Нярайн зүрхний чимээ шуугиан нь юу гэсэн үг вэ? Шинээр төрсөн хүүхдийн зүрхний чимээ шуугиан

Өгүүлэлд бид жингээ хасах чинжүүгийн талаар ярилцдаг. Бид целлюлит, илүүдэл жин, түүнчлэн эсрэг заалт, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар ярих болно. Бидний зөвлөмжийг ашигласнаар та целлюлитийн эсрэг янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн бэлтгэх, хэрэглэх талаар сурах болно.

Жин хасах болон целлюлитийн эсрэг чинжүү

Целлюлит нь ямар ч насны, жингийн ангилалд багтдаг эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны хамгийн тааламжгүй асуудлын нэг юм. Үүний гол шалтгааныг дараахь байдлаар авч үзнэ.

1. Суурин амьдралын хэв маяг, хатуу хувцас өмсөх;
2. Өвдөлттэй донтолт;
3. Байгаль орчны хортой нөлөө;
4. Гормоны тэнцвэргүй байдал, эрүүл бус хооллолт.

Үүнээс үзэхэд целлюлитээс хэн ч дархлаагүй тул эхний шатанд түүнтэй тэмцэх нь хамгийн хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энэ мөчийг алдаж, целлюлит нь жүржийн хальсны тогтвортой бүтэцтэй болсон бол цөхрөл бүү зов, үүнээс гарах арга зам үргэлж байдаг!

Илүүдэл жинтэй тэмцэх хамгийн хүчирхэг хэрэгсэл бол чинжүү юм. Тийм ээ, та зөв сонссон, энэ бол ямар ч гэрийн эзэгтэйн гал тогооны өрөөнд байдаг амтлагч юм. Үүнээс гадна та ашиглаж болно.

Целлюлитийн эсрэг чинжүүтэй програм нь гэрийн нөхцөлд салоны процедурыг ашиглахгүйгээр арьсыг тань хуучин толигор, уян хатан байдалд нь оруулахад тусална. Энгийн чинжүү бидэнд хэрхэн тусалж болохыг олж мэдье.

Pepper бол чинжүүгийн гэр бүлийн ургамал бөгөөд жимс нь удаан хугацааны туршид хоол хийхэд хэрэглэгддэг.

Энэ нь олон төрлийн ашигтай шинж чанараар баяжуулсан тул чинжүүг идэвхтэй ашигладаг: гоо сайхны салбарт - янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд, хоолны дэглэмд - янз бүрийн хоолны дэглэм дэх өөх тосыг шатаах гол бүтээгдэхүүний нэг юм.

Чинжүү хэрэглэх нь дараахь зүйлд тусална.

1. Нүүрний үрчлээг зөөлрүүлэх;
2. Нүдний доорх хар хүрээ арилгах;
3. Арьсны өнгийг жигд болгож, эрүүл гэрэлтдэг;
4. Үсний зузааныг сэргээж, ургалтыг идэвхжүүлдэг;
5. Арьс цайруулах;
6. Цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх;
7. Будсан үсний өнгийг хадгалах;
8. Арьсан доорх өөхний эсийг шатаах;
9. Бодисын солилцоо, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх;
10. Целлюлитээс салах.

Сүүлчийн цэгийг нарийвчлан авч үзээд чинжүү нь целлюлитийн ордод хэрхэн нөлөөлж байгааг тодорхойлъё.

Илүүдэл жинтэй тэмцэхэд чинжүүгийн ашиг тус

Pepper нь ус зайлуулах, тоник нөлөөтэй байдаг. Түүний химийн найрлага нь перецийг халуун болгодог алкалоид пиперин агуулдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь цочроох нөлөөтэй бөгөөд эсийн түвшинд өөхний эдэд нөлөөлдөг.

Pepper тоосонцор нь арьсны гүнд нэвтэрч, биеийн идэвхтэй бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, целлюлитийн хуримтлалыг задалж, арьсан доорх давхаргын бүтцийг сэргээдэг. Перец нь өөх тосыг шатаах үйлчилгээтэйгээс гадна арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, царцсан өнгөлгөө өгөх үйлчилгээтэй.

Мэдээжийн хэрэг, жингээ хасах зорилгоор чинжүүтэй целлюлитийн эсрэг процедур нь шатаж буй элементүүдийн химийн үйл ажиллагааны улмаас тэвчих боломжтой өвдөлтийг үүсгэдэг, гэхдээ надад итгээрэй, үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм.

Хоёр, гурван процедурын дараа чинжүү ажиллана гэдэгт итгэлтэй байж болно - бие мэдэгдэхүйц чангарч, хэмжээ буурч, арьс шинэчлэгдэж, ядаргаатай целлюлит жигдэрч эхэлнэ.

Pepper нь нэг ба хагас мянга гаруй сорттой тул целлюлитийг арилгахад туслах төрөл, бүтээгдэхүүнийг авч үзье.

Целлюлитийн эсрэг эмийг улаан чинжүүгээр бэхжүүлнэ

Улаан чинжүүг чинжүү эсвэл гашуун гэж нэрлэдэг бөгөөд халуун орны бут сөөгний зарим сортын жимсийг хатааж, нунтаглах замаар олж авдаг. Энэ нь фенолын нэгдэл капсаицины улмаас өндөр хурц, хурц чанараараа ялгагдана.

Жин алдах улаан чинжүү нь бусад сортуудтай харьцуулахад өөх тосны хуримтлалтай тэмцэх хамгийн үр дүнтэй хэрэгсэл боловч целлюлитийн эсрэг процедур нь илүү өвдөлттэй байдаг тул халуун чинжүү нь хуурай, хэт мэдрэмтгий арьсанд тохиромжгүй байдаг.

Чили чинжүүгийн тусламжтайгаар та гэртээ целлюлитийн эсрэг маш олон төрлийн эм бэлдэж болно: боох эсвэл хальслах хольц, саван, маск гэх мэт.

Та өөх шатаах дуртай бүтээгдэхүүн болох скраб, маск, тос, гель болон бусад зүйлдээ хэдэн чимх чинжүү нэмснээр целлюлитийн эсрэг бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг хялбархан сайжруулж чадна.

Жин хасах, целлюлитийн эсрэг хар чинжүү

Хар чинжүү нь гол төлөв ой мод эсвэл тариалангийн талбайд ургадаг чинжүүгийн гэр бүлийн авирах ургамлаас гаргаж авсан бөмбөрцөг хэлбэртэй жимс юм.

Эдгээр буталсан жимснээс хар, цагаан, ягаан, ногоон чинжүү хэлбэрээр төрөл бүрийн амтлагч үйлдвэрлэдэг. Нунтаг хар чинжүү нь целлюлиттэй тэмцэхэд ашиглагддаг. Энэ нь улаан өнгөтэй адил үр дүнтэй биш боловч ямар ч төрлийн арьстай эмэгтэйчүүд хэрэглэж болно.

Хар чинжүүтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, эрчим хүчний зардлыг нэмэгдүүлдэг тул илүүдэл өөхний эсийг шатаадаг.

Хар чинжүү нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• витамин (A, B, C, E, K бүлэг),
• макро элементүүд (кали, кальци, магни, натри, фосфор),
• ул мөр элементүүд (төмөр, зэс, манган, зэс, селен, цайр, фтор),
• чухал тос.

Энэ нь хүчтэй цочмог шинж чанартай байдаггүй тул хар перцтэй целлюлитийн эсрэг эмчилгээ нь илүү зөөлөн байдаг. Өөх тос, целлюлитийг шатаах нь арай удаан боловч илүү аюулгүй байдаг.

Жин хасах, целлюлитийн эсрэг Cayenne чинжүү

Тариалангийн талбай, хүлэмж эсвэл хүлэмжинд ургасан олон наст бут сөөгний үр жимснээс гаргаж авсан чинжүү эсвэл халуун халуун ногоо гэж нэрлэгддэг Cayenne чинжүү. Энэ нь бусад төрлийн чинжүүтэй харьцуулахад хамгийн хүчтэй шатаах нөлөөтэй.

Түүний буталсан жимсийг хальслах, боох, массаж хийхэд ашиглаж болно. Cayenne чинжүүгийн витамин, эрдэсийн найрлагад: кали, ниацин, рибофлавин, магни, төмөр, марганец, А, В6, С, Е витаминууд, капсаицин, каротиноид, чавицин, пиперидин, эфирийн болон өөх тосны тос орно.

Пепперони бүхий целлюлитийн эсрэг процедур нь хамгийн өвдөлттэй байдаг тул хэрэв та нимгэн, гэмтсэн арьстай бол амтлагч биш харин гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг, чинжүү хандмал хэлбэрээр хэрэглэх нь дээр.

Мөн олон төрлийн хоолонд амтлагч болгон хэрэглэвэл жин хасах, целлюлитийн хуримтлалыг задлахад маш үр дүнтэй байдаг.

Жин хасахад зориулсан халуун чинжүү нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, хоол хүнснээс авсан илчлэгийн нэмэлт зарцуулалтад хувь нэмэр оруулна.

Энэхүү чинжүүний термоген нөлөө нь биеийн үндсэн температурыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг хурдасгах бөгөөд энэ нь исэлдэлтийн процессын улмаас өөхний эдийг хурдан шатаахад тусалдаг.

Целлюлитийн эсрэг чинжүүний эфирийн тос

Цуглуулж хатаасан боловсорч гүйцээгүй чинжүү жимсийг уураар нэрэх замаар чинжүүний эфирийн тосыг хийдэг.

Энэ нь өөх тосыг шатаах, зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй.

Газрын тосны биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсан доорх өөхний эдэд нэвтэрч, өөхний эсийг хайлуулахад тусалдаг дулааны нөлөөг бий болгодог.

Pepper эфирийн тосыг үндсэн болон эфирийн тостой хослуулан массаж хийх, үрэх, бооход хэрэглэдэг. Энэ нь бусад чухал тос (цитрус, кипарис, розмарин, цагаан гаа, fennel, хуш, пачули, гаа, зандан мод) -ийн целлюлитийн эсрэг үр нөлөөг сайжруулдаг.

Целлюлитийн эсрэг ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнд 15 мл өтгөн бүтээгдэхүүн тутамд 1 дусал тосоор хэдэн дусал чинжүү тос нэмж болно.

Целлюлитийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна чинжүү тос нь сунгах тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Жин хасахад зориулсан улаан чинжүү хандмал

Улаан чинжүүний хандмал нь халуун чинжүү (чили эсвэл кайен) -ийг согтууруулах ундааны уусмалд удаан хугацаагаар дусаах замаар олж авдаг.

Энэхүү целлюлитийн маш сайн эмийг арьсанд түрхэх, маск, скраб, боолт бэлтгэхэд ашигладаг.

Хэрэв та арьсаа үрэх гэж байгаа бол хандмалыг бага хэмжээний усаар шингэлнэ. Та ус, хандмалын харьцааг өөрөө тодорхойлж, олж авсан мэдрэмж дээрээ анхаарлаа хандуулдаг. Хандмалыг зөвхөн гаднаас хэрэглэхээс гадна дотогшоо ууж болно: 10 мл хандмалыг 50 мл усанд хийж, хоол идэхээс 10 минутын өмнө ууна.

Pepper хандмал нь хоол боловсруулах үйл явцыг оновчтой болгож, орон нутгийн өөх тосны орд үүсэхээс сэргийлдэг.

Та үүнийг эмийн санд худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэж болно.

Гэртээ целлюлитийн хувьд чинжүү хандмал хийх.

• 2 ширхэг халуун чинжүү,
• 250 мл архи

Чинжүү дээр архи хийнэ, дор хаяж 2 долоо хоног байлгана.

Капсикумын оронд та 10 хоолны халбага архи тутамд 1 халбага чинжүү хэмжээгээр нунтагласан улаан чинжүү хэрэглэж болно.

Эсрэг заалт ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Жингээ хасахын тулд чинжүү процедурыг хийхийн өмнө эсрэг заалтуудыг уншина уу.

1. Хэт мэдрэмтгий арьс;
2. Арьсны өвчин;
3. Ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа;
4. Цочмог үе шатанд ходоод, нойр булчирхайн архаг өвчин;
5. Гуурсан хоолойн багтраа;
6. Зүрх судасны цочмог өвчин;
7. Цусны даралт өндөр байх;
8. Чинжүү цацсан газруудад ил шарх, үрэлт байгаа эсэх;
9. чинжүүгийн харшлын урвал;
10. Биеийн температур нэмэгдсэн;
11. Жирэмслэлт ба хөхүүл үе;
12. Варикозын судлууд ба rosacea;
13. Сарын тэмдэг.
14. 16 нас хүртэл, 60 наснаас хойш.

Нүдний салст бүрхэвчтэй чинжүү бүтээгдэхүүнийг хүрэлцэхээс зайлсхий. Целлюлитийн эсрэг процедурыг хийхийн өмнө харшлын урвалын шинжилгээг хийнэ үү: хэрэглэхээр төлөвлөж буй чинжүүний эмийг бэлдэж, арьсны эмзэг хэсэгт 15-20 минутын турш түрхэж, усаар зайлж, нэг өдөр хүлээнэ үү.

Арьс нь хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол та процедурыг хийж болно.

Чухал! Хэрэв целлюлитийн эсрэг процедурын үеэр та даван туулахын аргагүй таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал чинжүүний тосыг хүйтэн усаар зайлж, арьсанд чидун эсвэл ургамлын тос түрхээрэй.

Перецтэй жин хасах бүтээгдэхүүн

Целлюлитийг гөлгөр болгохын тулд чинжүү хэрэглэх жор

Гэртээ бэлтгэж болох целлюлитийн чинжүү хольцын хамгийн түгээмэл жорыг авч үзье.

1. Целлюлитийн эсрэг DIY тос нь чинжүү чинжүүтэй– Хоёр зуун грамм жинтэй бэлэн цөцгийтэй саванд 10 дусал чинжүү тос нэмнэ.
2. Целлюлитийн эсрэг улаан чинжүү, оливын тос- 50 гр. 3 халбага тос нэмнэ Халбага бүлээн зөгийн бал, 1 халбага газрын улаан чинжүү, холино.
3. Целлюлитийг чинжүү, жүржийн тосоор эмчилнэ– 50 гр бүйлсний тосонд 8 дусал чинжүү, жүржийн эфирийн тос нэмнэ.
4. Жин хасахад зориулсан зөгийн бал, улаан чинжүү- хайлуулах 70 гр. зөгийн балыг усан ваннд хийж, түүнд 1 халбага нунтагласан улаан чинжүү нэмнэ.
5. Целлюлитийн эсрэг чинжүү, шанцай- 2 tbsp. 2 tbsp нь чинжүү халбага холино. шанцайны халбага, 90-100 мл оливын тосоор 3 дусал бэрсүүт жүржийн тос нэмнэ.
6. Целлюлитийн эсрэг шавар, чинжүү- 50 гр нэмнэ. цагаан шавар 1 халбага газрын хар чинжүү, цөцгийтэй болтол chamomile шөлтэй хольцыг шингэлнэ.
7. Кофе, чинжүүний боодолтой маск- 1 халбага хар чинжүү, 2 tbsp авна. нунтагласан кофены халбага, 3 tbsp тэднийг хутгана. наранцэцгийн тос халбага.
8. Целлюлитийн эсрэг улаан чинжүү, гичтэй боодол- 3 tbsp холино. хар шавар халбага, 1 tbsp. нэг халбага нунтаг гич, 1 халбага газрын хар чинжүү, хольцыг бүлээн усаар шингэлнэ.

Эдгээр жорыг массаж, биеийн боолт эсвэл целлюлитийн эсрэг маск болгон ашиглаж болно. Арьсны чинжүү хольцын харилцан үйлчлэл нь 30 минутаас илүүгүй үргэлжлэх тул өөрийн мэдрэмжээр удирдаарай. Курс нь целлюлитийн эсрэг 10-12 процедураас бүрдэх бөгөөд долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа хийх ёстой.

Маск

Жин хасахад зориулсан кофе, улаан чинжүүтэй маск

Гель

Перецтэй гель

Ногоон цай, улаан чинжүү агуулсан. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь целлюлитийн эхний болон хоёр дахь шатны орон нутгийн өөх тосыг арилгахад тусална. Хатуу жүржийн хальсны хувьд чинжүү гель нь тохиромжгүй тул үр дүн нь бараг үл үзэгдэх болно.

Гельийг өдөр бүр шүршүүрт орсны дараа хэрэглэж болно, гэхдээ биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө хэрэглэх нь дээр. Та эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрт чинжүү гель худалдаж авч болно.

Фитнесст зориулсан целлюлитийн эсрэг гель

Энэхүү гель нь чинжүү чинжүү, ногоон цай, бор замагны ханд, түүнчлэн бергамот, жүржийн эфирийн тосыг агуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр дасгал эхлэхээс өмнө нэмэлт эрчим хүч зарцуулах эсвэл унтахын өмнө биеийг амарч байх үед өөхний эсийг эрчимтэй шингэрүүлэх зорилгоор хэрэглэж болно.

Мөн гель нь арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлж, эрүүл харагдуулна. Үүнийг ямар ч эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Чили чинжүүтэй целлюлитийн эсрэг давс

Целлюлитийн эсрэг улаан чинжүүний тос бүхий давс нь жүржийн хальстай тэмцэх, жингээ хасахад ашиглагддаг. Перец давс нь массаж болон боолт хийхэд хэрэглэгддэг. Энэ нь эсийн кератинжуулсан давхаргыг төгс гуужуулж, арьсыг шинэчилж, биеийн гүвдрүү, жигд бус байдлыг жигд болгодог.

Та онлайн дэлгүүрт целлюлитийн эсрэг давс худалдаж авах боломжтой.

Целлюлитийн эсрэг чинжүүтэй саван

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь халуун чинжүү хандыг үндэслэн хийгдсэн. Арьсыг цэвэрлэхийн тулд өдөр бүр хэрэглэж болно, байнга хэрэглэхэд чинжүүтэй саван нь булчингийн аяыг сэргээж, арьсыг чангалж, целлюлитийг зөөлрүүлнэ.

Хэрэв та целлюлиттэй бол саван дангаараа тус болохгүй бөгөөд үүнийг целлюлитийн эсрэг бусад процедуртай хослуулах хэрэгтэй.

Ороолт хийхэд улаан чинжүү ашиглах

Боох нь целлюлитийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй процедуруудын нэг юм. Процесс нь нэлээд өвдөлттэй боловч үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Курс нь целлюлитийн үе шатнаас хамааран 10-15 процедураас бүрдэнэ.

Pepper боолт сессийг долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа хийх ёстой бөгөөд 3 дахь процедурын дараа эерэг динамикийг анзаарах болно. Pepper боолт нь зөвхөн целлюлитийг ялах төдийгүй нэмэлт фунт, сантиметрээс ангижрах болно.

Хичээлийн туршид боодол, наалдсан хальс, дулаан хөнжил, хэвтэх газар бэлтгэ.

Боодол болгон ашиглаж болно:

• маск эсвэл бусад цөцгийтэй чинжүү эмчилгээдэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдаж авсан (арьстай харьцах хугацааг савлагаа дээр заасан);
• чинжүү хандмал, өмнө нь хүссэн тууштай усаар шингэлж (арьстай харьцах хугацаа 20-30 минут);
• чинжүү эфирийн тос, суурь тосоор шингэлсэн: макадамия, жожоба, эсвэл 10 мл суурь тос тутамд 3 дусал чинжүү тос (арьстай харьцах хугацаа 30 минут);
• газрын хар эсвэл улаан чинжүү, ургамлын тосоор 1:10 харьцаагаар шингэлнэ (арьстай харьцах хугацаа 30 минут);
• жоруудын нэг чинжүү хольц,дээр дурдсан (арьстай харьцах хугацаа 20-30 минут);
• ердийн тостүүнд улаан эсвэл хар чинжүү нэмсний дараа (арьстай харьцах хугацаа 40-60 минут).

Боохоосоо өмнө нүх сүв нь сайн нээгдэж, өөх шатаах бодисыг хамгийн их хэмжээгээр шингээж авахын тулд халуун усанд орох хэрэгтэй. Асуудалтай газруудад тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг түрхээд 2 давхар наалдамхай хальсанд боож, дараа нь хэвтээд хөнжлөөр хучна. Чинжүүтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүний өртөх хугацаа нь яг юу хэрэглэж байгаагаас хамаарна.

Хэрэв та өөрөө бэлтгэсэн боодолтой хольцыг хэрэглэвэл усаар зайлж, дараа нь чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй.

Жингээ хасахад зориулсан улаан чинжүүний боолтыг хэрхэн үр дүнтэй болгох вэ?

Үүнийг хийхийн тулд кофе, зөгийн бал, шавар, гич, янз бүрийн тос гэх мэт чинжүүний боодолтой хольцонд нэмэлт найрлагыг нэмж оруулах шаардлагатай (дээр дурдсан боодолтой хольцын жорыг үзүүлэв). Эдгээр найрлагатай хольцыг боох хэд хэдэн алдартай жорыг авч үзье.

1. Перец ба кофены боодол- 3 tbsp холино. 1 халбага газрын улаан чинжүүтэй кофены нунтаг халбага, 2 tbsp нэмнэ. оливын тос халбага.
2. Маскыг чинжүү, шанцайгаар боож өгнө– Нэг аяганд 2 цайны халбага нунтагласан шанцай, 1 халбага хар перц хийнэ, 2 tbsp нэмнэ. хайлсан зөгийн бал халбага, хутгана.
3. Жин хасах зорилгоор улаан чинжүүтэй цэнхэр шавар боолт- 6 tbsp холбоно. шавар халбага, газрын улаан чинжүү 2 халбага, энэ нь цөцгий болтлоо эрдэс ус шингэлнэ.

Юлия Великагийн чинжүүний боодол

Перецтэй целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй массаж

Массаж нь өөх тосыг сайн задалж, арьсны өнгийг сэргээдэг. Pepper нь массажны үр нөлөөг сайжруулж, нэмэлт өөх шатаах нөлөөтэй бөгөөд целлюлитийг устгана.

Массажны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно:

• дэлгүүрт худалдаж авсан гель, тос, чинжүүтэй нойтон жин;
• ургамлын тосоор шингэлсэн чинжүү хандмал хүссэн тууштай байдал;
• суурь тосонд шингэлсэн чинжүү эфирийн тос: макадамия, маалингын үр, бүйлс, чидун, наранцэцгийн эсвэл какао тос, 10 мл суурь тос тутамд 3 дусал чинжүү тос;
• газрын улаан чинжүү, ургамлын тосоор шингэлж, 1:10 харьцаатай;
• дээр дурдсан чинжүү хольцын жоруудын нэг;
• улаан эсвэл хар чинжүү нэмсний дараа ердийн цөцгий.

Массаж хийхээсээ өмнө шүршүүрт орж, асуудалтай газруудын арьсыг скрабаар гуужуулна. Та үүнийг худалдаж авах эсвэл бэлтгэх боломжтой, гэхдээ чинжүү массаж нь өөрөө маш халуун бөгөөд өвдөлт үүсгэдэг тул халуун скраб (гич, чинжүү гэх мэт) хэрэглэж болохгүй.

Арьсаа гуужуулсны дараа нойтон арьсаа алчуураар үрээд 5 минут хүлээсний дараа массаж хийж эхлэх боломжтой. Арьсан дээр чинжүүний найрлагыг түрхээд 2-3 минутын турш арьсыг алгаагаар илбэн, аажмаар хөлнөөс цээж рүү хөдөлнө.

Бүтээгдэхүүн нь арьстай харьцаж, түлэгдэх мэдрэмжийг мэдрэх үед массажны хурдыг аажмаар нэмэгдүүлж, целлюлитэд өртсөн арьсыг чимхэх, цохих, алгадах хооронд ээлжлэн хийнэ.

Тос, худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг угаах шаардлагагүй бөгөөд хэрэв та массажны хольцыг өөрөө бэлтгэсэн бол хүйтэн усаар зайлж, арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй.

Чинжүүний массаж 10-15 минут үргэлжилнэ. Үүнийг долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа хийж болно. Сургалт нь 10-12 хичээлээс бүрдэнэ.

Жин хасахад зориулсан улаан чинжүү - тойм

Светлана Резниченко, 24 настай

Улаан чинжүү жингээ хасахад хамгийн сайн тусалдаг, энэ нь маш их шатдаг, гэхдээ би тэвчээртэй байдаг))) 1-2 сарын турш маск, скраб, массаж - энэ бол өвлийн дараа целлюлит, жин нэмэхээс өөрийгөө аврах цорын ганц арга зам юм))

Ольга Жукова, 29 настай

Би боож, чинжүү хандмалаар өөрийгөө үрж, энэ нь мэдээж өвддөг, гэхдээ целлюлит хурдан арилдаг. Би 5 удаа боогоод, хөл, өгзөгний арьс аль хэдийн жигдэрч, чангалчихсан байсан. Би бас чинжүүтэй цэнхэр шавар целлюлитийн эсрэг хэрхэн ажилладагийг туршиж үзэхийг хүсч байна.

Маша Митанова, 26 настай

Целлюлитийн эсрэг улаан чинжүүтэй хөлний маск, хар перцний тосоор хийсэн целлюлитийн эсрэг массаж надад тусалсан. Би үүнийг бүх найзууддаа зөвлөж байна, 3 долоо хоногийн дотор целлюлит арилсан.

Анна Алексенкова, 33 настай

Би цөцгийтэй массаж хийсэн. Би улаан чинжүүтэй целлюлитийн эсрэг янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч ердийн улаан чинжүүг хүүхдийн цөцгийтэй хольсон нь хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг. Энэ нь намайг ердөө нэг сарын дотор бараг 10 кг хасаж, целлюлитийг зөөлрүүлсэн, би ижил зүйл идсэн, би зүгээр л илүү алхаж эхэлсэн))

Полина Краснова, 31 настай

Нийтлэл өгсөнд баярлалаа! Pepper маш их тусалсан, целлюлитийн ул мөр үлдсэнгүй!

Жин хасах зорилгоор улаан чинжүүтэй целлюлитийн эсрэг процедур нь шатаах нөлөөтэй тул нэлээд өвдөлттэй байдаг боловч энэ шинж чанар нь чинжүүг целлюлитийн хуримтлал, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд үнэхээр хүчирхэг зэвсэг болгодог.

Хамгийн гол нь эхний 2-3 процедурыг тэсвэрлэх явдал юм, дараа нь таны арьс шатаж буй мэдрэмжинд дасаж, процедур нь өвдөлт багасах болно.

Бүрэн хэмжээний чинжүү сесс нь целлюлитийг зөөлрүүлж, дүр төрхийг тань хэлбэржүүлж, арьсыг зөөлрүүлж, толигор, шинэлэг болгоно. Тиймээс гоо сайхан, гоолиг биеийнхээ төлөө жаахан тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Та амжилтанд хүрнэ!

Энэ мэдээлэл танд хэрэг болсон гэж найдаж байна. Санал хүсэлтээ үлдээж, хэрэв танд нийтлэл хэрэгтэй гэж үзвэл нийгмийн сүлжээн дэх найзуудтайгаа хуваалцаарай.

Таны бодлыг мэдэх нь бидний хувьд маш чухал юм!

Юу санах вэ

1. Pepper нь скраб, маск, боодол бэлтгэхэд ашиглаж болно.
2. Эхний процедурыг хийхийн өмнө та эсрэг заалт, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Жингээ хасах гэж оролдохдоо хязгаарлагдмал, хатуу хоолны дэглэмээр өөрийгөө зовоож болохгүй, учир нь байгальд жингээ хасахад тусалдаг гайхалтай бүтээгдэхүүнүүд байдаг тул одоо бид турах улаан халуун чинжүүний талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар хоолны дуршлыг дарж, хянахад тусалдаг цөөхөн хүнсний нэг нь улаан халуун чинжүү юм. Эрдэмтэд хэт их идэхгүйн тулд аль болох олон аяганд халуун чинжүү нэмэх хэрэгтэй гэж үздэг. Хүн бүр халуун ногоотой хоол идэж чадахгүй.

Улаан халуун чинжүүний ашиг тус

• Улаан чинжүү нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, биеийн температурыг нэмэгдүүлж, өөх тосыг илүү эрчимтэй задалдаг;
• Pepper нь ихэвчлэн янз бүрийн тос, бэлдмэлүүдэд ашиглагддаг бөгөөд амьд эсийг задлах, асуудалтай газарт цус урсгах өдөөгч болгон ашигладаг ();
• Халуун чинжүү нь хоолны дуршилыг дарахад тусалдаг (халуун ногоотой хоолонд дургүй хүмүүст чинжүүг капсул хэлбэрээр хэрэглэж болно);
• Халуун чинжүү нь цангааг өдөөдөг - энэ нь өдөрт ууж чадахгүй байгаа хүмүүст зориулсан зөвлөгөө юм. Цангаж буй хүн хоолны оронд илүү цэвэр (буцалсан биш) ус уух болно, гэхдээ ус жингээ хасахад үнэхээр тусалдаг нь мэдэгдэж байна.

Гэвч харамсалтай нь хүн бүр улаан халуун чинжүүг амархан "шингэдэггүй".

Улаан халуун чинжүүний хор хөнөөл

• Улаан чинжүү нь ходоодны салст бүрхэвчийг маш идэвхтэй цочроодог. Тиймээс, хэрэв та ходоод гэдэсний замд асуудалтай бол халуун чинжүүг их хэмжээгээр ууж болохгүй. Энэ тохиолдолд чинжүүтэй капсул эсвэл дараахь уусмал туслах болно: нэг халбага нунтаг чинжүүг нэг аяга буцалж буй усанд хийж, энэ дусаахыг өдөрт 3-4 удаа халбагаар ууж, их хэмжээний цэвэр усаар зайлж угаана. .
• "Гоо зүйн таагүй байдал" - чинжүү нь хөлрөх шалтгаан болдог ...
• Киви, банана, авокадод харшилтай хүмүүс халуун чинжүүний харшилтай байж болно.
• Перец нь цус шингэрүүлэх үйлчилгээтэй тул цусны сийрэгжилт, даралт бууруулах, тайвшруулах эмийн нөлөөг сайжруулдаг.

Шүүмжээс үзэхэд халуун чинжүүг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоодны өвчин, арьсны тууралт үүсгэдэг тул та энэ бүтээгдэхүүнд хэт их анхаарал хандуулах ёсгүй.

Үүнийг туршаад үзээрэй өөх шатаах коктейль, энэ нь мөн тоймуудын ачаар жингээ хасаж буй хүмүүст тусалдаг:

Бэлтгэл: 250 мл 1% kefir авч, аяганд хийж хутгана эсвэл хагас халбага цагаан гаа, нунтагласан шанцай, түүнчлэн бага хэмжээний улаан чинжүү (хутганы үзүүр дээр) холигчоор хутгана.

Ийм өөх шатаах коктейлийг шөнийн цагаар уух нь илүү дээр байдаг тул үр нөлөө нь хамаагүй дээр байх болно. Хэрэв ундаа танд хэтэрхий халуун ногоотой санагдаж байвал улаан чинжүүний хэмжээг багасгаж, хагас халбага биш, харин нэг эсвэл хоёр шанцай нэмнэ. Мөрөөдөж буй дүрээ авахын тулд та өдөр бүр коктейлийг ууж болно.

Бид ямар дүгнэлт хийж чадах вэ? Жин хасахад зориулсан улаан халуун чинжүү нь ерөнхийдөө маш сайн туслах болно. Та зөвхөн үүнд анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, жингийн асуудлаас эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэхээс зайлсхийхийн тулд чинжүүг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь дээр.

Эрүүл байх!

Улаан халуун чинжүүтэй жингээ хасах талаар та юу гэж бодож байна вэ?

Улаан чинжүү нь жингээ хасахад тусалдаг. Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар энэхүү галт ногоог шинэхэн, хатаасан эсвэл амтлагч болгон хэрэглэх нь түүнд агуулагдах капсаицин хэмээх бодисын ачаар жингээ тогтмол бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Энэхүү нууц бүрэлдэхүүн хэсэг нь чинжүү чинжүүг тэсвэрлэхийн аргагүй халуун болгодог боловч хамгийн чухал нь хоолны дуршилыг хянахад тусалдаг бөгөөд биеийн дулааны үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь нэмэлт калори шатаахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид чинжүүгээс үүдэлтэй нарийн төвөгтэй химийн урвалын үр дагавар юм. Судлаачдын хийсэн бас нэг чухал нээлт бол капсаицин нь хорт хавдрын эс үүсэхийг эсэргүүцдэг. Эрдэмтэд чинжүү чинжүү нь ихэвчлэн иддэггүй хүмүүст илүү үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг болохыг анзаарсан. Тиймээс халуун ногоотой хоолонд дурлагчид зарим төрлийн хүлцлийг бий болгодог.

Жин хасахад чинжүү чинжүүний нөлөө

Жингээ хасахад зориулсан чинжүү ундаа

Өөх шатаах улаан лоолийн шөл

"Мексик хоолны дэглэм"

Чили чинжүү нь жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг вэ? Эрдэмтэд улаан чинжүү идэх, жингээ хасах хоёрын хоорондын холбоог эртнээс олж тогтоосон. Чили чинжүү нь нэмэлт калори шатаахад тусалдаг. Үнэн хэрэгтээ чинжүү чинжүү идсэнээс үүссэн дулаан нь шатаж буй калорийн тоог нэмэгдүүлж, өөх тосны исэлдэлтийг дэмждэг.

Гэхдээ энэ нь жингээ хасахад хангалттай юу? Эцсийн эцэст та хэт халуун чинжүү идэж болохгүй. Та аль болох их хэмжээний халуун чинжүүг шинэхэн, хатаасан, хатаасан эсвэл нунтаг хэлбэрээр идэж, ямар ч хоолонд нэмж болно.

Чили чинжүү, жин хасах

Үүнээс гадна капсаицин нь хоолны дуршилыг тодорхой хэмжээгээр дардаг бөгөөд энэ нь чухал юм. Мэдээжийн хэрэг та Мексикийн оршин суугч биш л бол та маш их халуун чинжүү идэж болохгүй. Зарим мэдээллээр, дундаж Мексик хүн өдөрт хоёр халуун чинжүү иддэг!

Цаг хугацаа өнгөрөхөд та халуун ногоотой хоолонд дасаж, бодисын солилцоог хурдасгах хэлбэрээр нэмэлт нөлөө үзүүлэх боломжтой. Гэхдээ халуун чинжүү идээд л их жин хасна гэж битгий бодоорой.

Дигидрокапсат.Амтгүй, үнэргүй боловч ижил шинж чанартай дигидрокапсат бодисыг чинжүүгээс ялгаж авчээ.Жингээ хасахад зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээлүүд байдаг бөгөөд үүнд дигидрокапсикат багтдаг боловч бүх зүйлд анхааралтай, фанатизмгүйгээр хандах хэрэгтэй.

Хүнсний “дэвшилтэт” үйлдвэрлэгчид дигидрокапсат агуулсан бялуу, нарийн боов үйлдвэрлэж эхэлсэн нь чихэрлэг амттантай хүмүүст жин нэмэхээс айхгүйгээр амттан идэх боломжийг олгосон. Япончууд ийм үйлдвэрлэгчдийн дунд анхных нь байв.

Дигидроказиатын нэг давуу тал нь хүний ​​биед ямар нэгэн гаж нөлөө илрээгүй явдал юм. Гэхдээ энэ нь жингээ хасах асуудлыг шийдэх радикал шийдэл биш юм!

Пиперин.Пиперин бодисыг зарим төрлийн чинжүүгээс тусгаарласан. Энэ нээлтийг маш эрт дээр үеэс буюу 1819 онд хийсэн.Хар ба цагаан чинжүү нь пиперинээр баялаг бөгөөд улаан чинжүүний агууламж бага байдаг. Пиперин нь шинэ өөхний эсүүд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай гэдгийг өнөөдөр бид мэднэ.

Хар перец хэрэглэснээр жингээ хасна гэж бүү найд. Гэхдээ хэрэв та хар чинжүүнд дуртай бол амтлахдаа дээд зэргээр хэрэглээрэй.

Илүү үр дүнтэй чинжүүг хэрхэн хэрэглэх вэ

Перец нь капсаицинаас гадна А, С витамин, кали, фолийн хүчил, эслэг зэрэг олон ашигтай бодис агуулдаг. Халуун ногоотой хоол идсэнээр та бага хэмжээгээр идэж, илүү их ус ууж болно. Үүнээс гадна чинжүү нь илчлэг багатай хоол юм. Болгарын чинжүү зэрэг чинжүүг их хэмжээгээр хэрэглэснээр та хоолныхоо нийт калорийн агууламжийг бууруулдаг.

Өвлийн хүйтэн улиралд халуун чинжүү хэрэглэх нь ялангуяа сайн байдаг. Энэ нь ухаалаг заль мэх болж хувирав: бие нь дулааныг хүлээн авдаг, гэхдээ тэр үед илүү их калори зарцуулж, хэсгийн хэмжээг багасгаж, улмаар жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлдэг.

Чили чинжүүг омлет, шөлөөс эхлээд амттан хүртэл бараг бүх хоолонд нэмж болно. Энэ бүхнээс харахад чинжүү чинжүү, турах нь хоорондоо холбоотой байдаг. Хэрэв та жингээ хасах эсвэл илүүдэл жингээ хасахгүй байхыг хүсч байвал чинжүү чинжүүг хоолны дэглэмд оруулах нь гарцаагүй, гэхдээ нэмэлт эмчилгээ болно.