Америкийн тэрбумтан, Facebook-ийн ерөнхийлөгч, бусад хэд хэдэн өндөр технологийн компаниудын үүсгэн байгуулагч Шон Паркер саяхан хэлэхдээ: "Би хамгийн сайн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг төлж чадах тул би 160 орчим насалж, үхэшгүй мөнх удирдагчдын ангид багтах болно. дэлхий ертөнцийн." Энэ мэдэгдлийн цаана юу байгаа вэ? Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэлд анагаах ухаан үнэхээр ямар амжилтанд хүрсэн бэ?
Насжилт судлаачид гурван сорилттой тулгардаг. Эхнийх нь энэ нь юу болохыг тодорхойлж, жинхэнэ биологийн насыг оношлох боломжтой биомаркер (заагч) системийг бий болгох явдал юм. Хоёр дахь нь хөгшрөлтийн эсрэг эмийн бус эмчилгээний системийг хөгжүүлэх явдал юм. Эцэст нь, хөгшрөлтийг зогсоодог тодорхой эмүүдийг бий болгох нь хамгийн их амбицтай байдаг - геронтопротекторууд.
Бид яагаад хөгширдөг вэ?
Тодорхой хариулт алга. Зарим эрдэмтэд хөгшрөлт нь бидний биед олон жижиг эвдрэл, тэнцвэргүй байдал аажмаар хуримтлагдах үйл явц гэж үздэг. Тэд эгзэгтэй массад хүрмэгц физиологийн эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтүүд эхэлж, хорт хавдар, чихрийн шижин, артрит, зүрх судасны өвчин зэрэг "хөгшрөлтийн өвчин" үүсдэг.
Хоёрдахь үзэл бодол: хөгшрөлт гэдэг нь тодорхой хугацаанд эсвэл тодорхой "даалгавар" -ыг дуусгасны дараа (жишээлбэл, хүүхэд төрүүлэх, үр удмаа тодорхой нас хүртэл эсэн мэнд үлдэх) бие махбодийг автоматаар амиа хорлох хөтөлбөр юм. Энэ нь тийм ч түгээмэл биш таамаглал боловч нүцгэн мэнгэ харх зэрэг хөгшрөлтгүй биетүүд байгаа нь үүнийг баталж байна.
Хөгшрөлтийг хэрхэн оношлох вэ?
Ихэнх биомаркеруудыг хөгшрөлтийг оношлоход ихэвчлэн ашигладаг. Зарим эрдэмтэд нэлээд уламжлалт үзүүлэлтүүдийг ашигладаг: цусан дахь холестерин, глюкозын түвшин, үрэвслийн дохионы молекулууд. Саяхан Европын томоохон төслийн MARK-AGE төслийн хүрээнд геронтологичид 3700 гаруй хүнд үзлэг хийж, олон зуун үзүүлэлтийг судалсан байна. Тэдгээрийн дотроос судлаачид зөвхөн арван гол биомаркерыг тодорхойлжээ. Тэдний долоо нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулагдсан бүх нийтийнх юм. Үлдсэн гурав нь хүйс тус бүрийн онцлог шинж чанартай байдаг. Түүнчлэн таван "ерөнхий судлаач" нь хөгшрөлтийг оношлох хамгийн чухал үйл явц болох ДНХ-ийн метилжилттэй холбоотой байдаг.
Тун удалгүй үүн дээр үндэслэн биостатистикч Стив Хорват "эпигенетик хөгшрөлтийн цагийг" бүтээжээ. Тэдний ажлын мөн чанар нь дараах байдалтай байна: бидний ДНХ-д асар олон тооны өөр өөр генүүд байдаг боловч нэг удаа эсвэл өөр нэг нь л "асаалттай" байдаг. Мөн бусад генүүд түр хугацаанд "унтраасан" байна. Эдгээр асаах, унтраах үйл явц нь ДНХ-д тусгай "нөхөөс" - метилийн бүлэг (CH3) нэмснээр зохицуулагддаг. Хэрэв метилийн бүлэг нь тодорхой генийг "хаах" бол түүнийг удаан хугацаанд унтрааж болно. ДНХ дээрх ийм "нөхөөс" -ийн тоо, байршлаар Хорват аливаа эд, эрхтнүүдийн биологийн насыг маш нарийн тодорхойлж сурсан.
Тиймээс, маркерууд байдаг, гэхдээ хэцүү ажил хэвээр байна - үнэндээ эм эсвэл эмийн бус эмчилгээний тусламжтайгаар амьдралыг уртасгах. Одоогийн байдлаар эмнэлзүйн туршилтаар батлагдсан үр дүнтэй геронтопротектив эм, эмчилгээний ганц сонголт байхгүй гэдгийг шууд хэлэх хэрэгтэй. Гэхдээ хэд хэдэн арга барил, хамгийн багадаа хоёр эм ирээдүйтэй харагдаж байна.
Илчлэг багатай хоолны дэглэм болон богино хугацааны мацаг барихын үр нөлөөг дэмждэг амьтдын судалгаа тоо томшгүй олон байдаг.
Эмчилгээний хамгийн алдартай арга бол мацаг барих явдал юм. Илчлэг багатай хоолны дэглэм болон богино хугацааны мацаг барихын үр нөлөөг дэмждэг амьтдын судалгаа тоо томшгүй олон байдаг. Мөөгөнцөр ба өт, хулгана, сармагчинд хоёуланд нь ашигтай нөлөө үзүүлсэн. Гэсэн хэдий ч уг үзэгдлийн механизм нь өөрөө тодорхойгүй хэвээр байгаа тул үүнийг найдвартай, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга гэж үзэх боломжгүй юм.
Эмгүй эмчилгээ
Хүмүүст хийсэн цогц, том хэмжээний судалгаа хийгдээгүй байна. Хэдийгээр эрдэмтэд их иддэг, бага иддэг хүмүүсийг харьцуулан мэдээлэл цуглуулсан байдаг. Японы сүмочдын илчлэг ихтэй хооллолт, дундаж наслалтыг (дунджаар 56 жил) Окинавачуудын илчлэг багатай хоолны дэглэмтэй (77 жил) харьцуулсан нь хамгийн тод харагдаж байна. Гэхдээ тодорхой шалтгааны улмаас үүнийг цэвэр туршилт гэж нэрлэж болохгүй.
Өөр нэг арга бол цус сэлбэх явдал юм. Залуу цус залуужихад тусалдаг гэсэн эртний санаа зүгээр нэг домог биш байж магадгүй гэж зарим хүмүүс үздэг. 2016 онд Цахиурын хөндийг шуугиан дэгдээсэн. Венчур капиталист Питер Тиел үхэшгүй мөнхийн эрэл хайгуулаар биоанагаах ухааны гарааны Ambrosia компанид 18 настай хүүгийн цусны сийвэнг хэд хэдэн удаа сэлбэхэд 40,000 доллар төлсөн нь тогтоогджээ. Энэ нь Ambrosia-г үндэслэгч Жесси Кармазины эхлүүлсэн томоохон туршилтын хүрээнд болсон юм. Сургалтын явцад чинээлэг, өндөр настан 600 үйлчлүүлэгчид залуучуудын цусны сийвэнг сэлбэсэн байна. Ийм "хагалгаа" бүр 8 мянган долларын үнэтэй байдаг. Амбросиа Америкийн зах зээлд өөрийн үйлчилгээгээ санал болгосоор байна. Энэ туршилтын үр дүнгийн талаар ярихад эрт байна.
Энэ аргыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоо хараахан гараагүй байна. Хулганад хийсэн нэг судалгаагаар залуу настнуудаас өндөр настнуудад цусны сийвэн сэлбэх нь Альцгеймерийн өвчний хор хөнөөлийг бууруулж болохыг харуулсан. Өөр нэг судалгаагаар хөгшин хулгануудад цус сэлбэх нь ой санамж, суралцах чадварыг сайжруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Бусад физиологийн үйл явцад үзүүлэх нөлөө хараахан олдоогүй байна. Хүний найдвартай судалгаа хараахан хийгдээгүй байна.
Шидэт эм
Геронтопротекторын дүрд нэр дэвшигчдийн дунд хэд хэдэн дуртай хүмүүс байдаг. Харханд хийсэн туршилтаар залуу хулганад GDF11 уургийн хэмжээ (ясны морфогенетик уургийн нэг) нь хөгшрөлтийнхөөс их байдаг нь тогтоогджээ. Гэсэн хэдий ч хэрэв өндөр настай мэрэгчдийн цусан дахь концентрацийг тарилга хийснээр хоёр дахин нэмэгдүүлбэл булчингууд нь залуу хулгануудын онцлог шинж чанар, бүтцийн шинж чанарыг хурдан олж авдаг.
Өөр нэг ер бусын эм бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин (инсулины мэдрэмж бага) жингээ хасахад тусалдаг метформин эм юм. Үүнээс гадна метформин нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хяналтын бүлгийн эрүүл хүмүүсээс дунджаар 15% урт наслахад тусалсан нь тогтоогджээ. Метформин нь чихрийн шижин өвчний эд эсийн гэмтэлд хүргэдэг гликацийн процесст нөлөөлдөг гэж үздэг ч хөгшрөлтийн үед ажиглагддаг.
Гурав дахь эм нь рапамицин бөгөөд эрхтэн шилжүүлэн суулгахад эрхтэн татгалзахаас сэргийлдэг. 2015 онд тус компани хорт хавдартай тэмцэх зорилгоор АНУ-д зөвшөөрөгдсөн эероолимус хэмээх рапамицинтай тун төстэй эмийн судалгаа хийжээ. Энэ нь өндөр настай хүмүүсийн дархлааны системийг сэргээж, ханиад, ханиадыг үр дүнтэй эсэргүүцэх чадвартай болох нь тогтоогдсон.
Мансууруулах бодис бүр нь бие махбод дахь хөгшрөлтөөс болж зовж буй системүүдийн зөвхөн нэгд нь нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч бүх гурван эмийг хослуулан хэрэглэх нь хөгшрөлтийн эсрэг мэдэгдэхүйц үр дүнтэй байдаг ч үүнийг эмнэлзүйн судалгаагаар олон удаа батлах шаардлагатай болно.
Генийн эмчилгээ
Биологич, гарааны бизнес эрхлэгч Элизабет Парриш генийн эмчилгээний нэг хувилбарыг ашигласан. Тэрээр өөрийн эс дэх теломеруудыг уртасгах боломжийг олгосон идэвхжүүлсэн генийг өөртөө нэвтрүүлсэн - шинэ эсийн хуваагдал бүрээр богиносдог хромосомын төгсгөл. Парриш мэс засал хийлгэх үед 40 настай байсан бөгөөд эмчилсэн эсийн теломерууд 20 насаар "залуу" байсан гэж тэр хэлэв. Парриш шинжлэх ухааны нийтлэлийг хянан шалгасан сэтгүүлд нийтлээгүй. Шинжлэх ухааны нийгэмлэг түүний аргад эргэлзэж байна. Гэхдээ олон судлаачид хөгшрөлттэй тэмцэхийн тулд генийн эмчилгээг ашиглахыг хичээх байх.
Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэхэд генийн эмчилгээнээс гадна антиоксидант, шинэ төрлийн дааврын эмчилгээ, үүдэл эсийн тарилга зэрэг нь ирээдүйтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч одоо ч гэсэн идэвхтэй амьдралыг уртасгах хамгийн сайн (болон батлагдсан) арга бол эрүүл унтах, стрессгүй байх, биеийн тамирын дасгал хийх, хамгийн бага сахар, их хэмжээний ногоо, ургамал, загас, далайн хоол агуулсан хоолны дэглэм юм.
Мэдээ бол тодорхой бүтэц, зан чанар, санаа руу анхаарлаа хандуулах арга юм - анхаарал нь мэдээжийн хэрэг хийсвэр биш, харин эерэг харилцаа тогтооход хүргэдэг, бараа, үйлчилгээний борлуулалтыг нэмэгдүүлэх, нийгэм дэх эрх мэдлийг нэмэгдүүлэх, аль нь
Цагаан будаа. 4.6.Мэдээний динамик хөгжил
эргээд, тухайлбал, гүйцэтгэх засаглал буюу төрийн төлөөллийн байгууллагад орох зорилготой. Хэрэв анхаарлыг татсан бол түүнийг дор хаяж "хөлсгөх" хэрэгтэй бөгөөд хамгийн их хэмжээгээр бэхжүүлэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл. дахин мэдээ үүсгэх. Хэмжээ нь хэнээр ч хязгаарлагдахгүй холын зайн гүйлтийн төрөл болж хувирдаг.
Энэ гүйлт тасалдахгүйн тулд ямар техникийг ашиглах нь дээр вэ? Хамгийн ойлгомжтой, нийтлэг, мөнхийн техникүүдийн нэг бол мэдээг "дугуй" огноотой холбож байна.Гэсэн хэдий ч өөр нэг зүйл тийм ч тодорхой биш байна: хэрэв та тодорхой огноог хуанли дээрх өдөр биш, харин урт, олон үе шаттай үйл явц гэж үзвэл мэдээллийн гарц илүү их байх болно.
Жишээлбэл, Москвагийн урлагийн театрын 100 жилийн ойг тэмдэглэх мэдээллийн стратегийг боловсруулахдаа дараахь зүйлийг илэрхийлэв: 1897 оны 6-р сарын 22-нд (хуучин хэв маяг) "Славян базар" ресторанд К.Станиславский болон В.Немирович-Дан-ченко, энэ үеэр Москвагийн урлагийн театр байгуулах тухай тохиролцоонд хүрсэн. Гэхдээ театр өөрөө жил гаруйн дараа буюу 1898 оны 10-р сарын 26-нд нээгдэв. Мөн баяр ёслолын төлөвлөгөөний зохиогчид хоёр үйл явдлын олон зууны хоорондох үеийг Москвагийн урлагийн театрын зуун жилийн ойн жил болгон зарлахаар шийджээ. Дараа нь театрын зуун жилийн ойн далбаан дор бүхэл бүтэн цуврал арга хэмжээ зохион байгуулж, тус бүрийн "мэдээллийн жин" нь тухайн өдрийн ач холбогдлоор эрс нэмэгдсэн.
Мэдээлэл өгөх шалтгааныг баярын өдөр биш, харин болсон эсвэл болох гэж буй өдөртэй холбож болно. хувьд чухал
бүхэл бүтэн нийгмийн үйл явдал эсвэл түүний нэлээд хэсэг.Түүнээс гадна энэ үйл явдал өөрөө болон үүнтэй холбоотой баярыг зүгээр л зохион бүтээж болно.
Баярын өдрийг зохион бүтээх нь барууны орнуудад мэдээллийг сурталчлах хамгийн түгээмэл аргуудын нэг юм. Түүний хэрэглээний тод жишээ бол 1984 онд McDonald's (Канад) 50 тэрбум дахь гамбургерыг худалдаалахтай холбогдуулан АНУ-д эхлүүлсэн мэдээллийн кампанит ажил юм.
Борлуулсан гамбургерын тоо 49 тэрбум 990 сая ширхэгтэй тэнцэж эхэлснээр хүлээгдэж буй үйл явдлаас хоёр долоо хоногийн өмнө цаг тоолох ажил эхэлжээ. Зочид буудлын тайзан дээр ойн тэмдэгт хүрэх өдөр Grand HyattНью-Йоркт McDonald's-ын сурталчилгааны хөгжмийн аяны дор шинэ грилл гарч ирж, McDonald's-ын Америк дахь салбарын ерөнхийлөгч Эдд Рензи компанийг үүсгэн байгуулагч ах дүүсийн нэг Дик Макдоналд 50 тэрбум дахь гамбургерийг өөрийн биеэр бэлдсэн байна.
Энэхүү арга хэмжээ нь АНУ-ын өнцөг булан бүрээс олон сэтгүүлчдэд дурсах сэтгэлийг төрүүлэв. Тэд McDonald's-ын орон нутгийн салбаруудын ажлын тойм, залуу үеийнхээ хоолны газруудын дурсамжийг харуулсан илтгэл тавилаа. Энэ түүх нь мэдээ, нийтлэлийн аль алинд нь гарсан бөгөөд нийгмийн чухал үйл явдал гэж онцолсон.
Ойн тухай мэдээг 120 орчим хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр дэлхий даяар тараасан: зарим нь 50 тэрбум гамбургерээс кетчуп, төмс, даршилсан ногоо, сонгино хэр их зарагдсан тухай; Бусад нь 1955 онд McDonald's-ийн анхны хөрөнгө оруулагчид ямар ухаалаг байсан тухай юм. Эдгээр мессежүүд нь ойролцоогоор 300 сая үзэгчдийн хариултыг хүлээн авсан.
50 тэрбум дахь гамбургерын арга хэмжээг өвөрмөц гэж үзэх ёстой юу? Огт тийм биш: энэ нь зөвхөн өөрийн төрлийн гинжин хэлхээний логик холбоос болсон! 1978 онд тус компани Японд 5000 дахь ресторанаа нээсэнтэй холбогдуулан ижил хэмжээний баяр ёслол зохион байгуулж байсныг санахад хангалттай. 1980 онд McDonald's 25 жилийн ой тохиож, Германд 6000 дахь, Австралид 9000 дахь ресторан; 1988 онд - АНУ-д тус компанийн 10,000 дахь ресторан гарч ирсэнтэй холбогдуулан тод шоу.
Үүнтэй адилаар, Макдоналдс компани нь өөрөө өвөрмөц биш бөгөөд баяр ёслолыг зохион бүтээх арга техникийг ашигладаг. Мөн баярын арга хэмжээг "дугуй" огнооноос үл хамааран өөрсдөө зохион бүтээх боломжтой. Тиймээс 1983 онд Camp White Soup Company (АНУ) нэгдүгээр сарыг “үндэсний шөлний сар” болгон зарласан. Яагаад энэ сарыг сонгосон бэ? Учир нь 1-р сард шөлний хэрэглээ хамгийн их байсан нь судалгаагаар тогтоогдсон. Дараа нь "долоо хоног", "өдрүүд" шөл дагаж, олон төрлийн PR кампанит ажил явагдсан. Үүний үр дүнд зар сурталчилгааны зардлыг нэмэгдүүлэхгүйгээр шөлний борлуулалт мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн. 1983 оны сүүлээр борлуулалт 10%, 1984 оны сүүлээр 36% -иар өссөн байна гэж бодъё.
“Үндэсний өдөр”-ийг зохион байгуулсан сэндвичний Ziplock уутыг бүтээгч Dowbrand компанийн жишээ ч мөн адил харагдаж байна.
сэндвич" гэж тэмдэглэсэн бөгөөд үүний тулд 11-р сарын 3-ыг сонгосон - сэндвичийг зохион бүтээгч Эрл Сэндвич 1-ийн төрсөн өдөр.
Баярын өдрийг зохион бүтээх арга нь олон хүмүүс, тэр дундаа хэвлэл мэдээллийн ажилтнууд өмнөх амьдралынхаа тогтолцоогоор олж авсан бүх төрлийн ойн баярт анхаарал хандуулдаг манай орны хувьд онцгой ач холбогдолтой юм. Та ямар ч жилийн ойг аюулгүйгээр хийж чадна. Олон улсын пресс клуб хөл дээрээ босох үед цугларах шаардлагатай болсон гэж бодъё VIP(Англи) маш чухал хүн -маш чухал хүн) болон албан бус нэр хүндтэй харилцааны сэтгүүлчид. Урилга дээр бид "Баярын мэндийг хүргэе - Пресс клуб 200 хоног болж байна" гэж бичжээ. Шалтгаан нь хангалттай, тэр ч байтугай анхны гэж үзсэн.
Сонирхолтой арга бол та өөрийн үйл явдлыг хэвлэл мэдээллийнхэн аз жаргалтайгаар "залгина" гэдэгт эргэлзэж, түүнийг нөхөх хоёрдахь арга, өөрөөр хэлбэл өөр дүр төрхийг бий болгох явдал юм. сонгох арга хэмжээг санал болгох,Хоёр тохиолдолд хоёуланд нь зохиогч нь үлддэг. Тухайлбал, улс төрийн намуудын нэг нь үүсгэн байгуулах их хурлынхаа өмнөхөн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр нэгэн зэрэг хоёр үйл явдал зарласан тухай нөхцөл байдлыг авч үзье: хоёрдугаар сарын 12-нд тус нам контакт каратэ хийх гэж байна. шоу тэмцээн, хоёрдугаар сарын 15-нд үүсгэн байгуулах их хурал болно. Техник нь ажиллаж, үдэшлэгийг янз бүрийн өнцгөөс, янз бүрийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр, янз бүрийн тохиолдолд дурдсан.
Гэхдээ яг адилхан нэг тохиолдолд янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хайх нь зүйтэй.Энэ нь таны мэдээг боловсруулдаг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн хүрээг ихээхэн өргөжүүлж чадна. Ийнхүү шинэ "Замын эргүүл" сэтгүүлийн танилцуулгыг бэлтгэхэд тэр даруй тодорхой болов: мэдээ нь хэвлэл мэдээллийн зах зээлд болж буй үйл явдлуудад хамаарах бөгөөд сүүлийнх нь өөрсдийнхөө тухай ярих дургүй байдаг. Та өөр юуг татах вэ?
Тус сэтгүүл нь замын цагдаа нартай нягт хамтран ажиллаж, хууль эрх зүй, автомашины асуудлыг мэдээллийн хүрээнд авчирсан танилцуулгад Замын цагдаагийн газрын дарга нарыг урихыг үүсгэн байгуулагчдаас хүссэн. Цаашилбал: сэтгүүл нь ижил нэртэй телевизийн нэвтрүүлгийн "дүү" байсан бөгөөд сувгийн тэргүүнийг хэвлэлийн бага хуралд урьсан нь мэдээлэлд телевизийн талыг нэмж оруулсан юм. Эцэст нь "Шинэ мэдээллийн холдинг" байгуулахаа зарлаж, асуудлын эдийн засгийн талыг танилцуулав. Үүний үр дүнд мэдээллийн багц нь нэлээд ач холбогдолтой болж, хүссэн үр дүнг авчирсан.
Мэдээ "үржүүлэх" боломжтой өөр өөр үзэл бодол, ижил асуудалд хандах хандлагыг харуулах.Ийнхүү нэгэн өдөр Олон улсын хэвлэлийн клуб Оросын олон нийттэй харилцах албаны захиралтай хэвлэлийн бага хурал хийх шаардлагатай тулгарлаа.
1 Харрис Томас Л.Маркетерийн олон нийттэй харилцах гарын авлага. John Wiley & Sons, Inc., 1993.
Филип Моррис компанийн төлөөлөгчийн газар E. White. Хэвлэл мэдээллийнхэн энэ хэвлэлийн бага хурлыг сурталчилгааны арга хэмжээ гэж ойлгож, энэ тухай бичихгүй байх магадлалтай гэж таамаглаж байсан. Тэгээд бид “Бизнесийг хөгжүүлэх хоёр арга зам: Э.Уайт, “Довган” корпорацийн ТУЗ-ийн дарга В.Довган нарын хамтарсан хэвлэлийн бага хурал” гэсэн өөр замыг сонгосон. Мөн заль мэхийг амжилттай болгосон!
Осет-Ингушийн мөргөлдөөн дахин хурцадсан нөхцөлд үүнтэй төстэй арга техникийг ар араасаа хэвлэлийн бага хурал хэлбэрээр ашигласан - Ингушетийн Ерөнхийлөгч Р.Аушев, Хойд Осетийн Ерөнхийлөгч А.Галазов нар; Борис Ельциний Хятадад хийх айлчлалын өмнөхөн - Ерөнхийлөгчийн хэвлэлийн нарийн бичгийн дарга С.Ястржембский, БНХАУ-аас ОХУ-д суугаа Онц бөгөөд Бүрэн эрхт Элчин сайд Ли Фэнлин нар хийсэн өвөрмөц хамтарсан хэвлэлийн бага хурал хэлбэрээр.
Мэдээжийн хэрэг, өмнөх жишээнд дурдсан тоо бүр нь өөрөө сонирхолтой тул дараах дүгнэлтийг гаргаж байна: энэ нь сайн нөлөө үзүүлдэг. нөлөө бүхий хүмүүсийн оролцоотойгоор мэдээг бэхжүүлэх.Түүгээр ч барахгүй, хэрэв хэвлэлийн бага хурлыг төрийн удирдагчид, тэргүүлэгч бизнесменүүд, улстөрчид хийвэл сэтгүүлчдийг татах талаар огт санаа зовох хэрэггүй - тэд уулзалтад ирж, хэвлэл мэдээллийнхэнд саналаа хэлэх болно. Гэхдээ ийм хүмүүс цөөхөн байдаг тул ихэнх тохиолдолд та өөр хэн нэгнийг татах боломжтой юу?
90-ээд оны эхээр Москва хотын төслийн PR-ийн дэмжлэг дээр ажиллаж байхдаа бид бараг өдөр бүр мэдээ гаргадаг байсан ч тэр бүр сонин биш байсан ч хэвлэлээр өргөн дэлгэрч байгаагүй. Тэгээд АНУ-ын Ерөнхийлөгч асан Р.Никсон Москвад ирж, түүнтэй явцуу хүрээнд уулзах боломж гарч ирэв. Бид энэ дугуйланд ердөө хоёр сэтгүүлчийг оруулсан: нэг нь Никсоны төслийн талаар тайлбарласан товхимолуудыг үзүүлж, асуулт асууж, нөгөө нь гэрэл зураг авсан. Мэдээжийн хэрэг, АНУ-ын экс Ерөнхийлөгч нарийн ширийн зүйлийг нарийвчлан судлахгүй байсан ч төслийн талаар ерөнхий эелдэг үгсийг хэлсэн хэвээр байна. Эдгээр үгс нь Никсоны "Москва хот"-ын тоймыг түүний гэрэл зургийн хамт хэвлүүлэхээр тэргүүлэгч сонинд илгээхэд хангалттай байсан юм.
Өөр нэг жишээ энд байна. Нэгэн өдөр 90-ээд оны эхээр төрийн томоохон албан тушаал хашиж байсан улстөрч (ОХУ-ын Дээд Зөвлөлийн орлогч дарга) бидэнтэй уулзав. Тэрээр “Орос дахь сүүдрийн эдийн засаг: өөр зам ба гуравдагч хүч” номоо хэвлүүлж, түүнийхээ танилцуулгыг хийхээр төлөвлөжээ. Гэвч сэтгүүлчдийн дунд явуулсан шинжээчдийн судалгаанаас үзэхэд уг үйл явдал болох үед улстөрчийн нэр мартагдсан бөгөөд үүнээс гадна уг ном нь мэдээ мэдээлэл биш, суурь, арга зүйн шинж чанартай байв. Тэд ингэж бодож эхлэв: бид гэмт хэргийн тухай ярьж байгаа юм чинь яагаад болохгүй гэж
танилцуулгад Ерөнхий прокурорын газар, Дотоод хэргийн яамыг оролцуулах уу? Нэгдүгээр шатны менежерүүд ирэхгүй байж магадгүй, гэхдээ нэлээд нэр хүндтэй бусад албан тушаалтнууд хариу өгөх байх. Зөвхөн одоогийн удирдагч төдийгүй түүний өмнөх дарга ч илүү тайван байдгаараа хэвлэлийнхний анхаарлыг татаж магадгүй юм. Түүнчлэн далд эдийн засгийн тухай ярих нь улс орны аюулгүй байдлын асуудлыг шууд хөндөж байгаа бөгөөд энэ утгаараа Аюулгүйн зөвлөлийн төлөөллийг оролцуулах нь зөв...
Ийм үндэслэлээр бид зохион байгуулалтын арга хэмжээнд шилжиж, хэвлэлийн бага хуралд оролцогчдын нэлээд хүчтэй бүрэлдэхүүнийг бүрдүүлэв: дурдсан улс төрч, түүнчлэн ОХУ-ын Ерөнхий прокурор асан, Эдийн засгийн аюулгүй байдлын газрын орлогч дарга. ОХУ-ын Аюулгүйн Зөвлөл, ОХУ-ын Дотоод хэргийн сайдын зөвлөх гэх мэт... Уулзалтын ерөнхий сэдэв нь: Маш амжилттай болсон уулзалтыг дараах байдлаар томъёоллоо: “Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр мэдээлэл хийх үеэр олон нийтэд мэдээлнэ. Орос дахь далд эдийн засгийн цар хүрээ, хэмжээ, далд капиталын нөлөөллийн хүрээ, далд эдийн засагтай тэмцэх төрийн хөтөлбөрийн тоймыг танилцуулна.
Энэхүү томъёолол нь мэдээний ач холбогдлыг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга техникийг ойлгоход хүргэдэг. нийгмийн чухал асуудалтай хослуулах.Ийм асуудал үнэхээр "гарт" байгаа бол сайн хэрэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас тохиолддог: мэдээллийн үйл явдал байдаг, гэхдээ хувийн болон корпорацийн ашиг сонирхлын чих нь илт "гацдаг" тул материал хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр "маш их бэрхшээлтэй" ордог. Тиймээс шаардлагатай байна Асуудлаа нийгмийн ач холбогдолтой асуудал болгон хувирга.
Тухайлбал, Москва, Санкт-Петербургийн хооронд өндөр хурдны зам тавих асуудалд төрийн зарим албан тушаалтнууд сөрөг хандсан тохиолдолд Оросын технологийн хоцрогдлын эсрэг олон нийтийн хороо “гэнэт” байгуулагдаж байсныг эргэн санацгаая. , шинжлэх ухаан, технологийн дэвшлийн тэргүүлэгчдийн тоонд орох эрхийн төлөө. Асуудал нь үндэсний хэмжээний ач холбогдолтой болж, мэдээлэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр цацагдсан!
Ерөнхийдөө үүнийг хэлэх ёстой томьёо "хүндэт хүмүүс ба чухал асуудал"Бараг бүх хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр мэдээ бичиж, зураг авалтад хүрч чаддаг. Швейцарьт баривчлагдаж, хоригдож байгаа Оросын бизнесмен С.Михайловын хэргийн талаар тийм ч олны танил бус нэгэн хуульч сэтгүүлчидтэй уулзахаар шийдсэн үед нэгэн сонирхолтой жишээ гарчээ. Дараалсан бүтээлч алхмуудын дараа энэ уулзалт мэдээллийн агуулгын хувьд сул байж болзошгүй үйл явдлаас хүчтэй үйлдэл болж хувирсан нь олон тооны зөрчилтэй сэтгэгдлийг төрүүлсэн.
сэтгэхүй. Энэ яаж болсон бэ? Хариулт нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр илгээсэн үйл явдлын зарлал байж болно.
МИХАЙЛОВЫН ХЭРГИЙН ШИНЭ ДЭЛГЭРЭНГҮЙ
Лавлагаа: 1996 оны 10-р сарын 17-нд Оросын бизнесмэн Сергей Михайловыг Швейцарьт баривчилжээ. Тэрээр зохион байгуулалттай гэмт хэрэгт холбогдсон, мөнгө угаасан, хууль бусаар үл хөдлөх хөрөнгө олж авсан, Швейцарьт гадаадын иргэн оршин суух тухай хуулийг зөрчсөн хэргээр Женев хотын Чамп-Долон шоронд 15 сар хоригдож байгаа юм.
ОХУ-ын Ерөнхий прокурорын газар яагаад С.Михайловыг гэм буруугүй, харин Москвагийн RUOP гэмт хэрэгтэн гэж үздэг вэ? Швейцарийн эрх баригчид С.Михайловын эсрэг хууль бус үйлдэл хийсэн RUOP-ын ажилтан асан хошууч Н.Упоровт улс төрийн орогнол олгох асуудлыг яагаад одоо хэлэлцэж байна вэ? Яагаад АНУ-ын Холбооны мөрдөх товчооны ажилтан Р.Левинсон С.Михайловын эсрэг худал мэдүүлэг өгч, АНУ, Швейцарь, Орос, Бельги, Израилийн хуульчид С.Михайловыг өмгөөлж Европын комисст мэдэгдэл хүргүүлдэг вэ? С.Михайловын өмгөөлөгч С.Пограмковыг мэргэжлийн үүргээ биелүүлэхийн тулд Швейцарь руу нэвтрэхийг яагаад хориглосон бэ? Эдгээр болон бусад асуултын хариуг 1-р сарын 30-ны 13.00 цагаас УАШТ-д нэр бүхий хуульч, өмгөөлөгчдийг оролцуулсан хэвлэлийн бага хурлаар сонсоно.
С.Пограмкова (Орос);
К.Магне (Бельги, Бельгийн хуульчдын холбооны ерөнхийлөгч);
Р.Кларк (АНУ, АНУ-ын Хууль зүйн нарийн бичгийн дарга асан);
А.Реймонд, Р.Исенеггер (Швейцарь);
А.Кроника (Израиль).
Сэтгүүлчдэд С.Михайловыг гэм буруугүйг нотлох баримт бичгийн багц, тэр дундаа Европын Комисс болон ОХУ-ын Гадаад хэргийн яаманд өгсөн мэдэгдлийн бичвэрийг гардуулна...
Санал болгож буй томъёонд уншигчид өөрсдөө бас нэг бүрэлдэхүүн хэсгийг нэмж оруулах болно гэдэгт бид итгэлтэй байна - энэ Михайлов гэж хэн бэ, ийм хүчнүүд түүнийг зовоож байна уу?! Мөн тэд толгой дээр нь хадаас цохих болно, учир нь яг Сонирхол бол мэдээний хамгийн чухал хөдөлгөгч хүч юм. 90-ээд оны эхний хагаст Олонхийн нам Оросын улс төрийн тавцанд гарч ирэхэд хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр "Олонхийн нам: Лужковчууд, сионистууд эсвэл компрадор хөрөнгөтөн үү?"
“Энэ бол компрадор хөрөнгөтний нам” (Э.Гайдар 1994 оны 2-р сарын 14-нд Нэгдүгээр суваг телевизэд хэлсэн үгнээс);
“Шинэ намын гол холбоотон нь Егор Гайдарын нам байх болно” (“Commer-sant-DAILY”, 1994 оны 2-р сарын 16);
"Олонхийн нам нь саяхан үүссэн тухай цуурхал гарсан "Лужковын нам" мөн эсэх нь тодорхойгүй хэвээр байна" ("Сегодня", 1994 оны 2-р сарын 16) гэх мэт.
Төгсгөлд нь хэвлэлийн бага хурал дээр ирж тодруулга авъя гэсэн санал гарсан бөгөөд энэ санал олон хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэлд таалагдсан.
Суурь шуугианаас илүү сайн.Нэг талаас, олон нийттэй харилцах мэргэжилтэн жинхэнэ дуулиан шуугиан тарьсан нь ёс зүй гэж хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байх магадлалтай, нөгөө талаас, ямар нэгэн үйл явдлыг дуулиан гэж тайлбарлах, бүр хор хөнөөлгүй дуулиан зохиоход хэн саад болж байна вэ? Олонхийн нам (АН)-ын богинохон боловч гэгээлэг амьдралын тухай хэргүүд рүү эргэн орвол бид дараах жишээг хэлье. ПБ-ын дарга, каратэгийн тамирчин асан В.Гречнев нэгэн удаа өөр нам болох ЛДПР-ын дарга В.Жириновскийн бие бялдрын чадавхынхаа талаар хэлсэн үгийг радиогоор сонсож байхдаа гэнэт "Би Жириновскийг тулаанд уриална" гэж хэлэв. ”
Мэдээлэл, зохион байгуулалтын машин эргэлдэж эхлэв: дуудлага дамжуулах, хэвлэлийн мэдээ тараах, жагсаалын үзүүлбэрт оролцогчдыг сонгох. Товлосон өдөр ЦСКА спорт цогцолборын нэг танхимд “В. Гречнев" ба "В. Жириновский." Сүүлийнх нь ирээгүй ч ПБ-ын дарга татами дээр гарч, асар том “хамт ажиллагсдаа” ялав. Үр дүн? Дуулиан шуугиан, түүгээрээ сайхан шоу болж, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр цацагдсан.
2000-аад оны эхээр Пелевин, Сорокин, Ерофеев, Маркс нарын "муу" номыг хүн амаас хураан авч, Борис Васильевын "сайн" номоор солих гэсэн "Хамтдаа алхъя" нийгмийн хөдөлгөөний үйл ажиллагаа нэлээд "дуулиан" болж хувирав. ” 2000-аад оны эхээр. Зохион байгуулагчид залуучуудыг Оросын уран зохиолд "сурталчилсан загварлаг зохиолчдын" бүтээлээс илүү зохистой жишээнүүдтэй танилцуулахыг хүсч байгаагаа мэдэгдэв. Тэгээд хэвлэлийнхэн шоолонгуй сэтгэгдлээр уралдсан.
Гэхдээ ямар ч заль мэх хийсэн бай, Мэдээлэлгүйгээр мэдээ гарах боломжгүй.Гүйцэтгэсэн ажлаа байнга тайлагнаж, шинэ зүйл хэлэлгүй байсаар байтал бүтэлгүйтэж байсан төрийн болон цэргийн маш өндөр албан тушаалтнууд бидэнтэй тааралдсан ч хурц бөгөөд хурц асуултын хариуд “Би Энд хуульд заасан бүх арга хэмжээг авч байгаа гэдгийг баталж чадна...” Ийм “илчлэлт”-ийн үр нөлөө бараг л тэг буюу сөрөг байсан.
Ихэнхдээ ямар мэдээ байж болох вэ? Шинэ компаниуд, шинэ эсвэл сайжруулсан бүтээгдэхүүн, үйлчилгээ, шинэ томилгоо, сурталчилгаа, шинэ дүр төрх, шинэ зах зээл, шинэ санхүү, хөрөнгө оруулалт, шинэ судалгаа, хөгжүүлэлт, шинэ уулзалт, шагнал, бүртгэл гэх мэт.
Үүн дээр нэмж хэлэхэд, албан тушаалын жагсаалтыг хоёуланг нь мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд тэдгээрийн аль нэг нь бүтээлч байдлын асар их боломжийг агуулдаг.
боловсруулалт. Тухайлбал, албан тушаалын томилгооны тухай мэдээ юм бол шалтгаанаа тайлбарлаж, хэтийн төлөвийн талаарх мэдээлэлтэй албан тушаалаас нь огцруулах нь ямар муухай сонсогдож байна вэ?
Хэрэв аливаа бүтэц огт шинэ биш бол "анх удаа" гэсэн үгтэй тохирох өнцгийг үйл ажиллагаандаа яагаад хайж болохгүй гэж? Жишээлбэл, ОХУ-ын Гадаад хэргийн яамны коллежийн 65 жилийн ойн баярт ямар ноцтой мэдээллийн шалтгаан байгаа вэ? Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өмнө нь хаалттай байсан энэ бүтцийн удирдагчдын коллежийн түүхэн дэх анхны хэвлэлийн бага хурал гэж танилцуулбал сэтгүүлчдийн цугларалт баталгаатай болно.
Хөрөнгө оруулалтын сэдвүүдийн хувьд төсөлд хөрөнгө оруулахаас эхлээд тэтгэврийг нэмэгдүүлэх хүртэл мэдээллийн шалтгаан нь хөрөнгө оруулалтын таамаглал, түүнийг хийх амлалт, ялангуяа хууль эрх зүйн баримт бичиг юм. Хэсэг хугацаа өнгөрсний дараа та биелэгдээгүй амлалт, биелээгүй итгэл найдвар, сайн төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхэд саад болсон давагдашгүй хүчин зүйлийн талаар ярихын тулд энэ асуудал руу буцаж болно.
Залуу байх, насаа уртасгах, мөнхийн залуу насыг урсгах эм бүтээх нь эрт дээр үеэс өнөөг хүртэл хүний нандин мөрөөдөл байсаар ирсэн. Хэрэв өмнө нь хөгшрөлтийг даван туулахыг хүсч байсан хүмүүс янз бүрийн бэхжүүлэгч хандмал эсвэл "шидэт" ундаанд сэтгэл хангалуун байх ёстой байсан бол өнөөдөр эмийн сангаас та хөгшрөлтийн эсрэг тусгай зөвшөөрөлтэй эм, энэ үйл явцыг удаашруулж болох эм худалдаж авах боломжтой. Тусгай хэрэгслийг ашиглах нь янз бүрийн эрхтнүүдийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, хүний залуу нас, амьдралыг уртасгадаг.
Хөгшрөлтийн эсрэг ямар нэгэн бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө тэдгээр нь хэрхэн ажилладаг, бие махбод дахь хөгшрөлтийг үүсгэдэг биологийн процесст хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгох хэрэгтэй. Өнөөг хүртэл эрдэмтэд хөгшрөлтийн гол шалтгаан, шалтгааныг нэрлэж чадахгүй байна.Тиймээс хөгшрөлтийг бүрэн зогсоох ямар ч арга байхгүй бөгөөд эдгээр үйл явцыг удаашруулдаг метформин, Скулачевын дусал, биопептид эсвэл теломер болон бусад олон эмүүд байдаг.
Хөгшрөлтийн эсрэг эм
Магадгүй эрдэмтэд удахгүй бидэнд хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнтэй эм санал болгох байх.Хөгшрөлтийн эсрэг тэмцлийг өдөр бүр хийх ёстой. Хэрэв та эрүүл мэндээ хянахгүй, бүх эрхтэн, тогтолцоог сайн, "ажиллах" нөхцөлд байлгахыг хичээхгүй бол хөгшрөлтийн эсрэг нэг ч шидэт эм тус болохгүй.
Тусгай эм хэрэглэхээс гадна геронтологичид энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга хэрэгслийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.
- Антиоксидантууд - чөлөөт радикалуудын биед үзүүлэх хортой нөлөө нь удаан хугацааны туршид батлагдсан бөгөөд хөгшрөлтийн явцыг хурдасгах эсвэл бүр "өдөөх" боломжтой. Антиоксидантыг тусгай нэмэлт тэжээлээр эсвэл зүгээр л витамин Е, С эсвэл селенээр авах нь хорт бодис, хөгшрөлтийн бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь эс, эд эсийн насыг уртасгадаг гэсэн үг юм.
- Витамин - концентраци буурч, витамин дутагдалтай байгаа нь бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг сулруулж, хөгшрөлтийг хурдасгахад хүргэдэг; витаминыг тогтмол хэрэглэх нь маш сайн, аюулгүй эм юм.
- Антикоагулянтууд - бага (100 мг хүртэл) тунгаар тогтмол хэрэглэдэг аспирин нь цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг хэд хэдэн удаа бууруулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.
- Зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, цусны даралтыг хэвийн болгох эмүүд - ACE дарангуйлагчид болон цусны даралтыг тогтворжуулахад тусалдаг бусад эмүүд нь зүрх судасны тогтолцооны хамгийн үр дүнтэй хэрэгслийн нэг гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь хамгийн түрүүнд элэгддэг.
- Бодисын солилцоог сайжруулж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох эм. Хүний эрүүл мэнд нь түүний хоол боловсруулах тогтолцооны төлөв байдлаас ихээхэн хамаардаг. Хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг зөв хооллолт, эм нь дор хаяж хэдэн жилийн амьдралыг аварч, биеийн хөгшрөлтийг удаашруулна.
Хөгшрөлтийн эсрэг дусал
Биеийн хөгшрөлттэй тэмцэх дуслыг лабораторид хэдэн арван жилийн турш тасралтгүй хийсээр ирсэн. Төрөл бүрийн ургамлын бэлдмэлийн тусламжтайгаар та хөгшрөлтийг удаашруулж чадна, хамгийн алдартай нь каламусын үндэс, долоогоно, хүн орхоодой болон бусад олон төрлийн хандмал юм. Скулачевын дусал хөгшрөлтийн явцыг зогсоож чадах антиоксидант эм болох хөгшрөлтийн үед гарч ирснээр маш их сэтгэл хөдөлсөн. Өнөөдөр Висомитиныг хуурай нүдний синдромыг эмчлэхэд ашигладаг боловч энэ эмийн бүрэн чадавхи хараахан судлагдаагүй байгаа бөгөөд магадгүй хэдхэн жилийн дараа чөлөөт радикалуудтай тэмцэж чадах эмийг нийлэгжүүлэх болно. митохондри.
Скулачевын дусал
Скулачевын алдартай дуслууд нь залуучууд, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хөгшрөлтийн үйл явцыг судалдаг академич В.Скулачев дусал буюу Скулачевын ион гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүнийг санал болгов - чөлөөт радикалуудын биед үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс сэргийлдэг хүчтэй антиоксидант. Өнөөдөр Визимитин нүдний дусаалга худалдаанд идэвхтэй санал болгож байгаа боловч шаардлагатай бүх шинжилгээ, судалгаа хийгдээгүй тул хөгшрөлтийн эсрэг эмийг одоохондоо хойшлуулсан. 2016 онд хөгшрөлтөд зориулсан эм аль хэдийн эмийн санд байсан гэсэн мэдээлэл гарч байсан ч одоогоор түүний үйлдвэрлэл, борлуулалтын талаар мэдээлэл алга байна.
Хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүн
Эмэгтэйчүүдийн арьсанд зориулсан хөгшрөлтийн эсрэг эмийн бүтээн байгуулалт зогсолтгүй үргэлжилсээр байна. Эмэгтэй хүний биеийн байдал нь ихэвчлэн дааврын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр тодорхойлогддог бөгөөд олон эмэгтэйчүүдийн хувьд хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэл нь 30 жилийн дараа амьдралын утга учир юм. Эмэгтэй хүний бэлгийн дааврын хомсдол буюу цэвэршилт нь эмэгтэйчүүдийн хурдан хөгшрөлтийн гол шалтгаануудын нэг юм. Эстроген агуулсан эм уух нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийг даван туулахад тусалдаг төдийгүй хөгшрөлтийн илрэлийг удаашруулдаг. Гэхдээ хэрэв дааврын бэлдмэлийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу, эмчийн зөвлөмжийн дагуу авах боломжтой бол фитоэстрогенээр баялаг хоол хүнс нь бүх эмэгтэйчүүдэд ашигтай байх болно: эдгээр нь нахиалсан улаан буудай, шар буурцаг, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, гэрийн хошоонгор, царгас болон бусад олон ургамал юм.
Арьсны хөгшрөлтийн тос
Төрөл бүрийн хөгшрөлтийн эсрэг тос, түрхлэгүүд нь ихэвчлэн арьсны эпидерми болон доод давхаргад нөлөөлдөг бөгөөд биеийн гүн рүү нэвтэрдэггүй. Өнөөдөр хуваагдах, ялгах идэвхтэй үйл явцаар тодорхойлогддог үүдэл буюу үр хөврөлийн эсийг ханд, тос, тос, тарилга хийхэд ашигладаг. Насанд хүрсэн, хөгширсөн биед эдгээр эсүүд хуваагдах, өсөлтийн үйл явцыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эд эс эсвэл бүхэл бүтэн организмыг залуужуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Метформин
Метформиныг манай эмийн санд жороор зардаг Хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн алдартай эм болох Метформин гарч ирэхэд олон хүн хөгшрөлтийг ялсан гэж үздэг байсан ч энэ эм нь нас, залуу насыг уртасгах чадвартай боловч хөгшрөлтийн эхлэлийг үүрд хойшлуулдаггүй. Эхэндээ метформиныг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй тэмцэх эм болгон нэгтгэсэн. Дараа нь энэ эм нь амьдралыг уртасгаж, эрүүл мэндийг сайжруулж чаддаг нь батлагдсан. Метформин нь цусан дахь бага нягтралтай липопротеины концентрацийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийн судасны атеросклероз үүсэх эрсдлийг бууруулж, зүрх судасны систем болон бүхэл бүтэн биеийн байдлыг сайжруулдаг.
Елена Малышевагийн шахмал
Хөгшрөлтийн асуудалд зориулсан нэвтрүүлэгтээ Елена Малышева нэлээд танил эмийн тусламжтайгаар хөгшрөлтийг хэрхэн даван туулахаа мэддэг гэж мэдэгджээ. Цусны даралтыг зохицуулдаг аспирин, статин, эмүүд бүгд адилхан. Эдгээр эмийг "Малышевагийн хөгшрөлтийн эсрэг эм" гэж нэрлэдэг.
Теломер дутагдсанаас болж хөгшрөх
Хромосомын төгсгөлийн хэсэг - теломер алга болсны үр дүнд хөгшрөлтийн тухай онол нь эсийн төлөв байдлыг хянадаг тусгай пептидүүд байдаг гэсэн өөр нэг онолыг давтаж байна. Өнөөдөр теломерын онол дээр үндэслэн хүний эд эрхтэнд нөлөөлж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг тусгай “богино” пептидүүд бий болсон. Дархлалын тогтолцоо, яс, булчингийн эд, дотоод эрхтнүүд, харааны эрхтнүүд, тархи, дотоод шүүрлийн систем зэрэг янз бүрийн төрлийн эмүүд байдаг.
Биеийн хөгшрөлтийг удаашруулах бүтээгдэхүүн
Хүний дундаж наслалт нь зөвхөн удамшлын шинж чанар, амьдралын хэв маягаас гадна хоолны дэглэмийн шинж чанараас хамаардаг - хангалттай хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодис нь бие махбодийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Зөв зохистой хооллолт нь хангалттай хэмжээний хүчилтөрөгч, барилгын материал, энерги эсэд нэвтэрдэг. Энэ нь эсүүд илүү удаан ажиллаж, амьдрах болно гэсэн үг юм.
Өнөө үед эрүүл мэндийг сахих, эсийн хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнүүд нь:
- Самар - бүх төрлийн самар нь антиоксидант, витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр бөгөөд бие махбодод шаардлагатай бүх бодисыг "нийлүүлдэг".
- Жимс жимсгэнэ нь хорт бодис, чөлөөт радикалуудыг арилгахад тусалдаг байгалийн антиоксидант юм.
- Ногоон ногоо - цусан дахь липопротеины түвшинг бууруулж, зүрх судасны системийг сайжруулахад тусалдаг.
- Өөхний загас нь чухал тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр юм.
- Туранхай мах нь уураг, эсийн "барилгын материал" нийлүүлэгч юм.
Уушигны эм
Уушиг нь хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн бөгөөд уушгины эд эсийн уян хатан чанар алдагдаж, хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж, нүүрстөрөгчийн давхар исэл хуримтлагддаг. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь эсүүд болон бүхэл бүтэн организмын хөгшрөлтөд нөлөөлдөг тул хөгшрөлтийн үед амьсгалын тогтолцоог эрүүл байлгах нь маш чухал юм. Уушигны хөгшрөлт нь удамшлын хүчин зүйл, тамхи татах, агаарын бохирдол, аюултай үйлдвэрт ажиллах зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаалж болно.
Эрэгтэйчүүдэд цаг хугацаа эмэгтэйчүүдээс илүү эелдэг байдаг гэж үздэг - эцэст нь тэдний арьс арван жилийн дараа хөгширч, унжсан эрүүг эрийн үрээр нууж, халзан буржгар үсийг хусуулж, нүдний булан дахь үрчлээс нь сэтгэл татам болдог. Тэдний сэтгэл зүй биднийхээс бага зовдог; Оросын хуучин жишгээр "сармагчингаас арай хөөрхөн" байх ёстой хүмүүс гадны сэтгэл татам байдлаас тийм ч их хамаардаггүй.
Гэвч харамсалтай нь удахгүй болох хөгшрөлтийн айдас хэнийг ч өршөөхгүй. Дунд насны хямрал нь хамгийн хайхрамжгүй уйтгар гунигийг эвдэж чаддаг бөгөөд бэлгийн сулралтай холбоотой анхны бэрхшээлүүд нь бусдыг цочирдуулж, өөртөө итгэх итгэлээ бүрэн алддаг. Дараа нь бидэнд ер бусын мэт санагдсан хүмүүст маш тааламжгүй шинж чанарууд илэрч эхэлдэг.
Залуу охидын дур булаам дурлагчид өөрсдөө анзаарагдахгүйгээр хөгшин Козлодоевын наалдамхай дүр төрх рүү гулсаж чаддаг. Залуу эхнэрүүд, хайрлагчидтай аз жаргалыг мэддэг зоригтой эрчүүдийн тухай бид яриагүй байна - ийм эвлэлүүд нь хүсэл тэмүүлэл, дэмжлэгээр дүүрэн, харилцан ашигтай, тайтгаруулдаг. Эрэгтэй хүн хоёр дахь удаагаа салхилж, охин нь үнэлж баршгүй туршлага, халамжтай байхыг харах болгонд зүрх минь баярладаг. Гэтэл яагаад залуухан банзал болгон дээр садар самуун үгээр наалдсан тэтгэврийн өмнөх насны дур булаам өсвөр насныхан ийм олон байдаг юм бол? Хувийн зурвас руу чинь халтар онигоогоор орж, жигтэй яриа өрнүүлж, “хөхөө харуул” гэсэн шаардлагад хурдан ордог хүмүүс. Чамайг уулзахад хөгшин Козлодоев таны гарыг нойтон сарвуугаараа барьж, хагас цагийн дараа өгзөгийг чинь цохиж, нэг цагийн дараа тэрээр боломжийн хязгаарт санхүүгийн дэмжлэг үзүүлэх болно. Хэрвээ охин хоёр дахь хэллэгийн дараа үүнийг илгээхэд хангалттай итгэлтэй биш бол жигшүүрт сэтгэгдэл нь удаан хугацааны туршид түүнд үлдэх болно.
Хөгширсөн ялагдагч болж хувирсан азгүй эрчүүд эхлээд харахад илүү аюулгүй байдаг - ядаж тэд чам дээр гараа тавьдаггүй. Тэдний асуудал бол амьдрал өнгөрч байгаа ч амжилт олоогүй хэвээр байна. Тэд өөрсдийнхөө тодорхой чадавхийг ухаарч, амжилттай хэрэгжүүлсэн жишээг эргэн тойрондоо хардаг боловч зарим шалтгааны улмаас тэд өөрсдөө амьдралынхаа ганц зорилгод хүрч чадаагүй байна. Тэдний амбиц юу байсан нь хамаагүй: бизнес, бүтээлч байдал, амьдралын хэв маяг - тэд амжилтанд хүрсэнгүй. Эргэн тойронд бүх зүйл амархан ирдэг эдгээр амьтдыг та мэднэ. Ялагдагчид авъяаслаг эмэгтэйчүүдэд онцгой цочромтгой байдлаар ханддаг. Бүсгүйчүүд өөрсдийн дур булаам сэтгэлийг аминчлан ашигласан тул амжилтанд хүрсэн нь илт байна: тэд өөрт хэрэгтэй хүнтэй унтаж, тэднийг шаналж, итгэлийг нь олж авсан. Эдгээр хүмүүс амжилтанд хүрсэн эмэгтэйн талаар дурдахад хүсэл эрмэлзэлээ алддаг: тэд онлайнаар муухай сэтгэгдэл бичдэг, гэхдээ бодит амьдрал дээр тэд хамтран ажиллагсаддаа муухай зүйл хийхээс буцдаггүй. Тэд шударга бус байдлын талаар ярих дуртай, гэхдээ бүх зүйлийн шалтгаан нь тэдний дунд зэргийн байдал юм.
Гэхдээ нас бие гүйцсэн мачо эрчүүд эмэгтэйчүүдийг хайрлаж, охидын гоо үзэсгэлэн, романтик харилцааг уйгагүй магтаж, бэлгийн харьцааны урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй баяр баясгалангийн талаар сануулдаг бөгөөд үүнийгээ ч өгөх чадвартай хэвээр байна. Гэхдээ тэдний бахдал нь гучаас дээш настай, таваас дээш жинтэй, үзэсгэлэнтэй, өө сэвгүй зарим төгс охидод зориулагдсан байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь залуу, хөөрхөн охидыг хүсэх нь эрэгтэй хүн бүрийн ариун эрх юм. Гэвч яагаад ч юм өндөр настай мачо эрчүүд тарган эмэгтэйчүүд, хайр дурлалыг хүсэх зүрхтэй үе тэнгийн эмэгтэйчүүдийг үргэлж анатематизмаар ярьдаг. Бурхан өршөөгөөч, энэ нь тэдний хүсэл биш юм - ухаалаг бүсгүйчүүд эдгээр цацагт хяруул руу ойртдоггүй, гэхдээ дунд насны, төгс бус эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд ордог гэсэн санаа нь тэднийг гомдоодог. Тиймээс тэд хөгшрөлтөөс айж эмээж буйгаа бусдад ямар муухай байгааг харамгүй цацдаг.
Нээлттэй язгуур үзэлтнүүд байдаг - тэд ядаж л эмэгтэйчүүдийн анхаарлыг татах гэж цөхрөнгөө бардаг тул хүн бүр рүү бөөн шавар шиддэг. Энэ нь зарим талаараа охины бардамналыг гомдоох, хүний хувьд үнэ цэнийг нотлох, хатуу шүүмжлэгчийг баярлуулах, байлдан дагуулахыг оролдох зорилготой сонгох заль мэх юм. Магадгүй энэ нь залуу амьтдын дунд ажилладаг бөгөөд насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд түүний санааг ойлгохоосоо өмнө толгой дээр нь хогийн сав татах болно. Гэхдээ шалтгааныг нь ойлгосон ч танихгүй хүний урам зориггүй түрэмгийллийн урсгалтай тулгарах бүрт ухаан ороход хэцүү байдаг.
Гэхдээ хуучин хэрүүлч хүмүүс хүн бүрийг адилхан үзэн яддаг, тэд энэ асуудалд бүрэн эрх тэгш байдаг. Тэд өөрсдөө ямар ч ашиггүй байхад цэцэглэдэг, хөгжиж, үр жимсээ өгдөг аливаа амьдралыг жигшдэг. Тэдний амьдралд баяр баясгалан гэж байдаггүй бөгөөд тэд үүнийг бусдаас булааж авахыг хичээдэг. Тэд өөрсдийн хэрүүл маргааныг шүүмжлэл, зарчим, үнэнч шударга байдал гэж нэрлэдэг боловч түүний эх сурвалж нь өөртөө аз жаргалын итгэл найдварыг бүрэн алдах, бүх амьд биетэд атаархах явдал юм.
