Дараа нь микрофлорыг хэрхэн сэргээх вэ. Ходоодны микрофлорыг сэргээх

Бактерийн эсрэг удаан хугацааны эмчилгээ, чанар муутай хоол хүнс, муу экологи, хими, туяа эмчилгээний үр нөлөө, байнгын стресс, биеийн дааврын өөрчлөлт, хордлого, бусад гадаад болон дотоод хүчин зүйлүүд нь гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Үүний үр дүнд оппортунист бичил биетний гэдэс дотор идэвхтэй нөхөн үржихүй, дисбактериозын хөгжил үүсдэг. Энэхүү нийтлэг өвчнийг даван туулахын тулд гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд туслах тусгай бэлдмэлүүдийг хэрэглэдэг.

Үндсэн эмүүд

Гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн тулд пробиотик (эубиотик) хэрэглэдэг - тэдгээрийн найрлагад bifidus эсвэл лактобацилли агуулсан бэлдмэлүүд. Эдгээр бичил биетүүд нь амьд, хатаасан эсвэл тусгайлан боловсруулсан хэлбэрээр бэлдмэлд байдаг.

Эмгэг төрүүлэгч микрофлорын хамт гэдэс рүү ороход тэд амьд болж, үржиж, хортой бичил биетнийг устгаж, биологийн тэнцвэрийг сэргээж эхэлдэг.

Энэ бүлгийн бүх эм нь байгалийн гаралтай байдаг.

Эдгээр нь монокомпонент юм:

• Бифидумбактерин,
• лактобактерин,
• колибактерин,
• Витафлор,
• Пробифор,
• Бактисубтил,
• Нормофлорин-Л,
• Нормофлорин-Б.

Олон бүрэлдэхүүн хэсэг:

• Linex,
• Бифиформ,
• Бифилиз,
• Ацилакт,
• Бификол,
• Флора Дофилус,
• Нормофлорин-Д,
• Полибактерин
• Нарин,
• Аципол.

Пребиотикууд нь гэдэс дотор ашигтай бичил биетний нөхөн үржихүйн тэжээллэг орчин агуулсан бэлдмэл юм.

Үүнд:

• hilak forte,
• Фервитал,
• Дуфалак,
• Лактузан,
• Кальцийн пантотенат.

Синбиотикууд нь шинэ үеийн цогц бэлдмэлүүд бөгөөд үндсэндээ пробиотик ба пребиотикуудын симбиоз юм.

Эдгээр эмүүдээс хамгийн алдартай нь:

• биовестин-лакто,
• малтидофил,
• Бифидобак,
• Bifistim 1,2,3,
• Bifidumbacterin-multi 1,2,3,
• Ламинолакт.

Нарийн гэдсэнд эмгэг төрүүлэгч ургамлын нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг таслан зогсооход тусалдаг бактерийн эсрэг эмүүд.

Энэ зорилгоор хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нь:

• тетрациклин,
• пенициллин,
• цефалоспорин,
• метронидазол.

Эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг дарангуйлдаг фитопрепаратууд. Үүнд дараахь зүйлийг агуулсан ургамлын цай орно.

• hypericum,
• цангис жимс,
• календула,
• шар айраг,
• эвкалипт,
• шар навч,
• мэргэн,
• орегано,
• plantain.

Микрофлорыг сэргээх эмийг сонгохдоо дисбактериозын зэрэг, өвчний шалтгаан, гэдэсний ургамлын бүтцээс хамаарна.

Антибиотик хэрэглэсний дараа

Антибиотик хэрэглэсний дараа микрофлорыг сэргээх нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг бөгөөд эхний шатанд эмч нар бактерийн эсрэг эмийг зааж өгдөг. Эдгээр нь антибиотик хэрэглэсний үр дүнд гэдэс дотор үржсэн эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгахад шаардлагатай байдаг.

Эдгээр эмийг сонгох нь эмгэг төрүүлэгч ургамлын бүтэц, хортой бичил биетний мэдрэмтгий байдлаас хамаарна.

1. Гэдсэнд стафилококк, энтерококк үржих үед ихэвчлэн дараахь зүйлийг тогтооно.

• хагас синтетик пенициллиний бүлгийн эмүүд (жишээлбэл, амоксициллин);
• тетрациклин,
• цефалоспорин,
• метронидазол,
• макролидын бүлгийн эмүүд (жишээлбэл, олеандомицин).

2. E. coli идэвхтэй үржүүлснээр хамгийн үр дүнтэй нь:

• нитрофуран (антисептик);
• налидиксик хүчлийн деривативууд;
• сульфаниламидууд (фталазол).

3. Pseudomonas aeruginosa-ийн гэдэс дотор үржих үед ихэвчлэн дараахь зүйлийг заадаг.

• аминогликозид (канамицин),
• Полимиксин.

4. Кандидомикозын үед (гэдэсний мөөгөнцрийн халдвар) хамгийн үр дүнтэй нь:

• Ламисил,
• амфотерицин,
• Итраконазол
• Амфотерицин В,
• Микогептин
• Леворин,
• нистатин,
• Кетоконазол
• Флуконазол.

5. Антибиотик хэрэглэснээс үүссэн дисбактериозын хувьд бактериофагуудыг бас ашигладаг - зөвхөн нэг төрлийн бактерийн эсрэг үйлчилдэг вирус агуулсан тусгай бэлдмэл. Бактериофагуудыг антибиотиктой хамт, бактерийн эсрэг эмчилгээний өөр хувилбар болгон зааж өгдөг.

Орчин үеийн эмийн зах зээл нь дараахь бактериофагуудыг санал болгодог.

• стафилококк,
• колипротейн,
• Pseudomonas aeruginosa
• уураглаг.

Нянгийн эсрэг эмчилгээ хийсний дараа микрофлорыг нөхөн сэргээх дараагийн үе шат бол гэдэсний ашигтай ургамал бүхий колоничлол юм.

Эмчилгээний энэ үе шатанд дээрх эмүүдийг хэрэглэдэг: пробиотик, пребиотик, синбиотик.

Эцэст нь антибиотик хэрэглэсний дараа бие махбодийг сэргээх сүүлчийн үе шат бол дархлааг нэмэгдүүлж, гэдэсний микрофлорыг илүү хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг иммуномодуляторуудыг ашиглах явдал юм. Энэ зорилгоор ургамлын гаралтай бэлдмэлийг ихэвчлэн ашигладаг, үүнд:

• echinacea хандмал;
• прополис агуулсан бэлдмэл.
• агуулсан ургамлын цай: хамхуул, плантин, нимбэгний бальзам, гурван өнгийн нил ягаан, үүлдрийн хөл, бөөрөлзгөнө, залгамжлал, lingonberries, үхрийн нүд, уулын үнс, зэрлэг сарнай.

Хүүхдүүдэд

Бага насны хүүхдийн гэдэсний микрофлорын хэвийн бүтэц, үйл ажиллагаа нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой бөгөөд учир нь хүүхдүүдэд удаан хугацаагаар дисбактериозын үед яс, булчин, тэр ч байтугай тархины эд эсийн хөгжилд хазайлт ажиглагддаг.
Саваар хооллодог хүүхдүүдэд bifidobacteria болон бусад ашигтай микрофлороор баяжуулсан дасан зохицсон холимог нь гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд тусална, тухайлбал:

• Биолакт дасан зохицсон,
• хүүхэд,
• бифидок,
• бифилин,
• Bifilife.

Гэдэсний үйл ажиллагааны ноцтой эмгэгийг илрүүлж, эмийн эмчилгээ хийснээр хүүхдийн микрофлорыг сэргээх шаардлагатай бол хүүхдийн эмч хүүхдийн биеийг лактобациллигээр хангадаг пробиотикуудыг зааж өгч болно, ялангуяа:

• Бифиформ хүүхэд,
• лактобактерин,
• Примадофил,
• Linex,
• Лактовит Форте,
• Ацилакт,
• Биобактон.

Эмгэг төрүүлэгч бичил биетний хаягдал бүтээгдэхүүнийг саармагжуулдаг энтеросорбентууд, ялангуяа Полисорб бол шинэ үеийн үр дүнтэй энтеросорбент юм.

Биеийн ферментийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг ферментийн бэлдмэлүүд. Жишээлбэл, Абомин бол тугалын хатсан салст бүрхэвчээр хийсэн бэлдмэл юм.

Жирэмсэн үед

Жирэмсэн үед гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн тулд пробиотикуудыг тогтоодог - bifidobacteria агуулсан бэлдмэлүүд:

• Бифидумбактерин,
• Linex,
• лактобактерин,
• Аципол.

Пребиотикуудын дунд лактулоз агуулсан бэлдмэлүүд:

• Дуфалак,
• Нормас,
• порталак,
• Лактузан.

Тэдний үйлдэл нь жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн зовдог өтгөн хаталтаас ангижрахад тусалдаг.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн үед микрофлорыг нөхөн сэргээх эмийг зөвхөн ялгадасыг тусгайлан судалсны дараа мэргэжилтэн хийх ёстой, гэхдээ эмэгтэй хүн өөрөө хүүхдийн эрүүл мэндийн аюулгүй байдлын үүднээс түүнийг зөвхөн эмчлэх ёстой гэдгийг санах ёстой. байгалийн бэлдмэлээр.

Гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаа нь ерөнхий нөхцөл байдал, хүний ​​дархлаа, гадаад төрх байдалд шууд нөлөөлдөг.

Энэ эрхтэний үйл ажиллагаа нь түүний доторх бактеритай холбоотой байдаг. Хэрэв ашигтай бичил биетний үйл ажиллагааг дарангуйлвал гэдэсний хана хэрчиж эхэлдэг. Үүний үр дүнд өтгөний асуудал үүсч, эрүүл мэндийн байдал улам дорддог.

Энэ бол үл тоомсорлож болохгүй ноцтой асуудал юм. Ашигтай бактери бүхий гэдэсийг колоничлохгүйгээр шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг шингээх үйл явц боломжгүй юм.

Тиймээс ардын эмчилгээний тусламжтайгаар гэдэсний микрофлорыг хэрхэн сэргээх талаар мэдэх нь маш чухал юм.

Эрүүл гэдэсний савханцар ба тодорхой тооны лактобацилли ба бифидобактерууд нь гэдэсний эрүүл микрофлорын бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ийм бичил биетний тоо буурах нь дисбактериоз үүсгэдэг.

Энэ нөхцлийг өдөөж буй гол хүчин зүйлүүд:

Насанд хүрэгчдэд дараах шинж тэмдгүүд илрэх нь гэдэсний микрофлорын асуудал байгааг илтгэнэ.

• тогтворгүй өтгөн, ихэвчлэн суулгалт болж хувирдаг;
• хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт;
• хий үүсэх, гэдэс дүүрэх;
• ядрах, сулрах, толгой өвдөх;
• шим тэжээл муу шингээх замаар үүсдэг үс, хумс, арьсны хангалтгүй байдал;
• хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг нь байгаа бол та хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, гэдэс дотрыг нь эерэгээр хооллох хэрэгтэй.

Хүүхдийн дисбактериоз нь хоол тэжээлийн дутагдал, дэглэмийн дутагдал, төрөлхийн буюу олдмол хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, элэг, нойр булчирхай, цөсний хүүдий, бүдүүн гэдэс, нарийн гэдэсний өвчний үр дүнд үүсдэг.

3 ба түүнээс доош насны хүүхдэд анхаарах ёстой гол шинж тэмдгүүд нь:

Шаардлагатай эмчилгээ хийхгүй байх нь хүүхдийн нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Эцэг эхчүүд эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Цаг алдалгүй хариу үйлдэл үзүүлэх нь дараахь хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

• төмрийн дутагдлын цус багадалт;
• авитаминоз;
• шулуун гэдэсний үрэвсэл;
• гэдэсний цочмог халдвар;
• архаг энтероколит;
• сепсис.

Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь хийвэл янз бүрийн насны хүүхдүүдэд дисбактериозын аюултай үр дагавраас зайлсхийх боломжтой.

Уламжлалт анагаах ухаанд гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд туслах олон үр дүнтэй жор байдаг.

Эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор та гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээдэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Эдгээр нь сонгино, зэрлэг сармис, сармис юм. Тэд эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг, бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

Хүүхдэд гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн тулд ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Хамгийн үр дүнтэй жор:

Байгалийн нөөцийг зөв ашиглах нь эмийг бүрэн орлуулах боломжийг олгодог.

Тогтсон хоолны дэглэм нь гэдэсний микрофлорыг амжилттай, хурдан сэргээх түлхүүр юм..

Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний сул эрхтнүүдэд хэт ачаалал өгдөг тул хэт их идэхгүй байх нь маш чухал юм. Мөн та өдөр бүр ус, oatmeal, kefir эсвэл алим дээр мацаг барих хэрэгтэй.

Ийм хоолны дэглэм нь ашигтай бактерийн ажлыг идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний микрофлорыг хурдан хэвийн болгодог. Үүнээс гадна идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, их алхах, гүйх, спортоор хичээллэх шаардлагатай.

Зөв зохистой хооллолт нь бүх хоолыг уураар жигнэх эсвэл буцалгах явдал юм.. Давс хязгаарлагдмал байх ёстой. Хоол тэжээлийн үндэс нь салст бүрхэвч байх ёстой бөгөөд тэдгээр нь astringent нөлөөтэй байдаг.

Хүнсний ногооны эслэг агуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хоолны дэглэмд байвал маш сайн. Гэдэсний микрофлорыг сэргээх хамгийн сайн арга бол kefir, тараг, исгэсэн шатаасан сүү юм.

Усны буяны нөлөөний талаар бүү мартаарай. Дисбактериозын үед та өдөрт 2 литр ус уух хэрэгтэй. Унтсан даруйдаа бага зэрэг давсалсан эсвэл нимбэг нэмсэн нэг аяга ус ууж болно.

Гэдэсний микрофлорыг зөрчсөн тохиолдолд хоолыг зөвхөн дулаан хэлбэрээр авна. Хоолны хоорондох завсарлага 2-3 цаг байх ёстой.

Гэдэсний микрофлорыг сэргээх уламжлалт анагаах ухааны жор нь үнэтэй эмээс дутахгүй үр дүнтэй байдаг. Тэдгээрийг болгоомжтой хэрэглэж, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Чухал цэг бол дисбактериозын хоолны дэглэм юм. Зөв зохистой хооллолт, стресстэй нөхцөл байдлын дутагдал, идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь ходоод гэдэсний замын асуудлаас зайлсхийхэд тусална.

Зөвхөн гадаад төрх төдийгүй эрүүл мэндийн байдал нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг гэдгийг мэддэг. Энэ эрхтэний хэвийн үйл ажиллагаа нь түүний микрофлороос шууд хамаардаг. Энэ нь бие махбодид маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд гол нь хоол боловсруулах, хамгаалах үүрэгтэй. Ашигтай бактери бүхий гэдэсийг колоничлохгүйгээр шаардлагатай эрдэс бодис, витаминыг шингээх үйл явц боломжгүй болно.

Дүрмээр бол хоол тэжээлийн дутагдал, бактерийн эсрэг эм хэрэглэх, муу зуршлууд: тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь гэдэсний микрофлорыг зөрчихөд хүргэдэг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь ашигтай бичил биетний хомсдолд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дисбактериозын хөгжлийг өдөөдөг.

Энэ өвчний гол шинж тэмдэг нь шуугиан, гэдэс дүүрэх, баас байнга гарах, царай муудах, амнаас эвгүй үнэр гарах, хоолны дуршил буурах зэрэг болно. Гэдэсний микрофлорыг сэргээх нь туйлын чухал бөгөөд үүнийг шаардлагатай, ашигтай бактериар дүүргэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд юуны түрүүнд хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй: илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй.

Уламжлалт анагаах ухаан нь гэдэсний хэвийн микрофлорыг зөрчих асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах олон аргыг мэддэг.

Сэргээх ургамал

Өвдөлтийг арилгах, гэдэсний микрофлорын дусаахыг сайжруулах. Та жижиглэсэн ургамал авах хэрэгтэй: Гэгээн Жонны wort, chamomile цэцэг, нимбэгний бальзамын мөчир, маалингын үр (тус бүр 2 халбага). Бүгдийг хольж, цуглуулгын нэг хэсгийг жижиг саванд хийнэ - нэг халбага. Өвс рүү 500 миллилитр буцалж буй ус хийнэ. Ойролцоогоор нэг цаг байлгана. Шүүсэн гэдэг нь өдөр бүр хоолны өмнө ууна гэсэн үг юм. Норм: ½ аяга.

Гэдэсний микрофлорын зөрчил нь гэдэс дүүрэх, хий үүсэх дагалддаг бол ургамлаас дусаахыг зөвлөж байна: Eucalyptus, peppermint, dill (fennel) үр. Түүхий эдийг 5:3:1 харьцаагаар авна. Бүгдийг сайтар хольж, нэг халбага цуглуулгыг саванд хийж, нэг литр буцалж буй ус хийнэ, тагийг нь таглана. Нэг цагийн дараа дусаахыг зайлуулж, ууж болно: Өдөр бүр хоолны өмнө 1 шил. Эмчилгээний хугацаа нэг сар, үүнийг давтаж болно.

Хоол боловсруулалтыг сэргээж, дисбактериозыг арилгана - шатаах үндэс. Үүнийг хийхийн тулд түүхий эдээс декоциний бэлтгэнэ. Энэ нь 300 мл буцалж буй ус руу асгаж, 10 минутын турш гал дээр буцалгана жижиглэсэн үндэслэг иш 300 грамм авах болно. Сарын дотор декоциний нь хоёр цаг тутамд нэг халбага авна. Эмчилгээний курс үе үе давтагдана.

Elecampane дусаах нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Энэ ургамлын буталсан үндэслэг ишийг оройн цагаар усанд хийнэ: 200 миллилитр цэвэр ундны ус (хүйтэн) тутамд нэг жижиг халбага түүхий эд. Өглөө нь эмийг шүүж, шүүж, ууна. Тун: Хоол бүрийн өмнө 50 миллилитр.

Каламусын үндэслэг иштэй plantain дусаах нь гэдэсний ургамлыг сэргээх болно. Хатаасан ургамлыг хольж, буталсан түүхий эдийг нэг халбага саванд хийж, 200 мл буцалж буй ус хийнэ. Хагас цагийн дараа дусаахыг шүүж авч болно: хоолны өмнө ¼ аяга.

Тэд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, өтгөн хаталтыг арилгах, гоньд, гаа, кориандра, chamomile, лаврын, орегано, шарилж зэрэг ургамлаас дусаах микрофлорыг хэвийн болгох болно. Тэд хоосон ходоодонд согтуу байх ёстой. Эмчилгээ нь хоёр долоо хоног үргэлжилнэ.

Сармис бол зайлшгүй эдгээгч юм

Сонгино, зэрлэг сармис, сармис нь гэдэсний эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Тэд бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Тиймээс өдөр тутмын цэс нь эдгээр хүнсний ногооны заримыг агуулсан байх ёстой.

Сармисыг мах бутлуурын дотор (5 толгой) буталж, нэг литр оливын тосоор (тэр ч байтугай илүү сайн - маалингын үр) хийнэ. Тэд гурван өдрийн турш шаарддаг. Үүний дараа бэлэн бус сармисны тосыг өглөө бүр нэг халбагаар ууна.

Өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ нэг хумс сармис хэрэглэх нь микрофлорыг зөрчихөд тустай. Та үүнийг бүлээн усаар уух хэрэгтэй бөгөөд үүнд бага зэрэг хулдаас эсвэл бусад ургамлын тос нэмэхийг зөвлөж байна.

Ийм жор нь микрофлорыг тохируулах болно. Нэг аяга ааруултай сүүнд 2 хумс сармис эсвэл бага зэрэг шинэхэн зэрлэг сармисыг бутлана. Өдөр бүр унтахынхаа өмнө ийм эдгээх ундаа уух хэрэгтэй.

Гэдэсний микрофлорыг сэргээх бусад ардын эмчилгээ

Байгалийн гаралтай энэ эм нь микрофлорыг сэргээх болно. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд тохиромжтой. Ийм хольцыг ижил хэмжээний найрлагаас бэлтгэдэг: зөгийн бал, prunes, хатаасан чангаанз (хатаасан чангаанз). Хатаасан жимсийг хутгагчаар жижиглэж, дараа нь зөгийн бал нэмнэ. Энэхүү амттай эмийг хэрхэн уух вэ: Өглөө эсвэл унтахын өмнө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага ууна.

Энгийн өглөөний хоол нь хоол боловсруулахад тусална: oatmeal. Та түүнд зөгийн бал, prunes нэмж болно. Ийм будаа нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Бидний гэдэс дотор амьдардаг ашигтай бичил биетүүд нь хүнсний массыг боловсруулахад хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдээс хамгаалах нэг төрлийн хаалт/хамгаалах үүргийг гүйцэтгэдэг. Гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдалд нөлөөлдөг олон хүчин зүйл байдаг: бактерийн эсрэг эм уух, тэнцвэргүй хооллолт, муу зуршлууд.

Энэ эмгэгийг зөвхөн эмнэлгийн байгууллагад оношлох боломжтой бөгөөд эмч танд микрофлорыг сэргээхэд тусална. Гэртээ энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь илүү дээр юм: тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх, уух дэглэмийг ажиглах, илүү их хөдөлгөөн хийх.

Уламжлалт анагаах ухаан нь гэдэсний микрофлорыг зөрчсөн тохиолдолд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна: зуслангийн бяслаг, kefir, исгэсэн шатаасан сүү, кымыз. Ийм ундааны өдөр тутмын хэрэглээ нь өдөрт хоёр шил хүртэл гэдэсний бүх процессыг бүрэн сэргээх болно.

Нимбэг, алим, цангис, интоорын чавга, интоор гэх мэт олон төрлийн органик хүчил агуулсан жимс, жимсгэнэ идэх замаар дисбактериозын хөгжлийг зогсоож, гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд тусална.

Хүмүүс гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн. Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: нэг литр бүлээн буцалсан усанд 20 гр элсэн чихэр, зөгийн бал авав. Бүгдийг хутгаж, өөр 4 гр мөөгөнцөр нэмсэн. Дараа нь найрлагыг дулаан ороолтоор боож, "тэнүүчлэх" дулаан газар нэг цаг байлгана. Үүний дараа тэр даруй 400 миллилитр ууж, үлдсэнийг нь үдийн хоол, оройн хоолонд үлдээв. Уг ундаа нь гэдэс дотор ашигтай бичил биетнийг сэргээж, улмаар дархлааг сэргээдэг.

Хэрэв та гэдэсний микрофлорыг сэргээхийг хүсч байвал эхлээд гастроэнтерологичтой зөвлөлдөхгүйгээр өөрийгөө эмчилж болохгүй. Эмч нь дисбактериозын шалтгааныг тодорхойлж, зөв ​​хооллолт, хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг санал болгоно.

Хүний ходоодонд хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, халдвараас хамгаалахад хувь нэмэр оруулдаг үнэхээр өвөрмөц микрофлор ​​байдаг.

Уг эрхтэн нь дотроос салст бүрхэвчээр хучигдсан байдаг бөгөөд гол үүрэг нь салс, хүнсний бактери үйлдвэрлэх явдал юм. Үйлдвэрлэсэн салстын гол зорилго нь бие махбодийг фермент, хүчлүүдийн хортой нөлөөллөөс хамгаалах, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах явдал юм. Эпителийн бүтцийг шууд зөрчсөн тохиолдолд микрофлорын өөрчлөлт гарч ирдэг бөгөөд ийм тохиолдолд хучуур эд нь функциональ зорилгоо алддаг бөгөөд дараахь үр дагаварт хүргэдэг.

Ходоодны микрофлор ​​гэж юу вэ

Микрофлора нь тэдгээрийн байршлаас хамааран тусгай функцээр шагнагдсан тусгай бичил биетний хослолоос үүсдэг. Эрхтэн бүр өөрийн гэсэн микрофлортой байдаг (давсаг, умайгаас бусад). Үнэхээр өвөрмөц зүйл бол ходоод гэдэсний микрофлор ​​юм. Учир нь эдгээр эрхтнүүд нь ихэвчлэн хэрэглэсэн хоол хүнсээр дамжуулан гадаад орчинтой харьцдаг.

Ходоод гэдэсний замд ойролцоогоор 1.5 кг жинтэй 500 гаруй бактери амьдардаг болохыг мэргэжилтнүүд тэмдэглэжээ. 400 орчим сорт нь ходоод гэдэсний замын салстад шингэдэг бөгөөд тэдгээрийн дотор аэробик ба агааргүй байдаг. Хоол боловсруулах замын хэсэг бүрт нөхцөлт төрлийн бактери байдаг. Ходоодонд шууд амны хөндий, шүлсний микрофлорын хэсгүүд байдаг.

Микрофлорын эмгэг нь шим тэжээлийг задлах үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг зөрчихөд хүргэдэг. Ийм тохиолдолд ирж буй хоолыг шууд задлах нь исгэх, ялзрах процессоор солигддог. Ийм үйл явцын үр дүнд хорт бодис ялгарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь салст бүрхэвчийг цочрооход хувь нэмэр оруулж, пепсины шархлаа үүсэхийг өдөөдөг. Шим тэжээлийг шингээх үйл явцыг зөрчих нь бодисын солилцоонд сөргөөр нөлөөлж, beriberi, цус багадалт үүсэхийг өдөөдөг. Мөн энэ нь бие махбодийн дархлааны функцийг шууд сулруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Эрүүл хүний ​​​​ходоодны ургамал дахь бактерийн бүтэц, тоо нь хүчиллэг байдлын утгаас хамаарч өөр өөр байж болно. Ерөнхий үзүүлэлтийг рН-ийн шууд түвшингээр тогтоодог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн 4-тэй тэнцүү байдаг. Ходоод өлөн үед хүчиллэг байдлын түвшин 2 байж болно. Шууд хазайлт нь дараах шинж тэмдгүүд илэрснээр илэрдэг.

• Сандлын эмгэг. Дүрмээр бол ийм эвдрэл нь шингэний шингээлт сул байх үед үүсдэг. Заримдаа суулгалтыг өтгөн хаталтаар сольж болох бөгөөд энэ нь гэдэсний мембраны агшилтын үйл ажиллагааны эмгэгийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг.
• Хий үүсэх. Хэвийн нөхцөлд хийн ихээхэн хэсгийг гэдэсний мембранаар шингээж авдаг бөгөөд багахан хэсгийг хүн аль хэдийн мэдэрдэг. Хэрэв хазайлт гарвал энэ үйл явц эвдэрч, улмаар хий үүсэх хийн концентраци ажиглагдаж байна.
• Дотор муухайрах, бөөлжих, шатаах.
• Биеийн хордлого.
• Микрофлорын өөрчлөлт нь харшлын урвалыг өдөөж болно.

Эрүүл, зөв ​​тэнцвэртэй ферментийн орчин нь ходоод, гэдэсний байгалийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар, хэрэв өвчтөн хүчиллэг багатай бол энэ тохиолдолд ходоодонд хортой бичил биетний санаачлагыг бүрэн устгах, багасгах боломжийг олгодоггүй. Тиймээс хоол хүнсээр дамжин биед нэвтэрч болох нянгууд нь амьд үлдэх төдийгүй аюулгүй үржих боломжтой байдаг. Гэвч хүчиллэг ихсэх нь эсрэгээрээ эрүүл бактерийн байгалийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.

Давсны хүчлийн дутагдал эсвэл илүүдэлээс гадна ходоодны эрүүл, хортой бичил биетний тэнцвэрт байдалд дараахь зүйлс нөлөөлж болно.

1. Бактерийн эсрэг шахмал. Тэдний хэт их хэрэглээ нь микрофлорыг бүхэлд нь устгахад хувь нэмэр оруулдаг.
2. Халдварт өвчин, helminthic гэмтэл.
3. Хоол тэжээлийн тогтмол бус хэрэглээ.
4. Ходоодны булчингийн тогтолцооны шахалт, цус багадалт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг стресстэй нөхцөл байдал.

Ходоодны микрофлорыг шууд сэргээх нь зөрчлийн үйл явцыг өдөөсөн жинхэнэ үндэслэлийг тодорхойлохоос эхлэх ёстой. Ихэнх тохиолдолд бие махбодид ийм эмгэг үүсэх үндэс нь ходоодны шүүсний хүчиллэг байдлын түвшин юм. Тиймээс рН-ийн зэргийг тодорхойлж, шаардлагатай бол хэвийн байдалд оруулах шаардлагатай.

Хүчиллэгийн түвшингээс хамааран өвчтөнд тохирох эмийг тогтооно. Хүчиллэгийг хэвийн болгоход чиглэсэн сангаас гадна өвчтөнд хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Эдгээр аргуудын хослол нь микрофлорыг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Антибиотик эмчилгээ хийсний дараа эдгэрэх

Антибиотик бол хүнийг ихэнх өвчнөөс аварч чадах бүх нийтийн эм юм. . Гэхдээ энэ төрлийн эмийг хэрэглэсний дараа энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаанд доголдол үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь арахидоны хүчлээс үүссэн простагландины тогтолцоо үүсэх үйл явц тасалдсантай холбоотой юм. Эдгээр бодисууд нь зөвхөн ходоодонд төдийгүй гэдэс дотор сайн нөлөө үзүүлдэг.

Простагландинууд нь салиа үүсэх үүрэгтэй мукополисахаридууд үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Салст хана нь эргээд ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг давсны хүчлийн хортой нөлөөллөөс хамгаалдаг тул хамгаалалтын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Үүнээс гадна простагландинууд нь бие махбод дахь хүчиллэгийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр нь хортой бактерийн хэт их өсөлт, үржихээс сэргийлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өвчтөнүүд антибиотик хэрэглэх үед хамгаалалтын хамгаалалтын хэсэг нь хурц, хүчтэй хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг.

Ийм эмчилгээ хийсний дараа бие нь нөхөн сэргээх шаардлагатай байдаг. Эмчилгээний чиглэлээс үл хамааран микрофлорыг сэргээх нөхөн сэргээх курс нь дараахь зүйлийг агуулна.

1. Эмийн зорилго - простагландины аналогууд.
2. Гэмтсэн салст бүрхэвчийг эдгээх үйл явцыг дэмждэг эм хэрэглэх.
3. Хеликобактер нянгаар бие махбодын халдварыг бууруулах шинжилгээ хийх.

Микрофлорыг нөхөн сэргээх бэлтгэл

Ходоодны микрофлорыг сэргээхийн тулд эмчилгээ нь нарийн төвөгтэй байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс өвчтөн эм уухаас гадна хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой. Дүрмээр бол хоолны дэглэмийн эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа дор хаяж 3 сар байна. Эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг идэвхтэй нөхөн үржихэд хувь нэмэр оруулах бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь:

1. Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн.
2. Элсэн чихэр, чихэр, сүүн бүтээгдэхүүн.
3. Төмс.

• Гашилсан сүү.
• Аарц, сонгино.
• Сармис.

Антибиотик хэрэглэсний дараа биеийг сэргээхэд туслахын тулд хоолны дэглэмд дараахь зүйлс орно.

• Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ.
• Ногоон байгууламж.
• Даршилсан байцаа.

Ходоодны үрэвсэлээс эдгэрэх

Хэрэв ходоодны микрофлорыг тогтворгүй болгох шалтгаан нь атрофийн гастрит үүсэх, даамжрахаас болж эрхтэний бүрхүүлийн сийрэгжилт юм бол энэ тохиолдолд дараахь үйл ажиллагаанд доголдол үүсдэг.

1. Гэмтлээс хамгаалах.
2. хүчил үйлдвэрлэх.
3. Шавар үүсэх.
4. Моторын үйл ажиллагаа буурсан.

Үйл ажиллагаа, микрофлорыг шууд сэргээхийн тулд простагландин, хоол боловсруулах шүүсийг орлуулагч бодисоор эмчлэх шаардлагатай. Энэ төрлийн арга нь ходоодны хүчиллэгийг аль болох оновчтой байлгах боломжийг олгодог. Гэхдээ энэ бүлгийн эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, элэгдэл, шархлаат өвчин үүсгэдэг тул үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь чухал юм.

Уламжлалт бус эмчилгээний аргууд

Альтернатив эм нь ходоодны салст бүрхэвч, микрофлорыг сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ ийм аргыг үндсэн эмчилгээ болгон ашиглаж болохгүй, учир нь энэ нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй, харин өвчтөний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Алдартай жорууд нь:

1. Маалингын үрийн декоциний.
2. Төмс.
3. Яншуй үндэс, байцаа шүүс, plantain нь дусаах. Гэхдээ хүчиллэг багатай өвчтөнүүдэд ийм эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна гэдгийг санах нь зүйтэй.

Маалингын үр, цирконоор хийсэн ардын эмчилгээ нь өөрийгөө маш сайн баталсан. Kissel нь энэхүү эмийн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг. Ийм эм нь зөвхөн нөхөн төлжих, бүрхэх шинж чанартай төдийгүй бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулах нөлөөтэй байдаг. Эмийн вазелин бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1. халбага циркони.
2. 3 урлаг. л. маалинга
3. 1 литр ус.

Маалингын үрийг халуун усаар асгаж, холигчоор 10 минутын турш цохиж, аажмаар цирконий нэмнэ. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө эмийг уух шаардлагатай. Ходоод, гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд санал болгож буй бүх аргыг хослуулан хэрэглэх шаардлагатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эмчилгээний бүх аргыг мэргэжилтэнтэй тохиролцсон байх ёстой.

Биеийн олон үйл ажиллагаа нь гэдэсний чанараас хамаардаг. Төрийн аливаа хазайлт нь зохих эмчилгээ байхгүй тохиолдолд ноцтой эмгэг процессыг үүсгэдэг. Бие махбодид ашигтай бактериас бүрддэг гэдэсний микрофлор ​​чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд хоол боловсруулахад тусалдаг бөгөөд биеийг хамгаалдаг. Тиймээс дисбактериоз үүсэхийн хэрээр гэдэсний микрофлорыг хэрхэн сэргээх талаар олон хүн сонирхож байгаа боловч энэ талаар мэдэхээсээ өмнө энэ үйл явцын онцлог шинж тэмдгүүдийн шалтгаан, шинж тэмдгийг олж мэдэхийг зөвлөж байна.

Тэнцвэргүй байдлын шалтгаанууд

Гэдэсний микрофлорыг зөрчих нь бие махбодид нөлөөлөхгүйгээр гарч ирэх боломжгүй юм. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх хүчин зүйл байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дисбактериозын хөгжлийн шалтгаанууд нь:

• Эм уух;
• Хоол тэжээлийн дутагдал, тэнцвэргүй, хөлдөөсөн хатаасан хоол хүнс байнга хэрэглэх, санал болгож буй дэглэмийн дутагдал;
• Дархлааны хамгаалалтын түвшин бага, ялангуяа хүн халдварт эмгэгээр өвчилсөн тохиолдолд;
• стресстэй нөхцөл байдал;
• Идэвхтэй амьдралын хэв маяг дутмаг, сууж буй байрлалд ажиллах;
• Хордлого;
• Тамхи татах, архи уух гэх мэт муу зуршлыг буруугаар ашиглах;
• Ходоодны үрэвсэл, шархлаа, ходоод гэдэсний замын бусад эмгэг процессыг хөгжүүлэх;
• Мэс заслын үйл ажиллагаа.

Эмгэг төрүүлэгч ургамал үүсэх шалтгаан нь ихэвчлэн гэдэс дотор аажмаар нөлөөлдөг. Хурц дусал нь маш ховор тохиолддог, жишээлбэл, антибиотик хэрэглэх үед.

Зөрчлийн шинж тэмдэг

Санаа зовох шалтгаан байгаа эсэхийг шалгахын тулд 2-3 шинж тэмдэг хангалттай. Тиймээс тэдгээрийг илрүүлэх үед эмчилгээг хойшлуулахыг зөвлөдөггүй. Гэдэсний микрофлорыг зөрчих нь дараахь байдлаар илэрдэг.

• Өтгөн хаталт эсвэл суулгалт;
• зүрхний шарх;
• гэдэс дүүрэх;
• Хэвлийн хөндийд өвдөх мэдрэмж;
• Хоолны дуршил хэсэгчлэн эсвэл бүрэн алдагдах;
• Арьсны байдал өөрчлөгддөггүй, арьс нь батгатай болж, саарал өнгөтэй болдог;
• Шүдний нөхцөл байдлаас хамаардаггүй амны хөндийгөөс тааламжгүй үнэр гарах;
• Дархлааны хамгаалалтын түвшин бага;
• Байнга ханиад, томуу;
• Дисбактериоз нь ахисан шатанд байгаа бол аливаа эрхтний дутагдал.

Өвчний эхний үе шатанд эмгэгийн хөгжлийн ноцтой шинж тэмдэг илэрдэггүй. Хоёр дахь үе шат нь суулгалт эсвэл өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрдэг. Гурав дахь шатанд дисбактериозыг эмчлэхэд хэцүү байдаг, учир нь бактери нь цусанд нэвтэрч, хүний ​​биед бүрэн халдварладаг. Хэд хэдэн шинж тэмдгүүдийн хослол нь эмчилгээний зөвлөмж авахын тулд эмчтэй холбоо барих шалтгаан болдог.

Оношлогооны аргууд

Зөвхөн эмч л дисбактериозыг оношлох боломжтой. Тиймээс микрофлорыг сэргээхийн тулд ямар ч бодолгүйгээр мөнгө авч эхлэх ёсгүй. Эмч нь шинж тэмдгүүд, тэдгээрийн үргэлжлэх хугацаа, илрэлийн зэрэгтэй холбоотой мэдээллийг цуглуулах болно. Дагалдах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэмтрэлтээр хийж, дараа нь хэд хэдэн шинжилгээ өгөх болно. Өвчний боломжит шалтгаан, зэргийг тодорхойлохын тулд ерөнхий, биохимийн шинжилгээ, ялгадас, цусны шинжилгээ хийлгэхээ мартуузай. Шаардлагатай бол дурангийн шинжилгээг хийж, гэдэсний хананаас арчдас авч бактерийг тодорхойлно. Гэдэсний нөхцөл байдлыг үнэлэх мэдээллийн арга болгон колоноскопи, сигмоидоскопи, флюроскопи, барийн бургуй эсвэл гастроскопи хийх аргыг ихэвчлэн заадаг.

Эдгээр арга хэмжээ нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь ямар нян гэдсэнд нөлөөлсөнийг мэдэхгүй бол үр дүнтэй эмчилгээг олох боломжгүй болно. Бие махбодийн хордлого гэх мэт ноцтой хүндрэлүүд үүсэхээс өмнө өвчний аливаа сөрөг илрэлийг зогсоох ёстой гэдгийг санах нь чухал юм.

Сэргээх аргууд

Гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд тодорхой хугацаа шаардагдана, хөнгөн тохиолдолд 3 долоо хоног, хүндрүүлсэн тохиолдолд бүрэн эдгэртэл хэдэн сар шаардагдана. Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хувь хүний ​​арга барил шаардлагатай. Эмгэг судлалын үйл явцын шинж тэмдэг, түүний хөгжлийн шалтгааныг харгалзан эмийг тогтооно. Өвчин үүсгэх шалтгааныг тодорхойлохгүйгээр эмчилгээний үр дүнтэй аргыг сонгох боломжгүй тул эмчилгээ нь муу байх болно.

Та хэд хэдэн эмчилгээний арга хэмжээ авах шаардлагатай болно. Юуны өмнө эдгээр нь шинээр гарч ирж буй эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгахаас бүрдэнэ. Үүний дараа хоол боловсруулах, хоол хүнснээс ашигтай элементүүдийг шингээх үйл явцыг хэвийн болгохын тулд гэдэсний ургамлыг сэргээх хэрэгтэй. Эмчилгээний эцсийн шат нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сэргээдэг эмүүд, гэдэсний реактив байдлыг идэвхжүүлдэг эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм.

Ихэнх тохиолдолд гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд гурван төрлийн эмийг тогтоодог. Эдгээр бодисууд нь пребиотик, пробиотик, симбиотик юм. Пробиотикууд болон бусад эмүүдийн гол ялгаа нь гэдэс дотор амьдрах чадвартай амьд бактери агуулдаг. Үүний зэрэгцээ пробиотикуудыг монокомпонент (Витафор, Пробифор гэх мэт) ба олон бүрэлдэхүүн хэсэг (Bifiform, Linex гэх мэт) гэж хуваадаг.

Пребиотик (Lactusan, Dufalac) нь бие махбодид шаардлагатай бактерийг бий болгоход тусалдаг гэдгээрээ онцлог юм. Симбиотик (Bifidubacterin multi, Hilak Forte) нь нарийн төвөгтэй эмчилгээ гэж тооцогддог. Эдгээр нь пробиотик, пребиотикуудын чанарыг хослуулсан бөгөөд энэ нь биед үр дүнтэй нөлөө үзүүлэх боломжийг олгодог.

Пробиотикийн тусламж нь ашиггүй болох дисбактериозын зэрэг байдаг гэдгийг санах нь чухал. Бактерийн эсрэг эм хэрэглэх үед монокомпонент төрлийн пробиотикуудыг эмчилгээний арга хэмжээнүүдтэй хослуулахыг зөвлөдөггүй. Ийм эмийг хэрэглэх нь тодорхой насны хязгаарлалттай байдаг.

Пребиотикууд нь эсрэгээрээ эерэг шинж чанартай байдаг, жишээлбэл, антибиотик эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэдэг тул хүүхдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Эмийн бэлдмэлээс гадна фито эмчилгээ, хоолны дэглэм эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хэрэглэдэг.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар гэдэсний микрофлорыг хэрхэн сэргээх талаар олон хүн сонирхож байна. Уламжлалт анагаах ухаан нь эмгэгийн тааламжгүй илрэлээс ангижрахад чиглэгддэг тул ганц хариулт байдаггүй. Өвчний шалтгаан нь уламжлалт анагаах ухааны жор нь бүрэн нөлөөлж чадахгүй. Уламжлалт анагаах ухааны жорыг хэрэглэхдээ ардын эмчилгээний тусламжтайгаар гэдэсний микрофлорыг сэргээх нь зөвхөн эмчээс зөвлөгөө авсны дараа л зөвшөөрөгддөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс хувь хүний ​​бүх шинж чанар, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшлын урвал зэргийг харгалзан хөрөнгийг болгоомжтой сонгох хэрэгтэй.

Ургамал

Микрофлорыг сэргээдэг ургамлуудын дунд нимбэгний бальзам, Гэгээн Жонны wort, chamomile, маалингын цуглуулга өргөн тархсан байдаг. 2 хоолны халбагын ургамлыг хольж, дараа нь цуглуулгын халбагаар хагас литр буцалж буй усанд нэмнэ. Өдөр тутмын норм нь хоол бүрийн өмнө хагас шил юм. Энэ эм нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй тул ургамлыг хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Гэдэсний микрофлор ​​болон хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд декоциний үндсийг бэлтгэдэг. Та 300 грамм буталсан тэжээлийг авч, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, дараа нь бага дулаанаар арав гаруй минут буцалгана. Энэ эмийн эмчилгээний курс нь нэг сар, хоёр цаг тутамд нэг халбага ууна.

Зэрлэг сармис, сармис нь маш их ашигтай шинж чанартай байдаг гэж үздэг. Олон хүмүүс тэдгээрийг эм болгон авахыг зөвлөж байна. Хамгийн хялбар арга бол өдөр бүр хэдэн хумс сармис идэх явдал юм. Та dysbiosis-ийн эмчилгээг бэлдэж болно. Жишээлбэл, нэг литр маалингын (чидун) тосны хувьд та 5 дунд сармис авах хэрэгтэй болно. Сармисыг нунтаглаж, тостой хольж, гурван өдрийн турш уусвэрийг нь үлдээж, дараа нь өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ эм ууна.

Хүүхдэд зориулсан эм

Энэ эмийг хүүхэд, насанд хүрэгчид, ахмад настанд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь өндөр үр ашигтай боловч тааламжтай амттай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд хатаасан чангаанз, зөгийн бал, prunes зэргийг ойролцоогоор тэнцүү хэмжээгээр холино. Хатаасан жимсийг нухаш болгон бутлах нь дээр. Өглөө эхний хоолны өмнө эсвэл орой сүүлчийн хоолны дараа халбагаар идэх хэрэгтэй.

байцаа даршилсан ногоо

Хоол идэхээсээ өмнө хагас шил байцаа давсны уусмалд хадгалсан нь гэдэсний микрофлорыг хурдан сэргээх боломжийг олгоно. Ийм эмчилгээ нь ялангуяа ходоод, гэдэсний эмгэгийн үед эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм.

Овъёосны будаа нь гэдэс дотрыг гэмтээхгүйн тулд хүнсний хэсгүүдийг бүрхэх шинж чанартай байдаг. Илүү ашигтай шинж чанартай тул хоол хийх шаардлагатай будаа хэрэглэх нь дээр. Зөгийн бал эсвэл хатаасан жимс нэмэхийг зөвшөөрдөг.

Брага

Брага эсвэл нухаш нь гэдэс дотрыг ашигтай бактериар дүүргэхэд ашиглагддаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та нэг литр ус хэрэглэж, 20 грамм зөгийн бал, элсэн чихэр хийж хутгаад дараа нь мөөгөнцрийн хагас халбага нэмнэ. Нэг цаг орчим исгэж, дараа нь нэг удаа 2 шил ууна. Эхний хүлээн авалтыг өглөө хийх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр бусад 2 нь үдээс хойш, оройд байх болно.

Хоолны дэглэм сахихгүйгээр дисбактериозыг эмчлэх боломжгүй болно. Тиймээс идэж уух тодорхой дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө та хоолны хэрэглээгээ өдөрт 4-6 удаа хуваах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд гэдэсний хүнд ачааллаас татгалзах нь дээр, тиймээс шөнийн цагаар идэхийг хориглоно. Хагас цагийн турш ус, ундаагаар хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр ус уух шаардлагатай. Хүүхдүүдийн хувьд энэ хэмжээг тусад нь тооцдог.

Та дор хаяж хэсэг хугацаанд бууж өгөх хэрэгтэй болно:

• Шарсан, давсалсан, даршилсан, халуун ногоотой, тамхи татдаг;
• Амтат, баян, халуун ногоотой;
• Өөх мах;
• Хүчтэй ундаа, ялангуяа согтууруулах ундаа агуулсан;
• сод;
• Чихэр, сублиматжуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн.

Хэрэглэх ёстой:

• сүүн бүтээгдэхүүн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн;
• Каши;
• Хөнгөн шөл дээр шөл;
• Турмерик, кориандра, сонгино, сармис, зэрлэг сармис;
• Хосуудад зориулсан туранхай мах;
• Компот, вазелин;
• Жимс, хүнсний ногоо, шинэхэн эсвэл чанаж болгосон;
• Cumin, dill, маалингын үр.

Хоолны дэглэм нь гэмтсэн гэдэсний ажлыг хөнгөвчлөхөөс гадна нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгаж, бүх биед ашигтай байх болно. Тиймээс та үүнээс зайлсхийх ёсгүй, хэсэг хугацааны дараа ердийн хооллолт руу буцах боломжтой болно.

Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд эмчийн бүх жорыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Та гүйж идэж болохгүй, хортой гэж үзсэн хоолыг идэж болохгүй, ядаж хэрэглээг нь багасгах хэрэгтэй. Амьдралын хэмнэлийг хэвийн болгож, гэдэсний асуудал үүсэх эрсдэл эрс багасна.