Байнгын ядаргаа, унтах хүсэл. Эмэгтэйчүүдийн байнгын нойрмоглох, сулрах, ядрах, ерөнхий хайхрамжгүй байдал, хүнд толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах шалтгаанууд

Калинов Юрий Дмитриевич

Унших хугацаа: 4 минут

Зарим хүмүүс унтах их хүслээс болж ажил, хичээлээ суухад хэцүү байдаг гэж гомдоллодог. Бид сул дорой байдал, нойрмог байдлыг ихэвчлэн нойргүй хонох, бие махбодийн хэт ачаалал, эсвэл зүгээр л уйтгартай байдал, нөхцөл байдлын нэг хэвийн байдалтай холбодог. Гэхдээ амарсны дараа энэ байдал хүн бүрт арилдаггүй бөгөөд ийм хүн юу ч хийсэн бай өдрийн цагаар эвшээх нь түүнд маш хэцүү байдаг, үргэлж орны тухай боддоггүй. Сул дорой байдал, нойрмоглох шалтгаан юу вэ, байнгын ядаргаа хэрхэн даван туулах вэ?

Нойрмоглох шалтгаан юу вэ

Нойрмоглох, ядрах нь тийм ч ховор шинж тэмдэг биш юм. Энэ байдал нь хэд хэдэн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь өвчний үед бидний мэдрэлийн систем сэтгэл гутралд ордог, тархины эсүүд хүрээлэн буй орчны аливаа өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдагтай холбоотой юм. Тиймээс шинж тэмдэг болох эвдрэл, нойрмоглох нь олон тооны эмгэгийг оношлоход чухал ач холбогдолтой юм.

Сул дорой байдал, нойрмоглох шалтгаан нь тархины нарийн төвөгтэй гэмтэлд оршдог. Ийм тохиолдолд та асуудлын арга барилыг таамаглаж болно. Жишээ нь дараахь эмгэгүүд байж болно.

• тархины гэмтэл (ялангуяа тархины хавдар эсвэл түүний гематом байгаа тохиолдолд);
• гипотерми (хэт их хөлдөх);
• опиатын хордлого эсвэл ботулизм;
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хожуу токсикозын үед тохиолдож болох преэклампси;
• элэг, бөөрний коматай холбоотой дотоод хордлого.

Нойрмоглох, сулрах нь янз бүрийн өвчнийг илтгэж болох тул эдгээр шинж тэмдгүүдэд анхаарал хандуулж, энэ нөхцөл байдлыг эмгэг судлалын арын дэвсгэр дээр болон бусад шинж тэмдгүүдийн хамт харгалзан үздэг.

Нойрмоглох, нойрмоглох нь бие махбодийн мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг байж болно. Үүний зэрэгцээ цочромтгой байдал, дургүйцэл, оюуны чадвар огцом буурдаг.

Толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэгтэй хамт нойрмоглох нь тархины гипокси үүсэх шинж тэмдэг бөгөөд өрөөний агааржуулалт муутай эсвэл дотоод шалтгаанаас үүдэлтэй хүчилтөрөгчийн дутагдал, үүнд янз бүрийн хордлогын хордлого, зүрх судас, цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин орно. эсвэл амьсгалын систем. Бие махбодид хордох үед хордлого, бөөр, элэгний дутагдлаас үүдэлтэй нойрмог байдал нэмэгдэж, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх, хүч чадал алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Эмч нар нойргүйдэл ихсэхийг тус тусад нь авч үздэг - энэ нь эмгэг шинж чанартай сэрүүн байх хугацаа буурах явдал юм. Энэ тохиолдолд унтах хугацаа 14 цагаас илүү байж болно. Үүний шалтгаан нь тархины гэмтэл, дотоод шүүрэл, сэтгэцийн эмгэг байж болно. Бүрэн эрүүл хүмүүст сул дорой байдал, нойрмог байдал нь нойргүйдэл, бие бялдар, сэтгэцийн болон сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, тийрэлтэт саатлын үр дагавар байж болно. Эдгээр нь сайн шалтгаан юм.

Сул дорой байдал эсвэл хүч чадал алдагдах- нийтлэг бөгөөд нэлээд төвөгтэй шинж тэмдэг бөгөөд түүний илрэл нь физиологийн болон сэтгэлзүйн олон хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамаардаг.

Сул дорой байдал эсвэл хүч чадал алдагдах

Ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүд сул дорой байдлыг өөрсдийн мэдрэмжийн дагуу тодорхойлдог. Зарим хүмүүсийн хувьд сул дорой байдал нь хүнд ядаргаатай адил байдаг бол бусад хүмүүсийн хувьд энэ нэр томъёо нь толгой эргэх, ухаангүй болох, анхаарал алдах, эрч хүч дутагдах зэргийг хэлдэг.

Тиймээс олон эмнэлгийн мэргэжилтнүүд сул дорой байдлыг өвчтөний субьектив мэдрэмж гэж тодорхойлдог бөгөөд энэ нь сул дорой байдал үүсэхээс өмнө тухайн хүн өдөр тутмын ажил, үүргээ гүйцэтгэхэд шаардагдах эрч хүч дутагдаж байгааг илэрхийлдэг.

Сул дорой байдлын шалтгаанууд

Сул дорой байдал нь өвчний хамгийн өргөн жагсаалтад хамаарах нийтлэг шинж тэмдэг юм. Шаардлагатай судалгаа, шинжилгээ, түүнчлэн дагалдах сул тал болон бусад эмнэлзүйн илрэлүүд нь өвчний яг шалтгааныг тогтоох боломжийг олгодог.

Сул дорой байдал үүсэх механизм, түүний мөн чанар нь энэ шинж тэмдгийг өдөөсөн шалтгаантай холбоотой юм. Ядаргааны байдал нь хүчтэй сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн болон бие махбодийн хэт ачаалал, архаг эсвэл цочмог өвчин, нөхцөл байдлын үр дүнд үүсч болно. Эхний тохиолдолд сул дорой байдал нь ямар ч үр дагаваргүйгээр өөрөө алга болно - хангалттай сайн унтах, амрах.

Ханиад томуу

Тиймээс сул дорой байдлын түгээмэл шалтгаан бол биеийн ерөнхий хордлого дагалддаг цочмог вируст халдварт өвчин юм. Сул дорой байдлын зэрэгцээ нэмэлт шинж тэмдгүүд энд гарч ирдэг.

• өндөр температур;
• фотофоби;
• толгой, үе мөч, булчинд өвдөх;
• хүчтэй хөлрөх.

Ургамлын-судасны дистони

Сул дорой байдал нь өөр нэг нийтлэг үзэгдлийн онцлог шинж юм - ургамлын-судасны дистони бөгөөд энэ нь янз бүрийн шинж тэмдгүүдийн цогц бөгөөд үүнд дараахь зүйлийг тэмдэглэж болно.

• нойрны хямрал;
• толгой эргэх;
• зүрхний ажилд тасалдал.

Ринит

Архаг шинж чанарыг олж авах нь эргээд хамрын салст бүрхэвчийн хаван дагалддаг бөгөөд энэ нь эцэстээ гипофиз булчирхайд нөлөөлдөг. Энэ нөлөөгөөр хаван үүсэх хэсэгт оролцдог дотоод шүүрлийн гол булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа алдагддаг. Үүний үр дүнд гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол нь дотоод шүүрэл, мэдрэлийн, дархлаа гэх мэт биеийн олон тогтолцооны тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.

Сул дорой байдлын бусад шалтгаанууд

Гэнэтийн болон хүчтэй сул дорой байдал нь өвөрмөц шинж тэмдэг юм хүнд хордлого, ерөнхий хордлого.

Эрүүл хүний ​​хувьд сул дорой байдал нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг. тархины гэмтэл, цус алдалт- даралт огцом буурсны үр дүнд.

Эмэгтэйчүүд сул дорой сарын тэмдгийн үед.

Мөн цус багадалтаас үүдэлтэй сул тал- цусны улаан эсэд агуулагдах гемоглобины бууралтаар тодорхойлогддог өвчин. Энэ бодис нь хүчилтөрөгчийг амьсгалын эрхтнүүдээс дотоод эрхтнүүдийн эд эсэд хүргэдэг тул цусан дахь гемоглобины хангалтгүй хэмжээ нь бие махбодид хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд хүргэдэг.

Тогтмол сул тал нь витамины дутагдлаас үүдэлтэй байдаг- витамин дутагдалтай байгааг илтгэх өвчин. Энэ нь ихэвчлэн хатуу, зохисгүй хооллолт, буруу, нэг хэвийн хооллолтыг дагаж мөрдсөний үр дүнд үүсдэг.

Үүнээс гадна сул дорой байдал нь дараахь өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Архаг ядаргаа

Архаг ядаргаа нь бие махбодийн байнгын хэт ачааллаас хамгаалах хамгаалалтын урвал юм. Тэгээд заавал бие махбодийн хувьд биш. Сэтгэл санааны дарамт нь мэдрэлийн системийг багагүй сулруулдаг. Ядаргааны мэдрэмжийг бие махбодийг ирмэг дээр нь авчрахыг зөвшөөрдөггүй крантай зүйрлэж болно.

Хэд хэдэн химийн элементүүд нь бидний биед сайхан сэтгэлийн мэдрэмж, шинэ энергийн өсөлтийг хариуцдаг. Бид тэдгээрийн цөөн хэдэн зүйлийг жагсаав:

Ихэнхдээ энэ өвчин нь бизнес эрхэлдэг эсвэл бусад маш хариуцлагатай, шаргуу хөдөлмөр эрхэлдэг, хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөлд амьдардаг, эрүүл бус хүсэл эрмэлзэлтэй, байнга стресст ордог, хоол тэжээлийн дутагдалтай, спортоор хичээллэдэггүй томоохон хотын оршин суугчдад нөлөөлдөг.

Дээр дурдсан үндэслэлээр сүүлийн жилүүдэд өндөр хөгжилтэй орнуудад архаг ядаргаа яагаад тахал болж байгаа нь тодорхой болж байна. АНУ, Австрали, Канад, Баруун Европын орнуудад архаг ядаргааны хам шинжийн тохиолдол 100,000 хүн амд 10-40 тохиолдол байдаг.

CFS - Архаг ядаргааны хам шинж

Сул дорой байдал нь бие махбодийн болон оюун санааны ачааллын зайлшгүй шинж тэмдэг юм. Тиймээс асар их ачаалалтай ажиллах ёстой орчин үеийн хүмүүсийн дунд гэж нэрлэгддэг. архаг ядаргааны синдром.

Эмэгтэйчїїдэд илїї их тохиолддог ч хїн бїр ХБХ-ийг єсгєж болно. Ихэвчлэн:

Энэ нөхцөл байдал нь эрч хүчний нөөц туйлын хомсдож байгааг харуулж байна. Бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэт ачаалал нэмэгдэхийн хэрээр энд сул дорой байдал үүсдэг. Цаашилбал, аль хэдийн байнгын сул дорой байдал, хүч чадал алдагдах нь хэд хэдэн нэмэлт шинж тэмдгүүд дагалддаг.

• нойрмоглох;
• цочромтгой байдал;
• хоолны дуршилгүй болох;
• толгой эргэх;
• төвлөрөл алдагдах;
• анхаарал сарниулах.

Шалтгаанууд

• Архаг нойр дутуу.
• Хэт их ажил.
• Сэтгэл хөдлөлийн стресс.
• Вируст халдварууд.
• Нөхцөл байдал.

Эмчилгээ

Эмчилгээний нарийн төвөгтэй байдал нь гол зарчим юм. Эмчилгээний чухал нөхцлүүдийн нэг бол хамгаалалтын дэглэмийг дагаж мөрдөх, өвчтөн эмчлэгч эмчтэй тогтмол харилцах явдал юм.

Өнөөдөр архаг ядаргаа нь биеийг цэвэрлэх янз бүрийн аргуудыг ашиглан эмчилдэг бөгөөд төв мэдрэлийн систем, тархины үйл ажиллагааг хэвийн болгох, дотоод шүүрэл, дархлаа, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сэргээх зорилгоор тусгай бэлдмэлүүдийг нэвтрүүлж байна. ходоод гэдэсний систем. Түүнчлэн энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд сэтгэл зүйн нөхөн сэргээлт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Архаг ядаргааны хам шинжийн эмчилгээний хөтөлбөр нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

Мэргэжилтнүүдийн эмчилгээнээс гадна амьдралын хэв маягийн энгийн зөвлөгөөгөөр ядаргаа тайлах боломжтой. Жишээлбэл, унтах, сэрүүн байх үеийг тэнцвэржүүлэх замаар биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг зохицуулахыг хичээ, өөрийгөө хэт ачаалахгүй, хийж чадахаасаа илүүг хийхийг бүү оролд. Үгүй бол энэ нь CFS-ийн таамаглалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам үйл ажиллагааны хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Боломжтой хүчийг зөв удирдаж чадвал та илүү их зүйлийг хийж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та өдөр, тэр байтугай ирэх долоо хоногийн хуваариа зөв төлөвлөх хэрэгтэй. Богино хугацаанд аль болох их зүйлийг хийх гэж яарахын оронд аливаа зүйлийг зөв хийснээр та тогтвортой ахиц дэвшил гаргаж чадна.

Дараах дүрмүүд бас тусалж чадна.

• стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
• архи, кофеин, элсэн чихэр, чихэрлэг амтлагчаас татгалзах;
• биеийн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх аливаа хоол хүнс, ундаанаас зайлсхийх;
• Дотор муухайралтыг арилгахын тулд бага багаар тогтмол идээрэй
• маш их амрах;
• Хэт удаан унтах нь шинж тэмдгийг улам дордуулдаг тул удаан унтахгүй байхыг хичээ.

Ардын эмчилгээ

John's wort

Бид 1 аяга (300 мл) буцалж буй ус авч, түүнд 1 халбага хуурай Гэгээн Жонны wort нэмнэ. Энэ дусаахыг 30 минутын турш дулаан газар байх ёстой. Хэрэглэх схем: 1/3 аяга өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 20 минутын өмнө. Элсэлтийн хугацаа - дараалан 3 долоо хоногоос илүүгүй байна.

plantain

10 грамм хуурай, болгоомжтой буталсан энгийн ургамлын навчийг авч, дээр нь 300 мл буцалж буй ус асгаж, дулаан газар 30-40 минут байлгана. Хэрэглэх схем: 2 хоолны халбагыг нэг удаа, өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Элсэлтийн хугацаа - 21 хоног.

Цуглуулга

2 хоолны халбага овъёос, 1 амны халбага хуурай гаа навч, 2 хоолны халбага чулуун (өргөст) навчийг холино. Үүссэн хуурай хольцыг 5 аяга буцалж буй усаар асгаж, үслэг алчуураар ороосон аяганд 60-90 минут байлгана. Ашиглалтын схем: by? шилэн аяга өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө. Элсэлтийн хугацаа - 15 хоног.

Хошоонгор

Та 300 грамм хатаасан нугын хошоонгор цэцэг, 100 грамм ердийн элсэн чихэр, нэг литр бүлээн ус авах хэрэгтэй. Бид гал дээр ус хийж, буцалгаад авчирч, гэрийн хошоонгорыг асгаж, 20 минутын турш хооллоорой. Дараа нь дусаахыг дулаанаас нь салгаж, хөргөж, зөвхөн дараа нь заасан хэмжээний элсэн чихэр нэмнэ. Та цай, кофены оронд гэрийн хошоонгор дусаах 150 мл-ийг өдөрт 3-4 удаа уух хэрэгтэй.

Үхрийн жимс, гүзээлзгэнэ

Танд гүзээлзгэнэ, lingonberries навч, тус бүр 1 халбага хэрэгтэй болно - тэдгээрийг хольж, 500 мл буцалж буй усаар хийнэ. Мансууруулах бодисыг 40 минутын турш халуун саванд хийж, дараа нь өдөрт гурван удаа цайны аяга ууна.

үнэрт эмчилгээ

Цэцгийн эссэнс нь сэтгэцийн эмгэгийг арилгах, сэтгэл хөдлөлийн хүрээн дэх хурцадмал байдлыг арилгах зорилготой юм. Хэрэв та сэтгэлээр унасан эсвэл амьдралын сонирхолгүй болсон бол эдгээр нь ялангуяа тустай.

• clematis (clematis): илүү хөгжилтэй байх;
• чидун: бүх төрлийн стресст зориулсан;
• зэрлэг сарнай: хайхрамжгүй байдал;
• бургас: хэрэв та өвчний улмаас амьдралын хэв маягийг хязгаарладаг бол.

Сул дорой байдлын шинж тэмдэг

Сул дорой байдал нь бие махбодийн болон мэдрэлийн хүчний бууралтаар тодорхойлогддог. Тэрээр хайхрамжгүй байдал, амьдралын сонирхлыг алдах зэргээр тодорхойлогддог.

Цочмог халдварт өвчний хөгжлийн улмаас сул дорой байдал гэнэт үүсдэг. Түүний өсөлт нь халдварын хөгжлийн хурд, улмаар бие махбодийн хордлоготой шууд холбоотой юм.

Хүчтэй бие махбодийн болон мэдрэлийн ядаргааны үр дүнд эрүүл хүний ​​сул дорой байдлын шинж чанар нь хэт ачаалалтай холбоотой байдаг. Ихэвчлэн энэ тохиолдолд сул дорой байдлын шинж тэмдгүүд аажмаар гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хийж буй ажилд сонирхолгүй болох, ядрах, анхаарал төвлөрөх, хайхрамжгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Ойролцоогоор ижил шинж чанар нь удаан хугацааны мацаг барих эсвэл хатуу хоолны дэглэмээс үүдэлтэй сул тал юм. Заасан шинж тэмдгийн зэрэгцээ beriberi-ийн гадаад шинж тэмдгүүд гарч ирдэг.

• арьсны цайвар байдал;
• хадаасны эмзэг байдал нэмэгдсэн;
• толгой эргэх;
• үс унах гэх мэт.

Сул дорой байдлын эмчилгээ

Сул дорой байдлын эмчилгээ нь түүний гадаад төрхийг өдөөсөн хүчин зүйлийг арилгахад үндэслэсэн байх ёстой.

Халдварт өвчний хувьд гол шалтгаан нь халдвар үүсгэгчийн үйлдэл юм. Энд өргөдөл гаргана уу зохих эмийн эмчилгээдархлааг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн шаардлагатай арга хэмжээг дэмжинэ.

Эрүүл хүний ​​хувьд хэт их ажлын улмаас үүссэн сул дорой байдал өөрөө арилдаг. Хяналтын үндсэн арга хэмжээ зөв унтах, амрах.

Хэт их ачаалал, мэдрэлийн ядаргаа зэргээс үүдэлтэй сул дорой байдлын эмчилгээнд, мэдрэлийн хүчийг сэргээх, мэдрэлийн системийн тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэх. Үүний тулд эмчилгээний арга хэмжээ нь юуны түрүүнд ажил, амралтын дэглэмийг хэвийн болгох, сөрөг, цочроох хүчин зүйлийг арилгахад чиглэгддэг. Санхүүжилтийг үр дүнтэй ашиглах ургамлын гаралтай эм, массаж.

Зарим тохиолдолд сул талыг арилгах шаардлагатай болно хоолны дэглэм засах, түүнд амин дэм, чухал ул мөр элементээр баялаг хоол хүнс нэмнэ.

Сул дорой байдал, ядрах үед ямар эмчтэй холбоо барих вэ?

"Сул тал" сэдвээр асуулт, хариулт

Асуулт:Сайн уу? Би 48 настай, 2/2 хуваарийн дагуу бие бялдрын хувьд ажилладаг. Сар орчмын хугацаанд маш их ядарч байна, 2 хоног ч гэсэн амарсан ч хэвийн байдалдаа орохгүй байна.Өглөө хэцүүхэн босдог, унтсан, амарсан гэсэн мэдрэмж байхгүй. Одоо 5 сар сарын тэмдэг ирэхгүй.

Хариулт:Хэрэв 5 сарын турш сарын тэмдэг ирээгүй бол та дараах хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: биеийн хөдөлгөөн; мэдрэлийн ачаалал; хоол тэжээлийн дутагдал; хатуу хоолны дэглэм. Нэмж дурдахад эмэгтэйчүүдийн эмч (цист, фибройд, шээс бэлэгсийн тогтолцооны халдварт гэмтэл), эндокринологич (чихрийн шижин; дотоод шүүрлийн системээс хазайлт; бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлууд) -ийн байнгын зөвлөгөө шаардлагатай. Гормоны тэнцвэрт байдалд асуудал үүсч болно. Үүнийг шалгахын тулд цусаа өгөх хэрэгтэй. Хэрэв онош батлагдсан бол эмч дааврын эмчилгээг тогтооно.

Асуулт:Сайн уу? Би 33 настай, (эмэгтэй/хүйс) хүзүүгээр өвдөж, суларч байна.

Хариулт:Магадгүй osteochondrosis, мэдрэлийн эмчийн дотоод зөвлөгөө танд хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Асуулт:Сайн уу? Остеохондрозын өвдөлтөөр эпигастрийн бүс өвдөж, зарим төрлийн холбоо байж болно!

Хариулт:Цээжний нурууны дунд эсвэл доод хэсэгт osteochondrosis-ийн үед эпигастрийн бүс, хэвлийгээр өвдөж болно. Тэднийг ихэвчлэн ходоод, нойр булчирхай, цөсний хүүдий, гэдэсний өвчний шинж тэмдэг гэж андуурдаг.

Асуулт:сул дорой байдал баруун мөрний ир мөрөн дээрээс өвдөж идэх юм юу ч биш надад юу тохиолдсоныг хүсэхгүй байна

Хариулт:Баруун мөрний ирээр өвдөх олон шалтгаан байж болно. Бид танд эмчилгээний эмчтэй биечлэн уулзахыг зөвлөж байна.

Асуулт:Сайн уу? Би 30 настай, сүрьеэ өвчнөөр өвчилсөн ч сул тал хэвээрээ, бүр дордов. Юу хийхийг надад хэлээч, амьдрах боломжгүй!

Хариулт:Сүрьеэгийн эсрэг эм хэрэглэх гаж нөлөө нь булчин, үе мөч, толгой өвдөх, сулрах, хайхрамжгүй байдал, хоолны дуршил буурах явдал юм. Сүрьеэгийн дараа эдгэрэх нь өдөр тутмын дэглэмийг ажиглах, хоол тэжээл, зөв ​​биеийн хөдөлгөөнийг бий болгох явдал юм.

Асуулт:Сайн байцгаана уу, ямар эмчтэй холбоо барихаа хэлээрэй: 4-5 сарын турш саван, бүрэн хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, сүүлийн үед чихний ард өвдөх, өвдөлт намдаах эм уух хэрэгтэй. Шинжилгээ хэвийн байна. Толгой өвдөж байгаад дусаалгад ордог. Юу байж болох вэ?

Хариулт:Чихний ард өвдөлт: ENT (чихний үрэвсэл), мэдрэлийн эмч (osteochondrosis).

Асуулт:Сайн уу? Би 31 настай эмэгтэй. Би байнга сул дорой, хүч чадал алдагдах, нойр дутуу, хайхрамжгүй байдаг. Би ихэвчлэн даардаг, хөнжилдөө удаан дулаацаж чадахгүй. Сэрэх хэцүү, өдөр унтмаар байна.

Хариулт:Нарийвчилсан ерөнхий цусны шинжилгээ, цус багадалтыг хасах шаардлагатай. Цусандаа бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар (TSH) байгаа эсэхийг шалгаарай. Цусны даралтыг хэдэн өдрийн турш хянаж, даралт буурч байгаа эсэхийг шалгаарай. Мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх: нуруу, тархины судаснуудад цусны эргэлтийн эмгэг.

Асуулт:Энэ хүн 63 настай. ESR 52 мм/с. Тэд уушгийг шалгасан - тамхи татдаг хүмүүст цэвэр, архаг бронхит байдаг. Өглөө ядарч сульдах, хөл сулрах. Эмчилгээний эмч бронхит антибиотикийг зааж өгсөн. Би аль эмчтэй холбоо барих ёстой вэ?

Хариулт:Өндөр POP нь тамхичдын архаг бронхиттай холбоотой байж болно. Сул дорой байдлын нийтлэг шалтгаанууд: цус багадалт (цусны шинжилгээ) ба бамбай булчирхайн өвчин (дотоод шүүрлийн эмч), гэхдээ иж бүрэн үзлэгт хамрагдах нь дээр.

Асуулт:Сайн байцгаана уу би 50 настай эмэгтэй 2017 оны 9 сард төмрийн дутлын цус багадалттай өвчтэй байсан 2018 оны 1 сард гемоглобин нэмэгдсэн, сул дорой байдал хэвээр байна, алхахад хэцүү, хөл өвдөж байна, бүх зүйлийг шалгасан, В12 хэвийн, Тархи нугасны MRI, бүх эрхтнүүдийн хэт авиан, доод мөчдийн судаснууд, бүх зүйл хэвийн, ENMG хэвийн, гэхдээ би бараг алхаж чадахгүй, энэ нь юу байж болох вэ?

Хариулт:Цус багадалтын шалтгааныг арилгахгүй бол дахин давтагдах магадлалтай. Үүнээс гадна бамбай булчирхайг шалгах шаардлагатай.

Асуулт:Сайн байна уу, намайг Александра гэдэг, хоёр жилийн өмнө би төрсний дараа 2-р зэргийн цус багадалт, синусын хэм алдагдал гэсэн оноштойгоор эмнэлгээс гарсан. Өнөөдөр би маш муу санагдаж, толгой эргэх, сулрах, ядрах, байнгын стресс, мэдрэл, сэтгэл гутрал, зүрх сэтгэлээр өвдөх, заримдаа гар мэдээгүй болж, заримдаа ухаан алдаж, толгой хүндэрч, би ажиллаж чадахгүй, удирдаж чадахгүй байна. хэвийн амьдрал .... хоёр хүүхэд тэдэнтэй гадуур явах хүч чадалгүй ... надад юу хийх, яаж байх талаар хэлж өгөөч..

Хариулт:Эмчилгээний эмчээс эхлээд шинжилгээнд хамрагдаарай. Цус багадалт, синусын хэм алдагдал хоёулаа таны нөхцөл байдлын шалтгаан байж болно.

Асуулт:Өдрийн мэнд Би 55 настай. Би хүчтэй хөлрөх, сулрах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Би гепатит С-тэй, эмч нар намайг идэвхтэй биш гэж хэлдэг. Элэгний доор баруун талд нь нударгаар бөөрөнхий бөмбөг мэдрэгддэг. Би маш муу санагдаж байна, би эмчид байнга очдог, гэхдээ ямар ч утгагүй юм. Юу хийх вэ? Тэд намайг төлбөртэй шинжилгээнд явуулдаг, гэхдээ мөнгө байхгүй, эмнэлэгт хэвтэхийг хүсэхгүй байна, амьсгалж байна, би унааагүй байна гэж хэлдэг.

Хариулт:Сайн уу. Чанаргүй эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний талаархи гомдол - Эрүүл мэндийн яамны лавлах утас: 8 800 200-03-89.

Асуулт:Би 14 жил эмч нар дээр явж байна. Би ямар ч хүч чадалгүй, байнгын сул дорой байдал, хөл минь хөвөнтэй, унтахыг хүсч байна. Бамбай булчирхай хэвийн, гемоглобин буурсан. Тэд үүнийг өргөсөн боловч юунаас нь олдсонгүй. Элсэн чихэр хэвийн, хөлс нь мөндөр асгарч байна. Хүч чадалгүй, би өдөржин худал хэлж чадна. Юу хийх талаар зөвлөгөө өгөхөд тусална уу.

Хариулт:Сайн уу. Та зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдсөн үү?

Асуулт:Өдрийн мэнд Надад хэлээч, би умайн хүзүүний хондрозтой, энэ нь ихэвчлэн толгойны араар өвдөж, урд хэсэг рүү цацрдаг, ялангуяа урд хэсэгт ханиалгахад өвдөлт өгдөг. Би айж байна уу, бурхан хорт хавдраас бүү ай. Баярлалаа!

Хариулт:Сайн уу. Энэ нь умайн хүзүүний chondrosis-ийн илрэл юм.

Асуулт:Сайн уу? Хүнд сул дорой байдал, ялангуяа хөл, гар нь гэнэт гарч ирсэн, толгой өвдөхгүй, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хөөрөл байдаг. Би эндокринологич, эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмчтэй байсан, хэвлийн хөндийн хэт авиан шинжилгээг хийлгэж, тариа хийлгэсэн, нөхцөл байдал ижил байна: эсвэл бүх биед хүчтэй хүндийн мэдрэмж төрж, дараа нь суллана. Баярлалаа!

Хариулт:Сайн уу. Хэрэв эндокринологич, эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмч нар юу ч олсонгүй бол нуруу, тархины судаснуудад цусны эргэлтийн эмгэгийг арилгахын тулд невропатологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв сул дорой байдал стресс, сэтгэлийн хямралд орвол сэтгэлзүйн эмчтэй уулзаарай.

Асуулт:Өглөө нь хүчтэй сул дорой байдал, хоолны дуршилгүй болох, дотор нь бүх зүйл чичирч, толгой нь манантай, алсын хараа нь сарниж, анхаарал төвлөрөхгүй, айдас, сэтгэлийн хямралд ордог.

Хариулт:Сайн уу. Олон шалтгаан байж болно, та бамбай булчирхай, гемоглобиныг шалгаж, мэдрэлийн эмч, сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Асуулт:Сайн байна уу, 2 долоо хоногийн турш би оройдоо сул дорой байдал, дотор муухайрах, хоол идэх дургүй, амьдралд хайхрамжгүй ханддаг. Энэ нь юу байж болохыг надад хэлээч

Хариулт:Сайн уу. Олон шалтгаан байж болно, та үзлэгт оруулах эмчтэй биечлэн зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Асуулт:Сайн байцгаана уу, би 49 настай, фитнессээр хичээллэж байна, хөл дээрээ ажиллаж байна, гэхдээ саяхан бие нь муудаж, толгой эргэж байна, би 8-аас доошгүй цаг унтдаг, гемоглобин хэвийн байна, бамбай булчирхайгаа шалгасан. Би магниг зааврын дагуу авдаг, цусны даралт бага байна (насан туршдаа). Өөр юу шалгах шаардлагатайг хэлж өгнө үү.

Хариулт:Сайн уу. Толгой эргэх өвчний талаар мэдрэлийн эмчийн дотоод зөвлөгөө шаардлагатай байна.

Асуулт:Сайн байна уу, 25 настай, эмэгтэй хүн, нэг сар орчим, хүчтэй сул дорой байдал, толгой эргэх, хайхрамжгүй байдал, байнга унтахыг хүсдэг, хоолны дуршилгүй байдаг. Юу хийхийг надад хэлээч?

Хариулт:Сайн уу. Хэрэв эм ууж байхдаа ийм зүйл тохиолдвол та эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй, хэрэв үгүй ​​бол мэдрэлийн эмчтэй дотоод зөвлөгөө авах шаардлагатай (толгой эргэх).

Асуулт:Сайн байцгаана уу, ер нь байнгын сул дорой байдал, би хэвийн амьдарч чадахгүй, нуруунаасаа асуудал эхэлж, амьдрал замаасаа унасан, би асуудлыг шийдэх арга замыг олохгүй байх вий гэж айж, яаж шийдэхээ мэдэхгүй байна. зарчим, та ямар нэг зүйл зөвлөж чадах уу? Би маш их догдолж байна, айдастай амьдарч байна, би 20 настай, би галзуурахаас айдаг.

Хариулт:Сайн уу. Тогтмол сул дорой байдал нь олон өвчин, нөхцөл байдлын шинж тэмдэг юм. Та үзлэг хийх хэрэгтэй - цусны шинжилгээ өгөх: ерөнхий, биохими, бамбай булчирхайн даавар, эмч, сэтгэл зүйчтэй дотоод томилолт авах хүсэлт гаргах.

Асуулт:Сайн уу? Би 22 настай. Миний толгой эргэж 4 хонож байна. Амьсгалахад хэцүү, энэ бүхнээс болж би сул дорой, ядарч байна. Долоо хоногийн өмнө, хэцүү амралтын өдрүүдээс хойш хоёр өдрийн турш хамраас цус гарсан. Эдгээр асуудлууд юунаас үүдэлтэй байж болохыг та хэлж чадах уу? Хариулт өгсөнд баярлалаа.

Хариулт:Та хэт ядарсан байх магадлалтай. Надад хэлээч, та саяхан муу, бага унтдаг, компьютер дээр хэт их цаг зарцуулдаг байсан уу? Таны тодорхойлсон шинж тэмдгүүд нь артерийн даралт ихсэх, гавлын дотоод даралт ихсэх зэрэг байж болно. M-ECHO, EEG хийж, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Асуулт:3 сарын турш температур 37 орчим, хуурай ам, ядрах. Цус, шээсний шинжилгээ сайн. Сүүлийн үед хоолой нь байнга өвдөж, антибиотик эмчилгээ хийлгэсэн.

Хариулт:Энэ температурыг өндөр гэж үздэггүй бөгөөд гомдол байхгүй тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагагүй, гэхдээ ядрах, хуурай амны талаар санаа зовж байгаа бол хэд хэдэн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь олон өвчний илрэл байж болох тул бактериологийн шинжилгээ (залгиураас тариалах), цусан дахь сахарын шинжилгээ, бамбай булчирхайн дааврын шинжилгээ (TSH, T3, T4, TPO-ийн эсрэгбие) хийхийг зөвлөж байна. өвчин. Мөн ийм судалгаа, иммунограмм хийх, дархлаа судлаач дээр биечлэн очиж үзэхийг зөвлөж байна.

Асуулт:Сайн байна уу, би 34 настай, эмэгтэй, 3 орчим жил - байнгын сул дорой байдал, амьсгал давчдах, заримдаа гар, хөл хавагнах. Хаана ч өвдөлт байхгүй, толгой эргэх нь ховор, эмэгтэйчүүдийн хувьд бүх зүйл хэвийн, даралт хэвийн, зөвхөн заримдаа температур 37.5 ба түүнээс дээш байдаг, ханиадгүй, яг тийм. Гэвч сүүлийн үед сул дорой байдал, ялангуяа унтсаны дараа улам хүчтэй болж, сүүлийн үед би ханиад, ханиадыг ямар ч аргаар эмчлэхгүй, нэг сар ба түүнээс дээш хугацаанд ханиалгаж байна (хүчтэй биш). Би энэ талаар эмч нарт очихгүй, эндээс асуумаар байна. Энэ нь архаг ядаргааны синдром мөн үү? Мөн үүнээс салах арга бий юу?

Хариулт:Би танд иж бүрэн үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна, ургамлын эмгэгийн клиник эсвэл ямар нэгэн психосоматик эмнэлэгт очиж, бүх мэргэжилтнүүдийн (сэтгэл мэдрэлийн эмч, мэдрэлийн эмч, эндокринологич, зүрх судасны эмч) зөвлөгөө авах нь гарцаагүй. Шалгалтын дараа эмч нар таны өмнөөс шийдвэр гаргана. Сэтгэл заслын эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай!

Асуулт:Сайн уу? Би 19 настай. Сүүлийн долоо хоногт миний бие тавгүй байна. Ходоод өвдөж, заримдаа доод нуруунд өгдөг, заримдаа бага зэрэг дотор муухайрдаг. Ядаргаа, хоолны дуршил алдагдах (илүү нарийвчлалтай, заримдаа би идэхийг хүсдэг, гэхдээ би хоол хүнс хараад өвддөг), сул дорой байдал. Үүний шалтгаан юу байж болох вэ? Миний цусны даралт байнга бага байдаг, би бамбай булчирхайтай холбоотой асуудалтай байдаг.

Хариулт:Цусны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ, эмэгтэйчүүдийн үзлэг хийх.

Асуулт:Сайн уу. Би 22 настай, оффис дээр ажил дээрээ гэнэт өвдсөн. Толгой нь эргэлдэж, ухаан алдах шахсан. Халуурах, ханиалгах, хамар гоожихгүй. Хүйтэн биш. Өмнө нь ийм байгаагүй. Тэгээд ч би сул дорой мэт санагддаг. Би саяхан ядарсан байдлыг ажигласан, ажлын дараа би унадаг, гэхдээ би бие махбодийн хувьд биш 8 цаг ажилладаг. Би жирэмслэлтийг хасдаг, учир нь. сарын тэмдэг ирж байсан. Юу нь болохгүй байгааг тодорхойлохын тулд ямар шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна вэ?

Хариулт:Сайн уу? Цусны боловсруулсан ерөнхий эсвэл нийтлэг шинжилгээг өгөхдөө юуны түрүүнд цус багадалтыг хасах шаардлагатай. Цусны мөчлөгийн аль ч өдөр бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар (TSH) байгаа эсэхийг шалгаарай. Цусны даралтыг хэдэн өдрийн турш хянаж, даралт буурч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв юу ч илрээгүй бол мэдрэлийн эмчээс нэмэлт зөвлөгөө аваарай, нуруу, тархины судаснуудад цусны эргэлтийн эмгэгийг хасах шаардлагатай.

Архаг ядаргааны хамшинж нь орчин үеийн хүний ​​нийтлэг, нийтлэг эмгэгийн нөхцөл болсон. хайхрамжгүй байдал, чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох, ядаргаа, нойрмоглох, нойрмоглох - эдгээр нь эмгэгийн уналтын төлөв байдлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Ихэнх хүмүүс ийм зөрчлийг мэдэрсэн тул биеийн аяыг яаралтай засч, сэтгэл хөдлөлийг хэвийн байдалд оруулахын тулд эмч, сэтгэл зүйч, эмийн сан руу яаран очдог. Гэсэн хэдий ч, эмнэлгийн тусламж авах нь зүйтэй эсэхийг шийдэхийн өмнө эмгэгийн шалтгаан юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Байгалийн хэмнэлийг зөрчих

Үргэлж хүч чадал байдаггүй, унтахыг хүсдэг биеийн ерөнхий аяыг бууруулдаг сайн мэддэг шалтгааныг мэргэжилтнүүд биеийн байгалийн хэмнэлийг зөрчсөн гэж үздэг бөгөөд үүний дагуу бүх бие бялдар, оюун санааны үйл ажиллагаа эрхэлдэг. мөн зан үйлийн өөрчлөлтүүд гарч ирдэг. Дүрмээр бол хэмнэлийн доголдол нь шөнийн ээлжийг өдрийн ээлжээр солих үед нарийн төвөгтэй хуваарийн дагуу тогтмол ажлын ард гардаг. Түүнчлэн, ийм зөрчил нь байнгын аялал, бизнес аялалд явдаг хүмүүст тохиолддог.

Апноэ буюу унтах үед амьсгал түр зуур зогсох нь байгалийн мөчлөгийн үйл ажиллагааны эмгэгийн нийтлэг шалтгаан гэж тооцогддог. Ийм албадан завсарлага нь бүрэн унтах мөчлөгийг ихээхэн тасалдуулж, ийм эмгэгийн улмаас хүн цагтаа унтаж, шөнөжин унтдаг байсан ч бүрэн амарч чаддаггүй.

Төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүд

Нойрмоглох нь бага тохиолддог боловч нэлээд ноцтой шалтгаан нь төв мэдрэлийн тогтолцооны ажилд гарсан зөрчил гэж тооцогддог. Мэдрэлийн эмч нар энэ эмгэгийг хэт нойрмог гэж нэрлэдэг. Хүн шөнөдөө тайван унтдаг ч өглөө нь бараг босдоггүй, хэсэг хугацааны дараа дахин унтахыг хүсдэг. Нарколепси гэж нэрлэгддэг төв мэдрэлийн тогтолцооны өөр нэг эмгэг нь тархины нойрны мөчлөгийг зохицуулах чадваргүй байдаг. Өдрийн туршид өвчтөн гэнэт хүч чадал алдаж, унтах хандлагатай байдаг, булчингийн ая буурч, ховор тохиолдолд хий үзэгдэл гарч ирдэг. Ийм эмгэг нь мэдрэлийн эмчийн оролцоо, эмгэгийн эмийн эмчилгээг шаарддаг.

Анализатор дээрх ачааллын физиологийн үр дагавар

Зарим тохиолдолд төв мэдрэлийн систем нь бие махбодийн ашиг тусын тулд ажилладаг тул дарангуйлах процессыг хүчээр эхлүүлдэг. Энэ нь биеийн зарим хэт ачааллын үед тохиолддог. Юуны өмнө хүн харааны анализатор дээр удаан үргэлжилсэн ачааллын дараа унтах хандлагатай байдаг. Энэ нь компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллах, зурагт үзэх болон бусад тасралтгүй ачаалалтай үед тохиолддог. Алсын хараа, тархи эрхтнүүдийг хамгаалахын тулд үйл ажиллагааг албадан дарангуйлах нь идэвхждэг бөгөөд энэ нь хариу урвал удаашрахад хүргэдэг. Сонсголын хэт ачаалалтай үед тархи хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг: оффис, ажил дээрээ хүчтэй дуу чимээ. Эдгээр тохиолдолд хүн өдрийн турш богино хугацааны нойрмоглох, хайхрамжгүй байдалд дахин дахин унах боломжтой бөгөөд энэ нь анализаторын хэт ачаалалд эрүүл бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл гэж тооцогддог.

Хоол идсэний дараа нойрмоглох

Заримдаа гэнэт нойрмоглох нь хүнийг чин сэтгэлээсээ идсэний дараа шууд барьж авдаг. Үүний зэрэгцээ, үдийн хоолны өмнө түүний үйл ажиллагаа санаа зовоосонгүй, тэр хүн сайхан сэтгэл, бие бялдартай байсан ч өдрийн дундуур үдийн хоол идсэнийхээ дараа гэнэт маш их нойрмог болсон. Энэ төлөв байдлын шалтгаан нь хоол боловсруулахад бие махбодид шаардлагатай эрчим хүчний идэвхтэй зардалд оршдог. Олон эрхтэн, тэдгээрийн системүүд шим тэжээлийг боловсруулах, шингээх үйл явцад нэгэн зэрэг ордог бөгөөд энэ нь хоол хүнсээр ханасантай холбоотой эрчим хүчний өлсгөлөнг үүсгэдэг. Үүнээс гадна, хэт их идэх үед тархи өөрөө тусгай бодис үйлдвэрлэхэд чиглэсэн дохиоллын системийг унтраадаг. Тэд эргээд хүнийг өлсөх үед унтахаас сэргийлж, түүний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хоол хүнс хайхад чиглүүлнэ. Сайн хооллодог хүний ​​хувьд эдгээр процессууд түр зуур идэвхгүй байдаг бөгөөд энэ нь яагаад ажлын өдрийн дундуур унтахыг хүсдэгийг тайлбарладаг.

Стресстэй өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл

Мэргэжилтнүүд мөн стрессийн хүчин зүйлсийн биед үзүүлэх хариу үйлдэл нь гэнэт нойрмоглох шалтгаан болдог гэж үздэг. Орчин үеийн хүн өдөрт хэд хэдэн удаа стресст ордог: хөл хөдөлгөөн ихтэй метро, ​​микроавтобус, эмнэлэг, супермаркет дахь дараалал, ажил дээрээ, оффис дээр. Эдгээр хүчин зүйлүүд хуримтлагдаж, стрессийг эсэргүүцэх босгыг давах аюул заналхийлж, хүн өөрөө мэдрэлийн хүнд хэлбэрийн хямралд аль хэдийн заналхийлж байна. Сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалалд бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл нь сэтгэцийн үйл явц удаашрах бөгөөд мэргэжилтнүүд тархи, сэтгэцийн хамгаалалтын урвал гэж үздэг. Энэ нь яагаад ажил дээрээ эсвэл институт дээр унтахыг хүсч байгаагаа тайлбарлаж байгаа боловч амралтын өдөр гэртээ ийм шинж тэмдэг илэрдэггүй.

Гайхамшигийг хүлээх...

Эмч нар жирэмслэлтийг эмэгтэйчүүд, ялангуяа эхний гурван сард байнгын нойрмоглох нийтлэг шалтгаан гэж онцлон тэмдэглэдэг. Зарим тохиолдолд шөнийн унтах хугацаа уртасч, эмэгтэй хүн 7-8 цаг биш, харин 10-12 цаг унтаж эхэлдэг бөгөөд дараа нь тэр амарч байгааг мэдэрдэг. Гэхдээ ихэнхдээ өдрийн турш шинж тэмдгүүд хэд хэдэн удаа гарч ирдэг: унтахыг хүсч, бие махбодийн ядаргаа, сэтгэл санааны ядаргаа, толгой эргэх, хайхрамжгүй болох зэрэг мэдрэмж төрдөг. Энэ нөхцөл байдал нь эрчим хүчний тэнцвэрийг сэргээхийн тулд завсарлага шаарддаг биеийн дааврын хурдацтай өөрчлөлтийн дэвсгэр дээр үүсдэг. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар өвчтөнд ийм шинж тэмдгийг зассаны дараа дүрмээр бол бие махбодийг дэмжих витамины курс зааж өгдөг.

биеийн өвчин

Халдварт эсвэл вируст халдварын үед бие махбодийн дархлааны систем зовдог бөгөөд халдвартай тэмцэхийн тулд түүний хамгийн их идэвхжүүлэлт шаардлагатай байдаг. Хэрэв өвчний үед температурын өсөлтийн үед та байнга унтахыг хүсч байвал энэ нь вирусын эсрэг тэмцэхэд бие махбодийн хариу үйлдэл, тусламж гэж тооцогддог ердийн шинж тэмдэг юм. Сэргэж байгаа хүн нойрмоглох, эвдрэх зэрэг нэмэгдэж байгааг анзаарч болно. Нойрсох үед эрчим хүчний зардлын хэрэгцээ мэдэгдэхүйц буурдаг тул энэ нөхцөл байдал нөхөн сэргээх үеийг дагалддаг. Унтах үед сэргэж буй хүний ​​бие нь дархлааны системийг сэргээх, цусны зураг, түүний дотор гемоглобины шинж чанарыг хэвийн болгохын тулд бүх хүчин чармайлтаа чиглүүлдэг. Өдрийн цагаар яагаад унтахыг хүсдэг вэ гэсэн асуултын хариулт сүүлийн үед байнга гардаг цус багадалт юм.

Хордлогын улмаас нойрмоглох

Заримдаа хүн эмгэгийн нойрмог байдал нь өөрийн муу зуршилтай шууд холбоотой гэдгийг мэддэггүй. Биеийн цочмог ба архаг хордлого нь зөвхөн шөнийн цагаар төдийгүй өдрийн цагаар тодорхой, удаан үргэлжилсэн нойрмоглох шалтгаан болдог. Согтууруулах ундаа, никотин, мансууруулах бодис, хорт бодисууд бие махбодийг хордуулдаг гэж цөөхөн хүн боддог. Архи нь гэр ахуйн хамгийн түгээмэл хор гэж тооцогддог тул олон шил шар айраг уусны дараа нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг.

Никотин нь эргээд гэнэт ядаргааны нийтлэг шалтгаан бөгөөд яагаад унтахыг хүсч байна вэ гэсэн асуултын хариулт юм. Тамхи татах нь цусны хангамж муудах, тархины хүчилтөрөгчийн хангамжийг удаашруулахад хувь нэмэр оруулдаг васоспазм үүсгэдэг. Тийм ч учраас тамхичдын гуравны нэг орчим нь архаг нойрмоглох синдромтой байдаг.

Дотоод эрхтний өвчний улмаас ...

Заримдаа ядрах, ядрах нь дотоод эрхтний эмгэгийн шууд үр дагавар юм. Юуны өмнө энэ нь тархины цусан хангамж тасалдсан зүрх судасны тогтолцооны өвчинд хамаарна. Та яагаад хамгийн тохиромжгүй цагт унтахыг хүсч байгаагаа ойлгохын тулд бөөрний эмгэгийг оношлоход тусална. Сүүлийнх нь азотын давсны цусан дахь саатал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нойр, сэрэх үеийн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Элэгний өвчин нь бие махбодид ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг бол ийм эмгэгүүд нь цусанд их хэмжээний хорт бодис хуримтлагддаг тул кома руу орох хандлагатай байдаг. Цаг алдалгүй, хяналтгүй нойрмоглох нь дотоод цус алдалт, хорт хавдар, сэтгэцийн эмгэгийг үүсгэдэг. Биеийн төлөв байдлыг цаг тухайд нь оношлох, зөв ​​оношлох нь эмч юу хийхээ тодорхойлоход тусална. Хэрэв та өдрийн ер бусын цагт унтахыг хүсч байгаа бөгөөд энэ байдал илүү олон удаа давтагддаг бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Дотоод шүүрлийн эмгэгийн үр дагавар

Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааны дааврын эмгэг, эмгэг нь ихэвчлэн нойрмоглох, сэтгэлийн хөдлөл буурах шалтгаан болдог гэдгийг эндокринологчид анхааруулж байна. Жишээлбэл, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны түвшин буурах зэрэг эмгэг нь тархины хүнд өлсгөлөнгийн улмаас хүнд, байнгын ядаргаа, хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох шалтгаан болдог. Бөөрний булчирхайн дутагдал нь дааврын дутагдалд хүргэдэг тул өдрийн цагаар яагаад унтахыг хүсдэг вэ гэсэн асуултын хариулт байж болно. Энэ шинж тэмдэг нь чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг дотоод шүүрлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Тиймээс байнгын эмгэгийн нойрмог байдал ажиглагдаж буй хүмүүс ийм зөрчлийн талаар ноцтой санаа зовж, эмнэлгийн тусламжийг цаг тухайд нь эрэлхийлэх хэрэгтэй.

Нойр дутуу байна уу?

Хүн нойргүй амьдарч чадахгүй гэдэг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан аксиом юм. Эмч нар өдөрт дор хаяж 7-8 цаг унтах хэрэгтэйг хүн амын анхаарлыг байнга татдаг бөгөөд ингэснээр та хамгийн тохиромжгүй цагт унтахыг хүсэхгүй байна. Хэрэв хүн шөнийн цагаар сайн амрахгүй бол шөнийн нойрыг нөхөхийн тулд өдрийн цагаар тархи хэдхэн секундын турш автоматаар унтардаг. Бие махбодийн эмгэг, эмгэгийн эмгэгийн нойрмоглох шалтгааныг хайж эхлэхээс өмнө дэглэмийн зохион байгуулалтад дүн шинжилгээ хийж, шаардлагатай бол оновчтой болгох шаардлагатай.

Толгой ба тархины гэмтэл

Хэвийн бус харанхуйлах шалтгаан нь толгой, тархины гэмтэл юм: тархи доргилт, гавлын тархины нээлттэй, хаалттай гэмтэл, цус алдалт. Толгойн хүнд хөхөрсөн үед огцом, гэнэтийн нойрмоглох нь эмнэлэгт яаралтай тусламж дуудах шалтгаан байх ёстой. Ийм шинж тэмдгийг гэмтлийн арын дэвсгэр дээр нэлээд хүчтэй гэж үздэг бөгөөд зөвхөн эмч л юу хийхээ шийдэж чадна. Хэрэв та толгойгоо хүчтэй цохисны дараа унтахыг хүсч байвал энэ нь ухамсрын эмгэгээс үүдэлтэй байж магадгүй бөгөөд энэ нь аль хэдийн санаа зовоох ноцтой шалтгаан болж, ноцтой зөрчлийн дохио болж, ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Энэ нөхцөл байдал нь мэргэшсэн эмнэлгийн тусламжгүйгээр хийх боломжгүй гэдгийг харуулж байна.

Нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал, байнгын ядаргаа нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны эмгэгийг илтгэнэ. Ихэнхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь далд хэлбэрийн аюултай өвчний үр дүнд илэрдэг. Үр дүнтэй, хангалттай эмчилгээ хийхийн тулд байнгын ядаргааны шалтгааныг нарийн тодорхойлох шаардлагатай. Цогцолбор эмчилгээ хийснээр та уйтгар гуниг, түгшүүр, нойрмог байдал, үр ашгийн алдагдал, цочромтгой байдал болон архаг ядаргааны хам шинжийн бусад шинж тэмдгүүдээс ангижрах боломжтой.

Нойрмоглох, архаг ядаргааны шалтгаанууд

Архаг ядаргааЭнэ нь дарангуйлах үйл явцыг хариуцдаг бүсийн үйл ажиллагааг дарангуйлахтай холбоотой невроз үүсэхэд үзүүлэх биеийн байгалийн урвал гэж эмч нар хүлээн зөвшөөрсөн. Мэдрэлийн систем нь бие махбодийн үйл ажиллагаа багатай, оюуны нарийн төвөгтэй стресс, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал зэргээс болж ядардаг. Ариун цэврийн болон экологийн тааламжгүй орчин, вируст халдвар, архаг өвчин нь өвчний хөгжлийг улам хүндрүүлдэг.

Байнгын ядрах шалтгаан нь орчин үеийн метрополис дахь амьдралын эрчимтэй хэмнэлтэй холбоотой байдаг. Тогтмол нойрмоглох, ядрах нь ноцтой шинж тэмдэг бөгөөд үл тоомсорлож, архаг ядаргааны хам шинжийн хөгжлийг өдөөдөг. Эрчим хүчний тэнцвэрийг зөрчих нь хүчилтөрөгчийн дутагдлаас үүдэлтэй байж болно - биеийн эсэд бага хэмжээгээр орох нь тархинд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Архаг гипокси (хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн) нь үндсэндээ байнгын эвшээх үед илэрдэг. Хэрэв та өрөөг агааржуулахгүй, өдөр бүр цэвэр агаарт алхахгүй бол байнгын ядаргаа, нойрмоглох эрсдэл арав дахин нэмэгддэг. Тогтмол стресстэй нөхцөл байдал нь кортизол дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Түүний илүүдэл нь байнгын ядаргаа, зарим тохиолдолд ядрахад хүргэдэг.

Эмч нар өдрийн цагаар кофены хэт их хэрэглээг авч үздэг бас нэг чухал шалтгаан. Хөгжилтэй байхын тулд өдөрт гурван аяга уух нь хангалттай. Үгүй бол кофе нь нойрмоглох, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдлыг үүсгэдэг. Эмнэлгийн статистик мэдээллээс үзэхэд сэтгэцийн үйл ажиллагааны бууралт, ядаргаа ихсэх нь гепатит С-ийн хөгжлийн цорын ганц шинж тэмдэг юм Өвчний далд шинж тэмдгүүд нь бие махбодид маш аюултай үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв хүн бага зэрэг ачаалал өгсний дараа ядарч сульдах юм бол түүнд хол зайд алхах нь хэцүү байдаг, магадгүй шалтгаан нь зүрх, цусны судасны ажилд асуудалтай байдаг.

Өдөөгч хүчин зүйлүүд ба гол шинж тэмдгүүд

Унтах апноэ нь өдрийн цагаар ядарч сульдах, сулрахад хүргэдэг. Ихэнхдээ өвчтөн эрүүл мэнд муудаж буй шалтгааныг огт мэддэггүй. Бамбай булчирхайтай холбоотой асуудал нь нойрмоглох, булчинд таагүй байдал, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөх, хүч чадал алдагдах, хайхрамжгүй байдлыг өдөөдөг.

Бие махбод дахь дараах эмгэг процессууд нь эрүүл мэнд муудах, нойрмоглох, байнгын ядаргаа үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

• уушигны өвчин, уушигны эд эсийн бөглөрөлт гэмтэл;
• шээсний замын халдвар (цистит, полинефрит, уретрит);
• beriberi, цус багадалт;
• зүрхний дутагдал;
• дааврын тасалдал;
• нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэг;
• мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд.

Архаг ядаргааны шинж тэмдгүүд нь янз бүрийн эрч хүчээр илэрдэг. Энэ бүхэн нь организм бүрийн бие даасан шинж чанараас хамаарна. Үр ашиг багатай, эрч хүч дутмаг, нойрмог байдал, болж буй зүйлд хайхрамжгүй хандах нь удирдах албан тушаалд идэвхтэй, хариуцлагатай хүмүүсийг ихэвчлэн бухимдуулдаг. Үүний шалтгаан нь хариуцлагын мэдрэмж нэмэгдэж, байнгын хурцадмал байдал юм.

Байнгын ядрах шалтгаан нь үхлийн аюултай өвчний өвчин байж болно.Ихэнхдээ эмч нар хорт хавдар эсвэл ХДХВ-ийн халдварыг сүүлийн шатанд илрүүлдэг. Архаг ядаргааны шинж тэмдгийг үл тоомсорлох нь мэдрэлийн ядаргаа ихтэй байдаг гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Стрессийн хүчин зүйл, халдварт үйл явцын эсэргүүцэл багатай байдаг нь баяр баясгалангийн даавар болох серотонин үүсэхээс сэргийлж, ерөнхий сайн сайхан байдал муудахад хүргэдэг.

Эмгэг судлалын хөгжлийн клиник зураг

Хэрэв серотонин зохих түвшинд үйлдвэрлэгдэж байвал хүний ​​сэтгэл санаа үргэлж сайхан, хөгжилтэй, хүч чадал нэмэгдэх болно. Хүн аливаа стресс, хэт ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай болно. хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал, эрч хүч алдагдах нь шунах эсвэл хоолны дуршил туйлын дутагдал дагалддаг. Ядаргаа нь архаг ядаргааны хам шинжийн гол шинж тэмдэг юм. Энгийн ядаргаатай харьцуулахад түүний гол ялгаа нь тогтвортой байдал, тогтмол байдал юм.

Үүнтэй төстэй эмгэг нь шөнийн цагаар удаан амарсан ч гэсэн өвчтөнүүдийг дагалддаг. Ажлын чадвар хурдан алдагдах, нойрмоглох нь хөдөлгөөний зохицуулалт удаашрал, ухаангүй байдал, толгой эргэх, мэдрэлийн цочромтгой байдал, түгшүүртэй хослуулдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хам шинжийн хөгжлийн эхний үе шатанд өвчтөнийг зовоож эхэлдэг тул бараг тэр даруй оношлох боломжтой байдаг.

Эмгэг судлалын эхний үе шатанд ч гэсэн та үргэлж унтахыг хүсдэг, цочромтгой байдал нь түрэмгийлэлээр солигддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Таны дуртай зугаа цэнгэлд хүч чадал байхгүй, бүх биед таагүй мэдрэмж төрж, толгой байнга өвддөг.

6 сарын турш хүнийг зовоож буй ядрах мэдрэмж, эрч хүчээ алдах нь архаг ядаргааны хам шинжийн ердийн шинж тэмдэг юм.

Өвчний хоёрдогч шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• булчингийн эдэд таагүй байдал, өвдөлт;
• бага зэргийн халуурах эсвэл жихүүдэс хүрэх;
• их хэмжээний толгой өвдөх;
• биеийн тамирын дасгал хийсний дараа удаан үргэлжилсэн ядрах мэдрэмж;
• суганы болон умайн хүзүүний тунгалгийн булчирхай дахь үрэвсэлт үйл явц;
• nasopharyngitis;
• хурц гэрэлд үл тэвчих;
• орон зайн чиг баримжаа алдагдах;
• мартах, анхаарал сарниулах.

Объектив шинж тэмдгүүд нь тайван бус байдал, түгшүүр, үндэслэлгүй айдас, суулгалт, өтгөн хатах зэрэг орно. Цочмог болон архаг өвчний улмаас байнгын ядрах шалтгаан нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Орчин үеийн эмчилгээний аргууд

Архаг ядаргаа, нойрмоглох эмчилгээг нэгдсэн арга барилаар хийх ёстой.Бие махбодийг цэвэрлэхэд суурилсан аргууд нь амжилттай үр дүнтэй байдаг. Эмчилгээний салшгүй хэсэг бол мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох эмийг нэвтрүүлэх явдал юм. Консерватив эмчилгээний гол зорилго нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх явдал юм. Дархлаа, дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудлуудыг арилгах шаардлагатай.

Усны эмчилгээ, усан эмчилгээ нь дааврын үйл ажиллагаа, булчингийн аяыг сайжруулдаг. Хүйтэн ус шүршүүрт орох, үрэлтэнд хэрэглэх нь цусны судаснуудтай холбоотой асуудлаас ангижрах боломжийг олгодог бөгөөд зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Тодосгогч шүршүүр, анхилуун үнэрт тос бүхий бүлээн ваннуудыг үзүүлэв. Физик эмчилгээний түгээмэл аргууд бол өнгөт эмчилгээ, массаж, амьсгалын дасгал юм.

Эмч нар ногоон, улаан өнгийг ашиглан ядаргааны илрэлтэй тэмцэхийг зөвлөж байна. Ногоон өнгө нь тайвшруулж, стресс, улаан цэнэгийг тайвшруулж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Амьсгалын дасгалууд нь нойрмог байдлыг арилгаж, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь эрчим хүчний процессыг идэвхжүүлдэг. Аль аль хүйсийн төлөөлөгчид нойрмоглох, байнгын ядаргаа ихсэх үед тэдний шалтгааныг үл харгалзан массаж хийлгэхийг үл тоомсорлож болохгүй гэж зөвлөж байна.

Архаг ядаргааны үр нөлөөг багасгахын тулд хоолны дэглэмийг оновчтой болгох нь чухал юм. Хэт их идэж болохгүй, их хэмжээний өөх тос, халуун ногоотой хоол идэж болохгүй. Бие махбодид витамин, эрдэс бодисын хэрэглээг хязгаарлаж болохгүй. Эмийн бэлдмэл нь цайр, магни, төмөр, селен, В витамин, аскорбины хүчил агуулсан байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн хувьд цус багадалт үүсэхтэй холбоотой сарын тэмдгийн үед ядрахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд төмрийн агууламж өндөртэй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ардын эмчилгээний аргаар эмчлэх

Нойрмоглох, байнгын ядаргаа, хайхрамжгүй байдлыг арилгах нь ардын эмчилгээ байж болно. Ялангуяа алдартай нь эмийн ургамал, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн дээр суурилсан дусаах, декоциний, цай юм. Chamomile эсвэл echinacea бүхий цай өдөр бүр хэрэглэх нь биеийг тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

Байгалийн зөгийн бал дээр суурилсан эдгээх бодисын тусламжтайгаар дархлаа нэмэгдүүлэх, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийг зөвлөж байна. Холимог нь зөгийн бал, нимбэг, хушга зэрэгтэй тэнцүү хэмжээтэй байдаг. Бүх найрлага нь жижиглэсэн, сайтар холилдсон байх ёстой. Нэг удаагийн тун нь 30 г-аас багагүй байх ёстой.Эхлэх курс нь эмгэгийн хурцадмал үед өдөрт 3 удаа - хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох, хөхрөх үед.

Сүү, chamomile дусаах холимог нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Эмийг ургамлын цэцгийн халбага, нэг аяга сүүнээс бэлтгэдэг. Шөлийг 30 минутын турш усан ваннд халааж, шүүж, бүлээн уух хэрэгтэй. Сэтгэл зүйн байдал хэвийн болж, архаг ядаргааны шинж тэмдгүүд арилах хүртэл өдөр бүр өглөө, оройд ууна.

Тоник нөлөө нь байгалийн усан үзмийн шүүсээр тодорхойлогддог. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг аяга уух нь хамгийн ашигтай байдаг. Нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх, эрч хүч өгөх шинж чанарууд нь гадил жимсний, жүржийн шүүс, нимбэгээр хийсэн жимсний коктейль юм. Ийм эдгээх эмчилгээг ямар ч үед хэрэглэж болно.

Архаг ядаргааны хам шинжийн хөгжлийг өдөөх нь амьдралын сөрөг үйл явдлууд, стресс, сэтгэлийн хямрал байж болно. хайхрамжгүй байдал, байнгын нойрмог байдал нь ихэвчлэн янз бүрийн шалтгаант өвчин, заримдаа үхэлд хүргэдэг. Хэрэв блюз, айдас, үхлээс айх, нойрмоглох, ядрах зэрэг сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагааны эмгэгүүд сар ба түүнээс дээш хугацаанд таныг зовоож байвал та эмнэлгийн байгууллагаас зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Ажлын урт өдрийн дараа ядарч сульдах, хайхрамжгүй байх нь хэвийн бөгөөд байгалийн үзэгдэл юм. Хэвийн байдалд орохын тулд эрүүл хүн сайн унтаж амрах эсвэл амралтын өдрийг хүртэл амьд үлдэхэд хангалттай. Гэхдээ амрах нь таныг хэвийн байдалд оруулахад тус болохгүй бол эмчид үзүүлэх талаар бодох цаг болжээ.

Та өглөө босохдоо хувцаслах гэж зүдэрч, өдрийн турш унтаа байдалд ордог уу? Амралтын өдрүүдэд та алхахад хангалттай хүч чадал, хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг, тэр ч байтугай ажлын өдрүүдэд илүү их байдаг уу? Хоёр шатаар алхсаны дараа та сул дорой байдлаасаа унахад бэлэн үү? Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг илтгэж болно; Тэдгээрийн заримыг бие даан шийдвэрлэх боломжтой бол зарим нь мэргэжилтний тусламж шаарддаг. Америкт хэвлэгдсэн "Таны биеийн улаан гэрлийн анхааруулга дохио" номын зохиогчид байнгын ядрах хамгийн түгээмэл 8 шалтгааныг нэрлэжээ.

1. В12 витамины дутагдал

Энэхүү витамин нь таны биеийн мэдрэл болон цусны улаан эсийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Сүүлийнх нь эргээд эд эсэд хүчилтөрөгч тээвэрлэхэд оролцдог бөгөөд үүнгүйгээр бие нь шим тэжээлийг шаардлагатай энерги болгон боловсруулж чадахгүй. Тиймээс В12 дутагдлын сул тал. Энэ нөхцөл байдлыг бусад шинж тэмдгээр таньж болно: жишээлбэл, энэ нь ихэвчлэн суулгалт, заримдаа хуруу, хөлийн хурууны мэдрэмж, санах ойн асуудал дагалддаг.

Юу хийх вэ.Витамин дутагдлыг энгийн цусны шинжилгээгээр илрүүлдэг. Хэрэв эерэг үр дүн гарвал мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг идэхийг зөвлөж байна. Витамин нь эмийн хэлбэрээр байдаг боловч шингээлт муутай тул ихэвчлэн онцгой тохиолдолд л хэрэглэдэг.

2. Д аминдэмийн дутагдал

Энэ витамин нь бидний бие махбодид үйлдвэрлэгддэг тул өвөрмөц юм. Үнэн, үүний тулд та өдөр бүр наранд дор хаяж 20-30 минут зарцуулах хэрэгтэй бөгөөд арьс ширний сонирхогчдын хамгийн сүүлийн үеийн шүүмжлэл үүнд огтхон ч нэмэр болохгүй. Наранд шарах хүсэл нь эрт хөгшрөлт, хөгшрөлтийн толбо, хорт хавдар үүсэх аюулд хүргэдэг тухай хэвлэлүүд сэрэмжлүүлсээр дүүрэн байна. Энэ нь мэдээжийн хэрэг зарим талаараа үнэн боловч хэт болгоомжтой байх нь эрүүл мэндэд багагүй аюултай. Д аминдэмийн дутагдал нь зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, мэдрэлийн эмгэг, зарим төрлийн хорт хавдар үүсгэдэг болохыг эмч нар анхааруулж байна.

Юу хийх вэ.Мөн Д аминдэмийн түвшинг цусны шинжилгээгээр шалгадаг. Та үүнийг загасны хоолны дэглэм, өндөг, элэгээр дүүргэж болно. Гэхдээ наранд шарах нь бас зайлшгүй шаардлагатай. Өдөрт 10 минут цэвэр агаарт гарах нь ядаргаа тайлахад хангалттай.

3. Эм уух

Таны ууж буй эмийн багцыг уншина уу. Магадгүй гаж нөлөөний дунд ядрах, хайхрамжгүй байдал, сул дорой байдал байж болно. Гэсэн хэдий ч зарим үйлдвэрлэгчид энэ мэдээллийг танаас "нуух" болно. Жишээлбэл, антигистаминууд (харшлын үед хэрэглэдэг) таны эрч хүчийг шошгон дээр уншихгүй ч гэсэн шууд утгаараа шавхаж болно. Олон тооны антидепрессант ба бета-хориглогч (гипертензийн эм) ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.

Юу хийх вэ.Хүн бүр эмэнд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Мансууруулах бодисын хэлбэр, тэр ч байтугай брэнд нь чухал байж болно. Эмчээсээ өөр эмийг асуугаарай - магадгүй эм солих нь таныг хэвийн байдалд оруулах болно.

4. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол

Бамбай булчирхайн асуудал нь жингийн хэлбэлзэл (ялангуяа жингээ хасахад хүндрэлтэй байдаг), хуурай арьс, жихүүдэс хүрэх, сарын тэмдэг ирэхгүй байх зэргээр илэрдэг. Эдгээр нь гипотиреодизмын ердийн шинж тэмдэг юм - бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа бага байдаг тул бие нь бодисын солилцоог зохицуулдаг даавар дутагдалтай байдаг. Үл тоомсорлож буй нөхцөлд өвчин нь үе мөчний өвчин, зүрхний өвчин, үргүйдэлд хүргэдэг. Өвчтөнүүдийн 80% нь эмэгтэйчүүд байдаг.

Юу хийх вэ.Эндокринологич дээр очиж, хэр эрчимтэй эмчилгээ хийх шаардлагатайг шийдээрэй. Дүрмээр бол өвчтөнүүд амьдралынхаа туршид дааврын орлуулах эмчилгээнд суух ёстой боловч үр дүн нь арга хэрэгслийг зөвтгөдөг.

5. Сэтгэлийн хямрал

Сул дорой байдал нь сэтгэлийн хямралын хамгийн түгээмэл хамтрагчдын нэг юм. Дунджаар дэлхийн хүн амын 20 орчим хувь нь энэ гамшигт нэрвэгддэг.

Юу хийх вэ.Хэрэв та эм ууж, сэтгэл зүйч дээр очихыг хүсэхгүй байгаа бол спортоор хичээллэхийг хичээ. Биеийн тамирын дасгал нь байгалийн антидепрессант бөгөөд "аз жаргал" гормоны серотонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

6. Гэдэсний асуудал

Целиак өвчин буюу целиак өвчин нь 133 хүн тутмын 1-д тохиолддог. Энэ нь гэдэс нь үр тарианы цавуулаг шингээх чадваргүй болохоос бүрддэг, өөрөөр хэлбэл та долоо хоногийн турш пицца, жигнэмэг, гоймон, талх дээр суувал гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, үе мөчний таагүй байдал, байнгын ядаргаа эхэлдэг. Энэ бие нь гэдэс нь шингээх чадваргүйгээс болж хүлээн авч чадахгүй шим тэжээлийн дутагдалд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Юу хийх вэ.Эхлээд асуудал нь гэдэс дотор байгаа эсэхийг шалгахын тулд хэд хэдэн сорилтыг давах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд оношийг батлахын тулд дурангийн шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв хариулт нь тийм бол та хоолны дэглэмээ нухацтай эргэн харах хэрэгтэй болно.

7. Зүрхний асуудал

Зүрхний шигдээсээр өвчилсөн эмэгтэйчүүдийн 70 орчим хувь нь зүрхний шигдээсийн өмнөх гэнэтийн, удаан үргэлжилсэн сул дорой байдал, байнгын ядаргааны тухай гомдоллодог. Хэдийгээр зүрхний шигдээс нь хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагаст тийм ч өвдөлтгүй байдаг ч эмэгтэйчүүдийн нас баралтын хувь байнга өсч байна.

Юу хийх вэ.Хэрэв та зүрхний өвчний бусад шинж тэмдэг илэрвэл - хоолны дуршил буурах, амьсгалахад хэцүү, ховор боловч хурц цээжээр өвдөх - зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Та электрокардиограмм (ЭКГ), эхокардиограмм эсвэл зүрхний хэт авиан шинжилгээ хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эмчилгээ нь үр дүнгээс хамаарна. Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоолны дэглэмийг өөх тос багатай хоолонд шилжүүлж, хөнгөн дасгал хийж болно.

8. Чихрийн шижин

Энэхүү нууцлаг өвчин таныг ядраах хоёр аргатай. Нэгдүгээрт, өвчтөний цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байвал глюкоз (өөрөөр хэлбэл боломжит энерги) биеэсээ гадагшлуулж, дэмий үрдэг. Илүү их идэх тусам улам дордох болно. Дашрамд хэлэхэд, цусан дахь сахарын хэмжээ байнга нэмэгдэж байгаа нь өөрийн гэсэн нэртэй байдаг - чихрийн шижин эсвэл чихрийн шижингийн өмнөх өвчин. Энэ нь хараахан өвчин биш, гэхдээ энэ нь ядаргаа тэсвэрлэх замаар илэрдэг.

Хоёрдахь асуудал бол хүчтэй цангах явдал юм: өвчтөн маш их уудаг, үүнээс болж тэр шөнөдөө хэд хэдэн удаа "шаардлагагүй" босдог - эрүүл мөрөөдөл гэж юу вэ.

Юу хийх вэ.Чихрийн шижин өвчний бусад шинж тэмдэг нь шээс ихсэх, хоолны дуршил нэмэгдэх, жин хасах явдал юм. Хэрэв та энэ өвчнөөр өвчилсөн гэж сэжиглэж байгаа бол таны сэжигийг шалгах хамгийн сайн арга бол шинжилгээнд цусаа өгөх явдал юм. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол хоолны дэглэм барьж, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол шалгаж, эм уух, магадгүй дасгал хийх хэрэгтэй. Хэрэв та өмнөх чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдвол "турах, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх нь нөхцөл байдал улам дордохоос сэргийлж чадна.