель түлш, парафин гэх мэт Бүх спирт - глицерин, сорбитол, ксилит гэх мэт спиртэнд уусдаг.
Бие дэх шүлтлэг давсыг уусгахад энэ зарчмыг мөн амжилттай хэрэгжүүлж болохыг Болотов онцолжээ. Үүнийг хийхийн тулд бие махбодийн үйл ажиллагаанд аюулгүй шүлтийг нэвтрүүлэх шаардлагатай - зарим ургамлын декоциний эсвэл шүүс. Наранцэцгийн үндэстэй цай нь олон давсыг уусгана.
Намрын улиралд үндэсийн зузаан хэсгүүдийг хадгалж, жижиг үсэрхэг үндсийг тайрч, сайтар угааж, хатаана. Дараа нь тэдгээрийг жижиг хэсгүүдэд (шошны хэмжээтэй) буталж, паалантай данханд (3 литр ус, 1 аяга үндэс) 1-2 минут буцалгана. Цайг 2-3 хоногийн өмнө уух ёстой. Дараа нь ижил үндсийг дахин буцалгана, гэхдээ ижил хэмжээний усанд 5 минут байлгаад 2-3 хоногийн турш ууна. Эхний хэсгээс цай ууж дууссаны дараа дараагийнх руу орно уу. Энэ цайг хоолны дараа хагас цагийн дараа их тунгаар ууна. Энэ тохиолдолд давс 2-3 долоо хоногийн дараа л гарч эхэлдэг бөгөөд шээс нь зэвэрсэн өнгөтэй болно. Ус шиг тунгалаг болтол ууна.
Энэ цэвэрлэгээний үеэр та халуун ногоотой, исгэлэн, давстай хоол идэж болохгүй. Хоол хүнс нь бага зэрэг давсалсан, голчлон хүнсний ногоо байх ёстой. Зангилаа, гэзэг, тарвасны хальс, хулууны сүүлээр хийсэн цай нь давсыг сайн уусгана.
Давс нь яншуй үндэс, тунхууны, coltsfoot навч, chicory, манжин, Иерусалим artichoke (шолон лийр) шүүсээр төгс уусдаг. Хоол идсэнээс хойш 30 минутын дараа 100 граммаас ихгүй тунгаар хэрэглэнэ.
Хар улаан луувангийн шүүс хэрэглэх нь бидний хувьд хамгийн практик юм. Энэ нь цөсний суваг, цөсний хүүдий, бөөрний аарцаг, давсаг, түүнчлэн цусны судсан дахь эрдэс бодисыг төгс уусгана.
Үүнийг хийхийн тулд 10 кг хар улаан луувангийн булцууг авч, угааж, хальслахгүйгээр шүүсийг шахаж, 3 литр орчим авна. Шүүсийг хөргөгчинд хадгалж, бялууг 1 кг бялуунд ногдох харьцаагаар зөгийн балтай хольсон байна: зөгийн бал 300 гр (элсэн чихэр 500 гр), шар сүүний нэмнэ. Бүх зүйл хэвэнд орохгүйн тулд даралтын дор саванд дулаан байлгана. Хоол идсэнээс нэг цагийн дараа 1 цайны халбага жүүс ууж эхэлнэ. Хэрэв элэгний өвдөлт мэдрэгдэхгүй бол тунг аажмаар нэг халбагаас хоёр хүртэл, эцэст нь 100 грамм хүртэл нэмэгдүүлж болно. Хар улаан луувангийн шүүс нь хүчтэй холеретик бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв цөсний суваг нь их хэмжээний давс агуулдаг бол цөсний урсгал нь хэцүү байдаг - иймээс өвдөлт үүсдэг. Усан халаагуурыг элэгний хэсэгт түрхэж, халуун усанд орох. Хэрэв өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвартай бол шүүс дуусах хүртэл процедурыг үргэлжлүүлнэ. Ихэвчлэн өвдөлт нь зөвхөн эхэн үедээ мэдрэгддэг бөгөөд дараа нь бүх зүйл хэвийн байдалдаа ордог. Давс нь анзаарагдахгүй гарч ирдэг ч цэвэрлэх нөлөө нь асар их юм. Уг процедурыг жилд 1-2 удаа хийж, энэ үед зөөлөн хоолны дэглэм барьж, халуун ногоотой, исгэлэн хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Шүүс дуусмагц бялууг идэж эхлээрэй, тэр үед аль хэдийн исгэлэн болсон байх болно. Хоолныхоо хамт 1-3 хоолны халбагыг дуустал хэрэглээрэй. Энэ нь ялангуяа уушигны эд, зүрх судасны системийг бэхжүүлдэг.
Ингээд Болотовын зөвлөмжийг нэгтгэн дүгнэж, гол санааг онцолж үзье.
1. Бие махбод дахь исэлдэлтийн процессыг бэхжүүлэх шаардлагатай.
2. Бие махбодийг аюулгүй хүчлээр тогтмол хангаж байх шаардлагатай.
3. Эдгээр хүчил нь хүний бүх эрхтнийг хамарсан байх ёстой - тус бүрдээ өөр өөр байдаг.
4. Хорт бодисыг давс болгон хувиргах үед хоолны дэглэм нь биеийн дотоод орчны исэлдэлтэд хувь нэмэр оруулах ёстой. Болотов өөрөө энэ үед биеийг хүчтэй хүчиллэг болгодог хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна: мах, загас, өндөг, цагаан идээ, мөөг. Энэ бол хамгийн сайн сонголт биш юм. Коллоид талаас нь харахад түүний хор хөнөөлийг та мэднэ.
5. Биеийн бүх “нүд” рүү амархан нэвтэрч, тэнд хүчил авчирч, хог хаягдлыг давс болгон исэлдүүлэхээр тээвэрлэгч бодисыг сонго.
6. Давсыг уусгах аюулгүй ижил төстэй уусмалуудыг сонго.
7. Ургамлын гаралтай хоолны дэглэм баримтлах нь дээр.
Эхний таван цэг нь цэвэршүүлэх эхний үе шаттай холбоотой - хорт бодисыг давс болгон хувиргах, х.б. 6 ба 7 нь хоёр дахь үе шаттай холбоотой - бие махбодоос давсыг уусгах, зайлуулах.
Энэ нь бага зэрэг төвөгтэй боловч хэрэв та хүсвэл эдгээр 7 цэгийг дагаж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн Болотов өөрөө хурдан үр дүнг хүлээх ёсгүй, нухацтай ажиллах шаардлагатай гэж тэмдэглэжээ. Гэхдээ хэрэв та өөрийн биеийнхээ өвөрмөц эд эсийг шээс (өөрөөр хэлбэл өөрийн шээс), ерөнхий хүчиллэгжүүлэх зорилгоор мацаг барихад ашигладаг бол бүх зүйл хялбаршуулж, богиносгож, үр ашиг мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
Дараа нь диаграм нь огт өөр харагдаж байна.
1. Бие дэх исэлдэлтийн процессын өсгөгч нь дулаан юм: халуун банн, уурын өрөө.
2 ба 3. Таны шээсэнд бүх хүчлүүд болон эрхтэн тус бүрийн өвөрмөц хүчлүүд аюулгүй концентрацитай байдаг.
4. Шээс бол маш хүчиллэгжүүлсэн шингэн бөгөөд энэ цэгийг бүрэн хангадаг. Гэхдээ хэрэв хүн мацаг барьвал үр нөлөө нь хэд дахин нэмэгдэх боломжтой (мацаг барих, нэгдүгээрт, өөрийн махны хоолны дэглэм, хоёрдугаарт, биеийн дотоод орчныг хүчиллэг тал руу шилжүүлдэг). Мацаг барьж байхдаа өөрийн шээсийг залгих нь хүний биеийн хамгийн хүчтэй байгалийн хүчиллэгжүүлэгч юм. Энэ бол үнэхээр өгөгдсөн Тэнгэрлэг үйл явц юм
биднийг хамгийн аймшигтай өвчнөөс эдгээхийн төлөө.
5. Шээсний үндэс нь хамгийн сайн нэвтрэх шинж чанартай бүтэцтэй биеийн шингэн юм.
6. Шээс нь гомеопатик эмчилгээний үндсэн зарчмыг бүрэн хангадаг - адил уусдаг.
7. Биеийн дунд зэргийн шүлтжилтэд хувь нэмэр оруулдаг хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа идэх. Хуучин шээснээс компресс түрхэх (аммиакийн хүчтэй үнэр гарч ирсэн) шээсний анхны эзэлхүүний 1/4 хүртэл ууршсан шахалт хэлбэрээр газруудад.
давсны концентраци нь тэдгээрийг уусгахад хүргэдэг.
Үүний үр дүнд бид эртний мэргэдийн санал болгосон цэвэршүүлэх схемд дахин нийцэв.
1. Бүх организмыг урьдчилан халаах замаар коллоидыг зөөлрүүлэх, давс дахь хаягдлыг исэлдүүлэх.
2. Давсыг уусгах, түүнчлэн тэдгээрийг төрүүлсэн шингэнийг ашиглан ялгаруулах - өөрөөр хэлбэл шээс.
Тиймээс биеийг хорт бодис, давснаас хамгийн хурдан бөгөөд үр дүнтэй цэвэрлэх нь дараах байдалтай байна: 3 - 7 хоног мацаг барих; Өдөр бүр мацаг барих үедээ халуун усанд орох эсвэл 10-20 минутын турш уурын өрөөнд орох (сайн сайхан байдал нь гол шалгуур юм); Өдөрт 3-5 удаа 100 грамм шээс, шаардлагатай бол протиум ус уухыг зөвлөж байна; урьдчилан цуглуулсан 1 литр шээсээр өдөр бүр бургуй хийх; Бие махбодид давс ихээр гэмтсэн тохиолдолд хуучин (хүчтэй үнэртэй) ууршсан шээснээс шахаж, тэдгээрийн төвлөрсөн газарт нэмж хэрэглэнэ.
Энэхүү цэвэрлэгээний үйл явцыг хянахын тулд тэд дараахь зүйлийг ашигладаг: өдөр бүр уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх - энэ нь давснаас салах үзүүлэлт юм; өлсгөлөнгийн дараа биеийн эрч хүч нь бүх илрэлүүдээр нэмэгддэг (ажлын чадавхи, тэсвэр тэвчээр нэмэгдэх, бэлгийн харьцааны хүч нэмэгдэх гэх мэт). Дараачийн зөв хооллолт нь ийм мацаг барихын үр нөлөөг ихээхэн уртасгадаг. Хэрэв та үүнийг жилд 3-4 удаа хийвэл биеийг цэвэрлэх ямар ч процедур шаардлагагүй болно - энэ бол хамгийн сайн мэддэг зүйл юм. Зохиогч үүнийг хийснээр залуу насны уян хатан байдал, өвчин эмгэгийн дархлааг олж авсан.
Одоо шээсээр цэвэрлэх механизмын зөвхөн нэг хэсэг нь оролцдог тодорхой жишээнүүд рүү шилжье.
ЖИШЭЭ 1. Павлоградаас (Украин) Анна Романовна ингэж мэдээлж байна.
- Миний хоолой байнга өвддөг, ялангуяа намар, өвлийн улиралд хоёр удаа шарласан тул элэг өвддөг байсан. Эхний долоо хоногт би бүх шээсийг уусан бөгөөд би сул баасгүй, харин өтгөн хатсан. Бүлээн түүхий ус ууж, зовхи хавдаж эхлэв. Би өдөрт 2-3 удаа бага шээс ууж эхэлсэн бөгөөд дараа нь зөвхөн өглөө. Сардаа 23 цагт өөрийгөө 3 удаа нухсан. “Эмчилгээний” сарын сүүлчээр би муухай санагдсан. Миний элэг өвдөж, хүчтэй өвдөж, заримдаа миний бүх тал өвддөг. Би бүх эмчилгээгээ орхисон, одоо зөвхөн шүүс ууж байна, би идэж чадахгүй байна. Би ихэвчлэн хулууны шүүс уудаг. Миний элэг ялангуяа шөнө өвддөг. Эмч хэлэхдээ хаа нэгтээ шарх байгаа юм болов уу, шээс нь элэгдэж шарх болсон байх. Тэгэхээр шээс нь элгийг зэврүүлсэн юм болов уу гэж бодож байна. Шээс нь одоо бүрхэг, өтгөн, маш харанхуй болсон. Би одоо яах ёстой вэ? "Эмчилгээ" хүртэл шээс нь хөнгөн, сайн байсан. Манай гэрийнхэн намайг бүх зүйлд итгэдэг гэж загнадаг. Би маш их ядарсан ч идэж чадахгүй байсан. Одоо хэн намайг эмчлэх вэ?
ТАЙЛБАР, ЗӨВЛӨМЖ: Энэ эмэгтэй хог хаягдлаар дүүрэн байна (байнга ханиад, элэг нь өвддөг). Долоо хоногийн турш шээсийг их хэмжээгээр залгих нь шээсийг цусны урсгал руу хүчтэй ялгаруулахад хүргэсэн бөгөөд энэ нь гадагшлуулах системийг хэт ачаалахад хүргэсэн (гэдэс нь доголдож, элэг өвдөж эхэлсэн). Шээсний үүлэрхэг байдал нь хорт бодис, давсыг гадагшлуулах механизмыг эхлүүлж байгааг илтгэнэ - энэ нь маш сайн. Одоо энэ процесс дуусах ёстой. Үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд бүдүүн гэдэс, элэгийг цэвэрлэх нь зүйтэй. Би Б.В.Болотовын хэлсэн үгийг иш татъя: "Гэсэн хэдий ч биеийн стресстэй нөхцөл байдалгүйгээр эмчилгээний эерэг үр дүнд хүрэх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй." Анна Романовна яг энэ мөчийг туулж байна, тэр тэвчиж, биедээ туслах ёстой: илүү их ундны ус ууж, уурын өрөөнд оч. Үүнийг ойлгоогүй, бичиг үсэггүй хүн бол “шээс нь элэг идчихлээ” гэж тэнэгтэх биш, биеэ сайн авч, биеэ авч явахыг нь сонс.
ЖИШЭЭ 2. А.Н., 47 настай, Павлоградаас ирсэн.
Би таны номыг ашиглан хоёр дахь жилдээ суралцаж байна. Эдгээр нь "Шээсний эмчилгээ" ба "Эдгээх хүч" юм. Эхний зургаан сард үнэнийг хэлэхэд БИ АМИЛСАН. Миний үе мөч өвдөж, хөл мушгиж, байнга базлаад, гар, хөлний үе гацсан. Би салсан. Чихрийн шижин, хэрх, экзем, бага зэрэг псориаз, мөөгөнцрийн өвчин - энэ бүхэн намайг бараг ганцааранг нь орхиж, би бүжиглэхдээ уйгагүй болж, миний эрч хүч эрс нэмэгдсэн. Би элэгээ хоёр удаа цэвэрлэсэн. Эхний удаад оливын тос 200 грамм, ШЭЭС 200 грамм (хуучирсан 100 грамм - 7 хоногоос дээш "хөгшрөлт", 100 грамм шинэхэн, учир нь нимбэг байхгүй байсан). Цэвэрлэгээ маш ХЭЦҮҮ байсан. Орой нь бага зэрэг өнгөрч, өглөө нь 4 цагаас 7 цаг хүртэл энэ 3 цагийн турш бараг тасралтгүй шахагдаж, мушгиж байсан, би үүнийг гайхшруулсан. Надаас бор, хар, хайрс, зарим хэсэг нь тасралтгүй гарч ирэв. Би долоо хоногт 12 кг хассан! Би 11-р сард хоёр дахь элэгний цэвэрлэгээ хийсэн. Би аль хэдийн 300 грамм оливын тос, 300 грамм нимбэгний шүүс уусан байсан ч үр нөлөө нь илүү даруухан байсан.
ТАЙЛБАР, ЗӨВЛӨМЖ: энэ хүн Павлоградаас ирсэн А.Н. шиг хог хаягдлаар дүүрсэн тул өвчний элбэг дэлбэг байв. Санамсаргүй байдлаар тэрээр байгальд байдаг хамгийн үр дүнтэй цэвэрлэгээний процедурын нэгийг ашигласан. Чидун жимсний тосоор тэрээр 100 грамм хуучин (7 хоногоос дээш "хөгшрөлт") шээс авчээ. Түүний үйл ажиллагааны механизмыг ойлгохын тулд Б.В.Болотов руу дахин хандъя.
Болотов хүний биед байгалийн гаралтай ургамал, амьтны гаралтай эсийн хаягдал бүтээгдэхүүн (мөөгөнцрийн бактери, шар сүүний бактери) ферментийн үйл ажиллагааг тусгайлан судалжээ. Үүний үр дүнд ийм бактериас үүссэн ферментүүд нь хүрч буй бүх гадаргууг (арьс, ходоод гэдэсний зам, нүд, хамар залгиур, чих, уушиг, үтрээний зай) шинэчлэх, цэвэрлэх чадвартай болохыг олж мэдсэн.
Болотов өөрөө эдгээр ферментийг авахын тулд 3 литр шар сүүний сүү, 1 шил элсэн чихэр, 1 шил хуурай эсвэл жижиглэсэн шинэ celandine өвс авахыг зөвлөж байна. Өвсийг самбай уутанд хийж, угаалтуур (хайрга) ашиглан савны ёроолд буулгана. Хэрэв ааруулын явцад шар сүү хэт халсан бол (сүүний саваа үхсэн) эрүүл сүүний бактери агуулсан нэг халбага цөцгий нэмэх хэрэгтэй. Савыг дарсны ялаа орохоос сэргийлж 2-3 давхар самбайгаар хучсан байна. Энэ нь дулаан, сүүдэртэй газар хадгалагдах ёстой. 2-3 долоо хоногийн дотор сүүн хүчлийн бактерийн маш хүчтэй биетнүүд бий болно. Тэдний амин чухал үйл ажиллагааны бүтээгдэхүүн нь хүний биеийн бүх гадаргууг шинэчлэх, цэвэрлэх чадвартай. Хэрэв үүссэн квассыг хоёр долоо хоногийн турш хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хагас шил уувал ходоод, гэдэсний эпителийн гадаргууг бараг бүрэн цэвэрлэж, нөхөн сэргээх болно.
Хэрэв бид одоо шээс рүү буцаж ирвэл хөгшрөлтийн явцад бие махбодид хамгийн их ашиг тустай (шар сүүний гэх мэт) ферментийн үйлдвэрлэлээр исгэх процесс явагддаг. Хэрэв ийм шээсийг A.N.-ийн адил амаар авбал биеийн хучуур эдийн эдийг цэвэрлэж, шинэчилж эхэлнэ. Ийм цэвэрлэгээний хүч нь гайхалтай бөгөөд дараагийн үр нөлөө нь өвөрмөц юм. Дашрамд хэлэхэд, энэ хүн өөрт тохиолдсон зүйлийг цэвэрлэх хямрал гэж зөв үнэлэв (12 кг эмгэг өөрчлөлттэй эд гарч ирэв!), Тэр "Тэд намайг хордуулсан, намайг эдгээ!" гэж хашгираагүй.
ЖИШЭЭ 3. Днепропетровск хотоос Галина Марковна.
- Сарын өмнө “Шээсний эмчилгээ” гэсэн бүтээл миний гарт орсон. Мөн нэг сарын дотор ийм гайхалтай амжилтанд хүрнэ. Би чамд баруун гараараа амархан бичдэг. 1983 оноос хойш миний онош: "Ревматоид полиартрит, хэвлийн аортын аневризм". ESR 60 - 75 байсан, одоо 40 - 30 байна. Би ямар ч эм уудаггүй!
ТАЙЛБАР, ЗӨВЛӨМЖ: Хэрх өвчний улмаас гажсан үе мөчийг бүрэн эдгээхийн тулд энэ эмэгтэйд өдөр бүр хуучин ууршсан шээснээс шахаж, гашуун толбыг хүчтэй уураар жигнэх шаардлагатай. Хоолны дэглэмд ургамлын гаралтай шүлтлэг бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлаж, хорт бодисыг хурдан исэлдүүлж, давсыг угаахын тулд моторын горимыг нэмэгдүүлнэ. Мэдээжийн хэрэг, бид өөрсдийгөө цэвэрлэх хэрэгтэй - бүдүүн гэдэс, элэг.
ЖИШЭЭ 4. Харьков хотын дайны тахир дутуу ахмад дайчин Михаил Григорьевич.
-1990 онд хөл минь өвдөж эхэлсэн. Би маш их бэрхшээлтэй алхсан. Үйлдвэрт ажиллаж байсан. Үйлдвэрийн эмч нар шаргуу ажилласан ч үр дүнд хүрсэнгүй. Тэд намайг Ялта дахь амралтын газар руу явуулсан боловч тэнд юу ч тусалсангүй. Би шээсний эмчилгээг хэрэглэхээр шийдсэн. Би бүх гэр бүлийн гишүүдээс болон өөрийн шээсийг цуглуулсан, ердөө 3 литр. Би үүнийг халааж, шөнийн цагаар 15-20 минутын турш усанд орж эхлэв. Хоёр дахь усанд орсны дараа өвдөлт зогссон. Би нийтдээ 10 усанд орсон.
ТАЙЛБАР, ЗӨВЛӨМЖ: Шээсний ванн нь давсыг хурдан гаргаж, дулаан нь үүнд нөлөөлсөн. Ирээдүйд та хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй, эс тэгвээс давс тэнд дахин хуримтлагдаж магадгүй юм.
ЖИШЭЭ 5. Новочеркасскаас Софья Яковлевна.
-Нөхөрт маань хөлөнд нь шахаж өгөх нь их тус болсон. 3 шахалтын дараа том өсөлт алга болсон. Маш их баярлалаа!
ТАЙЛБАР, ЗӨВЛӨМЖ: бүх төрлийн үндсэн цэвэрлэгээнд тогтмол хамрагдаж, тэжээллэг чанараа сайжруулна.
ЖИШЭЭ 6. Марина Викторовна, 33 настай, Киев.
-Чернобылаас хойш нэг жилийн дараа би 28 настайдаа полиартрит өвчтэй болсон. Энэ нь жирэмслэлттэй давхцсан. Хэдэн жилийн турш би компрессоор тэмцэхийг оролдсон. Жилийн дараа өвлийн улиралд би гутлаа нулимстай өмссөн - миний үе мөч үрэвсэж, дээр нь хөхөрсөн хаван гарч ирэв. Үүнтэй ижил зүйл хуруун дээр гарч ирэв. Тийм ээ, элэг зүгээр байсангүй. 1990 онд тэрээр Браггийн дагуу долоо хоногт 24 цаг мацаг барьж эхэлсэн. 1991 оны эхэн үеэс тэрээр Семеновагийн хэлснээр цэвэрлэх курст (лимфийн цэвэрлэгээгүйгээр) хамрагдсан. Миний үе мөч маш нягт байсан тул би элэг цэвэрлэхийг эрчимтэй мацаг барихтай хослуулсан (би 2 долоо хоног орчим 1.5 сар мацаг барьсан) 3 удаа 3 - 4 долоо хоногийн завсарлагатай. Элэгний АНХНЫ цэвэрлэгээ хийсний дараа маргааш өглөө нь хурууны хаван багассан ч үе мөчний өвдөлт үлдсэн. Би 10 кг жин хассан. Би илүү дээрдэж эхэлсэн ч элэг байнга өвдөж, маш бага хэмжээгээр хэтрүүлэн идсэний дараа үе мөч минь үрэвсдэг. (Өөрийгөө барихад маш хэцүү байсан, учир нь маш их мацаг барьснаас болж, магадгүй ойр дотны хүмүүс туранхай гэсэн "хохиролт"-оос болж би галзуу хоолны дуршилтай болсон). Үүнээс гадна сарын тэмдгийн мөчлөг зогссон. Одоо би мацаг барих нь миний биед хэт их стресс байсныг мэдэж байна, гэхдээ бас нэг шалтгаан байсан: ойролцоогоор хоёр жилийн өмнө эпидидимисийн үрэвсэл (би үүнийг бүр сэжиглэж байгаагүй, гэхдээ би сарын тэмдэг бага байснаас ямар нэгэн зүйл мэдрэгдэж байсан. буруу байсан). Би орегано ууж үзсэн ч амжилтанд хүрээгүй.
Энэ оны 3-р сараас эхлэн шээсний эмчилгээ амжилттай болсон тухай найз нөхдийнхөө ярианы нөлөөгөөр би өдөрт нэг удаа шээс ууж, 150-200 грамм, мөн долоо хоногт нэг удаа 36 цаг мацаг барьж, ердийнхөөрөө, 1 удаа шээс ууж эхэлсэн. өглөө 1 - 1. Хоол идэхээс 5 цагийн өмнө. Мацаг барих өдөр би ус уусан.
Шээсний эмчилгээ эхэлснээс хойш 1 долоо хоногийн дараа 2 долоо хоног үргэлжилсэн (ИТГЭХГҮЙ ХЭМЖЭЭНИЙ салиа ялгарснаар) ходоодны хүнд хэлбэрийн эмгэг эхэлсэн. Нэмж дурдахад элэг нь шөнийн цагаар өөрөө аяндаа цэвэрлэгддэг. САРЫН БЭЛТГЭЛИЙН МӨЧЛӨГ СЭРГЭЭХТЭЙ (цус алдалт гараагүй, гэхдээ мэдрэмжээс харахад бүх зүйл сайхан болж байгааг ойлгосон) энэ эмгэг гэнэт зогссон. Энэ нь шээсний эмчилгээ эхэлснээс хойш 3 долоо хоногийн дараа (мөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн нэг жилийн завсарлагааны дараа). ЭНЭ 3 ДОЛООН ХОНОГТ ӨМНӨХ ЖИН СЭРГЭЭД БАЙНА. Би 6-7 кг жин нэмсэн байх. Дахин 2 долоо хоногийн дараа гар, хөлийн үений хаван бүрэн буурч, 2 хурууны үений өвдөлт хэвээр байна (өмнө нь БАГА ХУРУУ НӨВДӨЛДӨГ байсан). Сарын дараа (эсвэл шээсний эмчилгээ эхэлснээс хойш 7 долоо хоногийн дараа) САРЫН БҮРТГЭЛИЙН МӨЧЛӨЛ бүрэн сэргээгдсэн. ӨМНӨХИЙН ШИГЭЭР сарын тэмдэг бүрэн өвдөлтгүй, элбэг дэлбэг байсан.
Шээсний эмчилгээ эхэлснээс хойш 8 долоо хоногийн дараа үе мөчний өвдөлт бүрэн алга болж, элэг, ходоод тайвширч (гастритын шинж тэмдэг илэрсэн). Тэд маш их тайвширч, Улаан өндөгний баярын өдрөөр ИХ ХЭМЖЭЭНИЙ жигнэмэг идсэний улмаас (хэдийгээр үүнийг тусдаа хоол болгон идсэн нь сайн хэрэг байж магадгүй юм). Өмнө нь мэдээж элэг өвдөж, үе мөч нь үрэвсдэг байсан.
Найзын маань туршлагаас болж тэр өдөрт ялгардаг шээсний хэмжээгээр мацаг барих гэж оролдсон. Орой болоход хурууны 2 үе үрэвсээд түнхний үе өвдөөд шөнө унтаж чаддаггүй (эмчилгээний эхэнд хуруу, хөлийн хуруунаас гадна түнхний үе өвддөг гэж бичихээ мартсан байна) . Дараагийн долоо хоногт өвдөлт арилав. Би энэ аргыг орхиж, өдрийн турш шээс, усаар өглөөний 1-2 удаа 36 цаг мацаг барихаар шийдсэн (үе мөчний хувьд бүх шээсэнд мацаг барих нь тийм ч сайн биш юм). Мөн өдөр бүр шинэ шээсээр биеэ үрнэ.
ТАЙЛБАР, ЗӨВЛӨМЖ: Бие дэх эрдэс бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд элэгийг цэвэрлэх шаардлагатай байсан бөгөөд энэ нь эерэг үр дүн юм. Гэсэн хэдий ч салиа үлдсэн бөгөөд энэ нь бүх биеийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Үүнийг биеэс зайлуулахын тулд дулааны процедур, мацаг барих, шээсний тусламжтайгаар биеийг "хүчилжүүлэх" шаардлагатай байв. Мөн энэ нь хийгдсэн (шээсний эмчилгээ, өлсгөлөн). Хамгийн хүчтэй цэвэрлэгээний хямрал нь бүх биеийн үйл ажиллагааг хэвийн байдалд оруулсан: жин, сарын тэмдгийн мөчлөг, давсны солилцоо хэвийн болсон.
Одоо Марина Викторовна эд эсийн хэвийн коллоид төлөв байдлыг сэргээхийг үргэлжлүүлэх шаардлагатай байна - зөв хооллож (жигнэсэн бүтээгдэхүүн идэж болохгүй), халуун ус эмчилгээ (банн, уурын өрөө) хэрэглэж, хүйтний улиралд өлсгөлөнгөөс бүү авт. Өглөө нь нахиалсан улаан буудай идэж, өдрийн турш протиумтай ус ууна.
ЖИШЭЭ 7. Зинаида Ивановна, 56 настай, Краснодар муж:
- Ууршсан, шинэхэн шээсийг хэрэглэсэн хоёр дахь өдөр үр дүн нь ердөө л гайхалтай. Дулаан болж, сэтгэл санаа сайхан болж, хөл минь базлахаа больсон, нуруу минь өвдөөгүй. Өвдөлт нь сул дорой, хаа нэгтээ гүнд гурван өдрийн турш мэдрэгдсэн. 6 хоногийн дараа өвдөлт бүрэн арилж, резинэн гутал хөлөнд минь нөлөөлөхөө больсон.
ЖИШЭЭ 8. Надежда Алексеевна, Энергодар:
- 1979 онд ээж маань хоёр өсгийдөө салаа эдгээсэн. Шөнөдөө шээс шахаж, өдөр нь оймсондоо боодол өвс хийгээд өдөржин ингэж алхдаг байсан. Зуны 3 сарын хугацаанд тэрээр салаанаасаа бүрэн салсан. Тэд рентген зураг авсан бөгөөд эмч нар үр дүнд нь маш их гайхсан.
ТАЙЛБАР, ЗӨВЛӨМЖ: Энд гайхах зүйл алга, гэхдээ зүгээр л байгалийн үйл явц. Шээсний шахалт нь биеийн эдгээр хэсгүүдийг хүчиллэгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд исэлдэлтийн процесс эрчимтэй явагдаж, шээсийг устгадаг. Доддер өвсний шүүс нь давсыг шүлтжүүлэхэд хувь нэмэр оруулсан. Тиймээс хүчиллэг болон шүлтлэг орчинд ээлжлэн өртөх нь бүх боломжит давсыг уусгаж, арилгадаг.
ЛАВРЫН НАВЧ АШИГЛАН ДАВСЫГ ЦЭВЭРЛЭХ.
Энэ хэсгийг дуусгахын тулд бид лаврын навч ашиглан давс цэвэрлэх сайн батлагдсан аргыг танилцуулж байна.
5 грамм булан навчийг 300 грамм усанд хийж, 5 минут буцалгаад, дараа нь халуун саванд дусаана. Уусмалыг зайлуулж, 12 цагийн турш бага багаар ууна (та бүгдийг нэг дор хийж чадахгүй - энэ нь цус алдалтыг өдөөж болно). Уг процедурыг гурван өдрийн турш давтана. Та долоо хоногийн дараа давтаж болно.
Хэрэв та ягаан шээсийг харвал бүү гайхаарай, магадгүй хагас цаг тутамд. Баримт нь давс нь маш хүчтэй уусч, давсагны цочролыг үүсгэдэг.
Давс нь нэг юмуу хоёр долоо хоногийн дараа маш хүчтэй уусч байгаа эсэхийг шалгаж болно. Хэрэв таны үе мөч хөшиж, өвдөж байсан, эсвэл цаг агаарын нөлөөгөөр өвдөж байсан бол бүх зүйл хөдөлгөөнтэй болж, өвдөлт арилах болно.
ЖИШЭЭ. Наталья Николаевна, 47 настай, Москва:
- Лаврын навчийг 5 удаа харсан - умайн хүзүүний нурууны остеохондрозыг бараг цуцалсан.
ХЭРЭХ ӨВЧНИЙ ЭСРЭГ ТЭМЦЭЛД УЛАМЖЛАЛТ ЭМНЭЛГИЙН ШИНЖИЛГЭЭ. Бие махбодийг коллоид түвшинд цэвэрлэх асуудлын мөн чанарыг илүү сайн ойлгохын тулд бид үе мөчний болон булчингийн хэрх өвчнийг эмчлэх эмч, ургамлын эмч, эмч нарын зөвлөмжийг шинжлэх болно (энэ нь зарчмын хувьд хэт өтгөрүүлэх явдал юм). эдгээр эдүүдийн коллоидууд). Үүний тулд бид П.М.Куренновын “Оросын ардын анагаах ухаан”, С.Кнейппийн “Миний усан эмчилгээ” жорыг ашиглана.
Бүх зөвлөмжийг гурван том бүлэгт хувааж болно: тос, хандмал ашиглан өртсөн хэсгийг гаднаас нь халаах; бүх төрлийн ерөнхий болон орон нутгийн халаалт, шингэрүүлэгч бодисыг дотор .
1-р бүлэг: архины үндэстэй тэмцэгч хандмалаар үрэх; хүчтэй архи, аммиак, улаан чинжүү гэх мэт дээр үндэслэсэн нарийн төвөгтэй үрэлтийн жор; цагаан гаа дээр суурилсан үрэлт; гич, давс дээр үндэслэн цэвэрлэнэ; "bodyagi" өвсийг тосоор өвдөж буй толбо руу үрэх; бальзамаар үрэх - хүхрийн хүчил ба маалинган тос; хүчтэй архитай хус нахиа дусаах; архинд дусаах шороон хорхой; гавар, гич, архи дээр суурилсан тос; керосин шахалт; чидун жимсний тос, 10-20 ширхэг улаан чинжүү, цэвэршүүлсэн керосин дээр үндэслэсэн тосонд үрнэ.
2-р бүлэг: өвчтөнийг 1.5-2 цагийн турш дулаан аргалын овоолгод оршуулах (20-25 сесс); хуурай элсээр дулаарах; хус навчтай уутанд авирч эсвэл өртсөн мөчрийг тэнд дүрж, хүчтэй хөлрөх; шоргоолжтой эмчилгээ - хазуулсан, шоргоолжны хандмал гадна болон дотроос; далайн эрэг дээрх халуун элсэнд бүрэн оршуулах; зөгий хатгалтыг эмчлэх; халуун усны газар, янз бүрийн ургамлын гаралтай декоциний бүхий ваннд дулаацах.
3-р бүлэг: архины модны үртэс хандмал залгих; архины сарсапарилла үндэсийн хандмалыг залгих; селөдерей болон луувангийн шинэхэн шахсан ногооны шүүсийг (10 унц селөдерей шүүс, 22 унц лууван) залгих.
Үүний зэрэгцээ цагаан хоол (ихэвчлэн түүхий жимс, хүнсний ногоо) идэхийг зөвлөж байна, мөн давснаас хурдан ангижрахын тулд мацаг барихыг зөвлөж байна.
Хэрх өвчний эсрэг тэмцэлд "эдгээгч" эмчилгээний ийм товч дүн шинжилгээнээс харахад тэдний нэг талт байдал харагдаж байна - ерөнхий халаалт, үрэлт, эсвэл сийрэгжүүлэх бодис авах. Гэхдээ коллоид өтгөрөх шалтгаан нь хүйтэн биш, харин хоол хүнс шингээх - байгалийн цавуу (цардуул, казеин) бол шалтгаан нь хэвээр үлдэж, хэрх өвчин эргэж ирдэг. Тиймээс дээр дурдсан арга замууд: байгалийн цавууг хоол хүнснээс хасах, бүдүүн гэдэс, элэгийг цэвэрлэх, биеийг ерөнхийд нь дулаацуулж, дотоод орчны байгалийн хүчиллэг бодис - шээс, шүлтлэг бүтээгдэхүүнийг шүлтлэг декоциний, шүүс хэлбэрээр ашиглах. - энэ бол энэ өвчнөөс нэг удаа, бүрмөсөн ангижрах боломжийг олгодог үнэхээр түгээмэл арга юм.
Биеийг хавдраас цэвэрлэх (хоргүй,
цист, хорт хавдар), полип, өт, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд
Тэгэхээр энэ будлиантай асуудлыг сайн ойлгохын тулд шинжлэх ухааны баттай үндэслэл хэрэгтэй. Энд Борис Васильевич БОЛОТОВ бидэнд дахин нэг удаа тусалж байна.
Тэрээр эсүүд (тоо, төрөл зүйлээс үл хамааран) ургамал, амьтны гаралтай байж болно гэж мэдэгджээ. Түүнээс гадна ургамлын эсүүд амин чухал үйл ажиллагааныхаа явцад шүлтлэг бодис үүсгэдэг бөгөөд зөвхөн шүлтлэг орчинд оршин тогтнох боломжтой. Амьтны эсүүд нь эсрэгээрээ хүчиллэг орчин үүсгэдэг бөгөөд зөвхөн түүнд амьдрах чадвартай байдаг.
Эндээс Борис Васильевич дараахь дүгнэлтийг гаргаж байна: амьтны бүх эмгэг төрүүлэгч эсүүд нь ургамлын эсүүд, ургамлын эмгэг төрүүлэгч эсүүд нь амьтны эсүүд юм. “Өөрөөр хэлбэл хүн, амьтан зөвхөн ургамлын эсээс л өвддөг. Хорт хавдрын эсүүд нь мөн ургамлын гаралтай эсүүд юм. Гэхдээ ургамлын эсүүд зөвхөн шүлтлэг орчинд оршин тогтнох боломжтой байдаг тул хүний аливаа эрхтний өвчин зөвхөн энэ эрхтэн шүлтжих үед л боломжтой байдаг. ...Хүний аль нэг эрхтэн өвдвөл энэ эрхтэн ердийн ялзарч, ШҮТЛЭЛТ үүсдэг нь тодорхой болсон. ... Хэрэв бие нь найдвартай исэлдэж байвал зарчмын хувьд ч эмгэг төрүүлэх үйл явц байж болохгүй. Гэхдээ ходоодны орчныг хэт хүчиллэгжүүлж, биеийн хүчил шүлтийн тэнцвэрийг алдагдуулахгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй. Исэлдэлт нь шүлтжилтээс давамгайлах ёстой. Тэгэхгүй бол гастрит олдмол болно” гэсэн юм.
Ерөнхийдөө онолын үндсэн дээр биеийн дотоод үйл явцын үндсэн дээр хамгийн энгийн, хүртээмжтэй зөвлөмжийг санал болгодог цөөхөн хүнтэй би уулзсан. Харамсалтай нь Болотов хүндрэлийн замыг туулсан. Урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний зорилгоор бие махбодийг хүчиллэгжүүлэхийн тулд тэрээр асар их нэр төрлийг хэрэглэхийг зөвлөж байна (дараа нь түүний ажигласнаар исгэх бүр өөрийн эрхтэнд тохирсон байдаг): исгэлэн ногоо, жимс, ургамал, үр тариа, буурцагт ургамал, гурил гэх мэт. Хоол боловсруулах, мөн хоол хүнсний биологийн үнэ цэнийн талаар ярихад Болотов бидэнд хамгийн сайн сонголтыг санал болгож байгааг ойлгох болно.
Одоо зохиогч энэхүү онолын аргад тулгуурлан практикийн жишээн дээр үндэслэн цэвэрлэх байгалийн аргыг санал болгох болно. Дахин хэлэхэд бид бие махбодийг хүчиллэгжүүлэхийн тулд өөрсдийн шээс, өлсгөлөнг ашиглах болно.
ЖИШЭЭ 1: И.В., Губкин.
- 6 жилийн өмнө баруун өндгөвчний уйланхайг авсан. Мөн энд уйланхай дахин байна, гэхдээ зүүн талд. Эмч мэс засал хийхийг зөвлөж байна. Би 10 хоног мацаг барьж, өдөрт 4 удаа шээс ууж, 75 грамм бүлээн (шинэхэн) уусан. Эхлээд уйланхай 2 дахин багассан ч одоо илрээгүй байна. Энэ бүхэн гайхалтай!
ЖИШЭЭ 2. Н.И., Терновка.
- Нэг удаа би цээжээр хүчтэй өвдөж байсан - хатуурсан. Эмнэлэгт явмаар байсан ч энэ ном энд байна, ууя гэж бодож байна. Хөхний хатуурал алга болсон!
ЖИШЭЭ 3. D. M. 76 настай, Волгодонск.
- 1988 онд зүүн хөхний хорт хавдар туссан. Зүрхний зураг муу байсан тул хагалгаа хийлгээгүй. 1990 он хүртэл би юу ч хийгээгүй, хавдар нь галууны өндөгний хэмжээтэй болсон. Өвдөлт байсангүй. 1990 оны 10-р сард би шээсний эмчилгээ хийлгэж эхэлсэн: өглөө өлөн элгэн дээрээ шээс ууж, цээжиндээ шахаж байсан.
Би өлсдөггүй, гэхдээ 2 удаа иддэг - өглөөний 10 цагт чанасан ногоо, өндөг, 15 цагт үдийн хоол - дахин хүнсний ногоо: манжин, лууван, шинэ байцаа - туранхай махтай салат, шөл. Надад оройн хоол байхгүй. Би түүхий усыг балгаж уудаг. Энэ оны долдугаар сар хүртэл өөрчлөлт гараагүй. Хавдрын өсөлт зогссон бололтой.
Долдугаар сард хөхний толгойноос идээ гарч, дараа нь цус гарч ирэв. 8-р сард хөхний толгой дээр 2 копейкийн хэмжээтэй шарх гарч ирэв. Түүний цус урсаж, хөхний толгойн доороос горхи урсаж эхлэв. Шанаганы 1/3 нь нэг дор гардаг. Тэр өөрөө зогсдог.
Миний хүүхдүүд, би тэдэнтэй хамт амьдардаг хавдрын эмчийг эмнэлгээс авчирсан. Тэр хараад ИНГЭЖ БОЛОХГҮЙ ГЭЖЭЭ! Тэр надад юу тохиолдсоныг мэдэхгүй. Тэрээр эмнэлэгт очиж цацраг туяа авахыг зөвлөсөн. Би татгалзсан. Би түүнд шээс ууж, түүгээрээ компресс хийдэг гэж тайлбарлав. Тэр мөрөө хөдөлж, юу ч хэлсэнгүй.
9, 10-р сард ихэвчлэн цус алддаг - өдөр бүр, гэхдээ 12-р сарын 1-ээс хойш цус алдалт хэзээ ч байгаагүй, зөвхөн идээ бээр. Хөхний толгойн эргэн тойронд олон тооны дусал үүсдэг - нэг нэгээр нь, бүлгээрээ. Тэд хагарч, идээ, цус гоождог. Миний цээж маш их загатнаж байна. Би 2 шахалт хийдэг - орой, шөнийн цагаар. Би үүнийг нэг өдрийн турш хийсэн боловч энэ нь надад хүчтэй тууралт өгсөн. Би компресс хийгээгүй, харин хувинтай саванд чанасан наранцэцгийн тосоор цээжээ тосолсон. Магадгүй боломжгүй юм болов уу? Би долоо хоногт 1 өдөр (өдөр) мацаг барьдаг. Би үүнийг аажмаар 3 хоног хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Өдөржин гэртээ ганцаараа байгаа болохоор би илүү их айдаг.
Цус алдсаны дараа би тайвширсан боловч маш сул дорой мэт санагддаг. Би орон сууцанд шаардлагатай үед л бага зэрэг хөдөлдөг. Өвдөг, хөлний үе маш их өвддөг. Би бас хүчиллэг ихтэй гастрит, холецистит, мөн катаракттай. Иймд танаас илүү урт хариулт бичихийг хүсч байна.
Гурван улаан лишний баглаа бариад Старбакс руу ороход өөртөө итгэх итгэл капучино дахь сахар шиг хурдан хайлдаг. Чи улайж, гараа нууж, чулуу болж хувирна. Тэгээд салфетка аваад шинэ даашинз дээрээ кофе асга. Хэрэв та биеийн даралт гэж юу болохыг ойлговол анхны болзооныхоо сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж чадна.
Саажилттай
Елена (25) "Би нэг залуутай анх уулзахдаа яг л Пиноккио шиг санагддаг" гэж хэлэв. - Үгүй ээ, хамар нь ургахгүй, харин бие нь модон болдог. Толгойгоо чөлөөтэй, сайхан эргүүлэх боломжгүй тул хамтрагчийнхаа нүдийг харахын тулд бүх биеэ эргүүлэх хэрэгтэй. Хүзүү нь аймаар хөшиж, гар нь дуулгавартай байхаа болино." Бид бага наснаасаа сэтгэл хөдлөлийн импульсийг унтраах зуршлыг олж авдаг. "Битгий гүй", "Бүү эргэх", "Зохистой биеэ авч явах" гэх мэт бүгдийг санаж байна уу. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хашгирах нь тайвшрахыг хориглодог. Мөн ихэвчлэн хойш татагдсан хүүхдүүд насанд хүрсэн хойноо дотоод хэрэгцээтэйгээ холбоо тогтооход хэцүү байдаг. Мария Дмитриевская "бие нь сэтгэлийн түгшүүр, стресст ийм байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж, биднийг хөлдөж, хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөс хамгаалдаг" гэдэгт итгэлтэй байна. Төсөөллийн саажилт нь бас бүрэн физик тайлбартай байдаг. Маш их сэтгэлийн хөөрлөөс болж бид ихэвчлэн гүехэн амьсгалдаг бөгөөд үүний үр дүнд мөчрүүд хүчилтөрөгчөөр бага хангагдаж, мэдээ алддаг.
Чөлөөтэй яв
Гадаа гарахаас 40 минутын өмнө утсаа унтрааж, нуруугаа эгцлэн тухтай байрлалд сууж, амьсгалах, гаргахад анхаарлаа төвлөрүүлж, цээжний хөдөлгөөнийг мэдэр. Дараа нь амьсгалаа бага зэрэг удаашруулж, гүнзгийрүүлэхийг хичээ. Хэт их хичээл зүтгэлтэй байх шаардлагагүй, үйл явц нь байгалийн байх ёстой. Таны дотоод байдал хэрхэн өөрчлөгдөхийг та анзаарч, илүү тайван, тогтвортой, өөртөө итгэлтэй байх болно.
Өөрийгөө үнэлэх нь эрэгтэй хүний үзэл бодлоос хамаардаггүй, тэр ч байтугай тэр Жуд Лоу шиг харагддаг
Нуугдсан
Катя (21) "Эхний болзоонд би үргэлж нуугдаж, хөхөө харагдахгүйн тулд суухыг хичээдэг гэдгийг би анзаарсан" гэж хэлэв. - Над руу чиглүүлсэн гэрлийн гэрэл маш тааламжгүй мэдрэмж төрж байна. Түүний гэрэлд би аймшигтай харагдаж байх шиг байна." Гудамжинд байгаа эрчүүдийг нүдээрээ дагадаг том хөх эсвэл өндөр биетэй, бид анхны болзоондоо бүх хүч чадлаараа нуугдах гэж оролддог - бид гараа цээжиндээ тонгойлгодог. "Ээжээсээ дэмжлэг аваагүй эсвэл түүний эерэг жишээг хараагүй охид үл үзэгдэхийг хичээдэг" гэж Мария Дмитриевская тайлбарлав. "Аав нь охидоо өөр шигээ харахыг хүссэн, эсвэл эсрэгээрээ охиноо тийм ч их сонирхдоггүй хүмүүс ийм зан гаргадаг."
Чөлөөтэй яв
Энэ тохиолдолд толины өмнө "Би хамгийн үзэсгэлэнтэй, бүгд надад баяртай байна!" гэж 101 удаа давтах нь хангалтгүй юм. Иог, Пилатес, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь зөвхөн бие махбодоо төдийгүй эмэгтэй хүний дотоод мөн чанарыг хүлээн зөвшөөрөхөд тань туслах болно.
Түр түдгэлзүүлсэн
“Нэг залуу намайг тэврэх юм уу нөмрөгөө өмсөхөд туслах үед биеэр минь бага зэрэг чичиргээ эргэлдэж, би хөлддөг. Тэгээд би айсандаа буцаж үсэрлээ. Чи түүнд үнэхээр дуртай байсан ч гэсэн! - Маша (24) гайхаж байна. “Одоохондоо яагаад ч юм би тэр залууг улам холдуулахыг хүсч байна. Үүний үр дүнд тэр миний зан авирыг шийдэмгий үгүй гэж ойлгож, хоёр дахь болзоо нь болохгүй байна." Таны хувийн тав тухтай бүс бусад хүмүүсээс илүү өргөн байх магадлалтай. Мария Дмитриевская "Та шинэ танилдаа "үгүй" гэж огт хэлдэггүй, гэхдээ зөвхөн "одоо биш" гэж хэлдэг, энэ нь хэвийн зүйл" гэж хэлэв. - Ойртох хурд нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг, ялангуяа бид хүрч болох тийм дотно орон зайд шилжих тухай ярьж байгаа бол. Таны энэ онцлогийг харгалзан харилцааг бий болгож эхлэх нь зүйтэй юм."
Чөлөөтэй яв
Хэрэв та бие махбодтой холбоо тогтооход бэлэн биш байгаа бол нээлттэй харилцаарай. Энгийн дасгал нь танд үүнийг сурахад тусална. Ярилцлагын үеэр танд ямар зай тохиромжтой болохыг анхаарч үзээрэй. Шугамыг давсан гэдгийг мэдээд (биеийн хурцадмал байдлыг мэдрэх болно) бага зэрэг ухар. Ярилцагч таны дохиог ухамсаргүйгээр анхаарч, ухрах алхам хийдэг (мэдээжийн хэрэг, тэр таагүй байдал үүсгэхийг хүсэхгүй бол). Мөн дохио зангааг үгээр нөөцлөөрэй. Та яг одоо тэврэхэд бэлэн биш байгаа ч аажмаар ойртоход баяртай байх болно гэдгээ тайлбарла. "Дашрамд, бид хэзээ дахин уулзах вэ?" гэж түүнээс шууд асууж, аливаа эвгүй байдлыг арилга.
Уймраа
Ира (27) "Би нэг залуутай анх удаа ганцаараа байхдаа маш их шаардлагагүй хөдөлгөөн хийдэг" гэж хэлэв. “Би салхивчтай тоглоом шиг ширээний бүтээлэгтэй тоглож, салфетка эвхэж, үсээ хуруугаараа ороож эхэлдэг. Энэ нь бүрэн сэтгэлзүй мэт харагдаж байгааг би ойлгож байгаа ч чичрэхээ зогсоож чадахгүй байна." Та ямар нэгэн зүйлд завгүй л байвал өөрийгөө аюулгүй гэж мэдэрдэг тул болзоонд эмгэн хумс шиг жижигхэн нэгэн хэвийн дохио зангаатай байшинд нуугдаж байдаг. Мария Дмитриевская тайлбарлахдаа: "Ийм нөхцөлд та хөл доороос чинь газар алга болж байгааг мэдэрдэг. Энэ нь маш их түгшүүрийн улмаас сэтгэл зүйн дэмжлэгээ алдахаас өөр зүйл биш юм."
Чөлөөтэй яв
Өөрийнхөө доторх гол цөмийг дахин олохын тулд хөл доорх газрыг шууд утгаараа мэдрэхийг хичээ. Сандарсан үедээ хөлийнхөө тухай санаж, бага зэрэг хөдөлгөж, хуруунаас өсгий хүртэл хөдөлгө - энэ нь тогтвортой байдал, тав тухыг сэргээхэд тусална.
Түүнд таалагдахыг хичээх хэрэггүй. Хэрэв та түүнтэй дахин уулзахыг хүсч байвал илүү сайн ойлгоорой
Өнгөлөн далдалсан
Елена (22) "Би өөрийнхөө мэдрэмж, нүүрний хувирлыг синхрончилж чадахгүй байна" гэж хэлэв. "Би болзох бүх хугацаанд тэнэг инээмсэглэж, түүний саналд "тийм" гэж хариулдаг. Би хачин харагдаж байгаа байх, гэхдээ би энэ талаар юу ч хийж чадахгүй. Үүний үр дүнд та оройн төгсгөлд ширээнээс нисч, дахиж хэзээ ч уулзахгүй байхыг хүсч байна!"
Охин дуулгавартай байх ёстой - энэ нь бага наснаасаа бидэнд бий болсон. Мөн санал зөрөлдөхөөс болж гомдоох айдас удаан хугацаанд хэвээр байна. Тиймээс, дотроо зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөлүүд байсан ч та сэтгэл хангалуун бус байдлаа аль болох нуухыг хичээдэг сайхан царайтай байдаг. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн дуртай, дуртай байдаг бөгөөд бид яагаад зарим хүмүүст дуртай байдгаа тайлбарлах нь ховор. Тиймээс анхны болзоон дээр түүнд таалагдах гэж бүү оролдоорой - энэ нь таны хяналтанд байдаггүй.
Чөлөөтэй яв
“Чи надад таалагдах болов уу” гэж бодохын оронд “миний өмнө хэн байгааг” бод. Хамтрагчаасаа дэлхийн бүх зүйлийн талаар сонирхон асууж, нэг үгийн хариулт шаарддаггүй асуултуудыг асуу. Энэ нь итгэлцлийн уур амьсгалыг бүрдүүлж, цаашид болзох эсэхээ шийдэхэд тань тусална.
Багадаа ээжээсээ дэмжлэг аваагүй охид үл үзэгдэхийг хүсдэг
Нөгөө талаар
Эрчүүд бидний хэл ам, эвгүй байдлыг бид өөрсдөө хийхээс хамаагүй амархан уучилдаг.
Владислав(26):"Тэр ярилцаж, хааяадаа дарс сайхан балгадаг байсан. Гэвч нэг удаа уусан нь өөр нэг хошигнолтой давхцаж (тэр орой би "Парис Хилтоны анхаарлын төвд" Иван Ургантыг орлуулах гэсэн юм шиг их хичээнгүйлэн хошигнож байсан) Маша хахаж, ширээний бүтээлэг дээр дарс нулимс унагав.Миний хамгийн дургүй костюм дээр хэдэн дусал дуслаа - маш хөнгөн, халаастай. Би үүнийг дахиж шүүгээнээсээ гаргах шаардлагагүй болсондоо маш их баяртай байсан. Би тэгэхгүй байсан. Хэрэв Маша хуриман дээрээ энэ тухай яриагүй бол тэр тэнэг үйл явдлыг санав.Тэр оройжин санаа зовсон бөгөөд би дахиж залгахгүй байх гэж айсан бололтой.Гэхдээ би ийм амттанг алдвал би тэнэг болох байсан. эрч хүчтэй, дур булаам охин. Эцсийн эцэст тэр 25 настайдаа хэрхэн нүүр улайхаа мартаагүй байна!
Буцах маягт
http://www.pilatesyoga.ru
Пилатес бол маш сайн стресс тайлагч юм. Фитнессийн хамгийн эмэгтэйлэг хэлбэрийн янз бүрийн хэв маягийг туршиж үзээрэй. Тэгээд хэдхэн долоо хоногийн дараа та эцэст нь мөрөө шулуун болгож чадна.
http://www.yoga.ru
Хэрэв та эхлэгч бол энэ нь танд зориулагдсан газар юм. Энд тэд хуваах чадваргүй хүмүүст йог заадаг. Энэтхэгийн Иенгар энэ хэв маягийг ялангуяа барууны хүмүүст зориулж бүтээсэн юм. Эцсийн эцэст бид энэтхэгчүүдийг бодвол бие махбодын базлалтаас илүү зовдог.
Вильгельм Рейх, "Чамайг хараач, бяцхан хүн."
"Биеийн бүрхүүлийн онол"-ыг бүтээгчийн бидний эвгүй дохио зангаа яг юу гэсэн үг вэ, биеийн хурцадмал байдлаас хэрхэн ангижрах тухай сонгодог бүтээл.
Марк Сандомирский, "Психосоматик ба биеийн эмчилгээ".
Орчин үеийн бие махбодид чиглэсэн дасгалуудын өвөрмөц тойм. Энэхүү ном нь дотоод хурцадмал байдалтай ажиллах янз бүрийн аргуудын ялгаа, сэтгэлзүйн болон бие махбодийн асуудлууд хэрхэн холбогдож байгааг ойлгоход тусална.
Харилцагч олох
Светлана Архиповагийн сургалт "Биеийн эв найрамдлын нууц"Бүлэг, гэр бүлийн сэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний хүрээлэнгийн www.igisp.ru нь таныг өөрийн биетэй холбож, дотоод эрх чөлөөний хил хязгаарыг өргөжүүлэхэд тусална.
Виктория Головинская
Зураг: Sergio de Devitiis/Hearst(3)
Өвдөлт нь бие махбодид заналхийлж буй аюулын "дохио": гэмтэл, халдварын хор хөнөөл, зарим эрхтний үйл ажиллагааны доголдол зэрэг өндөр амьтад, хүмүүсийн хувьд өвдөлтийн биологийн болон физиологийн ач холбогдол асар их юм. Өвдөлт гарч ирэх үед биеийн хамгаалалт бүрэн "байлдааны бэлэн байдалд" ордог - өвдөлтийн цочрол, түүний сөрөг нөлөөг арилгахын тулд. Мөн ихэвчлэн анхны дохиоллын дохио бол нойрны дараа өвдөлт юм.
Унтсаны дараа өвдөх шалтгаанууд
Нойрсосны дараа өвдөлт нь бие махбодь болон түүний бие даасан хэсгүүдэд сөрөг нөлөө үзүүлэх, гадны гэмтэл (гэмтэл, цаг агаарын таагүй байдал, химийн бодис гэх мэт) болон дотоод хүчин зүйлүүдээс үүсдэг. Гадных нь хувьд бүх зүйл тодорхой байна: хүн бүр тэднийг "бодит цаг хугацаанд" хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд энэ тохиолдолд, жишээлбэл, удаан хугацаагаар хөл дээрээ зогссоны дараа гарч ирсэн нойрны дараа хөл өвдөх, ямар ч асуулт тавихгүй ...
Гэхдээ дотоод алгоген хүчин зүйлүүд (өөрөөр хэлбэл өвдөлт үүсгэдэг хүчин зүйлүүд) бүх зүйл илүү төвөгтэй бөгөөд ... илүү аюултай. Нойрсосны дараа өвдөлтийн дотоод шалтгаанууд нь цочмог буюу архаг үрэвсэлт үйл явц, халдвар байгаа эсэх, эрхтэн эсвэл бүхэл системийн үйл ажиллагааны алдагдал, хоргүй эсвэл хорт хавдар, дотоод эрхтний мэдрэлийн системийн өөрчлөлт, цусны хангамж буурах зэрэг орно. бие, эрхтэн эсвэл эд.
Үүний зэрэгцээ өвдөлтийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн болон ургамлын илрэлүүд нь маш олон янз байдаг (мөн ихэнх тохиолдолд хувь хүний шинж чанартай байдаг) тул нойрны дараа өвдөлтийн жинхэнэ шалтгааныг, ялангуяа архаг өвдөлтийг олж мэдэхийг зөвхөн эмч л хийх боломжтой. шинжилгээний үр дүн, иж бүрэн үзлэгт үндэслэн зөв онош тавих клиник хангалттай туршлага.
Гэвч харамсалтай нь ийм гомдолтой хүмүүс эмчид хандах нь ховор байдаг. Нэмж дурдахад, нойрны дараах невропат өвдөлт нь хүний соматовисцерал мэдрэхүйн тогтолцооны гэмтлээс үүдэлтэй бөгөөд ихэнх тохиолдолд сэтгэлзүйн шалтгаантай байдаг тул ховор оношлогддог.
Унтсаны дараа нурууны өвдөлт
Нойрсосны дараа нурууны өвдөлт нь унтах үед биеийн физиологийн ер бусын байрлалаас болж, нурууны гэмтэл, нугасны булчингийн агшилт, артроз, остеохондроз, нурууны муруйлт (сколиоз), биеийн илүүдэл жин, мөн жирэмсний хожуу үед үүсдэг. .
Унтсаны дараа нурууны өвдөлтийн хамгийн энгийн бөгөөд нийтлэг шалтгаан нь хүний шөнийн цагаар амрах байрлал юм. Ортопедистууд хажуу тийшээ унтаж, мөрөө дэрэн дээр биш матрас дээр тавьж, толгой ба мөрний хоорондох зайг жижиг дэрээр дүүргэх нь дээр гэж үздэг. Тиймээс та том дөрвөлжин дэрнээс татгалзаж, жижиг тэгш өнцөгт дэрээр солих хэрэгтэй. Энэ зөвлөмж нь юуны түрүүнд умайн хүзүүний нуруу, ялангуяа умайн хүзүүний остеохондрозтой холбоотой асуудалтай хүмүүст хамаарна.
Нойрсосны дараа нурууны өвдөлт нь ихэвчлэн гэдсэн дээрээ унтдаг хүмүүсийг зовоож байдаг. Дүрмээр бол энэ байрлалд толгой нь хажуу тийшээ эргэж, цусны судаснуудад даралт үүсгэдэг. Мөн нуруун дээрээ унтах нь нурууг амраах боломжийг олгодоггүй тул өглөө нь хүн нурууны өвдөлтийг мэдэрч болно.
Нойрсосны дараа нурууны өвдөлт нь харцаганы радикулит (радикулопати), lumbago (бэлцүүний бүсэд lumbago), нурууны завсрын мөгөөрсөн жийргэвчийн эвдрэл, мөгөөрсөн жийргэвчийн нүүлгэн шилжүүлэлт, уналт (ивэрхий), булчингийн эд гэмтлийн улмаас үүсдэг. Нэмж дурдахад, нойрны дараа доод нурууны өвдөлт, хэвлийн доод хэсэгт туяарах нь бөөрний чулууг дагалддаг бөгөөд эмэгтэйчүүдэд зарим эмэгтэйчүүдийн өвчин, жишээлбэл, эндометриозтой холбоотой байдаг.
Унтсаны дараа хүзүү өвдөх
Унтсаны дараа хүзүү өвдөх нь умайн хүзүүний остеохондроз ба спондилоз, мигелоз, булчингийн ивэрхий зэрэг умайн хүзүүний нурууны өргөн тархсан эмгэгийн шинж тэмдэг юм.
Өглөө нь толгойны ар тал руу тархсан хүзүүний өвдөлт нь суурин ажилтай, бага хөдөлдөг хүмүүсийг тарчлаадаг. Эдгээр нь ихэвчлэн умайн хүзүүний остеохондроз, түүнчлэн умайн хүзүүний нугасны үрэвсэл гэж оношлогддог бөгөөд мөгөөрсний мөгөөрсөн жийргэвчийн хагарал нь хүзүү, толгойны ар тал, мөрөнд цочмог өвдөлтийн дайралт үүсгэдэг.
Ноорог, буруу байрлал, мэдрэлийн хурцадмал байдлаас болж хүн хүзүүний булчингийн эдэд зангилааны битүүмжлэл (мигелоз) үүсч, хүзүүний өвдөлт, түүний дотор унтсаны дараа, мөрний бүсний булчинд өвдөлт үүсгэдэг. Умайн хүзүүний ивэрхийн үед ердийн спортын гэмтэл нь хүзүүний урт ба арын булчингийн булчингийн мембран (фасци) хагарснаас үүсдэг.
Унтсаны дараа мөрөн дээр өвдөх
Юуны өмнө, нойрны дараа мөрний өвдөлтийн шалтгаан нь умайн хүзүүний нугаламын osteochondrosis, мөн мөрний үений үрэвсэл - артроз эсвэл артриттай холбоотой байж болно. Артриттай бол мөрөн дэх өвдөлт нь гарны өчүүхэн хөдөлгөөнд зовдог. Үе мөчний үрэвсэлээс үүсдэг артрозын хувьд нойрны дараа мөрөнд өвдөлт нь хөдөлгөөнгүй байсан ч мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн унтах боломжгүй болгодог.
Зүрх судасны тогтолцооны зарим төрлийн эмгэг бүхий олон хүмүүс сэрэхдээ зүүн мөрөндөө уйтгартай өвдөлтийг мэдэрч болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Унтсаны дараа толгой өвдөх
Хэрэв та өмнөх орой нь биеийн тамирын зааланд эрчимтэй дасгал хийсэн эсвэл хүнд дасгал хийсэн бол өглөө, сэрсний дараа шууд толгой өвдөх нь стресст ордог. Дашрамд дурдахад, эрчимтэй сэтгэцийн ажил эсвэл компьютерийн дэлгэцийн өмнө олон цаг суусны дараа нойрны дараа толгойны ар тал нь өвдөж магадгүй юм.
Унтсаны дараа өглөө хоёрдогч толгой өвдөх нь нойрны амьсгал (апноэ), цусны даралт ихсэх эсвэл гавлын дотоод даралт ихсэх, булчингийн тогтолцооны эмгэг, мөн тайвшруулах эм, нойрны эмийг байнга ууж байгаа гаж нөлөө зэргээс үүсдэг.
Шөнийн цагаар илүү хүчтэй болж, нойрны дараа толгой өвдөх нь гавлын дотоод даралт ихсэх шинж тэмдэг юм. Энэ эмгэг нь тархи нугасны шингэний хэмжээ ихэссэний үр дүн юм - тархийг угаадаг шингэн. Тархи нугасны шингэний эргэлт нь тархины гэмтэл, тархины хавдар, гематом, түүнчлэн менингит, энцефалитийн үед тасалддаг.
Маш түгээмэл үзэгдэл бол нойрны дараа толгой өвдөх явдал юм. Онолын хувьд эрүүл насанд хүрсэн хүн өдрийн цагаар унтах шаардлагагүй. Энэ нь шөнийн ээлжинд ажилладаг, шөнийн ээлжинд ажилладаг, эсвэл нялх хүүхдийн эцэг эх гэх мэт түр зуур сайн унтаж амрах боломжгүй хүмүүст хамаарахгүй нь үнэн.
Эртний Хятадын эдгээгчид насанд хүрсэн хүний өдрийн нойр нь түүний амьдралыг богиносгодог гэж үздэг байсан, учир нь нарны гэрэлд нойрмоглох хүсэл нь цусны судас, зүрхний сул дорой байдлыг илтгэдэг. Насанд хүрэгчдэд өдрийн цагаар унтах нь зүйтэй гэсэн орчин үеийн үзэл бодол эрс эсрэг тэсрэг бөгөөд зөвхөн нэг зүйл дээр санал нийлдэг: та өдрийн цагаар хэвтэхгүй, харин хагас сууж унтах хэрэгтэй бөгөөд ийм амрах хугацаа 25-30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Бусад бүх тохиолдолд нойрны дараа ядарч сульдах, толгой өвдөх нь баталгаатай.
Хэрэв удаан унтсаны дараа толгой өвдвөл та санаж байх хэрэгтэй: шөнийн унтах хамгийн оновчтой хугацаа нь өдөрт 7-8 цаг байна. "Нойр дутуу" гэдэг нь үнэхээр хор хөнөөлтэй тул бүх зүйл тодорхой байна. Гэвч эмч нар байнгын хэт унтах нь эмгэг гэж үздэг бөгөөд үүнийг нойрмоглох (гиперсомина) гэж нэрлэдэг. Шөнийн цагаар удаан амарсан ч нойронд дурлагчид нойрмоглох, ядрах, цочромтгой болох, санах ойн асуудалд гомдоллодог.
Зохисгүй унтах хэв маяг нь нойрны дараа толгой өвдөхөд хүргэдэг төдийгүй хүний сэтгэцийн чадварыг бууруулж, Альцгеймерийн синдром үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Альцгеймерийн өвчнийг судлах олон улсын нийгэмлэгийн мэдээлснээр хангалтгүй, хэт их унтах нь хүний тархины хөгшрөлтийг хурдасгадаг.
Унтсаны дараа хөл өвдөх
Их хэмжээний бие махбодийн үйл ажиллагааны улмаас глюкозын задралын үед үүсдэг сүүн хүчлийн агууламж булчингийн эдэд огцом нэмэгддэг. Тиймээс нойрны дараа хөл өвддөг. Өвдөлт нь хөл, доод хөл, гуя зэрэгт нөлөөлдөг.
Ижил өвдөлт нь ихэвчлэн хэрх, үе мөчний үрэвсэл, артроз, sciatica (Суудлын мэдрэлийн үрэвсэл) дагалддаг. Нойрсосны дараа хөлний өвдөлт нь доод мөчдийн зөөлөн эд хаван дагалддаг тохиолдолд эмч нар эхлээд өвчтөнд венийн судаснууд үүсдэг гэж сэжиглэдэг - энэ нь харагдахуйц илрэл байхгүй байсан ч гэсэн.
Унтсаны дараа хөл өвдөх шалтгаануудын дунд хатуу эсвэл эвгүй гутал, өндөр өсгийтэй гутал, мэдээжийн хэрэг илүүдэл жин нь хөлний үе мөчний нэмэлт ачаалал үүсгэдэг.
Унтсаны дараа хөл өвдөх нь ясны сийрэгжилт (өөрөөр хэлбэл бие махбод дахь кальцийн дутагдал), цусны эргэлт муу, мэдрэлийн гэмтэл, тулай зэрэг үе мөчний үрэвсэлээс үүдэлтэй байж болно.
Plantar fasciitis (хөлийн дагуу байрлах булчингийн үрэвсэл - өсгийөөс хөлийн хурууны үе хүртэл) нь нойрны дараа өсгийд өвдөлт үүсгэдэг. Ийм өвдөлт ихэвчлэн зогсож ажилладаг, илүүдэл жинтэй эсвэл хавтгай хөлтэй хүмүүст тохиолддог.
Унтсаны дараа цээжний өвдөлт
Хүзүү, нуруу, мөрөнд цацруулдаг нойрны дараа цээжиндээ богино хугацаанд шахаж, дарах нь зүрхний өвчинтэй холбоотой байдаг - angina pectoris-аас миокардийн шигдээс хүртэл.
Мэргэжилтнүүд хавирга хоорондын мэдрэлийн эмгэгийн талаар мартаж болохгүй гэж зөвлөж байна, нойрны дараа цээжний өвдөлт нь хавирганы зөв байрлалыг зөрчиж, хавирга хоорондын мэдрэлийг чимхсэний үр дагавар юм. Ихэнхдээ энэ нь цээжний хэсэгт гэмтэл, сколиоз, цээжний булчинг удаан хугацаагаар хэт ачаалсны улмаас, түүнчлэн нугалам хоорондын дискний цөм цөмийг нүүлгэн шилжүүлэх, түүний фиброз цагираг хагарах, өөрөөр хэлбэл нугалам хоорондын ивэрхийн үед тохиолддог. дискүүд.
Унтсаны дараа хэвлийгээр өвдөх
Нойрсосны дараа хэвлийгээр өвдөх эсвэл хэвлийгээр өвдөх синдром нь улаан хоолой, ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааны эмгэгийн ердийн илрэл бөгөөд хэвлийн дээд хэсэгт байрлах эрхтнүүдийн эмгэгийн шинж тэмдэг юм - элэг, цөсний хүүдий, цөсний суваг, нойр булчирхай,. дэлүү.
Үүнээс гадна өглөөний хэвлийн өвдөлт нь хүний нөхөн үржихүйн эрхтний өвчний улмаас үүсдэг: эмэгтэйчүүдийн умай, өндгөвч, эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн булчирхай.
Унтсаны дараа булчин өвдөх
Энэ төрлийн өвдөлтийг (миофасциал өвдөлтийн хам шинж) анатоми, физиологийн үүднээс авч үзвэл булчин спазмтай үед тэдгээрийн дотор байдаг хэт мэдрэмтгий "гох" (эсвэл гох) цэгүүд - булчингийн нягтралд хариу үйлдэл үзүүлдэгтэй холбон тайлбарладаг. хэдэн миллиметр диаметртэй эд. Олон булчинд цочромтгой байдал нэмэгдэх ийм цэгүүд байдаг. Тийм ч учраас өглөөний миофасаль өвдөлт - зарим хөдөлгөөний үед булчингийн өчүүхэн суналт нь нойрны дараа бие махбодид өвдөлт гэж тооцогддог.
Судалгаанаас үзэхэд булчин өөрөө болон зэргэлдээх хэсгүүдийн өвдөлт нь булчингийн удаан үргэлжилсэн ачааллаас болж үүсдэг бөгөөд энэ нь гох цэгүүд үүсэхийг өдөөдөг. Нэг байрлалд албадан удаан хугацаагаар байх үед - ширээний ард, компьютерийн өмнө эсвэл машин жолоодох үед удаан хугацаагаар булчингийн ачаалал үүсдэг. Гипотерми нь булчингийн өвдөлтийг өдөөдөг.
Түүгээр ч барахгүй мөрний оосортой цүнх, нарийхан хөхний даруулга, бариу жинсэн өмд бүс, хүнд дулаан хувцас өмсөж, мөрний бүсийг дарах зэргээр нойрны дараа булчин өвдөх нь бий.
Унтсаны дараа өвдөлтийг эмчлэх
Унтсаны дараа өвдөлтийг эмчлэх аргыг сонгох нь өвдөлтийн шалтгаан, түүний үүсэх байршлаас хамаарна. Өвдөлт, түүний дотор нойрны дараах өвдөлтийг эмчлэхэд стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг (NSAIDs) ихэвчлэн хэрэглэдэг боловч тэдгээр нь үргэлж эерэг нөлөө үзүүлдэггүй. Өвдөлтийг эмчлэхэд хамгийн өргөн хэрэглэгддэг эмүүд нь Indomethacin, Piroxicam, Ibuprofen, Diclofenac юм.
Индометацин (ижил утгатай - Inteban, Metindol, Indocid, Articin, Artizinal, Melitex, Nurikon, Peralgon, Veellopan, Arthrotsid гэх мэт) нь хэрх, ревматоид артрит, остеоартрит өвчин, үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй өвдөлт намдаах эм юм. Насанд хүрэгчид эмийг хоолны дараа 0.025 г (25 мг) өдөрт 2-3 удаа ууна. Өвдөлтийн цочмог довтолгоог арилгахын тулд тунг өдөрт 3 удаа 0.05 г (50 мг) хүртэл нэмэгдүүлж, хоногийн дээд тун нь 200 мг, удаан хугацаагаар хэрэглэхэд 75 мг-аас ихгүй байна. Indomethacin-ийн болзошгүй гаж нөлөө: толгой өвдөх, толгой эргэх, нойрмоглох, дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил буурах, эпигастрийн бүсэд өвдөх, арьсны тууралт. Ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, гэдэс, улаан хоолойн шархлаат үйл явц, гуурсан хоолойн багтраа, жирэмслэлт, хөхүүл үед энэ эмийг хэрэглэхийг хориглоно.
Пироксикам (0.01 ба 0.02 г шахмал эсвэл капсул, түүнчлэн гель, тос) нь үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, antipyretic нөлөөтэй бөгөөд булчингийн тогтолцооны үе мөч, зөөлөн эдийн өвдөлт, үрэвсэлд зориулагдсан байдаг. Өдөрт нэг удаа 1-2 шахмалыг амаар авна. Өвчний цочмог үе шат дууссаны дараа арчилгааны эмчилгээг тогтооно. Гадны орон нутгийн хэрэглээний хувьд Piroxicam гель эсвэл тос (5-10 мм багана) өдөрт 3-4 удаа арьсны өвдөлттэй хэсэгт хэрэглэнэ. Энэ эмийн болзошгүй гаж нөлөө нь дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах, хэвлийгээр өвдөх, таагүй мэдрэмж төрүүлэх, өтгөн хатах, суулгах, ховор тохиолдолд элэг, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, стоматит, арьсны тууралт, загатнах, хөл хавагнах, толгой эргэх, толгой өвдөх, нойрмоглох, Мөн цус багадалт, лейкопени эсвэл тромбоцитопени. Энэ эмийг ходоод гэдэсний замын шархлаат гэмтэл, астма, элэг, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэж болохгүй.
Ибупрофен хэрэглэх заалт (синонимууд - Нурофен, Ибупрон, Ибупроф, Ибусан, Ипрен, Бонифен, Профен гэх мэт) нь ревматоид артрит, остеоартрит, тулай, мэдрэлийн өвчин, миалгиа, radiculitis, зөөлөн эдийн гэмтлийн үрэвсэл; Энэ нь толгой өвдөх, шүд өвдөхөд туслах эм болгон заадаг. 1 шахмал нь 200 мг ибупрофен агуулдаг. Дунд зэргийн өвдөлтийн үед эмийг өдөрт гурван удаа 400 мг-аар амаар авна (өдөр тутмын хамгийн их тун - 2.4 г). Ибупрофен хэрэглэх нь дотор муухайрах, хий үүсэх, өтгөн хатах, цээж хорсох, гүйлгэх, толгой эргэх, толгой өвдөх, нойргүйдэх, арьсны тууралт зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ эм нь ходоод гэдэсний замын шархлаат гэмтэл, гематопоэз, бөөр, элэгний үйл ажиллагааны эмгэг, бага насны (6 нас хүртэл) эсрэг заалттай байдаг. Мөн жирэмсэн үед зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэж болно.
Унтсаны дараа өвдөлтийг эмчлэхэд Диклофенакыг хэрэглэх үндсэн заалтууд
Ибупрофентэй төстэй. Насанд хүрэгчид Диклофенак шахмалыг 25-50 мг-аар өдөрт 2-3 удаа, 6-аас дээш насны хүүхдэд биеийн жингийн кг тутамд 2 мг-аар авна. Диклофенакыг тос эсвэл гель хэлбэрээр зөвхөн арьсны бүрэн бүтэн хэсэгт хэрэглэнэ.
Энэ эмийн гаж нөлөө нь дотор муухайрах, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх, хий үүсэх, өтгөн хатах, гүйлгэх, ходоодны шархлаа хурцдах, толгой эргэх, толгой өвдөх, нойргүйдэх, чих шуугих, базлах, загатнах арьсны тууралт зэрэг болно. Эсрэг заалтууд нь: ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, диклофенакт хэт мэдрэг байдал, 6-аас доош насны хүүхэд, жирэмслэлт, хөхүүл. Элэг, бөөр, ходоодны архаг болон цочмог өвчин, түүнчлэн гуурсан хоолойн багтраа, цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдалтай хүмүүст сөрөг үр дагавар гарах эрсдэлтэй тул Диклофенакийг маш болгоомжтой авах хэрэгтэй.
Европын Өвдөлтийн Холбооны (EFIC) статистик мэдээллээс үзэхэд Европчуудын 19% нь архаг өвдөлттэй байдаг бөгөөд ихэнхдээ Норвеги улсын иргэдийн дунд ямар нэгэн зүйл өвддөг бөгөөд оршин суугчдын бараг 30% нь нойрны дараа өвдөж байна гэж гомдоллодог, мөн Италичууд 26 Тэдний % нь ийм өвдөлтөөр өвддөг.
АНУ-ын гурав дахь Ерөнхийлөгч Томас Жефферсон нэгэнтээ “Амьдрах урлаг бол өвдөлтөөс зайлсхийх урлаг” гэж хэлсэн байдаг. Хэрэв та энэ урлагийг эзэмшээгүй бөгөөд таны бие танд өвдөлтийн "дохио" өгдөг бол нойрны дараах өвдөлт таны амьдралыг сүүдэрлэхгүйн тулд мэргэшсэн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Мэдэх нь чухал!
Эпидемиологийн хэд хэдэн судалгаагаар нойрны эмгэгийн тархалт өндөр байгааг харуулсан. Нойрны эмгэг нь ихэвчлэн хүмүүсийг зовоож, амьдралын чанар, үйл ажиллагааны бүтээмжийг бууруулж, ихэвчлэн үхэлд хүргэдэг (унасан жолоочоос үүдэлтэй зам тээврийн ослын үед) болон бусад олон эрүүл мэндэд заналхийлдэг.
