Гиппократын үеэс өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг гэдгийг сайн мэддэг. Өвчин гарахаас урьдчилан сэргийлэх, хүн амыг хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаалахад чиглэсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний эдийн засгийн үр нөлөөг шинжлэх ухааны судалгаагаар нотолсон.
Эрүүл мэндийн салбарт хоёр үйлчилгээ байдаг бөгөөд нэг нь өвчтэй хүмүүсийг эмчлэх, нөгөө нь эрүүл хүнийг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулдаг.
"Урьдчилан сэргийлэх" гэсэн нэр томъёог юу гэж ойлгох ёстой вэ?
Урьдчилан сэргийлэх шинж чанараараа ялгаатай өвчний шалтгаанаас урьдчилан сэргийлэх, арилгахад чиглэсэн арга хэмжээний тогтолцоо юм.
Урьдчилан сэргийлэх бүх арга хэмжээний хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол хүн амын дунд эрүүл амьдралын хэв маяг, эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи эмнэлгийн болон нийгмийн идэвх, хандлагыг төлөвшүүлэх явдал юм. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь эрүүл ахуй, эрүүл ахуй, нийгэм-эдийн засгийн арга хэмжээнүүдийг багтаадаг.
Урьдчилан сэргийлэх ажлыг дараахь байдлаар хуваана төрлийн:
1. Олон нийтийн урьдчилан сэргийлэх голчлон нийгэм, эрүүл ахуйн шинж чанартай арга хэмжээний систем юм. Эдгээр арга хэмжээг улсын хэмжээнд, бүс нутаг, хот, дүүрэг, хамт олны хэмжээнд төлөвлөж, хэрэгжүүлдэг. Үндсэндээ эдгээр арга хэмжээ нь байрны ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн засвар үйлчилгээ (халаалт, гэрэлтүүлэг, агааржуулалт гэх мэт), ажлын нөхцөл, хоол тэжээл, амрах гэх мэт асуудалтай холбоотой юм.
2. Хувь хүний урьдчилан сэргийлэлт – Эдгээр нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хувь хүний үйл ажиллагаа бөгөөд эрүүл амьдралын хэв маягт суурилдаг.
3. Анхдагч урьдчилан сэргийлэх өвчний шалтгааныг арилгахад чиглэсэн арга хэмжээний систем юм. Үүний зорилго нь амьдралынхаа туршид хүүхэд, насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндийг сайжруулах явдал юм. Анхан шатны урьдчилан сэргийлэх үндэс нь: урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох зөвлөмж, эрүүл мэндийг сахих ардын уламжлал, зан үйл (зөвхөн хөдөлмөр, амралт, зохистой хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал, эрүүл ахуйн стандарт, дүрмийг дагаж мөрдөх), хатууруулах систем, урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалтын хуанли. Үүнд амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчин, боловсролыг сайжруулахад чиглэсэн нийгэм-эдийн засгийн арга хэмжээ ч багтана.
4. Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт Энэ нь өвчний эмнэлзүйн өмнөх шинж тэмдгийг (өвчний өмнөх үе шатанд), удамшлын урьдал өвчний шинж тэмдгийг эрт илрүүлэх, өвчлөлийн эрсдэлт хүчин зүйлийг тодорхойлох, эрсдлийг урьдчилан таамаглах, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмчилгээний болон эрүүл мэндийн арга хэмжээг цаг тухайд нь хэрэгжүүлэхэд чиглэсэн арга хэмжээний систем юм. өвчний хөгжил, өвчний хүндрэл, архаг явц. Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга эмнэлзүйн үзлэгөвчнийг эрт илрүүлэх, динамик хяналт, үр дүнтэй эмчилгээ, оновчтой тууштай сэргээх цогц арга юм.
5. Гуравдагч урьдчилан сэргийлэлт бүрэн дүүрэн амьдрах боломжоо алдсан өвчтөнүүдийг нөхөн сэргээх цогц арга хэмжээ юм. (Зарчмын хувьд энэ нэр томъёо нь зөвхөн "нөхөн сэргээх" гэсэн ердийн нэр томъёог орлодог). Энэхүү цогцолбор нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.
а) эмнэлгийн нөхөн сэргээлт (эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг дээд зэргээр сэргээх);
б) нийгмийн нөхөн сэргээлт (өөрийгөө нийгэмд тохирсон гэдэгт итгэх итгэлийг бий болгох);
в) сэтгэлзүйн нөхөн сэргээх (сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах, нийгмийн үйл ажиллагааг сэргээх);
г) хөдөлмөрийн нөхөн сэргээлт (хөдөлмөрийн ур чадварыг сэргээх, мэргэжлийн давтан сургах).
Эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх төвүүд.
Хүн амын дунд урьдчилан сэргийлэх ажлыг зохион байгуулах ажлыг засаг захиргааны нутаг дэвсгэрийн эрүүл мэндийн хороодод харьяалагддаг эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх төвүүд гүйцэтгэдэг. Тэдний үйл ажиллагааны чиглэлүүд:
1) эрүүл мэндийг хамгаалах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх асуудлаар хүн амтай зөвлөлдөх;
2) эрүүл ахуйн ур чадвар, чадварлаг эрүүл ахуйн зан үйлийг төлөвшүүлэх;
3) муу зуршилтай тэмцэх;
4) эрүүл мэндийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг даван туулах;
5) урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ;
6) хүн амын дунд эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагыг төлөвшүүлэх.
Эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх төвүүд нь бүх эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх байгууллагуудын урьдчилан сэргийлэх ажлыг зохицуулдаг.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний нийгэм-эдийн засгийн ач холбогдол.
Үр нөлөөг үнэлэх тэргүүлэх шалгуур бол зөвхөн эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд юм: өвчлөл, хөгжлийн бэрхшээл, нас баралт буурах, ажлын цаг нэмэгдэх гэх мэт.
Эдийн засгийн үр ашгийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд:
1) хөдөлмөрийн чадвараа түр алдах, тахир дутуу болох, дутуу нас барсны улмаас ажилчдын алдсан цагийг багасгах замаар үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх;
2) өвчний улмаас суларсан ажилчдын хөдөлмөрийн бүтээмж буурсанаас үүсэх алдагдлыг бууруулах;
3) хөдөлмөрийн хор хөнөөлтэй, хүнд нөхцөлд байгаа газарт эрүүл мэнд, аюулгүй байдлыг сайжруулах нэмэлт зардлыг бууруулах;
4) өвчтэй, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг орлох ажилчдыг нэмэлт сургалтад хамруулах зардлыг бууруулах;
5) эрүүл мэндийн байгууллагуудад эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний зардлыг бууруулах;
6) хөдөлмөрийн чадвар түр алдсаны нийгмийн даатгалын зардлыг бууруулах.
Жишээлбэл, хэрэв вакцинжуулалт болон бусад эрүүл мэндийн арга хэмжээ авсны дараа ажилчдын өвчлөлийн тохиолдол ажлын 800 өдрөөр буурсан бол эдийн засгийн үр ашиг нь эдгээр ажлын өдрийн хэмнэлттэй зардлыг 800 хоног бүрийн үйлдвэрлэлийн өртөгөөр үржүүлнэ.
Олон нийтийн болон хувь хүний эрүүл мэнд
Зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй насанд хүрэгчид ч ханиад хүрдэг. Жилд дунджаар 10 хүртэл удаа хүүхдүүд хамартай хамар, ханиалгах, халуурах; Нас бие гүйцсэн хүмүүст энэ үзүүлэлт бага байдаг (жилд 3-4 удаа), гэхдээ тэд бас амрах ёсгүй. Хичээлийн жил эхэлж, гадаа борооны улирал эхэлж, дараа нь хүйтэн жавартай үед хүний бие витамины дутагдалд ордог тул энэ үед ялангуяа өвдөж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд юу хийх ёстой вэ? Хариулт нь тодорхой байна - ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх нь энэ байдлаас гарах маш сайн арга зам байх болно. Тиймээс, өнөөдөр бид дээрх үзүүлэлтүүдийг жилд найман удаа бууруулж, гурав болгон бууруулах үр дүнтэй аргуудыг авч үзэх болно.
Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх арга замууд
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх нь бүхэл бүтэн үйл ажиллагаанаас бүрддэг. Өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжит аргуудын дунд дараахь зүйлс орно.
- вакцинжуулалт;
- витамин, эм уух;
- хатуурах;
- амьдралын зөв хэв маяг (алхах, унтах, хооллох, хувийн ариун цэврийг сахих, байшин доторх цэвэр ариун байдал);
- хамар цэвэрлэх;
- гэрийн урьдчилан сэргийлэх арга;
- үнэрт эмчилгээ.
Таны харж байгаагаар хүүхэд, насанд хүрсэн хүнийг вирус, микробын халдлагаас хамгаалах олон арга бий. Одоо цэг бүрийг авч үзье.
Вакцинжуулалт
Хүүхдэд ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх нь вакцинжуулалтаас эхэлж болно. Вакцинжуулалт нь хүүхдийн биеийг тодорхой төрлийн бичил биетнээс хамгаалах боломжтой. Томуугийн вирүсийн омгийг урьдчилан мэдсэн тохиолдолд л вакцинжуулалтыг хийдэг. Дашрамд хэлэхэд, хүүхэд, насанд хүрэгчдийн биеийг бүрэн хамгаалах нь вакцин хийлгэснээс хойш 14 хоногийн дараа л тохиолддог. Энэ хугацаанд хүний биед шаардлагатай эсрэгбие үүсдэг. Гэсэн хэдий ч хүүхэдтэй холбоотойгоор эцэг эх, эмч нар вакцинжуулалтын талаар шийдвэр гаргах ёстой.
Витамин уух
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулж шинэ жимс, хүнсний ногоо идэх нь ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч та хүүхдээ килограмм алим, банана болон бусад хоол идэхийг албадах ёсгүй, учир нь илүүдэл нь хүүхдэд ашиг тусаа өгөхгүй, харин эсрэгээр нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй юм. Тиймээс байгалийн гаралтай витамин ууж байхдаа ч гэсэн бүх зүйлд дунд зэрэг байх хэрэгтэй. Жимс, хүнсний ногоогоос гадна хөх тарианы талх, сүү, үр тариа (ялангуяа овъёос, Сагаган), буурцагт ургамал, тос зэрэг нь амьдралын үрлийн эх үүсвэр юм. Тиймээс эдгээр бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь тэдгээр нь хангалттай хэмжээний ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Дархлааг сайжруулах тусгай бэлдмэл
Вирус нэвтэрч орохоос сэргийлж чадах олон тооны одоо байгаа эмүүдийн дотроос дараахь эмүүдийг үр дүнтэйгээр нь ялгаж үздэг: "Амизон", "Афлубин", "Анаферон" дусал, "Иммунофлазид" сироп, "Инфлюцид" шахмал. Ханиадаас урьдчилан сэргийлэх эдгээр эмүүд нь үнэхээр үр дүнтэй, үүргээ гүйцэтгэдэг тул оршин тогтнох эрхийг олж авсан. Насанд хүрэгчдэд зориулсан сайн эм бол "Арбидол", "Циклоферон", "Супрадин" шахмалууд юм.
Ханиадаас урьдчилан сэргийлэх: биеийг хатууруулах
Өнөөдөр энэ нь зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй насанд хүрэгчдийг янз бүрийн вирусын халдлагаас хамгаалах хамгийн найдвартай арга юм. Зуны улиралд хүүхдүүдийг хатууруулж эхлэх нь зүйтэй, учир нь энэ үед гипотерми үүсэх магадлал буурдаг. Хамгийн сайн сонголт бол далай, тосгон, улс руу аялах явдал юм. Хэрэв хотын хилээс гадуур явах боломжгүй бол эцэг эхчүүд хүүхдээ усан санд бүртгүүлэх хэрэгтэй.
Хэрэв хүүхэд ханиад хүрэх хандлагатай бол түүнтэй хамт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай. Эхлээд та өдөр бүр гар, хөлөө хөргөсөн алчуураар арчих хэрэгтэй, дараагийн алхам нь угаалгын өрөөний усны температурыг аажмаар бууруулах явдал юм. Хүүхдийн бие ийм журамд дассаны дараа та шүршүүрт орж, тодосгогч шүршүүрт орж болно. Эдгээр үйл ажиллагаа нь таны дархлааг бэхжүүлэхэд тусална. Мөн эцэг эхчүүд ч энэ боломжийг алдах ёсгүй.
Гэсэн хэдий ч хатууруулах нь зөвхөн усны журмаар хязгаарлагдахгүй бөгөөд урьдчилан сэргийлэх энэхүү арга нь дараахь зүйлийг агуулна.
- өрөөнүүдийн хувийн агааржуулалт;
- гэртээ хөл нүцгэн алхах, түүнчлэн зуны улиралд гадаа, ямар ч цаг агаарт алхах;
- Цэцэрлэгт хүүхдүүд унтдаг, тэр ч байтугай цонхыг бага зэрэг онгойлгож хичээллэдэг тул та ноорогоос айх ёсгүй;
- хүүхдийг ундаа хөргөхөд дасгах (жишээлбэл, хөргөгчний шүүс, сүү, исгэсэн шатаасан сүү).
Хатууруулах гол дүрэм бол бүх процедурт та ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хүүхэд ханиад хүрэхгүй, бие нь илүү хүчтэй болно.
Дархлааны системийг бэхжүүлэх
Ханиад, томуунаас урьдчилан сэргийлэх нь үндсэн ойлголтоос эхлэх ёстой бөгөөд эдгээр нь алхах, унтах, хоол тэжээл, байшингийн цэвэр байдал юм. Эцэг эх бүр хүүхдээ эрүүл саруул, хүчирхэг, аз жаргалтай өсөхийг хүсч байвал дараах зүйлийг баримтлах ёстой.
Хамар угаах
Хамрын хөндийн хамгаалалтын чадварыг бэхжүүлэхийн тулд эмч нар үүнийг угаахыг зөвлөж байна. Хүснэгт эсвэл далайн давс нь үүнд тохиромжтой: 1 литр усанд 0.5 цайны халбага цагаан нунтаг хэрэгтэй болно. Өглөө хамараа угаах нь вирус, бактерийг устгахад хүргэдэг бөгөөд тахал өвчний үед цэвэрлэх процедурын тоог өдөрт 3 хүртэл нэмэгдүүлдэг.
Ардын эмчилгээ
Гэрийн аргыг ашиглан ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь насанд хүрэгчдэд зориулагдсан болно. Гэсэн хэдий ч бага насны хүүхдүүдэд эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр уламжлалт жор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үнэн хэрэгтээ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх олон янзын арга байдаг. Гэрийн нөхцөлд ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх хамгийн түгээмэл аргууд нь:
1. Гэрийн хамрын дусаалга нь дараахь байдлаар хийгдсэн байдаг.
- та шинэхэн лууваныг нарийн grater дээр үрж, шахаж, үр дүнд нь оливын тос (харьцаа 1: 1), түүнчлэн 2 дусал шинэ сармисны ундаа нэмнэ. Энэхүү гар хийцийн эмийг хамар дээрээ өдөрт 3 удаа, 2 дусал дуслаарай;
- Сонгино нилээд цавчих (дунд хэмжээний ногоо авч), дээр нь нэг аяга бүлээн буцалсан ус хийнэ, 20 гр зөгийн бал нэмж, тагийг нь таглаад хагас цаг байлгана. Энэ уусмалаар хамарыг эхний сонголттой адил дусаах;
- Нэг аяганд ижил хэмжээний зөгийн бал, манжингийн шүүсийг холино. Энэ шингэнийг хамар руу тарьж, хамрын хоёр нүхэнд 3 дуслыг өдөрт гурван удаа хийнэ.
2. Гэрийн эмийн цай, танд дараах найрлага хэрэгтэй болно: сарнай хонго, хамхуул, ганга навч. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр авах ёстой. Сарнай хонго нь кофе бутлуурын тусламжтайгаар сайтар буталж, дараа нь бүх найрлагыг нэгтгэж, дээр нь хоёр аяга хүйтэн ус хийнэ. Савыг хийн болгож, буцалгаад 3 минут буцалгана. Дараа нь нэг цагийн турш исгэж, зөгийн балтай бүлээн цай хэлбэрээр өдөрт 2 удаа хоолны дараа 100 мл ууж болно.
3. Хоолойг chamomile, сод, фурацилинаар услах.
4. Хүүхдийн бие ханиадыг тэсвэрлэхийн тулд өдөр бүр 1 цайны халбага зөгийн бал өгөх хэрэгтэй.
5. Дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шаарддаг эрүүл витамины хольц: үзэм, инжир, хатаасан чангаанз, prunes, самар - эдгээр бүх найрлагад 200 грамм хэрэгтэй. Мөн зөгийн бал (200 мл), 1 нимбэг хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг мах бутлуурын тусламжтайгаар буталж, цитрус жимсийг хальстай хамт нилээд жижиглэсэн байх ёстой. Холих ба хөргөгчинд хадгалагдах ёстой шилэн саванд хийнэ. Бэлтгэсэн хольцыг насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд өдөрт гурван удаа цэвэр хэлбэрээр идэж болно. Ахмад настнуудын өдөр тутмын тун нь 1 халбага, хүүхдүүдэд - нэг халбага.
Сургуулийн сурагчдыг өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Сурагчид, ялангуяа бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн нойтон хөлтэй алхдаг тул эцэг эхчүүд өсч буй хүүхдүүддээ онцгой анхаарал тавьж, хүүхдүүдээ нойтон гуталтай сургуульд явахгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энэ тохиолдолд сургуулийн сурагчдыг ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх нь дараах байдалтай байх болно - хөлийг халаах. Үүнийг хийхийн тулд та гичийн нунтаг (60 гр), сод (60 гр) халуун усанд (5 л) уусгах хэрэгтэй болно. Усанд орсны дараа та хөлөө хатааж, дулаан оймс өмсөх хэрэгтэй. Энэ процедур нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд ашигтай байх болно.
Үнэрт эмчилгээ
Хүүхдийг ханиаднаас ийм байдлаар урьдчилан сэргийлэх нь ялангуяа намар-өвлийн улиралд өвчнөөс зайлсхийхэд тусална. Эфирийн тос нь өвчний шинж тэмдэг аль хэдийн илэрсэн үед хэрэг болно, нарийн төвөгтэй эмчилгээнд маш үр дүнтэй байдаг. Та үнэрт чийдэн (Фэнг Шуй дэлгүүрт зарагддаг), үнэрт унжлага ашиглаж болно. Эфирийн тосоор амьсгалах нь бас сайн сонголт юм. Ханиадны хувьд та лаванда, эвкалипт, гацуур, мэргэн, хумс хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд хүссэн ургамлаас ердөө 2 дуслыг усанд нэмж, хүн түүний уураар амьсгалдаг. Гэсэн хэдий ч гурван нас хүрээгүй хүүхдэд үнэрт эмчилгээ хийхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь эфирийн тос нь хүнд харшил үүсгэдэг.
Өнөөдөр бид эрүүл амьдралын хэв маяг, витамин уух, хатууруулах, вакцинжуулалт гэх мэт ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга хэмжээг авч үзсэн. Энэ бүх аргыг хослуулан хэрэглэснээр л хүн өөрийгөө болон хүүхдээ өвчнөөс хамгаалж чадна.
Хүний халдварт өвчин- эдгээр нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдээс үүдэлтэй, өвчтэй хүнээс (эсвэл амьтан) эрүүл хүнд дамждаг өвчин юм.
Халдварын гол замууд ба тэдгээрт үзүүлэх нөлөө
- агаар дуслын халдвар (томуу, ханиад, салхин цэцэг, хөхүүл ханиалга, сүрьеэ, сахуу, улаанбурхан, улаанууд гэх мэт) - урьдчилан сэргийлэх, маск, агааржуулалт, олон тооны хүмүүсийг дотор нь цуглуулахаас зайлсхийх зорилгоор ашигладаг;
- хоол тэжээлийн (хоолны) дамжих зам (бүх гэдэсний халдвар, сальмонеллёз, цусан суулга, вируст гепатит А) - хувийн ариун цэврийг сахих, гараа угаах, хоол хүнс угаах, байранд ялаа байхгүй байх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг;
- бэлгийн (холбоо барих) халдвар (вируст гепатит В, С, ХДХВ-ийн ДОХ, бэлэг эрхтний герпес, тэмбүү, заг хүйтэн, папилломатоз) - ийм халдвараас урьдчилан сэргийлэх чухал цэг бол түншүүдээ байнга сольж, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, бэлгэвч хэрэглэх явдал юм. ;
- цус дамжуулах (ихэнхдээ В вируст гепатит, ХДХВ-ийн ДОХ) - энэ тохиолдолд ариутгасан мэс заслын багаж хэрэгсэл, шивээс хийлгэхгүй байх (ялангуяа гэртээ) нь халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална, өөрөөр хэлбэл бүх хүчин чармайлт нь халдварт өвчний бүрэн бүтэн байдлыг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. арьс, салст бүрхэвч.
Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Бусад өвчний нэгэн адил халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь дараа нь эмчлэхээс илүү хялбар байдаг. Энэ зорилгоор халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь халдварт үйл явц үүсэхээс сэргийлдэг.
Олон нийтийн болон хувь хүний урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг. Хувь хүний урьдчилан сэргийлэх нь дараахь зүйлийг агуулдаг.вакцинжуулалт, хатуурах, цэвэр агаарт алхах, спортоор хичээллэх, зөв хооллолт, хувийн ариун цэврийг сахих, муу зуршлаас татгалзах, өдөр тутмын амьдрал, амралт, байгаль орчныг хамгаалах . Олон нийтэд бүлгүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалах арга хэмжээний тогтолцоо багтдаг.үйлдвэрлэл, ажлын байранд эрүүл, аюулгүй ажиллах, амьдрах нөхцлийг бүрдүүлэх .
Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тархалтыг хязгаарлах, устгах зорилгоор иммунопрофилаксурьдчилан сэргийлэх тарилга хийх замаар.Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ийм хэлбэр нь дархлаажуулалтаар хүний биед тодорхой халдварын эсрэг дархлаа (дархлаа) бий болгохтой шууд холбоотой бөгөөд халдварт өвчний өвөрмөц дархлааг хамгаалах арга гэнэ. Дархлаа хамгаалах хоёр үндсэн төрөл байдаг.
- идэвхтэй дархлаажуулалт (вакцинжуулалт) - вакциныг (эмгэг төрүүлэгч эсрэгтөрөгч эсвэл амьд суларсан бичил биетүүд) хүний биед нэвтрүүлсний дараа өвөрмөц эсрэгбие үүсдэг бөгөөд энэ нь халдварын үед ч халдварт өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Одоогийн байдлаар татран, хөхүүл ханиалга, сахуу, вируст гепатит В, полиомиелит, улаанбурхан, улаанууд, гахайн хавдар, сүрьеэ зэрэг халдварт өвчний эсрэг идэвхтэй дархлаажуулалтыг хийж байна.
- идэвхгүй дархлаажуулалт - халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх (татранаас яаралтай урьдчилан сэргийлэх) зорилгоор бие махбодид тодорхой халдварын эсрэг бэлэн эсрэгбиемүүдийг нэвтрүүлдэг.
Дархлаа урьдчилан сэргийлэхийн ач холбогдол
Үүнийг санах нь чухал: илүү олон хүн вакцинд хамрагдах тусам сүргийн дархлаа өндөр, халдварт өвчний саад тотгор болно. Хүн амыг бүхэлд нь вакцинжуулалтад хамруулсан тохиолдолд халдварыг ялах боломжтой.
Урьдчилан сэргийлэх ямар ч аргыг хэрэглэх нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ХДХВ/ДОХ, галзуу, вируст гепатит зэрэг эдгэршгүй халдварын үед онцгой ач холбогдолтой юм.
Аливаа өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь орчин үеийн эрүүл мэндийн салбарын хамгийн чухал зорилтуудын нэг юм. Үүний зэрэгцээ эрүүл ахуйн дадал зуршил, зөв амьдралын хэв маяг хүртэл урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг.
Хүн бага наснаасаа янз бүрийн өвчинд өртөмтгий байдаг. Эдгээр нь дундаж наслалт, түүний чанарт нөлөөлж, хөдөлмөрийн чадварыг бууруулж, хөгжлийн бэрхшээл, нийгмийн арчаагүй байдлын шалтгаан болдог. Зарим өвчин нь нас баралт өндөртэй байдаг бол зарим нь янз бүрийн хөгжлийн бэрхшээлтэй үр хүүхэдтэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, зарим нь өвчтэй хүнийг бусдад аюултай болгож, халдварт өвчин үүсгэдэг. Ихэнх тохиолдолд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл тэдний таамаглалыг илүү таатай болгодог.
Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь эрүүл мэндийн үндэс суурь болох эмнэлгийн болон эмнэлгийн бус урьдчилан сэргийлэх, эрүүлжүүлэх арга хэмжээний цогц юм. Үүний гол үүрэг нь:
- янз бүрийн эмгэгийн нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх;
- янз бүрийн эрсдэлт хүчин зүйлийн нөлөөллийг багасгах;
- шинээр гарч ирж буй өвчний хүндрэл үүсэх эрсдлийг бууруулах;
- өвчний явцын хурдыг бууруулах;
- эмгэг процессын архаг явц, хоёрдогч өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
- өнгөрсөн өвчний сөрөг үр дагаврыг бууруулах;
- ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжих.
Урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн эмчийн зааж өгсөн эмнэлгийн тусгай арга хэмжээ биш юм. Өдөр тутмын эрүүл ахуй, эрүүл амьдралын хэв маяг, ажлын байрны зөв зохион байгуулалт, тахал өвчний үед тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Байгаль орчныг хамгаалах нь хүртэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.
Бие даасан өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийн арга хэмжээг муж, бүс нутаг, хотын захиргааны түвшинд хийж болно. Тэдгээрийн заримыг ажил олгогч эсвэл эрүүл мэндийн тогтолцооноос олгодог.
ДЭМБ-ын тодорхойлолтоор урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн төрөл байдаг.
Анхан шатны арга хэмжээ нь нийт хүн амын эрсдэлт хүчин зүйлийг арилгах, тодорхой бүлгийн өвчнийг эрт илрүүлэхэд чиглэсэн олон төрлийн арга хэмжээ юм. Үүнд янз бүрийн урьдчилан сэргийлэх үзлэг, вакцинжуулалт, эрүүл ахуйн боловсрол, эрүүл мэндийн боловсрол орно. Мөн үйлдвэр, аж ахуйн нэгжийн ажиллах нөхцөлийг сайжруулах, байгаль орчны ерөнхий байдал, орон сууцны бичил уур амьсгалыг сайжруулах зэрэг багтана.
Хоёрдогч өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь эрсдэлт хүчин зүйл байгаа тохиолдолд өвчнийг эрт үе шатанд илрүүлэх, эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ тохиолдолд зорилтот урьдчилан сэргийлэх үзлэг, эрүүл мэндийн үзлэг, урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ, нийгмийн болон хөдөлмөрийн тодорхой бүлгүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулахад ашигладаг. Мөн хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлтийн үеэр өвчтөн, тэдний төрөл төрөгсөд, эрсдэлт бүлгийн хүмүүст ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн боловсрол олгох сургалт явуулдаг. Энэ зорилгоор тодорхой өвчтэй хүмүүст чиглэсэн тусгай мэдээлэл, сургалтын хөтөлбөрүүд (сургууль) бий болдог. Энэ нь чихрийн шижин, дементиа (сэтгэлийн хямрал), цусны даралт ихсэх болон бусад зүрх судасны өвчин, олон склероз болон бусад хүнд явцтай эмгэгүүд байж болно.
Гуравдагч урьдчилан сэргийлэх нь үндсэн оношийг баталгаажуулсны дараа хийгддэг. Энэ нь прогнозыг сайжруулж, өвчний явцыг хөнгөвчилдөг. Энэ тохиолдолд авч хэрэгжүүлсэн арга хэмжээний багц нь хөдөлмөрийн чадварыг хамгийн их сэргээх, хүний нийгмийн болон өдөр тутмын үйл ажиллагааг хадгалахад чиглэгддэг. Өвчтэй хүнийг түүний өөрчлөгдсөн хэрэгцээ, чадварт эмнэлгийн болон сэтгэл зүйн дасан зохицох нь бас зайлшгүй шаардлагатай.
Ерөнхийдөө бүх төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажлыг хувийн, эмнэлгийн болон нийгмийн үйл ажиллагаа гэж хувааж болно. Үүний зэрэгцээ эрүүл мэндээ хадгалах, бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулж, нэгдсэн арга барилыг баримтлах нь чухал юм. Эцэст нь эрүүл амьдралын хэв маяг нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм .
Хувь хүнээс урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээ
Мэргэшсэн эмчийн зөвлөмжийг хүлээхгүйгээр эрүүл мэнд муудах анхны шинж тэмдгүүд илрэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх ажлыг эхлүүлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, юуны түрүүнд гол эрсдэлт хүчин зүйлсийн нөлөөг арилгах эсвэл дор хаяж багасгах болно. Өвчний ерөнхий урьдчилан сэргийлэлт нь дараахь зүйлийг агуулж болно.
- хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх;
- тамхи татахаа болих, хүчтэй согтууруулах ундаа хэрэглэх;
- биеийн ерөнхий хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, биеийн тамирын дасгал, гимнастик тогтмол хийх;
- байшингаа тоос шороо, болзошгүй харшил үүсгэгч, хорт бодисоос цэвэрлэх, орон сууцны агаарыг тогтмол агааржуулах, чийгшүүлэх;
- тэнцвэртэй, тэжээллэг хоолны дэглэмд шилжихийн зэрэгцээ хоолны найрлага, илчлэгийн агууламж, ашигласан дулааны боловсруулалтын төрлийг харгалзан үзэх нь чухал юм;
- улирал, цаг агаарт тохирсон хувцас өмсөх;
- эмчийн үзлэг, лаборатори, багажийн үзлэг зэрэг урьдчилан сэргийлэх үзлэгийг тогтмол хийх;
- үндэсний вакцинжуулалтын хуанлийн дагуу урьдчилан сэргийлэх ердийн вакцинжуулалт, түүнчлэн аюул заналхийлж буй тахал, эсвэл Ази, Африкийн орнуудад аялахаас өмнө нэмэлт вакцин хийх;
- ажлын байрны чадварлаг зохион байгуулалт;
- ажил, амралтын хуваарь, түүнчлэн байгалийн биологийн нойр-сэрэх мөчлөгийг дагаж мөрдөх;
- хувийн стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, дотоод сэтгэлзүйн зөрчлийг арилгах мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь холбоо барих;
- хатууруулах, арьс, салст бүрхэвчийн орон нутгийн хамгаалалтын саадыг бэхжүүлэх байгалийн хүчин зүйлийг ашиглах.
Ерөнхийдөө урьдчилан сэргийлэх гол арга хэмжээ нь эрүүл амьдралын хэв маяг, ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх үзэл баримтлалд нийцдэг. Үүний зэрэгцээ биеийн тамирын дасгал хийх, усан санд зочлох, гүйх, өдөр бүр алхах нь зүрх судасны системд сургалтын нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь булчингийн тогтолцооны бүх хэсгүүдийн функциональ үйл ажиллагааг дэмждэг бөгөөд энэ нь булчингийн корсетийг бэхжүүлэхийн зэрэгцээ нугалам хоорондын диск, том үений эрт элэгдэлд орохоос сэргийлдэг.
Зөв зохистой хооллолт- энэ нь хоол боловсруулах замын өвчин, гиповитаминоз, таргалалт, бодисын солилцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Тамхи татахаа болих нь уушиг, улаан хоолой, ходоодны хорт хавдар, гуурсан хоолой, зүрх судасны тогтолцооны өвчин тусах эрсдлийг эрс бууруулдаг.
ARVI-ийн улиралд халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар боломжтой бол олон хүнээс зайлсхийх, хамраа тогтмол зайлж, давс багатай уусмалаар зайлж, гараа ойр ойрхон угаахыг зөвлөж байна. Олон нийтийн газар очихдоо хувийн хамгаалалтын хэрэгслийг 1.5-2 цаг тутамд сольж байхыг зөвлөж байна. Мөн нойтон цэвэрлэгээ, агааржуулалтыг байнга хийх нь зүйтэй.
Хэрэв хүн тодорхой өвчин тусах эрсдэлтэй бол урьдчилан сэргийлэх нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай. Энэ нь эм уух, рашаан сувиллын эмчилгээ эсвэл тусгай хоолны дэглэм барих зэрэг байж болно. Ийм өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь эмчийн зааврын дагуу хийгддэг бөгөөд ихэвчлэн тогтмол хийдэг зорилтот үзлэгээр эмнэлзүйн үзлэгээр нэмэгддэг.
Мэдээжийн хэрэг, урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга хэмжээг төр, заавал эмнэлгийн даатгалын тогтолцоогоор баталгаажуулдаг. Гэсэн хэдий ч бага наснаасаа эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж, хатууруулж, хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдвөл олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Хүн амын эрүүл мэнд нь тухайн хүний амьдралын хэв маяг, түүний амьдрах орчны төлөв байдал (агаар мандлын агаар, ус, хөрс, нийгмийн сайн сайхан байдлын түвшин гэх мэт), удамшил, төрөөс тодорхойлогддог хүчин зүйлсийн цогц нөлөөллөөр тодорхойлогддог. эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ. Түүгээр ч зогсохгүй зарим хүчин зүйл нь хүн амын эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг бол зарим нь эсрэгээрээ сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хүний эрүүл мэндэд аюултай, өвчин үүсэхэд нөлөөлж болзошгүй хүчин зүйлсийг эрсдэлт хүчин зүйл гэж нэрлэдэг.
Тиймээс, эрсдэлт хүчин зүйлс - эдгээр нь өвчин тусах магадлал, тэдгээрийн хөгжил, таагүй үр дагаврыг нэмэгдүүлдэг эрүүл мэндэд аюултай хүчин зүйлүүд юм. "Эрсдлийн хүчин зүйл" гэсэн ойлголт нь өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг аливаа үзэгдэлд хамаарна. Өвчин үүсгэх шууд шалтгаануудын зэрэгцээ эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь шууд бусаар нөлөөлж, сэтгэцийн физиологийн дасан зохицох механизмыг тасалдуулж, улмаар өвчин үүсэх, хөгжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Эрсдэлт хүчин зүйлсийг тодорхойлох, архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хүн амын эрүүл мэндийг сахих, амьдралын чанарыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүнийг харгалзан төрийн эрх баригчдын хамгийн чухал үүрэг бол зөвхөн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй тэдгээрийн үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлийг арилгах, арилгахад чиглэсэн цогц арга хэмжээг боловсруулах явдал юм. Эрсдлийн хүчин зүйлийн ангиллыг Зураг дээр үзүүлэв. 6.1.
Цагаан будаа. 6.1.Эрсдлийн хүчин зүйлийн ангилал (Медик В.А., Юрьев В.К.)
Хүн ихэвчлэн харилцан хамааралтай, харилцан нөхөх хүчин зүйлсийн цогц нөлөөнд өртдөг тул дээрх бүлгүүдэд хүчин зүйлсийг хуваах нь маш дур зоргоороо байдаг. Үүнтэй холбогдуулан хүн амын эрүүл мэндийг судлахдаа олон хүчин зүйлийн нөлөөлөл, тэдгээрийн хамаарал, зэрэглэлийг харгалзан үзсэн статистикийн цогц судалгааг хийдэг.
Насанд хүрэгчдийн дунд хамгийн түгээмэл бөгөөд засч залруулах эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:
Цусны даралт өндөр байх;
Тамхи татах;
Архидан согтуурах;
Цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх (гиперхолестеролеми);
тэнцвэргүй хооллолт;
Бие махбодийн үйл ажиллагаа бага;
Хоолны давсны хэт их хэрэглээ;
Чихрийн шижин;
Сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд.
Цусны даралт өндөр байх.ДЭМБ-ын мэдээлснээр эдийн засгийн өндөр хөгжилтэй орнуудад амьдардаг ойролцоогоор 5 дахь хүн бүр цусны даралт ихсэх өвчтэй байдаг ч ихэнх гипертензитэй хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдлыг хянаж чаддаггүй. ОХУ-ын зарим бүс нутагт артерийн даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн эзлэх хувь 30-45% байна. Ийм өвчтөнүүд зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 6 дахин, цус харвах эрсдэл нь хэвийн даралттай хүмүүстэй харьцуулахад 2 дахин их байдаг.
Цусны даралт удаан хугацаагаар нэмэгдэх нь хүний биеийн олон эрхтэн, тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг боловч зүрх, тархи, бөөр, нүд хамгийн ихээр өвддөг. Тиймээс цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь зүрх судасны өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд (тамхи татах, гиперхолестеролеми, хөдөлгөөний дутагдал, биеийн илүүдэл жин гэх мэт) -тэй тэмцэхэд чиглэсэн цогц арга хэмжээний гол хэсэг байх ёстой.
Тамхи татахголлон зүрх судасны өвчин, хорт хавдар үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл юм. Тамхинаас татгалзах нь хүн амын эрүүл мэндийг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй арга хэмжээний нэг гэдгийг одоо нийтээрээ хүлээн зөвшөөрдөг. Олон улс орнууд (АНУ, Финланд, Исланд, Умард Ирланд, Канад гэх мэт) тамхитай тэмцэх үндэсний кампанит ажлыг эхлүүлсэн нь тамхичдын тоо мэдэгдэхүйц буурч, үндэстний эрүүл мэндийг сайжруулахад хүргэсэн.
ОХУ нь тамхины хамгийн өндөр хэрэглээтэй орнуудын тоонд ордог бөгөөд хүн амын 50 гаруй хувь нь тамхи татдаг. Тэдний дунд
63% эрэгтэй, 30% эмэгтэй, 40% хөвгүүд, 7% охид. Жил бүр Орост тамхичдын тоо 1.5-2% -иар нэмэгддэг. Цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчнөөр нас баралтын 40% нь тамхи татдаг. Мэргэжилтнүүдийн янз бүрийн тооцоогоор Орост жилд 330-500 мянган хүн тамхинаас үүдэлтэй өвчнөөр нас бардаг. Хүн амын тоо буурч байгаа ч тамхины хэрэглээ жил бүр нэмэгдэж байна. Тамхи татах нь судас, уушиг, ходоод гэдэсний замын өвчин үүсгэх гол эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Тамхи хэрэглэх үед нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчин, ургийн доторх үхэл, амны хөндийн өвчин, биеийн бусад эрхтэн, тогтолцооны өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг. Хүүхэд, өсвөр насныхан, эмэгтэйчүүдийн дунд тамхичдын эзлэх хувь аймшигтай хурдацтай нэмэгдэж байна.
Тиймээс олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь тамхины эсрэг тэмцэхэд чухал байр суурь эзлэх ёстой. Тамхитай тэмцэхэд чиглэсэн арга хэмжээний дотроос хамгийн чухал нь тамхины сурталчилгааг хориглох, олон нийтийн газар тамхи татахыг хориглох тухай хууль тогтоомжийн арга хэмжээ авах, тамхины эсрэг, ялангуяа өсвөр үе, залуучуудад зориулсан тамхины эсрэг цогц мэдээллийн хөтөлбөр боловсруулж хэрэгжүүлэх явдал юм. , тамхины татварыг нэмэгдүүлэх гэх мэт.
Архидан согтуурахдэлхийн ихэнх улс орны эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудлын нэг юм. 1990-2009 онуудад ОХУ-ын нэг хүнд ногдох архины хэрэглээ. 2.5 дахин нэмэгдэж, 18 литр болжээ. Үүнд согтууруулах ундааны борлуулалтын бүтцэд эзлэх хувь 76% хүртэл өссөн нь шар айрагны хэрэглээ нэмэгдсэнтэй холбоотой. Роспотребнадзорын мэдээлснээр одоогоор Орос улсад хөвгүүдийн 33%, охидын 20%, эрэгтэйчүүдийн 70%, эмэгтэйчүүдийн 47% нь өдөр бүр архи ууж байна. ОХУ-д жил бүр 40 мянга гаруй хүн архины санамсаргүй хордлогын улмаас нас бардаг.
Сүүлийн хэдэн арван жилд элэгний хатуурлаас үүдэлтэй нас баралт олон оронд нэмэгдэж байгаа бөгөөд архины хэрэглээ цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг гэсэн баттай нотолгоо байдаг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь осол, гэмтлийн улмаас нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болдог. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь гэмт хэрэг, хүчирхийлэл, гэр бүл салалт, боловсролын доголдол, ажил дээрээ асуудал, амиа хорлох гэх мэт нийгмийн асуудлуудыг үүсгэдэг. Архидан согтуурахтай холбоотой асуудал нь архичин өөрөө төдийгүй тэдний гэр бүл, эргэн тойрныхон, нийгэмд нөлөөлдөг. Архинд донтох өвчтэй хүмүүсийн дундаж наслалт дунджаар 12 жилээр буурдаг.
Тусгай судалгаанаас үзэхэд ОХУ-д архи, согтууруулах ундаатай холбоотой асуудлаас үүдэлтэй эдийн засгийн хохирол нь үндэсний нийт бүтээгдэхүүний 3.0 хүртэлх хувийг эзэлж байна.
Архидан согтуурахтай тэмцэх үндсэн арга хэмжээ нь дарс, архины бүтээгдэхүүний татварыг нэмэгдүүлэх, согтууруулах ундааны сурталчилгааг хориглох, хүн ам, ялангуяа өсвөр үе, залуучуудын архидалтаас урьдчилан сэргийлэх тогтолцоог зохион байгуулах, биеийн тамир, спортоор хичээллэх боломжийг нэмэгдүүлэх, ялангуяа хүүхэд, өсвөр насныхан, залуучууд гэх мэт (мөн 3-р бүлгийг үзнэ үү).
Цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх (гиперхолестеролеми).ОХУ-ын насанд хүрсэн иргэдийн 60% нь холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнээс давсан байдаг бөгөөд үүнээс 20% нь эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг. Цусан дахь холестерины хэмжээ нь гол төлөв хоол хүнсний найрлагаас хамаардаг боловч бие махбодийн холестериныг нийлэгжүүлэх генетикийн хувьд тодорхойлогдсон чадвар нь эргэлзээгүй нөлөө үзүүлдэг. Ихэвчлэн ханасан өөх тосны хэрэглээ болон цусан дахь холестерины түвшин хооронд тодорхой холбоо байдаг. Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь цусан дахь холестерины түвшин өөрчлөгддөг.
Одоогийн байдлаар цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх ба зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй холбоотой олон тооны маргаангүй нотлох баримтууд хуримтлагдсан: тохиолдлын 60% -д гиперхолестеролеми нь зүрх судасны тогтолцооны өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
Тэнцвэргүй хооллолт.Зөв, тэнцвэртэй хооллолт нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндэс суурь болдог.
ДЭМБ-ын мэдээлснээр цусны эргэлтийн тогтолцооны нийт өвчлөлийн 30 орчим хувь нь буруу хооллолт, жимс, хүнсний ногооны хангалтгүй хэрэглээ зэргээс үүдэлтэй байна. Хоол тэжээлийн бүтэц, чанарыг сайжруулах нь хорт хавдрын нас баралтыг 1/3 ба түүнээс дээш хэмжээгээр бууруулах боломжтой.
Хэт их хооллолт нь нийгмийн ач холбогдолтой олон архаг өвчний тархалтад онцгой аюул учруулж байна. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин, ходоод гэдэсний зам, дотоод шүүрлийн систем, бодисын солилцооны эмгэг, булчингийн тогтолцооны өвчин, хорт хавдар гэх мэт өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Харин эсрэгээр хүнсний ногоо, эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх, түүнчлэн багасгах нотолгоо байдаг. өөх тосны хэрэглээ нь зарим төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Илүүдэл хооллолт нь цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх (гиперхолестеролеми) болон илүүдэл жин зэрэг эрсдэлт хүчин зүйлсийг бий болгодог.
Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь энэ асуудлыг улам хүндрүүлдэг бол дунд зэргийн боловч тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь бие махбодийн болон сэтгэцийн байдлыг сайжруулж, цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, чихрийн шижин өвчний магадлалыг бууруулдаг (дэлгэрэнгүйг 5-р бүлгээс үзнэ үү).
Биеийн идэвхжил бага.Өнөөдөр эдийн засгийн өндөр хөгжилтэй орнуудад насанд хүрсэн хоёр дахь хүн бүр суурин амьдралын хэв маягаар амьдарч байгаа бөгөөд энэ тоо ялангуяа өндөр настнуудын дунд улам бүр нэмэгдсээр байна. Одоогийн байдлаар ОХУ-д эрэгтэйчүүдийн 70 орчим хувь нь, эмэгтэйчүүдийн 80 гаруй хувь нь биеийн хөдөлгөөн багатай байдаг. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь таргалалт, бодисын солилцооны эмгэгийг бий болгож, улмаар нийгмийн ач холбогдолтой өвчний тоо нэмэгдэхэд нөлөөлдөг. Зүрх судасны өвчлөлийн тохиолдол, үр дагаварт биеийн тамирын дасгалын нөлөөг шинжлэх ухаанаар нотолсон. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь атеросклерозын хөгжилд дарангуйлах нөлөөтэй байдаг. Үүний эсрэгээр, биеийн хөдөлгөөн бага байгаа нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг.
Хоолны давсны хэт их хэрэглээартерийн гипертензи үүсгэж болно. Одоогийн байдлаар олон оронд хүмүүс физиологийн хэрэгцээнээс хамаагүй их хэмжээний давс хэрэглэдэг (өдөрт 6 г-аас их). ДЭМБ-ын мэдээлснээр давсны хэт их хэрэглээ нь цус харвах эрсдэлийг 1.5 дахин нэмэгдүүлдэг. Тиймээс судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэм дэх давсны хэмжээг өдөрт 5 г хүртэл хязгаарлахын зэрэгцээ их хэмжээний кали агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн (улаан лооль, банана, бэрсүүт жүрж, жүрж, төмс гэх мэт) хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. , учир нь кали нь цусны даралт ихсэх давсны нөлөөг бууруулдаг.
Чихрийн шижин.Орос бол чихрийн шижин өвчтэй хамгийн олон хүнтэй дэлхийн 10 орны нэг юм. Чихрийн шижин нь ноцтой өвчин учраас зүрх судасны өвчин болон хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг бусад ноцтой өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Чихрийн шижин нь зүрхний титэм судасны өвчин, цус харвалт, захын судасны өвчин тусах эрсдэлийг 2-4 дахин нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин өвчний хөгжилд удамшлын урьдач нөхцөл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул гэр бүлийнх нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол шалгаж байх хэрэгтэй. Эдгээр өвчтөнүүд илүүдэл жин, хөдөлгөөний дутагдал зэрэг халдварт бус өвчний бусад эрсдэлт хүчин зүйлээс ангижрах ёстой бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний явцыг хөнгөвчлөх болно. Энэ тохиолдолд тамхи татахаа болих, цусны даралтыг хэвийн болгох, тэнцвэртэй хооллолт нь онцгой ач холбогдолтой болдог. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх талаар сургалтын хөтөлбөр боловсруулж, хэрэгжүүлэх, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан сургуулиудыг бий болгох нь ирээдүйтэй.
Сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд.Сэтгэцийн эрүүл мэнд бол нийгмийн эрүүл мэнд, нийгмийн хамгийн чухал нөөц, чадавхи бөгөөд түүний эв нэгдэлтэй хөгжлийг хангах, хүмүүсийн амьдралын чанарыг оновчтой түвшинд хүргэхэд тусалдаг. Сүүлийн үед зүрх судасны болон бусад өвчний хөгжилд сэтгэл зүйн хүчин зүйлсийн үүрэг нэмэгдэж байна. Зүрх судасны өвчин үүсэхэд стресс, ажил дээрээ ядрах, айдас, дайсагнал, нийгмийн баталгаагүй байдлын үүрэг роль батлагдсан. ДЭМБ-ын мэдээлснээр сэтгэлийн хямрал нь зүрх судасны өвчнөөр нас барах эрсдэлийг 1.5-3 дахин, архаг стресс нь цусны даралтыг 35% нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, улмаар зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Зарим тохиолдолд эрсдэлт хүчин зүйлд өртөх нь өвчний хөгжилд шууд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд энэ өвчний эрсдэлт хүчин зүйл нь энэ өртөлт байсан гэж үзэж болно. Бусад өвчнүүд нь тухайн хүчин зүйлийн нөлөөлөл болон өвчний эмнэлзүйн илрэлийн хооронд удаан хугацааны далд хугацаатай байдаг. Энэ тохиолдолд тэдгээрийн хооронд холбоо тогтоох нь асуудалтай болно.
Хүн амын эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэлт хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллийг арилгах, багасгах нь гол асуудал юм анхан шатны урьдчилан сэргийлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох.
ОХУ-ын хууль тогтоомж нь хүн амын эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хамгаалахад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний тэргүүлэх чиглэлийг тогтоодог. Энэ бүх ажлыг хүрээнд хийх ёстой урьдчилан сэргийлэх эм - Нийгмийн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, ерөнхий эрүүл ахуй, эпидемиологи зэрэг анагаах ухааны бие даасан салбар. Сүүлийн жилүүдэд урьдчилан сэргийлэх анагаах ухаан нь анагаах ухааны социологи, хүний экологи, хөдөлмөрийн анагаах ухаан зэрэг мэдлэгийн салбаруудаар нэмэгдсээр байна. Эрсдэлт хүчин зүйл, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь дотоодын эрүүл мэндийн үйлчилгээний гол зарчим хэвээр байна.
Эрүүл мэндийн тогтолцоогоор дамжуулан урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний цогц гэж нэрлэдэг эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх. Хүн амтай харьцуулахад эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх нь хувь хүн, бүлэг, хүн ам (масс) байж болно. Хувь хүний урьдчилан сэргийлэлт - хувь хүмүүстэй урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах; бүлэг - эрсдэлт хүчин зүйлтэй ижил төстэй бүлэг хүмүүстэй, хүн ам хүн амын томоохон бүлгүүд (хүн ам) эсвэл нийт хүн амыг хамарна.
Эмнэлгийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь төрийн баталгааны хөтөлбөрийн хүрээнд төрийн эрх бүхий байгууллага, орон нутгийн засаг захиргаа, эмнэлгийн байгууллагаас хэрэгжүүлж буй нийгэм, эрүүл ахуй, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийн тогтолцоог ашиглан эрүүл мэндийн албан журмын даатгалын үндсэн хөтөлбөр, түүнчлэн халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалтын үндэсний хуанли, тахал өвчний шинж тэмдэгээс урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалтын хуанлийн дагуу халдварт өвчний эсрэг дархлаажуулалтын хөтөлбөр.
Үүнээс гадна анхдагч, хоёрдогч, гуравдагч урьдчилан сэргийлэх, эсвэл нөхөн сэргээх эмчилгээ байдаг.
Анхдагч урьдчилан сэргийлэх- тодорхой өвчин, эрүүл мэндийн нөхцөл байдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн эмнэлгийн болон эмнэлгийн бус арга хэмжээний цогц.
Анхан шатны урьдчилан сэргийлэх нь дараахь арга хэмжээг багтаана.
Хүний биед хүрээлэн буй орчны хортой хүчин зүйлийн нөлөөллийг бууруулах (агаар мандлын агаар, ундны ус, хөрсний чанар, хоол тэжээлийн бүтэц, чанар, ажил, амьдрах, амралт чөлөөт цагийг сайжруулах, сэтгэлзүйн стрессийн түвшинг бууруулах, чанарт нөлөөлж буй бусад хүчин зүйлүүд). амьдрал);
Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох;
мэргэжлээс шалтгаалсан өвчин, осол гэмтэл, осол, түүнчлэн хөдөлмөрийн насны нас баралтаас урьдчилан сэргийлэх;
Хүн амын янз бүрийн бүлгүүдийн дунд дархлааны эсрэг эмчилгээ хийх.
Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлтЭнэ бол өвчнийг эрт илрүүлэх, түүний хурцадмал байдал, хүндрэл, архаг хэлбэрт шилжихээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн эмнэлгийн, нийгэм, эрүүл ахуй, эрүүл ахуй, сэтгэлзүйн болон бусад арга хэмжээний цогц юм.
Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
Өвчтөн болон тэдний гэр бүлийн гишүүдийг тодорхой өвчинтэй холбоотой мэдлэг, ур чадварт чиглэсэн ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн сургалт (гуурсан хоолойн багтраа, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх гэх мэт өвчтэй өвчтөнүүдэд зориулсан эрүүл мэндийн сургууль зохион байгуулах);
Хөгжлийн эхний үе шатанд өвчнийг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн үзлэг хийх;
Урьдчилан сэргийлэх (дахилтын эсрэг) эмчилгээний курс явуулах.
Гуравдагч урьдчилан сэргийлэх, эсвэл нөхөн сэргээх- өвчтэй, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн бие махбодийн физиологи, нийгмийн үйл ажиллагаа, амьдралын чанар, хөдөлмөрийн чадварыг сэргээх (эсвэл нөхөн сэргээх) зорилготой эмнэлгийн, сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх, нийгмийн арга хэмжээний цогц. Энэ нь нөхөн сэргээх эмчилгээ, нөхөн сэргээх төвүүд, түүнчлэн сувилал, сувиллын байгууллагуудын сүлжээг хөгжүүлэх замаар хийгддэг.
Анхан шатны урьдчилан сэргийлэх хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох, Энэ нь хүний амьдралын таатай нөхцөл, түүний соёл, эрүүл ахуйн ур чадварын түвшин, эрүүл мэндийг хадгалах, сайжруулах боломжийг олгодог.
Иргэдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх ажлыг бага наснаасаа эхлэн төрийн байгууллага, орон нутгийн засаг захиргаа, эмнэлгийн байгууллагууд иргэдэд эрүүл мэндэд нь нөлөөлж буй эрсдэлт хүчин зүйлсийн талаар мэдээлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх сэдлийг бий болгох, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх нөхцөлийг бүрдүүлэхэд чиглэсэн үйл ажиллагаагаар хангадаг. эрүүл амьдралын хэв маяг.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд чухал үүрэг нь эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх, хөдөлмөрийн өндөр түвшинг хангахад чиглэсэн шинжлэх ухааны үндэслэлтэй эрүүл ахуй, эрүүл ахуйн стандартад суурилсан хүн амын эрүүл ахуйн зан үйлийг төлөвшүүлэх явдал юм. хүчин чадал, идэвхтэй урт наслалтад хүрэх.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх хамгийн чухал чиглэлүүд нь:
Эрүүл мэндийг сахихад хувь нэмэр оруулдаг хүчин зүйлсийг сурталчлах: хувийн ариун цэврийг сахих, хөдөлмөрийн эрүүл ахуй, амралт, хоол тэжээл, биеийн тамирын боловсрол, бэлгийн эрүүл ахуй, эмнэлгийн болон нийгмийн үйл ажиллагаа, хүрээлэн буй орчны эрүүл ахуй гэх мэт;
Эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж буй хүчин зүйлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг сурталчлах: биеийн хөдөлгөөн хангалтгүй, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, мансууруулах бодис хэрэглэх, тамхи татах, үндэстний зарим зан үйл, дадал зуршлыг сахих гэх мэт.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжихийн тулд янз бүрийн аргыг ашигладаг (Зураг 6.2).
Цагаан будаа. 6.2.Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах хэлбэрүүд
