Нэгэн цагт шархыг ингэж эмчилдэг байсан. Ази дахь асфальт өвчний зураас болон бусад шинж тэмдгүүдийн эмчилгээ

Plantar fasciitis нь өсгий салаа гэж нэрлэгддэг. Энэ өвчин нь ясны эдийг баяжуулалтын хэлбэрээр үржүүлснээр тодорхойлогддог тул ийм нэртэй болсон.

Өсгий салаа үүсэх шалтгаанууд

Plantar (plantar) fascia нь холбогч эдийн формаци, өөрөөр хэлбэл хөлний уртааш нумыг дэмждэг нэг төрлийн шөрмөс юм. Та бүхний мэдэж байгаагаар биеийн жин үүн дээр унадаг. Энэ нь бараг бүх цаг үед уртын фасци дээр бөөнөөр дарагдсан байдаг.

Бараг тогтмол даралт, ачааллын улмаас дотор нь бичил нулимс үүсдэг. Дүрмээр бол тэд өөрсдөө эдгэрдэг боловч зарим тохиолдолд фасци, ойролцоох эдүүд, мэдээжийн хэрэг ясны асептик үрэвсэл (бактерийн улмаас үүсдэггүй) үүсч болно.

Хариуд нь ясны эд нь үрэвслийн процесст хариу үйлдэл үзүүлж, ясны нуруу шиг ургадаг. Өсгий салаа гэж нэрлэгддэг эмгэг ийм байдлаар үүсдэг.

Энэ нь голчлон дунд насны хүмүүс, ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүдэд үүсдэг. Тиймээс 40 наснаас хойшхи хүмүүс эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Шинжлэх ухаан яагаад ийм байдгийг хараахан хэлж чадахгүй байгаа ч өвчний хөгжлийг өдөөж болох зарим хүчин зүйлийг тодорхойлсон.

• Уртааш хавтгай хөл;
• тулай;
• Илүүдэл жин;
• Ихэнх тохиолдолд хөлний гэмтэл нь өсгий ясны гэмтэл бөгөөд үрэвслийг өдөөдөг. Тэд архаг ба цочмог аль аль нь байж болно;
• Хөлний үений дистрофик өвчин, жишээлбэл, хип үений остеоартрит эсвэл өвдөгний артроз;
• Бодисын солилцооны эмгэг;
• Хөлний цусны эргэлтийг өдөөдөг өвчин (чихрийн шижин);
• Нуруу нугасны өвчин (Бехтеревийн спондилит, нугаламын остеоартрит);
• Өсгий дээр хүчтэй, удаан үргэлжилсэн ачаалал (тамирчид ялангуяа мэдрэмтгий байдаг);
• Үе мөчний үрэвсэл.

Шинж тэмдэг

Өсгий өвдөх нь үрэвсэлт үйл явцын гол шинж тэмдэг юм. Энэ нь алхах, удаан хугацаагаар зогсох, биеийн тамирын дасгал хийх үед тохиолддог. Тэд өглөө эсвэл үдээс хойш хамгийн тод илэрдэг. Өвдөлт нь хурц, хурц, гэнэтийн шинж чанартай байдаг.

Оношлогоо

Ихэвчлэн мэргэшсэн эмч ийм онош тавихад их цаг хугацаа шаарддаггүй. Өвчтөнийг асууж, хөлийг нь шалгаж, рентген зураг авснаар мэргэжилтэн эмгэг байгаа эсэхийг нарийн тодорхойлж чадна.

Ихэнхдээ зураг нь ясны эд эсийн өсөлтийг баяжуулалтын хэлбэрээр тодорхой харуулдаг бөгөөд энэ нь өвдөлт үүсгэдэг.

Хэрэв гол шинж тэмдэг илэрвэл рентген зураг нь юу ч харуулахгүй бол эмч эхлээд бусад боломжит оношийг үгүйсгэх болно, жишээлбэл, реактив болон ревматоид артрит.

Шинээр гарч ирж буй өсгийтэй үеийг хэрхэн эмчлэх вэ

Өвчинг арилгахад чиглэсэн эмчилгээ нь заавал цогц бөгөөд нэг дор хэд хэдэн чиглэлд явагддаг.

Эмчилгээний хэд хэдэн сонголт байдаг:

• эмийн бус;
• эмийн арга;
• физик эмчилгээ;
• физик эмчилгээ;
• мэс заслын оролцоо.

Эмгүйгээр өсгий салаа хэрхэн арилгах вэ

Эмийн арга

Өсгий салаа арилгахын тулд ардын эмчилгээг бас ашигладаг.

• Эмнэлгийн цөс. Өсгийг нь халуун ваннд ууршуулж, хатаагаад арчиж, цөс дэвтээсэн тампон түрхэж, боолтоор боож, дээр нь полиэтилен тавьж, оймс өмсдөг. Энэ компрессийг шөнөжингөө үлдээгээрэй. Шинж тэмдгүүд бүрэн арилах хүртэл үүнийг өдөр бүр хийх;
• Гахайн мах, өөх тос (дорго, ямаа, баавгай). Гахайн өөхний хавтанг түрхэж эсвэл өсгийг нь өөх тосоор тосолно. Тэд бас шөнийн цагаар хийдэг;
• Шинэ төмс. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт таваг эсвэл сараалжтай төмс түрхэж, самбайгаар бэхлээд шөнийн турш үлдээнэ;
• Хар улаан лууван. Мах бутлуур эсвэл сараалжтай болгон мушгина. Компресс хэлбэрээр түрхэнэ. Сайжруулалт нь 3-4 процедурын дараа мэдэгдэхүйц юм;
• Эмийн турпентин. Өсгий дээрээ үрж, дээр нь даавуун оймс, дараа нь ноосон оймс өмс. Курс - 7-14 хоног. Шаардлагатай бол давтан хийх;
• Иод эсвэл иодын сүлжээ.

Усанд орох

• Давстай. 1 литр халуун усанд 2 tbsp авна. л. давс, содын давс эсвэл холимог;
• Турпентин ба цууны охь. 200 мл turpentine нь 50 мл эссэнстэй холилдоно. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 20-30 минут байна. Курс - 2-3 долоо хоног, дараа нь 7 хоногийн завсарлага аваад курсээ давтана;
• Сод ба иод. 3 литр ус 1 tbsp авна. л. сод, 10-15 дусал иод. Ус хөргөх хүртэл ойролцоогоор 10 минутын турш усанд орох;
• Эмийн ургамлын декоциний. Тэд хамхуул, burdock, шарилж, шарилж хэрэглэдэг. Декоциний 1 tbsp харьцаагаар хийсэн байна. л. 1 литр ус тутамд ургамал. Холимогийг буцалгаад, дараа нь бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Уг процедурыг 15 минутын дотор хийдэг. Курс - 1 сар;
• Эмнэлгийн архи (100 мл), давс (100 гр), цуу (50 гр) бэлэн холимог. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, халуун усаар (2-3 л) хийнэ. Хоёр долоо хоногийн турш өргөдөл гаргах.

Төрөл бүрийн хэрэглээг баннтай хамт хэрэглэдэг. Ингэснээр тэд илүү үр дүнтэй ажилладаг. Ийм аргаар эмчлэх нь нэлээд урт бөгөөд хэд хэдэн процедурын дараа гайхалтай үр дүнг хүлээх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Өнөө үед өвдөлт намдаах, үрэвслийг арилгах тусгай нөхөөсийг идэвхтэй ашиглаж байна. Тэдгээрийг өсгий дээрх хуурай, цэвэр арьсанд нааж, заавраас хамааран 10-16 хоног өмсдөг.

Гэсэн хэдий ч ямар ч ардын эмчилгээг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд эс тэгвээс та эмгэгийг эмчлэхгүй төдийгүй түүний явцыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Физик эмчилгээ, эмчилгээний дасгалууд

Физик эмчилгээний курс нь дараахь процедурыг агуулж болно.

• Шавар эмчилгээ;
• эрдэс банн;
• Vitafon төхөөрөмжийг ашиглах;
• Лазер эмчилгээ;
• Өсгий салааны цохилтын долгионы эмчилгээг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг, ялангуяа өсөлт нь том хэмжээтэй болсон үед. Энэ процедур нь хүний ​​сонсголоос давсан тусгай нарийн төвлөрсөн дууны эх үүсвэрийг ашиглан өсөлтийг устгах боломжийг олгодог;
• рентген эмчилгээ;
• Соронзон эмчилгээ.

Урьдчилан сэргийлэх

Мэргэжилтэн танд эмгэг, өөрөөр хэлбэл өсгий салаанаас хэрхэн ангижрах талаар хэлэх болно, гэхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь илүү хялбар байдаг.

• Илүүдэл жингээсээ салах;
• Хавтгай хөлийг эмчлэх эсвэл ортопедийн улавчийг тогтмол хэрэглэх;
• Хүчтэй спортын үйл ажиллагаанаас зайлсхийх, ялангуяа үсрэх, гүйхтэй холбоотой;
• Бодисын солилцоог хэвийн болгох;
• Тав тухтай гутал өмс, илүү тохиромжтой ортопед гутал өмс. Хавтгай ултай, хэт өндөр өсгийтэй гутлыг удаан, тогтмол өмсөхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн оновчтой өсгий өндөр нь 3-4 см байна.

Өвчний хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэлт бол анхны шинж тэмдгүүдэд эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөх, мэргэжлийн эмчилгээ хийх явдал юм. Эрүүл мэндээ анхаарч, өөртөө анхаарал тавь!

http://mjusli.ru

• гэр
• Загвар
  • Чиг хандлага
  • Алдартнууд
  • Дэлгүүр хэсэх
  • Хуриманд зориулсан бүх зүйл
• гоо сайхан
  • Гоо сайхны бүтээгдэхүүн
  • Үнэртэй ус
  • Үс арчилгаа
  • Нүүрний арчилгаа
  • Хумс арчилгаа
  • Биеийн арчилгаа
• Эрүүл мэнд
  • Өвчин, эмчилгээ
  • Миний эмийн сан
  • Спорт, фитнесс
  • Хүмүүсийн жор
  • Хоолны дэглэм
  • Эрүүл хооллолт
• Харилцаа
  • Өөрийгөө хөгжүүлэх
  • Карьер
  • Хайртай
  • Хурим
  • Гэр бүл
  • Өөрийгөө танин мэдэхүй
• Хүүхдүүд
  • Би хүүхэд хүсч байна
  • Жирэмслэлт
  • Нэг нас хүртэлх хүүхэд
  • Хүүхдийн хөгжил
  • Өсвөр насныхан
  • Хүүхдийн эрүүл мэнд
• Байшин
  • Интерьер болон дизайн
  • Амьтад
  • Ургамал
  • Гэр ахуйн бүтээгдэхүүн
  • Цэвэр байдал
  • Фэн Шуй
• Амрах
  • Хобби
  • Аялал
  • Кемп
  • Хүүхдүүдтэй амралт
  • Амралтын өдрүүд
• Хоол хийх
  • Эхний хоол
  • Хоёр дахь курсууд
  • Салатууд
  • Ундаа
  • Талх нарийн боов
  • Амттан
  • Өвлийн бэлтгэл
  • Баярын ширээ
• Төрөл бүрийн
  • AutoLady
  • Санхүү
  • Тодорхойгүй

LadyVeka.ru » Эрүүл мэнд » Өвчин, эмчилгээ »

Хөлтэй холбоотой өвчний дотроос хамгийн тааламжгүй, цочмог нь өсгий салаа бөгөөд энэ нь хэдэн сар, бүр хэдэн жил үргэлжилдэг тэвчихгүй өвдөлтийг үүсгэдэг. Түүний эмчилгээг янз бүрийн аргаар хийж болно - хэрэв физик эмчилгээ, эмийн нөлөө үзүүлэхгүй бол мэс заслын эмчилгээ хийдэг бөгөөд энэ нь урт хугацааны нөхөн сэргээх шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч өсгий салаагаа ийм байдалд хүргэх шаардлагагүй, учир нь гэртээ хэрэглэж болох ардын эмчилгээ байдаг. Эдгээр аргуудыг туршиж үзсэнээр та асар их зардал гарахгүй бөгөөд синтетик нэгдлүүдийг хэрэглэсний гаж нөлөөнөөс үүдэлтэй асуудалтай тулгарахгүй.

Өвчний тодорхойлолт

Өсгий салаатай холбоотой асуудал нь өсгий эсвэл үзүүртэй саваа хэлбэртэй ясны ургалт үүсэхийг хэлдэг тул өвчин ийм нэртэй болсон.

Ясны өсөлт нь өсгийд үүсдэг бөгөөд энэ нь хүрээлэн буй булчин, холбогч эд, шөрмөсийг хамардаг. Үүний дагуу ачаалал жигд хуваарилагдахаа больсон бөгөөд хөлөндөө бага зэрэг дарахад хүн маш хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь амьдралын хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.

Өвчин хүндэрсэн үед ардын эмчилгээгээр эдгээх боломжгүй болсон - өсгийн ясанд хамгийн ойрхон шөрмөс нь муудаж, хөлний булчинг хэвийн болгох чадвараа алдсан тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай гэж үздэг. Ийм нөхцөлд хэдхэн сарын дотор өсгийтэй салаа нь хүнийг хэвийн хөдлөх чадвараа алдсан хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн болгон хувиргадаг.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчний үндсэн шалтгааныг мэдэх нь зүйтэй.

• өмнө нь оношлогдсон хавтгай хөл;
• тухайн хүнд зохих эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд хүрээлэн буй эдэд гэмтлийн өөрчлөлт;
• өсгий салаа нь ихэвчлэн хөл дээрээ стресст өртдөг тамирчдад илэрдэг;
• osteochondrosis нь зөөлөн эдэд өөрчлөлтийн үйл явцын эхлэлийг үүсгэдэг;
• судасны өвчин;
• хүний ​​биед хэт их хэрэглээ эсвэл усны тэнцвэргүй байдлын улмаас эрдэс давс хуримтлагдах;
• Хэрэв өсгий нь илүүдэл жингээс үүдэлтэй бол гэртээ хэрэглэдэг эмчилгээ нь хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг.

Үүний үр дүнд өсгий ясанд хэт их ачаалал үүсдэг. Түүний эргэн тойрон дахь биеийн хэсгүүд үрэвсдэг - хэрэв та энэ асуудалд удаан хугацаагаар анхаарал хандуулахгүй бол энэ нь дегенератив доройтолд хүргэдэг. Эцсийн эцэст өсгийн салаа үүсэх болно.

Эмчилгээг эхлэхээс өмнө мэргэжилтнүүд дээр дурдсан бүх шалтгааныг арилгахын тулд бүх хүчин чармайлт гаргахыг зөвлөж байна.

Хөлний зөөлөн дэглэм

Бие махбодид аль болох аюулгүй ардын эмчилгээг хэрэглэх гэж байгаа ч гэсэн эмчилгээг тусгай дэглэмээр дэмжих нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр эдгэрэлт хурдан болж, биеийн ачаалал ерөнхийдөө буурах болно.

Юуны өмнө тав тухтай гутал хэрэглээрэй - гэртээ эдгээр нь хүний ​​өсгий дээр илүүдэл ачааллыг бүрмөсөн арилгадаг тусгай анатомийн хэлбэртэй шаахай байж болно. Гадуур явахын тулд өсгийтэй холбоотой шинж тэмдэгтэй өвчтөнүүдэд зориулагдсан нуман хаалгатай зөөлөн пүүз худалдаж аваарай. Хэрэв танд тохирох бүтээгдэхүүн байхгүй бол та тохирох бүтээгдэхүүнийг захиалах хэрэгтэй.

Аливаа эдгээх арга нь спортоос татгалзах, хэт их дасгал хийх явдал юм. Хэрэв та оффисын ажил хийдэггүй, гэхдээ өдрийн цагаар маш их хөдөлж эсвэл хүнд зүйл авч явдаг бол өвчний чөлөө аваарай - энэ тохиолдолд энэ нь бүрэн үндэслэлтэй байх болно. Ажилдаа очиход хол байна уу? Хэрэв та өсгийтэй бол найзуудаасаа унаа өгөхийг хүс эсвэл өдөр бүр алхах зайгаа багасгахын тулд нэмэлт тээврийн хэрэгслээр бүү харамлаарай.

Мөн гутал урд талдаа том платформтой байсан ч өндөр өсгийтэй гутал өмсөхгүй байхыг хичээгээрэй. Өсгийний салаа нь зөвхөн тамирчид, биеийн тамирын ажилчдын өвчин төдийгүй асар том өсгийтэй гутал өмсөж загварын тайзнаа алхаж буй загвар өмсөгчдийн өвчин гэдгийг санаарай. Хэрэв та өсгийтэй гутал өмсөхөө болихгүй бол ардын эмчилгээг ашиглах нь утгагүй юм - энэ тохиолдолд мэс засал хийлгэхийг зөвшөөрсөн нь дээр, учир нь ийм гутал нь хөлийн хурууны муруйлт, өвдөлттэй байдлаас болж нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. яс” хөлийн урд хэсэгт. Үр дүн нь бүрэн тахир дутуу болох бөгөөд өсгий салаагаар засч залруулах боломжгүй болно.

Хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгсэл
Иод

Та иодын ердийн эмнэлгийн уусмалыг ашиглан өсгий салаанаас салж болно - энэ эмийг нэг дор хэд хэдэн шил худалдаж авахыг зөвлөж байна. Хэрэв та өвчин эхний шатандаа орсон гэж бодож байвал өсгийгөө иодоор түрхэж, ойролцоогоор 5-10 мм хэмжээтэй ердийн тороор торон түрхээрэй. Харин хөл өвдөж гишгэхэд хэцүү болсон үед жижиг ваннд иодыг дүүргэж, 1:3 харьцаатай усаар шингэлж, өсгийг нь 3-5 минутын турш дүрнэ.

Гэртээ та өөрийн мэдрэмжийг анхааралтай сонсох хэрэгтэй, учир нь иод нь арьс, түүний доор байрлах зөөлөн эдэд хүчтэй түлэгдэлт үүсгэдэг.

Хүчтэй шатаж буй мэдрэмжийг мэдрэх үед өсгийтэй хөлийг ваннаас гаргаж аваад илүүдэл эмийг сайтар угаана - шаардлагатай бол түлэгдэлтийг тосоор эмчилнэ.

Төмс

Ардын эмчилгээг ашиглан та төмсний шахалтыг үүсгэж болох бөгөөд энэ нь өвдөлтийг намдаахаас гадна өвчний хүндрэлийг бууруулахад тусалдаг. Энэ эмчилгээг гэртээ хийхэд хялбар байдаг:

Өглөө нь ардын аргаар эмчилсэн хэсгийг сайтар шалгаж үзээрэй - хэрэв арьс өсгий дээрээс гуужиж, гадаргуу дээр гүн ан цав гарч ирвэл долоо хоногийн дараа шахалтыг дахин түрхээрэй.

Гэрийн нөхцөлд өсгий салаагаа арилгадаг хүмүүс малын өөх тос түрхэж, хатуу материалаар шахаж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, ардын эмчилгээг хэрэглэхдээ дорго эсвэл тарваганы өөхөнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй боловч ийм зүйл байхгүй тохиолдолд гахайн өөх нь бас хийх болно.

Ямар ч тохиолдолд үхрийн махны өөх тос, шувууны махнаас гаргаж авсан бодисыг бүү хэрэглээрэй - тэдгээрийн доторх хортой бодисын агууламж нь бүх боломжит стандартаас давсан тул өсгийн салаа эмчлэхийн оронд та өөртөө нэмэлт хохирол учруулах болно.

Альтернатив техникүүд
Улаан лууван

Нэлээд үр дүнтэй эмчилгээ нь хар улаан лууванг том зүсмэл болгон хувааж, өсгийд хэдэн минутын турш өдөрт 4-5 удаа хэрэглэх явдал юм. Шүүс нь арьсанд нэвчсэн тохиолдолд биед ноцтой хохирол учруулж болзошгүй тул бүрэн хэмжээний шахалтыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Зарим нийтлэг аргууд нь улаан лууван, хус навчийг ээлжлэн түрхэх явдал юм.

Эмнэлгийн цөс

Ардын эмчилгээг ашиглахаар шийдсэний дараа гадны хэрэглээнд зориулж тусгайлан бэлтгэсэн ийм стандарт бус бүтээгдэхүүнийг ашиглахад анхаарлаа хандуулаарай. Ийм үр дүнтэй эмчилгээ хийхийн тулд та өсгийгөө усанд дүрэлгүйгээр халуун ваннд хөлөө ууршуулах хэрэгтэй - энэ процедурыг 10-15 минутын турш хийхэд хангалттай. Үүний дараа арьсны гадаргууг хуурай арчиж, жижиг хөвөн арчдасыг цөсөөр норгож, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэж, эргэн тойрны гадаргууд хүрэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Эмчилгээ нь боолт түрхэж, дараа нь дулаан оймс өмсөж, хөлөө шөнөжин үлдээх явдал юм. Ийм ардын эмчилгээг ашигласнаар та нэлээд хүчтэй шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй - хэрэв энэ нь тэвчихийн аргагүй болвол тампоныг нэн даруй авч, хөлөө сайтар зайлна.

Эмчилгээний шийдлүүд

Өсгий салаа аль хэдийн маш их ядаргаатай болж эхэлсэн ч та хөл дээрээ гишгэж, мэс засал хийхийг хүсэхгүй байгаа бол үр дүнтэй боловч зөөлөн аргуудыг ашиглаж болно.

Гурван литр ус аваад буцалгаад бага зэрэг хөргөнө - температур нь ойролцоогоор 60-65 градус байх ёстой. Дотор нь нэг халбага сод хийнэ, 15 дусал иодын уусмал хийнэ, дараа нь ижил төстэй найрлагатай усанд орох хэрэгтэй. Үүнийг гэртээ буцаж ирсний дараа орой бүр хийх хэрэгтэй - процедур нь 10 минут үргэлжилнэ. Хэрэв өсгий салаа таныг маш ихээр зовоож эхэлбэл аливаа эмчилгээг зогсоож, мэргэжилтэнтэй яаралтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Үүнээс гадна та давсны уусмалыг ашиглан ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд ваннд шаардагдах гурван литр усанд нэг халбага давс, нэг халбага сод хэрэглэх нь зөвхөн арьсны гадаргуу төдийгүй зөөлөн эдэд идэвхтэй нөлөөлдөг маш хүчтэй найрлагыг бий болгоно. түүний бүрхэвч.

Хэдэн долоо хоногийн дотор та эдгээр аргуудыг ашиглан өсгийтийн салаа арилгах боломжтой - гэхдээ энэ тохиолдолд та эрүүл мэндээ хянаж, арьсны асуудал үүсвэл эмчилгээгээ зогсоох хэрэгтэй болно. Заримдаа содын оронд хоёр дахь халбага давс хэрэглэдэг - гэхдээ ийм ханасан уусмал нь өсгийн гадаргуу дээр шарх, нээлттэй шарх үүсэхэд хүргэдэг.

http://lediveka.ru

Сайн уу найзуудаа! Өнөөдөр бид өсгий салаа арилгах үр дүнтэй аргуудын талаар ярих болно. Өсгийний салаа нь бидэнд ямар ч таашаал авчирдаггүй гэдгийг хүн бүр мэддэг. Ихэнхдээ энэ өвчин нь тодорхой доголгүй хөлтэй, өөрөөр хэлбэл хавтгай хөлтэй хүмүүст нөлөөлдөг. Хэрэв та эрт үе шатанд өсгий салаа анзаарсан бол эмчид хандахгүйгээр үүнийг арилгах боломжтой.

Гэртээ энэ өвчнийг даван туулахын тулд олон янзын арга хэрэглэж болно. Гэхдээ та хөлөнд өгч буй ачааллыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүнийг багасгах нь гарцаагүй. Өсгийтэй, бүрэн хавтгай ултай гутал, гутлын тухай март. Жижиг өсгийтэй гутал өмс.

Өсгий салаатай тэмцэх арга замууд

Өсгийтэй тэмцэх арга замуудын нэг бол эмийн ургамлын дусаах декоциний хэрэглээ юм. Өнөө үед өсгийтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бол намаг цэцэг гэх мэт ургамлыг залгих явдал юм. Энэ ургамал нь зөвхөн хорт бодисыг зайлуулахаас гадна үрэвслийн процесстой тэмцдэг.

Энэ хандмалыг гурван долоо хоногийн турш хоолны өмнө өдөрт гурван удаа, нэг аяга ус тутамд халбагаар ууна. Хэсэг хугацааны дараа тааламжгүй мэдрэмжүүд алга болно. Эсрэг хариу үйлдэл хийх боломжтой - өвдөлт нэмэгддэг. Энэ нь таны биеэс шалтгаална.

Өсгийтэй тэмцэхийн тулд маш олон эртний эмчилгээ байдаг. Тэдний нэг нь тугалган цаас ашиглах явдал юм. Та энэ материалын нэг хэсгийг авч, гашуун газар уях хэрэгтэй. Энэ өдөр тутмын процедурын дараа сарын дараа салаа арилах ёстой.

Шээсний эмчилгээ нь өсгийтэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Савыг авч, усаар шингэлсэн шээсээр дүүргэнэ (0.5 аяга шээсэнд 1 литр ус). Ойролцоогоор хагас цагийн турш хөлөө ууршуулж, дараа нь хатаахгүйгээр оймс өмсөөд орондоо ор.

Давсны эмчилгээ нь өсгийтэй холбоотой маш үр дүнтэй эмчилгээ юм. Та далайн болон хоолны давсыг хоёуланг нь ашиглаж болно. Саванд нэг литр ус хийнэ, хоёр овоолсон халбага хийнэ. Уг процедур нь ойролцоогоор 20-30 минут үргэлжилнэ, дараа нь та хөлөө дулаацуулж, орондоо орох хэрэгтэй.

Хамгийн энгийн боловч нэлээд үр дүнтэй аргуудын нэг бол шавар ашиглах явдал юм. Түрхэхээсээ өмнө хөлөө улаан болтол нь халаасан усанд дүрэх хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа таагүй мэдрэмж алга болно.

Түүхий төмс нь мөн өсгий салаа арилгахад тусална. Тойрог нь түгшүүртэй газар уяж, оймс өмсөж, өглөө болтол үлдээх хэрэгтэй.

Зөгийн балтай байцаа навч нь хэзээ ч бүтэлгүйтсэн маш сайн арга юм. Хуудсыг салаа руу хавсаргах шаардлагатай. гялгар уутаар таглаад оймс өмс. Үүнийг 3-4 удаа давтах шаардлагатай.

Дээр дурдсан бүх аргуудыг хэрэглэх нь зөвхөн өсгий ургах эхний үе шатанд үр дүнтэй байдаг. Өвдөлт нь тэвчихийн аргагүй, тав тухгүй байдлаас гадна алхахад хүндрэлтэй байвал нэн даруй ортопедист, мэс засалч, ревматологичтой холбоо барьж, нийтлэлийг дагалдах видеог үзээрэй. Эрүүл байх!

Та дээрх аргуудад хандах хандлагын талаар сэтгэгдэл дээр бичиж болно.

Өнөө үед өсгийтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бол намаг цэцэг гэх мэт ургамлыг залгих явдал юм. Давсны процедур нь бас маш их байдаг

Гэрийн нөхцөлд, уламжлалт эмчилгээний аргуудыг ашиглан өсгийтэй хөлийг хэрхэн арилгах вэ? Та энэ өгүүллийн материалаас энэ хэцүү асуултын хариултыг олох боломжтой. Мөн энэ эмгэгийн шинж тэмдэг, түүний үүсэх шалтгаан, оношлогооны аргуудыг зааж өгнө.

Үндсэн мэдээлэл

Спэрээс хэрхэн ангижрах талаар хэлэхээсээ өмнө тэдгээр нь юу болохыг танд хэлэх хэрэгтэй.

Өвчин эмгэгийн эхний ба гол шинж тэмдэг нь өсгий хэсэгт хүчтэй, тэвчихийн аргагүй өвдөлт юм. Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл, энэ эмгэгийн эмгэг нь нуруун дээр байрлах ясны өсөлт нь баяжуулалтын эсвэл шаантаг хэлбэртэй байдаг. Тиймээс энэ өвчний уламжлалт бус нэр.

Спюрээс хэрхэн хурдан салах вэ? Өвчний эмчилгээ нь эм, мэс засал, физик эмчилгээ байж болно. Ийм аргууд нь хамгийн үр дүнтэй бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч олон арван жилийн туршид батлагдсан ардын эмчилгээг хэрэглэхийг илүүд үздэг өвчтөнүүд байдаг. Ихэнх тохиолдолд тэд бас үр дүнтэй байдаг.

Хөгжлийн үйл явц

Үүнийг хэрхэн арилгах талаар сурахаасаа өмнө ийм эмгэгийн үзэгдэл ерөнхийдөө хэрхэн хөгжиж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Орчин үеийн анагаах ухаанд plantar fasciitis нь булчингийн шөрмөсний уулзвар дахь өсгийн сүрьеэ болон түүний зөөлөн эдэд нөлөөлдөг дегенератив-үрэвсэлт өвчин юм. Ихэнхдээ ийм өвчний үед periosteum эд нь өөрөө үрэвсдэг. Яг энэ хэсэгт салаа гэж нэрлэгддэг ясны ургалт үүсдэг. Зөөлөн эдэд хүчтэй дарамт үзүүлснээр тэд ихэвчлэн хүнд өвдөлт үүсгэдэг. Дүрмээр бол энэ хам шинж нь амралтын дараа (өвдөлт эхлэх), түүнчлэн өсгий дээр ачаалал ихэсдэг.

Хөгжлийн шалтгаанууд

Үүнийг хэрхэн арилгах вэ Энэ асуултад цогц хариулт өгөхийн тулд та өвчний хөгжлийн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг агуулна.

• уртааш хавтгай хөл байгаа эсэх;
• илүүдэл жинтэй;
• янз бүрийн гэмтэл;
• бие махбод дахь давс, усны солилцооны эмгэгүүд нь эд эсэд их хэмжээний давс хуримтлагдахад хүргэдэг;
• спортын үйл ажиллагаа;
• хөл дээрх ачааллыг буруу хуваарилахад хувь нэмэр оруулдаг lumbosacral osteochondrosis;
• өсгий хэсэгт мэдрэлийн дистрофик ба судасны өөрчлөлтүүд.

Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь өсгийд хүчтэй ачаалал өгөхөөс гадна хэвлийн гялбаа, шөрмөсний эдийг гэмтээж, архаг үрэвсэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь үнэндээ шөрмөсний ясжилт, өсгийт салаа үүсэх шалтгаан болдог.

Тэгэхээр хөл дээрх салаа хэрхэн арилгах вэ? Энэ өвчнийг үр дүнтэй эмчлэх, дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөвхөн илрүүлэх төдийгүй түүний хөгжлийг үүсгэсэн шалтгааныг арилгах шаардлагатай.

Өвчний шинж тэмдэг

Ардын эмчилгээ эсвэл уламжлалт аргыг ашиглан салаа арилгах боломжтой. Гэсэн хэдий ч, үүнийг хийхээсээ өмнө та энэ өвчнийг үнэхээр хөгжүүлж байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Plantar fasciitis байгаа нь ихэвчлэн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог. Юуны өмнө энэ өвчин нь өсгийд хүчтэй өвдөлтөөр илэрдэг. Ихэнх өвчтөнүүд энэ мэдрэмжийг хөл рүү нь хадаастай хадаастай харьцуулдаг.

Гадны шинж тэмдгүүдийн хувьд салаа үүсэх үед зарим хүмүүс өсгий хэсэгт мэдэгдэхүйц зузааралтыг мэдэрдэг. Хэдийгээр ихэнх тохиолдолд энэ өвчинд харагдахуйц өөрчлөлтүүд байдаггүй.

Мөн энэ өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүдийн алхалт ихээхэн өөрчлөгддөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь ялангуяа салаа хоёр хөл дээр нэгэн зэрэг гарч ирвэл мэдэгдэхүйц юм.

Оношлогоо тогтоох

Өсгийний салаа хэрхэн хурдан арилгах вэ? Үүнийг хийхийн тулд та туршлагатай эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Өсгий салаа байгаа эсэхийг тодорхойлж, бусад өвчнөөс ялгахын тулд мэргэжилтэн нь хэт авиан болон рентген шинжилгээ хийх ёстой. Авсан гэрэл зургууд нь өсгий хэсгийн ясны өсөлтийг маш тодорхой харуулж байна. Тэдний хэмжээ 3-12 мм хүрч болно. Энэ тохиолдолд шаантагны хурц үзүүр нь үргэлж хөлийн хуруунд байрладаг.

Зөвхөн одоо байгаа шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн plantar fasciitis оношлох нь буруу гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь янз бүрийн төрлийн ревматоид өвчин, түүнчлэн өсгий ясны хугарлын үед ижил төстэй шинж тэмдгүүд ажиглагдаж байгаатай холбоотой юм.

Хөл дээрх шөрмөсийг хэрхэн арилгах вэ? Эмчилгээний алгоритм

Plantar fasciitis-ийг эмчлэх үйл явц удаан үргэлжлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ өвчин байгаа эсэхийг цаг тухайд нь таних нь маш чухал юм.

Эхний үе шатанд консерватив эмчилгээний аргыг хэрэглэж болно. Тэдний гол чиглэлүүд нь:

• өсгий хэсгийн үрэвслийг арилгах;
• одоо байгаа хаван арилгах;
• өвдөлтийг багасгах;
• эд эсийн дегенератив өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх;
• эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Plantar fasciitis-ийн дэвшилтэт үе шатуудын хувьд энэ тохиолдолд эмийн блокад хийх эсвэл үрэвслийн эсрэг эмийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шууд тарьдаг. Ийм журам нь тарилгын тун, гүн, байршлын нарийн нарийвчлал шаарддаг гэдгийг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв тарилга нь туршлагагүй мэргэжилтэн хийвэл өвчтөнд ноцтой хүндрэл үүсч болно.

Практикаас харахад блоклосон нөлөө нь бараг үргэлж удаан үргэлжилдэг, байнгын шинжтэй байдаг.

Нарийвчилсан тохиолдлуудад хөл дээрх салаа хэрхэн арилгах вэ? Хэрэв консерватив эмчилгээний аргууд үр дүнгүй бол өвчтөнд мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Уг процедурын үед өртсөн эдийг бүрэн арилгадаг. Хэрэв өсгий салаа үүсэхэд нөлөөлсөн шалтгааныг арилгаагүй бол хэсэг хугацааны дараа өвчин дахин гарч болзошгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Таагүй мэдрэмжийг хэрхэн бууруулах вэ?

Хэрхэн хурдан өсгийтэй салах талаар туршлагатай эмч л хэлж чадна. Хэрэв та ойрын ирээдүйд эмчид үзүүлэх цаг авах боломжгүй бол нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт зөөлөн нөхцлийг бүрдүүлж, биеийн тамирын дасгалын ердийн горимыг өөрчлөх замаар тааламжгүй байдлыг багасгах боломжтой.

• хүнд ачаа зөөх;
• урт алхах;
• үсрэх, гүйх болон бусад төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх;
• хэт хавтгай ултай өндөр өсгийтэй гутал өмсөх.

Дашрамд хэлэхэд, ийм өвчинд зориулсан гутал сонгоход онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Өсгийтэй өвчтнүүдийн хувьд хамгийн сайн сонголт бол нуман хаалгатай хөнгөн пүүз юм. Энэ тохиолдолд хөлний хамгийн оновчтой өндөр нь 3-4 см байх ёстой.

Зарим хүмүүс хөлний үрэвсэлтэй хөлөнд зориулсан тусгай гутлын ортотик худалдаж авдаг. Хэрэв гутлын оруулга худалдаж авах боломжгүй бол та өөрөө хөөс резинээр хийж болно, үүнд салаа хэсэгт жижиг нүх гаргадаг.

Plantar fasciitis-ийн уламжлалт эмчилгээ

Өсгийний салаанаас хэрхэн үүрд салах вэ? Үүний тулд мэргэжилтнүүд уламжлалт анагаах ухаанд хандахыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, зөвхөн туршлагатай эмч нарын хяналт, удирдамжийн дор өвчтөн энэ өвчнийг бүрэн эдгээх боломжтой бөгөөд энэ талаар дахин санаа зовох шаардлагагүй болно.

Plantar fasciitis-ийн уламжлалт эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Эмчилгээний шавар бүхий хэрэглээ. Энэ курс нь эмнэлэгт явагддаг бөгөөд зөвхөн үрэвсэлт үйл явцыг арилгахаас гадна өсгий дэх өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусалдаг.
• Тусгай эмчилгээний дасгал, хөл массаж. Ийм аргууд нь хөлний бүсэд цусны эргэлтийг хэвийн болгох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь өвдөлтийг арилгахад тусалдаг.
• Ашигт малтмал нэмсэн халуун усанд орох. Мөн энэ арга нь өсгий хэсгийн бичил эргэлтийг сайжруулж, ясны өсөлтийг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Өсгий салаа өвчнийг эмчлэх бүх аргууд нь уламжлалт арга юм. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг зөвхөн өвчин эхний болон ахисан шатанд байгаа тохиолдолд л хэрэглэдэг.

Дэвшилтэт тохиолдлуудад өсгий салаа хэрхэн яаж үүрд арилгах вэ? Үүний тулд дараах аргуудыг ашигладаг.

• Лазер эмчилгээ нь лазер туяа нь өртсөн хэсэгт үйлчилж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үрэвслийг бууруулж, өвдөлтийг арилгахад тусалдаг. Энэ процедур нь эмийн үр нөлөөг сайжруулж, тэдний тунг багасгах шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Лазер эмчилгээ нь гаж нөлөөгүй, бүрэн өвдөлтгүй байдаг.
• Рентген туяа эмчилгээ нь өсгий хэсэгт чиглэсэн рентген туяанд өртөх замаар хийгддэг. Энэ тохиолдолд ионжуулагч цацраг нь эмгэгийн эд, эсийг устгаж, цаашдын өсөлтөөс сэргийлдэг. Энэ эмчилгээг хийснээр цацрагт өртсөн хэсгийн мэдрэлийн төгсгөлүүд бөглөрч, өвдөлт бүрэн арилдаг. Дашрамд хэлэхэд рентген зураг нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
• Хэт ягаан туяанд өртөх хэсэгт химийн процессууд явагддаг бөгөөд энэ нь идэвхтэй бодисыг ялгаруулах, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
• Цочролын долгионы эмчилгээ нь харьцангуй шинэ бөгөөд сайн батлагдсан арга юм. Чиглүүлсэн цочрол-дууны долгион нь өвдөлтийн импульсийг хааж, ясны өсөлтийг задалж, эд эсийн шинэчлэлтийг дэмждэг.
• Magnetotherapy нь соронзон орныг ашиглах физик эмчилгээний арга юм. Нөлөөлөлд өртсөн эдэд үзүүлэх нөлөө нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
• Электрофорез нь үрэвслийн эсрэг эмийг ашиглан хийгддэг бөгөөд энэ нь арьс, эс хоорондын зайгаар хурдан, бүрэн нэвтрэх боломжийг олгодог.
• Хэт авианы эмчилгээ нь өсгийд өртсөн хэсгийг халаах явдал бөгөөд энэ нь гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх, бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад хүргэдэг. Хэт авиа нь antispasmodic болон шингээх нөлөөтэй байдаг.

Өсгийний салаа хэрхэн хурдан арилгах вэ? Ихэнхдээ энэ зорилгоор эмч нар өвчтөнүүддээ амны хөндийн NSAID-ийг хэрэглэх, өвдөлт намдаах эмийг дотоод засал, түүнчлэн ижил төстэй шинж чанартай орон нутгийн тос, гель хэрэглэхийг зааж өгдөг.

Гэртээ шахалтаас хэрхэн салах вэ?

Plantar fasciitis-ийг эмчлэх уламжлалт аргууд нь энэ асуудалтай өвчтөнүүдийн дунд нэлээд түгээмэл байдаг. Ихэнх тохиолдолд өсгий салаа гэрийн эмчилгээ нь янз бүрийн хэрэглээ, банн ашиглах явдал юм. Ийм өвчнийг уламжлалт бус аргаар эмчлэх нь ихэвчлэн удаан хугацаа шаарддаг гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тэгэхээр аппликешнээр дамжуулан түлхэлтээс хэрхэн ангижрах вэ? Хэд хэдэн аргыг төсөөлье:

• Эмийн турпентин. Шүршүүрийг эмчлэхийн тулд нөлөөлөлд өртсөн өсгийг турпентинаар сайтар үрж, дараа нь хөвөн ноосыг нэн даруй тавина.Энэ процедурыг шөнийн цагаар хамгийн сайн хийдэг. Эмчилгээний курс нь 1-2 долоо хоног бөгөөд дараа нь ижил төстэй хугацаатай завсарлага аваад эмчилгээг давтан хийнэ.
• Эмнэлгийн цөс. Хэрэглэхийн өмнө өсгийг нь 20 минутын турш халуун ваннд хийж хүчтэй ууршуулна. Дараа нь хөлийг хуурай арчиж, цөсөөр бүрэн дэвтээсэн хөвөн арчдасыг хэрэглэнэ. Энэ нь боолтоор бэхлэгдэж, полиэтиленээр ороож, дулаан оймс өмсдөг. Хөл нь шөнийн дотор ийм байдалд үлддэг. Өвдөлт бүрэн арилах хүртэл энэ процедурыг өдөр бүр давтан хийхийг зөвлөж байна.
• Түүхий төмс. Хүнсний ногоог уртаар нь огтолж, шөнийн турш өвчтэй газартай холбоно. Хамгийн сайн эмчилгээний үр нөлөөг авахын тулд төмсийг нарийн ширхэгтэй grater дээр сараалж, дараа нь үржсэн гурилыг самбай дээр байрлуулж, хэд хэдэн давхаргаар нугалж, өсгий дээр нь боолтоор бэхлэхийг зөвлөж байна.
• Гахайн гахайн өөх. Өсгий салаагаар нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд та үүссэн газарт нь таваг гахайн өөх уяж (та доргоны өөх тосоор тосолж болно) шөнийн турш үлдээх хэрэгтэй.
• Хар улаан лууван. Хүнсний ногоо нь сараалжтай, дараа нь өсгийд хэрэглэнэ. Дүрмээр бол 4 удаа хэрэглэсний дараа өвдөлт мэдэгдэхүйц буурдаг.
• Иод. Энэ бүтээгдэхүүнээр өсгийгөө сайтар дэвтээж, дараа нь самбай даавуугаар боож, оймс эсвэл уян боолт өмс. Уг процедурыг 10 хоногийн турш давтана.

Одоо та аппликешн ашиглан салаанаас хэрхэн ангижрахаа мэддэг болсон. Ялангуяа ийм ардын аргууд нь үрэвслийг багасгахаас гадна бүх өвдөлтийг намдаадаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дашрамд хэлэхэд тэдгээрийг баннтай хамт хэрэглэж болно. Энэ нь эдгээх үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно.

Ямар ванн тусалдаг вэ?

Өсгий салаа эмчлэх боломжтой юу? Гэртээ хөл ванн хийснээр энэ өвчнөөс ангижрах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд бид дараах жорыг ашиглахыг зөвлөж байна.

• Иод, сод агуулсан халуун банн. 3 литр усанд 1 том халбага сод, 15 дусал иод нэмнэ. Процедурыг 10 минутын турш гүйцэтгэдэг.
• Шарилж, burdock, mallow, хамхуул зэрэг ургамлын декоциний хийсэн банн. 1 том халбага хэмжээтэй эдгээр ургамлын хольцыг 1 литр устай хольж, галд хийж, буцалгаад авчирна. 20 минутын дараа шөлийг арилгана. Хэсэгчилсэн хөргөсний дараа өсгийг нь дүрж, энэ хэлбэрээр ¼ цаг орчим байлгана. Эмчилгээний курс нэг сар орчим үргэлжилнэ.
• Давстай банн. Өсгий салаагаар таны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд 2 том халбага иоджуулсан давс, 1 литр халуун усаар ванн хийхийг зөвлөж байна. Ийм журам нь үрэвслийг арилгаж, эдийг зөөлрүүлэхэд тусалдаг.
• 100 мл эмнэлгийн спирт, 100 г иоджуулсан давс, 50 ​​мл цуу хэрэглэдэг эмчилгээний халуун ус. Бүх найрлагыг хольж, халуун усаар (2.5-3 л) хийнэ. Бүрэн хөргөх хүртэл энэ хольцонд хөлөө байлга. Ийм журмыг 2 долоо хоногийн дотор хийх ёстой.
• 50 мл цууны охь, 200 мл турпентин агуулсан банн. Өсгийг нь бэлтгэсэн уусмалаар саванд хийж 30 минут орчим байлгана. Эдгээр баннуудыг 14-20 хоногийн турш хэрэглэх ёстой бөгөөд дараа нь долоо хоногийн завсарлага аваад курсээ дахин давтах хэрэгтэй.

Гэрийн нөхцөлд хэрэглэдэг эмийн бүтээгдэхүүн

Эмийн бүтээгдэхүүн ашиглан салаа өвчнөөс хэрхэн салах вэ (энэ нийтлэлд ургамлын фасцитийн зургийг үзүүлэв)? Үүний тулд мэргэжилтнүүд эмийн санд зарагддаг тусгай нөхөөсийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь төрөл бүрийн эмийн ургамлуудаас гадна борнеол, анжелика, гүргэм, аконитын үндэс, соронзны нунтаг, гентиан, хэт улаан туяаны нунтаг зэрэг туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Тэд хөл дээр байрладаг хүмүүст нөлөөлж, өвдөлтийг намдааж, үрэвслийг арилгадаг.

Эмчилгээний наалтыг өсгийний цэвэр, хуурай гадаргуу дээр түрхэж, дараа нь нэг өдрийн турш үлдээнэ. Заасан хугацаа өнгөрсний дараа үүнийг шинээр солих шаардлагатай бөгөөд 10-16 хоног үргэлжилнэ.

Нөхөөс гадна өсгий салаа нь байгалийн тосоор эмчилж болно. Энэ нь дурдсан өвчний эмчилгээнд тусгайлан бүтээгдсэн. Энэхүү эмчилгээний үндэс нь акулын тос, Адамын үндэс, comfrey, burdock үндэс юм. Байгалийн найрлагын ачаар тос нь өвдөлтийг хурдан арилгадаг. Энэ эмийн анхны нэр нь FitoHeel юм.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх

Хөлийн хуруунд салаа гэж юу вэ? Энэ өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ? Энэ өвчнийг "баяжуулалт" гэж нэрлэдэг. Түүний илрэл нь өсгийтэй холбоотой шинж тэмдгүүдээс бага тод илэрдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ энэ эмгэгийг арилгахын тулд эмч нар ихэвчлэн plantar fasciitis-тай ижил аргыг хэрэглэдэг.

Өсгий салаа үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ? Юуны өмнө түүний үүсэхэд нөлөөлж буй бүх шалтгааныг арилгах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та:

• хэт их биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх;
• илүүдэл жингээс салах;
• хавтгай хөлийг эмчлэх;
• ортопедийн улавч өмсөх;
• бие махбод дахь бодисын солилцоог хэвийн болгох.

Хоёрдугаарт, та 3-4 см-ээс ихгүй өсгийтэй тав тухтай ортопед гутал худалдаж авах хэрэгтэй.

Одоо та салаанаас хэрхэн ангижрах, энэ өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх талаар мэддэг болсон. Мөн эмгэгийн эмгэгийн хөгжлийн шалтгаан нь ихэвчлэн ясны сийрэгжилт байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс энэ өвчний анхны шинж тэмдгүүдэд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэрэв plantar fasciitis илэрвэл эмчилгээг даруй эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь өвчний эхний үе шатанд үрэвсэлт үйл явцыг зогсоох нь дэвшилтэт тохиолдлуудаас хамаагүй хялбар байдагтай холбоотой юм.

Зуслангийн жирийн оршин суугчдад үл мэдэгдэх хар цох зургадугаар сард айлын талбай, зуслангийн байшинд гарч ирэв. Эдгээр нь ямар хортон шавьж болох, тэдэнтэй хэрхэн тэмцэх талаар "Мэдээллийн бодлого"-оос олж мэдсэн.

Спанка яагаад аюултай вэ?

Хошун-Үзүрт эдгээр цохнууд төмсний бутыг бүрэн идэв. Тэд мөн манжин, вандуй иддэг. Би бүх тарьсан талбайг Искрагаар хэд хэдэн удаа шүршиж, цох хорхой алга болсон юм шиг санагдав” гэж тосгоны оршин суугч Дарима Дугаржапова ярьж байна.

Хар цох нь бүгд найрамдах улсын бүс нутгуудын оршин суугчдыг төдийгүй Улаан-Үд хотын захын оршин суугчдад хор хөнөөл учруулсан. Зуслангийн байшинд төмс хамгийн их хохирол амссан.

Эдгээр цох нь ноцтой хортон шавьж юм. Тэд төмсний тариалалтын ногоон хэсгийг идэж, улмаар түүний ургацыг бууруулдаг. Төмсөөс гадна цох нь зарим хүнсний ногоо (тэд залуу найлзуурыг иддэг), буурцагт ургамал (вандуй, шар буурцаг, шош, шош, царгас), үр тарианы үр тариагаар хооллодог гэж Ургамал тариалалт, бэлчээрийн тэнхимийн профессор Анатолий Кушнарев хэлэв. Беларусийн улсын хөдөө аж ахуйн академийн удирдлага, хөдөө аж ахуйн шинжлэх ухааны доктор.

Хортон шавьж хаанаас ирсэн бэ?

Халуун, хуурай цаг агаар нь spanka-ийн харагдах байдал, тархалтад хувь нэмэр оруулдаг. Халуун дулааны улмаас хортон шавьж бүгд бүгд найрамдах улсын өргөн уудам нутагт тархсан. Ялангуяа ойн ойролцоо олон байдаг" гэж Анатолий Кушнарев хэлэв.

Хар толгойт ялаа, эсвэл алдартай Испанийн ялаа нь таримал ургамлын навчийг иддэг.

Хоёр, гурван өдрийн дотор төмсний бутнаас зөвхөн зузаан иш үлддэг гэж Дарима Эрдынеевна хуваалцаж, дараа нь ирээдүйн ургацын талаар ярих нь зохисгүй болно.

Спанкагийн хамгийн их үйл ажиллагааны үе бол 6-р сарын сүүл - 7-р сарын дунд үе юм. Хамгийн хуурай жилүүдэд түүний "үйл ажиллагаа" удаан үргэлжилдэг. Нэгдүгээрт, цох нь нугад өөрсдийгөө таниулдаг. Тэд нисч, ногоон идэж, дараа нь хүч чадал олж, тариалан, цэцэрлэгийн талбай руу шилждэг.

Цэцэрлэгийн талбайгаар алхаж, ялаа анзаарахгүй байх боломжгүй юм. Хар гонзгой цох нь бут бүрт 10-12 ширхэгээр төвлөрдөг. Навчны харагдах байдал нь мөн сэжиг төрүүлж болзошгүй - устгалын эхний үе шатанд тэдгээр нь олон нүхтэй иштэй төстэй байдаг.

Яаж тэмцэх вэ?

Та хар толгойтой цохиуртай тэмцэж, цэцэрлэгийн талбай эсвэл талбай дээрээ суурьшихаас хамаагүй эрт эхлэх хэрэгтэй. Цог хорхойн авгалдай 5-8 см гүнд хөрсөнд өвөлждөг. Тиймээс намрын сүүл эсвэл хаврын эхэн үед орчны температур бага хэвээр байгаа үед хөрс хагалах шаардлагатай байдаг. Гадаргуу дээр ирээдүйн цог хорхойнууд үхэх болно.

Хэрэв shpanka цэцэрлэгт аль хэдийн суурьшсан бол шүрших нь хамгийн үр дүнтэй, магадгүй цорын ганц арга хэвээр байна. Үйлдвэрийн орчин үеийн шүршигчийг гартаа байлгах нь чухал юм. Тэд диспенсертэй бөгөөд химийн бодисоор "хэт их хэрэглэх" боломжийг бууруулдаг. Энэ нь маш чухал, учир нь өнөөгийн эмүүд хүчтэй байдаг тул тэдгээрийг усаар шингэлэх нь зааврыг чанд дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

Өглөө эрт эсвэл оройд 25 хэмээс хэтрэхгүй температурт ургамлыг шүрших нь дээр. Халуун үдээс хойш процедур нь хор хөнөөлтэй байж болно. Шүрших хамгийн таатай нөхцөл бол үүлэрхэг боловч бороотой биш цаг агаар юм. Салхины хурд секундэд хоёр метрээс хэтрэхгүй байх ёстой. Шүршихдээ бусад үр тариа, ялангуяа улаан лооль дээр авахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.

Цохилттой тэмцэх хамгийн үр дүнтэй эм бол Искра юм. Үүнийг зөвхөн цог хорхойг онилохыг хичээж, орон нутагт хэрэглэх хэрэгтэй. Хортон шавьжийг хурдан устгах нь чухал бөгөөд ингэснээр таны цэцэрлэгт ноцтой хохирол учруулах цаг хугацаа байхгүй болно. Хэрэв маш цөөхөн шавж байгаа бол та тэдгээрийг гараар цуглуулж болно гэж Анатолий Кушнарев зөвлөж байна.

Гэсэн хэдий ч цохыг болгоомжтой цуглуулах хэрэгтэй. Тэд идэмхий бодис агуулдаг - кантаридин. Энэ нь биеийн нээлттэй хэсгүүдэд (гар, хүзүү, нүүр) хүрч, арьсны үрэвсэл эсвэл буглаа үүсгэдэг (тиймээс цох хорхойн хоёр дахь нэр). Кантаридиныг шархаар цус руу нэвчүүлэх нь бие махбодийг хордуулахад хүргэдэг. Тиймээс цохыг няцалж болохгүй, харин бээлий ашиглан цуглуулах хэрэгтэй.

Өсгий дээрээ гишгэж чадахгүй, тэвчихийн аргагүй өвдөж байна уу? Явган явахад өвдөлт бас тохиолддог уу? Та өсгийтэй байх магадлалтай. Өсгий салаа нь мөн plantar fasciitis гэж нэрлэгддэг. Энэ нь өсгий дээрх ясны ургалт бөгөөд хүнд өвдөлт, үрэвсэл дагалддаг.

Өсгийгөө ардын эмчилгээгээр эмчлэх боломжтой юу?

Мэдээжийн хэрэг, ардын эмчилгээгээр эмчлэх боломжтой боловч энэ нь маш их цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг. Өсгий салаа нь бие даасан өвчин биш, учир нь энэ нь ихэвчлэн бусад өвчний улмаас тохиолддог. Жишээлбэл, хавтгай хөл, бодисын солилцооны эмгэг, үе мөчний үрэвсэл зэрэг нь өсгийт салаа үүсэх шалтгаан болдог. Хөлний зөөлөн эдэд үзүүлэх нөлөө, даралтын дор өсгий хэсэгт өвдөлт үүсдэг.

20-р зууны эхэн үед ийм өвчин ховор тохиолддог гэж үздэг. Ихэнхдээ энэ нь хөлтэй холбоотой зарим төрлийн гэмтлийн үр дүнд үүсдэг.

Гэвч өнөөдөр орчин үеийн нөхцлийн ачаар өсгийн салаа нэлээд өргөн тархсан байна. Түүгээр ч зогсохгүй энэ нь нийт хүн амын 100% -ийн 80% нь эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн нөлөөлдөг. Өсгий салаа нь хоёр хөл дээр нэг дор эсвэл нэг хөл дээр гарч болно. Энэ өвчин нь ямар ч насныханд илэрдэг.

Жишээлбэл, хөгшрөлтийн бие махбодид тохиолддог өөрчлөлтөөс болж өндөр настнуудад өсгий нь ихэвчлэн үүсдэг. Харин залуу хүмүүсийн өсгий салаа нь хөл дээр хэт их ачаалал өгөх, түүнчлэн эвгүй гутал өмссөн, биеийн тамирын дасгал хийх (жишээлбэл, спортоор хичээллэх) зэрэг нь ихэвчлэн хөл дээр үүсдэг.

Өсгий салаа үүсэх шалтгаанууд:

Илүүдэл жин;

Уртааш хавтгай хөл;

хөлний цусны эргэлт муу;

Өсгий дэх ясны цочмог буюу архаг гэмтэл.

Эмчилгээг эхлэхийн өмнө та өсгийтэй холбоотой шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.

Өсгий салаа: шинж тэмдэг.

Өсгий хавдсаны хамгийн анхны шинж тэмдэг бол өсгий хэсэгт өвдөлт, хүчтэй өвдөлт юм. Тэд алхаж, хөл дээр дарах үед хамгийн тод илэрдэг. Өвдөлт нь өглөө, түүнчлэн удаан хугацаагаар суусны дараа маш хүчтэй байдаг. Өдрийн дундуур өвдөлт ямар нэгэн байдлаар намдаж, харин орой нь дахин сэргэдэг.

Өсгий салаа нь бусад өвчнөөс амархан ялгагдах боломжтой, учир нь өсгий салаагаар өвдөж, бидний үзэж байгаагаар ямар ч шалтгаангүйгээр өвддөг. Хөлний өвдөлтийн шинж тэмдэг нь ихэвчлэн анатомийн гажиг биш, харин үрэвсэлт үйл явцын улмаас үүсдэг.

Plantar fasciitis-ийн оношлогоо.

Өсгий салаа нь зөвхөн биеийн үзлэгээр тодорхойлогддог. Тэмтрэлтээр эмч өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлох боломжтой боловч рентген зураг авсны дараа л үнэн зөв оношлох боломжтой. Улны хажуу талаас өсгийн яс дээр жижиг ургалт харагдах болно. Ихэнхдээ салаа нь 3-аас 15 мм-ийн хэмжээтэй байдаг. Өсгийн салаа нь шовх үзүүртэй, бага зэрэг нугалж, ихэвчлэн хөлийн хуруу руу чиглүүлдэг. Өсгийний салаа нь хөгжлийн эхний шатанд байгаа бол рентген зураг нь өөрчлөлтийг илрүүлэхгүй байж болно. Энэ нь яс нь хэв гажилтанд орох цаг болоогүй байгаа боловч үрэвсэлт үйл явц өөрөө аль хэдийн эхэлчихсэн байгааг харуулж байна.

Өсгий салаа эмчилгээг эхлэхээс өмнө эхлээд тэдгээрийн үүсэх шалтгаан, өвчний хөгжлийн үе шатыг олж мэдэх хэрэгтэй. Эмчилгээний зорилго нь ихэвчлэн өвдөлтийг намдаах, үрэвслийг арилгах явдал юм.

• Өсгий салаа эмчилгээг эмээр эхлэх ёстой. Та үе мөчний үрэвслийг арилгахад туслах тусгай тос, гель худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та эмийг өдөр бүр хэрэглэдэг бол эмчилгээг эхэлснээс хойш долоо хоногийн дараа өвдөлт аажмаар алга болно. Зарим тохиолдолд эмч өсгий рүү шууд тарьдаг тусгай тарилгыг зааж өгч болно. Ийм тарилгын үр нөлөө нь хоёр дахь тарилгын дараа харагдана. Гэхдээ эмчилгээний арга нь өөрөө нэлээд өвдөлттэй байдаг.
• Өсгий салаа эмчлэхийн тулд та физик эмчилгээний процедурыг ашиглаж болно: электрофорез, лазер ба шок долгионы эмчилгээ, соронзон эмчилгээ.
• Эмчилгээний дасгалын талаар бүү мартаарай, энэ нь танд өсгий салаа арилгахад тусална. Энэ нь доод мөчдийн цусны эргэлтийг хэвийн болгоход туслах тодорхой дасгалуудаас бүрддэг.
• Эмчилгээний массаж нь өсгий салаа өвчнийг эмчлэх хамгийн энгийн бөгөөд хүртээмжтэй уламжлалт арга юм.
• Тусгай ортопедийн улавч, өсгийтэй дэвсгэр нь өсгийтэй тэмцэхэд тусална. Тэд хөлний бүх ачааллыг тарааж, өвдөлтийг намдаахад тусална.

Өсгий салаа арилгах уламжлалт эмчилгээ нь үрэвсэлт үйл явцыг сайн арилгадаг энэхүү эмчилгээг танд санал болгож байна. Энэ нь хөл банн хийх шаардлагатай. Үүнийг ингэж хийдэг: шээс - 1 шил, бүлээн ус - 0.5 литр. Хольж, тэнд хөлөө тавь. Та энэ уусмалд ойролцоогоор 20 минутын турш байлгаад дараа нь алчуураар зөөлөн алгадаж, ноосон оймс өмсөх хэрэгтэй.

Уламжлалт өсгий салаа эмчилгээнд янз бүрийн шахалт, массаж, халуун усанд орох, хөл, ул, хөлний булчинг бэхжүүлэх тусгай дасгалууд тохиромжтой. Гэхдээ маш хүчтэй өвдөж байгаа бол илүү их хэвтэхийг зөвлөж байна.

Бид ардын эмчилгээний тусламжтайгаар өсгийтэй тэмцдэг.

Өсгий салаа өвчнийг эмчлэх албан ёсны аргуудаас гадна уламжлалт анагаах ухаанаар боловсруулсан эмчилгээг ашиглаж болно. Гэхдээ та мэргэжлийн, батлагдсан аргуудаас бүрэн татгалзаж болохгүй. Уламжлалт анагаах ухаан танд өсгий салаа эмчлэхэд тусад нь эсвэл бусад жортой хослуулан хэрэглэж болох зарим жорыг санал болгож байна.

1. Өсгий салаа эмчлэхийн тулд та халуун усанд орж болно. Тэдэнд өндөр концентрацитай давсны уусмал нэмэх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ шийдэлд далайн давс тохиромжтой. Хамгийн багадаа хагас цагийн турш усанд орохыг зөвлөж байна. Усанд орох ус халуун байх ёстой. Усанд орсны дараа та хөлөө хатааж, дулаан оймс өмсөх хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө ийм усанд орох нь хамгийн сайн арга юм.
2. Өөр нэг жор энд байна: нэлээд эрт бэлтгэсэн жижиг гахайн ууцнаас нэг хэсгийг авч, өвдөж буй газар уя. Дээрээс нь гялгар уут тавиад оймс өмсөж, энгийн оймс дээр ноосон оймс өмс. Өдрийн турш гахайн өөхний хэсгийг үлдээгээрэй. Дараагийн өдөр нь процедурыг дахин давтах ёстой. Зөвхөн гахайн өөхний оронд зүсмэл болгон хуваасан түүхий төмс нэмэх боломжтой болно. Энэ шахалтыг илүү олон удаа өөрчлөх хэрэгтэй.
3. Та мөн ийм аргаар өсгийн салаа эдгээж болно. Эхлээд хөлөө маш халуун усанд ууршуулж, дараа нь өсгийдөө шавар тос түрхээд 15 минут орчим байлгана.Эдгээр процедурыг бие сайн болтлоо хийгээрэй.
4. Хар улаан лууван цавчих, та нар нарийн grater дээр сараалжтай, болон өсгий салаа түрхэж болно. Өглөө нь целлюлозыг авч, хөлөө бүлээн усаар зайлна. Энэ процедурын дараа сайжруулалт гурав дахь өдөр аль хэдийн харагдаж байна.
5. Жишээлбэл, та ийм шахалтыг хийж болно: цагаан байцааны навчийг нэг халбага зөгийн балаар тосолж, нэг хоноод өсгий дээрээ түрхээрэй.
6. Өсгий салаа арилгах уламжлалт эмчилгээ. Халуун согтууруулах ундаа нь өсгийтэй үеийг эмчлэх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Үүнийг бага дулаанаар халаах хэрэгтэй, гэхдээ архи нь маш шатамхай тул маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Халаасан спиртийг сав руу хийнэ. Өвдсөн хөлөө халуун спиртэнд 20 минут байлгана.Хорин минут өнгөрмэгц хөлөө гаргах боловч арчиж болохгүй, байгалийн жамаар хатаана.
7. Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар өсгий салаа эмчилгээ. Энэхүү жороор уламжлалт эдгээгчид нь вазелин, цахилдаг юм. Цахилдаг цэцгийн үндсийг ухаж, сайтар угаана. 250 грамм үндсийг аваад цахилгаан мах бутлуураар дамжина. Үүссэн зутанг 96% -ийн спиртээр дүүргэх ёстой - 250 мл. Дараа нь та савыг таглаатай сайтар хааж, хоёр долоо хоногийн турш харанхуй газар байрлуулна. 2 долоо хоног өнгөрөхөд дусаахыг зориулалтын дагуу ашиглаж болно. Хэд хэдэн давхаргаар нугалж буй боолтыг дусаахад дэвтээж, гашуун өсгийд хэрэглэж, дээр нь гялгар уут, оймс өмсөнө. Компрессийг шөнийн турш үлдээгээрэй. Дараагийн удаа цахилдагны оронд вазелин хэрэглээрэй. Мөн эдгээр шахалтыг ээлжлэн солино. Ингэж өсгийн салаа эмчлэхэд 20 хоног шаардлагатай. 10 нь цахилдаг, 10 нь вазелинаар шахдаг. Шууд утгаараа сар хагасын дараа салааны ул мөр ч үлдэхгүй.
8. Тавдугаар хамхуул нь өсгийтийн салаа өвчнийг эмчлэхэд тусална. Халгайг 5-р сард цуглуулах хэрэгтэй. Дараа нь мах бутлуурын дундуур явуулна. Халгайн нухашыг burdock навч дээр тарааж, шөнийн турш өвдөж буй өсгийтэй холбоно. 14 хоногийн дараа өвдөлт багасах болно. Энэхүү жор нь үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүст туслах болно.

Хэрэв та өсгийтэй бол ардын эмчилгээгээр эмчлэх нь гарцаагүй туслах болно, хамгийн чухал зүйл бол бууж өгөхгүй байх явдал юм, учир нь эмчилгээний үйл явц заримдаа маш урт байж болно. Процедурыг бүү эхлүүл, тууштай байгаарай, тэгвэл та өсгийтэй үе мөчөөс үүрд салах боломжтой болно.