Хэрхэн хууртаагүй гэдэгтээ итгэлтэй байх вэ? Та жинхэнэ нишингийн элсэн чихэр худалдаж авсан уу? Сэвссэн бор элсэн чихэр, өнгөт элсэн чихэр хоёрыг яаж ялгах вэ? Зарим домог няцаалт эсвэл тэдний бодит байдлыг баталгаажуулцгаая!

Зэрэг

Төөрөгдөл:Нишингийн элсэн чихэр нь хүрэн өнгөтэй манжингийн сахар юм.

Бодит байдал:энэ бол буруу!

Нишингийн элсэн чихэр, эсвэл ихэвчлэн нэрлэдэг бор сахар нь чихрийн нишингээс хийсэн элсэн чихэр юм. Чихрийн нишингийн үйлдвэрлэлд чихрийн нишинг нь үйлдвэрлэлийн хамгийн бага боловсруулалтанд хамрагддаг бөгөөд үүний үр дүнд нишингийн элсэн чихэр нь чихрийн нишингийн моласс, үүний дагуу кальци, төмөр, фосфор гэх мэт олон үнэт микроэлементүүдийг хадгалж байдаг. Элсэн чихэр нь бараан байх тусам түүний доторх молассын агууламж өндөр байдаг.

Гэсэн хэдий ч цагаан нишингийн элсэн чихэр зах зээл дээр байдаг гэдгийг та мэдэх ёстой! Энэ нь чихрийн нишингийн молассыг хадгалахгүй, харин зөөлөн амттай, халуун орны нарийн үнэртэй.

Төөрөгдөл:Нишингийн элсэн чихрийн жинхэнэ эсэхийг тодорхойлохын тулд та үүнийг усанд уусгах хэрэгтэй.

Хуурамч элсэн чихрийг бүлээн усанд уусгаад илрүүлдэг гэж үздэг. Хэрэв шингэн нь элсэн чихэр болж хувирвал энэ нь ашиггүй хуурамч зүйл байх магадлалтай.

Бодит байдал:худлаа!

Бүх нишингийн элсэн чихэр нь усыг будах хандлагатай байдаг. Элсэн чихрийн талстыг бүрхсэн моласс эхлээд уусч, усыг будна. Энэ нь нишингийн чихрийн үйлдвэрлэлийн онцлогтой холбоотой юм!

Чихрийн нишингийн шүүсээс гаргаж авсан молассыг талсжуулах замаар нишингийн элсэн чихэр гаргаж авдаг. Талстуудын өсөлтийг эхлүүлэхийн тулд сахарозын жижиг зүсмэлүүдийг моласс руу нэмнэ. Эдгээр хэсгүүдийн эргэн тойронд сахарозын талст үүсч эхэлдэг. Сахароз нь нягт талст бүтэцтэй байдаг тул нишингийн молассын ихэнх хэсгийг болор дотор бэхлэх боломжгүй, зөвхөн түүний бичил хагарлаар бэхлэх боломжтой.

Талстуудын гаднах хэсэг нь илүү их бичил хагаралтай байдаг тул нишингийн моласс их хэмжээгээр тогтдог. Үүний дагуу, ууссан үед цэвэршүүлээгүй нишингийн чихрийн талстууд нь юуны түрүүнд молассыг алдаж, өнгө нь өөрчлөгдөж, уусмал нь өнгөтэй болдог.

Төөрөгдөл:Жинхэнэ нишингийн элсэн чихэр нь иодтой харьцахдаа "өөрийгөө батлах" ёстой.

Хуурамч элсэн чихэрийг тодорхойлох нэг үр дүнтэй арга байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Та йодыг авч, чихрийн сироп руу буулгах хэрэгтэй. Хэрэв элсэн чихэр нь цэнхэр өнгөтэй болсон бол энэ нь байгалийн нишингийн элсэн чихэр, эс тэгвээс энэ нь хуурамч юм.

Бодит байдал:энэ бол домог юм!

Сахаридууд (ялангуяа цардуул/талх) иодтой харилцан үйлчилж, хөхрөх болсонтой холбоотой (өмнө нь котлетт талх байгаа эсэхийг тэдгээрийн ан цав дээр иодыг дусаах замаар тодорхойлдог байсан) энэ домог бий болсон. Гэхдээ энэ нь зөвхөн цардуул (талхны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг) зэрэг полисахаридуудад хамаарна.

Нишингийн элсэн чихэр нь гол төлөв моносахарид бөгөөд иодтой харьцахдаа ийм үйлдэл хийдэггүй. Тиймээс чихрийн жинхэнэ эсэхийг шалгах энэ арга нь үр дүнтэй биш юм! Элсэн чихэр цэнхэр болж хувирахгүй - тэгэх ёсгүй!

Төөрөгдөл:Жинхэнэ нишингийн элсэн чихэр нь амт, үнэрээр ялгагдана.

Бодит байдал:Энэ бол үнэн!

Цагаан элсэн чихэр нь зөвхөн нэг амттай, бараг үнэргүй байдаг, харин нишингийн элсэн чихэр нь амт, үнэрийн маш олон мэдрэмжтэй байдаг. Та жинхэнэ бүтээгдэхүүнийг өвөрмөц амт, үнэрээр нь ялгаж чадна. Нэг аяга цай эсвэл кофенд хэдэн ширхэг нишингийн элсэн чихэр нэмээд хутгаад ундаагаа амтлаарай - жинхэнэ нишингийн элсэн чихэр нь ундааны амтыг гажуудуулахгүйгээр тодотгож, аяга цай эсвэл кофенд тансаг үнэр нэмж өгнө.

Төөрөгдөл:Жинхэнэ элсэн чихэрийг тодорхойлохын тулд та бүтээгдэхүүний сав баглаа боодлыг сайтар судлах хэрэгтэй.

Бодит байдал:Энэ бол үнэн!

Дэлгүүрт нишингийн элсэн чихэр худалдаж авахаасаа өмнө савлагаа дээрх мэдээллийг сайтар судалж үзээрэй. Чихрийн нишингийн гарал үүслийн улсад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хүндэтгэсэн элсэн чихэр Маврики, Куба, Бразил, АНУ, Коста Рика эсвэл Гватемалаас ирдэг.

Элсэн чихрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар тоо томшгүй олон удаа ярьж, бичсэн бөгөөд энэ сэдвээр маргаан атаархмаар тууштай болж байна. Гэсэн хэдий ч бид өдөр бүр элсэн чихэр хэрэглэж байгаа бөгөөд цаашид ч хэрэглэх болно, учир нь энэ нь зөвхөн кофе эсвэл кофенд тааламжтай нэмэлт төдийгүй олон бүтээгдэхүүн (чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, чихэрлэг сод, бэлэн өглөөний цай, тэр ч байтугай боловсруулсан мах) агуулдаг. .

Бие махбодоо тааламжгүй үр дагавраас хамгаалахын тулд нунтагласан элсэн чихэр (өдөрт 50 граммаас ихгүй) хэрэглэх нормыг дагаж мөрдөхөөс гадна дэлгүүрт худалдаж авсан бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай эсэхийг шалгах нь чухал юм. мөн гадны хольц агуулаагүй. Харамсалтай нь хадгалалтын нөхцөлийг дагаж мөрдөөгүйгээс хуурамч бүтээгдэхүүн эсвэл эвдэрсэн бараа бүтээгдэхүүнтэй байнга тулгардаг. Ийм элсэн чихэр нь бага хэмжээгээр ч гэсэн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул янз бүрийн хольцыг агуулж, хөгц мөөгөнцөр, мөөгөнцрийн үржүүлгийн газар болдог.

Чанарыг хэрхэн зөв шалгах вэ

Хуурамч, гэмтсэн бараа зарах гэж оролдсон луйварчид, увайгүй худалдагчдын хохирогч болохгүйн тулд элсэн чихэр сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй. Хуурамч бүтээгдэхүүнийг чанартай бүтээгдэхүүнээс ялгах нь тусгай мэргэжилтний тусламжгүйгээр бие даан боломжтой юм.

Сав баглаа боодлыг шалгаж байна

Юуны өмнө, худалдан авахдаа сав баглаа боодол, сав баглаа боодол дээр нь ямар нэгэн гэмтэл байхгүй (элс асгарч болохгүй), толбо, элсэн чихэр нь уутанд амархан цутгаж, хоорондоо наалдахгүй, бөөгнөрөлгүй байх ёстой. Мөн өнгө, бүтцийн хувьд жигд байна.

• бүтээгдэхүүний нэр;
• ямар түүхий эдээр хийсэн (манжин эсвэл чихрийн нишин);
• үйлдвэрлэгчийн нэр, хууль ёсны хаяг, утасны дугаар;
• үйлдвэрлэсэн улс, байршил;
• хоол тэжээлийн үнэ цэнэ, илчлэгийн агууламж;
• Цэвэр жин;
• үйлдвэрлэсэн огноо, сав баглаа боодол;
• огнооноос өмнө хамгийн сайн;
• хадгалах нөхцөл.

Эхний ангиллын элсэн чихэрт давуу эрх олгох хэрэгтэй бөгөөд ГОСТ-д нийцсэн тэмдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Хэрэв элсэн чихэр цэвэршүүлсэн бол үүнийг сав баглаа боодол дээр бичсэн байх ёстой.

Та "чихэрлэг" гэж тэмдэглэгдсэн нунтагласан элсэн чихэр худалдаж авах ёсгүй, учир нь энэ нь бүтээгдэхүүний амтыг хэд хэдэн удаа сайжруулдаг чихэрлэг бодис агуулдаг.

Усаар турших

Цагаан ба бор элсэн чихэр хоёуланг нь ердийн аяга ус ашиглан хялбархан шалгаж болно - гадны хольцгүй өндөр чанарын элсэн чихэр нэг халбага ул мөргүй уусна. Хэрэв энэ жижиг туршилтын явцад усны өнгө өөрчлөгдсөн эсвэл шилний ёроолд тунадас үүссэн бол та ийм бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй, учир нь энэ нь хуурамч бөгөөд эрүүл мэндэд хортой хольц агуулсан байх магадлалтай.

Галаар турших

Хэрэв та 2-3 хоолны халбага элсэн чихэрийг бага хэмжээний усанд уусгаж, үүссэн хольцыг галд авбал хэдхэн минутын дотор шингэн өтгөрч, карамель болж хувирна. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол ус өнгө нь өөрчлөгдөж, үүлэрхэг болж, нялцгай биет болж хувирдаг нь элсэн чихэр хуурамч бөгөөд хэрэглэж болохгүй гэсэн тод үзүүлэлт юм.

Бор (нишингийн) элсэн чихэрийг турших

Нэг аяга усанд нэг халбага нишингийн элсэн чихэр уусгаж, дараа нь ердийн иодын хэдэн дусал нэмнэ. Хэрэв бүтээгдэхүүн өндөр чанартай бол ус нь цэнхэр өнгөтэй болно.

Амт, үнэр, өнгө

Элсэн чихэр нь гадны үнэр, чийгийг амархан шингээдэг тул савлагааны бүрэн бүтэн байдлыг хадгалах, хадгалах нөхцлийг дагаж мөрдөх нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс бүтээгдэхүүн муудаж болзошгүй. Элсэн чихэр нь гадны үнэргүй байхын тулд алган дээр бага зэрэг асгаж, шахаж, нэг минут байлгасны дараа үнэрлэх хэрэгтэй. Өвөрмөц бус үнэр байгаа нь бүтээгдэхүүний амтанд нөлөөлж болзошгүй тул энэ тохиолдолд идэхийг зөвлөдөггүй, учир нь хадгалах нөхцлийг зөрчих нь зөвхөн амт, үнэрийг өөрчлөхөд төдийгүй, мөн үнэрийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд.

Элсэн чихрийн өнгө нь мөн чанарын үзүүлэлт юм. Цэвэршүүлэх төрөл, зэргээс хамааран энэ нь болор цагаанаас хар хүрэн хүртэл байж болох бөгөөд таны анхаарах ёстой гол зүйл бол жигд байдал, гадны хольцгүй байх явдал юм.

Росконтрол

2016 оны 12-р сард Росконтрол 5 ширхэг нунтагласан элсэн чихрийн дээжинд шалгалт хийсэн. Үр дүнг холбоосоор үзэх боломжтой.

Эцэст нь

Глюкоз нь тархины хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж, бидний биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг сайжруулж, шаардлагатай эрч хүч, сайхан сэтгэлийг өгдөг тул элсэн чихэрээс бүрэн татгалзах нь эрс арга хэмжээ юм. Гэхдээ бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил бүх дүрэм журмын дагуу үйлдвэрлэж, хадгалсан өндөр чанартай бараа л ашиг тустай байж болно.

Үнэндээ бол боломжтой. Эхлээд сав баглаа боодол дээр "боловсроогүй" гэсэн үгийг хайж олох; Хэрэв элсэн чихэрийг "цэвэршүүлсэн бор" гэж тодорхойлсон бол энэ нь будагч бодис, гадны нэмэлт бодис агуулсан бүтээгдэхүүн юм. Хоёрдугаарт, үнэр нишингийн молассЭнэ нь нэлээд онцлог шинж чанартай бөгөөд үүнийг хуурамчаар будахад ашигладаг шатсан элсэн чихрийн үнэрээс ялгахад хэцүү биш юм. Гуравдугаарт, байгалийн нишингийн бор элсэн чихэр үргэлж үнэтэй байдаг. Үүнийг үйлдвэрлэхэд илүү үнэтэй (ялангуяа чихрийн нишингийг тайрч авснаас хойш 24 цагийн дотор боловсруулах ёстой), гадаадад үйлдвэрлэдэг (ОХУ-д үүнийг зөвхөн уутанд савлаж болно, том үйлдвэрлэгчид үүнийг хэзээ ч нуудаггүй), мөн тээвэр нь бас тодорхой хэмжээний мөнгө шаарддаг.

Зах зээл дээр удаан хугацаагаар байсан үйлдвэрлэгчдээс элсэн чихэр худалдаж аваарай. Тэд нэрээ үнэлж, бүтээгдэхүүнийхээ чанарт хяналт тавьдаг.

Худалдан авсан бор элсэн чихэр нь жинхэнэ эсвэл хуурамч эсэхийг тодорхойлох боломжтой: нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага элсэн чихэр хийнэ. Хэрэв ус нь өнгөтэй болж, талстууд нь өнгөө алдсан бол энэ нь элсэн чихэр хуурамч гэсэн үг юм.

Үгүй ээ, энэ үнэн биш. Хүрэн элсэн чихэр нь меласс агуулдаг тул өөрийн өнгөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь чихрийн болорын дээд давхаргад төвлөрч, усанд орохдоо элсэн чихэрээс хурдан уусдаг бөгөөд энэ нь том талстуудад илүү мэдэгдэхүйц юм. Энэ нь нийлэгжилтийн явцад бор сахарын талст бүр тус тусад нь үүсдэг, том цул хэсгээс тасардаггүйтэй холбон тайлбарладаг. Энэ талст дахь сахарозын молекулууд нь маш нягт байрладаг бөгөөд бусад молекулуудад зай үлдээдэггүй бөгөөд болор ургах тусам моласс нь дээд давхарга руу түлхэгдэнэ.

Ерөнхий дүр төрх нь: элсэн чихрийн болор нь дотроо тунгалаг, харин гадна тал нь моласаар будсан байдаг бөгөөд энэ нь болор ургах тусам байгалийн жамаар үүсдэг.

Бор сахар нь цагаан элсэн чихэрээс бага илчлэгтэй тул илүү эрүүл байдаг.

Тиймээ, бор элсэн чихэр нь цагаан элсэн чихэрээс илүү эрүүл боловч өөр шалтгаантай. Энэ нь калориас гадна хүний ​​биед нэн тустай төрөл бүрийн эрдэс бодис агуулдаг. Бор элсэн чихрийн калорийн агууламжийн хувьд цагаан элсэн чихэртэй бараг ижил байдаг.

Бор элсэн чихэрийг ямар ч түүхий эдээс хийж болно, та зүгээр л түүхий элсэн чихэрийг цэвэршүүлэхгүй байх хэрэгтэй.

Үгүй ээ, та бүх зүйлээс бор элсэн чихэр хийж чадахгүй - зөвхөн чихрийн нишингээс. Илүү нарийн, энэ нь ажиллах болно, гэхдээ энэ нь маш үнэтэй байх болно. Жишээлбэл, түүхий манжингийн элсэн чихэр нь бараг иддэггүй - талстыг нь бүрхсэн масс нь эвгүй үнэртэй, бас жигшүүртэй амттай байдаг. Тиймээс манжингаас бор элсэн чихэр хийхийн тулд эхлээд манжингийн элсэн чихэр хийж, дараа нь бүрэн цэвэршүүлж, цагаан, дараа нь нишингийн моласаар будах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Жинхэнэ нишингийн элсэн чихэрийг хуурамчаас хэрхэн ялгаж сурах вэ? Энэ нь маш энгийн - та хэдхэн гол санааг мэдэх хэрэгтэй. Аль нь? FeelGood танд хэлэх болно!

Үүнийг шууд ундаанд туршиж үзээрэй

Ямар ч хэлбэрийн элсэн чихэр нь яг ижил амттай байдаг нь олон хүнд санагддаг. Үнэн хэрэгтээ нишингийн элсэн чихэр, манжингийн элсэн чихэр хоёрын нэг гол ялгаа нь ундаа, аяга таваг дээр огт өөрөөр илэрдэг. Тийм ч учраас жинхэнэ нишингийн элсэн чихэр нь амт, үнэрээр ялгагдана. Цагаан манжингийн сахар бараг үнэргүй, зөвхөн нэг амттай байдаг. Бор - нишингийн элсэн чихрийн хувьд энэ нь маш олон нюанс, түүний дотор өвөрмөц амт, үнэртэй байдаг.

Chanclos_shutterstock

Аяга кофе эсвэл цайнд бага зэрэг нишингийн элсэн чихэр нэмээд хутгаад ундаагаа амтлаарай - жинхэнэ нишингийн элсэн чихэр нь ундааны амтыг гажуудуулахгүйгээр тодотгож, цай эсвэл кофенд тансаг амтлагчийг нэмнэ.

Сав баглаа боодол дээрх тайлбарыг анхааралтай уншина уу

Гэсэн хэдий ч ойролцоох шинжилгээ хийх лабораторигүй худалдан авагчийн мэдээллийн гол эх сурвалж бол юуны түрүүнд сав баглаа боодол юм. Шошгон дээрх бүх тэмдэглэл, бичээсийг сайтар судлаарай. Маш чухал хүчин зүйл бол нишингийн чихрийн гарал үүслийн улс юм. Жинхэнэ, хамгийн чухал нь өндөр чанартай нишингийн элсэн чихэр нь Маврики, Аргентин, Колумб, Малави, Бразил, Парагвай, Өмнөд Африкийн арлуудаас бидэнд ирдэг.

Мөн бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг анхаарч үзээрэй - нишингийн элсэн чихэр нь ердийн элсэн чихэрээс илүү хоолны дэглэм юм (100 гр тутамд 375 ккал).

ТМ "Сладов" цэвэршээгүй нишингийн элсэн чихэр гэх мэт найдвартай элсэн чихэр үйлдвэрлэгчдэд давуу эрх олгохыг бид танд зөвлөж байна.

"Сладов" TM-ийн бүтээгдэхүүн нь зах зээлийн дундаж аналогиас эрс ялгаатай. Нэгдүгээрт, энэ бол мэдээжийн хэрэг өргөн хүрээний бараа бөгөөд үүнийг баярлуулж чадахгүй. Хоёрдугаарт, "Сладов" ТМ элсэн чихэр хийхэд зөвхөн чихрийн нишингэ, чихрийн нишингийн сонгосон сортуудыг ашигладаг бөгөөд бүтээгдэхүүний дизайн нь эргономик савлагаатай байдаг.

Түүгээр ч зогсохгүй "Сладов" ТМ-ийн элсэн чихрийн үйлдвэрт Хүнсний аюулгүй байдлын удирдлагын тогтолцоог Хүнсний аюулгүй байдлын тогтолцооны гэрчилгээ 22000 (FSSC 22000) схемийн дагуу боловсруулж, хэрэгжүүлж, баталгаажуулсан. Энэ нь олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн, ISO стандартад суурилсан хүнсний хангамжийн сүлжээн дэх хүнсний аюулгүй байдлын удирдлагын тогтолцооны аудит, баталгаажуулалтын схем юм.

"Сладов" ТМ-ийн чихрийн үйлдвэрт үйл ажиллагаа явуулдаг хүнсний аюулгүй байдлын үр дүнтэй удирдлагын тогтолцоо нь үйлдвэрлэсэн хүнсний бүтээгдэхүүний чанар, аюулгүй байдлыг баталгаажуулдаг.

ТМ "Сладов" нь таны эрүүл мэндэд санаа тавьдаг бөгөөд зөвхөн бүх баримт бичиг бүхий өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг санал болгодог.

Жинхэнэ сахарыг хэрхэн таних тухай домог

Чихрийн нишингийн жинхэнэ эсэхийг хэрхэн шалгах тухай хамгийн түгээмэл хоёр домог байдаг: иод хэрэглэх, бүлээн ус хэрэглэх.

Эхний итгэл үнэмшлийн дагуу та йодыг чихрийн сироп руу дусаах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв элсэн чихэр нь цэнхэр өнгөтэй болвол энэ нь жинхэнэ гэсэн үг юм. Үүний дагуу, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол энэ нь хуурамч юм.

Сахарид (ялангуяа цардуул/талх) нь иодтой харилцан үйлчилж, хөхрөх болсон (мөн өмнө нь үүнтэй төстэй туршилтаар котлетт талх байгаа эсэхийг тогтоосон) энэ домог үүссэн. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн цардуул (талхны гол бүрэлдэхүүн хэсэг) гэх мэт полисахаридуудад хамаарна.

Нишингийн элсэн чихэр нь гол төлөв моносахарид бөгөөд иодтой харьцахдаа ийм үйлдэл хийдэггүй. Энгийнээр хэлэхэд, элсэн чихэр - жинхэнэ эсвэл биш - ямар ч тохиолдолд цэнхэр өнгөтэй болохгүй.

Жири Хера_shutterstock

Бүлээн ус хэрэглэхтэй холбоотой хоёр дахь домог нь заримдаа манжингийн сахарыг зүгээр л карамель өнгөөр ​​будаж, нишингийн элсэн чихэр болгон дамжуулдагтай холбоотой юм. Усан дахь карамель нь угааж, шингэнийг хүрэн өнгөтэй болгодог. Эхлээд харахад бүх зүйл энгийн мэт санагддаг: хэрэв ус өнгө нь өөрчлөгдвөл элсэн чихэр нь жинхэнэ биш юм.

Гэсэн хэдий ч үнэндээ нишингийн элсэн чихэр нь усыг бас өнгөөр ​​будаж чаддаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь чихрийн нишингийн шүүсээс гаргаж авсан молассыг талстжуулж үйлдвэрлэдэг. Талстуудын өсөлтийг эхлүүлэхийн тулд сахарозын жижиг зүсмэлүүдийг моласс руу нэмнэ. Тэдгээр нь нягт талст бүтэцтэй тул нишингийн молассын ихэнх хэсгийг болор дотор бэхлэх боломжгүй, зөвхөн түүний бичил хагарлаар, дийлэнх нь болорын гадна талд байдаг. Бүлээн усанд ууссан үед цэвэршүүлээгүй нишингийн элсэн чихрийн талстууд молассаа алдаж, өнгө нь өөрчлөгдөж, уусмал нь өнгөт болно. Эндээс бид бүлээн усаар элсэн чихрийн жинхэнэ эсэхийг шалгах боломжгүй гэдгийг дүгнэж байна.

FeelGood таныг үргэлж сонор сэрэмжтэй байж, зөвхөн дээд зэргийн чанартай бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хүсэн ерөөе!