Игорь Азнаурян
Нүдний эмч, Анагаах ухааны доктор, хүүхдийн нүдний эмнэлгүүдийн Ясны Взор сүлжээний ерөнхий эмч.
Та эдгээр алдааг хийж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Эрт хөгжүүлэх ажилд оролцоорой
Хүүхдийн эрт хөгжилд зориулсан загвар нь түүний эрүүл мэндэд ихэвчлэн хор хөнөөл учруулдаг. 3-4 наснаас өмнө үүссэн мэдрэлийн болон харааны систем нь хэт их ачаалалд бэлэн байдаггүй. Иймд хүүхэд бага наснаасаа эхлэн зурах, унших, зөв бичих зэрэг хичээлүүд нь нүдний өвчнөөр өвчлөхөд хүргэдэг.
Гэрийн даалгавраа хийж байхдаа завсарлага бүү хий
"Та гэрийн даалгавраа хийж дуустал ширээгээ орхихгүй!" - Бидний ихэнх нь багадаа үүнийг эцэг эх маань хэлдэг байсан. Бид сургуулиа төгсөөд том болоод одоо хүүхдүүддээ ингэж хэлдэг. Бүх зүйл зөв юм шиг санагдаж байна: бид тэдэнд шаргуу хөдөлмөр, сахилга батыг сургаж, тэр үед тэдний харааг муутгадаг.
Миопи нь сургуульд биш, харин гэртээ дасгал хийх явцад үүсдэг гэдгийг цөөхөн хүн ойлгодог. Сургуульд 40 минут тутамд завсарлага өгдөг бөгөөд хичээлийн үеэр харц нь самбар эсвэл дэвтэр рүү шилждэг, өөрөөр хэлбэл, цилиар булчингууд нь нүдийг өөр өөр зайд төвлөрүүлдэг.
Гэртээ хүүхэд нэг эсвэл хоёр цаг сурах бичигтэй сууж, тасалдвал ухаалаг гар утсан дээр сууна. Үр дүн нь ойролцоох ижил төрлийн тасралтгүй ачаалал юм. Хэрэв хүүхэд ширээн дээр биш, харин орон дээр эсвэл шалан дээр ажилладаг бол нүд ба объектын хоорондох зай байнга өөрчлөгдөж байдаг тул харааны систем улам бүр ачаалалтай байдаг.
Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдээ гэрийн даалгавраа хийхдээ цаг тутамд завсарлага авч байх нь чухал юм. Эдгээр завсарлагааны үеэр түүнийг ухаалаг утаснаасаа сатааруулах нь дээр - жишээлбэл, аяга таваг угаах эсвэл ширээ засахад туслахыг хүс, хамтдаа оройн хоол идэхийг санал болго. Түүний нүдийг амраа.
Нүдэнд "бүх зүйл сайхан" байвал нүдний эмчтэй уулзах шаардлагагүй гэдгийг санаарай.
Олон эцэг эхчүүд хэт их хамгаалалттай байдаг бөгөөд өчүүхэн гомдол гарвал тэд хүүхдээ эмч рүү чирэхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ хүүхэд ихэвчлэн хараа муудаж байгаа талаар гомдоллодоггүй. Эцсийн эцэст, хэрэв нэг нүд нь хараа муудаж, нөгөө нүд нь ижил хурцаар ажиллаж байвал хүүхэд өмнөх шигээ харж, ямар ч өөрчлөлтийг анзаардаггүй.
Түүнээс гадна гадны шинж тэмдгүүдэд үндэслэн астигматизм, амблиопи, анизометропи зэрэг өвчний талаар дүгнэлт хийж чадахгүй - зөвхөн нүдний эмч үүнийг харж болно. Тиймээс, бүх зүйл зүгээр гэж бодож байсан ч жил бүр нүдний эмчийн урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд нүдний эмчтэй уулзах хуваарьтай байдаг: 1 сар, 3 сар, 6 сар, 1 жил, 2 жил, 3 жил. Хэрэв ямар нэгэн эмгэг илрээгүй бол та 6 настайдаа дараагийн уулзалтанд ирж болно.
Яагаад нүдний эмч дээр байнга очдог вэ? Ихэнх нүдний эмгэгүүд нь удамшдаг, тэр ч байтугай миопи байдаг. Жишээлбэл, статистик мэдээллээс харахад эцэг эхийн аль нэгнийх нь хараа муудсан бол 50% -ийн магадлалаар хүүхдэд энэ нь буурах болно. Хэрэв эцэг эх хоёулаа миопитой бол хүүхэд миопи үүсэх магадлал 80% байдаг. Болгоомжтой байж, түүнийг цаг тухайд нь "барих" нь дээр. Чадварлаг нүдний эмч нь зөвхөн миопийг оношлохоос гадна түүнийг тогтворжуулж, алсын хараа муудахыг зогсоох ёстой.
Хоолны нэмэлт тэжээл, нүдний дасгалд найдах
Нэрс бүхий хүнсний нэмэлтүүд, лютеин агуулсан шахмал, лууван, нүхтэй шил, нүдэнд зориулсан гимнастик - энэ бүхэн харааны системд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй ашиггүй эмчилгээ юм.
Жишээлбэл, нүдний эмгэг нь хүүхдэд өвлөгддөг. Түүнчлэн, жишээлбэл, энэ нь удамшлын болон. Гэхдээ хүмүүс чихрийн шижин өвчнийг хүнсний нэмэлт тэжээл, гимнастикаар эмчилдэггүй. Тэгвэл бидний ертөнцийг танин мэдэх гол эрхтэн болох нүд яагаад “эмчилгээний” шарлатан аргад өртөх ёстой гэж?
Хэрэв таны хүүхэд миопитой тулгарвал та үйлдлийн дарааллыг нарийн ойлгох хэрэгтэй. Эхлээд та болон таны эмч миопийг зогсоох хэрэгтэй бөгөөд дараа нь үүнийг засахыг хичээ. Орчин үеийн нүдний эмч үүнийг техник хангамж, эмийн эмчилгээ, лазерын хараа засах тусламжтайгаар хийж чадна.
Нүдний шил таны харааг гэмтээдэг гэдэгт итгээрэй
Эцэг эхчүүд үлгэр домогт итгэх хандлагатай байдаг бөгөөд бид хүлээн авалтын үеэр эдгээр домгийг үгүйсгэх шаардлагатай болдог. Эдгээр буруу ойлголтуудын нэг нь ЗХУ-ын үеэс бий болсон: нүдний шил нь таны нүдэнд хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд та үүнийг зүүсэн бол та үүнийг салгаж чадахгүй. Нүд залхуу болж, хараа муудаж, нүдний шил зузаан болно - иймээс эмчийн зааж өгсөн байсан ч нүдний шил хэрэглэхийг хориглодог.
Гэсэн хэдий ч хүүхдүүдийн хувьд нүдний шилийг зүгээр л сайн харахын тулд зүүдэггүй. Энэ бол эмчилгээ, хараа засах арга юм. Хэрэв та чадварлаг мэргэжилтэн дээр очвол түр хугацаагаар нүдний шил өгөх болно гэдгийг ойлгох нь чухал. Миопийг тогтворжуулж, дагалдах эмгэгээс ангижрах боломжтой болвол нүдний шилнээс салах хувилбаруудын талаар ярилцаж болно. Хэрэв миопи зогссон бөгөөд гурван жилийн турш нэмэгдэхгүй бол лазераар хараа засахыг зөвлөж байна.
Дүгнэлт
Эцэст нь, хүүхдийн хараа муудаж байгааг ойлгох шинж тэмдгүүд энд байна.
- Гар бичмэл нь муугаар өөрчлөгдсөн - энэ нь илүү том, "болхи" болсон.
- Хүүхэд дэвтэр рүү хэт доош бөхийж байна.
- Зурагт үзэж байхдаа хүүхэд буйдан дээр суудаггүй, харин дэлгэц рүү ойртож, нүдээ анивчдаг.
Хэрэв эцэг эхчүүд алдаан дээрээ ажиллаж, хортой хэвшмэл ойлголтоос татгалзвал тун удахгүй миопийн тархалт буурах болно.
Хэрэв та нүдний эмч дээр хамгийн сүүлд очсоныхоо дараа хүүхдийнхээ хараа 100% биш байгааг олж мэдвэл тэр даруй олон асуулт гарч ирдэг бөгөөд гол нь юу хийх вэ? Энэ эмгэг процессыг ямар шалтгаанаар өдөөсөн бэ? Ардын эмчилгээ нь хүүхдийн алсын харааг сэргээхэд тусалдаг уу? Хүүхдийнхээ хараа муудах асуудалтай тулгарсан "Эрүүл мэндийн тухай" сэтгүүлийн уншигчид энэ сайтын хуудсан дээрээс асуултынхаа хариултыг олох болно.
Хүүхдийн алсын хараа буурсан - шалтгаан
Ер нь хүүхдийн хараа муудах үндсэн гурван шалтгаан бий. Үүнд:
Удамшил. Хэрэв ойр дотны хүмүүс нь нүдний өвчтэй байсан бол (их магадлалтай) хүүхдүүддээ дамжих болно.
Гадны хүчин зүйлүүд - буруу байрлал, хэвтэж байхдаа ном унших, компьютер дээр байнга, удаан байх, таблет, утсан дээрх тоглоомууд, амрах завсарлагагүйгээр нүдийг хүндрүүлэх.
Сэтгэл зүйн хүчин зүйл - сэтгэл зүйн гэмтэл авсны дараа хүүхэд аажмаар хараагаа алддаг. Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд тэдний сэтгэл зүй тогтворгүй, гадны нөлөөнд автдаг. Жишээлбэл, хүүхэд санамсаргүйгээр харгис хэрцгий байдлын гэрч болсон бөгөөд энэ зураг түүний ухамсарт гүн гүнзгий нэвтэрсэн. Дараа нь хүүхэд далд ухамсартайгаар өөрийгөө хамгаалж, ийм зүйлийг харахаас татгалздаг. Алсын хараа муудаж эхэлдэг.
Хэрвээ миний хүүхэд хараа муутай бол нүдний шил зүүх ёстой юу??
Нүдний эмчээс тусламж хүсэх үед таны найдаж болох зүйл бол витамины жор, нүдний шил сонгох явдал юм. Гэсэн хэдий ч нүдний шил нь ихэвчлэн асуудлыг шийдэж чаддаггүй, алсын харааг сэргээж чаддаггүй нь аль хэдийн батлагдсан. Хэрэв таны хүүхэд үүнийг зүүж эхэлбэл жил бүр эсвэл түүнээс бага хугацаанд та илүү хүчтэй линз сонгохоос өөр аргагүй болно. Профессор Ждановын хэлснээр нүдний шил зүүх нь нүдний булчингуудыг хөдөлгөөнгүй болгож, улам бүр сулардаг бөгөөд энэ нь эмгэгийн цаашдын хөгжилд хүргэдэг.
Хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдэд алсын харааг сайжруулахын тулд нүдний булчинг ажиллуулах хэрэгтэй. Нүдний алим нь уртааш болон хөндлөн булчингаар хүрээлэгдсэн байдаг. Тэд гэрээ байгуулж, амардаг. Хөндлөн булчингийн утаснуудыг шахах явцад нүд нь зууван хэлбэртэй болж, анхаарал нь шилжиж, хүн алсын зайг сайн хардаг. Эдгээр булчингууд сулрахад нүд нь дугуй хэлбэртэй болдог - хүүхэд ойроос сайн хардаг. Нүдний шил зүүснээр эдгээр булчингууд бүхэлдээ ажиллахаа больдог, учир нь линз нь оронд нь ажилладаг.
Хүүхдийн хараа муудаж, муу хардаг бол яах вэ?
Нүд сайн ажиллахын тулд судаснууд нь цусны эргэлт, витаминаар хангагдсан байх ёстой. Энэ бол гол нөхцөл юм. Хоёрдугаарт, нүдний булчинг ажиллуулах хэрэгтэй. Хэрэв хараа муудах шалтгаан нь сэтгэл зүйн гэмтэлтэй бол туршлагатай сэтгэл судлаач хүүхэдтэй ажиллах ёстой. Эхлээд хоол тэжээлийн талаар ярилцъя.
Таны хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд А аминдэм (ретинол) агуулсан хоол хүнс байх ёстой. Энэ нь лууван, хурьцал, хулуу зэрэгт байдаг. Энэ бодис нь өөх тос уусдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, өөрөөр хэлбэл жагсаасан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ хүүхэд хүнсний ногоо эсвэл амьтны гаралтай өөх тосыг идэх ёстой. Цэс нь фосфор, витамин В, С, калигаар баялаг хоол хүнс агуулсан байх ёстой. Тэгэхээр та өдөр бүр юу идэх ёстой вэ?
1. Загас;
2. Бууцай, dill, яншуй;
3. Банана, алим;
4. Лууван;
5. Үхрийн махны элэг;
6. Хулуу;
7. Цитрус жимс.
Нүдэнд зориулсан гимнастик
Алсын харааг сэргээхэд чиглэсэн тусгай дасгалууд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тогтмол хийснээр алсын харааг эрс сайжруулж, миопи, алсын хараа, бүр астигматизмыг эмчлэх олон арга байдаг. Энд хэдхэн нүдний дасгал байна.
1. Хүүхдийг өрөөний голд зогсоод таазнаас шал руу аажим аажмаар (10 удаа), дараа нь зүүнээс баруун тийш, хана руу харахыг хичээгээрэй (10 удаа). Толгой нь хөдөлгөөнгүй хэвээр байна! Дараа нь та нүдээрээ тойрог зурж, цагийн зүүний дагуу, дараа нь нөгөө чиглэлд шилжүүлэх хэрэгтэй.
2. Объект дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд цэнэглэх. Хүүхэд цонхны дэргэд (шил хүртэл 40 см) зогсоод нэг минутын турш алсыг хардаг. Дараа нь тэр шил рүү анхаарлаа хандуулж, харцаа нэг минут байлгана. Үүнийг 4-6 удаа хий.
Алсын харааг сайжруулах олон дасгалууд байдаг, профессор Ждановын видеог үзэх, мөн йогчдын хийдэг лааны гэрэлд дасгал хийх нь зүйтэй. Та тэдгээрийг өдөр бүр удаан хугацаанд хийх хэрэгтэй.
Хүүхдийн хараа муудсан тохиолдолд ардын эмчилгээ туслах болно!
Мөн хүүхдийн алсын харааг сайжруулахад тусалдаг ардын эмчилгээ байдаг. Зуун настын шүүсний нэг хэсгийг ижил хэмжээний зөгийн балтай хольж, хөргөгчинд 7 хоног байлгана. Дараа нь 1: 1 харьцаатай усаар шингэлнэ. Энэхүү эдгээх уусмалыг өдөрт 2 удаа, тус бүр 3 дусал дуслаар нүдэнд дусаана. Эмчилгээ нь нэг сар, 10 хоногийн завсарлагааны дараа, дахин сар бүр курс.
Зөгийн жилий бол бүх амьд биетүүдийг нөхөн сэргээх чадвартай байгалиас өгсөн бэлэг юм. Хүүхдүүдийн хувьд зөвхөн усан уусмал хэрэглэх боломжтой, аз болоход үүнийг эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Өдөрт 2 удаа хоолны өмнө 30 минутын өмнө 3-5 дуслаар ууна. Эмчилгээний курс 30 хоног байна. Хэрвээ хүүхэд зөгийн бүтээгдэхүүнээс харшилгүй бол эмчилгээний хоёр аргыг хэрэглэж болно.
Хэрэв таны хүүхдийн хараа муудаж байвал сандрах хэрэггүй, нэн даруй нүдний шил зүүгээрэй. Хүчин чармайлтаар та эмчилгээний сайн үр дүнд хүрч чадна. Хүүхдээ компьютер дээр өнгөрөөх цагийг хязгаарлаж, ширээн дээр хагас цаг ажилласны дараа завсарлага авах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр нүд нь амрах болно.
Мэдээжийн хэрэг, алсын хараа нь өөрөө суралцахаас биш, харин хүүхдийн амьдарч буй дэглэмээс болж мууддаг. Яагаад алсын хараа мууддаг вэ? Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй технологийн ертөнцөд олон жилийн турш сайн алсын хараагаа хадгалахад туслах арга зам бий юу? Хүүхдийн нүдний эмч, "Ясный Взор" хүүхдийн нүдний эмнэлгийн тусгай системийн хэлтсийн дарга Елена Кудряшова энэ түүхийг ярьж байна.
Хүүхдүүдийн хараа муудах тухай ярихад энэ нь юуны түрүүнд сургуулийн сурагчдад үүсдэг миопи (миопи) юм.
Миопийн үед хүүхэд хол зайд байрлах объектуудыг харахад бэрхшээлтэй байдаг. Энэ нь фокусын буруу байрлалтай холбоотой юм - энэ нь нүдний торлог бүрхэвч дээр биш, харин нүдний алим аажмаар сунадагтай холбоотой.
Миопийн шалтгаанууд
Миопи нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг. Эхнийх нь умайд нүдний алим үүсэх, тавих чадваргүй болох явдал юм: жирэмсэн үед халдвар авах, дутуу төрөлт гэх мэт.
Миопийн хоёр дахь шалтгаан нь удамшил юм. Хэрэв эцэг эх (эсвэл ганц эмээ) миопитой бол хүүхдэд нүдний эмгэг үүсэх магадлал нэлээд өндөр байдаг.
Хэдийгээр гэр бүлийн хамаатан садан нь нүдний өвчтэй байсан ч миопи үүсэх эрсдэл хэвээр байна. Олдмол миопи бол технологийн дэвшлийн өвчин бөгөөд орчин үеийн сургуулийн сурагчдын дунд жил бүр нэмэгдэж буй харааны хэт их стресс, хүүхдүүдийн багаж хэрэгсэлд хяналтгүй шохоорхож буйн үр дагавар юм.
Та мониторын өмнө ажлын өдрийн дараа таагүй байдал, хурцадмал байдал, ядрах мэдрэмж төрж байна уу? Хүүхдүүдийн хувьд ижил шинж тэмдэг илэрдэг. Гэхдээ насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь ийм стресс нь хүүхдэд илүү ноцтой нөлөөлж, алсын хараа огцом буурахад хүргэдэг.
Дашрамд хэлэхэд ТВ-ийн хор хөнөөлийн талаар. Зурагт нь хүүхдийн мэдрэлийн системд нүднээс илүү хор хөнөөл учруулдаг, учир нь зурагт үзэх үед нүд нь нэлээд хол зайд төвлөрдөг. ТВ нь нүднээс 2.5 метрээс холгүй байх тохиолдолд.
Миопийн гол шалтгаан
Гурав дахь шалтгаан нь ойрын зайд хэт их харааны стресс юм.
Хүний нүд эхлээд алсыг харах чадвартай байдаг. Ойрын зайд удаан хугацаагаар ажиллахад - унших, бичих - нүд нь ноцтой ачааллыг мэдэрч, ойрын зайд ажиллахад дасан зохицдог. Линзийг удирдаж, ойрын зайд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг цилиар булчин нь "хэвийн" хурцадмал байдалд байдаг. (Үүнийг мөн орон сууцны спазм гэж нэрлэдэг.) Энэ спазм нь нүдний алимыг сунгахад хүргэдэг.
Тиймээс хичээлийн үеэр 30-40 минут тутамд 15 минутын завсарлага авах нь туйлын чухал юм. Хамгийн сайн зүйл бол цэвэр агаарт идэвхтэй амралтаар хичээлээ солих явдал юм. Гэвч харамсалтай нь энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй.
Сургууль дээр эцэг эх нь хайртай хүүхдээ завсарлагааны үеэр юу хийж байгааг хянах боломжгүй байдаг тул багш нарт ийм боломж байдаггүй тул сургууль, гэртээ насанд хүрэгчдийн гол үүрэг бол хүүхдэд хариуцлага хүлээх мэдрэмжийг бий болгох, түүний нөлөөллийг тайлбарлах явдал юм. харааны төхөөрөмж.
Жижиг фонт, жижиг зургууд, мөн тухайн объект хүртэлх зай байнга өөрчлөгдөж байдаг нь оюутны алсын хараанд сөргөөр нөлөөлдөг гол эх үүсвэр юм. Хүүхэд гартаа утас барихад ширээн дээр хэвтэх ном, дэвтэртэй адил дэлгэц хүртэлх зай тогтдоггүй.
Зай өөрчлөгддөг тул цилиар булчин улам хурцаддаг - энэ нь зургийг ойртуулах эсвэл цааш нь төвлөрүүлэх шаардлагатай болдог. Үүний үр дүнд хурцадмал байдал улам бүр нэмэгддэг.
Үүнтэй ижил шалтгаанаар хүүхэддээ нийтийн тээвэрт таблет дээрээс видео унших, үзэхийг бүү заа. Хүүхдийн нүднээс ном, дэлгэц хүртэлх зай нь дор хаяж 30-40 см байх ёстой бөгөөд тогтмол байх ёстой. Хөдлөх үед ном эсвэл таблет хүртэлх зай байнга өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь орон байрыг хариуцдаг цилиар булчингийн ядаргаа үүсгэдэг - нүдний фокусын уртыг өөрчлөх чадвар. Тиймээс тээврийн хэрэгсэлд ном унших нь алсын хараанд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Нүдний шилээр хараа засахаас айх шаардлагагүй. Нүдний шил нь тав тухтай байдал, хэрэгцээний элемент юм. Бага миопийн хувьд нүдний шил нь зөвхөн алсын хараатай байдаг. Тогтмол зүүхийн тулд нүдний шилийг зөвхөн өндөр миопийн үед л тогтоодог.
Харин хүүхэд нүдний шил зүүгээд тайлахыг хүсэхгүй байвал нүдний шилгүй эвгүй, хараа муутай байна гэсэн үг. Ном уншихад нүдний шилийг нь тайл гэж тулгаж дайн зарлаад байх шаардлага байхгүй. Хос талт шилийг сонгох нь илүү дээр бөгөөд ингэснээр тэр алсын зайд (шилний дээд хэсгээс илүү хүчтэй залруулгатай) болон ойролцоо (хасах нь бага, магадгүй бүр нэмэх боломжтой доод хэсэг) харах боломжтой болно. ) нүдэнд хор хөнөөл учруулахгүй. Энэ хуваагдлыг бусдад үл үзэгдэх болгож болно.
Харааны бэрхшээлээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
- Сурагчдаа жилд нэг удаа хүүхдийн нүдний эмчид үзүүлж, хэрэв гэр бүлд миопи өвчтэй хамаатан садан байвал илүү олон удаа үзүүлээрэй.
- Хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг ажиглаарай: хэрэв тэр нүдээ цавчиж, ядарч сульдаж, толгой өвдөж, толгойгоо хазайж эхэлбэл та яаралтай мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эдгээр гомдол нь хараа муудах анхны шинж тэмдэг байж болно.
- Үйл ажиллагааны үеэр сайн гэрэлтүүлэг өгөх. Гэрэл нь тод байх ёстой, гэхдээ харалган байх ёсгүй. Хэрэв хүүхэд баруун гартай бол гэрэл нь сүүдэр үүсгэхгүйгээр зүүн талаас, зүүн гартай хүний хувьд баруун талаас унах ёстой.
- Хүүхдийн хэвийн бус байдал, умайн хүзүүний нурууны муруйлт нь хараа муудах шалтгаан болдог. Тиймээс та хүүхдээ нуруугаа шулуун байлгах хэрэгтэй.
- Хэрвээ хүүхэд хараа муутай бол нүдний шил заавал байх ёстой. Хүүхдээ нүдээ цавчиж, харааны системийг хэт ачаалахыг бүү зөвшөөр.
- Хэрэв таны хүүхэд нүдний шилнээс ичиж, миопи тогтвортой байвал та бага насны хүүхдэд ч гэсэн зөөлөн контакт линз сонгож болно.
- Миопийн хамгийн аюултай хүндрэл болох нүдний торлог бүрхэвч нимгэрч, салгаж буйг цаг алдалгүй анзаарахын тулд 7 наснаас эхлэн нүдний ёроолыг жилд нэг удаа Голдман линзээр шалгаж байхаа мартуузай.
- Цэвэр агаарт илүү их алх! Спортоор хичээллэх: усанд сэлэх нь ашигтай (биеийн байдлыг сайжруулж, цусны хангамж, нүдний тэжээлийг сайжруулдаг), бүх бөмбөг, теннис, бадминтон.
- Миопийн хувьд оптик залруулга (нүдний шил эсвэл контакт линз) зүүж, цаг хугацааны явцад нөхцөл байдлыг үнэлэхийн тулд эмчид тогтмол очиж үзэхийг бүү хязгаарла. Эмчилгээ хийх нь маш чухал юм.
Харамсалтай нь аль хэдийн үүссэн миопийг эмчлэх боломжгүй юм. Миопийн эмчилгээ нь нүдний өсөлтийг зогсоож, улмаар алсын хараа муудахыг тогтворжуулахад зайлшгүй шаардлагатай. Зөв арга барилаар үүнийг тохиолдлын 82% -д хийж болно. Гэхдээ зөвхөн нүдний эмч, эцэг эх, залуу өвчтөнүүдийн хамтарсан ажлын үр дүнд л.
"Судлах нь алсын харааг хэрхэн муудуулдаг вэ. Хүүхдийн миопийн гол шалтгаан" нийтлэлд сэтгэгдэл үлдээгээрэй.
Хүүхдийн миопи өнөөдөр ихэвчлэн тулгардаг бөгөөд бага насны миопи үүсэх, алсын харааг хадгалах талаархи гол асуултуудад тус бүс нутгийн тэргүүлэх нүдний эмнэлгүүдийн нэгийн хүүхдийн тасгийн эрхлэгч Валентина Шевцова (хамгийн дээд сургуулийн нүдний эмч) хариулав. 15 жилийн туршлагатай ангилал). Өнөөдөр эмч нар 5 настай хүүхдүүдэд миопийн асуудал байгааг тэмдэглэж байгаа бөгөөд өмнө нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд миопи нь ховор тохиолддог байв. Валентина яагаад ийм зүйл болсныг хэлэв ...
Утга зохиолын сангийн Хүүхдийн клиникийн нүдний эмгэг судлалын тасагт миопи (миопи), амбулаторийн эмгэг, нүдний хараа (залхуурал), бүдүүлэг, харааны ядаргаа, нөхөн сэргээх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор "МакДел-09" шинэ аппарат хүлээн авлаа. хүүхэд, өсвөр насныханд кераторафракт мэс заслын дараа. "McDel-09" лазерын өдөөлт нь цилиар булчинд нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд эдийн тэжээл сайжирч, аккомодистикийн спазм арилж, сул дорой байдлыг эмчилдэг ...
Би аль ч сургуульд сурах талаар нухацтай бодож байгаа, зүгээр л интерактив самбаргүй, олон жил сурч байхдаа хүүхдээ хараагүй болгохыг хүсэхгүй байна. 1-р ангид алсын хараа хэвийн байна. Хоёр дахь нь муудаж эхэлсэн бөгөөд тэр үед л суулгасан. Би өөрөө миопик, тэр ч байтугай...
Strabismus нь харааны тэнхлэгүүд тухайн объект дээр нийлдэггүй нүдний байрлал юм. Гаднах байдлаар энэ нь нүд нь нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд хазайдаг (баруун эсвэл зүүн тийш, бага зэрэг дээш эсвэл доошоо, янз бүрийн хосолсон сонголтууд байдаг) илэрдэг. Хэрэв нүдийг хамар руу аваачвал strabismus нь конвергент гэж нэрлэгддэг (илүү түгээмэл), хэрэв ариун сүм рүү аваачвал - дивергент. Нэг нүд эсвэл хоёулаа нүдээ цавчиж болно. Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд хүүхдийн нүдийг анзаарсаны дараа хүүхдийн нүдний эмч рүү ханддаг ...
Нүүр хуудас > Хурал > Хүүхдийн анагаах ухаан. Миопигүйгээр хараа муудах. Хүүхдийн эрүүл мэнд, өвчин эмгэг, эмчилгээ, эмнэлэг, эмнэлэг, эмч, вакцинжуулалт.
JAMA Ophthalmology сэтгүүлд бичсэнээр, эмч нар хүүхэд өсвөр насандаа нүдний шил зүүх үү, насанд хүрсэн үү, тэр ч байтугай сургуулийн нэгдүгээр ангид дөнгөж орж байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой болсон. Колумбын (АНУ) Охайо мужийн их сургуулиас Карла Задник хэлэхдээ: "Энэ шалгалт нь бүх үндэстэн ястны хүүхдүүдэд тохиромжтой. Мэдээжийн хэрэг, ойрын хараатай хүмүүсийн эзлэх хувь янз бүрийн үндэстний хувьд өөр өөр байдаг ч нүдний шилтэй хүн болох механизм нь хэвээрээ ...
Бид түүний жинхэнэ шалтгааныг ойлгоогүй, ялангуяа эдгээр шалтгаанууд нь тодорхойгүй эсвэл үр дагавраас нь хойшлогдсон тохиолдолд л асуудалтай тэмцэхийг хэр олон удаа бүтэлгүйтдэг. Хэрэв ээж нь боломжийн орлого олохыг хичээж, хүүхдээ шаардлагатай бүх зүйлээр хангахыг хичээж, үе үе бизнес аялалд явж, нялх хүүхдээ хайрт хамаатан садны асрамжид үлдээдэг бол ямар буруу юм шиг санагддаг. Хүүхэд сайхан хувцасласан, элбэг дэлбэг амьдардаг, хайрлагддаг. Тэгээд ээж, ирсэн ...
Алсын харааг хэрхэн сайжруулах вэ? Алсын хараа муудах хэд хэдэн шалтгаан бий. Энэ нь нүдний доторх даралт ихсэх, компьютер эсвэл зурагтын өмнө чөлөөт цагаа өнгөрөөхтэй холбоотой нүдний ядаргаа, стресс, архи, мансууруулах бодис, никотин зэрэгтэй холбоотой байж болно. Хэрэв таны хараа муудсан, эсвэл нүд чинь манантай, эсвэл бүх зүйл бүрхэг мэт санагдахаас болж ном уншихад хэцүү бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Заримдаа ийм шинж тэмдэг илэрдэг ...
Охидууд, бүх зүйл хурдан бөгөөд гэнэтийн байдлаар болсон. Гэхдээ энэ нь бүр ч дээр юм. Арын түүх богино байсан - нөхөр нь зургаан сарын өмнө хараагаа сэргээсэн найзаасаа эмчийн утасны дугаарыг том хасахаас 100% хүртэл авчээ. Эмч бол Оросын хамгийн шилдэг хүмүүсийн нэг тул мэс заслын байршил нь биднийг зовоогоогүй - Кострома. Би нэн даруй Яблоковын клиникийн вэбсайтын холбоосыг өгөх болно: [холбоос-1] Та тэндээс ихэнх асуултынхаа хариултыг олох болно. Михаил Геннадьевич энэ оны 2-р сард нээгдсэн клиник бол түүний санаа юм гэж бахархалгүйгээр хэлэв ...
Алсын хараа бол бидний бүх зүйл, учир нь бид ертөнцийг ингэж мэдэрч, олон шинэ зүйл сурч, хөгжиж, ажиллаж, сайжруулдаг. Өнөөдөр алсын харааг засах нь сайн сайхныг харах баяр баясгалангаа алдсан хүмүүсийн хувьд хэвийн, сэтгэл хангалуун амьдрах бодит боломж юм. Дэлхийг том нүдээр харж, өнгө, өөрчлөлтөөс таашаал авч, хайртай хүмүүсээ харахын тулд орчин үеийн анагаах ухаан эмчилгээ, залруулах хэд хэдэн нэлээд үр дүнтэй аргыг мэддэг. Сонгодог ардын анагаах ухаан засч залруулах...
Хүүхдийн харааг сэргээх: 4 үр дүнтэй дасгал. Нүдэнд зориулсан гимнастик, хараа засах, миопи, алсын хараа, нүд ядрах зэрэг дасгалууд. Төрсний дараа хараа огцом буурч хасах 4. Дараа нь...
Өнөөдөр миопийн өвчлөл дээд цэгтээ хүрч 9 настай байдаг. Эрсдлийн бүлэгт дор хаяж нэг эцэг эх нь миопийн өвчтэй хүүхдүүд багтдаг. Оросын эмч нарын ажиглалтаас харахад миопи нь хүүхдэд удамшдаг бол энэ нь эцэг эхийнхээс хамаагүй эрт илэрч, илүү хурдан хөгжиж байгааг харуулж байна. Гэвч өнөөдөр миопийн хамгийн түгээмэл хэлбэр нь олдмол юм. Энэ нь 7-12 насны хооронд үүсдэг. Нүдний алимны суналттай холбоотой. Үүний дагуу...
8 настай хүүхдийн хараа муудаж байна. Алсыг харахад хэцүү болсон. Хэрэв хүүхдийн миопи хурдан эсвэл удаан хөгжиж эхэлбэл энэ нь байгалийн жамаар болсон уу, эсвэл та ямар нэг зүйл хийсэн эсвэл хийгээгүйгээс үү гэдгийг та хэзээ ч мэдэхгүй.
Миопийн гол шалтгаан нь ойрын зайд нүдний байнгын ажил юм. Би түүнийг голын эгнээний нэгдүгээр суудалд суулгасан, бас миний сурлага сайжирна гэж найдаж байна. Хүүхдийн харааны бэрхшээл. Нүдэнд хамгийн аюултай зүйл бол...
оролцоно уу Хэрэглэгчийн санал асуулга Жасмин Таны хүүхэд харааны бэрхшээлтэй юу? миоп байхгүй алсын хараа астигматизм бусад Та (эцэг эхийнхээ ядаж нэг нь) харааны бэрхшээлтэй юу? үгүй тийм, төрөлхийн тийм, олдмол Хэрвээ хүүхэд харааны бэрхшээлтэй бол хэдэн настайгаасаа илэрсэн бэ? 5 хүртэл жил 5-аас 10 жил 10-12 жил 12-15 нас 15-аас дээш жил Таны хувьд? сургуулийн өмнөх насны (7 нас хүртэл) бага ангид (7-10 нас)...
Хасах линз нь нүүрийг гэмтээхгүй. Тэгээд -12-ыг хаанаас авсан бэ? Охины чинь хараа хаана зогсохыг хэн ч одоо хэлж чадахгүй. Хүүхдийн харааг сэргээх: 4 үр дүнтэй дасгал. Нүдэнд зориулсан гимнастик, хараа засах, миопийн дасгал...
9 настай хүүхэд -3 хараатай. Танд болон таны хүүхдэд эрүүл энх, амжилт хүсье. Энэ дашрамд би таныг гадаадад байгаа гэж ойлголоо? Магадгүй ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхэд шинэ орчинг сайн тэсвэрлэдэггүй юу? Миопи хэр удаан үргэлжилж байна вэ? Та тэнд хэр удаж байна вэ?
Хүүхдийн харааны бэрхшээл. Нүдэнд хамгийн аюултай нь... Хүүхдийн миопи хурдан юмуу удаан хөгжиж эхэлбэл хэзээ ч битгий хараарай, бид 3 дамжаа төгссөн, бид маш их баяртай байна, тэндхийн сувилагч маш сайн, хүүхдүүдтэй ажилладаг. , энэ нь үнэтэй биш, хамгийн чухал нь ...
Хүүхэд миопик болох нь тогтоогдсон! - цугларалт. Чиний тухай, охиныхоо тухай. Эмэгтэй хүний гэр бүл, ажил дээрх амьдрал, эрэгтэйчүүдтэй харилцах харилцааны талаархи асуудлыг хэлэлцэх. Мэс засал нь гол зүйл биш, одоо таны хувьд гол зүйл бол хүүхдийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нүдний эмчийн байнгын хяналтанд байх явдал юм ...
Хурц нүд. Хүүхдийн харааны бэрхшээл. ... алсын хараатай юу? үгүй тийм, төрөлхийн тийм, олдмол Хэрэв та харааны бэрхшээлтэй бол дуу авианы дуудлага нь ихэвчлэн миопитой хүүхэд төрөх гэх мэт шалтгаанаас үүдэлтэй байдаг. Надад -8 ба -9, дээр нь олон тооны эмгэгүүд бий.
Хүндэт эцэг эх! Энэ нийтлэл нь хүүхдийн хараа мууддаг нийтлэг шалтгаануудын тухай өгүүлдэг. Өнөөдөр хараа муудахтай холбоотой асуудлууд нэлээд залуужиж байна. Хэдэн арван жилийн өмнө нас бие гүйцсэн, өндөр настан хүмүүс муудсан тухай гомдол гаргаж байсан бол сүүлийн жилүүдэд нүдний эмч нар хүүхдүүдэд энэ асуудалтай тулгарч байна. Бага насны хүүхдийн хараа муудах нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж болох боловч голчлон хүүхдийн нүд нэмэгдэж буй ачааллыг даван туулах чадваргүй, "харааны эрүүл ахуй" дутмаг байдаг.
Удамшил
Хэрэв эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл хоёулаа удамшлын шинж чанартай нүдний өвчин (миопи, астигматизм) гэж оношлогдвол хүүхэд нь нүдний эмчтэй эрт холбоо барих шалтгаан болдог. Эцэг эхийн ийм өвчин нь хүүхдэд харааны бэрхшээлийг үүсгэдэг. Урьдчилан сэргийлэх үзлэгийг тогтмол хийх нь эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь хүүхдийн алсын харааг хадгалж, муудахаас сэргийлдэг.Харааны эрхтнүүдэд их хэмжээний ачаалал өгдөг - хараа муудах шалтгаанууд
Хүүхдүүдийн хараа муудах шалтгаан нь сургууль, цэцэрлэгийн ачаалал ихтэй байдаг. Хүүхдийн нүд ядрах нь харааны функцтэй холбоотой янз бүрийн асуудал үүсэхэд заналхийлж байна.
Сургуулийн болон сургуулийн өмнөх боловсролын хөтөлбөртэй холбоотой байнга нэмэгдэж буй стресс нь хараа муудах шалтгаан болдог. Нүдний байнгын ядаргаа нь хүүхдийн хараа муудаж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам нүдний эмчээс мэргэжлийн тусламж шаарддаг өвчин тусах үндсэн шалтгаан болдог.
Зурагт, компьютер тоглоом хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүүхдийн хараа мууддаг
Хэрвээ таны хүүхэд нүдээ нухаж байвал түүний чөлөөт цагийг хэрхэн өнгөрөөж байгааг дүн шинжилгээ хий. Алсын хараа муудах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол телевизийн нэвтрүүлэг, компьютер тоглоомд дурлах явдал юм. Хүрээний хурд, байгалийн бус өнгө, зурагт, дэлгэцтэй хэт ойр байх, зохисгүй гэрэлтүүлэг, үзэж байхдаа нүдийг удаан хугацаагаар ядраах зэрэг нь нүдийг хүчтэй стресст оруулж, хараа муудаж эхэлдэг. Үүний үр дагавар нь бага насны миопийн хөгжил байж болно. Компьютерийн хараа муудах шалтгааныг дэлгэцийн үйл ажиллагаанд зарцуулах хугацааг хязгаарлах замаар арилгах боломжтой. Шаардлагатай витамин дутагдалтай
Харааны бэрхшээлийн шалтгаан нь буруу боловсруулсан цэс, витамин дутагдалтай байж болно. Хоол тэжээл нь шийдвэрлэх ач холбогдолтой. А, В, Д амин дэм, фолийн хүчил, төмөр, цайрын дутагдал нь хүүхдийн нүд өвдөж, хурц гэрэлд нүдээ аниад, харанхуйд бүрэн арчаагүй болно гэсэн гомдол үүсгэдэг. Ийм нөхцөл байдал нь хараа хяналтгүй орхих нь мэс засал хийх шаардлагатай зэрэг ноцтой асуудалд хүргэдэг. Эрт унших
Хүүхдийн харааны бэрхшээлийн шалтгаан нь ихэвчлэн эцэг эхийн эрт боловсрол олгох үндэслэлгүй хүсэлд оршдог. 4 нас хүртлээ хүүхэд алсын хараагаа удаан хугацаанд номонд төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг - энэ нь хэт их ачаалалд хүргэдэг. Унших хичээл 15 минутаас илүүгүй үргэлжлэх, гэрэлтүүлгийн зөв нөхцөлд явагдах, нүднээс ном хүртэлх зай 30 см-ээс багагүй байх ёстой. Уншихдаа завсарлага авч, хүүхдээс энэ тухай ярихыг хүс. тэр юу уншсан.Нуруу нугасны өвчин
Харааны бэрхшээлийн шалтгаан нь нүдтэй холбоогүй байж болно. Гэхдээ хүний бие бол хүчин зүйл бүр нь шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг цогц систем юм. Хүүхдийн нурууны байдал нь тод жишээ юм: байнга бөхийх үед эрхтэн, түүний дотор тархи дахь цусны эргэлт мууддаг. Энэ нь мэдрэлийн утаснуудын дамжуулалтыг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нүднээс тархины харааны төв рүү цахилгаан импульс дамжуулахыг баталгаажуулдаг. Сээр нуруутай холбоотой хараа муудах шалтгааныг эрт үе шатанд тодорхойлох шаардлагатай. Энэ нь нөхцөл байдлыг засч, үйл явцыг зогсооход тусална.
Өсвөр насныхны хараа муудах нэг шалтгаан нь хөдөлгөөний хомсдол юм
Нүдний эдийг хүчилтөрөгчөөр хангах нь алсын харааг хадгалах чухал нөхцөл юм. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь гипокси үүсэхээс сэргийлж, харааны бэрхшээлээс сэргийлдэг. Миопи, астигматизмын төрөлхийн хандлагатай бол нүдний тусгай дасгалууд нь эдгээр өвчний хөгжилд найдвартай саад тотгор болно. Хүүхдийн харааны бэрхшээлийн шалтгаан нь тэдний амьдралын хэв маягт нуугдаж болзошгүй тул эцэг эхчүүд үүнийг ойлгох ёстой.
Эрт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ дутмаг
Хүүхдэд нүдний өвчний өчүүхэн шинж тэмдэг ч гэсэн эцэг эхээс хариуцлагатай хандлагыг шаарддаг. Нүдний нулимс, нүд нь өвдөж, загатнах, алсын хараа муудаж эхэлдэг, алс холын объектыг харахад нүдээ цавчилдаг - ийм эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь илүү нарийвчилсан оношлогоо шаарддаг.Хичээлийн жил эхлэхтэй зэрэгцэн эцэг эхийн анхаарлын төвд байгаа арслангийн хувь нь хүүхдийн бүх төрлийн өвчлөл, түүнээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэдэг, учир нь хэрэв хүүхэд зуны улиралд гадаа илүү их цагийг өнгөрөөж, витаминыг тогтмол авдаг бол намар, өвлийн улиралд өөрийгөө олж авдаг. сурах бичиг, тэмдэглэл, компьютерийн өршөөлөөр. Өнөөдөр бид энэ нь алсын хараанд хэр аюултай болохыг ярилцаж, түүний муудах гол шалтгааныг тодорхойлох болно.
Удамшил
Бид харааны мэдрэмжийг бууруулах бүх хариуцлагыг телевиз, компьютерт үүрүүлэхийг хичнээн хүсч байгаагаас үл хамааран гол хүчин зүйл нь удамшлын хэвээр байна. Аав, ээж хоёр насан туршдаа нүдний шил зүүдэг бол хүүхдүүд нь адилхан хувь тавилантай байх магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл, өсвөр насандаа алсын хараа, миопийн хурдацтай хөгжил нь нүдний байнгын ядаргаатай холбоотой байдаг боловч бодит шалтгаанууд болох линзний уян хатан чанар буурч, нүдний алимны урт нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог.
Нүдний ядаргаа
Бидний биеийн аль ч эрхтний нэгэн адил нүд нь хэтэрхий олон удаа, хэт их ачаалалтай ажиллахад ядрах болно. Олон нүдний эмч нарын үзэж байгаагаар линзний эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтүүд нь удаан хугацааны ачаалал, нүд рүү хэт ойр байгаа объектуудад анхаарлаа төвлөрүүлсний үр дүнд үүсдэг. Унших, бичих явцад нүдний дотоод даралт ихэсдэг тул нүдний алимны хана сунаж, тэнхлэг нь уртасдаг бөгөөд энэ нь миопи (миопи) үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та ном эсвэл дэвтэрээ хангалттай зайд (35-40 см) байлгахыг хичээх хэрэгтэй.
Муу гэрэл
Нэн даруй онцлон тэмдэглэе: муу гэрэлтүүлэг нь зөвхөн харанхуй биш, харин торлог бүрхэвчийн эсүүд өвддөг илүүдэл гэрэл юм. Хэрэв та түүнд 100% хэт ягаан туяаны хамгаалалттай загварлаг нарны шил өгвөл хүүхэд тань баярлах нь дамжиггүй. Гэхдээ та ажлын байрны гэрэлтүүлэг дээр шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Энэ нь нүдийг сохрохгүй байх ёстой, гэхдээ сүүдэргүй шууд гэрэл, дэвтрийн хуудас, монитор нь хурц гэрэл үүсгэхгүй байхаар тохируулах боломжтой ширээний чийдэн нь оюутны хувьд хамгийн зөв шийдэл юм. Чухал: Өрөөн доторх бүх гэрлийн эх үүсвэрүүд ойролцоогоор ижил өнгөний температуртай байх ёстой. Хэрэв таазны гэрэл нь шар гэрэл үүсгэдэг бол ажлын чийдэн нь хөхөвтөр цагаан гэрэл үүсгэдэг бол энэ нь нүдэнд нэмэлт ачаалал үүсгэх болно.
Буруу байрлал
Артерийн судаснууд хүний нуруугаар дамжин тархийг цус, хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Нурууны хэсэгт бага зэргийн гажиг үүсэх нь алсын хараанд аюул учруулж болзошгүй юм. Жишээлбэл, сколиоз эсвэл остеохондроз нь цусны судсыг хавчихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь миопи руу шууд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд хүүхдийг эмчлэхийн тулд зөвхөн нүдний эмч төдийгүй мэдрэлийн эмч, ортопедист эмчийн тусламж хэрэгтэй болно.
Витамин дутагдалтай
Эцэг эхийнхээ хоол тэжээлд хяналт тавьдаггүй сургуулийн хүүхдүүд ихэвчлэн эрүүл хоол хүнсийг үл тоомсорлож, сэндвич, чипс, чихэр болон бусад амттай боловч эрүүл бус хоолыг илүүд үздэг. Урт хугацааны тэнцвэргүй хооллолт нь чухал эрдэс бодис, витамины дутагдалд хүргэж, судасны бичил эргэлт муудаж, улмаар харааны мэдрэмжийг бууруулдаг. Энэ тохиолдолд эцэг эхийн гол үүрэг бол лууван, бууцай, байцаа болон бусад шинэ ногоогоор хүүхдийг уруу татах явдал юм.
Компьютер, зурагт, ухаалаг гар утас яах вэ?
Бид технологийн дэвшлийг зогсоохгүй бөгөөд сургуулийн сурагчдыг интернет гэх мэт бие даан хүмүүжүүлэх асар том эх сурвалжаас салгах нь тэнэг хэрэг болно. Гэхдээ энэ нь хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхээс татгалзах шалтгаан биш бөгөөд түүнийг компьютерийн дэлгэц, ухаалаг гар утас, ТВ-ийн өршөөлд үлдээх болно. Технологи нь хараа муудахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эцэг эх, хүүхдүүд энэ нь хэрхэн хор хөнөөл учруулж болохыг ойлгох ёстой.
Охайогийн их сургуулийн (АНУ) эрдэмтдийн хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар монитор өөрөө хүүхдийн нүдийг гэмтээдэггүй болохыг тогтоожээ. Тэд 20 жилийн турш 6-11 насны 4500 хүүхдийг ажиглаж, удаан хугацаагаар кино, тоглоом үзэх нь миопи үүсэх эрсдэлд нөлөөлдөггүй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн: нүдний булчингууд байнга хөдөлж, ойр ойрхон анивчих нь линзийг чийгшүүлдэг.
Эрдэмтдийн зөв байж магадгүй, гэхдээ хэн ч субъектив мэдрэмжийг цуцалсангүй. Удаан хугацааны турш ном уншсаны улмаас нүд ямар их ядарч байгааг бид маш сайн мэддэг бөгөөд мониторын өмнө өдөржин суугаад толгой өвдөхийг уран зохиол гэж нэрлэх аргагүй юм. Гэхдээ энэ амьдралын хэв маяг нь дээр дурдсан бүх шалтгааныг нэгтгэдэг: яг энэ нь биеийн хөдөлгөөний дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал, биеийн байдал, нүдний дотоод даралт ихсэх зэрэг асуудлуудыг өдөөдөг. Хүүхдээ компьютер, гаджет ашиглахыг хориглохын оронд яагаад ухаалаг утсаа нүдэндээ ойртуулж, нийтийн тээврээр ном уншиж болохгүйг тайлбарла. Мөн түүний эргэн тойрон дахь ертөнц, спортыг сонирхохыг хичээгээрэй: хэрвээ хүүхдүүд эцэг эх нь амралтын өдрүүдээ зурагтын өмнө хэвтэж өнгөрөөж байгааг харвал энэ тохиолдолд интернет яагаад муу байгааг хэзээ ч ойлгохгүй.
Мария Ниткина
