Яншуй бол маш алдартай ургамал бөгөөд уламжлалт анагаах ухаан юм. Тэд түүнд агуулагдах их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, анхилуун үнэр, тааламжтай амтыг хайрладаг. Ногоон яншуй: түүний ашиг тус, хүний биеийн эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл нь маш их юм! Үүнээс илүү юу байгааг олж мэдье - сайн эсвэл муу.

Найрлагын талаар хэдэн үг

Яагаад олон хүмүүс яншуйг маш их үнэлдэг вэ? Үүнийг шинэхэн, амтлагч, хоолонд амтлагч хэлбэрээр, бага зэрэг давсалсан хэлбэрээр хэрэглэдэг. Энэ нь салатанд эхний хоол, хоёрдугаар хоолонд хачир, эсвэл ямар нэгэн зүйлтэй зууш болгон нэмнэ. Тэр хүмүүст ямар үнэлж баршгүй витамин бэлдсэн бэ?

Яншуй нь аскорбины хүчлээр маш их баялаг юм. Эдгээр ногоонд агуулагдах агууламж нь олон ногоо, жимс жимсгэнэ дэх витамин С-ийн хэмжээнээс ч илүү байдаг! Жишээлбэл, 100 грамм яншуй нь нимбэгнээс ч илүү аскорбины хүчил агуулдаг.

Энэ нь биеийн бусад витаминуудын хэрэгцээг төгс нөхдөг: провитамин А (өдөр тутмын хэрэгцээ), витамин В1 ба В2, керотин. Мөн яншуй нь зүрхний зөв үйл ажиллагаанд шаардлагатай үнэ цэнэтэй эрдэс бодисыг агуулдаг: кали, магни, төмөр.

Флавоноид, фитонцид, инулин, фолийн хүчил - бие махбодид шаардлагатай эдгээр бүх бодисууд нь яншуйнд агуулагддаг. Тиймээс энэ нь сайн сайхан байдлыг сайжруулах, зарим өвчнийг эмчлэх, эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст жинхэнэ бурхан болдог.

Гоо сайхны шинж чанарууд

Яншуйны ашигтай нөлөө нь хүний биеийн олон системд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, арьс дээр. Түүний үйл ажиллагааны ачаар энэ ногоон нь гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг болсон. Гэхдээ шинэхэн хэлбэрээр ч гэсэн арьсыг төгс сэргээж, толигор болгож, бага зэрэг цайруулж, улайлтыг арилгах боломжтой. Мөн энэ ногоон нь батга, батгатай тэмцэхэд тусалдаг.

Энэ ургамал гоо сайханд өөр ямар чухал хувь нэмэр оруулж чадах вэ? – Энэ нь шүдийг төгс бэхжүүлж, бүр цайруулж, буйлны амыг эдгээж, амьсгалыг сэргээдэг.

Яагаад зөв, эрүүл цэсэнд яншуй ихэвчлэн ордог вэ? – Нэгдүгээрт, энэ бол хоолны дэглэмийн ургамал: 100 грамм тутамд ердөө 50 ккал агуулдаг. Хоёрдугаарт, энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Гуравдугаарт, яншуй нь жингээ хасахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хоол идсэний дараа цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг тул бага хэмжээний илчлэг авч байхад хүн цадсан мэт санагддаг. Мөн яншуй нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг.

Эрүүл мэндийн шинж чанар

Яншуйг ихэвчлэн шинэхэн, хатаасан, бүр давсалсан ч хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн процедурын хувьд ихэвчлэн энэ өвсний декоциний хийдэг. Тэд олон өвчнийг анагааж, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Ийм декоциний бэлтгэхэд маш хялбар байдаг: нэг халбага жижиглэсэн ургамлыг хагас литр буцалж буй усаар асгаж, декоциний эгц 10 минут байлгана. Үүний дараа шүүж, хөргөөд зориулалтын дагуу шаардлагатай хэмжээгээр хэрэглээрэй.

Декоцинийээс гадна энэ ногооны шүүсийг бас хэрэглэдэг. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай: яншуй шүүс нь маш их төвлөрсөн бөгөөд бага хэмжээгээр хэрэглэж, шингэлж байх ёстой. Жишээлбэл, луувангийн шүүсийг нэмж болно. Энэ ундаа нь хараа муутай хүмүүст маш их хэрэгтэй болно. Энэ нь коньюнктивиттэй маш сайн ажилладаг! Амьсгалын замын асуудалтай хүмүүст бас туслах болно.

Ходоод гэдэсний замын олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор яншуй яагаад санал болгодог вэ? Хариулт: бөөрний өвчин, гастрит, ходоодны шархлаа - ногоонууд нь эдгээр бүх өвчинд шууд нөлөөлдөг. Энэхүү ногоон нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Ургамал өөр ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Хүн яншуйтай:

мэдрэлийн системийг сайжруулдаг,
хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг;
цусны судсыг бэхжүүлдэг,
шээс хөөх эм нөлөөтэй;
үрэвсэлт үйл явцыг эмчилдэг,
цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Яншуй нь янз бүрийн эмэгтэй өвчний эсрэг тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгож, сарын тэмдгийн үед өвдөлт намдаах, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг. Энэ нь мөн бэлгийн хүрээг хэвийн болгодог. Энэ нь яагаад охидод ийм орлуулашгүй нөлөө үзүүлдэг вэ? Учир нь энэ ногоонд апиол хэмээх бодис агуулагддаг бөгөөд бүтэц нь эстроген (эмэгтэйчүүдийн даавар)-тай төстэй байдаг.

Дашрамд хэлэхэд, ургамал нь эрэгтэй хүний биед маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь түрүү булчирхайн үрэвслийн улмаас өвдөлтийг бууруулж, энэ өвчнийг ялахад тусалдаг.

Өөр нэг сайхан урамшуулал: яншуй нь шавьж хазуулсан цочролыг төгс арилгадаг. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хазуулсан газарт шинэ ургамал түрхэхэд л хангалттай.

Яншуй нь өргөн цар хүрээтэй ашигтай, эмийн шинж чанараас гадна эсрэг заалттай байдаг гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь бүр зарим хүмүүст хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Жишээлбэл, яншуй нь эмэгтэй хүний биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул жирэмсэн охид, хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг хойшлуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь бүр зулбах шалтгаан болдог. Эпилепситэй өвчтөнүүд, кальцийн солилцооны эмгэгтэй хүмүүс, бөөрний үрэвсэлтэй гэж оношлогдсон хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Үүнээс гадна зарим хүмүүс бие даасан үл тэвчих шинжтэй байж болно. Харшлын урвал хэрхэн илэрдэг вэ? Энэ нь тууралт, дотор муухайрах, амьсгалахад хэцүү болон бусад шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Хэрэв та энэ ургамлыг хоол хүнсэндээ оруулахыг хүсч байгаа ч түүнд ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг анзаарсан бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Яншуй бол амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг маш ашигтай ургамал бөгөөд энэхүү ногооны тусламжтайгаар олон өвчнийг хэсэгчлэн эсвэл бүрэн эмчлэх боломжтой. Гэхдээ биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах, зөв хооллоход хамгийн чухал зүйл бол хэмжүүрийг дагаж мөрдөх явдал юм. Дараа нь энэ ургамал нь эдгээх үр нөлөөгөө өгч, эрүүл мэндээ бэхжүүлэх болно.

Ногоон анхилуун ургамал - яншуй эсвэл чулуулаг селөдерей» агуулгын хувьд тэргүүлэгчдийн нэгд тооцогддог витамин С.

Ашигтай шинж чанараараа яншуйг өргөн хэрэглэдэг аяга тавагны амтлагч, эм болгонолон өвчний эмчилгээнд.

Энэ үйлдвэр Грекээс гаралтай гэдгийг мэддэг. Энэ улсын оршин суугчид яншуйг удаан хугацааны турш хоолны амттан бэлтгэхэд ашигладаг байсан. Ногооныг мөн зан үйл, баяр ёслолын үеэр ашигладаг байсан.

Яншуй нэгээс олон төрөл байдаг. Орос улсад хамгийн алдартай яншуй нь нийтлэг, буржгар, япон юм. Яншуй нь төрөл зүйлээс үл хамааран эрүүл мэндэд маш их тустай.

Найрлага, калорийн агууламж, яншуй хэрэглэх арга

Яншуйны гол давуу тал нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг найрлага юм. Уг үйлдвэр нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн удирдагч болох нимбэгээс илүү витамин С агуулдаг.

Мөн энэ нь лууван шиг бараг л А аминдэм агуулдаг. Мөн яншуй нь В1, В2, РР, Е витамины эх үүсвэр юм.

Мөн ургамал нь магни, кальци, төмөр, фосфор, эфирийн тос, фолийн хүчил агуулдаг.

Яншуйны илчлэгийн агууламж тийм ч өндөр биш - зөвхөн 100 грамм тутамд 50 ккалногоон байгууламж Энэ нь жингээ хасах үед энэхүү гайхамшигт ургамлыг аюулгүй ашиглах боломжийг танд олгоно.

Зөвхөн яншуй нь өөрөө ашигтай шинж чанартай төдийгүй decoctions болон infusions бэлтгэсэн үндэс юм. Энэ нь буталсан хэлбэрээр бэлэн хоолонд нэмдэг.

Эдгээх үйлчилгээтэй яншуйны үр нь орчин үеийн анагаах ухаанд ч хэрэглээгээ олсон байна.

1. Яншуй хэрэглэдэг хавангийн хувьд. Дараах жор нь өвчнөөс ангижрахад тусална: ургамлын үрийг нунтаг болгон буталж, буцалж буй усаар хийнэ.

(нэг аяга ус тутамд 2 халбага) бага дулаанаар 15 минут буцалгана.

Хөргөсний дараа найрлагыг шүүж, ууж, тунг хатуу дагаж мөрддөг - 1 халбага өдөрт 4 удаа.

2. Яншуй нь сарын тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй болоход тусалдаг тул биед тустай. Үүнээс гадна, үйлдвэр өвдөлтийг намдаадаг, цэвэршилтийн үед таагүй мэдрэмжийг даван туулж, ерөнхий (сэтгэцийн гэх мэт) байдлыг сайжруулдаг.

Сарын тэмдгийн үед эдгээх яншуй цай уухыг зөвлөж байна. Үүнийг бэлтгэхийн тулд жижиглэсэн ургамлаас 3-4 хоолны халбага авч, дээр нь нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг хэсэг хугацаанд байлгасны дараа түүнд хэдэн халбага зөгийн бал, 1-2 дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Эмэгтэйчүүдийн асуудалд цай шиг уудаг.

3. Үрийн дусаахяншуй хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх боломжтой, спазмыг арилгах. Энэ нь энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн байдаг. Нэг аяга усанд 2 хоолны халбага нунтаг үрийг хийнэ. Холимогийг бага дулаан дээр тавьж, нэг минут буцалгана.

Үүний дараа найрлагыг дусааж, шүүж, 2 том халбагаар өдөрт гурван удаа хоолны өмнө ууна.

4. Яншуйны илчлэг багатай нь хэрэглэх боломжтой болгодог таргалалтын хувьд. Энэ тохиолдолд эдгээх найрлагыг ийм байдлаар бэлтгэдэг: буталсан яншуй үр, данделион үндэс, fennel жимс, гаа навчийг халбагаар холино.

Найрлагадаа 3 том халбага буталсан чацарганы холтос нэмнэ. Бүгдийг хольж, 2 хоолны халбагын хольцыг буцалж буй усаар (500 мл) исгэж хийнэ. Шүүсэн, өдөрт 2 шил ууна.

5. Яншуй нь эрүүл бөгөөд эрчүүдийн эрүүл мэндийн төлөө. Энэ нь түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой. Эдгэрэлтийн хольцыг дараах байдлаар бэлтгэсэн: ургамлын буталсан үндэс (4 халбага) болон буцалсан устай хагас шилийг нэгтгэнэ.

Холимог нэг шөнийн дотор байлгаад дараа нь идэхээсээ өмнө бага багаар (өдөрт 1 халбага 3-4 удаа) ууна.

6. Яншуйны ашигтай шинж чанарууд нь тэдний хэрэглээг олсон гоо сайхны салбарт. Ихэнхдээ нийтлэг сортын ургамлын шинэ навчийг ашигладаг. Сайхан арьсанд хүрэх хамгийн хялбар арга бол ургамлын декоциний мөсийг ашиглан арьсыг арчих явдал юм.

Үүнээс гадна маск, шахалтанд ихэвчлэн ордог эдгээх декоциний эсвэл дусаах замаар нүүрээ угааж болно.

7. Яншуйны шүүс нь биед маш их тустай. Үүнийг ашиглаж байна нүдний өвчний хувьд: катаракт, коньюнктивит гэх мэт Дүрмээр бол шинэхэн ургамлын шүүсийг луувангийн шүүс (1: 3) эсвэл селөдерей шүүсээр шингэлнэ.

8. Ургамлын үрийг идэвхтэй ашигладаг циститийн хувьд, urethritis, urolithiasis, элэгний өвчин. Эдгэрэлтийн найрлагыг дараах байдлаар бэлтгэсэн: үрийг нэг халбага хүйтэн усаар (1 литр) асгаж, нэг шөнийн дотор үлдээнэ.

9. Шээсийг илүү сайн ялгах, мөн спазмыг арилгахын тулд дараах найрлагыг бэлтгэсэн: буталсан ургамлын үндэс (4 халбага) буцалж буй хагас литр усаар хийнэ. Холимогийг дор хаяж 15 минутын турш исгэж, дараа нь хоёр өдрийн турш ууна.

10. Шинэхэн яншуй шүүсийг нимбэгний шүүстэй холино сэвх дээр маш сайн ажилладаг. Өдөр бүр (өглөө, орой) ядаргаатай пигмент толбыг эмийн найрлагаар тослоход хангалттай.

11. Ургамлын аль ч хэсгээс яншуйны декоциний нь эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг хөхөрсөн, буглаа, шавьж хазуулсан.

Навч, үр, эсвэл яншуй үндэслэг иш нь уламжлалт аргаар исгэж (бүгд ашигтай шинж чанартай байдаг) (буцалсан устай нэг аяга халбага) болон нойтон жинд хэрэглэдэг.

12. Яншуй үндэс болон ногоонууд нь өөрөө хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд аяганд амт, үнэр нэмдэг.

Яншуй: биед ямар ашиг тустай вэ?

Энэхүү өвөрмөц, мадаггүй зөв ургамлын ашиг тус нь тодорхой юм.

1. Яншуй нь маш их уураг агуулдаг (100 гр ногоонд 4.4 гр байдаг). Энэ үнэ цэнэтэй чанар нь ямар ч шалтгаанаар мах болон бусад амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэггүй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

2. Яншуй нь А аминдэм, бета-каротин ихээр агуулдаг тул хараанд маш их тустай.

3. Халуун ногоотой ногоонд агуулагдах төмрийн өндөр агууламж нь цусан дахь гемоглобины байгалийн өсөлтийг шаарддаг хүмүүст зориулсан бурхны хишиг юм.

4. Яншуй нь цусны даралтыг хэвийн болгох, шээс хөөх үйлчилгээтэй бодис болох калийн эх үүсвэр юм.

5. Яншуй нь шүдийг зөөлөн, аажмаар цайруулж, амны эвгүй үнэрийг арилгана. Ургамал нь фосфор, фтор, кальциар баялаг бөгөөд эдгээр элементүүдгүйгээр эрүүл шүдийг төсөөлөхийн аргагүй юм.

6. Их хэмжээний витамин С нь ургамлыг хүчтэй дархлааг сэргээгч болгодог.

7. Яншуй нь биеийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, хөгшрөлтийг удаашруулж, эсийн шинэчлэлтийг дэмждэг.

8. Яншуйд хэт их калори агуулаагүй ч шим тэжээл ихтэй байдаг. Тиймээс хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст ашигтай байдаг.

9. Ногоон нь эслэг ихтэй тул бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг.

10. Витамин, микроэлементийн баялаг найрлага нь эрэгтэй хүний эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

11. Ургамал нь үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг, шарх эдгээх үйлчилгээтэй тул яншуйг эрүүл мэндэд тустай болгодог.

12. Яншуйны ашиг тус нь цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгож, дотор шархлаа, цус алдалтыг намдааж, ясны эдийг хэвийн бүрдүүлэхэд тусалдаг филлокуинон хэмээх эрдэмтдийн саяхан олж илрүүлсэн бодис юм.

Яншуй: эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөлтэй вэ?

Хэрэв та яншуйг хэтрүүлэн идвэл хортой. Нитратыг ашиглан байгаль орчны таагүй нөхцөлд ургуулсан ногоонууд нь ашиг тустай байдаггүй.

Яншуй нь зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд хэрэглэхээс өмнө хүйтэн устай саванд хадгалах ёстой.

Ургамал бөөрний үрэвсэл, бөөрний чулуу, цистит, тулай зэрэгт хэрэглэх боломжгүй.

Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд: яншуйны хор хөнөөл, ашиг тус

Яншуй бол витамин, микроэлементийн жинхэнэ агуулах бөгөөд энэ нь биед ашигтай байдаг.

Ирээдүйн эхчүүд энэ бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв салат эсвэл эхний хоолонд нэмсэн ногоонууд нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бол жирэмсэн эмэгтэй яншуйны декоциний эсвэл дусаахыг мартах хэрэгтэй.

Ургамал нь булчингийн хүчтэй өдөөгч бөгөөд зулбах шалтгаан болдог. Үүнээс гадна алдартай ногоонууд нь миристицин зэрэг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд хий үзэгдэл, тэнцвэр алдагдах, толгой эргэх, таталт үүсгэдэг.

Хэрэв ургамлыг зөв ашиглаагүй бол эдгээр бүх гаж нөлөөг хүлээж болно.

Яншуй нь жирэмсэн эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай.

Энэ нь маш их төмөр агуулдаг (цус багадалтаас хамгаалдаг)

Ургамал нь шээс хөөх эмийн шинж чанартай тул хаван багасгахад тусалдаг.

Дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийг янз бүрийн халдвараас хамгаална

Үе мөчний өвдөлтийг намдаана

Гэдэс дүүрэх, хийг арилгахад тусална

Яншуй нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвхөн төвлөрсөн декоциний, дусаах эсвэл шүүс хэлбэрээр их хэмжээгээр хэрэглэвэл хортой байдаг.

Яншуй нь хөхүүл эхийн хоолны дэглэмд байх ёстой, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр байх ёстой харшлын урвал үүсгэхгүй байххаршилд өртөмтгий хүүхдэд.

Хүүхдэд зориулсан яншуй: сайн эсвэл муу юу?

Яншуйны ашигтай шинж чанарууд нь ногоонд агуулагдах витамин, микроэлементүүдийн өндөр агууламжтай холбоотой юм. Тиймээс 100 гр ургамал нь витамин С, провитамин А-ийн хоёр тунг агуулдаг.

Нэг чимх ногоон нэмсэн хоол нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хүүхдийн биеийг ашигтай бодисоор тэжээнэ.

Гэсэн хэдий ч ногоон бүтээгдэхүүнийг нэг наснаас өмнө хүүхдэд өгөх ёстой. Нэг наснаас дээш нялх хүүхдэд өдөрт нэг халбага жижиглэсэн яншуй, бага зэрэг ахимаг насны хүүхдэд 1.5 хоолны халбага хангалттай.

Яншуй бол хүн бүрийн дуртай амтат үнэрт ногоон бөгөөд хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг. Үүнийг боломжийн хэмжээнд хэрэглээрэй, таны бие танд талархах болно.

2017 оны нэгдүгээр сарын 11

Яншуй гэж юу вэ?

Яншуй гэж юу вэ, хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл, яншуй нь ямар эмийн шинж чанартай байдаг вэ, энэ бүхэн эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг, эрүүл мэндээ хянаж, уламжлалт эмчилгээний аргуудыг сонирхож буй хүмүүст ихээхэн сонирхолтой байдаг. хүнсний ногооны тусламж. Тиймээс бид дараагийн өгүүллээр эдгээр асуултад хариулахыг хичээх болно.

Буржгар яншуй буюу буржгар яншуй (Petroselinum crispum) нь Apiaceae овгийн яншуй (Petroselinum) овгийн хамгийн алдартай зүйл юм.

Хатаасан эсвэл шинэхэн яншуй навч нь алдартай хоолны өвс юм.

Яншуй нь Apiaceae овогт багтдаг хоёр наст өвслөг ургамал юм. Энэ нь Газар дундын тэнгист зэрлэг ургадаг. Цэцэрлэгийн ургацын хувьд энэ нь бараг хаа сайгүй, тэр дундаа цаг уурын эрс тэс уур амьсгалтай хойд бүс нутагт өргөн тархсан байдаг. Тариалангийн хувьд навч, үндэс гэсэн 2 төрлийн яншуй байдаг.

Яншуй нь хоёр буюу гурван удаа задалсан pinnate навчтай.

Нарийн төвөгтэй шүхэр хэлбэртэй баг цэцэгтэй жижиг цэцэг нь шаргал ногоон эсвэл цагаан өнгөтэй байдаг. Босоо ишний өндөр нь 1 м хүрдэг.Үндэс нь цагаан эсвэл саарал өнгөтэй, салаалсан байж болно. Жимс нь өндгөвч хэлбэртэй хоёр үрт үр юм. Хажуу талдаа бага зэрэг хавтгайрсан, ногоон хүрэн өнгөтэй.

Яншуй бол бага температурт нэлээд өндөр эсэргүүцэлтэй байдаг цэцэрлэгийн ургамал юм. Энэ бол хүйтэнд тэсвэртэй ургац бөгөөд суулгац нь агаарын температурыг -8 хэм хүртэл тэсвэрлэдэг. Өвөл болохоос өмнө үлдсэн үндэс нь хүйтэн жавартай үед ч хадгалагддаг.

Цэцэглэлт нь ургамлын амьдралын хоёр дахь жилд тохиолддог. Цэцэг нь зургадугаар сараас наймдугаар сарын хооронд үүсдэг. Үр боловсорч гүйцэх нь 8-р сард эхэлж 10-р сар хүртэл үргэлжилнэ. Тэд 3-4 жилийн турш амьдрах чадвартай бөгөөд 2-3 ° C-ийн температурт соёолдог.

Яншуй нь каротин, витамин С зэрэг бодисыг ихээр агуулдаг.Үүнээс гадна ургамлын бүх хэсгүүд нь эрдэс бодис, эфирийн тосоор баялаг тул өвөрмөц үнэр, амтыг өгдөг.

Яншуй үндсийг шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст, түүнчлэн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг бууруулдаг. Яншуй үрнээс бэлтгэсэн дусаах, декоциний нь шээс хөөх эмийн нөлөөг ихэсгэж, хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг.

Шинэхэн яншуйг ихэвчлэн шарх эдгээх, шавьж хазуулсан үед үрэвслийн процессыг зогсоох хэрэгсэл болгон ашигладаг. Мөн арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Үүнтэй холбогдуулан сэвх арилгахын тулд яншуй навчнаас бэлтгэсэн бэлдмэлийг зааж өгдөг. Энэ цэцэрлэгийн ургамлын буталсан үрийг халцрах эмчилгээнд ашиглаж болно.

Хоол хийхдээ яншуйг гол хоолонд амтлагч болгон ашигладаг. Үүнийг шинэхэн, чанасан, чанаж, хатаасан, хөлдөөсөн, давсалсан аль алинд нь хэрэглэдэг.

Энэхүү цэцэрлэгийн ургамал нь мах, загас, өндөг, түүнчлэн хачир, шөл, сүмс, гурилан бүтээгдэхүүн гэх мэт олон төрлийн хоолны амтыг сайжруулдаг. Энэ нь хагас боловсруулсан мах, загасны бүтээгдэхүүн, гэрийн уламжлалт найрлага юм. Лаазалсан хоол. Яншуй үр, эфирийн тос, үндэс нь алдартай амтлагч хольцын нэг хэсэг юм.

Яншуйны ашигтай шинж чанарууд:

Яншуйны мөчир нь зүгээр л таваг дээрх чимэглэл биш юм. Яншуй нь маш олон ашигтай бодис агуулдаг. Түүний навчны 150 граммд агуулагдах витамин С нь ижил хэмжээний хар үхрийн нүд эсвэл жүржийн жимснээс багагүй байна. 9.97 мг аскорбины хүчил агуулсан 2 хоолны халбага яншуй нь таны өдрийн хэрэгцээний 16.6%-ийг хангана. Бие махбодийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант болох витамин С нь атеросклероз, чихрийн шижин, астма өвчний хөгжил, даамжрахаас сэргийлдэг. Дархлааны тогтолцооны эрүүл үйл ажиллагаанд витамин С шаардлагатай байдаг. Үрэвслийн эсрэг хүчтэй шинж чанар нь зөвхөн ханиад, чихний давтан халдварын эсрэг тэмцэлд төдийгүй ревматоид артриттай тэмцэхэд илэрдэг.

Яншуйнд ашигтай шинж чанарыг өгдөг өөр нэг чухал антиоксидант бол бета-каротин бөгөөд бие махбодид А аминдэм болж хувирдаг. Дархлааг бэхжүүлэх, хэвийн үйл ажиллагаанд А аминдэмийн хэрэгцээ маш их байдаг тул эмч нар үүнийг заримдаа "эсрэг бодис" гэж нэрлэдэг. - халдварын витамин."

Бусад ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн дотроос яншуй нь К аминдэмийн өндөр агууламжаараа ялгардаг: 30 гр шинэхэн ургамалд 123 мкг буюу өдрийн хэрэглээний 153.8% агуулагддаг. Витамин К нь цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгохоос гадна ясны эрүүл мэндэд шаардлагатай кальцийг бие махбодид шингээхэд тусалдаг тул ясны сийрэгжилттэй тэмцэхэд яншуйны ашигтай шинж чанарыг үгүйсгэх аргагүй юм.

Яншуйг эрүүл мэндийн өвөрмөц эх үүсвэр болгодог ер бусын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь чухал тос (миристицин, лимонен, эвгенол, альфа-тужон) ба флавоноидууд (апиин, апигенин, лютеолин, кризоериол) юм. Яншуйнд агуулагдах апигенин нь лейкеми үүсгэдэг хорт хавдрын эсийн хөгжлийг зогсоодог. Яншуйны хорт хавдрын эсрэг ашигтай шинж чанарууд нь мэдэгдэж байна.

Эсрэг заалтууд:

Яншуй нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч яншуйны хор хөнөөлийг бөөр, давсагны өвчтэй хүмүүст мэдэрдэг. Эцсийн эцэст, яншуй нь хүчтэй шээс хөөх эм юм.

Яншуй нь жирэмсэн үед зарим хүндрэл үүсгэдэг, үүнээс гадна зулбах шалтгаан болдог гэсэн үзэл бодол байдаг. Ийм хэлэлцүүлгийг форум дээр дахин дахин харж болно. Ирээдүйн эхийн биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг ямар ч хортой бодис тогтоогдоогүй тул энэ баримттай санал нийлэх нь хэцүү байдаг. Эдгээр тохиолдолд нитрат болон бусад "химийн" бодисоор дүүргэсэн чанар муутай ногоонууд байх магадлалтай.

Яншуй нь зөв ургаагүй тохиолдолд хор хөнөөлтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Замын хажууд ургасан ногоонуудыг идэхийг хатуу хориглоно, шөл, салатанд нэмэхээсээ өмнө сайтар зайлж угаана.

Ургамлын бүх хэсгийг эм үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Яншуйны ногоон, үр, үндэст агуулагдах ашигтай бодисыг биед хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, бэлгийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулдаг. - сэтгэл хөдлөлийн байдал. Яншуй бэлдмэлийг эмнэлгийн гоо сайхны салбарт ашигладаг.

Яншуй нь дараах өвчинд зориулагдсан байдаг.

цусны даралт ихсэх, атеросклероз, өтгөн хатах, сэтгэл гутрал, архаг ядаргааны хам шинж, хөгшрөлтийн толбо, батга, бэлгийн сулрал, хөлдөх, хөхөрсөн, шавьж хазуулсан.

Жор:

Сэтгэлийн хямрал, архаг ядаргааны хам шинжийг яншуйгаар эмчлэх:

Архаг ядаргааны хам шинжийн үед яншуйны шүүсийг 1 халбага өдөрт 4 удаа ууна. Эмчилгээний курс 28 хоног байна.

50 мл яншуй шүүсийг 1 цайны халбага нимбэгний шүүс, 1 хоолны халбага зөгийн балтай холино. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө 1 халбага өдөрт 3 удаа ууна. Шөнийн цагаар эмийг 2 халбага ууна. Эмчилгээний курс 14 хоног байна.

Хөгшрөлтийн толбо болон сэвхтэй тэмцэх яншуй:

Арьсны асуудалтай хэсэгт яншуйны шүүсийг өдөрт 2-3 удаа түрхэнэ. Шөнийн цагаар яншуй үндэстэй декоциний тусламжтайгаар нүүрээ угаана.

Яншуйны үндсийг уртаар нь хэрчиж, зүссэн хэсгийг арьсны асуудалтай хэсэгт өдөрт 2-3 удаа үрнэ.

Хөхөрсөн, шавьж хазуулсан өвдөлтийг намдаах:

Яншуйны шүүсийг нимбэгний шүүстэй 2: 1 харьцаатай холино. Хөхөрсөн, хазуулсан газрыг өдөрт 4 удаа үрнэ.

Яншуй үрийг 2 халбага 200 мл буцалж буй усанд хийнэ, 20 минут байлгана, шүүнэ. Хөхөрсөн, хазуулсан газрыг дусаах замаар өдөрт 5-7 удаа арчина.

Хэрэв соно эсвэл зөгий хатгуулсан бол яншуйны навчийг арьсны өвчтэй хэсэгт 1 цагийн турш уя.

Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх:

50 гр яншуй хэрчиж, 2 цайны халбага буталсан самар, 1 хоолны халбага зөгийн бал нэмнэ. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө 2 хоолны халбагыг өдөрт 3 удаа ууна. Урьдчилан сэргийлэх курс нь 14 хоног байна. Урьдчилан сэргийлэх ажлыг жилд 3 удаа хийх ёстой.

Яншуйны үндсийг 50 гр хэрчиж, 1 литр ус хийж, 100 гр prunes нэмээд 15 минутын турш зөөлөн гал дээр буцалгана. Шөлийг шүүж, үрж жижиглэсэн яншуй үндэс, чавгатай хольж, яншуйны шүүс 1 халбага, нимбэгний шүүс 1 халбага нэмнэ. 100 мл-ийг өдөрт 1-2 удаа өлөн элгэн дээрээ ууна. Урьдчилан сэргийлэх курс нь 28 хоног байна. Урьдчилан сэргийлэх ажлыг жилд 2 удаа хийх ёстой.

Д.Нестеровагийн “Хүнсний ногоогоор эдгээх. Цэцэрлэгийн эмч нар."

Эрэгтэйчүүдэд яншуй ямар ашиг тустай вэ?

Хүч чадлын хувьд:

Яншуйны шүүсийг 2: 1 харьцаатай шүүстэй хольж, 3 зодуулсан бөднө шувууны өндөгний шар нэмнэ. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө 1 халбага өдөрт 4 удаа ууна. Эмчилгээний хугацаа 28 хоног, урьдчилан сэргийлэх нь 7 хоног байна.

100 гр яншуйны үндсийг хэрчиж, 1 литр ус хийж, 15 минут буцалгаж, шүүж, 1 хоолны халбага яншуйны шүүс, 1 цайны халбага яншуйны шүүстэй холино. Өдөрт 3 удаа 50 мл-ийг хоолны өмнө 1 цагийн өмнө ууж, шөнийн цагаар 100 мл эм ууна. Эмчилгээний курс 14 хоног байна.

Жижиглэсэн шинэхэн яншуй, кориандрыг эзэлхүүнээрээ тэнцүү хэмжээгээр холино. Хоолны хамт 1 халбага авна. Бэлгийн сулрал (бэлгийн сулрал) байнга халбагаар.

Яншуй үндэс нь дусаах нь простатит эмчилгээний үр дүнтэй арга юм: 1 tbsp. Буталсан үндэсийг нэг халбага буцалж буй усаар асгаж, боож (эсвэл термос) 10 цагийн турш шүүнэ. 1 tbsp ууна. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа халбага.

Эмэгтэйчүүдэд яншуй ямар ач тустай вэ?

Сарын тэмдэг оройтсон бол:

- 2 tbsp. жижиглэсэн яншуй навч халбага, ус 0.5 литр асгаж, 10 минутын турш бага дулаан дээр битүүмжилсэн саванд хоол, хөргөж, омог, амт нь нимбэгний шүүс, зөгийн бал нэмнэ. Сарын тэмдэг ирэхгүй байх үед усны оронд өдрийн цагаар ууна.

– 2 гр яншуй үр, 1 гр хуурай буталсан шар өвс, 1.5 аяга буцалж буй ус хийнэ, битүү саванд 15 минут буцалж буй усан ваннд хийж, тасалгааны температурт 45 минут хөргөж, шүүнэ. Сарын тэмдэгийг зохицуулах, urolithiasis, дусаах, antipyretic болгон 1-2 tbsp авна. Хоол идэхээс 15 минутын өмнө өдөрт 3-4 удаа халбага.

Бид циститийг эмчилдэг:

– Яншуйны үрийг жингээр нь хэсэгчлэн хольж хутгана.

1 tbsp. Буталсан хольцоос нэг халбага 1 аяга хүйтэн ус хийнэ, 6 цаг байлгаад буцалгаад, битүүмжилсэн саванд 15 минутын турш бага дулаанаар чанаж, шүүнэ. Шээсний шүлтлэг урвал бүхий циститийн үед хоолны өмнө өдөрт 4 удаа 1/4 аяга ууна.

– Яншуйны үрийг жингээр нь хэсэгчлэн холино – 2, баавгайн навч – 3.

– Яншуйны үрийг жингээр нь хэсэгчлэн холино – 1, celandine өвс – 1, баавгайн навч – 2.

1 tbsp. Буталсан хольцоос нэг халбага 1 аяга хүйтэн усанд хийнэ, 6 цаг байлгаад буцалгаад, битүүмжилсэн саванд бага дулаанаар 7-10 минутын турш чанаж, шүүнэ. Өдрийн турш бага багаар ууна. Циститийн үед шээсний шүлтлэг урвалыг хэвийн болгодог.

Николай Даниковын "Эрүүл мэндэд тустай халуун ногоо" номны жор.

Хоол хийхэд ашиглах:

Яншуй нь маш олон төрлийн хоолонд сайн нийцдэг. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол чихэрлэг хоол юм.

Шинэхэн бол салат, хүнсний ногоо, загас, махан хоол, соусанд нэмж, бие даасан зууш болгон ашигладаг. Мөн агнуур, өндөг, үр тариагаар хийсэн хоолонд тохиромжтой.

Энэхүү амтлагчийг дотоод эрхтний аяганд хэрэглэж, тааламжтай үнэрийг өгч болно.

Яншуйны амтыг дулааны боловсруулалтаар сайжруулдаг тул шөл, байцаатай шөл, борц, шөл, гуляш зэрэгт шинэхэн, хатаасан хэлбэрээр өргөн хэрэглэгддэг.

Үндэсийг түүхийгээр нь эсвэл хатаасан хэлбэрээр эхний хоол, гравис, сүмсээр хэрэглэдэг.

Ургамлын хамт үрийг (бүхэл бүтэн эсвэл буталсан) хүнсний ногоо (улаан лооль, өргөст хэмх, цуккини, хулуу, амтат хонхны чинжүү, хаш гэх мэт) гэрийн лаазлахад ашигладаг. Навч яншуй нь олон төрлийн хоолыг чимэглэхэд маш сайн байдаг. Хатаасан яншуй нь ихэвчлэн шөлний баяжмал бэлтгэхэд хүнсний үйлдвэрт ашиглагддаг төрөл бүрийн хуурай амтлагчийн холимогт ордог.

Энэ нь лаазалсан мах, загас, хүнсний ногоо, кетчуп, сүмс гэх мэт лаазлах үйлдвэрт өргөн хэрэглэгддэг. Яншуй хэрэглэх норм нь уламжлал, амтаас хамаардаг. Дунджаар шинэхэн ургамлыг нэг удаад 3-5 граммаар нэмнэ. Хатаасан навчийг амтлагч болгон бүх аяганд нэмнэ, нэг үйлчлэлд 0.3 - 0.5 гр.

Үйлчлэхээсээ өмнө яншуйг ихэвчлэн бэлтгэсэн аяганд нэмдэг. Ургамлын үндсийг хоол хийх эхэнд танилцуулдаг.

Яншуйны ашиг тус, хор хөнөөл. Сонирхолтой видео!

Жин хасах хоолны дэглэмд хэрэглэх:

Та ямар ч хэлбэрээр яншуй идэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь зөвхөн салатанд төдийгүй хөнгөн зууш, эхний хоолонд их хэмжээгээр нэмж болно. Яншуй нь хамгийн бага калори агуулдаг бөгөөд эдэд өөх тосны солилцоог идэвхжүүлдэг. Эдгээр шинж чанаруудын ачаар орчин үеийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд яншуйг зөвхөн аяга тавагны амттай амтлагч төдийгүй жингээ хасах эм гэж үздэг.

Жин хасахад зориулсан декоциний, хандмал, цай зэргийг яншуйгаас бэлтгэдэг. Гэхдээ зөвхөн яншуйнд найдаж болохгүй. Жингээ хасахын тулд нэгдсэн арга барилыг баримтлах хэрэгтэй. Энэхүү цогцолбор нь тэнцвэртэй хооллолт, биеийн тамирын дасгал, эрүүл амьдралын хэв маягийг агуулдаг. Хэрэв та яншуй ууж байхдаа муу идэж, суурин амьдралын хэв маягийг үргэлжлүүлбэл хүссэн үр дүнг өгөхгүй.

Яншуй нь хэтрүүлэггүй бол манай цэцэрлэгт хүрээлэнд ургадаг хамгийн алдартай өвс юм. Инээдмийн нэртэй шүүслэг ургамлыг амтлагч болгон өргөн хэрэглэдэг бол ямар ч хоолны амтыг сайжруулж чаддаг халуун ногоотой амт, үнэрийн ачаар өөрөөр яаж байх билээ.

Хавар ирж, хамгийн хүйтэн цаг агаар хүртэл яншуйг түүхийгээр нь хэрэглэж, бүх төрлийн шөл, салатанд нэмнэ. Өвлийн улиралд яншуйг хатааж эсвэл хөлдөөдөг тул та ногоон амтлагчаа хүссэн үедээ хоолны шилдэг бүтээлдээ ашиглаж болно.

Гэсэн хэдий ч амт нь яншуйны цорын ганц үнэ цэнэ биш юм. Энэхүү анхилуун үнэрт ногоон нь витамин, эрдэс бодисын өвөрмөц хослолоор үнэлэгддэг бөгөөд энэ нь хүртээмжтэй, хадгалахад хялбар байдгаараа яншуйг эрүүл мэндийг дэмжих хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн болгодог. Энэхүү анхилуун үнэртэй ногоон байгууламжийг нарийвчлан авч үзээд түүний өвөрмөц найрлага, гайхамшигтай шинж чанаруудын талаар шинэ зүйлийг олж мэдье.

Яншуйны химийн найрлага

Яншуй бол жинхэнэ "эрүүл мэндийн агуулах" юм! Үүнийг шалгахын тулд түүний найрлагыг хараарай, үүнд:

витамин: A, C, E, PP, K, түүнчлэн B1, B2, B3, B6, B12 бүлгийн витаминууд;
эрдэс бодис: натри ба магни, кали ба кальци, иод, төмөр, хлор ба фосфор, цайр, манган, фтор;
өөх тосны хүчил: глицерид, петроселиний хүчил, апиолийн хүчил;
каротиноидууд: лютеин, зеаксантин;
флавоноидууд: кемпферол ба кверцетин;
целлюлоз.

100 гр ногоонд дор хаяж 116 мкг агуулагддаг фолийн хүчлийн өндөр агууламж, мөн яншуй нь хүчтэй дархлааг идэвхжүүлэгч, хамгийн хүчтэй эсрэг үйлчилгээтэй үнэ цэнэтэй эрдэс болох селенээр баялаг болохыг тусад нь хэлэх хэрэгтэй. - бидний биед хорт хавдар үүсгэгч бодис.

Үүний зэрэгцээ, яншуй нь зөвхөн хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн бөгөөд эрчим хүчний үнэ цэнэ нь 100 г бүтээгдэхүүн тутамд 50 калори байдаг.

Сонирхолтой нь хатаасан болон хөлдөөсөн яншуй нь эдгээх шинж чанараа алддаггүй. Дулааны боловсруулалтанд хамрагдсан ч энэ бүтээгдэхүүн нь витамин, эрдэсийн найрлагыг хадгалдаг тул хоол хийхэд илүү ашигтай бүтээгдэхүүнийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг!

Яншуйны эдгээх шинж чанар

Хорт хавдар үүсэхээс сэргийлнэ

Энэхүү амтлагчийн гол үнэ цэнэ нь витамин С-ийн өндөр агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь яншуйд нимбэгнийхээс 4 дахин, үхрийн нүднээс 2.5 дахин их байдаг! Энэ витаминаар баялаг тул яншуй нь чөлөөт радикал үүсэхээс сэргийлж, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Статистикийн мэдээгээр, яншуйг хоол хүнсэндээ тогтмол нэмдэг хүмүүс хорт хавдар тусах эрсдэлийг 40% бууруулдаг!

Дашрамд хэлэхэд, энэ бүтээгдэхүүний хорт хавдрын эсрэг шинж чанар нь зөвхөн витамин С агуулагдахаас гадна селенийн өндөр агууламжтай холбоотой юм. Энэхүү эрдэс бодис нь биеийн эсийн хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, одоо байгаа хорт хавдрын хөгжлийг дарангуйлдаг.

Биеийн хөгшрөлтөөс сэргийлнэ

Энэхүү бүтээгдэхүүний антиоксидант шинж чанар нь бие махбодийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, залуу насыг хадгалах чадвараар илэрдэг. Антиоксидантуудын нөлөөн дор бие махбод дахь эсийн шинэчлэлтийн процессууд эхэлдэг бөгөөд энэ нь бүх эрхтэн, тогтолцооны найдвартай үйл ажиллагаанаас гадна төгс хадгалагдсан дүр төрхөөр мэдэгдэхүйц болдог.

Үүнтэй холбоотойгоор халуун ногоотой ногоо хэрэглэх дуртай эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд 7-10 насаар залуу харагддаг. Яншуй бол "эрүүл мэндийн агуулах" төдийгүй гоо сайхны эх үүсвэр гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна.

Дархлааг бэхжүүлнэ

Яншуйд агуулагдах витамин, эрдэс бодисын ачаар энэхүү амтлагч нь дархлааны системийг төгс бэхжүүлж, ханиад томуунаас (амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, томуу) урьдчилан сэргийлдэг. Түүгээр ч барахгүй яншуй нь биеийг ашигтай бодисоор дүүргэснээр удаан хугацаагаар өвдсөн, хүнд хагалгаа хийлгэсэн хүний биеийг сэргээдэг.

Бие махбодийг цэвэрлэнэ

Энэхүү ногоон бүтээгдэхүүн нь эслэгийн өндөр агууламж, аль хэдийн дурдсан антиоксидант агуулсан тул хоргүйжүүлэх шинж чанартай байдаг. Үүнтэй холбогдуулан яншуй идэх нь элэгийг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэж, хүнд металлын давс, тэр ч байтугай радионуклидуудыг биеэс зайлуулдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг цацраг туяа эмчилгээ хийлгэсэн эсвэл хими эмчилгээ хийлгэж эдгэрсэн хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг нь үндэслэлгүй юм.

Алсын харааг хадгалдаг

Яншуй нь провитамин А, түүнчлэн каротиноид лютеин, зеаксантинаар баялаг юм. Эдгээр үнэ цэнэтэй бодисууд нь хүн бүрийн харааны функцийг хадгалах, тухайлбал тойрог замын байгалийн тосолгооны материалыг бүрдүүлэх, харааны булчинг бэхжүүлэх, нүдний судаснуудад даралтыг хэвийн байлгахад шаардлагатай байдаг. Шинжлэх ухааны судалгаагаар долоо хоногт гурван удаа 100 гр яншуй идэх нь глауком, катаракт үүсэх магадлалыг 25% бууруулдаг болохыг баталсан.

Цусны найрлагыг сайжруулна

Яншуйны асар их үнэ цэнэ нь энэ ургамлын цусыг цэвэршүүлэх, цусны найрлагыг сайжруулах чадварт оршдог бөгөөд энэ нь цусны улаан эсийн идэвхтэй үйлдвэрлэлээс үүдэлтэй юм. Нэмж дурдахад яншуй нь цусны шинж чанарыг сайжруулж, түүний шингэнийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь цусны судасны ханыг холестериноос цэвэрлэх чадвартай хослуулан зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг зайлшгүй шаардлагатай болгодог.

Стрессээс хамгаална

Эдгээр ногоонд агуулагдах В бүлгийн витаминууд нь маш их ашиг тустай байдаг мэдрэлийн системхүн. Үүнтэй холбогдуулан яншуй нь стрессийн сөрөг нөлөөг бууруулж, сэтгэлийн хямрал үүсэхээс сэргийлж, нойрыг сайжруулж, өдрийн турш таны сэтгэл санааг сайжруулдаг.

Витамин дутагдлыг арилгана

Яншуйны чухал чанар бол энэхүү анхилуун үнэрт ногоон нь витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх чадвар бөгөөд энэ нь ургамлын бүтээгдэхүүнд агуулагдах бүх витамины цогцолборын ачаар юм. Энэхүү амтлагчийг хадгалахад хялбар, хөлдөөсөн ч гэсэн үнэ цэнэтэй витаминыг хадгалах чадварыг харгалзан витамины дутагдалтай тэмцэхэд илүү тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг олох боломжгүй юм. Эцэст нь, төмрийн өндөр агууламжийн ачаар яншуй хайрлагчид цус багадалт, түүний тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс найдвартай хамгаалагдсан байдаг.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан яншуйны ашиг тус

Яншуйг "эмэгтэй" ургамал гэж нэрлэж болно, учир нь энэ ногоон байгууламж нь сарын мөчлөгийг хэвийн болгож, PMS-ийн шинж тэмдгийг бууруулдаг. Халуун ногоо идэх эсвэл яншуйны декоциний уух нь толгой эргэх, толгой өвдөх, сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдлыг арилгадаг.

Энэ бүтээгдэхүүн нь цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг, учир нь яншуй хэрэглэснээр та халуун анивчсан давтамжийг бууруулж, хайхрамжгүй байдлыг даван туулж, сайн сайхан байдлыг эрс сайжруулж чадна.

Яншуй нь фитогормон, ялангуяа апиол агуулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй бэлгийн даавар болох эстрогентэй ойролцоо байдаг. Энэ шинж чанар нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, шударга сексийн эрүүл, хүчтэй хүүхэдтэй болох боломжийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс жирэмслэхийг мөрөөддөг эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд яншуй заавал байх ёстой.

Эцэст нь хэлэхэд, энэ амттай амтлагч нь эмэгтэй гоо сайхныг хадгалах хэрэгсэл юм. Яншуй нь хөгшрөлтийн эсрэг олон маскуудад байдаг бөгөөд үүнээс гар хийцийн арьс, үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн бэлддэг. Энэ нь дахин ургамалд агуулагдах антиоксидантуудтай холбоотой юм.

Хэрэв бид жирэмсний үеийн тухай ярих юм бол энэ хугацаанд яншуйг маш болгоомжтой, зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хэрэглэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь умайн агшилтыг өдөөж, улмаар албадан үр хөндөлтийг өдөөж болно. Гэхдээ яншуй нь хөхүүл эхчүүдэд маш тохиромжтой, учир нь энэ нь хөхүүл үед тусалдаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан яншуйны ашиг тус

Эмч нар эрчүүдэд энэ гайхамшигтай ургамлаас өдөрт 100 гр идэхийг хатуу зөвлөж байна, учир нь яншуй нь хүч чадлыг нэмэгдүүлж, түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн амтлагч юм. Бэлгийн харьцаанд орохоос 3 цагийн өмнө яншуйтай аяга таваг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд эрэгтэй хүн сайн хүч чадал, удаан хугацааны бэлгийн харьцаанд орох баталгаатай байдаг.

Нэмж дурдахад, энэ ургамал нь эрэгтэй хүний биед агуулагдах эмэгтэй дааварыг дарангуйлдаг апигенин хэмээх тусгай фермент агуулдаг бөгөөд энэ нь хүч чадалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ баримт нь зөвхөн "эрэгтэй" хүч чадлыг хадгалаад зогсохгүй эрэгтэй хүнийг илүү дур булаам болгож, дүрийнхээ зөв харьцааг хадгалдаг. Үнэн хэрэгтээ, яншуй шиг хүчтэй бэлгийн хавьталд хэрэгтэй өөр ямар ч ногоон байдаггүй.

Хүүхдэд зориулсан яншуйны ашиг тус

Яншуйг амьдралын эхний өдрөөс бараг хүүхдүүдэд өгч болно. Энэ ногооны шүүсийг хүүхдийн хоолонд нэмж, дархлааны системийг бэхжүүлж, хүүхдийн өсөлт, хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна, энэ ногоон чийг нь ходоодны коликийг төгс арилгаж, dysbiosis-тэй тэмцдэг.

Энэ бүтээгдэхүүнд кальци, фосфор агуулагдах нь араг ясны системийг бэхжүүлдэг нь нууц биш юм. Энэ нь ялангуяа яс, мөгөөрс нь дөнгөж бэхжиж, байнгын тэжээл шаардлагатай хүүхдүүдэд хэрэгтэй. Үүнээс гадна, каротиноид агуулагдаж байгааг санаж, алсын харааг дэмжихийн тулд бага наснаасаа хүүхдэд яншуй өгөх хэрэгтэй.

Хүүхдүүд маш их хөдөлдөг тул тэдний биед шарх, зүслэг, үрэлт гарах нь тийм ч ховор биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны гарт яншуй байгаа бол таны хүүхдэд эдгээр асуудал гарахгүй. Гэмтсэн хэсэгт яншуйны үрийг түрхэж, шүүсийг нь шахаж, боолтыг чийгшүүлж, нойтон жинг 10-15 минутын турш өдөрт 3-4 удаа түрхээрэй. Ходоод, шээхтэй холбоотой асуудлыг арилгахын тулд яншуйны декоциний хүүхдэд өгч болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 tsp хийнэ. нэг аяга усаар жижиглэсэн яншуй, гал дээр тавьж, 5 минутын турш хоол, дараа нь хөргөж, омог. Бүтээгдэхүүнийг өдөрт 2 удаа 100 мл-ээр уух хэрэгтэй.

Өсвөр насны охидод яншуй дусаах нь бас ашигтай байдаг. Энэхүү эм нь эхний сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг намдаах, дархлааны системийг бэхжүүлж, бие махбодид халдвар орохоос сэргийлнэ.

Жин хасахад зориулсан яншуйны ашиг тус

Илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглах талаар тусад нь хэлэх хэрэгтэй. Юуны өмнө, яншуйны ашигтай бодисууд нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд хүн байгалийн жамаар жингээ хасаж эхэлдэг.

Үүнээс гадна, яншуйны эрчим хүчний үнэ цэнэ нь ердөө 45 калори байдаг бөгөөд энэ нь жин нэмэхээс айхгүйгээр ямар ч хоолонд аюулгүйгээр нэмж болно гэсэн үг юм. Эцэст нь, хүнсний ногоотой хослуулан яншуй нь илүүдэл холестеролыг биеэс зайлуулдаг бөгөөд энэ нь нэмэлт фунт алдахад хувь нэмэр оруулдаг.

Жингээ хасахын тулд яншуй нь хоолны дэглэмд шилжиж, ургамлын дусаах, декоциний эсвэл шинэхэн шахсан шүүсийг тогтмол хэрэглэж, аяга тавагандаа яншуй нэмэхэд хангалттай. Энэ утгаараа хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт 3 удаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 50 мл яншуйны декоциний уухыг зөвлөж байна. Энэ бүтээгдэхүүнтэй турах курс нь 1 сарын турш зориулагдсан бөгөөд дараа нь нэг сарын завсарлага авах шаардлагатай.

Яншуй үндэсийн ашиг тус

Энэхүү гайхамшигтай ургамлын үндэс нь навчнаас дутахгүй ашигтай байдаг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай бөгөөд бактери, вирусыг устгах чадвартай. Үүнээс гадна, үндэс нь шээс хөөх эмийн шинж чанарыг ногооноос илүү сайн харуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас цистит, бөөрний эмгэг, хаван арилгах үед үндэстэй декоциний болон дусаахыг хэрэглэдэг. Яншуйны үндэс дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хоолойгоо зайлуулж, бусад эмүүдтэй хослуулан түрүү булчирхайн өвчинтэй тэмцэх боломжтой.

Ерөнхийдөө яншуй нь биед дараах эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

дархлааг нэмэгдүүлдэг;
цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг;
илүүдэл холестеролыг арилгах;
биеийн өсөлт, хөгжлийг идэвхжүүлдэг;
эсийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулахыг сайжруулдаг;
бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг нэмэгдүүлдэг;
бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
бохь цус алдалтыг бууруулдаг;
ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг;
алсын харааг сайжруулж, катаракт үүсэхээс сэргийлдэг;
тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг;
шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчнийг эмчилдэг;
сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хүрээг хэвийн болгодог;
гэдэс дотор исгэх процессыг бууруулдаг;
нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
элэгийг цэвэрлэж, бүтцийг нь сэргээдэг;
арьсны эмгэгийг арилгах;
залуу насыг уртасгаж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг;
илүүдэл цөсийг зайлуулах;
хаван намдаана.

Яншуйтай уламжлалт анагаах ухааны жор

Диспепси ба хий үүсэх

1 халбага саванд хийнэ. яншуй үр, 400 мл хүйтэн, буцалсан ус хийнэ. Шөнийн турш дусаахыг таглаад өглөө нь эмчилгээгээ эхлүүлж болно. Хоол бүрийн өмнө 50 мл бүтээгдэхүүн уухад л таны ходоодны асуудал тун удахгүй арилна.

Арьсны өвчин, буцалгах, үрэлт

Арьсыг цэвэрлэж, нөхөн сэргээхийн тулд шинэхэн яншуйг цавчих ба үүссэн нухашыг арьсны гэмтсэн хэсэгт өдөрт 2-3 удаа түрхэнэ.

Шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин

Шээс бэлгийн тогтолцооны халдвартай тэмцэх, давсагны чулуу үүсэхээс сэргийлж, хаван арилгах, 1 tbsp хийнэ. яншуй шүүсийг 200 мл ус, өглөө, оройд нэг аяга ууна.

Атеросклероз

Дашрамд хэлэхэд хаван арилгахад тусалдаг эм нь өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 шил уувал атеросклероз үүсэхээс сэргийлнэ. Эмчилгээний курс 2-3 сар байна.

Коньюнктивит

Нүдний үрэвсэлт үйл явцыг арилгахын тулд шинэхэн шахсан ургамлын шүүсээр боолтыг нэвт норгож, гэмтсэн нүдэнд эдгээх чийгийг хэрэглэнэ. Асуудлыг арилгах хүртэл 10-15 минутын турш өдөрт 3-4 удаа ийм аргаар эмчлэх шаардлагатай.

Алсын хараатай холбоотой асуудлууд

Алсын хараа муудсан тохиолдолд яншуйны шүүсийг луувангийн шүүстэй хольж, энэ хольцыг 1 дуслаар нүд тус бүрт өдөрт 1-2 удаа нэг сарын турш дусаана. Жилд хоёр эмчилгээний курс хийхийг зөвшөөрдөг.

Флеберизм

Варикозын судсыг бусад эмчилгээний аргуудтай хослуулан эмчлэхийн тулд 1 халбага авна. яншуйны шүүсийг өдөрт 3-4 удаа 1 сарын турш ууна. Мөн дотоод хэрэглээтэй зэрэгцэн гадны эмийг хэрэглэнэ. Үүний тулд 4 tbsp. ургамлыг 200 мл усаар дүүргээд бага дулаанаар 5 минутын турш хооллоорой. Шөлийг хөргөсний дараа шүүж аваад өглөө оройд хөлнийхөө зовиуртай хэсэгт тос түрхэж 20 минут байлгана.

Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

50 гр яншуй цавчих, gruel дээр 2 tsp нэмнэ. жижиглэсэн самар, 1 tbsp. зөгийн бал Үр хольцыг 2 tbsp авна. хоолны өмнө өдөрт гурван удаа. Ийм урьдчилан сэргийлэлтийг 2 долоо хоногийн турш хийдэг бөгөөд жилд 3 удаа ийм курс хийх боломжтой.

Хүч чадал бэхжүүлэх

Яншуй үндсийг 100 гр нунтаглаж, ургамлын масс дээр нэг литр ус хийнэ, бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Үүссэн шөлийг шүүж авсны дараа 1 tbsp уусгана. яншуй шүүс, 1 tbsp. хайрсны шүүс. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг 50 мл-ээр өдөрт 3 удаа хоолны өмнө нэг цагийн турш ууна. Мөн шөнийн цагаар өөр 100 мл бүтээгдэхүүн ууна. Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа нь 14 хоногоор хязгаарлагддаг.

Сэтгэлийн хямрал, архаг ядаргааны хам шинжийн эмчилгээ

Эдгээр хүнд нөхцөлтэй тэмцэхийн тулд 1 tbsp авна. яншуй шүүс өдөрт 3 удаа. Эмчилгээний хугацаа - 4 долоо хоног.

Чихний өвдөлт, шавьж хазуулсан

Дунд чихний урэвсэл үүсэхээс сэргийлж, шавьж хазуулсаны дараа арьсны таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд яншуйны шүүсийг нимбэгний шүүстэй 2: 1 харьцаатай холино. Ийм хольцтой Турундаг өглөө, оройд 2 цагийн турш чихэнд хийж, шаардлагатай бол энэ бүтээгдэхүүнийг шумуул хазуулсан газруудад арьсыг тослоход ашиглаж болно. Бүтээгдэхүүн нь тэвчихийн аргагүй загатнаа хурдан арилгаж, үрэвсэл үүсэхээс сэргийлнэ.

Нүүрний арьс арчилгаа

Нүүрний арьсыг толигор болгож, үрчлээ үүсэхээс сэргийлэхийн тулд 50 гр яншуй цавчих, ногоон массыг 200 мл усаар асгаж, мөсөн тавиур руу хийнэ, хөлдөөгчид хэдэн цагийн турш тавина. Өглөө оройдоо нүүрээ арчихдаа бэлэн мөсөн шоо хэрэглээрэй.

Үүнээс гадна долоо хоногт 2-3 удаа яншуйны шүүсийг шахаж, энэ чийгээр нүүрээ арчаарай. Ийм энгийн аргаар та эпидермисийг төгс тэжээж, үнэ цэнэтэй бодисоор хангаж, толигор болгож, арьсны байгалийн өнгийг хадгалах боломжтой. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээс хойш 30 минутын дараа та нүүрээ угаах хэрэгтэй. Уг процедурыг долоо хоногт 3-4 удаа хийх ёстой.

Үс бэхжүүлэх

Үсийг бэхжүүлж, уналтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд 1 tsp. Яншуйны үрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, үүссэн нунтагыг 1 халбага хийнэ. архи, 2 халбага. касторын тос. Бэлэн болсон хольцыг хуйханд түрхэж, гилгэр хальсан малгайгаар хучиж, алчуураар дулаална. 40 минутын дараа маскыг угааж болно. Та энэ маскыг долоо хоногт 1-2 удаа 2 сарын турш хэрэглэх хэрэгтэй.

Яншуй эсрэг заалтууд

Энэхүү гайхамшигтай ургамлын олон эерэг шинж чанарыг үл харгалзан хүн бүр үүнийг үргэлж хэрэглэж чаддаггүй, яншуй дээр үндэслэсэн ардын эмчилгээг ашиглаж чаддаггүй.

Жирэмсний үед яншуйг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Эпилепситэй хүмүүст энэ амтлагчийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно.
Энэ бүтээгдэхүүн нь кальцийн нийлэгжилт муутай хүмүүст тохиромжгүй.
Үгүй бол яншуй авах цорын ганц эсрэг заалт бол амтлагчийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих явдал юм.

-тай холбоотой

Ангийнхан

Яншуйны ашиг тус, хор хөнөөлнэлээдгүй хугацаанд судалж байна. Тэр ч байтугай энэ ургамлыг ариун гэж үздэг тул идэж болохгүй үе байсан. Та энэ бяцхан өвсийг шүтдэг гэж төсөөлж байна уу? Хүмүүс аз жаргал авчирч, муу ёрын сүнснүүдийг зайлуулж чадна гэдэгт итгэдэг байв. Магадгүй түүний өвөрмөц үнэр нь ихэнх хүмүүст тааламжтай байдаг.

Жишээлбэл, эртний Грекчүүд уйтгар гуниг, гашуун зовлонгоо харуулах шаардлагатай үедээ энэ ургамлаас усан үзмийн ороонготой хамт хэлхээ нэхэж, толгой дээрээ тавьдаг байв. Чимэглэл нь мэдээжийн хэрэг ер бусын болсон боловч энэ хүнд ямар нэгэн таагүй үйл явдал тохиолдсон тул түүнд саад учруулахгүй байх нь дээр гэдгийг бүгд мэдэж байсан. Мөн Египтэд энэ ургамал нь чулуун дээрх бурхны цусны дусалаас ургасан тул урам хугарах болно гэж таамаглаж байсан. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь зүгээр л тэнэг зохиол гэдгийг та одоо мэдэж байгаа.

Дашрамд хэлэхэд, яншуйны Латин нэр нь Petroselium бөгөөд энэ нь "чулуун дээр ургасан" гэсэн утгатай. Энэ үгийн орос гарал үүсэл нь тодорхойгүй боловч нэр нь латин хэлтэй маш төстэй юм. Энэ нь ихэвчлэн бусад үгстэй холбоотой байдаг тул үүнийг зээлж аваад дараа нь орос хэлээр дахин хийсэн байх магадлалтай. Дашрамд дурдахад, Орост ч гэсэн эртний зуунд энэ үйлдвэр гол оролцогч байсан тусгай ёслолууд зохион байгуулагддаг байв.

Одоогоор яншуйг маш сайн хоолны амтлагч болгон ашиглаж байна. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн тогооч нар энэ гайхамшигтай ургамал нь бараг бүх хоолонд анхилуун амт, өвөрмөц үнэрийг нэмж чаддаг гэдгийг мэддэг. Дашрамд хэлэхэд, ардын анагаах ухаанд яншуйг ихэвчлэн шавьж устгах, шарх, зүслэг, түлэгдэлтийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь химийн өвөрмөц найрлагатай холбоотой юм. Өөрөө харж байгаа байх, яншуйны ашиг тусүнэхээр гайхалтай.

Одоогийн байдлаар энэ ургамлын хоёр сорт ургадаг: навч, үндэс сорт. Эхний тохиолдолд зөвхөн навчийг хэрэглэдэг (тэдгээрийг тайрч, буталж, мөн маринад хэрэглэж болно), хоёр дахь тохиолдолд навч, үндэсийг хоёуланг нь хэрэглэж болно. Дашрамд хэлэхэд, бид сүүлчийнх нь талаар тусад нь хэлж болно. Хэрэв та яншуйны үндсийг хэзээ ч хэрэглэж үзээгүй бол та маш их зүйлийг алдаж байна. Энэ бол үнэхээр ер бусын бүтээгдэхүүн бөгөөд түүний ашигтай шинж чанараас гадна гайхалтай амттай байдаг. Үүнийг аяга тавагандаа хэрэглэж үзээрэй, тэд хэр зэрэг сайжирч байгааг та анзаарах болно.

Яншуй бол витамин С-ийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд энэ ургамалд цитрус жимс, тэр ч байтугай хар үхрийн нүднээс хэд дахин их байдаг (ямар нэг шалтгааны улмаас олон хүн дээд амжилтыг эзэмшигч гэж үздэг). Жишээлбэл, яншуй нь нимбэгнээс дөрөв дахин их витамин агуулдаг. Тиймээс энэ гайхамшигтай ургамлаар цай чанах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, амт нь мэдэгдэхүйц муу байх болно, гэхдээ үр дүн нь үнэхээр өвөрмөц байх болно.

Аскорбины хүчлийн өдөр тутмын хэрэгцээг хэрэглэхийн тулд өдөрт 50 грамм яншуй идэхэд хангалттай. Калорийн хувьд энэ нь ердөө 25 ккал байна. Эдгээр зорилгод зориулагдсан бусад хэрэгсэлтэй харьцуулахад энэ нь маш бага гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Өдөр бүр яншуй идээрэй, удахгүй та биеийн хөгшрөлт, дархлаа буурахтай холбоотой асуудлуудыг мартах болно.

Яншуй нь олон өвчнийг даван туулахад туслах маш их хэмжээний вирусын эсрэг бодис агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, өвлийн улиралд, хүйтэн улиралд энэ ургамлыг олж авах нь нэлээд асуудалтай байдаг, гэхдээ хэрэв та оролдвол та үргэлж ямар нэг сонголтыг олох боломжтой. Жишээлбэл, өвлийн улиралд хөлдөөх эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд худалдаж аваарай. Сайн байна яншуйны ашиг тус, хор хөнөөлОлон хүн мэддэг бөгөөд энэ ургамал нь анхаарлын хомсдолд өртдөггүй.

Нэмж дурдахад, энэ ургамлын навчнууд нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг (илүү тодорхой бол эдгээр нь E, PP, B2, B1, K, түүнчлэн маш ашигтай фолийн хүчил бөгөөд цусны үйлдвэрлэлийн процессыг идэвхжүүлж, улмаар үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. зүрх судасны систем Мөн яншуй навчнаас төмөр, магни, кали зэргийг олж болно.

Энэ ургамалд үнэхээр олон байдаг янз бүрийн микроэлементүүдийн баялаг хэмжээг дурдахгүй байхын аргагүй юм. Эндээс та төмөр, фосфор, магни, кальци болон бусад олон зүйлийг олж авах боломжтой. Энэ нь та гайхалтай хүчтэй яс, шүд, хумстай болно гэсэн үг бөгөөд таны үсний бүтэц маш үзэсгэлэнтэй болж, ямар ч шампунь үүнтэй харьцуулж чадахгүй. Яншуй нь мэдрэлийн эсүүд, ялангуяа тархины эсүүдийн хоорондын харилцаа холбоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул та мэдрэлийн системийн асуудлыг мартаж болно. Нэмэлт урамшуулал болгон яншуйг ихэвчлэн шүд цоорох өвчинтэй тэмцэхэд ашигладаг.

Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол яншуй нь үнэхээр өвөрмөц бодис болох селен агуулдаг. Энэ эм нь янз бүрийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх байгалийн хэрэгсэл юм. Энэ нь мэдрэлийн системийг стрессийг даван туулахад тусалдаг, нойрыг идэвхжүүлдэг, мөн бусад олон эерэг шинж чанартай байдаг.

Бид бусдыг мартаж болохгүй яншуйны ашигтай шинж чанарууд, та энэ нийтлэлээс хайж байгаа байх. Тиймээс энэ ургамал нь хүмүүст шаардлагатай инулин (полисахаридаас үүссэн органик бодис) агуулдаг. Энэ цэг нь ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг, учир нь яншуй нь эмийн оролцоогүйгээр цусаа хүчилтөрөгчөөр хангахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тийм ч хямд биш юм.

Инулин нь хүний биед маш амархан шингэдэг тул олон эмч нар үүнийг чихрийн шижин өвчний үед элсэн чихэр, цардуулыг орлуулах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ бодисыг ихэвчлэн фруктозын үйлдвэрлэлийн үндэс болгон ашигладаг. Тэгэхээр яншуйны ашиг тус, хор хөнөөлүнэхээр чухал.

Энэхүү бүтээгдэхүүнд багтсан бодисууд нь ходоод гэдэсний замын өвчин (шархлаа, гастрит болон бусад олон) өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг болохыг анагаах ухаан албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн. Яншуй нь хоолны дуршилтай холбоотой асуудалтай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь түүнийг өдөөхөд тусалдаг;
Дотоод эрхтнүүдийн өвчний үед эмч нар өдөрт дор хаяж нэг мөчрийг идэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч та сэтгэлээ уудалж, яншуйг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэх ёсгүй;
Мөн яншуйны ашиг тусэмэгтэй хүний биед туслах явдал юм. Шударга сексийн олон төлөөлөгчид сарын тэмдэг нь өвдөлттэй байдаг. Тиймээс энэ өвсийг бүрдүүлдэг бодисууд нь өвдөлтийг намдаахад тусална;

Яншуй: хор хөнөөл

Энэ ургамлыг жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Мөн яншуйнд агуулагдах бодисууд нь дутуу төрөлт, зулбах шалтгаан болдог. Үүнээс гадна, энэ ургамлыг хэт их хэрэглэх нь булчинд хүчтэй өвдөлт, базлалт, толгой өвдөх, дотор муухайрах шалтгаан болдог.