1983 онд никотин донтолтоос ангижрах олон бүтэлгүй оролдлого хийсний дараа Аллен Карр дэлхий нийтийг тэсэн ядан хүлээж байгааг олж мэдсэн бөгөөд тэрээр "Тамхинаас гарах хялбар арга"-ыг зохион бүтээжээ. Нягтлан бодогчийн амжилттай карьераа орхисон Аллен Карр тамхи татдаг бүх хүмүүст туслахаар шийдэж, гайхалтай техникийг зохиогч гэдгээрээ нэр хүндтэй болж, дэлхий даяар эмнэлгүүдийн бүхэл бүтэн сүлжээг бий болгосон. Аллен Каррын "Тамхинаас гарах хялбар арга" ном дэлхий даяар бестселлер болж, хорь гаруй хэлээр хэвлэгджээ. Үүний дараагаар “Тамхинаас үүрд гарах цорын ганц арга зам”, “Хүүхдүүдээ тамхинаас гаргахад хэрхэн туслах вэ” номууд болон “Хялбар арга” киноны видео, аудио, мультимедиа хувилбарууд оржээ.
1998 онд Аллен Карр Бээжинд болсон тамхины эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн дэлхийн X бага хуралд илтгэл тавихаар уригджээ. Хамгийн шилдэг эмч хүртэл ийм өндөр нэр хүндтэй бахархаж болно. Каррын техник нь хамгийн их магтаал хүртсэн бөгөөд дэлхий даяар маш их алдартай хэвээр байна.
"Хялбар арга"-ын амжилт нь бусад төрлийн асуудалтай хүмүүсийг Алленаас тусламж хүсэхэд хүргэв. Ингэж Аллен Каррын "Жингээ хасах хялбар арга", "Агаарын аялалаас таашаал авах хялбар арга" номууд төрсөн. Эмнэлгийн туршилт хийсний дараа "Хялбар арга" нь архинд донтсон хүмүүст бас үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон тул аргын зохиогч "Архинаас гарах хялбар арга" ном бичсэн.
Номын төгсгөлд Аллен Каррын эмнэлгүүдийн жагсаалт байдаг. Аллен Каррын ном, түүний видео, аудио, мультимедиа хэрэгсэлтэй холбоотой бүх хүсэл, асуултыг хамгийн ойр байрлах эмнэлгийн хаягаар илгээж болно.
"Эрчүүд Ангараг гарагаас, эмэгтэйчүүд Сугараас"* гэдгийг бид бүгд мэднэ, тиймээс би жинхэнэ "Сугар гарагийн" барзгар ирмэг, зан чанарыг зөөлрүүлж чадсан манай шилдэг эмч нарын нэг Анжела Жуаннод онцгой талархаж байна.
* “Эрчүүд Ангараг гарагаас, эмэгтэйчүүд Сугараас” гэдэг нь Америкийн алдарт сэтгэл судлаач Жон Грейгийн хамгийн алдартай номын нэг юм. Үүнд зохиогч: Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны ихэнх асуудал нь бид үнэхээр өөр учраас үүсдэг. - Анхаарна уу ed.
Удиртгал
Би "Тамхинаас гарах хялбар арга" хэмээх анхны номоо 1985 онд бичсэн. Тэр цагаас хойш би бараг өдөр бүр никотины донтолтын талаар шинэ зүйл сурсан. Би "Хялбар арга"-ыг сайжруулж, түүнд хамааралтай байлгахын тулд номны дараагийн хэвлэлүүдэд хүлээн авсан мэдээллээ оруулсан болно. Өмнө нь би асуудлыг зөвхөн өөрийнхөө өнцгөөс харж байсан. Энэ номонд би өөрийн үзэл бодлоосоо салж, миний аргыг ашиглан тамхинаас гарсан эмэгтэйчүүдийн туршлагад хандахыг хичээсэн. Одоогоор манай эмнэлгүүдээр үйлчлүүлж буй өвчтөнүүдийн дийлэнх нь эмэгтэйчүүд байгаа тул тэдэнд зориулсан “Хялбар арга”-ын тусгай хувилбарыг боловсруулах ёстой гэсэн үг. Эсвэл биш?
Тамхины тухай ном бичих нь орчин үеийн нийгмийн уур амьсгалыг харгалзан үзэхэд үнэхээр шаардлагатай эсэх, тэр ч байтугай энэ нь зөв эсэх талаар надаас нэг бус удаа асууж байсан. Эцсийн эцэст, миний аргыг хүйс харгалзахгүйгээр тамхи татдаг бүх хүмүүст тохиромжтой гэж би баталж байна. Мөн би энэ үзэл бодлыг баримталсаар байна. Гэхдээ би өөрийн туршлагаас болон хамт ажиллагсадтайгаа харилцахдаа зөвхөн эмэгтэйчүүдэд тулгардаг никотины донтолтоос ангижрахтай холбоотой олон асуудал байдгийг би мэднэ. Манай эмнэлгүүдэд бид эдгээр асуудлыг нарийвчлан судалж, шийддэг. "Эмэгтэйчүүдэд тамхинаас гарах хялбар арга" номондоо тамхи татдаг хүний замд гэнэтийн саад бэрхшээл гарч болзошгүй тул энэ арга нь янз бүрийн бэрхшээлийг даван туулахад хэр үр дүнтэй болохыг олон уншигчдад харуулахыг хүсч байна. тамхинаас гарахыг хүсдэг.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс үнэхээр ялгаатай гэж үү? Тийм, үгүй. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд тамхинаас гарахаас эрчүүдээс илүү айдаг. Эмнэлгийг томилох үеэр эмэгтэйчүүдтэй хийсэн ярилцлагаас бид үүнийг мэддэг. Эрчүүд санаа зовоосон асуудлаа ярихаас ичдэггүйд л ийм зөрүү гарч байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна. Эмэгтэйчүүдийн байнга хүлээн зөвшөөрдөг эргэлзээ, түгшүүрээс болж тэд тарчлааддаггүй.
Эмэгтэйчүүдийн дунд ийм айдас төрдөг шалтгааныг номын дараагийн бүлгүүдэд дэлгэрэнгүй авч үзэх болно. Товчхондоо, тамхи татдаг хүний хувьд тамхи бол амьдралын салшгүй хэсэг, эмэгтэй хүний өөрийнхөө тухай үзэл бодолтой салшгүй холбоотой туслах системийн шинж чанар юм. Энэ нь жин, хэлбэрийнхээ талаар санаа зовж буй эмэгтэйчүүдэд ялангуяа үнэн байдаг. Жингээ барих механизмаа алдах магадлалтай гэсэн бодол нь тамхи татдаг эмэгтэйг амьдралынхаа бусад салбарт олон ажил, үүргийг амархан даван туулж байсан ч айлгадаг.
Тамхи, тамхи татдаг эмэгтэйчүүдийн энэхүү онцгой харилцаа нь тэдний амьдралын хэв маяг, түүнчлэн хэрхэн амьдрах тухай онцгой санаагаар тодорхойлогддог. Тамхи үйлдвэрлэгчид энэ холболтыг сайн мэддэг. Өөрсдийн таашаал авахын тулд биш, тэд боломжит худалдан авагчдын сэтгэлзүйн хөргийг бүтээхэд олон тэрбум доллар зарцуулсан бөгөөд зарцуулсаар байна. Үйлдвэрлэгчид эмэгтэйчүүдийн оюун санаанд нэвтэрч, хүрээлэн буй бодит байдлын талаархи ойлголтын онцлог, эмэгтэйчүүдийн сэтгэлгээ, сэтгэлзүйн онцлогийг ойлгохын тулд ихээхэн хүчин чармайлт гаргадаг.
Тамхи биднийг урхинд оруулдаг урхины үндсэн суурь хэвээр байгаа бөгөөд "Хялбар арга"-д үүнийг илчлэх ямар ч асуудал байхгүй. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд энэ урхинд эрэгтэйчүүдээс өөрөөр ордог бөгөөд үүнээс гарахыг хүсч буй хүмүүс ирээдүйд ижил төстэй урхинд орохгүйн тулд үүнийг мэддэг байх ёстой. Тамхины үйлдвэрлэл нь хавхыг бий болгоход шууд оролцдог ч нийгмийн өөрчлөлт, өргөн утгаараа эмэгтэйчүүдийн өөрсдийнх нь оролцоо үүнд нөлөөлдөг. 1960-аад оноос эхэлсэн нийгмийн хувьсгал нь тамхины үйлдвэрт бэлэн үнээ бий болгож, одоогоор татахаасаа илүү эрэгтэй хэрэглэгчдийг алдаж байгаа ч зах зээл дээр залуу эмэгтэйчүүд гэсэн ашигтай шинэ байрыг олж чадсан юм. Хамгийн хачирхалтай нь эмэгтэйчүүд нэг газар арай ядан чөлөөлөгдөж байсан бол өөр газар өөрсдийгөө боолчлуулсан явдал юм.
Аллен Карр
Хуудас: 198
Тооцоолсон унших хугацаа: 3 цаг
Хэвлэгдсэн он: 2002 он
Орос хэл
Уншиж эхэлсэн: 56779
Тодорхойлолт:
Аллен Каррын бүх номонд улаан утас шиг гүйдэг гол санаа бол айдсыг арилгах явдал юм. Үнэхээр ч түүний авьяас чадвар, зохиолч, эмчилгээний эмчийн хичээл зүтгэл нь хүн бүрийг амьдралаас бүрэн дүүрэн таашаал авч, амьдрахад нь саад болж буй түгшүүр, айдсыг даван туулахад нь туслах зорилготой юм. Үүнийг дэлхийн олон оронд бестселлер болсон түүний “Тамхинаас гарах хялбар арга”, “Тамхинаас үүрд гарах цорын ганц арга”, “Жин хасах хялбар арга”, “Хэрхэн Өсвөр насны хүүхдийг тамхинаас гарахад нь тусал” гэх мэт. Өмнө нь өндөр мэргэшсэн, маш амжилттай нягтлан бодогч байсан Аллен Карр тамхи их татдаг байсан бөгөөд өдөрт хэдэн зуун тамхи татдаг байжээ. Энэ зуршил нь түүний бүх амьдралыг сүйрүүлэх аюул заналхийлж байсан бөгөөд 1983 онд тамхинаас гарах тоо томшгүй олон оролдлого амжилтгүй болсны эцэст тэрээр энэхүү донтолтоос нэг удаа ангижрах өөрийн арга замыг олж мэдэв. Аллен Карр никотиноос гарах өөрийн аргыг боловсруулсан бөгөөд одоо дэлхий даяар "Тамхинаас гарах хялбар арга" гэгддэг. Гайхамшигтай үр нөлөөг харуулсан түүний арга нь мэргэжилтнүүдийн дунд хүлээн зөвшөөрөгдөж, өргөн тархсан бөгөөд дэлхийн олон оронд маш их амжилтанд хүрсэн. Аллен Карр дэлхий даяарх эмнэлгүүдийн сүлжээг бий болгож, мэргэжилтнүүд нь тамхичдад тамхинаас гарах, донтолтыг даван туулахад тусалдаг. Аллен Каррын номууд дэлхийн олон оронд хорь гаруй хэлээр хэвлэгджээ. Хэдэн арван мянган хүмүүс тусламж хүсч түүний эмнэлгүүдэд хандсан; Түүний аргыг хэрэглэсний ачаар тамхинаас гарсан өвчтөнүүдийн тоо тусламж хүссэн нийт хүмүүсийн 95% -иас давсан байна. Аллен Каррын эмнэлгүүд тамхи татдаг хүн бүрт никотины донтолтоос ангижрах баталгааг өгч, бүтэлгүйтсэн тохиолдолд эмчилгээнд зарцуулсан мөнгөө буцааж өгөх баталгааг өгдөг. Аллен Каррын эмнэлгүүдийн бүрэн жагсаалтыг энэ номын төгсгөлд өгсөн болно.
Олон хүмүүс тамхи татах асуудалд санаа зовж байна. Нэгэн цагт үүнийг загварлаг гэж үздэг байсан бол одоо нийгэм эрүүл амьдралын хэв маягт улам бүр хандлагатай байна. Гэсэн хэдий ч тамхи татах нь амархан бууж өгөх тийм энгийн зүйл биш юм. Тиймээс тамхичид донтолтоос ангижрахын тулд хэд хэдэн үе шат дамждаг. Зарим нь үүнийг даван туулж, зарим нь бууж өгдөг. Зорилгодоо итгэлтэйгээр явж байгаа хүмүүс номонд итгэхээр шийддэг. Мөн тэр хамгийн цөхрөнгөө барсан хүмүүст ч туслах чадвартай.
Аллен Каррын "Тамхинаас гарах хялбар арга" номыг аваад үзэхэд олон хүн эргэлздэг. Тэд тамхины хор уршгийг харуулсан өөр нэг хэвлэлийг үзэх болно гэж бодож байгаа учраас л тэр. Үгүй ээ, энэ номноос та тамхинаас үүдэлтэй өвчний тухай ядаргаатай лекц, өнгөлөг дүрслэлийг олохгүй. Энэ нь ямар ч утгаараа хортой, муухай, жигшүүртэй, муухай үнэртэй гэдгийг хэн ч танд итгүүлэхгүй. Тамхинаас гарах нь амархан гэсэн санааг зохиогч танд энгийнээр хүргэж байна.
Унших явцад таны ойлголтод ямар нэг зүйл өөрчлөгдөж, тамхи татах шаардлагагүй гэсэн санааг тайвнаар хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ ном таныг маш их өөрчилж чадна, учир нь энэ нь таныг тамхинаас татгалзах сэдлийг төрүүлдэг. Энэ номыг уншсан олон хүн үүнтэй санал нэг байна.
Манай вэбсайтаас та Карр Аллены "Тамхинаас гарах хялбар арга" номыг fb2, rtf, epub, pdf, txt форматаар үнэ төлбөргүй, бүртгэлгүйгээр татаж авах, номыг онлайнаар унших эсвэл онлайн дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.
Одоогийн хуудас: 1 (ном нийт 14 хуудастай) [унших боломжтой хэсэг: 10 хуудас]
Аллен Карр
Тамхинаас гарах хялбар арга
Би хувьдаа тусалж чадаагүй бүх тамхи татдаг хүмүүст хандаж хэлэхэд энэ ном донтолтоос ангижрахад тусална гэж найдаж байна; Сид Саттон; Гэхдээ хамгийн гол нь Жойс
© Allen Carr's Easyway (International) Limited, 2003, 2004
© Орос хэл дээрх хэвлэл, орос хэл рүү орчуулга. "Сайн ном" ХХК-ийн хэвлэлийн газар, 2007 он
* * *
Аллен Каррын аргын талаархи донтолтын эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн эмч, мэргэжилтнүүдийн тойм
Аллен Каррын "Тамхинаас гарах хялбар арга" номондоо дурдсан арга нь гайхалтай үр дүнтэй болохыг би олон удаа ажигласан. Энэ арга надад маш амжилттай юм шиг санагдаж, би үүнийг чин сэтгэлээсээ дэмжиж байна.
Доктор Анил Висрам, Лондонгийн Royal эмнэлэг, Их Британи
Мансууруулах донтолтоос ангижрах эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн хүн гэж өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсөн Аллен Карр тоо томшгүй олон сэтгэл зүйч, сэтгэл мэдрэлийн эмч нар амжилтгүй болж, тамхинаас гарах үнэхээр энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргыг боловсруулсан нь гайхалтай юм.
Доктор Уильям Грин, Хонг Конгийн Матилда эмнэлгийн сэтгэцийн эмч
Аллен Каррын арга надад гүн сэтгэгдэл төрүүлсэн. Энэ техник нь гайхалтай алдартай хэдий ч үүнд ямар ч заль мэх, заль мэх байдаггүй; Аллен Каррын бүрэн мэргэжлийн арга барил нь хүндэтгэл, хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой. Би түүний аргыг ямар ч тамхичинд зөвлөж байна.
Доктор П.М.Брей
Аллен Каррын номууд тамхинаас гарахад тань туслах нь дамжиггүй. Энэ номонд өгөгдсөн түүний техник, аргыг олон төрөлжсөн эмнэлгүүд амжилттай ашигладаг.
Жуди Маккей, профессор, Эрүүл мэнд, тамхины хяналтын Азийн зөвлөх зөвлөлийн шинжээч
Зохиогчийн Тухай
Аллен Каррын бүх номонд улаан утас шиг урсдаг гол санаа бол айдсыг арилгах явдал юм. Үнэхээр ч түүний авьяас чадвар, зохиолч, эмчилгээний эмчийн хичээл зүтгэл нь хүн бүрийг амьдралаас бүрэн дүүрэн таашаал авч, амьдрахад нь саад болж буй түгшүүр, айдсыг даван туулахад нь туслах зорилготой юм. Дэлхийн олон оронд бестселлер болсон түүний “Тамхинаас гарах хялбар арга”, “Тамхинаас үүрд гарах цорын ганц арга зам”, “Жингээ хасах хялбар арга”, “Хэрхэн Өсвөр насны хүүхдийг тамхинаас гарахад нь тусал”.
Өмнө нь өндөр мэргэшсэн, маш амжилттай нягтлан бодогч байсан Аллен Карр тамхи их татдаг байсан бөгөөд өдөрт хэдэн зуун тамхи татдаг байжээ. Энэ зуршил нь түүний бүх амьдралыг сүйрүүлэх аюул заналхийлж байсан бөгөөд 1983 онд тамхинаас гарах тоо томшгүй олон оролдлого амжилтгүй болсны эцэст тэрээр энэхүү донтолтоос нэг удаа ангижрах өөрийн арга замыг олж мэдэв. Аллен Карр никотиноос гарах өөрийн аргыг боловсруулсан бөгөөд одоо дэлхий даяар "Тамхинаас гарах хялбар арга" гэгддэг. Гайхамшигтай үр нөлөөг харуулсан түүний арга нь мэргэжилтнүүдийн дунд хүлээн зөвшөөрөгдөж, өргөн тархсан бөгөөд дэлхийн олон оронд асар их амжилтанд хүрч байна. Аллен Карр дэлхий даяарх эмнэлгүүдийн сүлжээг бий болгож, мэргэжилтнүүд нь тамхичдад тамхинаас гарах, донтолтыг даван туулахад тусалдаг. Аллен Каррын номууд олон оронд хорь гаруй хэлээр хэвлэгджээ.
Хэдэн арван мянган хүмүүс тусламж хүсч түүний эмнэлгүүдэд хандсан; Түүний аргыг хэрэглэсний ачаар тамхинаас гарсан өвчтөнүүдийн тоо тусламж хүссэн нийт хүмүүсийн 95% -иас давсан байна. Аллен Каррын эмнэлгүүд тамхи татдаг хүн бүрт никотины донтолтоос ангижрах баталгааг өгч, бүтэлгүйтсэн тохиолдолд эмчилгээнд зарцуулсан мөнгөө буцааж өгөх баталгааг өгдөг. Аллен Каррын эмнэлгүүдийн бүрэн жагсаалтыг энэ номын төгсгөлд өгсөн болно. 2009 онд Орост анхны Аллен Карр эмнэлэг нээгдэв.
Удиртгал
Ингээд бүх тамхичдын хүсэн хүлээж байсан шидэт эмчилгээ эцэст нь олдлоо.
Шуурхай
Хүнд тамхи татдаг хүмүүст ч үр дүнтэй
Татаж авахдаа хүчтэй өвдөлтгүйгээр
Хүсэл зоригоо гаргахгүйгээр
Шок эмчилгээ байхгүй
Туслах хэрэгсэл, ухаалаг заль мэхийг шаарддаггүй
Жин нэмэхэд хүргэдэггүй
Урт хугацааны
Хэрэв та тамхи татдаг бол уншихад л хангалттай.
Хэрэв та тамхи татдаггүй бөгөөд хайртай хүндээ зориулж ном худалдаж авдаг бол түүнийг уншихад нь итгүүлэхэд л хангалттай. Хэрэв та тэднийг итгүүлж чадахгүй бол өөрөө уншаарай, сүүлчийн бүлэгт та номын гол санааг хайртай хүмүүстээ хэрхэн хүргэх, мөн хүүхдүүдээ тамхинаас хэрхэн сэргийлэх талаар зөвлөгөө өгөх болно. Тэд одоо тамхи татахыг үзэн ядаж байна гэж бүү хуурт. Бүх хүүхдүүд өөрсдөө донтох хүртлээ үүнийг үзэн яддаг. “Добрая книга” хэвлэлийн газраас миний “Өсвөр насны хүүхдийг тамхинаас гарахад хэрхэн туслах вэ” номыг хэвлүүлсэн.
Анхааруулга
Хэрэв та тамхичдын эрүүл мэндэд учирч буй аймшигт эрсдлийн талаар, эсвэл тамхи татсандаа хэрхэн их хөрөнгө зарцуулдаг тухай, эсвэл тамхи татах нь ямар бүдүүлэг, жигшүүртэй зуршил болох талаар ярихыг хүлээж байгаа бол та тэнэг, сул дорой матрас юм. , тэгвэл би чиний урмыг хугалах ёстой. Ийм тактикууд намайг тамхинаас гарахад хэзээ ч тусалж байгаагүй бөгөөд хэрэв энэ нь танд тусалж чадвал та аль эрт тамхинаас гарах байсан.
Миний цаашид “Хялбар арга” гэж нэрлэх арга маань огт өөр байдлаар ажилладаг. Та миний хэлэх гэж байгаа зарим зүйлд итгэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, та энэ номыг уншихдаа үүнд итгэхээс гадна өөр зүйлд итгэн яаж ингэж тэнэгтсэнээ гайхах болно. Тамхи татахыг бид өөрсдөө хийдэг гэсэн буруу ойлголт байдаг. Тамхичид архичин болох, эсвэл героин донтогчид хар тамхичин болохыг шийдэхээс илүү тамхичин болохыг шийддэггүй. Тийм ээ, бид анхны туршилтын тамхи татахаар шийдсэн нь үнэн. Би хааяа кино театрт явахаар шийддэг ч бүх амьдралаа кино театрт өнгөрүүлэхээр шийддэггүй нь лавтай.
Амьдралаа эргэж харна уу. Та амьдралынхаа тодорхой үед оройн хоол идэж, найз нөхөдтэйгээ уулзахгүйгээр тамхи татахгүй байх болно гэсэн ухамсартай шийдвэр гаргаж байсан уу? Хэрэв та тамхи татахгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессээ даван туулж чадахгүй бол яах вэ? Та амьдралынхаа аль үе шатанд тамхи зөвхөн олон нийтийн цугларалтад хэрэгтэй биш, үргэлж халаасандаа байх ёстой, эс тэгвээс өөртөө итгэлгүй, бүр сандрах болно гэж шийдсэн бэ?
Та бусад тамхичдын нэгэн адил хүн байгаль хоёрын хамт зохион бүтээсэн хамгийн аймшигтай, ухаалаг урхинд татагдсан. Дэлхий дээр хүүхдээ тамхи татахыг хүсдэг тамхичин, тамхи татдаггүй ганц ч эцэг эх байдаггүй. Энэ нь бүх тамхичид тамхи татаж эхэлсэндээ харамсдаг гэсэн үг юм: тамхи татах донтохоос өмнө хэнд ч хоол идэх, стрессээ даван туулахын тулд тамхи хэрэггүй.
Үүний зэрэгцээ бүх тамхичид тамхи татахаа үргэлжлүүлэхийг хүсдэг. Хэн ч биднийг тамхи татахыг албадаж чадахгүй; ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр бид өөрсдөө энэ шийдвэрийг гаргадаг. Хэрэв тамхи татдаг хүмүүс маргааш өглөө нь анхны тамхиа асаагүй юм шиг сэрэх шидэт товчлуур байсан бол дэлхий дээрх цорын ганц тамхи татдаг хүмүүс бол туршилтын шатанд байгаа өсвөр насныхан байх байсан. Тамхинаас гарахад саад болж байгаа цорын ганц зүйл бол АЙДАС!
Эрх чөлөөний замд бид хязгааргүй урт хугацааны зовлон зүдгүүр, хомсдол, хангагдаагүй хүсэл тэмүүллийг тэвчих болно гэж ай. Тамхигүй, энэ бяцхан дэмжлэггүйгээр хоол хүнс, найз нөхөдтэйгээ уулзах нь бидэнд хэзээ ч таашаал авчрахгүй гэж ай. Бид хэзээ ч анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессээ даван туулж чадахгүй, өөртөө итгэлтэй байж чадахгүй байх вий гэсэн айдас. Бидний зан чанар, зан чанар өөрчлөгдөх вий гэж айдаг. Гэхдээ хамгийн гол нь бид үүрд боол болж, хэзээ ч бүрэн эрх чөлөөтэй болж чадахгүй, харин үлдсэн амьдралаа хааяа нэг тамхи мөрөөдөж өнгөрөөх болно гэж айдаг. Хэрэв та над шиг нэгэн цагт тамхинаас гарах уламжлалт бүх аргыг туршиж үзээд, миний нэрлэж буй "хүсэл зоригийн арга"-ын бүх зовлон зүдгүүрийг туулсан бол энэ айдсын нөлөөнд автахаас гадна та бас итгэлтэй байна. Та хэзээ ч тамхинаас гарахгүй байх болно.
Хэрэв та айж, эргэлзэж байгаа эсвэл тамхинаас гарах цаг нь болоогүй гэж бодож байгаа бол айдас, төөрөгдөлд чинь айдсаас үүдэлтэй гэдгийг хэлье. Тамхины тусламжтайгаар арилдаггүй, зөвхөн тэднээс үүсдэг айдас. Эцсийн эцэст та никотины урхинд орох шийдвэр гаргаагүй гэж үү? Гэхдээ бүх хавхны нэгэн адил энэ нь таныг үүнээс зугтаж чадахгүй байхаар зохион бүтээсэн. Өөрөөсөө асуу: Та анхны тамхиа туршилтаар асаахдаа тэр цагаас хойш тамхи татсан бүх хугацаанд тамхичин болохоор шийдсэн үү? Тэгэхээр та хэзээ гарах гэж байна вэ? Маргааш? Дараа жил? Өөрийгөө хуурахаа боль! Энэ хавх нь таныг насан туршдаа байлгах зорилготой юм. Тамхи нь үхэхээс өмнө бусад бүх тамхичид тамхиа хаядаггүй гэж та юу гэж бодож байна вэ?
Энэхүү номыг анх Penguin сэтгүүл арав гаруй жилийн өмнө хэвлүүлсэн бөгөөд түүнээс хойш жил бүр бестселлер болж байна. Энэ арван жилийн турш би уншигчидтай харилцаж ирсэн. Энэхүү захидал харилцааны дагуу энэ аргын үр нөлөө нь миний хүлээлтээс давсан юм. Нэмж дурдахад уншигчдын захидлууд миний санааг зовоож буй хоёр асуудлыг илчилсэн. Дараа нь би тэдгээрийн хоёр дахь талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно, эхнийх нь миний хүлээн авсан захидлуудаас хамаарна. Энд ердийн жишээнүүд байна:
“Таны хэлсэн үгэнд итгээгүй бөгөөд эргэлзэж байгаад хүлцэл өчье. Энэ нь маш хялбар бөгөөд тааламжтай байсан - бүх зүйл таны хэлснээр болсон. Би тамхи татдаг бүх найз нөхөд, хамаатан садандаа таны номыг өгсөн боловч яагаад уншдаггүйг ойлгохгүй байна."
“Найман жилийн өмнө тамхи татдаг найз маань таны номыг надад өгсөн ч би одоо л уншиж чадсан. Би ганцхан зүйлд харамсаж байна: би найман жилийг дэмий үрсэн."
“Би “Хялбар арга” номыг уншиж дуусгалаа. Дөрөвхөн хоног өнгөрч, би аль хэдийн гайхалтай сайхан санагдаж байна! Би дахиж тамхи татахыг хүсэхгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Таван жилийн өмнө таны номыг анх уншиж эхэлсэн, хагасыг нь дуусаад сандарч байсан. Хэрэв би үргэлжлүүлэн уншвал тамхинаас гарах хэрэгтэй болно гэдгийг мэдэж байсан. Би ямар тэнэг байсан бэ!"
Үгүй ээ, энэ охин огт тэнэг биш. Би аль хэдийн шидэт товчлуурын талаар дурдсан. Миний арга яг адилхан ажилладаг. "Хялбар арга" бол ид шид биш, харин миний хувьд болон тамхинаас гарах нь хичнээн амархан, тааламжтай болохыг олж мэдсэн олон зуун мянган тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд энэ нь жинхэнэ гайхамшиг юм шиг санагдаж байна!
Тэгээд одоо анхааруулга. Өндөг, тахианы тухай маргаан бидний нөхцөл байдалд хамаатай. 1
Схоластик сэтгэхүйн сонгодог жишээ: өндөг эсвэл тахиа юу хамгийн түрүүнд ирдэг? – Анхаарна уу ed.
Тамхичин бүр тамхинаас гарахыг хүсдэг бөгөөд тамхичин бүр тамхинаас гарахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь хичнээн хялбар бөгөөд тааламжтай болохыг олж мэдэх болно: зөвхөн айдас нь тамхинаас гарахыг оролдохоос сэргийлдэг. Энэ айдсаас ангижрах нь хамгийн том ашиг юм. Мөн эсрэгээр: саяхны жишээн дээрх охины нэгэн адил номыг унших тусам айдас нэмэгдэж, түүнийг дуустал нь уншихад саад болно.
Тийм ээ, та урхинд орох шийдвэр гаргаагүй, гэхдээ үүнээс гарахын тулд та шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно. Магадгүй та аль хэдийн жолоогоо авч, тамхи татахаа болихыг хичээж байгаа ч айдас таныг ялан дийлж байна. Хамгийн гол зүйлийг санаарай: ямар ч тохиолдолд та ямар ч замыг сонгосон ч танд алдах зүйл байхгүй!
Уншсаны эцэст та тамхи татахаа үргэлжлүүлэхээр шийдсэн бол юу ч таныг зогсоож чадахгүй. Энэ номыг уншиж байгаа цагт тамхи татахаа багасгах, зогсоох шаардлагагүй. Мөн санаарай - энд цочролын эмчилгээ байхгүй, би танд маш сайн мэдээ байна! Монте-Кристо гvн шоронгоосоо оргож чадсаныхаа дараа юу мэдэрсэнийг та тєсєєлж чадах уу? Би никотины урхинаас гарахдаа яг ийм мэдрэмжийг мэдэрсэн. Миний аргыг хэрэглэж байсан олон сая тамхи татдаг хүмүүс яг ийм мэдрэмжтэй байдаг. ТА ЭНЭ НОМЫГ УНШИАД ИНГЭЖ МЭДРЭХ БОЛНО!
ЭНЭ ЗОРИЛГЫН ТӨЛӨӨ ХҮМҮҮС!
Оршил
"БИ ДЭЛХИЙГ БҮХИЙГ ТАМХИНЫ ТАМХИАС ЭМЧЛЭХ БОЛНО"
Би эхнэртэйгээ ярьсан. Тэр намайг жаахан галзуурсан гэж бодсон. Тамхинаас гарах гэсэн миний олон бүтэлгүй оролдлогын гэрч болсон гэдгийг бодоход үнэхээр ойлгомжтой хариу үйлдэл. Хамгийн сүүлд хоёр жилийн өмнө болсон. Би эцэст нь бууж өгч тамхи татаж эхлэхээсээ өмнө зургаан сар тасралтгүй эрүү шүүлтийг тэвчиж чадсан. Би нялх хүүхэд шиг уйлсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөөс ичдэггүй. Насан туршдаа тамхичин хэвээр үлдэх ялтай гэдгээ мэдэж байсан болохоор уйлсан. Би тэр оролдлогынхоо төлөө маш их хүчин чармайлт гаргаж, маш их зовлон зүдгүүрийг тэвчсэн тул дахин тэр сорилтыг даван туулах хангалттай хүчтэй байхаа мэдэж байсан. Би хэрцгий хүн биш, гэхдээ тэр үед хэн нэгэн халамжтай тамхи татдаггүй хүн бүх тамхичид тамхинаас шууд, үүрд гарах нь амархан гэж шуугиж эхлэхэд хангалттай тэнэг байсан бол би өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх боломжгүй байх байсан. үйлдлүүд. Гэсэн хэдий ч, дэлхийн тамхичдын бүрдсэн тангарагтны ямар ч шүүх миний үйлдсэн аллагад намайг цагаатгаж өршөөх байсан гэдэгт би итгэлтэй байна.
Тамхинаас гарах нь амархан гэдгийг ямар ч тамхичин гэнэт олж мэднэ гэдэгт итгэх нь танд огтхон ч боломжгүй санагдаж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол энэ номыг хогийн саванд битгий хаяач гэж гуйж байна. Надад итгээч. Тамхинаас гарах нь амархан гэдгийг та нар ч гэсэн ойлгох болно гэдгийг би танд баталж байна.
Ингээд түүнээс хойш хоёр жил өнгөрчээ. Сүүлчийн тамхи байх болно гэж мэдсэн зүйлээ унтрааж орхилоо. Би эхнэртээ зөвхөн үүнийг хэлээгүй аль хэдийнБи тамхи татдаггүй, гэхдээ би бүх дэлхийг эдгээх гэж байсан. Тухайн үед түүний эргэлзсэн байдал намайг маш ихээр бухимдуулж байсныг би хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Гэсэн хэдий ч энэ нь миний урам зоригтой байдалд ямар ч байдлаар нөлөөлсөнгүй. Би аль хэдийн аз жаргалтай тамхи татдаггүй гэдгээ мэдсэндээ баярласандаа түүнийг ямар нэгэн байдлаар эвгүй байдалд оруулсан гэж би бодож байна. Одоо эргээд харахад би эхнэрийнхээ хандлагыг ойлгож байна: Жойс, ойр дотны найз нөхөд, хамаатан садангууд намайг яагаад эмийн эмчилгээний эмнэлэгт өвчтөнд нэр дэвшигч гэж үзсэнийг би одоо ойлгож байна.
Амьдралаа эргэн харахад миний бүх амьдрал тамхины асуудлыг шийдэх бэлтгэл байсан юм шиг санагддаг. Нягтлан бодогч мэргэжлээр сурч, ажиллаж байсан үзэн ядсан он жилүүд хүртэл тамхины хавхны нууцыг тайлахад тусалсан надад үнэлж баршгүй зүйл болсон. Тэд хүн болгоныг байнга хуурч чадахгүй гэж хэлдэг ч тамхины компаниуд үүнийг хийж байгаа гэж би бодож байна. Би өөрийгөө энэ урхи хэрхэн ажилладагийг жинхэнэ утгаар нь ойлгосон анхны хүн гэж боддог. Хэрэв би танд ихэмсэг юм шиг санагдаж байвал энэ нь миний гавьяа биш, харин миний амьдралд тохиолдсон тохиолдлын тохиолдол байж магадгүй гэдгийг нэмж хэлье.
1983 оны долдугаар сарын 15 бол миний хувьд чухал өдөр байсан. Би Chateau d'If-ээс зугтаагүй ч тэр хүмүүс сүүлчийн тамхиа унтраахад надтай адил эрх чөлөө, баяр хөөрийг мэдэрсэн гэж бодож байна. Тамхи татдаг хүн бүрийн залбирдаг зүйл бол тамхинаас гарах хялбар арга замыг олсон гэдгээ ойлгосон. Тамхи татдаг найз нөхөд, хамаатан садандаа өөрийн аргаа туршсаны дараа би нягтлан бодох бүртгэлээ орхиж, бусад тамхи татдаг хүмүүст никотины донтолтоос ангижрахад нь туслахын тулд зөвлөхөөр ажиллаж эхэлсэн.
Би энэ номын анхны хэвлэлийг 1985 онд бичсэн. Үүний шалтгаан нь миний бүтэлгүйтэл байсан - би 25-р бүлэгт ярих болно. Тэр над дээр хоёр удаа ирсэн бөгөөд тэр болгондоо бид бие биенээ нулимстай болгосон. Тэр маш их догдолж байсан тул би түүнийг миний юу хэлж байгааг ойлгохын тулд хангалттай тайвшруулж чадсангүй. Хэрэв би энэ бүхнийг цаасан дээр буулгавал тэр хүн хүссэн үедээ, хэдэн ч удаа уншиж чадна, энэ нь түүнд миний гол санааг ойлгоход тусална гэж найдаж байсан.
"Хялбар арга" нь бусад тамхичдын хувьд миний хувьд үр дүнтэй байх болно гэдэгт би эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч би өөрийн арга барилаа ном хэлбэрээр оруулах талаар бодож байхдаа бүтэлгүйтэх вий гэж маш их санаа зовж байсан. Би өөрийн зах зээлийн судалгааг хийсэн бөгөөд үр дүн нь тийм ч таатай байгаагүй:
“Ном надад тамхинаас гарахад хэрхэн туслах вэ? Надад зөвхөн хүсэл зориг л хэрэгтэй!”
"Ном яаж ухрахаас үүдэлтэй аймшигт зовлонг багасгах вэ?"
Эдгээр гутранги сэтгэгдлүүдээс гадна надад өөрийн гэсэн эргэлзээ төрж байсан. Эмнэлэгт өвчтөн миний хэлсэн зарим нэг чухал санаа эсвэл онцлох зүйлийг буруу ойлгосон нь ихэвчлэн тодорхой болдог. Гэхдээ тэнд би нөхцөл байдлыг засч залруулж чадна. Ном яаж үүнийг хийж чадах вэ? Би нягтлан бодох бүртгэлийн чиглэлээр суралцаж байсан үеээ сайн санаж, текстэн дэх тодорхой санааг ойлгохгүй, санал нийлэхгүй байсан бөгөөд номноос тодруулга авч чадаагүйдээ сэтгэл дундуур байсан. Нэмж дурдахад, олон хүмүүс, ялангуяа телевиз, видеоны эрин үед уншиж дасаагүй байгааг би бүрэн мэдэж байсан.
Үүнээс гадна надад бас нэг гол эргэлзээ байсан. Би зохиолч биш байсан бөгөөд энэ талаар өөрийн хязгаарлалтыг сайн мэддэг байсан. Тамхи татдаг хүнтэй нүүр тулан суугаад найз нөхөдтэйгөө уулзах нь хэчнээн таатай байх, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессээ даван туулах чадвар, мөн түүнд хэр хялбар, амархан гэдгийг ойлгуулж чадна гэдэгт би итгэлтэй байсан. Тамхинаас гарах үйл явц нь таатай байх болно. Гэхдээ би энэ итгэл үнэмшлээ ном болгон шилжүүлж болох уу? Би "Амар зам"-ыг номын хэлбэрт оруулах эрхтэй эсэх, мэргэжлийн зохиолч хөлслөх ёстой эсэхэд хүртэл эргэлзэж байсан. Би төлөвлөгөөгөө амжилттай хэрэгжүүлнэ гэдэгт огт итгэлгүй байсан. Аз болоход бурхад надад тааламжтай байсан. Би мянга мянган талархлын захидал хүлээн авсан бөгөөд үүнд дараахь үнэлгээг багтаасан болно.
"Энэ бол урьд өмнө бичигдсэн хамгийн агуу ном юм."
"Чи бол миний багш."
"Чи бол суут ухаантан!"
"Чи баатар цолтой байх ёстой."
-Та Ерөнхий сайд болох ёстой.
"Чи бол гэгээнтэн."
Ийм мэдэгдлийг толгойд минь оруулаагүй гэж найдаж байна. Эдгээр бүх мэдэгдлүүд нь миний уран зохиолын чадварыг магтах зорилгоор биш, харин тэдний дутагдалтай байсан ч гэсэн хийсэн гэдгийг би бүрэн мэдэж байна. The Easy Way (та эмнэлэгт очих эсвэл зүгээр л ном уншсан) ажилладаг учраас тэдгээрийг хийсэн!
Өнөөдөр бид дэлхий даяар Easy Way клиникийн сүлжээтэй бөгөөд энэ ном 20 гаруй хэлээр орчуулагдсан.
Тамхинаас гарах эмнэлгүүдийг нэг жил орчим ажиллуулсны дараа би тамхичдад туслах талаар мэдэх ёстой бүх зүйлийг сурсан гэж бодсон. Хачирхалтай нь, миний аргыг нээснээс хойшхи 14 жилийн хугацаанд би бараг өдөр бүр шинэ зүйл сурсан. Номын эхний хэвлэлийг хэвлэгдсэнээс хойш зургаан жилийн дараа дахин хянан үзэхийг хүсэхэд энэ баримт надад санаа зовоосон юм. Бараг л бичсэн бүхнээ өөрчилнө, устгана гэж айж байсан.
Гэсэн хэдий ч би санаа зовох хэрэггүй байсан. The Easy Way-ийг үүсгэн байгуулах зарчмууд нь миний анх нээсэн үеийнх шиг өнөөдөр ч үр дүнтэй бөгөөд найдвартай. ТАМХИНЫ ТАМХИГ ТАЛАХ АМАРХАН гэдэг нь үнэн хэвээр байна!
Тэгэхээр энэ бол ойлгомжтой баримт. Ганц хэцүү зүйл бол тамхичин бүрийг үүнд итгүүлэх явдал юм. Гэхдээ миний 14 гаруй жилийн хугацаанд олж авсан бүх мэдлэг маань тамхи татдаг хүн бүрт үүнийг мэдрэх боломжийг олгоход тусалдаг. Манай эмнэлгүүдэд бид үнэмлэхүй үр дүнд хүрэхийг хичээдэг. Тамхичид бүтэлгүйтсэн үедээ үүнийг өөрийнхөөрөө хардаг. Тамхинаас гарах нь хэчнээн амархан, тааламжтай гэдгийг тэдэнд ойлгуулж чадаагүй гэж бид үүнийг өөрсдийн бүтэлгүйтэл гэж үздэг.
Би номны анхны хэвлэлийг эдгээж чадаагүй хүмүүст зориулсан. Амжилтгүй бол бид тамхичинд мөнгөө буцааж өгч, энэ үзүүлэлт дээр үндэслэн ажлынхаа үр дүнг үнэлдэг. Өнөөдөр дэлхий даяар эмнэлгүүдийн бүх сүлжээн дэх бүтэлгүйтлийн түвшин дунджаар 5% -иас бага байна. Энэ нь аргын үр нөлөө 95% -иас давсан гэсэн үг юм.
Би гайхалтай зүйлийг олж мэдсэн гэдэгтээ итгэлтэй байсан ч ийм үр дүнд хүрнэ гэж хэзээ ч зүүдэлж байгаагүй. Хэрэв би тамхины бүх ертөнцийг эмчилж чадна гэж чин сэтгэлээсээ итгэсэн бол 100% үр дүнд хүрэх ёстой байсан гэж та үүнийг эсэргүүцэж болно!
Үгүй ээ, би хэзээ ч ингэж бодож байгаагүй. Хөөрөг нь никотины донтолтын хамгийн түгээмэл хэлбэр байсан бөгөөд энэ зуршил нь нийгэмд харшилж, үхэх хүртлээ. Гэсэн хэдий ч хөөрөг тасалсаар байгаа хачирхалтай хүмүүс байсаар байгаа бөгөөд үргэлж байх болно. Сонирхуулахад, хөөрөгний сүүлчийн түшлэгийн нэг нь Английн парламент юм. Гэсэн хэдий ч улстөрчид ерөнхийдөө цаг хугацаанаасаа зуу орчим жилээр хоцорч байгааг санаж байвал энэ нь гайхах зүйл биш юм. Тиймээс тамхи татсаар байх хачирхалтай хүмүүс үргэлж байх болно. Мэдээжийн хэрэг, би бүх тамхи татдаг хүмүүсийг биечлэн эдгээж чадна гэж хэзээ ч төсөөлж байгаагүй. Тамхины урхины нууцыг задалж, ийм хуурмаг зүйлийг задласны дараа надад санагдсан:
Тамхичид тамхи татах дуртай;
Тамхичид тамхи татах тухай ухамсартай шийдвэр гаргадаг;
Тамхи нь уйтгар гуниг, стрессийг даван туулдаг;
Тамхи татах нь анхаарлаа төвлөрүүлж, тайвшруулахад тусалдаг;
Тамхи татах нь зуршил юм;
Тамхинаас гарах нь хүсэл зориг шаарддаг;
Нэгэнт тамхи татаж эхэлбэл та хэзээ ч тамхинаас гарч чадахгүй;
Тамхи татдаг хүнд тамхи нь түүнийг үхүүлдэг гэдгийг байнга сануулж байх шаардлагатай;
Тамхи орлуулагч (ялангуяа никотин орлуулагч) нь тамхинаас гарахад тусалдаг.
Хамгийн гол нь би тамхинаас гарах нь хэцүү, өвдөлт, зовиурын шилжилтийн үе нь зайлшгүй гэсэн буруу ойлголтыг няцаах үед (миний гэнэн итгэсэн шиг) дэлхийн бусад хүмүүс надад итгэж, миний аргыг хүлээн зөвшөөрөх болно.
Тэгэхэд миний гол өрсөлдөгч тамхины үйлдвэр байх шиг санагдсан. Гайхалтай нь гол саад бэрхшээл нь миний гол холбоотон болно гэж бодсон байгууллагууд болох хэвлэл мэдээлэл, засгийн газар, олон нийтийн байгууллагууд (ASH, 2
A.S.H. Тамхи татах, эрүүл мэндийн талаархи арга хэмжээ– тамхитай тэмцэх хамгийн эртний байгууллага; тамхитай тэмцэх, тамхи татдаггүй хүмүүсийн эрхийг хамгаалах чиглэлээр хууль тогтоомжийн болон бусад арга хэмжээ авдаг цорын ганц олон нийтийн байгууллага. – Анхаарна уу эгнээ.
ОГЦ 3
QUIT бол тамхи татдаг хүмүүст тамхинаас гарахад нь туслах зорилготой Их Британийн буяны байгууллага юм. – Анхаарна уу эгнээ
гэх мэт) болон уламжлалт анагаах ухаан.
Та сувилагч Кенни киног үзсэн байх. Хүүхдийн саа өвчин нь саажилтад хүргэсэн саа өвчин хэрхэн тэмцэхийг хэн ч мэддэггүй байсан цаг үед зориулагдсан юм. Эдгээр үгс нь өнөө үед "хорт хавдар" гэдэг үгнээс айдсыг төрүүлж байсныг би сайн санаж байна. Полиомиелит нь зөвхөн хөл, гарны саажилт төдийгүй мөчдийн деформацид хүргэсэн. Уламжлалт эмчилгээний арга нь мөчрийг дөнгөлүүлж, гулзайлгахаас сэргийлдэг байв. Үнэндээ энэ нь насан туршийн саажилтад хүргэсэн.
Кеннигийн эгч дөнгө нь түүний эдгэрэлтийг удаашруулж байна гэж үзжээ. Тэрээр булчингуудыг дахин сургаж, хүүхэд дахин алхаж чадна гэдгийг мянга гаруй удаа нотолсон. Гэсэн хэдий ч Кенни эгч эмч биш, зөвхөн сувилагч байсан. Тэр яаж зөвхөн төгсөгчдөд зориулагдсан газар руу дайрч зүрхлэв? Тиймээс Кеннигийн эгчийн олсон шийдлийг нухацтай авч үзсэнгүй. Түүний эдгээсэн хүүхдүүд түүний зөв гэдгийг мэдэж, эцэг эх нь ч мэдэж байсан ч уламжлалт анагаах ухаан түүний эмчилгээний аргуудыг хүлээн авахаас татгалзаад зогсохгүй, түүнийг анагаахын үйл ажиллагаанаас холдуулжээ. Эмч нар тодорхой зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх хүртэл 20 жил зарцуулсан.
Би энэ киног "Хялбар арга"-ыг нээхээсээ өмнө анх үзсэн. Энэ кино маш сонирхолтой, эргэлзээгүй үнэн байсан. Гэсэн хэдий ч Холливуд энэ түүхэнд уянгын хэллэгийг оруулсан нь илт байв. Анагаах ухааны шинжлэх ухаанд хүрч чадаагүй зүйлийг Кенни эгч нээсэн нь юу л бол. Мэдээжийн хэрэг уламжлалт анагаах ухааны эмч нар кинонд гардаг шиг ийм мангас байж чадахгүй. Тэд хорин жилийн турш илэрхий баримтыг таньж чадаагүй гэж үү?
Тэд үнэн бол уран зохиолоос хачин гэж хэлдэг. Сувилагч Кеннигийн кино найруулагчдаас яруу найргийн лиценз гэж буруутгаж байгаад уучлалт гуйж байна. Гэвч орчин үеийн харилцаа холбооны хэрэглүүртэй болсон бидний гэгээрсэн эрин үед ч би арван дөрвөн жилийн дараа ч гэсэн мессежээ хэлж чадсангүй. Мэдээжийн хэрэг би өөрийнхөө зөвийг баталсан: та энэ номыг уншиж байгаа цорын ганц шалтгаан бол өөр нэг тамхичин танд үүнийг санал болгосон явдал юм. Надад Британийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэгийн ASH эсвэл QUIT гэх мэт санхүүгийн хүчирхэг эх үүсвэр байхгүй. Би Кенни эгч шиг ганцаардмал нэгэн. Түүний нэгэн адил миний арга үнэхээр үр дүнтэй учраас л би алдартай. Би Кенни эгчийн адил байр суурин дээрээ зогссон. Кеннигийн эгч өөрийнхөө зөвийг баталж чадсан нь үнэхээр гайхалтай. Хэрэв бид сэргэлтэнд хүргэхгүй аргуудыг хэрэглэсээр байвал дэлхий юу болох вэ?
Энэ ном анхны хэвлэлтэй ижил үгсээр төгсдөг:
“Нийгэмд өөрчлөлтийн үнэр гарч байна. Цасан бөмбөлөг аль хэдийн ургаж эхэлсэн бөгөөд энэ номын тусламжтайгаар цас нуранги болж хувирна гэж найдаж байна."
Дээр дурдсан бүхнээс харахад та намайг эмч нарыг огт хүндэлдэггүй гэж бодож магадгүй. Энэ мэдэгдлээс өөр юу ч үнэнээс өөр байж чадахгүй. Миний нэг хүү эмч, би түүнээс өөр эрхэм мэргэжил мэдэхгүй. Манай эмнэлгүүдэд бид эмч нараас бусад эх сурвалжаас илүү зөвлөмж авдаг; Түүгээр ч зогсохгүй манай эмнэлгүүдийн өвчтөнүүдийн дунд эмнэлгийн мэргэжлийн төлөөлөл бусад хүмүүсээс илүү байдаг.
Өмнө нь эмч нар намайг шарлатан, эдгээгч хоёрын хооронд гэж үздэг байсан. 1997 оны 8-р сард Бээжинд болсон Дэлхийн тамхи, эрүүл мэндийн аравдугаар бага хуралд лекц унших их нэр төрийн хэрэг надад тохиосон. Би эмчийн зөвшөөрөлгүй байж ийм хүндтэй шагнал хүртсэн анхны хүн гэж би боддог бөгөөд энэхүү урилга нь өөрөө миний гаргасан ахиц дэвшлийн үнэлгээ юм.
Гэсэн хэдий ч би тоосгон хананы өмнө лекц уншиж магадгүй юм. Тамхины асуудлыг никотины бохь, никотины наалтаар шийдэх гэсэн оролдлого бүтэлгүйтсэнээс хойш тамхичид өөрсдөө ч нэг эмийг хэрэглэснээр хар тамхинаас ангижрах боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн бололтой. Энэ нь героин донтсон хүнд: героин бүү тат, тамхи татах нь аюултай, героиныг судсанд шууд тарь (зүгээр л никотиноор ийм зүйл хийхийг оролдох хэрэггүй, тэр чамайг шууд ална!) гэж хэлэхтэй адил юм. Уламжлалт анагаах ухаан болон хэвлэл мэдээллийнхэн хүмүүст тамхинаас гарахад хэрхэн туслах талаар ямар ч ойлголтгүй байдаг тул тамхи татах нь эрүүл бус, бүдүүлэг, жигшүүртэй, нийгэмд харш, үнэтэй зуршил гэдгийг мэддэг зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Хүмүүс тамхи татахгүй байх ёстойгоос өөр шалтгаанаар тамхи татдаг нь тэдний санаанд хэзээ ч байгаагүй юм шиг санагддаг! Асуудлын жинхэнэ шийдэл бол хүмүүс яагаад тамхи татдаг бодит шалтгааныг арилгах явдал юм.
Никотины эсрэг үндэсний өдрүүдэд бид эмнэлгийн мэргэжилтнүүдээс "Өнөөдөр бүх тамхичид тамхинаас гарахыг эрмэлздэг өдөр юм!"
Үүний зэрэгцээ, тамхи татдаг хүн бүр мэддэг: үнэн хэрэгтээ энэ бол ихэнх тамхичид ердийнхөөсөө хоёр дахин их, хоёр дахин их тамхи татдаг жилийн онцгой өдөр юм. Тэд угаасаа хэн нэгнийг онцолж хэлэхэд дургүй байдаг Юутэд үүнийг хийх ёстой (ялангуяа тамхи татдаг хүмүүсийг бүрэн тэнэг гэж үздэг, яагаад тамхи татдагийг огт ойлгодоггүй хүмүүс үүнийг хэлдэг бол).
Тэд тамхи татдаг хүмүүсийг огт ойлгодоггүй, тамхинаас гарах үйл явцыг хэрхэн хөнгөвчлөх талаар мэддэггүй тул асуудалд хандах хандлага нь дараах байдалтай байна: "Энэ аргыг туршаад үзээрэй. Хэрэв ажиллахгүй бол өөр нэгийг оролдоорой." Дэлхий дээр мухар олгойн үрэвслийг эмчлэх арван өөр арга байдаг гэж та төсөөлж байна уу? Хэрэв тэдний ес нь өвчтөнүүдийн 10% -ийг эдгээдэг бол энэ нь эдгээр аргууд нь өвчтөнүүдийн 90% -ийг устгаж, арав дахь арга нь 95% -ийг эдгээдэг гэсэн үг юм. Одоо арав дахь аргын талаарх мэдлэгийг арван дөрвөн жилээс илүү хугацаанд олж авсан гэж төсөөлөөд үз дээ, эмч нарын дийлэнх нь бусад есийг санал болгодог хэвээр байна.
Чуулганд оролцож буй нэг эмч өмнө нь миний санаанд орж байгаагүй маш чухал асуултыг тавьсан юм. Эмч нар тамхинаас гарах хамгийн сайн аргыг өвчтөнүүддээ санал болгодоггүй тул мэргэжлийн ажилдаа хайхрамжгүй хандсаны улмаас эрүүгийн хариуцлага хүлээлгэх боломжтой гэдгийг тэрээр онцолсон. Хамгийн хачирхалтай нь тэрээр никотин орлуулах эмчилгээг (никотины бохь, наалт гэх мэт) тууштай дэмжигч байсан юм. Өшөө хонзон авахгүй гэж их хичээж байгаа ч өөрийнхөө саналын анхны хохирогч нь болно гэж найдаж байна.
Миний дурьдсанчлан АНУ-ын Засгийн газар залуучуудыг тамхинд донтохгүй байхыг итгүүлэх зорилготой телевизийн шок кампанит ажилд дөнгөж 2.5 сая доллар зарцуулсан. Залуучуудад мотоцикль тэднийг алж чадна гэж итгүүлэхийн тулд тэр мөнгийг зарцуулж магадгүй. Өсвөр насныхан тамхи үхэхгүй гэдгийг мэддэг, никотинд донтоно гэж хэн нь ч төсөөлж байгаагүй гэдгийг тэд ойлгохгүй байна гэж үү. Тамхи, уушигны хорт хавдар хоёрын уялдаа холбоо дөч гаруй жилийн өмнө тогтоогдсон ч өнөөдөр улам олон залуус тамхинд донтож байна. Залуучууд никотины донтолтын тухай “аймшгийн” киног зурагтаар үзэх шаардлагагүй. Ямар ч тохиолдолд тамхичид ийм хөтөлбөрөөс зайлсхийх хандлагатай байдаг. Тус улсын бараг бүх өсвөр насны хүүхэд гэр бүлдээ тамхинаас үүдэлтэй бодит жүжигийг үзсэн. Тамхи миний аав, эгч хоёрыг устгаж байхыг би харсан; Гэсэн хэдий ч энэ нь намайг урхинд орохоос сэргийлсэнгүй.
Би тус байгууллагын эмчтэй үндэсний телевизийн нэвтрүүлэгт орсон A.S.H., хэзээ ч тамхи татдаггүй хүмүүсээс бүрддэг бөгөөд нэг ч тамхичинг эмчилж чадаагүй. Тэрээр энэ телевизийн кампанит ажил нь залуучуудыг тамхи татахаас сэргийлнэ гэж бүх ард түмэнд хатуу хэлэв. Хэрэв засгийн газар тэр 2.5 сая долларыг надад өгөх эрүүл саруул ухаантай байсан бол би никотин донтолтыг хэдхэн жилийн дотор устгах кампанит ажлыг санхүүжүүлэх байсан.
Цасан бөмбөг аль хэдийн хөл бөмбөгийн хэмжээнд хүрсэн гэдэгт би үнэхээр итгэдэг. Гэсэн хэдий ч арван дөрвөн жил өнгөрсөн бөгөөд энэ нь далайд дусал хэвээр байна. Манай эмнэлгүүдээр зочилж, номыг минь уншиж, видео бичлэгүүдийг минь үзэж, найз нөхөд, гэр бүл болон бусад сонсохыг хүссэн хүмүүстээ "Хялбар арга"-ыг санал болгосон мянга мянган тамхичиддаа би талархаж байгаа бөгөөд тэднийг цаашид ч үүнийг хийхийг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч эмч нар, хэвлэл мэдээллийнхэн тамхинаас гарахад хүндрэл учруулдаг аргуудыг санал болгохоо больж, "Хялбар арга" нь өөр нэг арга биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөөс нааш энэ цасан бөмбөлөг нуранги болохгүй. !
Энэ үе шатанд чамайг надад итгэнэ гэж бодохгүй байна, гэхдээ та номыг унших үедээ ойлгох болно. Бидэнтэй хамт бүтэлгүйтдэг цөөхөн тамхичид ч гэсэн: "Би зорилгодоо хараахан хүрч амжаагүй байгаа ч таны арга миний мэдэх бусад аргуудаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байна" гэж хэлдэг.
Одоогийн хуудас: 1 (ном нийт 14 хуудастай) [унших боломжтой хэсэг: 8 хуудас]
Аллен Карр
Тамхинаас гарах хялбар арга
Би хувьдаа тусалж чадаагүй бүх тамхи татдаг хүмүүст хандаж хэлэхэд энэ ном донтолтоос ангижрахад тусална гэж найдаж байна; Сид Саттон; Гэхдээ хамгийн гол нь Жойс
© Allen Carr's Easyway (International) Limited, 2003, 2004
© Орос хэл дээрх хэвлэл, орос хэл рүү орчуулга. "Сайн ном" ХХК-ийн хэвлэлийн газар, 2007 он
* * *
Аллен Каррын аргын талаархи донтолтын эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн эмч, мэргэжилтнүүдийн тойм
Аллен Каррын "Тамхинаас гарах хялбар арга" номондоо дурдсан арга нь гайхалтай үр дүнтэй болохыг би олон удаа ажигласан. Энэ арга надад маш амжилттай юм шиг санагдаж, би үүнийг чин сэтгэлээсээ дэмжиж байна.
Доктор Анил Висрам, Лондонгийн Royal эмнэлэг, Их Британи
Мансууруулах донтолтоос ангижрах эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн хүн гэж өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсөн Аллен Карр тоо томшгүй олон сэтгэл зүйч, сэтгэл мэдрэлийн эмч нар амжилтгүй болж, тамхинаас гарах үнэхээр энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргыг боловсруулсан нь гайхалтай юм.
Доктор Уильям Грин, Хонг Конгийн Матилда эмнэлгийн сэтгэцийн эмч
Аллен Каррын арга надад гүн сэтгэгдэл төрүүлсэн. Энэ техник нь гайхалтай алдартай хэдий ч үүнд ямар ч заль мэх, заль мэх байдаггүй; Аллен Каррын бүрэн мэргэжлийн арга барил нь хүндэтгэл, хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой. Би түүний аргыг ямар ч тамхичинд зөвлөж байна.
Доктор П.М.Брей
Аллен Каррын номууд тамхинаас гарахад тань туслах нь дамжиггүй. Энэ номонд өгөгдсөн түүний техник, аргыг олон төрөлжсөн эмнэлгүүд амжилттай ашигладаг.
Жуди Маккей, профессор, Эрүүл мэнд, тамхины хяналтын Азийн зөвлөх зөвлөлийн шинжээч
Зохиогчийн Тухай
Аллен Каррын бүх номонд улаан утас шиг урсдаг гол санаа бол айдсыг арилгах явдал юм. Үнэхээр ч түүний авьяас чадвар, зохиолч, эмчилгээний эмчийн хичээл зүтгэл нь хүн бүрийг амьдралаас бүрэн дүүрэн таашаал авч, амьдрахад нь саад болж буй түгшүүр, айдсыг даван туулахад нь туслах зорилготой юм. Дэлхийн олон оронд бестселлер болсон түүний “Тамхинаас гарах хялбар арга”, “Тамхинаас үүрд гарах цорын ганц арга зам”, “Жингээ хасах хялбар арга”, “Хэрхэн Өсвөр насны хүүхдийг тамхинаас гарахад нь тусал”.
Өмнө нь өндөр мэргэшсэн, маш амжилттай нягтлан бодогч байсан Аллен Карр тамхи их татдаг байсан бөгөөд өдөрт хэдэн зуун тамхи татдаг байжээ. Энэ зуршил нь түүний бүх амьдралыг сүйрүүлэх аюул заналхийлж байсан бөгөөд 1983 онд тамхинаас гарах тоо томшгүй олон оролдлого амжилтгүй болсны эцэст тэрээр энэхүү донтолтоос нэг удаа ангижрах өөрийн арга замыг олж мэдэв. Аллен Карр никотиноос гарах өөрийн аргыг боловсруулсан бөгөөд одоо дэлхий даяар "Тамхинаас гарах хялбар арга" гэгддэг. Гайхамшигтай үр нөлөөг харуулсан түүний арга нь мэргэжилтнүүдийн дунд хүлээн зөвшөөрөгдөж, өргөн тархсан бөгөөд дэлхийн олон оронд асар их амжилтанд хүрч байна. Аллен Карр дэлхий даяарх эмнэлгүүдийн сүлжээг бий болгож, мэргэжилтнүүд нь тамхичдад тамхинаас гарах, донтолтыг даван туулахад тусалдаг. Аллен Каррын номууд олон оронд хорь гаруй хэлээр хэвлэгджээ.
Хэдэн арван мянган хүмүүс тусламж хүсч түүний эмнэлгүүдэд хандсан; Түүний аргыг хэрэглэсний ачаар тамхинаас гарсан өвчтөнүүдийн тоо тусламж хүссэн нийт хүмүүсийн 95% -иас давсан байна. Аллен Каррын эмнэлгүүд тамхи татдаг хүн бүрт никотины донтолтоос ангижрах баталгааг өгч, бүтэлгүйтсэн тохиолдолд эмчилгээнд зарцуулсан мөнгөө буцааж өгөх баталгааг өгдөг. Аллен Каррын эмнэлгүүдийн бүрэн жагсаалтыг энэ номын төгсгөлд өгсөн болно. 2009 онд Орост анхны Аллен Карр эмнэлэг нээгдэв.
Удиртгал
Ингээд бүх тамхичдын хүсэн хүлээж байсан шидэт эмчилгээ эцэст нь олдлоо.
Шуурхай
Хүнд тамхи татдаг хүмүүст ч үр дүнтэй
Татаж авахдаа хүчтэй өвдөлтгүйгээр
Хүсэл зоригоо гаргахгүйгээр
Шок эмчилгээ байхгүй
Туслах хэрэгсэл, ухаалаг заль мэхийг шаарддаггүй
Жин нэмэхэд хүргэдэггүй
Урт хугацааны
Хэрэв та тамхи татдаг бол уншихад л хангалттай.
Хэрэв та тамхи татдаггүй бөгөөд хайртай хүндээ зориулж ном худалдаж авдаг бол түүнийг уншихад нь итгүүлэхэд л хангалттай. Хэрэв та тэднийг итгүүлж чадахгүй бол өөрөө уншаарай, сүүлчийн бүлэгт та номын гол санааг хайртай хүмүүстээ хэрхэн хүргэх, мөн хүүхдүүдээ тамхинаас хэрхэн сэргийлэх талаар зөвлөгөө өгөх болно. Тэд одоо тамхи татахыг үзэн ядаж байна гэж бүү хуурт. Бүх хүүхдүүд өөрсдөө донтох хүртлээ үүнийг үзэн яддаг. “Добрая книга” хэвлэлийн газраас миний “Өсвөр насны хүүхдийг тамхинаас гарахад хэрхэн туслах вэ” номыг хэвлүүлсэн.
Анхааруулга
Хэрэв та тамхичдын эрүүл мэндэд учирч буй аймшигт эрсдлийн талаар, эсвэл тамхи татсандаа хэрхэн их хөрөнгө зарцуулдаг тухай, эсвэл тамхи татах нь ямар бүдүүлэг, жигшүүртэй зуршил болох талаар ярихыг хүлээж байгаа бол та тэнэг, сул дорой матрас юм. , тэгвэл би чиний урмыг хугалах ёстой. Ийм тактикууд намайг тамхинаас гарахад хэзээ ч тусалж байгаагүй бөгөөд хэрэв энэ нь танд тусалж чадвал та аль эрт тамхинаас гарах байсан.
Миний цаашид “Хялбар арга” гэж нэрлэх арга маань огт өөр байдлаар ажилладаг. Та миний хэлэх гэж байгаа зарим зүйлд итгэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, та энэ номыг уншихдаа үүнд итгэхээс гадна өөр зүйлд итгэн яаж ингэж тэнэгтсэнээ гайхах болно. Тамхи татахыг бид өөрсдөө хийдэг гэсэн буруу ойлголт байдаг. Тамхичид архичин болох, эсвэл героин донтогчид хар тамхичин болохыг шийдэхээс илүү тамхичин болохыг шийддэггүй. Тийм ээ, бид анхны туршилтын тамхи татахаар шийдсэн нь үнэн. Би хааяа кино театрт явахаар шийддэг ч бүх амьдралаа кино театрт өнгөрүүлэхээр шийддэггүй нь лавтай.
Амьдралаа эргэж харна уу. Та амьдралынхаа тодорхой үед оройн хоол идэж, найз нөхөдтэйгээ уулзахгүйгээр тамхи татахгүй байх болно гэсэн ухамсартай шийдвэр гаргаж байсан уу? Хэрэв та тамхи татахгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессээ даван туулж чадахгүй бол яах вэ? Та амьдралынхаа аль үе шатанд тамхи зөвхөн олон нийтийн цугларалтад хэрэгтэй биш, үргэлж халаасандаа байх ёстой, эс тэгвээс өөртөө итгэлгүй, бүр сандрах болно гэж шийдсэн бэ?
Та бусад тамхичдын нэгэн адил хүн байгаль хоёрын хамт зохион бүтээсэн хамгийн аймшигтай, ухаалаг урхинд татагдсан. Дэлхий дээр хүүхдээ тамхи татахыг хүсдэг тамхичин, тамхи татдаггүй ганц ч эцэг эх байдаггүй. Энэ нь бүх тамхичид тамхи татаж эхэлсэндээ харамсдаг гэсэн үг юм: тамхи татах донтохоос өмнө хэнд ч хоол идэх, стрессээ даван туулахын тулд тамхи хэрэггүй.
Үүний зэрэгцээ бүх тамхичид тамхи татахаа үргэлжлүүлэхийг хүсдэг. Хэн ч биднийг тамхи татахыг албадаж чадахгүй; ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр бид өөрсдөө энэ шийдвэрийг гаргадаг. Хэрэв тамхи татдаг хүмүүс маргааш өглөө нь анхны тамхиа асаагүй юм шиг сэрэх шидэт товчлуур байсан бол дэлхий дээрх цорын ганц тамхи татдаг хүмүүс бол туршилтын шатанд байгаа өсвөр насныхан байх байсан. Тамхинаас гарахад саад болж байгаа цорын ганц зүйл бол АЙДАС!
Эрх чөлөөний замд бид хязгааргүй урт хугацааны зовлон зүдгүүр, хомсдол, хангагдаагүй хүсэл тэмүүллийг тэвчих болно гэж ай. Тамхигүй, энэ бяцхан дэмжлэггүйгээр хоол хүнс, найз нөхөдтэйгээ уулзах нь бидэнд хэзээ ч таашаал авчрахгүй гэж ай. Бид хэзээ ч анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессээ даван туулж чадахгүй, өөртөө итгэлтэй байж чадахгүй байх вий гэсэн айдас. Бидний зан чанар, зан чанар өөрчлөгдөх вий гэж айдаг. Гэхдээ хамгийн гол нь бид үүрд боол болж, хэзээ ч бүрэн эрх чөлөөтэй болж чадахгүй, харин үлдсэн амьдралаа хааяа нэг тамхи мөрөөдөж өнгөрөөх болно гэж айдаг. Хэрэв та над шиг нэгэн цагт тамхинаас гарах уламжлалт бүх аргыг туршиж үзээд, миний нэрлэж буй "хүсэл зоригийн арга"-ын бүх зовлон зүдгүүрийг туулсан бол энэ айдсын нөлөөнд автахаас гадна та бас итгэлтэй байна. Та хэзээ ч тамхинаас гарахгүй байх болно.
Хэрэв та айж, эргэлзэж байгаа эсвэл тамхинаас гарах цаг нь болоогүй гэж бодож байгаа бол айдас, төөрөгдөлд чинь айдсаас үүдэлтэй гэдгийг хэлье. Тамхины тусламжтайгаар арилдаггүй, зөвхөн тэднээс үүсдэг айдас. Эцсийн эцэст та никотины урхинд орох шийдвэр гаргаагүй гэж үү? Гэхдээ бүх хавхны нэгэн адил энэ нь таныг үүнээс зугтаж чадахгүй байхаар зохион бүтээсэн. Өөрөөсөө асуу: Та анхны тамхиа туршилтаар асаахдаа тэр цагаас хойш тамхи татсан бүх хугацаанд тамхичин болохоор шийдсэн үү? Тэгэхээр та хэзээ гарах гэж байна вэ? Маргааш? Дараа жил? Өөрийгөө хуурахаа боль! Энэ хавх нь таныг насан туршдаа байлгах зорилготой юм. Тамхи нь үхэхээс өмнө бусад бүх тамхичид тамхиа хаядаггүй гэж та юу гэж бодож байна вэ?
Энэхүү номыг анх Penguin сэтгүүл арав гаруй жилийн өмнө хэвлүүлсэн бөгөөд түүнээс хойш жил бүр бестселлер болж байна. Энэ арван жилийн турш би уншигчидтай харилцаж ирсэн. Энэхүү захидал харилцааны дагуу энэ аргын үр нөлөө нь миний хүлээлтээс давсан юм. Нэмж дурдахад уншигчдын захидлууд миний санааг зовоож буй хоёр асуудлыг илчилсэн. Дараа нь би тэдгээрийн хоёр дахь талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно, эхнийх нь миний хүлээн авсан захидлуудаас хамаарна. Энд ердийн жишээнүүд байна:
“Таны хэлсэн үгэнд итгээгүй бөгөөд эргэлзэж байгаад хүлцэл өчье. Энэ нь маш хялбар бөгөөд тааламжтай байсан - бүх зүйл таны хэлснээр болсон. Би тамхи татдаг бүх найз нөхөд, хамаатан садандаа таны номыг өгсөн боловч яагаад уншдаггүйг ойлгохгүй байна."
“Найман жилийн өмнө тамхи татдаг найз маань таны номыг надад өгсөн ч би одоо л уншиж чадсан. Би ганцхан зүйлд харамсаж байна: би найман жилийг дэмий үрсэн."
“Би “Хялбар арга” номыг уншиж дуусгалаа. Дөрөвхөн хоног өнгөрч, би аль хэдийн гайхалтай сайхан санагдаж байна! Би дахиж тамхи татахыг хүсэхгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Таван жилийн өмнө таны номыг анх уншиж эхэлсэн, хагасыг нь дуусаад сандарч байсан. Хэрэв би үргэлжлүүлэн уншвал тамхинаас гарах хэрэгтэй болно гэдгийг мэдэж байсан. Би ямар тэнэг байсан бэ!"
Үгүй ээ, энэ охин огт тэнэг биш. Би аль хэдийн шидэт товчлуурын талаар дурдсан. Миний арга яг адилхан ажилладаг. "Хялбар арга" бол ид шид биш, харин миний хувьд болон тамхинаас гарах нь хичнээн амархан, тааламжтай болохыг олж мэдсэн олон зуун мянган тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд энэ нь жинхэнэ гайхамшиг юм шиг санагдаж байна!
Тэгээд одоо анхааруулга. Өндөг, тахианы тухай маргаан бидний нөхцөл байдалд хамаатай. 1
Схоластик сэтгэхүйн сонгодог жишээ: өндөг эсвэл тахиа юу хамгийн түрүүнд ирдэг? – Анхаарна уу ed.
Тамхичин бүр тамхинаас гарахыг хүсдэг бөгөөд тамхичин бүр тамхинаас гарахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь хичнээн хялбар бөгөөд тааламжтай болохыг олж мэдэх болно: зөвхөн айдас нь тамхинаас гарахыг оролдохоос сэргийлдэг. Энэ айдсаас ангижрах нь хамгийн том ашиг юм. Мөн эсрэгээр: саяхны жишээн дээрх охины нэгэн адил номыг унших тусам айдас нэмэгдэж, түүнийг дуустал нь уншихад саад болно.
Тийм ээ, та урхинд орох шийдвэр гаргаагүй, гэхдээ үүнээс гарахын тулд та шийдвэр гаргах хэрэгтэй болно. Магадгүй та аль хэдийн жолоогоо авч, тамхи татахаа болихыг хичээж байгаа ч айдас таныг ялан дийлж байна. Хамгийн гол зүйлийг санаарай: ямар ч тохиолдолд та ямар ч замыг сонгосон ч танд алдах зүйл байхгүй!
Уншсаны эцэст та тамхи татахаа үргэлжлүүлэхээр шийдсэн бол юу ч таныг зогсоож чадахгүй. Энэ номыг уншиж байгаа цагт тамхи татахаа багасгах, зогсоох шаардлагагүй. Мөн санаарай - энд цочролын эмчилгээ байхгүй, би танд маш сайн мэдээ байна! Монте-Кристо гvн шоронгоосоо оргож чадсаныхаа дараа юу мэдэрсэнийг та тєсєєлж чадах уу? Би никотины урхинаас гарахдаа яг ийм мэдрэмжийг мэдэрсэн. Миний аргыг хэрэглэж байсан олон сая тамхи татдаг хүмүүс яг ийм мэдрэмжтэй байдаг. ТА ЭНЭ НОМЫГ УНШИАД ИНГЭЖ МЭДРЭХ БОЛНО!
ЭНЭ ЗОРИЛГЫН ТӨЛӨӨ ХҮМҮҮС!
Оршил
"БИ ДЭЛХИЙГ БҮХИЙГ ТАМХИНЫ ТАМХИАС ЭМЧЛЭХ БОЛНО"
Би эхнэртэйгээ ярьсан. Тэр намайг жаахан галзуурсан гэж бодсон. Тамхинаас гарах гэсэн миний олон бүтэлгүй оролдлогын гэрч болсон гэдгийг бодоход үнэхээр ойлгомжтой хариу үйлдэл. Хамгийн сүүлд хоёр жилийн өмнө болсон. Би эцэст нь бууж өгч тамхи татаж эхлэхээсээ өмнө зургаан сар тасралтгүй эрүү шүүлтийг тэвчиж чадсан. Би нялх хүүхэд шиг уйлсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөөс ичдэггүй. Насан туршдаа тамхичин хэвээр үлдэх ялтай гэдгээ мэдэж байсан болохоор уйлсан. Би тэр оролдлогынхоо төлөө маш их хүчин чармайлт гаргаж, маш их зовлон зүдгүүрийг тэвчсэн тул дахин тэр сорилтыг даван туулах хангалттай хүчтэй байхаа мэдэж байсан. Би хэрцгий хүн биш, гэхдээ тэр үед хэн нэгэн халамжтай тамхи татдаггүй хүн бүх тамхичид тамхинаас шууд, үүрд гарах нь амархан гэж шуугиж эхлэхэд хангалттай тэнэг байсан бол би өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх боломжгүй байх байсан. үйлдлүүд. Гэсэн хэдий ч, дэлхийн тамхичдын бүрдсэн тангарагтны ямар ч шүүх миний үйлдсэн аллагад намайг цагаатгаж өршөөх байсан гэдэгт би итгэлтэй байна.
Тамхинаас гарах нь амархан гэдгийг ямар ч тамхичин гэнэт олж мэднэ гэдэгт итгэх нь танд огтхон ч боломжгүй санагдаж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол энэ номыг хогийн саванд битгий хаяач гэж гуйж байна. Надад итгээч. Тамхинаас гарах нь амархан гэдгийг та нар ч гэсэн ойлгох болно гэдгийг би танд баталж байна.
Ингээд түүнээс хойш хоёр жил өнгөрчээ. Сүүлчийн тамхи байх болно гэж мэдсэн зүйлээ унтрааж орхилоо. Би эхнэртээ зөвхөн үүнийг хэлээгүй аль хэдийнБи тамхи татдаггүй, гэхдээ би бүх дэлхийг эдгээх гэж байсан. Тухайн үед түүний эргэлзсэн байдал намайг маш ихээр бухимдуулж байсныг би хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Гэсэн хэдий ч энэ нь миний урам зоригтой байдалд ямар ч байдлаар нөлөөлсөнгүй. Би аль хэдийн аз жаргалтай тамхи татдаггүй гэдгээ мэдсэндээ баярласандаа түүнийг ямар нэгэн байдлаар эвгүй байдалд оруулсан гэж би бодож байна. Одоо эргээд харахад би эхнэрийнхээ хандлагыг ойлгож байна: Жойс, ойр дотны найз нөхөд, хамаатан садангууд намайг яагаад эмийн эмчилгээний эмнэлэгт өвчтөнд нэр дэвшигч гэж үзсэнийг би одоо ойлгож байна.
Амьдралаа эргэн харахад миний бүх амьдрал тамхины асуудлыг шийдэх бэлтгэл байсан юм шиг санагддаг. Нягтлан бодогч мэргэжлээр сурч, ажиллаж байсан үзэн ядсан он жилүүд хүртэл тамхины хавхны нууцыг тайлахад тусалсан надад үнэлж баршгүй зүйл болсон. Тэд хүн болгоныг байнга хуурч чадахгүй гэж хэлдэг ч тамхины компаниуд үүнийг хийж байгаа гэж би бодож байна. Би өөрийгөө энэ урхи хэрхэн ажилладагийг жинхэнэ утгаар нь ойлгосон анхны хүн гэж боддог. Хэрэв би танд ихэмсэг юм шиг санагдаж байвал энэ нь миний гавьяа биш, харин миний амьдралд тохиолдсон тохиолдлын тохиолдол байж магадгүй гэдгийг нэмж хэлье.
1983 оны долдугаар сарын 15 бол миний хувьд чухал өдөр байсан. Би Chateau d'If-ээс зугтаагүй ч тэр хүмүүс сүүлчийн тамхиа унтраахад надтай адил эрх чөлөө, баяр хөөрийг мэдэрсэн гэж бодож байна. Тамхи татдаг хүн бүрийн залбирдаг зүйл бол тамхинаас гарах хялбар арга замыг олсон гэдгээ ойлгосон. Тамхи татдаг найз нөхөд, хамаатан садандаа өөрийн аргаа туршсаны дараа би нягтлан бодох бүртгэлээ орхиж, бусад тамхи татдаг хүмүүст никотины донтолтоос ангижрахад нь туслахын тулд зөвлөхөөр ажиллаж эхэлсэн.
Би энэ номын анхны хэвлэлийг 1985 онд бичсэн. Үүний шалтгаан нь миний бүтэлгүйтэл байсан - би 25-р бүлэгт ярих болно. Тэр над дээр хоёр удаа ирсэн бөгөөд тэр болгондоо бид бие биенээ нулимстай болгосон. Тэр маш их догдолж байсан тул би түүнийг миний юу хэлж байгааг ойлгохын тулд хангалттай тайвшруулж чадсангүй. Хэрэв би энэ бүхнийг цаасан дээр буулгавал тэр хүн хүссэн үедээ, хэдэн ч удаа уншиж чадна, энэ нь түүнд миний гол санааг ойлгоход тусална гэж найдаж байсан.
"Хялбар арга" нь бусад тамхичдын хувьд миний хувьд үр дүнтэй байх болно гэдэгт би эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч би өөрийн арга барилаа ном хэлбэрээр оруулах талаар бодож байхдаа бүтэлгүйтэх вий гэж маш их санаа зовж байсан. Би өөрийн зах зээлийн судалгааг хийсэн бөгөөд үр дүн нь тийм ч таатай байгаагүй:
“Ном надад тамхинаас гарахад хэрхэн туслах вэ? Надад зөвхөн хүсэл зориг л хэрэгтэй!”
"Ном яаж ухрахаас үүдэлтэй аймшигт зовлонг багасгах вэ?"
Эдгээр гутранги сэтгэгдлүүдээс гадна надад өөрийн гэсэн эргэлзээ төрж байсан. Эмнэлэгт өвчтөн миний хэлсэн зарим нэг чухал санаа эсвэл онцлох зүйлийг буруу ойлгосон нь ихэвчлэн тодорхой болдог. Гэхдээ тэнд би нөхцөл байдлыг засч залруулж чадна. Ном яаж үүнийг хийж чадах вэ? Би нягтлан бодох бүртгэлийн чиглэлээр суралцаж байсан үеээ сайн санаж, текстэн дэх тодорхой санааг ойлгохгүй, санал нийлэхгүй байсан бөгөөд номноос тодруулга авч чадаагүйдээ сэтгэл дундуур байсан. Нэмж дурдахад, олон хүмүүс, ялангуяа телевиз, видеоны эрин үед уншиж дасаагүй байгааг би бүрэн мэдэж байсан.
Үүнээс гадна надад бас нэг гол эргэлзээ байсан. Би зохиолч биш байсан бөгөөд энэ талаар өөрийн хязгаарлалтыг сайн мэддэг байсан. Тамхи татдаг хүнтэй нүүр тулан суугаад найз нөхөдтэйгөө уулзах нь хэчнээн таатай байх, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессээ даван туулах чадвар, мөн түүнд хэр хялбар, амархан гэдгийг ойлгуулж чадна гэдэгт би итгэлтэй байсан. Тамхинаас гарах үйл явц нь таатай байх болно. Гэхдээ би энэ итгэл үнэмшлээ ном болгон шилжүүлж болох уу? Би "Амар зам"-ыг номын хэлбэрт оруулах эрхтэй эсэх, мэргэжлийн зохиолч хөлслөх ёстой эсэхэд хүртэл эргэлзэж байсан. Би төлөвлөгөөгөө амжилттай хэрэгжүүлнэ гэдэгт огт итгэлгүй байсан. Аз болоход бурхад надад тааламжтай байсан. Би мянга мянган талархлын захидал хүлээн авсан бөгөөд үүнд дараахь үнэлгээг багтаасан болно.
"Энэ бол урьд өмнө бичигдсэн хамгийн агуу ном юм."
"Чи бол миний багш."
"Чи бол суут ухаантан!"
"Чи баатар цолтой байх ёстой."
-Та Ерөнхий сайд болох ёстой.
"Чи бол гэгээнтэн."
Ийм мэдэгдлийг толгойд минь оруулаагүй гэж найдаж байна. Эдгээр бүх мэдэгдлүүд нь миний уран зохиолын чадварыг магтах зорилгоор биш, харин тэдний дутагдалтай байсан ч гэсэн хийсэн гэдгийг би бүрэн мэдэж байна. The Easy Way (та эмнэлэгт очих эсвэл зүгээр л ном уншсан) ажилладаг учраас тэдгээрийг хийсэн!
Өнөөдөр бид дэлхий даяар Easy Way клиникийн сүлжээтэй бөгөөд энэ ном 20 гаруй хэлээр орчуулагдсан.
Тамхинаас гарах эмнэлгүүдийг нэг жил орчим ажиллуулсны дараа би тамхичдад туслах талаар мэдэх ёстой бүх зүйлийг сурсан гэж бодсон. Хачирхалтай нь, миний аргыг нээснээс хойшхи 14 жилийн хугацаанд би бараг өдөр бүр шинэ зүйл сурсан. Номын эхний хэвлэлийг хэвлэгдсэнээс хойш зургаан жилийн дараа дахин хянан үзэхийг хүсэхэд энэ баримт надад санаа зовоосон юм. Бараг л бичсэн бүхнээ өөрчилнө, устгана гэж айж байсан.
Гэсэн хэдий ч би санаа зовох хэрэггүй байсан. The Easy Way-ийг үүсгэн байгуулах зарчмууд нь миний анх нээсэн үеийнх шиг өнөөдөр ч үр дүнтэй бөгөөд найдвартай. ТАМХИНЫ ТАМХИГ ТАЛАХ АМАРХАН гэдэг нь үнэн хэвээр байна!
Тэгэхээр энэ бол ойлгомжтой баримт. Ганц хэцүү зүйл бол тамхичин бүрийг үүнд итгүүлэх явдал юм. Гэхдээ миний 14 гаруй жилийн хугацаанд олж авсан бүх мэдлэг маань тамхи татдаг хүн бүрт үүнийг мэдрэх боломжийг олгоход тусалдаг. Манай эмнэлгүүдэд бид үнэмлэхүй үр дүнд хүрэхийг хичээдэг. Тамхичид бүтэлгүйтсэн үедээ үүнийг өөрийнхөөрөө хардаг. Тамхинаас гарах нь хэчнээн амархан, тааламжтай гэдгийг тэдэнд ойлгуулж чадаагүй гэж бид үүнийг өөрсдийн бүтэлгүйтэл гэж үздэг.
Би номны анхны хэвлэлийг эдгээж чадаагүй хүмүүст зориулсан. Амжилтгүй бол бид тамхичинд мөнгөө буцааж өгч, энэ үзүүлэлт дээр үндэслэн ажлынхаа үр дүнг үнэлдэг. Өнөөдөр дэлхий даяар эмнэлгүүдийн бүх сүлжээн дэх бүтэлгүйтлийн түвшин дунджаар 5% -иас бага байна. Энэ нь аргын үр нөлөө 95% -иас давсан гэсэн үг юм.
Би гайхалтай зүйлийг олж мэдсэн гэдэгтээ итгэлтэй байсан ч ийм үр дүнд хүрнэ гэж хэзээ ч зүүдэлж байгаагүй. Хэрэв би тамхины бүх ертөнцийг эмчилж чадна гэж чин сэтгэлээсээ итгэсэн бол 100% үр дүнд хүрэх ёстой байсан гэж та үүнийг эсэргүүцэж болно!
Үгүй ээ, би хэзээ ч ингэж бодож байгаагүй. Хөөрөг нь никотины донтолтын хамгийн түгээмэл хэлбэр байсан бөгөөд энэ зуршил нь нийгэмд харшилж, үхэх хүртлээ. Гэсэн хэдий ч хөөрөг тасалсаар байгаа хачирхалтай хүмүүс байсаар байгаа бөгөөд үргэлж байх болно. Сонирхуулахад, хөөрөгний сүүлчийн түшлэгийн нэг нь Английн парламент юм. Гэсэн хэдий ч улстөрчид ерөнхийдөө цаг хугацаанаасаа зуу орчим жилээр хоцорч байгааг санаж байвал энэ нь гайхах зүйл биш юм. Тиймээс тамхи татсаар байх хачирхалтай хүмүүс үргэлж байх болно. Мэдээжийн хэрэг, би бүх тамхи татдаг хүмүүсийг биечлэн эдгээж чадна гэж хэзээ ч төсөөлж байгаагүй. Тамхины урхины нууцыг задалж, ийм хуурмаг зүйлийг задласны дараа надад санагдсан:
Тамхичид тамхи татах дуртай;
Тамхичид тамхи татах тухай ухамсартай шийдвэр гаргадаг;
Тамхи нь уйтгар гуниг, стрессийг даван туулдаг;
Тамхи татах нь анхаарлаа төвлөрүүлж, тайвшруулахад тусалдаг;
Тамхи татах нь зуршил юм;
Тамхинаас гарах нь хүсэл зориг шаарддаг;
Нэгэнт тамхи татаж эхэлбэл та хэзээ ч тамхинаас гарч чадахгүй;
Тамхи татдаг хүнд тамхи нь түүнийг үхүүлдэг гэдгийг байнга сануулж байх шаардлагатай;
Тамхи орлуулагч (ялангуяа никотин орлуулагч) нь тамхинаас гарахад тусалдаг.
Хамгийн гол нь би тамхинаас гарах нь хэцүү, өвдөлт, зовиурын шилжилтийн үе нь зайлшгүй гэсэн буруу ойлголтыг няцаах үед (миний гэнэн итгэсэн шиг) дэлхийн бусад хүмүүс надад итгэж, миний аргыг хүлээн зөвшөөрөх болно.
Тэгэхэд миний гол өрсөлдөгч тамхины үйлдвэр байх шиг санагдсан. Гайхалтай нь гол саад бэрхшээл нь миний гол холбоотон болно гэж бодсон байгууллагууд болох хэвлэл мэдээлэл, засгийн газар, олон нийтийн байгууллагууд (ASH, 2
A.S.H. Тамхи татах, эрүүл мэндийн талаархи арга хэмжээ– тамхитай тэмцэх хамгийн эртний байгууллага; тамхитай тэмцэх, тамхи татдаггүй хүмүүсийн эрхийг хамгаалах чиглэлээр хууль тогтоомжийн болон бусад арга хэмжээ авдаг цорын ганц олон нийтийн байгууллага. – Анхаарна уу эгнээ.
ОГЦ 3
QUIT бол тамхи татдаг хүмүүст тамхинаас гарахад нь туслах зорилготой Их Британийн буяны байгууллага юм. – Анхаарна уу эгнээ
гэх мэт) болон уламжлалт анагаах ухаан.
Та сувилагч Кенни киног үзсэн байх. Хүүхдийн саа өвчин нь саажилтад хүргэсэн саа өвчин хэрхэн тэмцэхийг хэн ч мэддэггүй байсан цаг үед зориулагдсан юм. Эдгээр үгс нь өнөө үед "хорт хавдар" гэдэг үгнээс айдсыг төрүүлж байсныг би сайн санаж байна. Полиомиелит нь зөвхөн хөл, гарны саажилт төдийгүй мөчдийн деформацид хүргэсэн. Уламжлалт эмчилгээний арга нь мөчрийг дөнгөлүүлж, гулзайлгахаас сэргийлдэг байв. Үнэндээ энэ нь насан туршийн саажилтад хүргэсэн.
Кеннигийн эгч дөнгө нь түүний эдгэрэлтийг удаашруулж байна гэж үзжээ. Тэрээр булчингуудыг дахин сургаж, хүүхэд дахин алхаж чадна гэдгийг мянга гаруй удаа нотолсон. Гэсэн хэдий ч Кенни эгч эмч биш, зөвхөн сувилагч байсан. Тэр яаж зөвхөн төгсөгчдөд зориулагдсан газар руу дайрч зүрхлэв? Тиймээс Кеннигийн эгчийн олсон шийдлийг нухацтай авч үзсэнгүй. Түүний эдгээсэн хүүхдүүд түүний зөв гэдгийг мэдэж, эцэг эх нь ч мэдэж байсан ч уламжлалт анагаах ухаан түүний эмчилгээний аргуудыг хүлээн авахаас татгалзаад зогсохгүй, түүнийг анагаахын үйл ажиллагаанаас холдуулжээ. Эмч нар тодорхой зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх хүртэл 20 жил зарцуулсан.
Би энэ киног "Хялбар арга"-ыг нээхээсээ өмнө анх үзсэн. Энэ кино маш сонирхолтой, эргэлзээгүй үнэн байсан. Гэсэн хэдий ч Холливуд энэ түүхэнд уянгын хэллэгийг оруулсан нь илт байв. Анагаах ухааны шинжлэх ухаанд хүрч чадаагүй зүйлийг Кенни эгч нээсэн нь юу л бол. Мэдээжийн хэрэг уламжлалт анагаах ухааны эмч нар кинонд гардаг шиг ийм мангас байж чадахгүй. Тэд хорин жилийн турш илэрхий баримтыг таньж чадаагүй гэж үү?
Тэд үнэн бол уран зохиолоос хачин гэж хэлдэг. Сувилагч Кеннигийн кино найруулагчдаас яруу найргийн лиценз гэж буруутгаж байгаад уучлалт гуйж байна. Гэвч орчин үеийн харилцаа холбооны хэрэглүүртэй болсон бидний гэгээрсэн эрин үед ч би арван дөрвөн жилийн дараа ч гэсэн мессежээ хэлж чадсангүй. Мэдээжийн хэрэг би өөрийнхөө зөвийг баталсан: та энэ номыг уншиж байгаа цорын ганц шалтгаан бол өөр нэг тамхичин танд үүнийг санал болгосон явдал юм. Надад Британийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэгийн ASH эсвэл QUIT гэх мэт санхүүгийн хүчирхэг эх үүсвэр байхгүй. Би Кенни эгч шиг ганцаардмал нэгэн. Түүний нэгэн адил миний арга үнэхээр үр дүнтэй учраас л би алдартай. Би Кенни эгчийн адил байр суурин дээрээ зогссон. Кеннигийн эгч өөрийнхөө зөвийг баталж чадсан нь үнэхээр гайхалтай. Хэрэв бид сэргэлтэнд хүргэхгүй аргуудыг хэрэглэсээр байвал дэлхий юу болох вэ?
Энэ ном анхны хэвлэлтэй ижил үгсээр төгсдөг:
“Нийгэмд өөрчлөлтийн үнэр гарч байна. Цасан бөмбөлөг аль хэдийн ургаж эхэлсэн бөгөөд энэ номын тусламжтайгаар цас нуранги болж хувирна гэж найдаж байна."
Дээр дурдсан бүхнээс харахад та намайг эмч нарыг огт хүндэлдэггүй гэж бодож магадгүй. Энэ мэдэгдлээс өөр юу ч үнэнээс өөр байж чадахгүй. Миний нэг хүү эмч, би түүнээс өөр эрхэм мэргэжил мэдэхгүй. Манай эмнэлгүүдэд бид эмч нараас бусад эх сурвалжаас илүү зөвлөмж авдаг; Түүгээр ч зогсохгүй манай эмнэлгүүдийн өвчтөнүүдийн дунд эмнэлгийн мэргэжлийн төлөөлөл бусад хүмүүсээс илүү байдаг.
Өмнө нь эмч нар намайг шарлатан, эдгээгч хоёрын хооронд гэж үздэг байсан. 1997 оны 8-р сард Бээжинд болсон Дэлхийн тамхи, эрүүл мэндийн аравдугаар бага хуралд лекц унших их нэр төрийн хэрэг надад тохиосон. Би эмчийн зөвшөөрөлгүй байж ийм хүндтэй шагнал хүртсэн анхны хүн гэж би боддог бөгөөд энэхүү урилга нь өөрөө миний гаргасан ахиц дэвшлийн үнэлгээ юм.
Гэсэн хэдий ч би тоосгон хананы өмнө лекц уншиж магадгүй юм. Тамхины асуудлыг никотины бохь, никотины наалтаар шийдэх гэсэн оролдлого бүтэлгүйтсэнээс хойш тамхичид өөрсдөө ч нэг эмийг хэрэглэснээр хар тамхинаас ангижрах боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн бололтой. Энэ нь героин донтсон хүнд: героин бүү тат, тамхи татах нь аюултай, героиныг судсанд шууд тарь (зүгээр л никотиноор ийм зүйл хийхийг оролдох хэрэггүй, тэр чамайг шууд ална!) гэж хэлэхтэй адил юм. Уламжлалт анагаах ухаан болон хэвлэл мэдээллийнхэн хүмүүст тамхинаас гарахад хэрхэн туслах талаар ямар ч ойлголтгүй байдаг тул тамхи татах нь эрүүл бус, бүдүүлэг, жигшүүртэй, нийгэмд харш, үнэтэй зуршил гэдгийг мэддэг зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Хүмүүс тамхи татахгүй байх ёстойгоос өөр шалтгаанаар тамхи татдаг нь тэдний санаанд хэзээ ч байгаагүй юм шиг санагддаг! Асуудлын жинхэнэ шийдэл бол хүмүүс яагаад тамхи татдаг бодит шалтгааныг арилгах явдал юм.
Никотины эсрэг үндэсний өдрүүдэд бид эмнэлгийн мэргэжилтнүүдээс "Өнөөдөр бүх тамхичид тамхинаас гарахыг эрмэлздэг өдөр юм!"
Үүний зэрэгцээ, тамхи татдаг хүн бүр мэддэг: үнэн хэрэгтээ энэ бол ихэнх тамхичид ердийнхөөсөө хоёр дахин их, хоёр дахин их тамхи татдаг жилийн онцгой өдөр юм. Тэд угаасаа хэн нэгнийг онцолж хэлэхэд дургүй байдаг Юутэд үүнийг хийх ёстой (ялангуяа тамхи татдаг хүмүүсийг бүрэн тэнэг гэж үздэг, яагаад тамхи татдагийг огт ойлгодоггүй хүмүүс үүнийг хэлдэг бол).
Тэд тамхи татдаг хүмүүсийг огт ойлгодоггүй, тамхинаас гарах үйл явцыг хэрхэн хөнгөвчлөх талаар мэддэггүй тул асуудалд хандах хандлага нь дараах байдалтай байна: "Энэ аргыг туршаад үзээрэй. Хэрэв ажиллахгүй бол өөр нэгийг оролдоорой." Дэлхий дээр мухар олгойн үрэвслийг эмчлэх арван өөр арга байдаг гэж та төсөөлж байна уу? Хэрэв тэдний ес нь өвчтөнүүдийн 10% -ийг эдгээдэг бол энэ нь эдгээр аргууд нь өвчтөнүүдийн 90% -ийг устгаж, арав дахь арга нь 95% -ийг эдгээдэг гэсэн үг юм. Одоо арав дахь аргын талаарх мэдлэгийг арван дөрвөн жилээс илүү хугацаанд олж авсан гэж төсөөлөөд үз дээ, эмч нарын дийлэнх нь бусад есийг санал болгодог хэвээр байна.
Чуулганд оролцож буй нэг эмч өмнө нь миний санаанд орж байгаагүй маш чухал асуултыг тавьсан юм. Эмч нар тамхинаас гарах хамгийн сайн аргыг өвчтөнүүддээ санал болгодоггүй тул мэргэжлийн ажилдаа хайхрамжгүй хандсаны улмаас эрүүгийн хариуцлага хүлээлгэх боломжтой гэдгийг тэрээр онцолсон. Хамгийн хачирхалтай нь тэрээр никотин орлуулах эмчилгээг (никотины бохь, наалт гэх мэт) тууштай дэмжигч байсан юм. Өшөө хонзон авахгүй гэж их хичээж байгаа ч өөрийнхөө саналын анхны хохирогч нь болно гэж найдаж байна.
Миний дурьдсанчлан АНУ-ын Засгийн газар залуучуудыг тамхинд донтохгүй байхыг итгүүлэх зорилготой телевизийн шок кампанит ажилд дөнгөж 2.5 сая доллар зарцуулсан. Залуучуудад мотоцикль тэднийг алж чадна гэж итгүүлэхийн тулд тэр мөнгийг зарцуулж магадгүй. Өсвөр насныхан тамхи үхэхгүй гэдгийг мэддэг, никотинд донтоно гэж хэн нь ч төсөөлж байгаагүй гэдгийг тэд ойлгохгүй байна гэж үү. Тамхи, уушигны хорт хавдар хоёрын уялдаа холбоо дөч гаруй жилийн өмнө тогтоогдсон ч өнөөдөр улам олон залуус тамхинд донтож байна. Залуучууд никотины донтолтын тухай “аймшгийн” киног зурагтаар үзэх шаардлагагүй. Ямар ч тохиолдолд тамхичид ийм хөтөлбөрөөс зайлсхийх хандлагатай байдаг. Тус улсын бараг бүх өсвөр насны хүүхэд гэр бүлдээ тамхинаас үүдэлтэй бодит жүжигийг үзсэн. Тамхи миний аав, эгч хоёрыг устгаж байхыг би харсан; Гэсэн хэдий ч энэ нь намайг урхинд орохоос сэргийлсэнгүй.
Би тус байгууллагын эмчтэй үндэсний телевизийн нэвтрүүлэгт орсон A.S.H., хэзээ ч тамхи татдаггүй хүмүүсээс бүрддэг бөгөөд нэг ч тамхичинг эмчилж чадаагүй. Тэрээр энэ телевизийн кампанит ажил нь залуучуудыг тамхи татахаас сэргийлнэ гэж бүх ард түмэнд хатуу хэлэв. Хэрэв засгийн газар тэр 2.5 сая долларыг надад өгөх эрүүл саруул ухаантай байсан бол би никотин донтолтыг хэдхэн жилийн дотор устгах кампанит ажлыг санхүүжүүлэх байсан.
Цасан бөмбөг аль хэдийн хөл бөмбөгийн хэмжээнд хүрсэн гэдэгт би үнэхээр итгэдэг. Гэсэн хэдий ч арван дөрвөн жил өнгөрсөн бөгөөд энэ нь далайд дусал хэвээр байна. Манай эмнэлгүүдээр зочилж, номыг минь уншиж, видео бичлэгүүдийг минь үзэж, найз нөхөд, гэр бүл болон бусад сонсохыг хүссэн хүмүүстээ "Хялбар арга"-ыг санал болгосон мянга мянган тамхичиддаа би талархаж байгаа бөгөөд тэднийг цаашид ч үүнийг хийхийг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч эмч нар, хэвлэл мэдээллийнхэн тамхинаас гарахад хүндрэл учруулдаг аргуудыг санал болгохоо больж, "Хялбар арга" нь өөр нэг арга биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөөс нааш энэ цасан бөмбөлөг нуранги болохгүй. !
Энэ үе шатанд чамайг надад итгэнэ гэж бодохгүй байна, гэхдээ та номыг унших үедээ ойлгох болно. Бидэнтэй хамт бүтэлгүйтдэг цөөхөн тамхичид ч гэсэн: "Би зорилгодоо хараахан хүрч амжаагүй байгаа ч таны арга миний мэдэх бусад аргуудаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байна" гэж хэлдэг.
