Цагаан будааны хоолны дэглэм нь биеийг цэвэрлэх арга юм. Будаагаар биеийг хэрхэн цэвэрлэх вэ

Сүүлийн үед орчин үеийн нийгмийн анхаарлыг эрүүл хооллолт, бүх төрлийн хоолны дэглэмд татах болсон. Тэдний үйлдэл нь жингээ хасахаас гадна бүх төрлийн хорт бодис, хорт бодис, давсны ордоос биеийг цэвэрлэхэд чиглэгддэг. Нарийхан бие, соно бэлхүүс нь зарцуулсан хүчин чармайлтын таатай урамшуулал юм. Ийм алдартай цэвэрлэгээний хүнсний нэг бол будаа юм. Бие махбодийг будаагаар цэвэрлэх гэж юу вэ, энэ процедурыг хэр удаан хийх шаардлагатай вэ, цэвэрлэгээ эхлэхээс өмнө ямар эсрэг заалттай байх ёстой вэ? Бид энэ бүх асуултын хариултыг олох ёстой.

Цагаан будааны ашигтай шинж чанарууд, заалтууд

Цагаан будаатай хоол нь ялангуяа зүүн орнуудад түгээмэл болсон. Тэдгээрийг асар их хэмжээгээр хэрэглэснээр Азийн оршин суугчид маш их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр эрүүл мэнд, урт наслалтыг баталгаажуулж чадсан. Бидний хувьд хоолны дэглэмд ийм их хэмжээний будаа байгаа нь ер бусын байх болно, гэхдээ үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Үүнээс гадна будаа нь их хэмжээний уураг, эрүүл нүүрс ус, кальци, магни, фосфор, төмөр агуулдаг. Үүний ачаар будаа нь хорт бодисыг зайлуулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, бөөр, гэдэс, элэгийг цэвэрлэж, жингээ хасахад тусалдаг.

Цагаан будаа цэвэрлэх үндсэн заалтууд:

• гэдэсний хэвийн бус байдал, байнга суулгалт, өтгөн хатах;
• гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх зэрэг асуудлууд;
• тэнцвэргүй хооллолт, хортой "амттан" (өөх тос, халуун ногоотой хоол, чихэр, цардуул ихтэй хоол)
• илүүдэл жинтэй.

Гэртээ будаагаар цэвэрлэх нь эдгээр бүх асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална, гэхдээ зөвхөн процедурыг зөв хийсэн тохиолдолд л болно. Цагаан будааны хоолны дэглэмийн жоруудын сонголтыг авч үзье.

Төвд арга

Төвд будаа цэвэрлэх нь илүүдэл жингээ хасахаас гадна гэдэс дотор хуримтлагдсан бүх төрлийн хорт бодисыг бие махбодоос үр дүнтэй цэвэрлэхэд тусална. Уг процедурын мөн чанар нь тос, давс, мэдээжийн хэрэг элсэн чихэр нэмэлгүйгээр будааны будаа тогтмол хэрэглэх явдал юм.. Энэхүү цэвэрлэгээний процедурыг өглөө өлөн элгэн дээрээ хийх ёстой.

Төвд аргыг ашиглан будаа цэвэрлэхийн тулд дугуй будаа хэрэгтэй болно. Үр тарианы хэмжээ нь таны нас, 1 tbsp тохирч байх ёстой. Таны амьдралын жил бүрийн хувьд. Цагаан будааг сайтар зайлж, ус нь үүлэрхэг болтол шинэ хэсгийг нэмнэ. Үр тарианаас бүх цардуулыг зайлуулахын тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Дараа нь будаа нь ходоодонд шингэхгүй, харин доод гэдэсний бүх хорт бодисыг цуглуулдаг хөвөн шиг ажиллах болно.

Тиймээс шаардлагатай хэмжээний будаагаа хэмжиж, угааж, шилэн саванд (лонхтой) шилжүүлж, орой нь бүлээн усаар дүүргэнэ. Битүү савтай дэвтээсэн будаа нь хөргөгчинд хадгалагдах ёстой. Өглөө нь савнаас бүх шингэнийг зайлуулж, 1 tbsp авна. хоол хийх будаа, үлдсэнийг нь цэвэр усаар дүүргээд дахин хөргөгчинд хийнэ. Сонгосон үр тарианы халбагаар 4-5 минут буцалгаад өглөөний цайгаа ууна. Бүх дэвтээсэн үр тариа арилах хүртэл биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос будаа цэвэрлэх ажил үргэлжилнэ.

"40 хоног" будааны будаагаар цэвэрлэх

40 хоногийн дотор гэдсийг будаагаар цэвэрлэх журам нь хамгийн хэцүү гэж тооцогддог. Хоолны дэглэм нь бие махбодид сайн тэсвэртэй байдаг, энэ нь хэрэглэсэн хүнсний тоо хэмжээ, чанарт ноцтой хязгаарлалт тавьдаг хатуу аргуудын ангилалд хамаарахгүй тул. Мөн аргын нарийн төвөгтэй байдал нь будаагаа цаашдын хэрэглээнд зориулж бэлтгэхэд оршдог. 40 хоногийн дотор биеийг будаагаар цэвэрлэх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Манай уншигчдын түүхүүд

Владимир
61 настай

Би жил бүр саваа тогтмол цэвэрлэдэг. Даралт хэтэрхий бага байсан тул би 30 нас хүрэхдээ үүнийг хийж эхэлсэн. Эмч нар зүгээр л мөрөө хавчив. Би өөрөө эрүүл мэндээ хариуцах ёстой байсан. Би янз бүрийн аргыг туршиж үзсэн ч нэг нь надад маш сайн тусалдаг ...
Дэлгэрэнгүйг уншина уу >>>

1. Процедурын хувьд танд будаа шингээх 5 лонхтой хэрэгтэй болно. Тохиромжтой болгохын тулд та дараа нь төөрөлдөхгүйн тулд дугаарлаж болно.
2. Өмнөх аргын дагуу будаагаа зайлж угаана. 3 tbsp. Үр тариа №1 саванд хийж, дээд тал нь усаар дүүргэнэ.
3. Дараагийн өдөр нь 1-р савны усыг сольж, 2-р савыг ижил журмын дагуу бэлтгэнэ.
4. Гурав дахь өдөр 1, 2-р саванд усаа сольж, мөн 3-р савыг бэлтгэ.
5. Дөрөв дэх өдөр ус зайлуулж, цэвэр усыг 1, 2, 3-р саванд хийнэ. 4-р савны хувьд шинэ будаа бэлтгэнэ.
6. Тав дахь өдөр бид дөрвөн лонхтой аль хэдийн мэдэгдэж байсан заль мэхийг хийж, нэгэн зэрэг №5 саванд будаа хийнэ.
7. Зургаа дахь өдөр 1-р ваартай будаагаа чанаж, будаагаар будаа хийнэ. Будаа шингэн болж хувирахын тулд үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Хоосон саванд цагаан будааны шинэ хэсгийг бэлтгэж, стандарт журмын дагуу дэвтээнэ. Үлдсэн саванд усыг зүгээр л солино.
8. Цагаан будааны эмчилгээг 40 хоногийн турш үргэлжлүүлнэ.

Цагаан будааны өглөөний цайны дараа та 3 цагийн турш идэж, ууж болохгүй, давс, чинжүү ихтэй өөх тостой хоолыг эс тооцвол хоолны дэглэмийн үлдсэн хэсэг нь өөрчлөгдөхгүй хэвээр үлдэж болно.

Дэвтээсний дараа будаа: хоол хийх эсвэл хоол хийхгүй байх

Дээр дурдсан жор нь будаа дээр тос, давс, элсэн чихэр эсвэл бусад амтлагч нэмэхгүйгээр дэвтээсэн будааг буцалгах шаардлагатайг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь огт шаардлагагүй юм. БА Үр тариаг буцалж буй усаар жигнэхэд хангалттай бөгөөд 15 минут буцалгана.. Хэрэв та шүүмжид итгэдэг бол энэ нь маш амттай хоол болж хувирдаг.

Өөр нэг сонголт бол түүхий дэвтээсэн будаатай өглөөний цай юм. Гэхдээ энд тэдний хэлснээр энэ нь хүн бүрт тохирохгүй. Энэ аргыг дэмжсэн гол аргумент бол түүхий будаа нь биеийг цэвэрлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ сонголтоор хамгийн их цэвэрлэгээний үр дүнд хүрэх болно. Тиймээс өглөөний цайндаа түүхий дэвтээсэн будаа байнга ууж чадвал эмчилгээний эхний үр дүн хамаагүй эрт харагдах болно.

3-5 долоо хоногийн турш будааны хоолны дэглэм

Усанд удаан дэвтээгээгүй ердийн будааны будаа ч гэсэн биеийг цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Биеийг давснаас цэвэрлэх цагаан будааны хоолны дэглэм нь тусгай технологи ашиглан бэлтгэсэн будаатай үр тариа бүхий гурван долоо хоногийн өглөөний цай орно.

1. Шаардлагатай хэмжээний будаа нь шөнийн цагаар усаар дүүргэгдсэн байх ёстой.
2. Өглөөний цайны өмнө будаа буцалгана. Хоол хийх явцад ус нь үр тарианд шингэхгүй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд 3-5 минут тутамд усыг зайлуулж, цэвэр ус нэмнэ. Уг процедурыг 4 удаа давтана.
3. Дөрөв дэх усыг ашиглан будаагаа бүрэн бэлэн болтол нь чанана.
4. Өглөөний цайгаа будаа амтлагчгүй уу.
5. Дараагийн хоолыг 2-3 цагийн дараа хийх боломжтой.

Энэхүү будааны хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа 21 хоног байна.. Хэрэв таны бие ийм өглөөний хоолыг сайн тэсвэрлэдэг бол эмчилгээг 5 долоо хоног хүртэл сунгаж болно.

3 хоногийн дотор хурдан цэвэрлэгээ хийнэ

Гурав хоногийн дотор будаагаар цэвэрлэх нь жингээ хасах, хог хаягдал, хорт бодисоос ангижрах экспресс арга юм. Энэ бол чанасан будаанаас бусад бүх төрлийн хоол хүнснээс бүрэн татгалздаг хамгийн хүнд цэвэрлэгээний аргуудын нэг юм. Элсэн чихэргүй цай, цэвэр ус уухыг зөвшөөрдөг боловч дунд зэрэг. Эцсийн эцэст, гурван өдрийн хоолны дэглэм нь зөвхөн гэдэс цэвэрлэхээс гадна эд эс дэх илүүдэл шингэнийг арилгах зорилготой юм.

Цагаан будааг өглөө бэлдэж, бүтэн өдрийн турш хангалттай үлдсэн байх ёстой. Нэг өдрийн дараа үр тариа нь ашигтай шинж чанараа алддаг тул өдөр бүр шинэ будаа бэлтгэх шаардлагатай. Шаардлагатай хэмжээний будаагаа усаар асгаж, үр тариаг бага зэрэг бүрхэнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, хагас болгосон хүртэл бага зэрэг хооллоорой.

Гурван өдрийн будаа цэвэрлэх ажлыг хэрхэн зөв хийх вэ:

1. Бэлэн будааны бүх хэмжээг 3 тунгаар тараах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд бусад бүтээгдэхүүн, амтлагч, соусыг хориглоно.
2. Та цаг тутамд хоол идэх хэрэгтэй. Тиймээс өглөөний цайгаа 8:00, өдрийн хоолоо 14:00, оройн хоолоо 18:00 цагт төлөвлө. Эхний хоёр хоолны хувьд нэг цагийн (дараа/өмнө) хазайлтыг зөвшөөрнө. Та оройн хоолоо арай эрт идэж болно, дараа нь хооллохыг зөвшөөрөхгүй, учир нь энэ хугацаанд ходоод гэдэсний замын хамгийн их үйл ажиллагаа ажиглагддаг.
3. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө цай эсвэл ус ууж болно. Цагаан будааны дараа хоёр цагийн турш ямар ч ундаа уухыг хориглоно. Мөн 21:00-23:00 цагийн хооронд ууж, идэж болохгүй.
4. Та аажмаар идэж, халбага будаа бүрийг аажмаар, сайтар зажилж идэх хэрэгтэй.

Энэ нь биеийг давс, хорт бодисоос будаатай идэвхтэй цэвэрлэх нь гурваас илүүгүй хоног үргэлжилж болно.. Илүү урт цэвэрлэгээг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх ёстой.

Цагаан будааны хоолны дэглэмийг ашиглан биеийг цэвэрлэх процедурыг эхлүүлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ бол хатуу эсрэг заалтгүй эдгээх хамгийн найдвартай аргуудын нэг юм.. Гэхдээ хэрэв та ноцтой өвчин, архаг эмгэгтэй бол өөрийгөө эмчлэхээс зайлсхийх ёсгүй.

Будаатай зөв, аюулгүй цэвэрлэгээ хийх талаар юу мэдэх хэрэгтэй талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл:

1. Цэвэрлэх бүх хугацаанд хоолны дэглэм бүрэн, тэнцвэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны бие метаболизмыг хэвийн болгохын тулд хангалттай хэмжээний витамин болон бусад ашигтай бодисуудтай байх ёстой. Энэ дүрэм нь гурван өдрийн хоолны дэглэмд хамаарахгүй.
2. Цагаан будааны цэвэрлэгээг бие махбодийг хоргүйжүүлэх, эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх мацаг барих бусад аргуудтай хослуулж болохгүй.
3. Согтууруулах ундаа, тамхинаас бүрэн татгалзах. Эс бөгөөс “цагаан будааны хүчин чармайлт” нь хуучин хуримтлалтай тэмцэхийн оронд шинээр нэвтэрсэн хорт бодисуудтай тэмцэхэд чиглэнэ.
4. Хэрэв та эвгүй санагдвал цэвэрлэгээг зогсоож, эмчид хандаарай.

Бүдүүн гэдсийг будаагаар цэвэрлэхийг зөвшөөрдөг боловч зөвхөн дараах тохиолдолд эмчийн хяналтан дор хийх ёстой.

• онкологи;
• жирэмслэлт ба хөхүүл үе;
• архаг эмгэгийн хурцадмал байдал;
• аливаа өвчний эмийн эмчилгээ;
• олон төрлийн амин дэмийн эм хэрэглэх хэрэгцээ;

Энэ өвчний жагсаалт нь цагаан будааны хоолны дэглэмийн туйлын эсрэг заалт биш юм. Гэхдээ өвчтөний нөхцөл байдлаас шалтгаалан зарим тохируулга хийх шаардлагатай байж болно. Тиймээс байнгын хяналт, оношлогоо заавал байх ёстой.

Бие махбодийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх арга болох цагаан будааны өглөөний цайг ихэвчлэн сайн тэсвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч та энэ хоолны дэглэмд хэт их хичээх ёсгүй. Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор жилд нэг эсвэл хоёр курс нь таны биеийг хэвийн байлгахад хангалттай.

Дэлхийн олон хүмүүсийн хувьд будаа нь тэдний хоолны дэглэмийн үндэс болдог. Азийн ард түмний хувьд "будаа", "хоол" гэсэн үг нь ихэвчлэн ижил утгатай байдаг. Цагаан будааны хоолны дэглэмцагаан будааны үр тарианы онцгой шинж чанараас шалтгаалан олон давуу талтай:

1. илчлэг багатай бусад үр тарианаас ялгаатай
2. цэвэрлэх шинж чанартай байдаг
3. биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг

1. биеийн илүүдэл усыг гадагшлуулж, зүрхний үйл ажиллагаанд шаардлагатай кали;
2. Мэдрэлийн системийг дэмжиж, арьсны байдлыг сайжруулж, хумс, үсийг бэхжүүлж, хэвийн амьдралд шаардлагатай бусад элементүүдийг агуулсан В витаминууд.

1. Тархины эсийн ажлыг идэвхжүүлдэг лецитин,
2. Цусны даралтыг хэвийн болгоход оролцдог гамма-аминобутирийн хүчил;
3. Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг олигосахарид.

Эдгээр бүх чухал шинж чанарууд нь жингээ хасах үед будаа идэж болох уу гэсэн асуултанд иж бүрэн хариулт өгдөг.

Жин хасахад зориулсан чанасан будаа нь ихэнх эмчилгээний хоолны дэглэмийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм, учир нь энэ нь нимгэн хальс хэлбэрээр ходоодонд хамгаалалт үүсгэх чадвартай тул цагаан будааны хоолны дэглэмийг ходоод гэдэсний зам, гастрит, гастрит зэрэг өвчтэй хүмүүст зааж өгдөг. болон шархлаа. Жингээ хасахад зориулагдсан будаатай хоолыг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бараг бүх эмчилгээний хоолны дэглэмд оруулдаг.

Бие махбодид удаан хугацаагаар гэмтэл учруулахгүйгээр будааны хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх боломжгүй, мөн Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд жингээ хасахыг зөвлөдөггүй. Жингээ хасах зорилгоор будаа цэвэрлэх нь цагаан будааны хоолны дэглэмийн гол зорилтуудын нэг юм. 1

Цагаан будааны хоолны дэглэм юу вэ?

1. Цагаан будааны хоолны дэглэм 5 боть. Энэ нь энгийн байдлаасаа болж алдартай. Үйлдлийн нарийн тодорхой дараалал нь хоол тэжээл, жингээ хасах үйл явцыг сахилга баттай болгоход тусалдаг. Таван эзэлхүүнийг аваарай: хагас литрийн багтаамжтай лонхтой эсвэл шил, саванд хоёр хоолны халбага будаа асгаж, 200 грамм ус хийнэ. Сайн эсвэл савласан ус асгах нь дээр. Дараагийн дөрвөн өдөр бүр өдөр бүр дараах зүйлийг хий: хуучин усыг асгаж, ижил хэмжээгээр цэвэр ус нэмнэ. Тав дахь өдрийн өглөө эхний савны усыг шавхсаны дараа усанд хавдсан будааг аажмаар иднэ. Цагаан будаа дахин хоосон саванд хийнэ, ус асгаж, энэ савыг дөрвөн лонхтой эгнээний төгсгөлд, өөрөөр хэлбэл тав дахь эгнээнд байрлуулна. Маргааш нь ижил заль мэхийг одоо эхний лаазаар хийдэг. Суллагдсан лаазыг мөн эгнээний төгсгөлд байрлуулна. Тэд өдөр бүр ийм үйлдэл хийдэг.

   Хоолны дэглэм нь биеийг цэвэрлэх явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд будаа нь илүүдэл ус, давсыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ хортой бодисыг биеэс зайлуулдаг. Энэ хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа хоёр долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Давсны хэрэглээ хязгаарлагдмал, эсвэл давсыг бүрэн хасдаг.
   

   

   
   Хэрэв хоолны дэглэмд цэвэрлэгээ орсон бол саванд дэвтээсэн будаа өглөөний цайны өмнө идэх хэрэгтэй. Хэрэв зорилго нь будаагаар жингээ хасах явдал юм бол та өдөр бүр дэвтээсэн будаа идэхээс гадна жин нэмэхэд хүргэдэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Эдгээр нь төмс, гоймон, гурилан бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр зэрэг цардуул ихтэй хоол хүнс юм. Бусад хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодоггүй тул хоолны дэглэм барьдаг хүн өлсгөлөнг мэдэрдэггүй.

   Энэ системийн дагуу хооллосноор долоо хоногт 6 кг жин хасах боломжтой. Жин хасах ийм хоолны дэглэмийн утга нь дараах байдалтай байна: дусаах явцад будаа нь бүх хортой бодисыг алдаж, бие махбодид орохдоо энэ бүтээгдэхүүнд хамаарах функцийг гүйцэтгэдэг - үүнээс давсыг зайлуулдаг. Энэхүү хоолны дэглэмийн давуу тал нь булчингийн масс багасдаггүй бөгөөд энэ нь олон хоолны дэглэмээс ялгаатай байдаг. Энэ хоёр долоо хоногт өглөөний цайгаа өөр сав эсвэл шилний будаагаар солино.

2. Цагаан будааны хоолны дэглэм 2 хоол. Энэхүү хоолны дэглэмийн анхны хоол нь мэдээжийн хэрэг будаа юм. Хоёр дахь хоол нь загас эсвэл далайн хоол юм. Хоолны дэглэм нь өглөөний болон оройн хоолноос бүрдэх өдөрт хоёр удаа хооллодог. Өглөө нь өглөөний цайндаа давсгүй будаа, оройд загас, давсгүй хоол идэх хэрэгтэй. Эдгээр хоёр хоолыг хольж болохгүй. Гэсэн хэдий ч та амтлахын тулд ургамал нэмж болно. Энэхүү хоол тэжээлийн систем нь будаа ашиглан илүүдэл ус, давс, хорт бодисыг зайлуулдаг. Загас, ногоонууд нь цагаан будааны аяганд байдаггүй витамин, микроэлемент хэлбэрээр биед тустай бодисуудыг хоолонд нэмдэг. Хоолны дэглэм нь үр дүнтэй боловч тэвчихийн аргагүй өлсгөлөнгийн мэдрэмж дагалддаг тул маш их хүсэл зориг шаарддаг. Үргэлжлэх хугацаа - таван өдөр.
3. Цагаан будааны хатуу хоолны дэглэм нь гурван өдөр үргэлжилдэг. Та өдөрт 200 грамм чанасан, давсгүй будаа идэхийг зөвшөөрдөг. Та өдөрт хэдэн алим нэмж болно, гэхдээ та ногоон нэмж болохгүй. Хоолны дэглэм нь маш хэцүү бөгөөд өнөө үед хүн бүр өлсгөлөнг тэсвэрлэж чадахгүй. Хоол тэжээлийн систем нь мацаг барих өдрүүдтэй маш төстэй бөгөөд үүнийг ашиглаж болно.

   

4. Илүүдэл жинг хуримтлуулахгүйн тулд өглөө бүр жингээ хасахын тулд будаа идэж болно. Энэ хоолны дэглэмийг өөрөөр нэрлэдэг өдөр бүр өглөөний будаа цэвэрлэнэ. Тухайн хүний ​​жингээ хассан хэдэн жилийн тоотой тэнцэх хэмжээний халбага будаа саванд хийнэ. Сайтар угаасан үр тариа усаар цутгаж байна. Дараа нь савыг хөргөгчинд хадгална. Өглөө бүр өглөөний цайндаа нэг халбага үр тариаг давс нэмэлгүйгээр 5 минут буцалгана. Үлдсэн үр тариаг сайтар зайлж, буцааж тавих хэрэгтэй. Өглөөний цайгаа аль болох эрт уухыг зөвлөж байна - өглөөний 7 цагаас хэтрэхгүй. Саванд байгаа будаа дуусах хүртэл будаа хальслах ажил үргэлжилнэ.
5. Жин хасах зориулалттай будаатай ус нь жингээ хасахад тусалдаг. Жин хасах энэ арга Азид түгээмэл байдаг. Будаа хоол хийхдээ будаа буцалгахаас хамаагүй их ус асгадаг (ус нь үр тарианы эзэлхүүнээс 7 дахин их байдаг). Бага дулаанаар 5-7 цагийн турш хооллоорой. Үр дүнд нь декоциний өглөөний цай ууж байна. Та өдрийн турш ундаа болгон хэрэглэж болно. Нэг хоолыг ийм декоциний хамт орлуулсан тохиолдолд хамгийн их үр дүнд хүрнэ.
6. Будаа, тахиа, алим зэргээс бүрдсэн 3 өдрийн цагаан будааны хоолны дэглэм. Эхний өдөр тос, давс нэмэлгүйгээр өдрийн турш нэг аяга сайн болгосон будаа идээрэй. Өлсгөлөнгөө дарахын тулд будааны хооронд жижиг алим идэж болно. Хоёр дахь өдөр давсгүй, сайн чанасан арьсгүй тахианы хөхийг хоолны тоогоор хэд хэдэн хэсэгт хуваана. Гурав дахь өдөр та зөвхөн алим идэж болно. Та зөвхөн ногоон цай, ус ууж болно, савласан эсвэл сайн.

Цагаан будааны хоолны дэглэмийн сонголтууд нь хэрэгжүүлэхэд хялбар, хямд, хүртээмжтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хялбар байдаг тул хамгийн алдартай нь юм.

Цагаан будааны хоолны дэглэмийн талаархи тоймууд юу вэ?

Хүн бүр будааны хоолны дэглэмийн талаар эерэгээр ярьдаг. Дэлгүүрээс бараг бүх хүн хямд үнээр цөөн тооны бараа худалдаж авах боломжтой. Хурдан турах нь тохиолддоггүй, харин биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цагаан будааны тусламжтайгаар цэвэрлэдэг. Ийм хоолны дэглэмийг бие махбодид сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд хоолны дэглэмийг хамгийн бага дагаж мөрдвөл жин хасах үр нөлөө хадгалагдана.

Ийм хоолны дэглэмийн дараа ихэнх тохиолдолд шарсан хоол, олон тооны найрлагаас бүрдсэн эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэх хүсэл алга болдог.

Цагаан будааны хоолны дэглэмийн эерэг талууд юу вэ?

1. Хоолны дэглэм нь хүн бүрт боломжтой хоол хүнсээр бүрддэг.
2. Хоолны дэглэмийг сайтар дагаж мөрдөх нь тэнцвэргүй хоол тэжээлийн зуршлыг өөрчилдөг
3. Зөв хооллолтыг хатуу дагаж мөрдөхөд шилжих шилжилтийг хөнгөвчилдөг.

Хоолны дэглэм нь хүртээмжтэй хоол хүнснээс бүрддэг, бие махбодид хор хөнөөлгүй, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, тэнцвэртэй хооллолт руу шилжихэд тусалдаг.

Цагаан будааны хоолны дэглэмийн сөрөг талууд юу вэ?

Харамсалтай нь бие нь ийм хоолны дэглэмд дасаж, хоолны дэглэм давтахад жин хасах нөлөө байхгүй. Энэ хоолны дэглэмийг хоёр сар тутамд нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэж байх ёстой бөгөөд хоолны дэглэмийн хоорондох завсарлагад будаагаа орхих нь дээр.

Сөрөг талуудын нэг нь хэрэв та турах зорилгоор будаа хэрэглэвэл гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн алдагдах, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Цагаан будааны хоолны дэглэм: долоо хоногт -5 кг хүртэл. 3 өдрийн турш будааны хоолны дэглэмийн цэс

Дорнын анагаах ухаан олон зууны турш будааг залуужуулах, турах, биеийг цэвэрлэх зорилгоор хэрэглэж ирсэн. Түүний үр тариа нь гэдэснээс бодисын солилцооны хог хаягдал, хорт бодис, илүүдэл давсыг шингээж, зайлуулдаг. Бие махбодийг будаагаар цэвэрлэх нь энэхүү байгалийн сорбентын өвөрмөц сүвэрхэг бүтэц дээр суурилдаг.

Цэвэрлэхийн тулд будаа хэрхэн нэвт норгох вэ?

Шингээх чадварыг идэвхжүүлэхийн тулд будааг дэвтээж, цардуулыг нь арилгана. Цэвэрлэх курс хийхийн тулд 4 лонхтой эсвэл шил авна. Бид тэдгээрийг 1-ээс 4 хүртэл шошголодог. Өглөө нь 2 tbsp №1 саванд хийнэ. л. будаа, хүйтэн (илүү зохимжтой шүүсэн) усаар дүүргэ. Маргааш өглөө нь энэ будааг угааж, дахин дүүргэнэ. Хоёр дахь саванд хоёр хоолны халбага будаа, цэвэр ус хийнэ. Гурав дахь өдөр - хоёр савнаас будаа угааж, гурав дахь нь бэлтгэ. Тиймээс бид бүх 4 савыг дараалан дүүргэнэ. Тав дахь өдөр эхний савны будаа идэхэд бэлэн болно. Биеийг цэвэрлэхийн тулд түүхий будаа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.

Гэрийн нөхцөлд будаагаар биеийг цэвэрлэх

Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, будагч бодис, хадгалалтын бодисоор баялаг хооллолт нь хорт бодисыг хуримтлуулахад хүргэдэг. Будаагаар биеийг цэвэрлэх нь гэдэс, бөөр, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, биеийн жинг хэвийн болгох энгийн бөгөөд боломжийн арга юм. Жилд нэг удаа дөчин хоногийн турш хийдэг курсын дараа үе мөчний хөдөлгөөн сайжирч, судас цэвэршиж, арьс залуужиж, хавдаж, целлюлит багасдаг. Цэвэрлэгээ нь дөрөв дэх долоо хоногоос эхэлж, үр нөлөө нь хэрэглэснээс хойш гурван сарын дараа үргэлжилнэ.

Өглөө нь будаа цэвэрлэнэ

Цэвэрлэх эмчилгээг хийхийн тулд өглөөний цайны оронд зөвхөн дэвтээсэн будаа идэх хэрэгтэй. Та өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус ууж болно. Будаа идсэний дараа гурван цагийн турш идэж, ууж болохгүй. Хэрэв та түүхий будааг үл тэвчих юм бол дээр нь буцалсан ус асгаж эсвэл 7 минут орчим буцалгаж болно. Хэрэв та энэ хугацаанд архи, мах, загас, элсэн чихэр, давсыг хязгаарлавал будаа цэвэрлэх үр дүнтэй байдаг. Хийнгүйгээр их хэмжээний цэвэр ус уухыг зөвлөж байна (өдөрт дор хаяж 2 литр). Бор бор будаа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд танд ойролцоогоор нэг кг хэрэгтэй болно. Цагаан будаагаар биеийг цэвэрлэхэд ердийн цагаан, гонзгой, дугуй будаагаар ч хийж болно.

Үе мөчрийг будаагаар цэвэрлэх

Үе мөчний гадаргуу дээр давс хуримтлагдах үед үе мөч болон нурууны өвдөлт үүсдэг. Үе мөчрийг будаагаар цэвэрлэх нь хөдөлж байх үед өвдөлтийг бууруулж, хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг сайжруулж, будаа нь илүүдэл давсыг арилгаж, эд эсийн хавдрыг багасгах чадвартай тул өглөөний хөшүүн байдлаас ангижрахад тусалдаг. Илүү их ашиг тустай байхын тулд цэвэрлэгээ хийх үед та гимнастик хийх, алхах эсвэл усанд сэлэх замаар биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Бүдүүн гэдсийг будаагаар цэвэрлэх

Гэдэсний үйл ажиллагаа алдагдсан тохиолдолд - тогтворгүй өтгөн, ээлжлэн суулгалт, өтгөн хатах, дисбактериоз ба хий үүсэх, антибиотик эсвэл бусад удаан хугацааны эмийн эмчилгээ хийсний дараа гэдэс дотрыг будаагаар цэвэрлэхийг зааж өгнө. Хорт бодис, хог хаягдал, салс, илүүдэл цөсний хүчил, холестериныг гэдэснээс зайлуулж, микрофлорыг хэвийн болгож,. Курс хийхдээ унтахынхаа өмнө нэг аяга гар хийцийн тараг уухыг зөвлөж байна.

Будаатай савыг цэвэрлэх

Нас ахих тусам цусан дахь холестерины хэмжээ зөв хооллолт, амьдралын хэв маягтай байсан ч нэмэгддэг. Цагаан будаа нь гэдэснээс өөх тос, холестерины шингээлтийг бууруулж, биеэс зайлуулахад тусалдаг. Гэртээ будаатай цэвэрлэгээ хийх нь цусны судсыг атеросклерозын товруунаас цэвэрлэж, хүчилтөрөгч, витаминаар эрхтнүүдийг илүү сайн хангахад тусалдаг. Хичээлийн цэвэрлэгээ, гүйцэтгэлийн дараа хөгшрөлтийн явц удааширч, зүрхний шигдээс, цус харвалтаас сэргийлдэг. Кали алдахгүйн тулд үзэм, хатаасан чангаанз, шатаасан төмс зэргийг цэсэнд оруулах хэрэгтэй.

Аливаа системийн нэгэн адил бидний бие цэвэрлэх шаардлагатай байдаг. Гэдэсний хана, цусны судас, элэг, ясанд янз бүрийн хуримтлал, хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүн хуримтлагддаг. Зүүн орнуудад ийм асуудлыг шийдэхийн тулд биеийг цэвэрлэхийн тулд будаа хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бор сортын бүтээгдэхүүн шаарддаг бөгөөд цагаан (цэвэршүүлсэн) нь тохиромжгүй тул сав баглаа боодол дээрх "өнгөлөгдөөгүй" тэмдгийг хайж олох хэрэгтэй. ТУХН-ийн орнуудын хувьд энэ нь түгээмэл бус сорт бөгөөд заримдаа олоход хэцүү байдаг тул эцсийн арга зам бол хоёрдугаар зэргийн будаа эсвэл ердийн цагаан будаагаар солих хэрэгтэй.

Гэрийн нөхцөлд будаагаар биеийг цэвэрлэхийн ач тус

Хятадын эртний эскулапчууд биеийг хөнгөвчлөх, сайхан сэтгэлийг өгдөг үр тарианы түүхий үр тариа хэрэглэвэл будаагаар цэвэрлэх нь хамгийн их үр дүнг өгдөг гэж үздэг. Тэр ч байтугай тэд гэртээ, бор эсвэл улаан будаа ашиглан биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг хэрхэн яаж зайлуулахаа мэддэг байсан. Зөвхөн хүчтэй гэдэстэй хүмүүс түүхий үр тариа хэрэглэх ёстой, учир нь тэдгээр нь бие махбодоор дамжин өнгөрөхдөө хөвөн шиг ажилладаг. Замдаа бүх хорт бодис, давсыг шингээж, гадагшлуулдаг.

Цагаан будааны тусламжтайгаар гэртээ биеийг эдгээх нь маш сайн шингээгч учраас үүсдэг. Цэвэрлэх явцад энэ өмч нь үр тариаг зөвхөн хортой бодисыг төдийгүй кальцийг зайлуулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд хүн таагүй мэдрэмж төрж, толгой өвддөг. Хэрэв та кальци агуулсан хоол хүнс: үр тариа, самар, үзэм, хатаасан чангаанз, хатуу бяслаг хэрэглэвэл гэртээ биеийг цэвэрлэж, эдгээх нь илүү хялбар болно. Ингэснээр та энэ чухал бодисын алдагдлыг нөхөж чадна.

Будаа нь хүний ​​бие шинэ эсийг бий болгоход ашигладаг 8 төрлийн амин хүчлийг агуулдаг бөгөөд үр тарианы 8% нь уураг байдаг. Цагаан будаа нь бусад үр тарианаас ялгаатай нь зарим хүмүүст харшлын урвал үүсгэдэг ургамлын гаралтай цавуулаг агуулдаггүй. Хоолны дэглэм нь лецитиний ачаар тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, олигосахаридын тусламжтайгаар гэдэс дотрыг сэргээж, гамма-аминобутирийн хүчлийн ачаар цусны даралтыг тогтворжуулахад тусална.

Мөн будаа нь илүүдэл жингээс зайлсхийх эсвэл турах арга хэрэгсэл болгон ашигладаг. Мэргэжилтнүүд энэ бүтээгдэхүүнд үндэслэн мацаг барих өдрүүдийг санал болгож байна, учир нь энэ нь ходоодны шүүсний шүүрлийг өдөөдөггүй. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл болон будаа идэхэд хязгаарыг мэдэх нь зүйтэй, учир нь үр тариа нь их хэмжээний натри агуулдаг бөгөөд энэ нь биед шингэнийг хадгалдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцыг удаашруулдаг. Хэрэв та дараах байдалтай байвал жингээ хасах, цэвэрлэх энэ аргыг хэрэглэж болохгүй.

1. Өтгөн хаталт.
2. Зүрх, судасны ноцтой өвчин.
3. Хүнд хэлбэрийн онкологи.
4. Чихрийн шижин.
5. Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үе.
6. Архаг өвчний хурцадмал байдал.
7. Элэг, бөөрний үйл ажиллагаа алдагдсан.

Будаагаар биеийг цэвэрлэх аргууд

Будаагаар эрүүл мэндээ сайжруулах хэд хэдэн арга бий. Биеийн давсыг цэвэрлэх алдартай арга нь 7 долоо хоногийн турш хэрэглэх шаардлагатай Төвдийн жор болсон. Цэвэрлэх илүү хурдан аргууд бас байдаг - 3 хоногийн экспресс арга бөгөөд будаагаа хагас болтол нь чанаж, өдөрт 5-6 удаа л иддэг. Гэхдээ доор тайлбарласан энэхүү бүтээгдэхүүнээр биеийг эдгээх хоёр сонголт нь хүмүүсийн дунд онцгой хүлээн зөвшөөрөгдсөн.

Цагаан будаа цэвэрлэх 5 лааз

1. 1.5 литрийн багтаамжтай 5 лонх эсвэл лааз бэлтгэж, сайтар зайлж хатааж, дарааллаар нь дугаарлана. Энэ нь хэсэг бүрийг цаг тухайд нь хэрэглэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
2. Гурван хоолны халбага будааг үр тарианаас ус нь тунгалаг болтол сайтар зайлж угаана. 1 саванд хийж, цэвэр, шүүсэн усаар дүүргэнэ.
3. Дараагийн өдөр нь бид хоёр дахь савны процедурыг давтаж, эхний ээлжинд бид усыг өөрчилдөг.
4. 3 дахь өдөр процедурыг давтаж, эхний хоёр лонхтой усыг солино. Бид энэ байдлаараа 6 дахь өдөр хүртэл үргэлжилнэ.
5. Бүх лонхтой савыг дүүргэх үед нэг дугаартай савыг зайлуулж, будаагаа буцалж буй усанд 40 минут байлгана. Та өглөө өлөн элгэн дээрээ идэх хэрэгтэй, юу ч амталж болохгүй, 3 цагийн турш юу ч идэж, ууж болохгүй. Та хоолны дэглэмийн үлдсэн хэсгийг хязгаарлах шаардлагагүй.
6. Бид хоосон савыг дахин ус, үр тариагаар дүүргэдэг, учир нь биеийн энэ будааны цэвэрлэгээ нь 40 хоногийн турш хадгалагдах ёстой.

Малаховын хэлснээр

Бүх төрлийн өвчнийг эмчлэх олон аргыг санал болгосон ардын эмч нарын нэг Малахов будаа ашиглан давсны биеийг хэрхэн цэвэрлэх талаар өөрийн хувилбарыг боловсруулсан. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь жингээ хасах, үе мөчний өвдөлтөөс ангижрах, бодисын солилцоо, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална гэдэгт итгэлтэй байна. Эдгээгчийн хэлснээр, хэрэв та цэвэрлэх техникийг зөв хийвэл шээс нь үүлэрхэг, салстай болно. Энэ нь хорт бодис биеэсээ гарч эхэлсэн гэсэн үг юм. Малаховын аргаар будаагаар цэвэрлэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ дэвтээсэн будаа идэх;
• бүтээгдэхүүнийг 4 хоногийн турш усанд дэвтээнэ, усыг өдөр бүр өөрчлөх шаардлагатай;
• Будаа идсэний дараа 4 цагийн турш идэж, ууж болохгүй.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх тэжээл

Цагаан будаагаар цэвэрлэх нь бодисын солилцоо, бөөр, элэгний байдлыг сайжруулж, цусны судас, шээс бэлэгсийн тогтолцоог цэвэрлэнэ. Энэхүү цэвэрлэгээ нь хүн бүрт сайнаар нөлөөлдөг. Үүний тусламжтайгаар та элэгээ цэвэрлэж болно - зөөлөн бөгөөд бүх биед стрессгүйгээр. Эцсийн эцэст, тос, нимбэгний шүүсээр "алдартай" цэвэрлэгээ хийх нь маш аюултай бөгөөд бие махбодид стресст хүргэдэг. Хэрэв биед чулуу байгаа бол түргэн тусламж тэнд очих цаг гарахгүй. Тиймээс эрхэм уншигч та бүхэндээ хор хөнөөлгүй нэгэн зүйлийг хүргэж байна.

Цагаан будаа нь байгалийн шингээгч бөгөөд чийгшүүлэгч, бүрхэх шинж чанараараа үүнийг сайн даван туулдаг.биеийг цэвэрлэх хэцүү ажилтай. Цагаан будааны хоргүйжүүлэх нь бараг эсрэг заалтгүй цэвэрлэх хамгийн хүртээмжтэй аргуудын нэг юм.(үүнийг эс тооцвол жирэмсэн эмэгтэй эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, хүүхдүүд хүртэл 12 жил ).

Ийм цэвэрлэгээг жилд нэг удаа хийж болно. Курс нь удаан үргэлжилдэг - 45 хоног, гэхдээ үүний дараа та үр дүнг үнэлж болно: биеийн хөнгөн байдал, маш сайн эрүүл мэнд, сайхан сэтгэл! Цагаан будаа цэвэрлэх нь бодисын солилцоо, бөөр, элэгний байдлыг сайжруулж, цусны судсыг цэвэрлэнэ. Цагаан будаагаар цэвэрлэх нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, илүүдэл жингээс ангижруулдаг. Ходоод гэдэсний замын эрүүл мэндийг сайжруулахаас гадна бие, үе мөч, нурууны холбогч эдийг сайн цэвэрлэдэг. Цэвэрлэх, холбох шинж чанарыг сайжруулахын тулд будааг усанд урьдчилан дэвтээсэн бөгөөд үүнээс цардуул, цавуулаг ялгаруулж, хөвөн шиг бие махбодоос шаардлагагүй бүх бодисыг гадагшлуулдаг сүвэрхэг эслэг үүсгэдэг.

Өглөөний цайны өмнө хагас цагийн өмнө нэг аяга цэвэр ус эсвэл ургамлын гаралтай дусаах аяга ууж, ундаанд бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмнэ; Дөрвөн цаг хагасын турш өөр зүйл ууж болохгүй. Өглөөний цайндаа будаанаас өөр юу ч иддэггүй, дараа нь дөрвөн цагийн турш мацаг барина - энэ бол будааны шингээгч үйл ажиллагааны үе юм. Дөрвөн цагийн дараа та идэж ууж болно. Детоксыг амжилттай дуусгахын тулд өөх тос, элсэн чихэр, давс, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн (сүү, зуслангийн бяслаг, kefir, цөцгийн тос гэх мэт) хэрэглэхээ хязгаарлаарай.

Чухал: Будаа нь хорт бодисын хамт калийн ашигтай давсыг гадагшлуулдаг. Тэдгээрийг нөхөхийн тулд шатаасан төмс, хатаасан жимс, банана, шинэ жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо (ялангуяа улаан лооль), ургамал, шинэхэн шахсан шүүс, ургамлын гаралтай цай зэргийг хоолны дэглэмд оруулаарай. Хэрэв таны хоолны дэглэм тэнцвэртэй байвал цэвэрлэгээний сөрөг үр дагавраас зайлсхийх болно: сул дорой байдал, толгой эргэх, үе мөч өвдөх.

Будаа хоргүйжүүлэхийн тулд зэрлэг будаагаас бусад дэлгүүрт зарагддаг ямар ч будаа хэрэглэж болно (энэ нь хэтэрхий хатуу бөгөөд
түүнийШөл, салатанд хэрэглэхийн тулд нахиалах нь илүү дээр юм). бор будаа цагаанаас илүү эрүүл, боловсруулаагүй бүрхүүл нь шим тэжээлийн ихэнх хэсгийг агуулдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бор будаа нь бусад төрлийн будаатай харьцуулахад илүү бүдүүн байдаг. Тиймээс, хэрэв та нарийн гэдэстэй бол хамгийн түгээмэл төрөл болох цагаан будаа ашиглан хоргүйжүүлэх нь дээр. Энэ нь бор өнгөтэй харьцуулахад бага хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг боловч шингэцгээхэд хялбар байдаг. Урт үр тарианы будаа 6-8 мм урт урт нарийн ширхэгтэй. Энэ төрлийн будаа нь бүх нийтийнх бөгөөд хоол хийх үед хоорондоо наалддаггүй. Дунд зэргийн үр тарианы будаа нь илүү цардуул агуулдаг бөгөөд урт будаатай харьцуулахад тунгалаг чанар багатай байдаг. Хоол хийх үед үр тариа бага зэрэг наалддаг бөгөөд энэ нь рисотто хийхэд тохиромжтой. Богино үр тарианы будаа тэр ч байтугай богино нь чанах үед их хэмжээний ус шингээж, зөөлөн болдог. Басмати - будааны хаан. Энэ нь өвөрмөц амт, үнэртэй байдаг. Хоргүйжүүлэх аль алинд нь тохиромжтой, бараг ямар ч хоолонд ердийн хоол хийхэд тохиромжтой. Гэхдээ үүнийг уураар жигнэх нь дээр. Би үүнийг давхар зууханд чанаж болгосон.

Жасмин - Нарийхан үнэртэй будаа нь амттан, халуун ногоотой хоол хийхэд маш тохиромжтой. Итали будаа Арборио нь бусад хүнсний амт, үнэрийг төгс шингээх чадвартай бөгөөд буцалгахад хялбар, дэвтээхэд тохиромжтой, тиймээс хоргүйжүүлэхэд тохиромжтой.

Таны хоргүйжүүлэх үйлчилгээг төрөлжүүлээд зогсохгүй шинэ сортыг илүүд үзэж жинхэнэ будааны амттан болох хангалттай олон төрлийн будаа байдаг! Мөн хоргүйжүүлэхээс гадна долоо хоног бүрийн хоолны дэглэмд будаа оруулахаа мартуузай, учир нь энэ үр тариа нь В витамины хамгийн бүрэн цогцыг агуулдаг. Будаа нахиалж, хүнсний ногоо, шоштой хамт чанаж, хатаасан жимс, жимсгэнэ, гурилан бүтээгдэхүүнд нэмнэ. болон шөл. Ямартай ч эртний Хятадын зүйр цэцэн үгэнд “будаа нь ходоодыг хамгаалж, эрүүл мэндийг сайжруулж, бие махбодоос өвчнийг гадагшлуулдаг” гэж хэлдэг.

Цэвэрлэх техник

Будаа бэлтгэхийн тулд 5 хагас литрийн лонхтой эсвэл аяга хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг дугаарла: 1,2,3,4,5.

1 өдөр. Өглөө нь 3 хоолны халбага угаасан будаагаа №1 саванд хийнэ. Савны дээд талд будаагаа цэвэр усаар дүүргэнэ.

2 дахь өдөр. 1-р савнаас усыг зайлуулж, будаагаа зайлж, цэвэр ус нэмнэ. 2-р савыг бэлтгэ - гурван халбага будаа асгаж, зайлж, цэвэр усаар дүүргэнэ.

3 дахь өдөр. Усыг зайлуулж, будаагаа зайлж, 1, 2-р саванд усаар дүүргэ. 3-р савыг бэлтгэ.

4 дэх өдөр 1-3-р саванд будаа угааж, 4-р савыг бэлтгэнэ.

5 дахь өдөр 1-4-р саванд будаа угааж, 5-р савыг бэлтгэнэ.

6 дахь өдөр 1-р саванд хийсэн будаа 24 цагийн турш дэвтээсэн бөгөөд идэхэд бэлэн болсон. Үүнийг дахин зайлж, чанаж болгоно. 1-р хоосон саванд дахин будаа хийнэ, зайлж, усаар дүүргэнэ. Бусад банкуудтай ижил зүйлийг хий.

Будааг нэвт норгох процессыг тасалдуулах ёсгүй. Дэвтээсэн будаагаас зөвхөн давс, элсэн чихэргүй ердийн будаа чанаж, өглөө нь өлөн элгэн дээрээ идээрэй. Маргааш нь 2-р ваартай будаа, дараагийн өдрүүдэд 3, 4, 5-р савнаас 40 хоног чанаж иднэ. Хэрэв та гастрит, ходоодны шархлаагүй бол

Та будаа чанаж болохгүй, харин будаагаа түүхийгээр нь идэж эсвэл дээр нь буцалж буй ус асгаж, 15-20 минут буцалгана.

Тэмдэглэлд:

Цагаан будаа хэрхэн нахиалах вэ

Цагаан будааг сэрүүн, цэвэр усаар зайлж угаана. Хөвөгч үр тариаг хая. Будаагаа бараг таглах хүртэл усаар дүүргэ. Цагаан будааг зайлж, өдөрт 2 удаа усаар дүүргэнэ. Хоёр хоногийн дараа жижиг цагаан нахиа гарч ирнэ. Цагаан будаа бэлэн боллоо! Бэлэн нахиа хоёр хоногоос илүүгүй хугацаанд хөргөгчинд хадгална. Соёолжыг салат, үр тарианд нэмж эсвэл тусад нь идэж, тосоор амталж (хулуу, чидун, кунжут) амталж болно.