Эмэгтэй хүний ​​цочромтгой байдал, түрэмгийллийн шалтгаанууд. Мэдрэл, цочромтгой байдал: үүнээс хэрхэн ангижрах вэ

Би яагаад психопат вэ: цочромтгой байдлын шалтгаан

Хэт их цочромтгой байдал нь бидний ихэнх нь мэддэг таагүй нөхцөл юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь тодорхой хүн эсвэл тодорхой бүлэг хүмүүст чиглэгддэг. Хэт их цочромтгой байдал нь ёс суртахууны асар их таагүй байдлыг үүсгэж, гадны тааламжгүй шинж тэмдгүүдээр илэрдэг. Цочромтгой хүн цочромтгой хөдөлгөөн, тогтворгүй үйлдэл, логик бус үйлдлээр ялгагдана. Мэдрэл муутай хүн дуугарсан дохио зангаагаар дүүрэн, уруулаасаа гарч буй илэрхийлэлийг хянахгүйгээр хашгирч ярьдаг.
Хэт их сандрах нь өөртөө болон бусдад асуудал үүсгэдэг. Ихэнхдээ хүсэл тэмүүллийн халуунд бид хайртай хүнээ маш ихээр гомдоох эсвэл үр дагаварт нь насан туршдаа харамсдаг үйлдэл хийдэг. Тэд цочромтгой хүмүүсээс зайлсхийхийг хичээдэг бөгөөд ихэвчлэн хазгай хүнтэй харилцахаа бүрэн зогсоодог. Байнга сандардаг хүн ажлын орчинд эвлэрэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Хувь хүн карьерийн шатыг маш их хүчин чармайлтаар авирдаг бөгөөд цочромтгой байдал нь хүнийг байнга ухрааж өгдөг.
Сэтгэл хөдлөлөө хянаж, сандарч байгаагаас ангижрахын тулд хэт их сандарч буй жинхэнэ шалтгааныг тогтоохыг хичээх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, дайснаа нүдээр нь мэддэг тул түүнийг устгах зөв аргыг сонгох нь илүү хялбар байдаг.

Би яагаад психопат болсон бэ: мэдрэлийн ядаргааны буруутан

Хэдийгээр цочромтгой байдал нь уур хилэнгийн дүү боловч энэ мэдрэмж нэгэн зэрэг бидэнд тусалдаг. Өчүүхэн зүйлд цочромтгой байдал нь бидний биед зарим асуудал байгааг илтгэх баттай шинж тэмдэг юм. Энэ байдал нь бидний амьдралд ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэнэ. Цочромтгой байдлын дохио: зогсоод бод, ямар нэг арга хэмжээ ав, гэхдээ нөхцөл байдлыг хэвээр үлдээж болохгүй.
Хэт их цочромтгой байдал нь соматик, мэдрэлийн болон сэтгэлзүйн асуудлуудын хамтрагч байж болно. Энэ нь дотоод болон гадаад нөхцөл байдлаас шалтгаалж болно. Түүнээс гадна, цочромтгой байдал үүсэх шалтгаан нь маш олон янз байдаг. Гол буруутныг авч үзье.

Шалтгаан 1
Цочрол нь үйл явц гэж юу вэ? Энэ бол идэвхтэй өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх төв мэдрэлийн тогтолцооны байгалийн шинж чанар юм. Мэдрэлийн систем сул, эмзэг байх тусам бидний мэдрэмтгий байдлын илрэлүүд улам эрчимжиж, өөрөөр хэлбэл өдөөх үйл явц илүү идэвхтэй явагдах болно.
Тиймээс холерик эсвэл меланхолик темпераменттай хүмүүс хэмжсэн флегматик хүмүүс, биеэ даасан сангвиник хүмүүсээс илүү сандарч харагддаг. Түүгээр ч зогсохгүй мэдрэлийн эмзэг хоёр темперамент нь цочромтгой байдлаа янз бүрээр илэрхийлдэг. Холерикууд, ялангуяа шударга хүйсийнхэн сэтгэл дундуур байгаагаа хүчирхийлж, чанга дуугаар илэрхийлж, болж буй үйл явдлын төлөө бусдыг буруутгах болно. Меланхолик хүмүүс өөрсдийгөө зэмлэн тарчлаан дэрэн дээрээ уйлахыг илүүд үздэг.
Ийм төрөлхийн шинж чанаруудыг мэддэг тул бид нөхцөл байдалд тохируулан сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж сурах хэрэгтэй. Цочромтгой байдлын оргил үед холерик хүмүүс зодог тайлж, гунигтай хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө "яридаг" байх ёстой.

Шалтгаан 2
Цочромтгой байдлын нийтлэг буруутан бол сэтгэлийн хямрал юм. Цагаан гэрэл нь бидэнд тааламжгүй байвал бид бага зэргийн сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байдаг тул гадны аливаа өдөөлт нь тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Тусламжийн санал эсвэл ямар нэг зүйл хийж эхлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бусад хүмүүсийн бидний "хүр хорхойн үүр"-д орох гэсэн бүх оролдлого нь биднийг гацаанаас нь гаргадаг.

Шалтгаан 3
Хэт их цочромтгой байдлын нэгэн адил аймшигтай шалтгаан бол фоби гэж нэрлэгддэг хэт их айдас юм. Бидний бодол санаа гагцхүү удахгүй тохиолдох бэрхшээлийг хүлээж, учир шалтгаангүй түгшүүрийг “амтлах” сэтгэлээр дүүрэн байх үед сэтгэлийн амар амгалан хаанаас ирдэг вэ? Сэтгэлд эв найрамдалгүй байх нь гадаад ертөнцөд чиглэсэн сэтгэл ханамжгүй байдал, цочромтгой байдал юм.

Шалтгаан 4
Ихэнхдээ хэт их мэдрэлийн эх үүсвэр нь хүчтэй толгой өвдөхөд нуугдаж байдаг. Бидний толгойг муугаар шахаж, сумаар цоолоход ямар ч өчүүхэн дуу чимээ нь сандардаг. Эцсийн эцэст бидний хүсч байгаа зүйл бол бүрэн ганцаараа үлдэх бөгөөд энэ өвдөлттэй толгойн өвчин алга болох явдал юм.

Шалтгаан 5
Цефалалгиас гадна аливаа өвдөлтийн хамшинж нь биднийг цочромтгой болгодог. Энэ нь богино хугацааны довтолгоо байж болно, жишээлбэл: хөхөрсөн дараа өвдөх, эсвэл удаан үргэлжилсэн өвчний үед сулрах монотон өвдөлт. Өвдөлт мэдрэх нь физиологийн түвшинд тарчлааж, сэтгэлийн амар амгаланг алдагдуулдаг. Хэт их цочромтгой байдал нь гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн илрэл болсон олон тохиолдлыг тодорхойлсон байдаг.

Шалтгаан 6
Хяналтгүй хэт их таашаал нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг тасалдуулах шинж тэмдэг юм. Жишээлбэл, бамбай булчирхайн хэт үйл ажиллагаа нь хүнийг хурдан гистерик психопат болгон хувиргадаг. Ийм дотоод шүүрлийн асуудлыг амархан засч залруулах боломжтой тул хэрэв та сандарч байгаа бол энэ нь эндокринологичтой зөвлөлдөх шалтгаан болдог.

Шалтгаан 7
Цочромтгой байдал нь янз бүрийн сэтгэцийн болон мэдрэлийн эмгэг, хил хязгаарын төлөв байдлын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Тиймээс, хэрэв та өсөн нэмэгдэж буй сандралыг бие даан даван туулж чадахгүй бол сэтгэл засалч дээр заавал очиж үзэх хэрэгтэй. Өнөөдөр түрэмгийллийг арилгах, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулах олон зөөлөн эмүүд байдаг.

Шалтгаан 8
Цочромтгой байдлын тодорхой шалтгаан нь архаг архидалт, мансууруулах бодисын донтолт юм. Согтууруулах ундаа, хортой эм нь мэдрэлийн системийг бүрэн сүйтгэдэгээс гадна татан буулгах синдром нь асар их "гайхшрал" үүсгэдэг. Согтууруулах ундаа, хар тамхинд донтсон хүний ​​бие нь "хэмнэх" тунг дахин дусаахыг шаарддаг бөгөөд энэ нь байхгүй тохиолдолд цочромтгой байдал нь ихэвчлэн илт түрэмгийлэл болж хувирдаг.

Шалтгаан 9
Ихэнх тохиолдолд хэт их түгшүүрийн шалтгаан нь мэдрэлийн эмгэг, жишээлбэл, тархины цусны эргэлт хангалтгүй, судасны эмгэгээс үүдэлтэй байдаг. Тиймээс, хэрэв сандрах нь урьд өмнө тань биш байсан ч огцом, гэнэт үүссэн бол та мэдрэлийн эмчтэй уулзах хэрэгтэй.

Шалтгаан 10
Архаг ядаргааны хам шинжийн нэг илрэл нь моторын тайван бус байдал, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн цочрол, өчүүхэн цочрооход хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Архаг ядаргааны хамшинж нь өөрөө алга болох нь ховор бөгөөд цаг хугацааны явцад шинж тэмдгүүдийн эрчмийг нэмэгдүүлдэг тул энэ нөхцөл байдал нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Шалтгаан 11
Янз бүрийн нойрны эмгэгүүд нь хүний ​​цочромтгой байдлын шууд шалтгаан болдог. Бид хангалттай унтдаггүй, нойргүй хонох эсвэл аймшигт хар дарсан зүүдэндээ байнга сэрдэг бол тайвширч, өөрийгөө цуглуулах боломжгүй юм. Мэдрэлийг арилгахын тулд та өөрийгөө зөв амрааж, нойрыг сэргээх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Шалтгаан 12
Зарим охид сарын тэмдгийн өмнөх синдромын улмаас сарын хэд хэдэн өдөр цочромтгой болдог. Гормоны өсөлттэй бие даан маргах боломжгүй, гэхдээ сайн сонгосон эмийн эмчилгээ нь хүсэл тэмүүллийн үймээнийг бүрэн арилгах боломжтой.

Шалтгаан 13
Цочромтгой байдлын тодорхой шалтгаан нь бие махбодийн ядаргаа, сэтгэцийн хэт ачаалал юм. Хүн компьютер дээр дараалан арван таван цаг зарцуулсан эсвэл өдөржин жолоогоо эргүүлсэн үед түүний бие байгалийн амралтыг шаарддаг. Биеийг улам чангалах замаар бид хэт их сандарч буй хэлбэрээр илт уур хилэнг авдаг.

Шалтгаан 14
Цочрол нь эхэлж буй вируст өвчний нийтлэг шинж тэмдэг юм. Вирусын халдлагын хариуд температур нэмэгдэхээс өмнө "газаргүй" мэдрэмж ихэвчлэн тохиолддог.

Шалтгаан 15
Өлсгөлөнгийн үр дагавар нь ихэвчлэн сандарч, түрэмгий байдаг. Ходоод нь хоол хүнс шаарддаг бөгөөд мэдрэлийн систем нь шим тэжээлийн дутагдлыг мэдээлдэг.

Дээр дурдсан шалтгаануудаас гадна хэт их цочромтгой байдал нь өвөрмөц зан чанар, хувь хүний ​​зан чанар юм. Халуун уур, уур хилэн нь дараахь зүйлийг илэрхийлж болно.

Мэдээжийн хэрэг, та өөрийн зан чанарын онцлогийг судалж, уур хилэнгийн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ бидний мөн чанарыг сайтар судалж үзэх нь муугийн үндсийг бидэнд илчилж чадахгүй. Тиймээс, төгсгөлд нь нэг зөвлөгөө: Хэрэв цочромтгой байдал нь атаархмаар тогтмол, эрчимтэй эрч хүчтэйгээр илэрдэг бол та сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Энэ нь өөрөө гэнэт сөрөг байдалд автсан эргэн тойронд байгаа хүмүүст төдийгүй түрэмгийлэгчдэд ч тааламжгүй байдаг. Үнэн хэрэгтээ сүүлчийнх нь дунд хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийг бусад хүмүүс эсвэл объектууд дээр цацахаас таашаал авдаг клиникийн муу хүмүүс тийм ч олон байдаггүй. Энгийн хүмүүс ч гэсэн ийм тэсрэлт хийх чадвартай байдаг ч дараа нь гэмшиж, гэм буруугаа засч, ядаж өөрийгөө хянахыг хичээдэг. Түрэмгийлэл нь эрэгтэйчүүдэд онцгой хор хөнөөлтэй байдаг; шалтгаан нь маш хачирхалтай бөгөөд асуудал байгаа нь тухайн нөхцөл байдалд оролцогч бүх хүмүүст илэрхий болдог.

Эрэгтэйчүүдийн түрэмгийллийн төрөл ба төрлүүд

Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн эрэгтэй хүний ​​эрх биш гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Эмэгтэйчүүд түрэмгийлэгч байх чадвартай тул тэдний үйлдэл, үг хэллэгийг хянадаггүй. Парадокс нь эрэгтэй түрэмгийллийг хэсэгчлэн нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, эрс тэс илрэлийг буруушааж байгаа боловч үүнтэй зэрэгцэн эрчүүдэд түрэмгийлэл гэх мэт үзэгдлийн олон үндэслэл байдаг. Шалтгаан нь маш олон янз байж болно - өрсөлдөөнөөс эхлээд эрүүл мэндийн байдал.

Мэргэжилтэн бус хүмүүс ч амархан тодорхойлж чаддаг түрэмгийллийн хоёр үндсэн төрөл байдаг.

• үгээр, сөрөг нь хашгирах эсвэл илт сөрөг үг хэллэгээр илэрхийлэгдэх үед;
• бие махбодийн, зодох, устгах, алах оролдлого хийх үед.

Автомат түрэмгийллийн үед сөрөг байдал нь өөртөө чиглэсэн бөгөөд бүх төрлийн хор хөнөөлтэй үйлдлүүдэд илэрдэг. Энэ төрлийн түрэмгийллийн уриа нь: "Надад улам дордох болтугай".

Сэтгэл судлаачид бидний авч үзэж буй зүйлийг дараах шалгуурын дагуу хэд хэдэн төрөлд ангилдаг: илрэлийн арга, чиглэл, шалтгаан, илэрхийллийн зэрэг. Энэ тохиолдолд өөрийгөө оношлох нь бараг боломжгүй юм, учир нь ихэнх тохиолдолд түрэмгийлэгч өөрийгөө зөвтгөхийг эрэлхийлдэг, асуудлыг олж хардаггүй, харахыг хүсдэггүй бөгөөд бурууг бусдад амжилттай шилжүүлдэг.

Амаар түрэмгийлэл

Энэ төрлийн түрэмгийллийн гадаад илрэл нь нэлээд илэрхий байдаг. Энэ нь ууртай хашгиралт, хараал, хараал байж болно. Тэдгээрийг ихэвчлэн дохио зангаагаар нөхдөг - эрэгтэй хүн доромжилсон эсвэл заналхийлсэн дохио зангаа хийж, нударгаа сэгсэрч, гараа савлаж чаддаг. Амьтны ертөнцөд эрчүүд энэ төрлийн түрэмгийллийг идэвхтэй ашигладаг: хамгийн чанга архирдаг хүн өөрийгөө нутаг дэвсгэрийн эзэн гэж тунхагладаг;

Гэсэн хэдий ч эрэгтэйчүүдийн хэл амны түрэмгийлэл нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, нийгмийн дарамтанд оршдог шалтгаан нь тийм ч хор хөнөөлгүй биш юм. Энэ нь ойр хавьд амьдрахаас өөр аргагүй болсон хүмүүсийн сэтгэл зүйг сүйтгэдэг. Хүүхдүүд харилцааны хэвийн бус загварт дасаж, эцгийнхээ зан үйлийн хэв маягийг жишиг болгон шингээдэг.

Бие махбодийн түрэмгийлэл

Хүн хашгирч, заналхийлснээс бие махбодийн идэвхтэй үйлдэл рүү шилжих үед түрэмгий зан авирын эрс тэс хэлбэр. Одоо энэ бол зүгээр л заналхийлсэн нударга савлуур биш, харин цохилт юм. Эрэгтэй хүн хамгийн ойр дотны хүмүүст ч гэсэн ноцтой гэмтэл учруулж, хувийн эд зүйлсийг эвдэж, эвдэж чаддаг. Хүн Годзилла шиг аашилдаг бөгөөд сүйрэл нь түүний гол зорилго болдог. Энэ нь богино дэлбэрэлт, зүгээр л нэг цохилт эсвэл удаан хугацааны хар дарсан зүүд байж болох тул эрчүүдийн түрэмгийлэл нь хамгийн аюултай гэж тооцогддог. "Тэр намайг өдөөсөн" гэхээс эхлээд "Би эрэгтэй хүн, намайг уурлуулж чадахгүй" гэсэн шалтгаанууд нь янз бүр байна.

Үүнийг хэр зөвшөөрч болох вэ гэж гайхаж байхдаа Эрүүгийн хуулийг удирдамж болгон авах нь зүйтэй. Бие махбодид янз бүрийн зэргийн хүнд гэмтэл учруулах, алах гэж оролдох, хувийн эд хөрөнгөд санаатай хохирол учруулах нь гэмт хэрэг гэж цагаан дээр хараар бичжээ.

Хүсэл эрмэлзэлгүй эрэгтэй түрэмгийллийн онцлог

Бид уур хилэнгийн илрэлийг сэдэлтэй, сэдэлгүй гэж хувааж болно. Хүсэл тэмүүлэлтэй байдалд үзүүлсэн түрэмгийллийг ойлгож, хэсэгчлэн зөвтгөх боломжтой. Үүнийг ихэвчлэн "зөв уур хилэн" гэж нэрлэдэг. Хэрэв хэн нэгэн энэ хүний ​​хайртай хүмүүсийг гомдоож, амь нас, эрүүл мэндэд нь халдаж байвал түрэмгий хариу үйлдэл нь наад зах нь ойлгомжтой байх болно.

Асуудал нь эрчүүдэд ийм түрэмгийллийн дайралт байдаг бөгөөд үүний шалтгааныг анх харахад тооцоолох боломжгүй юм. Түүнд юу тохиолдсон бэ? Би зүгээр л энгийн хүн байсан бөгөөд гэнэт тэд намайг өөрчилсөн! Энэ нь үг хэлээр болон бие махбодийн ямар ч хэлбэрээр гарч ирдэг гэнэтийн уур хилэнг гэрчлэх явдал юм. Үнэн хэрэгтээ аливаа үйлдэл нь шалтгаан, тайлбар, сэдэлтэй байдаг бөгөөд тэдгээр нь үргэлж гадаргуу дээр байдаггүй.

Шалтгаан эсвэл шалтаг?

Шалтгаан ба үндэслэлийн хоорондох зааг хаана байна вэ? Үүний нэг жишээ бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн түрэмгийллийн үзэгдэл юм. Шалтгаан нь ихэвчлэн өөрийгөө зөвтгөх, хохирогч руу буруутгах оролдлого байдаг: "Тэр яагаад ажлаасаа хоцорсон юм бэ, тэр хуурч байгаа байх, түүнд газар харуулах хэрэгтэй!", "Надад зав байсангүй Оройн хоол идэхийн тулд би хичээл заах хэрэгтэй" эсвэл "Өөртөө сэтгэл ханамжгүй байдлыг харуулахыг зөвшөөрдөг, түрэмгийллийг өдөөдөг."

Ийм зан үйлийн цаана тодорхой хүнийг хувийн үзэн ядалт эсвэл улиг болсон доромжлол байж болно. Хэрэв эрэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийг хоёрдугаар зэрэглэлийн иргэд гэж нухацтай үздэг бол тэдний эсрэг хорлонтой халдлагад өртөж байгаа нь гайхмаар зүйл гэж үү?

Гэсэн хэдий ч эрэгтэй хүн зүгээр л хорон муу төрөл учраас түрэмгийллийн тэсрэлт гарахгүй байж магадгүй юм. Алс холын шалтгаанаас гадна ноцтой хүчин зүйл дээр үндэслэсэн, илрүүлж, арилгах боломжтой байдаг.

Гормоны суурь

Түрэмгий шинж тэмдгүүдийн нэлээд хэсэг нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Бидний сэтгэл хөдлөл нь гол дааврын харьцаагаар тодорхойлогддог; дутагдал эсвэл илүүдэл нь зөвхөн хүчтэй тэсрэлтээс гадна хүнд сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийн эмгэггүй байдал, сэтгэцийн ноцтой асуудалд хүргэдэг.

Тестостероныг зөвхөн бэлгийн дур хүслийг төдийгүй түрэмгийллийн даавар гэж үздэг. Ялангуяа хатуу ширүүн хүмүүсийг ихэвчлэн "тестостерон эрчүүд" гэж нэрлэдэг. Архаг дутагдал нь сэтгэл ханамжгүй байдлыг нэмэгдүүлж, сөрөг илрэлүүдэд өртөмтгий болгодог. Шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас шалтгаалдаг эрчүүдийн түрэмгийллийн тэсрэлтийг эмчлэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд дааврын түвшинг тодорхойлох шинжилгээг хийж, эмгэгийг үүсгэсэн өвчнийг тогтооно. Энэ тохиолдолд шинж тэмдгийн эмчилгээ нь зөвхөн хэсэгчилсэн тайвшралыг авчирдаг бөгөөд үүнийг бүрэн гүйцэд гэж үзэх боломжгүй юм.

Дунд насны хямрал

Хэрэв ийм тохиолдол урьд өмнө нь ажиглагдаж байгаагүй бол 35 настай эрэгтэй хүний ​​гэнэтийн түрэмгийлэл нь ихэвчлэн максимализмын насыг орхиж байгаатай холбоотой байж болох бөгөөд эрэгтэй хүн гаргасан бүх шийдвэр нь үнэхээр зөв байсан уу, үгүй ​​юу гэдгийг дэнсэлж эхэлдэг. алдаа байсан. Шууд утгаараа бүх зүйл асуулт гарч ирдэг: энэ нь зөв гэр бүл үү, энэ зөв эмэгтэй юу, энэ нь хүний ​​​​карьер дахь зөв чиглэл мөн үү? Эсвэл өөр институтэд очиж, өөр хүнтэй гэрлэх эсвэл огт гэрлэхгүй байх нь зүйтэй болов уу?

Эргэлзээ, эргэлзээ, алдсан боломжуудын хурц мэдрэмж - энэ бүхэн мэдрэлийн системийг сулруулж, тэсвэр тэвчээр, нийтэч байдлын түвшинг бууруулдаг. Бүх зүйлийг нэг дороос өөрчлөх цаг байсаар байх шиг байна. Эргэн тойронд байгаа хүмүүс бүгд хуйвалдаан хийсэн бололтой, энэ сэтгэл хөдлөлийн түлхэцийг ойлгохгүй байна. Яахав, тэд сайныг ойлгохгүй байгаа тул хүчээр оронд нь тавьж болно. Аз болоход, дунд насны хямрал эрт орой хэзээ нэгэн цагт өнгөрдөг. Хамгийн гол нь цөхрөлийн үе нь хэвийн зүйл гэдгийг санах хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь таны амьдралыг сүйтгэх шалтгаан биш юм.

Тэтгэвэрт гарах сэтгэлийн хямрал

Насны хямралын хоёр дахь үе нь тэтгэвэрт гарсны дараа эрэгтэйчүүдийг гүйцэж түрүүлдэг. Эмэгтэйчүүд энэ үеийг ихэвчлэн амархан тэсвэрлэдэг - өдөр тутмын санаа зовнилын ихэнх хэсэг нь тэдэнд үлддэг. Гэвч амьдралынхаа гол хэсэг болсон мэргэжилдээ дассан эрчүүд хэрэгцээгүй, хаягдсан мэт санагдаж эхэлдэг. Тэтгэврийн гэрчилгээ авахтай зэрэгцэн амьдрал зогсч, бусдын хүндлэл унтарлаа.

50-аас дээш насны эрчүүдийн түрэмгийлэл нь бүтэлгүйтсэн амьдралын хариуцлагыг бусдад шилжүүлэх оролдлоготой нягт холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ, бодитойгоор, гэнэт чөтгөрийг хавирга руу барьсан хүн зүгээр, гэхдээ тодорхой сэтгэл дундуур байдаг. Үүний зэрэгцээ эрүүл мэндийн бүх төрлийн асуудал, хэт их ажил, нойр дутмаг зэргийг нэмж болно - эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Түрэмгий дайралт нь болж буй бүх зүйлд байгалийн хариу үйлдэл мэт санагдаж эхэлдэг.

Сэтгэцийн эмгэг эсвэл сэтгэл судлал?

Би хэнээс тусламж авах ёстой вэ - сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл зүйч рүү шууд хандах уу? Олон эрчүүд нөхөж баршгүй зүйл хийх вий гэсэн шалтгаангүйгээр айж, түрэмгий сэтгэлээсээ айдаг. Тэд өөрсдийн үйлдлүүдийг харьцангуй ухаалаг үнэлж, мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсч байгаа нь маш сайн хэрэг юм. Эрэгтэйчүүдэд түрэмгийлэл гэх мэт үзэгдэлтэй хэн харьцдаг вэ? Шалтгаан, эмчилгээ нь түүний профайлын дагуу өвчтөнд ямар ч асуудал байхгүй гэдгийг батлах хүртэл сэтгэл мэдрэлийн эмчийн тасагт байдаг. Энэ бол ийм мэргэжилтэнтэй эмчилгээ хийх яг зөв хандлага юм: та "галзуу гэж нэрлэгдэх болно" гэж айхгүйгээр цаг товлох боломжтой. Сэтгэцийн эмч бол юуны түрүүнд эмч бөгөөд өвчтөний сэтгэл зүйд даавар, хуучин гэмтэл, нойрны хямрал зэрэг бүрэн физик хүчин зүйл нөлөөлж байгаа эсэхийг шалгадаг. Хэрэв өвчтөнд эм хэрэглэх шаардлагатай асуудал байхгүй бол сэтгэцийн эмч сайн сэтгэл зүйчийг санал болгож болно.

Асуудлыг шийдэх эхний алхам

Асуудлыг шийдэх стратеги нь олон талаараа яг хэн шийдвэр гаргахаас хамаардаг. Эрэгтэй хүний ​​түрэмгийл... Хажууд нь, нэг гэрт амьдардаг, хамтдаа үр хүүхдээ өсгөж байгаа эмэгтэй хүн яах ёстой вэ? Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, та тэмцэж, итгүүлж, тусалж чадна, гэхдээ хэрэв нөхцөл байдал ийм байдлаар хөгжиж байвал та халдлагыг байнга тэвчиж, амь насаа алдах эрсдэлтэй бол өөрийгөө аварч, хүүхдүүдээ аврах нь дээр.

Эрэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн эхний алхам бол асуудал байгааг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Өөртөө үнэнч байх нь зүйтэй: түрэмгийлэл бол хохирогчид нь биш харин түрэмгийлэгч өөрөө шийдэх ёстой асуудал юм.

Түрэмгийлэл, өөртөө иж бүрэн ажиллахын болзошгүй үр дагавар

Эрх чөлөөгөө хасуулсан газруудад эрчүүдэд үндэслэлгүй түрэмгийллийн шинж тэмдэг илэрдэг хоригдлууд ихэвчлэн байдаг гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Шалтгаан нь арилгахыг шаарддаг боловч шалтаг нь хүч, жинтэй байдаггүй. Зөвхөн өөрийгөө хянах чадварт найдах биш харин өөрийгөө нэгтгэх нь зүйтэй. Хэрэв уур хилэн давтагдах юм бол шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдалд оршдог. Энэ нь хэт их ачаалал, сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, түүнчлэн нийгмийн дарамт, тэсвэрлэшгүй амьдралын хэмнэл, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд эсвэл зарим архаг өвчин байж болно. Эмчтэй уулзах нь хор хөнөөлтэй зан үйлийг даван туулахад туслах зөв алхам юм. Шалтгааныг шалтаг, шалтгаанаас салгах нь эхний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг гаргахад туслах бөгөөд удахгүй амьдрал шинэ өнгөөр ​​гялалзах болно.

Цочромтгой байдал, түрэмгийлэл нь эргэн тойрныхоо хүмүүст, ялангуяа хайртай хүмүүстээ үргэлж хор хөнөөл учруулдаг нөлөө юм. Энэ нь бие махбодийн болон ёс суртахууны нөлөөлөл байж болно. Түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс зовж, өөрийгөө барьж чадахгүй байгаа хүн өөрөө зовж шаналж байна.

Түрэмгий зан авир нь эрчүүдийн онцлог шинж чанартай гэж үздэг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш бөгөөд түрэмгийлэл нь янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг. Эрэгтэйчүүд бие махбодийн үйлдлээр илэрхийлэгддэг шууд түрэмгийлэлд илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нь заавал хэн нэгнийг зодох гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь заналхийлэх, хашгирах, гэнэтийн хөдөлгөөн, объектыг устгах зэрэг байж болно. Гэхдээ шууд бус, далд, хэл амны түрэмгийлэл байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдэд илүү онцлог шинж чанартай байдаг (хов жив, гүтгэлэг, гүтгэлэг, халхавчилсан доромжлол).

Орчин үеийн өөрийгөө хамгаалах хэрэгсэл нь үйл ажиллагааны зарчмаараа ялгаатай зүйлсийн гайхалтай жагсаалт юм. Хамгийн алдартай нь тусгай зөвшөөрөл, худалдан авах, ашиглах зөвшөөрөл шаарддаггүй хүмүүс юм. IN Tesakov.com онлайн дэлгүүр, Та тусгай зөвшөөрөлгүйгээр өөрийгөө хамгаалах бүтээгдэхүүн худалдан авах боломжтой.

Сүүлийн үед эрчүүдийн түрэмгийлэл, хүчирхийлэл, биеэ барих чадваргүй болох сэдэв маш их хамааралтай болсон. Саяхан нэг нэр томъёо гарч ирсэн бөгөөд интернетэд өргөнөөр яригдаж байна: Эрэгтэй хүний ​​цочромтгой хам шинж (MIS).

Өвчний ICD ангилалд ороогүй тул энэ синдромын нарийн тодорхойлолт байдаггүй. Магадгүй энэ нь эмэгтэйчүүдийн цэвэршилттэй аналоги хэлбэрээр анх зохион бүтээгдсэн байж магадгүй юм: эрэгтэйчүүд ч гэсэн тодорхой наснаас эхэлдэг (40 жилийн дараа). Үнэхээр энэ хугацаанд сэтгэлийн байдал, зан үйлийн өөрчлөлт гардаг.

Гэхдээ хэрэв бид хайлтанд "эрэгтэй хүний ​​цочромтгой байдлын хам шинж" гэж бичвэл ямар ч насны эрэгтэйчүүдийн "муу" зан авирын бүх тохиолдол тэнд хаягдаж байгааг харж болно, энэ бүгдийг тестостероноор тайлбарлаж байна.

Нэг талаараа энэ нь илүү хялбар юм. Нөгөө талаар энэ нь эрчүүдийн хувьд ичмээр юм. Тэднийг туйлын анхдагч амьтад гэж танилцуулдаг. Хэдийгээр бидний зан араншин амьтны зөн совингоос үүдэлтэй ч хүмүүжил, соёл, боловсрол, нийгэмд гүйцэтгэх үүргээ ухамсарлах, өөрийгөө хянах чадвар зэрэг олон зүйл давхардсан байдаг. Нэмж дурдахад бидний мэдрэлийн систем нь маш нарийн төвөгтэй зүйл бөгөөд зөвхөн тестостероноор зохицуулагддаггүй.

Эцсийн эцэст, байхгүй хам шинжийн ард нуугдаагүй, эмчлэх шаардлагатай соматик болон сэтгэцийн янз бүрийн өвчин байдаг.

Эрэгтэй хүний ​​цочромтгой байдлын хамгийн их магадлалтай шалтгаанууд

Нэг нийтлэлд эрчүүдийн цочромтгой байдал, түрэмгий байдлын бүх шалтгааныг шинжлэх боломжгүй юм. Бид хамгийн их магадлалтай шалтгаан, хамгийн ерөнхий зөвлөмжийг зааж өгөх болно.

Даруу байдлын байгалийн төрөл

Хүн бүр дөрвөн төрлийн темпераментыг мэддэг: флегматик, сангвиник, меланхолик, холерик. Хамгийн сэтгэл хөдөлгөм төрөл бол мэдээж холерик юм. Тэр хурдан ууртай, түрэмгий, нөхцөл байдалд маш хурдан, бодолгүйгээр, заримдаа нэлээд ширүүн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Үүний зэрэгцээ меланхолик хүмүүс шуугиан дэгдээж, хурдан шийдвэр гаргах хэрэгцээнд бухимдаж болно.

Юу хийх вэ?

Байгалийн даруу байдлыг өөрчлөх боломжгүй, цорын ганц гарц бол өөрийгөө боловсрол эзэмших явдал юм. Автомашины сургалт, йогийн хичээл, амрах янз бүрийн аргууд үүнд тусална. Маш үр дүнтэй зөвлөгөө: Хэрэв та "дэлбэрэх" хүсэлтэй бол гүнзгий амьсгаа аваад 10 хүртэл тоол.

Физиологийн дааврын эмгэг

Эрэгтэй бэлгийн дааврын түвшин нь сэтгэцийн тогтвортой байдалд үнэхээр нөлөөлдөг. Тестостерон нь эрэгтэй хүнийг эрэгтэй болгодог даавар юм: бэлэг эрхтний эрхтэн, хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг бий болгож, булчингийн өсөлт, бэлгийн сэрэл, эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

Тестостерон дааврын түвшин нь тархины сэтгэцийн үйл явцад нөлөөлдөг. Тестостерон дааврын түвшин буурах үед эрэгтэй хүн цочромтгой болж, хурдан ядарч, уур хилэн гарах боломжтой. Тестостерон дааврын үйлдвэрлэлийн түвшин нь өдрийн туршид түүний өргөн хэлбэлзэлд нөлөөлдөг.

Түүний байгалийн бууралт (40-45 жилийн дараа) ажиглагдаж байна. Зан үйлийн өөрчлөлтөөс гадна бусад шинж тэмдгүүд нь мэдэгдэхүйц байх болно: жин нэмэгдэх, бэлгийн дур хүслийг бууруулах, булчингийн хүч буурах.

Юу хийх вэ?

Тестостерон дааврын эмчилгээг зөвхөн хүнд тохиолдолд л тогтоодог. Тиймээс та түүний үйлдвэрлэлийг эмийн бус аргаар бий болгож чадна. Хамгийн гол нь муу зуршлаас ангижрах, хангалттай биеийн хөдөлгөөнтэй, туйлын эрүүл амьдралын хэв маягт шилжих явдал юм. Таны хэрэглэж буй эмүүдийг хянана уу, тэдгээрийн зарим нь тестостероны үйлдвэрлэлд нөлөөлж болзошгүй.

Тархины биохимийн өөрчлөлтүүд

Энэ нь юуны түрүүнд серотонины түвшин буурах явдал юм. Серотонин бол нейротрансмиттер юм. Энэ нь бие махбод дахь олон үйл явц, түүний дотор сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хариуцдаг. Сэтгэл санаа муутай үед серотонины түвшин буурч, сайхан сэтгэлтэй үед нэмэгддэг нь мэдэгдэж байна.

Бие махбодид энэ дааврын зохицуулалтын механизм бүрэн ойлгогдоогүй байна. Гэхдээ тархинд серотонины түвшинг нэмэгдүүлдэг байгалийн хоёр хүчин зүйл нь нарны гэрэл, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс юм. Эрэгтэй хүн өлсөхдөө уурладаг - энэ нь серотонины дутагдал юм. Донтолт (никотин, архи, мансууруулах бодис) нь мөн голчлон серотонин юм.

Үүнээс гадна эерэг сэтгэл хөдлөлийн төлөө хичээх хэрэгтэй. Серотонин-сэтгэлийн харьцаанд ямар шалтгаан, үр дагавар нь тодорхойгүй байна.

Тархи дахь серотонины түвшин удаан хугацаанд, байнгын бууралт нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Мөн энэ нь аль хэдийн сэтгэцийн эмчтэй холбоо тогтоох шалтгаан болсон.

Юу хийх вэ?

Хэн ч серотонины түвшинг тогтмол хэмждэггүй. Зөн совингоор та сэтгэл санаагаа сайжруулах эдгээр үйлдлүүд рүү тэмүүлэх хэрэгтэй: спорт, сайн кино (инээдмийн кино), дуртай хөгжим, секс, дуртай хүмүүстэйгээ харилцах. Наранд илүү их алхаж, ерөнхийдөө илүү гэрэл гэгээтэй байдаг. Хүнд өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд цагтаа идээрэй. Хоолны дэглэм нь нүүрс усаар баялаг байх ёстой, гэхдээ их хэмжээний хурдан нүүрс ус нь чихэрт донтох шалтгаан болдог гэдгийг санах хэрэгтэй. Согтууруулах ундааг маш бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Стрессийн түвшин нэмэгдсэн

Стресс гэж юу болохыг бид бүгд мэднэ. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь өөрчлөлт, түгшүүртэй ижил утгатай. Бидний санааг зовоож байгаа зүйл бол стресс юм. Үүний зэрэгцээ биеийн стрессийн дааврын түвшин нэмэгддэг - кортизол, катехоламин болон бусад. Эдгээр нь бидний бие махбодийг гүйж, аюулаас зугтаж байсан түүхэн даавар юм.

Өнөө үед стресс нь өлсгөлөн, хүйтэн, зэрлэг амьтан биш, хаашаа ч гүйх шаардлагагүй; Стресс бол хэт ачаалал, нийтийн тээвэр, замын түгжрэл, хангалтгүй менежмент. Стресс нь бидний чадвар, хүсэл эрмэлзэл хоёрын зөрүүтэй холбоотой байж болно. Эрэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь ихэвчлэн "удирдагч", үйлчилгээ үзүүлэгчийн үүргээ алдах, хувийн болон дотно амьдралдаа бүтэлгүйтэх гэсэн үг юм.

Юу хийх вэ?

Та стрессээс огтхон ч зайлсхийж чадахгүй. Байнгын дотоод цочролоо тайлж сурах хэрэгтэй. Энэ бол амралт, сайн унтах, алхах, спорт, дуртай хөгжим, хөнгөн кино, секс, хобби юм. Амралтын үеэр хол явах, орчноо өөрчлөх нь дээр.

Астениа, цочромтгой сул дорой байдлын синдром

ДЭМБ-ын урьдчилсан мэдээгээр 2020 он гэхэд астения, сэтгэлийн хямрал нь зүрх судасны өвчний дараа хоёрдугаарт орох болно. Цочромтгой сул дорой байдлын синдром нь астениягийн онцгой төрөл юм. Энэ нь цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, сул дорой байдал, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүдийн хослолоор тодорхойлогддог. Ийм хүмүүсийн хувьд богино хугацаанд уур уцаартай байх нь сэтгэлийн хөдлөл, нулимсны огцом ядралтаар солигддог, сонирхол нь хайхрамжгүй байдал, үйл ажиллагаа хурдан эхлэх нь гүйцэтгэлийн огцом бууралтаар солигддог.

Ийм хүмүүс удаан үргэлжилсэн стресст өртөх чадваргүй, жижиг асуудалд уурладаг, мэдрэмжтэй, сонгомол байдаг. Сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлтөөс гадна толгой өвдөх, зүрх өвдөх, зүрх дэлсэх, хөлрөх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг зэрэг соматик гомдол гардаг.

Астени нь аль хэдийн оношлогдсон бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн эмч, сэтгэцийн эмчийн эмчилгээ хийлгэх шалтгаан болдог.

Соматик өвчин

Зарим өвчин нь дааврын эмгэг дагалддаг бөгөөд үүний үр дүнд сэтгэлийн хөөрөл, цочромтгой байдал нэмэгддэг. Ихэнхдээ эдгээр нь бамбай булчирхайн өвчин, чихрийн шижин, халдварт өвчин, гипофиз, бөөрний дээд булчирхайн аденома юм.

Бие дэх аливаа өвдөлт нь сэтгэлийн амар амгаланг өгдөггүй. Өвдөлт намдаах эм уух нь тестостероны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.

Тиймээс хэрэв эрэгтэй хүн зүгээр л цочромтгой биш, тодорхой өвчин, өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрвэл түүнийг шалгаж, эмчлэх шаардлагатай.

Сэтгэцийн эмгэг

Астениас гадна шээсний дутагдал, цочромтгой байдал, түрэмгий байдал нь бусад сэтгэцийн болон хилийн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Бид тэдгээрийг энд жагсаахгүй, зүгээр л хэлье: та сэтгэл засалч эсвэл сэтгэл зүйч рүү хандахаас айх хэрэггүй. Хэрэв таны нөхцөл байдал хэвийн зан үйлийн хүрээнд тохирохгүй байгаа бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүс зовж шаналж байгааг анзаарсан бол сэтгэцийн эмч нарын хэлээр "шүүмжлэл хадгалагдан үлддэг" бөгөөд энэ бүгдийг тусгай эмээр (заавал антипсихотик биш) засч залруулж болно. ).

Мэргэжилтнүүдэд хандах шалтгаан:

Гол дүгнэлтүүд

1. Хэрэв та өөрийгөө "дэлбэрч" эхэлсэн гэж бодож байвал бүдүүлэг, үл тэвчих шинжтэй болсон гэж хэлвэл энэ тухай бодох үндэслэл болно.
2. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол амьдралын хэв маягаа эргэн харах явдал юм. Хэрэв та хэт их ачаалалтай байгаа бол амралтаа аваарай.
3. Ямар ч тохиолдолд муу зуршлаасаа татгалзах нь ашигтай байдаг.
4. Хэрэв танд ямар нэгэн өвчин туссан бол түүнийг эмчлэх шаардлагатай.
5. Өөрийгөө хүмүүжүүл. "Өөрийгөө удирдаж" сурах бүрэн боломжтой гэдгийг санаарай, үүнд интернетээс олоход хялбар байдаг.
6. Хэрэв та үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй гэж бодож байвал мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.

Сэтгэгдэл нэмэх

Цочромтгой байдал нь ядаргаатай хамт ихэвчлэн тохиолддог шинж тэмдэг юм. Тэд бие биенээ нөхөж, ажлын цаг, амралтын зохисгүй зохион байгуулалтаас илэрдэг. Хүнд хэвийн чөлөөт цаг байхгүй үед бусад зүйлс амралтын хугацаанд хуримтлагдаж, улмаар архаг ядаргаа, цочромтгой байдал аажмаар гарч ирдэг. Тиймээс эмч нар бүх хүмүүст ажил, амрах цагаа зөв хуваарилахыг хатуу зөвлөж байна.

Этиологи

Өсөн нэмэгдэж буй цочромтгой байдал нь үндсэн дээр үүсдэг. Шинж тэмдгийн шалтгаан нь архаг өвчнийг хурцатгах, бие махбодийн хувьд, нойр дутуу эсвэл өдөр тутмын дэглэм тасалдсан байж болно. Хэрэв хүн цочромтгой байдалд автсан бол түүний дааврын түвшин өөрчлөгдөж, дархлаа нь буурдаг.

Эмнэлгийн эмч нар цочромтгой байдлын шалтгааныг дотоод болон гадаад гэж тодорхойлсон.

Дотоод өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд нь дараахь өвчнийг агуулдаг.

• түгшүүртэй мэдрэмж;
• өлсгөлөнгийн мэдрэмж;
• гэмтлийн дараах стресс;
• хүнд ядаргаа;
• архи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх;
• өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүй байх;
• тархины үйл ажиллагааны тэнцвэргүй байдал.

Эмч нар сэтгэл ханамжгүй байдлыг үүсгэдэг гадаад орчинтой холбоотой гадны хүчин зүйлсийг оруулдаг. Шинж тэмдэг нь хүмүүсийн буруу үйлдэл, замын түгжрэл, гамшиг эсвэл бусад ядаргаатай зүйлээр өдөөгдөж болно.

Шалтгааныг өөр гурван ангилалд хуваадаг.

• физиологийн - ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэйчүүдэд оношлогддог, дааврын түвшин өөрчлөгдөхөд тэд жирэмслэлт, цэвэршилт, бамбай булчирхайн өвчний үед ч илэрч болно; Эмэгтэйчүүдийн мэдрэлийн ядаргаа, цочромтгой байдал нь өлсгөлөнгийн мэдрэмж, витамин, микроэлементийн дутагдал, эм хэрэглэх зэргээс үүсдэг;
• сэтгэл зүйн - нойргүйдэл, ядрах, түгшүүр, айдас, стресс, никотин, архи, мансууруулах бодист донтох зэрэг шинж тэмдгүүд;
• генетик - мэдрэлийн системд хэт их нөлөө үзүүлдэг. Цочромтгой байдал нь шинж тэмдэг биш, харин зан чанарын шинж чанар юм.

Тогтмол цочромтгой байдал нь ийм эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно - сэтгэцийн эмгэг.

Хэрэв цочромтгой байдал гарч ирвэл гол асуудал нь соматик өвчин, витамин дутагдал, жирэмслэлт эсвэл сарын тэмдэг ирэх үед дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж магадгүй юм.

Түүнчлэн, шинж тэмдэг нь ихэвчлэн объектив шалтгаангүйгээр гарч ирдэг. Дүрмээр бол насанд хүрэгчдэд энэ үзэгдэл нь соматик эмгэг эсвэл дотоод туршлагатай холбоотой байдаг. Ийм нөхцөлд сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст цочромтгой байдал үүсдэг. Ийм хүмүүсийн бүлэгт дэлхийн бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч, тодорхой дүрмүүд дээр тохиролцож, нийгмийн асуудлыг даван туулж чаддаггүй хүмүүс багтдаг. Ийм тохиолдолд хүмүүс сэтгэцийн эмгэгтэй гэж оношлогддог бөгөөд цочромтгой байдал, түрэмгийлэл, уур хилэн болон бусад шинж тэмдгүүдийг үе үе мэдэрч болно.

Эмэгтэйчүүдэд дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж цочромтгой байдал ихэвчлэн гарч ирдэг гэж дээр дурдсан. Гэсэн хэдий ч энэ шинж тэмдэг нь эрэгтэйчүүдэд улам бүр нэмэгдэж байна. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь эрэгтэй хүний ​​бие буурч эсвэл нэмэгдэх боломжтой олон дааврыг ялгаруулдаг.

Тестостерон дааврын дутагдалтай үед илүү хүчтэй сексийнхэн хэвийн бус түрэмгийлэл, цочромтгой байдлыг харуулдаг. Шинж тэмдэг үүсэх нь бэлгийн сулрал үүсэхээс айдагтай холбоотой байж болно.

Энэ шинж тэмдэг нь хоёр настай бага насны хүүхдүүдэд ч илэрч болно. Цочромтгой байдлын шалтгаан нь дараахь хүчин зүйлүүд байж болно.

• сэтгэл зүйн;
• физиологийн;
• генетик.

Цочромтгой байдал нь хүнд хэлбэрийн эмгэгийн шинж тэмдэг болж илэрдэг - перинаталь энцефалопати, харшил, халдвар, хоол хүнс үл тэвчих, сэтгэцийн эмгэг.

Шинж тэмдэг

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн цочромтгой байдал нь өчүүхэн өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүдтэй холбоотойгоор сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог. Аливаа жижиг зүйл нь хүнийг уур уцаартай, цочромтгой байдалд хүргэдэг. Энэ шинж тэмдгийг ялгаж, хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар мэдэхийн тулд өвчтөн ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Хүн цочромтгой үед:

• ярианы өнгө аяс, хэмжээ өөрчлөгддөг;
• хөдөлгөөн илүү огцом;
• нүдний алимны хөдөлгөөн хурдасдаг;
• амны хөндий нь шингэн алддаг;
• хөлрөх алга;
• амьсгал хэт хурдан болдог.

Заримдаа бүх сэтгэл хөдлөлөөсөө ангижрах хүсэл байж болно, эсвэл сэтгэл судлалд энэ үйл явцыг "сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хаях" гэж нэрлэдэг. Хэрэв та өөрийгөө сэтгэл хөдлөлөөс ангижруулж чадахгүй бол уур хилэн, невроз болон бусад сөрөг хариу үйлдэл үе үе гарч ирж болно. Ийм шинж тэмдэг нь хүнийг сэтгэцийн эмгэгийн талаар мэдээлж, өвчтөнийг эргэж очиход хүргэдэг.

Цочромтгой байдал гарч ирэхэд эрэгтэйчүүд ядарч сульдах, сэтгэлийн хямралыг гомдоллодог. Гэхдээ эмэгтэй бие нь дааврын тэнцвэргүй байдлын дэгдэлтийн үед ийм шинж тэмдгийг өдөөдөг - сэтгэлийн өөрчлөлт, зөрчилдөөн, түгшүүр, тайван бус байдал.

Эмчилгээ

Цочромтгой байдлаас хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултыг сонирхож буй хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байна. Орчин үеийн ертөнцөд энэ асуудал маш их хамааралтай, учир нь гадны өдөөн хатгасан хүчин зүйлсийн тоо нэмэгдэж, хүмүүс тэдэнд илүү өртөмтгий байдаг. Үүнтэй холбогдуулан эмч нар цочромтгой байдлыг арилгах янз бүрийн аргыг санал болгодог.

Бүх өвчтөнүүдийн хувьд эмч нар цочромтгой байдлыг тодорхойлохдоо зан үйлийн ерөнхий дүрмийг боловсруулсан.

• өөр ажил;
• бие бялдар, оюун санааны үйл ажиллагаанд тогтмол оролцох;
• гэртээ ажиллахдаа цэвэрлэгээ хийх, хоол хийх, оффисын ажилчдын хувьд гадуур зугаалах боломжтой;
• өдөр тутмынхаа хэмжээний ус уух;
• хангалттай унтах;
• өрөөг агааржуулах;
• эрүүл хоол идээрэй.

Цочромтгой байдлыг хэрхэн даван туулах талаар бодож үзэхэд энэ талаар ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүд нь гадны өдөөлтөөр өдөөгдсөн олон хүмүүс шинж тэмдгийг хангалттай арилгахад бэрхшээлтэй байдаг. Ихэнхдээ хүмүүс никотин, согтууруулах ундаагаар стрессээ тайлахыг оролддог боловч энэ нь огт буруу юм. Эдгээр эмийг хэрэглэх нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, тархи болон биеийн бусад эс, эд эсийг гэмтээж болно.

Түүнчлэн эмч нар хүчтэй кофе, цай ууж өвчнийг даван туулахыг зөвлөдөггүй. Тэд зөвхөн түр зуурын үйл ажиллагааны үр дүнд хүргэдэг бөгөөд дараа нь ядаргаа, түрэмгий байдал нь шинэ эрч хүчээр эргэж ирдэг.

Сэтгэл судлаачид бүх өвчтөнүүдэд цочромтгой байдлын дайралтыг энгийн аргаар даван туулахыг зөвлөж байна.

• зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлд анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй;
• хамаатан садан, найз нөхөддөө бэрхшээлээ илэрхийлэх;
• уур хилэнгээ дарж, хайртай хүмүүсийн өмнө бүү харуул;
• янз бүрийн нөхцөл байдалд бууж өгч сурах;
• өөртөө бодитой зорилго тавих;
• илүү их спортоор хичээллэж, гадаа алхах;
• авто сургалтанд хамрагдах;
• хангалттай унтах;
• цочромтгой байдал, ядаргаа байнга илэрдэг тул богино амралт шаардлагатай байдаг.

Шинж тэмдгийг арилгахын тулд эм хэрэглэж болно. Өвчтөнд хүчтэй цочромтгой байдал, сэтгэцийн эмгэгийг хөгжүүлэх зорилгоор эмийг зааж өгдөг.

Олон эмэгтэйчүүд ихэвчлэн сандарч, сандарч байгаа нь тааламжгүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Шалтгаан нь эмэгтэй хүний ​​биеийн дааврын өөрчлөлт, өөрчлөлтөд оршдог гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм.

Эмэгтэйчүүдийн мэдрэл, цочромтгой байдлын шалтгаанууд

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй ижил шалтгаанаар сандардаг - ядаргаа, тэнцвэргүй харилцаа үүсгэдэг. Гэхдээ хэрэв эрэгтэйчүүдийг багаасаа өөрийгөө хянахыг сургасан бол эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлдөө илүү нээлттэй байдаг - тэд уйлж, харааж зүхэж, бүр түрэмгий зан гаргадаг.

Эмэгтэйчүүдийн мэдрэлийн ядаргаа, цочромтгой байдал нь ихэвчлэн бие махбод дахь мөчлөгийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь маш энгийн. Ардын эмчилгээг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм - нимбэгний бальзам, валериан, эхийн декоциний нь сайн тусалдаг. Энэ хугацаанд чихэрлэг зүйл, кофе, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Байгальд зугаалах, усан эмчилгээ хийх, зурагтаар инээдмийн кино үзэх нь мэдрэлийн хурцадмал байдлыг сайн арилгадаг.

Эмэгтэйчүүдийн цочромтгой байдлын шалтгаан нь илүү ноцтой шалтгаанаар илэрч болно. Энэ нь аливаа өвчний илрэл байж болно; Ихэнхдээ ийм байдлаар бамбай булчирхай эсвэл бөөрний булчирхайн асуудал өөрөө мэдрэгддэг.

Эмэгтэйчүүдийн цочромтгой байдал, түрэмгий байдлыг эмчлэх

Хэрэв эмэгтэйчүүдэд байнга цочромтгой байдал, түрэмгийлэл байдаг бол мэдээжийн хэрэг эмчилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв гэр бүлийн ээж хүүхдүүд рүү байнга хашгирч, цохиж, нөхөр рүүгээ уурладаг бол яаралтай ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй. Энэ нь ухаангүй байж болох ч түүний зан авир нь түүнийг муу мэдэрч байгааг илтгэж, ийм байдлаар тусламж хүсдэг.

Хэрэв эмэгтэйчүүдийн дайралт илүү олон удаа, хүндэрч байвал эмийн эмчилгээ шаардлагатай. Та эмчилгээний эмч, мэдрэлийн эмч, сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмчтэй уулзах хэрэгтэй. Тэрээр тайвшруулах эм, тайвшруулах эм эсвэл антидепрессантыг зааж өгнө. Хүнд тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх, сэтгэцэд нөлөөт эмээр эмчлэх шаардлагатай.