Массаж хийх гол цэгүүд. Төрөл бүрийн эмгэгийн цэгүүдийг сонгох дүрэм

Эрүүл мэнд

Цусны массаж нь гайхамшигтай ажилладаг гэдэгт итгэхгүй байна уу? Дараа нь та өөрөө оролдоод үзэх хэрэгтэй өөрийн туршлага.Эдгээр аргууд нь олон мянган жилийн настай бөгөөд ямар ч хор хөнөөл, гаж нөлөөгүйгээр үнэхээр ажилладаг.

Бидний бие гайхалтай чадвартай байдаг нь нууц биш юм: өвдөлт, өвчин арилдаг, хэрэв та чухал цэгүүд дээр тодорхой арга замаар үйлдэл хийвэл.

Зүү эмчилгээ хийдэг хүмүүс үүнийг эртнээс мэддэг байсан. Гэсэн хэдий ч та зүүний оронд өөрийн хуруугаа ашиглаж болох бөгөөд түүгээр ижил шидэт цэгүүд дээр дарах эсвэл массаж хийх хэрэгтэй.

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүд хүний ​​амьдралын эрч хүч (эсвэл "ци") тодорхой сувгаар урсдаг гэж үздэг. үл үзэгдэх сувгуудгэж нэрлэдэг меридианууд. Хэрэв түүний замд бөглөрөл байгаа бол өвдөлт, өвчин гарч ирдэг.

Хэрэв та зүүний цэг гэж нэрлэгддэг тусгай цэгүүд дээр дарвал тархи үүсдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ байгалийн өвдөлт намдаах эм- эндорфин ба мэдрэлийн дагуу дамждаг өвдөлтийн дохиог хааж чаддаг. Мөн ийм цэгэн массажны тусламжтайгаар та нойргүйдэл, ядаргаа болон бусад олон асуудлаас ангижрах боломжтой.

Тэгэхээр Эдгээр ид шидийн цэгүүд хаана байнатааламжгүй шинж тэмдгүүд, ядаргаа, өвчин эмгэг, өвдөлтөөс ангижрахын тулд тэдэнд хэрхэн нөлөөлөх шаардлагатай вэ?

Ийм олон цэгүүд байдаг, гэхдээ бид танд ямар ч тохиромжтой цагт гэртээ нөлөөлж болох заримыг нь харуулах болно.

Acupressure: ажлын дараа ядаргаа хэрхэн тайлах вэ?

Олон хүмүүс ядаргаа, стрессээ эрүүл бус аргаар тайлдаг, магадгүй тэд үүнийг хийж чадна гэдгээ мэддэггүйгээс болж массаж ашиглан. Доорх цэгүүдэд массаж хийснээр гайхамшгийг бий болгоно! Үүний дараа та эрч хүчээ нэмэгдүүлж, илүү сайн мэдрэх боломжтой болно!

Эрхий, долоовор эсвэл дунд хуруугаа ашиглан дараах цэгүүдийг зүүн, баруун талд 3 минутын турш хүчтэй массаж хийнэ.

(1, 2) Хоёр хуруугаараа гавлын ясны ёроолд, нуруунаас 1 см орчим зайд байрлах цэгийг массаж хийнэ.

(3) Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох хонхорыг хоёр гараараа ээлжлэн массаж хийнэ

(4) Зурагт үзүүлсэн цэгийг ойролцоогоор хөлний нугалж эхлэх хэсэгт массаж хийнэ.

Толгой өвдөх, мигрень эмчлэх цэгийн массаж

Толгой өвдөх- бидний хүн нэг бүрд тохиолдож байсан өвдөлтийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд. Ихэнхдээ тэд өөрсдөө гарч ирдэг бөгөөд алга болдог боловч ховор тохиолдолд илүү ноцтой асуудлын дохио болдог.

Толгой өвдөх хамгийн түгээмэл төрөл "хүчдэлийн өвдөлт"Энэ нь бид стресст орсон, маш их ядарсан эсвэл маш хурцадмал байсан. Энэ нь ихэвчлэн ажлын хүнд өдрийн дараа, компьютер дээр удаан суусны дараа, хэрүүл маргаан, мэдрэлийн дараа гэх мэт тохиолддог.

Энэ төрлийн өвдөлтөөс ангижрахын тулд дараах цэгүүдэд 1 минутын турш массаж хийж үзээрэй.

(1) Массаж гурав дахь нүдний цэгүүд- хамрын гүүрнээс дээш, хөмсөгний хоорондох цэг. Энэ цэгийг өдөөх нь анхаарлаа төвлөрүүлж, зөн совингоо хурцалж, толгойн өвдөлтийг намдааж, хоол боловсруулах замын асуудлыг арилгахад тусалдаг!

Нэг буюу хэд хэдэн хуруугаараа янз бүрийн хүчээр дарж, өөртөө хамгийн тохиромжтой байрлалыг олоорой. Таны бие өөрөө танд хэлэх болно ямар хэцүү дарах вэилүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд. Толгой өвдөх хүртэл дар.

(4) Ариун сүмийн массаж:

(5) Хөмсөгний төвөөс ойролцоогоор 1 см өндөрт байрлах массажны цэгүүд:

Шүдний өвчинд зориулсан цэгийн массаж

Шүд өвдөхЭнэ бол бараг хүн бүрт тохиолддог нэлээд түгээмэл өвдөлт юм. Асуудал нь амны хөндийн эрүүл ахуй муу эсвэл бусад шалтгааны улмаас шүд нь муудаж, мэдрэлийг ил гаргадагт оршино. Шүдний өвчин бол шүдээ эмчлэх цаг болсныг илтгэх чухал дохио юм. Үүнийг удаан хугацаанд тэвчих боломжгүй, хэрэв шүдний эмч таныг бага зэрэг хожим харвал өвдөлт намдаах эм залгих гэж яарах хэрэггүй! Шүдний өвдөлтийг дараах цэгүүдэд цэгэн массажаар багасгахыг хичээгээрэй (тус бүр 1 минут):

(1) Шүдний өвдөлтийг намдаахын тулд хамрын далавчны доорх цэгийг хоёр талдаа иллэг хийнэ.

(2) Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох цэгийг массаж хийнэ.

(3) Шүдээ чанга зангидаж, хацрын ясан дахь цухуйсан ташуу булчинг тогтооно. Эдгээр булчингуудыг чангалж, хамгийн цухуйсан хэсгийн цэгийг ол. Энэ цэгийг массаж хий:

(4) Хоёр ба гурав дахь хурууны хоорондох цэгүүдэд массаж хийнэ.

(5) Хацрын ясны доорх цэгийг массаж хийнэ.

Чихний өвдөлтийг арилгах цэгийн массаж

Хүүхдүүд ихэвчлэн чих өвддөг ч насанд хүрэгчид ч бас өвддөг чихээ "үлээж".Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт чихний өвдөлтийг мэдэрч байсан бол үүнийг хэзээ ч мартахгүй: энэ нь толгойн хаа нэгтээ маш тааламжгүй хурц эсвэл өвдөж буй өвдөлт юм. Чихний өвдөлт янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Хамгийн нийтлэг шалтгаануудын дунд- халдвар, ханиад, томууны гаж нөлөө, цусны даралтын огцом өөрчлөлт (жишээлбэл, онгоцоор нисэх үед); чихэнд ус орох гэх мэт.

Чихний өвдөлтөөс ангижрах эсвэл ядаж тайвшруулахын тулд дараах цэгүүдэд тус бүр 1 минут массаж хийж үзээрэй.

(2) Чихний сүвний ойролцоох цэгийг массаж хийнэ.

(3) Чихний гуурсан хоолойноос бага зэрэг дээш байрлах цэгийг массаж хийнэ.

Хамар гоожих, хамрын бөглөрөлийг арилгах цэгийн массаж

Хамар гоожих– Хүн болгонд тулгардаг асуудал, ялангуяа улирлын бус үед. Хэрэв хамар чинь архагшаагүй бол шинж тэмдгийг арилгахын тулд доор дурдсан цэгүүдэд массаж хийж үзээрэй. Эдгээр цэгүүдэд 1 минутын турш хоёр талдаа ээлжлэн хөнгөн массаж хийх нь хамгийн сайн арга юм.

(2) Гурав дахь нүдний цэгийн массаж:

(3) Хамрын далавчны доорх цэгүүдэд массаж хийнэ.

(4) Нүдний гадна талын булангийн ойролцоох цэгийг массаж хийнэ.

(5) Чихний дэлбээн дээрх цэгийг массаж хийнэ.

Хүзүүний өвдөлтийн цэгийн массаж

Хүзүү нь яс, булчин, мэдрэл, үе мөч, шөрмөсийг агуулдаг бөгөөд бидний биеийн энэ хэсэг нь дундаж жинтэй толгойг барих чухал үүрэгтэй. ойролцоогоор 5 кг! Хүзүүний өвдөлт нь ихэвчлэн өдөр тутмын үйл ажиллагааг гүйцэтгэх явцад, ялангуяа толгойгоо эвгүй байрлалд барьдаг бол ачаалал ихэсдэгтэй холбоотой байдаг.

Жишээлбэл, энэ нь уншиж байхдаа, унтах үед, дараа нь азгүй байрлалаас болж тохиолддог компьютерийн ажилолон цагаар, толгой муу эргэх, спортын дараа гэх мэт.

Хэрэв таны хүзүү өвдөж байвал эргэхэд хэцүү байх болно, хамгийн асуудалтай тохиолдолд эргэх боломжгүй юм! Хийхийг хичээ цэгэн массажоноо тус бүрт 1 минутын турш дараагийн оноо.

(1) Гарын ёроолд байрлах цэгийг хажуу талдаа массаж хийнэ.

(2) Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох цэгийг массаж хийнэ.

(3) Хоёр ба гурав дахь хурууны хоорондох цэгүүдэд массаж хийх:

(4) Гарны ясны хоорондох гадна талын далдуу модны ёроолын цэгүүдэд массаж хийнэ.

(5) Хэрэв та толгойгоо доошлуулбал хоёр нугалам цухуйж эхэлнэ: эдгээр нугаламын хоорондох цэгийг массаж хий.

Мөрний өвдөлтийг арилгах цэгийн массаж

Мөрний үе нь бүх биеийн хамгийн хөдөлгөөнт үе байдаг тул биеийн энэ хэсэгт гэмтэл, шөрмөс, гэх мэт ихэвчлэн тохиолддог. Энэ чиглэлээр гарч буй ихэнх асуудлууд нь холбоотой байдаг шөрмөсний үрэвсэл, булчингийн омог, хөхөрсөн, гленохумерийн периартрит гэх мэт. Өвдөлт нь хөдөлгөөнийг хязгаарладаг боловч тодорхой цэгүүдэд 1 минутын турш массаж хийснээр өвдөлт намдаах боломжтой.

(1) Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох цэгийг массаж хийнэ.

(2) Хэрэв та гараа тохойгоороо нугалж, бие рүүгээ дарвал массаж хийх шаардлагатай цэг нь гулзайлтын яг дээгүүр байрлана.

(3) Хоёр ба гурав дахь хурууны хоорондох цэгүүдэд массаж хийх:

(4) Мөрний ар талд суганы яг дээгүүр байрлах массажны цэгүүд:

(5) Массажны цэгүүд нь ойролцоогоор мөрний төвд байрладаг.

Хэвлийн өвдөлтийг арилгах цэгийн массаж

Бараг бүх хүн үүнийг дор хаяж нэг удаа мэдэрч байсан бөгөөд энэ нь юу болохыг маш сайн мэддэг гэдэсний өвчин. Маш олон шалтгаан байж болох бөгөөд өвдөлтийн шинж чанар нь маш өөр байдаг. Хэрэв асуудал нь тийм ч ноцтой биш бол тодорхой цэгүүдэд массаж хийснээр өвдөлт намдаах боломжтой. Жишээлбэл, ийм аргаар та өтгөн хатах, ходоодны хямрал, гэдэс дотор хий үүсэх, хордлогын улмаас өвдөх, эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн өвдөлт зэрэг асуудлуудыг арилгах боломжтой.

(1) Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох цэгийг массаж хийнэ.

(2) Урд талын өвдөгний зовхины доор гурван хуруугаараа доошоо бууж, яснаас хэдхэн сантиметрийн гадна ирмэг хүртэл эргүүлнэ. Дараах зураг нь массаж хийх зөв цэгийг олоход тусална.

(3) Хоёр ба гурав дахь хурууны хоорондох цэгүүдэд массаж хийх:

(4) Хөлийн яг дээгүүр хөлний дотор талд цухуйсан яс байдаг. Ойролцоогоор 4 хуруугаа дээшлүүл. Зурагт заасан цэг дээр массаж хийнэ. Дашрамд хэлэхэд, энэ цэгийн массаж нь стресс, нойргүйдлийг арилгадаг!

(5) Хүйсний доор ойролцоогоор 2 хурууны зайд байрлах цэгийг массаж хийнэ.

(6) Хүйсээс ойролцоогоор 1 эрхий хуруун дээр байрлах цэгийг массаж хийнэ.

(7) Хүйснээс дээш 4 хурууны зайд байрлах цэгийг массаж хийнэ.

Нурууны өвдөлтийн цэгийн массаж

Бидний ихэнх нь одоо машин жолоодож байна идэвхгүй амьдралын хэв маягмөн бага зэрэг хөдөлдөг тул нурууны өвдөлтийн асуудал нь маш түгээмэл үзэгдэл юм. Энэ хэсэгт өвдөлтийн чухал шалтгаанууд нь булчингийн хурцадмал байдал, спазм, нугаламын нүүлгэн шилжүүлэлт, ноцтой өвчин юм. Энэ төрлийн өвдөлтийг дараах цэгүүдийг тал бүр дээр 1 минутын турш массаж хийснээр намдааж болно.

(1) Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох цэгийг массаж хийнэ.

(3) Нуруугаас 2 хурууны зайд хүйсний түвшинд байгаа нуруун дээр байрлах цэгүүдэд массаж хийнэ.

(4) Ойролцоогоор 2 хурууны зайтай (3) цэгүүдийн доор байрлах цэгүүдэд массаж хийнэ.

(5) Өгзөгний доор гуяны төв хэсэгт байрлах массажны цэгүүд:

(6) Өвдөгний өвдөгний голд байрлах арын хэсэгт байрлах цэгүүдэд массаж хийнэ.

Өвдөгний үений өвдөлтийг арилгах цэгийн массаж

Өвдөгний үений өвдөлт нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст тохиолддог боловч залуу хүмүүс, ялангуяа илүүдэл жинтэй хүмүүст энэ асуудал үүсдэг. Ихэнхдээ ахмад настнуудад гэмтэл, үе мөчний өвчний улмаас өвдөгний өвдөлт мэдрэгддэг. Эдгээр өвдөлт нь ихэвчлэн архаг явцтай бөгөөд хэвийн хөдөлгөөнд саад болдог. Зарим цэгүүдэд массаж хийх нь асуудлыг арилгахад тусалдаг:

(1) Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох цэгийг массаж хийнэ.

(2) Хоёр ба гурав дахь хурууны хоорондох цэгүүдэд массаж хийнэ.

(3) Өвдөгний өвдөгний голд байрлах арын хэсэгт байрлах цэгүүдэд массаж хийнэ.

(4) Өвдөгний хамгийн гүдгэр хэсэгт байрлах цэгүүдэд массаж хийнэ.

(5) Өвдөгний чихний дотор талд байрлах цэгүүдэд массаж хийнэ.

Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, бугуйны дээд талын шууны дотоод гадаргуу дээр, шөрмөсний хооронд байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, жижиг хуруунд хадаасны нүхний ирмэгээс 2 мм-ийн зайд цагираган хуруу хүртэл байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, шагай дээрх доод хөлний дотоод гадаргуу дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, өсгий шөрмөсний завсарт хөл дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. Массаж нь гүн даралт, эргэлт, чичиргээт цохилтыг ашиглан тоник аргаар хийгддэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. Массажийг өдөрт 1-2 удаа хаван бүрэн арилах хүртэл хийнэ.

Хэрэв харшил нь загатнах дагалддаг бол үр нөлөө нь дараагийн бүлгийн цэгүүдэд (Зураг 34) хамаарна.

1-р цэг. Тэгш бус, VII умайн хүзүүний болон I цээжний нугаламын нугасны процессуудын хооронд нуруун дээр байрладаг.Өвчтөн толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлган сууж байна.

1. Массаж нь тоник аргыг ашиглан гүн даралт, чичиргээ, эргэлтээр цохиж явна. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 10-13 цэгийн массаж нь мөчний дотоод гадаргуу, их биеийн урд гадаргуу дээр загатнаа арилгадаг.

3. 14-17 цэгийн массаж нь мөчний гаднах гадаргуу болон их биений арын хэсэгт загатнах мэдрэмжийг арилгана.

Атеросклерозын үед acupressure хэрэглэх арга

Атеросклероз нь суурин амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийн эмгэг (мах, өөх тос, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх), мэдрэлийн байнгын хэт ачаалал, тамхи татах зэргээс үүдэлтэй судасны өвчин юм.

Атеросклерозын үед ой санамж муудах, ядрах, нойргүйдэх, толгой өвдөх, толгой эргэх болон бусад сөрөг үзэгдлүүд тохиолдож болно. Атеросклерозын үед үр нөлөө нь дараагийн бүлгийн цэгүүдэд нөлөөлдөг (Зураг 35).

Зураг 35.

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, тохойг нугалахад үүссэн нугалааны эхэнд байрладаг, гадна талдаа. Өвчтөн гараа ширээн дээр бөхийлгөж, алгаа доошлуулж сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

2-р цэг. Эрхий болон долоовор хурууны хооронд гарын ар талд байрладаг тэгш хэмтэй. 1-р цэг шиг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, шилбэний гадаргуу дээр өвдөгний зовхины доор 3 cun, шилбэний урд ирмэгээс гадагш 1 cun байрлана. Өвчтөн хөлөө сунган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, шагайны дотор талд 3 кунийн зайд байрладаг. 3-р цэг шиг массаж хийнэ.

5-р цэг. Симметрик, IV ба V цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох дунд шугамаас 3 cun зайд нуруун дээр байрладаг (Зураг 36). Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Зураг 36.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын ясны супраспинозын дунд хэсэгт байрладаг. Баруун гараа өвчтөний баруун мөрөн дээр тавьсан эсэхийг тодорхойлоход хялбар байдаг, цэг нь долоовор хурууны доор байх болно. 5-р цэг шиг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлний гадна талд, шагайнаас дээш 3 кун. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй, хүйсний түвшинд, урд талын дунд шугамаас 4 cun зайд байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж, аль болох тайвширдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

9-р цэг. Симметрик, урд талын дунд шугамаас 4 cun зайд нийтийн ясны дээд мөчир дээр байрладаг. 8-р цэг шиг массаж хий.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, гарны дотоод гадаргуу дээр бугуйны дунд нугалахад шөрмөсний завсарт байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг зүүн, баруун талд ээлжлэн массаж хийдэг.

11-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны урд гадаргуу дээр 10 цэгээс дээш 1 кун, шөрмөсний хооронд байрладаг. 10-р цэг шиг массаж хийнэ.

12-р цэг. Тэгш хэмтэй, мөрний дотоод гадаргуу дээр тохойноос дээш 3 кун байрладаг. 10-р цэг шиг массаж хийнэ.

13-р цэг. Тэгш хэмтэй, V ба VI цээжний нугаламын нугасны процессын хоорондох завсарын түвшинд арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд байрладаг. 5-р цэг шиг массаж хийнэ.

14-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний нумын дунд хэсэгт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

15-р цэг. Симметрик, дотоод шагайны доор, нурууны болон ургамлын гадаргуугийн хил дээр байрладаг. 14-р цэг шиг массаж хийсэн.

16-р цэг. Бүсэлхий нурууны II ба III нугаламын нугасны процессуудын хоорондох арын дунд шугам дээр байрладаг тэгш бус. Өвчтөн гэдсэн дээр хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг.

Тэмдэглэл:

1. 1-15 цэгийн массажийг даралтыг ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан, эргэлтээр удаан цохиж хийнэ. Цэг бүрт өртөх хугацаа 2-3 минут байна.

2. 16 дахь цэг нь тоник массажны техникийг ашиглан нөлөөлдөг: гүн даралт, эргэлтийн цохилт. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

Хэрэв атеросклероз нь ой санамж муудаж байвал дараахь цэгүүдэд массаж хийхийг зааж өгнө (Зураг 37).

1-р цэг. Бяцхан хурууны хадаасны нүхний булангаас цагираган хуруу руу 2-3 мм зайд байрладаг тэгш хэмтэй. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны дотоод гадаргуу дээр бугуйны дунд нугалаас дээш нэг ба хагас цүнх, хотгорт байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

Зураг 37.

3-р цэг. Тэгш хэмт бус, VI ба VII цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох арын дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна.

4-р цэг. Тэгш хэмт бус, хуйхны хилээс дээш 5*6 cun арын дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний нуман хаалганы дунд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, гар нь тохойгоороо нугалж байх үед үүссэн атирааны эхэнд байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр бөхийлгөж, алгаа доошлуулж сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

7-р цэг. VII умайн хүзүүний болон I цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох арын дунд шугам дээр байрладаг тэгш бус. Өвчтөн толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлган сууж байна.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй бус, хуйхны урд талын хилээс 5 цүнх арын дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн толгойгоо урагшаа хазайлган сууж байна.

9-р цэг. Тэгш хэмтэй, V ба VI цээжний нугаламын нугасны процессын хоорондох завсарын түвшинд арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээр хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. Массаж (2-р цэгээс бусад) нь гүн даралт болон хоёр төрлийн цохилтыг ашиглан тоник аргаар хийгддэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 2-р цэгийг массаж хийхдээ эргэлтийн цохилттой хослуулан хөнгөн даралтыг ашиглан тайвшруулах аргыг хэрэглэнэ. Цэгт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

3. Атеросклерозын цэгийн массажны бүрэн курс нь өдөр бүр хийдэг 14 сессээс бүрдэнэ. Шаардлагатай бол долоо хоногийн дараа давтан курс хийж болно.

4. Энэ бүлгийн массажийг өмнөх бүлгийн цэгүүдийн массажаар ээлжлэн хийснээр сайн үр дүн гардаг.

5. Эхний болон хоёрдугаар бүлгийн цэгүүдийн массажийг зөвхөн эмчилгээнд төдийгүй атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийж болно.

Хэрэв атеросклероз нь толгой эргэх шинж тэмдэг дагалддаг бол эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа та дараагийн бүлгийн цэгүүдэд массаж хийж болно (Зураг 38).

1-р цэг. Симметрик, мөрөн дээр тохойноос дээш 3 кун, хоёр толгойн булчингийн дотоод ирмэг дээр байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, урд талын дунд шугамаас хагас cun зайд, хүйснээс 1 cun доор байрладаг. Өвчтөн сууж эсвэл худал хэлдэг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

3-р цэг. Симметрик, мөрний ар талд байрладаг, тохойноос дээш 1 кун. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

4-р цэг. Симметрик, гарны ар талд суурь дээр байрладаг

Долоовор хурууны I phalanx. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг зүүн, баруун талд ээлжлэн массаж хийдэг.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, толгойны ард гарны ар талд байрладаг

II метакарп яс. 4-р цэг шиг массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш бус, хүйснээс доош 4 cun урд талын дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж, аль болох тайвширдаг.

Тэмдэглэл:

1. Массаж (2-р цэгээс бусад) даралт, эргэлтийн цохилтыг ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

2. 2-р цэгийг массаж хийхдээ чичиргээтэй гүн даралт ашиглан тоник аргыг хэрэглэнэ. Цэгт нөлөөлөх хугацаа хэдэн секунд байна.

3. Шаардлагатай бол энэ массажийг эхний болон хоёрдугаар бүлгийн цэгүүдийн массажаар сольж болно. Энэ тохиолдолд эмчилгээний бүрэн курс 24 хуралдаан болно. Массажны хоёр дахь курсийг долоо хоногийн дараа хийж болно.

Зураг 38.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний цэгийн массаж хэрэглэх арга

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний хамгийн хүнд хэлбэрийн нэг нь амьсгал боогдох хүчтэй халдлага тул энэ өвчний үед цэгийн массаж хийх гол ажил бол биеийн амьсгалын замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх явдал юм.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний цэгийн массажийг эмчийн системчилсэн хяналтан дор хийх ёстой. Энэ нь (Зураг 39) зэрэг цэгүүдийн бүлгүүдэд нөлөөлөх замаар хийгддэг.

1-р цэг. VII умайн хүзүүний болон I цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох арын дунд шугам дээр байрладаг тэгш бус. Өвчтөн толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлган сууж байна.

Зураг 39.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд II ба III цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд байрладаг. Өвчтөн толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, 2-р цэгийн доор байрладаг. 2-р цэгтэй ижил аргаар массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй бус, өвчүүний хүзүүний ховилын урд талын дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, эгэмний доорхи эхний завсрын зайд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын ясны супраспинозын голд байрладаг. Хэрэв та баруун гараа өвчтөний баруун мөрөн дээр тавьбал цэгийг тодорхойлоход хялбар байдаг: цэг нь долоовор хурууны доор байх болно (Зураг 40). Өвчтөн сууж, бага зэрэг урагш бөхийж, эсвэл гэдсэн дээр хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, мөрний дотоод гадаргуу дээр суганы атираа ба тохойн нугалаа хооронд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй, тохойн үе нугалахад үүссэн арьсны нугалахад байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

9-р цэг. Тэгш бус, 4-р цэгийн дор өвчүүний төв хэсэгт байрладаг. Өвчтөн сууж эсвэл нуруун дээрээ хэвтэж байна.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, I ба II цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд байрладаг. Өвчтөн толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлган сууж байна. Цэгийг баруун болон зүүн талд нэгэн зэрэг массаж хийдэг.

11-р цэг.Тэгш хэмтэй, эгэмний доор урд талын дунд шугамын хажуу талд 2 cun зайд байрладаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

12-р цэг. Тэгш хэмтэй, V ба VI цээжний нугаламын нугасны процессын хоорондох завсарын түвшинд арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд байрладаг. Өвчтөн сууж, бага зэрэг урагш бөхийж, гараа ширээн дээр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. Массажийг тайвшруулах аргыг ашиглан хөнгөн даралт болон хоёр төрлийн цохилтыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 3-5 минут байна.

2. 12-р цэгт өмнөхөөсөө гадна гуурсан хоолойн багтраагаар өвдсөн хүүхдэд массаж хийлгэх нь нөлөөлдөг. Энэ цэгийн массажийг гүн даралт, эргэлтийн цохилтыг ашиглан тоник аргаар гүйцэтгэдэг. Цэгт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

Зураг 40.

Хэрэв өвчтөн 40-өөс дээш настай бол эмчилгээний явцад эхний бүлгийн цэгүүдийн массажийг дараахь цэгүүдэд өртөх замаар ээлжлэн хийнэ (Зураг 41).

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлний дотор талд, шагайнаас дээш 3 кун. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

2-р цэг

3-р цэг. Эрхий болон долоовор хурууны хооронд гарын ар талд байрладаг тэгш хэмтэй. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг зүүн, баруун талд ээлжлэн массаж хийдэг.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын хэсгээс нэг ба хагасын зайд байрладаг; II ба III бүслүүрийн нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд дунд шугам

Зураг 41.

нугалам. Өвчтөн сууж, бага зэрэг урагш бөхийж, эсвэл гэдсэн дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Жич:

Массаж нь гүн даралт, эргэлтийг ашиглан тоник аргыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

Дараагийн бүлгийн цэгүүдийн массаж нь амьсгал боогдохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд амьсгал давчдах хоорондох үеүүдэд ашиглагддаг (Зураг 42).

Зураг 42.

1-р цэг. Эхний бүлгийн 8-р цэгтэй давхцаж байна.

Цэг 2. Симметрик, бугуйны дунд нугалаас дээш нэг ба хагас кунн шуу дээр, эрхий хурууны хажуу талд байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг зүүн, баруун талд ээлжлэн массаж хийдэг.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, бугуйны урд талын гадаргуу дээр нугалаас доош 1.5 см, эрхий хурууны хажуу талд байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас нэг ба хагасын зайд үс ургах хил дээр байрладаг. Өвчтөн толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

5-р цэг. Эхний бүлгийн 3-р цэгтэй давхцаж байна.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, шохойн шөрмөс болон гадна талын шагайны хоорондох завсарт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, I ба II metatarsal ясны хоорондох хамгийн нарийхан газарт хөлний ар талд байрладаг. 6-р цэг шиг массаж хийнэ.

8-р цэг. Симметрик, поплиталь нугалааны дотоод төгсгөлд байрладаг. 6-р цэг шиг массаж хийнэ.

9-р цэг. Эхний бүлгийн 11-р зүйлтэй давхцаж байна.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, XI ба XII цээжний нугаламын нугаламын нугасны хоорондох завсарын түвшинд арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд байрладаг. Өвчтөн бага зэрэг урагш бөхийж сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

11-р цэг. Эхний бүлгийн 12-р зүйлтэй давхцаж байна.

12-р цэг. Хоёр дахь бүлгийн 2-р цэгтэй давхцаж байна.

Тэмдэглэл:

1. Массаж нь даралт, эргэлтийг ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 3-5 минут байна.

2. Хичээлийн эхэнд массажийг өдөр бүр, дараа нь 2-3 хоногийн дараа, эцсийн шатанд долоо хоногт нэг удаа хийдэг.

Синусит өвчний цэгийн массаж хийх арга

Синусит нь ихэвчлэн цочмог халдвар эсвэл архаг хамраас урсдаг. Үүний гол шинж тэмдэг нь хацар, сүм, эрүү рүү нэгэн зэрэг цацрдаг халуурах, хүчтэй толгой өвдөх юм.

Синусит өвчний үед (Зураг 43) зэрэг цэгүүд өртдөг.

1-р цэг.Симметрик, доод зовхины доор 12 мм-ийн зайд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, ар талдаа нэг ба хагас cun зайд байрладаг
III ба IV нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд дунд шугам
цээжний нугалам. Өвчтөн сууж эсвэл худал хэлдэг. Цэгийг нэгэн зэрэг массаж хийдэг
хоёр талдаа.

Зураг 43.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, толгойн Дагзны бүсэд байрладаг. Өвчтөн толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмт бус, хуйхны хилээс 1 cun дээш байрладаг. Өвчтөн сууж байна.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөмсөгний дотоод эхлэлээс хагас сарын дээгүүр байрладаг. Өвчтөн сууж эсвэл худал хэлдэг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, бугуйны дунд нугалаас дээш шууны гадна талын гадаргуу дээр байрладаг. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг зүүн, баруун талд ээлжлэн массаж хийдэг.

Тэмдэглэл:

1. Массаж нь эргэлтийн цохилтыг ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан хийгддэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

2. Массажны бүрэн курс нь 10-12 хоногийн турш явагддаг бөгөөд өдөр тутмын процедурын тоог нэгээс гурав хүртэл аажмаар нэмэгдүүлдэг.

Hemorrhoids-д acupressure хэрэглэх арга

Геморрой өвчний үед шулуун гэдэсний өргөссөн венийн зангилаанууд нь зангилаа үүсгэдэг: гаднах (арьсны доор) ба дотоод (шулуун гэдэсний салст бүрхэвчийн доор) нь нэмэгдэж, өвдөлт, цус алдалт үүсгэдэг.

Геморрой нь ихэвчлэн суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс, жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд болон архаг өтгөн хаталтын үр дүнд үүсдэг.

Hemorrhoids-ийн үед дараах бүлгийн цэгүүд өртдөг (Зураг 44).

1-р цэг.Тэгш хэмтэй бус, хуйхны хилээс дээш 5.5 цү-нягийн арын дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна.

2-р цэг. Тэгш хэмт бус, сүүлний яс ба гургалдай хоёрын дунд байрладаг. Өвчтөн хэвтдэг.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлийн хурууг нугалахад улны дунд үүссэн хотгорт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний нуман хаалганы дунд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны дотоод гадаргуу дээр бугуйны дунд нугалаас дээш нэг ба хагас дөрвөлжин радиусын стилоид процессын хэсэгт байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг зүүн, баруун талд ээлжлэн массаж хийдэг.

6-р цэг. Тэгш хэмт бус, толгой дээр байрладаг, арын дунд шугам дээр, цэгээс дээш 1. Өвчтөн сууж байна.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө шагайны дотор талын 3 cun дээр байрладаг. 4-р цэг шиг массаж хийнэ.

Зураг 44.

8-р цэг.Тэгш хэмтэй, хөл дээр шохойн шөрмөс ба гадна шагайны хоорондох завсарт, түүний төвийг дайран өнгөрдөг шугам дээр байрладаг. Массаж, 4-р цэг.

9-р цэг.Тэгш хэмтэй, жижиг хурууны хадаасны нүхний өнцгөөс 3 мм-ийн зайд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

10-р цэг.Симметрик, нурууны арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд IV ба V нурууны нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээр хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

11-р цэг.Симметрик, бугуйны арын дунд хэсэгт байрлах хотгорт байрладаг. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

12-р цэг.Тэгш хэмтэй, доод хөлний гадна гадаргуу дээр байрладаг, гадна шагайны төвөөс дээш 4 кун. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

13-р цэг.Тэгш хэмтэй, хоёр дахь хуруунд хадаасны нүхний өнцгөөс гурав дахь хуруу руу -3 мм-ийн зайд байрладаг. 12-р цэг шиг массаж хийсэн.

14-р цэг.Тэгш хэмтэй, шагайны үений урд талын хотгорт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

15-р цэг.Тэгш хэмтэй, хүйснээс 2 cun зайд гэдсэн дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

16-р цэг.Бамбай булчирхайн мөгөөрсний доод ирмэгийн түвшинд хүзүүндээ байрладаг тэгш хэмтэй. Энэ нь 14-р цэг шиг массаж хийдэг, гэхдээ маш болгоомжтой, хүчтэй дарамтгүйгээр.

17-р цэг.Симметрик, хөлний нурууны хамгийн дээд хэсэгт байрлах хотгорт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

18-р цэг.Тэгш хэмтэй, ходоодонд урд дунд шугамаас 4 cun зайд хүйсний түвшинд байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

19-р цэг.Тэгш хэмтэй, урд талын дунд шугамаас 4 cun зайд, pubis дээд рамусын түвшинд байрладаг. 18-р цэг шиг массаж хийсэн.

20-р цэг.Тэгш хэмтэй, хөлний ар тал дахь хотгорт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

21-р цэг.Тэгш хэмтэй, эхний метатарсал ясны толгойн ард хөлийн нуруу ба ургамлын хажуугийн хил дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

22-р цэг. II ба III нурууны нугаламын нугасны процессуудын хооронд тэгш хэмтэй бус, нурууны бүсэлхийд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг.

23-р цэг.Тэгш хэмтэй бус, хүйснээс доош 2 cun урд дунд шугам дээр ходоод дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна.

24-р цэг. Тэгш хэмтэй, эрхий хурууны хадаасны нүхний дотоод булангаас 3 мм зайд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. Массажийг тайвшруулах арга (14, 17, 22, 24-р цэгээс бусад) ашиглан хөнгөн даралт, эргэлтийн цохилтоор хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 3-5 минут байна.

2. 14, 17, 22, 24-р цэгүүдийн массажийг гүн даралт, эргэлтийн цохилтыг ашиглан тоник аргаар гүйцэтгэдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

4. Массажны курс нь өдөр бүр 12 удаа хийдэг. Шаардлагатай бол долоо хоногийн дараа давтан курс хийнэ.

Хэрэв өвчтөн анусын салст бүрхэвчэд ан цав үүссэн бол дараах цэгүүдэд нөлөөлөл нь түүний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой (Зураг 45).

#Цэг 1#. Тэгш бус, хүйснээс дээш 4 cun урд талын дунд шугам дээр ходоод дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ сууж эсвэл хэвтдэг.

#2-р цэг#. Тэгш хэмтэй бус, гэдсэн дээр байрладаг, 1-р цэгээс доош 1 кун. 1-р цэг шиг массаж хийдэг.

#3-р цэг#. Тэгш хэмт бус, хүйснээс доош нэг ба хагас cun урд талын дунд шугам дээр ходоод дээр байрладаг. 1-р цэг шиг массаж хийнэ.

#Тэмдэглэл#. Массаж нь хөнгөн даралт, эргэлтийн цохилтыг ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 3-5 минут байна.

Зураг 45.

Чихрийн шижин өвчний үед acupressure хэрэглэх арга

Чихрийн шижин нь буруу хооллолт, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, мэдрэлийн хэт ачааллаас болж үүсдэг. Ялангуяа дунд насны хүмүүс энэ өвчинд өртөмтгий байдаг.

Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг нь ам хуурайших, хэт цангах, байнга ба хэт их шээх, гүйцэтгэл буурах зэрэг орно.

Чихрийн шижин өвчний үед цэгийн массаж хийлгэх зайлшгүй нөхцөл бол өвчтөн инсулин хэрэглэхгүй байх явдал юм. Массаж хийх үед дараах цэгүүд нөлөөлдөг (Зураг 46).

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, X ба XI цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд арын дунд шугамаас хагас сарны зайд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээр хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Зураг 46.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, ар талдаа, арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд байрладаг. 1-р цэг шиг массаж хийнэ.

3-р цэг.Нүдний дотоод булангийн ойролцоо хамар руу 2-3 мм зайд байрладаг тэгш хэмтэй. Өвчтөн тохойгоороо ширээн дээр сууж, нүдээ аниад сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

4-р цэг.Нүдний гадна талын булангийн ойролцоох хотгорт чих рүү 5 мм-ийн зайд байрладаг тэгш хэмтэй. 3-р цэг шиг массаж хийнэ.

5-р цэг.Тэгш хэмтэй, гарны гадна талд, тохойг нугалахад үүссэн нугалааны эхэнд байрладаг. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

6-р цэг.Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө өвдөгний зовхины доор 3 cun, шилбэний урд ирмэгээс 1 cun хойш байрладаг. Өвчтөн хөлөө сунган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

7-р цэг.Тэгш хэмтэй, доод хөлний хонхорт байрладаг, өвдөгний хонхорхойн доор 2 cun, гадагшаа нэг ба хагас cun. Өвчтөн өвдгөө 90 градусын өнцгөөр бөхийлгөж суудаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

8-р цэг.Тэгш хэмтэй, өсгий хэсэгт, шохойн шөрмөс ба гадна шагайны хоорондох завсарт, түүний төвийн түвшинд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

9-р цэг.Тэгш хэмтэй, өсгий шөрмөстэй хөлний нуруу ба хөлний уулзварын хил дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

10-р цэг.Тэгш хэмтэй, хөлний ургамлын болон нурууны гадаргуугийн хил дээр байрладаг. 9-р цэг шиг массаж хийсэн.

11-р цэг.Тэгш хэмтэй, доод хөлний шагайны дээд талд 2 cun байрладаг. 9-р цэг шиг массаж хийсэн.

12-р цэг.Тэгш хэмтэй, эрхий хуруун дээр хадаасны нүхний өнцгөөс хоёр дахь хуруу руу 3 мм зайд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

13-р цэг.Тэгш хэмтэй, 1 ба 2-р метатарсал ясны толгойн хооронд хөлний нуруун дээр байрладаг. 12-р цэг шиг массаж хийсэн.

14-р цэг.Тэгш хэмтэй, доод хөлний урд гадаргуу дээр, өвдөгний зовхины доор 6 cun, шилбэний урд ирмэгээс нэг ба хагас cun гадагшаа байрладаг. 12-р цэг шиг массаж хийсэн.

15-р цэг.Симметрик, эгэмний дээд талын хотгорт байрладаг. 12-р цэг шиг массаж хийсэн.

16-р цэг.Симметрик, шохойн шөрмөс ба дотоод булцууны хоорондох завсарт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

17-р цэг.Тэгш хэмтэй, эхний метатарсал ясны толгойн ард хөлний нуруу ба ургамлын гадаргуугийн хил дээр байрладаг. 16-р цэг шиг массаж хийсэн.

18-р цэг. Тэгш хэмтэй, өсгий тал дээр 17-р цэгийн баруун талд байрладаг. 16-р цэг шиг массаж хийсэн.

19-р цэг

20-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны дотоод гадаргуу дээр бугуйны доод нугалаас 1 кун дээш, эхний хурууны хажуу талд байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

21-р цэг

2-р цэг 2. Шөрмөсний шөрмөсийг өсгийн ясанд бэхлэх газарт хөл дээр байрладаг тэгш хэмтэй. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

23-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний ар талын хамгийн дээд хэсэгт байрлах хотгорт байрладаг. 22-р цэг шиг массаж хийсэн.

Тэмдэглэл:

1. Массажийг тоник аргаар (9 ба 20-р цэгээс бусад) гүн даралтаар хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 9 ба 20-р цэгийн массажийг хөнгөн даралт, эргэлтийн цохилтыг ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан аажмаар хурдыг нь удаашруулна. Цэг бүрт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

3. Массажны курс нь өдөр бүр 12 удаа явагддаг. Шаардлагатай бол долоо хоногийн дараа эмчтэй зөвлөлдсөний дараа давтан курс хийнэ.

Ургамлын-судасны дистони өвчний үед acupressure хэрэглэх арга

Ургамлын-судасны дистони нь дүрмээр бол мэдрэлийн стрессийн үр дүнд үүсдэг. Агаар мандлын өөрчлөлт, бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтын нөлөөн дор өвчтөн хүчтэй зүрхний цохилтыг мэдэрч, хөлрөх нь нэмэгдэж, гар, хөл нь хүйтэн болдог.

1-р цэг.Тэгш хэмтэй, хуруугаа нугалахад үүссэн хотгор дахь хөлний ургамлын гадаргуугийн бараг төвд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг зүүн, баруун талд ээлжлэн массаж хийдэг.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, эрхий хуруун дээр хадаасны нүхний өнцгөөс 3 мм-ийн зайд зэргэлдээх хуруунд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, I ба II metatarsal ясны хоорондох хамгийн нарийхан газарт хөлний ар талд байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

Зураг 47.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө шагайны дотор талын 3 cun дээр байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, шилбэний урд гадаргуу дээр өвдөгний хонхорхойноос 3 cun доош байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний нуман хаалганы дунд байрладаг. 1-р цэг шиг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, нуруу ба улны хил дээр, эхний метатарсал яс ба эрхий хурууны гол залгиурын хооронд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй, 1 ба 2-р метатарсал ясны толгойн хооронд хөлний ар талд байрладаг. 7-р цэг шиг массаж хийнэ.

9-р цэг

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, гуяны урд гадаргуу дээр өвдөгний хонхорхойноос дээш 3 cun байрладаг. 9-р цэг шиг массаж хийсэн.

11-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөл дээр яс, булчингийн хоорондох гаднах зулзаганаас дээш 6 cun байрладаг. 9-р цэг шиг массаж хийсэн.

Тэмдэглэл:

1. 1, 2, 6, 7, 9-р цэгүүдийн массажийг гүн даралт болон хоёр төрлийн цохилтыг ашиглан тоник аргаар гүйцэтгэдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 3-5, 8, 10,11 цэгүүдийн массажийг хөнгөн даралтаар тайвшруулах аргыг ашиглан хийнэ. Цэг бүрт өртөх хугацаа ~ 4-5 минут байна.

3. Массажны сургалт нь өдөр бүр 12 удаа явагддаг. Шаардлагатай бол массажны курс давтаж болно, гэхдээ долоо хоногийн дараа биш.

Хэрэв өвчтөний гар хүйтэн байвал дараахь цэгүүдэд массаж хийх нь түүнд тусална (rns. 48).

Зураг 48.

1-р цэг. VII умайн хүзүү ба I цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох арын дунд шугамын ар тал дээр байрладаг тэгш хэмт бус. Өвчтөн толгойгоо урагшаа хазайлган сууж байна.

2-р цэг.Тэгш хэмтэй, эрхий хуруун дээр хадаасны нүхний булангаас 3 мм-ийн зайд байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

3-р цэг.Тэгш хэмтэй, дунд хуруунд хадаасны нүхний өнцгөөс долоовор хуруу руу 3 мм зайд байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

4-р цэг.Тэгш хэмтэй, гарын жижиг хуруунд хадаасны нүхний өнцгөөс цагираган хуруу руу 3 мм зайд байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

5-р цэг.Тэгш хэмтэй, далдуу дээр эхний метакарпийн ясны ёроолд байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

6-р цэг.Тэгш хэмтэй, далдуу модны дунд хэсэгт III ба IV метакарпал ясны хооронд байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

7-р цэг.Тэгш хэмтэй, далдуу дээр IV ба V метакарпийн ясны хоорондох зайны хамгийн өргөн хэсэгт байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

8-р цэг.Тэгш хэмтэй, шууны гадна талын гадаргуу дээр бугуйны дунд нугалаас нэг хагасын өндөрт байрлах радиусын стилоид процессын хөндийд байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. 1, 5-7 цэгийн массажийг гүн даралт болон хоёр төрлийн цохилтыг ашиглан тоник аргаар гүйцэтгэнэ. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 2-4 цэгийн массажийг хөнгөн даралт, эргэлтийн цохилтоор тайвшруулах аргыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 2-5 минут байна.

3. Массажны курс нь өдөр бүр 12 удаа явагддаг. Шаардлагатай бол курсээ давтаж болно, гэхдээ долоо хоногоос өмнө биш.

Хэрэв өвчтөн улны хэсэгт шатаж буй мэдрэмж төрвөл дараахь цэгүүдэд массаж хийх хэрэгтэй (Зураг 49).

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, хуруугаа нугалахад үүссэн хотгор дахь хөлийн уланд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, шөрмөсний хоорондох поплиталь нугалааны дотоод төгсгөлд байрладаг. Өвчтөн өвдгөө бөхийлгөж суудаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, 2-р цэгийн доор байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийдэг.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, II ба III метатарсал ясны толгойн хооронд хөлний арын хэсэгт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, IV ба V metatarsal ясны толгойн хооронд хөлний ар талд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний арын хэсэгт жижиг хурууны хажууд байрладаг. 5-р цэг шиг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлний дотор талд, өвдөгний хонхорхойн доор 2 кун. Өвчтөн хөлөө сунган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Зураг 49.

Тэмдэглэл:

1. Массажийг тайвшруулах аргыг ашиглан хөнгөн даралт, удаан эргүүлэх цохилтоор хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 3-5 минут байна.

2. Массажны курс нь өдөр бүр 12 удаа хийдэг. Шаардлагатай бол давтан курс хийнэ, гэхдээ долоо хоногийн дараа биш.

Гацах үед цэгийн массаж хэрэглэх арга

Бөглөрөх нь сэтгэцийн гэмтлийн үр дүнд үүсдэг хэл ярианы эмгэг юм. Энэ төрлийн өвчинд цэгэн массаж хэрэглэх нь бүрэн эдгэрэхэд хүргэдэггүй боловч дараах цэгүүдэд нөлөөлөх нь өвчтөний нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчлөх боломжтой (Зураг 50).

Зураг 50.

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, шөрмөсний хоорондох бугуйн дээр гарны дотор талд байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны дотор талд, бугуйны дунд нугалаас 2 cun дээш байрладаг. 1-р цэг шиг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, мөрний гадна талд, нугалсан гарны тохойноос 1 cun дээш байрладаг. Өвчтөн гараа доошлуулан сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө өвдөгний зовхины доор 3 cun, шилбэний урд ирмэгээс 1 cun хойш байрладаг. Өвчтөн хөлөө сунган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд, V ба VI цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох зайны түвшинд байрладаг. Өвчтөн бага зэрэг урагш бөхийж сууж байна. Цэгийг баруун болон зүүн талд нэгэн зэрэг массаж хийдэг.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, чихний ёроолд байрлах зигоматик нуман дээрх хотгор дахь нүүрэн дээр байрладаг. Өвчтөн тохойгоороо ширээн дээр сууна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө шагайны дотор талын 3 cun дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй, бугуйны дунд нугалаас дээш нэг ба хагас шуун дээр, хонхорт байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

9-р цэг. Тэгш бус, хуйхны доод хил дээр арын дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн толгойгоо бага зэрэг хазайлган сууж байна.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, гар дээр далдуу модны дотор ба гадна талын хилийн зааг дээр байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр бага зэрэг бөхийлгөж, алгаа доошоо сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

Тэмдэглэл:

1. Массаж (10-р цэгээс бусад) хөнгөн даралт ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 3 минут ба түүнээс дээш байна.

2. 10-р цэгийг гүн даралтаар тоник аргаар массаж хийнэ. Цэгт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

3. Массажны курс нь өдөр бүр 12 удаа явагддаг. Шаардлагатай бол долоо хоногийн завсарлагатайгаар өөр 2-3 курс хийж болно.

Бэлгийн сулралд зориулсан цэгийн массаж хэрэглэх арга

Бэлгийн сулрал нь согтууруулах ундаа, нойрны эм болон бусад зарим эмийг хэтрүүлэн хэрэглэсний үр дүнд үүсдэг. Мөн чихрийн шижин, таргалалт, нуруу нугасны гэмтэл, сэтгэцийн гэмтэл зэргээс шалтгаалж болно.

Зураг 51.

Acupressure нь ирж буй эмчтэй заавал зөвлөлдсөний дараа хийгддэг. Дараах цэгүүдэд нөлөөлөл үзүүлнэ (Зураг 51).

1-р цэг. Бүсэлхий нурууны II ба III нугаламын нугаламын нугаламын хоорондох нурууны хэсэгт байрлах тэгш хэмт бус. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, 1-р цэгийн ойролцоо арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, нурууны арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд I ба II нурууны нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

4-7 оноо. Тэгш хэмтэй, I-IV sacral нугаламын нугаламын завсрын нүхний хэсэгт нуруун дээр байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж байна. Цэг бүрийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй, хүйсний түвшинд ходоод дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

9-р цэг. Тэгш хэмт бус, хүйснээс доош 3 cun гэдсэн дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй бус, нийтийн бүсэд урд талын дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна.

11-р цэг.Тэгш хэмтэй, гуяны дотоод гадаргуу дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

12-р цэг. Тэгш хэмтэй, өвдөгний түвшинд хөлний арын хэсэгт байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж эсвэл хөлөө нугалж суудаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

13-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө шагайны дотор талын 3 cun дээр байрладаг. 12-р цэг шиг массаж хийсэн.

14-р цэг. Тэгш хэмтэй, өсгий шөрмөсний хэсэгт хөл дээр байрладаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

15-р цэг. Тэгш хэмтэй, шилбэний дотор талын гадаргуу дээр өвдөгний зовхины доор байрлах 2 кун. 14-р цэг шиг массаж хийнэ.

16-р цэг. Симметрик, урд талын дунд шугамаас хагас cun зайд нийтийн бүсэд байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж, аль болох тайвширдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

17-р цэг. Тэгш хэмтэй, хэвлийн хэсэгт хүйснээс доош 4 cun, урд талын дунд шугамын хажуу тал руу хагас хонхорхой байрладаг. 16-р цэг шиг массаж хийсэн.

18-р цэг. Симметрик, тохойноос дээш 7 цун мөрөн дээр байрладаг. Өвчтөн ширээн дээр гараа тохойгоороо бөхийлгөж сууна. Цэгийг зүүн, баруун талд ээлжлэн массаж хийдэг.

19-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний нуман хаалганы дунд байрладаг (хангалтгүй босгосон тохиолдолд массаж хийдэг). Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

20-р цэг. Тэгш хэмтэй, хадаасны нүхний хажууд хөлийн эрхий хуруун дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

21-р цэг. Тэгш хэмт бус, I ба II цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох арын дунд шугамын ар тал дээр байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж эсвэл бага зэрэг урагш бөхийж сууна.

22-р цэг. Тэгш хэмт бус, хүйснээс доош нэг ба хагас cun гэдсэн дээр байрладаг. 8-р цэг шиг массаж хийнэ.

23-р цэг. Бүсэлхий нурууны IV ба V нурууны нугаламын нугасны процессуудын хооронд нурууны бүсэд байрладаг тэгш хэмтэй бус. 1-р цэг шиг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. 1-7, 13-15, 18-21 цэгүүдийн массажийг гүн даралт, эргэлтийн цохилтоор тоник аргаар гүйцэтгэнэ. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 8-12, 16, 17 цэгүүдийн массажийг хөнгөн эргэлтийн цохилтоор тайвшруулах аргыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

3. Сеанс бүрт дээрх бүх цэгүүдийг массаж хийх шаардлагагүй бөгөөд та тоник нөлөөг тайвшруулах үйлчилгээтэй хослуулахын тулд цэгүүдийг сонгон хагасаар нь хязгаарлаж болно.

4. Массажны курс нь өдөр бүр хийдэг 14 хуралдаанаас бүрдэнэ (өдөрт 2-3 процедур). Шаардлагатай бол долоо хоногийн дараа давтан курс хийнэ.

Хэрэв өвчтөнд бэлгийн сулрал нь толгой эргэх, тэнцвэргүй байдал дагалддаг бол дараахь цэгүүдэд массаж хийж болно (Зураг 52).

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлний шагайны дээд талд 2 cun байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Зураг 52.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, эхний бүлгийн 2-р цэгтэй давхцдаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, хоёр дахь хуруу хүртэл хадаасны нүхнээс 3 мм-ийн эрхий хуруун дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, эхний бүлгийн 16-р цэгтэй давхцдаг.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, түүний төвийн түвшинд шохойн шөрмөс ба дотоод шагайны хоорондох завсарт байрладаг. 3-р цэг шиг массаж хийнэ.

6-р цэг. Поплиталь атирааны дотоод төгсгөлд доод хөл дээр байрладаг.

Жич:массаж хийхЭнэ нь гүн даралт, эргэлтийн цохилтыг ашиглан тоник аргыг ашиглан хийгддэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

Дутуу бэлгийн харьцаанд орсон тохиолдолд дараах цэгүүдэд массаж хийдэг (Зураг 53).

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, 1 ба 2-р метатарсал ясны толгойн хооронд хөлний ар талд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

2-р цэг. Эхний бүлгийн 19-р цэгтэй давхцаж байна.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний арын хэсэгт урд болон дотор талын шагайны доор, хотгорт байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, хүйснээс доош 2 cun гэдсэн дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж, аль болох тайвширдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлний шагайны дээд талд 8 cun байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Зураг 53.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, эхний метатарсал ясны доор хөлний нуруу ба ургамлын хажуугийн хил дээр байрладаг. 5-р цэг шиг массаж хийнэ.

7-р цэг. Эхний бүлгийн 9-р цэгтэй давхцаж байна.

8-р цэг. Эхний бүлгийн 22-р зүйлтэй давхцаж байна.

9-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны дотор талд, бугуйны дунд нугалаас 2 cun дээш байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, эхний метатарсал ясны толгойн ард хөлийн нуруу ба ургамлын хажуугийн хил дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

11-р цэг. Эхний бүлгийн 13-р зүйлтэй давхцаж байна.

12-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө өвдөгний хонхорхойн доор 6 cun байрладаг. 11-р цэг шиг массаж хийсэн.

13-р цэг. Тэгш хэмтэй бус, хүйснээс доош 4 cun урд талын дунд шугам дээр ходоод дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна.

14-р цэг. Эхний бүлгийн 2-р цэгтэй давхцаж байна.

15-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас хагас cun зайд sacrum бүсэд нуруун дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг.

Тэмдэглэл:

1. 1-9 цэгийн массажийг эргэлттэй гүн даралт ашиглан тоник аргаар гүйцэтгэнэ. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 10-15 цэгийн массажийг тайвшруулах аргыг ашиглан хөнгөн цохилтоор хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

Саалийн хангалтгүй үед acupressure хэрэглэх арга

Сүүний дутагдал нь ихэвчлэн анхны төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг. Дараахь цэгүүдэд массаж хийх нь үүнд тусална (Зураг 54).

1-р цэг.Симметрик, шууны гадна талд, бугуйны дунд нугалаас дээш хагас цун, радиусын стилоид процессын хотгорт байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

Зураг 54.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, долоовор хуруунд хадаасны нүхний өнцгөөс эрхий хуруу руу 3 мм зайд байрладаг. 1-р цэг шиг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, гарын ар тал дээр индекс хурууны ёроолд байрладаг. 1-р цэг шиг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш бус, цээжний бүсэд урд талын дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна.

5-р цэг

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, тав дахь хавирганы түвшинд урд талын дунд шугамаас 4 кунийн зайд байрладаг. 5-р цэг шиг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, хадаасны нүхний булангаас 3 мм-ийн гарны жижиг хуруунд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд цээжний VII ба VIII нугаламын нугаламын нугаламын завсарын түвшинд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

9-р цэг. Тэгш хэмтэй, IX ба X цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд 8-р цэгийн доор байрладаг. 8-р цэг шиг массаж хийнэ.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, гарны ар тал дээр I ба II метакарпал ясны хооронд байрладаг. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

1-р цэг 1. Тэгш хэмтэй, шууны дотоод гадаргуу дээр бугуйны дунд нугалаас дээш 2 кун, шөрмөсний хооронд байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Баруун болон зүүн талдаа ээлжлэн массаж хийнэ.

12-р цэг. Тэгш хэмтэй, урд талын дунд шугамын хажуу талд 4 cun зайд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. Массаж нь тоник аргаар, чичиргээтэй гүн даралтыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. Массажийг өдөр бүр, өдөрт 2 удаа хийдэг.

Мигрень өвчний үед acupressure хэрэглэх арга

Мигрень - толгойн тодорхой хэсэгт удаан үргэлжилсэн өвдөлтийн дайралт - ялангуяа эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог.

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны гадна гадаргуу дээр бугуйны дээд нугалаас 2 кун дээш, завсарлагад байрладаг. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

Зураг 55.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, хуйхын хил дээр ариун сүмийн талбайд байрладаг. Өвчтөн тохойгоороо ширээн дээр сууж, толгойгоо тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

3-р цэг. Симметрик, нүдний гадна буланд байрлах хотгорт байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, зигоматик нуман дээрх чихний ёроолд байрлах завсарлагад байрладаг. 2-р цэг шиг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөмсөгний гадна талын төгсгөлийн хотгорт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, нүүрэн дээр нүдний дотоод буланд хамар руу 2-3 мм зайд байрладаг. Өвчтөн тохойгоороо ширээн дээр сууж, толгойгоо тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, гарны ар тал дээр I ба II метакарпал ясны хооронд байрладаг. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг зүүн, баруун талд ээлжлэн массаж хийдэг.

8-р цэг. Тохойн үе дээр гараа нугалахад үүсдэг тэгш хэмтэй, атираа төгсгөлд байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр бага зэрэг бөхийлгөж, алгаа доошоо сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

9-р цэг. Тэгш хэмтэй, эрхий хурууны хадаасны нүхнээс хоёр дахь хуруу руу 3 мм зайд хөл дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө шагайны дотор талын 3 cun дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

11-р цэг.Тэгш хэмтэй, II ба III хурууны хооронд хөлний арын хэсэгт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

12-р цэг.Тэгш хэмтэй, хоёр дахь хуруунд хадаасны нүхнээс 3 мм-ийн зайд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

13-р цэг. Тэгш хэмтэй, IV ба V metatarsal ясны толгойн хооронд хөлний ар талд байрладаг. 12-р цэг шиг массаж хийсэн.

14-р цэг. 6-р цэгээс дээш хамрын гүүрэнд нүүрэн дээр байрлах тэгш хэмтэй. 12-р цэг шиг массаж хийдэг.

15-р цэг. Тэгш хэмтэй, жижиг хурууны хадаасны нүхний булангаас 3 мм-ийн зайд хөл дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

16-р цэг. Тэгш хэмтэй, дотоод шагайны доор хөл дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

17-р цэг. Тэгш хэмтэй, толгойн түр зуурын хэсэгт байрладаг. Үүнийг олохын тулд чихээ урагш нугалах хэрэгтэй: цэг нь чихний хамгийн дээд хэсэгт байрлана. 16-р цэг шиг массаж хийсэн.

18-р цэг. Тэгш хэмт бус, хүйснээс доош нэг ба хагас cun гэдсэн дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж, аль болох тайвширдаг.

19-р цэг. Тэгш хэмт бус, хүйснээс дээш 6 булцуу байрлалтай, 16 цэгээс дээш. 18 цэг шиг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. Массаж (15, 16, 18-р цэгээс бусад) хөнгөн цохилт, эргэлтийг ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

2. 15, 16, 18 цэгүүдийн массажийг гүн даралт, эргэлтийг ашиглан тоник аргаар гүйцэтгэдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

3. Довтолгооны хооронд эсвэл түүний үеэр массаж хийж болно.

4. Хичээлийн үеэр та бүх цэгүүдийг массаж хийх боломжгүй, зөвхөн өвдөлт намдаах хамгийн их үр нөлөөг өгдөг.

Зүрх судасны өвчинд цэгийн массаж хэрэглэх арга

Acupressure хэрэглэх нь зүрхний цохилт огцом нэмэгдэх, зүрхний бүсэд өвдөх зэрэг зүрхний өвчний ийм илрэлүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зүрхний цохилт ихсэх үед дараах цэгүүд нөлөөлдөг (Зураг 56).

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд IV ба V цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарт байрладаг. Өвчтөн бага зэрэг урагш бөхийж сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, 1-р цэгийн доор нэг нугалам байрладаг. 1-р цэг шиг массаж хийдэг.

3-р цэг.Дөрөв дэх хавирга хоорондын зайны түвшинд урд талын дунд шугам дээр байрладаг тэгш бус. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна.

Зураг 56.

#4-р цэг#. Тэгш бус, 3-р цэгийн доор урд талын дунд шугам дээр байрладаг. 3-р цэг шиг массаж хийдэг.

#5-р цэг#. Тэгш хэмтэй, нурууны арын дунд шугамаас 3 cun зайд, V ба VI цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд байрладаг. Өвчтөн бага зэрэг урагш бөхийж сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, бугуйны дотор талд, дунд бугуйны нугалам дээрх шөрмөс хоорондын завсарт байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны дотор талд, шөрмөсний хоорондох бугуйн дунд нугалаас 5 cuns дээш байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг долоовор хуруугаараа баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийнэ.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны дотор талд, 6-аас 7-р цэгийн хооронд байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр барьж, алгаа дээшээ барина. Цэгийг дунд хуруугаараа баруун зүүн талд ээлжлэн массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. Иллэгийг тайвшруулах аргыг ашиглан хөнгөн эргэлтийн цохилтоор хийдэг бөгөөд хурд нь аажмаар удааширдаг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 2-5 минут байна.

2. 7-8 цэгийг нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

1-8-р цэгүүдийн массажийг дараагийн цэгүүдэд өртөх замаар ээлжлэн хийхийг зөвлөж байна (Зураг 57).

9-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас нэг ба хагасын зайд үс ургах доод хил дээр байрладаг. Өвчтөн толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Зураг 57.

10-р цэг. Дагзны хөндийн дунд хэсэгт байрлах тэгш хэмтэй. 9-р цэг шиг массаж хийсэн.

11-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд, II ба III цээжний нугаламын нугаламын нугаламын хоорондох завсарын түвшинд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээр сууж эсвэл хэвтдэг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

12-р цэг. Тэгш хэмтэй, I ба II цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээр сууж эсвэл хэвтдэг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

13-р цэг. Тэгш хэмтэй, 12-р цэгийн зүүн талын ар талд байрладаг. Өвчтөн гэдэс дээрээ сууж эсвэл хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

14-р цэг. Гурав дахь хавирга хоорондын зайд урд талын дунд шугамаас 6 cun зайд байрладаг тэгш хэмтэй. 13-р цэг шиг эрхий хуруугаараа массаж хий.

15-р цэг. Тэгш хэмтэй, тохойн бүсэд гарны дотоод гадаргуу дээр байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

16-р цэг. Тэгш хэмтэй, шилбэний урд талын гадаргуу дээр пателлагийн доод ирмэгээс 3 cun доош байрладаг. Өвчтөн хөлөө сунган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

17-р цэг. Тэгш хэмтэй, шууны дотор талд бугуйны дунд нугалаас дээш 3 кун, шөрмөсний хооронд байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

18-р цэг. Тэгш хэмтэй, урд талын дунд шугамын хажуу талд 2 cun зайд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг эрхий хуруугаараа хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

19-р цэг. Симметрик, IV ба V цээжний нугаламын нугасны үйл явцын хоорондох завсарын түвшинд арын дунд шугамаас хол зайд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Acupressure нь цусны даралтыг бууруулж, өвчтөний ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Энэ тохиолдолд хэд хэдэн бүлгийн цэгүүдэд дараалсан массаж хийдэг.

Эхний бүлэгт доор тайлбарласан цэгүүд орно (Зураг 58).

1-р цэг. Тэгш хэмт бус, титэм бүсэд хуйхын дээд хилээс дээш 5 cuns урд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна.

2-р цэг. Үсний өсөлтийн доод хилээс дээш 3 см-ийн арын дунд шугам дээр байрладаг тэгш бус. Өвчтөн сууж байна.

Зураг 58.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын ясны супраспинозын дунд хэсэгт байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж эсвэл бага зэрэг урагш бөхийж сууна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлний шагайны дээд талд 5 cun байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, эрхий хурууны хажуу тал дээр гараа тохойгоороо нугалахад үүссэн нугаламын төгсгөлд гарны гадна гадаргуу дээр байрладаг. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд, V ба VI цээжний нугаламын нугасны процессуудын хоорондох зайны түвшинд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж эсвэл бага зэрэг урагш бөхийж сууна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, төгсөлтийн баярын түвшинд 6-р цэгийн доор арын хэсэгт байрладаг
VII ба VIII цээжний нугаламын нугасны процессуудын хооронд. Массаж хийсэн
6-р цэг шиг.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй, нурууны бүсэлхийн бүсэд 6 ба 7 цэгүүдтэй нэг босоо шугам дээр байрладаг. 6-р цэг шиг массаж хийдэг.

9-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө шагайны дотор талын 3 cun дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийдэг.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлний шагайны дээд талд 5 cun байрладаг. 9-р цэг шиг массаж хийсэн.

11-р цэг. Тэгш хэмтэй, хуруугаа нугалахад үүссэн жижиг хонхорт хөлийн уланд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

Тэмдэглэл:

1. Массаж (4, 11-р цэгээс бусад) нь эргэлттэй хөнгөн даралт ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан хийдэг бөгөөд хурд нь аажмаар удааширдаг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

2. 4 ба 11 цэгийн массажийг чичиргээтэй гүн даралт ашиглан тоник аргаар гүйцэтгэнэ. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

3. 11-р цэгт байнга өртөх нь онцгой сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хоёрдахь бүлэгт дараахь зүйлийг багтаасан болно (Зураг 59).

12-р цэг. Тэгш хэмтэй, бугуйны дунд нугалаас дээш 1 cun шуу дээр байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

13-р цэг. Тэгш хэмтэй, мөрний дотор талд тохойноос дээш 3 кун байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

Зураг 59.

14-р цэг.Тэгш хэмтэй, хөлний нуман хаалганы дунд байрладаг. Би өвчтэй байна
дит. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.
15-р цэг.Тэгш хэмтэй, арын болон хөлийн улны хил дээр байрладаг. 14-р цэг шиг массаж хийсэн.
16-р цэг.Тэгш хэмтэй, шууны дотор талд байрладаг
Бугуйн дунд нугалаас дээш 2 кун, шөрмөсний хооронд. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

17-р цэг.Тэгш хэмтэй, бугуйндаа гарны дотор талд, шөрмөсний хооронд байрладаг . 16-р цэг шиг массаж хийсэн.

18-р цэг. Тэгш хэмтэй, урдаас 4 cun зайд гэдсэн дээр байрладаг
хүйсний түвшинд дунд шугам. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Цэг 19. Симметрик нь нийтийн ясны дээд салааны түвшинд урд дунд шугамаас 4 кунийн зайд байрладаг. 18-р цэг шиг массаж хийсэн.
агуулах

20-р цэг.Тэгш хэмтэй, гарны дотор талд дунд хэсэгт байрладаг
шөрмөсний хоорондох хонхор дахь бугуйны атираа. Өвчтөн сууж, амарч байна
ширээний гараа алгаа дээш өргөв. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

Тэмдэглэл:

1. Массажийг эмчийн зааж өгсөн эмтэй хавсарч хийнэ. Цусны даралт буурах тусам эмийн хэрэглээг хязгаарлаж, даралтыг бүрэн хэвийн болгох хүртэл цэгийн массажийг үргэлжлүүлж болно.

3. Массажны бүх курсын туршид цусны даралтыг системтэйгээр хянах шаардлагатай.

Зураг 60.

1-р цэг. Париетал бүсэд хуйхын дээд хилээс дээш 5 cuns байрладаг тэгш бус. Өвчтөн сууж байна.

2-р цэг. Тэгш бус, хуйхны доод хилээс 3 см өндөрт байрладаг. Өвчтөн сууж байна.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлний шагайны дээд талд 5 cun байрладаг. Өвчтөн хөлөө сунган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, эрхий хурууны тал дээр бугуйны доод нугалаас доош 1.5 см-ийн гарны дотор талд байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг эрхий хуруугаараа баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, гараа сунгах үед үүссэн хонхорт бугуйны гадна талд, шөрмөсний хооронд байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг долоовор хуруугаараа баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, бугуйн дээр дунд хурууны дагуу байрладаг, завсарлагатай. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг эрхий хуруугаараа баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийнэ. ;

Цэг 7. тэгш хэмтэй, бугуйны дотор талд, шөрмөсний хооронд байрладаг. Өвчтөн гараараа ширээн дээр сууна. Цэгийг дунд хуруугаараа баруун зүүн талд ээлжлэн массаж хийнэ.

8-р цэг.Тэгш хэмтэй, эрхий хурууны хажуу тал дээр гараа тохойноос нь нугалахад үүсдэг нугалах төгсгөлд байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр бага зэрэг бөхийлгөж, алгаа доошоо сууна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

9-р цэг.Тэгш хэмтэй, шохойн шөрмөс нь өсгий ястай нийлэх цэг дээр хөл дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

10-р цэг.Тэгш хэмтэй, арын болон хөлийн улны хил дээр дотоод шагайны доор байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Цэг 11. Тэгш хэмтэй, долоовор хуруу руу чиглэсэн хадаасны нүхний өнцгөөс 3 мм зайд дунд хуруунд байрладаг. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

12-р цэг.Тэгш хэмтэй, бугуйны дотор талд, жижиг хурууны хажууд, завсарлагад байрладаг. 11-р цэг шиг массаж хийсэн.

13-р цэг.Тэгш хэмтэй, нуруу ба улны хил дээр эхний метатарсал ясны доор байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

14-р цэг.Тэгш хэмтэй, шууны гадна талд, радиусын стилоид процесст бугуйны дунд нугалаас нэг ба хагас cun дээш байрладаг. Өвчтөн алгаа ширээн дээр тавиад сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

15-р цэг.Тэгш хэмтэй, доод хөлөндөө өвдөгний зовхины доор 3 cun, шилбэний урд ирмэгээс 1 cun гадагшаа байрладаг. Өвчтөн хөлөө сунган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

16-р цэг,Симметрик, урд талын дунд шугамаас хагас cun зайд нийтийн ясны дээд ирмэгийн түвшинд байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

17-р цэг.Симметрик, эгэмний доорх фосса дахь цээжний хэсэгт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. Массаж (3-р цэгээс бусад) нь чичиргээтэй гүн даралт ашиглан тоник аргаар хийгддэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 3-р цэгийн массажийг тайвшруулах аргыг ашиглан хөнгөн цохилтоор хийдэг. Цэгт өртөх хугацаа 2-5 минут байна.

3. 5-р цэгтэй 4-р цэг, 7-р цэгтэй 6-р цэгийг нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

4. Массаж хийхдээ зөвхөн тухайн өвчтөнд хамгийн их нөлөө үзүүлдэг цэгүүдэд нөлөөлөхөөр өөрийгөө хязгаарлаж болно.

5. Дүрмээр бол цэгэн массажийг 2 сар тутамд нэг удаа хийдэг.

Варикозын судаснуудад acupressure хэрэглэх арга

Энэ өвчний шалтгаан нь судсаар дамжих цусны урсгал хангалтгүй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн удаан хугацаагаар зогсох эсвэл жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Өвчтөнүүд загатнах, хөлөнд хүндрэх, мэдээ алдах, ядрах зэрэг мэдрэмж төрж болно.

Варикозын венийн эмчилгээнд acupressure нь өвчний эхний үе шатанд хамгийн сайн хэрэглэгддэг - дараа нь түүний үр нөлөө хамгийн үр дүнтэй байх болно. Варикозын венийн үед дараах цэгүүд өртдөг (Зураг 61).

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, шагайны доор хөл дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөл дээр шагайнаас дээш 4 cun байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, өвдөгний хонхорхойноос 2 cun дээш байрладаг. Өвчтөн хөлөө сунган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. 1-р цэгийн массажийг гүн даралт ашиглан тоник аргаар хийдэг. Цэгт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 2, 3-р цэгийн массажийг даралтыг ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан хийдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 3-4 минут байна.

Зураг 61.

3. Массажны курс нь өдөр бүр 12 удаа явагддаг. Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа 1-2 долоо хоногийн дараа курсээ давтаж болно.

Хэрэв шилбэ дээр шархлаа байгаа бол доор жагсаасан цэгүүд дээр дараарай.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, урд талын дунд шугамаас 2 cun зайд, нийтийн ясны дээд рамусаас дээш байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, 11-р хавирганы бүсэд ходоодонд байрладаг. Өвчтөн хажуу тийшээ хэвтэж, нэг хөлөө сунгаж, нугалж, нөгөө хөлөө гэдсэнд нь дардаг. Цэгийг эхлээд эрүүл талаас нь, дараа нь шархлаа байгаа талаас нь массаж хийдэг.

Тэмдэглэл:

1. Массаж нь гүн даралт ашиглан тоник аргаар хийгддэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. Доод хөлний шархлааны эмчилгээний курс нь өдөр бүр хийдэг 10-12 хуралдаанаас бүрдэнэ. Давтан курсийг 1-2 долоо хоногийн дараа хийж болно.

Шээсний дутагдалд зориулсан цэгийн массаж хэрэглэх арга

Enuresis - унтах үед албадан шээх - ихэнхдээ ямар нэгэн архаг өвчинд нэрвэгдсэн хүүхдүүдэд тохиолддог.

Enuresis-ийн үед дараах цэгүүд нөлөөлдөг (Зураг 62).

1-р цэг. Тэгш хэмтэй бус, хэвлийн доод хэсэгт хүйснээс доош 3 cun урд дунд шугам дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна.

Зураг 62.

2-р цэг. Тэгш бус, нийтийн ясны дээд ирмэгээс дээш 1-р цэгийн доор байрладаг. 1-р цэг шиг массаж хийнэ

3-р цэг. Тэгш хэмтэй, арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд нурууны бүсэлхийн бүсэд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, 3-р цэгийн ойролцоо арын дунд шугамаас 3 cun зайд нуруун дээр байрладаг. 3-р цэг шиг массаж хийдэг.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, ар талдаа нэг ба хагас cun зайд байрлах арын дунд шугамаас sacral бүсэд байрладаг. 3-р цэг шиг массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний урд гадаргуу дээр өвдөгний зовхины доор 3 cun, шилбэний урд ирмэгээс 1 cun гадагшаа байрладаг. Өвчтөн хөлөө сунган сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, шохойн шөрмөсийг өсгийн ясанд бэхлэх газарт байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

8-р цэг. Тэгш бус, хүйснээс доош 4 cun гэдсэн дээр байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна.

Тэмдэглэл:

1. Иллэгийг тайвшруулах аргыг ашиглан эргэдэг хөнгөн даралтаар хийдэг бөгөөд хурд нь аажмаар удааширдаг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

2. Өдөрт 2 удаа хичээл хийх нь зүйтэй.

Ахмад настнуудад шээс ялгаруулах өвчнийг эмчлэхийн тулд дараах цэгүүдийн массажийг хэрэглэнэ (Зураг 63).

Зураг 63.

1-р цэг. Тэгш хэмтэй, нурууны бүсэлхийн бүсэд арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд IV ба V нурууны нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

2-р цэг. Тэгш хэмтэй, хүзүүний арын хэсэгт үс ургах зааг дээр арын дунд шугамаас нэг ба хагасын зайд байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун болон зүүн талд нэгэн зэрэг массаж хийдэг.

Цэг 3. Симметрик, нурууны хил дээр хөл дээр байрладаг ба тав дахь шилбэний ясны ёроолд ултай. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

4-р цэг. Тэгш хэмтэй, жижиг хурууны хадаасны нүхний булангаас 2 мм зайд хөл дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

5-р цэг. Тэгш хэмтэй, эрхий хурууны хажуугийн хөлний хажуугийн гадаргуугийн төвд байрладаг. 4-р цэг шиг массаж хийнэ.

6-р цэг. Тэгш хэмтэй, доод хөлний шагайны дээд талд 2 cun байрладаг. 4-р цэг шиг массаж хийнэ.

7-р цэг. Тэгш хэмтэй, өсгий хэсэгт хөлний хажуугийн гадаргуу дээр байрладаг. Өвчтөн сууж байна. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

8-р цэг. Тэгш хэмтэй, хөлний гадна ба ургамлын гадаргуугийн хил дээр 7-р цэгийн ойролцоо байрладаг. 7-р цэг шиг массаж хийнэ.

9-р цэг. Тэгш хэмтэй, гарны дотор талд, эрхий хурууны хажуугийн нугалахад тохойн үений хэсэгт байрладаг. Өвчтөн гараа ширээн дээр тавиад алгаа дээшээ барина. Цэгийг баруун, зүүн талд ээлжлэн массаж хийдэг.

10-р цэг. Тэгш хэмтэй, нурууны арын дунд шугамаас нэг ба хагас cun зайд I ба II нурууны нугаламын нугасны процессуудын хоорондох завсарын түвшинд байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

11-р цэг. Тэгш хэмтэй бус, хэвлийн доод хэсэгт урд талын дунд шугам дээр, хүйснээс 2 cun доош байрладаг. Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж байна.

12-р цэг. Симметрик, мөрний ирний хэсэгт нуруун дээр байрладаг. Өвчтөн гэдсэн дээрээ хэвтэж, хэвлийн доор дэр тавьдаг. Цэгийг хоёр талдаа нэгэн зэрэг массаж хийнэ.

Тэмдэглэл:

1. Массаж (7, 8, 9, 11-р цэгээс бусад) нь эргэлттэй гүн даралт ашиглан тоник аргаар гүйцэтгэдэг. Цэг бүрт өртөх хугацаа 0.5-1 минут байна.

2. 7, 8, 9, 11-р цэгүүдийн массажийг эргүүлэх замаар хөнгөн цохих аргыг ашиглан тайвшруулах аргыг ашиглан хийнэ. Цэг бүрт өртөх хугацаа 4-5 минут байна.

3. Массаж хийхдээ өвчтөн хоолны дэглэмийг хатуу баримтлах шаардлагатай.

БҮЛЭГ 3. ХОЛБОГЧИЙН ЭДИЙН массаж

Орос, гадаадын олон эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар дотоод эрхтний өвчин нь ихэвчлэн холбогч эдийн үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой байдаг. Дүрмээр бол энэ нь фасцитай холбоотой арьс, арьсан доорх эд эсийн хөдөлгөөнийг алдагдуулдаг бөгөөд үүнээс гадна өвчний голомт дээрх арьсны тайвшрал тасалддаг. Эдгээр газруудад хүрэхэд өвдөлт гарч ирдэг, тэд нягтардаг, хавдсан харагддаг.

Холбогч эдийн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд холбогч эдийн массаж хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг.

Яс-булчингийн тогтолцооны эмгэг, зарим дотоод эрхтний өвчний үед холбогч эдийн массаж хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг эхлүүлэхийн өмнө та сегментийн бүсийг шалгаж, хурцадмал байдал, нягтрал, хаван ихэссэн хэсгүүдийг тодорхойлох хэрэгтэй. Массаж хийх үед ийм хэсгүүд өвдөж магадгүй бөгөөд массаж хийх явцад эдгээр газруудын арьс улаан эсвэл цайвар болж хувирдаг.

Холбогч эдийн массаж нь өвчтөний булчинг аль болох тайвшруулах үед усны процедуртай хослуулан илүү үр дүнтэй байдаг. Усны температур 37 хэм байх ёстой.

Холбогч эдийн массажны техник

Массаж хийх үед эд нь булчин, шөрмөс, ястай холбоотой хөдөлж байх ёстой. Холбогч эдийн массажны гол арга бол эдийг нүүлгэн шилжүүлэх явдал юм. Эрхий болон долоовор хуруугаараа даавууг атгах нь илүү тохиромжтой. Массажны үргэлжлэх хугацаа 5-15 минут байна.

Холбогч эдийн массаж нь эрүүл эдээс эхэлж, аажмаар өвдөлттэй цэгүүдэд ойртох ёстой. Эхлээд хөдөлгөөн нь өнгөц байх ёстой, гэхдээ аажмаар (хурцадмал байдал, өвдөлт намдаах тусам) массаж нь гүнзгийрэх ёстой.

Хөдөлгөөн нь шөрмөсний ирмэгийн дагуу, булчингийн утаснуудын байршлын дагуу, түүнчлэн булчин, фасци, үе мөчний капсулуудын бэхэлгээний цэгүүдийн дагуу хийгддэг.

Нуруу, цээжний хэсэгт массаж хийх үед хөдөлгөөнийг нуруу руу чиглүүлж, мөчний массаж хийх үед хөдөлгөөнийг проксимал хэсгүүд рүү чиглүүлнэ (Зураг 64).

Уг процедур нь sacrum (нурууны паравертебраль хэсэг) -ээс эхэлж, аажмаар умайн хүзүүний нуруу руу шилжих ёстой. Үүний дараа та гуя, хөл, зөвхөн дараа нь өвчтөний мөрний бүсийг массаж хийх хэрэгтэй.

Зураг 64.

Рефлексоген бүсэд массаж хийхдээ хурц өвдөлт, өвчтөний ерөнхий байдал муудахаас зайлсхийхийн тулд массажны эмчийн хөдөлгөөнийг эдгээр бүсийн хилийн дагуу чиглүүлэх ёстой.

Процедурын дараалал, зарим өвчний үед холбогч эдэд үзүүлэх нөлөөллийн бүсүүд

At толгой өвдөхта толгойн ар тал, завсрын бүс, шууны булчингийн хэсэгт ажиллах ёстой.

Өвчний хувьд нуруута бүсэлхийн бүсэд паравертебраль байдлаар ажиллаж, умайн хүзүүний нуруу руу жигд шилжих хэрэгтэй.

At lumbagoхарцаганы бүс, sacrum болон ilium-ийн ард нөлөөллийг бий болгодог.

At sciaticaБүсэлхий нурууны бүс, завсрын нугалаа, поплиталь фосса, гуяны арын хэсэг, тугалын булчинд массаж хийдэг.

Өвчний хувьд мөрний үеТэгээд мөрта нугасны багана ба скаплярын хоорондох хэсэгт, далангийн нуман хаалга, мөрний урд хэсэгт ажиллах хэрэгтэй.

Өвчний хувьд тохойн үе, шуу, гарНуруу ба нугасны хоорондох хэсэг, арын нуман хаалга, тохойн нугалам, шууны дотоод гадаргуу, радиометакарпийн үе зэрэгт нөлөөлөх шаардлагатай.

Өвчний хувьд гуя ба гуяӨгзөгний хэсэг, өгзөгний нугалаа, цавины хэсэг, мөн түнхний үений хэсэг өртөх ёстой.

Өвчний хувьд өвдөг ба доод хөлМассажийг өгзөгний хэсэг, өгзөгний нугалаа, цавины хэсэг, түнхний үений хэсэг, поплиталь хонхорхойд хийнэ.

БҮЛЭГ 4. ГҮЙЦЭТГЭЛИЙН ИЛЛЭГ

Мэргэжилтнүүдийн олон жилийн судалгаагаар хүний ​​дотоод эрхтний олон өвчин ясны эдэд өөрчлөлт дагалддаг болохыг харуулсан. Үүнийг сэргээхийн тулд periosteal массаж гэж нэрлэгддэг массаж хийх хэрэгтэй.

Периостал массаж нь хүний ​​янз бүрийн эрхтнүүдтэй рефлексийн холбоо бүхий өвдөлтийн цэгүүд өөрчлөгддөг массажны төрөл юм. Яс-булчингийн тогтолцоо, үе мөч, араг яс, зарим дотоод эрхтний өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ төрлийн массаж нь цус, лимфийн эргэлт, бодисын солилцоо, трофик үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь өвдөлтийн цэгүүдийг дарах үед периостеумын өндөр мэдрэмтгий интерорецепторууд, түүнчлэн гаднах венийн судасны ханыг цочроодогтой холбоотой юм. Periosteal массаж хийхдээ мэдрэлийн болон Захарин-Гед бүсийн топографийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Өвдөлт мэдрэгдэж байсан өвдөлтийн цэгүүдэд periostal массаж хийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд өвчтөний өвдөлт хэр хүчтэй байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв өвдөлт маш хүчтэй байвал процедур нь өвдөлтийн цэгийг тойрсон хэсгүүдэд өртөхөөс эхэлж, аажмаар түүний эх үүсвэр рүү ойртох ёстой. Хэрэв процедурыг өвчтөний цээжинд хийвэл амьсгалын хэмнэлийг ажиглах шаардлагатай. Тиймээс, амьсгалахдаа цээжин дээрээ дарж, амьсгалахдаа суллах хэрэгтэй.

Массаж хийх үед та гавлын яс, нугаламын нугасны үйл явц, мэдрэлийн хонгилын гарах цэгүүдэд нөлөөлөх хэрэгтэй. Дунд sacral crest, patella болон clavicle өртөөгүй.

Гавлын ясыг массаж хийх үед нөлөө нь mastoid процессууд болон Дагзны цухуйсан хэсгүүдэд нөлөөлдөг. Аарцгийн бүсэд шилбэний яснууд өртөх ёстой. Үе мөчний массаж хийх үед үйл ажиллагаа нь том трокантер, шилбэний булцуу, үений зайны ойролцоо чиглэсэн байх ёстой. Асаалттай

Метакарпийн ясыг гарт массаж хийдэг. Нурууны бүсэд нугасны болон хөндлөн үйл явцын ойролцоох хэсгүүдэд массаж хийдэг. Хавирга дээр хавирганы булангийн ойролцоо массаж хийдэг. Акромион процессын талбайг эгэмний ясанд массаж хийдэг.

Лумбаго (lumbago)-ийн хувьд symphysis pubis, ischium, ilium, sacrum зэрэг нь өртөх ёстой.

Sciatica-ийн хувьд гол нөлөөллийн цэгүүд нь sacrum, ischium, greater trochanter болон pubic symphysis юм.

Гар, хөлний үе мөч, булчингийн өөрчлөлттэй холбоотой өвчнийг эмчлэхдээ янз бүрийн хэсэгт ажиллахыг зөвлөж байна.

1. Мөр, мөрний үений хэсэгт хагалгаа хийхдээ эгэмний нугас, эгэмний нугас, мөрний гадна ба дотоод кондилууд дээр дарах хэрэгтэй.

2. Мэс заслын үед тохойн үе, шуу, гарны нугасны нуруу, эгэмний нугасны хэсэг, мөрний дотоод болон гадаад кондилууд, радиусын стилоид процесст массаж хийх хэрэгтэй. ба ulna, түүнчлэн метакарпийн яс.

3. Түнхний үе ба гуяны хэсэгт мэс засал хийх үед ясны хясаа, sacrum, нийтийн симфиз дээр ажиллах шаардлагатай.

4. Өвдөгний үе ба хөлний доод хэсэгт хагалгааны үед савр, ​​нийтийн симфиз, гуяны том трокантер, шилбэний оройд дарах хэрэгтэй.

Остеохондроз, деформацийн спондилоз болон нурууны бусад өвчнийг эмчлэхдээ нугаламын нугаламын нугасны үйл явцын sacrum, ischium, хавирга, scapula, өвчүүний яс, нийтийн симфизийн хэсгүүдэд массаж хийх шаардлагатай.

Periosteal массажны эсрэг заалтууд: ясны сийрэгжилт, ясны сүрьеэ.

Periosteal массаж хийх техник

Уг процедурыг хийхдээ нэг буюу хэд хэдэн хуруугаараа мэдрэлийн хонгилын ойролцоо байрлах periosteal цэг эсвэл periosteum-ийн periosteal цэг дээр хэмнэлээр дарах хэрэгтэй. Массаж буй газраас хуруугаа өргөхгүйгээр энэ цэг дээр секунд тутамд нэг удаа дар. Өвчтөн сууж эсвэл хэвтэж байх ёстой. Тэр булчингаа аль болох тайвшруулах хэрэгтэй. Массажийг нүцгэн газар хийх хэрэгтэй.

Нэг цэгийг массаж хийх хугацаа ихэвчлэн 1-3 минут байдаг. Үүний дараа бусад цэгүүдэд массаж хийх хэрэгтэй. Цэг дээр дарах үед хуруунууд чичирч, чичиргээгүй байх ёстой.

Periosteal массажийг бие даасан процедур эсвэл усан эмчилгээ, физик эмчилгээний эмчилгээтэй хослуулан хийж болно. Периостын массажийг долоо хоногт 2-3 удаа хийх хэрэгтэй.

Acupressure нь манай улсад өнгөрсөн зууны 50-аад оны үед мэдэгдэж байсан. Гэсэн хэдий ч дорнын ихэнх зан үйлийг удалгүй хориглов. Тэдний сонирхлын шинэ өсөлт 80-90-ээд онд үүссэн бөгөөд түүнээс хойш цэгийн массажийг энд болон гадаадад дунд зэрэг хийж, ид шидийн аурагаа аажмаар алдаж байв. Одоо үүнийг олон хүмүүс чамин массажны нэг төрөл гэж ойлгодог.

Acupressure-ийн онолын талаар бага зэрэг

Acupressure нь рефлексологийн нэг төрөл бөгөөд гар, хуруугаараа эрчим хүчний идэвхтэй цэгүүдэд механик нөлөөлөл хийх замаар янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх дорнын арга юм.

Биологийн идэвхит цэгүүдийн ангилал

Хүний биед 365 энергийн цэг ("ki") байдаг. Тэдгээр нь чиглүүлэгч шугамын дагуу байрладаг - хүний ​​бүх эрхтнүүдээр дамждаг меридианууд. Зөвхөн 14 сонгодог меридиан байдаг; 12 хос, 2 хосгүй. Тэднээс гадна өөр 8 "гайхамшигт" ба 15 хоёрдогч меридиан байдаг.

"Ци" амин чухал энерги нь меридиануудын дагуу тасралтгүй урсгалаар эргэлддэг. Хэрэв эрчим хүчний жигд урсгал тасалдсан бол Хятадын уламжлалт анагаах ухааны дагуу хүн өвчин эмгэгийн өршөөлд автдаг. Биологийн идэвхит цэгүүдэд (BAP) нөлөөлснөөр та эрч хүчийг олж авахад саад тотгорыг арилгаж, хүний ​​биеийг өвчнөөс ангижруулж чадна.

Массажны эмч нь нэг цэг дээр дарснаар арьсны тодорхой хэсэгт төдийгүй дорнын анагаах ухааны үүднээс үүнтэй холбоотой эрхтнүүд эсвэл бүхэл бүтэн биед нөлөөлдөг. Жишээлбэл, ядаргаа тайлахын тулд та өргөн зайтай долоовор болон эрхий хурууны хоорондох арьсан дээр байрлах цэг дээр дарж болно.

Дараахь төрлийн цэгүүдийг ялгаж үздэг.

• ерөнхий үйлдэл (тэдгээрийг дарснаар массажны эмч нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг);
• сегментийн цэгүүд (тэдгээртэй холбоотой эрхтнүүдэд нөлөөлдөг);
• нугасны (нурууны дагуу байрлах ба тодорхой эрхтэнд нөлөөлдөг);
• бүс нутгийн (арьсан дээр байрладаг - дотоод эрхтнүүд түүн дээр байрладаг);
• орон нутгийн цэгүүд (үе мөч, шөрмөс, булчинд байрладаг).

Эмнэлзүйн болон физиологийн судалгаагаар эдгээр цэгүүд нь хөрш зэргэлдээх бүс нутгуудаас хүчилтөрөгчийг илүү идэвхтэй шингээдэг, өвдөлтөд илүү мэдрэмтгий, хөлс ихсэх, цахилгаан эсэргүүцэл харьцангуй бага, бодисын солилцооны түвшин нэмэгдэх зэргээр тодорхойлогддог.

Цэгийн байршлын арга зүй

Өдөөгч цэгүүдээ амжилттай массаж хийхийн тулд тэдгээрийг хаана байгааг санах шаардлагагүй.

BAP-ийн байршлыг тодорхойлох хамгийн алдартай аргуудын нэг бол тэмтрэлт, анатомийн-топографи, бие даасан зулзага юм.

Мэдрэмжтэй хурууны үзүүртэй массажистуудад palpation тохиромжтой. Цэг хаана байрлаж байгааг тодорхойлохын тулд мэргэжилтэн мэдрэлийн цэгүүдийн зураглалын дагуу хөнгөн даралтаар өвчтөний арьсыг мэдэрдэг. BAP хаана байрлаж байгаа бол тэр тэгш бус байдал, бага зэрэг нягтралыг мэдрэх бөгөөд нэг газар байгаа өвчтөнд бага зэрэг хорсох, өвдөх, дулаарах эсвэл бүр хүчтэй өвдөлт мэдрэх болно.

Синусит өвчний цэгийн массаж

Хүчтэй толгой өвдөх, сулрах, жихүүдэс хүрэх, өндөр халуурах, идээт ялгадас гарах нь синусит өвчний шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг хэсэг юм. Эмийн тусламжтайгаар тэдгээрийг арилгах нь үргэлж боломжгүй байдаг бөгөөд эмийг хэрэглэх нь ихэвчлэн сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Энэ шалтгааны улмаас acupressure нь ихэвчлэн эмчилгээний эсвэл тайвшруулах зорилгоор синусит эмчилгээнд ашиглагддаг. Түүний тусламжтайгаар та бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, цусны судаснуудын бичил эргэлтийг сайжруулж чадна.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний эрчим хүчний цэгүүдийн массаж

Гуурсан хоолойн багтраа бол бидний цаг үеийн хамгийн түгээмэл архаг өвчний нэг юм. Түүний үе үе шинж тэмдэг нь амьсгал давчдах халдлага юм. Тэд хаана ч, хэзээ ч тохиолдож болно.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний цэгийн массажны нарийвчилсан диаграмм, зургийг интернетээс их хэмжээгээр олж болно.

Тэдгээрийн хамгийн энгийн нь энд байна: та өнгөц зургийнхаа ёроолд байгаа цэгийг чанга дарах хэрэгтэй. Бага зэрэг өвдөлт мэдрэх хүртэл эрүүний хөндийн цэгийг хурууны үзүүрээр дар. Хэрэв хэдэн минутын дараа амьсгал жигдэрсэн бол даралтыг бууруулж болно.

Гуурсан хоолойн шүүрэл ялгарах ханиалгыг өдөөж, амьсгал давчдахыг аажмаар багасгахын тулд хамрын ёроолд хамрын нүхний хоорондох цэгийг чанга дарж болно.

Харшлын эсрэг цэгийн массаж

Acupressure нь харшлын шинж тэмдгийг арилгах, хавдар, толгой өвдөх, цусны эргэлт, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Нурууны массаж. Эрхий хуруугаараа нурууны дагуу болон гавлын ясны ёроолд - нурууны доод хэсгээс дээшээ зөөлөн иллэг хийнэ. Дараа нь эсрэг чиглэлд.

Толгойн массаж. Хурууны үзүүрийг ашиглан массаж хийж, нүдний нүхний тойм дагуу тойргийг дүрсэл. Та хөмсөгний ёроолоос эхлэх хэрэгтэй. Хөмсөгнөөс хамрын далавч хүртэл хурууны үзүүрээр алхаарай. Гурван хуруугаа ашиглан гавлын ясны ёроолд тойрог зур. Чихний яс нь долоовор болон дунд хурууны хооронд байгаа эсэхийг шалгаад нэг секундын турш дээш доош үрнэ.

Шүдний өвчинд зориулсан массаж

Хүчтэй шүд өвдөх нь таныг хаана ч гайхшруулж болох бөгөөд шаардлагатай өвдөлт намдаах эм нь үргэлж бэлэн байдаггүй. Гэхдээ үүнийг багасгахын тулд эм уух шаардлагагүй. Акупрессураар сайн үр дүнд хүрч болно.

Түүний техник нь маш энгийн бөгөөд та үүнийг өөрөө хийж болно - гэртээ, тээвэрт, ажил дээрээ, амралтаараа. Энэ нь цөөн тооны гол мэдрэлийн цэгүүд, тэдгээрийн хүртээмжтэй байршил (гар, бугуй, эрүү) зэргээс шалтгаална.

Тодорхой утгаараа хөл массаж нь бараг бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагаатай холбоотой хамгийн олон мэдрэлийн цэгүүдийг агуулдаг тул бүх биеийн цэгийн массажтай тэнцдэг. Энэ нь дархлаа, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, хүчтэй тоник эсвэл эсрэгээр тайвшруулах нөлөөтэй, бүх биеийг эдгээж, сэтгэл санааг сайжруулж, ядаргаа тайлдаг.

Бүрэн хөл массаж нь зөвхөн хөл, хурууны массаж төдийгүй хөл, өвдөгний хонхорхой хүртэл байх ёстой.

Чихний массаж

Дорно дахины анагаах ухааны судалгаагаар чихэнд 110 эрчим хүчний цэг байдаг тул чихний цэгэн массаж нь бие махбодийг тоник, нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг. Энэ нь тархины үйл ажиллагаа, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, дуу чимээ, чихний шуугиан, шүдний өвчинг арилгахад тусалдаг бөгөөд янз бүрийн чих хамар хоолойн өвчин, зүрх, уушиг, элэг, харшил, мигрень өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Хэрэв тодорхой цэгийг массаж хийх үед өвдөлт мэдрэхүй гарч ирвэл анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Өвдөлт нь тухайн эрхтэнтэй холбоотой асуудал байгааг илтгэнэ.

Acupressure-ийн хамгийн тод давуу тал

Acupressure нь тусгай тоног төхөөрөмж, нарийн төвөгтэй процедур шаарддаггүй. Хөл, чихний массаж гэх мэт тодорхой төрлийн массажийг анхлан суралцагч хийж болно.

Acupressure-ийг бие даасан эмчилгээний арга болгон авч болохгүй. Ихэнхдээ энэ нь зөвхөн янз бүрийн өвчний шинж тэмдгийг бууруулдаг. Гэхдээ цогц эмчилгээний нэг хэсэг болох эм, физик эмчилгээ, эрүүл хооллолт, дасгалын хамт массаж нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь эмийн хэрэглээг багасгах боломжийг олгодог.

Цусны массаж нь техник, зорилгоосоо хамааран биеийг тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй, цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, булчирхайн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, булчингийн хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдааж, булчинд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. мэдрэлийн систем. Мөн нөхөн сэргээх үе шатанд сайн туслах хэрэгсэл болгон ашигладаг.

Баярлалаа

Массаж хийххүний ​​биеийн гадаргуу дээр ус, агаар болон бусад хэрэгслээр дамжуулан чичиргээ, үрэлт, даралтын хэлбэрээр эд, эрхтэнд механик болон рефлексийн нөлөө үзүүлэх арга техникүүдийн цогц юм. шаардлагатай эмчилгээний болон бусад үр дүнд хүрэх. Ийм аргын тусламжтайгаар хүч чадлыг сэргээх, мөн олон тооны эмгэгийн нөхцөл байдалтай тэмцэх боломжтой гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Өнөөдөр маш олон төрлийн массаж байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь юм цэгэн массаж. Ийм массаж гэж юу вэ, түүний тусламжтайгаар ямар эмчилгээний үр дүнд хүрч болохыг та яг одоо олж мэдэх болно.

Үзэл баримтлалын тодорхойлолт

Хөгжлийн түүх

Техник

Үндсэн зарчим

Биологийн идэвхит цэгүүдийн онцлог (BAP)

• арьсны өндөр температур;
• бодисын солилцооны үйл явцын өндөр түвшин;
• цахилгаан арьсны эсэргүүцэл бага;
• өвдөлтийн өндөр мэдрэмж;
• өндөр цахилгаан потенциал;
• хүчилтөрөгчийн хэрэглээ нэмэгдсэн.

Оноо олох арга замууд

Цэгийн ангилал

4. Сегментийн цэгүүд: ихэнх тохиолдолд арьсны метамеруудад байрладаг ( арьс эсвэл биеийг задлах) харгалзах иннервацийн бүсэд. Тэдгээрийн нөлөөлөл нь эдгээр сегментүүдийн мэдрэлийн системтэй шууд холбоотой эд, эрхтэнд нөлөөлөх боломжийг олгодог;
5. Бүс нутгийн цэгүүд: дотоод эрхтнүүдийн арьсан дээр гарах хэсэгт байрладаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та элэг, зүрх, уушиг, ходоодны үйл ажиллагааг хянах боломжтой.

Төрөл бүрийн эмгэгийн цэгүүдийг сонгох дүрэм

Үндсэн техникүүд

Эдгээр бүх техникийг ашиглахдаа зарим чухал удирдамжийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.

• stroking тасралтгүй хийгдэх ёстой;
• эргэлтээр цохихыг бага зэрэг даралтаар хийж болно;
• цэг дээрх цохилтыг арьсны гадаргууд перпендикуляр чиглүүлэхийн тулд болгоомжтой хийх хэрэгтэй;
• бүх манипуляцийг эргэлтийн болон чичиргээт хөдөлгөөнөөр хийж болно;
• цохилтыг удаан эсвэл хурдан хийж болно, гэхдээ бүх процедурын туршид өгөгдсөн хэмнэлийг хадгалах ёстой;
• бүх эргэлтийг хэвтээ хавтгайд, цагийн зүүний дагуу хийх ёстой;
• гүн даралт удаан үргэлжлэх ёсгүй.

Үрэх, шүүрэх, цохих болон бусад аргууд

Эдгээр бүх аргыг цавины болон суганы бүсэд, хөхний булчирхай, том тунгалгийн булчирхай, судаснууд байрладаг газруудад хэрэглэхийг хатуу хориглоно гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та ходоодоо массаж хийвэл амьсгалах үед бүх техникийг хийх хэрэгтэй. Нурууны цэгүүдэд массаж хийхдээ өвчтөн бага зэрэг бөхийж эсвэл ходоодны доор дэр тавьж хэвтэх хэрэгтэй. Судалгааны явцад нойргүйдэл, радикулит өвчний хувьд эдгээр бүх заль мэхийг оройн цагаар хамгийн сайн хийдэг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ гуурсан хоолойн багтраа үүсвэл өглөө нь тэдэнтэй холбоо барьж тусламж авах хэрэгтэй. Хэрэв та шударга сексийн төлөөлөгч бөгөөд мигрень өвчний талаар санаа зовж байгаа бол сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө энэ массажийг хийж эхлэх хэрэгтэй. Бүх цочмог эмгэгийг өдөр бүр эмчлэх шаардлагатай. Архаг өвчин байгаа тохиолдолд цэгүүдийн массажийг хоёр өдөр эсвэл хоёр өдөр тутамд хийх ёстой.

Чуулганд бэлдэж байна

Гар, хөл, цээж, нүүр болон биеийн бусад хэсэгт массаж хийх

Булчин болон үе мөчүүдэд үзүүлэх нөлөө

Арьсанд үзүүлэх нөлөө

Зүрх судасны системд үзүүлэх нөлөө

Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх Уманская арга

Мөн энд цэгүүдийн жагсаалт байна:

• №1 цэг: гуурсан хоолой, гуурсан хоолой, ясны чөмөгний салст бүрхэвчтэй нягт холбоотой байдаг өвчүүний бүх хэсэг. Энэ цэгийг массаж хийх нь цусны формацийг сайжруулж, ханиалгыг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусалдаг;
• 2-р цэг: мөгөөрсөн хоолойн салст бүрхэвч, залгиурын доод хэсэг, тимустай шууд холбогддог ( тимус булчирхай). Үүнийг массаж хийх нь дархлааны үйл ажиллагааг зохицуулах боломжийг олгодог;
• 3-р цэг: Энэ нь цусны химийн найрлагыг хянадаг формацтай холбоотой байдаг ба мөгөөрсөн хоолой, залгиурын салст бүрхэвчийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлдэг. Массаж хийх нь бодисын солилцоо, цусны эргэлтийг сайжруулж, гормоны нийлэгжилтийг сайжруулдаг;
• 4-р цэг: мөгөөрсөн хоолойн салст бүрхэвч, залгиурын арын хана, дээд умайн хүзүүний симпатик мэдрэлийн зангилаатай харилцан уялдаатай. Массаж хийх нь их бие, хүзүү, толгойн цусны хангамжийг сайжруулдаг;
• №5 цэг: Энэ нь 7-р умайн хүзүү ба 1-р цээжний нугаламын бүсэд байрладаг бөгөөд улаан хоолой, гуурсан хоолой, залгиурын салст бүрхэвч, түүнчлэн умайн хүзүүний симпатик мэдрэлийн зангилаатай холбоотой байдаг. Энэ цэгийн массаж нь цусны судас, гуурсан хоолой, уушиг, зүрхний үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг;
• 6-р цэг: өнчин тархины булчирхайн урд болон дунд дэлбэнтэй холбоотой байдаг. Энэ хэсгийн массаж нь хамрын хөндий ба дээд эрүүний хөндийн салст бүрхэвчийн цусан хангамжийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна, ийм заль мэх нь хамарыг цэвэрлэж, хамрын хамарыг арилгадаг;
• 7 дугаар цэг: урд талын синусын салст бүрхэвч, хамрын хөндийн этмоид формаци, түүнчлэн тархины урд хэсгүүдтэй холбоотой. Энэ цэгийн массаж нь хамрын дээд хэсгийн салст бүрхэвч, тархины урд хэсэг, нүдний алимны хэсгийн цусан хангамжийг сайжруулахад тусалдаг. Үүний үр дүнд хүүхдийн алсын хараа, сэтгэцийн хөгжил хоёулаа сайжирдаг;
• 8 дугаар цэг: чихний хөндийн хэсэгт байрлах энэ цэгийг массаж хийх нь сонсголын эрхтэн, вестибуляр аппаратад эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• 9-р цэг: гар дээр байрладаг бөгөөд биеийн маш олон төрлийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь гар нь нугасны болон тархины аль алиных нь хэсгүүдтэй шууд холбоотой байдаг.

Хамар гоожих, синусит өвчний хувьд

Ханиалгах үед

Нурууны өвдөлтийн хувьд

Сколиозын хувьд

Гадналаа засах үед

Толгой өвдөхөд

Гипертензийн хувьд

Шүдний өвчний хувьд

Жин хасах зорилгоор

Хөх томруулахад зориулагдсан

Нойргүйдлийн хувьд

• 3-р цэг: хамрын гүүрний дунд хэсэг;
• 4 ба 5 дугаар цэг: титэм дээр, тэгш хэмтэй байрладаг бөгөөд хамгийн өндөр нь, мөн түүний доор байрлах цэгүүд нь ар тал руу 1 - 2 см зайд;
• 6-р цэг: хөхний түвшнээс доогуур, тухайлбал 1 - 3 см, хэвлийн гялтангийн хажууд байрладаг;
• 7 дугаар цэг: тохойн дотор талын нугалахад үүсдэг хотгорт байрладаг.

Ядарсан нүдний хувьд

Профессор Алла Уманскаягийн системийн дагуу цэгийн массаж - чухал арга замбиеийн тогтолцооны дотоод тогтвортой байдлыг хангах.

Өөрийгөө зохицуулах энэ хэлбэрийг ашигладаг хяналт, урьдчилан сэргийлэх зорилгоорАмьсгалын замын цочмог халдвар, томуу нь биеийн үйл ажиллагааг сэргээх, хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд нөхөн сэргээх хугацаанд тусламж үзүүлдэг.

Массаж хийх зориулалттай тусгай ур чадвар шаардагддаггүй. Үүнийг ямар ч насны, биеийн тамирын ямар ч түвшний хүн хэрэглэж болно.

Хүний биеийн био идэвхит цэгүүд нь бүх биеийг удирдах онцгой хөшүүрэг юм. Доктор Уманскаягийн аргын мөн чанар нь есөн идэвхтэй цэгийг өдөөххуруугаараа дамжуулан.

Acupressure хуралдааны үеэр арьс, булчин болон булчингийн шөрмөс, хурууны рецепторууд цочролд өртдөг.

Үүний үр дүнд тэднээс гарч буй импульс нь нугас, тархи руу орж, идэвхжүүлдэг үйл ажиллагааг эрчимжүүлэхбүх эрхтэн, тогтолцоо.

Массаж хийх журам бэхжүүлдэгамьсгалын тогтолцооны эрхтнүүдийн хамгаалалтын шинж чанар: уушиг, хамрын хөндий, гуурсан хоолой, гуурсан хоолой, мөгөөрсөн хоолой. Биеийн цэгүүдэд өртөх үед дархлааны системийг хамгаалах чухал холбоос болох интерферон үүсч эхэлдэг. Энэ нь цусны эсүүдээс бүрддэг бөгөөд байгалийн вирусын эсрэг хамгаалалт юм.

Биологийн идэвхит есөн бүс

Профессор Уманскаягийн техник нь үүнийг харуулж байна есөн үндсэн цэг дээр дарамт, тус бүр нь тодорхой эрхтний үйл ажиллагааг хариуцдаг.

• 1-р бүс.Цээжний бүсэд (дунд) байрладаг. Цэгийг өдөөх нь амьсгалын замын мембраны хамгаалалтын үүргийг нэмэгдүүлдэг: nasopharynx, гуурсан хоолой, мөгөөрсөн хоолой. Ялангуяа хүчтэй ханиалгах үед энэ газрыг эмчлэхийг зөвлөж байна.
• 2-р бүс.Эрүүний завсар нь хүзүүний урд хэсэгт мөгөөрсөн хоолойн доор байрладаг. Энэ хэсэг нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг хариуцдаг. Цэг дээр дарах нь тимус (тимус булчирхай) үйл ажиллагааг хэвийн болгох, түүний ажлын чанарыг сайжруулахад тусалдаг.
• 3-р бүс.Хүзүүний урд талын хавтгайд байрладаг. Цэгүүдийг илрүүлэхийн тулд та Адамын алимны хоёр талд хоёр хуруугаа байрлуулж, судасны цохилтыг тодорхой мэдрэх хэрэгтэй. Хуруугаа 1 см дээш өргө - эдгээр нь 3-р бүсийн цэгүүд юм. Талбайд үзүүлэх нөлөө нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.
• 4-р бүс.Хүзүүний нурууны дээд хэсэгт, чихний ард, дэлбээнээс бага зэрэг дээгүүр төвлөрдөг. 4 цэгийн бүсийг идэвхжүүлснээр толгой ба хүзүүнд цусны урсгал нэмэгддэг.
• 5-р бүс.Эхний цээжний нугалам ба долоо дахь умайн хүзүүний нугаламын хооронд байрладаг. Та дараах байдлаар цэгүүдийг олж болно: толгойгоо урагшаа хазайж, хүзүүний ар тал дээр цухуйсан нугалам (7-р умайн хүзүү) мэдэр. Энэ нугалам ба дараагийнх нь хоорондох зай нь 5-р бүс юм. Цэгний массаж нь цусны эргэлт, тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, чих, толгой, хүзүүний өвдөлтийг намдаах хэлбэрээр эдгээх нөлөө үзүүлдэг. Гүйлсэн булчирхайн үрэвслийг арилгахад тусалдаг.
• 6-р бүс.Энэ нь хамрын гүдгэр хажуугийн гадаргуугийн ирмэгийн дагуу хамрын бүсэд, соёот шүдний дээгүүр байрладаг. Бүсийг өдөөх нь хамрын хөндийн салст бүрхэвч, дээд эрүүний синусууд болон тархины доод хавсралт - өнчин тархины булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
• 7-р бүс.Хөмсөг ургах эхлэлийн яг доор байрладаг. Цэгүүд дээр дарах нь тархины урд хэсэг, хамрын хөндийн салст бүрхэвчийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
• 8-р бүс.Чихний яс, мөгөөрсний цухуйсан хэсэгт төвлөрдөг. Сонсголын эрхтэн, вестибуляр аппаратын үйл ажиллагааг хариуцдаг.
• 9-р бүс.Гарны хэсэгт байрладаг. Хэрэв та эрхий хуруугаа алган дээрээ дарвал цухуйсан хэсгийн дээд хэсэгт биеийн амин чухал системийг (жишээлбэл, тархи) хариуцдаг 9-р бүсийн био идэвхит цэг бий болно.

Доктор Уманскаягийн аргыг ашиглан цэгийн массаж хийхдээ та үүнийг мэдэх хэрэгтэй үндсэн мөчүүд:

• Цэгийн өдөөлт тууштай явуулах ёстой, эхний бүсээс эхэлж есдүгээрт дуусна.
• Массаж хийх үед цэгийн бүсийг өөрчлөх бүрэн бус үр дүнд хүргэдэгангиасаа. Биеийн систем бүр бусад систем, эрхтэнд нөлөөлөхийн тулд өөрийн цаг хугацаандаа идэвхжсэн байх ёстой.
• Массажны хөдөлгөөнийг хурууны үзүүрээр хийдэг бөгөөд шураг (эргэлтийн) шинж чанартай: цагийн зүүний дагуу 9 удаа, цагийн зүүний эсрэг 9 удаа. Хоёр чиглэлд ижил тооны хөдөлгөөн хийх шаардлагатай. Цэг бүр дээрх даралтын үргэлжлэх хугацаа нь 18-20 секунд.
• Тэгш хэмтэй цэгүүдийг (3, 4, 6, 7, 8) өдөөх шаардлагатай нэгэн зэрэг.
• Массаж байхдаа 1-р бүсДөрвөн хурууны дэвсгэрийг нэгэн зэрэг ашигладаг.
• Өдөөгдсөн үед 4-р бүсӨөр техник ашигладаг - дээрээс доошоо цохих.

Анхаар! 2-р бүсийн цэгийн массаж хийх үед даралт нь хөнгөн байх ёстой. Маш болгоомжтойгоор 3-р бүсэд сул нөлөө үзүүлэх шаардлагатай - каротид артери тэнд байрладаг.

Биологийн идэвхит цэгүүдийг өдөөх давтамж

Бие махбодийн ерөнхий эрүүл мэнд, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор био идэвхит бүсэд нөлөөлөх шаардлагатай Өдөрт 5-6 удаа. Өвчний цочмог үе шатанд цочроох давтамжийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

Acupressure бүсийн массаж хийх хэрэгтэй өдөр бүр. Процедурын үр нөлөө буурч магадгүй тул та хэдэн өдрийн турш тасалдуулж болохгүй. Хэрэв танд чөлөөт цаг байхгүй бол массажны давтамжийг 6 удаа хийхгүй байснаас 1-2 удаа багасгах нь дээр.

Уманскаягийн техник нь шууд үр дүнг баталгаажуулдаггүй. Үр дүн нь зөвхөн харагдах болно тогтмол гүйцэтгэх үедорганизмын бие даасан шинж чанараас хамаарна. Ихэнхдээ массаж нь 1-2 сар хэрэглэснээс хойш үр дүнтэй байдаг бол бусад хүмүүст илүү их хугацаа шаардагддаг.

ХОЛБООТОЙ БИЧЛЭГҮҮД:

Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд профессор Уманская зөвлөж байнаБиеийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өдөр бүр эрүүл мэндийн болон эрүүл мэндийн процедурыг гүйцэтгэх:

• Угаах, угаах хэлбэрээр амны хөндий ба залгиурыг ариутгах.
• Хамрын ариутгал - хамрын салст бүрхэвчийг тоос, шороо, давс, вирус, бактери, түүнчлэн хуримтлагдсан шүлсний хэсгүүдээс цэвэрлэнэ.

Доктор Уманская өдөр бүр хамрын болон амны хөндийг бичил биетний өсөлт, хөгжлийг саатуулдаг фитоник уусмал, тосоор зайлж, тослохыг зөвлөж байна. Энэ нь бие махбодид эмгэг төрүүлэгч бактери, архаг өвчинтэй тэмцэх боломжийг олгоно сайжруулах биеийн хамгаалалт.

Техникийг бий болгох явцад түүний үр дүнтэй байдлын талаар олон асуулт гарч ирэв. Олон жил өнгөрч, одоо доктор Уманскаягийн цэгэн массаж нь анагаах ухааны практикт баттай нэвтэрч байна. хүртээмжтэй, найдвартай аргаамьсгалын замын цочмог халдвар, томуугийн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх. Тогтмол хийснээр массаж нь гайхалтай үр дүнг өгдөг.

Доктор Уманскаягийн аргыг ашиглан массаж хийх тухай видеог үзэхийг урьж байна.