Сайн уу найзуудаа! 
Сүүлийн нийтлэлд би амласан шигээ "Дуртай зүйлээ хийж мөнгө олох боломжтой юу?" Өнөөдөр бид аливаа зорилгод хүрэх замд тань ямар дотоод саад бэрхшээл тулгарч болох талаар ярилцах болно. Тийм ээ, бид зөвхөн өөрийн дуртай бизнес хэлбэрээр өөртөө орлогын эх үүсвэрийг хэрхэн бий болгох талаар төдийгүй ерөнхийдөө ямар нэг зорилгынхоо талаар ярих болно.
Дотоод саад бэрхшээл - сөрөг итгэл үнэмшил
Дотоод саад бэрхшээл юу вэ? Эдгээр нь бидний зорьж буй зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодоггүй бидний итгэл үнэмшил, бодол санаа, амьдрал, хүрээлэн буй ертөнцийн талаарх тогтсон дүгнэлтүүд юм. Тэд ил, далд байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, тодорхой бичсэнээр энэ нь илүү хялбар байдаг. Тэд харагдахуйц, тэдгээр нь гадаргуу дээр байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та ядуу гэр бүлд төрсөн хүн хэзээ ч баяжиж чадахгүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй бол (ядуу байх нь хүний цусанд бичигдсэн байдаг тул үүнийг өөрчлөх боломжгүй гэж тэд хэлдэг) дараа нь чи ингэж амьдардаг. Та энэ итгэл үнэмшлийг үнэн гэж хүлээн зөвшөөрч, түүнийг дагадаг. Та яагаад үргэлж хангалттай мөнгөтэй байдаггүйг өөртөө болон бусдад ингэж тайлбарладаг.
Гэхдээ далд итгэл үнэмшилтэй бол энэ нь илүү хэцүү байдаг. Тэд ерөнхийдөө таны дотор үл танигдах, үл үзэгдэх олон жилийн турш чимээгүйхэн сууж, таны амьдралыг тайван удирдаж чадна. Энгийн жишээ: Та үүнд хангалттай хүчин чармайлт, хүсэл эрмэлзэлтэй хүн бүр баяжиж чадна гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Та баян болохыг хүсч байна. Гэхдээ…
Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас та бүх хүчин чармайлтаа үл харгалзан үүнийг хийж чадахгүй. Зарим ид шидийн хүчнүүд хөндлөнгөөс оролцож байгаа юм шиг - бусад хүмүүс (танаас бага зорилготой, идэвхтэй, мэдлэгтэй) амжилтанд хүрч, өөрсдөдөө сайн мөнгө олоход танд ямар нэг зүйл байнга буруу болж, бүтэхгүй гэх мэт. "Хувь тавилан биш ..." гэсэн алдартай зүйлийн талаар бодож эхлэх цаг болжээ.
Гэхдээ гол зүйл бол мөнгө эсвэл эд баялгийн талаархи таны далд сөрөг итгэл үнэмшил юм. Жишээлбэл, та хүүхэд байхдаа баян хүмүүс бүгд шуналтай, муухай, муу, муу хүмүүс байдаг (зүгээр л бидний үлгэр эсвэл хүүхэлдэйн киног санаарай - тэнд баячууд бүгд маш сөрөг дүр төрхөөр дүрслэгдсэн байдаг, харин ядуу хүмүүс нь баримт, ухаалаг, зоригтой, шударга, шийдэмгий).
Энэ итгэл үнэмшил таны далд ухамсарт үлдсэн байж магадгүй. Мэдээжийн хэрэг, та ямар ч аргаар баяжиж чадахгүй - учир нь та муу, шуналтай, хүн болгонд хайрлагдахыг хүсдэггүй. Тийм ч учраас таны далд ухамсар таны амьдралд их мөнгө татах бүх төлөвлөгөөг чинь "бутардаг".
Итгэл үнэмшилтэй ажиллах нь нэлээд боломжтой бөгөөд боломжтой юм. Тэдгээрийг тодорхой технологи ашиглан тодорхойлж, сөрөгийг нь эсрэгээрээ баялгийг өөртөө татах технологиор соль.
Илүү хурдан!
Гэхдээ сөрөг итгэл үнэмшлээс гадна миний бодлоор өөрчлөгдөж эхлэхээр шийдсэн хүмүүст маш ноцтой аюул учруулдаг бас нэг зүйл бий. 
амьдралаа өөрчил. Би хурдан үр дүнг хүлээх тухай ярьж байна. Энэ мөчийг би өөрийн туршлагаас маш сайн санаж байна.
Өөрийгөө хөгжүүлэх, зорилгодоо хүрэх судалгааныхаа эхэн үед би бүх зүйл хурдан болох ёстой гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг байсан - би ном уншиж, түүнээс ямар нэг зүйлийг (ихэвчлэн илүү энгийн бөгөөд хурдан) хэрэгжүүлсэн бөгөөд миний амьдрал тэр даруй орвонгоороо эргэсэн. - бүх зүйл гэрэлтэж, бүх хүсэл биелж, аз жаргал толгой дээр бууж, гэх мэт.
Миний хувьд энэ нь тийм ч таатай нээлт биш байсан нь бүх зүйл тийм ч энгийн бөгөөд хялбар биш юм! Өөр дээрээ ажиллах нь хэцүү, заримдаа ойлгомжгүй байдаг! Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг зарим үр дүн байсан, гэхдээ хүслийг өргөнөөр биелүүлээгүй!
Энэ бол аюул юм - энэ үе шатанд "оролдохоор" шийдсэн, хурдан, тэр даруй гайхалтай үр дүнд хүрээгүй олон хүмүүс урам хугарах, бууж өгөх явдал юм. Тиймээс дэлхийн хэмжээнд хурдан үр дүнг хүлээх нь Зорилгодоо хүрэхэд саад болж буй нэг зүйл юм.
Энэ саад бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд та бүхнээс илүү Орчлон ертөнцөд итгэх ёстой. Бидний амьдралд бүх зүйл яг бидний хувьд хамгийн тохиромжтой цагт тохиолддог гэдгийг үргэлж санаарай. Хэрэв хүн өөрчлөлтөд бэлэн бол энэ нь тохиолддог. Энэ нь зарим хүмүүсийн хүсэл маш хурдан биелдэг, тэд өөр дээрээ бага зэрэг ажиллахад л хангалттай гэдгийг тайлбарлаж байна. Энэ нь энэ хүн хүссэн зүйлээ авахад бараг бэлэн байсан гэсэн үг бөгөөд түүнд бага зэрэг хүчин чармайлт хэрэгтэй байсан.
Мөн ижил нөхцөл байдалд байгаа өөр нэг нь олон жил хүлээх болно. Тиймээс тэр хараахан бэлэн болоогүй байна. Өөрийгөө бусадтай харьцуулж, яаран сандрах нь утгагүй, учир нь "Маша бүгдийг шууд ойлгосон!" Орчлон ертөнц танд яг одоо өгч буй зүйлийг талархалтайгаар хүлээн ав. Хэрэв энэ нь жишээлбэл, ямар нэгэн сургамж эсвэл хэцүү нөхцөл байдал байвал үүнийг хүлээн зөвшөөр.
"Юу ч биш!"
Зорилгодоо хүрэх өөр нэг ноцтой саад бол хариуд нь юу ч өгөхгүйгээр ямар нэгэн зүйлийг авах хүсэл юм. Энэ тал дээр олон хүн зөв байдаг 
"Тэд бүдэрч байна." Тэд үнэ төлбөргүй вебинарт хамрагдаж, үнэ төлбөргүй курс, сургалтуудыг татаж авдаг, ерөнхийдөө өөрийгөө хөгжүүлэхэд тустай мэт санагдах боловч төлбөр төлөх шаардлагагүй бүх зүйлийг хайж байдаг.
Гэхдээ энэ арга нь бодит үр өгөөжийг авчрахгүй. Хэзээ нэгэн цагт хүн маш их мэдээлэл хүлээн авсан ч ямар нэг шалтгааны улмаас төдийлөн ахиц дэвшил гаргахгүй байгааг ойлгодог. Энд гол зүйл бол мэдээлэл буруу байна гэсэн үг биш юм. Үгүй ээ, энэ нь бидний олж авсан мэдлэгт хандах дотоод хандлагатай холбоотой юм.
Үнэгүй өгдөг бүх зүйл (дашрамд хэлэхэд, төлбөр нь үргэлж мөнгө байх албагүй, энэ нь таны цаг хугацаа, хүчин чармайлт, үйлчилгээ гэх мэт байж болно) онцгой үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Ихэнхдээ энэ нь хэрэгждэггүй, гэхдээ компьютерийн гүнд хуримтлагддаг. Үүний үр дүнд хүн өөрийгөө хөгжүүлэх чиглэлээр ажиллаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг боловч үр дүн нь байхгүй эсвэл өчүүхэн юм.
Бид ямар нэг зүйлийн төлөө мөнгө төлөхөд энэ зүйлд хандах хандлага эрс өөрчлөгддөг. Хэрэв хүн жишээлбэл сургалт (ялангуяа үнэтэй) худалдаж авбал түүнээс хамгийн их ашиг тусыг нь "шахахыг" хичээдэг тул тэр бүрэн хэмжээгээр ажилладаг. Мөн үр дүнд хүрнэ!
Одоогоор төлбөртэй сургалт, дамжаа худалдаж авах боломж байхгүй хүмүүс яах ёстой вэ? Ухамсартай үйлд - "Тийм л бай!" гэсэн зарчмаар дадал, арга барил, ухаалаг ном, гайхалтай бясалгалын цуглуулга бүү цуглуул. Олж авсан мэдлэгээ амьдралдаа хэрэгжүүл. Дараа нь та тэдний төлбөрийг цаг хугацаа, хүчин чармайлт, эрч хүчээр төлөх болно. Мөн тэд танд сайн зүйл хийх болно.
Энэ бүх саад бэрхшээлээс гадна зорилгодоо хүрэх замд биднийг ихээхэн удаашруулдаг бас нэг зүйл бий. Гэхдээ би дараагийн өгүүллээр энэ тухай танд хэлэх болно.
Таны Екатерина
ТАНЫ ТӨЛӨӨ
(Хэрхэн тэмцэл, титаник хүчин чармайлт, "найдваргүй хагалах"гүйгээр амьдрал нь өөрийнхөө хүссэнээр хөгждөг хүн болох вэ)
Миний номнууд
(мөрөөдлөө зорилго болгон хувиргаж, түүндээ хүрэх үнэхээр ажилладаг алгоритм)
(хүссэн үйл явдал, үр дүнг амьдралдаа татахын тулд гэрийнхээ орон зайг зохицуулах практик гарын авлага)
(Зорилгоо (түүндээ хүрэх нь танд баяр баясгалан, өөрийгөө ухаарах болно) бусдын гаднаас тулгасан зорилгоос хэрхэн ялгах тухай үнэгүй ном)
(Миний ижил нэртэй видео хичээл дээр үндэслэсэн ном. Видео үзэхээс илүү уншихад таатай хүмүүст зориулагдсан)
Миний вэб сайтын хамгийн сонирхолтой мэдээг захиалж, Амжилтанд хүрэх, өөрийгөө хөгжүүлэх тухай ГУРВАН ГАЙХАЛТАЙ АУДИО НОМЫГ БЭЛЭГЛЭЭРЭЙ!
Олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд стресст орж, сандарч эхэлдэг. Би үүнийг илүү хурдан, илүү сайн, илүү их хүсч байна. Мөрөөдөлдөө хүрэхийн тулд тэд хамгийн богино бөгөөд урьдчилан таамаглах боломжтой замыг сонгодог. Та аль замыг сонгох вэ?
1. Уламжлалт
Хатуу төлөвлөлт, алхам алхмаар тодорхой хуваарилалт нь таныг тайвшруулж, тогтвортой байдлын хуурмаг байдлыг бий болгож чадна, гэхдээ генерал Хельмут Иоганн Людвиг фон Молтке (1848-1916) хэлэхдээ "дайсантай уулзахаас өмнө ямар ч төлөвлөгөө үл болно. ”
Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх, зорилгодоо хүрэхийн тулд танд хамгийн тохиромжтой, урьдчилан таамаглах нөхцөл хэрэгтэй. Энэ үр нөлөөг зөвхөн лабораторид л хийж болно. Таны "онолын гайхалтай тооцоолол"-ын төлөө ч амьдрал удааширч, салхины хүчийг өөрчилж, долоо хоногийн өдрүүдийг өөрчлөхгүй.
Ийм "төвгүй" байсан ч ихэнх хүмүүс энэ замыг сонгодог. Мөн энэ олонхи нь ихэвчлэн эрчүүд байдаг. Тэд логик сэтгэлгээгээр ялгагддаг, үе шаттайгаар ажиллахыг илүүд үздэг, бүх мэдээллийг бүрэн хэмжээгээр авахыг хичээдэг, бүх зүйлийг урьдчилан төлөвлөдөг.
Та гайхаж магадгүй, гэхдээ шийдэмгий байдал, хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээр зэрэг чанарууд таныг мухардалд хүргэж болзошгүй юм. Эдгээр нь ухамсар, өөртөө хүчин чармайлт гаргахад суурилдаг. Энэ нь их хэмжээний энерги зарцуулж, зөн совинтой холбоо тасардаг. "Баатарлаг шийдэмгий" байдлыг харуулсан хүн нөхцөл байдал удаан хугацаанд өөрчлөгдсөнийг анзаарахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь зогсох эсвэл бага зэрэг өөрчлөх цаг болжээ. Гэхдээ "баатрууд бууж өгдөггүй"! Тэд эцсээ хүртэл явж, илүү их хүчин чармайлт гаргаж, "нөхцөл байдлыг эвдэх" гэж оролдож, бодит байдлаас өөрсдийгөө хаадаг. Ийм хүмүүс "ирээдүйн баяр баясгалантай амьдралаар" өөрсдийгөө тайвшруулдаг. Тэгвэл та тайвширч болно, гэхдээ одоохондоо тэвчээртэй байх, хүлээх, хойшлуулах хэрэгтэй ... Ийм "тэмцлийн" эцсийн үр дүн нь эхэндээ харагдаж байснаас тэс өөр байж магадгүй юм.
Тиймээс, хэдийгээр тархсан ч энэ зам нь олон сул талуудтай. Энэ нь уян хатан байдал, шинэ нөхцөл байдалд хурдан хариу өгөх чадваргүй болгодог. Хатуу төлөвлөгөө нь таны өмнө А-аас Я хүртэлх урт бөгөөд хөдөлмөр их шаардсан замыг "илчлэнэ". Энэ нь урмыг хугалж, айдас төрүүлж, эрч хүч, урам зоригийг тань хасдаг. Хэрэв ямар нэг зүйл болохгүй бол "хөтөлбөрийн бүтэлгүйтэл" гарч, төөрөгдөл үүсч, заримдаа зорилгоо бүрэн орхих тохиолдол гардаг.
2. Тааламжтай
Энэ нь дэлхийн байнгын өөрчлөлтийг харгалзан үздэг. Гол зорилго нь анхаарлын төвд хэвээр байгаа боловч үнэмлэхүй биш юм. Зорилгодоо хүрэх үйл явц нь хатуу хүрээ, хязгаарлалтыг илэрхийлдэггүй. Үйл явц нь өөрөө чухал юм. Эртний Хятадын гүн ухаантан Лао Цзугийн хэлснээр "Мянган бээрийн аялал эхний алхамаас эхэлдэг".
Дараагийн алхам бүр үргэлж эхнийх байх болно. Тэд гишгэж, зогсоод, эргэн тойрноо харан: "Би энд, одоо юу хийж чадах вэ? Зорилгодоо хүрэх эхний алхам юу байх вэ? Тэд дахин алхлаа. Эргэн тойронд дахин ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн. Бид эргэн тойрноо хараад, энэ мөчийг мэдэрч, баярлаж, өөрөөсөө асуув: "Ийм нөхцөлд би юу хийж чадах вэ? Зорилгодоо хүрэх эхний алхам юу байх вэ? Бид дахин алхлаа ...
Тиймээс эхний алхамын сүнсээр зорилгодоо хүрэх нь танд дараахь боломжийг олгоно.
- Амьдралын таашаалыг хадгал.Та эцсийн зорилготой амьдардаггүй, өөртөө халдах, зовлон зүдгүүрийг тэвчих, "гэрэлт ирээдүй" хүлээх шаардлагагүй. Та амьдралын урсгалд байна, та өдөр бүр таашаал авч байна, та ямар ч үед өөрчлөлтийг хүлээн авч, өөрийн ашиг тусын тулд ашиглахад бэлэн байна;
- Замыг хөнгөвчлөх, хөдөлмөр бага шаарддаг, эрчим хүч зарцуулдаг.Та өөртөө нэмэлт хүчин чармайлт гаргахгүй, бүхэл бүтэн замын "газрын зураг"-ыг толгойдоо бүү хадгал. Хүссэн зүйлдээ хүрэх жижиг боловч тааламжтай алхам таныг эрч хүчээр дүүргэдэг.
- Зорилгодоо сонирхолтой байх.Таны зам адал явдалтай адил юм. Та дараагийн буланд юу байгааг гайхаж байна.
- Зорилгоо биелүүлэх боломжтой болгодог.Та ямар ч үнээр хамаагүй алс ирээдүй рүү тэмүүлэх шаардлагагүй болсон; Та завсрын амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүлдэг бөгөөд энэ нь таныг цааш явахад урам зориг өгч, зорилгоо илүү бодитой, хүртээмжтэй болгодог.
- Шинэ ур чадвар сур.Та хүрээлэн буй орчноо сайн мэддэг бөгөөд боломжуудад хариу үйлдэл үзүүлдэг. Алхам, өөр алхам, өөр алхам, та "боть курс"-ыг эзэмшсэн.
- Алхам тутамд бусад хүсэл биелдэг.Таны гол зорилго дэлхийг бүхэлд нь дарж чадахгүй. Та олон хүслээ санаж, өөрчлөгдөж буй нөхцөлд амьдралаас авах бусад бэлэг, боломжуудыг дуртайяа хүлээж авдаг.
Тиймээс бид зорилгодоо хүрэх хоёр сонголтыг авч үзсэн. Одоо зөвхөн та ямар замаар явахаа шийдэх боломжтой. Өнөөдрийг анхаарч үзээрэй, одоо байгаа мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй, зорилго тань танд баяр баясгаланг авчрах болтугай, зам нь хялбар байх болно, таны мөрөөдөл гэрэл гэгээтэй байх болно. Сайхан аялаарай!
Тархи бол хүчирхэг зэвсэг юм. Үүнийг хэрхэн зохицуулахаа мэдэх нь олон төрлийн асуудлыг шийдэж чадна. Удирдлагын үйл явц нь ухамсар, оролцоо гэсэн хоёр элементээс бүрдэнэ.
Мэдлэг- энэ бол саад бэрхшээл гэж юу болох, түүнийг юу үүсгэдэг, зорилгодоо хүрэхэд хэрхэн саад болдог, түүнтэй хэрхэн харьцах тухай ойлголт юм.
Оролцохсэтгэн бодох, үйлдэл хийх шинэ арга барил, аливаа даалгаврыг биелүүлэх чадварыг хөгжүүлэхэд шаардлагатай гэж үзсэн алхмуудыг хийж байна.
Сэтгэн бодох чадваргүй болох нь саад тотгор үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд бид удааширч, урсгалаар явж, бүр ухарч эхэлдэг. Эдгээр саад бэрхшээл нь урам зоригийг зогсолт, гүйцэтгэлийг үйл ажиллагааны дуураймал болгон хувиргаж, мөрөөдлийг ногоон гунигтай болгодог. Бидний үйлдэл зорилгогүй, үр дүнгүй болж, амжилтанд хүргэдэггүй.
Одоо тархины 5 далд саад бэрхшээл, тэдгээрийг даван туулах стратегийг харцгаая.
Саад бэрхшээл 1: өөртөө эргэлзэх
Мангас бидний дотор байдаг. Энэ нь өөртөө итгэлгүй байдал, итгэлгүй байдал, ичимхий, өөрийгөө үнэлдэггүй, өөртөө итгэх итгэлгүй гэх мэт олон нэрээр нэрлэгддэг. Юу хийх нь тодорхойгүй бол аймшигтай болдог. Айдас нь үйлдлийг хааж, эмзэг мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хүн өөрийнхөө чадвар, оюун ухаан, хүч чадал, амжилтанд эргэлзэж эхэлдэг. Анхаарал нь хийх ёстой зүйлээсээ өөрийгөө хамгаалахад шилжиж, улмаар мухардалд хүргэдэг. Та шинэ зүйл туршиж үзэх, нийгэмших, анхаарлын төвд байх, амьдралаа өөрчлөхөөс зайлсхийдэг. Байнга айдастай амьдрах шиг өрөвдөлтэй зүйл байхгүй.
Шийдэл
Хэдийгээр бодит аюул байхгүй ч тархи түгшүүртэй байдалд хариу үйлдэл үзүүлж эхлэхэд эргэлзээ төрдөг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та шаардлагагүй айдсыг дарахын тулд тархиа сургах хэрэгтэй. Ер бусын ажилд олон удаа өртсөний дараа тархи хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхээ больж, үүнд дасдаг.
Юунаас айж байгаагаа шалгаарай. Танил чөтгөр танихгүй хүнээс дээр.
Өөртөө эргэлзэх нь ихэвчлэн мэдээлэл дутмаг байдаг. Баримт, өгөгдөл нь тархийг хөлдөх-нисэх-тэмцэх-бууж өгөх анхны дөрвөн үе шаттай загвараас илүү төвөгтэй, сэтгэл хөдлөл багатай хэлбэр рүү шилжүүлж, айдас таныг дарахад хэцүү болгодог.
“Суут хүмүүс ба гадныхан. Яагаад зарим хүмүүсийн хувьд бүх зүйл, заримд нь юу ч биш юм бэ? Малколм Гладвелл амжилт нь удаан хугацааны турш дадлага хийснээр ирдэг бөгөөд салбарынхаа шилдэг хүмүүс олон мянган цагийн туршлагыг эзэмшдэг гэж бичжээ. Ёс суртахуун: яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа зүйлээ аваад дахин дахин хий.
Саад бэрхшээл 2: хойшлуулах
Үгүй, үгүй, хүн бүр буруутай гэмт хэрэг байгаа бол энэ нь асуудлыг дараа нь хойшлуулах явдал юм. Гэхдээ амжилтанд хүрэх гол бүрэлдэхүүн хэсэг бол үйлдэл юм. Үүнгүйгээр та хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй. Хойшлуулах нь саатал үүсгэдэг тул түүнд бууж өгөх нь юу ч хийхгүй байхтай адил юм.
Тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулах нь урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэдэг.
Амьдралын зорилго - ажил мэргэжлийн өсөлт, бизнес эхлүүлэх, санхүүгийн бие даасан байдал, өөрийгөө ухамсарлах - тодорхой огноо байхгүй. Эцсийн хугацаа байхгүй - тэдний бүтэлгүйтлийн үр дагавар байхгүй. Энэ нь мөн хойшлогдсон арга хэмжээ гэсэн үг юм. Тэгээд арга хэмжээ авахгүй бол үр дүн гарахгүй. Харгис балмад тойрог. Хойшлуулахтай тэмцэхээ зогсоо!
Шийдэл
Заримдаа таны хүсч буй зүйл болон түүнд хүрэхийн тулд юу хийх шаардлагатай байгаа нь тодорхойгүй байдаг. Хийх ёстой зүйл нь таны зорилгод хамааралгүй мэт санагдах үед энэ ажлыг бага зэрэг ач холбогдол өгч, хойшлуулдаг. Зургийг цэвэрлэж, зорилгодоо хүрэхийн тулд хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзээрэй.
Танд ямар ур чадвар хэрэгтэй вэ? Мөн та энэ ажлыг өөрөө хийх шаардлагатай юу? Би үүнийг даалгаж болох уу эсвэл огт хийхгүй байж болох уу? Хэрэв та үүнийг хийх шаардлагатай хэвээр байгаа бол асуудлыг шийдэх ямар хувилбарууд байна вэ?
Оюуны шуурга. Үр дүнг аль болох тодоор төсөөл. Санасан зүйлдээ хүрэх хүчтэй хүсэл таныг төөрөлдүүлэхгүй. Танд хэр их нөөц байгаа, хэр их нөөц хэрэгтэйг урьдчилан тодорхойл. Өдөрт ядаж бага зэрэг хий. Бага нь маш их.
Саад бэрхшээл 3: Олон ажил хийх
Олон жилийн турш хэд хэдэн зүйлийг нэг дор хийх чадвар нь өөрийгөө хүндэтгэдэг аливаа амжилтанд хүрсэн хүний зайлшгүй шинж чанар гэж үздэг. Хожим нь ноцтой гаж нөлөө гарч ирэв: энэ нь төвлөрөл, эхлүүлсэн зүйлээ дуусгахад саад болж, сэтгэлийн түгшүүр, ядаргаа, байнга яарах мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Олон үйлдэл хийх тухай домгийг арилгах цаг болжээ. Энэ бол нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх явдал юм. Эдгээр нь хайхрамжгүй байдал, хэт ачаалал, тодорхой цаг мөчид тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлоход бэрхшээлтэй байдаг.
Олон үйлдэл хийх нь хаалт дотор амьдрахтай адил юм: та аливаа зүйлийг байнга эхлүүлж, дуусгах хэрэгтэй болдог, зарим үед үйл явдлын утаснууд хоорондоо холбогдож, хүн эргэлздэг. Энэ нь жишээ шийдэлтэй төстэй:
(14 + (4 × 5 (6 + 1 - 9)) / (6 + 72 / (3 × 3) + 7 + (9 - 4) / 5 × (3 + (8/4) / 5))) ) = x
Та олон үүрэгт ажилд оролцох тусам хаалтгүй хаалтууд үлдэж, тэдгээрийн тоо байнга өсдөг.
Шийдэл
Ихэнх судлаачид анхаарлын хяналтын дөрвөн үндсэн төрлийг тодорхойлдог.
- Анхаар: гар чийдэнг асаана. Хүн нөхцөл байдлыг хараад юуг анхаарахаа сонгодог. Харанхуй өрөөнд гар чийдэн асааж, урдуураа гэрэлтүүлж, нөхцөл байдлыг харахтай адил юм.
- Барь: Гэрэл бүү унтар. Анхаарал төвлөрүүлэх нь аливаа зүйлд удаан хугацаагаар анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар юм.
- Сонгох ба үл тоомсорлох: Гэрлийг нэг цэг дээр байлга. Энэ бол нэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарал сарниулах зүйлд анхаарлаа хандуулахгүй байх чадвар юм.
- Анхаарал солих эсвэл ээлжлэн солих: нэг чухал ажлаас нөгөөд шилжих, гүйцэтгэлийн дундуур зогсоох, анхаарлыг өөр зүйл рүү чиглүүлэх, дараа нь хойшлуулсан ажил руугаа буцаж, орхисон газраасаа эхэл.
2012 онд TED-ийн илтгэлдээ Паоло Кардини олон үйлдэлтэй тэмцэх гайхалтай эмийг санал болгосон: нэг ажил. Энэ бол хөгжүүлэх үнэ цэнэтэй ур чадвар юм! Зорилгоо санаарай. Энэ мөчид юу хийх ёстойгоо өөрөөсөө асууж, нэг даалгавартай горимыг асаана уу!
Саад 4: Уян хатан бус байдал
Тууштай байр суурь, шаардлагагүй тууштай байдлын хооронд асар их ялгаа бий. Төлөвлөгөөний дагуу ажиллах нь тууштай байх явдал юм. Өөрчлөгдсөн нөхцөлд үүнийг засахаас татгалзах нь уян хатан бус байдал юм. Зөв байхын төлөө зогсох нь буян юм. Өөрийнхөө алдаагүй гэдэгт итгэх нь харалган байдал юм.
Уян хатан бус байдалтай холбоотой үндсэн үйлдэл нь эсэргүүцэл юм. Өөрчлөлтийн эсэргүүцэл, шинийг эсэргүүцэх, ахиц дэвшлийг эсэргүүцэх. Нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, өмнөх аргууд нь ажиллахаа больсон ч хүн өмнөх шигээ ажиллаж, сэтгэсээр байна. Тэрээр өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхээ больж, бүтээлч сэтгэлгээ, чадвар нь алга болдог.
Шийдэл
Уян хатан бус байдлын эсрэг тал нь бүтээлч байдал юм. Оюуны уян хатан байдлын энгийн тестийг энд оруулав. Цаас эсвэл утсаа аваад хэдхэн минутын дараа оймс хэрэглэх боломжтой бүх зүйлийг бич. Та хичнээн олон арга бодож олсон бэ? Таны жишээнүүд хоорондоо хэр төстэй вэ? Хариултууд хэр бодолтой байна вэ? Даалгавраа биелүүлэхэд хэцүү байсан уу?
Зарим нэг тулгамдсан асуудлыг авч үзье: энэ нь шийдэгдээгүй шийдвэр, сунжирсан нөхцөл байдал, сэтгэл түгшээсэн үйл явдал - арга хэмжээ авах шаардлагатай бүх зүйл байж болно. Үүнийг түгжих. Одоо оюуны довтолгоогоо эхлүүл: аль болох олон боломжит шийдлүүдийг бич. Хоёр зарчмыг ажигла: холбоо нь аяндаа үүсдэг бөгөөд үүнийг үнэлэх шаардлагагүй.
Өөрийн хэвшил, дадал зуршлаа ухамсартайгаар өөрчлөх нь өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөхөд тархиа сургах найдвартай арга юм.
Саад 5: төгс төгөлдөр байдал
Перфекционизм бол хамгийн бага магадлалтай асуудал юм. Аливаа зүйлд тэмүүлэх нь зайлшгүй, эрхэмсэг юм шиг санагддаг. Гэхдээ "хамгийн тохиромжтой", "хамгийн дээд түвшин"-ийг томъёолж, хэмжихэд маш хэцүү байдаг тул төгс төгөлдөрт үзүүлэгчийн зорилго нь баригдашгүй бөгөөд хийсвэр байдаг. Түүний хувьд идеалаас өөр зүйл нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Хэрэв ямар нэг зүйл шалгуурт нийцэхгүй бол татгалзах, солих эсвэл дахин хийх шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд ажил хэзээ ч дуусахгүй. Та үргэлж ямар нэг зүйлийг засч залруулж, өөрчилж, сайжруулж чадна - гэхдээ энэ нь хангалтгүй байх болно, учир нь идеал нь боломжгүй юм.
Шийдэл
Перфекционизм бол тэргүүлэх ач холбогдол өгөх чадваргүй байдал юм. Хоёрдогч нь анхдагч болдог. Арын дэвсгэр нь тэргүүн эгнээнд гарч ирдэг. Зөв хувцас өмсөх нь үдшийг сайхан өнгөрөөхөөс илүү чухал бөгөөд оройн хоол бэлтгэхээс илүүтэйгээр үйлчлэхэд илүү анхаарал хандуулдаг. Төсөл дээр ажиллаж эхлэхээсээ өмнө өөрөөсөө "Би яг одоо юуны төлөө хичээж байна?" "Оройн хоол хийх" эсвэл "Ажилдаа танилцуулга хийх" гэх мэт энгийн бөгөөд шууд зорилгоо хэл. Хатуу хязгаарлалт тогтоо. Хэрэв та хэт автаж, жижиг зүйлд санаа зовдог бол зогсоод зорилгоо өөртөө сануул.
