Аюурведийн хэлснээр хоол бол биднийг амьд байлгадаг зүйл, эм бол хоол боловсруулахад хялбар болгодог зүйл, хор бол хоол боловсруулахад саад учруулдаг бүх зүйл юм.

Бидний идэж буй хоол шингэхгүй бол хор болдог гэдгийг бид анзаарч болно. Бид үүнийг хоол хүнс гэж ойлгодог ч бодит байдал дээр энэ нь хор юм. Орчин үеийн олон эм нь хоол боловсруулахад хүндрэл учруулдаг тул бас хортой байдаг. Аюурведад дурдсанчлан өвчний гол эх үүсвэр нь хоол боловсруулах чадвар муутай үед биед үүсдэг хорт бодис юм. Хэрэв хоол шингэц муутай бол ама хэмээх хорт бодис биед хуримтлагддаг. Энэ бол бүх өвчний эхлэл болох үндсэн элемент юм. Энэ нь үнэн хэрэгтээ бүх өвчин буруу хооллолтоос эхэлдэг. Нэгдүгээрт, хүн хоол хүнсийг муу шингээж, үүний үр дүнд хорт бодис хуримтлагдаж, дараа нь эдгээр хорт бодисууд бие махбодид тархаж, үндсэн хуулиас хамааран тэдгээр нь сул дорой эрхтэнд очиж, тэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. эсвэл үе мөчний үрэвсэл.Доор бид амын зарим шинж тэмдгийг жагсаав.

Хоол идэхдээ дагаж мөрдөх 22 дүрэм

Хорт бодисын шинж тэмдэг:

Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйл идээд маргааш өглөө нь хэл нь бүрхэгдсэн байвал- энэ нь түүний идсэн хоол нь шингэц муутай байснаас ама буюу хорт бодис үүссэн гэсэн үг. Энэ бол та өчигдөр хоол идсэн үү, хор уусан эсэхээ мэдэх анхны шинж тэмдэг юм.

Өөр нэг шинж тэмдэг нь энэ юм хэрэв хүний ​​баас маш муухай үнэртэй байвал, тэгвэл энэ нь бас ама байгуулагдаж байгаагийн тод илрэл юм. Хэрэв шингээгүй хоолны үлдэгдэл байвал энэ нь мөн биед ама үүсч байгааг илтгэнэ.

Түүнээс гадна, хэрэв хүн байнга хий дамжуулдаг бол- энэ нь бас бие махбодид ама байгааг илтгэнэ.

Тиймээс, Эдгээр шинж тэмдгүүдээс харахад үнэндээ хэн ч хоол боловсруулах чадвар сайтай байдаггүй гэж хэлж болно I. Бид яаралтай арга хэмжээ авах ёстой, эс тэгвээс энэ нь ирээдүйд маш ноцтой үр дагаварт хүргэх болно.

Доор жагсаасан хооллохдоо дагаж мөрдөх хорин хоёр дүрэм. Би чамд анхааруулахыг хүсч буй хамгийн эхний зүйл бол фанат байж болохгүй, өөрөөр хэлбэл эдгээр дүрэмд ухаалгаар хандах явдал юм.

Зохистой хоол боловсруулах 22 дүрэм

Эхний дүрэм:

Та өлсөхгүй бол хэзээ ч идэж болохгүй, учир нь та өлсөхгүй бол хоол боловсруулах гал байхгүй, хэрэв танд хоол боловсруулах гал байхгүй бол таны идэж буй бүх зүйл шингэхгүй бөгөөд эцэст нь хор болж хувирна. Наад зах нь өлсгөлөн байх ёстой.

Хоёр дахь дүрэм:

Хэрэв та цочромтгой, сэтгэлээр унасан эсвэл хүнд ажил хийсний дараа маш их ядарсан бол хэзээ ч идэж болохгүй, учир нь энэ бүх сөрөг сэтгэл хөдлөл, ядаргаа нь хоол боловсруулах галыг дарж, ийм байдалд байгаа хүний ​​идсэн хоол зүгээр л ходоодонд ялзардаг.

Гурав дахь дүрэм:

Хүн хоол шингээхэд хялбар болгохын тулд хоол идэхээсээ өмнө бие засах хэрэгтэй., гэхдээ энэ нь тийм ч практик биш тул тэгвэл ядаж нүүр, гар, хөлөө сайтар угаах хэрэгтэй. Хиндучууд хөлөндөө муу энерги хуримтлагддаг тул хоол идэхээсээ өмнө хөлөө угааж байдгийг Энэтхэгт очсон хүмүүс харсан. Хүн хөлөө угаахад тэр даруй шинэлэг мэдрэмж төрдөг. Хэрэв хүн ядарсан, удаан алхаж байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол хөлөө угаах, дараа нь тайвшрах болно.

Дөрөв дэх дүрэм:

Та зүүн тийшээ хараад идэх хэрэгтэй.Гэхдээ ямар ч байсан урагшаа харсан хоол идэхээс зайлсхий, учир нь энэ чиглэлд сууж хооллодог хүмүүс хоол хүнснээс эрч хүч авахын оронд түүнийгээ алддаг.

Тав дахь дүрэм:

Аюурведад Хоол идэхээсээ өмнө бага зэрэг цагаан гаа зажлахыг зөвлөж байна. Та бага зэрэг цагаан гаа, нимбэгний шүүс, чимх давс авч, тэдгээрийг хольж, идэхээсээ өмнө зажлах хэрэгтэй. Энэ нь хэлийг маш сайн сэргээж, амтыг илүү тод мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд ходоодонд ходоодны шүүс ялгарах дохио өгдөг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг дэмждэг. Мөн цагаан гааны амт нь хэлийг маш сайн цэвэрлэдэг. Энэ нь Питтагийн сэтгэлийг маш сайн хөдөлгөдөг бөгөөд Питтагийн үндсэн хуультай хүмүүст ч (тодорхой хэмжээгээр) хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Зургаа дахь дүрэм:

Та хоол идэж байхдаа ярьж, зурагт үзэж, уншиж, хоол тэжээлийн үйл явцад саад болох аливаа зүйлийг хийж чадахгүй. Та маш их төвлөрсөн хоол идэх хэрэгтэй. Хоолыг зөв зажилж байх ёстой.

Долоо дахь дүрэм:

Хоол хүнс нь бүх таван мэдрэхүйг татах ёстой. Энэ нь үзэсгэлэнтэй, сайхан үнэртэй, амт, хүрэлцэхэд тааламжтай байх ёстой.

Наймдугаарт, маш чухал дүрэм:

Хоол идсэний дараа та нэг аяга ташуурдсан тараг эсвэл цөцгийн тос уух хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, 1/1 усаар шингэлсэн тараг юм. Хоолны шингэц муутай хүмүүст тараг нь ус, тараг нэг хэсэг болох нэгээс гурав хүртэл шингэлж байх ёстой гэж ярьдаг. Хэвийн хоол боловсруулалттай хүмүүст нэгийг нэгээр, хоол боловсруулах чадвар сайтай хүмүүст гурваас нэг, өөрөөр хэлбэл нэг хэсэгт гурван тараг тараг хийнэ. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд үүнийг зуршил болгохыг зөвлөж байна.Цөцгийн сүүний гайхалтай ашиг тусыг харуулсан бүхэл бүтэн ном бий. Цөцгий байнга уудаг хүн хэзээ ч өвддөггүй гэдэг. Үнэндээ ийм нэг цөцгийн тос нь хоол боловсруулах бүх эмгэгийг хэвийн болгоход хангалттай. Вата үндсэн хуультай хүмүүсийн хувьд энэ ундаанд бага зэрэг нимбэгний шүүс, давс, бага зэрэг шинэхэн цагаан гаа эсвэл кориандра нэмэх нь зүйтэй. Питта үндсэн хуультай хүмүүсийн хувьд та бага зэрэг элсэн чихэр, түүнчлэн кориандра эсвэл кардамон, Капха үндсэн хуультай хүмүүст бага зэрэг хуучин (1-ээс дээш настай) зөгийн бал, хар перец эсвэл сараалжтай цагаан гаа нэмж болно.

Ес дэх дүрэм:

Ямар ч тохиолдолд хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дотор унтаж болохгүй.. Хоолны шингэц муутай хүмүүс ихэвчлэн хоол идсэний дараа нойрмоглож, хүндэрдэг. Гэсэн хэдий ч хүн үүнд бууж өгөх ёсгүй, учир нь хэрэв хүн унтвал ходоодны бүх энерги толгой хүртэл дээшилж, хоол нь ялзарч, улмаар хүн хордох болно.

Энэ тохиолдолд та богино хугацаанд алхаж болно, эсвэл хүн маш сул дорой мэт байвал нойргүй арван таван минутын турш зүүн талдаа хэвтэж болно. Хэсэг хугацаанд ингэж худлаа яривал хамрын баруун нүх нь ажиллаж, хүч чадлыг мэдрэх болно. Ямар ч тохиолдолд та дор хаяж хоёр цаг унтаж болохгүй, учир нь эхний хоёр цагийн турш хоол боловсруулах хэвийн чадвартай хүмүүст хоол хүнс анхан шатны боловсруулалт явагддаг бөгөөд дараа нь хоол хүнс нь ходоодыг гэдэс рүү орхидог. Дараа нь хоол боловсруулах үйл явц автоматаар их бага хэмжээгээр явагддаг. Энэ бол хамгийн их эрчим хүч шаарддаг процесс юм.

Арав дахь дүрэм:

Шөнийн цагаар та исгэлэн хоол эсвэл Капха-г ямар нэг байдлаар нэмэгдүүлдэг хоол идэж болохгүй., гуа, тараг, кунжут, бяслаг, зуслангийн бяслаг, зайрмаг гэх мэт.

Арван нэгдүгээр дүрэм:

Нар мандахаас өмнө, нар жаргасны дараа идэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та өдрийн цагаар ямар нэгэн байдлаар хоол идэж чадахгүй, нар жаргасны дараа идэх хэрэгтэй бол ядаж нар жаргаж байгаа үдшийн цагаар идэж болохгүй. Энэ нь Вата-г маш ихээр хөдөлгөж, биед маш их хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв та орой идэх хэрэгтэй бол хөнгөн, ямар ч тохиолдолд исгэлэн зүйл идээрэй. Гэхдээ та ус уухыг зөвшөөрдөг.

Арван хоёр дахь дүрэм:

Хоолны өмнө хөнгөн зууш идэж болохгүй. Юуны өмнө энэ дүрэм Капхад хамаатай, учир нь тэд удаан хугацаанд юу ч идэхгүйгээр амархан явж чаддаг. Хоол боловсруулах үйл явц зургаан цагийн дараа дуусдаг тул хоол бүрийн хооронд зургаан цагийн завсарлага байх ёстой. Капха үндсэн хуультай хүмүүс зургаан цагийн дараа идэх ёстой. Питтас зургаан цагийн дараа идэх ёстой, гэхдээ маш их өлсөж байвал хоол идсэнээс хойш 3-4 цагийн дараа идэхийг зөвшөөрдөг. Вата өлсгөлөнг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг тул хоёр цагийн дараа бага зэрэг идэж болно.

Арван гурав дахь дүрэм:

Ингэж хэлдэг Бид идэж буй хоол хүнсэндээ илүү хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй. Бэлтгэсэн зүйлд бид үргэлж хүндэтгэлтэй хандах ёстой. Та зогсож байхдаа идэж чадахгүй. Энэ бол цэвэр барууны зуршил.

Арван дөрөв дэх дүрэм:

Хүн хоол идсэний дараа шууд гэдэсний хөдөлгөөн хийх ёсгүй. Үүнийг хоол идсэнээс хойш гурван цагийн дараа хийж болно гэж ярьдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн гэдэс нь цэвэрлээгүй бол идэж болохгүй. Тэр эхлээд гэдсээ цэвэрлэж, дараа нь идэх хэрэгтэй.

Арван тав дахь дүрэм:

Хүн идэж эхлэхээс өмнө сэтгэлзүйн хувьд зөв төлөвшүүлэх нь маш чухал юм.. Уур амьсгал тайван, тааламжтай, хөгжим тоглож, цэцэг байх ёстой. Хэрэв хүн цочромтгой бол тусад нь хооллох нь дээр байх. Ер нь баярын уур амьсгал бүрдүүлдэг, бусадтай хамт хооллох нь сайхан байдаг гэдэг. Мэдээжийн хэрэг, уур амьсгал сайхан байвал сайн, гэхдээ үймээн самуунтай, хэн нэгэн харааж зүхэж, хашгирч байвал энэ нь тийм ч сайн биш юм.

Арван зургаа дахь дүрэм:

Хоол хүнс нь шүүслэг, тослог, эрүүл, зүрх сэтгэлд тааламжтай байх ёстой, энэ нь хэт гашуун, хэт давслаг, халуун ногоотой, халуун ногоотой байх ёсгүй, мөн хэт хуурай, шатаж буй халуун байх ёсгүй. Хүн амтгүй, ялзарсан, муудсан хоол идэж болохгүй.. Үлдэгдэл, ашиглах боломжгүй бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн хоол идэхийг зөвлөдөггүй.

Арван долдугаар дүрэм:

Шримад-Бхаватам ингэж зөвлөж байна та идэхийг хүсч буй хоолныхоо тал орчим хувийг идэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хоол идсэний дараа та илүү их идэх байсан гэсэн мэдрэмж хэвээр байх ёстой. Ходоодны 1/2 нь хоолоор, 1/4 нь шингэнээр, 1/4 нь хоосон орон зайгаар дүүрсэн байвал хамгийн тохиромжтой гэж Аюурведа хэлдэг. Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайн хангадаг.

Арван найм дахь дүрэм:

Хоолыг хайраар бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ бол маш чухал зарчмуудын нэг юм. Тогооч хоолонд зөвхөн бие махбодийн хувьд төдийгүй оюун санааны хувьд нөлөөлдөг. Аливаа хоолыг хайр сэтгэлээр бэлдэх ёстой бөгөөд хүн энэ хоолыг идэхдээ энэ хайрыг хүлээн авдаг бөгөөд дараа нь хоол нь амархан шингэдэг.

Арван есдүгээр дүрэм:

Хүнийг хоол унд авсны дараа хэрээнээс илүүддэггүй гэдэг. Тэр үүнийг зочид, хөгшин хүмүүс, хүүхдүүдэд хуваалцахгүй, харин өөрөө идэх болно.

Дүрэм 20:

Хоол идсэний дараа шууд сэлж болохгүй, энэ нь маш хортой.

Хорин нэгдүгээр дүрэм:

Баруун хамрын нүх ажиллаж байх үед та идэх хэрэгтэй, энэ нь эрчим хүчний урсгалыг хангах болно. Хэрэв таны зүүн хамрын нүх амьсгалж байгаа бол зүүн талдаа бага зэрэг хэвтэх эсвэл зүүн хамрын нүхээ хэсэг хугацаанд хаах, эсвэл Гомухаасана (гараа ардаа завилан, зүүн гар нь дээд талд байгаа бол, ба тэгвэл хэсэг хугацааны дараа зөв нь ажиллаж эхлэхийг мэдрэх болно) хамрын нүх.

Хорин хоёр дахь дүрэм:

Аюурвед та жингээ хасахыг хүсвэл хоолны өмнө ууж, жингээ барихыг хүсвэл хоолны үеэр ууж, таргалахыг хүсвэл хоолны дараа уух хэрэгтэй гэж Аюурвед заасан байдаг. Хүйтэн ундаа нь хоол боловсруулалтыг зогсооно. Ялангуяа маш хүйтэн бол. Питта үндсэн хуультай хүмүүсийн хувьд хоол боловсруулах эрхтний гал нь хүчтэй байдаг тул энэ нь тийм ч муу биш байж болох ч Вата, Капха нар үүнээс ихээхэн хохирол амсах болно. Тиймээс ундаа нь ядаж бүлээн байвал сайн.хэвлэгдсэн

Бхакти Вижнана Госвамигийн лекц дээр үндэслэсэн

Аюурведийн ордон дахь Аюурведийн хөтөлбөрүүд - Калари Ковилаком

Стрессийн эсрэг хөтөлбөрүүд - Манасати - 14 хоног

• Байр;
• Татвар, хураамж.

Оюун санаа нь бидний үйлдлийг удирдахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг төдийгүй түүний шалтгаан болдог нь батлагдсан.Ингэснээр бидний оюун санаанд нөлөөлж буй бүхэн бие махбодид тусгалаа олсон болно.Хүүхдийн заваан амьдралаас байнга стресст ордог хүмүүс. Зөвхөн ёс суртахууны төдийгүй бие махбодийн асуудалтай тулгардаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн "амьдралын хэв маягийн өвчин" гэж нэрлэдэг.

Аюурведыг йогтой хослуулах нь эдгээр төрлийн асуудлыг эмчлэхэд тохиромжтой.

KalariKovilakom эрүүл мэндийн хоёр үндсэн зарчим дээр суурилсан Manasanthy нэртэй 14 хоногийн хөтөлбөр боловсруулсан.

Гол журам: сонгодог процедур Узхихил, Широдхара, Насям, Кативасти, Нжаваракижи, Сарванга дара, Пиху, Талам, Талапотихил гэх мэт. анхны хэлбэрээр нь явагддаг.Энэ бүхнийг биеийн бүтцээс хамааран йог, ургамлын эмчилгээ, ургамлын цай зэргийг дэмждэг.

Энэхүү хөтөлбөр нь сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс, нойргүйдэл, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, ядарч сульдах, толгой өвдөх, байнгын хурцадмал байдал гэх мэт зовиуртай хүмүүст тохиромжтой. Энэ хөтөлбөр нь маш их аялдаг эсвэл оройтож ажилладаг хүмүүст тохиромжтой. Жишээ нь: IT ажилчид эсвэл зүгээр л компьютер хэрэглэгчид.

Ерөнхий залуужуулах - Панчакарма 21-28 хоног

Багцын саналд дараахь үйлчилгээ орно.

• Бүх оршин суух хугацаанд эмчтэй зөвлөлдөх;
• Аюрведийн процедур ба тэдгээрийн найрлага (массаж, тос, ургамал гэх мэт);
• Байр;
• Оршин суух хугацаанд эмчийн зааж өгсөн хоол;
• Иог, бясалгалын бүлгийн ангиуд;
• Хувцас (хоолой өмд, цамц, дээлийг өдөр бүр сольдог) ба флипфлоп;
• "Коимбатор нисэх онгоцны буудал эсвэл Кочин - зочид буудал" руу буцах;
• Татвар, хураамж.

Панчакарма бол дэлхий дахинд нэр хүндтэй болсон сонгодог таван шатлалт залуужуулах систем юм. Хэдийгээр Панчакарма нь ихэвчлэн тусдаа эмчилгээ гэж тооцогддог боловч энэ нь үнэндээ "шодхана" гэж нэрлэгддэг цэвэрлэгээний эмчилгээний ангилалд багтдаг эмчилгээний нэг хэсэг юм.

Калари Ковилакомд Панчкармагийн үйл явц нь Харака Самхита, Сусхрута Самхита зэрэг Аюурведийн ариун судруудыг сайтар дагаж мөрддөг.

Пурвакарма - Цэвэрлэх арга

Бие махбодийг цэвэрлэх үйл явцыг эхлүүлэхийн өмнө хорт бодисоос ангижрахад хялбар байхаар биеийг бэлтгэх шаардлагатай.Эдгээр хоёр процедурыг Снеханам, Сведанам гэж нэрлэдэг.

Снеханам нь бие махбодийн дотоод тослогийг хэлдэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замаар хорт бодисыг гадагшлуулах боломжийг олгодог. Мөн биеийн гүний эдийг зөөлрүүлж, стрессийг тайлж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Сведанам нь "хөлрөх" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь Снеханам дагалддаг. Энэ процедур нь хорт бодисыг шингэрүүлж, ходоод гэдэсний зам руу шилжих хөдөлгөөнийг дэмждэг.

Снеханам, Сведанам хоёрын дараа доша нь "боловсорч гүйцсэн" болно. Панчакарма нь үргэлж хувь хүн бөгөөд тухайн хүний ​​үндсэн хууль, түүний өвчний дагуу явагддаг.

Прадхана карма - үндсэн журам

Шодханаг цэвэрлэх таван үндсэн арга байдаг.

1. Насям - хамрын хөндийгөөр хорт бодис гадагшлуулах

2. Ваманам - эмчилгээний дотор муухайрах

3. Виреханам - гэдэс цэвэрлэх (Цэвэрлэх)

4. Вастхи - бургуйгаар цэвэрлэх

5. Rakthamoksham - хорт бодисоос цусыг цэвэрлэх.

Пасхат карма – цэвэрлэгээний дараах техник

Энд таны биеийн бүтцийн төрлөөс хамааран хоолны дэглэм, зохицсон амьдралын хэв маягийг баримтлах нь маш чухал юм. Эс бөгөөс сэргэж буй эдгээх эрч хүчийг дарснаар таны нөхцөл байдал улам дордох болно.Хор нь цэвэршсэн эд эсэд буцаж орж, өмнөхөөсөө илүү гүн нэвтэрнэ.

Энэ үе шатанд зайлсхийх ёстой зүйлс байдаг: чанга яриа, уйтгартай яриа, урт удаан алхах, суурин амьдралын хэв маяг, хэт их идэх. Та мөн "хогийн" хоол, өдрийн цагаар унтах, хэт их бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Расаянасын тусламжтайгаар та гэмтсэн эдийг сэргээж, хүч чадал, эрч хүчийг шинэ түвшинд авах хэрэгтэй.

Гэмтсэн эд эсийг сэргээж, хүч чадал, эрч хүчийг шинэ түвшинд өгөхийн тулд "Расаянас" ууна.Тодорхой ургамал, эдийг нөхөн сэргээх бүтээгдэхүүн хэрэглэнэ. Ургамлууд нь янз бүрийн эрхтэн, эдийн давхаргад шууд нөхөн сэргээх, залуужуулах үйлчилгээтэй.

Гол журам

Снехапанам, узхишихил, широдхара, сировасти, подикижи, элекижи, данякижи, пижигихил, нарангакижи, дасамолакхира, дара, ктивастхи, уровасти, насям, ваманам, виреханам, кашаявасти, кширавастхи, кширавастхи, г.м. Эдгээр бүх процедурыг эмчилгээний хөтөлбөрт оруулсан болно.

Жин хасах хөтөлбөр - ThaulyaknaChikilsa 21-28 хоног

Багцын саналд дараахь үйлчилгээ орно.

• Бүх оршин суух хугацаанд эмчтэй зөвлөлдөх;
• Аюрведийн процедур ба тэдгээрийн найрлага (массаж, тос, ургамал гэх мэт);
• Байр;
• Оршин суух хугацаанд эмчийн зааж өгсөн хоол;
• Иог, бясалгалын бүлгийн ангиуд;
• Хувцас (хоолой өмд, цамц, дээлийг өдөр бүр сольдог) ба флипфлоп;
• "Коимбатор нисэх онгоцны буудал эсвэл Кочин - зочид буудал" руу буцах;
• Татвар, хураамж.

Тусгай эм нь бие махбод дахь өөх тосны хэмжээг бууруулж, бодисын солилцоог хурдасгаж, бие, оюун ухааныг хурдан ажиллуулахад тусалдаг.Ватта энд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодь, оюун санааны тэнцвэрт байдалд хүргэдэг.

Аюурведа нь дасгал хөдөлгөөн, ургамлын гаралтай хооллолт, Ваттаг хянадаг Кафа бус хоол идэх замаар өөх тосны солилцоог хурдасгах замаар бие махбодийг байгалийн жамаар хурдасгаж, илүүдэл Кафаг багасгадаг.

Калари Ковилаком нь бодисын солилцооны өөрчлөлтийг баталгаажуулах йог агуулсан 28 хоногийн хөтөлбөр боловсруулсан. Гол эмчилгээ: удвардханам, падабхяндам, кали ужихил, лепанам, эмийн уурын банн, подикижи, эмийн бэлдмэл, ургамлын цай.

Програм залуужуулах(Хөгшрөлтийн эсрэг хөтөлбөр) Расаяна Чикица - 28 өдрүүд

Багцын саналд дараахь үйлчилгээ орно.

• Бүх оршин суух хугацаанд эмчтэй зөвлөлдөх;
• Аюрведийн процедур ба тэдгээрийн найрлага (массаж, тос, ургамал гэх мэт);
• Байр;
• Оршин суух хугацаанд эмчийн зааж өгсөн хоол;
• Иог, бясалгалын бүлгийн ангиуд;
• Хувцас (хоолой өмд, цамц, дээлийг өдөр бүр сольдог) ба флипфлоп;
• "Коимбатор нисэх онгоцны буудал эсвэл Кочин - зочид буудал" руу буцах;
• Татвар, хураамж.

Хөгшрөлтийн эсрэг хөтөлбөрийн тодорхойлолт бие

Хөгшрөлтийн эсрэг хөтөлбөр Расаяна Чикица Kalari Kovilakom Аюрведийн ордонд санал болгож буй , бие махбод дахь хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд зориулагдсан. Гол зорилго нь эсийн доройтлыг зогсоож, биеийн дархлааг сайжруулах явдал юм. Үнэн хэрэгтээ эмчилгээ нь хөгшрөлтийн үед ч олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эхлээд курс нь хоёр долоо хоногийн турш биеийг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулах үйл явцаас эхэлдэг бөгөөд дараа нь нэмэлт эм, тусгай хоолны дэглэмийг ашиглан залуужуулах процедурыг үргэлжлүүлнэ.

Залуужуулах хөтөлбөр нь тэжээллэг хоолны дэглэмийг харгалзан тусгай тос, тосыг хэрэглэдэг. Хүний биеийн үндсэн хууль ба түүний биед давамгайлж буй Доша дээр үндэслэн Аюурведийн процедурыг, жишээлбэл, Дулаан эмийн тос дээр суурилсан Pizhichil, тусгай уут ашиглан массаж, янз бүрийн төрлийн Ужичил массаж болон бусад цэвэрлэгээний процедур:

Пижичил (Пижичил)- Энэ бол Панчкармагийн бэлтгэл ажлын нэг юм. Процедурын явцад биеийн тослог, хөлрөлтийг хэрэглэдэг. Эмийн бүлээн тосыг тодорхой өндрөөс биед хэмнэлээр цутгаж, 7 янзын хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэхэд хөлрөх ба курс үргэлжлэх хугацаа 7-21 хоног байна. Дошагийн давамгайлал, биеийн бүтцээс хамааран эмийн тос өөр өөр байж болно. Эмийн тосны осмосын даралт, температурын нөлөөгөөр нүх сүв нь томорч, эмийн найрлагыг шингээж, хорт бодисыг цуглуулж, хөлсөөр гадагшлуулж, үлдсэн хэсгүүд нь хоол боловсруулах замд хүрч, дараа нь Вирехана (гэдэсний цэвэрлэгээ) болон Васта (Vastha) -аар дамжин гадагшилдаг. бургуй). Пижичилийн курсын үеэр өвчтөн ядарч сульдаж магадгүй, учир нь энэ нь гүн гүнзгий нөлөөллийн процедур бөгөөд маш их энерги шаарддаг. Өвчтөний энергийн түвшин дээш доош хэлбэлзэж, бие махбодид янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хоёр өдрийн дараа арилдаг.

Ужичил (Ерөнхий массаж Ужичил)- Энэ бол Панчкарма хийх бэлтгэл ажлын нэг юм. Энд өвчтөн сандал дээр тав тухтай, тайвширсан байрлалыг авах ёстой бөгөөд мастер нь бүх биеийн хэмнэлтэй массаж хийж эхэлдэг. Дошагийн давамгайлал, биеийн бүтцээс хамааран эмийн тос өөр өөр байж болно. Энэ төрлийн массаж нь эд эсийг бэхжүүлж, биологийн гал, урт наслалтыг идэвхжүүлж, биеийг нөхөн сэргээх, залуужуулах үйлчилгээтэй. Ялангуяа мэдрэлийн эмгэгийн үед үр дүнтэй байдаг.

Калари Ужичил- энэ бол панчкарма бэлтгэх бэлтгэлийн нэг юм. Энд өвчтөн тохь тухтай сандал дээр сууж, хуйханд зөөлөн массаж хийдэг. Хүзүүвч, нурууны тусгай массажийг тусгай даралтаар хийдэг. Үүний дараа өвчтөн ширээн дээр тав тухтай сууж, мастер бүх биеийн хэмнэлийн массажийг эхлүүлнэ. Доша болон биеийн бүтэц давамгайлж байгаагаас хамааран эмийн тос нь янз бүр байж болно. Энэ төрлийн массаж нь эд эсийг бэхжүүлж, биологийн гал, урт наслалтыг идэвхжүүлж, биеийг нөхөн сэргээх, залуужуулах үйлчилгээтэй. Ялангуяа мэдрэлийн эмгэгийн үед үр дүнтэй байдаг.

Даху Пушти Ужичил- Энэ бол залуужуулах гол процедуруудын нэг юм. Процедурын явцад өвчтөн толгойн зөөлөн массаж хийлгэхийн зэрэгцээ сандал дээр тав тухтай байр суурь эзэлдэг. Дараа нь өвчтөн ширээн дээр тав тухтай сууж, хоёр мастер бүх биеийн хэмнэлтэй массаж хийдэг. Доша болон биеийн бүтэц давамгайлж байгаагаас хамааран эмийн тос нь янз бүр байж болно. Цусны эргэлтийг сайжруулдаг энэхүү тусгай төрлийн массаж нь бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх, баярлуулах боломжийг олгодог. Энэ төрлийн массаж нь эд эсийг бэхжүүлж, биологийн гал, урт наслалтыг идэвхжүүлж, биеийг нөхөн сэргээх, залуужуулах үйлчилгээтэй. Ялангуяа мэдрэлийн эмгэгийн үед үр дүнтэй байдаг.

“Хүн идсэнээрээ л байдаг” гэдэг зүгээр нэг үг биш. Энэ бол Аюурведийн гол зарчмуудын нэг юм

Хоолны бясалгал.

Хоол идэх нь бидний амьдралын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бөгөөд үүнд хангалттай хэмжээний цаг зарцуулдаг, бид юу идэж байгаагаа огтхон ч бодохгүйгээр түүнд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй. Бид гал тогооны өрөөнд маш их цаг зарцуулж, хэдхэн минутын дотор идэж болох зүйлийг бэлддэг.

Хэрэв бид яг юу идэж байгаад анхаарлаа төвлөрүүлж чадвал хоол боловсруулах, шингээх үйл явц сайжирч, оюун санааны амар амгалан, төвлөрөл сайжирна; Бид хоол хүнс, идэх үйлдлээр, тэр ч байтугай өөрөөсөө амьдралын хүчийг олж мэдэх боломжтой.

Зочид буудлын эрүүл мэндийн хөтөлбөрт Аюурведийн хоол тэжээлийн тухай ойлголт Калари КовилакомТэгээд Калари Расаяна

Сэтгэлд зориулсан хоол

« Хүн идсэнээрээ л байдаг” гэдэг зүгээр нэг үг биш.

Энэ бол Аюурведийн гол зарчмуудын нэг юм. Аюурведийн хоолны дэглэм нь түгээмэл итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь дарс, мах хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй. Үүний оронд энэ нь таны биеийн онцлогт тохирсон байх ёстой хязгаарлалт, тэнцвэртэй хоол тэжээлд зориулагдсан болно. Эндхийн хоол нь эдгээх зориулалттай гэдгээрээ Аюурведа бас онцлог юм. Эрт дээр үед хүний ​​хоолны дэглэм нь түүнийг олон өвчнийг, тэр дундаа маш ноцтой өвчнийг анагааж чадна гэж үздэг байв.

Амтлах лаборатори

Калари Ковилаком, Калари Расаяна дахь жинхэнэ Аюурведийн хоол бол хэдэн мянган жилийн өмнө Аюурведийн мастеруудын тогтоосон санааны сүм юм. Хоол хүнсийг зэс, төмөр, шавар саванд хийдэг. Ахлах тогооч Наяранан Кути чинжүү, ургамлын тос хэрэглэхгүйгээр ид шидтэй цагаан хоол бүтээдэг.

Хэрэв та халуун ногоотой хоол, карри, стейк, өндөг, кетчуп, гичийг сонирхдог бол хоол нь эхэндээ бага зэрэг зөөлөн мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ нэг, хоёр хоногийн дараа гайхалтай зүйл тохиолдох болно. Таны амт өөрчлөгдөж, илүү мэдрэмжтэй болно. Жинхэнэ амтлагчийн анхилуун үнэр гэнэт гарч ирэх бөгөөд халуун орны шинэ ногоо таны амтыг сэрээх болно.

Хоол бүр нь бидний ихэнх нь дассан "амтны дайралт" гэхээсээ илүү зөөлөн бүтэц, амтыг агуулсан тансаг байх болно. Түүгээр ч зогсохгүй өдөр бүр цатгалан мэдрэхийн тулд хоол хүнс бага, бага байх болно.

Мөн зуушны хувьд- Цэвэр агаар…

Баганаар хүрээлэгдсэн сэрүүн хоолны өрөөнд өдөр тутмын хоол нь эмчийн жороор дангаар нь сонгогддог ургамлын гаралтай декоциний эдгээхээс эхэлдэг. Энэ нь ходоодыг хоол хүнсэнд бэлтгэхэд тусалдаг. Дараа нь гол хоолыг зэс тавиур дээр үйлчилдэг - thali.

Хоолыг олон тооны жижиг аяганд гадил жимсний навч дээр тавган дээр тавьдаг. Мөн таны оюун санааны биеийг эдгээхийн тулд тогооч Нараянан таны төсөөллийг амтыг хослуулан ажиллуулдаг: шинэхэн найлзуурууд эсвэл сонгины салатыг орон нутгийн гашуун хулууны цөцгийтэй амтлагчаар тэнцвэржүүлж болно. Халуун, ширхэглэг улаан будаа нь сэвэг зарам, талхны жимсээр үйлчилдэг. Улаан буудайн хавтгай талх Чапати эсвэл Доса (Энэтхэгийн исгээгүй талх) нь амттай боловч халуун ногоотой биш самбар соустай хамт үйлчилж болно ...

Бүх Калари хөтөлбөрүүдийн нэгэн адил хоолны дэглэмийн хөтөлбөрүүд нь таныг гэртээ буцаж ирсний дараа ч тантай хамт байхаар бүтээгдсэн. Эмч нар таны биеийн бүтэц, нөхцөл байдлаас шалтгаалан танд тохирсон, тохирохгүй хүнсний жагсаалтыг гаргана. Тиймээс, хэрэв та хүсвэл гэртээ хоол тэжээлийн ижил төстэй зарчмыг баримталж, Калари Ковилакомд үүсэх эдгэрэлтийн процессыг үргэлжлүүлж, нэгтгэж болно.

Эр хүн юу иддэг юм.

Юу идэж байгаагаа хар, тавагны тэжээллэг чанарыг бодоорой: витамин, уураг, эрчим хүч өгдөг нүүрс ус гэх мэт. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь дэлхий дээр ургаж, ус, шим тэжээлээр хооллож, нарны болон агаарын туяаг шингээж, орчлон ертөнцийн нэг хэсэг байсан. Та идэх үед тэд таны биеийн нэг хэсэг болдог. Дэлхий, ус, гал, агаар, гэрлийн элементүүд одоо таны биеийн байгалийн элементүүд болж байна.
Эдгээр хоолонд агуулагдах шим тэжээл нь таны биеийн эс бүрийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангадаг. Таны бие юу идэж, юу хэрэгтэй байгаагаас шалтгаалан өөрчлөгдөх чадвартай.

Хэрэв та хоол хүнс танд жин нэмдэг гэж бодож байгаа бол энэ нь танд жин нэмэх болно. Хэрэв та хоол хүнс таны биеийг тэжээж, эдгээдэг гэдэгт итгэдэг бол энэ нь тийм болно. Таны бодсон бүх зүйл тохиолддог, ялангуяа хоол идэж байхдаа бодож байгаа бол. Тиймээс бодол санаагаа ажиглаж, сайн сайхныг бодоорой.

Энэ бол йогийн өөр нэг төрөл юм: Та, хоол хүнс ба түүний шим тэжээл - энэ бол эв нэгдэл, нэгдэл юм!

Таны захиалгыг хүлээн авлаа

АЮУРВЕДИЙН ОРДОН КАЛАРИ КОВИЛАКОМ 5*

Үнэ: 5113 евро + агаараас
Улсууд: Энэтхэг
Үргэлжлэх хугацаа: 14/21/28 хоног

Зочид буудлын үүдэнд "Гадаад ертөнцийг энд орхи" гэсэн бичиг байдаг. Үйлчлүүлэгчид яг ижилхэн тусгай хувцас өмсөж, тусгай (арьс бус) гутал авч, өөрсдийгөө болон эрүүл мэнддээ анхаарал тавих ертөнцийг үнэхээр өөр ертөнцөд олох болно!

Аюрведийн ордон (сувилал) Калари Ковилаком 1890 онд баригдсан Венгунадын (Хойд Керала) жинхэнэ хаант улсын жинхэнэ ордонд байрладаг. Энэ бол маш ер бусын газар бөгөөд тодорхой хуулийн дагуу амьдардаг ордны нийгэмлэгийн оршин суух газар юм.

Тус сувилал нь эртний дүрмийг чанд мөрдөж, сонгодог Аюурведыг санал болгодог - үүрээр йог хийх, орой бясалгал хийх, усан бассейнгүй (нүх сүв бөглөрдөг), байгалийн гаралтай цагаан хоолтон, ургамлын оо, ургамлын хандаар хийсэн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнүүд.

Цорын ганц "орчин үеийн" үл хамаарах зүйл бол өрөөнүүдийн агааржуулагч юм. Эмчилгээний явцад өвчтөнүүд сувилалаас гарахыг хориглодог (эртний хүмүүс цэвэрлэх үед бие нь муу "хар" нүдэнд өртөмтгий байдаг гэж үздэг).

Байгууллага нь хуучин вадя эмч нарын дүрэм, уламжлалыг чандлан дагаж мөрддөг: усан сан байдаггүй (зөвхөн сүм хийд, ландшафт байдаг), өдөр нь үүрээр (5.30 цагт босох) завгүй йогоор эхэлдэг. цагаан хоолыг санал болгож байна, мөн зочид буудлын цэцэрлэгт хортой бордоо ашиглахгүйгээр тариалсан эмийн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо бэлтгэх өөрийн ургамал.

Зочид буудал нь эмчилгээний хөтөлбөрийг богиносгохыг хатуу хориглоно (зочдыг 14 хоногоос бага хугацаагаар хүлээн авахгүй), өрөөний гадна гар утас, таблет, зөөврийн компьютер ашиглахыг хориглоно. Эмчилгээний эхний 10 хоногт өвчтөнүүд зочид буудлаас гарахыг хориглодог - цэвэршүүлснээр бие нь зөвхөн гадны халдварт өртөхөөс гадна сэтгэцийн таагүй нөлөөнд ("муу нүд") өртөмтгий болдог гэж үздэг. Хүүхдүүд зочид буудалд орохгүй.

Зочид буудал нь 19-р зууны Керала ордон ба ашрамын уур амьсгалыг нэгтгэсэн өвөрмөц уур амьсгалыг бий болгосон. Нэг талаас хатуу дэглэм сахиж, үйлийн үрийн йогийн хичээлүүд ("дуулгавартай байдал" хийх - цэцэг услах, цөөрөмд загас тэжээх), хамтын яриа, хичээлүүд ("сацанг"), бүгд ижил хувцас өмсөж, хөл нүцгэн алхдаг. эсвэл ижил шаахайнд (газар дээр нь гаргасан).

Нөгөөтэйгүүр, зочдод хааны анхаарал хандуулдаг - үйлчлэгчид зочдыг хооллохын өмнө угааж, барилга хоорондын шилжилтийн үед ч шүхэр нээж, эмчийн зааж өгсөн цэсийг чанд дагаж мөрддөг (шаардлагатай бол тусдаа хоол бэлтгэх), гэх мэт.

Kalari Kovilakom зочид буудлын байршил:

Аюурведийн ордон "Калари Ковилаком" нь Кочин олон улсын нисэх онгоцны буудлаас 150 км-ийн зайд намхан ууланд байрладаг (дашрамд хэлэхэд тус хотыг "Арабын тэнгисийн хатан хаан" гэгддэг тул хэрэв хүсвэл та сонирхолтой аялал хийх боломжтой. Эндхийн бүх гол үзмэрүүдээр аялах). Амралтын газар хүрэх зам 3.5 цаг орчим үргэлжилнэ. Хаяг: Колленгод, Паллакад дүүрэг, Керала.

Тэжээл:

Энэ нь хатуу цагаан хоолтон, бүх хоолыг нэг газар тариалсан бүтээгдэхүүнээр хийдэг, өдөр бүр тогооч танд цагаан хоолны жинхэнэ найрыг санал болгох бөгөөд цэс нь зөвхөн хувь хүн байх болно. Энд байгаа хоол тэжээл нь таны зорилго нь нас, жингээ засах, хоргүйжүүлэх, стрессийн менежмент эсвэл эрүүл мэндийн тодорхой эмгэгийг эмчлэх эсэхээс үл хамааран зөвхөн Аюурведийн хөтөлбөрийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.

Тус ордонд 18 люкс өрөө байдаг.

Зочид буудал нь: нуур, зүлэг, цэцэрлэгт хүрээлэн, йог, бясалгал хийх зориулалттай gazebos бүхий том талбай; калари - сургалтын тусгай өрөө, сүм хийд, ариун сүмийн усан сан (та усанд сэлж чадахгүй), цөөрөм, номын сан, амрах өрөө, хашаа, түүхэн интерьер бүхий ордны байр, уран бүтээлчдийн тоглолт, семинар хийх индэр, бэлтгэгдсэн ажилтнууд болон маш сайн "дэвшилтэт" менежмент.

Эртний Энэтхэгийн эдгээх шинжлэх ухаан. Аюурвед гэдэг үгийг шууд утгаараа "амьдралын шинжлэх ухаан" гэж орчуулдаг. Аюурведийн хамгийн алдартай сонгодог бичвэрүүд болох Чарака Самхита, Сушрута Самхита нар 7-р зууны үед үүссэн бөгөөд тэдгээрт дурдсан санаа, аргууд нь энэ үеэс нэлээд эрт мэдэгдэж байсан нь эргэлзээгүй.

Аюурведийн оношлогоо нь хүний ​​​​тухайн мэдлэг, хүн төрөлхтөний хувь хүний ​​үндсэн хуулийн талаарх мэдээллийн цогц хандлагын үндсэн дээр хийгддэг бөгөөд үүнийг байгаль, сансар огторгуйтай холбон авч үздэг.

Аюурведийн оношлогоонд үндэслэсэн таван элемент ба гурван доша*-ын онол нь өвчний явцын талаар бүрэн ойлголт өгөхөөс гадна эв нэгдэл, тэнцвэрийн төлөв байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. өвчин тусч, хүний ​​амьдралыг уртасгадаг.

Гол хөтөлбөрүүдийн нэг нь төрөл бүрийн тос, эмийн ургамал хэрэглэх, уураар эмчлэх, иллэг, цэвэрлэгээ хийх, иог, бясалгал зэрэгт үндэслэсэн “Панчакарма” буюу “Биеийн цэвэрлэгээ” юм.

Аюурведийн эмчилгээ нь стресс, өвчин эмгэг, архаг ядаргаа болон хөгшрөлтийн бусад шалтгааны улмаас эвдэрсэн тэнцвэр, эв найрамдлыг сэргээх, бие махбодийг цэвэрлэх, тайвшруулах зорилготой юм.

Керала - Арабын тэнгисийн усаар угаадаг Энэтхэгийн хамгийн өмнөд муж нь Аюурведийн төрсөн газар юм; Аюурведийн массаж, цэвэрлэх аргууд нь зөвхөн Энэтхэгт төдийгүй өргөн тархсан байдаг. Балба, Шри-Ланка, Бангладеш, Пакистан болон Арабын зарим улс орнууд Аюурведад суурилсан эмчилгээний аргыг хэрэглэдэг.

Энэтхэгт амралтын газар, зочид буудлууд нь Аюурведийн төвтэй бөгөөд Гоа, Керала дахь бараг бүх зочид буудалд оношлогооны үйлчилгээ, Аюурведийн массаж хийдэг.

Аюурведыг барууны уламжлалт анагаах ухаантай хослуулан хэрэглэдэг рашаан сувилал, эрүүл мэндийн төвүүдийг Энэтхэг даяар олж болно. Зочид буудал, рашаан сувиллын төвүүдэд мэргэшсэн эмч, мэргэжилтнүүд үйлчилдэг. Тус улсын 150 их дээд сургуульд Аюурведийн факультетууд байдаг.

Их сургууль бүр өөрийн гэсэн эмнэлэгтэй.

Бид жуулчдад Залуужуулах, Панчакарма, Стресс тайлах өвөрмөц хөтөлбөрүүдийг ашиглах боломжийг олгодог. Үр дүнгийн хувьд тэд гайхалтай юм!

Аюурведийн эмчилгээний хөтөлбөрүүд

ПАНЧАКАРМА

Панчакарма нь эмч, судлаачдын анхаарлыг онцгой татдаг. Процедурын тусламжтайгаар хорт бодис, хог хаягдлыг бүх бие, түүний дотор биеийн хамгийн жижиг сувгуудаас зайлуулж, бичил эргэлт сайжирч, эдийг залуужуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Ихэнх хор нь биеийн өөхний агуулахад хуримтлагддаг бөгөөд тэдгээр нь цагийн бөмбөгний үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрдэмтэд ийм хордлогын хуримтлалыг хэд хэдэн өвчний хөгжилтэй холбодог: бүх төрлийн харшил, элэг, арьсны өвчин, хорт хавдрын янз бүрийн хэлбэр, мэдрэлийн эмгэг, дархлаа сулрах, дааврын эмгэг, түүний дотор үргүйдэл.

Панчакарма нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор эрүүл хүмүүст зориулагдсан байдаг. Бие махбодийг цэвэрлэсний үр дүнд хоол боловсруулах үйл ажиллагаа хэвийн болж, бие махбодь бие бялдрын хувьд бэхжиж, арьсны чанар, мэдрэхүйн үйл ажиллагаа сайжирч, биеийн бүх тогтолцооны үйл ажиллагаа сайжирдаг.

ЗАЛУУЖУУЛАХ ЭМЧИЛГЭЭ

"Залуужуулах эмчилгээ" гэж нэрлэгддэг цогц арга хэмжээ нь биеийн хөгшрөлтийг хамгийн үр дүнтэй удаашруулж, ихэнх тохиолдолд гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх чадвартай байдаг. Энэ нь бие махбодийг бүрэн цэвэрлэх, дараа нь тусгай хоолны дэглэм, дэглэмийн дэвсгэр дээр хөгшрөлтийн эсрэг тусгай эм хэрэглэхийг багтаадаг. Энэхүү эмчилгээ нь үе мөчний тослогийг сайжруулахад маш сайн бөгөөд үе мөчний өвдөлт, ялангуяа нурууны өвдөлт, спазм, булчингийн хурцадмал байдлыг намдаана. Сэргээх эмчилгээ нь цусны эргэлтийн сувгийг цэвэрлэж, хөлсөөр дамжин хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийн цусны эргэлтийг хэвийн болгож, сэтгэл санааг тайвшруулдаг.

СТРЕССИЙН ЭСРЭГ ЭМЧИЛГЭЭ

Стресс нь цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлыг үүсгэдэг. Энэхүү хөтөлбөр нь өдөр бүр хуримтлагддаг хурцадмал байдал, стрессийг арилгах үр дүнтэй, үр дүнтэй арга юм. Энэ нь таны сэтгэл санааг сайжруулж, бие, сэтгэлийг тайвшруулж, амьдралын хэмнэлийг удаашруулдаг.

Шаардлагатай бол эмчилгээнд дараахь зүйлсийн заримыг эсвэл бүгдийг нь багтаана.

• Удвартанам - ургамлын нунтаг бүхий массаж.
• Дара - толгой дээр ургамлын тосыг тасралтгүй дуслах.
• Элакижи - уутанд ургамлын навчтай массаж хийх.
• Нжаваракижи - будаа, сүүний ууттай массаж.
• Далапотихил - ургамлын зуурмагийг толгойд түрхэх.

ЖИН ХАСАХ

Аюурведийн эмчийн үүрэг бол нас, эрүүл мэндийн байдал, өвчтөний биеийн жингийн нормыг харгалзан тодорхойлж, түүнийг тогтвортой байлгахад оршино. Үүний тулд Аюурведа нь бодисын солилцоог зохицуулах цогц аргыг ашигладаг бөгөөд түүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь биеийг бүрэн цэвэрлэх явдал юм.

Шаардлагатай бол эмчилгээнд дараахь зүйлсийн заримыг эсвэл бүгдийг нь багтаана.

• Удвартанам - ургамлын нунтаг бүхий массаж.
• Абхиянгам - бүтэн биеийн тосны массаж.
• Элакижи - уутанд ургамлын навчтай массаж хийх.

ТАМИРЧИДД ЗОРИУЛСАН АЮУРВЕД

Орчин үеийн спорт Аюурведа нь Кералагийн тулааны урлагийн нэг хэсэг болгон эрт дээр үеэс бий болсон тул бэлтгэлийн үеэр эсвэл тулалдаанд авсан гэмтэлийг эмчлэх арсенал нь маш өргөн бөгөөд цаг хугацааны явцад сайн шалгагдсан байдаг. Спортын гэмтлийн эмчилгээний хөтөлбөр нь өвдөгний мултрал, мөрний мултралыг засч, булчин шөрмөсийг бэхжүүлж, мултрахаас сэргийлж, үе мөчний өвдөлтийг намдааж, орон нутгийн хэв гажилтыг бүрэн арилах хүртэл багасгахаас гадна булчинг сулруулж, агшилт, таталтыг намдааж, эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулдаг. Шаардлагатай бол эмчилгээнд дараахь зүйлсийн заримыг эсвэл бүгдийг нь багтаана.

• Удвартанам - ургамлын нунтаг бүхий массаж
• Абхиянгам - бүтэн биеийн тосны массаж
• Элакижи - уутанд ургамлын навчтай массаж хийх.
• Упанхам бол ургамлын гаралтай зуурмагийг биеийн янз бүрийн хэсэгт түрхэх явдал юм.
• Летам эсвэл Пичу нь ургамлын гаралтай оо эсвэл тосыг толгойн төвд түрхэх явдал юм.
• Мэргэшсэн багштай иогийн хичээлүүд.

ЯС АРТРОЗЫН ЭМЧИЛГЭЭ

Үе мөчний үрэвслийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг болох остеоартрит нь ихэвчлэн дунд болон өндөр настай хүмүүст тохиолддог. Остеоартрит эмчилгээний хөтөлбөр нь доройтлын идэвхтэй үйл явцыг удаашруулж, үрэвслийг намдааж, үе мөчний тосолгоог сайжруулж, шөрмөс, шөрмөсийг бэхжүүлэх замаар өвчнийг эмчлэх зорилготой.

Шаардлагатай бол эмчилгээнд дараахь зүйлсийн заримыг эсвэл бүгдийг нь багтаана.

• Удвартанам - ургамлын нунтаг бүхий массаж.
• Абхиянгам - бүтэн биеийн тосны массаж
• Пижичил - газрын тосны банн.
• Упанакха Шведен - ургамлын гаралтай зуурмагийг биеийн янз бүрийн хэсэгт түрхэх.
• Эканга Шекам - биеийн янз бүрийн хэсэгт зориулсан тос түрхэх

ЧИХРИЙН ШИЖИН ӨВЧНИЙ ЭМЧИЛГЭЭ

Чихрийн шижин нь хоол боловсруулах явцад үүссэн глюкозыг бие махбодид хэрэглэж чадахгүй, улмаар цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, шээсэнд агуулагдах бодисын солилцооны эмгэг юм. Аюурведийн эмчилгээ нь чихрийн шижингийн мэдрэлийн үрэвсэл гэх мэт мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийг бууруулж, шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх, бие махбод дахь дегенератив процессыг зогсоох, үе мөчний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, хэвийн нойрыг сэргээх, чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс зайлсхийх, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.

Шаардлагатай бол эмчилгээнд дараахь зүйлсийн заримыг эсвэл бүгдийг нь багтаана.

• Удвартанам - ургамлын нунтаг бүхий массаж.
• Элакижи - уутанд ургамлын навчтай массаж хийх.
• Нжаваракижи - будаа, сүүний ууттай массаж.
• Пижичил - газрын тосны банн.
• Дара - духан дээр тос тасралтгүй дуслах.

АРЬСНЫ ӨВЧНИЙ ЭМЧИЛГЭЭ

Керала дахь халуун орны уур амьсгал нь арьсны өвчнийг үр дүнтэй эмчлэхэд тохиромжтой. Эмчилгээнд хоргүйжүүлэх тусгай хөтөлбөр, гоо сайхны процедур орно. Псориаз, экзем, хамуу, дерматит, фолликулит зэрэг арьсны өвчнийг эмчилдэг.

Шаардлагатай бол эмчилгээнд дараахь зүйлсийн заримыг эсвэл бүгдийг нь багтаана.

• Пижичил - газрын тосны банн.
• Абхиянгам - бүтэн биеийн тосны массаж
• Такара Дара - духан дээр эмийн бэлдмэлтэй тосгүй сүүг тасралтгүй дусаах.
• Снехапанам - ургамлын хандыг залгих.

АЮУРВЕДИЙН ЭМЧИЛГЭЭ

Ерөнхий массажзахын цусны эргэлт, тунгалагийн болон венийн гадагшлах урсгалыг сайжруулж, бүх биеийн аяыг сэргээдэг ургамлын тос бүхий бүтэн биеийн массаж юм. Үргэлжлэх хугацаа: 45-60 минут.

Залуужуулах массаж- энэ төрлийн массажийг гар, хөлөөр хийдэг. Төгс залуужуулж, бэлгийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, тайвшруулж, эрч хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. Үргэлжлэх хугацаа: 60-аас 90 минут хүртэл.

Тайвшруулах массаж- бие, сэтгэлийг бүрэн тайвшруулахад зориулагдсан. Үргэлжлэх хугацаа: 90 минут.

Крем массаж- энэ төрлийн массаж нь арьсны байдал, өнгийг сайжруулж, целлюлитийг багасгадаг ургамлын хольцыг ашигладаг. Үргэлжлэх хугацаа: 45-60 минут.

Нунтаг массаж(udvarthanam) - энэ тохиолдолд массажийг урвуу дарааллаар халуун ургамлын нунтагаар хийдэг. Жин хасахад үр дүнтэй, тогтвортой байдал, хүч чадал өгөх, арьсыг гэрэлтүүлэх гэх мэт. Үргэлжлэх хугацаа: 45-60 минут.

Толгойн массаж- янз бүрийн цус харвалт бүхий толгойн тусгай массаж. Үргэлжлэх хугацаа: 15-25 минут.

Марма массаж- биеийн амин чухал цэгүүдийг (мармас) өдөөх замаар энергийн урсгалыг хэвийн болгох зорилготой. Үргэлжлэх хугацаа: 60-аас 90 минут хүртэл.

Чакра массажмэдрэлийн төвүүдийг идэвхжүүлэхэд зориулагдсан эмчилгээний массаж юм. Үргэлжлэх хугацаа: 45 минут.

Чавиттитирумму(хөл массаж) нь хөлөөр хийдэг тусгай төрлийн массаж юм. Үргэлжлэх хугацаа: 30 минут.

Колтируму- ургамлын гаралтай гөлгөр дугуй саваа ашиглан тусгай массаж хийх. Үргэлжлэх хугацаа: 60 ​​минут.

Мухалепам(ургамлын гаралтай нүүрний маск) нь толигор, гүн цэвэрлэх үйлчилгээтэй ургамлын оо ашиглан нүүрний арчилгаа юм. Уг процедур нь нүүрний арьсыг залуужуулж, сайхан болгодог.

Шариралепам(ургамлын гаралтай биеийн маск) - Энэ нь арьсны хөгшрөлтийн эсрэг маш үр дүнтэй, ургамлын гаралтай оо ашиглан биеийн эмчилгээ юм. Уг процедур нь биеийн арьсыг залуужуулж, сайхан болгодог.

Уурын банн- энэ процедурын хувьд эмийн ханасан уурыг 15-20 минутын турш модон кабинд нийлүүлж, биеийн хамгийн нимгэн сувгийг өргөжүүлж, цэвэрлэнэ.

Тайла Дара- энэ процедурын үед эмийн тосыг духан дээр тусгай хэмнэлээр цутгадаг. Стресс, сэтгэцийн хурцадмал байдал, толгой өвдөх, нойргүйдэл зэргийг арилгах, ой санамжийг сайжруулахад зориулагдсан. Үргэлжлэх хугацаа: 30-аас 45 минут хүртэл.

Такра Дара- Энэ процедурт эмтэй сүүтэй цөцгийн тосыг духан дээр эсвэл бүх биед хэмнэлээр цутгадаг. Стресс тайлах, арьсны зарим өвчинд сайн. Үргэлжлэх хугацаа: 30-аас 45 минут хүртэл.

Кшира Дара- Энэ процедурт эмийн сүүг духан дээр нь хэмнэлээр цутгадаг. Нойргүйдэл, түгшүүр, мэдрэлийн эмгэг, зарим мэдрэлийн эмгэгүүдэд хэрэглэнэ. Үргэлжлэх хугацаа: 30-аас 45 минут хүртэл.

Данямла Дара- Өөх тосны солилцоог сайжруулахын тулд тусгайлан бэлтгэсэн ургамлын уусмалыг бүх биед цутгадаг. Үргэлжлэх хугацаа: 45-60 минут.

Кижи- Массаж нь ургамлын хольцоор хийсэн тусгай бөмбөлөг ашиглан бүх бие, эсвэл түүний нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт, тусгайлан сонгосон тос эсвэл ургамлын уусмалд дүрж хийдэг. Өвдөлт, мэдээ алдалт, дотор үрэвслийг намдаах, таргалалт, булчин сулрах, шөрмөс татах, булчин чангарах, бие дэх ус хуримтлагдах, целлюлит гэх мэтийг эмчлэхэд сайн. Сортууд - элакижи (ургамлын навчтай), подикижи (ургамлын нунтагтай), нжаваракижи (ургамал, будаа, сүүтэй), нарангакижи (нимбэг, ургамалтай), мамсакижи (хурганы мах, ургамалтай), муттакижи (өндөг, ургамалтай) , лаванакижи (давс, ургамалтай), маналкижи (давс, элстэй).

Шировасти- толгой дээр нь тосоор дүүргэсэн тусгай малгай тавьдаг. Уг процедур нь нойргүйдэл, толгой өвдөх, нүүрний саажилт, толгойн мэдээ алдалт, хуурай хамрын нүх, хоолой зэрэгт үр дүнтэй байдаг. Үргэлжлэх хугацаа: 30-аас 45 минут хүртэл.

Кадивастхи- өвчтний бэлхүүс рүү эмийн бүлээн тос түрхэж, ургамлын нухашаар хийсэн контураар хийж, нурууны өвчин, нугасны үрэвсэл болон бусад нурууны өвчинд тустай. Үргэлжлэх хугацаа: 30-аас 45 минут хүртэл.

Уровасти- Халуун эмийн тосыг өвчтөний цээжний хэсэгт цутгаж, ургамлын гаралтай зуурмагаар хийсэн контураар хийнэ. Уг процедур нь астма, бронхит, цээжний түгжрэл, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахад тустай. Үргэлжлэх хугацаа: 30-аас 45 минут хүртэл.

Гривавасти- Халуун эмийн тосыг хүзүүний ар тал дээр асгаж, ургамлын гаралтай зуурмагаар хийсэн контураар барина. Уг процедур нь умайн хүзүүний нугалам, хүзүүний хөдөлгөөн муудах, хүзүүний бусад үрэвсэлт үйл явцад тустай. Үргэлжлэх хугацаа: 30-аас 45 минут хүртэл.
ПижичилЭнэ нь ургамлын гаралтай бүлээн тосыг бүх биед хэмнэлээр түрхэх сведан эмчилгээ юм. Хэрх өвчин, үе мөчний үрэвсэл, тархины саажилт, саажилт, саажилт, бэлгийн сулрал, мэдрэлийн эмгэг зэрэгт маш их тустай. Үргэлжлэх хугацаа: 45-60 минут.

НасямЭнэ нь хамрын нүхэнд ургамлын гаралтай шүүс эсвэл тосыг дусааж толгойг цэвэрлэх Панчакарма (таван дахин цэвэрлэх) процедурын нэг юм. Нүүрний саажилт, толгой өвдөх, мигрень, синусит, түүнчлэн зарим сэтгэцийн эмгэгүүдэд үр дүнтэй.

Снехавасти- ургамлын тос эсвэл шар тос (тодруулсан үнээний цөцгийн тос) шулуун гэдсэнд тарина (бургуй).

Касаявасти- ургамлын гаралтай декоциний, тос, зөгийн бал гэх мэт холимогийг шулуун гэдсээр тарина.

Дупанам- эмийн ургамлаар утах нь нүүр, чих, толгойг бүхэлд нь хамардаг.

Тарпанам- энэ процедур нь нүдийг цэвэрлэж, доторх өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Төрөл бүрийн ургамлын гаралтай бэлдмэлүүд нь процедурын явцад нүдэнд шууд нөлөөлдөг.

Дорнын анагаах ухаан, гүн ухаанд эрүүл мэндийн соёлд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Эртний Энэтхэгт олон тусдаа номноос бүрдсэн анагаах ухаан, гүн ухааны "Аюурвед" зохиолыг бүтээжээ. Аюурведийн сургаалын дагуу хүний ​​бие эрүүл байхын тулд эв найртай байх ёстой.

Энэ нь хорт бодис байхгүй, тэнцвэртэй оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал, дотоод эрхтэн, тогтолцооны бүрэн ажиллагаа гэсэн үг юм.

Байгаль орчны амьдралын таагүй байдал, амьдралын буруу хэв маяг, стресс нь хорт бодисыг хуримтлуулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд янз бүрийн өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг. Аюурведийн алхам алхмаар цэвэрлэх техникийг ашигласнаар та эд эсийг хортой ордуудын хорт нөлөөнөөс хамгаалж чадна.

Аюурведийн 5 өвөрмөц арга - биеийг цэвэрлэх, нарийн энергийн сувгийг нээх, энергийн хэвийн эргэлтийг сэргээх, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, бие махбодийн болон оюун санааны эв зохицлыг бий болгох боломжийг олгодог.

Цэвэрлэгээ нь бие махбодийн болон сүнслэг байх ёстой. Оюун санааны цэвэрлэгээг мэргэжилтний удирдлаган дор хамгийн сайн хийдэг. Бие махбодийн цэвэр ариун байдалд хүрэхийн тулд Аюурведа хэд хэдэн аргыг санал болгодог бөгөөд тэдгээрийн нэгийг "панчакарма" гэж нэрлэдэг. Энэхүү системийг ашигласнаар эрүүл мэндээ богино хугацаанд сайжруулах боломжтой.

Панчакарма нь хэд хэдэн цэвэрлэгээний процедурыг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь тослох буюу тослох явдал юм.

Тослох (sniikhana)

Тосоор цэвэрлэх нь тэдгээрийг гаднаас болон дотооддоо хэрэглэхэд оршино. Энэ нь даавууны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хорт бодисыг байгалийн аргаар зайлуулах боломжийг олгодог. Энэ зорилгоор касторын тосыг ихэвчлэн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлснээр тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Касторын тосыг 2-оос 4 tbsp хүртэл амаар авах шаардлагатай. 2-3 хоногийн турш халбага.

Байгалийн тосыг эмийн шинж чанартай ургамлаар дүүргэдэг. Тэдгээрийг хамгийн ашигтай, үр дүнтэй гэж үздэг. Чухал эссэнс нэмсэн тосны суурь нь ижил төстэй шинж чанартай байдаг. Энэ найрлага нь хэд хэдэн давуу талтай:

• тээвэрлэх, удаан хадгалах явцад тос нь хатдаггүй;
• тааламжтай амттай байх;
• мэдэгдэхүйц эмчилгээний үр нөлөөг бий болгодог.

Тосыг физиологийн үндсэн зарчим буюу энгийнээр хэлбэл биеийн үндсэн хуулиас хамаарч сонгох хэрэгтэй.

• Вата төрлийн хувьд (астеник биетэй ойролцоо) касторын тос, гүнжидийн тос, цагаан гаа нэмсэн шар тос, трифол, зандан мод, сахиусан тэнгэр, дхавана (Энэтхэгийн шарилж), жатаманси (нуруу, аралиа) тохиромжтой.
• Питта төрөл (нормостеник) нь шар тос, чидун жимсний тосыг дусал турмерик, гаа, зандан мод, chamomile, лаванда, кориандра, зуун настын шүүсээр тослох ёстой;
• Капха төрлийн (гиперстеник биетэй ойрхон) гичийн тос, касторын тос, нимбэг, жүрж, турмерик, арц, лаврын, цагаан гаа нэмсэн бүйлсний тос тохиромжтой.

Аюурведийн дагуу касторын тосоор биеийг цэвэрлэх нь хорт бодисыг байгалийн аргаар зайлуулахыг аюулгүй, үр дүнтэй идэвхжүүлдэг түгээмэл процедур юм.

Гадны хэрэглээ нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• эпидермисийн дээд давхаргыг зөөлрүүлдэг;
• нүхийг нээж, цэвэрлэнэ;
• sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• хялгасан судас, лимфийн судасны нөхцөл, үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Тослохдоо өндөр концентрацитай эфирийн тосны охь ашиглан хийхийг зөвлөж байна: 25-80 дуслыг 100 мл ургамлын суурьтай холино (хамгийн их концентрацийг капа төрлийн хувьд хэрэглэхийг зөвлөж байна). Газрын тосны хольцыг бүрэн шингээх хүртэл массажны хөдөлгөөнөөр арьсанд өгөөмрөөр үрнэ.

Эмчилгээний бөөлжих (ваман)

Энэ аргыг биеийн дээд хэсгийн эрхтнүүдэд хуримтлагдсан салстыг арилгахад ашигладаг. Уг процедурыг хэрэгжүүлэхийн тулд ходоод гэдэсний замын шүүрлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг ургамлын гаралтай декоциний, дусаахыг ашигладаг.

Манипуляцийг өглөө эрт дараах дарааллаар гүйцэтгэдэг.

1. Өлөн элгэн дээрээ сүүгээр бэлтгэсэн улаан буудайн будаа идээрэй.
2. Зөгийн балтай хатаасан, буталсан мадан жимсээс бүрдсэн зуурмагийг хагас халбага авна.
3. Чихэр өвстэй цай аль болох их уу.

Хувь хүний ​​үл тэвчих тохиолдолд чихэр өвсний дусаахыг нишингийн элсэн чихэр эсвэл далайн давсны уусмалаар сольж болно.

Ходоод дүүрсэний дараа дулаан мэдрэмж төрж, удалгүй бөөлжих хүсэл эхэлдэг. Зохих бэлтгэлтэй бол процедур нь таагүй байдал, хурцадмал байдлыг үүсгэдэггүй бөгөөд нэг цагаас илүүгүй үргэлжилнэ. Бөөлжих гашуун, исгэлэн амт нь ходоодыг үр дүнтэй цэвэрлэхийг илтгэж, дараа нь рефлекс буурдаг. Согтууруулах ундааны эзэлхүүнийг ялгаруулсан шингэний эзлэхүүнтэй харьцуулсан харьцаа нь ихэвчлэн 3: 4 байна.

Норматив нь залилангийн дараа хэдэн цагийн турш сул сандал юм. Үүнийг тодорхой хэмжээний чихэр өвсний дусаах нь нарийн гэдсэнд орж, тайвшруулах үйлчилгээтэй байдагтай холбон тайлбарладаг.

Өдрийн дунд хүртэл та амрах ёстой, будаатай уснаас бусад хоол идэж, ууж болохгүй. Дараа нь та амархан шингэцтэй хоол идэх хэрэгтэй - цөцгийтэй шөл, шингэн будаа, ногооны шөл.

Үзүүлэлтүүд

Ваман бол хүн бүрт зориулсан журам биш юм. Дараах тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• амьсгалын замын өвчин;
• гуурсан хоолойн багтраа;
• харшлын илрэлийн хандлага;
• ханиадны мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн;
• Чихрийн шижин;
• атеросклероз;
• хэрх өвчин;
• үе мөчний үрэвсэл;
• архаг хэлбэрийн арьсны өвчин (витилиго, псориаз гэх мэт).

Эмчилгээний бөөлжих нь вирусын этиологийн тодорхой эмгэгүүдэд үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, герпес зостер эсвэл хаг өвчний үүсгэгч бодис нь амьсгалын замаар дамжин биед нэвтэрдэг тул.

Эсрэг заалтууд

• мөргөх;
• ядрах;
• сүрьеэгийн халдвар;
• гялтангийн үрэвсэл;
• уушигны үйл ажиллагааны алдагдал;
• гепатит;
• элэгний хатуурал, өөхний доройтол;
• зүрх судасны ноцтой эмгэгүүд.

Ваман нь 18-аас доош насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настнуудад эсрэг заалттай байдаг.

Туулгах эм хэрэглэх (virechana)

Choleretic болон laxative нөлөөтэй эдгээх ургамал нь гэдэсний байгалийн цэвэрлэгээг дэмждэг. Мансууруулах бодисыг 2 өдрийн турш амаар, ходоодонд хоосон, 1 tbsp ууна. л. Шинэхэн бэрсүүт жүржийн шүүсээр угаана. Өдрийн цагаар хоол идэхээс 2 цагийн өмнө, дараа нь ижил хэмжээгээр энтеросорбент (3-5 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрс, 1 халбага Enterosgel) ууна.

Гүн цэвэрлэгээг зөвхөн мэргэжилтний хяналтан дор хийдэг бөгөөд 10-аас 90 хоног үргэлжилнэ.

Хэвлийн хөндийгөөр дугуй массаж (цагийн зүүний дагуу) хөдөлгөөнөөр гадагшлуулах системийн үйл ажиллагааг гаднаас нь өдөөдөг. Алгыг ургамлын тосоор 20-30 дусал эфирийн тосоор тосолно.

• geraniums;
• Анжелика;
• цагаан гаа;
• лаванда;
• Мандарин;
• гаа;
• розмарин;
• пачули;
• ганга;
• fennel.

Бүртгэгдсэн эфирийн тосыг тусад нь эсвэл бие биентэйгээ хослуулан хэрэглэж болно.

Үзүүлэлтүүд

Процедурын заалтууд нь:

• цөсний хүүдий дэх түгжрэл;
• ходоод гэдэсний замын шүүрлийн үйл ажиллагаа хангалтгүй;
• өтгөн хатах;
• гастрит;
• зүрхний шарх;
• хоолны хордлого.

Касторын тосыг вата төрлийн хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь илүү зөөлөн нөлөөтэй байдаг. Rhubarb, gentian, зуун настын тос нь пита төрлийн хувьд тохиромжтой.

Эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд туулгах эм ууж болохгүй.

• жирэмслэлт;
• хөхөөр хооллох;
• холелитиаз;
• элэгний дутагдал;
• гэдэсний цочмог халдвар;
• зүрх судасны эмгэгийг хурцатгах.

Гэртээ цэвэрлэгээний үндсэн курс хийсний дараа үр дүнг нэгтгэхийн тулд 1 tsp-ийг сарын турш ууна. зөгийн балтай зуун настын шүүс өдөрт хэд хэдэн удаа хоолны өмнө дөрөвний нэг цагийн өмнө. Санал болгож буй хоол хүнс нь уурын будаа, овъёосны будаа, Сагаган будаа, хамгийн бага давс, тос нэмсэн. Энэ хугацаанд ашигтай ундаа бол хатаасан жимсний компот, шинэхэн шахсан тарвас, бэрсүүт жүржийн шүүс юм.

Хамараар эм уух (нася)

Үндсэн эмчилгээний бэлтгэл нь тос бүхий ерөнхий массаж юм. Хугацаа хэмнэхийн тулд нүүр, хүзүүвчний хэсэгт тоник массаж хийдэг.

Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор дараахь зүйлийг хийдэг.

• эмийн уусмалаар хамрын хөндийг усжуулах;
• чихийг эдгээх тосоор тослох;
• тамхи татах үнэрт найрлага;
• амьсгалах.

Уламжлал ёсоор, тосны хольцыг nasya-д ашигладаг бөгөөд төрөл тус бүрээр нь өөр өөр байдаг.

• Вата - ветивер, каламус, жатаманси;
• питта - гаа, yarrow, кориандра, сарнай, лаванда;
• капха - розмарин, жүрж, эвкалипт, лаврын.

Зандан мод нь хүн бүрт тохиромжтой.

Хольцыг дараах байдлаар бэлтгэсэн - 1 tbsp. л. Тосны суурь дээр 2-6 дусал эфирийн тос нэмнэ.

Өвчтөн суугаад толгойгоо буцааж шиддэг. Та хүзүүндээ 10 см өндөртэй алчуурыг ороох хэрэгтэй Хольцын температур 38 - 39 градус байх ёстой. Арга зүй:

• нэг хамрын нүхийг хаах;
• амьсгалах үед 5 дусал тосны хольцыг хамрын хөндийд дуслаарай;
• 3 бүрэн амьсгал авах;
• урд талын хэсэг, нүдний эргэн тойронд, хамрын гүүрийг массаж хийх;
• нөгөө талдаа ижил зүйлийг хий.

Чихний тосолгооны ажлыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ.

• өвчтөн хажуу тийшээ хэвтэж байна;
• Толгойн доор алчуур тавих хэрэгтэй;
• 10-15 дусал дулаан хольцыг чихний нүхэнд дусаана;
• чихний эргэн тойронд массаж хийх;
• Дэлбээ зассаны дараа дугуй хөдөлгөөнөөр чиглэлд, цагийн зүүний эсрэг татна.

20 минутын дараа ижил төстэй үйлдлийг хоёр дахь чихээр хийдэг. Эргэх үед үлдсэн тосны хольц нь алчуур дээр урсах болно.

Үзүүлэлтүүд

Синусын хуримтлагдсан салстыг зайлуулах журам нь дараахь зүйлийг арилгахад тусалдаг.

• толгой өвдөх;
• санах ойн алдагдал;
• хуурай синусууд;
• анхаарал сулрах;
• сонсголын асуудал;
• харшлын илрэл (улирлын ринит, синусит);
• амьсгалын дээд замын халдварт ба үрэвсэлт үйл явц.

Хамараар эм хэрэглэх нь мигрень, таталт, нүдний өвчинд үр дүнтэй байдаг.

Эсрэг заалтууд

Хамараар эмчлэх нь эсрэг заалттай байдаг:

• угаалгын өрөө, саунд очсоны дараа;
• жирэмсэн үед;
• сарын тэмдгийн үед;
• хамрын синус дахь халдварт ба үрэвсэлт үйл явцын цочмог хэлбэрээр.

Хоол идэх, ойртох, согтууруулах ундаа уусны дараа хамрын хөндийн эмийг шууд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

бургуй эмчилгээ (басти)

Бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвчээр дамжуулан бүрэн ажиллахад шаардлагатай олон бодис бие махбодид ордог. Хог хаягдал, тэдгээрийн задралын бүтээгдэхүүн хуримтлагдах нь шаар үүсэхэд хүргэдэг. Үүний үр дүнд бодисын солилцоо эвдэрч, дотоод шүүрэл, хоол боловсруулах, дархлаа болон бусад тогтолцооны өвчин үүсдэг.

Аюурведа нь тарилгын уусмалын найрлагаар уламжлалт цэвэрлэгээнээс ялгаатай бургуй ашиглан биеийг гэрийн аргаар цэвэрлэхийг санал болгодог.

Анхаарна уу

Барууны аргуудаас ялгаатай нь дорно дахины анагаах ухаанд хэрэглэдэг бургуй эмчилгээ нь зөвхөн цэвэршүүлсэн ус биш, тос, ургамлын гаралтай дусаах зэрэгт суурилдаг. Энэ шинж чанарын ачаар процедур нь гэдэс дотрыг үр дүнтэй цэвэрлэж, салст бүрхэвчийг хатааж, байгалийн микрофлорыг тасалдуулахаас сэргийлдэг.

Ус солигдоно:

• кунжут, маалинган тос;
• байгалийн тараг;
• ургамлын гаралтай декоциний - mullein, маалингын үр, comfrey, гулгамтгай хайлаас;
• шинэ зуун настын шүүс;
• кардамон, цагаан гаа, шанцай дээр үндэслэсэн цай.

Эфирийн тосыг үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэгт литр тутамд хэдэн дусал дуслаар нэмнэ.

Үзүүлэлтүүд

• өтгөн хатах;
• хий үүсэх нэмэгдсэн;
• доод нуруунд өвдөх мэдрэмж;
• тулай;
• хэрх өвчин;
• sciatica;
• үе мөчний үрэвсэл;
• мэдрэлийн эмгэг;
• булчингийн хатингаршил;
• helminthic infestations.

Питтагийн хувьд бургуйд зориулж сүү, хөргөх декоциний хэрэглэх нь ашигтай бөгөөд үүнд та хэдэн дусал эфирийн тос нэмж болно. Капха төрлийн эфирийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна:

• ажван;
• зуун настын;
• гоньд;
• cordifolia sida;
• цагаан гаа;
• zanthoxylum;
• шанцай;
• зүрхэн навчит бодис (манжишта);
• розмарин;
• зурагки;
• арц;
• fennel;
• эвкалипт.

Эсрэг заалтууд

Бургуйны төрлөөс хамааран дараахь эсрэг заалтуудыг ялгаж үздэг.

• тосны үрийн тосыг чихрийн шижин, ходоодны хямрал, таргалалт, дэлүү томрох зэрэгт хэрэглэх боломжгүй;
• хоол тэжээлийн хоол хүнс нь hemorrhoids, өтгөний эмгэг, дуслын үед эсрэг заалттай байдаг;
• лимфийн бөглөрөл, чихрийн шижин, таргалалт зэрэгт ургамлын гаралтай декоциний бургуй хийх боломжгүй;
• Гэдэсний цус алдалт, анус гэмтсэн тохиолдолд төрлөөс үл хамааран бургуй тавихыг хориглоно.

Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зориулсан эмчилгээний бургуй хэрэглэх талаар та эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Басти процедурыг хүүхэд, өндөр настнуудад хийдэггүй.

Цус алдалт (ракта мокша)

Хорт бодис нь ходоод гэдэсний замаас шингэж, цусны урсгал руу ордог. Тэд дууддаг:

• арьсны тууралт;
• экзем;
• хамуу;
• лейкодерма;
• элэг томрох;
• томорсон дэлүү;
• тулай гэх мэт.

Флеботоми нь бага хэмжээний венийн цус авах явдал юм. Цусны шинэчлэлт нь дархлааны механизмыг идэвхжүүлж, антитоксик нөлөөтэй хэсгүүдийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.

Цус авсны дараа хүчтэй цус цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй burdock үндэстэй цай уухыг зөвлөж байна. Бэлтгэхийн тулд 1 tsp нэмнэ. нэг аяга буцалсан устай үндэс, унтахын өмнө ууна. Турмерик, гүргэм, зандан модны нунтаг, нишингийн үндэс нь ижил төстэй шинж чанартай байдаг.

Эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд цус сэлбэх замаар биеийг цэвэрлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

• цус багадалт;
• хавагнах;
• ерөнхий хүч чадал алдагдах.

Уг процедур нь хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настнуудад эсрэг заалттай байдаг.

Анхааруулга

Халдвар болон бусад хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд процедурыг мэргэшсэн мэргэжилтэн гүйцэтгэнэ.

Аюурведийн дагуу хоргүйжүүлэх - гэртээ биеийг цэвэрлэх нь цусыг гадагшлуулахаас бусад тохиолдолд хорт бодисыг зайлуулах 4 аргыг хэрэглэдэг. Цус цуглуулах ажлыг ариутгасан нөхцөлд, тоноглогдсон өрөөнд хийх ёстой. Үлдсэн аргуудыг хэрэгжүүлэх зөвлөмжийг дагаж бие даан ашиглаж болно. Хог хаягдал, хорт бодисоос ангижрах нь дархлааны механизмыг сэргээж, дотоод системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч биеийг цэвэрлэх Аюурведийн аргыг бүрэн, үр дүнтэй ашиглах нь зөвхөн энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтний удирдлаган дор боломжтой юм. Та гэртээ цэвэрлэх энэ эсвэл өөр аргыг ашиглахыг хичээх ёсгүй. Үүнээс гадна битгий мартаарай: сүнслэг цэвэрлэгээгүйгээр биеийг цэвэрлэх нь утгагүй юм - энэ бол Аюурведийн сургаал юм.

Эрүүл мэнд

Бие махбодид хуримтлагдсан шаар, хорт бодисууд нь бидний биеийн үйл ажиллагааг тасалдуулж, бүх төрлийн өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Аюурведад биеийг шавхах нь "ама" гэсэн нэртэй байдаг.

Амагийн гол шинж тэмдгүүд:

• Өглөө бүрсэн хэл нь өмнөх өдөр идсэн хоол нь шингэц муутай байгааг илтгэнэ.
• Хэвийн бус ялгадас (ихэвчлэн өтгөн хатах).
• Өтгөн ялгадас үнэр, тэдгээрийн дотор хоол боловсруулаагүй хүнсний үлдэгдэл байгаа эсэх.
• Үүлэрхэг шээс.
• Хийн үүсэх өсөлт.
• Муу амьсгал.
• Залхуурал, байнгын нойрмог байдал, сул дорой байдал.
• Цочромтгой байдал.
• Биеийн температурыг 37 - 37.2С хүртэл үндэслэлгүй нэмэгдүүлэх.
• Гар, мөчрүүд өвдөж байна.
• Танил хоолны амтыг мэдрэх чадвар муудсан.
• Хоол идсэний дараа ходоодонд хүндээр тусах.
• Хоолны дуршилгүй болох.
• Хөлс ихсэх.
• Арьсны асуудал.

Тиймээс, Аюурведийн санал болгож буй цэвэрлэх аргуудыг харцгаая.

Зөгийн балтай ус өлөн элгэн дээрээ ууна

Гэрийн нөхцөлд гэдэс дотрыг зөөлөн боловч үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, сайжруулахын тулд улирал солигдох үед (ялангуяа зун, намрын эхэн үед) 10 хоногийн турш зөгийн балтай ус уухыг Аюурвед зөвлөж байна.

• Нэг аяга бүлээн цэвэршүүлсэн усанд нэг халбага зөгийн бал нэмнэ.
• Сайтар холилдсон ундаа нь шөнийн турш уусвэрийг татахад үлддэг.
• Зөгийн балтай усыг нэг амьсгаагаар, үргэлж өлөн элгэн дээрээ, орноосоо босохгүй ууна.

Зөгийн балны ус нь цочроох нөлөөтэй бөгөөд цөсний сувгийг тэлэхийг дэмждэг бөгөөд энэ нь цөсний зогсонги байдлаас сэргийлдэг.

Нэмж дурдахад, Аюурвед "панчакарма" хэмээх алхам алхмаар цэвэрлэх аргыг ашиглахыг санал болгож байгаа бөгөөд ингэснээр та богино хугацаанд биеийг цэвэрлэж зогсохгүй хэвийн энергийн эргэлтийг сэргээж, улмаар эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.

Аюурведийн дагуу цэвэрлэгээ хийх

"Панчакарма" нь Энэтхэг хэлнээс "таван үйлдэл" (эсвэл "таван журам") гэж орчуулагддаг. Үүнд:

1. Ургамлууд эсвэл байгалийн тос дээр суурилсан цэвэрлэгээний бургуй.
2. Бөөлжих эм уух.
3. Туулгах эм уух.
4. Амьсгалах.
5. Цус алдалт (хирудотерапия орно).

Бүх таван төрлийн процедурыг нэгэн зэрэг хэрэгжүүлэх нь бие махбодид хүчтэй хордлого үүссэн тохиолдолд маш ховор тохиолддог. Ийм тохиолдолд цэвэрлэгээг нарийн мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор тусгай Аюрведийн төвүүдэд хийдэг.

Олон хүн асуудаг Жилд хэдэн удаа цэвэрлэх ёстой вэ?

Бид хариулдаг: туранхай хүмүүсийн хувьд жилд нэг юмуу хоёр удаа биеэ цэвэрлэхэд хангалттай, харин илүүдэл жинтэй хүмүүс үүнийг гурван сард нэг удаа хийх ёстой. Энэ тохиолдолд цэвэрлэгээний процедурыг багасаж буй сарны эхний өдрөөс эхлэх ёстой.

Чухал!Хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд цэвэрлэгээ эхлэхээс өмнө хорт бодис, хог хаягдлыг арилгахад туслах хэд хэдэн процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Бид газрын тосны эмчилгээ, уурын эмчилгээний талаар ярьж байна (банн, саунд зочлох нь арьсны нүх сүвээр дамжин хорт бодисыг арилгахад тусалдаг).

Бие махбодийн гэрийн цэвэрлэгээнд шилжихийн өмнө би Аюурведийн цэвэрлэгээний процедурын төрөл бүрийн талаар хэдэн үг хэлмээр байна.

• Мөн уншина уу: Аюурвед: энэ юу вэ? Дошас Питта, Вата, Капха: тэмдэг, өдөр тутмын дэглэм, зөвлөмж

Цэвэрлэгч бургуй (басти)

Ходоодны өтгөн хаталт, хий үүсэх, хүндрэх зэргийг арилгадаг Аюурведийн бургуй эмчилгээ нь уламжлалт эмчилгээнээс найрлагаараа ялгаатай.

Сонгодог анагаах ухаан нь хорт бодис, хог хаягдлыг арилгахын тулд цэвэршүүлсэн усаар бургуй хэрэглэхийг санал болгодог.

Дорно дахины эмч нар бургуй дахь усыг тос эсвэл ургамлын гаралтай декоциний замаар орлуулж, байгалийн микрофлорыг алдагдуулахгүйгээр, салст бүрхэвчийг хуурайшуулахгүйгээр гэдэс дотрыг үр дүнтэй цэвэрлэж чадна гэж мэдэгддэг.

Эмчилгээний бөөлжих (ваман)

Энэхүү процедур нь уушгинд хуримтлагдсан салстыг арилгахад тусалдаг бөгөөд байнгын бронхит, ханиад, астматик халдлага болон амьсгалын замын бусад өвчин үүсгэдэг.

Чухал!Эмчилгээний бөөлжих нь эсрэг заалтуудын нэлээд том жагсаалттай бөгөөд хэрэв зохисгүй бэлтгэж, хэрэгжүүлбэл энэ нь биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс, Аюурведийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхгүйгээр гэртээ цэвэрлэх энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй!

Туулгах эм (виречан)

Гэдэсийг байгалийн аргаар цэвэрлэдэг холеретик, тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамал нь өтгөн хатах, цээж хорсох, цөсний хүүдийд бөглөрөх, хордлогыг даван туулах, жинг хэвийн болгох, цусыг цэвэрлэж, муу холестерины агууламжийг бууруулахад тусална.

Гэртээ хэрэглэж болох хоргүйжүүлэх зориулалттай Аюурведийн зөөлөн тайвшруулах эм бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• маалингын үр - 300 гр;
• улаан буудайн хивэг - 500 гр;
• хумс, самар, cumin, tansy баг цэцэгтэй - тус бүр 25 гр;
• cumin - 100 гр;
• хоп боргоцой, намуу үр, чихэр өвсний үндэс, сенна - тус бүр 50 гр;
• хулууны үр - 100 гр;
• наранцэцгийн үр - 200 гр;
• далайн ургамал - 100 гр.

Бүх найрлагыг нь хольж хутгагчаар бутлана. Зөгийн бал нь зуурмагийн массыг олж авах хүртэл үүссэн нунтаг дээр нэмнэ.

Туулгах эм 1 tsp ууна. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цагийн өмнө усан үзмийн шүүсээр угаана.

Цэвэрлэх хамгийн бага хугацаа 2 сар, дээд тал нь зургаан сар байна.

Туулгах эм хэрэглэх үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд чухал тос ашиглан хэвлийн хэсэгт дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийхийг зөвлөж байна.

Зөвхөн мэргэжилтний хяналтан дор явагддаг, дунджаар 10-15 хоног үргэлжилдэг "хатуу" виречан гэж бас байдаг.

Хамар цэвэрлэх (нася)

Амьсгалах, хамрын хэсгүүдийг эмийн уусмалаар услах нь Аюурведийн дагуу биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх өөр нэг арга юм.

Синусын дотор хуримтлагдсан салстыг арилгах нь толгой өвдөх, хуурай хамар, улирлын чанартай ринит эсвэл синусит, амьсгалын дээд замын халдварт ба үрэвсэлт үйл явцаас ангижрахад тусалдаг.

пита дошагийн хувьд- гаа, yarrow, кориандра, сарнай, лаванда;

Капха Дошагийн хувьд- розмарин, жүрж, эвкалипт, лаврын.

Зандан модыг хамрын ишлэл, амьсгалын замыг усжуулах бүх нийтийн тос гэж үздэг.

Тосыг сонгох, суурь ба эфирийн тосны харьцааг Аюурведын мэргэжилтэн, мөн процедурыг өөрөө хийдэг.

Цус алдалт (ракта мокша)

Цусны урсгал руу орж буй хорт бодисууд бие махбодид тархаж, түүний бүх систем, эрхтнүүдийг хордуулдаг. Цусыг шинэчлэх нь хамгаалалтыг идэвхжүүлж, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг тоосонцрын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

Энэхүү процедурыг зөвхөн Аюурведийн тусгай байгууллагад бүх асептик дүрмийг дагаж мөрдөнө.

Гэртээ Панчакарма

Гэртээ Аюурведийн цэвэрлэгээний хялбаршуулсан хөтөлбөр нь хэд хэдэн үе шаттай бөгөөд 10-14 хоног үргэлжилнэ.

Эхний үе шат нь биеийн дотоод болон гадаад тослох зэрэг бэлтгэл ажил юм.

• Мөн уншина уу: Энэхүү эм нь нэг шөнийн дотор гэдэс дотрыг тань цэвэрлэх болно - Чиа үрээр хийсэн ид шидийн коктейль!

Дотоод тослох

Энэ үе шатны үргэлжлэх хугацаа нь гурван өдөр бөгөөд энэ хугацаанд цусны судасны хананд муу холестерин хэлбэрээр хуримтлагддаггүй өөх тосны хүчлээр баялаг 50 гр халаасан хайлсан цөцгийн тос (шар тос) хэрэглэхийг зөвлөж байна. хоосон ходоод.

Газрын тосыг халуун усаар зайлж угаана. Та шар тос хэрэглэснээс хойш хагас цагийн дараа хоол идэж болно.

Хэрэв та 50 гр тосыг бүгдийг нь нэг дор ууж чадахгүй бол өдөрт гурван удаа, 2 халбага ууж болно. хоол идэхээс арван таван минутын өмнө.

Чухал!Триглицерид, холестерин, цусан дахь сахарын агууламж өндөртэй хүмүүс шар тосыг маалингын тосоор солих хэрэгтэй.

Гаднах тослох

Гадны тос нь арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг нээж, үр дүнтэй цэвэрлэж, улмаар sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Уг процедур нь хялгасан судас, тунгалгийн булчирхайн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Дотор тослохтой зэрэгцэн биеийн тос түрхэж эхлэх боломжтой.

Гадны тос түрхэх хугацаа 7-8 хоног байна.

Тослох дүрэм:

• Уг процедурыг сүүлчийн хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа дулаан өрөөнд хийнэ.
• Ургамлын суурь (боловсруулаагүй) нь эфирийн тосны охьтой холилдоно. Тосны харьцаа, төрлийг үндсэн хууль, одоо байгаа эрүүл мэндийн асуудлыг харгалзан мэргэжилтэн сонгох нь зүйтэй. Ерөнхийдөө 100 мл суурь тутамд 25-80 дусал эфирийн тос авна.
• Үүссэн найрлагыг 15-20 минутын турш массажны хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэнэ.
• Толгойноос хөлийн хуруу хүртэл тос түрхээрэй.
• Арьсанд тос шингэсний дараа та халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орох хэрэгтэй, гэхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн (саван, шүршүүрийн гель, нойтон жин) хэрэглэхгүй. Хэрэв усны процедурын дараа арьсанд бага зэрэг тос үлдсэн бол арчих шаардлагагүй - арьсанд шингээнэ.

Би гаднаас тослох тосыг сонгох талаар хэдэн үг хэлмээр байна.

Питта Дошагийн хувьдТурмерик, гаа, зандан мод эсвэл лаванда цэцгийн эфир нэмсэн наранцэцэг эсвэл чидуны тосыг хэрэглэх нь дээр.

Капха төрлийн хувьдХамгийн тохиромжтой суурь нь эрдэнэ шиш эсвэл гичийн тос, харин нимбэг, жүрж, цагаан гаа нь чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг санал болгодог.

Цэвэрлэгч бургуй

Цэвэрлэгээний 6 дахь өдөр Аюурведийн анагаах ухаан нь гадны тосонд гурван өдрийн цэвэрлэгээний бургуй нэмэхийг зөвлөж байна.

Уг процедурыг тос түрхэж, усанд орсны дараа хийдэг.

Аюурведийн бургуйд зориулсан цуглуулгыг дараах байдлаар бэлтгэдэг.

• 1 tbsp. 500 мл буцалж буй усыг "дашамула" хэмээх ургамлын холимогт хийж, 5 минут буцалгана.
• Үүссэн шөлийг 36С хүртэл хөргөж, дараа нь шүүж шулуун гэдсэнд тарина.

Энэхүү процедурыг гэртээ бие даан хийх боломжтой хэдий ч олон эсрэг заалттай ийм төрлийн цэвэрлэгээ хийхээс өмнө бургуйны найрлагыг зөв сонгож, цэвэрлэх аргыг тайлбарлах Аюурведийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Панчакарма бол биеийг хорт бодис, хортой бодисоос гүн цэвэрлэдэг эртний Аюурведийн цогцолборуудын нэг юм. Уг процедурыг Аюурведийн эмчийн хяналтан дор хийх ёстой - энэ тохиолдолд та маш сайн үр дүнд найдаж болно: процедур дууссаны дараа та бие махбодоо мэдэрч, амин чухал энергийг авч, салж эхэлнэ. өмнө нь удаан, амжилтгүй тэмцэж байсан өвчин.

Аюурвед дахь Панчакарма

Иог, Энэтхэгийн анагаах ухааныг сонирхдог хүмүүс Панчакарма гэх мэт процедурын талаар сонссон байх. Жил бүр Энэтхэгийн эрүүл мэндийн төвүүд, тэр дундаа Керала дахь Панчакарма эмнэлгүүд олон зуун, мянган өвчтөнүүдийг хүлээн авч, бие махбодоо цэвэрлэж, залуужуулах, эрүүл мэндээ сайжруулахыг хичээдэг.

Панчакарма процедурын үр нөлөөолон мянган км замыг туулж, соёл иргэншлийн ач тусыг хэсэг хугацаанд орхиж, эмч нарт итгэх нь үнэ цэнэтэй юм - биеэс хорт бодисууд гарч, арьс, үс нь курсээ дуусгасны дараа шууд гэрэлтэж эхэлдэг, хүн эрч хүчээр цэнэглэгдэж, залуу харагдаж байна Бидний нүдний өмнө дархлааны нөөц мэдэгдэхүйц идэвхжиж, өвчин алга болж, хүн олон жил, бүр хэдэн арван жилийн турш тэмцэж чаддаг. Процедурын тааламжтай, ашигтай үр дагаврын жагсаалтыг маш удаан хугацаанд жагсааж болно.

Гэхдээ заримдаа өвчтөнүүд сэтгэл дундуур байдаг. Яагаад? Энэ асуултад хариулахын тулд Аюурведад Панчакарма гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн цэвэрлэгээний цогц арга хэмжээ биш, харин бие махбодь, сэтгэл зүй, оюун санааны талуудын нягт уялдаа холбоотой юм. Тиймээс, хэрэв та жингээ хасахын тулд Панчакармагийн эмнэлэгт очвол тийм ч их үр дүн хүлээх хэрэггүй - эмч нарын хүчин чармайлтыг өвчтөний үүрэг хариуцлагаар нөхөх ёстой.

Панчакарма цэвэрлэгээ хийхдээ өвчтөн бүрийн биеийн онцлог, түүний үндсэн хууль, эрүүл мэндийн байдал, нас болон бусад олон зүйлийг харгалзан өөрийн гэсэн арга барилаар эрэлхийлдэг зөв эмнэлгийг олох нь чухал юм. хүчин зүйлүүд.

Тиймээс, эмнэлгийг сонгохдоо яарах хэрэггүй: үр дүнд нь сэтгэл дундуур байхын оронд тохиромжтой сонголтыг хайж олоход (мэдээллийг судлах, тойм унших, тусгай нөөц ашиглах) хэдэн өдөр, бүр долоо хоног зарцуулах нь дээр.

Панчакарма дахь биеийн цэвэрлэгээний үе шатууд

Панчакармагийн биеийг цэвэрлэх хөтөлбөрийг бий болгох янз бүрийн процедур нь өвчтөнөөс хамаарч өөр өөр байж болох ч хөтөлбөрийн үе шатууд ижил хэвээр байх болно.

Цэвэрлэгээнд бэлдэж байна.Энэ бол эцсийн үр дүнг тодорхойлдог маш чухал үе шат юм. Эмч өвчтөн бүрийн сэтгэл физиологийн шинж чанарыг харгалзан тус тусад нь ажилладаг: хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмийг сонгож, хоол боловсруулах замын галыг тогтворжуулах дасгалын хөтөлбөрийг боловсруулдаг. Хөтөлбөрийг боловсруулахдаа анхаарах ёстой чухал зүйл бол хүний ​​үндсэн хууль юм: жишээлбэл, Питта төрлийн үндсэн хуультай хүмүүс хоол боловсруулах галыг сулруулах шаардлагатай байдаг бол Капха төрлийн хүмүүс энэ галыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв өвчтөний Вата доша тэнцвэргүй бол Agni-г тогтворжуулах стратеги боловсруулдаг. Та хүссэн үр дүндээ хэрхэн хүрэх вэ? Үүний тулд мэргэжилтнүүд биеийг дотор болон гадна талаас нь тосолж, дулаацуулдаг. Маш алдартай процедур бол өвчтөний духангийн голд нимгэн тос асгах явдал юм - энэ процедур нь шаардлагагүй бодлуудаас ангижрахад тусалдаг бөгөөд оюун санааны тодорхой байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Шууд цэвэрлэх журам.Цэвэршүүлэх хөтөлбөр боловсруулахдаа Аюурведийн эмч агнигийн төрлөөс эхлээд дошагийн байдал хүртэл олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх ёстой. Цэвэрлэгээ нь өвчтөнд таван үе шат дамждаг (тэдгээрийг дараа нь ярих болно) үе шат бүрт бие нь хорт бодис, хорт бодисыг янз бүрийн аргаар зайлуулдаг.

Цэвэршүүлэхээс гарах.Цэвэрлэгээний хоёр үе шатыг туулсаны дараа та зорилгодоо хүрсэн гэж бодож байгаа бол та эндүүрч байна. Цэвэрлэгээнээс гарах нь бие махбодийг процедурт бэлтгэхээс илүү чухал биш юм. Зөвхөн энэ үе шатыг зөв хийснээр та үр дүнг нэгтгэж, биеийн дархлаа, бодисын солилцооны үйл ажиллагааг сэргээх боломжтой болно. Энэ үе шатанд та өмнөх хоёр үе шаттай харьцуулахад Аюурведийн эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай болно - хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, дасгал хөдөлгөөн хийх, расаяна эмчилгээ хийх.

Панчакарма дахь цэвэршүүлэх 5 үе шат

Та Панчакарма дахь цэвэрлэгээний таван үе шатыг маш удаан хугацаанд ярьж болно - тус бүр нь онцгой утгатай, бие махбодийг хорт бодис, салиа, хорт бодисоос цэвэрлэх боломжийг олгодог бөгөөд Аюурведийн хууль тогтоомжийн дагуу Аюурведийн эмчилгээ, арга техникийг ашиглан гүйцэтгэдэг. .

• Вамана (бөөлжих).Өвчтөн нэлээд их хэмжээний тусгай дусаахыг ууж, дараа нь мэргэжилтэн нь хэлний массаж хийдэг (өвөрмөц арга хэрэглэдэг), бөөлжих халдлага үүсгэдэг. Энэ нь амьсгалын замыг салст бүрхэвч, хорт бодисоос цэвэрлэх гайхалтай арга юм. Энэ процедурыг амьсгалын замын өвчтэй өвчтөнүүдэд - байнга ханиад, астма эсвэл бронхит өвчтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Чихрийн шижин, арьсны өвчин, тонзиллит өвчнийг эмчлэхэд тодорхой нөлөө ажиглагдаж байна. Вамана нь хүүхэд, өндөр настан, зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй, таргалалт, ядрах өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
• Виречан.Туулгах процедур. Өвчтөн Аюурведийн эмчийн нарийн сонгосон эдгээх ургамлын гаралтай декоциний эсвэл дусаахыг авдаг бөгөөд үүний үр дүнд жижиг гэдэс цэвэрлэгддэг. Уг процедурыг элэгний өвчин, цөсний зогсонги байдал, халууралт, шарлалт зэрэг өвчтөнүүдэд зааж өгдөг. Эсрэг заалтуудын хувьд Вичераныг хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, ядрах, шулуун гэдэсний өвчин, дотоод цус алдалт, хоол боловсруулах эрхтний гал түймэртэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Басти.Бүдүүн гэдэс угаах. Энэ процедур нь тос, ургамлын дусаалга дээр суурилсан бургуй хэрэглэх явдал юм. Уг процедурын ачаар гэдэс нь гүн цэвэрлэгддэг. Хэрэв та ходоодны хүчиллэгийг хэвийн болгохыг хүсч байвал urolithiasis, хий үүсэх, үе мөч, ясны өвчинд баяртай гэж хэлэхийг хүсвэл Басти шаардлагатай.
• Нася.Хүзүү, толгойг цэвэрлэх. Эмийг хамраар нь хийдэг бөгөөд Аюурведийн эмч өвчтөний нүүр, мөр, цээж, гар, хөлөнд массаж хийдэг. Панчакарма дахь массаж нь гайхалтай нөлөө үзүүлдэг - хүчилтөрөгчийн урсгал нэмэгдэж, тархины үйл ажиллагаа сайжирч, мэдрэлийн систем тайвширч, арьс чийгшдэг. Уг процедурын үр нөлөөг мигрень, нүд, хамар, хоолой, чихний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст илүү их талархах болно.
• Ракта Мокша.Вакуум аяга хэрэглэхээс эхлээд аутоэмотерапи хүртэл янз бүрийн арга техникийг ашиглан хийдэг цус шүүлт. Уг процедурын үр дүнд цусыг хорт бодисоос цэвэрлэж, дархлаа нэмэгдэж, тулай, дэлүү, элэгний өвчин, тулай зэрэгт тустай. Уг процедур нь өндөр настан, хүүхэд, цус багадалттай өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг.