Тулайны хурцадмал үед хоолны дэглэм барих. Өвчний хурцадмал үед тулайтай тэмцэх хоолны дэглэм - хоол тэжээлийн үндсэн зарчмууд.

Шээсний хүчлийн давсны хөл дээр, илүү нарийвчлалтай, үе мөчний хэсэгт хуримтлагдах нь эмчилж болох боловч арилгах боломжгүй юм. Өвчний хурцадмал үед тулайтай тэмцэх зөв сонгосон хоолны дэглэм нь биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг эмхэтгэхдээ тэд давсны хэмжээг багасгаж, пурины солилцоог хэвийн болгохыг хичээдэг. Пурин нь хоол хүнсэнд байдаг ашигтай микроэлементүүд юм. Тулайны өвчин хүндрэх үед пурин багатай цэс шаардлагатай бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны явцад шээсний хүчил болдог. Эрүүл хүний ​​​​өдөр тутмын норм нь 1000 мг хүртэл, өвчтэй хүмүүст 100-150 мг байдаг.

Асуулт гарч ирдэг: энэ тохиолдолд та юу идэж болох вэ? Цагаан хоолны дэглэм баримтлах ёстой. Шинэ, өндөр чанартай цагаан идээ, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг. Тэд хүнсний ногоо, дуртай жимсний салат, декоциний нэмсэн янз бүрийн шөл бэлтгэдэг.

Тогтвортой ангижрах үед өвчтөнүүд тахиа, цацагт хяруул, туулайн мах иддэг. Учир нь эдгээр төрлийн хоол хүнс нь хоол тэжээлийн чанараараа алдартай. Мөн далайн амьтан, сам хорхой зэрэг далайн хоолыг идэж болно. Өөхгүй загасыг буцалгаж идэхийг зөвлөж байна. Өөх тос багатай зуслангийн бяслагыг бас хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. 1: 1 харьцаатай усаар шингэлсэн ус эсвэл сүү ашиглан янз бүрийн будаа бэлтгэдэг.

Өдөр тутмын цэсэндээ түүхий, шарсан эсвэл шатаасан ногоо оруулаарай.Хоол бэлтгэх, амтлахдаа ургамлын тосыг чидун эсвэл маалингын тосоор солих нь дээр. Давс, халуун ногоо хэрэглэхийг хязгаарлах. Эмч нар ямар ч талх идэхийг зөвшөөрдөг. Улирлын чанартай шинэхэн жимс, жимсгэнэ, түүнчлэн үр, самар хазаж идэхийг зөвшөөрдөг. Чихэрт дурлагчид хоолондоо гар хийцийн болон дэлгүүрээс худалдаж авсан чанамал, тарвага, зефир, карамель чихэр зэргийг хадгалах боломжтой.

Бие махбодид тустай ундаанууд нь өргөст хэмхний шүүс, байгалийн сул ногоон цай, сарнайн декоциний, хүнсний ногоо, жимс жимсгэний шүүс орно. Бараг бүх төрлийн жимсний ундаа (ялангуяа lingonberry, cranberry), вазелин, квас зэрэг нь ашигтай байх болно.

Ямар бүтээгдэхүүнийг хориглодог вэ?

Тулайны хоол тэжээлийг зохион байгуулахдаа таны эрүүл мэндийг доройтуулж болох хүнсний жагсаалтыг санах нь зүйтэй.

Хортой бүтээгдэхүүнүүдийн дунд хурга гэх мэт улаан мах, тэр ч байтугай хүн бүрт танил болсон гахайн мах, үхрийн мах байдаг. Бөөр, зүрх, гахайн элэг, үхрийн хэлийг идэхээс татгалзах нь дээр. Тослог төрлийн далайн загас идэхийг зөвлөдөггүй. Аливаа түрс, лаазалсан загас нь хортой байдаг. Тамхи татдаг, давсалсан эсвэл даршилсан амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг. Мах, загас, буурцагт ургамлаар бэлтгэсэн өөх тостой шөлийг бүү хэрэглээрэй.

Уургийн бүтээгдэхүүнийг хориглодог - сэвэг зарам, шар буурцаг, шош болон бусад. Оксалийн хүчил ба түүний эх үүсвэрүүд нь бас хортой. Эдгээрт олон хүний ​​дуртай сорел, бууцай, rhubarb, какао, кофе, вазелин, шоколад орно. Хоолны хоолны хувьд амтлагч, халуун ногоо хэрэглэхгүй байх нь дээр. Суурь өвчний хурцадмал үед өвчтөний нөхцөл байдал нь их хэмжээний цөцгийтэй бялуу, нарийн боов идэх замаар улам дорддог. Давстай, халуун ногоотой төрлийн бяслаг, зарим жимс (инжир, усан үзэм, бөөрөлзгөнө) идэхийг хориглоно. Та шинэхэн талх, ямар ч гоймоноос татгалзах хэрэгтэй болно.

Дээр дурдсан кофе, какаогаас бусад ундааны хувьд хүчтэй цай уухгүй байхыг зөвлөж байна. Согтууруулах ундаа нь эрүүл мэндэд маш хортой. Хамгийн тааламжгүй зүйл бол шар айраг, улаан дарс, коньяк юм. Амтат нимбэгний ундаа, шүүс агуулсан ундааны хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй.

Жишээ цэс

Өдөр тутмын цэс нь 450 гр нүүрс ус, 90 гр өөх тос, 80 гр уураг агуулсан байх ёстой. Давс 9 гр-аас ихгүй байж болно Жин нь хэвийн хэмжээнд байгаа хүмүүсийн хувьд хоногийн зөвшөөрөгдөх хэмжээ нь 2500 ккал-аас ихгүй байна. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол хэрэглэсэн калорийн хэмжээ 2000 ккал хүртэл буурдаг. Та дэглэмийн дагуу тогтмол, хатуу хооллох хэрэгтэй.

Тулайд зориулсан цэсийн жишээ энд байна. Эмч нар ихэвчлэн өвчтөнд 6-р хоолны дэглэмийг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь тулай өвчний үед мах, загасны бүтээгдэхүүнээс татгалзах явдал юм. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, зуслангийн бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн идэхийг зөвшөөрдөг. Өдрийн турш та 1.5 кг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, 1 литр сүү ууж, үргэлж буцалсан усаар шингэлж, 0.5 литр kefir, 400 гр шинэхэн өндөр чанартай зуслангийн бяслаг идэж болно. Хэрэв өвчтөн сайн мэдэрч байвал цэсэнд уурын котлет, махан бөмбөлөг эсвэл суфле зэргийг даруй биш, бага багаар нэмэх боломжтой болно.

Нэг өдрийн үлгэр жишээ цэс нь өглөөний цай, хөнгөн зууш, өдрийн хоол, үдээс хойш зууш, оройн хоол, унтахын өмнөх зууш зэргээс бүрдэнэ.

Өглөөний цайнд зөгийн бал, тараг, жигнэмэгээр амталсан жимсний салат бэлтгэхийг зөвлөж байна. Сүүтэй цай уух нь хамгийн тохиромжтой. Хэсэг хугацааны дараа нэг аяга сүү эсвэл kefir бүхий зууш идээрэй. Үдийн хоолны хувьд та ургамлын тос, жижиглэсэн ургамал нэмсэн ногооны шөлөөр үйлчилж болно. Үдээс хойшхи зууш нь төмсний котлет, цөцгийтэй байх ёстой. Оройн хоолонд шинэ өргөст хэмхтэй хамт идэж болох чанасан өндөг хийхийг зөвлөж байна. Унтахынхаа өмнө зууш - тарагтай шинэхэн зуслангийн бяслаг.

"Тулайны хоолны дэглэм ба бүтээгдэхүүн" видео

Энэ видеон дээр тулайтай бол хэрхэн зөв хооллох талаар мэргэжилтэн ярих болно.

Тулай нь мөчний үе мөчний шээсний хүчлийн давсны тунадас юм. Ихэнхдээ тулай нь 40 наснаас хойш эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн хөлд нөлөөлдөг. Сүүлийнх нь давсны хуримтлалаас эмэгтэйчүүдээс 20 дахин их өвддөг. Энэ өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй юм. Хоолны дэглэмийн ачаар тулай өвчний хурцадмал байдлыг намдааж, ангижрах хугацааг уртасгах нь эмч, өвчтөний бүрэн эрхэд байдаг.

Пурин бол өдөр тутмын хоол хүнсэнд байдаг хүний ​​биед ашигтай микроэлементүүд юм. Бодисын солилцооны явцад тэдгээр нь шээсний хүчил болдог. Нэгдлүүд нь физиологийн олон процесс, бодисын солилцоонд оролцдог бөгөөд тэр ч байтугай эд эсийг хорт хавдараас хамгаалдаг. Үүний дараа тэдгээр нь давс болж, шээсээр ялгардаг. Хэрэв бодисын солилцоо эвдэрсэн бол давс хуримтлагдаж, бөөрний чулуу, үе мөчний давсны орд хэлбэрээр хуримтлагддаг. Талстууд хөдөлж байх үед мөгөөрсний эдийг гэмтээж, өвчтөнд тэсвэргүй өвдөлтийг мэдэрдэг.

Тулай муудах үед пурин багатай тусгай хоолны дэглэм тогтоодог. Эрүүл хүний ​​өдөр тутмын пурины хэмжээ 650-1000 мг байна. Хоолны дэглэм нь түүний хэмжээг 100-150 мг хүртэл бууруулдаг. 6-р хоолны дэглэм нь амьтны гаралтай пурины хэрэглээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь давс үүсэх, тунадасжилтыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ургамлын пурин нь энэ талаар төвийг сахисан байдаг.

Тулай өвчний хурцадмал үед амьтны мах, шувууны мах, загас, далайн хоолыг цэснээс хасдаг. Сүү нь тийм ч хортой биш бөгөөд эрсдэл багатай байдаг ч эмч нар элбэг дэлбэг байхыг хориглодог. Хоол хийх арга нь чухал юм. Судалгаанаас харахад хоол хүнс нь температурын нөлөөллөөс хамааран шинж чанар, пурины хэмжээг өөрчилдөг. Жишээлбэл, буцалгах нь мах, загас, мөөгний аяганд агуулагдах пурины хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Шөл нь ялангуяа аюултай бөгөөд энэ нь шууд утгаараа хортой баяжмал болдог. Ногоон вандуй гэх мэт ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг шинэхэн, түүхийгээр нь идэж болохгүй. Түүний тохиолдолд буцалсан усаар эмчлэх нь аль хэдийн бага пурины агууламжийг бууруулдаг.

Хоолны дэглэм сонгохдоо юуг анхаарах вэ?

Эмч нар тулайтай холбоотой хоолны зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

1. Махыг чанаж болгосоны дараа шөлийг асгаж, 2 цагаас илүү хугацаанд буцалгаж болохгүй (та өвчнийг намдаах үед махыг ховор, бага багаар идэж болно).

2. Хүнсний ногооны шөл нь тулай өвчний үед хоолонд тохиромжгүй байдаг (хүнсний ногоо, өндөр пурины агууламжтай хүснэгтэд тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг), хурцадмал үед үүнийг бүрмөсөн орхих нь дээр.

3. Биеийг усгүйжүүлдэг ундаанаас зайлсхий: цай, кофе, архи. Шүүс, шинэхэн шүүс, ус, вазелин, хатаасан жимс, компотын декоциний дээр тулгуурлана.

4. Өлсгөлөнгийн мэдрэмж таныг зовоохыг бүү зөвшөөр. Мацаг барих нь цусан дахь шээсний хүчлийн огцом өсөлтийг өдөөдөг. Үүнтэй төстэй тодосгогч нь тулайны цочмог дайралтаар дүүрэн байдаг. Өдөрт 4-6 удаа жижиг хэсгүүдэд идээрэй. Хэт их идэх нь адилхан хор хөнөөлийг авчирдаг.

5. Тайвшрах үед хоолны дэглэм илүү зөөлөн байдаг. Заримдаа хүссэн тавагныхаа даруухан хэсгийг идэхийг зөвшөөр. Гэхдээ гастрономийн эрх чөлөөнөөс зайлсхий: пурины илүүдэл эсвэл үсрэлт нь тулайны хүчтэй дайралт эсвэл хурцадмал байдалд хүргэдэг.

6. Гартаа пурины агууламжтай хүснэгт, түүнчлэн тулайд хортой, ашигтай хоол хүнс байх. Энэ бол тухайн өдрийн хувийн цэсийг бий болгоход тохиромжтой хуудас юм.

Зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс

Эрүүл хүнийх шиг олон янз байдаг. Та зүгээр л ямар хоол хүнс нь эрүүл бөгөөд биеийг эдгээдэг, аль нь тулай өвчний үед хөргөгчийн хамгийн хол тавиур дээр нуугдаж байгааг санах хэрэгтэй.

1. Ямар ч хэлбэрийн мах, шөл, амьтны гаралтай дайвар бүтээгдэхүүн, өөх тос, утсан болон хатаасан махан бүтээгдэхүүн (хиам, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол).

2. Ямар ч хэлбэрийн загас, түрс, далайн хоол, лаазалсан хоол. Шарсан хоол, өөхний сортууд онцгой аюултай.

3. Тэдэнтэй хамт ямар ч хэлбэрийн мөөг, шөл, сүмс, амтлагч.

4. Өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн, давслаг, халуун ногоотой, тослог бяслаг. Сүү нь шээсний хүчлийг давс болгон хувиргадаг тул тулайтай өвчтөнүүд хурцадмал үед ууж болохгүй.

5. Давс, давстай амтлагч, давс ихтэй хоол, давсны уусмал, сүмс.

6. Ямар ч хувь архи агуулсан согтууруулах ундаа (шар айраг, дарс).

7. Халуун ногоо, халуун ногоо: тунхууны, гич, чинжүү, васаби.

8. Цай, кофе, какао ба шоколад, бөөрөлзгөнө, усан үзэм, инжир.

9. Бялуу, нарийн боов гэх мэт нарийн боовны амттан.

10. Бүх төрлийн буурцагт ургамал (шош, спаржа, сэвэг зарам, буурцаг, вандуй), шар буурцагны бүтээгдэхүүн, нэмэлт. Мөн оксалик хүчилээр баялаг ногоонууд (rhubarb, sorrel, бууцай).

Тулай өвчнийг хурцатгах цэсэнд заасан жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүн байх ёсгүй. Хоолны дэглэмийг амьдралынхаа туршид хадгалж байдаг тул бага зэргийн сул талууд нь удаан хугацааны туршид арилдаг.

Өвчний хурцадмал үед тулай өвчний хоолны дэглэмд хадгалах бодис агуулсан хоол хүнс оруулахгүй байх нь чухал юм. Химийн нэмэлтүүд нь шээсний хүчлийн өсөлтийг өдөөдөг. Гар хийцийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, ургамлыг супермаркетаас худалдаж авахыг хичээ.

Хоолны дэглэм нь ундны хоол тэжээлд ихээхэн анхаарал хандуулдаг: сүү эсвэл нимбэгээр бага исгэсэн хар, ногоон цай, жимсний ундаа, компот, сарнайн декоциний, шүүс, шинэхэн шүүс, шүлтлэг рашаан, квас, шинэ цангис жимсний ундаа, улаан буудайн хивэгний декоциний.

Та юу ашиглаж болох вэ?

1. Ундаа нь хоол бүрийг дагалддаг эсвэл түүнийг орлуулдаг (үдээс хойшхи зууш, жишээлбэл, жимсний ундаа эсвэл шинэхэн шүүс, вазелин хэлбэрээр).

2. Тайвшрах үед чанасан эсвэл шатаасан туулай эсвэл цацагт хяруулын туранхай мах, өөхгүй чанасан загасыг долоо хоногт хоёр удаа идээрэй. Заримдаа шинэхэн сам хорхой эсвэл далайн амьтан.

3. Хэрэв тулай удаан хугацаанд хүндэрч байвал сүү, зуслангийн бяслаг, цөцгий эсвэл 1 тахианы өндөг (түүхий биш!) долоо хоногт хэд хэдэн удаа ууна.

4. Тулайны хоолны дэглэм нь ямар ч төрлийн үр тарианы будаа (буурцагт ургамлаас бусад) усанд хийхийг зөвшөөрдөг.

6. Байцаа, өргөст хэмх, тэр ч байтугай шүүс, zucchini нэмэгдэж, өдөр бүр иддэг. Хүнсний ногоонд агуулагдах усны өндөр агууламж нь давсыг зайлуулахад сайнаар нөлөөлдөг.

7. Хүснэгтийг ямар ч төрлийн гоймонтой төрөлжүүлж, махгүйгээр жороор нунтаглана.

8. Амттаны хувьд гар хийцийн хатаасан жимс (үзэмээс бусад), самар, үр, чанамал, мармелад, зөгийн бал, вазелин, зефир зэргийг илүүд үздэг.

9. Жимсний хувьд ногоон алим, тарвас, цитрус жимсээр нөөцлөөрэй.

10. Хүнсний ногооны тос, чидун, маалингын үрийг аяганд нэмдэг, ялангуяа dill бүхий салатууд нь ашигтай байдаг.

Өдөр бүрийн жишээ цэс

Энэ бол хурцадмал үеийн хоолны дэглэм юм. Тулайтай өвчтөний шинж чанарыг мэддэг тул та долоо хоногийн цэсийг бие даан тохируулж, амтанд нь жор нэмж болно.

• сүү, зөгийн балтай цай;

• ногооны шөл;
• цагаан будаа, хүнсний ногоотой байцаа ороомог (татсан махгүй бол илүү тохиромжтой!);
• зефир бүхий ногоон цай.

• Сүү вермишель.
• Алимны шүүс, тоор.

• Чидун жимсний тос бүхий ногооны салат.
• Диллтэй чанасан төмс.
• Хөх тарианы талх.
• Чавганы вазелин.

• Нимбэгтэй цай, жигнэмэг.
• Цөөн хэдэн самар.

• Улаан лоолийн байцаатай шөл.
• Хүнсний ногооны шөл.
• Цагаан талх.
• Интоорын компот.

• Маалингын тос бүхий винегрет.
• Цангис жимсний шүүс.

• Өөх тосгүй бяслагтай макарон.
• Хятад байцаа, өргөст хэмх, цөцгийн тос бүхий ургамлын салат.
• Шинэ улаан лооль.

• цөөн хэдэн хатаасан жимс бүхий овъёосны будаа.

• Төмсний котлет болон гоймонтой шөл.
• Чанасан манжин.
• жигнэмэг.
• Улаан буудайн хивэг декоциний.

• Гүзээлзгэнэтэй чанамал бүхий семолина будаа.
• Нунтаг элсэн чихэртэй бин.
• Сарнайн хонго декоциний.

• Сарнайн хонго декоциний.
• Apple-ийн тогоо.

• Цагаан хоолтон борщ.
• Туулайтай Сагаган будаа.
• квас.

• Жимсний салат.

• Хүнсний ногоотой пилаф.
• Луувангийн котлет.
• Мармелад, нимбэгтэй цай.

• Манжинтай цагаан будааны Casserole.
• Жүржийн шүүс.

• Нухаш төмсний шөл.
• Цагаан талх шарсан талх.
• Бяслаг соустай эрдэнэ шишийн будаа.
• Лийрийн компот.

• Жимсний шөл.

• Өндөгтэй вермишелли.
• Гадил жимсний пудинг.
• Морз.

• Зөгийн балтай ногоон цай.
• Prunes.

• Харчо шөл.
• Зуккини бин.
• Кефир эсвэл гар хийцийн жигнэмэгтэй тараг.

• Хулууны будаа.

• Шарсан цэцэгт байцаа.
• Хүнсний ногоо, будаагаар дүүргэсэн чинжүү.
• квас.

• Цагаан гаатай chicory кофе.

• Төмсний нухаш.
• Шарсан хаш.
• Жигнэсэн алим.

• Цөцгийтэй будаатай шөл.
• Хавчны махтай сэндвич.
• Apricot вазелин.

• Хүнсний ногооны салаттай улаан буудайн будаа.
• Зефиртэй компот.
• Үр эсвэл самар.

Хүний өдөр тутмын хоолны дэглэмд бие махбодид тустай их хэмжээний бодис агуулсан хоол хүнс байх ёстой. Эрүүл жор нь насыг үл харгалзан эрүүл, сэтгэл татам хэвээр үлдэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм тэнцвэртэй биш эсвэл их хэмжээний өөх тос, халуун ногоотой эсвэл хоол боловсруулах тогтолцоонд хүндрэлтэй байвал хүний ​​​​бодисын солилцоо алдагдаж, шээсний хүчлийн давс нь биед хуримтлагдаж эхэлдэг. Энэ нь ялангуяа эрэгтэйчүүдэд үнэн юм. Эдгээр давсны концентраци ихсэх нь тулай гэж нэрлэгддэг өвчинд хүргэдэг.

Эмгэг судлалын ерөнхий тодорхойлолт, хоолны дэглэмийн зарчмууд

- Энэ бол нэлээд хүнд, бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүд дагалддаг үе мөчний архаг өвчин юм. Мэдээжийн хэрэг, өвчтөний амьдралын чанар мэдэгдэхүйц доройтож, хөдөлгөөн хязгаарлагдмал тул үүнийг хийх шаардлагатай байна. Хэрэв та эмч нарын бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл гэртээ эмгэгийг даван туулах боломжтой. Өвчтөн юуны түрүүнд тулайтай хоолны дэглэм хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд эмчийн зааж өгсөн хоолны дэглэмийг зөвхөн өвчний хурцадмал үед төдийгүй ангижрах үед дагаж мөрдөх ёстой. Өдөр бүр та хоолны дэглэмээ хянах хэрэгтэй. Тулайны зөв хооллолт нь хүний ​​эрүүл мэндийн түлхүүр бөгөөд эмгэгийн хурцадмал байдлыг бууруулах баталгаа юм.

Тулай нь бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой өвчин юм. Тиймээс тулай өвчний тэнцвэртэй хооллолт нь эмчилгээнд маш чухал юм. Өвчний шалтгаан нь бие махбод дахь шээсний хүчлийн агууламж нэмэгдэж, давс нь үе мөчний хэсэгт хуримтлагддаг. Өдөр бүр дагаж мөрдөх хоолны дэглэм нь цусан дахь түүний хэмжээг бууруулахад тусалдаг, учир нь бөөр нь үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй.

Өвчний шинж тэмдэг

Ихэнхдээ 40-өөс дээш насны эрчүүдэд тулай өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эмгэг нь сарын тэмдгийн дараах үе эхлэхэд үүсдэг. Тулай нь бараг бүх үе мөчүүдэд нөлөөлж болох боловч ихэнхдээ хөл дээр ажиглагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хэрэв тулайны шинж тэмдэг илрэх үед хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй бол өвчний дахилт үе үе тохиолдож болно, учир нь өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй юм.

Тулай нь цочмог хэлбэрээр илэрдэг. Өвдөлт нь ихэвчлэн шөнийн цагаар илэрдэг. Энэ тохиолдолд шээсний хүчлийн давс нь эхлээд хөлийн хуруу, өвдөг, хөлний том үеүүдэд хуримтлагддаг. Тулайны шинж тэмдэг ихэвчлэн маш хүчтэй илэрдэг тул тулайг бусадтай төөрөлдүүлэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв та гэртээ тулай эмчлэх үед хоолны дэглэм баримталдаггүй бол эмгэг нь бүх үе мөчүүдэд тархдаг.

Шээсний хүчлийн давсны агууламж нэмэгдэж байгаа нь зөвхөн үе мөчний өөрөө төдийгүй шөрмөсний аппарат, мөгөөрсний мембранд ажиглагдаж, үрэвсэл үүсгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, нэг өдөр тулай нь бүрэн хэмжээгээр илэрч болно. Патологи нь дараахь шинж тэмдгүүдтэй байдаг.

• хүчтэй өвдөлт;
• нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн арьсны улайлт;
• орон нутгийн температурын өсөлт;
• хаван үүсэх.

Нөлөөлөлд өртсөн эрчүүд ихэвчлэн өглөө эрт эсвэл шөнө дунд шинж тэмдэг илэрдэг. Цочмог хугацаа нь нэг өдөр эсвэл 3-аас дээш хоног үргэлжилж болно. Өдрийн цагаар тулайны шинж тэмдгүүд бага зэрэг буурч болох ч орой ойртох тусам өвдөлт дахин нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ, эрэгтэй хүн ихэвчлэн тулай өвчний эмчийн боловсруулсан хоолны дэглэм дэх эдгээр зөрчлийн талаар ярьж болно.

Өвчний бусад шинж тэмдгүүд байдаг: ясны өсөлт гар эсвэл хөл дээр гарч ирдэг. Тулай нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиолддог эсэхээс үл хамааран өвчтөн заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь үнэн зөв оношлох, зохих эмчилгээг эхлэх, зөв ​​хооллолтыг бий болгох боломжийг олгоно.

Тулай өвчний үед тэнцвэртэй хооллолт нь хурцадмал байдлыг удаан хугацаанд мартахад тусална.

Оношлогоо

Оношлогоо нь тулай, рентген туяа, цус, шээсний лабораторийн шинжилгээнд өртсөн үе мөчний харааны үзлэг юм. Рентген зураг нь үе мөчний нөхцөл байдал, остеофит байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжийг олгодог. Лабораторийн шинжилгээ нь цусан дахь шээсний хүчил ихэссэнийг тэмдэглэх боломжийг олгодог. Тулайтай өвчтөний тодорхойлсон шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд нь зохих эмчилгээг тодорхойлоход тусалдаг. Өвчтөний биед шээсний хүчлийн агууламжийн түвшингээс хамааран түүнийг арилгахад туслах эмийг зааж өгч болно.

Хоолны дэглэмийн зарчим

Эмнэлэгт хэвтэх шаардлагагүй тул та гэртээ өвчнөөс ангижрах боломжтой. Эмчилгээ нь зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх явдал юм - хоолны дэглэм нь тулай өвчнийг эмчлэх, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх гол арга юм. Тулай өвчний хоолны дэглэмийн ойролцоо цэсийг биеийн онцлог шинж чанар, дагалдах өвчнийг харгалзан эмч боловсруулдаг. Энэ нь бие махбод дахь шээсний хүчил ихсэх, түүнчлэн эмгэгийн шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгдэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд эрэгтэй хүн өдөр бүр хоолны дэглэмээ хянаж, тодорхой хоолны дэглэм баримтлах ёстой.

Тулайд зориулсан бүтээгдэхүүн нь шээсний хүчил болж хувирдаг пурин агуулсан байх ёсгүй (хориотой болон зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний хүснэгтийг доор үзүүлнэ). Ийм бүтээгдэхүүний жагсаалтад бараг бүх ногоо, жимс жимсгэнэ багтдаг тул тулайтай өвчтөнүүдийн хоол нь цагаан хоолтнуудын цэстэй үндсэндээ төстэй байдаг. Тулайтай хоол хийх жор нь нарийн төвөгтэй, төвөгтэй биш боловч тэдгээрийг зөв бэлтгэх ёстой бөгөөд хоолны дэглэмийн бүх найрлагыг зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалтаас авах ёстой.

Тулайны эмчилгээний хоол тэжээл нь өвчтөнд гэртээ тааламжгүй, өвдөлттэй шинж тэмдгүүдээс хурдан ангижрахад тусална. Гэсэн хэдий ч өөх тос эсвэл халуун ногоотой хоол идэх нь дахилтыг өдөөж, бие дэх шээсний хүчлийн хэмжээг ихэсгэдэг. Жишээлбэл, кофе нь хамгийн их хэмжээний пурин агуулдаг бөгөөд хэрэглээ нь халдлагыг өдөөж болно. Энэ нь ялангуяа шар айраг, усан үзэм дээр суурилсан ундаагаар нөлөөлж болох тул хоолны дэглэмээс хасдаг.

Тулайны хурцадмал байдал эсвэл ангижрах үед зөв хооллолтыг өдөр бүр хийх ёстой. Эмчилгээг гэртээ хийх ёстой тул өвчтөн өвчний шинж тэмдгүүдээс ангижрах хүсэл эрмэлзэл, хоолны дэглэмийг зөрчихгүй байх хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой. Тулайны хувьд зөвшөөрөгдсөн хүнсний бүтээгдэхүүний хүснэгт, доор үзүүлсэн жорууд нь биеийн бүх шинж чанар, өвчтөний эмгэгийг харгалзан бие даасан цэсийг бий болгоход тусална.

Тулайны эмчилгээний үед хоол хүнс нь амттай, олон янз байж болно. Биеийн хэрэгцээг хангах ёстой хоол тэжээл нь хэт хатуу хязгаарлалтыг шаарддаггүй ч эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Тулайтай бол юу идэж болохгүй

Хэрэв өвчтөн хөлний үе мөчний гэмтэлтэй бол тулайтай бол юу идэж болохгүйг олж мэдэх хэрэгтэй. Баримт нь хоолны дэглэм барьж байхдаа зарим хоол хүнс (бүр жимс) хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь тодорхой хэмжээний пурин агуулдаг. Зөв зохистой хооллолтгүйгээр өвчний шинж тэмдгийг арилгах эсвэл ядаж арилгах боломжгүй юм. Хэрэв тулайтай бол юу идэж болохгүй вэ гэдгийг дараах хүснэгтээс харж болно.

Жагсаалтанд орсон эдгээр хоолыг ямар ч тохиолдолд хөлөндөө тулайтай бол идэж болохгүй. Энэ ширээ нь хоол бэлдэж байхдаа үргэлж бэлэн байх ёстой.

Саяхныг хүртэл эмч нар тулайтай бол улаан лооль идэх боломжтой эсэхэд эргэлзэж байсан. Үнэн хэрэгтээ эдгээр бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулдаг боловч тэдгээр нь пурин (оксалик хүчил) агуулдаг. Гэсэн хэдий ч улаан лооль дахь түүний хэмжээ маш бага тул тэдгээрийг идэх нь зөвхөн боломжтой төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Улаан лооль нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, органик хүчил агуулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь дархлааг сайн дэмждэг. Үүнээс гадна улаан лооль нь антиоксидант, фитонцид агуулдаг бөгөөд энэ нь тулайгаар идэвхжсэн үрэвслийн процессыг арилгахад тусалдаг.

Тулайны улаан лоолийг ямар ч хэмжээгээр идэж болно. Үнэн хэрэгтээ тэд бие махбод дахь бодисын солилцоонд сайн нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд нь дулааны боловсруулалт, ургамлын тос нэмсний дараа хамгийн сайн илэрдэг.

Та тулайтай үед улаан лооль идэж болно, идэж болно, тэд өвдөхгүй.

Хөл дээрх тулай өвчний хоолны дэглэмд хориотой хоол хүнсээс гадна хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэж болох хоол хүнс бас байдаг. Дараах хүснэгтэд тэдгээрийг жагсаав.

Хүснэгт 2. Хязгаарлагдмал хэмжээгээр зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Зөгийн балыг бас болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Таны харж байгаагаар, хэрэв өвчтөн хөл дээрээ тулай өвчнөөр өвдсөн бол олон хоол хүнс хоолны дэглэмд тохиромжгүй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч хоол нь маш амттай, олон янз байж болно. Тулай нь хүнийг насан туршдаа зовоож болох архаг эмгэг юм, учир нь та зүгээр л дасах хэрэгтэй болно. Тиймээс хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөх ёстой, учир нь нэг аяга кофе ч гэсэн довтолгоог өдөөж болно.

Хэрэв та тулайтай бол юу идэж болох вэ?

Тулай бол хариуцлагатай хандлага, зөв ​​хооллолтын зарчмуудыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг энгийн өвчин биш юм. Тиймээс та ямар хоол идэж болох, аль нь хориотой болохыг мэдэх хэрэгтэй. Өмнөх хүснэгтэд ямар хоол хүнс хэрэглэж болохгүй, яагаад бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг талаар мэдээлэл оруулсан болно. Одоо та тулайтай бол юу идэж болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Хүснэгт 3. Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Хэрэв та хөлөндөө тулайтай бол үр, бүх төрлийн самар идэж болно.

• хушга;
• хуш мод;
• hazelnut;
• бүйлс;
• пистачиос.

Самар нь пуринаар баялаг тул хэрэглэж болохгүй. Олон өвчтөн тулайтай kvass уух боломжтой эсэхийг мэдэхгүй байна. Хариулт нь энгийн: боломжтой бөгөөд шаардлагатай. Хоолны дэглэмд бараг бүх хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ховор тохиолдлуудаас бусад хүнсний ногоо орно. Жишээлбэл, тулайтай бол интоор идэж болно. Та өдөрт 20 орчим жимс идэж болно. Интоорын компот, шүүс, жимсний ундаа нь ашигтай байдаг. Lingonberries ялангуяа тулайд тустай. Үүнээс жимсний шүүс нь илүүдэл пуриныг арилгахад тусалдаг.

Загасны тос, комбуча зэрэг нь тулайд ямар ашигтайг ойлгох нь бас чухал юм. Загасны тос нь витамины өвөрмөц агуулах юм. Энэ нь биед шаардлагатай бараг бүх ашигтай эрдэс бодисыг агуулдаг. Загасны тосыг одоо капсул хэлбэрээр худалдаалж байгаа нь хэрэглэхэд маш хялбар болсон. Уг бодис нь ханаагүй тосны хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Тиймээс тулайны үед загасны тосыг авах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эм ууж байхдаа шээсний сувагт чулуу байгаа бол болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Комбучагийн хувьд үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бүтээгдэхүүн нь ходоодны шүүсний хоол боловсруулах үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Комбуча нь тулайны эсрэг заалттай мөөгөнцрийн болон оксалийн хүчил агуулдаг. Нэмж дурдахад комбуча нь маш их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь хэт таргалалтанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хөл дээрх тулайны хоолны дэглэм - цэс (зураг зурах зарчим)

Хөл дээрх тулайны хоолны дэглэм нь эмчилгээний үндэс болдог. Үүнгүйгээр эмчийн зааж өгсөн эмийн нөлөө бүрэн бус, үр дүнгүй болно. Хоолны дэглэм нь тодорхой бүтэцтэй байдаг. Эмч нь биеийн зарим шинж чанарыг харгалзан цэсийг бий болгоход туслахыг зөвлөж байна.

Хоолны дэглэм нь зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалтад орсон орц найрлагыг агуулсан шингэн эсвэл хагас шингэн аяга хэрэглэхийг хэлнэ. Цэс нь хүнсний ногооны шөл, хүнсний ногоо, жимсний салат, компот, эрдэс ус (шүлтлэг) дээр суурилдаг. Хоолыг бутархай байхаар зохион байгуулах ёстой - өдөрт дор хаяж 5 удаа.

Өвчтөн өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух ёстой. Хоолны дэглэм нь мацаг барих өдрүүдийг өгдөг (тэдгээр нь бие махбодид хоол хүнс шингээх, шээсний хүчлийг цаг тухайд нь арилгахад тусалдаг) тул өвчтөн ногооны салатаас бусад аяга таваг иддэггүй.

Тулайны үед зөв хооллолт нь ихэвчлэн цагаан хоолтон жор хэрэглэдэг. Энэ нь өвчтөнд хавсарсан эмгэг байгаа эсэхийг харгалзан үздэг. Жишээлбэл, тэр холестерины өндөр түвшинтэй тул шарыг идэж болохгүй гэсэн үг юм.

Чихрийн шижин өвчний үед олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Жишээлбэл, ийм өвчтөнүүд гурилан бүтээгдэхүүн, гурилан бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та чихэрлэг хоол, элсэн чихэр зэргийг цэснээс бүрэн хасах хэрэгтэй. Мөн чихрийн шижин өвчтэй бол зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Ихэнхдээ хөлний тулай нь таргалалттай хавсардаг. Энэ тохиолдолд цэс нь хоолны хатуу жагсаалтад ихээхэн хязгаарлагддаг. Үнэн хэрэгтээ хэт их биеийн жин нь үе мөчний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ тохиолдолд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтад мах, загасыг оруулаагүй болно. Энэхүү хоолны дэглэм нь илүү олон удаа мацаг барих өдрүүдийг өгдөг. Заримдаа тэдний тоо долоо хоногт 4 удаа хүрч болно.

Хөл дээрээ нутагшсан тулайгаар жингээ хасах нь гэнэт байж болохгүй, учир нь энэ нь биед илүү их хохирол учруулах болно. Цэс дэх аяга тавагны жорууд нь биеийн жинг хэт хурдан арилгахгүй байх ёстой. Хоол тэжээл нь бүрэн өлсгөлөнд автдаггүй. Энэ тохиолдолд тулайтай өвчтөний нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц дорддог.

Дээрх жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнд шаардлагатай бүх бодисыг нийлүүлээгүй, хүний ​​​​эрчим хүчний хэрэгцээ бүрэн хангагдаагүй тохиолдолд биеийг цэвэрлэхгүй. Энэ тохиолдолд биеийн өөрийн уургийн нэгдлүүдийг хэрэглэдэг. Үүнээс болж шээсний хүчлийн түвшин нэмэгдэж, хуримтлагдаж, үрэвсэлт үйл явцыг өдөөдөг.

Цэс үүсгэх дараах зарчмууд байдаг.

1. Төрөл бүрийн аяга таваг бэлтгэхдээ аль болох бага давс хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь эд эсэд урат үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
2. Хэрэглэсэн шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ нь шээсний хүчлийн нэгдлүүдийг биеэс хурдан арилгах боломжтой болно.
3. Хоолны жор нь нийт калорийн агууламж бага байх ёстой.
4. Улаан лоолийг бүрэн хасах ёсгүй.
5. Майонез, амьтны гаралтай өөх тосыг бүрэн орхиж, архины тухай үүрд мартахыг зөвлөж байна. Хэрэв өвчтөн тансаг амттай бөгөөд дарс нэмдэг аяганд дуртай бол ийм жорыг цэснээс хасах хэрэгтэй.
6. Хэрэв өвчтөн цай, кофе уухаа болихгүй бол тулай өвчний дахилт дахин гарч, өвдөлт улам эрчимжиж болно.

Та хэт идэж болохгүй - энэ нь шээсний системд нэмэлт ачаалал юм.

Таны харж байгаагаар хөлний тулай гэх мэт өвчний хоолны дэглэм нь эмч нарын хүсэл биш, харин зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Өвчтөн ямар хоол хүнс хэрэглэж болох, аль нь болохгүйг мэддэг байх ёстой. Тиймээс өвчтэй эрчүүд тэвчээртэй байж, муу зуршлаасаа татгалзаж, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй.

Тулайны хоолны дэглэм: хүснэгт №6

Өвчинг бүрэн эмчлэх боломжгүй, ялангуяа таргалалт, чихрийн шижинтэй хавсарсан тохиолдолд. Гэсэн хэдий ч тулай өвчний эсрэг 6-р хоолны дэглэм нь дахилтыг арилгах эсвэл багасгахад тусална. Энэ нь долоо хоногт зориулагдсан боловч та үүнийг байнга барьж чаддаг.

Хоол нь дараахь шинж чанартай байдаг.

1. Их хэмжээний пурин, оксалийн хүчил агуулсан бүх хоолыг цэснээс бүрэн хасдаг.
2. Хүснэгт №6-д давсны хэрэглээний дундаж үзүүлэлтийг харуулав. Зарим хүнд тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнийг бүрмөсөн хасдаг.
3. Шүлтлэгжүүлэх хоолыг долоо хоног бүрийн цэсэнд нэмдэг: хүнсний ногоо, сүү.
4. Мэдээжийн хэрэг зүрх, судаснуудаас эсрэг заалт байхгүй бол хэрэглэсэн чөлөөт шингэний хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.
5. Хүснэгт No6-д мөн цэсэнд агуулагдах амьтны уураг, галд тэсвэртэй өөх тосыг багасгахыг заажээ.

Чухал! Хэрэв хөлний тулай нь таргалалтаас болж хүндрэлтэй байвал их хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасдаг.

Тулай нь таргалалтаас болж хүндрэлтэй байвал нүүрс усаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.

Хоолны дэглэмийн №6 цэсийг хэрэглэх үед бие махбодид орох бүх бодисын стандартын тодорхой хүснэгт байдаг.

Хүснэгт 4. Хоолны дэглэм No6 хэрэглэх үед биед орох бодисын норм

Хөл дээрх тулайны долоон өдрийн сонгодог цэсийг эмчлэгч эмч гарын үсэг зурдаг. Долоо хоногт 6-р хүснэгтэд хэд хэдэн сонголт байж болно. Хоол хүнс нь ямар нэгэн байдлаар ялгаатай биш юм. Хоолыг ердийнхөөрөө бэлтгэдэг, хоолны температур хэвийн байна. Мах, загасыг буцалгах нь дээр, гэхдээ шөл нь эдгээр бүтээгдэхүүнээс бүх пурин агуулдаг тул хаях хэрэгтэй. Мөөг нь мөн адил хамаарна.

Тулайтай хүмүүст зориулсан долоо хоногийн 6-р хүснэгтийн цэс нь нэг мацаг барих өдрийг зааж өгдөг. Ийм хоолны дэглэмийн үр дүн нь хоол тэжээлийг хэвийн болгох, пурины солилцоог тогтворжуулах, шээсний хүчлийн давсны хэмжээ буурах болно. Хүснэгт №6 нь биеийн жинг мэдэгдэхүйц бууруулах, дахилт үүсэх магадлалыг арилгах, багасгах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч энэ хоолны дэглэмийг эхлүүлэхийн өмнө та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэдийгээр хоолны дэглэмийн хатуу хязгаарлалт байхгүй ч гэсэн 6-р хүснэгт нь хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй юм. Ийм хоол тэжээл нь өвчтөнд ямар нөлөө үзүүлэх нь түүний биеийн онцлог, тулайны явцаас хамаарна. Чухал! Хэрэв өвчтөн хөлөндөө олдвол эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Хэрэв өвчтөн таргалалттай бол түүнд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг илүү хатуу шүүхээр заасан 8-р хүснэгтийг өгч болно.

6-р хоолны дэглэмийн дагуу унтахынхаа өмнө 200 мл ямар ч шингэн уух ёстой.

Өвчний хурцадмал үед тулайд зориулсан хоолны дэглэм

Өвчний хурцадмал үед тулайтай тэмцэх хоолны дэглэм нь тааламжгүй өвдөлтийн шинж тэмдгүүдээс ангижрах, үрэвсэл үүсэх явцад алдагдах хөдөлгөөнийг сэргээхэд тусална. Та цэснээс мах, загасны бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасч болно. Тулайны хоол тэжээл нь мацаг барих өдрүүдийг илүү олон удаа (бусад өдөр бүр) агуулдаг.

Энэ үед та зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж болно. Хөлний өвдөлт алга болж, хаван арилсаны дараа та ердийн долоо хоногийн цэс рүү шилжиж болно. Тулай өвчнийг хүндрүүлэх хатуу хоолны дэглэм дээд тал нь 3 хоног үргэлжилнэ. Ийм цэсээр ходоодыг хэт ачаалах боломжгүй ч хоол боловсруулах тогтолцоог хэт ачаалахгүйн тулд хоол нь ойр ойрхон, бага байх ёстой.

Тиймээс, хурцадсан тохиолдолд та дараах нэг өдрийн цэсийг ашиглаж болно.

1. Өлөн элгэн дээрээ - хагас шил урьдчилан халаасан шүлтлэг рашаан эсвэл сарнайн декоциний (та chicory ашиглаж болно).
2. Өглөөний цай - хагас овъёосны будаа (энэ нь шингэн байх ёстой), нэг аяга сүү.
3. 11 цаг - 1 шил алимны шүүс. Үүний оронд та түүхий алим (1 ширхэг) идэж болно.
4. Үдийн хоол - ногооны нухаш шөл (хагас порц), сүүнд суурилсан вазелин.
5. 17 цаг - лууван эсвэл улаан лоолийн шүүс (шил).
6. Оройн хоол - хагас порц шингэн сүүтэй будааны будаа, 1 шил жимсний компот (гүзээлзгэнэ, лийр, алим).
7. 21 цаг - нэг шил kefir.
8. Шөнийн цагаар - сүү, зөгийн балтай цай (чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй) эсвэл элсэн чихэргүй ногоон цай - 1 шил.

Энэ цэсийг хөлний үрэвслийн шинж тэмдгүүд арилах хүртэл хэрэглэж болно.

Хүндрэлийн хугацаа өнгөрсний дараа та бага хэмжээний чанасан махыг хоолны дэглэмд нэмж болно, үүнийг уурын котлет эсвэл махан бөмбөлөг хэлбэрээр иддэг. Мөн махан бүтээгдэхүүнийг жигнэх боломжтой.

Хэрэв тулайтай өвчтөнд ийм цэс тохиромжгүй бол үүнийг үргэлж өөрчилж болно. Энэ тохиолдолд энэ хугацаанд хоолны дэглэмийн бүх онцлогийг харгалзан үздэг. Хөл дээрх тулай нь ноцтой, хариуцлагатай хандлагыг шаарддаг.

Мацаг барих өдрүүдийн онцлог

Тайвшрах үеийн тулай өвчний хоолны дэглэм нь эмчилгээний мацаг барилтыг оруулаагүй болно. Хоол тэжээлийн бүрэн зогсолт нь хурцадмал байдлыг өдөөдөг тул уламжлалт эмчилгээ нь үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Ийм өдөр та нэг төрлийн хоол (хүнсний ногоо эсвэл жимс) идэж болно, жишээлбэл, ногоон алим эсвэл төмс. Шаардлагатай бол та хэд хэдэн төрлийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ (усан үзэм, бөөрөлзгөнө оруулаагүй) салат хийж болно.

Хэрэв тулайтай өвчтөн ургамлын гаралтай хоол идэхийг хүсэхгүй байгаа бол та kefir, ааруул, сүү, цагаан будааны хоолны дэглэм хэрэглэж болно. Сүүлийнх нь нэлээд түгээмэл байдаг. Хоол бэлтгэхийн тулд дараахь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг: будаа (75 гр), алим. Цагаан будаа нь шингэрүүлсэн сүүнд чанасан байна. Та өдөрт хэд хэдэн удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Хоолны хооронд та алим идэж эсвэл компот ууж болно. Тулайд өдөрт алимны нийт тоо 250 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой Хэрэв та компот бэлтгэх шаардлагатай бол энэ тохиолдолд элсэн чихэр хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Тулайны үед зуслангийн бяслаг-kefir хоолны дэглэм нь өдөрт 400 гр өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, хагас литр kefir хэрэглэдэг. Энэхүү хоолны дэглэм нь шээсний хүчлийг хурдан арилгахад тусална.

Өвчний эмчилгээг хариуцлагатай хийх ёстой. Хэрэв та уруу таталтанд автаж, хориотой бүтээгдэхүүнийг идвэл олж авсан эерэг үр дүнг алдах нь амархан байдаг.

Тулайны хоолны дэглэм: долоо хоногийн цэс

Шинж тэмдэг илрээгүй үед хоолны дэглэм янз бүр байдаг. Доорх нь тулайны долоо хоногийн жишээ цэс юм. Энэ тохиолдолд долоо хоногийн хоолны төлөвлөгөө дараах байдалтай байна.

Даваа:

1. Өглөөний цай. Oatmeal сүү будаа, шинэ өргөст хэмх, rosehip дусаах эсвэл chicory.
2. Оройн хоол. Цөцгий, жимсний вазелинтай хольсон өөх тос багатай зуслангийн бяслаг.
3. Үдээс хойш зууш. Төмсний шөл, цагаан будаагаар дүүргэсэн цуккини, цөцгий сумс, шинэ гүзээлзгэнэ, цөцгийтэй.
4. Оройн хоол. Бяслаг бин, байцаа котлет (брокколи эсвэл), улаан лоолийн шүүс.
5. 22 цаг. Алим.

1. Өглөөний цай. Сүү будааны будаа, цөцгийтэй сараалжтай лууван, зөөлөн чанасан өндөг, нимбэг эсвэл chicory бүхий цай.
2. Оройн хоол. Залуу чанасан төмс, шинэ өргөст хэмх, алимны шүүс.
3. Үдээс хойш зууш. Цөцгийтэй ногооны шөл (майонезаас хэрэглэх боломжгүй), зуслангийн бяслагны Casserole, сүү вазелин.
4. Оройн хоол. Жигнэсэн алим, жимсний шүүс.
5. 22 цаг. Нэг шил kefir.

1. Өглөөний цай. Ургамлын тос бүхий шинэ цагаан байцаатай салат, зуслангийн бяслагтай гоймон, ногоон цай.
2. Оройн хоол. Цөцгийтэй төмстэй бин, жимсний шүүс.
3. Үдээс хойш зууш. Цагаан хоолтон борщ, чанасан цацагт хяруулын мах, нимбэгний вазелин.
4. Оройн хоол. Цөцгий, ногооны шөл, жимсний вазелинтай бяслагтай бялуу.
5. 22 цаг. Алим.

1. Өглөөний цай. Сүү Сагаган будаа, байцаа, алимны салат (даршилсан байцаа эсвэл цэцэгт байцаа), өндөг, цай.
2. Оройн хоол. Луувангийн алимны Casserole, rosehip дусаах.
3. Үдээс хойш зууш. Хүнсний ногоо, зуслангийн бяслаг бин, жимс жимсгэнэ нь вазелинаас Rassolnik.
4. Оройн хоол. Жигнэсэн алим, хулуу, жимсний шүүс.
5. 22 цаг. Аарцтай сүү.

1. Өглөөний цай. Шинэ улаан лоолийн салат, цөцгийтэй хольсон зуслангийн бяслаг, жимсний вазелин.
2. Оройн хоол. Брокколи эсвэл байцаатай котлет, rosehip шөл.
3. Үдээс хойш зууш. Сүүтэй гоймонтой шөл, Сагаган будаа, огноо, эсвэл хурмагаар дүүргэсэн байцаатай ороомог (усан үзэм нь зарим хоолны дэглэмд байдаг, гэхдээ дарс шиг хоолонд тааламжгүй бүтээгдэхүүн байдаг).
4. Оройн хоол. Зуслангийн бяслагны пудинг, луувангийн котлет, жимсний компот.
5. 22 цаг. Алим.

1. Өглөөний цай. Сүү шар будаа будаа, ногооны салат (эсвэл даршилсан байцаа), зөөлөн чанасан өндөг эсвэл омлет, цай.
2. Оройн хоол. Алим, rosehip декоциний нэмсэн лууванаас Zrazy.
3. Үдээс хойш зууш. Байцааны шөл, зуслангийн бяслаг пудинг, сүүний вазелин.
4. Оройн хоол. Уураг омлет, цөцгийтэй шатаасан zucchini, жимсний шүүс.
5. 22 цаг. Кефир.

Ням гараг:

1. Өглөөний цай. Шинэ ногооны салат (өргөст хэмх, улаан лооль), цөцгийтэй зуслангийн бяслаг, компот. Та салатанд бага хэмжээний улаан лууван нэмж болно.
2. Оройн хоол. Жигнэсэн брокколи, жимсний вазелин.
3. Үдээс хойш зууш. Окрошка, чанасан тахиа, шатаасан алим.
4. Оройн хоол. Хүнсний ногооны шөл, сувдан арвай, зуслангийн бяслаг, ногоон цай.
5. 22 цаг. Алим эсвэл kefir.

Энэхүү хоолны дэглэм нь тулайтай өвчтөний хоол тэжээлийн ойролцоо жишээ юм. Таны харж байгаагаар кофе, архи, мөөг, гахайн өөх байхгүй. Гэхдээ энэ хоолны дэглэм нь огноо, шинэхэн ногоо, шүүсийг агуулдаг. Чи өөрийгөө чихэрлэг зүйлээр дайлж, зайрмаг идэж болно.

Энэхүү хоолны дэглэм нь эрүүл бөгөөд тулайгүй байсан ч хэрэглэж болно. Хэрэв өвчтөн энэ дээж хоолны дэглэмд дургүй бол түүнийг үргэлж өөрчилж болно. Өнөөдөр мэргэжилтэн тулай өвчтэй өвчтөн бүрийн амтыг харгалзан бие даасан хоолны дэглэмийг бий болгож чадна. Гэсэн хэдий ч үүнийг өөрөө хийхийг зөвлөдөггүй.

Тулайны хоол тэжээл: жор

Бие дэхь бодисын солилцооны үйл явцыг засч залруулахгүйгээр энэ өвчнийг бүрэн эдгээх нь бараг боломжгүй ч тулай эмчлэх нь заавал байх ёстой. Зөвхөн эм нь энэ ажлыг даван туулахгүй тул өвчтөнд хоолны дэглэм тогтоодог. Зарим цэсийн сонголтыг аль хэдийн тодорхойлсон тул бид хамгийн эрүүл хоол хийх жорыг авч үзэх болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эх сурвалж нь зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалт, хүснэгт юм.

Тиймээс хоолны дэглэмд дараахь хоолыг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

• цагаан хоолтон борщ;
• төмсний шөл;
• хүнсний ногооны шөл;
• өргөст хэмхний салат;
• ногоон вандуй, луувангийн салат;
• гоймонтой сүүтэй шөл;
• овъёосны сүүтэй будаа;
• сирники;
• төмстэй бин;
• зуслангийн бяслагны Caserole;
• хатаасан сарнай хонго нь декоциний;
• улаан буудайн хивэгний декоциний.

Хоол бүрийн жорыг доор харуулав.

Цагаан хоолтон борщ. Эхлээд та ус буцалгаж, давслах хэрэгтэй. Дараа нь нилээд жижиглэсэн төмс рүү шиднэ. Хоол хийх явцад цэвэршүүлсэн ургамлын тос (2 халбага) хайруулын тавган дээр жижиглэсэн сонгино, сараалжтай лууван, манжингаа хуурч авах хэрэгтэй. Бүх зүйл сайтар чанаж дууссаны дараа та хайруулын тавган дээр нэг аяга улаан лоолийн шүүс нэмж, дунд зэргийн дулаан дээр буцалгаж болно. Илүүдэл шингэн нь уурших ёстой. Төмс бэлэн болсны дараа хайруулын тавган дээр чанасан ногоо нэмнэ. Та мөн жижиглэсэн байцаа энд хаях хэрэгтэй. Удаан хоол хийх тусам илүү зөөлөн болно. Борщ бэлэн болохоос хэдхэн минутын өмнө жижиглэсэн чинжүү, хэрэв хүсвэл ургамал нэмнэ. Энэ хоол нь маш эрүүл тул та байнга идэж болно.

Төмсний шөл. Энэ жорыг ихэвчлэн ашигладаг. Бэлтгэхийн тулд танд төмс, хагас өндөг, бага зэрэг цөцгийн тос, гурил, ургамал, цөцгий халбага хэрэгтэй болно. Чанасан төмсийг нарийн шигшүүрээр арчиж, соустай холино. Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: гурилыг зууханд хатааж, дараа нь 40 гр төмсний шөл нэмнэ. Энэ хольцыг буцалгаж, төмстэй хайруулын тавган дээр хийнэ. Дараа нь шөлөнд өндөг, цөцгийн тос нэмж, дахин чанаж, дараа нь идэж болно.

Хүнсний ногооны шөл. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно: лууван - 3 ширхэг, төмс - 6 ширхэг, сонгино - 1 ширхэг, ногоон вандуй - 1 аяга, цөцгийн тос - 1 tbsp. л., цөцгий - 100 гр, нэг чимх давс. Сонгино хэрчиж, ургамлын тосонд шарсан байх ёстой (гахайн өөх, өөх тос хэрэглэх боломжгүй), лууваныг шоо болгон хувааж, хайруулын тавган дээр хаях ёстой. Холимог бэлэн болтол буцалгана. Үүний дараа та хайруулын тавган дээр вандуй, чанасан төмс, давс, цөцгий асгах хэрэгтэй. Бүх хольцыг 15 минут буцалгана.

Өргөст хэмхний салат. Энд өргөст хэмхээс гадна улаан лууван, шанцайны ургамал нэмж болно. Улаан лууван нь хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бүтээгдэхүүний жагсаалтад багтдаг гэдгийг бүү мартаарай. Эдгээр бүх ногоог жижиглэсэн, хольж, цөцгий эсвэл өөх тос багатай цөцгийтэй амтлах ёстой.

Ногоон вандуй, луувангийн салат. Хэрэв хүсвэл улаан лууван нэмж болно, гэхдээ ихэнхдээ хоолыг түүнгүйгээр хийдэг. Лууван нь том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай, вандуйтай холилдсон байх ёстой. Дараа нь салатыг ургамлаар баяжуулж, цөцгийтэй хольсон.

Вермишелтэй сүүтэй шөл. Нэгдүгээрт, вермишеллийг энгийн усанд 5 минут орчим байлгах ёстой. Дараа нь урьдчилан чанасан сүү нэмнэ. Үүний дараа шөл бэлэн болтол нь чанаж болгосон байна. Хоол хийж дуусгахаасаа өмнө шөл рүү цөцгийн тос, элсэн чихэр нэмж болно. Зарим тохиолдолд элсэн чихрийн оронд зөгийн бал нэмж болно.

Овъёосны сүүн будаа. Та сүүг буцалгаж, үр тариа, элсэн чихэр, давс нэмэх хэрэгтэй. Будаа нь бүрэн бэлэн болтол чанаж болгосон. Хоол хийж дуусахаас өмнө хайруулын тавган дээр цөцгийн тос нэмж болно. Элсэн чихрийн оронд та зөгийн бал хэрэглэж болно (эсрэг заалт байхгүй бол).

Сирники. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд танд цөцгий бяслаг хэрэгтэй болно - зуслангийн бяслаг. Энэ нь манна, өндөгтэй холилдоно. Энэ тохиолдолд хольцын тууштай байдал нь зузаан байх ёстой. Үүний дараа cheesecakes үүсч, гурилаар өнхрүүлж, тосонд шарсан байна. Тэднийг халуун дулаанаар идэх хэрэгтэй. Та цөцгий, элсэн чихэртэй хольсон цөцгий бяслаг идэж болно.

Төмсний бин. Та 200 гр түүхий төмсийг нарийн grater дээр үрж, хагас өндөг, 20 гр гурил, 50 гр цөцгий, нэг халбага ургамлын тосоор холино. Үүссэн зуурсан гурилыг сайтар зуурч, хайруулын тавган дээр шарсан байна.

Зуслангийн бяслагны тогоо. 50 мл сүү, 75 гр зуслангийн бяслаг, 2 өндөгний цагаан, цөцгий, бага зэрэг цөцгийн тос, элсэн чихэр холино. Бүх найрлагыг сайтар хольж, цөцгийн тосоор тосолсон жигд хуудсан дээр тавиад зууханд хийнэ. Үйлчлэхээсээ өмнө та кассеролыг цөцгийтэй хамт хийж болно.

Тулайны хувьд хатаасан сарнайн декоциний нь ашигтай байдаг. 30 г түүхий эдийг 270 г устай хольж, 10 минут буцалгах шаардлагатай. Хоол хийж дуусахаас өмнө элсэн чихэр нэмж болно.

Улаан буудайн хивэг декоциний. 200 гр түүхий эдийг буцалсан устай (1 литр) саванд хийж, дор хаяж нэг цаг буцалгана. Хивэгийг аваад шингэнийг шүүнэ. Эхний удаад түүхий эдийг шахдаггүй, харин хоёр дахь удаагаа тийм ээ.

Эдгээр жорыг бэлтгэхэд маш энгийн бөгөөд хоолны дэглэмийн үндэс суурь болдог. Зөв зохистой хооллолт нь шээсний хүчлийг зайлуулж, тулайны үрэвслийн процессыг арилгахад тусалдаг. Дахин давтагдахгүйн тулд хүн гахайн өөх, кофе, усан үзэм, ялангуяа согтууруулах ундаа зэрэг хоол хүнсийг мартах хэрэгтэй. Зөвхөн энэ нөхцөлд л тулай эмчилгээ үр дүнтэй байх болно. Эрүүл байх!

Тулай нь үндсэндээ үе мөчний өвчин гэж тооцогддог. Өвчний шалтгаан нь шээсний хүчлийн бодисын солилцоог зөрчиж, давс нь үе мөчний хэсэгт хуримтлагдаж, цочмог өвдөлтийн дайралт үүсгэдэг. Шээсний хүчлийг тархины өдөөгч гэж бас нэрлэдэг бөгөөд кофейнтэй эн зэрэгцдэг. Олон алдартай, гайхалтай хүмүүс энэ өвчинд өртөмтгий байсан - хаад, жанжин, зураач, зохиолчид. Тулай нь суут ухаантны төлөөх үнэ гэж хэлэхэд буруудахгүй.

Өвчний архаг хэлбэрийн хувьд зөв хооллолт нь өвчтөний хувь заяаг хөнгөвчлөхөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өнөөдөр бид хөл дээрээ тулайтай байх ёстой хоолны дэглэмийн талаар ярилцаж, цэсийг хэлэлцэх болно.

Хөл дээрх тулай өвчний хоолны дэглэм

Тулайтай өвчтөний зөв хооллолт нь амьдралын хэв маяг болох ёстой. Эцсийн эцэст энэ нь өвчтөний хоолны дэглэмд ороогүй хоол хүнс хэрэглэх нь өвчний хурцадмал байдлыг өдөөдөг.

Хөл дээрх тулайны хоолны дэглэмийн ерөнхий дүрмээс эхэлье.

• Пароксизм болон хурцадмал байдлаас гадуур хоолны дэглэмийг ялгах шаардлагатай. Зөвшөөрөгдсөн бүх бүтээгдэхүүнийг доорх хүснэгтэд тэмдэглэж, өвчний үеээр хуваана.
• Гурван өдөрт нэг удаа мацаг барих өдрүүд заавал байх ёстой. Эдгээр өдрүүдэд зөвхөн айраг эсвэл жимс, ногооны хоол байх ёстой.
• Уух нь элбэг байх ёстой: өдөрт 3 литр шингэн хүртэл.
• Хоол нь бутархай, өдөрт 5 хүртэл удаа байдаг. Санаж байна уу: хэт идэж болохгүй.
• Согтууруулах ундааг хасах хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүний хүснэгт

Хориотой бүтээгдэхүүн:

• баялаг шөл (загас, мах);
• түгалын мах, үхрийн мах, галуу, түүнчлэн аливаа өөхний мах;
• халуун ногоо, амтлагч, ямар ч халуун сүмс;
• бууцай навч, түүнчлэн sorrel;
• шоколад;
• мөөг;
• буурцагт ургамал;
• тамхи татдаг бүтээгдэхүүн;
• загас (хатаасан, давсалсан аль аль нь);
• түрс;
• давслаг, хурц бяслаг;
• лаазалсан мах, загас;
• согтууруулах ундаа;
• нарийн боов, хийсвэр боов;
• дээд зэргийн гурилаар хийсэн талх, боов.

Өвчний хурцадмал үед тулайд зориулсан хоолны дэглэм

Өвчний хурцадмал үед бүх махан хоолыг хоолны дэглэмээс хасдаг. Эхний хоёр өдөр шингэн будаа, ногооны нухашыг илүүд үздэг. Гурав дахь өдрөөс эхлэн та өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, kefir, жимсний таваг нэмж болно. Рашаан ус уух нь дээр

Энд ойролцоогоор цэс байна:

• сүүтэй шингэн овъёосны будаа;
• луувангийн шүүс;
• ногооны нухаш шөл, вазелин;
• сүү, компот бүхий овъёосны будаа;
• унтахын өмнө - kefir.

Тулай нь уургийн солилцооны эмгэг, цус, эдэд шээсний хүчлийн концентраци ихэссэнээс үүсдэг. Тулайд зориулсан хоолны дэглэм (доорх хоол тэжээлийн дээжийг үзнэ үү) өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулж, халдлагын тоог эрс багасгах болно.

Хоол тэжээлийн онцлог

Цусан дахь чөлөөт шээсний хүчлийн өндөр концентрацийг хоолны дэглэм, эмээр нөхдөг. Тулайны хоолны дэглэмийг (бид нийтлэл дэх жишээ цэсийг тайлбарлах болно) өвчний хүнд байдал, биеийн жингээс хамаарч эмхэтгэсэн. Тулайны хоол тэжээлийн зарчим нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Их хэмжээний шингэн уух.
• Жин хянах.
• Буурцагт ургамал, загас, мах болон пурины бусад эх үүсвэрийг хязгаарлах.

Хоолны дэглэмийн үр дүнтэй байдлын гол нөхцөл бол жин хасах явдал юм. Өдөрт 2.5 литр ус хэрэглэхийг зөвлөж байна. Амьтны болон ургамлын уургийн харьцаа 1: 1.5 байна.

Хоол тэжээлийн дүрэм

1. Шингэний хэрэглээ.Аливаа хүний ​​бие хангалттай хэмжээний ус авах ёстой. Дунджаар хүн өдөрт ойролцоогоор 2 литр шингэн уух ёстой боловч тулай оношлогдвол энэ үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
2. Төрөл бүрийн цэс.Хоолны дэглэм нь сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо болон бусад олон зүйлээс бүрдэх ёстой бөгөөд хэрэглэж буй хоол хүнс нь эрүүл байх нь чухал юм.
3. Тогтмол хоол тэжээлийг хадгалах.
4. байх ёстой шүлтжүүлэх бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгохжишээлбэл, сүүн бүтээгдэхүүн.
5. Хогийн хоолыг устга.Энэ жагсаалтад хийжүүлсэн ундаа, түргэн хоол гэх мэт орно.

Хоолны калорийн агууламж

Өвчний хурцадмал үед тулай өвчний хоолны дэглэм нь дараахь өдөр тутмын хоолны дэглэмийг агуулдаг.

• Өөх тос - 90 граммаас ихгүй байна.
• Уургууд - 80 граммаас ихгүй байна.
• Нүүрс ус - 450 граммаас ихгүй байна.
• ус - 2.5 литр.
• Хүснэгтийн давс - 9 граммаас ихгүй байна.

Өлсгөлөнг мэдрэхгүй байх, тэр үед хэт их идэхгүй байхын тулд өвчтөн өдөрт 2500-2700 ккал-аас ихгүй байх ёстой. Цусны даралт ихсэх өвчтэй өвчтөнүүдэд тулай өвчний үед хоолны дэглэм нь өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг 1900-2000 ккал хүртэл бууруулахад оршино.

Хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалт

Энэ өвчний хоолны дэглэм нь зөвхөн хурцадмал үед төдийгүй ангижрах үед маш чухал юм. Чулуу, шээсний давс үүсэхийг өдөөж, бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулж буй бүтээгдэхүүнүүд:

• кофе.
• Өндөр илчлэгтэй чихэр, бялуу, жигнэмэг гэх мэт.
• Шарсан хоол.
• Цэцэгт байцаа.
• Лаазалсан хоол.
• Шоколад.
• Утсан мах.
• Мөөг.
• Хэт давслаг, халуун ногоотой хоол. Эдгээр хязгаарлалтууд нь зөвхөн хөл дээрээ тулайтай хооллолтыг дагаж мөрдөхөд ашигтай байдаг. Халуун ногоотой, давслаг хоолгүй цэс нь бөөрний өвчин, төрөл бүрийн артроз гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд төгс төгөлдөр юм.
• Архи, ялангуяа спирт.
• Нүүрс ус ихтэй хоол.

Энэ нь хэрэглээг хязгаарлах ёстой хүнсний бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалт биш юм. Тулайны үе шат, чанар, дагалдах өвчнөөс хамааран энэ жагсаалт нэмэгдэж болно. Энэ талаар эмч ихэвчлэн анхааруулдаг. Хэрэв хоол тэжээлийн зарчмыг бие даан сонгосон бол тухайн өвчинд юу нь хортой, юу нь ашигтай болохыг тодорхой ойлгох нь чухал юм.

Та мөн энэ дэглэмийг туршиж үзсэн хүмүүсийн тоймыг судалж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд та мэргэжилтний саналыг дагаж мөрдөх ёстой. Батлагдсан хоол тэжээлийн аргуудыг сонгох шаардлагатай, жишээлбэл, тулайны сонгодог хоолны дэглэм нь ялангуяа хамааралтай байдаг - хүснэгт 6. Энэ өвчний явцын онцлогийг харгалзан эмхэтгэсэн болно. Таны хоолны дэглэмийг зохицуулахад туслах долоо хоног тутмын ойролцоо цэсийг боловсруулсан.

Өвчин эмгэгийг тэсвэрлэдэг бүтээгдэхүүн

Тулай хүндэрсэн тохиолдолд уламжлалт анагаах ухаан сармис хэрэглэхийг зөвлөж байна. Diet 6 нь түүний ашиг тусыг үгүйсгэхгүй бөгөөд үүнийг биед зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүний жагсаалтад оруулсан болно. Сармис нь дархлааг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь нян устгах нөлөөтэй бөгөөд байгалийн үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг.

Тулайгаар өвчилсөн хүмүүс идэж болно, идэж болно, гоймон нь хөл дээрээ тулайтай тэмцэх хоолны дэглэмийг багтаасан хоолны дэглэмд багтдаг. Энэхүү хоол тэжээлийн системийн цэс нь бие махбод дахь шээсний хүчлийн агууламжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул исгэлэн өөх тосгүй сүүг бие даасан бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэхийг хориглодог. Гэхдээ үүнийг үндсэн хоолтой хамт хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэж болно. Тулайны хоолны дэглэмийн тоо 6. Үүний дагуу шар буурцагны хэрэглээг хасдаггүй. Энэ бүтээгдэхүүн нь тэжээллэг чанараас гадна өвчний хурцадмал шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Энэ нөхцөлд онцгой ач холбогдолтой шар буурцагнаас хийсэн.

Хэрэв та тулайтай бол дараахь хоолыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

• Үр.
• Самар.
• Хатаасан жимс.
• Дилл.
• Байцаа.
• Төмс.
• Хаш.
• Зуккини.
• Өргөст хэмх.
• Улаан лооль.

Тарвас нь шээсний хүчлийн давсыг биеэс зайлуулахад тусалдаг тул маш ашигтай байдаг. Цитрус жимс, ногоон алим, үхрийн нүд нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Үзэм, усан үзэм нь зөвхөн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг тул хатуу хориглодог.

Тулайны халдлага: хоолны дэглэм

Хүндрэлийн үед шингэн хоолноос бүрдсэн 6-р хүснэгтийг зөвлөж байна. Өвчтөнд хүнсний ногоо, жимсний шүүс, цитрусын шүүс, вазелин, компот, ногооны шөл, үр тариа, исгэсэн сүүн ундаа зэргийг зөвшөөрдөг. Өвчний хурцадмал үед далайн хоол, загас, мах хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Өвчний хурцадмал үед тулайд зориулсан хоолны дэглэм нь халдлагын тоог бууруулж, энэ өвчний хөгжлийг зогсооно.

Хоолны дэглэм мэдэгдэхүйц багассан боловч мацаг барих нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Өдөр бүр шээсний хүчлийн түвшинг бууруулж, биеийг шүлтжүүлэх тусгай мацаг барих өдрүүдийг зохион байгуулдаг.

Мацаг барих өдрүүдэд та дараах хоолыг идэж болно.

• Кефир - 1-2 литр.
• 400 грамм зуслангийн бяслаг, 0.5 литр kefir.
• Жимс, хүнсний ногоо - 1.5 кг.

Бүтээгдэхүүний хүснэгт

Тулайтай тэмцэх хоолны дэглэмд гол анхаарлаа хандуулдаг. Доорх хоолны хүснэгт нь оновчтой хоолны дэглэмийг бий болгоход тусална.

Тулайны хоолны дэглэм: жор, дээж цэс

Эрүүл хүний ​​хоолны дэглэм олон янз байх ёстой бөгөөд тулай өвчний хоол тэжээлийн систем нь бүрэн дүүрэн байх ёстой. Цэс нь шөл, ногооны салат, төмстэй хоол, гоймонгийн тогоо, ямар ч үр тарианы будаа, цагаан будааны шөл, хаш, хулуу түрс, винигретт агуулсан байх ёстой. Долоо хоногийн өдрөөр жишээ цэсийг харцгаая.

Даваа гараг

• Кефир.
• Хүнсний ногоо, cheesecakes, цай бүхий чихмэл байцаа ороомог.
• Алим.
• Байцааны котлет, сүүтэй шөл, компот.
• Rosehip декоциний, шүүс, нэг хэсэг талх.
• Луувангийн пудинг, өндөг, салат, цай.

Мягмар гараг

• Нэг шил kefir, зөгийн балтай шатаасан хулуу.
• 2 зүсмэл талх, шүүс.
• Төмс zrazy, сүүтэй шөл, вазелин.
• Алим, үзэмтэй зуслангийн бяслаг, цай.
• Өндөг, талх, ногооны салат, кофе.

Лхагва гараг

• Жигнэмэгтэй Kissel.
• Омлет, зефиртэй цай.
• Нухсан төмс, туранхай загас, ногооны шөл, компот.
• Oatmeal шөл, манжинтай салат.
• Цай, чанамалтай овъёосны будаа.

Пүрэв гараг

• Сүү, хулууны будаа.
• Бяслаг, өндөг, нимбэгтэй цай.
• Stewed zucchini, байцаа ороомог, компот.
• Жигнэмэг, жимсний вазелин.
• Кофе, бяслагны бялуу.

Баасан гараг

• Талх, омлет, kefir.
• Талх, хулууны түрс, вазелин.
• Салат, мах, Сагаган будаа, компот.
• Сарнайн хонго декоциний, жимсний салат.
• Давсгүй бяслаг, улаан лоолийн салат, цай.

Бямба гариг

• Жигнэмэг, вазелин.
• Тараг, жимсний салат.
• Хүнсний ногооны салат, чанасан төмс, чанасан байцаа, компот.
• Хатаасан жимс, самар, нимбэгтэй цай.
• Кофе, макарон, бяслагны Casserole.

Ням гараг

• Талх, сүү.
• Kissel, зөгийн балтай шатаасан алим.
• Салат, уурын котлет, хүнсний ногоотой.
• Компот, өндөг, талхны хэсэг.
• Кофе, зуслангийн бяслагны Casserole.

6-р хоолны дэглэм нь өдөрт таван удаа хооллодог тул мацаг барихыг зөвлөдөггүй. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ аажмаар хасах хэрэгтэй. Дээр дурдсанчлан, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, тарвас, лууван, жүрж эсвэл алим дээр мацаг барих өдрүүдийг хааяа өнгөрөөхийг зөвлөж байна. Та мөн мацаг барих өдрийг овъёос, вазелин эсвэл компотын декоциний дээр өнгөрөөж болно.

Өвчний хурцадмал үед тулайтай тэмцэх хоолны дэглэмийг өөрийн сонголтоос хамааран бие даан боловсруулж болно. Өөр нэг сонголт бол энэ өвчний олон төрлийн хоолыг харгалзан үзэх бэлэн хүснэгтийг ашиглах явдал юм.

Хоолны дэглэмийн ач холбогдол

Ямар шалтгаанаар энэ өвчнийг эмчлэхдээ мэргэжилтнүүд зөвшөөрөгдсөн хүнсний хүснэгтийн дагуу эмхэтгэсэн хоол тэжээлийн системийг санал болгодог вэ? Учир нь ийм хоолны дэглэмийг баримталснаар та шээсний хүчлийн түвшинг хянаж, илүү хурдан ангижрахад тусалдаг.

Хоолны дэглэм барьж, зөвхөн эм уухгүй бол хүссэн үр дүнд хүрэхгүй. Эсрэгээр, эмийн бэлдмэлийг ширээн дээрх хүнсний хэрэглээтэй хослуулах нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

• Жингээ хасаж, илүү сайхан мэдрэмж төрж байна.
• Хавдар багасгах, үүний дагуу биеэс хүчил, давсыг зайлуулах.
• Өвдөлт багассан.

Тулай бол удаан хугацааны эмчилгээ, анхаарал халамж шаарддаг өвчин юм. Энэ асуудалтай тулгарсан хүний ​​хувьд хоолны ширээ нь нэг төрлийн сануулга болно. Түүний тусламжтайгаар шээсний систем хэвийн үйл ажиллагаагаа сэргээж, өвчтөн өвдөлт, тулайны дайралтын талаар мартах боломжтой болно.