Шүдний эмчилгээнд юу хамгийн тохиромжтой вэ? Видео: шүдээ хэрхэн зөв угааж, амны хөндийгөө арчлах талаар

Шүдээ хэрхэн арчлах вэ? Ихэнх хүмүүс амны хөндийн эрүүл ахуйн асуудалд хайхрамжгүй ханддаг тул хүндрэлтэй гэж үздэг процедурыг ашиглах шаардлагагүй гэж үздэг ч энэ асуулт нь бүх хүмүүсийн сонирхлыг татдаг. Дүрмээр бол, өөрийн эрүүл мэндэд ийм хайхрамжгүй хандах нь сайн зүйл биш бөгөөд хөгшрөлт ирэхэд хүн хоол зажилж идэх зүйлгүй болж зовж эхэлдэг. Ийм эрсдэлийг багасгахын тулд хүн бүр шүдээ хэрхэн арчлахаа мэддэг байх ёстой. Хэрэв та энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл та өөрийнхөө инээмсэглэлээс хэзээ ч ичихгүй.

Эрүүл мэндийн нууц

Тэгэхээр шүдний эмчид аль болох бага очихын тулд шүдээ хэрхэн арчлах вэ? Энэ сэдвээр хэд хэдэн энгийн зөвлөмжүүд байдаг. Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Шүдээ зөв угаа

Шүдээ угаах сонгодог дүрмийг хүн бүр мэддэг байх. Энэ процедурыг өдөрт хоёр удаа: өглөө, оройд хийх ёстой гэж хэлдэг.

Энд өгч болох цорын ганц зөвлөгөө бол унтахынхаа өмнө амны хөндийн эрүүл ахуйг хянахаа мартаж болохгүй, учир нь шөнийн цагаар бактери илүү идэвхтэй болдог. Процедурын үргэлжлэх хугацаа гурван минут орчим байх ёстой.

Шүдээ хэрхэн арчлах талаар бодохдоо зөвхөн хоол идсэний дараа, 30 минутын дараа угаах хэрэгтэй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Баримт нь хоол идсэний дараа аманд олон хүчил хуримтлагдаж, пааланд сөргөөр нөлөөлдөг тул энэ нөлөөг давс, сод, усны холимогоор саармагжуулах нь дээр бөгөөд үүнийг амаа нэн даруй зайлах хэрэгтэй. идсэний дараа.

Цитрус, даршилсан ногоо, дарс идсэний дараа шүдээ угаахыг зөвлөдөггүй. Үүний үр дүнд үүссэн хүчиллэг орчин нь паалангийн бүтцийг зөөлрүүлдэг тул зөөлөн сойзоор ч гэмтээж болно.

Хэл нь бас анхаарал халамж шаарддаг

Амны хөндийгөө арчлахдаа хэл, хацраа угаахаа бүү мартаарай, учир нь тэдгээр нь шүд цоорох өвчнийг үүсгэдэг маш их хэмжээний бактери агуулдаг.

Наран цэцгийн тос

Шүдээ хэрхэн арчлахаа мэдэхгүй байна уу?

Хэрэв таны гарт сойз, шүдний оо байхгүй бол шүдээ угаахыг нэг хоёр удаа амаа зайлах замаар орлуулж болно.Энэ нь нян устгах үйлчилгээтэй бөгөөд хэлэн дээр хуримтлагдсан хорт бичил биетэн, хоол хүнсний үлдэгдэл зэргийг устгана. шүдэнд. Процедурын үргэлжлэх хугацаа ойролцоогоор 3-4 минут байна.

Шүдний сойз сонгох

Таны хэрэглэж буй сойзны төрөл нь таны шүдний байдалд нөлөөлдөг. Толгой нь тав тухтай байх ёстой бөгөөд утас нь дунд зэргийн хатуулагтай байх ёстой. Шүд мэдрэмтгий, бохь цус алдаж байгаа бол үс нь зөөлөн байх ёстой. Шүд цайруулах шаардлагатай үед хатуу үсийг хэрэглэдэг. Зөвхөн цоорох өвчин үүсэх урьдчилсан нөхцөл байхгүй тохиолдолд бохь цус алддаггүй.

Мөн нэг чухал нөхцөл байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй: хатуу үстэй нь хортой, учир нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам пааланг элэгдэж, шүдний архаг өвчний үед бүр элэгдэж болно. Ямар ч тохиолдолд хатуу сойз удаан хугацаагаар хэрэглэх шаардлагагүй.

Эргэдэг толгойтой механик төхөөрөмжүүдийн хувьд ихэвчлэн хэвтэрт байгаа өвчтөнүүд болон хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст хэрэглэхэд тохиромжтой.

Амаа угаахдаа сойз дээр хэт их дарж болохгүй, эс тэгвээс паалангаа гэмтээж болзошгүй - энэ бол шүдээ хэрхэн арчлах тухай асуултын маш чухал цэг юм.

Гурван сар тутамд "хэрэгсэл"-ийг шинэчил. Зөөлөн үстэй сойзыг сард нэг удаа солих хэрэгтэй.

Шүдний оо сонгох

Шүдээ хэрхэн арчлахаа шийдэхдээ шүдний оо сонгох нь маш чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн түрийвчний зузаан, хувийн сонголтоос хамаарна. Хэрэв хүн төрөлхийн хүчтэй бол бараг ямар ч брэнд үүнийг хийх болно. Гэсэн хэдий ч шүд цоорох өвчний урьдал нөхцөл байдал, эсвэл хүн өндөр магадлалтай бол энэ эсвэл тэр асуудлыг хамгийн их шийдвэрлэх тусгай хэрэгслийг сонгох хэрэгтэй.

Шүдний утас

Энэхүү хэрэгсэл нь шүдний сойз хүрч чадахгүй байгаа амны хэсгүүдийг цэвэрлэх боломжийг олгодог. Гэхдээ шүдэнд сайнаас илүү хор хөнөөл учруулахгүйн тулд утсыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Шүд нь нягт бэхлэгдсэн тохиолдолд онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй.

Хэрэв тэдгээр нь ямар ч цоорхойгүйгээр нэг цул эгнээ хэлбэрээр байрладаг бол дээрх хэрэгслийг ашиглах нь утгагүй болно. Флосс нь шүдний хоорондох хүнсний үлдэгдэл болон товрууг арилгахад зориулагдсан. Хэрэв тэдгээр нь хэтэрхий өргөн байвал амны хөндийг тусгай конус сойз ашиглан цэвэрлэнэ. Шүдний утсыг долоо хоногт дор хаяж 3-4 удаа оройн цагаар хэрэглэж байх ёстой.

Хэрэв та шүдээ угааж чадахгүй бол яах вэ

Амьдралд гарт шүдний оо, сойз байхгүй үе байдаг. Тэгвэл яах вэ? Шүдний оонд нэмэлт бактерийн эсрэг бодис болгон боловсруулж буй тусгай уусмалаар амаа зайлах нь туслах болно. Ялангуяа хүн бялуу эсвэл хоёр шоколад идэхэд хэрэглэхэд тохиромжтой. Тохиолдлын 99% -д ийм зайлах нь товруу арилгах бөгөөд ингэснээр шүдний чулуу үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Гэхдээ амаа ч зайлж чадахгүй бол яах вэ? Энэ тохиолдолд та "халаасны" цэвэршүүлэгч эсвэл тусгай бодис хэрэглэж болно.Дээрх бүтээгдэхүүнүүд нь амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгахгүй, арчилгаанд туслах зорилготой бөгөөд энэ ажлыг маш сайн гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад тэд маш авсаархан тул гар цүнх эсвэл эрэгтэй хүний хүрэмний халаасанд амархан багтах боломжтой. Тэднийг хоолны дараа шууд, өдрийн аль ч цагт хэрэглэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хүчиллэг байдлын хэвийн түвшинг сэргээдэг бөгөөд энэ нь шүдний пааланд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Өнөөдөр хэрэглэгчид байгалийн зажлууртай бохь болгон давирхайг - хуш эсвэл нарсны давирхайг ашиглах нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Энэ бүтээгдэхүүн нь хүчил-суурь тэнцвэрт байдалд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй, харин бага зэргийн ариутгах үйлчилгээтэй.

Шүдэнд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнс

Зарим хоол хүнс нь таны шүдийг удаан хугацаанд эрүүл байлгахад тусалдаг. Үүнд мэдээж жимс, хүнсний ногоо, ялангуяа лууван, алим орно. Улаан загас, kefir, зуслангийн бяслаг нь их хэмжээний кальци, фтор агуулдаг тул шүдэнд сайн байдаг. Хэрэв та бяслаг, үзэм зэрэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулбал цоорох өвчний хөгжил мэдэгдэхүйц удаашрах болно - тэдгээрийг амттангаар идэх нь дээр. Ногоон цай нь амны хөндийд сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь товруу үүсэхээс сэргийлж зогсохгүй дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.

Бага насны шүдний эмчилгээний онцлог

Мэдээжийн хэрэг, ээж, аавууд хүүхдийнхээ шүдийг хэрхэн арчлах талаар санаа зовохгүй байхын аргагүй юм. Хөвгүүд, охид насанд хүрэгчдийнхээс шүд цоорох өвчинд илүү өртөмтгий байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дүрмээр бол бараг бүх хүүхдүүд эрүүл ахуйг сахидаггүй, шүдээ өдөрт нэг удаа (хамгийн сайндаа) угаадаг, тэр ч байтугай шүдний утас огт хэрэглэдэггүй. Энэ бүхэн эрт шүд алдах, цоорох өвчний хөгжилд хүргэдэг. "Хүүхдийн шүдийг хэрхэн арчлах вэ" гэсэн асуулт гарч ирэхэд юуг санах нь чухал вэ? Юуны өмнө эцэг эхчүүд хүүхдэдээ шүдээ хэрхэн зөв угаах, ямар сойз хэрэглэх, гуурсан хоолойноос хэр хэмжээний шүдний оо шахаж гаргахыг тайлбарлах хэрэгтэй. Хүүхдэд шүдний утсыг хэрхэн хэрэглэх, амны хөндийн бальзамаар хэрхэн амаа зайлахыг үзүүл.

Дахин хэлэхэд хүүхдийн шүдийг арчлахын тулд шүдний ооны чанар хамгийн чухал байдаг. Фтор агуулсан найрлагад давуу эрх олгох хэрэгтэй - энэ нь цооролт үүсэхээс сэргийлдэг. Хүүхдэдээ эсвэл охиндоо ямар витамины цогцолбор худалдаж авах талаар зөвлөгөө авахын тулд хүүхдийн шүдний эмчээс цаг гаргаарай, ямар хоол хүнс нь таны шүдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг талаар асуугаарай. Мөн эцэг эхчүүд шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийн хоолны дэглэм дэх чихэрлэг зүйлийг хязгаарлах хэрэгтэй: чихэр, зайрмаг, чанамал, өтгөрүүлсэн сүү гэх мэт. Дээрх амттанг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зөвхөн шүдний пааланг гэмтээхээс гадна нэмэлт фунт стерлингийн багцыг заналхийлдэг.

Сүүний шүдийг арчлах онцлог

Олон эцэг эхчүүд сүүн шүдийг хэрхэн арчлах талаар санаа зовж байдаг бөгөөд энэ нь бас анхаарал шаарддаг. Үүний зэрэгцээ зарим аав, ээжүүд "түр зуурын" шүд нь ямар нэгэн байдлаар унах тул ийм асуудал байхгүй гэж андуурдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд дээрх үйл явц нь үүссэн цооролтоос болж дутуу байж болох бөгөөд хүлээгдэж байснаас эрт гарч ирдэг. Үүний үр дүнд хүүхэд өсч томрох магадлалтай.Үүний үр дүнд шүдний эмчийн үзлэг, аппарат болон бусад "урамшуулал"-ыг танд олгоно.

Маш сонирхолтой асуулт бол анхны шүдээ хэрхэн арчлах вэ гэсэн асуулт юм.

Үнэн хэрэгтээ энэ үйл явц нь тийм ч хэцүү биш юм: өдөрт хоёр удаа амны хөндийг эмчлэхийн тулд усанд дэвтээсэн ариун цэврийн хэрэглэлийг хэрэглэх эсвэл хуруугаараа хуруугаараа тусгай силикон цорго хэрэглэх шаардлагатай. Таны хүүхэд нэг нас хагас болоход та түүнд шүдний сойз хэрэглэхийг зааж өгөх хэрэгтэй. Гэрэл гэгээтэй загварыг сонгоорой. Ажлын гадаргуу нь богино (хамгийн ихдээ 25 мм), үс нь маш зөөлөн, бариул нь зузаан, гулсдаггүй оруулгатай байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд гартаа сойзоо эвтэйхэн атгах боломжтой. Хүүхдээ хоёр нас хүрэхэд нь шүдний оо хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн бага зүлгүүрийн нэмэлт, бага хэмжээний фтор агуулсан тусгай найрлага худалдаж авахыг зөвлөж байна - оронд нь амт, жимсний үнэрийг ашигладаг.

Эцэг эхчүүд өөрөөсөө "Хүүхдийнхээ шүдийг хэрхэн арчлах вэ?" гэж асуух хэрэгтэй. Хүүхдийн шүдэнд ч шүд цоорох өвчин үүсч болох тул үүссэн эхний өдрөөс.

Шүдний суулгац арчлах журам

Орчин үеийн технологийг ашиглан өмнө нь алдсан шүдийг сэргээх боломжтой болсон үед маш олон хүмүүс суулгац суулгах процедурт хамрагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, хиймэл материалыг үүнд ашигладаг боловч цаг хугацааны явцад товруу үүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, асуулт бол: "Шүдний суулгацыг хэрхэн арчлах вэ?" өнөөдөр олон хүний санааг зовоож байна.

Юуны өмнө амны хөндийн арчилгааг өдөр бүр чанартай хийх шаардлагатай. Та тусгай шүдний сойз, утас, суперфлосс ашиглан шүдээ угаах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг өдөрт хоёр удаа, гэрэлтүүлэг сайтай хийх ёстой. Суулгацын гадаргуу болон протезийг хоёуланг нь сайтар эмчлэх хэрэгтэй. Шүдний суулгацыг хэрхэн арчлах талаар маш тодорхойгүй ойлголттой хүн өөр юуг санах ёстой вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ процедурыг хийхдээ амны хөндийн хүрэхэд хэцүү газруудыг цэвэрлэдэг өндөр чанартай услагч ашиглах хэрэгтэй. Бусад зүйлсийн дотор дээрх төхөөрөмж нь бохь массаж хийхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр цусны урсгалыг сайжруулдаг.

Шүдний арчилгааны онцлог

Одоогийн байдлаар шүдний эмч нар протез хийснээр хүмүүст хоолоо бүрэн зажлах чадварыг нь буцааж өгч байна. Шүдний шүдийг хэрхэн арчлах вэ гэсэн асуулт одоогоор олон хүмүүст хамааралтай байна. Цэвэрлэх процедурыг өдөрт хоёр удаа хийх ёстой гэдгийг дахин онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд үүнийг бохьноос шүдний ирмэг хүртэл чиглэсэн "шүүрдэх" хөдөлгөөнөөр хийх ёстой. Сойз нь нейлон материалаар хийгдсэн байх ёстой бөгөөд оо нь онцгой байх ёстой.

Керамик шүдийг арчлах онцлог

Энэ болон бусад согогийг нууж, шүдний байгалийн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд өнөөдөр олон хүмүүс керамик титэм хэрэглэхийг илүүд үздэг. Мэдээжийн хэрэг, тэд хүчтэй бүтэцтэй байдаг, гэхдээ үүнээс үл хамааран олон хүмүүс керамик шүдийг хэрхэн арчлах талаар санаа зовдог. Энэ асуултын хариулт нь маш энгийн: байгалийнхтай яг адилхан. Санаж байх ёстой цорын ганц зүйл бол титэм дээр хэт их ачаалал өгөхийг зөвлөдөггүй, титэм байхгүй талыг нь зажлахыг хичээ.

Дүгнэлт

Шүдний нөхцөл байдлыг хянах нь маш чухал бөгөөд хэрэв та цоорох өвчний талаар өчүүхэн сэжигтэй байвал эмчид хандахаас залхуурах хэрэггүй. Амны хөндийн зөв арчилгаа нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм.

Шүдний арчилгааны дүрмийг бид багаасаа мэддэг байсан юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч тодорхой "шүдний" асуудал байхгүй гэж сайрхах хүмүүсийн тоо маш бага байдаг. Ихэнхдээ энэ нь амны хөндийн буруу арчилгаатай холбоотой байдаг. Шүдээ үргэлж эрүүл байлгахын тулд хэрхэн арчлах вэ?

Та ямар шүдний оо сонгох ёстой вэ?

Зуурмагийг сонгоход онцгой шалгуур байхгүй, гол нь фтор агуулсан байдаг.

Шүдний сойзны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Шүдний сойзыг тогтмол солих шаардлагатай (ойролцоогоор 3 сар тутамд нэг удаа) - дээр нь хуримтлагдсан бактери нь амны хөндийн өвчин үүсгэхээс гадна дахин халдвар авснаар өвчтэй шүдний эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Хэрэв гурван сар хараахан болоогүй байгаа ч сойз нь анхны дүр төрхөө алдсаныг анзаарсан бол самгарсан, үс нь унасан байвал бас өөрчил.

Хоол боловсруулах тогтолцооны янз бүрийн эмгэгүүдтэй хүмүүст шүдний сойз солих шаардлагатай байдаг бөгөөд уушигны үрэвсэл, хоолойн ангина, томуу, амьсгалын замын цочмог халдвар - ийм сойз дээр үлдсэн бактерийн дараа сойзоо солих хэрэгтэй. хүн нэг сарын турш амин чухал үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх боломжтой.

Эцэст нь хэлэхэд, та зөвхөн өөрийн шүдний сойз хэрэглэх хэрэгтэй.

Та шүдээ хэр олон удаа, хэр удаан угаах ёстой вэ?

Өдөрт дор хаяж хоёр удаа - өглөө, өглөөний цайны өмнө, орой унтахын өмнө. Шүдээ угаах хугацаа 3 минут байна.

Шүдний сойзоор шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ?

Шүдээ угаахын өмнө сойзоо сайтар зайлж, бага хэмжээний оо түрхдэг.

Шүдний гадна болон дотоод гадаргууг дараах байдлаар цэвэрлэнэ: сойзны ажлын хэсэг нь 45 өнцөгт байрладаг уу? шүд рүү, "шүүрдэх" хөдөлгөөнийг бохьноос шүд рүү чиглэсэн чиглэлд хийдэг.

Шүдний зажлах гадаргууг дараах байдлаар цэвэрлэнэ: сойзыг хэвтээ байрлуулж, харилцан эргэх хөдөлгөөн хийнэ.

Зажлах шүдний дотоод гадаргууг шүдний босоо хэсэгт байрлах шүдний сойзоор богино хөдөлгөөнөөр цэвэрлэнэ.

Босоо байрлалтай шүдний сойзоор буйлнаас шүдний дээд ирмэг хүртэл хөдөлж урд шүдний дотоод гадаргууг цэвэрлэнэ.

Хэлээ цэвэрлэхээ бүү мартаарай - шүүрдэх, нааш цааш эргүүлэх хөдөлгөөнөөр цэвэрлэнэ.

Шүдний сойзыг сайтар угааж, үсийг нь дээш харуулан шилэн аяганд хийнэ.

Шүдний утас ашиглан шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ?

Таны гарт шүдний сойз байхгүй эсвэл хэрэглэх боломжгүй үед утас эсвэл шүдний утас нь таны шүдийг хоолны үлдэгдлээс цэвэрлэхэд тусална. Шүдээ утсаар цэвэрлэхийн тулд дунд хуруунууддаа 40 см утас ороож, тэдгээрийн хооронд 2-3 см урт утасны сунасан хэсэг үлдэх шаардлагатай. шүд, бохьноос шүдний дээд ирмэг хүртэл хэд хэдэн хөдөлгөөн хий, энэ тохиолдолд утас нь бохьны шугамын дагуу шүдний эргэн тойронд байх ёстой. Та утсыг ашиглахдаа үүнийг тайлах хэрэгтэй. Шүдний завсрын зайд шүдний утас бүрийг нэг удаа хэрэглэнэ.

Би хэлээ цэвэрлэх шаардлагатай юу?

Амны хөндийг цэвэрлэх хамгийн чухал үе шатуудын нэг бол хэлээ угаах явдал юм. Олон хүмүүс үүнийг мартаж, зөвхөн шүдээ угаахад л өөрсдийгөө хязгаарладаг. Гэхдээ хоолны үлдэгдэл, янз бүрийн хортой бичил биетүүд хэл дээр хуримтлагддаг. Хэлээ цэвэрлэх нь товруунаас салж, шинэ амьсгалыг баталгаажуулна.

Хэлээ цэвэрлэхийн тулд тусгай хэл хусагч (халбага), зориулалтын шүдний сойзны арын хэсэг (дээд нь мини хэл хусагчтай), энгийн шүдний сойз, шүдний оо зэргийг ашиглаж болно. Та хэлээ ар талаас нь цэвэрлэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар хэлний үзүүр рүү шилжинэ. Хэлээ цэвэрлэсний дараа хусагчийг (шүдний сойз, халбага) урсгал усаар зайлж, үрэлээр амаа зайлах хэрэгтэй.

Бидэнд шүдний үрэл яагаад хэрэгтэй вэ?

Амны хөндийг цэвэрлэх эцсийн шат бол шүдний үрлийн хэрэглээ юм. Шүдэнд товруу үүсэхээс сэргийлж, амны хөндийд бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлж, амьсгалыг сэргээдэг. Шүдний үрэлээр зайлахад 1-2 минут шаардагдах бөгөөд дараа нь шингэнийг нулимж зайлуулах шаардлагатай.

Хоолны дэглэм бидний шүдний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Шүдний байдал нь бидний хоолны дэглэмээс ихээхэн хамаардаг. Тиймээс их хэмжээний элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс шүдэнд хортой байдаг. Хэрэв та цоорох өвчнөөс зайлсхийхийг хүсч байвал янз бүрийн амттангаар өөрийгөө хязгаарлаарай. Цитрусын шүүс нь шүдний пааланг зэврүүлдэг нь батлагдсан тул идсэний дараа амаа зайлах нь зүйтэй. Хэт хүйтэн, хэт халуун хоол (ундаа), ялангуяа тэдгээрийн хослол (зайрмагны нэг хэсгийг идсэний дараа халуун кофе уух) шүдэнд хортой нөлөө үзүүлдэг.

Фтор (улаан загас, хар цай), кальци (сүүн бүтээгдэхүүн, кунжут, шар буурцаг), төмөр (элэг, буурцаг, Сагаган), фосфор (үхрийн мах, өндөг, загас), витамин D (өндөг) -ээр баялаг хоол хүнс нь шүдний эрүүл мэндэд тустай. ., мөөг, майкель), В (самар, лууван, төмс, цэцэгт байцаа, бууцай), С (сарнай хонго, алим, үхрийн нүд).

Шүдний эмчид хэр олон удаа очих ёстой вэ?

Шүдний эмчийн урьдчилан сэргийлэх үзлэг, шүдний өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх нь ирээдүйд амны хөндийн асуудал гарахгүй байх баталгаа юм. Зургаан сар тутамд нэг удаа шүдний эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна.

Эрүүл шүд, нүд гялбам цасан цагаан инээмсэглэл, тааламжтай амьсгал, шүдний эмчид очихдоо айх айдасгүй байх нь шүдний зөв арчилгаа, амны хөндийн цэвэр байдлыг тогтмол арчилсны үр дүн юм.

Амны хөндийн олон өвчнөөс зайлсхийхийн тулд шүдний эмч нар шүдний эмчилгээний тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Зарим муу зуршлууд нь эмгэг процессын хөгжилд нөлөөлдөг сөрөг хүчин зүйл бөгөөд бид зөвхөн тамхи татах тухай яриагүй. Бүр нялх насандаа хуруу, хөхөө хөхөх зуршил үүсдэг бөгөөд энэ нь удаан хугацаагаар үргэлжилбэл хэвийн бус хазалт үүсгэдэг. Ирээдүйд хазуулсан хазалтыг сэргээхийн тулд янз бүрийн төрлийн шүдний бүтэц, жишээлбэл, хаалт хэрэглэх шаардлагатай.

Тамхи татах, архи уух зэрэг зуршил нь эрүүний эд эсийн хатингаршилд хүргэдэг бөгөөд энэ нь шүд унахад хүргэдэг. Амны хөндийн гоо зүйн үзэмжийг сэргээхийн тулд та янз бүрийн төрлийн протез, эмчилгээ хийх хэрэгтэй: суулгац суулгах, ломбо суурилуулах гэх мэт. Эмчилгээний төрөл бүр онцгой анхаарал шаарддаг. Шүдээ хэрхэн илүү сайн арчлах талаар дэлгэрэнгүй авч үзье.

Эрүүл шүдийг арчлах үндсэн дүрэм

Мэргэжилтнүүд хоол бүрийн дараа цэвэрлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ хүн бүр энэ дүрмийг дагаж мөрддөггүй. Хамгийн сайн сонголт бол амаа сойзоор цэвэрлэж, өдөрт дор хаяж 2 удаа өглөө, оройд оо хийх явдал юм. Энэ заль мэхийг дор хаяж 4-5 минутын турш хийх ёстойг анхаарна уу. Илүү ашигтай арчилгааны зөвлөмжийг авч үзье:

Товруу арилгах, цооролт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд фтор агуулсан шүдний оо ашиглан шүдээ арчлахыг зөвлөж байна.
Хоолны тоосонцорыг арилгахын тулд өдөрт нэг удаа утас хэрэглэ.
Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор шүдний эмчид зургаан сар тутамд нэг удаа очиж үзэхийг зөвлөж байна.
Олон жилийн турш амны хөндийн гоо зүйн үзэмжийг хадгалахын тулд шүдийг цаг тухайд нь эмчил.
Паалангаа цочроохгүйн тулд хэт хүйтэн эсвэл халуун хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Амаа цэвэрлэхдээ эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд хуримтлагддаг хэл, хацрын дотор талд анхаарлаа хандуулаарай. Тэдгээрийг арилгахын тулд стандарт цэвэрлэгээнээс гадна бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй ам зайлах бодис хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шүдээ хэрхэн зөв угаах вэ

Эрүүл шүдний хувьд дараахь стандарт арчилгааны аргыг зааж өгсөн болно.

Дунд зэргийн хатуу сойз сонго.
Үсийг бага зэрэг норгож, бага хэмжээний фторын оо нэмнэ.
Шүдээ гаднаас нь арчилж эхлээрэй. Эхлээд дээд эрүүг 2 минутын турш, дараа нь доод эрүүгээ цэвэрлэ. Үүнтэй төстэй процедурыг дотор талд хийх ёстой.
Цэвэрлэгээг доороос дээш, өөрөөр хэлбэл буйлнаас шүдний орой хүртэл хийдэг.
Халуун усаар шүдний оо арилгахын тулд амаа сайтар зайлна.

Бөглөх, суулгац эсвэл бусад төрлийн протез суулгаснаас хойшхи эхний хэдэн хоногт болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Зөөлөн үстэй сойз, гель суурьтай шүдний оо сонгоорой.
Бид сойз дээрээ хэт дарахгүйгээр, буйланд хүрэлгүйгээр шүдээ болгоомжтой угаадаг.
Залруулга хийсний дараа бид бохь болон амны хөндийн бактерийг арилгахын тулд зайлж угаана.

Шүдний арчилгааны хэрэгсэл

Шүдний эмчилгээнд ямар хэрэгсэл, бүтээгдэхүүн байдгийг харцгаая.

Сойз. Шүднийхээ анхны нөхцөл байдлаас шалтгаалан тохирох бүтээгдэхүүнийг сонго. Мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд зөөлөн үстэй сойз нь арчилгаа хийхэд тохиромжтой. Эрүүл шүдний хувьд дунд зэргийн хатуулагт давуу эрх олгох нь дээр. Хатуу сойз нь зөвхөн товруу үүсэх хандлагатай хүмүүс, түүнчлэн шүдний чулуутай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Цахилгаан сойз. Энэ нь шүдний арчилгааны маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Эргэдэг толгойн ачаар шүд нь хуримтлагдсан хүнсний хэсгүүдээс хамгийн их цэвэрлэгддэг. Энэ хэрэгслийг арчилгаа нь ердийн сойзтой ижил аргаар хийгддэг.
Услагчид. Эдгээр нь амны хөндийн амны хөндийн арчилгааны жижиг төхөөрөмж бөгөөд хүчтэй усны урсгалыг өгдөг. Шүдний сойз хүрэх боломжгүй газруудад товруу болон хүнсний үлдэгдлийг арилгахад ашигладаг. Эхлээд савыг бүлээн усаар дүүргээд даралтыг хамгийн бага хэмжээнд тохируулна. Тийрэлтэтийг буйлнаас шүдний титэм рүү чиглүүлнэ. Манипуляцийг 10 минутын турш хийдэг. Стандарт цэвэрлэгээний дараа долоо хоногт дор хаяж дөрвөн удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Шүдний утас. Шүд хоорондын зайг арчлах төхөөрөмж. Энэ нь жижиг утсыг урж, шүдний хоорондох завсар руу оруулж, товрууг дээрээс нь доош нь сайтар цэвэрлэж байх шаардлагатай. Уг процедурыг өдөрт нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.
Ам зайлагч. Энэ нь амны хөндийг бүхэлд нь арчлахад ашигладаг шингэн юм. Янз бүрийн төрлийн зайлж угаагч бодисууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь шүд, бохьны янз бүрийн өвчинд ашиглагддаг бөгөөд тэдгээр нь эмийн ургамлын хандыг агуулдаг. Шүдний сонгодог цэвэрлэгээний дараа хэрэглээрэй.
Шүдний оо. Шүд, буйлны анхны нөхцөл байдлаас шалтгаалан шүдний арчилгааны зориулалттай өөр өөр нөлөө бүхий хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг. Уг зуурмаг нь цайруулах үйлчилгээтэй, мэдрэмтгий шүд, амьсгалыг сэргээдэг, мөн буйлнаас цус алдах, пародонтит болон бусад өвчинд тусгайлан зориулагдсан.

Шүд арчлахын тулд шүдний эмнэлгүүд хэт авиан эсвэл лазер ашиглан товруу, чулууг цэвэрлэдэг тул ийм журмыг дор хаяж 6 сар тутамд нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.

Хаалтанд анхаарал тавьдаг

Хаалтанд шүдний завсрын сойз гэж нэрлэгддэг тусгай төхөөрөмж байдаг. Энэхүү загвар нь хүрэхэд хэцүү газруудад товруу, хүнсний хог хаягдал, шороог цэвэрлэх боломжийг олгодог. Эхлээд та шүдний оо, зөөлөн сойз ашиглан сонгодог арчилгаа хийх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь тусгай сойз ашиглан цэвэрлэж эхэлнэ. Брекет зүүхдээ хоол идсэний дараа заавал шүдээ арчлах ёстойг анхаарна уу. Энэ сойзыг бараг бүх эмийн сан, түүнчлэн зарим шүдний төвүүдээс худалдаж авч болно.

Шүдээ аль болох урт хугацаанд цагаан, эрүүл байлгахын тулд амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих ёстой бөгөөд үүнийг хүүхдүүд ч мэддэг. Гэхдээ таны шүдний эмчилгээг аль болох үр дүнтэй болгох хэд хэдэн нарийн зүйл байдаг.

Битгий халдвар ав!

Та бактерид юу байдгийг мэдэх үү? Энэ нь шүд цоорох өвчнийг шууд үнсэлтээр өвчилж болно гэсэн үг юм. Энэ бол шинжлэх ухааны нотлогдсон баримт юм. Тиймээс та шударга хүний хувьд зургаан сард нэг удаа шүдний эмчид очиж шүд цоорох өвчнөөр өвдсөн хэвээр байвал битгий гайхаарай. Магадгүй таны нөгөө тал нь удаан хугацаанд шүдний үзлэгт хамрагдаагүй байж магадгүй юм. Тиймээс асуудлууд гарч ирдэг.

Онол биш практик

Шүдээ "шүүрдэх" хөдөлгөөнөөр хэрхэн зөв угаах, хэрхэн хурдан биш, харин сайтар цэвэрлэх талаар бодож олон цаг зарцуулж болно ... Гэхдээ практик дээр "гараа зөв байрлуулаагүй" бол энэ бүх онол огт үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Шүдээ аль болох үр дүнтэй угааж сурахын тулд шүдний эрүүл ахуйч дээр өөрийн шүдний сойзтой ирж, түүний өмнө шүдээ угаах хэрэгтэй. Түүнд юу нь зөв, юу нь буруу болохыг харуулах болтугай - түүнд татгалзах эрх байхгүй!

Хамгийн тохиромжтой цэвэрлэх хугацаа 3 минут байна. Өөрийгөө сойздоо үр дүнтэй, удаан хугацаанд сургахын тулд эхлээд таймер тохируулж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та гурван минутын турш шүдээ угаахад дасч, таймер ашиглах шаардлагагүй болно.

Итгэ, гэхдээ шалга

Эмийн сангууд тусгай шахмал эсвэл шингэнийг зардаг. Шүдээ угаасны дараа шахмалыг зажилж эсвэл шингэнээр амаа зайлж угаана уу - хэрэв товруу үлдсэн бол цэнхэр өнгөтэй болно (эсвэл ногоон, ягаан, энэ нь тухайн бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэгчийн сонголтоос хамаарна). Зарим шингэн нь аманд бүхэл бүтэн солонго үүсгэж болно: өчигдрийн товруу болон өнөөдрийн товрууг өөр өөр өнгөөр эргүүлэх.

Хоол идэх үү, идэхгүй байх уу?

Элсэн чихэр нь эрт дээр үеэс шалтгаан болдог гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ үүнд сахар өөрөө биш, харин шүлс дэх нянгийн үүсгэсэн хүчил буруутай. Бактери нь элсэн чихэрт агуулагдах нүүрс устай харьцах үед хүчил ялгаруулж эхэлдэг ба шүд нь чухал эрдэс бодисоо алдаж, цоорох өвчин үүсгэдэг.

Гэсэн хэдий ч энэ нь амттанаас татгалзах шалтгаан биш юм. Паалангын эрүүл мэндийг хадгалахын тулд амттангийн хэмжээг биш харин хэрэглээний давтамжийг багасгахад хангалттай. Хэрэв таны дүр төрх өдөрт бялуу идэхийг зөвшөөрдөг бол цагт нэг хэсэг биш нэг суугаад идээрэй - тэгвэл таны шүд багасах болно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг хошигнол юм - 10 минутын дотор бялуу шүүрдэх нь хэнд ч сайн биш юм. Гэхдээ та шүдээ арчлахын мөн чанарыг ойлгосон гэдэгт найдаж байна.

Хамгийн түгээмэл нь шүдэнд удаан наалддаг чихэр, чихэр, гурил (наалдамхай хоол) юм.

Тиймээс чихэр идсэний дараа шүдээ угаах, эсвэл зүгээр л усаар амаа зайлахаа бүү мартаарай. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол лууван эсвэл алим зажлах явдал юм. Санаж байгаарай: өдөрт нэг лууван ч гэсэн таны шүдийг цоорохоос аварч чадна.

Паалангын эсрэг хүчил

Шүдний эмч нар хүнсний хүчил нь шүдний пааланд хортой нөлөө үзүүлдэг гэдэгтэй санал нийлдэг - тэдгээр нь пааланг элэгдэлд оруулж, эмгэг төрүүлэгч бактери нь хагарсан хэсэгт баяртайгаар суурьшдаг. Их Британийн шүдний эрүүл мэндийн сангаас эмхэтгэсэн хүснэгтэд Британичууд шүдэнд аюултай, аюулгүй бүтээгдэхүүний жишээг харуулсан болно.

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хүснэгтүүд нь хүн бүр талх, ус руу гэнэт шилжих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Шүдний эмч нар шүдэнд онцгой аюултай шингэнийг (сод, дарс гэх мэт) ууж, паалантай хүчил шүргэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Александр Перевезенцев, Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, Селадент клиникийн дээд зэрэглэлийн шүдний эмч:

Би өвчтөнүүддээ шүдээ цайруулахыг зөвлөдөггүй, яагаад гэдгийг эндээс харж болно. Паалан нь шүдийг бүрхсэн тунгалаг бодис юм. Түүний доор шүдний өнгийг тодорхойлдог дентин байдаг. Шилэн доор өнгөт цаас хэвтэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Цаас - дентин, шил - паалан. Бид паалангын өнгийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Зөвхөн шилэн дээр механик болон физик нөлөөллөөр. Та зүлгүүр авч, маш олон тооны тэмдэг түрхэж болох бөгөөд энэ нь шилний ил тод байдлыг бууруулж, гэрэлтүүлэх нөлөөг бий болгоно. Та мөн шилийг гидрофторын хүчилээр эмчилж болно, шил нь цагаан өнгөтэй болно. Гэхдээ эхний болон хоёр дахь тохиолдолд энэ нь шилэнд, өөрөөр хэлбэл шүдний пааланд хортой нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс онцгой тохиолдолд шүдээ цайруулах хэрэгтэй.

Хэрэв хүн үүнийг нэг удаа хийхээр шийдсэн бол зургаан сар тутамд процедурыг давтах шаардлагатай бөгөөд тэр үед шүдийг нь будсан хоол хүнс - хүчтэй цай, кофе, нэрс гэх мэтийг орхих шаардлагатай болно.

Тааламжгүй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүд, амны хөндийг хэрхэн зөв арчлах талаар мэдэх хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд бид танд энэ талаар их хэмжээний мэдээлэл өгч, ашигтай зөвлөмж, эрүүл ахуйн дүрмийг хуваалцах болно.

Энэ нийтлэл дэх зөвлөмжийг уншсаны дараа та шүдээ илүү сайн арчлах бөгөөд энэ нь ирээдүйд шүдтэй холбоотой асуудлаас зайлсхийхэд тусална.

Таван үндсэн дүрэм

Шүдээ зөв, үр дүнтэй угаахын тулд та дараахь зүйлийг чанд дагаж мөрдөх ёстой.

Цогц арчилгаа - шүдний сойз нь хэчнээн болгоомжтой хэрэглэсэн ч амны бүх өнцөгт хүрч чадахгүй, ялангуяа шүдний хоорондох зайд товруу, хортой бактери байнга хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь эцэстээ шүдний өвчин үүсэхэд хүргэдэг. цоорох өвчин болон бусад өвчин. Тиймээс амаа зайлж угаана.
Бид арсеналыг шинэчилдэг - хэрэв шүдний утас, угаагчийг шинэчлэх шаардлагагүй бол (сүүлийн хугацаа нь дуусахад л мууддаг) сойзыг 3 сар тутамд солих шаардлагатай.
Үнэтэй, үргэлж өндөр чанартай байдаггүй - та хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүнд найдах ёсгүй, шүдний эмчийн зөвлөмж, таны хувийн туршлага илүү чухал байх болно. Мэдээжийн хэрэг, заримдаа сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өндөр үнэ төлөх шаардлагатай болдог, гэхдээ үргэлж биш (энэ нь хамгийн чухал хүчин зүйл биш).
Тогтмол байдал, нягт нямбай байдал - процедурыг өдөрт хоёр удаа давтах ёстой (цэвэрлэх ажиллагаа 3 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой): өглөөний хоолны дараа, унтахын өмнө.
Шүдний эмчид очиж үзээрэй - бид жилд 2 удаа мэргэжлийн эмчид ханддаг.

Зөвхөн гурван үндсэн дүрмийг цогцоор нь хэрэгжүүлэх нь урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй хэрэгсэл болно. Үгүй бол энэ нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бөгөөд зарцуулсан нөөц нь шүд алдахаас хамгаалахгүй.

Амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн

Шүд, амаа үр дүнтэй арчлахын тулд та хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг ашиглах хэрэгтэй.

сойз;
наах;
утас;
зайлах туслах;
Заримдаа та бохь зажилж болно.

Шүдний сойз

Шүдний сойз нь төгс биш ч гэсэн арчилгааны гол элемент бөгөөд бүх шүд цэвэрлэх ажлын 90 орчим хувийг эзэлдэг. Тиймээс түүний сонголт нь хамгийн чухал үе шатуудын нэг юм.

Шалгуур:

сойзны хатуулаг - дунд, зөөлөн, хатуу гэсэн гурван төрөл байдаг. Сүүлийнх нь хиймэл шүдийг цэвэрлэхэд тохиромжтой, дунд зэргийнх нь хэвийн шүдний мэдрэмтгий хүмүүст, зөөлөн нь хүүхдэд болон мэдрэмтгий шүдтэй эсвэл асуудалтай бохьтой хүмүүст тохиромжтой;
цахилгаан эсвэл ердийн - цахилгаан сойзны өртөг өндөр боловч цэвэрлэгээний үр нөлөө нь илүү мэдэгдэхүйц юм. Тэдгээрийн хавсралтыг 3 сар тутамд нэг удаа өөрчлөх шаардлагатай гэдгийг бүү мартаарай. Тэдний тэжээлийн эх үүсвэр нь батерей эсвэл аккумлятор байж болно.

Шүдний утас

Флосс нь амны хөндийн иж бүрэн арчилгааны салшгүй хэсэг юм, учир нь энэ нь шүд хоорондын зайг үр дүнтэй цэвэрлэх цорын ганц хэрэгсэл юм (бусад байдаг, гэхдээ тэдгээр нь мэдэгдэхүйц үнэтэй байдаг).

Одоо зах зээл дээр маш олон шүдний утас байдаг бөгөөд та тэдгээрийг тодорхой шалгуурын дагуу сонгох хэрэгтэй.

Бохь гэмтэхээс зайлсхийхийн тулд тосолгооны материал бүхий хавтгай утас сонгохыг зөвлөж байна - тосолгооны материал нь үрэлтийг багасгахаас гадна шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд маш үр дүнтэй байдаг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй;
лав эсвэл лавгүй - эхнийх нь эхлэгчдэд илүү тохиромжтой, тэдгээр нь илүү бат бөх, хэрэглэхэд хялбар;
утаснууд нь фторжуулсан байж болно - энэ нь шүдийг өвчнөөс нэмэлт хамгаалалтаар хангах ёстой. Гэхдээ тэдгээрийг болгоомжтой, шүдний эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх ёстой, учир нь хэт их хэмжээний фтор нь таны шүдэнд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг;
синтетик эсвэл торго - ихэнх тохиолдолд утаснууд нь нийлэг материалаар хийгдсэн байдаг бол илүү үнэтэй нь торгоноос хийгдсэн байдаг. Хэрэв та эхний сонголтыг сонговол найрлага нь харшил үүсгэгч агуулаагүй эсэхийг шалгаарай (мэдээлэл нь савлагаа дээр байгаа).

Зуурмагууд

Фтор байгаа эсэхийг ажиглаарай - энэ нь шүдний ооны маш ашигтай элемент гэж танилцуулагддаг бөгөөд энэ нь үнэн боловч зөвхөн зарим тохиолдолд, жишээлбэл, цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зориулагдсан. Хэрэв та аль хэдийн энэ өвчнөөр өвчилсөн эсвэл өвчтэй бол (бие дэхь фторын илүүдэл, үүний үр дүнд шүд нь өвөрмөц толбо үүсгэдэг) бол энэ эм нь эсрэг заалттай байдаг;
хамгийн үнэтэй зуурмаг нь хамгийн эерэг үр нөлөөг баталгаажуулдаггүй - энэ нь тодорхой бүтээгдэхүүн эсвэл түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд бие махбодийн урьдал нөхцөл байдал зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг;
Цайруулах оо нь хүссэн үр нөлөөг үргэлж авчирдаггүй бөгөөд нэгийг нь сонгохдоо шүдний эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Нарийн төвөгтэй зуурмаг эсвэл эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх аргыг сонгох нь дээр.

Угаагч бодис

Ам зайлагч нь дээр дурдсан бүх бүтээгдэхүүнээс хамгийн нарийн төвөгтэй нь бөгөөд тэдгээрийн нөлөө нь зөвхөн шүдэнд төдийгүй амны хөндийг бүхэлд нь хамардаг. Сонголт хийх нюансууд:

урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчилгээний - эхнийх нь таны аманд цогц тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг бол сүүлийнх нь тодорхой асуудалд (жишээлбэл, бохь цус алдах) ажилладаг бөгөөд зөвхөн шүдний эмчийн зөвлөгөөний дараа л хэрэглэж болно;
зайлах бодисын найрлага - харшил үүсгэгч агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Шаардлагатай бүх мэдээллийг савлагаан дээрээс олж болно, эсвэл энэ талаар мэргэжилтэнээс асууж болно;
аль хэдийн хэрэглэж байсан шүдний ооны дагуу зайлж угаагчийг сонгоорой - энэ тохиолдолд тэдгээрийн хэрэглээний үр нөлөө илүү өндөр байх болно.

Шүдээ хэрхэн зөв арчлах вэ? Алхам алхмаар зааварчилгаа

Амны хөндийгөө үр дүнтэй арчлахын тулд та үүнийг тогтмол, тогтмол хийх хэрэгтэй. Үйлдлүүдийн тодорхой алгоритмтай байхыг зөвлөж байна:

Бид шүдээ гаднаас болон дотор талаас нь адилхан сайтар угаана, сойз нь доороос дээш (бохьноос шүдний төгсгөл хүртэл) шилжих ёстой. Үүний дараа та шүднийхээ зажлах гадаргууг цэвэрлэж болно.
Та сойз дээр дарах хэрэгтэй, гэхдээ та хэт их хүч хэрэглэх ёсгүй - энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй (ялангуяа мэдрэмтгий шүд, буйлны хувьд).
Дараагийн алхам бол хэлээ цэвэрлэх явдал юм, учир нь энд маш олон тооны хортой бактери хуримтлагддаг. Та ердийн шүдний сойзоор хэлээ арчилж болно, дүрмээр бол түүний ар талд тусгай хавиргатай гадаргуу байдаг. Хэлний үндэснээс үзүүр рүү шилжихдээ хэт хатуу биш хөдөлгөөн хий. Чухал! Боломжтой бол тусгай хэрэгсэл (жишээлбэл, хэл хусах) ашиглахыг зөвлөж байна. Та мөн хацрын дотоод хэсгийг мөн адил цэвэрлэж болно.

Эдгээр процедурын дараа та амаа цэвэр усаар сайтар зайлж, дараагийн шат руу шилжих хэрэгтэй - шүдний утас ашиглан шүдний завсрын зайг товруунаас цэвэрлэх.
– утсыг (20-25 см хэмжээтэй хэсэг) авч, хоёр гарын долоовор хуруунд орооно;
- шүдний завсрын утсыг аажмаар доошлуулж эхлэх;
Шүдний цоорхой тус бүрийн хувьд процедурыг давтан хийнэ: эхлээд урд шүд, дараа нь арын шүд рүү аажмаар шилжинэ. Шүдний үе бүрт шинэ утас хэрэглээрэй, эс тэгвээс амны хөндийн өвчтэй хэсгээс эрүүл хэсэгт халдвар тарааж болзошгүй.
Сүүлийн алхам бол ам зайлагч хэрэглэх бөгөөд бага хэмжээгээр (1 халбага) амандаа хийнэ. Дараа нь амныхаа хэсэг бүрийг сайтар зайлна (ойролцоогоор 2 минут).

Эдгээр алхмуудыг өдөрт хоёр удаа хийх ёстой: өглөө (өглөөний цайны дараа), орой (унтахын өмнө).

Эхлээд харахад амны хөндийг ийм нарийн цэвэрлэхэд хэтэрхий их цаг хугацаа шаардагдах боловч хэсэг хугацааны дараа та дасан зохицож, процедур нь 7-8 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.

Видео: Елена Малышеватай "Эрүүл амьд" хөтөлбөрт гоймон сонгох

Хүүхдэд үзүүлэх тусламж үйлчилгээний онцлог

Эхний алхам бол хүүхдийн сүүн шүдийг арчлах шаардлагагүй гэсэн домгийг няцаах явдал юм. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахгүй байх нь байнгын шүдтэй холбоотой ноцтой асуудалд хүргэдэг бөгөөд ийм эрт шүдний эмчид үзүүлэх нь хүүхэд эсвэл эцэг эхийн аль алинд нь тааламжтай зүйл амлаж чадахгүй.

Тиймээс анхны шүд гарч ирсэн цагаас эхлэн анхаарал халамж тавих нь зүйтэй бөгөөд үүнийг анхааралтай, аажмаар, гэхдээ тогтмол хийх ёстой.

эхний сойз нь зөөлөн, жижиг цэвэрлэгээний гадаргуутай байх ёстой;
түүний найрлагыг хянах нь маш чухал юм: сав баглаа боодол дээр наснаас хамааран хүүхдэд хэрэглэх боломжтой тухай тэмдэглэл хайх;
хүүхдийн шүдний оо аль болох органик байх ёстой, гэхдээ түүний найрлагад харшил үүсгэгч байгаа эсэхийг хянах шаардлагатай;
Фторын өндөр агууламжтай оо нь хүсээгүй байх болно - энэ нь сүү, байнгын шүдний хөгжилд саад учруулж болзошгүй;
Та хүүхдийн эмч, шүдний эмчтэй зөвлөлдөх нь гарцаагүй - энэ нь хүүхдийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сонгох талаар зөвлөмж авах боломжийг олгохоос гадна хүүхдээ тогтмол эрүүл мэндийн үзлэгт дасгах болно.

Хүүхдийн шүдийг солих үед дээр дурдсан амны хөндийн арчилгаанаас гадна ундны ус, хоол хүнсний чанарт хяналт тавих шаардлагатай бөгөөд хэрэв энэ нь хэт их фтор агуулсан бол түүний тунг багасгах хэрэгтэй ба эсрэгээр.

Шүдний сүүлчийн өөрчлөлтийн дараа та насанд хүрэгчдийнхтэй адил бүтээгдэхүүн, амаа цэвэрлэхэд ижил дарааллаар хэрэглэж болно.