Хүүхдэд шар хэрхэн өгөх вэ? Хүүхдэд зориулсан тахиа, бөднө шувууны өндөг. Хүүхдэд өндөгний шар хэрхэн өгөх вэ - хэр их, хэзээ

Өндөг нь ихэвчлэн хүүхдийн хоолонд ордог. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай амин дэм, чухал ул мөр элементээр баялаг юм. Хоол хүнсэнд хэрэглэх нь бие махбодийг A, D, E, K, B витаминууд, түүнчлэн кальци, фосфор, магни, фолийн хүчил, лецитин болон бусад ашигтай эрдэс бодисоор хангах боломжийг олгодог. Зөв зохистой хэрэглээ нь ясыг бэхжүүлж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулна. Тодорхой ашиг тустай хэдий ч эцэг эхчүүд хүүхдийн цэсэнд шар, уураг оруулах талаар олон асуулт тавьдаг. Ямар хязгаарлалт, дүрэм журам байдаг вэ?

Өндөг яагаад ашигтай вэ?

Өндөгний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь өвөрмөц найрлагатай холбоотой болохыг судалгаа харуулж байна. Бүтээгдэхүүн нь Д аминдэмийг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд түүний агууламжийн хувьд зөвхөн загасны тос нь өрсөлдөгч юм. Өдөрт нэг өндөг нь рахиттай тэмцэх өдөр тутмын тунг өгөх боломжийг олгодог. Энэхүү ашигтай нөлөө нь Д аминдэмийн өндөр агууламжтай байдаг.

Олон хүмүүс холестерины агууламжаас болж өндөгний бүтээгдэхүүнээс татгалздаг боловч өндөг нь зөвхөн бодисын солилцооны эмгэгтэй насанд хүрэгчдэд аюултай байдаг.

Хүүхэд насандаа холестерол нь хүчтэй дархлааг бий болгоход шаардлагатай байдаг. Мөн хүүхдэд Д аминдэмийн нийлэгжилт, дааврын тогтолцоог бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Өндөгний холестерол нь бусад бодисуудтай хамт бие махбодид ордог тул түүний хор хөнөөлийг саармагжуулдаг.

Би хүүхдэд шар өгөх ёстой юу?

Эрхэм уншигч!

Энэ нийтлэлд таны асуултыг шийдвэрлэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц юм! Хэрэв та тодорхой асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхийг хүсч байвал асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Шар нь хүүхдийг хөгжүүлэхэд тусалдаг хэд хэдэн элементүүдийг агуулдаг. Найрлагад дараахь зүйлс орно.

1. Лецитин нь эсийн мембраны ханыг бэхжүүлдэг. Энэ бодис нь тэдний амьдрах чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
2. В бүлгийн витаминууд, түүнчлэн A, PP, E, D. Витамин цогцолбор нь хүүхдийн биеийг бэхжүүлж, дархлааны хүчийг нэмэгдүүлж, эмгэггүй хөгжил, өсөлтийг дэмждэг.
3. Ашигт малтмалын тэнцвэртэй найрлага: кальци, кали, фосфор. Бүлэг элементүүд нь хүүхдийн яс, шүдийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд бодисын солилцоо үүсэхэд эерэгээр нөлөөлдөг.
4. Өөх тосны хүчил нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлж, ой санамж, дархлааг бэхжүүлдэг. Хүчил нь нийтлэг аргаар үүсдэггүй, хоол хүнснээс өөр аргаар олж авах боломжгүй.

Элемент нь ашигтай найрлагад тавигдах шаардлагыг хангаж байгаа боловч хязгаарлалттай байдаг. Эрт хооллохын тулд шар нь хэт өндөр илчлэг, хүнд гэж тооцогддог. Шарыг нэмэлт хоолонд эрт оруулах нь элэг нь ихэссэн ачааллыг даван туулж чадахгүй тул өвчин үүсгэдэг.

Бөднө шувууны болон тахианы өндөгний харьцуулалт

Хэрэв бид бөднө шувуу, тахианы өндөгийг харьцуулж үзвэл эхнийх нь хэд хэдэн давуу талтай байх болно. Жижиг "алаг" өндөгний давуу талууд:

1. Витамин А. Бүтээгдэхүүний нэг грамм нь тахианы "өрсөлдөгч" -ээс хэд дахин их А аминдэм агуулдаг. А аминдэм нь дархлааг сайжруулж, хүчтэй антиоксидант гэж үздэг.
2. В1 витамин. Мөн толботой өндөгөнд энэ витамин илүү их байдаг. В1 нь зүрхний үйл ажиллагаа, дархлааны системийг бэхжүүлэх, ходоод гэдэсний замын сайн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
3. В2 витамин. Харьцуулалт нь жижиг "ах" нарын талд байна. Витамин нь стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд бодисыг задалж, энерги болгон хувиргадаг.
4. Кали, фосфор, төмрийн өндөр агууламжтай. Эдгээр бодисын хэмжээгээр бөднө шувууны өндөг тахианы өндөгнөөс түрүүлж байна.

Нэмэлт хоолыг бөднө шувууны өндөгөөр эхлүүлэх нь хамгийн тохиромжтой (мөн үзнэ үү :). Энэ нь ихэвчлэн хүүхдэд илүү эрүүл, аюулгүй байдаг.

Бөднө шувууны өндөг нь шингэхэд хялбар, эрүүл байдаг тул тэднээс нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь дээр.

Хэзээ хооллож эхлэх вэ?

Өмнө нь гурван сараас эхлэн шарны нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байсан. Өнөөдөр эмч нар долоон сартайгаас нь хүүхдэд шарыг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна - энэ хугацаанд микрофлор ​​аль хэдийн үүссэн тул хүүхдэд хүнд бүтээгдэхүүнийг шингээхэд хялбар байх болно. Шарын хувьд өөр нэг хязгаарлалт байдаг. Хүнсний харшилтай бол нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг хойшлуулахыг зөвлөж байна, нялх хүүхэд 1 нас хүртлээ.

Хэрэв хүүхэд өвчин тусдаггүй бол нэг жил хүртэл шарыг нэвтрүүлэх нь чухал юм. Хүүхдүүд ихэвчлэн шинэ бүтээгдэхүүнээс татгалздаг тул нялх хүүхэд ийм хоол идэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Та хүүхдийг албадаж болохгүй, нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг 1 сарын турш хойшлуулах нь дээр. Хүүхдийн эрүүл мэндийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, аливаа шинэ таваг нь харшлын урвал илрэх эсэхийг хянах хэрэгтэй.

Нярайд 10 сартайгаас нь уураг өгдөг. Жилээс эхлэн хүүхдийн цэс илүү олон янз болдог. Хүүхдүүд уурын омлет, кассерол, cheesecakes хоол хийж болно (бид уншихыг зөвлөж байна :). Энэ наснаас эхлэн өндөгийг зүгээр л буцалгаж, шөл, гоймон, нухсан төмс нэмэхийг хориглодоггүй. Чухал! Зөвхөн гурван наснаас эхлэн өндөгний хоолыг шарсан хэлбэрээр санал болгож болно.

Хүснэгтэнд байгаа нэмэлт хүнсний нормыг авч үзье.

Уурын омлет нь жилийн дараа хүүхдэд зориулсан өглөөний цай эсвэл үдийн хоол байх болно (бид уншихыг зөвлөж байна :)

Нэмэлт хооллох дүрэм

Хүүхдэд шар хэрхэн өгөх вэ? Гол зөвлөмжүүд:

1. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөвхөн чанасан шар өгдөг. Бүтээгдэхүүнийг сайтар чанаж болгосон байх ёстой, уураг нь хожим нь хүүхдүүдэд өгдөг.
2. Долоон сартай хүүхдэд тахианы өндөгийг 20 минутаас, бөднө шувууны өндөгийг 6 минутаас буцалгана. Ийм урьдчилсан бэлтгэл нь хүүхдийг сальмонеллёзоос хамгаалах болно, учир нь энэ өвчин нь зөвхөн өндөг, тахианы махаар дамждаг. Бөднө шувууны төмсөгөөр дамжуулан сальмонелла молекул нэвтэрч чадахгүй.
3. Хүүхдүүд тахиа, бөднө шувууны шар хоёуланг нь идэж болно. Энэ хоёр төрөл нь хүүхдэд шаардлагатай хэмжээний витаминыг өгөх болно. Тэд мөн харшлын урвал үүсгэж болно. Төрөл бүрийн хувьд шарыг сольж болно.
4. Бүтээгдэхүүний шинэлэг байдлыг хянах шаардлагатай. Тахианы өндөгийг 30 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалдаг, бөднө шувууны төрөл нь арай удаан байдаг - 90 хоногоос. Хүүхдэд шинэхэн бүтээгдэхүүн өгөх нь хамгийн сайн арга юм, долоо хоног бүр нэг порц худалдаж авахыг зөвлөж байна. Боломжтой бол хамгийн сайн сонголт бол гар хийцийн тахианы бүтээгдэхүүн юм.

Шарыг яаж хооллох вэ?

Өндөгний шар нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Хэр их хэрэгтэй вэ? Бүтээгдэхүүнийг хэд хэдэн үе шаттайгаар хүүхдэд өгдөг. Анхны танил бол нялх хүүхдэд тахиа эсвэл бөднө шувууны өндөгний жижиг хэсгийг санал болгох нь зүйтэй. Дараа нь та сөрөг харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв дараагийн өдөр нь харшлын шинж тэмдэг илрээгүй бол хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлж, насны норм болгон авчирч болно.

Та хүүхдээ хэр олон удаа хооллож чадах вэ? Шар нь хүнд бүтээгдэхүүн гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ шалтгааны улмаас маш их маргаантай, хоёр өөр үзэл бодол байдаг. Эхний сонголт бол бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр солих явдал юм. Хоёрдахь үзэл бодол - шар нь өдөр бүр цэсэнд байх ёстой. Хэрэв эргэлзэж байвал эхний сонголт дээр зогсох нь дээр.

Та 7-9 сартай хүүхдэд шарыг хольцын хамт танилцуулж болно (бид уншихыг зөвлөж байна :). Хэрэв эх нь саалийн хугацаа дуусаагүй, хүүхдээ тэжээж байгаа бол хөхний сүүтэй холихыг хориглодоггүй. Ингэснээр хүүхэд шинэ хоолыг мэдэрч, амтанд нь дасах нь илүү хялбар болно. Хэрэв хүүхэд аль хэдийн төмс эсвэл бусад нухсан төмс идэж байгаа бол ердийн аягатай хамт шар хэсгүүдийг өгч болно.

Үйрмэгийн бие болон хүнсний систем аль хэдийн дасан зохицсон үед өндөгний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холихгүйгээр өгөх хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн эхэлснээс хойш 5-8 долоо хоногийн дараа тохиолддог. Бүтээгдэхүүнийг давслах шаардлагагүй.

Та өндөгийг сүүний хольцтой хамт өгч болно, дараа нь хүүхэд шинэ амтанд хурдан дасах болно.

лавлагаа мэдээлэл

Хүүхдүүдийн хувьд та байгалийн, шинэхэн, өндөр чанартай орц найрлагыг сонгох хэрэгтэй. Өндөгний чанарыг мэдэхийн тулд та усанд хийх хэрэгтэй - хэрэв энэ нь шинэхэн байвал тэр даруй ёроолд живэх болно. Муу бүтээгдэхүүн гадаргуу дээр хөвөх болно. 6-8 хоногтой өндөг нь гадаргуу дээр хагас хөвж гарна.

Салмонеллагийн нянгаас хамгаалахын тулд та сайн мэддэг, найдвартай шувууны фермүүдийг сонгох хэрэгтэй. Шувууны фермүүдэд бараа нь чанарын хяналтанд байдаг. Цорын ганц аюул нь буруу хадгалалт байж болно. Гэрийн төмсөг нь нярай хүүхдийг тогтмол хооллоход тохиромжгүй, учир нь шар нь илчлэг, өөх тос ихтэй байдаг.

Харшлын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Өндөгний харшлын урвал нэлээд түгээмэл байдаг. Үүний шалтгаан нь амьтны уураг бөгөөд энэ нь хамгийн хүчтэй харшил үүсгэгчийн нэг юм. Эмч нарын дунд бөднө шувууны төмсөг илүү аюулгүй байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийн хэрэглээнээс харшил үүсч болно, гэхдээ тийм ч олон биш.

Харшлын урвал нь ихэвчлэн нэн даруй биш, харин эхний эсвэл хоёр дахь өдөр тохиолддог. Наймаас арван хоёр сартай хүүхдэд энэ бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт гурваас илүү удаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв хүүхэд аль хэдийн шинэ хоол хийж үзсэн бөгөөд төмсөгтэй анхны танилцсан бол хоёр дахь удаагаа түүнд ижил хэмжээгээр өгөхийг зөвлөж байна. Харшлын урвал үүсэх магадлалыг бүрэн үгүйсгэх боломжгүй тул тунг нэн даруй нэмэгдүүлж болохгүй.

Ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан өндөг нь харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа тул үүнийг хоолны дэглэмд сайтар оруулах хэрэгтэй.

Харшлын урвал нь ихэвчлэн арьсны өнгө өөрчлөгдөж, хальслах, нүүрэн дээр хавагнах зэргээр илэрдэг. Ялангуяа амны ойролцоох нүүр нь хавдсан байдаг. Харшил нь өтгөний бүтцэд өөрчлөлт орсноор илэрч болно. Хэрэв өчүүхэн ч гэсэн сэжиг төрвөл төмсөгтэй танилцахыг хэдэн долоо хоногоор хойшлуулахыг зөвлөж байна.

Дүгнэж байна

• Хүүхдийн шарыг маш болгоомжтой танилцуулдаг: энэ нь ашигтай бүтээгдэхүүн боловч олон аюул заналхийлдэг. Загас нь ижил хариу үйлдэл үзүүлж болно.
• Хүүхдийн элэг давхар ачаалалтай тул бүтээгдэхүүнийг өөх тостой хоолтой хослуулж болохгүй. Ийм хэт ханалт нь ноцтой өвчнийг өдөөж болно.
• Чухал! Хүүхэд нэг нас хүртлээ зөвхөн бөднө шувууны төмсөг идэхийг зөвлөж байна. Тэд илүү их шим тэжээлтэй байдаг тул ихэвчлэн харшлын урвал үүсгэдэггүй. Жижиг "ах" нь жижиг хэмжээтэй, тэдгээр нь биед илүү амархан шингэдэг. Өөр нэг давуу тал нь тэд сальмонелла бичил биетний бохирдолд өртөмтгий биш юм.
• Шарыг уурагаас өмнө цэсэнд оруулдаг. Нэг сартай хүүхдэд өндөг өгч болохгүй. Нэмэлт хооллох хамгийн оновчтой хугацаа бол долоон сартайгаас эхлэн юм.

Өндөг нь амьтны гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд тооцогддог бөгөөд хамгийн эрүүл хүнсний эхний аравт багтдаг. Тэднийг нярай хүүхдийн хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөдөггүй. Өтгөн, харшилтай холбоотой асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд та шинэ аяга таваг нэвтрүүлэх дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэв та цаг заваа гаргавал хүүхдийн биеийг амин дэм, эрдэс бодисоор хор хөнөөлгүйгээр хангаж чадна.

Хүүхдийн амьдралын эхний зургаан сарын хугацаанд эхийн сүү нь хэвийн өсөлт, хөгжилд хангалттай байдаг боловч зургаан сартайгаас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөл бүрийн нэмэлт хоол хүнс болох үр тариа, хүнсний ногоо, шар зэргийг нэвтрүүлэх замаар өргөжүүлэх шаардлагатай.

Залуу эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ нэмэлт хоолонд өндөгний шар нэмж хэзээ эхлэх, шинэ бүтээгдэхүүнд дургүйцэх, харшлын урвал үүсгэхгүйн тулд үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар олж мэдэхийг зөвлөж байна.

Ашигтай шинж чанарууд

Уураг нь хүчтэй харшил үүсгэгч тул нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөвхөн тахианы шар эсвэл бөднө шувууны өндөг өгч болно. Шар нь дараахь зүйлээр баялаг.

• чухал тосны хүчил;
• микро болон макро элементүүд, түүний дотор иод, фосфор, кали, төмөр;
• В бүлгийн витаминууд, түүнчлэн D, A, PP, E витаминууд;
• лецитин.

Энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, алсын хараа, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх, бамбай булчирхай, цус үүсгэх эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Найрлагыг бүрдүүлдэг ашигтай бодисууд нь оюун ухаан, ой санамжийг хөгжүүлэхэд сайнаар нөлөөлж, яс, шүдний эдийг бэхжүүлдэг.

Эсрэг заалт нь бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих явдал юм. Хэрвээ хүүхэд тахианы өндөгний харшлын урвалтай бол хоёроос гурван долоо хоногийн турш түр зогсоож, дараа нь хүүхдэд бөднө шувууны өндөгний шар өгөхийг зөвлөж байна.

Бөднө шувууны өндөг нь хүүхдэд харшил үүсгэх магадлал бага байдаг тул та нэн даруй эхэлж болно, ялангуяа нялх хүүхэд бусад төрлийн нэмэлт хоолонд харшилтай байсан бол. Нэмж дурдахад, бөднө шувууны өндөгний шар нь чухал амин хүчлүүдийн агууламж нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор илүү сайн найрлагатай байдаг.

Уургийн бэлдмэлийг хэзээ нэвтрүүлэх вэ

Олон арван жилийн турш нялх хүүхдэд өндөгний шарыг гурваас дөрвөн сартайд нь хамгийн тохиромжтой нэмэлт хоол гэж үздэг байсан ч өнөөдөр хүүхдийн эмч нар долоон сартай болтол нь өгөхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь стресс нэмэгдэхэд бэлэн биш байгаа элэгний үйл ажиллагааг тасалдуулж, бүтээгдэхүүн дэх өөх тосны өндөр агууламжтай холбоотой юм.

Амьдралын эхний саруудад төрсөн нярай хүүхэд эхийн сүүнээс бусад шинэ бүтээгдэхүүнийг даван туулах чадваргүй байна - түүний хоол боловсруулах систем боловсорч, ферментийн үйлдвэрлэлийг тохируулах ёстой. Тиймээс эхний нэмэлт хоолыг 5-6 сараас эхлэн нэвтрүүлдэг. Эдгээр нь шүүс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ юм. Хоол идэх үедээ хүүхэд багалзуурахгүйн тулд хоол нь нухаштай байх ёстой.

Долоон найман сар хүртэл хүүхдийн хоолны дэглэмд шарыг оруулахыг зөвшөөрдөг - түүний бие эхийн сүүтэй харьцуулахад илүү их уураг агуулсан хоолонд аль хэдийн бэлтгэгдсэн байдаг. Өндөгний цагааныг бага багаар зөвхөн нэг жилээс дээш насны хүүхдэд өгдөг.

Шараар хэрхэн хооллох вэ

Өндөгний шинэхэн байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Өөрийнхөө тахианаас өндөг хэрэглэх эсвэл шувууг чанартай хоолоор тэжээж, антибиотик өгдөггүй танил фермерүүдээс худалдаж авах нь дээр. Хэрэв өндөгийг дэлгүүрт худалдаж авсан бол түүний шинэлэг байдлыг шалгана уу. Үүнийг хийхийн тулд түүхий өндөгийг хүйтэн устай саванд дүрнэ.

• шинэ өндөг нэн даруй ёроолд ордог;
• 5-аас дээш хоног хэвтсэн өндөг тэр даруй живдэггүй, сааталтай, тэр ч байтугай гадаргуу дээр хөвж үлддэг.

Өндөгийг халуун бүлээн усаар сайтар угааж, буцалгасны дараа 10-12 минут буцалгана. Бөднө шувууны өндөг хэдийгээр жижиг боловч тахианы өндөг шиг чанаж чаддаг.

Салмонеллёзын эрсдлийг арилгах, өндөр температурын нөлөөн дор харшил үүсгэдэг бодисын нэлээд хэсэг нь устдаг шарыг өндөр чанартай буцалгахын тулд урт хугацааны дулааны эмчилгээ хийх шаардлагатай. Хальсалсан өндөгний шарыг авахдаа уураг нь хүүхдийн нэмэлт хоолонд орохгүй эсэхийг шалгаарай.

Өглөөний хооллолтын аль нэгэнд шарыг анх удаа өгөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг хянах нь илүү хялбар болно. Ихэвчлэн хоёр дахь өдөр харшлын илрэл ажиглагддаг. Энэ нь ходоодны хямрал, арьс, салст бүрхэвчийн улайлт байж болно. Хэрэв нярай хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүн авахад бэлэн биш бол түүнийг нэвтрүүлэхийг нэг сар орчим хойшлуул.

Анхаарна уу: нялх хүүхэд хараахан дасан зохицож амжаагүй нэмэлт хоолонд шар нэмж болохгүй, мөн шарны хариу урвалыг шалгах өдрүүдэд түүнд өөр шинэ хоол өгч болохгүй. Үгүй бол харшил яг юунаас үүссэнийг хянах боломжгүй юм.

Хэрэв хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь шинэ бүтээгдэхүүнд тайван хариу үйлдэл үзүүлбэл, аажмаар, хэд хэдэн алхамаар нэмэлт хоолонд агуулагдах шарны хэмжээг тахианы дөрөвний нэг эсвэл бөднө шувууны гуравны нэгд хүргэдэг. Энэ эзлэхүүнд шарыг нэг нас хүртэл хүүхдэд өгч, дараа нь хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлж, өндөгний цагаан нэмж болно.

Хүүхэд эрүүл өсч, зөв ​​хөгжихийн тулд долоо хоногт хоёроос гурван удаа шартай нэмэлт хоол өгч болно.

Хүүхэд анх удаагаа шинэ нэмэлт хоолны амтанд үргэлж дасдаггүй. Хэрэв тэр сүүтэй хольсон шарыг нулимж эхэлбэл түүнийг хүчээр идэж болохгүй. Хэдэн өдөр хүлээсний дараа хүүхдэд илүүд үздэг ногооны нухаштай хольсон энэ бүтээгдэхүүнийг түүнд өгнө.

Тахиа, бөднө шувуу, тэмээн хяруул ... Бүрэлдэхүүн дэх аливаа өндөг нь бие биенээсээ тийм ч их ялгаатай биш юм. Тэдгээрийн аль нь хүүхдэд илүү ашигтай байх вэ, ямар хэлбэрээр, хэдэн наснаас нь хоолны дэглэмд оруулах ёстой вэ? Энэ бүтээгдэхүүн хор хөнөөл учруулж чадах уу?

Өндөгний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар

Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн биед өндөгний ашиг тус нь тодорхой юм.

• Өндөг нь өсөлт, хэвийн хөгжилд шаардлагатай бүрэн уургийн эх үүсвэр юм. Тахианы өндөгний уураг нь ойролцоогоор 13%, бөднө шувуунд 12% байдаг;
• шар нь каротин, провитамин А агуулдаг. Сүүлийнх нь шинэ эсийн өсөлт, ясны эд үүсэх, харааны хурц байдал, салст бүрхүүлийн эрүүл мэндийг хариуцдаг. Каротины ачаар шар нь шар өнгөтэй болдог;
• Д аминдэм нь ясыг барихад зайлшгүй шаардлагатай каротин, кальцийг шингээхэд тусалдаг. Хүүхдүүдийн хувьд энэ витамин нь маш чухал юм - түүний дутагдал нь рахит үүсгэдэг;
• В бүлгийн витаминууд нь мэдрэлийн систем, сэтгэцийн хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• витамин Е нь нүүрс усны хэвийн солилцоо, дааврын үйлдвэрлэлд шаардлагатай;
• селен нь бамбай булчирхайн дааврын хөгжил, үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• шард агуулагдах холин нь мэдрэлийн импульс дамжуулах үүрэгтэй;
• лецитин нь элэг, мэдрэлийн системийг эрүүлжүүлж, гематопоэз, өөх тосны солилцоонд оролцдог, өөхөнд уусдаг A, D, E витаминыг шингээхэд тусалдаг.

Харамсалтай нь өндөг нь зөвхөн ашиг тусаа өгөхгүй. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолонд хэрэглэхэд хэд хэдэн шалтгааны улмаас маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

• харшил. Өндөг бол хамгийн түгээмэл хүнсний харшил үүсгэгчдийн нэг юм. Харшилтай хүүхдүүдийн 90 орчим хувь нь энэ бүтээгдэхүүнийг тэсвэрлэдэггүй;
• халдварууд. Өндөгний зохисгүй хоол хийх нь ноцтой халдварт өвчин үүсгэдэг - сальмонеллез нь амьдралын эхний жилд хүүхдүүдэд онцгой аюултай;
• антибиотик. Харамсалтай нь өнөөдөр бараг ямар ч шувууны аж ахуй антибиотикгүйгээр хийж чадахгүй. Лабораторийн судалгаагаар дулааны боловсруулалтын үед ч гэсэн сүүлийнх нь зөвхөн хэсэгчлэн устаж, үлдсэн хэсэг нь хоол хүнсээр бие махбодид ордог болохыг харуулсан. Бүтээгдэхүүнд антибиотик агуулагдах нь гэдэсний микрофлорыг зөрчих, олон эмэнд үзүүлэх дархлаа, дархлаа буурах зэргээр дүүрэн байдаг.

Хүүхдийн хоолонд зөвхөн тахиа, бөднө шувууны өндөг тохиромжтой.Бүрхүүл нь сүвэрхэг бүтэцтэй, ноцтой халдварт өвчин тусах өндөр эрсдэлтэй тул галуу, нугасыг насанд хүрэгчдэд ч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Цацагт хяруулын өндөг хэт их холестерол агуулдаг тул тэмээн хяруулын өндөг нь 450-1800 гр хэмжээтэй байдаг тул хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Хэрхэн зөв өндөг сонгох вэ

Өндөг нь хүүхдэд аль болох аюулгүй байхын тулд тэдгээрийг сонгохдоо та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Хэрэв та эрүүл тахиа үйлдвэрлэсэн гэсэн баталгаа байхгүй бол хувийн хүмүүсээс гар хийцийн өндөг худалдаж авах ёсгүй;
• Та үйлдвэрлэсэн он сар өдөр нь үйлдвэрлэгчийн тамгатай өндөг худалдаж авах хэрэгтэй. Хэрэв өндөг нь саванд савлагдсан бол (дүрмээр бол бөднө шувууны өндөгийг дэлгүүрт энэ хэлбэрээр зардаг) үйлдвэрлэсэн огноог багц дээр зааж өгсөн болно. Сар гаруйн өмнө үйлдвэрлэсэн өндөг нь хүүхдийн хоолонд тохиромжгүй;
• жижиг өндөгнөөс бүү ай - тэднийг залуу тахиа зөөдөг;
• Бүтээгдэхүүний найрлага, чанар нь бүрхүүлийн өнгөнөөс хамаардаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Цагаан бүрхүүлтэй өндөгийг цагаан үүлдрийн тахиа, харанхуйд - бараан өдтэй тахиа тавьдаг.

Дэлгүүрт тахианы өндөгийг хэрхэн зөв сонгох вэ - видео

Өндөгний шинэлэг байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Хэрэв та өндөгний шинэхэн байдалд итгэлгүй байгаа бол тэдгээрийг шалгах нь зүйтэй. Үүнийг гэртээ хийхэд хялбар байдаг:

• Юуны өмнө та бүрхүүлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - энэ нь царцсан байх ёстой. Гялалзсан гадаргуу нь бүтээгдэхүүний эвдрэлийг илтгэнэ;
• Та гартаа өндөг аваад жинг нь тооцоолох хэрэгтэй. Хуучирсан өндөг нь хөнгөн болно;
• Та өндөгийг чихэндээ хийж, бага зэрэг сэгсэрч болно. Хэрэв та дуу чимээ сонсвол өндөг нь хуучирсан байх магадлалтай.

Ус ашиглан өндөгний шинэлэг байдлыг тодорхойлох найдвартай арга бий. Түүхий өндөгийг хүйтэн усанд хийж, дараах зүйлийг ажиглах хэрэгтэй.

• шинэ өндөг (тахиа, бөднө шувууны аль аль нь) тэр даруй ёроолд нь орох болно;
• хуучирсан өндөг гадаргуу дээр гарах хандлагатай байдаг - өндөг нь өндөр байх тусам өндөр хөвөх болно.

Мөн усны тусламжтайгаар харьцангуй шинэхэн өндөгний хадгалах хугацааг ойролцоогоор тооцоолж болно.

• шинэхэн өндөг нь гадаргуутай параллель ёроолд хэвтэх болно;
• долоо хоногтой өндөг доод хэсэгт бага зэрэг өнцгөөр байрлана;
• 2-3 долоо хоногтой өндөг нь савны ёроолд босоо байрлалтай байх болно;
• хуучин өндөг хөвөх болно.

Янз бүрийн шинэхэн өндөг нь сэрүүн усанд өөр өөр байх болно.

Өндөгийг ямар насны, ямар хэлбэрээр хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах нь зөв юм

Уураг нь харшил үүсгэдэг тул өндөгтэй танилцах нь шараас эхлэх ёстой.Амьдралын эхний жилд сүүлчийнхээс бүрмөсөн орхих хэрэгтэй. Аз болоход үүнийг мах, сүүн бүтээгдэхүүнээр амархан сольж болно.

1. Та микроскопийн тунгаар эхлэх хэрэгтэй: шүдэнзний толгойн хэмжээтэй үйрмэгтэй. Энэ нь нухсан байх ёстой бөгөөд нэг халбага хөхний сүүтэй холино.
2. Дараа нь харшил нэн даруй гарч ирэхгүй тул 2-3 хоногийн турш бусад танил бус хоол хүнсийг эс тооцвол хүүхдийг ажиглах хэрэгтэй.
3. Хэрэв бүх зүйл хэвийн бол дараагийн хооллохдоо тунг хоёр дахин нэмэгдүүлж, эхний сард аажмаар шарны дөрөвний нэг, дараа нь хагас хүртэл нэмэгдүүлнэ. Нэг жил хүртэлх хүүхдэд өдөрт хагас шар хангалттай байдаг.

Дотоодын хүүхдийн эмч нар долоон сартайгаас эхлэн хөхөөр хооллож буй хүүхдэд шар өгөхийг зөвлөж байна, хиймэл хооллох тохиолдолд - зургаагаас. Хиймэл хүмүүсийн хувьд нэмэлт хүнсний шарыг ердийн хоолонд нэмдэг. Үүнийг дараах байдлаар хийнэ.

1. Тахианы шөл эсвэл ногооны нухаштай нухсан ногооны шөлөндөө сэрээгээр нухсаны дараа чанасан тахианы өндөгний шарны 1/5-ыг нэмнэ.
2. Дараа нь хэдэн өдрийн турш хүүхдийг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв бүх зүйл зүгээр бол хэсэг хугацааны дараа та бага зэрэг өгч болно, гэхдээ хамгийн их тун нь шарны хагасаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Бүтээгдэхүүний ашиг тустай хэдий ч өндөгийг тунгаар өгөх ёстой: долоо хоногт хоёроос гурван удаа хангалттай байх болно.

Төөрөгдөл: хүүхдийн шарыг хэрхэн өгөх вэ - видео

Хүснэгт: амьдралын эхний жилийн хүүхдийн өндөгний хэрэглээний хэмжээ

Өндөгийг хооллоход бэлтгэх дүрэм

Төрөл бүрийн халдвараас зайлсхийхийн тулд өндөгийг зөв чанаж болгосон байх ёстой.

• хоёр нас хүрээгүй хүүхдүүд зөвхөн хатуу чанасан өндөг өгөх ёстой;
• сальмонеллёзоор халдвар авахаас зайлсхийхийн тулд хоол хийхээс өмнө бүрхүүлийг хэд хэдэн удаа савантай усаар сайтар угаана;
• хоол хийх явцад бүрхүүл тэсрэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй тул та өндөгийг буцалж буй усанд хийж болохгүй. Бүтээгдэхүүнийг хөргөгчнөөс гаргаж аваад дулаартал хэсэг хэвтээд хүйтэн усанд хийж зуухан дээр тавих нь зөв байх болно. Та усанд хэдэн дусал цуу эсвэл нэг халбага давс нэмж болно;
• дунд зэргийн гал дээр хоол хийх: тахианы өндөг - буцалгасны дараа дор хаяж арван минут, бөднө шувуу - дор хаяж гурван.

Дээрх бүх дүрмүүд нь тахиа, бөднө шувууны өндөгний аль алинд нь хамаарна.

Бөднө шувууны өндөгний тухай хэдэн үг

Хүүхдийн хоолонд бөднө шувууны өндөг оруулахыг илүүд үздэг, учир нь тахианы өндөгнөөс бага харшилтай, нэг ба хагас дахин илүү ашигтай ул мөр элемент агуулдаг бөгөөд хүүхдэд хоол хийхэд илүү хурдан бөгөөд илүү тохиромжтой байдаг.

Олон насанд хүрэгчид бүтээгдэхүүнийг түүхийгээр нь идэх дуртай байдаг бөгөөд бөднө шувууд нь тахианаас илүү биеийн температуртай байдаг бөгөөд тэд сальмонеллёзоор өвддөггүй; Үүнээс гадна дулааны боловсруулалтын явцад бүтээгдэхүүний ашигтай чанар алдагддаг. Гэсэн хэдий ч буруу хадгалсан тохиолдолд бөднө шувууны өндөгний хальсан дээр сальмонелла илэрч болно.Тийм ч учраас түүхий хоолоор туршилт хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Видео: хүүхдийн эмч Е.Комаровскийн бөднө шувууны өндөгний талаархи санал бодол

Ахимаг насны хүүхдийн хоолны дэглэм дэх өндөг

1 наснаас эхлэн өндөгний цагааныг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно, гэхдээ хүүхэд шарыг сайн тэсвэрлэх нөхцөлд л. Та мөн маш бага тунгаар эхэлж, шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхэд хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.

Хэрэв өндөгний цагаан харшил илэрвэл хүүхдийн цэснээс бүрэн хасагдана. Нэмж дурдахад та уургийн паалантай гурилан бүтээгдэхүүн, зуурсан гурилан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй болно.

Хүснэгт: 1-ээс 6 хүртэлх насны хүүхдийн тахиа, бөднө шувууны өндөгний хэрэглээний хэмжээ

Түүхий өндөг, зөөлөн чанасан өндөгний тухай

Ямар ч насны хүүхдэд түүхий өндөг идэхээс татгалзах нь дээр. Дараах тохиолдолд зөөлөн чанасан эсвэл шарсан өндөгийг хоолны дэглэмд оруулж болно.

• хүүхэд 7 ба түүнээс дээш настай;
• та өндөгний шинэлэг байдал, чанарт итгэлтэй байна;
• та бүтээгдэхүүний шаардлагатай урьдчилсан боловсруулалтыг хийсэн.

Зөөлөн чанасан тахианы өндөгийг ус буцалгаснаас хойш 3-4 минут буцалгана. Бөднө шувууны хувьд нэг минут хангалттай байх болно. Зөөлөн чанасан өндөгийг тусгай тавиур дээр үйлчилдэг. Өндөгний дээд хэсэг нь бүрхүүлээс болгоомжтой хальслана.

Зөөлөн чанасан өндөгийг цайны халбагаар идээрэй

2-оос 6 насны хүүхдэд зориулсан эрүүл өндөгний хоол

Хоёр настайгаасаа эхлэн та хүүхдийн хоолны дэглэмийг омлетоор төрөлжүүлж болно. Энэ зорилгоор царцдас үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хайруулын таваг биш харин удаан агшаагч, давхар бойлер эсвэл зуухыг ашиглах нь дээр.

Эхлэхийн тулд та бусад нэмэлтгүйгээр сүүтэй омлет хоол хийх хэрэгтэй. Хүүхэд шинэ хоолонд дасах үед та омлетыг хүнсний ногоо эсвэл нухаштай махаар төрөлжүүлж болно. Бага насны хүүхдүүд давсгүй хоол хийх нь илүү ашигтай байдаг. Хуучин таваг давсалж болох боловч давсны хэмжээ хамгийн бага байх ёстой.

Хүүхдүүдийн хувьд бөднө шувууны өндөгийг бүхэлд нь хэрэглэж болох тул хоол хийх нь илүү тохиромжтой. Түүхий тахианы өндөгийг хуваах нь асуудалтай тул 6-аас доош насны хүүхдэд бэлэн хэсгийн хагасыг л өгөх шаардлагатай болно.

2-3 настай хүүхдэд зориулсан омлет

Найрлага:

• 1 тахианы өндөг;
• 6 зүйл. л. тослог багатай сүү;
• 1/2 tsp цөцгийн тос.

Хоол хийх арга:

1. Жижиг хайруулын тавган дээр эсвэл жижиг ёроолтой хайруулын тавган дээр цөцгийн тосоор тосолно.
2. Өндөгийг сүүтэй хутгагчаар сайтар цохиж, жигд таваг руу хийнэ.
3. Тагийг нь таглаад бага дулаанаар 10 минут буцалгана.

Хэрэв та зуух, давхар бойлер эсвэл усан ваннд хоол хийх юм бол хоол хийх хугацаа хоёр дахин урт болно.

Цэцэрлэгт байдаг шиг өтгөн омлет - видео

3-аас 5 насны хүүхдэд зориулсан хүнсний ногоо бүхий омлет

Найрлага:

• 1 тахианы өндөг;
• 7-р зүйл. л. сүү;
• 1 tsp гурил (илүү зохимжтой овъёос);
• 1/2 tsp цөцгийн тос;
• Хальсалсан цуккини 1 цагираг;
• Брокколи эсвэл цэцэгт байцааны 2-3 цэцэг;
• зарим ногоон байгууламж.

Хоол хийх арга:

1. Цөцгийн тосыг жигд таваг дээр хайлуулж, ёроолыг нь сойз.
2. Хүнсний ногоо, ургамлыг сайтар зайлж, нилээд цавчих, жигд тавагны ёроолд хийнэ.
3. Өндөгийг сүү, гурилаар сайтар цохиж, хүнсний ногоо дээр хийнэ.
4. Бага дулаан дээр таглаад 10 минут буцалгана.

Хүнсний ногоотой омлет - нарийн хоолны таваг

4-6 насны хүүхдэд зориулсан махтай уурын омлет

Найрлага:

• 40 гр чанасан тахиа эсвэл үхрийн мах;
• 1 тахианы өндөг;
• 5 ст. л. сүү;
• 1 tsp цөцгийн тос.

Хоол хийх арга:

1. Махыг мах бутлуураар дамжуулж эсвэл хутгагчаар нилээд цавчих.
2. Гүн металл аяганы ёроолд бага зэрэг хайлсан цөцгийн тос түрхэнэ.
3. Татсан махыг аяганы ёроолд хийнэ.
4. Өндөгийг сүүгээр сайтар цохиж, махыг энэ хольцоор хийнэ.
5. Буцалж буй устай саванд бүх найрлагатай аяга тавиад дээрээс нь тагийг нь таглана.
6. Усан халаагуурт хийж бэлэн болтол 15-20 минут буцалгана.

3-5 насны хүүхдэд зориулсан өндөг, нимбэгний вазелин

Найрлага:

• 1 тахианы өндөг;
• 1 нимбэг;
• 2 гр желатин;
• 5 tsp Сахар;
• 300 мл ус.

Хоол хийх арга:

1. Желатиныг хүйтэн усаар асгаж, 30 минут байлгана.
2. Энэ хооронд нимбэгийг хальсалж, шүүсийг нь шахаж ав.
3. Желатиныг бага дулаанаар халааж, бүрэн уусах хүртэл хутгана.
4. Хальс ба 2 халбага. дулаарсан желатин дээр элсэн чихэр нэмээд ижил өндөг рүү хийж, сайтар холино.
5. Холимог буцалгах хүртэл нимбэгний шүүс хийнэ.
6. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчрах боловч буцалгаж болохгүй.
7. Дулаанаас аваад бага зэрэг хөргөж, аяганд хийнэ.
8. Цэлцэгнүүр хатуурах хүртэл сэрүүн газар хоёр цагийн турш байлгана.

Өндөг-нимбэгний вазелин - хүүхдүүд энэхүү тод, амттай амттанг үнэлэх нь дамжиггүй

7 настай хүүхдэд зориулсан бяслагтай шарсан өндөг, croutons

Найрлага:

• 25 гр цагаан талх (1 ширхэг);
• 2 зүсмэл хатуу бяслаг;
• 1 ст. л. ургамлын тос;
• нэг чимх давс;
• 1 тахианы өндөг.

Хоол хийх арга:

1. Нэг хэсэг талхыг 2 хэсэгт хувааж, урьдчилан халаасан хайруулын тавган дээр хоёр талаас нь ургамлын тосоор бага зэрэг хуурна.
2. Хэсэг бүрийн дээд талд зүсмэл бяслаг тавь, хайруулын тавган дээрээс бүү сал.
3. Шар нь бөөрөнхий хэлбэрээ хадгалахын тулд croutons хооронд өндөгийг зөөлөн хагална.
4. Бэлэн болтол 5 минутын турш бага дулаанаар хуурч ав.

Зөв чанасан шарсан өндөгний шар нь шингэн хэвээр байх ёстой.

Хүүхдийн өвчинд зориулсан өндөг

Өндөг нь янз бүрийн өвчний эмийн эмчилгээнд маш сайн нэмэлт байж болно.

Ротавирусын халдвар (гэдэсний ханиад)

Ихэнхдээ энэ өвчин нь бага насны хүүхдүүдэд нөлөөлдөг - зургаан сараас хоёр жил хүртэл. Вирусын халдвар авсан үед цочмог илрэл нь суулгалт, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх хэлбэрээр илэрдэг. Тэд ихэвчлэн долоо хоногийн дотор алга болдог. Шингээгчээс бусад тохиолдолд энэ өвчний эсрэг тусгай эм байдаггүй.

Эмчилгээний үндэс нь бөөлжихөөс урьдчилан сэргийлэх, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход чиглэсэн хоолны дэглэм юм. Хүүхдэд хоол, ундааг маш бага багаар богино хугацаанд (30-60 минут) өгдөг. Эхлээд хоолны дэглэмийн үндэс нь вазелин, өөх тос багатай тахианы шөл, хүчтэй цай юм. Хүүхдийн хоолны дуршил хэвийн хэмжээнд эргэж ирэхэд та түүний хоолны дэглэмд оруулж болно.

• царцдасгүй цагаан талхнаас жигнэмэг;
• усан дээр будаа, манна будаа;
• нухсан ногооны шөл;
• зуслангийн бяслаг;
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• шатаасан алим;
• сүүгүй уурын омлет (энэ хугацаанд үнээний сүүг хориглоно).

Уурын омлет хийхийн тулд өндөгийг хумсны тусламжтайгаар сайтар цохиж, бага зэрэг давс нэмнэ. Энэ тохиолдолд давс нь ус-давсны солилцоог сэргээхэд шаардлагатай байдаг. Дараа нь зодуулсан өндөгтэй таваг буцалж буй устай саванд хийж, таган дор 20 минутын турш жигнэнэ.

Өвчин эмгэгийн үед болон өвчний дараа бие нь сэргэх үед хөхөөр хооллож буй хүүхдийг зөвхөн эхийн сүүгээр хооллож, энгийн ус уух хэрэгтэй. Энэ үед нэмэлт хоол хүнс оруулахгүй.

Гэдэсний халдвартай юу идэж болох вэ - видео

Рахит, дерматит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулсан өндөгний хальс

Унгарын эмч нарын арван жилийн судалгаагаар өндөгний хальс нь рахит, шүд, нурууны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй болохыг баталжээ. Доктор Кромпечер хамтран ажиллагсдынхаа хамтаар өндөгний хальсны нэг хэсэг болох кальци нь хүний ​​биед сайн шингэж, эдгээр асуудлуудтай амжилттай тэмцдэг болохыг нотолсон. Буталсан өндөгний хальс нь харшлын дерматиттай тэмцэхэд тусална.

Гэртээ эдгээх эмийг дараахь байдлаар бэлдэж болно.

1. Өндөгийг савантай бүлээн усанд хэд хэдэн удаа сайтар угаана.
2. Хамгийн багадаа 10 минут буцалгана. Өндөгний хальсыг ийм ариутгах нь хангалттай байх болно.
3. Өндөгийг хальсалж, дотор талаас нь бүрхсэн бүрхүүлээс хальсыг нь салгана.
4. Бүрхүүлийг нарны шууд тусгалаас зайлсхийж 2-3 цагийн турш хатаана. Энэ зорилгоор зууханд хийх шаардлагагүй.
5. Дараа нь хуурай бүрхүүлийг шаазан зуурмаг эсвэл кофе бутлуурын дотор нунтаг болгон нунтаглана. Ийм нунтагыг таглаатай шилэн саванд хуурай, харанхуй газар хадгалах ёстой.

Хүүхдэд эмийг өгөхөөс өмнө нэг дусал нимбэгний шүүсийг шахаж авах хэрэгтэй - ингэснээр кальци илүү сайн шингээх болно.

Шаардлагатай тун нь наснаас хамаарна.

• зургаан сараас нэг жил хүртэлх хүүхдэд хамгийн бага хэмжээ нь хутганы үзүүрт хангалттай байх болно. Нялх хүүхдийн хувьд та өндөгний нунтагыг хөхний сүүтэй нэг халбага хольж болно (энэ тохиолдолд нимбэгийг шахах шаардлагагүй, эс тэгвээс сүү нь аарц болно);
• 1-ээс 3 нас хүртэлх нялх хүүхдийн хувьд хэсэг нь хоёр дахин нэмэгддэг;
• 5-7 насны хүүхдүүд өдөрт хагас халбага өндөгний нунтаг ууж болно.

Хүүхдэд өндөгний нунтагыг удаан хугацаагаар өгөх шаардлагатай - хэдэн сар - өдөрт нэг удаа, оройн цагаар, сүүлчийн хоол идэх нь дээр.

Доктор Комаровский өндөгний хальсны харшлын тухай - видео

Хүүхдийн хоол, тэр дундаа өндөгний тухайд бүтээгдэхүүний сонголтод хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд бага наснаасаа харшилтай бол хүүхдийн хоолны дэглэмд өндөг оруулах шийдвэрийг ээж нь хүүхдийн эмчтэй хамт гаргах ёстой.

Зургаан сартайдаа та хүүхдэд бага зэрэг шар өгч эхлэх боломжтой. Хүүхдийн амьдралын энэ мөчид бүх хариуцлагатай хандах ёстой. 6 сартай хүүхдэд шар өгөхөөс өмнө ямар өндөг тохиромжтойг мэдэх хэрэгтэй. Шувууны фермүүдэд тахиа ямар тэжээл авдаг нь тодорхойгүй байгаа тул хүүхдэд дэлгүүрээс худалдаж авсан өндөг өгөхийг зөвлөдөггүй. Түүнчлэн, фермүүдэд антибиотикийг тахианд ихэвчлэн өгдөг тул хүүхдэд ийм өндөг өгөх нь туйлын зохисгүй юм. Тахианы өндөгийг зах дээр хүмүүсээс худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Тэдний гэрт хүмүүс тахиагаа хортой эмээр дүүргэх магадлал багатай. Гэсэн хэдий ч сальмонеллёзын эрсдэл хэвээр байгаа тул гэрийн өндөгийг ч буцалгах хэрэгтэй. Зургаан сартай хүүхдэд өөрийн аж ахуйтай, бүх тахиа малын эмчийн үзлэгт хамрагдсан тохиолдолд л түүхий шар өгөх боломжтой.

Тахианы шар нь хүүхдэд олон ашигтай бодис, витамин агуулдаг. Шарны найрлагад зөвхөн А, Д витаминууд төдийгүй уураг, фосфор, өөх тос, кали, кальци орно. Хүүхдэд шар өгөхөөс өмнө үүнийг буцалгах ёстой. Хүүхдийн хоолны дэглэмд аажмаар шарыг нэвтрүүлэх шаардлагатай. Эхлээд чанасан шарын дөрөвний нэгийг л өгдөг. Дараа нь тэд хүүхдэд тууралт гарсан эсэх, хүүхэд улам дордож эхэлсэн эсэхийг анхааралтай ажигладаг. Эцсийн эцэст, тахианы шар нь бага насны хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг мэддэг. Хэрэв ийм зүйл ажиглагдаагүй бол шарны дараагийн хэсгийг долоо хоногийн дараа л өгч болно. Шарны хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд нэг жил хүртэл шарны талаас илүүгүй хувийг өгдөг.

Шар нь өөрөө хуурай, хүүхэд залгихад хэцүү байдаг тул шарыг ямар нэгэн зүйлээр шингэлэх хэрэгтэй. Шарыг хөхний сүү эсвэл буцалсан усаар шингэлэх нь хамгийн сайн арга юм. Мөн шөл, үр тариа, төрөл бүрийн ногооны нухаш дээр чанасан шар нэмэх, эсвэл зуслангийн бяслагтай холих нь маш сайн. Зургаан сартай хүүхдэд өглөө өгөх нь хамгийн тохиромжтой. Тахианы шарны оронд бөднө шувууг хэрэглэх нь дээр. Тэдгээрийг хүүхдүүдэд түүхийгээр нь ч өгч болно. Бөднө шувууны шар нь тахианы шараас хамаагүй эрүүл бөгөөд илүү их витамин, шим тэжээл агуулдаг. Бөднө шувууны биеийн температур дөчин хоёр градус байдаг, тэд сальмонеллёзоор огт өвддөггүй тул энэ өвчин тусах эрсдэлгүй. Мөн бөднө шувууны шар тахианы махнаас хамгийн том давуу тал нь харшил үүсгэдэггүй.

Чернобылийн АЦС-д болсон ослын дараа эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гамшгийн бүсээс гаргасан хүүхдүүдэд зориулсан тусгай цэс боловсруулсан. Энэ мөчөөс эхлэн бөднө шувууны өндөгийг бага насны хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж эхэлсэн. Эцсийн эцэст, судалгаагаар хүүхдүүд эдгээр өндөгнөөс харшилгүй төдийгүй ерөнхий сайн сайхан байдал сайжирч байгааг харуулсан. Олон хүүхэд зүрх өвдөх, толгой эргэх зэрэг өвчнөөр өвчилсөн. Бөднө шувууны өндөг нь хүний ​​биеэс цацрагийг зайлуулах чадвартай болох нь тогтоогджээ. Диатезийн хувьд бөднө шувууны өндөгнөөс илүү сайн зүйл байхгүй тул хүүхдэд харшил үүсгэхээс айхгүйгээр идэж болно. Нэг бөднө шувууны өндөг нь тахианы өндөгнөөс тав дахин их витамин, шим тэжээл агуулдаг. Тийм ээ, бөднө шувууны өндөг худалдаж авах нь одоо тийм ч асуудал биш бөгөөд тэдгээрийг ямар ч супермаркетад зардаг.

Бөднө шувууны чанасан өндөгний шар нь ашигтай шинж чанарынхаа ихэнх хэсгийг алддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тийм учраас ийм шарыг хүүхдэд түүхийгээр нь өгөх нь зүйтэй. Гэхдээ ээж бүр үүнийг хийж зүрхлэхгүй. Тиймээс тахиа, бөднө шувууны аль шарыг өгөхийг дангаар нь шийдэх ёстой. Хэдийгээр бөднө шувууны шар нь харшил үүсгэдэггүй гэж үздэг ч хүмүүс маш их ялгаатай хэвээр байна. Мөн нэг хүнд сайн зүйл нөгөө хүнд сайн биш байж болно. Тиймээс бөднө шувууны шарыг хоолны дэглэмд оруулахдаа мөн адил сонор сэрэмжтэй байх ёсгүй. Мөн хүүхдийн сайн сайхан байдлыг үргэлжлүүлэн хянахаа мартуузай. Тахианы мах, бөднө шувууны өндөг хоёулаа ашигтай гэж хэлэхэд буруудахгүй. Аль нь илүүд үзэх вэ, ээж бүр өөрөө шийдэх ёстой. Энэ сэдвээр хүүхдийг ажиглаж буй эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Залуу эхчүүд ихэвчлэн зургаан сартай хүүхдэд шар өгч болох давтамжийн талаар санаа зовдог. Эхний удаад (харшлын урвал байхгүй бол) долоо хоногт нэг удаа шарны дөрөвний нэгийг өгнө. Сарын дараа тунг аажмаар нэмэгдүүлж, тахианы дөрөвний нэгийг эсвэл бөднө шувууны шарыг долоо хоногт хоёр удаа өгнө. Хэрэв харшил, сайн сайхан байдал муудаагүй бол хоёр сарын дараа тунг нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрнө. Долоо хоногт хоёр удаа хагас тахиа эсвэл нэг бөднө шувууны шар өгнө. Бөднө шувууны түүхий шарыг зуслангийн бяслаг, будаа, ногооны нухаштай холих нь маш сайн. Та бөднө шувууны түүхий шарыг чанасан шараар сольж болно. Мөн чанасан тахианы шарыг нэг удаа, дараа нь чанасан бөднө шувуунд өгөхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, мягмар гаригт бөднө шувууны түүхий шар, баасан гарагт тахиа өгнө.

Тахианы мах, бөднө шувууны шарыг хэдэн удаа, яаж, юугаар өгөхийг ээж бүр өөрөө тодорхойлох ёстой. Гэхдээ үүнийг зайлшгүй хийх ёстой гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Эцсийн эцэст эх хүн бүр хүүхдээ эрүүл саруул, хэвийн хөгжиж байгааг харахыг хүсдэг. Ийм учраас хүүхэд олон талын сайн хоол тэжээлийг авах нь маш чухал юм. Энэ нь түүнийг хүчирхэг, эрүүл хүүхэд болж өсөхөд нь туслах бөгөөд хүүхдээ хайрладаг эхийн хувьд үүнээс илүү үнэ цэнэтэй зүйл юу байх вэ.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс өгөхдөө залуу эцэг эхчүүд олон асуулт асуудаг бөгөөд хэрэв хүнсний ногоо, үр тариа нь ойлгомжтой хоол хүнс юм бол өндөг гэх мэт харшил үүсгэгч нь эргэлзээтэй байдаг. Хүүхдэд хэр их шар өгөх вэ? Өндөгийг хэзээ хоолны дэглэмд оруулж эхлэх вэ? Тэдний дараа харшил үүсэх боломжтой юу эсвэл магадлалтай юу? Тэд яагаад хүүхдийг хооллоход хэрэгтэй вэ?

Эдгээр асуултын хариултыг хүүхдийн эмчээс авах боломжтой, гэхдээ тэр ч байтугай тэр бүх нарийн ширийн зүйлийг бүрэн дүүрэн, чадварлаг шийдэж чаддаггүй.

Яагаад хүүхдэд шар өгөх вэ?

Өндөгний гол харшил үүсгэгч нь шар биш харин уураг юм. Шар хэсэг нь биед хэрэгтэй маш олон ашигтай микроэлемент, бодис агуулдаг, тухайлбал:

• витамин А;
• В витамин;
• витамин D;
• биотин;
• каротин;
• Фолийн хүчил;
• фосфор;
• кали;
• цайр;
• төмөр;
• манган;
• амин хүчлүүд.

Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь өсөн нэмэгдэж буй организмд маш их хэрэгтэй байдаг: витаминууд нь дархлааг бэхжүүлж, хүүхдийн хөгжлийг түргэсгэдэг, микроэлементүүд нь шүд, ясны зөв өсөлтөд нөлөөлдөг, мөн биеийн бүх системийг зөв ажиллуулахад "тохируулдаг". Гэхдээ шар нь нэлээд хүнд хоол гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь 32% -иас илүү өөх тос агуулдаг бол хагас уураг агуулдаг.

Шарны харшлын шинж тэмдэг

Ихэнх хүүхдүүдийн хувьд өндөгний харшил (хэрэв байгаа бол) нэг жил хүртэл үргэлжилдэг (хамгийн ихдээ хоёр жил), дараа нь алга болдог. Насан туршдаа харшилтай хүн маш цөөхөн байдаг.

Хүүхэд шарыг харшилтай гэдгийг ойлгохын тулд та дараах шинж тэмдгүүдээр мэдэж болно.

1. арьсны улайлт;
2. арьсан дээрх жижиг батга;
3. өтгөн хатах;
4. өтгөний эмгэг;
5. бөөлжих;
6. зарим тохиолдолд - амьсгал боогдох халдлага.

Хүүхдэд шарыг хэдэн наснаас нь нэвтрүүлэх вэ?

Өмнө нь тосгонд өндөг нь анхны нэмэлт хоол байсан бөгөөд 2-3 сартайгаас нь өгч эхэлсэн тухай эмээ нарын яриаг ихэвчлэн сонсож болно. "Бага багаар, халбаганы үзүүрээр" гэж "ухаалаг" хатагтай нар залуу эцэг эхчүүдийг төөрөгдүүлдэг.

Аливаа нэмэлт хоолыг 5-6 сараас өмнө хэрэглэх ёстой гэдгийг санаарай! Энэ нь ялангуяа хөхөөр хооллодог хүүхдүүдэд үнэн байдаг. Зургаан сар хүртэл хүүхэд эхийн сүү хангалттай байдаг тул та түүнийг өөр зүйлээр, бүр өндөгөөр хооллож болохгүй.

Та шарыг хоолны дэглэмд 7-8 сараас өмнө, харшилтай хүүхдүүдэд 8-9 сараас өмнө оруулж болно. Энэ нь зөвхөн бүтээгдэхүүнд харшил өгөх эрсдэл өндөртэй төдийгүй шар дахь өөх тосны агууламж нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Энэ нь хоол боловсруулахад хүндрэл учруулж, элгэнд ноцтой ачаалал өгдөг. Тиймээс, хэрэв үйрмэг нь ходоодны асуудалтай бол өндөгний тэжээлийг нэг жил хүртэл хойшлуулж болно.

Хүүхдийн амьдралын хоёр дахь жилд уураг хэрэглэж болно.

Тахианы мах эсвэл бөднө шувууны аль нь илүү дээр вэ?

Эмч нар бөднө шувууны өндөг бүхий нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь тэдгээрийн доторх харшил үүсгэгчийн агууламж тахианы махнаас бага байдагтай холбоотой юм. Үүнээс гадна жижиг бөднө шувууны шар нь тахианы махнаас илүү их шим тэжээл агуулдаг боловч холестерин бараг байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч та хүүхдийг тахианы шараар хооллож болно - хэрэв тэдэнд харшил байхгүй, ийм өглөөний цайны дараа хүүхэд сайхан мэдрэмж төрдөг бол.

Хүүхдийн хоолонд өндөгийг хэрхэн сонгох вэ?

Хамгийн жижиг өндөг сонгохдоо та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Зөвхөн хамгийн шинэ өндөг худалдаж аваарай.
2. Танил эсвэл сайн мэддэг үйлдвэрлэгчийн бүтээгдэхүүнийг сонго.
3. Мөнгө хэмнэж, бараагаа хямдрал, урамшуулал, түүнчлэн хямдралтай дэлгүүрээс худалдаж авахыг бүү оролдоорой.
4. Хагарсан өндөгийг тавиур дээр үлдээгээрэй.
5. Хэрэв та өөрийн тахианыхаа төмсөгийг тэжээхийг хүсвэл шувууд өвдөөгүй эсэхийг шалгаарай.
6. Өндөгийг буцалгахаасаа өмнө хүйтэн усанд дүрнэ. Хэрэв живсэн бол түүнийг чанаж, хүүхдэд санал болгож болно. Хэрэв энэ нь гарч ирсэн бол ийм бүтээгдэхүүнийг харамсахгүйгээр хая - хөргөгчний тавиур дээр хэр удаан хэвтэж байгаа нь тодорхойгүй байна.
7. Өндөгийг буцалгахаасаа өмнө сайтар угаана. Мөн содоор арчихыг зөвлөж байна.

Хүүхдэд шарыг хэрхэн яаж танилцуулах вэ?

Та хүүхдэд өндөгийг дор хаяж 10-15 минут буцалгах хэрэгтэй. Зөөлөн чанасан төмсөг, тэр ч байтугай "уутанд" нь хүүхдэд тохиромжгүй байдаг. Шарыг сайн буцалгаж, дотор нь түүхий эд үлдээхгүй байх ёстой.

Өндөгийг чанаж дуусмагц шарыг цагаанаас нь сайтар салга. Хүүхдийн таваг руу уургийн үйрмэг ч орох ёсгүй гэдгийг санаарай, учир нь энэ нь харшил, арьс улайх шалтгаан болдог.

Маргааш нь (хэрэв та хүүхдээ хоёр өдөр дараалан шараар хооллохыг хүсвэл) шинэ өндөг буцалгаж, өчигдөр хооллох шаардлагагүй гэдгийг санаарай.

Шар нь өтгөн хатахад хувь нэмэр оруулдаг тул та энэ бүтээгдэхүүнд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Шар нь илчлэг ихтэй, өөх тос ихтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь бие махбодид шингэж, шингээхэд нэлээд хэцүү байдаг. Үүнээс гадна өндөг нь хамгийн хүчтэй харшил үүсгэгчийн нэг гэж тооцогддог. Тиймээс та хүүхдэд хэт их шар өгч болохгүй. Хооллохын эхэн үед долоо хоногт нэг удаа өөрийгөө хязгаарлах нь дээр, дараа нь шарыг долоо хоногт 2-3 удаа хоолонд оруулах хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Эхний удаад та хүүхдэд 1/5 цайны халбага шар үйрмэгээс ихгүй (эсвэл бөднө шувууны шарны 1/3) өгч болно. Хэрэв хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн хүлээн авсан бол тууралт, улайлт болон харшлын бусад шинж тэмдэг илрээгүй бол удалгүй (ойролцоогоор 7-10 хоногийн дараа) хэсгийг 1/4 халбага болгон нэмэгдүүлж болно. Гэхдээ яарах хэрэггүй. Хүүхэд нэг нас хүрэхэд бүтэн шар өгч болно.

Эхний хооллохын өмнө шарыг өглөө өгөх ёстой. Энэ нь өдрийн туршид хүүхдийн шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажиглах боломжийг танд олгоно. Хэрэв нялх хүүхдийн арьсан дээр улайлт, тууралт, цэврүү байгаа бол (жишээлбэл, харшилтай) өндөгний нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг хүүхэд нэг жил хагас хүртэл хойшлуулах хэрэгтэй.

Өндөг бол микроэлемент, витаминаар баялаг эрүүл бүтээгдэхүүн тул та хүүхдээ эрүүл, хүчтэй байлгахыг хүсч байвал хоол хүнсэндээ заавал оруулах хэрэгтэй. Үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд өндөгний харшилтай гэдгийг мартаж болохгүй.

Гэсэн хэдий ч практикээс харахад ихэнх үйрмэг нь харшлын шинж тэмдэг илрээгүй шинэ хоолыг тайвнаар хүлээн авдаг. Хэрэв таны хүүхэд маш мэдрэмтгий бол бөднө шувууны өндөгөөр нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь дээр - энэ нь тахианы өндөгнөөс илүү эрүүл төдийгүй харшлын урвал үүсгэдэггүй.