Удаан хугацаагаар архи уусны дараа өөрийгөө хэрхэн эмх цэгцтэй болгох вэ. Архи уусны дараа өглөө нь өлсгөлөнгөөс ангижрахын тулд та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй

Товчхондоо: Наркологич Максим Кирсанов удаан хугацаагаар уусны дараа биеийг хэрхэн яаж сэргээх талаар ярьж байна: тэрээр татан буулгах синдромын үе шатыг тусад нь, дараагийн үе шат болох астеник өвчний талаар тусад нь ярьдаг. Энэ нийтлэлд зүрх, ходоод, гэдэс, мэдрэлийн системийг арчлах, түүнчлэн хэт их хооллолт дууссаны дараа бүрэн амьдрах, ажиллах чадварыг хэрхэн сэргээх талаар онцгой анхаарал хандуулдаг. Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмчилгээний явцад юу хийх ёсгүйг эм, эм, эмчилгээг тусад нь зааж өгсөн болно.

Архи уусны дараа биеийг сэргээхийн тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

1. Эхний долоо хоногт:
   • их хэмжээний шингэн уух (эрдэс ус, компот, цай);
   • зөөлөн хоол идэх (вазелин, өөх тос багатай шөл);
   • цусны даралтыг бууруулах (магни, адельфан гэх мэт);
   • калийн дутагдлыг нөхөх. Панангин (аспаркам) эсвэл Калинорыг авна. Хатаасан чангаанз, зөгийн бал, алим, банана, жүрж гэх мэт;
   • сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, тайвшрах. Глицин, афобазол, карбамазепин, грандаксин эсвэл мебикар зэргийг авна.
2. Хоёр дахь долоо хоногт:
   • илүү унтах. Нойргүйдэлд Финлепсин эсвэл Фенибутыг ууна;
   • уураг, витаминаар баялаг хоол хүнс (мах, өндөг, зуслангийн бяслаг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ) идэх;
   • цэвэр агаарт алхаж, бага зэрэг биеийн тамирын дасгал хий.

Эхлээд та нөхөн сэргээх хугацааг хоёр үе шатанд хуваах хэрэгтэй. Эхнийх нь жинхэнэ таталтын синдром юм. Түүний үргэлжлэх хугацаа нь ихэвчлэн 7-10 хоног байдаг. Ихэнх хүмүүс өлсгөлөн гэж андуурч, таталтын синдромын цочмог үе нь үнэндээ 2-3 хоног үргэлжилдэг. Энэ үе шатыг хүн өөрөө мэдэрч, өөрөө мэдэрдэг. Гэвч тэдний хэлснээр бие нь ухаан орохын тулд долоо хоног орчим болдог. Энэ хугацаанд ихэнх чухал эрхтэн, тогтолцооны ажил тогтворждог.

Хоёр дахь шатанд бид шинжлэх ухаанд астения буюу "астени шинж тэмдгийн цогцолбор" гэж нэрлэгддэг бага гүйцэтгэлтэй тэмцэх болно. Энэ үе шатны үргэлжлэх хугацаа нэг сар хүрч болно. Үе шат бүрийг тусад нь шинжилье.

Нэмж дурдахад, "Архины дараа биеийг хэрхэн сэргээх вэ" гэсэн нийтлэлийг уншина уу - архи уусны дараа биш, харин нэг удаа уусны дараа өлсгөлөнгөөр ​​биеийг хэрхэн сэргээх, мөн эрүүл мэндээ хэрхэн сэргээх талаар уншина уу. архины улмаас гэмтсэн эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа.

1. Татах синдром

Дахин дүүргэхийн тулд калийн дутагдалПанангин (аспаркам) ба Калинорыг зааж өгсөн. Эрүүл хүнсэнд хатаасан чангаанз, зөгийн бал, вибурнум, банана, алим, авокадо, жүрж, мандарин орно.

Бусад, илүү ноцтой эмгэгүүд (зүрхний хэмнэл алдагдах, зүрхний булчинд цусны хангамж муудах, зүрх судасны дутагдал) зөвхөн эмнэлгийн нөхцөлд эмчилнэ!

Ходоод гэдэсний замын ажил

Ихэнх тохиолдолд согтуу хүн хоолны дуршилгүй болдог. Өөрөөр хэлбэл, ходоод нь шингээх ёстой субстратыг хүлээн авахгүй байхыг албаддаг. Гэсэн хэдий ч ходоодны шүүсний үйлдвэрлэл зогсохгүй, давсны хүчил агуулдаг. Дүгнэлт нь маш энгийн - ходоод нь зэвэрч эхэлдэг, салст бүрхэвч нь үрэвсдэг. Тиймээс гастрит, ходоодны шархлаа хэлбэрээр архичдын байнгын асуудал үүсдэг.

Хүн бинкээс гарч ирэхэд та бага багаар, бага багаар эхлэх хэрэгтэй, гэхдээ гарцаагүй байна. Магадгүй эхэндээ та үүнийг хийх гэж өөрийгөө албадаж магадгүй юм. Цэлцэгнүүр уух: тэд ходоодны ханыг бүрхэж, ходоодны шүүсийг цочроох нөлөөнөөс сэргийлдэг.

зорилготойгоор алдагдсан уураг нөхөхӨөх тосгүй, төвлөрсөн бус тахианы шөл хэрэглэх нь сайн (энэ төлөвт байгаа өөх нь бараг шингэдэггүй, өтгөний эмгэг үүсгэдэг - суулгалт нь хэт их ууснаас эдгэрэхийг дагалддаг). Мөн уургийн дутагдал нь эсийн, ялангуяа тархины байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Уургийн агууламж багатай тул тэд хавдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ухамсрын эмгэг, ой санамжийн ноцтой сулрал, бодит байдлыг мэдрэх чадварыг бууруулдаг.

Сүү нь эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч үүнтэй холбоотой асуудал үүсч болно. Дүрмээр бол насанд хүрэгчдэд агуулагдах уураг, өөх тосыг задалдаг ферментийн тоо мэдэгдэхүйц буурдаг. Сүү өөрөө насанд хүрэгсдийн гэдэсний асуудал үүсгэдэг. Тиймээс, хэрэв та үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа ч сайн тэвчихгүй бол биедээ ачаалал өгөх шаардлагагүй болно.

Утсан мах, даршилсан ногоо, маринад, халуун, халуун ногоотой, тослог хоол, сэндвич, бүх төрлийн тоник, синтетик ундаа (Кола, Спрайт, Пепси, Фанта, эрчим хүчний ундаа болон бусад) идэж болохгүй.

Дээр дурьдсанчлан, бага хэмжээгээр, илүү олон удаа идээрэй. Айрагны ашиг тус нь маргаантай байдаг. Үл хамаарах зүйл бол тараг (амт оруулагчгүй), хүүхдийн ааруул идэж болно.

Архи хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа сэтгэлийн түгшүүр. төв мэдрэлийн систем

Татаж авах улсын гол хамтрагчдыг дуудаж болно цочромтгой байдал, нойргүйдэл, архи уусны дараа үндэслэлгүй түгшүүр.

Бидний санал болгож чадах хамгийн эхний зүйл бол ямар нэгэн байдлаар (хэдийгээр энэ нь хэцүү байх болно) эрүүл мэндээсээ сатаарахыг хичээх явдал юм. Тархинд ачаалал өгдөггүй хөнгөн нэвтрүүлэг, кино, хөгжмийн видео, хүүхэлдэйн кино гэх мэт зүйлсийг үзэх нь сайн үр дүнд хүрдэг. Та уран зохиол хүртэл ном уншиж чадахгүй байх магадлал багатай. Эхлээд удаан уусны дараа архи уусны дараа ихэвчлэн үүсдэг түгшүүрийн улмаас гадаа гарч чадахгүй байх магадлал багатай. Гэхдээ хэрэв та амжилтанд хүрвэл соёл иргэншлийн чимээ шуугиан дэгдээдэггүй цэцэрлэгт хүрээлэн, ойн цэцэрлэгт хүрээлэнд, компанид эсвэл ганцаараа цагийг өнгөрөөх нь дээр.

Дотоод чичиргээ, цочромтгой байдал, цочромтгой байдал нь халуун усанд орох эсвэл халуун, тааламжтай шүршүүрт ороход тусална.

Глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), гранаксин, мебикар зэрэг нь архи уусны дараа сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад тусална. Нойрны хүнд хэлбэрийн эмгэгтэй тэмцэхийн тулд эмийн эмчилгээний практикт феназепамыг шөнийн цагаар 0.1-0.05 мг-аас ихгүй тунгаар 2-3 хоногийн турш хэрэглэдэг боловч зөвхөн жороор авах боломжтой.

2. Гүйцэтгэл

Дүрмээр бол энэ үед бие махбодийн үндсэн үйл ажиллагаа (архи ууснаас хойш 7-10 хоногийн дараа) аль хэдийн хэвийн болсон байна. Зүрх тайвширч, даралт тогтворжиж, хоолны дуршил, гэдэсний үйл ажиллагаа сэргэсэн.

Үнэгүй мэдлэгийн хөтөч

Манай мэдээллийн товхимолд бүртгүүлээрэй. Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэрхэн ууж, зууш идэхийг бид танд хэлэх болно. Сар бүр 200,000 гаруй хүн уншдаг сайтын мэргэжилтнүүдийн хамгийн сайн зөвлөгөө. Эрүүл мэндээ сүйтгэхээ зогсоож, бидэнтэй нэгдээрэй!

Олон хүмүүс архи уусны дараа таагүй мэдрэмж төрдөг. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Асуудлыг шийдэх олон сонголт байдаг. Мөн та нөхцөл байдал, хувийн сонголтоос хамааран үйлдлийн алгоритмыг өөрөө сонгож болно. Яг хэр их уусан нь хамаагүй. Зарим хүмүүс хэдхэн шил дарс, шампан дарс уусны дараа ерөнхийдөө таагүй мэдрэмж төрж эхэлдэг. Тиймээс, согтууруулах ундааны хэмжээнээс бага зэрэг хамаардаг. Архи уух дуртай, өглөө эсвэл архи уусны дараа шууд муухай санагдахыг хүсдэггүй хүмүүст ямар зөвлөгөө өгөх вэ?

Илүү шингэн

Хамгийн түрүүнд зөвлөж болох зүйл бол аль болох их ус уух явдал юм. Эсвэл бусад ундаа, зүгээр л архигүй. Архи уусны дараа таагүй мэдрэмж төрж байна уу? Нөхцөл байдлыг арилгахын тулд юу уух вэ? Үүнийг та өөрөө шийдэх ёстой. Хамгийн гол нь ундаанд архи байхгүй байх явдал юм. Цай, ус эсвэл жүүсээр өөрийгөө хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Санаж байна уу: та хэдий чинээ олон архигүй бүтээгдэхүүн авна төдий чинээ сайн. Хамгийн багадаа 1 литр ус уухыг зөвлөж байна. Мөн та илүү сайн мэдрэх болно. Хэрэв та өөр процедур хийвэл та зүгээр л тааламжгүй мэдрэмж, өлсгөлөнгөөр ​​үлдэх болно. Гэхдээ ерөнхий байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.

Хиймэл бөөлжих

Бид бөөлжихийг өдөөх тухай ярьж байна. Үүнийг өөрөө хийхийг зөвлөж байна. Архи уусны дараа та маш муу санагдаж байна уу? Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Ходоодны хиймэл хоослолтыг өдөөх. Үүнд "хоёр хуруу амандаа" техник тохиромжтой. Гаг рефлексийг өдөөхийн тулд хэлээ (хоолойд ойртуулах) дарах шаардлагатай. Эхлээд дор хаяж 1 литр шингэн уухаа бүү мартаарай.

Ходоодоо цэвэрлэсний дараа та илүү сайн болно. Үнэн бол тааламжгүй мэдрэмжүүд хэвээр байх болно. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та хэт их уусан бол бие нь өөрөө архины хордлогын улмаас бөөлжих рефлекс үүсгэдэг. Үүнийг хүлээхийг зөвлөдөггүй - өглөө нь та бүр дордох болно.

Нимбэг аврахад

Ерөнхийдөө та хүссэнээрээ зөвлөгөө сонсох боломжтой. Гэхдээ бид зөвхөн хамгийн сайн, хамгийн үр дүнтэй дээр анхаарлаа хандуулах болно. Та архи уусны дараа өвдөж байсан уу? Юу хийх вэ? Маш сонирхолтой хольцыг ууж үзээрэй. Үүний дараа бөөлжих ёсгүй гэдгийг санаарай, эс тэгвээс үр дүн гарахгүй.

Эхлээд нэг нимбэг олоорой. Одоо шүүсийг нь шилэн аяганд шахаж, усаар шингэлж, 250 миллилитр шингэн авна. Дараа нь үүссэн ундаа нь согтуу байх ёстой. Элсэн чихэр нэмж болохгүй. Хэрэв нимбэг байхгүй бол буцалсан усанд нимбэгийн хүчил нэмж болно. Өмнө нь заасан хэмжээ нь ойролцоогоор 1.5-2 халбага найрлага шаардагдана.

Жүрж ба зөгийн бал

Архи уусны дараа та муухай санагдаж байна уу? Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Та тодорхой шүүс бэлтгэж болно. Зүгээр л нимбэгтэй холихгүй байхыг хичээгээрэй. Эдгээр ундааг хамтад нь хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй тул та "эмчилгээний" үр дүнг ийм байдлаар үржүүлэх боломжгүй болно.

200 миллилитр жүржийн шүүс (байгалийн) авна. Үүн дээр та нэг сараалжтай нимбэг (шууд хальстай), түүнчлэн 100 грамм зөгийн бал нэмнэ. Энэ бүгдийг хутгагчаар хольж, дараа нь хэрэглэдэг. Илүү үр дүнтэй байхын тулд та ундаанд 1 өндөгний шар нэмж болно.

Нүүрс

Архи уусны дараа муу байна... Би яах ёстой вэ? Хэрэв та архи уусны дараа таны нөхцөл байдлыг сайжруулахад туслах янз бүрийн хоолны амттан бэлтгэх нарийн ширийн зүйлийг судлахыг үнэхээр хүсэхгүй байгаа бол энгийн бөгөөд цаг хугацаагаар туршсан аргыг ашиглаж болно. Бид идэвхжүүлсэн нүүрс ашиглах тухай ярьж байна.

Энэ эмийн хэдхэн шахмал - та илүү сайн мэдрэх болно. Тэр даруй биш, харин хэсэг хугацааны дараа. Үр дүн нь ойролцоогоор 20-30 минутын дараа мэдэгдэхүйц байх болно. Анхаарна уу: хэрэв та ходоодоо цэвэрлэж (бөөлжих) байвал идэвхжүүлсэн нүүрс дахин хэрэглэх шаардлагатай болно. Энгийн, найдвартай, хямд. Энэ нь таныг өглөө толгой өвдөхөөс аврахгүй нь үнэн.

Шөл, исгэлэн сүү

Архи уусны дараа та муухай санагдаж байна уу? Юу хийх вэ? Өөр хэд хэдэн энгийн бөгөөд сонирхолтой эмчилгээний аргууд байдаг. Архи уусны дараа аль болох их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй гэж аль хэдийн хэлсэн. Та ундааг баялаг махан шөлөөр сольж болно. Зөвхөн нэг эсвэл хоёр таваг бүлээн хоол - тэгвэл та тэр даруй илүү сайн мэдрэх болно. Мэдээжийн хэрэг, бид таны эргэн тойронд юу болж байгааг ойлгосон хэвээр байгаа тохиолдлуудын талаар ярьж байна.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь шөлний маш сайн хувилбар юм. Кефир эсвэл байгалийн тараг хийх болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг аль болох ихээр авахыг хичээ. Гэхдээ дунд зэргийн талаар бүү мартаарай. Биеийн зөвшөөрөгдсөн хэмжээгээр шөл, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай. Та бөөлжих ёсгүй. Тэгэхгүй бол бүх зүйл эхнээсээ давтагдах ёстой.

Туслах эм

Өглөө нь архи уусны дараа муухай мэдрэмж төрвөл яах вэ? Урьдчилан бэлтгэхийг зөвлөж байна. Дараах жорыг согтууруулах ундаа уусны дараа шууд хэрэгжүүлэх ёстой. Энэ нь зөвхөн өглөө үр дүнг өгдөг.

Танд хэд хэдэн эм хэрэгтэй болно. Идэвхжүүлсэн нүүрсийг аспирин болон No-shpa-тай холино. 6 шахмал нүүрсний хувьд та 2 шахмал ацетилсалицилын хүчил, 1 "No-shpa" хэрэгтэй. Таны үдэшлэг дуусмагц эдгээр эмийг ууж, бага хэмжээний усаар ууна. Одоо та орондоо орж болно.

Өглөө нь өлсгөлөн, өлсгөлөнг бараг байхгүй болно. Энэ бол маш сайн, үр дүнтэй арга боловч практикт ховор хэрэглэгддэг. Энэ бүхэн нь архи уух нь ихэвчлэн урьдчилан таамаглах боломжгүй байдагтай холбоотой юм.

Кофе

Та өглөө архи уусны дараа муухай мэдрэмж төрдөг үү? Таны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Хамгийн энгийн арга бол ямар ч өвдөлт намдаах эм уух явдал юм. Жишээлбэл, аспирин. Гэхдээ энэ нь хамгийн үр дүнтэй аргаас хол байна. Олон хүмүүсийн мэддэг өөр нэг техник бий.

Өчигдөр уусны дараа нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд та хэд хэдэн аяга кофе уух хэрэгтэй. Энэ ундаа нь цусны судсыг нарийсгаж, толгой өвдөхөд тусалдаг. Байгалийн нунтаг кофег сүүгүйгээр исгэхийг зөвлөж байна. Та элсэн чихэр нэмж болно. "Шөнийн адал явдал" -ын дараа та энэ ундаанаас 2-3 аяга уух хэрэгтэй болно. Тэгээд 15-20 минутын дараа та илүү дээрдэх болно. Хэрэв та аспирин уувал үр дүнд нь баярлаж болно.

ба IV

Архи уусны дараа та муухай санагдаж байна уу? Үйл явдлын дараа өглөө хүлээхгүйгээр яаж шууд энэ байдлаасаа холдох вэ? Ходоодны угаалга хийх шаардлагатай. Бөөлжих нь цорын ганц хувилбараас хол байна. Заримдаа бургуй нь ходоод угаах илүү үр дүнтэй арга юм. Энэ нь ихэвчлэн онцгой тохиолдолд хийгддэг.

Та мөн түргэн тусламж дуудаж, өөрсдөө "дусаахыг" хүсч болно. Дусаагуур нь өлсгөлөнгийн үед маш сайн байдаг. Гэхдээ тэдгээрийг зөвхөн эмнэлгүүдэд суулгадаг. Ерөнхийдөө архины хордлогын үед асуудлыг шийдэх хамгийн логик арга бол эмнэлгийн тусламж авах явдал юм. Эмнэлэгт танд идэвхжүүлсэн нүүрс өгөх нь гарцаагүй бөгөөд өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд бүх процедурыг хийх болно.

Амттан

Та архи уусны дараа өвдөж байсан уу? Хэрэв та эм уухыг дэмждэггүй бол яах вэ? Цаг хугацаагаар туршсан өөр нэг зөвлөгөө нь даалгавраа даван туулахад тусална. Глюкоз ба витамин В нь өлсгөлөнгөөс ангижрахад тусална.

Суулгасны дараа дараагийн өдөр нь их хэмжээний жимсний шүүс, түүнчлэн хийгүй энгийн ус уухыг зөвлөж байна. Бие дэхь шингэний хэмжээг нөхөж өг, тэгэхгүй бол өчигдөр архи уусны дараа биеийн байдал сайжирч чадахгүй.

Амттан нь глюкозыг нөхөхөд тусалдаг. Чихэрлэг цайгаар өөрийгөө хязгаарлахыг зөвлөж байна, гэхдээ та нэг шоколадтай байж болно. Зарчмын хувьд, хэрэв та бөөлжих аюулд өртөөгүй гэж үзвэл чихэрлэг зүйлтэй зууш идээрэй. Энэ нь таныг өчигдрийн үдэшлэгээс сэргэхэд тань туслах нь дамжиггүй.

Кофе-коньяк хольц

Архи уусны дараа үнэхээр муухай санагдаж байна уу? Юу хийх вэ? Та кофе-коньяк хольц бэлтгэж болно. Энэ нь ихэвчлэн нойрмог мэдрэмж төрүүлдэг ч тэвчиж чадвал хамаагүй дээрдэх болно. Үүссэн коктейлийг уусны дараа өглөө нь уух хэрэгтэй.

Энэ ундааг бэлтгэхийн тулд өөртөө нэг аяга хүчтэй, сайн кофе исгэж, дараа нь нимбэгний зүсмэл, элсэн чихэр нэмнэ. Анхаарна уу: хэрэв та сүүтэй кофенд дуртай бол сүүлчийнхийг нь хасах хэрэгтэй болно. Үгүй бол коктейль ажиллахгүй болно. Одоо хэдхэн халбага коньяк нэмэх л үлдлээ. Үүссэн ундааг сайтар хутгаж, хөргөхөөс өмнө ууна.

Уур нь ясыг хугалдаггүй

Гэхдээ дараах зөвлөгөөг онцгой анхаарч, болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Уураар жигнэх замаар та өлсгөлөнгөөс ангижрах боломжтой. Халуун банн эсвэл саун нь танд туслах болно. Өглөө нь уусны дараа халуун усанд орох хэрэгтэй. Эсвэл угаалгын өрөөнд зочлох нь бас маш сайн сонголт юм. Гэхдээ хэт халахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай - таны нөхцөл байдалд байгаа уур, дулаан нь хортой байж болно. Тиймээс энэ аргыг онцгой анхаарах хэрэгтэй.

Зарим тохиолдолд тодосгогч шүршүүрт маш их тусалдаг. Эхлээд дулаан, дараа нь сэрүүн. Хүйтэн усаар угаах нь усанд ороход маш сайн орлуулагч юм.

Архи уусны дараа халуун усны газар орох нь ямар аюултайг олон хүн онцолж байна. Ер нь бол ийм л байна. Хэрэв та хэмжүүрийг дагаж мөрдөөгүй, хэтрүүлээрэй. Цусны судаснууд ихээхэн өргөжиж, энэ нь бие махбодоос сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Хажууд чинь хэн нэгэн байвал саун эсвэл халуун усанд орохыг зөвлөж байна. Гэнэт муу санагдвал туслах хүн.

дүгнэлт

Өвчинг эмчлэх бүх нийтийн эмчилгээ байдаггүй. Архи уусны дараа "буурах" нууцаа өөрөө олох хэрэгтэй. Ерөнхийдөө хамгийн сайн арга бол эмнэлгийн тусламж авах явдал юм. Тухайлбал, ходоод угаах, судсаар дусаах. Энэ нь онцгой тохиолдлуудад ч тусалдаг боловч өглөө нь та таагүй мэдрэмж төрж, толгой өвдөх болно.

Та мөн янз бүрийн өвдөлт намдаах эм ууж болно. Үүнийг өглөө, сэрсний дараа л хий. Эсвэл архитай тохирох эмийг сонго. Одоо та уусны дараа өлсгөлөнгөөс хэрхэн ангижрах, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх нь тодорхой болсон уу? Гайхалтай! Гэхдээ "хэтрүүлэхгүй" байх нь дээр.

Архи уусны дараа өглөө нь хүмүүс таагүй байдлын талаар гомдоллодог. Боломжит мигрень, толгой эргэх, сулрах, хэвлий эсвэл зүрхний өвдөлт. Мөн өмнөх өдөр болсон үйл явдлаас болж зүрх чинь хүндэрч магадгүй. Согтууруулах ундааны гаж нөлөөг харгалзан маргааш юу хийхээ мэдэх нь ашигтай байдаг. Таны нөхцөл байдлыг хэвийн болгох нь өглөө хийх ёстой хамгийн эхний зүйл юм. Одоо үүнийг хэр хурдан хийж болохыг олж мэдье.

Хордлогын зэрэг

Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа таагүй мэдрэмж төрж байвал нөхцөл байдал хэр ноцтой болохыг тодорхойлох хэрэгтэй. Энэ нь ямар арга хэмжээ авахыг тодорхойлдог. Хэрэв та маш муу гэж үзвэл түргэн тусламж дуудах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хордлогын зэрэг:

• Хялбар. Цус нь бага хэмжээний этилийн спирт агуулдаг. Энэ нь нүүрний улайлт, бага зэрэг хөлрөх шинж чанартай байдаг. Хүн эйфори мэдэрч, сөрөг сэтгэл хөдлөл нь уйтгартай байдаг. Дүрмээр бол энэ зэрэг нь бараг ямар ч үр дагаваргүй байдаг. Тиймээс маргааш өглөө нь хүн хэвийн мэдрэмж төрдөг.
• Дундаж. Хүн хөдөлгөөний зохицуулалт муутай байдаг бөгөөд энэ нь түүний алхалтаас харагддаг. Яриа бүдгэрч байна. Архи ууснаас хойш хэдхэн цагийн дараа хордлого үүсдэг. Тиймээс, уусны дараа сул дорой байдал хамгийн их магадлалтай байдаг.
• Хүнд. Энэ тохиолдолд архи ууснаас хурдан сэргэх боломжгүй болно. Энэ тохиолдолд хүн тахикарди, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх, чиг баримжаа алддаг. Энэ нөхцөл байдал нь аюултай, учир нь хүн ухаан алдаж, амьсгалын замын болон зүрх зогсох боломжтой байдаг. Үүний үр дүнд кома, үхэл тохиолдож болно. Тиймээс согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Архи уусны дараа хүн яагаад маш их таагүй мэдрэмж төрдөг талаар ярихад бид нэг гол шалтгааныг тодруулж болно.

Бие нь этилийн спирт болон түүний задралын бүтээгдэхүүнээр хорддог.

-аасҮүнээс болж эрхтэнүүд хэвийн ажиллаж чадахгүй, ачаалал нэмэгддэг. Үүний үр дүнд уусны дараа цусны даралт ихсэж, архаг өвчин хүндэрч болзошгүй. Бие нь өөрөө согтуу ундаанаас гарахыг оролдож байна. Хэрэв хүн хэт их уусан бол тааламжгүй мэдрэмж хэдэн өдрийн турш үргэлжилж болно.

Хордлогын шинж тэмдэг

Хүн хүнд хордлого авсан бол архинаас хэрхэн яаж эдгэрэх вэ гэсэн асуулт илүү төвөгтэй болдог. Хэрэв тэр чанар муутай хямдхан ундаа уусан бол ийм зүйл тохиолдож болно. Тиймээс тэднээс болж хордлого гарсан нь гайхах зүйл биш юм.

Хордлогын шинж тэмдгийг мэдэх нь ашигтай байх болно. Хүний эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлж болзошгүй тул энэ нөхцөл байдал аюултай. Хэрэв та эвгүй санагдвал түргэн тусламж дуудах нь дээр. Эмч шинж тэмдгийг арилгахын тулд ямар арга хэмжээ авахыг шийдэж, хордлогыг хурдан даван туулахад туслах болно.

Шинж тэмдэг:

• Хүйтэн хөлс, халуурах, цайвар арьс.
• Сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөх, эрч хүч нэмэгдэх эсвэл эсрэгээр хүч чадал огцом алдагдах.
• Дотор муухайрах, бөөлжих, ходоодны хямрал, ходоодны өвдөлт.
• Толгой эргэх, ухаан алдах, амьсгал давчдах. Дүрмээр бол тэд хүнд хордлогын үед ажиглагддаг.

Хамгийн сайн хийх зүйл бол түргэн тусламж дуудах явдал юм. Та өөрөө ходоодоо зайлж, бөөлжис боогдохгүйн тулд хажуу тийш нь байрлуулж болно. Амьсгал гэнэт зогсвол хиймэл амьсгал хийх шаардлагатай. Та өвчтөнд ямар ч эм өгөх боломжгүй. Үүнийг зөвхөн эмч хийж болно, эс тэгвээс нөхцөл байдал улам дордох эрсдэлтэй.

Юу хийх вэ?

Хэрэв хүний ​​сайн сайхан байдал тийм ч чухал биш бол та үүнийг өөрөө сайжруулж болно. Архи уусны дараа юу хийх вэ? Юуны өмнө шингэний дутагдлыг сэргээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та ус, сул цай эсвэл жүржийн шүүс уух хэрэгтэй. Та мөн хөнгөн хоол идэж, тодосгогч шүршүүрт орох хэрэгтэй.

Хэрэв та согтуу бол ходоодоо зайлах хэрэгтэй.

Идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл полисорб нь хорт бодисыг арилгахад маш их хэрэгтэй байдаг. Мөн орон сууцыг агааржуулах эсвэл зугаалах нь зүйтэй. Цэвэр агаар нь өлсгөлөнтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Хоолны дараа юу хийх талаар ярихдаа ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, та гаа, нимбэгний бальзам, Гэгээн Жонны wort дусааж болно. Тэд таны ходоодны байдлыг сайжруулж, бөөлжихөөс сэргийлнэ. Кефир бол сайн эм бөгөөд та үүнийг сэрсний дараа шууд уух хэрэгтэй.

Гэхдээ дахин архи уух нь маш их урам зориг өгдөг. Үгүй бол хэтрүүлэн идэх эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь хүнийг ердийн замаасаа нэг хоногоос илүү хугацаанд гаргаж чадна. Үүнээс гадна энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Тиймээс архины донтолтоос ангижрахыг хичээх нь дээр. Интернэтээс авсан хэрэгслүүд нь архидалтыг даван туулах боломжийг танд олгоно. Мөн архинд донтсон хүнд хэрхэн туслах талаар мэддэг мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх нь ашигтай байх болно.

Ёс суртахууны сайн сайхан байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ?

Өндгөвчлөх нь танд тулгарч болох цорын ганц асуудал биш юм. Зарим хүмүүс зугаацсаны дараа. Жишээлбэл, архи ууснаас болж ойр дотны хүмүүстэйгээ хэрэлдэж, ёс суртахуунгүй авирласан тохиолдолд энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Магадгүй тэр бүр хэрэлдэж, эсвэл эд хөрөнгөө сүйтгэсэн байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд ичгүүрийн мэдрэмж бүрэн зөвтгөгддөг.

Хамгийн зөв зүйл бол үүнийг даван туулах гэж оролдох биш, харин зөрчилдөөн гарсан хүнээс уучлалт гуйх явдал юм. Аль аль нь буруутай байсан ч үүнийг хийх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, энэ сонголт нь таны мэддэг хүн гэмтсэн тохиолдолд л тохиромжтой. Эцсийн эцэст, жирийн хажуугаар өнгөрөх хүнийг олоход хэцүү эсвэл бүр боломжгүй байх болно.

Хэрэв эд хөрөнгө эвдэрсэн бол учирсан хохирлыг нөхөн төлөх ёстой. Эцсийн эцэст та өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. Дээрээс нь дараагийн удаа уухгүй байх олон шалтгаан бий.

Хүн архи уухгүй гэж өөртөө амласан ч амлалтаа зөрчсөн тохиолдол ч байж болно. Дараа нь архинаас татгалзаж чадсан өдрүүддээ гунигтай байх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та зөвхөн өөрийн хүсэл зоригийг нударга болгон цуглуулж, дараагийн удаад эвдэрч чадахгүй.

(2,925 удаа зочилсон, өнөөдөр 1 удаа зочилсон)

Архи уусны дараа өглөө нь толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, ам хуурайших, хэвлийгээр өвдөх, сулрах зэрэг хөгжилтэй зүйлсийн төлбөрийг төлөх ёстой. Хэрэв эдгээр нь таталтын шинж тэмдэг биш, харин ердийн өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг юм бол эмчийн оролцоогүйгээр тэдгээрийг даван туулах боломжтой. Гэрийн эмийн санд байгаа эм, зөв ​​хооллолт нь таны нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална.

Нөхцөл байдал муу байгаа шалтгаанууд

Hangover нь этилийн спиртээс үүдэлтэй дотоод эрхтний үйл ажиллагааны хямрал юм. Энэ нь ууснаас хойш яг маргааш нь тохиолддог нь бие махбодид тохиолддог химийн процессуудтай холбоотой юм.

• Хүн архи уухад этанол нь цусанд ордог. Энэ нь төв мэдрэлийн системийг өдөөгч үүрэг гүйцэтгэдэг тул хордлогын үед сэтгэлийн хөөрөл, хөгжилтэй, идэвхтэй хөдөлгөөнийг мэдэрдэг.
• Элгэнд этилийн спирт нь ацетальдегид болж исэлддэг. Энэ бол хорт бодис тул бие махбодид муу хүлээн зөвшөөрөгддөг - дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
• Цаашид задарснаар ацетальдегид нь спиртээс этанийн хүчил болж хувирдаг бөгөөд энэ нь биеэс шээсээр амархан ялгардаг.
• Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээр ацетальдегид исэлдүүлэх хугацаа байхгүй тул эд эсэд хуримтлагдаж, органик кето хүчил пируват болж хувирдаг.
• Пируватын концентраци ихсэх нь глюконеогенезийн үйл ажиллагааг зогсоож, ацидоз үүсгэдэг (биеийн хүчил-суурь тэнцвэрийг хүчиллэг чиглэлд өөрчлөх).

Бие махбодь нь согтууруулах ундааг байгалийн аргаар зайлуулахыг оролддог тул бөөлжих, суулгах шинж тэмдэг илэрдэг. Этилийн спиртийн задралын бүтээгдэхүүнийг шээсээр гадагшлуулахын тулд чийгийг дахин хуваарилдаг (тиймээс уусны дараа та маш их шингэн уух хэрэгтэй, эс тэгвээс бие нь H2O-ийг эд эсээс авах болно - энэ нь хуурайшилт үүсгэдэг). Усны дутагдлаас болж цус өтгөрч, гиповолеми эхэлдэг (судас дахь цусны хэмжээ багасдаг). Тархи нь бага шаардлагатай бодисыг (ялангуяа хүчилтөрөгч) хүлээн авдаг, толгой өвдөх, сулрах, хайхрамжгүй байдал үүсдэг.

Дашрамд хэлэхэд: fusel oil, элсэн чихэр, архины таннин нь этилийн спиртийг исэлдүүлэхэд саад болж, биед ацетальдегидийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Тийм ч учраас бурбон, дарс, хүчтэй коктейль, ликёр, виски, текила зэргийг уух нь маргааш өглөө нь архи, сарны туяанаас илүү өвдөлтийг үүсгэдэг.

Согтууруулах ундааны бүх бодисыг биеэс зайлуулах хүртэл архи уусны дараа та таагүй мэдрэмж төрүүлнэ. Дунджаар ууснаас хойш 15-24 цагийн дараа сайжирдаг. Эмийн болон ардын эмчилгээний тусламжтайгаар сайжруулалт 2 дахин хурдан явагддаг. Хэрэв муудах нь хэдэн өдөр үргэлжилдэг бол энэ нь өлсгөлөн биш, харин татан буулгах хамшинж юм (энэ нь та архидан согтуурах эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм).

Архи уусны дараа муу мэдрэмж төрвөл яах вэ

Согтууруулах ундааг сэргээхийн тулд бие махбодийг хоргүйжүүлэх аргыг хэрэглэдэг - архины үлдэгдлийг биеэс зайлуулах ажлыг хурдасгах процедур. Хоёр үе шатаас бүрдэнэ:

• Эм уух, шингээх шинж чанартай хоол хүнс (хорт бодисыг шингээх).
• Шээс, хоол боловсруулах тогтолцоог идэвхжүүлэх (архины задралын бүтээгдэхүүн нь шээс, ялгадас, бөөлжих замаар гардаг).

Давсны тэнцвэрийг хэвийн болгож, витамин, эрдэс бодисын (ялангуяа магнийн) дутагдлыг арилгах эм, ардын эмчилгээ нь архи уусны дараа хурдан сэргэхэд тусална. Мэдрэлийн систем, хүчилтөрөгчийг өдөөх нь сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг - тодосгогч шүршүүрт орох, цэвэр агаарт алхах нь үүнд тусална.

Илүү шингэн

Согтууруулах ундаа нь вазопрессины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь бөөрийг эрчимтэй шингээж, усыг гадагшлуулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд эд эсүүд шингэн алдагдаж, давсны тэнцвэр алдагддаг: хүн ууснаас болж хуурай, сул дорой мэдрэмж төрдөг. Их хэмжээний шингэн уух нь өөрийгөө эмх цэгцтэй болгоход тусална. Амтлагчгүй давсны уусмал, рашаан нь тусалдаг.

Нэг аяга байгалийн кофе эсвэл хүчтэй цай таны сэтгэлийг сэргээхэд тусална. Архины дараах эдгээр ундаа нь төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, исэлдэлтийг хурдасгаж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг тул ашигтай байдаг.

Анхаарах зүйл: та цангаа тайлж чадахгүй, архи, согтууруулах ундаа (шар айраг гэх мэт сул архи ч гэсэн) удаа дараа хэрэглэснээр өлсгөлөнг арилгахыг хичээ. Энэ нь давсны тэнцвэрийг хэвийн болгохгүй, усны дутагдлыг нөхөхгүй, дахин хордлогод хүргэдэг тул сэргээхэд тус болохгүй. Үүнээс гадна, согтууруулах ундааны системийн хэрэглээ нь архидалт үүсэх шалтгаан болдог.

Эм

Үдэшлэгийн дараа маргааш өглөө нь хийх хамгийн эхний зүйл бол шингээгч шинж чанартай эм уух явдал юм: идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн 4 шахмал, Enterosgel эсвэл Polysorb-ийн багцыг ууна. Ус-давсны тэнцвэрийг сэргээдэг шингэн шингэн нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Энэ ангиллын алдартай бүтээгдэхүүнүүд нь Alka-Seltzer, Regidron, Hydrovit Forte юм. Эдгээр нь аспирин, натрийн хлорид, натрийн устөрөгчийн цитрат агуулдаг.

Хэрэв та синтетик эмээр бие махбодоо хэт ачаалахыг хүсэхгүй бол байгалийн гаралтай эм ууж болно: Дринкофф эсвэл Лимонтар нь ухаан ороход тусална. Ийм эм нь succinic acid, Eleutherococcus, витамины цогцолбор, цагаан гаа болон байгалийн гаралтай бусад нөхөн сэргээх, өдөөгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Димеркапрол (Zorex, Unithiol, Antipohmelin) агуулсан эмийг уусны дараа маш сайн үр дүнд хүрч болно. Энэ бодис нь бодисын солилцоог хурдасгаж, согтууруулах ундааны хортой нөлөөг саармагжуулдаг.

Сүү бүтээгдэхүүн

Сэрсэн даруйдаа "айраг сүүтэй өглөөний цай" нь шуургатай шөнийн дараа архи ууж амьдрахад тусалдаг. Өөх тос багатай (0-2%) kefir, исгэсэн шатаасан сүү, нэмэлтгүй тараг нь хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг. Та үүнийг өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй, гэхдээ нэг аяга бүтээгдэхүүнээс хэтрэхгүй. Үр ашиг нь шингээх нөлөө, дисбактериозоос хамгаалах, ялгаруулах системийг өдөөх явдал юм.

Сүү нь ацетальдегидийг задлахад тусалдаг триптофан хэмээх амин хүчил агуулдаг тул өлгөхөд тусалдаг. Гэхдээ сэрэмжлүүлэх нь чухал юм: ууснаас үүдэлтэй хүчиллэгийн улмаас сүү шингэхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь бөөлжих болно. Ходоодны үлдсэн архи нь бөөлжих замаар арилдаг тул энэ нь тийм ч муу биш юм.

Юу идэх вэ

Өөх үед чанасан төмс идэж, төмсний шөл уух нь ашигтай байдаг - эдгээр аяганд агуулагдах цардуул нь сорбент болдог. Тахианы чанасан мах идэхэд тусална, гэхдээ таны ходоодонд жин дарахгүй. Архи ууж байхдаа өөх тос, халуун ногоотой хоол идэхээс зайлсхийх нь дээр бөгөөд маргааш өглөө нь согтууруулах ундаатай хамт хүнд хоол хүнс нь нойр булчирхай, элгэнд ачаалал өгдөг.

Органик хүчил агуулсан хоол хүнс нь биеийг сэргээх боломжийг олгодог - даршилсан байцаа, нимбэг, жүрж, ногоон усан үзэм, алим. Шээс ялгаруулах систем нь амтат гуа, тарвас, манжин, гүзээлзгэнэ зэргээс илүү сайн ажилладаг. Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол чихэрлэг зүйл (зөгийн бал, хар шоколад, элсэн чихэрээр нунтагласан жимс) идэх хэрэгтэй - эдгээр нь глюкозын бууралтыг нөхөж, сул дорой байдал, цочромтгой байдал, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусална.

Нөхцөл байдлаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Нэгдүгээрт, уухаасаа өмнө сайн идэх хэрэгтэй бөгөөд баяраас нэг цагийн өмнө 2 ширхэгийг авна. Идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл сукцины хүчил. Гепатопротекторууд - элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг фермент бүхий эмүүд нь бас хор хөнөөл учруулахгүй. Мэргэжилтнүүд удахгүй болох баярын өмнөх өдөр В, С витаминыг давхар тунгаар авахыг зөвлөж байна - эдгээр нь архины исэлдүүлэхэд шаардлагатай бөгөөд хэрэв дутагдалтай бол цусан дахь ацетальдегид ихэсдэг.

Баярын үеэр согтууруулах ундааг угаах биш, харин хөнгөн зууш болгон авах хэрэгтэй. Нэг төрлийн ундаанд давуу эрх олгох хэрэгтэй - өөр өөр бүтээгдэхүүнийг холих нь хүнд хордлого, өлгөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Үдэшлэгийн дараа, унтахынхаа өмнө идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн хоёр шахмалыг дахин уух нь ашигтай байдаг.

Унтах, уух хооронд 30-40 минутын турш цэвэр агаарт алхаж чадвал сайн байх болно. Хөдөлгөөн ба хүчилтөрөгч нь судаснуудад цусыг тарааж, бодисын солилцоог сайжруулж, бие махбод дахь архины исэлдэлтийг хурдасгах болно.

Нийтлэлд:

Өвчний хүнд байдал нь таны эрүүл мэнд, ундааны найрлага, согтууруулах ундааны хэмжээ зэргээс хамаарна.

Хордлогын үр дагаврыг хурдан бөгөөд зөв арилгахын тулд архи уух үед бие махбодид тохиолддог үйл явцыг ойлгох хэрэгтэй.

• Этилийн спирт дотогш орсны дараа түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задрах процесс эхэлдэг. Тэд хүнд хордлого үүсгэдэг бөгөөд үүнийг арилгахын тулд дотоод эрхтнүүд яаралтай горимд ажилладаг. Тиймээс архи уух нь бүү хэл өчүүхэн ч гэсэн хордлого бүр нь стресс, бие махбодод сорилт болдог.
• Согтууруулах ундааны найрлага нь өлсгөлөнгийн хүнд байдалд нөлөөлдөг: тэдгээрт илүү их бохирдол, таннин агуулагдах тусам дараагийн өдөр нь сэргээхэд хэцүү байдаг.
• Эхний бөгөөд хамгийн хүчтэй цохилт нь элэг рүү цохино. Үндсэн үүргээ гүйцэтгэх - биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх - ирж буй этилийн спиртийн 98% -ийг боловсруулдаг. Бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн нь маш хортой бөгөөд хор хөнөөлтэй шинж чанараараа гидроцианы хүчилтэй төстэй. Хэт их уух, ялангуяа олон удаа уух нь элэгний эсийг устгадаг бөгөөд энэ нь элэгний хатуурал үүсэхэд хүргэдэг. Аливаа эрхтний үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд түүнийг удаан хугацаагаар эмчлэх шаардлагатай.
• Мөн хордлого нь зүрх судасны системд нөлөөлдөг. Зүрх нь их хэмжээний цус шахаж, хурдацтай ажилладаг.
• Согтууруулах ундаа боловсруулж, задралын бүтээгдэхүүнийг зайлуулахын тулд бие нь асар их хэмжээний ус зарцуулж, үлдсэн хэсгийг жигд бус хуваарилдаг. Тиймээс өлсгөлөн нь үргэлж цангах, хавдах дагалддаг.

Хэрэв та архи уусны дараа (эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа) шууд цэвэрлэх арга хэмжээ авбал маргааш өглөө нь согтуугийн гаж нөлөө тийм ч их өвдөхгүй.

1. Архины үлдэгдэл, шингээгүй хоолноос бургуйгаар салж болно. Хэрэв арга нь тус болохгүй бол бөөлжих, дараа нь хэд хэдэн аяга ус ууж, процедурыг давтана. Шаардлагатай бол үүнийг хэд хэдэн удаа хий. Дараа нь таны биеийн байдал сайжирч, хурдан нойрсож, өглөө нь тийм ч өвдөлтгүй болно.
2. Унтахдаа цонхоо онгойлгож, уушгийг тань цэвэр агаараар агааржуулах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, тамхи бүү тат, энэ нь аль хэдийн хүнд ачаалалтай ажилладаг цусны судасны спазмыг үүсгэдэг.

Шинж тэмдэг

Архи уусны дараа ихэвчлэн хордлогын улмаас таагүй мэдрэмж төрдөг. Согтууруулах ундааны хордлогыг илтгэх гол шинж тэмдгүүд:

• бөөлжих үед дотор муухайрах;
• арьсны улайлт;
• өргөссөн сурагчид;
• өндөр температур;
• тахикарди, цусны даралт ихсэх;
• толгой эргэх;
• ходоодны таагүй байдал;
• амьсгал боогдох;
• сул тал;

Өлсгөлөнгийн илрэл нь шаргал өнгөтэй, гашуун амттай цөсөөр бөөлжих явдал юм. Цусны тоосонцортой бөөлжих нь ноцтой асуудлуудыг илтгэнэ. Хэрэв архи ууж байгаа хүн эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрсэн гэж үзвэл эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Архи уусны дараа яагаад ийм муу байдаг вэ?

Хүн бүр согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа түүний биед юу тохиолдохыг мэддэг байх ёстой. Юуны өмнө энэ нь хүний ​​биед харийн бодис тул түүнийг боловсруулах, арилгахад маш их хөрөнгө зарцуулдаг. Үүнээс дотоод эрхтнүүд зовж шаналж, бие нь өөрөө хог хаягдал, хорт бодисоор бөглөрдөг.

Хүний биед орж ирснээс хойш хэсэг хугацааны дараа согтууруулах ундааны нөлөөлөл эхэлдэг бөгөөд үүнийг архины хордлогоос өөр зүйл гэж нэрлэх боломжгүй юм. Энэ байдал нь согтууруулах ундаа болгонд байдаг этилийн спиртийн задралын бүтээгдэхүүнээс үүсдэг.

Өмнө дурьдсанчлан, дотоод эрхтнүүд асар их сөрөг нөлөөнд өртдөг. Мөн элэг хамгийн их өвддөг. Тэр бол хамгийн том цохилтыг авдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь түүнийг устгахад хүргэдэг бөгөөд эд эсийн эд эс нөхөн сэргэх цаг хугацаагүйгээр үхдэг. Энэ нь элэгний хатуурал эсвэл гепатит хэлбэрийн хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг.

Зүрх судасны систем нь архины нөлөөнд багагүй мэдрэмтгий байдаг. Зүрх нь илүү их ачаалал авдаг тул илүү их цус шахах шаардлагатай байдаг тул давхар горимд ажилладаг тул элэгдлийн төлөө ажиллаж байна гэж хэлж болно. Харин архинд донтсон хүний ​​зүрх гэдэг бол тусдаа асуудал, учир нь байнгын стрессээс болж хоёр, гурав дахин томорч, зүрхний шигдээсийн эрсдэл нэмэгддэг.

Толгой өвдөх нь тархинд хүчилтөрөгч дутагдсанаас үүсдэг (хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн нь ихэвчлэн өлсгөлөнгийн шинж чанартай байдаг), ходоод гэдэсний замд таагүй байдал нь цусны судасны ханыг цочроодог архины сөрөг нөлөө юм.

Хуурай газар гэгчийн учир юу вэ? Согтууруулах ундаа боловсруулах явцад бие нь их хэмжээний чийг алддаг тул уусны дараа цангах нь ирдэг. Энэ нь хордлогыг даван туулахад зайлшгүй шаардлагатай.

Төсөөлөхөд бэрх ч энэ богино хугацаанд хүн 2-3 литр шингэн алдаж болно. Энэ шалтгааны улмаас олон хүн маргааш өглөө нь маш их цангадаг.

Биеийн ийм уналтаас хэрхэн хурдан сэргэх вэ? Эрүүл мэндээ хэрхэн сэргээх вэ? Үүний тулд хэд хэдэн маш үр дүнтэй аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийг хурдан үр дүнд хүргэх, тайвшруулах зорилгоор хослуулан хэрэглэх нь дээр.

Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа яаж сэргээх вэ

Хэрэв та нөхцөл байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөхийг мэдэж, бие махбодийг нэн даруй цэвэрлэж эхлэх юм бол хордлогын гаж нөлөө бага байх болно. Энэ асуудлыг ойлгоход туслахын тулд хүмүүсийн туршлагыг хүснэгтэд цуглуулсан болно.

Бөөлжих

Согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж нөхцөл байдал муудаж байвал ходоодоо зайлахыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та их хэмжээний ус, калийн перманганатын уусмал, содын уусмал ууж, бөөлжих хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хуруу эсвэл халбагаар хэлний үндэс дээр дар. Тайвшрах хүртэл процедурыг давтана.

Жимс

Та улирлын чанартай жимсгэний тусламжтайгаар хэт их уухын үр дагаврыг эмчилж болно.

Жишээлбэл, хүйтэн тарвас идэх нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдгүүдээс ангижрахад тусална.

Энэхүү жимс нь шээс хөөх эм нөлөөтэй тул хорт бодисыг биеэс хурдан арилгах болно.

Сарнайн хонго, хонго жимсний шүүс, эсвэл элсэн чихэрээр нунтагласан лингонберри нь өглөөний өлсгөлөнг намдаахад тусална.

Тамхинаас татгалзахын тулд

Хэрэв та өглөөг тамхи татахаар эхлүүлэх дуртай бол өлсгөлөнтэй бол энэ зан үйлийг хойшлуулсан нь дээр.

Никотин таныг улам дордуулах болно.

Хэрэв та тэвчихгүй, тамхи татахыг үнэхээр хүсч байвал тодосгогч шүршүүрт орж, шингэн уусны дараа үүнийг хийх нь дээр.

Ер нь сэрснийхээ дараа гурав, дөрвөн цагийн турш тамхи татахгүй байх нь дээр.

Мөрөөдөл

Хэрэв та толгой өвдөж, өлгөх шинж тэмдэг илэрвэл нойр нь энэ өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн арга юм.

Гэхдээ толгой эргэх үед унтах нь асуудалтай тул та босч, шүршүүрт орж, ус эсвэл бусад шингэн ууж, хоёр эм ууж, биеийн байдал бага зэрэг сайжирсны дараа л унтахыг хичээгээрэй.

Хэрэв та бүрэн унтаагүй, архины хордлогоос бүрэн ангижирч амжаагүй байгаа бол энэ нь ялангуяа үнэн юм.

Сүү бүтээгдэхүүн

Сэрсэн даруйдаа "айраг сүүтэй өглөөний цай" нь шуургатай шөнийн дараа архи ууж амьдрахад тусалдаг. Өөх тос багатай (0-2%) kefir, исгэсэн шатаасан сүү, нэмэлтгүй тараг нь хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг. Та үүнийг өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй, гэхдээ нэг аяга бүтээгдэхүүнээс хэтрэхгүй. Үр ашиг нь шингээх нөлөө, дисбактериозоос хамгаалах, ялгаруулах системийг өдөөх явдал юм.

Сүү нь ацетальдегидийг задлахад тусалдаг триптофан хэмээх амин хүчил агуулдаг тул өлгөхөд тусалдаг. Гэхдээ сэрэмжлүүлэх нь чухал юм: ууснаас үүдэлтэй хүчиллэгийн улмаас сүү шингэхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь бөөлжих болно. Ходоодны үлдсэн архи нь бөөлжих замаар арилдаг тул энэ нь тийм ч муу биш юм.

Сорбент

Унтах үед бие махбодид бүрэн тэнцвэргүй байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд ходоод гэдэсний замд нөлөөлдөг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үүний үр дүнд тодорхой шинж тэмдэг бүхий ерөнхий хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа зөрчигддөг. Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлж, хорт бодисыг зайлуулах ажлыг хурдасгахын тулд сорбентыг зөвшөөрөгдсөн тунгаар авах шаардлагатай. Хэрэв энэ нь сонгодог, хор хөнөөлгүй идэвхжүүлсэн нүүрс байвал дараахь харьцаагаар тооцвол илүү дээр юм: 8 кг жинд 1 шахмал.

Өвдсөний дараа сорбентыг 2-3 хоногийн турш ууна. Эхний өдөр шахмалыг 4-6 цагийн зайтай, хоёр дахь өдөр 12 цагийн зайтай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Архи уусны дараа орой болоход хүн өөрийн биед илүү сайн, илүү тохь тухтай байх болно. Энэ үед тэр зүгээр л архи уух шаардлагатай юу, эсвэл амьдралдаа ямар нэг зүйлийг цаг тухайд нь өөрчлөх нь дээр үү гэж бодох болно.

Уургийн өглөөний цай

Та өлсгөлөнгөөр ​​өвдсөн үед уургийн хоолонд агуулагдах уураг ихэвчлэн хэрэгтэй байдаг.

Тэд сератонины үйлдвэрлэлд оролцдог бөгөөд энэ нь бие махбод дахь хорт бодисуудтай тэмцдэг.

Тиймээс хэрэв та өлсгөлөнтэй бол өглөөний цайндаа өндөг, уургийн салат, далайн хоол болон бусад уураг ихтэй хоол идэх хэрэгтэй.

Хоол идсэний дараа нөхцөл байдал нэн даруй хэвийн болж, өлсгөлөнгийн шинж тэмдгүүд арилахгүй бол мэдэгдэхүйц буурах болно.

Уургаар хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь чухал, учир нь түүний илүүдэл нь таны нөхцөл байдалд муугаар нөлөөлдөг.

Давстай хоол

Өндөгнөөс ангижрах алдартай арга бол өглөө даршилсан шүүс уух явдал юм.

Баримт нь архины эсрэг тэмцэлд бие махбодь маш их электролит алдсан: магни, кали, натри. Одоо энэ дутагдлыг нөхөх хэрэгтэй.

Эдгээр зорилгоор давсны уусмал, даршилсан ногоо, даршилсан байцаа, талхны квас тохиромжтой. Энэ тохиолдолд эмч нар панангин, аспаркам эм хэрэглэдэг.

Цагаан гаа

Цагаан гаа нь олон наст ургамлын үндэс бөгөөд олон төрлийн хоол хийхэд хэрэглэдэг бөгөөд зарим эмийн шинж чанартай байдаг.

Цагаан гаатай ногоон цай уух нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг арилгахад тустай бөгөөд таныг илүү сайн болгодог.

Та мөн үндэснээс нь декоциний бэлдэж болох бөгөөд хэрэв танд буцалж буй ус байхгүй бол үндсийг урьдчилан эмчлэхгүйгээр идэж болно.

Цагаан гаа нь чанаж болгосон эсэхээс үл хамааран ямар ч хэлбэрээр хүнд шүүдэсжилтийн үр нөлөөг арилгахад тусална. Хамгийн гол нь үндэс нь шинэхэн бөгөөд уутанд хатаасан амтлагч хэлбэрээр биш юм.

Витамин С

Витамин С нь өлсгөлөнтэй тэмцэх маш сайн арга юм.

Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд та нимбэг эсвэл хэд хэдэн аскорбины хүчил идэж болно. Үүний дараа цусан дахь архины хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, ерөнхий байдал сайжирна.

Та мөн нимбэгтэй хүчтэй цай ууж эсвэл аскорбины хүчил ихтэй бусад хоол идэж болно.

Согтууруулах ундаа байнга хэрэглэх нь биед ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг ч түүний тусламжтайгаар та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэвийн байдалдаа хурдан эргэж чадна.

Бага зэргийн тахикарди, нойргүйдэл, түгшүүрийг арилгахын тулд дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

• эх ургамлууд;
• валериан;
• тайвшруулах ургамал.

Ардын эмчилгээний аргуудаас гаа, chamomile, нимбэгний бальзам, Гэгээн Жонны вандуй зэрэг ургамлын гаралтай цай нь хордлогын шинж тэмдгийг багасгахад тусална. Ундаа нь ходоодны салст бүрхэвч, дотор муухайрах цочролыг арилгах болно.

Хуурай цагаан гааны үндэс, буцалсан усаар бэлтгэсэн цагаан гааны ус нь бөөлжих рефлекс, дотор муухайрахыг дарахад тусална. 30 мл декоциний ууна. өдөрт гурван удаа.

Үр дүнтэй арга хэрэгсэл нь:

• 1 нимбэгний шүүс + ус;
• жүржийн шүүс (200 мл) + сараалжтай нимбэг (1 ширхэг) + зөгийн бал (100 гр) + өндөгний шар (1 ширхэг);
• баян махны шөл (2 - 3 хавтан);
• жимсний шүүс;
• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (байгалийн тараг, kefir).

Эмийн тусламж

Эм уусны дараа хоёр дахь өдөр тохиолддог өглөөний гашуун байдлыг арилгахад туслах болно. Дараах эмүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Алкосельцер;
• идэвхжүүлсэн нүүрс;
• Антипохмелин;
• Зеналк;
• сорбент (Smecta, Polysorb);
• Зорекс;
• DrinkOff;
• Өглөөний мэнд.

Тэдний үйлдэл нь Hangover шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг багасгахад чиглэгддэг. Таблетууд нь архины хордлогоос ангижрах, эрүүл мэндээс ангижрахад тусална.

Яаж зовохгүй байх вэ

Таны уух хэмжээ хүн бүрт өөр өөр нөлөөлдөг. Бие нь залуу байх тусам архины хордлогын үр дагаврыг даван туулахад хялбар байдаг.

Тиймээс, хэрэв та залуу насандаа нэг шил хүчтэй архи ууж, өглөө босоод ямар ч үр дагаваргүй бол нас ахих тусам үүнийг хийхэд хэцүү байх болно. Тиймээс өглөө толгой өвдөж, дотор муухайрахгүйн тулд бага зэрэг ууж, ухаалаг уух нь дээр.

Өвчингөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хуучин дүрмийг мартаж болохгүй: согтууруулах ундаа хольж болохгүй, температурыг бүү бууруул. Хэрэв та өндөр баталгаатай ундаа ууж эхэлбэл сул дарс, шар айраг руу бүү шилжинэ.

Эргэлзээтэй газар биш харин сайн дэлгүүрээс худалдаж авсан өндөр чанартай ундааг л уу. Ийм архи юунаас гарах нь тодорхойгүй байгаа бөгөөд өлсгөлөнгөөс хамаагүй илүү ноцтой эрүүл мэндийн асуудалд орох магадлал өндөр байдаг.

Баярын үеэр хөнгөн зууш идэхээ бүү мартаарай. Өөх тостой хоол нь согтууруулах ундааг саармагжуулдаг тул та илүү удаан согтох бөгөөд хэрэв өлсгөлөн гарч ирвэл энэ нь ач холбогдолгүй болно.

Согтууруулах ундаанаас хэрхэн ангижрах талаар дараах видеоноос мэргэжилтний зөвлөгөөг үзээрэй.

Яаралтай өөрийгөө эмх цэгцтэй болгох вэ

Оройн тайвшралын дараа та өглөө шинэхэн байх шаардлагатай нөхцөл байдал байдаг - жишээлбэл, баярын дараа нэг өдрийн дараа жолооны ард суух хэрэгтэй. Их хэмжээний ус уух нь таагүй байдлыг хурдан даван туулахад тусална. Гэхдээ нэг тунгаар нэг аяга шингэнээс илүү ууж болохгүй. Хагас цагийн завсарлага аваад "таашаал"-ыг хэд хэдэн сессээр сунга. Ингэснээр ус нь биед илүү сайн шингэх болно. Та шууд идэх шаардлагагүй, сэрснээс хойш гурав дахь цагт илүү дээр юм.

Архидан согтуурах үед толгой өвдөхөд Кофальгин, Энтеросгелийг авна. Усны оронд тахианы өндөг, нэг аяга улаан лоолийн шүүсээр хийсэн "цуст" коктейлийг уугаарай. Энэ арга нь давсны тэнцвэрийг сэргээж, амны шарыг арилгаж, нүүрийг сэргээдэг.

1. Илүү их шингэн уух

Ямар ч зөөлөн ундаа ууж болно, гэхдээ би танд рашаан усаар цангаагаа тайлахыг зөвлөж байна - энэ нь электролитийн тэнцвэрийг хурдан сэргээхэд тусална.

Ямар ч зөөлөн ундаа үүнийг хийх болно, гэхдээ би танд рашаан усаар цангаагаа тайлахыг зөвлөж байна - энэ нь электролитийн тэнцвэрийг хурдан сэргээхэд тусална. Та усанд нимбэгний шүүс нэмж болно - та энэ жимсийг шахаж байхдаа булчингаа шахаад зогсохгүй бие махбодид шаардлагатай витамин С-ийг авахад тусалдаг бөгөөд энэ нь антиоксидант нөлөөтэй байдаг. Битгий ичиж, биеэс хорт бодисыг хурдан арилгахын тулд илүү их уух хэрэгтэй.

2. Тодосгогч шүршүүрт орох

Хүйтэн, халуун (фанатик үзэлгүйгээр) усыг ээлжлэн солих нь таныг эрч хүчтэй болгож, бодисын солилцоог идэвхжүүлнэ. Хэрэв та өөрийгөө байнга хатууруулахыг хүсч байвал эхлэгчдэд зориулсан заавар энд байна.

3. Толгойн өвчинг арилгах

Би таны хүч чадал, тэсвэр тэвчээрт эргэлзэхгүй байна, гэхдээ толгойны өвдөлтийг тэвчихээс илүүтэй арилгах нь дээр. Хар эсвэл ногоон гэсэн халуун цай ууж, зугаалж үзээрэй. Ингэснээр таны тархи хүчилтөрөгчөөр хангагдаж, толгой тань "цэвэрлэгдэнэ". Хэрэв толгой өвдөх нь арилаагүй бол аспирин эсвэл парацетамол дээр үндэслэсэн өвдөлт намдаах эм ууж, хурдан эдгэрнэ.

4. Дотор муухайрахаас ангижрах

Дотор муухайрахгүй байх (ялангуяа хүнд шингэн уусны дараа) ходоодоо "зоогийн газрын аргаар" зайлж, 1-2 аяга ус ууж, дараа нь хуруугаараа хэлний үндэс дээр дарж бөөлжих нь дээр. Дараа нь илүү шингэн ууж, цардуулаар баялаг хоол хүнс (үр тариа, буурцагт ургамал, төмс сайн) бага багаар идэхийг хичээ. Асуудал арилахгүй бол ходоодны хоосолтыг түргэсгэдэг эмүүдийг ууж, прокинетик гэж нэрлэдэг.

Ходоод угаах

Хэрэв та өглөө маш их таагүй мэдрэмж төрвөл үлдсэн архинаас ангижрах замаар нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна.

Ходоод угаах нь цусыг цэвэрлэхгүй, харин архины задралын шинэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэвтрэлтийг зогсооно.

Ходоодыг зүгээр л угаана: хоёр аяга ус уухад калийн перманганатыг шингэлж болно.

Өвдөлт мэдрэх хүсэл нь аяндаа гарч ирэх эсвэл зохиомлоор бөөлжих шаардлагатай болдог. Мөн та үлдсэн архинаас бургуйгаар салж болно.

Дүрмээр бол, согтууруулах ундааны хөнгөн хордлогын хувьд ийм радикал арга хэрэглэх шаардлагагүй.

Хэрэв архи ууж дуусдаг хордлогын үед юу ч хийхгүй бол ноцтой үр дагавар, хүндрэл гарах болно. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа бие тавгүйрхэж, их хэмжээний архи уусны дараа бие муудаж байвал яах вэ?

1. Эхний алхам бол их хэмжээний шингэн уух явдал юм. Согтууруулах ундаа нь бие махбодийн шингэн алдалтанд хувь нэмэр оруулдаг. Ийм учраас хүн уусны дараа усны хэрэгцээг мэдэрдэг. Усны давсны нөөцийг сэргээхийн тулд ердийн эсвэл рашаан ус, компот, шүүс, давсны уусмал, ногоон цай ууна.
2. Хоолны дэглэмээ баримтлахаа мартуузай. Та халуун ногоотой, шарсан, тослог хоол идэж болохгүй. Байнга идээрэй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд. Хэрэв та хоолны дуршилгүй бол идэж болохгүй, хүлээх эсвэл шинэ ногоо, жимс жимсгэнийг хоолны дэглэмд оруулах нь дээр.
3. Хүчилтөрөгчийн хангамжийг сэргээхийг зөвлөж байна. Үүнийг цэвэр агаарт цагийг өнгөрөөх замаар хий.
4. Хэрэв та гагнуурын рефлекс байхгүй бол идэвхжүүлсэн нүүрс ууж, идэж, унт. Унтах нь өлсгөлөнгөөс ангижрах хамгийн сайн арга юм.

Энэ эм нь хордлого үүсгэдэг тааламжгүй мэдрэмжийг даван туулж, хурдан сэргэхэд тусална. Эмийн сан нь энэ эмийн сонголтыг санал болгоно:

• Алка Селтцер;
• Аспирины оргилуун шахмал;
• Зорекс;
• Антипохмелин.

Зөвхөн шар айраг уусан байсан ч үдэшлэгийн дараа 8 цагийн дараа эдгээр эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Аспирин нь ходоод гэдэсний замд хортой нөлөө үзүүлдэг тул эсрэг заалттай байдаг. Ходоодны шархлааны хувьд илүү зөөлөн эм хэрэглэдэг. Аспирины тунгийн горим дараах байдалтай байна: биеийн жингийн 30 кг тутамд 500 мг. Эдгээр эмүүд нь хорыг арилгахгүй, харин толгой эргэх, мигрень өвчнийг намдаана.

Идэвхжүүлсэн нүүрс

Цагаан эсвэл хар идэвхжүүлсэн нүүрс нь архидалттай тэмцэх анхны бөгөөд хурдан туслах юм. Нүүрс нь сүвэрхэг бүтэцтэй учраас ажилладаг бөгөөд янз бүрийн хордлого, хоол хүнс, бактерийн хордлогод ашиглагддаг. Бүтээгдэхүүн нь хорт бодис, хорыг саармагжуулж, бие махбодийг хор хөнөөлтэй нөлөөнөөс ангижруулдаг.

Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн үр нөлөө нь түүний зөв хэрэглээнд оршдог. Сорбентыг идэж, дараа нь хоослох хэрэгтэй. Мансууруулах бодис хэрэглэх дэглэм нь дараах байдалтай байна: 20 кг жин тутамд 1 шахмалыг авна. Нэг удаад 6-аас дээш шахмалыг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Туныг хэд хэдэн тунгаар хуваана.

Хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ходоод гэдэсний замаас цусны урсгал руу орохгүй тул энэ нь чухал юм. Хэрэв та шөнө нүүрс уувал бие засах хэрэгтэй. Энэ эмийг бусадтай хольж болохгүй. Хэрэв дотор муухайрах, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл хиймэл бөөлжилтийг өдөө. Хэлний үндэс дээр халбага эсвэл хуруугаараа дар. Ийм заль мэх нь шархлаа, гастрит үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул ийм үйлдэл хийхийг байнга зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв та бие тавгүйрхэж байвал айрагны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.

• тараг;
• ааруул сүү;
• kefir.

Хоол боловсруулах замыг сэргээхийн тулд нэг аяга өөх тос багатай шөл идээрэй.

Эм

Эм уухаас ангижрахын тулд дараахь эмүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Zorex капсул;
• Alka-Seltzer оргилуун бэлдмэл;
• Антипохмелин шахмал;
• вазелин DrinkOFF;
• Зеналк.
• Гутен Морген нунтаг.

Мөн өвдөлт, айдас, VSD-ийг арилгах бусад эмүүдийг хэрэглэнэ.

Хүчийг хурдан нэмэгдүүлэх хоолны дэглэм

Аливаа өвчнөөс эдгэрэхийн тулд зөвхөн юу эмчилж байгаагаас гадна юу идэж байгаа нь чухал юм. Бусад төрлийн архины хордлогын нэгэн адил өлсгөлөнг энэ талаар ялгадаггүй.

Зөгийн бал, сүү

Хортой нөлөөтэй тэмцэх ардын жоруудын дунд зөгийн бал, сүү байдаг. Тус тусад нь ч гэсэн эдгээр бүтээгдэхүүн нь архи уусны дараа хэрэглэхэд тохиромжтой. Мөн тэдгээрийг нэгтгэх үед тэд илүү хурдан үр дүнг өгдөг.

Энгийн жор: Нэг аяга сүүнд 2-3 хоолны халбага зөгийн бал хангалттай. Хэрэв та эдгээх ундаанаас илүү их уух юм бол энэ нь бүрхэг, тааламжгүй болж хувирдаг. Зарим нь энэ ундааг халуунаар уухыг илүүд үздэг бол зарим нь хүйтэн уухыг илүүд үздэг.

Гэхдээ сэрүүн сүүний коктейлийн хүйтэн хувилбарыг бэлтгэхэд удаан хугацаа шаардагдана. Зөгийн бал нь бага температурт шингэнд сайн уусдаг. Үйл явцыг хурдасгахын тулд та холигч эсвэл хутгагч ашиглаж болно.

Согтууруулах ундааны хүндрэлд сүү, зөгийн бал ямар ач тустай вэ? Энэ ундаа нь согтууруулах ундааны дараа хордлогын улмаас суларч, биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа ийм дэмжлэгтэйгээр ходоод гэдэсний замын сөрөг шинж тэмдгүүд арилдаг.

• шатаах мэдрэмж багасдаг;
• Ходоодны хүндийн мэдрэмжийг бууруулдаг;
• аманд тааламжгүй амт байдаг;
• Дотор муухайрах мэдрэмжийг бууруулдаг;
• Зүрхний шарх, цээж хорсох нь арилдаг.

Сүү, зөгийн бал хоёулаа хорт бодисын идэвхийг бууруулдаг тул хордлогыг багасгахад тусалдаг. Үүний ачаар толгой дахь тодорхой байдал хурдан гарч ирдэг бөгөөд оюун санааны тайван байдал нь ерөнхий байдалд нөлөөлдөг. Хамгийн гайхалтай нь энэ бол хурдан сэргээх энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм.

Хүмүүс яагаад архи уусны дараа даршилсан шүүс уудаг вэ?

Өнгөрсөн үед давсны уусмал ууж, шингэний дутагдлыг нөхөж, эрдэс бодисын тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Зарим төрлийн давсны уусмалд маш их хэмжээний витамин С агуулагддаг бөгөөд энэ нь архи уусны дараа маш их тустай байдаг.

Зарим хүмүүс давсны уусмалыг биологийн хурдасгуур гэж үздэг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл ажиллагааг алдагдуулахад сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ мэдээлэл бүрэн батлагдаагүй байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс энэ ардын эмчилгээг үндсэн тусламж болгон илүүд үздэг.

Хамгийн алдартай нь өргөст хэмх, даршилсан байцаа юм. Сүүлд нь ихэвчлэн органолептик шинж чанарыг сайжруулахын тулд шингэлдэг. Үнэн хэрэгтээ, цэвэр хэлбэрээр энэ нь хэтэрхий исгэлэн мэт санагдаж магадгүй юм.

Марианад нь бага алдартай бөгөөд үүнийг цууны хүчил агуулснаар амархан тайлбарладаг. Түүний илүүдэл нь нөхөн сэргээх хугацаанд ашиггүй болно.

Кефир болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн

Ашигтай микрофлорын агууламж өндөртэй kefir болон бусад сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хордлогыг илтгэнэ. Эдгээр амархан шингэцтэй шингэн сүүн хүчлийн ундаа нь хоол боловсруулах явцад шингээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэвч тэрээр согтууруулах ундаа, ихэнх зууш, баярын хоолыг хэрэглэхэд маш их зовдог.

Өөр юу хийх вэ, яаж явах вэ

Hangover хам шинжийн бүх илрэлийг мэдэрдэг хүн хамгийн сайн мэдрэмж төрүүлдэггүй. Хэдийгээр түүнд идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулахад хэцүү ч дагаж мөрдөх нь дээр дүрэм журам байсаар байна.

Согтууруулах ундаанаас хэрхэн яаж ангижрах энгийн аргууд нь зөвхөн идэвхгүй унтахаас гадна идэвхтэй үйл ажиллагаа юм. Тиймээс эвдэрсэн байдалд байгаа сул дорой хүмүүст цэвэр агаарт алхах нь сайн байдаг.

Хэрэв та ядаж бага зэрэг хүч чадалтай бол тодосгогч шүршүүрт хурдан нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь бэлтгэлгүй хүмүүст ч тохиромжтой. Энэ тохиолдолд та сэрүүн, дулаан тийрэлтэт онгоцыг сольж болно. Хуурай үрэх нь иллэгийн үр нөлөөг өгдөг.

Бие бялдрын хувьд чийрэг хүмүүс дасгал хийж, хөдөлмөрлөж байж архины хорыг гадагшлуулж чаддаг. Их хөлрөх нь бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос ангижруулах байгалийн механизм юм.

Аливаа биеийн тамирын дасгал нь бодисын солилцоог сайжруулах сайн арга юм. Энэ нь нөхөн сэргээх хүчтэй хүчин зүйл болохын хувьд үргэлж эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс, хэрэв таны эрүүл мэндийн ерөнхий түвшин зөвшөөрвөл сэргээх нь хүссэн нөхцөл байдалд орох маш сайн арга юм. Эмээс ялгаатай нь гаж нөлөө байхгүй.

Үр дагавраас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ

Эрүүл мэнд муудахаас сэргийлэхийн тулд согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах нь чухал юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн нормтой байдаг бөгөөд үүнээс хэтэрсэн нь биед хортой нөлөө үзүүлдэг.

Нормыг өндөр, жин, хүйсээр тодорхойлно. Хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын төлөөлөгчид удаан согтдоггүй. Ихэнхдээ архи ууж байхдаа хүн сэтгэлийн хөөрөлд автдаг бөгөөд зогсоох шаардлагатай мөчөө алддаг.

Согтууруулах ундааны чанар нь бас чухал юм. Орлогч бүтээгдэхүүнийг уух нь хордлого үүсгэдэг. Та эрүүл мэндээ үл тоомсорлож болохгүй. Та баталгаажсан бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй.

Бөөр, элэг, мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах замын эмгэгийн үед согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглоно. Архи нь хавдар, судас, зүрхний өвчтэй өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Удахгүй болох үдэшлэгийн өмнө хөнгөн зууш идэхийг зөвлөж байна. Та өлөн элгэн дээрээ архи ууж болохгүй. Хүчтэй ундаа уусны дараа шил бүрийн дараа хөнгөн зууш идэхийг зөвлөж байна.

Этанол нь биеэс усыг зайлуулдаг. Шингэний дутагдлаас зайлсхийхийн тулд усны үзүүлэлтийг тэнцвэржүүлэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд ус хэрэглээрэй. 1 халбага нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. баярын өмнө наранцэцэг эсвэл цөцгийн тос. Энэ бүтээгдэхүүн нь ходоодыг бүрхэж, архины шингээлт нь илүү удаан явагддаг.

Хэрэв та хордлого авсан бол юу хийх ёсгүй

Хордлогын үед дараахь зүйлийг хориглоно.

• архи уух;
• усанд орох;
• хүчтэй цай, кофе уух.

Та өлсөж чадахгүй, учир нь ийм үйлдлийн үр дүнд архины харгис тойрог гарч ирдэг бөгөөд үүнээс бие даан гарахад хэцүү байдаг. Архичин хүнийг мухардалд хүргэдэг зүйл бол өөрт нь асуудал байгаа гэдгээ бусдад хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг.

Саунд суух нь зүрхэнд ачаалал өгдөг бөгөөд энэ нь хүсээгүй зүйл юм. Мөн халуун усанд орохыг хориглоно. Халуун дусаах нь нийтлэг толгой өвдөхөд тусалдаг. Ийм журам нь архи уухаас ангижрахгүй. Сэргээх ундаа нь мэдрэлийн системийн хэт их үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэдэг.

Эх сурвалжууд

• http://alcogolizm.com/pohmele/kak-prijti-v-sebya-posle-alkogolya.html
• http://alco03.ru/zdorove/sostoyanie/ploxo-posle-pyanki.html
• https://alko03.ru/opyanenie/pohmele/kak-priiti-v-sebya-posle-pyanki.html
• http://alco03.ru/vosstanovlenie/kak-pridti-v-sebya.html
• http://alco03.ru/zdorove/sostoyanie/ploxo-posle-alkogolya.html
• https://alkoinfo.com/pohmele/kak-prijti-v-sebya.html
• https://narcoff.com/alkogolizm/pohmele/utro-posle-pyanki
• http://alkogolu.net/posledstviya/pohmelie/kak-prijti-v-sebya-posle-alkogolya.html
• http://alkogolinform.ru/pohmele/ploho-posle-pyanki.html
• https://narcofree.ru/materiali_ob_alkogolizme/kak-vosstanovitsya-posle-pyanki