Өглөөний тоймд өлөн элгэн дээрээ түүхий устай зөгийн бал. Зөгийн балтай усны өвөрмөц шинж чанар

Унтахынхаа өмнө идэх нь хортой гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ энэ нь байгалийн амтат хоолонд хамаарахгүй. Шөнийн цагаар зөгийн балтай ус нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй төдийгүй маш их ашиг тусаа өгөх болно.

Зөгийн бал, зөгийн балтай ус

Бие махбодид юу илүү их ашиг тустай вэ: жинхэнэ зөгийн бал эсвэл усанд ууссан бүтээгдэхүүн. Хэдий хачирхалтай сонсогдож байгаа ч шингэнд ууссан нектар нь хүний ​​хувьд илүү эрүүл байдаг. Энэ нь бүх эдгээх шинж чанараа хадгалахад амар биш боловч илүү сайн шингэдэг.

Зөгийн балтай ус өлөн элгэн дээрээ ууж, эдгээх асар их хүч чадалтай. Хув амттангийн өвөрмөц найрлага нь хүчилтөрөгч, түүнчлэн усанд агуулагдах элементүүдтэй харилцан үйлчилдэг.

Хүн өдөрт ойролцоогоор 2 литр шингэн уудаг. Эхний тунг өглөө өлөн элгэн дээрээ, сүүлчийнх нь унтахынхаа өмнө ууна. Энэ нь биед тустай ч нэг аяга усанд нэг халбага нектар нэмбэл шингэний ашиг тус хэд дахин нэмэгдэнэ.

Чухал! Усанд ууссан зөгийн бал нь биед 100% шингэдэг.

Зөгийн балны ундаа хүнд юу өгдөг вэ:

• биеийг тайвшруулах;
• үрэвсэлт үйл явцыг саатуулдаг;
• биеийг эсийн түвшинд цэвэрлэдэг;
• мөөгөнцөртэй тэмцдэг;
• мэдрэлийг тайвшруулдаг;
• өөх тосыг шатаах нөхцлийг бүрдүүлдэг;
• арьсны нөхөн төлжилтийг дэмждэг;
• холеретик бодисоор ажилладаг;
• антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.

Антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг

Эдгээр нь ундааны ерөнхий ашигтай шинж чанарууд юм. Тэдний талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих нь зүйтэй юм.

Хоол боловсруулах зам

Өглөө нэг аяга зөгийн балтай ундаа ууснаар хүн хоол боловсруулах тогтолцоог бүхэлд нь зөв чиглэлд ажиллуулдаг. Гэдэс рүү орох шингэн нь булчинг агшаахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, ашигтай элементүүдийг хурдан шингээж өгдөг. Энэ нь бас тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Үүний үр дүнд хүний ​​өтгөний хэмжээ хэвийн болж, өтгөн хаталт арилдаг.

Анхаар! Ходоод гэдэсний замын өвчний зөгийн балыг зөвхөн ангижрах үе шатанд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Хув өнгийн бүтээгдэхүүн нь хортой бактерийн эсрэг тэмцдэг тул шингэрүүлсэн хэлбэрээр гэдэс рүү ороход дисбактериозыг арилгадаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвч, микрофлорыг сэргээдэг гэсэн үг юм.

Ходоодонд орсны дараа зөгийн балны шингэн нь шархыг эдгээхэд тусалдаг. Өдөр бүр өглөө, оройд ундаа уух нь тэдгээрийг арилгахад тусалдаг.

Чухал! Зөгийн балтай бүлээн ундаа нь хүчиллэгийг бууруулж, салстыг нимгэрүүлдэг бол хүйтэн ундаа нь хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, гэдэс дотрыг цочрооно.

Илүүдэл жин

Шөнийн цагаар зөгийн балтай ус уух нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг эхлүүлж, хурдасгадаг бөгөөд энэ нь өөх тосны хуримтлалыг багасгахад тусалдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өвчтөнүүддээ ийм зөвлөмж өгдөг.

Өөх тосыг шатаахыг сайжруулахын тулд зөгийн балтай ундаанд дараахь зүйлийг нэмнэ.

• Лимон;
• цагаан гаа;
• шанцай;
• Алимны цуу.

Нимбэг, цагаан гаатай зөгийн балтай ус

Зөгийн балны ундаа нь хоолны дуршлыг бууруулж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг.

Жингээ хасахын тулд ундаа уух үндсэн дүрмүүд:

1. Зөвхөн өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ус ууна.
2. Ундааны эхний хэсгийг өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө ууна.
3. Унтахаас 30 минутын өмнө зөгийн балтай ус ууна.
4. 18.00 цагаас хойш. идэж болохгүй юм.
5. Өдрийн цагаар тэд амттантай ундаа уудаггүй.

Ерөнхий бэхжүүлэх бодис

Зөгийн балтай ус нь дархлааны системд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс эпидемиологийн үед амттантай цайны оронд нэг аяга зөгийн бал уух нь хангалттай юм.

Хүмүүс зөгийн балтай ус уудаг:

• хоолойн өвдөлтийг багасгах;
• хамрын амьсгалыг сэргээх;
• цэр гадагшлуулах үйл явцыг эхлүүлэх.

Лавлагаа! Эпидемийн үед зөгийн балтай сэрүүн ус тогтмол хэрэглэх нь томуу, амьсгалын замын цочмог халдвар авах магадлалыг бууруулдаг.

Дотоод эрхтнүүдэд үзүүлэх нөлөө

Нэг аяга нектартай бүлээн ундаа унтахын өмнө эсвэл өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна.

1. Зүрх судасны системийг бэхжүүлдэг.
2. Цуснаас холестеролыг гадагшлуулна.
3. Цусны шинэ эс үүсэхийг дэмжинэ.
4. Тархины цусны эргэлтийг сайжруулна.
5. Элэгний эсийг нөхөн сэргээхээс гадна үйл ажиллагааг нь сайжруулна.
6. Илүүдэл шингэний урсгалыг бөөрөнд саатуулдаг.

Тархины цусны эргэлтийг сайжруулна

Тархины цусны урсгалыг сайжруулснаар ундаа нь илүү сайн ажиллах боломжийг олгодог. Энэ нь бүх дотоод эрхтнүүд хэвийн ажиллаж байна гэсэн үг юм.

Лавлагаа! Унтахынхаа өмнө уусан зөгийн балны ундаа нь нойргүйдлийг арилгаж, сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг.

Зөгийн балтай усыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Энд юу тийм хэцүү байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Гэсэн хэдий ч та хэд хэдэн нууцыг мэдэх хэрэгтэй:

1. Полифлорт зөгийн бал хэрэглэх. Эдгээх ундаа бэлтгэхийн тулд нуга, хээр, ой, уулын зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр сортуудыг forbs-аас цуглуулдаг.
2. Хэрэв амттан нь талстжиж, усанд уусдаггүй бол та бүтээгдэхүүнийг усан ваннд халаах хэрэгтэй, гэхдээ 37⁰-ээс ихгүй байна.
3. Хэрэглэсэн бүтээгдэхүүнийг ямар ч аргаар пастержуулж, шүүж, цэвэршүүлж болохгүй.
4. Ундны усыг түүхийгээр нь авч, шүүлтүүрээр цэвэршүүлж, эсвэл онцгой тохиолдолд дэлгүүрт худалдаж авдаг. Та цоргоноос шингэн авч, буцалгаж болохгүй.

Зөгийн балтай усны жор

Та 1 халбага нектар, нэг шил шингэн уух хэрэгтэй. Сайн холино, тэгээд л ундаа бэлэн боллоо. Та нимбэг, алимны цуу, цагаан гаа, сармис эсвэл шанцай нэмж болно.

Шанцайтай зөгийн балтай ундааны жор

Энэ ундаа нь жингээ хасахад ашиглагддаг.

Шанцайтай зөгийн бал

Хоол хийх алхамууд:

1. 1 халбага авна. шанцай, 0.5 аяга буцалж буй ус хийнэ.
2. 30 минут байлгана. Энэ хугацаанд шингэн нь хөргөж, зөгийн бал нь хор хөнөөл учруулахгүй.
3. 1 халбага нэмнэ. амттан хийдэг.

Үүнийг хэрхэн зөв ашиглах вэ

Зөгийн балны шингэнийг хоосон ходоодонд ууна. Өглөөний хоолоо нэг аяга цэвэр усаар эхлүүлэхийг зөвлөж байна. 10 минутын дараа зөгийн балны ундаагаар дүүргэсэн хоёр дахь шилийг уухыг зөвшөөрнө.

Энэ процедур нь биеийг сэрээж, дотоод эрхтний ажлыг эхлүүлдэг. Ундааны температур 25⁰-аас 40⁰ хооронд байх ёстой. 30-40 минутын дараа та өглөөний цайгаа ууж болно.

Анхаар! Аливаа усыг бага багаар ууж байх ёстой.

Унтахынхаа өмнө зөгийн бал шингэн уух нь хаван үүсэхийг өдөөдөггүй. Зөгийн бал нь өндөр чийгшилтэй тул молекулууд нь усыг шингээж, хадгалж байдаг. Энэ чадвар нь ялангуяа шингэн нектарт тод илэрдэг.

Чухал! Унтахынхаа өмнө зөгийн бал уух нь нойргүйдэл, өглөөний толгой өвдөхөөс сэргийлдэг.

Боломжит эсрэг заалтууд

Зөгийн бал нь өргөн хүрээний үйлчилгээтэй эдгээх бүтээгдэхүүн боловч эсрэг заалттай хүмүүс байдаг.

• хоёр нас хүрээгүй хүүхдүүд;
• зөгий бүтээгдэхүүний харшлын урвал байдаг;
• чихрийн шижин өвчний хувьд;
• нойр булчирхайн эмгэг бүхий;
• ходоод гэдэсний замын шархлааны хурцадмал байдал бүхий.

Эдгээр эмгэгүүдтэй хүн заримдаа зөгийн балтай ус ууж болно. Үүнийг хийхийн өмнө та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв өвчтөн мэргэжлийн эмчээс зөвшөөрөл авсан бол усан дахь зөгийн балны агууламж буурдаг. 250 мл ус тутамд 1 халбага шингэлнэ.

Өглөө оройдоо зөгийн балтай ус тогтмол ууснаар хүн эрүүл мэндээ сайжруулдаг. Уг ундаа нь цэвэр бүтээгдэхүүнээс хамаагүй илүү биед шингэдэг. Энэ нь хүн бие махбодийг ашигтай элементүүдээр тэжээж, томуугийн тархалтын дунд өвчлөхгүй байх боломжийг олгодог.

Сайн байна уу, эрхэм найзууд!

Өнөөдөр би хүн бүрийн өглөө уух ёстой зөгийн балны усны ашиг тусын талаар танд хэлэхийг хүсч байна. Би хэдхэн сарын өмнөөс ууж эхэлсэн. Бид яагаад бага наснаасаа эрүүл мэнд, зөв ​​хооллолтын талаар боддоггүй юм бэ?

Зөгийн балтай усны талаар олон хүн сонссон ч уухаас залхуу байдаг гэж би боддог. Зөвшөөрч байна, энэ үнэн. Миний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс ийм байдаг, тэд мэддэг, гэхдээ тэд архи уудаггүй.

Зөгийн балны усны ашиг тусын талаар илүү ихийг олж мэдсэнийхээ дараа ядаж хэн нэгэн энэ тухай бодох байх.

Зөгийн балтай ус ямар ашиг тустай вэ?

Би зөгийн балны ашиг тусын талаар одоо ярихгүй, гэхдээ би энэ тухай өөр удаа бичих болно. Гэхдээ энэ бол маргаангүй баримт бөгөөд хэн нэгэнд итгүүлэх шаардлагагүй гэж би бодож байна.

Эрт дээр үеэс хүмүүс амандаа цайны халбага юм уу халбага зөгийн балыг уусган зөгийн балаар эмчилдэг байсан тухай уламжлалт анагаах ухааны жортой сонирхолтой номыг нээлээ. Түүнээс гадна зөгийн балыг амны хөндийн салст бүрхэвчээр аль болох шингээж авахын тулд үүнийг удаан, удаан хийх ёстой.

Гэвч шинжлэх ухаан амны хөндийд зөгийн балыг бүрэн задлах хангалттай ферментүүд байдаггүй гэж үздэг. Гэхдээ усанд ууссан зөгийн бал нь бүх биед хурдан, бүрэн шингэдэг бөгөөд энэ нь илүү их ашиг тусыг авчирна гэсэн үг юм.

Зөгийн бал нь түүхий усыг бүтэцжүүлж, эдгээх шинж чанарыг нь нэмэгдүүлдэг.

Мөн Оросын ардын анагаах ухаанд зөгийн балтай ус нь биеийг чийгшүүлэх, шээсийг сайжруулах, шархыг эдгээх, цэвэрлэхэд тустай гэж үздэг.

Зөгийн балтай усны хүмүүст үзүүлэх бусад ашиг тус:

• дархлааны системийг бэхжүүлдэг
• ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг
• хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог
• элэгийг цэвэрлэнэ
• Зөгийн балтай ус өлөн элгэн дээрээ уухад маш сайн эм болдог өтгөн хатах, ялгадсыг уусгана, гэдэсний бөглөрлийг шингээнэ
• шээсний үрэвсэлийг эмчилдэг
• бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог
• дисбактериозыг арилгана
• ханиад, бронхит зэрэгт тустай
• цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг
• мэдрэлийн цочролыг бууруулдаг
• нойрыг сайжруулдаг
• бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг, antifungal нөлөөтэй
• Зөгийн балтай ус уухад бүх бие цэвэрлэгддэг.

Зөгийн балтай усыг хэрхэн зөв уух вэ

Өглөө хамгийн түрүүнд зөгийн балтай ус уух нь ашигтай. Гэхдээ эхлээд сэрэхдээ нэг аяга цэвэр ус уу. Санаж байна уу? Энэ тухай уншина уу .

Миний өглөө ингэж эхэлдэг: нэг аяга цэвэр ус, хэдэн минутын дараа би нэг аяга зөгийн балтай ус ууж, хэсэг хугацааны дараа ургамлын хандмал (миний хуваарийн дагуу), 15-20 минутын дараа иддэг. алимөглөөний цайгаа ууж, цай ууна.

Зөгийн балтай усыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Хоол хийхдээ зөвхөн түүхий ус хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, цоргоноос биш, харин цэвэршүүлсэн.

Ус нь мэдээж халуун байх ёстой. Зарим эх сурвалжаас би өрөөний температурт ус авах шаардлагатай гэсэн мэдээллийг олж мэдсэн бол заримд нь усны тодорхой температурыг (37-аас 44 хэм хүртэл) зааж өгсөн байдаг.

Гэхдээ өрөөний температурт усыг зөвхөн халуун зун ашиглаж болно, бусад үед энэ нь сэрүүн ус хэвээр байна. Ус нь тав тухтай температуртай байх ёстой бөгөөд ингэснээр бүх шилийг нэг амьсгалахад амархан ууж болно. Би ихэвчлэн саванд ус бага зэрэг халаадаг. Хий дээр аяга ус асгасан шанагаа хийж, савны тагийг онгойлгож, зөгийн балыг халбагаар авч, аяганд хийнэ, ус халаана.

Та нэг халбага зөгийн бал авах хэрэгтэй. Зөгийн балыг бүрэн уусгах хүртэл усанд хутгана.

Хэрхэн уух вэ

Зөгийн балыг усанд хутгамагцаа бүгдийг нь нэг амьсгаагаар ууна.

Тиймээс өвчтэй, эрүүл хүн бүр өглөө ус уух хэрэгтэй (зөгийн балтай ус хэрэглэх нь эсрэг заалттай хүмүүсийг эс тооцвол доороос илүү).

Орой, оройн хоолны өмнө эсвэл унтахын өмнө энэ уснаас дахин нэг аяга уух нь сайхан байх болно.

Та мөн алимны цуу, нимбэгний шүүс, шанцай нэмж болно. Эдгээр найрлагыг холих үед ашиг тус нь хоёр дахин нэмэгддэг.

Алимны цуутай зөгийн балтай ус ч тустай.

♦ Гэртээ алимны цууг хэрхэн яаж хийх талаар уншина уу.

Эрүүл, амттай ундаа ууж сарын дараа та бодит үр дүнг мэдрэх болно.

Зөгийн балтай усыг хэр удаан уух вэ

Элсэлтийн курс, завсарлага зохион байгуулах шаардлагагүй. Та үүнийг байнга уух хэрэгтэй, учир нь энэ нь эм, ургамлын хандмал биш, харин зөгийн балтай ус юм. Шүдээ угаахтай адил зуршил болго.

Зөгийн балтай усаар эмчилнэ

Би зөгийн балтай усаар эмчлэх зарим асуудлын талаар ярих болно.

Ходоод гэдэсний өвчинд зориулсан зөгийн балтай ус

Нэг аяга бүлээн усанд уусгасан зөгийн бал нь ходоодны салстыг шингэлж, өвдөлт намдаах, дотор муухайрах, зүрхний шархыг арилгахад тусалдаг.

Ходоод, арван хоёрдугаар гэдэсний гастрит, гэдэсний шархлааны үед зөгийн балтай усыг өдөрт гурван удаа уух нь ашигтай байдаг: өглөөний болон өдрийн хоолны өмнө 1.5 цагийн өмнө, оройн хоолны дараа гурван цагийн дараа.

Ходоодны шархлааны хувьд өглөө, оройд зөгийн балны норм 30-60 грамм, үдээс хойш 40-80 грамм байна.

Зөгийн балтай ус нь ходоодны шүүсний өндөр хүчиллэгийг бууруулж, бага хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв хүчиллэг өндөр байвал зөгийн балыг бүлээн усанд уусгаж, хоол идэхээс 1.5 цагийн өмнө ууна.

Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд хоолны өмнө зөгийн балтай ус (нэг аяга бүлээн усанд 1 халбага) уух хэрэгтэй.

Хүүхдийн шээс задгайрах үед 1 цайны халбага зөгийн балыг хагас аяга бүлээн усанд уусгаж, өдөрт 2 удаа хоолны өмнө ууна.

Нойргүйдэлд зориулсан зөгийн балтай ус

Зөгийн балтай ус нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нойрны ямар ч эмээс илүү сайн нойрыг дэмждэг. Миний нэг найз удаан хугацааны турш нойрны эм уусан боловч дараа нь нойргүйдлийг эмчлэх өөр аргыг хайж эхэлсэн. Зөгийн балтай ус ууж үзсэн тэрээр одоо зөвхөн унтахынхаа өмнө уудаг бөгөөд үүндээ баярлаж, хүн бүрт зөвлөж байна.

Нойргүйдэлд зөгийн балтай ус хэрхэн уух вэ? Энэ нь маш энгийн - нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага зөгийн балыг уусгаж, унтахынхаа өмнө ууна.

Алдартай бөгөөд маргаангүй баримт: зөгийн бал бол эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Мөн ямар ч ашигтай бүтээгдэхүүнтэй адил зохистой хэрэглээг шаарддаг. Нийтлэл нь зөгийн бал хэрэглэх дүрмийн талаар танд хэлэх болно, энэ нь эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, зөгийчдийн ярьдаг амтат амттангийн ашиг тусыг авах боломжийг танд олгоно.

"Зөгийн бал" гэдэг үг нь европ хэлэнд еврей хэлнээс гаралтай бөгөөд "шидэт ундаа" гэсэн утгатай. Зөгий гаргадаг чихэрлэг, наалдамхай, наалдамхай шингэн нь ямар ид шид вэ? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Зөгийн бал, зөгийн балны усны ашигтай шинж чанарууд

ЧУХАЛ: Зөгийн бал дахь ул мөр элемент нь хүний ​​цусны сийвэн дэх ул мөрийн элементүүдтэй ойролцоо байдаг.

Гэсэн хэдий ч хүний ​​амны хөндийд зөгийн балыг бүрэн задлах ферментүүд хангалтгүй байдаг бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүнийг шингээх процессыг удаашруулдаг.
Энэ үүднээс авч үзвэл, Славян ард түмний зөгийн балыг согтууруулах ундаагүй зөгийн балны ундаанд хэрэглэдэг уламжлал: зөгийн балны ус, жүүс дээр суурилсан ундаа зэргийг зөвтгөдөг.

Зөгийн балны ундаа нь зөгий чихэрлэг бүх ашигтай шинж чанарыг бүрэн илчлэх боломжийг олгодог.

ЧУХАЛ: Байгалийн түүхий зөгийн бал нь усыг (кластерийн нэгдлүүдийг үүсгэдэг) бүтэцтэй болгодог.

ЧУХАЛ: Хүний бие зөгийн балтай усанд зөгийн балыг 100% шингээдэг.

Зөгийн балны усаар биеийг эмчлэх, цэвэрлэх

ЧУХАЛ: Зөгийн балтай усаар эмчлэх, цэвэрлэх нь эмчилгээний эмчилгээг орлохгүй, харин зөвхөн нөхөж өгдөг.

Зөгийн балтай ус уухыг зөвшөөрнө:
зүрхний титэм судасны өвчтэй;
ходоод гэдэсний замын ерөнхий байдлыг сайжруулах;
алсын харааг сайжруулах;
ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх;
амьсгалын замын өвчний хувьд;
өтгөн хатах;
эпилепсийн довтолгоог арилгах;
элэгний эмчилгээ, цэвэрлэгээнд;
мэдрэлийн өвчний эмчилгээнд;
нойргүйдэлтэй тэмцэх;
шээс ялгаруулах (ялангуяа хүүхдүүдэд) гэх мэт.

ЧУХАЛ: Зөгийн бал нь бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил аюултай байж болно.

Зөгийн балны ус: эсрэг заалтууд

Зөгийн бал, түүнийг агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үндсэн эсрэг заалтууд нь:
харшлын урвал, бүтээгдэхүүний бие даасан үл тэвчих байдал;
ходоод, гэдсэнд ил шархлаа байгаа эсэх;
эхний болон хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин;
зүрхний дутагдал;
бөөрний дутагдал.

ЧУХАЛ: Хэрэв та нойр булчирхайтай (нойр булчирхайн үрэвсэл) өвчтэй бол зөгийн балтай усыг маш болгоомжтой хэрэглээрэй. Хүүхдэд зөгийн балтай ус хэрэглэх нь онцгой анхаарал шаарддаг.

Зөгийн балтай ус ходоодонд сайн уу?

ЧУХАЛ: Ходоодны өвчний хувьд зөгийн балыг зөвхөн ангижрах үе шатанд хэрэглэдэг.

Зөгийн балны аль ч сортын найрлагад орно манганТэгээд төмөр. Эдгээр микроэлементүүд нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоол хүнсийг биед шингээхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Эрхүүгийн Анагаах Ухааны Хүрээлэнгийн эмч нар ходоодны шархлаатай өвчтөнүүдэд зөгийн бал, зөгийн балтай ус хэрхэн нөлөөлдөг талаар судалгаа хийжээ.

Эмнэлгийн практикт нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргууд болох хоолны дэглэм, эм тариагаар 300 хүнийг эмчилсэн. Өөр 300 өвчтөн зөгийн бал, зөгийн балтай усыг сонгодог эмчилгээнд нэмсэн.

Эхний бүлгийн өвчтөнүүдэд эмч нар дараах үр дүнг тэмдэглэв.
Өвчтөнүүдийн 61% нь эмнэлгээс гарах үед эмнэлзүйн хувьд эрүүл байсан;
18% -д ходоодны өвдөлт нь эмчилгээ дуусах хүртэл үлдсэн;
шархлаа 29% -д эдгэрсэн.

Хоёр дахь бүлэгт статистик үзүүлэлтүүд өөр байна:
Өвчтөнүүдийн 79.7-84.2% нь эмнэлзүйн хувьд эрүүл;
5.9% нь гадагшлах хүртэл өвдөлттэй байсан;
шарх нь 59.2% нь сорви болж хувирсан.

Үүнээс гадна чихэрлэг эм хэрэглэдэг өвчтөнүүдэд дараахь зүйлийг тэмдэглэв.
биеийн жин нэмэгдэх,
цусны ерөнхий үзүүлэлтийг сайжруулах;
ходоодны хүчиллэгийг хэвийн болгох,
мэдрэлийн системийг тогтворжуулах.

Зөгийн балны бүлээн ус нь ходоодны салстыг шингэлж, илүүдэл хүчиллэгийг бууруулдаг болохыг эмч нар нотолсон.

Эмнэлгийн баримт: Зөгийн балны нэг хэсэг болох кали нь гельминт халдвар, мөөгөнцөр, вирус, хортой бактериудын биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

19-р зууны эхээр Оросын аялагч П.Сумароков Шри-Ланкийн оршин суугчдын хэрэглэж байсан түүхий махыг хадгалах сонирхолтой аргыг тэмдэглэжээ.

Махны хэсгүүдийг зөгийн балаар сайтар бүрсэн. Дараа нь тэдгээрийг хөндий модонд байрлуулж, мөчрөөр бүрхэв. Жилийн дараа ч гэсэн халуун орны халууныг харгалзан үзэхэд мах нь хэрэглэхэд тохиромжтой хэвээр байв.

Биологийн баримт: Зөгийн бал нь эмгэг төрүүлэгч орчинд нөлөөлдөггүй цорын ганц органик гаралтай бүтээгдэхүүн юм.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Хүүхдэд гельминт халдвараас урьдчилан сэргийлэх / эмчлэхийн тулд зөгийн балны үр нөлөөг хулууны үрээр сайжруулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалтгүй бөгөөд хоргүй юм.

Зөгийн балтай ус өглөө өлөн элгэн дээрээ: түрхэх

Ерөнхийдөө ундны ус, ялангуяа зөгийн балтай ус уух цаг нь маш чухал юм. Дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхийн тулд сэрсний дараа шууд хоёр аяга ус уухыг зөвлөж байна.

Эхний шил нь цэвэр түүхий ус юм. Хоёр дахь нь зөгийн балтай ус юм.

Усны температур 25-40 градус байна.

Усны хэрэглээний хоорондох хугацаа 5-10 минут байна.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Усыг бага багаар ууна.

Та 25-30 минутын дараа өглөөний цайгаа ууж болно. Өглөөний цай нь маш амттай боловч хүнд биш.

Зөгийн балтай ус өлөн элгэн дээрээ: сул тал

Өлөн элгэн дээрээ уусан аливаа шингэн нь гадагшлуулах систем, бөөрийг идэвхжүүлдэг.

ЧУХАЛ: Байнга шээх тохиолдолд зөгийн балтай ус зөвхөн өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна!

Та усны температурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зөвхөн зөгийн балтай бүлээн ус нь биеийн температуртай ойролцоо температурт лимфийн (эс хоорондын шингэн) шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг.

ЧУХАЛ: Хортой уусдаг бодисын 83% нь тунгалгийн булчирхайд хуримтлагдаж, уусдаггүй бодисын 15-17% нь гэдэс дотор шингэдэг.

Нэг аяга ус хурдан уух нь зүрхэнд сөргөөр нөлөөлдөг.

ЧУХАЛ: Аливаа усыг аажмаар ууж байх ёстой.

Шөнийн цагаар зөгийн балтай ус уух боломжтой юу?

Унтахаас хагас цагийн өмнө зөгийн балтай ус уувал хаван үүсэхгүй. Энэ нь зөгийн балны гигроскопик чанар нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Гайхалтай нь зөгийн бал нь хүрээлэн буй орчинтойгоо тэнцвэртэй байхыг хичээдэг. Зөгийн балны молекулууд нь гаднаас чийгийг шингээж, хадгалах чадвартай. Энэ шинж чанар нь ялангуяа шингэн, талстжаагүй бүтээгдэхүүнд тод илэрдэг.

Зөгийн балтай ус нь нойргүйдэл, өглөөний толгой өвдөхөөс хамгийн сайн сэргийлдэг.

10 тохиолдлын 6-д нь нойргүйдэл нь нүүрсустөрөгчийн солилцооны эмгэгийн үр дагавар бөгөөд эрүүл сахар, түүний дотор глюкоз дутагдсанаас үүсдэг.

ЧУХАЛ: Зөгийн балны уснаас глюкоз нь элсэн чихэрээс ялгаатай нь шууд цусанд орж, ходоодонд ачаалал өгдөггүй.

Үсний зөгийн бал ус: жор

Үсний гялалзалтыг сэргээж, уналтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн.

ЖОР: Эхлээд зөгийн балтай бүлээн усаар цэвэрлэсэн чийгтэй үсийг бүхэлд нь түрхэж, дараа нь хуйханд хөнгөн массажны хөдөлгөөн хийж өгнө. Хольцыг хэрэглэсний дараа толгойгоо полиэтилен эсвэл алчуураар боож өгнө. 40-60 минутын дараа. үсээ бүлээн усаар зайлна.

Долоо хоногт 2-3 удаа давтана. Үр нөлөө нь тав дахь хуралдааны дараа мэдэгдэхүйц юм.

Нүүрэнд зориулсан зөгийн бал ус: жор

ЖОР: Өглөө оройд цэвэрлэсэн нүүрээ зөгийн балтай усаар арчвал арьс нь хилэн, уян хатан болж, хөгшрөлтөөс шалтгаалсан үрчлээ багасна. Зөгийн балны уусмалыг шингээсний дараа нүүрээ хүйтэн усаар зайлна.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Нүүрний арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хоёр долоо хоног тутамд ээлжлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Зөгийн балны усанд аль зөгийн бал сонгох нь дээр вэ?

Зөгийн балны усны хамгийн сайн бүрэлдэхүүн хэсэг бол полифлорт зөгийн бал юм. Энэ бол төрөл бүрийн ургамлаас цуглуулсан бүтээгдэхүүн юм.

ЧУХАЛ: Зөгийн балны усанд зориулсан зөгийн балыг урьдчилсан пастеризаци, цэвэршүүлэх, шүүж болохгүй.

Зөгийн балтай усны жор

ЧУХАЛ: Ус нь цэвэршүүлсэн, түүхий байх ёстой! Буцаагүй!

Үр нөлөөг сайжруулахын тулд зөгийн балтай усанд янз бүрийн нэмэлтүүдийг нэмж болно: алимны цуу, нимбэг, цагаан гаа, шанцай, сармис.

Шанцайтай зөгийн балтай ус: турах жор

Шанцайтай зөгийн балтай ус нь жингээ хасахад тусалдаг маш үр дүнтэй арга юм.

ЧУХАЛ: Шанцайтай зөгийн балтай ус нь халуун ус хэрэглэхийг шаарддаг!

ЧУХАЛ: Зөгийн балыг 60⁰С хүртэл халаахад бүтээгдэхүүний бүх ашигтай шинж чанар алдагдана.

ЖОР: Зөгийн бал, шанцай дээр үндэслэсэн турах коктейль бэлтгэхийн тулд 1 цайны халбага шанцайг ½ аяга буцалж буй усаар жигнэх хэрэгтэй. 30 минутын дараа шанцайны хольцыг 40⁰С хүртэл хөргөсний дараа 1 халбага зөгийн бал нэмнэ. Зөгийн балыг бүрэн уусгах хүртэл сайтар хутгана. Коктейлийг бага багаар ууна.

Нимбэгтэй зөгийн балтай ус: турах жор

Нимбэг-зөгийн балтай ундаа нь биеийн "жүржийн хальс" -тай тэмцэж, жингээ хасахад тусалдаг.

ЖОР: Нимбэгтэй зөгийн балтай ус бэлтгэхийн тулд нэг аяга бүлээн усанд 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал ба 2 халбага. нимбэгний шүүс. Усны температур: 25-40 градус.

Жингээ хасахын тулд зөгийн балтай усыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Зөгийн балны ус хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд жингээ хэвийн болгоход туслахын тулд та хэд хэдэн үндсэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Та өлөн элгэн дээрээ жингээ хасах хэрэгсэл болгон зөгийн балтай ус уух хэрэгтэй.
Зөгийн балтай усыг өглөө уух нь 25-30 минут болдог. өглөөний өмнө.
Өглөөний цай бүрэн дүүрэн, сэтгэл хангалуун байх ёстой, гэхдээ хүнд биш.
Орой нь 30 минутын өмнө ус ууна. унтахын өмнө.
Сүүлчийн оройн хоол 18:00.
Өглөө болон оройн хоолны хооронд өдрийн турш жингээ хасах зорилгоор зөгийн балтай ус уух нь утгагүй юм.

ЗӨВЛӨГӨӨ: Зөгийн балны усыг (шанцайгүй) үд дундын зууш орлуулж болно.

Зөгийн балтай Кутя: жор

Зөгийн балны ус (зөгийн бал дусаах) Орос улсад удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан. Энэ ундааны нэр дүүрэн байна. Бидний ярианд “цэтгэн идэх” гэсэн хэллэгийг хэрэглэхэд “цэтгэн” гэдэг үг сонсогддог.

Зөгийн балтай усаар сайн хооллодог - тэд Зүүн Славуудын Христийн Мэндэлсний Баярын хоол болох Кутя иддэг байв.

Видео: Зөгийн балны усаар кутя хэрхэн бэлтгэх талаар

Мария, 29 настай

Жирийн охидын нэгэн адил би хэд хэдэн кг илүүдэл жинтэй байсан. Би ямар ч хор хөнөөлтэй, хэрэггүй хоол хүнс хэрэглэдэггүй ч зөв хооллолтын тогтолцоог баримтлах хүсэл зориг надад байхгүй. Би хамгийн бага эсэргүүцэлтэй замыг сонгосон: би цагаан гаа цай ууж эхлэв. Би маш удаан, гурван сар орчим архи уусан. Тусалсангүй.
Найз нь зөгийн балтай ус уухыг зөвлөж байна. Би сар уусан. Өөрчлөлт байхгүй. Зүгээр л сайхан амттай болохоор нь уусаар л байсан. Гэхдээ!!! Хоёр сарын дараа миний нэмэлт фунт алга болсон! Би ердийнхөөрөө хооллож, фитнесст ч явсангүй.

Анна, 18 настай

Зөгийн балтай ус, хэлбэржүүлсний ачаар дөрвөн сарын дотор 5 кг хассан. Усгүй бол жин хэзээ ч ийм хурдан бууж байгаагүй.

Лариса, 39 настай

Би чихэрлэг шүдтэй. Би котлет, банш, гамбургер, пицца зэргээс татгалзаж чадна. Гэхдээ чихэргүй бол би өөрөө биш. Та энд ямар хоолны дэглэм барих вэ?
Би өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ус ууж эхлэв. Маш гайхалтай хэрэгсэл, би хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Би өдрийн цагаар чихэр идэх дургүй байдаг, гэхдээ би зөгийн бал, нимбэгтэй ус уудаг. Үүний үр дүнд: сард хасах 2 кг.

Видео: Зөгийн балны усны нөлөө

Видео: Зөгийн балны ашиг тус. Зөгийн балны ашиг тус, хор хөнөөл

"Цэвэр ус бол өвчний гамшиг" гэж ардын мэргэн ухаанд хэлдэг. Энэ нь таны цангааг тайлж, гоо сайхныг өгч, эрүүл мэндийг сэргээх болно. Хэрэв та аяганд зөгийн бал халбага нэмбэл домогт ундаа болно. Өнөөдөр янз бүрийн форум, вэбсайтууд дээр зөгийн балтай усыг хоосон ходоодонд хэрэглэх талаар ярилцдаг - хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, апитерапистууд, жирийн хүмүүс түүний давуу болон сул талуудыг мэддэг. Гэхдээ хамгийн сайхан нь энэ эдгээх коктейль зүгээр л амттай байдаг. Мөн нимбэг нэмбэл шанцайгаа цацаж эсвэл үрж...

Амьд усны ашигтай шинж чанарууд

Байгалийн зөгийн балны ашигтай шинж чанарыг хүн бүр мэддэг - зөвхөн Алтай, Кубан, Башкирийн талбайн амтат нектар дэлхий даяар алтаар үнэлэгддэггүй. Хуайс, амтат хошоонгор, Сагаган, сахиусан тэнгэр, нуга - чихэрлэг шүд бүр өөрийн дуртай байдаг бөгөөд эдгээр сортуудын аль нь ч бүх нийтийн эдгээгч юм.

Гэхдээ асуудал бол энэ амттан нь маш амттай тул та үүнийг их идэж чадахгүй. Мөн эмч нар өдөрт 1-2 хоолны халбагаас илүүг хориглодог. Гэхдээ та юу хийж чадах вэ, яагаад гэвэл та чихэрлэг зүйл хүсч байгаа тул зөгийн балны бүх ашиг тусыг ирээдүйд хэрэглэхэд ашиглах болно. Шийдэл нь энгийн - өглөөний зөгийн балтай ус, тойм нь зөвхөн эерэг байдаг.

Хамгийн үр дүнтэй эмүүд бүгд шингэн байдаг тул сонгодог хүйтэн нунтаг, тоо томшгүй олон ургамлын гаралтай декоциний талаар санаарай. Амтат устай адилхан - зөгийн балны бүх витамин, эрдэс бодис, амин хүчлүүд нь шингэн хэлбэрээр цус, ходоод, гэдэс рүү хурдан шингэж, эсэд ордог. Тиймээс зөгийн балны коктейлийн ашигтай шинж чанарууд бараг тэр даруй мэдэгдэхүйц юм.

Зөгийн балтай ус хийх нь лийрийг хальслахтай адил хялбар юм. Нэг аяга ус хийнэ, зөгийн балаа хутгана, шанцай эсвэл нимбэг гэх мэт өөр амтыг нэмж, тааламжтайгаар балгана. Гэхдээ энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Танд тусгай зөгийн бал хэрэгтэй, мөн цайны аяганаас ус биш, хатуу тогтоосон цагт уух хэрэгтэй.

Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, ходоод гэдэсний эмч нар зөгийн балтай усыг хэрхэн уух талаар 5 тусгай дүрмийг гаргаж ирэв.

1. Зөгийн бал - зөвхөн байгалийн гаралтай. Супермаркетуудаас амттангаа мартаарай - танил зөгийчдөөс зөгийн бал худалдаж авах нь дээр. Хамгийн сүүлчийн арга бол - үзэсгэлэн худалдаанд, таны итгэдэг худалдагчдаас.
2. Ус - ердийн, шүүлтүүр эсвэл дэлгүүрийн савнаас. Буцалсан усаар зөгийн балны коктейль хийх нь бүдүүлэг зэрлэг байдал юм. Энэ нь зүгээр л амтгүй юм - нухацтай хэлэхэд дэлгүүрээс худалдаж авсан цэвэр ус болон буцалсан усны амтыг харьцуулж үзээрэй.
3. Усны температур - өрөөний температур. Буцалж буй усанд зөгийн бал бүх эдгээх шинж чанараа алдаж, хүйтэн ус уухыг үргэлж хүсдэггүй. Гэхдээ өрөөний температур эсвэл бага зэрэг дулаан нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм: энэ нь таны дүр төрхөд тааламжтай бөгөөд сайн. Ийм усыг боловсруулахын тулд бие нь илүү их энерги зарцуулдаг.
4. Зөгийн балны хамгийн тохиромжтой хэсэг бол нэг халбага юм. Слайд эсвэл бага зэрэг дүүрэн - гэхдээ зүгээр л цай. Хоёр халбага нь коктейлийг хэтэрхий бүдүүлэг болгох бөгөөд хэрэв та жингээ алдаж байгаа бол глюкозын ийм хэсэг нь биед таалагдахгүй. Энэ нь нугын зөгийн бал эдгээж байгаа ч гэсэн.
5. Энэ ундааг өглөө сэрэнгүүтээ уугаарай- цэнэглэж, өглөөний цай бэлтгэхээс өмнө. Хэрэв та ходоодны хүчиллэг багатай бол өглөөний цайгаа зөвхөн нэг цагийн дараа ууна. Хэрэв энэ нь хэвийн эсвэл бага зэрэг дээшилсэн бол 20-30 минутын дараа та ширээн дээр хоол хийж болно.

Эсрэг заалтууд

Хэрэв та ердийн усыг хүссэн хэмжээгээрээ, ямар ч аргаар ууж чадвал (хэрэв таны бөөрний эрүүл мэнд зөвшөөрвөл) зөгийн балны шаардлага илүү хатуу болно. Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай ус сонирхож байгаа бол түүний эсрэг заалт, хязгаарлалтыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй - эцэст нь тэд танд болон танай гэр бүлд хамаатай байж магадгүй юм.

• Хэрэв та харшилтай бол зөгийн балтай усыг март. Орчин үеийн "эмч нар" өндөр чанартай зөгийн бал нь бараг харшил үүсгэдэггүй гэдгийг батлахыг хичээсэн ч энэ нь тийм биш юм. Үүнтэй ижил шалтгаанаар жирэмсэн болон хөхүүл үед энэ амттай ундаанаас татгалзаарай - нэмэлт тунгаар витамин уусны төлөө хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд эрсдэл учруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
• Хэрэв та зүрх, бөөрний дутагдал, шархлаа, гастрит хурцадсан бол зөгийн балны эмчилгээ нь ирээдүйд хэрэглэхэд тус болохгүй. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол өглөө нь чихэрлэг ус уухаа мартуузай - зөгийн бал дахь глюкозын гайхалтай хэсгийг хэн ч устгаагүй.
• Шөнийн цагаар зөгийн балтай ус уухгүй байхыг хичээгээрэй. Төрөл бүрийн эх сурвалжууд нүүр, хөл, гар дээр хавагнахгүй гэж баталж байна - бүх усыг зөгийн балаар "сугалах" болно. Энэ нь хэрхэн тохиолддог нь тодорхойгүй байна - зөвхөн бөөр шөнөжин ажиллаж, бие засах газар руу гүйж байвал хаван үүсэхээс сэргийлж болно. Тиймээс, хуучин аргаар ус уух хэрэгтэй - өглөө нь энэ тохиолдолд хаван гарахгүй.

Сайхан үс, нүүрэнд зориулсан зөгийн балтай ус

Гоо сайхны салбарт цэвэр зөгийн бал бол жинхэнэ олдвор юм. Зөгийн балтай маск, массаж, боодол нь гайхалтай үр дүнг өгдөг - тэд чангалж, хорт бодисыг зайлуулж, арьсыг зөөлөн, хилэн болгодог. Гэвч асуудал нь харшлын улмаас олон охид эдгээр гайхамшигт рашаан сувиллын эмчилгээг төлж чадахгүй байна.

Зөгийн балтай ус бол огт өөр асуудал юм. Үндсэн бүтээгдэхүүний бага концентрацитай тул арьсанд харшлын урвал үүсгэдэггүй. Үүнийг мөн үс арчилгааны зориулалтаар ашиглаж болно - өндөгний шараас маш сайн сонголт, мөн.

Нүүрэнд зориулсан зөгийн балтай ус

Энэ жорыг ихэвчлэн зөгийн балны тоник гэж нэрлэдэг. Амтат ус нь арьсыг тайвшруулж, тэжээл өгч, улайлт, үрчлээг арилгаж, нүүрийг зөөлөн, сэтгэл татам болгодог.

Бэлтгэх явцад гол зүйл бол зөгийн балаар хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс арьс нь наалдамхай, амттай болж, нүүрээ дахин угаах хэрэгтэй болно. 250 мл-ийн аяганд нэг халбага шингэн зөгийн бал хэрэгтэй. Өглөө оройд арьсаа цэвэрлэсний дараа сайтар хутгаж, нүүрээ угаана.

Үсэнд зориулсан зөгийн балтай ус

Үзэсгэлэнтэй үсний хувьд зөгийн балны илүү хүчтэй концентраци хэрэгтэй - нэг аяга бүлээн ус тутамд 2 халбага.

Бид утас бүрийн уртын дагуу амтат бальзамыг түрхэж, толгойг нь сайтар массаж хийж, үсийг хуванцар малгай дор нууна. Нэг цагийн дараа та зөгийн балны маскыг угааж, үсээ ердийн шампунаар угааж болно.

Энэхүү зөгийн балны рашаан сувилал нь хүйтний улиралд хамгийн тохиромжтой: витамины ундаа нь үсний хүч чадал, гялалзалтыг сэргээж, үсийг бэхжүүлж, салаалахаас хамгаалдаг бөгөөд үсний засалт хийхэд хялбар болгодог.

Зөгийн балтай усаар хэрхэн жингээ хасах вэ?

Хоосон ходоодонд зөгийн балтай ус нь жингээ хасахад маш их алдартай байдаг: эмэгтэйчүүдийн форумын тоймууд энэ ундааг магтахын тулд бие биетэйгээ өрсөлддөг. Үүний зэрэгцээ, хүн бүр үүнийг баталж байна: үүн дээр жингээ бүрэн хасах боломжгүй юм. Парадокс гэж та хэлэх үү? Гэхдээ үгүй.

“Зөгийн балтай ус бол залхуу хүмүүсийн хоолны дэглэм юм. Би нэг сарын турш ууж, спортоор хичээллэдэггүй, дуртай хоолоо орхиогүй, зөвхөн орой идэхгүй байхыг хичээдэг байв. Би 3 кг хассан - 3 сарын турш жин хэвээрээ байгаа бөгөөд жин нэмэхгүй байна."

"Би тийм ч их жинтэй байгаагүй, гэхдээ хэдэн фунт илүү их ядаргаатай байсан. Өглөө нь зөгийн балтай ус ууж, нэгэн зэрэг гүйж, амттанаас татгалзсан. Үр дүн нь сард 7 кг байна. Миний марафонууд маш их үүрэг гүйцэтгэсэн гэж бодож байна, гэхдээ зөгийн балтай усны дараа гэдэс нь төгс ажилладаг. Тэгээд би үнэхээр гайхалтай санагдсан!"

Мөн форумын гишүүд жингээ хасаж чадаагүй ч зөгийн балны усны гайхалтай нөлөөг мэдрэх болно гэж амлаж байна!

“Би төрсний дараа зөгийн балтай ус туршиж үзэхээр шийдсэн. Би жин нэмээгүй, мэдрэл минь улам их өвдсөн - би хангалттай унтаагүй, би бүх хүмүүст уурлаж, нөхөртэйгээ байнга маргалддаг байсан. Долоо хоногийн дотор би илүү тайвширч, илүү сайн унтаж, ердийн хөгжилтэй байдал маань эргэж ирэв."

Зөгийн балны ус бэлтгэх

Зөгийн балны усны сайн тал нь сонгодог жорыг бусад найрлагатай үргэлж шингэлж болох бөгөөд энэ нь илүү амттай, эрүүл байх болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь ижил гайхалтай шинж чанартай байдаг - та энэ тухай манай вэбсайтаас уншиж болно.

Хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн алдартай жор бол нимбэгтэй зөгийн балтай ус юм: нэг аяга ундаанд нэг халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Нимбэг нь хортой бактерийг устгаж, хоолны дуршлыг бууруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг бөгөөд энэ нь бас гайхалтай үйлчилгээ юм.

(шил тутамд нэг халбага) ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь таныг витамин С-ээр баярлуулахгүй, гэхдээ хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэхдээ цуутай туршилт хийхээсээ өмнө гастроэнтерологич дээр очих нь гэмтээхгүй - хэрэв таны ходоодонд бага зэрэг асуудал байгаа бол алимны цуу хэрэглэхийг хориглоно.

Мөн хамгийн дур булаам сонголт бол зөгийн балтай ус юм. Амтат амтлагч нь таны өглөөний ундааг улам баялаг, амттай болгох бөгөөд нянгийн эсрэг, өөх шатаах шинж чанар нь нимбэгнээс дутахгүй.

Зөгий үржүүлгийн бүтээгдэхүүний ашиг тусыг олон мянган жилийн турш мэддэг байсан. Эдгээр нь хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг олон төрлийн витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг. Сүүлийн үед зөгийн балтай ус түгээмэл болж байна. Үүний ашиг тус нь илэрхий юм: хэрэглэхэд хялбар, хөнгөн, өөрчлөгдөөгүй эдгээх хүч нь хэтэрхий нялцгай биш амттай.

Шинжлэх ухааны судалгаагаар зөгийн балыг усанд уусгахад сүүлийнх нь хүний ​​биеийн эс хоорондын шингэнтэй төстэй бүтэцтэй болдог. Энэ нь найрлага, биохимийн шинж чанараараа цусны сийвэнтэй хамгийн ойр байдаг. Зөгийн балны ус нь эд эс, цус болон биеийн бусад шингэнд амархан нэвтэрч, ашигтай бодисыг богино хугацаанд хүрэх газарт нь хүргэдэг. Үүний үр дүнд эмчилгээний үр нөлөө нь аль болох хурдан гарч ирдэг.

Өөрөө эдгээх ундаа бэлтгэхийн тулд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Зөвхөн өндөр чанартай байгалийн зөгийн бал, цэвэр, бүлээн, буцалгаагүй ус хэрэглээрэй (буцалсны дараа шингэний бүтцийг өөрчлөх боломжгүй болно).
2. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн оновчтой харьцаа: 1 tsp. 1 аяга ус тутамд зөгийн бал.
3. Усыг бэлтгэсний дараа нэн даруй том балтаар ууж, эсвэл нэг амьсгаагаар уух хэрэгтэй.
4. Хэрэглэх үед ундааны температур 30-40 хэмийн хооронд байх нь чухал юм.
5. Үүнийг авах хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө, сэрсний дараа, хоол идэхээс 30-60 минутын өмнө хоол боловсруулах эрхтнийг өглөөний цай болон цаашдын ажилд бэлтгэх явдал юм.

Тогтмол хэрэглээ нь биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, тогтмол бус өтгөн ялгадастай хүмүүст энэ нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.

Туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүд

Туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглан энэхүү эрүүл ундааг бэлтгэх өөр аргууд байдаг.

Алимны цуу

Байгалийн 6% алимны цууг 5 мл (1 tsp) хэмжээгээр нэмэх нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгах болно.

Нимбэгний шүүс

Уксусыг ижил хэмжээний шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсээр сольж болно. Энэ шингэнийг өглөөний цайнаас 30-60 минутын өмнө уухыг зөвлөж байна. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явц, ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг хурдасгаж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.

Цагаан гаа

Цагаан гаатай зөгийн бал үрэл бэлтгэхийн тулд та ундааны сонгодог хувилбарт хальсалж, нилээд жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг нэмж, хэсэг хугацаанд исгэж (15-30 минут хангалттай) хийх хэрэгтэй. Та үүнийг зөвхөн бүлээн төдийгүй хөргөсөн хэлбэрээр ууж болно.

Зуны улиралд цагаан гаатай зөгийн балтай усанд хэдэн гаа навч хийж наранд 10-15 минут байлгана. Үр дүн нь орчин үеийн охид "Миний лонх" гэх мэт лонхонд хийж, зугаалах, оффис руу явах гэх мэтээр авч явах дуртай, биеийг цэвэрлэхэд зориулагдсан амттай, сэргээгч үрэл юм.

Шанцай

Илүүдэл жингээсээ салж, эрүүл мэнддээ хор хөнөөлгүй турах хүсэлтэй хүмүүст зориулж шанцай нэмсэн зөгийн балтай усыг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Үүний тулд та 1 аяга халуун бус булгийн усанд 1 халбага уусгах хэрэгтэй. байгалийн зөгийн бал, ижил хэмжээний нунтагласан шанцай нэмнэ.

Уг ундаа нь өдрийн турш амттанг орлож, янз бүрийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг хүмүүсийг байнга дагалддаг өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.

Бид ашиг тусыг нь үнэлдэг

Зөв бэлтгэсэн зөгийн балтай усыг тогтмол хэрэглэснээр биеийг цэвэрлэж, эдгээх боломжтой. Уг ундааны гол ашигтай шинж чанарууд:

Жирэмсэн болон хөхүүл үед

Зөгийн бал, түүнээс гаргаж авсан тэжээллэг ус нь маргаангүй ашиг тустай хэдий ч бүтээгдэхүүн нь хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Тиймээс жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд зөгийн балтай усыг болгоомжтой, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа уух хэрэгтэй.

Хэрэв жирэмслэхээс өмнө таны бие зөгий бүтээгдэхүүнийг хэвийн хэмжээнд байлгаж, хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй бол эмэгтэйчүүдийн эмч танд энэхүү эдгээх ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрөх байх.

Хөхөөр хооллож буй өвчтөнүүд хэрэглэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний 2-3 сард эхийн хоолны дэглэмд бага зэрэг өөрчлөлт орох нь нялх хүүхдэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй үед энэ асуудлыг авч үзэх ёсгүй.

Хүүхдэд боломжтой юу

Зөгийн балтай усыг хүүхдэд маш болгоомжтой өгөх хэрэгтэй.

Зөгийн балны харшил үүсэх магадлал өндөр тул 3-аас доош насны хүүхдэд энэ ундааг хэрэглэж болохгүй.

Амьдралын дөрөв дэх жилд, хэрэв хүүхэд харшлын урвалд өртөмтгий биш бол эх нь хүүхдэд зөгийн балтай ус уух нь зүйтэй эсэх талаар хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөж болно.

Та хамгийн бага тунгаас эхлээд аажмаар танилцаж эхлэх хэрэгтэй: 1-2 tsp.

Хэрэглэх дүрэм

1. Зөгийн балтай усыг өглөө (хоол идэхээс 30-60 минутын өмнө) өлөн элгэн дээрээ том балтаар ууна. Энэ нь өөхний эсийг задлахад туслах бөгөөд энэ нь илүүдэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Үүнийг хэрэглэхийн өмнө нэн даруй бэлтгэж, өдөрт 3 хүртэл удаа (бие нь хэвийн урвалд орсон тохиолдолд) ууна. Үүнээс өмнө нэг аяга ус уувал зөгийн балны үрлийн үр нөлөө нэмэгдэнэ.
2. Үдийн хоолны өмнө хоёр дахь удаагаа хэрэглэх нь алдагдсан хүч чадал, эрч хүчийг сэргээж, биеийг цаашдын ажилд бэлтгэх болно. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө зөгийн балтай ус уух хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал.
3. Оройн тун нь таныг тайвшруулж, өдрийн турш хуримтлагдсан ядаргаа тайлж, нойрыг хэвийн болгох болно. Энэ үед зөгийн балтай ус нь бөөрөнд сайнаар нөлөөлж, шөнийн унтах үед амрахад тусална. Гэхдээ байнга шээдэг хүмүүст шөнийн цагаар уухаас зайлсхийх нь дээр.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

1. Хэрэв та зөгийн бал ба/эсвэл бусад зөгий бүтээгдэхүүнээс харшилтай бол зөгийн балтай ундаа уухыг хориглоно. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд энэ нь тууралт, арьс загатнах, толгой эргэх, дотор муухайрах, ходоодны хямрал, астма өвчний үед илэрдэг. Гэвч практик дээр зөгийн балтай усанд харшлын урвал маш ховор байдаг.
2. Ундаа нь нойр булчирхайтай холбоотой асуудалтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Эцсийн эцэст, ачаалал өгөхгүйн тулд эрүүл хүмүүс ч гэсэн 1 tbsp-аас илүү идэхийг зөвлөдөггүй. л. өдрийн цагаар зөгийн бал.
3. Зөгийн бал нь нэлээд өндөр гликемийн индекс (элсэн чихэрээс өндөр) тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс уг бүтээгдэхүүн болон түүний бүх деривативыг болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Үгүй бол та цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү аюултай бусад үр дагаврыг өдөөж болно.
4. Ходоодны шархлаа, бөөрний дутагдлын үед зөгийн балтай ус уух нь эсрэг заалттай байдаг.

Уг ундааг 1 сарын турш уухыг зөвлөж байна, дараа нь хоёр долоо хоногийн завсарлага авах шаардлагатай. Хэрэв хэд хэдэн эмчилгээний курс хийсний дараа та ямар нэгэн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлээгүй бол дээр дурдсан үндсэн дүрмийг баримтлан өглөө бүр зөгийн балтай ус ууж болно.

Жингээ хасах боломжтой юу

Ихэнхдээ жингээ хасаж чаддаггүй эмэгтэйчүүд шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал эсвэл бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой гэдгийг мэддэггүй. Ийм ноцтой асуудал байгаа хэдий ч та зөгийн балтай усыг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулбал тэдгээрийг даван туулах боломжтой. Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй.

Дараах жоруудын аль нэгийг нь сонгоорой: цэвэр зөгийн бал ус эсвэл илүүдэл жингийн бусад дайснуудыг нэмж: алимны цуу, нимбэг, цагаан гаа эсвэл шанцай. Жин хасахад онцгой үр дүнтэй нь шанцай, цагаан гааны үндэс агуулсан ундаа юм - хоол тэжээлийн чанараараа алдартай ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд.

Зөгийн балны усны дараах шинж чанарууд нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

• Бие дэхь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, түүний дотор өөхний эдийг задлах.
• Ходоод гэдэсний замыг хог хаягдал, хуримтлагдсан хорт бодисоос цэвэрлэх нь заримдаа жингээ хасахад саад болдог.
• Бие нь зөгийн балны нүүрс усаар ханасан үед амттан идэх дуршил буурч, хоолны дуршил буурдаг.
• Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа, түүний дотор цөсний хүүдийд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүний үр дүнд хоол хүнс илүү хурдан шингэж, шим тэжээл нь дээд зэргээр шингэдэг.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зөгийн балтай ус уух нь тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал, гоо сайхны процедур (маск, массаж, боолт) -тай хослуулах ёстой. Тэгээд 1 сарын дараа та эерэг динамикийг анзаарах болно.

Гоо сайхны зориулалтаар ашиглах

Зөгийн балны ус нь гоо сайхны асуудалд шударга хагаст сайн туслагч юм.

Нүүрний хувьд

Хэрэв та ийм шингэнд дүрсэн хөвөн арчдастай нүүрээ өдөр бүр арчвал таны арьс жигд болж, толигор, хилэн болно.

Өдөр бүр угаахад оролцох нь нарийн үрчлээг толигор болгож, хөгшрөлтийн толбо, батга арилгах боломжтой. Цорын ганц эсрэг заалт бол арьсан доорх хялгасан судасны сулрал юм.

Үсний хувьд

Зөгийн балны үрэл нь сул, гэмтсэн үсийг бэхжүүлж, өсөлтийг хурдасгахад тусална.

1. Долоо хоногт 1-2 удаа 1 аяга ус (40 хэмээс ихгүй температур), 1 халбага маск хийхэд хангалттай. л. зөгийн бал
2. Энэ хольцыг үсний үндэс рүү үрж, дараа нь бүхэл бүтэн уртад жигд тараана.
3. Дээрээс нь та полиэтилен малгай өмсөж, толгойгоо алчуураар боох хэрэгтэй. Тэгээд нэг цагийн дараа зүгээр л үсээ угаа.

Эхний хэрэглээний дараа үр нөлөө нь харагдах болно: таны үс гялалзсан, зөөлөн болно. Хэрэв та процедурыг тогтмол хийвэл удалгүй хэврэг, хуваагдсан үзүүрийг мартах болно.

Хэт их үс унахын тулд гоо сайхны мэргэжилтнүүд гар хийцийн тэжээлийн оо хэрэглэхийг зөвлөж байна.

1. Бэлтгэхийн тулд 1 tbsp холино. л. байгалийн зөгийн бал, 1 tsp. нунтагласан шанцай ба 3-5 tbsp. л. халаасан оливын тос (та хэтэрхий зузаан биш зуурмаг авах хэрэгтэй).
2. Уг зуурмагаа долоо хоногт 1-2 удаа үсээ угаахын өмнө үсний үндэс рүү түрхээрэй.
3. Үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд хольцыг 10-15 минутын турш барихад хангалттай.

Та зөгийн балтай усыг зайлж угаагч болгон ашиглаж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд зөгийн балны концентраци бага байх ёстой - 1 tsp. 1 литр усны хувьд.

Зөгийн балтай бусад ундаа

Олон зууны турш хүмүүс зөгийн балаар ундаа хийж ирсэн. Өвлийн улиралд бүтээгдэхүүнийг халаах ундаанд, зуны улиралд хөргөх ундаанд нэмдэг.

Ханиадны үед өвчтөнд их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөж байна. Энд нимбэг, зөгийн балтай бүлээн цай хамгийн тохиромжтой бөгөөд энэ нь биеийг дулаацуулж, өвчинтэй тэмцэхэд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангах болно. Зөгийн бал, цөцгийн тос бүхий сүү нь сулрах ханиалгыг арилгахад тусална.

Зөгийн бал нэмсэн хамгийн алдартай дулаацуулах ундаа бол sbiten болон punch юм. Сбитен хийхийн тулд зөгийн балыг усанд уусгаж, янз бүрийн ургамал, халуун ногоо нэмнэ: хумс, цагаан гаа, шанцай, гаа навч, хар чинжүү. Цоолтуурын шүүсийг (жүрж, цангис) зөгийн бал, шанцай, задийн самар, гаа, цангис жимсээр бэлтгэдэг.

Зуны улиралд квас, нимбэгний ундаа гэх мэт зөгийн балтай сэргээгч ундаа нь халууныг даван туулахад тусална.

Гэхдээ дээр дурдсан зүйлсийн аль нь ч зөгийн балтай энгийн ус шиг эрүүл хоолны дэглэмийг дэмжигчдийг татдаггүй. Эцсийн эцэст, түүний гол давуу тал нь жилийн аль ч үед бэлтгэхэд хялбар, найрлагатай байх явдал юм.