Хичээлийн зорилго:Өөрийгөө ухамсарлах, өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх, өөрийнхөө тухай ойлголт, хэрэгцээ, хариу үйлдлийг хөгжүүлэхэд туслах; өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, эерэг хандлага.

Татаж авах:

Урьдчилан үзэх:

"Бидний хүн нэг бүрийн хувийн шинж чанар" сургалтын хөтөлбөр

Хичээлийн зорилго: Өөрийгөө ухамсарлах, өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх, өөрийнхөө тухай ойлголт, хэрэгцээ, хариу үйлдлийг хөгжүүлэхэд туслах; өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, эерэг хандлага.

Энэхүү сургалт нь нягт уялдаа холбоотой бүлэгт явагддаг бөгөөд "бие биетэйгээ танилцах" зан үйл, багийг бүрдүүлэхэд чиглэсэн даалгавар шаарддаггүй.

Цаг: Хоёр анги. Эхнийх нь 45 минут. Хоёр дахь (нураах) - 60 минут

ХИЧЭЭЛ 1.

"Мэндчилгээ" дасгал

Дасгал эхлэх

Зааварчилгаа: Илтгэгч оролцогчид мэндлэхийн адил мэндлэхийг санал болгож байна

янз бүрийн улс орны ард түмэн:

Шинэ Зеландад - мөр;

Колумбид - нуруугаараа;

Зимбабве улсад - өвдөг дээрээ;

Бразилд тэд бие биенийхээ мөрөн дээр алгаддаг;

Македон улсад - тохойтой;

Японд - нум;

Италид тэд тэвэрдэг;

Орост тэд гар барьдаг

Дасгал "Би өнөөдөр авчирсан»

Зааварчилгаа: Оролцогчид "Өнөөдөр үүргэвчиндээ авчирсан (тээш, цүнх гэх мэт)" гэсэн хэллэгийг тэдний байдал (сайн, муу, дундаж сэтгэл санааны байдал), мэдэрсэн мэдрэмж (баяр баясгалан, дургүйцэл, уй гашуу, уйтгар гуниг, уур хилэн) -ийн тодорхойлолтоор үргэлжлүүлж байна. , айдас гэх мэт), харилцах хүсэл эрмэлзэл, дасгал сургуулилтад оролцох гэх мэт. Эхний хэдэн удаа удирдагч өөрөөсөө эхэлж, өөрийн байдал, мэдрэмжээ хэрхэн дүрслэхээ харуулж, оролцогчдод дуу хоолойгоо илэрхийлэхэд тусалдаг. Дараа нь оролцогчид үүнийг өөрсдөө хийдэг.

"Шилжилт" дасгал

Зорилтот:

Материал: Н.Огненко, О.Болгарская нарын "Шилжилт" гэсэн ассоциатив метафорик картууд.

Зааварчилгаа: Бүлгийн гишүүдээс амьдралынхаа одоогийн төсөөллийг дүрсэлсэн зургийн картыг хянаж, сонгохыг хүсдэг.

Хэлэлцүүлэг: Оролцогч бүр сонгосон картыг бүлгийн бусад гишүүдэд үзүүлж дараах асуултуудад хариулна.

1. Чи юу харж байна?
2. Та хаана байна?
3. Энэ чамд таалагдаж байна уу? Би дургүй?
4. Таныг нөгөө талд (хаалганы ард, гүүрний нөгөө үзүүрт гэх мэт) юу хүлээж байна.
5. Та амьдралдаа яг юу хүсч байна вэ?
6. Та яагаад энэ зургийг сонгосон гэж бодож байна вэ?
7. Та ямар шилжилт хийхийг хүсч байна вэ?
8. Чи хаашаа явахыг хүсэж байна вэ?
9. Энэ газар таны одоо байгаа газраас юугаараа ялгаатай байх вэ?

"Алтан загас" дасгал

Зорилтот: сэтгэл хөдлөлийн аяыг нэмэгдүүлэх, ертөнцийг өөдрөг үзэлтэй болгох чадварыг хөгжүүлэх.

Зааварчилгаа: Бүлгийн гишүүд алтан загасыг гартаа унавал биелүүлэхийг хүсэх гурван нандин хүслээ цаасан дээр бичих даалгавар авдаг. Дараа нь хүсэл бүхий хуудсыг нугалав. Оролцогч бүр хуудасны аль нэгийг уншиж, дараах асуултуудад хариулна.

1. Энэ хүслийг алтан загаснаас өөр хүн биелүүлж чадах болов уу?
2. Энэ хүслээ биелүүлэхийн тулд хүн өөрөө ямар нэгэн зүйл хийж чадах уу?

Хэлэлцүүлэг: Гурван хүслийг сонгоход амар байсан уу? Бүх хүслийг харгалзан үзсэн үү, ямар нэгэн чухал хүсэл мартагдсан уу?

"Хүч" дасгал

Зорилтот: Хувийн нөөцийг шинэчлэх, оролцогчдод өөрсдийн давуу талыг олж илрүүлэхэд нь туслах.

Зааварчилгаа: "Цаас аваад "Би чадна..." өгүүлбэрийг гүйцээ. Дор хаяж 20 үргэлжлэл бич. Цөөхөн хүний ​​хийж чадах зүйлсийн доогуур зур."

Хэлэлцүүлэг: Илтгэгч оролцогчдыг хүч гэж юу болох талаар ярихыг урьж байна. "Энэ нь "Би чадна" гэдэг үгнээс гаралтай бөгөөд түүний үндэс нь ур чадвар юм. Хүчирхэг хүн бол их зүйлийг хийж чаддаг хүн юм. Бид өөрсдийн хүч чадлыг тэр бүр бүрэн ухамсарлаж чаддаггүй тул энэ жагсаалтыг өөрөө гэртээ үргэлжлүүлээрэй. Аажмаар. Энэ нь мэдэгдэхүйц өсөх боломжтой."

"Урт замын үе шатууд" дасгал

Зорилтот: Хувийн нөөцийг шинэчлэх, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх.

Материал: Данийн зураач Херлуф Бидструпын "Амьдралын зам"-ын хуулбарын хэсгүүдийг хайчилж авав.

Зааварчилгаа: Бүлэг нь 3-4 хүнтэй дэд бүлгүүдэд хуваагдана. Зүссэн хэсгүүдийг хольж, бүлэг бүрт 2-3 ширхэгээр тараана. Оролцогчдын даалгавар бол түүний амьдралын зам дээр байгаа "баримтат гэрэл зураг" дээр үндэслэн түүний амьдралын тухай түүхийг зохиох явдал юм. Түүхүүдийг цаасан дээр тэмдэглэж, ажил дууссаны дараа бүлэгт уншиж өгдөг. Бүх түүхийг хэлсний дараа бүлгийнхэнд анхны зургийг үзүүлэв.

Хэлэлцүүлэг:

"Би бол би" дасгал

Зорилтот: Өөртөө болон бусдад тэвчээртэй хандах хандлагыг төлөвшүүлэх. Өөртөө эерэг хандлагыг бий болгож, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх.

Материал: А4 хуудас

Зааварчилгаа: “Цаас аваад дөрвөн дөрвөлжинд хуваа.

Дөрвөлжин бүрийн буланд 1,2,3,4 гэсэн тоог тавь. (Хөтлөгч нь дугаарласан квадрат бүхий дөрвөн хэсэгт хуваагдсан хуудсыг харуулж байна.)

Одоо 1-р дөрвөлжинд өөрийнхөө дуртай, эерэг гэж үздэг таван чанарыг бич. Та чанаруудыг нэг үгээр нэрлэж болно, жишээлбэл, "чадварлаг", "найдвартай". Эсвэл та тэдгээрийг хэдэн үгээр дүрсэлж болно, жишээлбэл, "Би хэрхэн жинхэнэ найз нөхөдтэй болохыг мэддэг", "Би үргэлж эхлүүлсэн зүйлээ дуусгадаг."

Даалгаврыг дуусгасны дараа сургагч багш дараахь зүйлийг зөвлөж байна.“Одоо 3-р дөрвөлжинг бөглөнө үү: Түүнд таалагдахгүй байгаа таван зан чанараа бичээрэй, өөрөөр хэлбэл та тэдгээрийг сөрөг гэж үздэг. Та чин сэтгэлээсээ бичиж болно, хэрэв та хүсэхгүй бол таны бичсэн зүйлийг хэн ч мэдэхгүй."

Талбайг дүүргэсний дараа 3, дасгалжуулагч санал болгож байна:“Одоо 3-р дөрвөлжинд бичсэн чанаруудаа анхааралтай ажиглаж, эерэг харагдаж эхлэхийн тулд тэдгээрийг дахин томъёол. Үүнийг хийхийн тулд танд маш их хайртай, таны бүх зүйлд дуртай хүн эдгээр чанаруудыг юу гэж нэрлэхийг төсөөлж болно. 2-р дөрвөлжинд шинэчлэгдсэн чанаруудыг бич."

2-р квадратыг бөглөсний дараа сургагч багш дараахь зүйлийг зөвлөж байна."Одоо хэн нэгэн танд үнэхээр дургүй, тиймээс тэр таны эерэг чанаруудыг хүртэл сөрөг гэж үздэг гэж төсөөлөөд үз дээ. 1-р дөрвөлжинд бичсэн чанаруудыг хараад, тэдгээрийг сөрөг гэж (дайсныхоо үүднээс) дахин томъёолж, дөрвөлжин хэлбэрээр бич. 4".

Бүх квадратуудыг бөглөсний дараа сургагч багш дараахь зүйлийг зөвлөж байна.“Одоо 3, 4-р дөрвөлжинг алгаа таглаад хар1 ба 2-р квадратууд. Тэр ямар гайхалтай хүн болсныг хараарай!

Харин одоо эсрэгээрээ 1, 2-р квадратуудыг алган дээрээ таглаад 3, 4-р квадратуудыг хараарай. Аймшигтай зураг! Ийм хүнтэй харилцахыг хэн ч хүсэхгүй.

Одоо хуудсыг бүхэлд нь хараарай. Эцсийн эцэст, үнэндээ та ижил чанаруудыг дүрсэлсэн. Энэ бол та нар бүгд. Зөвхөн хоёр өнцгөөс: найзын үүднээс, дайсны үүднээс.

Квадратуудын огтлолцол дээр тойрог зурж, дотор нь том "I" үсэг бич."

Хэлэлцүүлэг. Энэ дасгал танд ямар сэтгэгдэл төрүүлсэн бэ? Аль чанарыг бичиж, дахин томъёолоход хялбар байсан бол аль нь илүү хэцүү байсан бэ?

Дасгалжуулагчийн анкет. "Бид өөрсдөдөө хэрхэн хандахаа өөрсдөө сонгодог нь харагдаж байна!

Бид өөрсдөдөө дайсан мэт хандаж болно, тэгвэл бид өөрсдийгөө хайрлахгүй, өөрийгөө басамжилж, өөрийнхөө хандлагад нийцүүлэн өөрийн мэдэлгүй авирлах болно. Түүгээр ч зогсохгүй бусад хүмүүс өөртөө ийм хандлагыг үргэлж мэдэрдэг бөгөөд харамсалтай нь тэдэнд бодитой үндэслэлгүй байсан ч бидэнд ийм байдлаар хандаж эхэлдэг.

Мөн бид өөрсдөдөө хүндэтгэл, хайраар хандаж чадна. Өөртэйгөө сайн харьцаж чаддаг хүн өөртөө итгэлтэй болж, өөрт нь огт таалагддаггүй хүний ​​дүр эсгэх гэж оролддоггүй. Ийм хүн хүн бүрийн үнэ цэнэтэй чанарыг хэрхэн олж харахыг мэддэг учраас бусдад үнэхээр эелдэг ханддаг.

Уг нь муу, сайн чанар гэж байдаггүй. Зарим чанар нь саад болох нөхцөл байдал байдаг ба ижил чанар нь тусалдаг нөхцөл байдал байдаг. Хэрэв бид өөрсдийн онцлог шинж чанарт ингэж хандвал тэдгээрт захирагдахын оронд тэдгээрийн илрэлийг өөрсдөө удирдах боломжтой болно. Дараа нь бид: "Намайг ашигладаг чанараас илүүтэйгээр би өөрийнхөө чанарыг ашигладаг" гэж хэлэх боломжтой болно.

Одоо бодоод үз: чи бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцдаг вэ? Таны өмнө 3, 4-р талбайнууд л байгаа юм шиг ханддаг хүмүүс байдаг уу?

Та 1 ба 2-р дөрвөлжинд үндэслэн тэдэнтэй холбогдох дасгал хийж болно. Таныг бухимдуулж буй хүмүүсийн зан чанарыг дүрслэн энэ дасгалыг гэртээ хийж үзээрэй. Тэдэнд хандах хандлага чинь аажмаар хэрхэн өөрчлөгдөхийг та харах болно."

Квадрат дүүргэх жишээ

Дасгалжуулагчид зориулсан сэтгэгдэл.Заримдаа оролцогчид өөрсдийн чанарыг дахин боловсруулахад хэцүү байдаг. Энэ нь тэдэнд хандах хандлагаас үүдэлтэй юм. Ийм тохиолдолд танд тусламж хэрэгтэй байна. Дасгалжуулагч үүнийг оролцогч руу ойртсоноор чимээгүйхэн хийж чадна. Хэрэв оролцогч асуултаа чангаар асууж, дахин боловсруулах шаардлагатай чанарыг илэн далангүй нэрлэвэл энэ үйл явц нь бүх бүлгийн хувьд сэтгэл хөдөлгөм, хөгжилтэй дасгал болж чадна.

"Өөрийгөө олон талт дүр төрх" дасгал

Зорилтот: Өөрийгөө ухамсарлах чадварыг өдөөх.

Материал: А4 хуудас.

Зааварчилгаа: "Хуудсыг 4 хэсэгт хуваа. Өөрийнхөө 4 "би"-ээ тодорхойл: бодит (би үнэхээр хэн бэ, би өөрийгөө дотроо хэрхэн хардаг), идеал (би ямар байхыг хүсч байна), гадаад (миний эргэн тойронд байгаа хүмүүс намайг хэрхэн хардаг), гэр бүл (хэр ойр дотно хүмүүс, хамаатан садан). намайг хар) "

Хэлэлцүүлэг. Идеал "би" ба бодит "би", дотоод болон гадаад хоёрын хооронд хэр их ялгаа байдаг вэ? Яагаад ийм том ялгаа байгаа гэж та бодож байна вэ?

Дасгалжуулагчийн түүх."Хүн хэдий чинээ эв найртай, өөртөө итгэлтэй, тайван, оюун санааны хувьд хүчирхэг байх тусам түүний төрөл бүрийн хоорондын ялгаа бага байх болно. I. Ялгаа нь бага байхын тулд хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг (ихэвчлэн дүр төрх нь хэт их шаарддаг, заримдаа зүгээр л бодит бус байдаг) шаардлагыг бууруулж, бодит чанарыг сайжруулахын тулд юу хийж болох талаар бодох хэрэгтэй. Мөн гадаад Би-ийн дүр төрх яагаад дотоод Би-ийн дүр төрхөөс ялгаатай байдгийг ойлгох нь зүйтэй болов уу? Үүнийг юу тайлбарлаж байна вэ? Үүнийг өөрчлөхийн тулд юу хийж болох вэ? Хэрэв та энэ асуудлыг нухацтай шийдвэрлэхийг хүсч байвал сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөж болно."

Дасгалжуулагчид зориулсан сэтгэгдэл.Оролцогчид тавьсан асуултыг сонирхож байвал бүлэг дээр шууд хэлэлцэх нь дээр. Хэрэв оролцогч зөвшөөрвөл та тэдгээрийн аль нэгтэй нь үзүүлэх яриа өрнүүлж, сэтгэл хөдөлгөм ялгааг шинжлэх боломжтой.

"Хаврын цэвэрлэгээ" дасгал

Зорилтот: Амьдралын сөрөг ба эерэг туршлагын "бараа материал".

Материал: Оролцогч бүрт 3 картон хайрцаг (жишээлбэл, "аюулгүй" хувьд - гутлын доороос, "хог" -ын хувьд та картон попкорн аяга гэх мэтийг ашиглаж болно. Та мөн цаасан уут эсвэл дугтуй ашиглаж болно (гэхдээ хайрцаг нь илүү гайхалтай). А6 цаас болон дурын цаас (хайрцаг савлах зориулалттай). Үзэг, маркер, хайч, соронзон хальс. Том хуванцар хогийн уут (оролцогчдын "хогийн" хайрцагыг цуглуулах зориулалттай).

Зааварчилгаа: “Айл болгонд үе үе гүн цэвэрлэгээ хийдэг. Үүнд бүх зүйл цэгцлэгдсэн гэсэн үг. Тэд өөрсдийн үнэ цэнийг тодорхойлж, зарим зүйлийг засч, зарим зүйлийг хаяж, бусдыг амбаар эсвэл мансарда руу илгээдэг; тэднийг хаях нь харамсалтай, гэхдээ тэд байшинд хэрэггүй болсон. Ихэвчлэн ийм цэвэрлэгээ хийсний дараа байшин илүү чөлөөтэй, илүү үзэсгэлэнтэй, илүү баяр баясгалантай болдог.

Одоо та ч гэсэн ерөнхий цэвэрлэгээ хийх болно, гэхдээ гэртээ биш, харин өөрийнхөө сэтгэлд. Олон жилийн туршид маш олон зүйл хуримтлагдсан - энэ бол маш их үнэ цэнэтэй зүйл, энэ нь бас эвдэрсэн, хагарсан зүйл бөгөөд таны сэтгэлд нэг байрандаа үлдэж, санамсаргүй хүрэх болгонд чамайг мааждаг. Энэ бол огт хэрэггүй зүйл боловч энэ талаар бодох цаг алга, тиймээс энэ нь таны сэтгэлийн төвд оршдог.

Тиймээс цаг нь иржээ. Одоо нэг хайрцгийг аваад дээр нь "Хог" гэж томоор бичээд, өөр хайрцгийг аваад "Мансарда" гэж бичээд гурав дахь хайрцгийг аваад "Аюулгүй" гэж бичнэ.

"Хог" бол танд огт хэрэггүй зүйл бөгөөд та түүнээс салахад бэлэн байна.

"Аюулгүй" бол таны хувьд маш үнэ цэнэтэй зүйл бөгөөд та үүнийг хамгаалахыг хүсдэг.

"Мансарда" бол танд огт хэрэггүй зүйл боловч ямар нэгэн байдлаар та түүнээс бүрмөсөн салж зүрхлэхгүй байна.

Одоо цаас аваад амьдралынхаа янз бүрийн мөчүүд, үйл явдлууд, хүмүүс, эд зүйлс, газар,Ямар нэг шалтгааны улмаас та үүнийг санахад тааламжгүй, ичгүүртэй, гомдоосон эсвэл бүр зовиуртай санагддаг- Та хэдий чинээ их санаж байна, төдий чинээ сайн. Тэдгээрийг цаасан дээр хэдэн үгээр тэмдэглэ. Дараа нь та тэдгээрийг аль хайрцагт оруулахаа шийдээрэй. Эдгээр навчийг тараана.

Одоо санаарайчиний хувьд юу хамгийн үнэ цэнэтэй вэ- таны амьдралын мөч, үйл явдлууд, хүмүүс, объект, газар. Тэдгээрийг цаасан дээр тэмдэглээд хайрцагт тараана. Магадгүй сейфэнд ч юм уу, эсвэл бодож байтал үүнд хандах хандлага чинь өөрчлөгдөж, үнэ цэнийг нь өөр хайрцагт шилжүүлэх байх.

Одоо таны амьдралд үнэхээр шаардлагагүй зүйл байгаа талаар бодож үзээрэй, гэхдээ үүнийг амьдралаас, ой санамж, сэтгэлээсээ хаях нь харамсалтай байх болно. Үүнийг цаасан дээр тэмдэглээд "мансарда" -д байрлуул. Гэхдээ магадгүй та хандлагаа өөрчилж, дараа нь өөр хайрцагт хийх болно.

Одоо та хайрцгийг битүүмжлэх хэрэгтэй. Тэдгээрийг цаасан дээр эсвэл таглаагаар хучиж, туузаар битүүмжилнэ. Гэхдээ эхлээд бүх зүйл байрандаа байгаа эсэхийг бодоорой, учир нь та үүнийг хөдөлгөж чадахгүй. Жишээлбэл, бид нэг хайрцаг хогийг хаях болно, гэхдээ "мансарда" хайрцгийг байшингийн хамгийн алслагдсан булан руу илгээх эсвэл амбаар эсвэл мансарда руу аваачих хэрэгтэй болно. Тиймээс дахин бодоорой.

Таг, цаас, соронзон хальс ашиглан хайрцгийг битүүмжилнэ.

Босоод хогийн саваа энд байгаа хогийн уут руу шидээрэй. Одоо би үүнийг туузаар битүүмжилнэ. Хичээлийн дараа би хогийн саванд хаяна. Үлдсэн хайрцгийг нь гэртээ аваачиж, тус бүрийг нь байранд нь тавь."

Дасгалжуулагчийн анкет. Сургагч багш оролцогчдын санал хүсэлтийн дагуу дүгнэлт гаргадаг. Төгсгөлд нь тэрээр ерөнхийлсөн үгсийг нэмж болно: "Бидний хүн нэг бүр сэтгэлдээ маш их үнэ цэнэтэй, хэрэгцээгүй зүйлсийг авч явдаг. Заримдаа шийдвэр гаргаж, саад болж буй шаардлагагүй бүх зүйлийг хаяж, чухал зүйлийнхээ үнэ цэнийг дахин мэдрэх нь маш чухал юм. Нэгийг нь нөгөөгөөс нь ялгахын тулд эхлээд сайтар бодох хэрэгтэй."

"Ирээдүйн зочид" дасгал

Зорилтот: Эерэг сэтгэлгээг хөгжүүлэх, амьдралын замыг засах, урам зоригийг бий болгох.

Зааварчилгаа: Илтгэгч оролцогчдод А6 хуудас тарааж, нэрээ бичихийг урина. Дараа нь хуудсыг цуглуулж, хольж, тунгалаг уут эсвэл картон хайрцагт хийнэ. Оролцогчид бүр ээлжлэн гарч ирж, "сохроор" нэртэй хуудасны нэгийг гаргаж авдаг. Хэнд ч харуулахгүй, нэрээ ч хэлдэггүй.

Хөтлөгч нь оролцогчдыг 10 жил урагшлах ирээдүй рүү нууцаар хөдөлж чадсан гэж төсөөлөхийг урьж байна. Одоо тэд хуудас дээр нэр нь бичигдсэн хүнийг 10 жилийн дараа байх болно гэж харж болно.

Энэ хүний ​​амьдралын хамгийн ердийн өдрүүдийн нэгийг дүрсэл. Түүхэнд та энэ хүнийг юу, хэн хүрээлж байгаа, түүний мэргэжил юу вэ, тэр юу гэж боддог, юуны төлөө тэмүүлдэг, юуг даван туулах ёстой байсан, түүний зан чанарын ямар чанарууд түүнд тусалсан талаар бодох хэрэгтэй. Өгүүллэг бичихэд 5-10 минут өг. Та үүнийг уншиж болно, эсвэл санах ойд зориулж хэдэн тэмдэглэл хийж болно. Өгүүллэгт 3 минутаас илүү хугацаа өгдөггүй. Дараа нь бүх оролцогчид өөрсдийн түүхийг нэг нэгээр нь танилцуулдаг. Үлдсэн хүмүүсийн даалгавар бол хэний тухай ярьж байгааг таах явдал юм.

Дасгал "Өнөөдөр миний хувьд чухал байлаа..., ялангуяа хэрэгтэй..."

Тусгал

Оролцогчид "Өнөөдөр миний хувьд чухал байлаа..., ялангуяа хэрэгтэй байсан" гэсэн хэллэгийг үргэлжлүүлж байна.

Эхний хэдэн удаа хөтлөгч өөрөөсөө эхэлж, өөрийн байдал, мэдрэмжээ хэрхэн дүрсэлж чадахаа харуулж, оролцогчдод дуу хоолойгоо илэрхийлэхэд нь тусалдаг. Дараа нь оролцогчид үүнийг өөрсдөө хийдэг.

ХИЧЭЭЛ 2.

"Хүслийн эвлүүлэг (алсын харааны самбар үүсгэх)" дасгал

Зорилтот: ирээдүйгээ төлөвлөх, тусгалыг хөгжүүлэх, хувийн нөөцийг бэхжүүлэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх.

Даалгаварууд:

1. Зорилготой уялдуулан орон зайг зохион байгуулж сур.
2. Өөрийн дотоод дуу хоолой, зөн совингоо сонсож, сонсож сур.
3. Илүү их дотоод туршлагыг мэдрэхийн тулд хүрэлцэх мэдрэмжийг татаарай.
4. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх.
5. Өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчноо хүлээн зөвшөөрөх чадварыг хөгжүүлэх.

Бараа материал: AZ хуудас (whatman цаас), цавуу, сэтгүүл, хайч, үйлчлүүлэгчийн зураг.

Ажлын цаг: 60 минут.

Зорилтот үзэгчид: 1-р курсын оюутнууд

Коллаж бүтээх техник

Хоршуулан хийх үйл явц нь оролцогчдын хувьд ихэвчлэн сэтгэл хөдөлгөм байдаг. Оношилгооны ажилтай зэрэгцэн эмчилгээ, хөгжлийн ажил явагддаг. Идэвхтэй бүтээл, бүтээлч байдал нь үйлчлүүлэгчдийн амрах, хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Коллаж нь хүний ​​чадавхийг илчлэх, ирээдүйнхээ дүр төрхийг төлөвлөхөд бүтээлч байдлыг ашиглах, мөрөөдөж, хүслээ илэрхийлэх зоригтой болгодог. Коллаж нь мэдрэхүйн туршлагыг зохион байгуулж, мэдээллийг дүрслэн харуулах чадвартай. Зургаас ялгаатай нь эвлүүлэг нь зохиогчийн хувьд илүү их эрх чөлөөг өгдөг, жишээлбэл, наасан зургууд нь суурийн ирмэгээс давж болно.

бие биедээ наалдах, баян хуур шиг нугалах гэх мэт. Хоршооны гол зүйл бол өөрийн бодол санаа, санаагаа илэрхийлэх боломж юм.

Сэдвийн талаарх үзэл бодол, ойлголтоо дуул. Хамтран ажиллах нь ирээдүйг төлөвлөх, цаг хугацааны хэтийн төлөвтэй ажиллах, хувийн нөөцөө идэвхжүүлэх гайхалтай боломж юм.

Ажлын алгоритм

Оршил:

1. “Би ба миний амжилт” сэдвийн танилцуулга

2. Зорилтот хэрэглэгчдэд бараа материал өгөх.

3. Коллаж бүтээх дүрэмтэй танилцах.

4. Үндсэн хэсэг:

Ажил бүтээх.

• Сэтгүүлийн хуудас сонгох (15 минут).
• Хүссэн зураг, хэллэг гэх мэтийг хайчилж ав. (10 минут).
• А-3 хуудсан дээр зураг зурах (5-7 мин). Зургууд нь хуудсан дээрх "тэдгээрийнх нь байранд", бие биентэйгээ харьцангуй байх нь чухал (3-5 минут).
• Зохиогчоос зураг төслийг батлах.
• Цавуу (5-7 минут).
• Хоршооны нэрийг тодорхойлох.
• Бүтээсэн ажлын үр дүнд үндэслэсэн яриа (15-20 минут).
• 5. Ажлын танилцуулга

Хэлэлцүүлэг:

1. Хоршооны нэр юу вэ, та түүн дээр юу бүтээсэн бэ?

2. Таны ажлын янз бүрийн хэсгүүд амьдралын аль талбар (гэр бүл, хувь хүн, найз нөхөд, эрүүл мэнд, өөрийгөө хөгжүүлэх, сүнслэг байдал, амралт, чөлөөт цаг) холбоотой байдаг вэ?

3. Зүүн талд нь өнгөрсөн, баруун талд нь ирээдүй, дунд хэсэг нь таны амьдралын одоо цаг байна гэж үзвэл таны эвлүүлэг дээр тулгуурлан таны тухай юу хэлэх вэ?

4. Дээд хэсэг нь бодол, хүсэл мөрөөдөл, доод хэсэг нь үйл хэрэг, үйл хөдлөл, дунд хэсэг нь амьдралын сэтгэл хөдлөл, нийгмийн харилцаа холбоо гэж үзвэл таны тухай эвлүүлэг дээр тулгуурлан юу хэлэх вэ?

5. Ямар зургууд бие биен дээрээ наасан бэ, энэ нь таны хувьд юу вэ?

6. Таны эвлүүлэгний аль хэсэг нь хамгийн ур чадвартай вэ?

7. Таны ажлын утга учир юу вэ, амьдралын гол ажил юу вэ?

Уран зохиол:

1. Огненко Н., Болгарын О. Шилжилт. Ассоциатив метафорик гэрэл зургийн газрын зураг: проекцийн техник. Санкт-Петербург: Реч, 2014. 80 х.
2. Сакович Н.А. Үлгэрийн эмчилгээний дадлага. Санкт-Петербург: Реч, 2007. х. 144.
3. Avidon I., Gonchukova O. Баг бүрдүүлэх сургалт. Санкт-Петербург: Реч, 2008. х. 143.
4. Өсвөр насныханд зориулсан залруулах, хөгжүүлэх хөтөлбөр "Фарватер" / Ed. Э.В. Емельянова. - Санкт-Петербург: Реч, 2010. 384 х.
5. Avidon I., Gonchukova O. Баг бүрдүүлэх сургалт. Санкт-Петербург: Реч, 2008. х. 40.
6. Өсвөр насныханд зориулсан залруулах, хөгжүүлэх хөтөлбөр "Фарватер" / Ed. Э.В. Емельянова. - Санкт-Петербург: Реч, 2010. 384 х.
7. Тарарина Е.В. Урлагийн эмчилгээний семинар: магистрын хайрцаг: шинжлэх ухаан, арга зүйн гарын авлага. - Луганск: Элтон-2, 2013. 147-148 х.

Хувийн өсөлтийн дасгалууд

• "Түүхийн хэлэлцүүлэг" хэлэлцүүлэгАсуудалтай нөхцөл байдал, хар тамхинд донтох, хариуцлагын талаар хэлэлцэх.
• Тоглоом "Тэмцээн"Өрсөлдөөний механизмыг харуулсан туршилтын загвар.
• Тоглоом "Брокер"Нийгмийн сэтгэлгээг хөгжүүлэх зорилготой тоглоом.
• Тоглоом "Эзлэх"Нийгмийн оршин тогтнох эрс тэс нөхцөлд харилцан үйлчлэх механизмууд хөгжиж байна.
• Тоглоом "Хэвлэлийн бага хурал: 10 жилийн дараа"Оролцогчдын мэргэжлийн өсөлтийг хангах бэхэлгээг бий болгох, мэргэжлийн үйл ажиллагааг төлөвлөх, мэргэжлийн хөгжлийн явцад тулгарч буй бэрхшээл, саад бэрхшээлийг тусгах.
• Тархины шуурга "Хүмүүс яагаад хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг вэ?"Хэлэлцүүлэг нь хүний ​​ямар хэрэгцээг архи, мансууруулах бодисоор хангадаг гэж үздэг, мөн ийм үр дүнд хүрэх өөр арга зам байгаа эсэхэд голлон анхаардаг.
• Зургийн рефлексийн процедур "Мод"Сургагч багш оролцогчдыг модыг төсөөлөхийг урьж, дараа нь асуулт асууж эхэлдэг.
• Дүрслэх-эргэцүүлэх дасгал "Өөртөө нэр өг"Оролцогч бүрийн чадварлаг сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүрэх.
• "Би хэн бэ" проекктив зурагОролцогчдын дунд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг илүү бодитойгоор хөгжүүлэх.
• Мэргэжлийн дасан зохицох тоглоом "Ашиг хайх"Мэргэжлийн хямралын нөхцөл байдалд орсон оролцогчдод цаашдын мэргэжлийн өсөлтөө зөв сонгоход нь туслах.
• Ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох тоглоом "Дэлхийг бүтээх"Оролцогчдын өөрийгөө бүтээлчээр илчлэх, ажил хайх явцад нийгэмд дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлэх.
• "Бидний цагийг дэмий үрсэн мөчүүдэд дүн шинжилгээ хийх" журамЗорилгоо тодорхойлоход цаг хугацаа алдах. Төлөвлөлт хийх явцад цаг алдсан. Шийдвэр гаргахдаа цаг хугацаа алдсан. Тохиромжгүй зохион байгуулалттай ажлын улмаас цаг хугацаа алдсан. Ажил эхлэхэд цаг алдсан. Өдөр тутмын хэв маягийг бий болгоход цаг хугацаа алдах. Мэдээллийг боловсруулахад цаг хугацаа алдсан.
• "Холбооны тест" журамЗохион байгуулалтын ур чадварын зайлшгүй нөхцөл бол нэлээд сайн хариу үйлдэл, "бууж өгөхгүй байх", эцсээ хүртэл тэмцэх чадвар гэдгийг оролцогчдод харуулах.
• "Нэрийн хуудас" хийх журамЭхний холбоо барих үеийн зураг. Видеон дээрх мини тойм зургийн дүн шинжилгээ.
• "Сургалтын асуудлыг тодорхойлох, шийдвэрлэх" журамХичээлийн явцад багшийн оролцоо шаардлагатай тодорхой мөчүүдийг тодруулах чадварыг хөгжүүлэх. Өөрийн үйлдлийг үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх. Сурган хүмүүжүүлэх даалгавар, түүнийг шийдвэрлэхэд багшийн үйл ажиллагааны дүн шинжилгээ. Зорилтот тохиргоотой сурган хүмүүжүүлэх асуудлыг шийдвэрлэх. Танилцуулга бүхий үе шаттай сурган хүмүүжүүлэх даалгавар.
• "Нөхөрсөг лавлагаа" журамХарилцааны хувьд эмпатик суурь бий болгох. Ижил төстэй мэдээлэл солилцох. Харилцагчийн эргэн тойронд харилцахад бэлэн байгаа бодит амьдрал, бизнесийн ашиг сонирхлыг бүртгэх.
• "Үүнийг миний төлөө эцэс хүртэл нь авчир!"Эхэлсэн зүйлээ дуусгах нь ямар чухал болохыг харуулах.
• "Хараат байдал (бүрэн бус өгүүлбэр)" журамОролцогчдод донтолтын нөхцөл байдлыг илүү гүнзгий мэдэрч, мэдрэхэд нь туслах.
• "Карусель" журамХарилцаа холбоо тогтоохдоо хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг хөгжүүлэх. Сургалтын үйл явцад өрөвдөх сэтгэл, тусгалыг хөгжүүлэх.
• Хяналтын журамАжил мэргэжилд дотоод болон гадаад хүчний нөлөөллийн дүн шинжилгээ.
• "Багшийн ажлыг ажиглах" журамАнги дахь оюутнуудын танин мэдэхүйн материалыг хүлээн авах онцлогийг харгалзан үзэх.
• "Өөрийгөө дүрслэх" журамХувь хүний ​​оршихуйн талаар илүү гүнзгий ойлголттой болох. Өөрийгөө үнэлэх байр суурийг илэрхийлэх аман ба аман бус бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол.
• "Хариуцлага (дуусаагүй өгүүлбэр)" журамӨөрийнхөө төлөө эсвэл бусдын төлөө хариуцлага хүлээх нь юу гэсэн үг болохыг мэдрэхэд тусална уу.
• "Ирээдүйг төлөвлөх" журамАмьдралын янз бүрийн талбарт нөөцлөх сонголтуудын боломжийг үнэлэх.
• "Хэт хэтрүүлэл эсвэл зан үйлийг бүрэн өөрчлөх" журамТоглож буй дүрд дүн шинжилгээ хийх, зан үйлийн бүлгийн дүн шинжилгээнд үндэслэн зан үйлийг өөрчлөх, засах ур чадварыг бий болгох.
• "Өнгөрсөн, одоо, ирээдүй" журамӨөрийгөө, өнгөрсөн, одоо, ирээдүйн нөөцөө судлаарай.
• "Холбоотой ажиллах" журамХарилцааны анхаарлыг хөгжүүлэх.
• "Зар сурталчилгааны видео" журамӨөртөө итгэлтэй байдал, харилцааны өөртөө итгэлтэй зан төлөвийг хөгжүүлэх, танилцуулга.
• "Гурван хайрцагтай" журамБүлгийн сэтгэлзүйн сургалтын журам. Өөрийгөө устгах, өөртөө түрэмгийлэх хандлагыг даван туулахад чиглэгдсэн. Үүнийг сайн дулаарсан бүлгүүдэд хийхийг зөвлөж байна.
• "Донтолтын баримал" журамОролцогчдод донтолт гэж юу болох, хараат байдалд байгаа хүнд юу тохиолдохыг булчингийн түвшинд хүртэл гүн гүнзгий мэдэрч, ойлгох боломжийг олгох.
• "Телевизийн сурталчилгаа" хийх журамЭнэхүү дасгал нь оролцогчдод өөрсдийн байр суурийг тодорхойлж, өсвөр үеийнхэнд нөлөөлөх ямар арга хэрэгсэл хамгийн үр дүнтэй болохыг ойлгох боломжийг олгодог.
• "Та үнэхээр юу гэж бодож байна вэ" журамӨсвөр насныхны үйлдлийг тодорхойлдог өрөөсгөл ойлголт, үнэт зүйлсийн талаархи мэдлэг.
• "Би бодит ба би хамгийн тохиромжтой" журам
• "Алсын ихэр" сургалтын журамЭнэхүү техник нь хүний ​​​​амьдралд тэргүүлэх үнэт зүйлсийн чиг баримжааг тодорхойлох, хувь хүний ​​​​үнэ цэнэ-семантик хүрээг тусгах зорилготой юм.
• "Социологийн судалгаа" сургалтын журамЭнтрепренёршипийн үзэгдлийн шинжилгээ.
• Рефлексийн процедур "Юу? Хэн? Хэрхэн? Хаана? Хэзээ?"Дараагийн хугацаанд "амьдралын хөтөлбөр" боловсруулж, оролцогчийн хүссэн амьдралын үр дүнг хөдөлмөр эрхлэлтийн чиглэлээр төлөвлөх.
• Тусгалын үйл явцын мөн чанартай танилцах. эргэцүүлэн бодох чадварыг боловсруулах.
• "Өнгөрсөн зөрчилдөөн" дүрд тоглох тоглоомСургалтын явцад олж авсан туршлагаа нэгтгэх.
• "Корпорац" дүрд тоглох тоглоомУдирдлагын энгийн чиг үүргийг хэрэгжүүлэх.
• "Уруу таталт" дүрд тоглох тоглоом"Уруу таталтын" нөхцөл байдлыг хөгжилтэй байдлаар судлах боломжийг олгох. Хэлэлцүүлэгт оролцох нь өсвөр насныханд үндэслэлтэй байр суурь, татгалзах чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог.
• "Кино зураг авалт" дүрд тоглох тоглоомУдирдлагын энгийн чиг үүргийг хэрэгжүүлэх.
• Өөртөө гипноз "Итгэлийг нэмэгдүүлэх"Энэхүү өөрийгөө гипноз нь бусад хүмүүстэй харилцахдаа өөртөө итгэх итгэлгүй байх вий гэж санаа зовж буй хүмүүст хэрэгтэй болно.
• "Sic volo" техникЭнэхүү техник нь хүсэл зоригийг хөгжүүлэх, өөртөө итгэх итгэл, дотоод эрх чөлөөний мэдрэмжийг олж авах зорилготой юм.
• "Идэвхтэй төсөөлөл" техникЭнэхүү техник нь дотоод зөрчилдөөнийг хайх зорилготой юм.
• "Дотоод инээд" техникЭнэхүү техник нь дотоод зөрчилдөөнийг арилгах зорилготой юм. Өдөр тутмын амьдралд хэрэглэж болно.
• Ням гарагийн үдшийн техникЭнэхүү техник нь таны хувийн өсөлт хөгжилтөд хувь нэмрээ оруулах, сонирхлын талстжих болно. Хэрэв та нөхцөл байдлаасаа болж "санаа зовсон" бол, өөрөөр хэлбэл тэнцвэрт байдалдаа сайрхаж чадахгүй, энэ техникийг ашиглах нь танд туслах болно. Нэмж дурдахад технологи нь таныг ирэх ажлын долоо хоногт хамгийн оновчтой байдлаар тохируулахад тусална.
• "Манай үеийн баатар" техникЭнэхүү техник нь хувийн өсөлтийн дотоод цэгүүдийг олж авах, "талсжуулах" зорилготой юм.
• "Сүүлчийн цаг" техникЭнэхүү техник нь цаг хугацааны талаархи хандлага, хүний ​​​​хувьд түүний үнэ цэнийн талаархи ойлголтыг өөрчлөх зорилготой юм. Энэ аргыг нэгэн цагт Жорж Гурджиев санал болгосон.
• "Хясаа нээх" техникЭнэ техник нь хүнийг чөлөөлөх, өөртөө итгэх итгэлийг олж авах, хөдөлгөөний дэгжин байдлыг хөгжүүлэх зорилготой юм. Энэхүү техник нь Вильгельм Рейхийн бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний санаан дээр суурилдаг. Үүнд гучин мини дасгал орно.
• "Өөрийнхөө энергийг хайх" техникТоног төхөөрөмж нь өөрийн хүч чадал, энергийн зарцуулалтыг тоолоход зориулагдсан. Хэрэв таны хүч чадал, эрч хүч үл мэдэгдэх чиглэлд "урсаж", таны амьдралын өгөөж тэг рүү ойртсон мэт санагдаж байвал энэ техник танд зориулагдсан болно.
• "Итгэлийг бий болгох" техникДасгал нь өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгох, хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Энэ нь айдас, түгшүүр, өөртөө эргэлзэх, "Би үүнийг хийж чадахгүй" эсвэл "Би хангалттай ур чадваргүй" гэх мэт өөрийгөө хязгаарлах явдлыг даван туулахад тусалдаг.
• "Холбооны сүлжээ" техникЭнэхүү техник нь асуудлын анхны санаа, гэнэтийн шийдлүүдийг боловсруулахад тусална. Асуудлыг шийдэх бүх боломжит арга зам нь тодорхойгүй тодорхойгүй нөхцөл байдалд зориулагдсан.
• Өөрийгөө удирдах арга техникХувийн цагийг оновчтой болгох замаар хүний ​​хувийн үр ашгийг нэмэгдүүлдэг журам (ихэвчлэн өдөр бүр).
• "Лангын зангилаа" сургалтын журамЭнэхүү сэтгэлзүйн сургалтын журам нь хуурамч санаа, тогтсон хэвшмэл ойлголтыг дагах үндсэн дээр нарийн төвөгтэй зан үйлийг засах зорилготой юм. Уг процедур нь Шотландын сэтгэцийн эмч Рональд Лангийн "Зангилаа"-г ашигладаг.
• "10 зарлиг" дасгалОролцогчдод үнэт зүйлсийн зэрэглэлийг эзэмшиж, тэдгээрийг шаталсан байдлаар зохион байгуулахад нь туслах.
• "5 алхам" дасгалОролцогчдын амьдрал, мэргэжлийн хэтийн төлөвийг төлөвлөхдөө тэргүүлэх чиглэлийг тодруулах хүсэл эрмэлзэл, мөн мэргэжлийн зорилго, чадвараа уялдуулах хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлэх.
• "Өөртөө дүн шинжилгээ хийх" дасгалБизнес эрхлэгчийн ажилд тусалж, саад болж буй хувийн чанар, ур чадвар, дадал зуршлын талаархи бие даасан дүн шинжилгээ.
• "Сохор хөтөч" дасгалИтгэлийн ач холбогдол, итгэлийг төрүүлэх чадварыг харуул.
• "Би ирлээ" дасгалАжилд орох, боловсролын байгууллагад элсэх үед ярилцлагын зарим элементүүдийг загварчлах.
• "Намтар" дасгалБидний одоогийн сонирхолд нийцэхгүй байгаа зан үйлийн хэвшмэл ойлголтоос ангижрахын тулд бидний өнгөрсөн үе бидний өнөөгийн байдалд хэрхэн нөлөөлсөн, энэ нөлөө өнөөг хүртэл бидэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдрэх боломжийг олгож байна.
• "Тойрог доторх өөрийн хөрөг" дасгалТоглогчдын янз бүрийн мэргэжилтэй хүмүүсийн гадаад шинж чанар, дүр төрхтэй харилцах чадварыг хошин хэлбэрээр нэмэгдүүлэх.
• "Өөрийн хөрөг" дасгалСургалтын дасгалын тодорхойлолт Өөрийгөө хөрөг.
• "Маскгүй" дасгалСэтгэл хөдлөл, зан үйлийн хатуу байдлыг арилгах. "Би" -ийн мөн чанарыг шинжлэх чин сэтгэлээсээ хэлэх чадварыг бий болгох.
• Дасгал "Би хүүхэд байхдаа... байхыг хүсдэг байсан."Бүлэгт итгэлтэй харилцааг бий болгох, мэргэжлийн өөрийгөө тодорхойлох сэдвийн сонирхлыг бий болгох.
• "Би энэ амьдралд юугаараа азтай вэ" дасгалАмьдралын өөдрөг үзлийн түвшинг дээшлүүлж, ажлын сайхан сэтгэлийг бий болгоно.
• "Энэ нь танд чухал" дасгалБизнесийн харилцааны сонирхлыг татах чадварыг хөгжүүлэх.
• "Төлбөрийн үнэлгээ" дасгалХүмүүс хоорондын харилцааны шинж чанаруудын талаархи эргэцүүлэл.
• "Эерэг урам зоригийг идэвхжүүлэх" дасгалМэргэжлийн дасан зохицох үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх чадварыг хөгжүүлэх.
• "Ид шидийн дэлгүүр" дасгалОролцогчид өөрийнхөө дүр төрх, түүний шинж чанарт анхаарлаа төвлөрүүлж, юуг өөрчлөхийг хүсч байгаагаа бодож, дүн шинжилгээ хийх боломжтой. Дасгал нь танд дүгнэлт хийх боломжийг олгодог: шинэ зүйл олж авахын тулд бид үргэлж төлөх ёстой. Оролцогчид мөн өөрсдөдөө чухал ач холбогдолтой амьдралын зорилгын талаар бодож болно.
• "Шидэт гар" дасгалОролцогчдын харилцан тусгал.
• "Ид шидийн дэлгүүр" дасгалАмьдралын үнэ цэнийн талаархи өөртөө дүн шинжилгээ хийх.
• "Тийм" дасгалЭмпати, эргэцүүлэн бодох чадварыг сайжруулах.
• Дасгал "ятгах бэлэг"Оролцогчдод итгэл үнэмшилтэй яриа гэж юу болохыг ойлгоход нь туслах, итгэл үнэмшилтэй ярих чадварыг хөгжүүлэх.
• "Дигикон" дасгалНийгмийн сэтгэлгээний хөгжил.
• "Итгэлийн тулгуур" дасгалДулаацаж, бие биедээ итгэх итгэлээ нэмэгдүүл.
• "Итгэлийн уналт" дасгалПсихомоторын харилцан үйлчлэлийн чадварыг бий болгох. Бүлгийн гишүүдийн хоорондын харилцааны зайг багасгах.
• "Түүний хүч" дасгалДулаацах, ярих чадварыг хөгжүүлэх, магтаал сонсох.
• "Хэрэв..., тэгвэл би ..." дасгал хийх.Мөргөлдөөний нөхцөл байдалд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг хөгжүүлэх.
• "Хүсэл" дасгалХарилцааны чадварыг хөгжүүлэх.
• Дасгал "Гэхдээ ..."Сэтгэлийн хямрал эсвэл стрессийн түвшин буурна. Үүнийг шийдвэрлэх боломжит арга замыг хайж олох.
• "Толь" дасгалАмаар бус зан үйлийн уян хатан байдлыг дадлагажуулах.
• "Импровизация" дасгалОролцогчдод хариу өгөх хурд гэх мэт чанарын ач холбогдлыг харуулах.
• "Чанарууд" дасгалОролцогчдын дунд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг илүү бодитой болгоход тусална уу.
• "Хямдлах дэлгүүр" дасгалӨөртөө дүн шинжилгээ хийх, өөрийгөө ойлгох, өөрийгөө шүүмжлэх чадварыг бий болгох. Хамтарсан сургалтын ажилд хувийн чухал чанарыг тодорхойлох. Оролцогч бүрийн чанарыг илчлэх замаар бие биенийхээ тухай мэдлэгийг гүнзгийрүүлэх.
• "Сөрөг маргаан" дасгалӨөрийгөө илчлэх нөхцөлийг бүрдүүлэх. Полемик, эсрэг маргаан хийх чадварыг хөгжүүлэх.
• "Сансрын хурд" дасгалӨгөгдсөн даалгаврыг гүйцэтгэх стратеги, тактикийн талаар бүлгийн шийдвэр гаргах чадварыг дадлагажуулах. Бүлгийг нэгтгэх, өөрийгөө илчлэх үйл явцыг гүнзгийрүүлэх.
• "Хувийн сүлд, уриа" дасгалАмьдралын гүн ухаан, өөрийн итгэл үнэмшлийг туйлын товч хэлбэрээр тусгах оролдлого.
• "Хувцас солих өрөө" дасгалОролцогчид шилжилтийн, транс төлөв байдалд байна.
• "Томог" дасгалӨсвөр насныханд хар тамхины талаарх төлөвшсөн, мэдээлэлтэй хандлагыг төлөвшүүлэхэд нь туслах.
• "Миний амьдрал ба мэргэжлийн төлөвлөгөө" дасгалУрт хугацааны амьдрал, мэргэжлийн зорилгоо тодорхойлох; таны амьдрал, мэргэжлийн хэтийн төлөвт дүн шинжилгээ хийх, ойлгох.
• Дасгал "Би ямар алхам дээр байна?"Оролцогчдод өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход туслах.
• "Мэдрэмжийг нэрлэх" дасгалОролцогчдын сэтгэл хөдлөлийн үгсийн санг баяжуулах.
• "Логикийн хэлэлцүүлэг" дасгалОролцогчдод "логик - логик бус" гэсэн шалгуур дээр үндэслэн өөрсдийн болон бусад хүмүүсийн зан үйлийг шинжлэх боломжийг олгох.
• "Сургалтын санаачлага" дасгалСурган хүмүүжүүлэх нөхцөл байдалд дадлага хийх.

Нийгмийн чиглэлийн хүрээнд нөхөн сэргээх сургалт явуулах нь өнөөгийн цаг үед маш чухал бөгөөд учир нь хүүхэдтэй ажиллахдаа түүний байгалийн хандлагыг харгалзан сурагч бүрийн хувийн шинж чанарыг уялдуулан хөгжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэх нь чухал юм. амьдралын нөхцөл, түүний гэр бүл, сургуулийн хамт олонд хүмүүжсэн байдал. Амьдралд эерэг хандлагатай, идэвхтэй иргэний байр суурьтай бүтээлч, оюунлаг хувь хүнийг төлөвшүүлэх тухай ярьж болно.

Татаж авах:

Урьдчилан үзэх:

"Миний зан чанар" бол нөхөн сэргээх дасгал юм.

Зорилго: сурталчлах оюутнууд өөрсдийн хувийн шинж чанар, өөрийн "би"-ийн хөгжлийн түвшинд дүн шинжилгээ хийж, янз бүрийн тоглоомын сургалтаар хувийн шинж чанарыг тодорхойлох.

Тоног төхөөрөмж: хоосон хуудас, үзэг, утас, маркер, даалгаврын карт.

Хичээлийн явц:

БАГШ: Эрхэм залуусаа. Өнөөдөр бид бүгдээрээ энд цугларч харилцаж, бие биенээ илүү сайн мэддэг болсондоо баяртай байна. Та нарын хүн нэг бүр юунд дуртай, юунд дургүй, өөрийгөө, зан чанарыг хэрхэн тодорхойлж болохыг олж мэдээрэй. Үүний тулд би танд "Миний хувийн шинж чанарууд" сэдвээр хичээл санал болгож байна.

Тоглоом "Гайхамшигт Валерия".

Оролцогчид ээлжлэн нэрийнхээ эхний үсгээр өөрсдийгөө тодорхойлдог аливаа чанарыг мөн нэгэн зэрэг хэлдэг. Дараагийн оролцогч нь өмнөхийнх нь нэр, чанарыг нэрлээд дараа нь өөрийн гэсэн нэр өгнө. Жишээлбэл, Люба, сониуч зан гэх мэт.

Одоо би таныг "Вэб" тоглоомыг ашиглан өөрийнхөө тухай илүү дэлгэрэнгүй ярихыг урьж байна.

Тоглоомын сургалт "Вэб".

Оролцогчид тойрог хэлбэрээр сууна. Аль болох өөрийнхөө тухай ярихыг зөвлөж байна. Хөтлөгч тоглоомыг эхлүүлнэ. Тэр бөмбөг утас авч, өөрийнхөө тухай ямар нэг зүйл хэлж, утасны чөлөөт үзүүрийг гартаа барьж, эсрэг талд сууж буй хүүхэд рүү бөмбөг шиддэг.

Тусгал:

Бид яагаад ийм вэб хийсэн гэж та бодож байна вэ?

Түүнийг ийм хүчирхэг болоход юу тусалсан бэ?

Хэлэлцүүлгийн дараа вэбийг задалдаг. Оролцогч бүр бөмбөгийг өмнөх рүү нь буцааж өгч, түүнийг нэрээр нь дууддаг. (Хэрэв утас орооцолдох юм бол хошигнол танд туслах болно: "Хүн бүр, залуус аа, бид бие биетэйгээ нягт холбоотой.")

Танд ийм сонирхолтой түүхүүд бий.

Одоо бид өөрсдийгөө ойлгохыг хичээх болно. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? (өөрийн эерэг ба сөрөг чанар, "давуу тал", "сул тал" -аа мэдэж, өмнөө тавьсан зорилгоо тодорхой харж, чадвараа бодитоор үнэлж, ямар нэг зүйлийг илүү сайн болгон өөрчлөхийг хичээ).

"Хувь хүн" гэсэн ойлголтод юу багтдаг вэ?

Хүн бүрийг "хүн" гэж нэрлэж болох уу? (хүүхдийн хариулт)

Үнэн хэрэгтээ хүн бүр өөрийг нь бусдаас ялгах онцлог шинж чанартай хувь хүн юм. Хүнийг ялгах гол шинж чанар бол хувь хүн юм. Хувь хүн бүрийн эерэг талууд: “Чи бол хувь хүн, чамд сайн зүйл олон бий...

../Үнэ цэнэ;

../ Ideals;

../Тэмүүлэл;

../ Сонирхол;

../Хувь хүний ​​сайн чанарууд.” (хувийн шинж чанарын талаархи хэлэлцүүлэг).

Хувь хүн бүрийн талаар бусдын эерэг эсвэл сөрөг үзэл бодлыг юу бүрдүүлдэг вэ? (бусадтай харилцах, танилцуулах чадвар, өөрийгөө танилцуулах).

Энэ бол одоо та хэд хэдэн тоглоомын нөхцөл байдлыг даван туулах ёстой зүйл юм.

Тоглоом "Симболизм".

Өнөөдрийн уулзалтын туршид та нар хүн бүр өөрийн гэсэн тэмдэгтүүдийг олж авах ёстой. Оролцогч бүр өөрсдөдөө гурван бэлгэдлийн шинж чанарыг гаргаж ирэх болно:

* нууц нэр

* хувийн тэмдэг

* уриа

Хувийн ялгах тэмдгийг энгийн бөгөөд бэлгэдлээр зурах ёстой. Уриа нь богино бөгөөд дүрсэлсэн байх ёстой. Жишээлбэл, нууц нэр нь авга ах Вася, өвөрмөц тэмдэг нь хүрз, уриа нь "Би гүн ухаж байна!" (амьдралын байр суурь, зарчим гэх мэт)

Та юу хийснээ үзүүлээд хэлээрэй.

Та бидний хичээлд зориулж "Нэрийн хуудас"-ыг өөрөө хийж, танилцуулсан. Та нар бүгд энд бүтээлч хүмүүс гэдгийг би харсан, одоо бид та бүгдэд зориулж "Досье" буюу бүтээлч хүмүүсийн картын индексийг эмхэтгэх болно.

Тоглоомын сургалт "Досье".

Бүтээлч хүмүүсийн картын индексийг бүрдүүлэхийн тулд оролцогчдод жижиг карт өгдөг. Картан дээр хүүхэд өөрийн нэрийн үсэг бүрийг үнэлэлт дүгнэлтгүйгээр өөрт нь ажиглагдсан тодорхой үйлдлүүдийн шинж чанараар дамжуулан тайлдаг.

Жишээ. Итгэл:

Б - Хичээл дээр хөрштэйгээ байнга чатладаг

E - угаасаа би хэзээ ч дүр эсгэдэггүй

R - Би сайн дүн авсандаа баяртай байна,

A - өглөө идэвхтэй.

Чиний өөрийнхөө тухай "танилцуулга"-аар бид бие биенийхээ талаар их зүйлийг мэдэж авсан. Одоо бид таныг хэдэн минутын турш зураач болж, өөрийнхөө хөрөг зурахыг урьж байна - бяцхан эр, чи өөрийгөө гаднаас нь хэрхэн харж, өөрийгөө хэрхэн төсөөлж байна вэ.

Тоглоомын сургалт "Би бяцхан хүн зурдаг."

Та өөрийгөө ингэж төсөөлж байна. Таны зургууд сонирхолтой болсон. (шүлэг унших)

Би жаахан хүн зурж байна.

(Л. Моругина)

Би эрэгтэй зурж байна

Тэр шууд л лаа шиг гарч ирэв.

Тэр хэнтэй адилхан харагддаг вэ?

Ямар сайн болохыг хараарай!

Надя, Аркаша нар

Тэр хүн маш их будаа идсэн

Дугуй, эелдэг, хөгжилтэй,

Маш хүчтэй, эрүүл.

Петягийн хүү бол аварга юм.

Алёшад атаман бий.

Сергей туранхай,

Хурц улаан сахалтай.

Славик охинтой,

Быкова Аленка шиг.

Паша хар хүнийг зурсан -

Будаг нь өөрөө хар өнгөтэй болсон.

Дэлхий дээр хүмүүс өөр,

Энэ бяцхан хүмүүс шиг.

Доод шугам : Хүн бүр өөр өөр хүмүүс болсон, учир нь... Та нар бүгд өөр, бие биентэйгээ төстэй биш. Хүн бүр бусдаас ялгаатай, ижил хоёр хүн байдаггүй.

Мөн та энэ даалгавраа амжилттай гүйцэтгэсэн. Би дараахь зүйлийг санал болгож байна.

Тоглоомын сургалт "10 "Би".

Оролцогч бүрт харандаа, цаас өгдөг. "Би хэн бэ?", "Би юу вэ?" гэсэн асуултанд 10 удаа хариулахыг санал болгож байна. ", таны хувийн шинж чанаруудыг ашиглан.

Тусгал:

Ийм олон шинж чанарыг сонгоход хэцүү байсан уу?

Өөрийнхөө тухай мэдээллийг бусдад харуулах амар байсан уу?

Та өөрийнхөө талаар ямар шинэ зүйлийг сурсан бэ?

Бусдын талаар ямар шинэ зүйл сурсан бэ?

Сайн байна, та гайхалтай, хамгийн чухал нь объектив шинж чанаруудыг сонгосон. Та өөрийн зан чанарын эерэг, сөрөг шинж чанаруудыг үргэлж мэдэж, дүн шинжилгээ хийж, өөрийгөө илүү сайнаар өөрчлөхийг хичээгээрэй, учир нь та өөрийгөө өөрчлөхгүй бол хэн ч үүнийг хийж чадахгүй. Өөрийгөө өөрчлөх, бусдад өөрийгөө өөрчлөхөд нь туслах нь удирдагч хүний ​​хийх ёстой ажлын нэг юм.

Бид бүгд амьдралдаа амжилтанд хүрэхийг хичээдэг. Гэхдээ миний бодлоор та зөвхөн өөрөө амжилтанд хүрэх ёсгүй. Мөн бусдад амжилтанд хүрэх нөхцөл байдлыг бий болгох. Үүнд хэрхэн хүрэх вэ? (эелдэг үг, магтаал гэх мэтээр).

Би чамд "Амжилтын үүргэвч"-ийг цуглуулахыг санал болгож байна.

"Амжилтын үүргэвч" тоглоомын сургалт.

Амьдралд амжилтанд хүрэхийн тулд юуны түрүүнд хүмүүстэй зөв харилцаж чаддаг байх хэрэгтэй гэдгийг багш хүүхдүүдэд тайлбарладаг. Гэхдээ ийм хэцүү байна. Бусад хүмүүстэй харилцах нь хүнээс өөр өөр шинж чанартай байхыг шаарддаг. Багш хүүхдүүдийг "амжилтын үүргэвч" цуглуулахыг урьж байна. Үүний тулд хүүхэд бүр нэг эерэг чанарыг тусад нь цаасан дээр бичдэг. Бүх навчийг нэг тод үүргэвчинд цуглуулдаг. Оролцогч бүр үүргэвчнээсээ нэг цаас гаргаж, бичсэн зүйлээ уншиж, энэ чанарыг хэн нэгэнд "өгдөг". Сургалтын төгсгөлд бүх оролцогчид чанартай нэг цаастай байх шаардлагатай. Чанарыг "Би чамайг байгаа гэдгийг мэдэж байна, тиймээс энэ чанар нь зөвхөн танд зориулагдсан" эсвэл "Би чамайг амьдралдаа байгаасай гэж хүсч байна ..." гэх мэт үгсээр илэрхийлэгдэх ёстой.

• хичээл таалагдсан/таалагдахгүй байсан цаг;
• хамгийн сонирхолтой, дурсамжтай нь юу байсан бэ;
• хүүхэд бүр энэ хичээлээс юу авч байсан;
• Бид ийм хичээлүүдийг үргэлжлүүлэн явуулах хэрэгтэй;
• Хичээлээс олж авсан мэдлэг нь ирээдүйд хэрэг болох уу гэх мэт.

Өсвөр насныхантай ажиллах(Танилцуулсан бүх дасгалууд нь бүлгийн ажилд зориулагдсан болно).

"Чанарыг таах" дасгал

Зорилтот:хувийн чанаруудын талаар илүү гүнзгий санааг бий болгох, өсвөр насныханд өөрсдийн чанаруудыг тусгах.

Материал:Хувийн шинж чанаруудын жагсаалт (өсвөр насны хүүхэд бүрийн хувьд), зан чанарын толь бичиг.

Дасгалын явц:Сэтгэл зүйч нь Хувийн чанаруудын толь бичгээс тодорхойлолтуудыг уншиж, өсвөр насныхан жагсаалтыг ашиглан ямар чанарын талаар ярилцсаныг тодорхойлж бичдэг. Дараа нь тэд энэ чанарт хэр зэрэг илэрхийлэгдэж байгааг 5 онооны системээр үнэлдэг.
Сэтгэл зүйч зөв хариултыг уншиж, хүүхдүүд хариултаа шалгана.

"Синоним" дасгал

Зорилтот:хувийн шинж чанаруудын талаар илүү гүнзгий санааг бий болгох, өөрийн чанарт дүн шинжилгээ хийх.

Материал:Хувь хүний ​​​​зан чанаруудын жагсаалт.

Дасгалын явц:Хүүхдүүдээс эхлээд харахад ижил утгатай, дараалан жагсаасан зан чанарын ялгааг томъёолохыг хүснэ. Дараах мөрүүдийг ашиглаж болно.

Эдгээр ойлголтуудын ялгааг ярилцсаны дараа өсвөр насны хүүхэд бүрээс аль нь түүний онцлог шинж чанар, аль нь биш болохыг бичгээр тэмдэглэхийг хүсдэг. Үг хэлэхийг хүссэн хүмүүс.

"Антоним үгс" дасгал

Зорилтот:хувийн чанаруудын талаар илүү гүнзгий санааг бий болгох, харилцааны чадварыг хөгжүүлэх.

Материал:чанар бүхий картуудын багц. Чанартай картуудыг "гурвалсан" хэлбэрээр үзүүлэв - нэг чанарын нэр нь эсрэг утгатай хоёр чанарыг дагалддаг. Жишээлбэл, та дараах "гурвалсан" -ыг ашиглаж болно.

"Өсвөр насны үгсийн сан" дасгал

Зорилтот:хувийн шинж чанаруудын талаар илүү гүнзгий санааг бий болгох, өсвөр үеийнхний хэл ярианы дүн шинжилгээ хийх.

Материал:Хувийн шинж чанаруудын толь бичиг.

Дасгалын явц:Өсвөр насны хүүхдүүдийг 2-3 бүлэгт хувааж, тэдний хүрээлэн буй орчин, өсвөр үеийнхний хэллэг, хувийн шинж чанарыг илэрхийлэх, хүнийг дүрслэх зорилгоор аль болох олон үгсийг хамтдаа санаж байх даалгавар өгдөг.
Ерөнхий жагсаалтыг самбар дээр тэмдэглэв. Үүний дараа үүнийг 2-3 хэсэгт хувааж, ижил дэд бүлгийн өсвөр насныхан эдгээр үгсийн тодорхойлолтыг гаргаж, "Хэвийн" үгсийн дунд "Хувийн зан чанарын толь бичиг" -ээс түгээмэл хэрэглэгддэг үгсээс ижил утгатай үгсийг олдог. Үүний үр дүнд бүлэг бүрийн үр дүнгийн ерөнхий хэлэлцүүлгийг хийдэг.

"Гинжээр ижил утгатай" дасгал

Зорилтот:хувийн чанар, ижил төстэй чанаруудын ялгааны талаар илүү гүнзгий санааг бий болгох. Материал:Хувь хүний ​​​​зан чанаруудын жагсаалт.

Дасгалын явц:Залуус тойрог хэлбэрээр сууж байна. Илтгэгч цаасны дээд талд чанарыг нь бичээд дараагийн хүнд дамжуулна. Түүний даалгавар бол энэ чанарын синонимыг гаргаж, эхнийх нь доор бичиж, өмнөх нь харагдахгүй байхын тулд хуудасны дээд хэсгийг нугалах явдал юм. Гэх мэтчилэн гинжин хэлхээгээр.
Цаасыг дэлгэж, "ижил утгатай" гинжийг уншиж, хэлэлцүүлэг зохион байгуулдаг. Чанар нь эхнийхээс сүүлчийн хүн хүртэл маш их өөрчлөгдсөн үед зэргэлдээ хоёр "синоним" тус бүрийн хооронд ямар мэдэгдэхүйц ялгаа байгааг ярилцахыг зөвлөж байна. Дасгал хийхдээ өөртөө итгэх итгэл, чин сэтгэл, зан ааш, эелдэг байдал, эелдэг байдал гэсэн үгсийг ашиглахыг зөвлөж байна.

"Хэцүү чанарууд" дасгал

Зорилтот:харилцаанд саад учруулж буй бусад хүмүүсийн сэтгэлзүйн шинж чанарыг шинжлэх; эдгээр шинж чанаруудыг өөрийн хувийн хөгжилд ашиглах боломжийн талаархи мэдлэг.

Материал:Хувийн шинж чанаруудын жагсаалт (өсвөр насны хүүхэд бүрийн хувьд).

Дасгалын явц:Хүн бүр ямар зан чанар нь түүнийг хамгийн ихээр бухимдуулж, бусад хүмүүст уурлаж, тэдэнтэй харилцах харилцаанд нь саад учруулдаг талаар тэмдэглэлийн дэвтэрт бичихийг хүсдэг.
Бүх сонголтыг самбар дээр бичсэн бөгөөд эдгээрээс хамгийн их дурьдагдсан чанаруудыг сонгосон.
Сэтгэл зүйч хэлэхдээ, өөр хүний ​​​​хүнд хэцүү чанар бүр бидэнд өөрийн гэсэн хувийн чанарыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Жишээлбэл, флегматик эсвэл маш тайван хүнтэй харилцахдаа бид нарийн ширийн зүйл дээр үндэслэн хүний ​​дотоод байдлыг үнэлэх чадварыг олж авдаг. Үүний дараа хүүхдүүдээс сонгосон чанар тус бүрийн хувьд "хөгжлийн даалгавар" гаргаж ирэхийг хүснэ. Энэ ажилд сэтгэл зүйч тусалдаг.
Өсвөр насны хүүхэд бүр өөртөө хэцүү гэж тодорхойлсон чанаруудтай холбоотой ижил ажлыг гүйцэтгэдэг.

"Өөрийн сэтгэлзүйн геометр" дасгал

Зорилтот:өсвөр насныхны хувийн шинж чанаруудын тусгал.

Материал:Хувь хүний ​​шинж чанаруудын жагсаалт (5 хувь), самбар, шохой (эсвэл Whatman цаас, маркер).

Дасгалын явц:Өсвөр насны хүүхдүүд сонгодог психогеометрийн тест хийхийг хүсч байна - самбар дээр зурсан зургуудаас (тойрог, дөрвөлжин, тэгш өнцөгт, гурвалжин, зигзаг) хамгийн ойр байгаа зургийг сонго.
Өсвөр насны хүүхдүүдийг сонгосон дүрс дээр үндэслэн бүлэгт нэгтгэдэг. Бүлэг бүрийн даалгавар бол энэ дүрсийг сонгосон хүмүүс ямар шинж чанартай байж болохыг таамаглах явдал юм (Хувийн чанаруудын жагсаалтыг ашиглан). Та энэ бүлгийн бүх залуусын нийтлэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
Бүлэг бүр хийсэн ажлынхаа үр дүнг танилцуулна. Үлдсэн хэсэг нь асуулт асууж, нөхөж байна.
Сэтгэл судлаач тестийн үр дүнг тайлбарлах текстийг уншина.

"Өөртөө дүн шинжилгээ хийх" дасгал

Зорилтот:өөрийн хувийн чанар, нөөц боломж, хязгаарлалтыг тусгах, хамгийн тохиромжтой би дүр төрхийг загварчлах

Материал:Хувийн шинж чанаруудын жагсаалт (өсвөр насны хүүхэд бүрийн хувьд), зан чанарын толь бичиг

Дасгалын явц:Өсвөр насны хүүхэд бүр хувийн зан чанарын жагсаалтыг хүлээн авдаг. Залуус өөрт байгаа шинж чанаруудыг нэг мөрөөр тодруулж, өөртөө хөгжүүлэхийг хүсч буй чанаруудыг дугуйлж, арилгахыг хүсч буй чанаруудыг нь хасах хэрэгтэй. Нэг чанарыг хоёр удаа тодруулж болно, жишээлбэл, хэрэв чанар нь аль хэдийн байгаа боловч та үүнийг хөгжүүлэхийг хүсч байвал үүнийг онцолж, дугуйлна. Энэ ажил 20-25 минут үргэлжилнэ. Хүүхдүүд "Хувийн чанаруудын толь бичиг"-тэй танилцаж, ойлгохгүй байгаа чанаруудынхаа утгыг хайж олохыг зөвлөж байна.
Сэтгэл зүйч оюутан бүрийг хийсэн ажлын үр дүнд үндэслэн сэтгэлзүйн хөрөг зургаа дараах схемийн дагуу бичгээр зурахыг урьж байна.
1) Миний нөөц, давуу тал - энд та одоо байгаа гэж онцолсон, мөн хүссэн гэж дугуйлсан чанаруудыг бичих хэрэгтэй.
2) Миний хязгаарлалт, сул талууд - боломжтой гэж онцолсон, нэгэн зэрэг хүсээгүй гэж тэмдэглэсэн, мөн онцлон тэмдэглээгүй, гэхдээ хүссэн гэж дугуйлсан чанаруудыг бичнэ үү ("байхгүй" гэсэн томъёололд. Ийм ийм чанар нь миний хязгаарлалт юм")
3) Өөрийгөө хөгжүүлэх үндсэн зорилго.

Өсвөр насныхан сэтгэл судлаачид ажлаа хүлээлгэн өгөх бөгөөд дараагийн хичээл дээр хөрөг зурах бичиг үсэг, өөрийгөө хөгжүүлэх зорилго нь тодорхойлсон хязгаарлалт, нөөцөд нийцэж байгаа эсэхийг шалгадаг.