Харааны эрхтэнд нөлөөлж, улмаар гэрлийн мэдрэмжийг үүсгэдэг цацрагийг оптик (харагдах) цацрагийн бүс гэж нэрлэдэг. Энэ бүс нь 380-аас 760 нм хооронд хэлбэлздэг. 380 нм хүртэлх долгионы урттай харагдах цацрагийн бүс нь хэт ягаан туяа, 760 нм-ээс дээш хэт улаан туяатай хиллэдэг.
Цацрагийн долгионы уртаас хамааран хүний нүд нэг эсвэл өөр өнгийг мэдэрдэг. Зураг дээр дурдсанчлан. 4.1, хүний нүд 500...580 нм долгионы урттай харгалзах өнгөнд хамгийн мэдрэмтгий байдаг.
Цагаан будаа. 4.1. Янз бүрийн долгионы урттай гэрэлд нүдний мэдрэмтгий байдлын муруй
Нүдэнд нөлөөлснөөр гэрэл нь хүний бүх биед, түүний дотор төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. 380-аас 450 нм долгионы урттай цацраг нь дарангуйлах бүсийг үүсгэдэг бөгөөд 650-аас 760 нм-ийн хооронд цочрол үүсгэдэг. Гэрэлтүүлэг муутай үед нүдний хараа муудаж, хүн миопи, хөнгөн түлэгдэлт, нүд өвдөх, катаракт, толгой өвдөх зэрэг нүдний өвчнөөр өвддөг. Түүнчлэн, гэрэлтүүлэг муу байгаа нь ихэвчлэн мэргэжлээс шалтгаалсан гэмтэл үүсгэдэг.
Ажлын талбарт хурц сүүдэр байгаа нь нүдний гэрэлтэлтийн өөрчлөлтөд дасан зохицох байнгын түвшинг алдагдуулдаг, i.e. дасан зохицох чадварыг алдагдуулдаг - гэрлээс харанхуй руу харахад нүдний дасан зохицох чадвар, эсрэгээр.
Нүдийг гэрлээс харанхуйд дасан зохицоход шаардагдах нийт хугацаа 4...5 минут, харанхуйгаас гэрэлд 1...10 минут байна. Нүдний эрүүл ахуйн нөхцөл байдлаас шалтгаалан байгалийн гэрэл илүүд үздэг.
Хүний нүд байгалийн гэрэлд хамгийн сайн зохицдог. Байгалийн гэрэл хангалтгүй эсвэл байхгүй тохиолдолд хүний хэвийн амьдрах боломжийг хангах гэрэлтүүлгийн суурилуулалтыг ашигладаг. Түүнээс гадна хиймэл гэрэлтүүлэг нь байгалийн гэрэлд ерөнхийдөө нэвтрэх боломжгүй олон асуудлыг шийддэг. Хөдөлмөрийн бүтээмж, хөдөлмөрийн аюулгүй байдал, харааны аюулгүй байдал, өрөөний архитектурын дүр төрх нь хиймэл гэрэлтүүлгийн төхөөрөмжийн онцлогоос ихээхэн хамаардаг бөгөөд энэ нь заримдаа ач холбогдолгүй мэт санагддаг.
Үйлдвэрийн байр, задгай үйлдвэрлэлийн талбайн ажлын байран дахь ажлын нөхцлийг тодорхойлдог нэг хүчин зүйл бол ажлын байрыг зөв зохион байгуулалттай гэрэлтүүлэг эсвэл таатай нөхцөл юм. хөнгөн уур амьсгалтайнээлттэй үйлдвэрлэлийн талбай дээрх байр, ажлын байр. Гэрэлтүүлэг,стандартчилагдсан үзүүлэлтүүдийн дагуу гүйцэтгэсэн нь зөвхөн үйлдвэрлэлийн үзүүлэлтүүдэд нөлөөлдөг: хөдөлмөрийн бүтээмж, бүтээгдэхүүн, гүйцэтгэсэн ажлын чанарыг нэмэгдүүлэхээс гадна буруу эсвэл аюултай үйл ажиллагаа явуулах боломжийг эрс бууруулдаг.
Гэрэлтүүлгийг тооцоолоход ашигладаг гэрэлтүүлгийн техникийн үндсэн хэмжигдэхүүнүүд нь:
1) шинж чанар Гэрлийн эх үүсвэр:гэрлийн эрч хүч (кандела, cd), гэрлийн урсгал (люмен, лм);
2) тодорхойлох хэмжигдэхүүн гэрэлтүүлсэн гадаргуу:- гэрэлтүүлэг (люкс, люкс), тод байдал (cd / м2).
Гэрлийн эрч хүч I- гэрэлтүүлгийн үндсэн хэмжээ; Түүний хэмжих нэгж нь candela (cd) юм. Кандела гэдэг нь 101,325 Па даралттай цагаан алтны хатуужих температуртай (2042 К) тэнцүү ялгаруулагчийн температурт перпендикуляр чиглэлд бүрэн ялгаруулагчийн 1/600000 м 2 гадаргуугаас ялгарах гэрлийн эрчим юм.
Гэрлийн урсгал F- цэгийн эх үүсвэрийн гэрлийн эрчмийн бүтээгдэхүүн ба гэрлийн урсгал тархах орон зайн өнцгийн w (стерадианаар), өөрөөр хэлбэл. F=I w . Гэрлийн урсгалын нэгж нь люмен (лм) юм. Lumen - 1 cd-тэй тэнцүү гэрлийн эрч хүч 1 үед 1 стерадианы хатуу өнцгийн гэрлийн урсгал.
Гэрэлтүүлэг E- гэрлийн урсгалын унасан талбайн харьцаа. Гэрэлтүүлгийн нэгж - (БОЛЖ БАЙНА УУ). 1 люкс = G лм/м 5. Гэрэлтүүлгийг люкс метрээр хэмждэг.
Гэрэл Bгэрлийн эх үүсвэрийн гадаргуу - гэрлийн эрчмийг гэрлийн эх үүсвэрийн гадаргуутай харьцуулсан харьцаа. Гэрэлтүүлгийг квадрат метр тутамд канделагаар хэмждэг (cd/m2). Гэрэл гэгээ нь нүд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг гэрэлтүүлгийн утга юм. Хэвийн нөхцөлд (нарны шилгүй) 3 × 10 4 cd/m 2-ийн тод гэрэл нь нүд гялбам бөгөөд алсын хараанд хортой нөлөө үзүүлдэг; 0.75×10 4 cd/m 2 хүртэл гэрэлтэх нь эрүүл ахуйн хувьд зөвшөөрөгдөх боломжтой.
Гэрэлтүүлэг нь хүний хувьд маш чухал юм. Алсын харааны тусламжтайгаар хүн хүрээлэн буй ертөнцөөс ирж буй мэдээллийн ихэнхийг (ойролцоогоор 90%) хүлээн авдаг. Гэрэл бол бидний эргэн тойрон дахь объектуудын хэлбэр, өнгө, хэтийн төлөвийг харах, үнэлэх чадварын гол элемент юм. Гэрэлтүүлэг нь зөвхөн харааны аппаратын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл харааны гүйцэтгэлийг тодорхойлдог төдийгүй хүний сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Судлаачид харагдах гэрлийн биед үзүүлэх биологийн нөлөөний талаар ихээхэн хэмжээний мэдээлэл цуглуулсан.
Гэрэл нь харааны ойлголт өгөхөөс гадна мэдрэлийн оптик-ургамлын системээр дамжуулан дотоод шүүрлийн систем, дархлааны тогтолцоог бүрдүүлэх, биеийн өсөлт, хөгжилд нөлөөлж, амьдралын олон үндсэн үйл явцад нөлөөлж, үйл ажиллагааг зохицуулдаг болохыг тогтоожээ. бодисын солилцоо, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлийн эсэргүүцэл.
Гүйцэтгэлд үзүүлэх нөлөөллийн дагуу байгалийн болон хиймэл гэрэлтүүлгийн харьцуулсан үнэлгээ нь байгалийн гэрлийн давуу талыг харуулж байна. Байгалийн болон хиймэл гэрлийн биологийн хангалтгүй байдлыг тодорхойлдог гол хүчин зүйл бол цацрагийн спектрийн найрлагын ялгаа, мөн өдрийн цагаар байгалийн гэрлийн динамизм юм. Гэрэлтүүлгийн түвшин 1000-1500 люкс байх ёстой бөгөөд хэрэв боломжтой бол өдрийн гэрлээр, эсвэл ширээний чийдэн гэх мэт ерөнхий болон орон нутгийн гэрэлтүүлгийн цахилгаан гэрлээр эсвэл өдрийн болон байгалийн гэрлийн хослолоор хангаж болно.
Чанар муутай эсвэл бага түвшний гэрэлтүүлэгтэй ажиллах үед хүмүүсийн нүд ядрах, ядрах зэрэг нь гүйцэтгэл буурахад хүргэдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь хэт бага гэрлийн түвшин, гэрлийн эх үүсвэрийн хурц гэрэл, ажлын байран дахь гэрэлтүүлгийн харьцаа хангалтгүй байдаг. Толгой өвдөх нь гэрэлтүүлгийн лугшилтаас үүдэлтэй байж болох бөгөөд энэ нь голчлон 50 Гц давтамжтай ажилладаг цэнэгийн дэнлүүнд цахилгаан соронзон тогтворжуулагчийг ашигласны үр дүн юм.
Хөдөлмөрийн аюулгүй байдлын үүднээс харахад харааны чадвар, ая тухтай байдал нь маш чухал юм.
Гэрэлтүүлэг муутай эсвэл ажилтны гаргасан алдаанаас, объектыг танихад хүндрэлтэй, тээврийн хэрэгсэл, машин механизм гэх мэт үйлчилгээ үзүүлэхтэй холбоотой эрсдэлийн зэргийг ойлгоход бэрхшээлтэй зэргээс шалтгаалан олон осол гардаг. Гэрэлтүүлэг нь ажлын хэвийн нөхцлийг бүрдүүлдэг. үйл ажиллагаа. Ажлын байр эсвэл ажлын талбайн гэрэлтүүлэг муу байгаа нь ажлын бүтээмж, чанар буурах, гэмтэх шалтгаан болдог.
Харааны ая тухтай байдлыг хангахын тулд гэрэлтүүлгийн систем нь дараахь шаардлагыг хангасан байх ёстой.
Хангалттай, жигд гэрэлтүүлэг;
- оновчтой гэрэлтүүлэг;
- хурц гэрэл, хурц гэрэл байхгүй;
- зохих тодосгогч;
- зөв өнгөний схем;
- стробоскопийн нөлөө, гэрлийн цохилт байхгүй.
Гэрэлтүүлгийн системийн дутагдлаас болж хараа муудах нь нийтлэг үзэгдэл юм. Алсын хараа хангалтгүй гэрэлтүүлэгт дасан зохицох чадвартай тул хүн үүнийг нухацтай авч үздэггүй.
Хиймэл гэрэлтүүлгийн тоон үзүүлэлт нь люкс (lx) -ээр хэмжигддэг ажлын гадаргуугийн гэрэлтүүлэг юм. Үйл ажиллагааны төрөл бүр нь энэ үйл ажиллагаа явуулж буй талбайд тодорхой түвшний гэрэлтүүлгийг шаарддаг. Дүрмээр бол харааны бэрхшээлтэй байх тусам гэрлийн дундаж түвшин өндөр байх ёстой.
Ажлын байран дахь гэрлийг зөвхөн тоон үзүүлэлтээр төдийгүй чанарын шалгуураар удирдан чиглүүлэх нь чухал юм. Харааны гүйцэтгэл нь гэрэлтүүлгийн чанараар тодорхойлогддог. Гэрэлтүүлгийн дараах чанарын шинж чанарууд, тэдгээрийг сайжруулах арга замыг тодорхойлж болно.
Шууд гялалзах. Хүний харааны талбайн доторх өндөр гэрэлтэй гадаргуу нь тааламжгүй, таагүй мэдрэмж төрүүлэх эсвэл харалган байдлыг үүсгэдэг. Үүний үр дүнд харааны гүйцэтгэл огцом буурдаг. Шууд гэрлийн эх үүсвэр нь гэрэлтүүлгийн суурилуулалт, гэрлийн эх үүсвэр юм.
Гялбааг шууд бууруулах боломжтой:
Дэнлүү суурилуулах өндрийг нэмэгдүүлэх;
гэрлийн эх үүсвэрийг гэрлийн сарниулагч шилээр бүрхэх замаар чийдэнгийн гэрлийг багасгах;
босоо чиглэлд том өнцөг үүсгэх чиглэлд гэрлийн эрчмийг хязгаарлах, жишээлбэл, шаардлагатай хамгаалалтын өнцөг бүхий чийдэнг ашиглах;
тэдгээрийн тоо нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор тус бүрийн чийдэнгийн хүчийг бууруулдаг.
Харагдах талбарт унасан гадаргуугийн тусгал өндөр байх үед туссан гялбаа үүсдэг. Хамгийн том аюул нь сарнисан бус гадаргууг гэрэлтүүлэх үед, гэрэл нь ажлын гадаргуу дээр унах үед нүд нь туяа тусгах чиглэлд байдаг. Энэ тохиолдолд хүн гэрлийн эх үүсвэрийн толин тусгал эсвэл бүдэг боловч маш тод гэрлийн цэгийг хардаг. Аль ч тохиолдолд харалган байдал үүсч болох ч ихэнхдээ нарийвчилсан болон арын дэвсгэрийн хоорондох үр дүнтэй ялгаа багасдаг.
Туссан хурц гэрлийг арилгах нь орон нутгийн гэрэлтүүлгийг зөв зохион байгуулж, дэнлүүг байрлуулах замаар гадаргуу дээр туссан туяа нүд рүү орохгүй байх боломжийг олгодог. Үүнийг хийхийн тулд гэрлийн хажуугийн эсвэл хойд талын чиглэлийг хийх нь хамгийн сайн арга юм.
Сэдэв ба дэвсгэр хоорондын ялгаа. Объект илүү тод байх тусам түүнээс гарах гэрлийн урсгал нүд рүү орох тусам нүднээс харааны төв рүү ирэх дохио улам хүчтэй болно. Тиймээс, гэрэл гэгээ их байх тусам хүн объектыг илүү сайн хардаг юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Хэрэв объект байрладаг гадаргуу (арын дэвсгэр) нь объекттой ойрхон гэрэлтэй байвал (жишээлбэл, цагаан хуудсан дээрх цайвар шар өнгийн шугам), арын дэвсгэрээс ирж буй гэрлийн урсгалаар торлог бүрхэвчийг гэрэлтүүлэх эрч хүч. мөн объект нь ижил (эсвэл бага зэрэг ялгаатай), тархинд орж буй дохионы хэмжээ ижил бөгөөд арын дэвсгэр дээр байгаа объект нь ялгагдахын аргагүй болдог.
Объект тодорхой харагдахын тулд объектын гэрэлтэлт болон дэвсгэр нь өөр байх ёстой. Объект болон дэвсгэрийн тод байдлын ялгааг арын дэвсгэрийн тодоор хуваавал тодосгогч гэж нэрлэдэг. Объектын харагдах байдлыг хамгийн ихээр тодорхойлдог нарийн ширийн зүйлс болон дэвсгэр хоорондын ялгааг тэр бүр өгдөггүй бөгөөд гэрэлтүүлэг, гэрлийн орчинг бий болгох замаар нэмэгдүүлж эсвэл багасгаж болно. Ялгааг нэмэгдүүлэх нэг үр дүнтэй арга бол хиймэл дэвсгэр юм (хэрэв субьект бараан байвал ихэвчлэн цайвар, гэрэлтэй бол харанхуй). Төрөл бүрийн хиймэл дэвсгэрүүд нь гэрлийн гэрлээр гадаргууг хардаг гэрлийн ширээ юм.
Сүүдэр. Гадаргуугийн топографаас үүссэн дотоод сүүдэр болон ажлын гадаргуугийн гадна байрлах объектууд - тоног төхөөрөмж, тавилга, хүний бие, гар гэх мэт зүйлсээс унадаг сүүдэрүүдийн хооронд ялгаа нь хийгддэг. Ихэнх тохиолдолд дотоод сүүдэр нь ашиг тустай байдаг. хэсгийн тохиргоо. Сүүдэр унах нь бараг үргэлж хортой байдаг. Тэдний хор хөнөөл нь тодосгогчийг гажуудуулж, анхаарлыг сарниулах гэх мэт. Хөдлөх сүүдэр нь ялангуяа хортой байдаг.
Хортой сүүдрийг арилгах эсвэл хязгаарлах нь гэрлийн зөв чиглэлийг сонгох замаар хийгддэг. Жишээлбэл, хүн баруун гараараа бичихдээ зүүн талын ажлын цэгийг хараад гэрэл нь нэг талаас унах ёстой. Гэрэлтүүлгийн суурилуулалтын хэмжээ ихсэх тусам сүүдэр бүдгэрч, хана, таазны гэрэлтүүлэг хангалттай өндөр үед зөөлөрч, шууд бус гэрэлтүүлэгтэй үед бараг алга болдог.
Өрөөний гэрлээр ханасан байдал. Хүнд тохь тухтай харагдах нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд зөвхөн ажил хийж буй гадаргууг гэрэлтүүлэхээс гадна өрөөний гэрлээр ханасан байдлыг хүлээн авах сэтгэгдэл чухал юм. Ажлын гадаргуу нь хангалттай гэрэлтэй байсан ч харааны хэсэгт харанхуй гадаргуу (жишээлбэл, хана, тааз, тавилга, тоног төхөөрөмж) нэгэн зэрэг байх нь алсын харааг тохируулахад хүндрэл учруулдаг. Эдгээр гадаргуугийн тод байдал нь өрөөнд байгаа гэрлийн ханалтын сэтгэгдэлийг тодорхойлдог. Хэрэв өрөөнд шууд гэрэлтдэг унжлагатай гэрлүүд байвал өрөөний дээд хэсэг харанхуй хэвээр байх болно. Энэ нь гоо зүйн болон сэтгэл зүйн таагүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Тиймээс хана, таазанд цайвар өнгийг ашиглах нь дээр бөгөөд гэрэлтүүлгийн хувьд гэрлийн урсгалын зарим хэсгийг (хамгийн багадаа 15%) бөмбөрцгийн дээд хэсэгт ялгаруулдаг чийдэнг ашиглах нь дээр.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд гэрэлтүүлгийн тогтмол байдал. Цаг хугацаа өнгөрөхөд гэрэлтүүлгийн өөрчлөлтийг удаан, жигд, байнгын хэлбэлзэл, импульс гэж хувааж болно. Удаан өөрчлөлт нь сүлжээний хүчдэлийн аажим өөрчлөлт, үйл ажиллагааны явцад гэрэлтүүлгийг өөрчилдөг хүчин зүйлс (гэрлийн эх үүсвэрийн бохирдол, гэрлийн гаралт буурах гэх мэт) зэргээс үүсдэг. Хэрэв гэрэлтүүлэг нь стандарт хэмжээнээс багагүй түвшинд байвал эдгээр өөрчлөлтүүд нь хор хөнөөл учруулахгүй. Байнгын хэлбэлзлийн шалтгаан нь чийдэнгийн хөдөлгөөн, агаарын хөдөлгөөнөөр (салхи, ноорог, агааржуулалтын нэгж гэх мэт) дүүжин, ачааллын өөрчлөлтөөс үүссэн сүлжээн дэх хүчдэлийн хэлбэлзэл юм.
Гэрэлтүүлгийн импульс нь хий ялгаруулах чийдэнгийн цацрагийн бага инерцитэй холбоотой; гэрлийн урсгал нь үйлдвэрлэлийн давтамжийн (50 Гц) хувьсах гүйдэлтэй давхар давтамжтай - 100 Гц. Хөдөлгөөнгүй гадаргууг нүдээр ажиглахад эдгээр импульс нь үл ялгагдах боловч хөдөлж буй объектыг шалгаж үзэхэд амархан илэрдэг. Хэрэв та лугшилттай гэрэлтүүлгийн дор харандаагаа тодосгогч дэвсгэр дээр хурдан даллаж байвал харандаа нь тод харагдахуйц контурыг олж авдаг. Энэ үзэгдлийг стробоскопийн эффект гэж нэрлэдэг - ажиглалтын хөдөлгөөнт эсвэл эргэлдэж буй объектуудын талаарх ойлголтыг гажуудуулах үзэгдэл. Стробоскопийн үр нөлөөний бодит аюул бол машин механизмын эргэлдэх хэсгүүд нь хөдөлгөөнгүй мэт санагдаж, одоогийнхоос бага хурдтай эсвэл эсрэг чиглэлд эргэлддэг. Энэ нь гэмтэл учруулж болзошгүй.
Гэсэн хэдий ч лугшилттай гэрэлтүүлэг нь суурин гадаргуутай ажиллахад бас хортой бөгөөд харааны ядаргаа, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Захын хараа нь лугшилтанд хамгийн мэдрэмтгий байдаг тул ерөнхий гэрэлтүүлэгт аюултай байдаг.
Гэрэлтүүлгийн импульсийн сөрөг нөлөө нь тархины мэдрэлийн элементүүдийн хэмнэлийн үндсэн үйл ажиллагаа өөрчлөгдөж, гэрлийн импульсийн давтамжтай уялдуулан энэ үйл ажиллагааны өвөрмөц давтамжийг өөрчилсөнтэй холбоотой юм. Хэмнэлтэй гэрлийн өдөөлтийн нөлөөн дор цахилгаан энцефалограммын давтамжийн спектрийн өөрчлөлт ажиглагдаж байгаа бөгөөд энэ нь тогтоосон давтамжийн далайцын огцом өсөлт, бусад бүх давтамжийн далайц, ялангуяа давтамжийн бууралтаас бүрддэг. альфа хэмнэл гэж нэрлэгддэг (9-12 Гц) нь ердийн ЭЭГ-д хамгийн тод илэрдэг.
Нүдний торлог бүрхэвчийн фоторецепторын элементүүд, түүнчлэн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны төлөв байдалд гэрлийн хэлбэлзлийн таагүй нөлөө илэрсэн бөгөөд энэ нь дарангуйлах процессыг хөгжүүлэх, мэдрэлийн үйл явцын тогтворгүй байдал буурахтай холбоотой юм. Судасны цохилтын нөлөө нь гүн нэмэгдэх тусам нэмэгдэж, давтамж нэмэгдэх тусам буурдаг. Ихэнх судлаачид лугшилттай гэрэлтүүлэг нь лугшилттай гэрэлтүүлгийн нөхцөлд удаан хугацаагаар өртөх, богино хугацаанд 15-30 минутын турш хүний гүйцэтгэлд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг тэмдэглэжээ: нүд нь хурцаддаг, ядрах, нарийн төвөгтэй ажилд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байдаг. мөн толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь гэрлийн урсгалын импульсийн гүнийг хязгаарлах шаардлагыг тодорхойлдог. Гэрэлтүүлгийн суурилуулалтын гол тоон үзүүлэлт нь гэрэлтүүлгийн түвшин тул ажлын гадаргуу дээрх гэрэлтүүлгийн импульсийн коэффициентийг (Kp) гэрлийн хэлбэлзлийн гүнийг үнэлэх шалгуур болгон авдаг. Хүний биед импульсийн сөрөг нөлөө нь зөвхөн Kp-ийн 5-6% -иас ихгүй үед маш бага байдаг нь туршилтаар тогтоогдсон.
Долгионыг хязгаарлах нь гурван фазын сүлжээний янз бүрийн үе шатуудын дэнлүүг ээлжлэн нийлүүлэх замаар хийгддэг. Зарим тохиолдолд чийдэнг өндөр давтамжийн гүйдлээр тэжээдэг бөгөөд энэ нь чийдэнг электрон тогтворжуулагчаар тоноглох замаар хийгддэг.
Тиймээс буруу гэрэлтүүлэг нь ажилчдын эрүүл мэндэд ихээхэн аюул учруулж байгаа нь тодорхой юм. Ажлын байран дахь гэрэлтүүлгийг зөв зохион байгуулах нь эрүүл мэнд, хөдөлмөрийн өндөр бүтээмж, хүний сэтгэл санаа, сэтгэл зүйн тав тухтай байдлын түлхүүр юм. Гэрэлтүүлгийг зөв зохион байгуулах нь гэрэлтүүлгийн түвшин болон бусад олон үзүүлэлтүүдийн зохицуулалтын шаардлагыг дагаж мөрдөхөөс гадна чанарын хэд хэдэн үзүүлэлтийг харгалзан үзэх шаардлагатай - гэрлийн ханалт, гэрэлтүүлгийн жигд байдал, нэгэн төрлийн байдал, сүүдэр үүсэх, өнгөт gamut. гэрэлтүүлгийн орчин гэх мэт.
Хиймэл гэрэлтүүлгийн стандартын жишээ:
|
Цахилгаан эрчим хүч байхгүй, гэрэлтүүлгийн эртний аргууд болох лаа, чийдэнг ямар нэг шалтгаанаар ашиглах боломжгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Ойлгохын тулд та зэрлэг төсөөлөлтэй байх шаардлагагүй: энэ тохиолдолд та өдрийн ихэнхийг "алдах" болно (эцэст нь та хангалттай унтаж эхэлнэ). Та оройн цагаар хийх зүйлгүй болно, мөн бүрэнхий болсны дараа! Энэхүү бяцхан уран зөгнөл нь бид бүгд хиймэл гэрэлтүүлгээр хүрээлэгдсэн гэдгийг ойлгоход тусалдаг бөгөөд үүний дагуу бид хоол хийх, хүүхдүүдтэй тоглохоос эхлээд суралцах, ажиллах, унших хүртэл бүх зүйлийг хийдэг. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн хиймэл гэрэлтүүлэг нь соёл иргэншилтэй хүний амьдралын хэв маягтай маш нягт нийлсэн тул бид үүнийг анзаарахаа больсон. Гэхдээ хиймэл гэрэлтүүлэг нь алсын хараанд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Харааны хамгийн сайн гэрэл бол мэдээжийн хэрэг, нарны байгалийн гэрэл юм. Гэхдээ энд бас зарим нэг нюансууд бий: жишээлбэл, хурц нарны туяаг хар шилгүйгээр харахыг зөвлөдөггүй, мөн шатаж буй наранд нүдийг хамгаалахгүйгээр удаан хугацаагаар байх нь хараа муудаж, янз бүрийн өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Хамгийн эрүүл сонголт бол бага зэрэг анхаарал сарниулах явдал юм өдрийн цагаан гэрэл. Гэхдээ өдрийн цагаар ч гэсэн ийм гэрэл үргэлж хангалттай байдаггүй: нэгдүгээрт, хэрэв та байшин дотор байгаа бол өдрийн цагаар нарны гэрлийн хөдөлгөөнөөс шалтгаалан гэрэлтүүлгийн зэрэг өөрчлөгддөг; хоёрдугаарт, өвлийн улиралд (намрын сүүл, хаврын эхэн үеийг хамарсан) манай өргөрөгт гэрэл бүрэн гэрэлтүүлэхэд хэтэрхий бүдэг байдаг. Тиймээс өдрийн цагаар байгалийн гэрлийг зөвхөн арын гэрэл болгон ашигладаг бөгөөд үүнийг орон нутгийн хиймэл гэрэлтүүлгээр нөхөх шаардлагатай. Эндээс бид гол асуултанд орлоо: Ямар хиймэл гэрэлтүүлэг нь хараанд хамгийн ашигтай вэ? Улайсдаг эсвэл флюресцент чийдэн Таны хүлээж байгаачлан хүмүүс хамгийн тохиромжтой хиймэл гэрэлтүүлгийг зохион бүтээгээгүй байна. Ихэнх тохиолдолд харааны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаархи маргаан нь уламжлалт улайсгасан чийдэн ба флюресцент чийдэнгийн хоорондох сонголттой холбоотой байдаг бөгөөд эдгээр мэтгэлцээнд ялагч байдаггүй. Гол нь улайсгасан чийдэн нь зарим талаараа флюресцент чийдэнгээс илүү байдаг - мөн эсрэгээр; Хоёр технологи хоёулаа төгс үр дүнг өгдөггүй. Гол давуу тал улайсдаг чийдэнТэд анивчдаггүй, энэ нь нүдэнд ачаалал өгдөггүй гэсэн үг юм. Ийм чийдэнгийн гэрэл жигд, жигд тархдаг, судасны цохилт бүрэн байхгүй. Улайсдаг чийдэнгийн сул тал нь үр ашиг багатай, байгаль орчинд ээлтэй, шаргал өнгөтэй, гэрлийн эрч хүч багатай байдаг. Гол давуу тал флюресцент чийдэнөндөр эрчимтэй цагаан гэрэл гэж нэрлэж болно, том өрөө, оффис, анги танхим гэх мэтийг гэрэлтүүлэхэд тохиромжтой, гол сул тал нь нүцгэн нүдэнд үл үзэгдэх боловч анивчдаг. Хуучин загварын флюресцент чийдэн нь маш тодорхой анивчиж байсан - энэ нь мэдэгдэхүйц байсан, одоо тийм асуудал байхгүй, гэхдээ анивчих нь хэвээр байгаа бөгөөд онолын хувьд таны алсын хараанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй боловч энэ талаар баттай нотолгоо хараахан гараагүй байна. тухай гэрлийн сүүдэр, дараа нь саяхан жинхэнэ хэлэлцүүлэг өрнөж, алсын хараанд аль гэрэл илүү тохиромжтой вэ - бүрэн цагаан эсвэл шар. Цагаан гэрэл нь илүү эргономик, өдрийн гэрлийн сүүдрийг давтдаг тул нүдэнд илүү эрүүл байдаг гэж үздэг. Нөгөөтэйгүүр, цагаан өдрийн гэрэл нь флюресцент чийдэнд байдаггүй байгалийн шаргал өнгөтэй байдаг гэсэн эсрэг байр суурьтай байдаг. Тиймээс хэт их цагаан гэрэл нь нүдийг ядрааж, хүн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ асуудлын талаар эцсийн тодорхой зүйл хараахан гараагүй байгаа бөгөөд мэргэжилтнүүд танд тохирсон сүүдрийн гэрлийг ашиглахыг зөвлөж байна. Зөвхөн хүйтэн гэрлийн сүүдэр, ялангуяа цэнхэр өнгө нь нүдэнд хор хөнөөл учруулдаг. Гэрлийн эрч хүч Хэт бүдэг гэрэлтүүлэг нь алсын харааг муутгаж, таныг замд унтуулдаг, хэт тод гэрэлтүүлэг нь ядардаг (нийтлэг шинж тэмдэг бол нүдний булчинг хэт ачаалснаас болж толгой өвдөх). Хамгийн сайн сонголт бол дунд зэргийн эрчимтэй гэрэлтүүлэг бөгөөд та бүх зүйлийг төгс харж чаддаг, гэхдээ нүдэндээ тухтай байдаг. Энэ үр дүнд хүрэхийн тулд та энгийн техникийг ашиглаж болно - хослуул ерөнхий болон орон нутгийн гэрлийн эх үүсвэр. Ерөнхий гэрэл нь сарнисан, анхаарал татахгүй байх ёстой, орон нутгийн гэрэл нь ерөнхий гэрлээс 2-3 дахин хүчтэй байх ёстой. Орон нутгийн гэрэл нь тохируулгатай, чиглэлтэй байх нь зүйтэй юм. Ерөнхий гэрлийн тусламжтайгаар та харилцаж, амрах, гэр ахуйн ажил хийх, хараагаа чангалахгүй ажиллах боломжтой. Хэрэв таны үйл ажиллагаанд нүд, харааны оролцоо шаардлагатай бол та орон нутгийн гэрэлтүүлгийг асааж, эрчмийг сонгох боломжтой (уншихад - нэг, - өөр гэх мэт). Илэрхийлэлтэй хүмүүс хараанд маш хортой хөнгөн гялбаа; Ийм учраас гэрэлтүүлгийн мэргэжилтнүүд гялгар гадаргуу, шил, тольны дотоод засал чимэглэлийг ихэвчлэн шүүмжилдэг: ийм элементүүд нь мэдэгдэхүйц хурц гэрэл өгдөг. Гялбаа нь анхаарлыг сарниулж, алсын харааг сулруулж, сонгосон объектод анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Тиймээс, өрөөний гадаргуу нь цайвар, гэхдээ царцсан байх нь маш зүйтэй юм: ийм гадаргуу нь гэрлийг тусгадаг боловч хурц гэрэл үүсгэдэггүй. Ер нь таны алсын хараанд хамгийн ашигтай сонголт бол гэрэлтүүлгийн янз бүрийн аргуудыг хослуулах явдал юм - тэр ч байтугай хааяа өрөөг гэрэлтүүлэх, жишээлбэл, лаа эсвэл задгай зуухны галаар нүдээ амраах хүртэл. Зөвхөн ажил эсвэл уншихад шаардлагатай бол эрчимтэй гэрлийг ашигла, эс тэгвээс байгалийн шаргал өнгөтэй сарнисан ерөнхий гэрлийг сонго. Дэнлүүг анх гэрэлтүүлгийн хэрэгсэлд ашиглах зориулалттай байсан тул наад зах нь царцсан шилээр хийсэн чийдэнгийн сүүдэр эсвэл сүүдэртэй байх нь зүйтэй гэдгийг санаарай. Амьдрах болон ажлын байраа ухаалгаар гэрэлтүүлээрэй: зарим тохиолдолд бага түвшний гэрэлтүүлэг нь хамгийн тохиромжтой, зарим тохиолдолд тодорхой чиглэсэн тод гэрэл шаардлагатай байдаг бөгөөд заримдаа зузаан чийдэнгийн дор бага ваттын чийдэн хангалттай байдаг. Хөдөлмөр хамгааллыг зохион байгуулахад чиглэсэн арга хэмжээг байгууллага, аж ахуйн нэгжид хаа сайгүй ашигладаг. Хичнээн инээдтэй мэт санагдаж байсан ч компьютер дээр ажиллахдаа аюулгүй байдлын арга хэмжээ авах нь бас анхааралтай байхыг шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг, түүний зөрчил нь эмгэнэлт үр дагаварт хүргэхгүй, гэхдээ ажлын байрны зохисгүй тоног төхөөрөмж нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Таны компьютерийн ажлын байр буруу зохион байгуулагдсан гэдгийг хэрхэн ойлгох вэ?Хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг бөгөөд үүнийг өөрөө мэдэрснээр та зуршлаа өөрчилж, компьютер дээр зөв ажлын байр бий болгох цаг нь болсон гэдгийг ойлгож чадна. Эдгээр хүчин зүйлүүд орно:
Бусад бие даасан шинж тэмдгүүд бас боломжтой байдаг. Хөдөлмөрийн харилцааны тухай хуульд ажилчдын компьютер дээр ажиллах зохицуулалт байдаггүй. Тусламжийг хаанаас хайх вэ? Өдөр бүр энэ төхөөрөмжийг ашиглан олон цаг зарцуулдаг иргэд хаана хандах ёстой вэ? Компьютерийн ажлын байрны ариун цэврийн стандартад хамгаалалт хайх хэрэгтэй. Эдгээр стандартыг энэ ангиллын ажилчдад зориулан тусгайлан боловсруулсан бөгөөд тэдний сэтгэл санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндийг хадгалахад чиглэгддэг. Бид юу буруу хийж байна вэ? Ажлын байрны зохион байгуулалтын үндсэн алдааКомпьютер дээр ажиллахдаа хөдөлмөр хамгааллын дараах зөрчлийг ялгаж салгаж болно.
Ажлын байрыг хэрхэн гэрэлтүүлэх ёстой вэ?Компьютерийн ажлын байрны гэрэлтүүлэг нь хөдөлмөрийн аюулгүй байдлын арга хэмжээнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нүд нь хурц гэрэл, эсвэл эсрэгээр харанхуйгаас болж зовж шаналах ёсгүй. Энэ нь нүдэнд эвтэйхэн байх ёстой. Мониторыг ар тал нь цонх руу харсан байх ёсгүй. Компьютер дээр ажиллаж байхдаа цонхноос өдрийн гэрэл хэрэглэгчийн нүд рүү чиглүүлэх нь зохимжгүй юм. Хэрэв та хамгаалалтын шил хэрэглэдэг эсвэл хараа муутайн улмаас энгийн нүдний шил зүүдэг бол линз нь үргэлж төгс цэвэр байгаа эсэхийг шалгаарай. Компьютерийн ажлын талбайн зөв гэрэлтүүлэг нь хараагаа сайн байлгахад тусална. Компьютерийн ойролцоо ажлын талбайг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ?Та ихэвчлэн ширээн дээрээ ном уншдаг тул монитор таны нүүрнээс энэ зайнаас бага зэрэг зайтай байх ёстой гэж төсөөлөөд үз дээ. Дэлгэцийн дээд ирмэг нь таны нүдтэй бага зэрэг доогуур эсвэл тэгш байхаар хазайсан байх ёстой. Хэрэв та цаас, компьютертэй ээлжлэн ажилладаг бол хуудаснаас дэлгэц болон ар тал руу нь удаан, ойр ойрхон харахаас зайлсхийхийн тулд хуудсыг монитор руу ойртуулах хэрэгтэй. Компьютерийн ажлын байрны гэрэлтүүлэг нь мониторын дэлгэц дээр хурц гэрэл байхгүй байх ёстой. Ажлын талбайг сайн гэрэлтүүлэхийн тулд орчин үеийн сайн чийдэнг гэрлийн эх үүсвэр болгон ашигла. Компьютер байрладаг өрөөнд хананы харанхуй, хүйтэн сүүдэртэй байхыг хориглоно. Өнгө нь дулаан, тайвшруулах чадвартай байх ёстой. Эдгээр нь шар, нимбэг, тоор, шаргал өнгөтэй. Таны компьютерийн ажлын талбайн зөв өнгөний схем, сайн гэрэлтүүлгийн хослол нь таны нүдийг хэт ачааллаас хамгаалах бөгөөд ажлын өдрийн төгсгөлд нүд тань ердийнх шигээ ядарч, улайдаггүй болохыг анзаарах болно. Ажлын талбайн гэрэлтүүлгийн үндсэн шаардлагаКомпьютерийн ажлын байрыг зохион байгуулахад тавигдах шаардлагад дараахь заалтууд орно.
Гэрэлтүүлгийн төрлүүдБайгалийн гэрэлтүүлгийг гурван төрлөөр (хажуу, дээд, хосолсон) төлөөлдөг. Тодорхой өрөөнд ямар төрлийн байх нь гэрлийн нээлхийн (цонх) байршлаас хамаарна. Энэхүү гэрэл нь хүний нүдэнд хамгийн тохиромжтой байдаг тул барилга байгууламжийг төлөвлөхдөө цонхны байршилд онцгой анхаарал хандуулдаг. Байгалийн гэрэл нь хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг. Үүнийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэснээр бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц сайжирч, мэдрэлийн үйл явц сайжирч, хүмүүс эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, амьсгалахад хялбар байдаг. Энэ бүхэн нь хөдөлмөрийн бүтээмжийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Шөнийн цагаар эсвэл өрөөнд өдрийн гэрэл хангалтгүй үед байгалийн гэрэлтүүлгийг солихын тулд хиймэл гэрэлтүүлгийг ашигладаг. Компьютер байрладаг өрөөнд ашиглахын тулд зөвхөн ерөнхий гэрэлтүүлэг төдийгүй ширээ бүрийн орон нутгийн гэрэлтүүлэг шаардлагатай. Илүү нарийвчлал, анхаарал шаарддаг ажилд хосолсон гэрэлтүүлгийг ашигладаг. Байгалийн гэрэлтүүлэг нь барилгын дизайн, цонхны нүхний тооноос хамаардаг бол хиймэл гэрэлтүүлгийг эрчим хүчний компаниуд удирддаг. Ажлын байрыг хэрхэн зохиомлоор гэрэлтүүлэх вэ?Хиймэл гэрэлтүүлгийг бий болгохын тулд төрөл бүрийн чийдэнг ашигладаг. Улайсдаг чийдэн нь байр сууриа алдаж байна. Гэрэл нь байгалийн гэрэлтүүлэг, эрчим хүч хэмнэдэг флюресцент гэрэлтүүлэгтэй төстэй байдаг тул хүмүүс LED төхөөрөмжүүдийг илүүд үздэг. Дэнлүүний төрлүүдКомпьютерийн ард байрлах ажлын талбайг гэрэлтүүлэхийн тулд дараахь төрлийн чийдэнг ашигладаг.
Дэнлүүг суурилуулсан, тааз, шал, ширээ, хананд хийж болно. Баригдсан болон таазанд суурилуулсан төхөөрөмжүүд нь өрөөг бүхэлд нь гэрэлтүүлдэг бол шалан дээр суурилуулсан, хананд суурилуулсан болон ширээн дээр суурилуулсан төхөөрөмжүүд нь компьютерийн талбайн гэрлийг шууд тохируулахад төгс төгөлдөр юм. Хэд хэдэн чийдэнг нэгтгэснээр та бүхэл бүтэн багийн ажлын оновчтой нөхцлийг бүрдүүлж чадна. Компьютерийн хажууд байрлах ажлын талбайн хувьд ямар гэрэлтүүлгийг сонгох вэ?Гэрэлтүүлгийн тооцоолол нь шаардлагатай гэрэлтүүлгийн систем, орон нутгийн чийдэн, тэдгээрийн тоог сонгоход хүргэдэг. Ажлын талбайн гэрэлтүүлгийн хамгийн тохиромжтой сонголт бол байгалийн юм, гэхдээ энэ нь хангалтгүй бол дэлгэцээс хагас метрийн зайд суурилуулсан LED эсвэл галоген чийдэнг ашиглах хэрэгтэй. Дэнлүүний гэрэл ажилчдын нүд эсвэл дэлгэц дээр унах ёсгүй. Гэрэлтүүлэг нь сарнисан байх ёстой; чиглэлтэй гэрэл нь цочроох болно. Гэрэлтүүлгийн өнгө нь жигд шар өнгөтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь байгалийн гэрэлд аль болох ойр байх ёстой. Ажлын талбайг гэрэлтүүлэх хамгийн тохиромжтой сонголт бол үе мөчний чийдэн юм. Тэд гэрлийн урсгалын чиглэлийг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой. Орон нутгийн цахилгаан гэрэлтүүлгийг хэрхэн сонгох вэ?Компьютер дээр ажлын байрыг гэрэлтүүлэхэд шаардлагатай стандартыг тусгасан хууль тогтоомжийн баримт бичиг байдаг. Энэхүү баримт бичигт ариун цэврийн норм, дүрмийг багтаасан болно. Компьютер байрладаг өрөө нь жигд гэрэлтүүлэгтэй байх ёстой. Десктоп дээрх гэрлийн урсгал нь 300-500 люкс байх ёстой. Тусгайлан боловсруулсан норм ба дүрмүүдэд гэрэлтүүлгийн стандартыг люкс (lx) -ээр харуулсан болно. Ажлын талбайн хиймэл гэрэлтүүлэг нь дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Дээрх гэрэлтүүлгийн стандартын дагуу та харааны системд хор хөнөөл учруулахгүйгээр компьютер дээр ажиллах маш сайн нөхцлийг бүрдүүлж чадна. Гэрэлтүүлгийн тооцоог боломжтой чийдэнгийн тусламжтайгаар ажлын талбайн бодит гэрэлтүүлгийг тодорхойлох үндсэн дээр хийдэг. Энэ тохиолдолд бодит гэрэлтүүлгийг түүний стандарт утгатай харьцуулна. Ажлын байранд байгалийн гэрэл байхгүй бол яах вэ?Хэрэв ажлын байранд өдрийн гэрэл бүрэн байхгүй бол ийм нөхцөл байдал нь эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулна. Хэрэв ийм ажлын байр байгаа бол хөдөлмөрийн нөхцлийг сайжруулахад чиглэсэн хэд хэдэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай.
Ажилтнуудынхаа ажлын чанарыг сайжруулахыг эрмэлздэг ажил олгогч үргэлж хөдөлмөрийн сайн бүтээмжтэй байх болно. Дээрх шаардлагыг дагаж мөрдөхгүй байх нь багийн доторх сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, ажилчдын хараа муудах, эрүүл мэнд муудах, улмаар бүтээмж буурахад хүргэдэг. Сурагчийн байрыг хэрхэн гэрэлтүүлэх ёстой вэ?Боловсролын байгууллагуудад бүх ажлын байрыг дүрэм журмын дагуу гэрэлтүүлдэг. Гэртээ ажлын талбайг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ?
Хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндэд хяналт тавьж, ажлын талбайн гэрэлтүүлгийг зохион байгуулах бүх зөвлөмжийг ашиглаарай. Үндсэн дүрмийг үл тоомсорлох нь харааны аппаратын өвчинд хүргэдэг гэдгийг бүү мартаарай. Төгсгөлийн хэдэн үгКомпьютерийн ажлын талбайг зөв гэрэлтүүлэх хэд хэдэн зөвлөмжийг нэгтгэн дүгнэж хэлье.
"Нүдний өвчний хөгжилд гэрэлтүүлгийн хомсдолын нөлөө" Хотын боловсролын байгууллага Идринскийн дунд сургууль. Гүйцэтгэсэн: 10 "Б" ангийн сурагч Зубова Инна. Удирдагч: физикийн багш В.И.Первушина. -тай. Идринское 2009 Судалгааны ажил Үндэслэл Цацрагийн энергийн спектрийн оптик бүсээс цацраг туяа - нарны гэрэл, өрөөнд байгаа хиймэл гэрлийн эх үүсвэр (улайсдаг чийдэн эсвэл флюресцент чийдэн). Судалгаанд хамрагдахын тулд бид Идра дунд сургуулийн анги танхимуудыг авав. Шинжлэх ухаан, технологийн дэвшлийн эрин зуунд цацрагийн эрчим хүчний эх үүсвэрийг албан тасалгаанд өргөнөөр ашиглаж байна. Үүнтэй холбогдуулан миний үе тэнгийнхэн, сургуулийн сурагчид тэс өөр спектрийн шинж чанартай, асар өргөн хүрээний эрчимтэй цацрагийн энергийн байгалийн болон хиймэл эх үүсвэрт өртдөг. Гэрэлтүүлгийн дутагдал нь ихэвчлэн нүдний өвчний хөгжилд нөлөөлдөг. Хэдийгээр гэрлийн нөлөөгөөр хүний хараанд үзүүлэх хариу урвалын дийлэнх нь эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч сургуулийн сурагчдын хараанд харагдах гэрлийн нөлөөллийн хортой талууд байсаар байна - гэрэлтүүлгийн хүний хараанд хангалтгүй нөлөө. Тиймээс би судалгааны ажилдаа дараахь зорилго, зорилтуудыг дэвшүүлсэн: Цацрагийн энергийн спектрийн оптик мужаас ялгарах ялгарал - нарны гэрэл, өрөөнд байгаа хиймэл гэрлийн эх үүсвэр (улайсдаг чийдэн эсвэл флюресцент чийдэн). Судалгаанд хамрагдахын тулд бид Идра дунд сургуулийн анги танхимуудыг авав. Шинжлэх ухаан, технологийн дэвшлийн эрин зуунд цацрагийн эрчим хүчний эх үүсвэрийг албан тасалгаанд өргөнөөр ашиглаж байна. Үүнтэй холбогдуулан миний үе тэнгийнхэн, сургуулийн сурагчид тэс өөр спектрийн шинж чанартай, асар өргөн хүрээний эрчимтэй цацрагийн энергийн байгалийн болон хиймэл эх үүсвэрт өртдөг. Гэрэлтүүлгийн дутагдал нь ихэвчлэн нүдний өвчний хөгжилд нөлөөлдөг. Хэдийгээр гэрлийн нөлөөгөөр хүний хараанд үзүүлэх хариу урвалын дийлэнх нь эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч сургуулийн сурагчдын хараанд харагдах гэрлийн нөлөөллийн хортой талууд байсаар байна - гэрэлтүүлгийн хүний хараанд хангалтгүй нөлөө. Тиймээс би судалгааны ажилдаа дараах зорилго, зорилтуудыг дэвшүүлсэн. Ажлын зорилго, зорилтууд. Ажлын зорилго нь оюутны ажлын байрны гэрэлтүүлгийн харааны хурц байдалд үзүүлэх нөлөөг судлах явдал юм. Зорилго: Ажлын зорилго нь оюутны ажлын байрны гэрэлтүүлгийн харааны мэдрэмжид үзүүлэх нөлөөг судлах явдал юм. Зорилго: I. Гэрэлтүүлэг гэж юу болохыг олж мэдэх: I. Гэрэлтүүлэг гэж юу болохыг олж мэдэх: a) Гэрэлтүүлгийн тухай ойлголтыг тодорхойлох; a) гэрэлтүүлгийн тухай ойлголтыг тодорхойлох; б) гадаргуугийн эрчим хүчний гэрэлтүүлгийн томъёог олох; б) гадаргуугийн эрчим хүчний гэрэлтүүлгийн томъёог олох; в) гэрэлтүүлгийн хэмжилтийн нэгжийг олох; в) гэрэлтүүлгийн хэмжилтийн нэгжийг олох; г) өрөөний гэрэлтүүлгийг хэмжих хэрэгсэлтэй танилцах. г) өрөөний гэрэлтүүлгийг хэмжих хэрэгсэлтэй танилцах. II.Харааны эрхтний бүтэц, түүний ач холбогдлыг олж мэдэх. II.Харааны эрхтний бүтэц, түүний ач холбогдлыг олж мэдэх. III. Зарим харааны бэрхшээлийн мөн чанарыг илчлэх III. Зарим харааны согогийн мөн чанарыг илчлэх IV. Практик хэсэг: IV. Практик хэсэг: 1) Судалгааны объектыг бий болгох. 1) Судалгааны объектыг бий болгох. 2) Ажлыг гүйцэтгэх аргачлалыг тайлбарлана уу. 2) Ажлыг гүйцэтгэх аргачлалыг тайлбарлана уу. 3) Үр дүнг тодорхойлох: 3) Үр дүнг тодорхойлох: a) "Тасалгааны гэрэлтүүлгийг хэмжих" хүснэгтийг зурах; a) "Өрөөний гэрэлтүүлгийг хэмжих" хүснэгтийг зурах; б) сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийн хуудасны үндсэн дээр 5 "В" ангийн сурагчдын харааны түвшинг тодорхойлох; б) сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийн хуудасны үндсэн дээр 5 "В" ангийн сурагчдын харааны түвшинг тодорхойлох; в) хүснэгтийн үр дүнтэй харьцуулах. в) хүснэгтийн үр дүнтэй харьцуулах. V. Дүгнэлт: V. Дүгнэлт: а) харааны бэрхшээлийн хүчин зүйлсийг тодорхойлох; а) харааны бэрхшээлийн хүчин зүйлсийг тодорхойлох; б) нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж гаргах. б) нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж гаргах.
Гэрэлтүүлэг a) Гэрэлтүүлэг нь нэгж гадаргуу дээр туссан гэрлийн урсгалтай тоон хувьд тэнцүү физик хэмжигдэхүүн юм: a) Гэрэлтүүлэг гэдэг нь нэгж гадаргуу дээр туссан гэрлийн урсгалтай тоон хувьд тэнцүү физик хэмжигдэхүүн юм: b) Гадаргуугийн энергийн гэрэлтүүлэг Түүний харьцаа. цацраг хүлээн авагчийн талбайд туссан цацрагийн урсгалын хэмжээг энэ талбайн хэмжээтэй. b) Гадаргуугийн энергийн гэрэлтүүлэг Цацрагийн хүлээн авагчийн талбайд туссан цацрагийн урсгалын энэ талбайн утгатай харьцуулсан харьцаа., [Вт/м 2], [Вт/м 2] в) СИ дахь гэрэлтүүлгийн хэмжилтийн нэгж. систем нь люкс (квадрат метр тутамд 1 люкс = 1 люмен) c) SI систем дэх гэрэлтүүлгийн хэмжих нэгж нь люкс (1 люкс = 1 люмен / квадрат метр) d) Гэрэл зургийн төхөөрөмж дэх гэрэлтүүлгийг экспозиция хэмжигч ба люкс тоолуур ашиглан фотометрийн . г) Гэрэл зургийн тоног төхөөрөмжийн гэрэлтүүлгийг өртөлт хэмжигч ба өртөлт хэмжигч, фотометрийн хувьд люкс хэмжигч ашиглан тодорхойлно.
Харааны эрхтэний бүтэц, түүний ач холбогдол. Хүн гадаад ертөнцийн талаарх мэдээллийн 70 орчим хувийг харааны анализатороор хүлээн авдаг тул харааны эрхтнүүд нь хүний хувьд хамгийн чухал мэдрэхүйн нэг юм. Харааны эрхтэн буюу харааны анализатор нь зөвхөн нүд биш юм. Нүд өөрөө харааны эрхтний захын хэсэг юм. Хүн гадаад ертөнцийн талаарх мэдээллийн 70 орчим хувийг харааны анализатороор хүлээн авдаг тул харааны эрхтнүүд нь хүний хувьд хамгийн чухал мэдрэхүйн нэг юм. Харааны эрхтэн буюу харааны анализатор нь зөвхөн нүд биш юм. Нүд өөрөө харааны эрхтний захын хэсэг юм. Нүдний алимны аппаратаар хүлээн авсан мэдээлэл нь харааны замын дагуу (оптик мэдрэл, харааны чиазм, харааны зам) эхлээд харааны доорхи төвүүдэд (гадаад бэлэг эрхтний бие), дараа нь оптик цацрагийн дагуу болон Гразиолын оптик фасцикулын дагуу дамждаг. Дагзны дэлбээний тархины дээд харааны төв. Нүдний алимны аппаратаар хүлээн авсан мэдээлэл нь харааны замын дагуу (оптик мэдрэл, харааны чиазм, харааны зам) эхлээд харааны доорхи төвүүдэд (гадаад бэлэг эрхтний бие), дараа нь оптик цацрагийн дагуу болон Гразиолын оптик фасцикулын дагуу дамждаг. Дагзны дэлбээний тархины дээд харааны төв. Нүдний алимны хана нь гурван мембранаас бүрдэнэ: Нүдний алимны хана нь гурван мембранаас бүрдэнэ: Гадна мембран. Гадаад бүрхүүл. Нүдний алимны дунд давхарга нь судастай байдаг. Нүдний алимны дунд давхарга нь судастай байдаг. Нүдний алимны дотоод давхарга нь торлог бүрхэвч юм. Нүдний алимны дотоод давхарга нь торлог бүрхэвч юм. Миопи, алсын хараа. 1 - хэвийн хараа; 2 - миопи; 3 - хоёр хонхойсон линз бүхий нүдний шил ашиглан миопийн залруулга; 4 - алсын хараа; 5 - хоёр гүдгэр линз бүхий нүдний шил ашиглан алсын харааг засах; 6 - контакт линз ашиглан хараа засах. 1 - хэвийн хараа; 2 - миопи; 3 - хоёр хонхойсон линз бүхий нүдний шил ашиглан миопийн залруулга; 4 - алсын хараа; 5 - хоёр гүдгэр линз бүхий нүдний шил ашиглан алсын харааг засах; 6 - контакт линз ашиглан хараа засах.
Зарим харааны бэрхшээлийн мөн чанар. 1. Миопи нь шинжлэх ухааны нэршилтэй myopia (Грек "myo" - нүдээ цавчих, "бараа материал" - харц, хараа гэсэн үг). Миопи нь үнэн эсвэл худал байж болно. a) Жинхэнэ миопи; б) Хуурамч миопи; 2. Presbyopia (алсын хараа). 3. Астигматизм. 4. Өнгөний харалган байдал. 5. Катаракт. Судалгааны объектууд Судалгааны объектууд нь тавдугаар ангийн сурагчдын хичээллэдэг хэд хэдэн ангиуд байв: 1 – дүрслэх урлаг; 2 - Орос хэл; 15 - түүх; 18- биологи; 20 - математик; 26 – гадаад хэл, биеийн тамирын заал. Оффисууд нь эрүүл ахуйн стандартыг хэд хэдэн хэлбэрээр хангадаг. Судалгааны объектууд нь тавдугаар ангийн сурагчдын хичээллэдэг хэд хэдэн ангиуд байв: 1 – дүрслэх урлаг; 2 - Орос хэл; 15 - түүх; 18- биологи; 20 - математик; 26 – гадаад хэл, биеийн тамирын заал. Оффисууд нь эрүүл ахуйн стандартыг хэд хэдэн хэлбэрээр хангадаг.
Ажлын арга Ажлын байрны гэрэлтүүлгийн мөн чанарыг судлахдаа самбарын гадаргуу болон 1, 3-р эгнээний ширээний гадаргуугийн гэрэлтүүлгийг хэмжсэн. Хэмжилтийг Ленинград-4 гэрэл зургийн хэмжигч ашиглан хийсэн (Хавсралт 2-ыг үзнэ үү). Ажлын байрны гэрэлтүүлгийн мөн чанарыг судлахдаа самбарын гадаргуу болон 1, 3-р эгнээний ширээний гадаргуугийн гэрэлтүүлгийг хэмжсэн. Хэмжилтийг Ленинград-4 фото экспометр ашиглан хийсэн (Хавсралт 2-ыг үзнэ үү). Хавсралт 2.). Харна уу. Хавсралт 2.). Хүлээн авсан утгыг ГОСТ-ын шаардлагад харьцуулсан. Бараг 4 жилийн хугацаанд (2004-2008 он хүртэл) 18 сурагчийн нэг ангийн 7 хүнд харааны бэрхшээлтэй тохиолдол бүртгэгдсэн. Энэ хугацаанд бага ангид 4 жил суралцаж 5-р анги руу шилжсэн. Хүлээн авсан утгыг ГОСТ-ын шаардлагад харьцуулсан. Бараг 4 жилийн хугацаанд (2004-2008 он хүртэл) 18 сурагчийн нэг ангийн 7 хүнд харааны бэрхшээлтэй тохиолдол бүртгэгдсэн. Энэ хугацаанд бага ангид 4 жил суралцаж 5-р анги руу шилжсэн.
2004 оны эхэн үеийн үр дүн. Ажиглалтаар сонгогдсон эхний ангид 18 сурагчаас зөвхөн Андрей М., Маша С. нар л энэ өвчнөөр сургуульд орохдоо миопийн өвчтэй байжээ. Хотод хараа муудсан байдал ажиглагдаагүй. Гэвч 2008 оны эхний хагаст өөр 5 хүний хараа муудсан: Саша К. - байнгын спазмтай, Миша К. - орон байрны спазмтай, Настя Ч. - байран дахь спазмтай, Вика Ф. Anya D. - орон байрны спазм. Ийнхүү 2004 оны 9-р сарын 1-ээс 2008 оны 11-р сарын 31-ний хооронд хүүхдүүдийн 5Б ангид суралцах хугацаанд хараа нь 28% -иар муудсан. 2004 оны эхээр Ажиглалтаар сонгогдсон эхний ангид 18 сурагчаас зөвхөн Андрей М., Маша С. нар л энэ өвчнөөр сургуульд орохдоо миопийн өвчтэй байжээ. Хотод хараа муудсан байдал ажиглагдаагүй. Гэвч 2008 оны эхний хагаст өөр 5 хүний хараа муудсан: Саша К. - байнгын спазмтай, Миша К. - орон байрны спазмтай, Настя Ч. - байран дахь спазмтай, Вика Ф. Anya D. - орон байрны спазм. Ийнхүү 2004 оны 9-р сарын 1-ээс 2008 оны 11-р сарын 31-ний хооронд хүүхдүүдийн 5Б ангид суралцах хугацаанд хараа нь 28% -иар муудсан. Гэрэлтүүлгийн хэмжилтийн үр дүнг хүснэгтэд үзүүлэв (Хавсралт 3-ыг үзнэ үү). Гэрэлтүүлгийн хэмжилтийн үр дүнг хүснэгтэд үзүүлэв (Хавсралт 3-ыг үзнэ үү) (Хавсралт 3-ыг үзнэ үү) (Хавсралт 3-ыг үзнэ үү). Хүснэгтийн өгөгдлөөс харахад гэрэлтүүлэг нь эхний болон хорьдугаар өрөөнд ГОСТ стандартад нийцэж байгааг харж болно. 2, 18-р өрөөнүүдийн гэрэлтүүлэг нь ГОСТ стандартад нийцэхгүй байгаа нь цонхон дээрх цайвар өнгийн хөшигний оронд хар хөх өнгөтэй, цонхны тавцан дээр цэцэг байдагтай холбоотой юм. 26-р өрөөнд хиймэл гэрэлтүүлэг нь нормыг хангадаггүй (наалт хаалттай байсан). 15-р өрөөнд нэмэлт гэрэлтүүлэг (soffit) зөв ажиллахгүй байсан тул гэрэлтүүлэг нь ГОСТ стандартад нийцэхгүй байна. Хүснэгтийн өгөгдлөөс харахад гэрэлтүүлэг нь эхний болон хорьдугаар өрөөнд ГОСТ стандартад нийцэж байгааг харж болно. 2, 18-р өрөөнүүдийн гэрэлтүүлэг нь ГОСТ стандартад нийцэхгүй байгаа нь цонхон дээрх цайвар өнгийн хөшигний оронд хар хөх өнгөтэй, цонхны тавцан дээр цэцэг байдагтай холбоотой юм. 26-р өрөөнд хиймэл гэрэлтүүлэг нь нормыг хангадаггүй (наалт хаалттай байсан). 15-р өрөөнд нэмэлт гэрэлтүүлэг (soffit) зөв ажиллахгүй байсан тул гэрэлтүүлэг нь ГОСТ стандартад нийцэхгүй байна.
Дүгнэлт Гарсан үр дүн, мөн Идра дунд сургуулийн янз бүрийн ангиудад ойролцоогоор ижил төстэй суралцах, амрах нөхцөлийг харгалзан үзэхэд хүүхдүүд 7.30-аас 7.30 хүртэлх хугацаанд хараа муудах нь дараахь хүчин зүйлүүдтэй нягт холбоотой болохыг олж мэдэв: 1) анги танхимын гэрэлтүүлэг хангалтгүй: а) хаалттай наалт, б) цонхны тавцан дээрх цэцэг, в) нэмэлт гэрэлтүүлгийн буруу ажиллагаа - гэрэлтүүлэг, г) хар хөх өнгийн хөшиг, д) улайсдаг чийдэн асдаггүй, е) өглөөний цаг, г) намар- өвлийн цаг); 2) нүдэнд их ачаалал (компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллах, гэрийн даалгавар бэлтгэхэд зарцуулсан цаг хугацаа нэмэгдэх); 3) хүүхдийн эрүүл мэндээс урьдчилан сэргийлэхэд эцэг эхийн ноцтой бус хандлага;
Нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар багш, сурагчдад өгөх зөвлөмж: – анги танхимын гэрэлтүүлгийг сайжруулах; - оюутан бүрийн ажлын байрны байршлыг дор хаяж 2 долоо хоногт нэг удаа өөрчлөх; - нүдний ядаргааг багасгахын тулд ангидаа биеийн тамирын хичээлийг аль болох олон удаа хийх; - самбарын ойролцоо нэмэлт гэрэлтүүлэг (прожектор) тогтмол ашиглах; - албан тасалгааны гэрэлтүүлгийг сайжруулах; - оюутан бүрийн ажлын байрны байршлыг дор хаяж 2 долоо хоногт нэг удаа өөрчлөх; - нүдний ядаргааг багасгахын тулд ангидаа биеийн тамирын хичээлийг аль болох олон удаа хийх; - самбарын ойролцоо нэмэлт гэрэлтүүлэг (прожектор) тогтмол ашиглах; - ажиллаж байгаа улайсдаг чийдэнгийн тоог хянах; – бараан өнгийн царцсан хавтан, өндөр чанартай шохой ашиглах; – өндөр чанартай бичгийн цаас, бэх ашиглах; - завсарлагааны үеэр болон хичээлийн дараа нүдэнд тусгай гимнастик хийх (Хавсралт 4-ийг үзнэ үү). - ажиллаж байгаа улайсдаг чийдэнгийн тоог хянах; – бараан өнгийн царцсан хавтан, өндөр чанартай шохой ашиглах; – өндөр чанартай бичгийн цаас, бэх ашиглах; – завсарлагааны үеэр болон хичээлийн дараа нүдний тусгай гимнастик хийх (Хавсралт 4-ийг үзнэ үү) (Хавсралт 4-ийг үзнэ үү) (Хавсралт 4-ийг үзнэ үү).
Уран зохиол Аветисов Е.С. Миопийн гарал үүслийн онолын талаар // Миопи. – М., хуудас 3–10. Аветисов Е.С. болон бусад.Түүний эмгэг жамыг судалсны үндсэн дээр хүүхэд, өсвөр насныхны миопи үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга замууд. – Горький, 11-12-р тал.. Дашевский А.И. Миопи. – Л., Ковалевский Е.И. Хүүхдийн нүдний эмч. – М.: Анагаах ухаан, Краснов М.Л., Марган М.Г. Амбулаторийн нүдний эмч. – М.: Анагаах ухаан, Экологийн семинар. Сурах бичиг тэтгэмж. /Ред. С.В. Алексеева. – М .: MDS ХК, Нүд судлалын гарын авлага. /Ред. проф. E.S. Аветисова. – М.: Анагаах ухаан, Аветисов Е.С. Миопийн гарал үүслийн онолын талаар // Миопи. – М., хуудас 3–10. Аветисов Е.С. болон бусад.Түүний эмгэг жамыг судалсны үндсэн дээр хүүхэд, өсвөр насныхны миопи үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга замууд. – Горький, 11-12-р тал.. Дашевский А.И. Миопи. – Л., Ковалевский Е.И. Хүүхдийн нүдний эмч. – М.: Анагаах ухаан, Краснов М.Л., Марган М.Г. Амбулаторийн нүдний эмч. – М.: Анагаах ухаан, Экологийн семинар. Сурах бичиг тэтгэмж. /Ред. С.В. Алексеева. – М .: MDS ХК, Нүд судлалын гарын авлага. /Ред. проф. E.S. Аветисова. – М.: Анагаах ухаан, Интернэт ашиглах: Интернэт ашиглах: F:\ San PiN 2_4_2_ htm F:\ San PiN 2_4_2_ htm F:\ Фото өртөлтийн тоолуур Ленинград.htm F:\ Фото өртөлтийн тоолуур Leningrad.htm
Мөн уншина уу
|
