Хүрэн маалингын үрийн хэрэглээ. Маалингын үрийн эмийн шинж чанар ба эсрэг заалтууд

1 526 039 4

Латин хэлнээс орчуулсан маалинган даавуу нь "хамгийн ашигтай" гэсэн утгатай бөгөөд сайн шалтгаантай. Энэ нь үйлдвэрлэлийн болон анагаах ухааны салбарт, тэр ч байтугай гоо сайхны салбарт хэрэглэгдэх болсон. Энэ ургамлын ишийг боловсруулж, даавуу хийдэг. Мөн маалингын үрийг үнэ цэнэтэй хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь бараг бүх өвчнийг эмчлэх бүх нийтийн эм гэж тооцогддог. Тэгэхээр, маалингын үр, тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөл, маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ?

Маалингын үр - ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Маалингын үрийн гол ашигтай шинж чанарууд нь тэдний өвөрмөц найрлагатай холбоотой юм.

• Маалингын үрийг агуулгын хувьд тэргүүлэгч гэж үздэг лигнанууд- байгалийн фитоэстроген даавар нь "муу" эстроген дааврын үйл ажиллагааг саатуулдаг бөгөөд энэ нь эргээд гормоноос хамааралтай хорт хавдар, ялангуяа хөхний хорт хавдар үүсгэдэг. Дашрамд хэлэхэд, маалингын тос нь лигнан агуулдаггүй, зөвхөн үрэнд агуулагддаг.

• Цааш нь - омега-3 тосны хүчил, эсийн мембраны бүрэн бүтэн байдлыг хариуцдаг (өөрөөр хэлбэл эрүүл эс нь эрүүл бие гэсэн үг). Тэд бие махбодид нийлэгждэггүй тул гаднаас нь хангалттай хэмжээгээр хангах нь чухал юм. Энд маалингын үр нь далдуу модыг хулд загастай хуваалцсан. Эдгээр хүчлүүдийн дутагдал нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин, чихрийн шижин (II хэлбэр), үе мөч өвдөх, анхаарал төвлөрүүлэх чадварт сөргөөр нөлөөлж, ядаргаа, сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг, үс, хумс, арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Омега-3 тосны хүчил агуулсан хоол хүнсийг тогтмол хэрэглэх нь астма, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл, оюуны хомсдол гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхээс гадна биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусална.

• Целлюлоз, ялангуяа уусдаг, маалингын үрэнд агуулагддаг, хүний ​​хоол боловсруулах системд хамгийн ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ходоодны ханыг бүрхэж, холестерин, хорт хавдар үүсгэгч бодис болон бусад хортой хорт бодисыг биеэс зайлуулах ажлыг хурдасгаж, шим тэжээлийг илүү сайн шингээж, бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог.

Дээрх бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна маалингын үр нь олон витамин болон бусад ашигтай микроэлементүүдийг агуулдаг ("залуучуудын витаминууд" - А, Е, түүнчлэн B, F, кали, магни, марганец, антиоксидант, амин хүчил гэх мэт).

Эсрэг заалтууд

Мэргэжилтнүүд маалингын үрийг хэрэглэхэд аюулгүй хэмжээгээр ялгаатай байдаг. Зарим нь үүнийг маргаж байна өдөр тутмын тун 25 г, бусад нь - 50 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой, ямар ч тохиолдолд маалингын үрийн хор хөнөөл нь тэдний буруугаар нөлөөлдөг. Өдөрт 20-25 г үрийг (ердийн, газрын хэлбэрээр эсвэл декоциний хэлбэрээр) бие махбодийг шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангахад хангалттай гэж үздэг. Маалингын үрийг авах нь эсрэг заалттай байдаг.

• жирэмслэлт, хөхүүл үед эмэгтэйчүүд, түүнчлэн умайн фибройд, поликистик өвчин, эндометрит зэрэг өвчний үед;

• түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэх эрсдэлтэй бол (эрэгтэйчүүдэд хамаарна);

• үрэвсэлт үйл явц эсвэл гэдэсний түгжрэл, колит, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит;

• шээс болон цөсний хүүдий дэх чулуу;

• бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих онцгой тохиолдолд.

Маалингын үр нь харшлын урвал үүсгэж болно!

Эхний үед зарим хүмүүс гэдэс дүүрэх, хий үүсэх зэрэг мэдрэмж төрдөг. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгаж, үрийн тоог аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Одоо та маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийг мэддэг, маалингын үрийг хэрхэн яаж авахыг харцгаая.

Маалингын үрийг амаар буталж, их хэмжээний шингэнээр шингэлнэ. Чухал цэг: үрийг хэрэглэхийн өмнө нэн даруй буталсан, учир нь нунтагласан үр нь задгай агаарт хурдан исэлдэж, ашигтай чанараа алддаг. Та үрийг зөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр хольж, аяга таваг (гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүн, үр тариа, салат), сүүн бүтээгдэхүүнд хүнсний нэмэлт болгон ашиглаж болно.

"Маалингын үрийг яаж авах вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. ямар зорилгоор хийх гэж байгаагаас хамаарна.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт 5 г маалингын үр хангалттай, эмчилгээнд - 50 гр хүртэл маалингын үрээр эмчлэх нь нэгээс хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно.

• Маалингын үрийг ходоод гэдэсний өвчин гэх мэт

Цайны халбагатай маалингын үрийг буцалж буй усаар (100 мл) асгаж, 15 минутын турш сэгсэрнэ. Дараа нь шүүж, үүссэн бодисыг хоол бүрээс хагас цагийн өмнө бүлээнээр нь ууна. Ийм аргаар бэлтгэсэн салиа нь ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа, дисбактериоз, гастрит, архаг колит, ходоодны катрин, цистит, бронхит, ханиалгахад тустай, учир нь энэ нь бүрхэх үйлчилгээтэй, цочроох салст бүрхэвчийг зөөлрүүлж, тайвшруулдаг. Шинэ хэсэг бүрийг хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэх ёстой.

• Цочмог гастритын үед маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ

Үрийг халбагаар буцалж буй ус (2 аяга) хийнэ, хольцыг уусвэрийг татахын тулд 1 цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. Уг дусаахыг өглөө хоосон ходоодонд ууж, унтахынхаа өмнө нэг аяга ууна.

• Зүрх судасны өвчний хувьд

Зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд дараах дусаахыг амаар авна: холигчоор 2 tbsp нунтаглана. үрийг, халуун ус (200 мл) нэмээд 10 минут буцалгана.

• Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд

3 халбага нунтаглана. маалингын үр, зөгийн бал цайны халбага нэмнэ. 1-2 халбага авна. өдөрт гурван удаа хүртэл. Та үүнийг хоолонд нэмж (өдөрт нэг удаа) сольж болно. Хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг хэмжээ нь 1-2 tbsp. тос, насанд хүрэгчдэд - 1-2 tbsp.

• Бөөрөнд зориулсан маалингын үр

Энэхүү жор нь долоо хоногийн турш уусан бөөр, давсаг цэвэрлэхэд тусалдаг. Нэг халбага үрийг буцалж буй усаар (нэг шил) асгаж, халуун саванд хийнэ. Унтахаасаа өмнө үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга бөгөөд өглөө гэхэд "вазелин" хэрэглэхэд бэлэн болно. Үүнийг нэг аяга халуун усаар шингэлнэ. Үүссэн вазелиныг өдөрт 3 удаа ууна.

• Өсгий салаа

Өсгий салааны хувьд сүүнд чанасан маалингын үрээр шахаж хийдэг.

• Ревматизм, тулай

Маалингын үрийг (2 tsp) 0.5 литр ус хийнэ, бага дулаанаар 15 минут буцалгаж, дараа нь 10 минутын турш исгэж үлдээнэ. Шөлийг шилэн саванд (лонхтой, лонхтой) хийнэ, тагийг нь таглаад 5 минутын турш сайтар сэгсэрч, дараа нь шүүнэ. Энэ эмийг өдөрт хэд хэдэн удаа нэг халбага (4-5) ууна.

• Маалингын үрээр синуситыг эмчлэх

Хагас литр сүү дээр 2 хоолны халбагын үрийг асгаж, бага дулаанаар 10 минут буцалгасны дараа шөлийг бүрэн хөргөх хүртэл уураар амьсгална.

• Чихрийн шижин өвчний хувьд

Маалингын үрийг (1-3 халбага) нэг аяга хүйтэн усаар (чанасан эсвэл цэвэршүүлсэн) асгаж, 2-3 цаг байлгана. Энэ хольцыг үе үе хутгах шаардлагатай. Орой, унтахын өмнө аваарай.

Дүгнэж хэлье. Тэгэхээр маалингын үр сайн уу, муу юу? Хариулт нь ойлгомжтой гэж бодож байна. Хамгийн гол нь маалингын үрийг зөв авч, зааврыг дагаж, дараа нь эдгээр гайхамшигт үр нь тасралтгүй ашиг тусаа өгөх болно. Гоо сайхны зориулалтаар хийх нь бас ашигтай.

Эдгээх ургамал болох маалинга нь хүний ​​эрүүл мэндэд шаардлагатай витамин, эслэг, микроэлементийн агуулах юм. Хамгийн алдартай нь эмийн болон урьдчилан сэргийлэх шинж чанартай үр, үүнээс ашигтай декоциний, дусаахыг бэлтгэж, цэвэр хэлбэрээр нь ашигладаг.

Маалингын үрийн хэрэглээ

Өвөрмөц найрлагатай энэхүү бүтээгдэхүүн нь бүх биед төдийгүй нүүр, үсний арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг тул залуу нас, гоо сайхныг хадгалахын тулд эмэгтэйчүүд үүнийг идэвхтэй ашигладаг.

Маалингын үрийг ардын болон уламжлалт анагаах ухаан, гоо сайхан, хоол хийхэд ашигладаг. Тэд жингээ хасах үед хоолны дэглэмийг бий болгоход онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Маалингын үрийг эмэгтэйчүүдийн эмч нарын олон эмч, гоо сайхны чиглэлээр арьсны эмч нар, тусгай хоолны дэглэм бэлтгэх үед хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд идэвхтэй ашигладаг.

Тиймээс эдгээх бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед илэрхий нөлөө үзүүлдэг тул зөвхөн ардын анагаах ухаанд төдийгүй уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглээгээ олсон. өвөрмөц найрлага, тухайлбал:

• антиоксидант;
• үрэвслийн эсрэг;
• бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй;
• цэр хөөх, antitussive;
• хэрх өвчний эсрэг;
• холеретик;
• хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх.

Та эмийн маалингын үр тариаг бараг бүх хүнсний дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас худалдаж авч болно. цагаан, хүрэн. Хүрэн үр тариа нь илүү хүртээмжтэй байдаг тул өргөн хэрэглээтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч цагаан үр тариа нь ялгаатай байдаг нэмэгдсэн агуулгалигнан ба полифенолууд нь эмэгтэйчүүдэд ашигтай идэвхтэй исэлдүүлэгч бодисууд юм.

Маалингын үр: эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөл

Маалингын үрийн ашиг тус нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай Омега-3, 6, 9-ийн олон ханаагүй хүчлүүдийн өндөр агууламжтай тул эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан.

Нэмж дурдахад бүтээгдэхүүнийг дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр үнэлдэг.

• эмэгтэй үс, нүүр, биеийн гоо сайхныг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай А, В, Е витаминууд;
• калийн агууламж нэмэгдсэн;
• уусдаг ба уусдаггүй эслэг;
• манган, магни, цайр, хром, төмөр, кальци;
• лецитин ба селен;
• газрын тосны өндөр хувь.

Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглахдаа маалингын үр нь ашигтай шинж чанар, эсрэг заалттай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Эсрэг заалтууд орнобөөрний чулуу байгаа эсэх, гэдэсний шархлаат шинж тэмдэг бүхий үрэвсэлт үйл явц, бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих.

Өвөрмөц үр тариа нь бага зэргийн хор хөнөөлтэй хэдий ч хэрэглээний ашиг тус нь энэ баримттай харьцуулшгүй юм.

Маалингын үр: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ашиг тус

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан энэхүү бүтээгдэхүүний олон талт ашиг тус нь түүний өвөрмөц эслэгийн агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь хорт бодис, хортой бодисыг биеэс хэт ачаалалгүйгээр зөөлрүүлэхэд тусалдаг.

Маалингын үрийн ашигтай шинж чанар, түүний хэрэглээний нормыг элэг, бөөр, шээс, цөсний хүүдий өвчтэй хүмүүс, ялангуяа цусан дахь холестерины хэмжээ ихэсдэг хүмүүст мэддэг байх ёстой.

Эмч нар маалингын үрийг хавдар үүсэх хандлагатай эсвэл хавдартай хүмүүст улам бүр бичиж өгдөг. Эмнэлгийн практик нь маалингын үр тариа хэрэглэхээс эхлээд хавдрын хөгжлийг зогсоох хүртэл маш сайн үр дүнг харуулж байна.

Эмийн цагаан маалингын үрмөн эмэгтэйчүүдэд ашигтай шинж чанаруудыг олон арван жилийн турш судалж ирсэн бөгөөд тэдгээр нь бороос илүү үнэ цэнэтэй микроэлемент, витаминаар баялаг болох нь тогтоогджээ. Тэдний гол ялгаа нь тэдний амтанд оршдог бөгөөд энэ нь аяганд илүү боловсронгуй амт өгдөг.

Маалингын үр: эмийн шинж чанар, эрүүл мэндэд зориулсан жор

Маалингын үрийг өдөр бүр хэрэглэх нь өөх тосны хуримтлалыг удаан шингээж өгдөг тул хоолны дэглэм боловсруулахдаа тэдгээрийг ихэвчлэн цэсэнд оруулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хараа муутай хүмүүст маш сайн ажиллаж, нүдний мэдрэлийн уян хатан чанарыг сэргээдэг.

Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор маалингын үр тариаг ямар ч хэлбэрээр, жишээлбэл, бүхэлд нь эсвэл нунтаглаж авч болно. Үүний зэрэгцээ эмийн болон ашигтай шинж чанар нь өөрчлөгддөггүй. Энд гол нөхцөл бол бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд батлагдсан жорын дагуу янз бүрийн дусаах, декоциний зөв авч, зөв ​​хийх явдал юм.

Энэ нь ялангуяа үргэлж үзэсгэлэнтэй, дур булаам харагдахыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд үнэн юм.

Жингээ хасахын тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ?

Хэрэглэхэд хялбар жорыг эрт дээр үеэс турах зорилгоор хэрэглэж ирсэн. гэртээ хоол хийх, тухайлбал:маалингын үрийг 1 халбага авч, кофе бутлуурын дотор бага зэрэг нунтаглаж, нунтаг үүсэхээс сэргийлж, нэг аяга бүлээн ус хийнэ; Өдөр тутмын тун нь 50 грамм тул та өдрийн турш энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн 4 халбага идэж болно.

Эмийг хэрэглэхийн өмнө нэн даруй бэлтгэх шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь газрын хэлбэрээр эмийн чанар нь цаг хугацааны явцад алдагддаг.

Үүнээс гадна, та газрын үрийг тараг, вазелин, салатанд нэмж болно, гэхдээ тэдгээрийг буцалгахыг бүү зөвшөөр, учир нь зарим ашигтай шинж чанар алдагдах болно.

Өлөн элгэн дээрээ маалингын үр ямар ашиг тустай вэ?

Үр тариа өлөн элгэн дээрээ уухын ашиг тусыг уламжлалт анагаах ухаан нэгээс олон удаа нотолсон бөгөөд дараахь нөхцөлд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• биеийн шаарыг шавхах;
• хүний ​​бие засах хандлага;
• таргалалт;
• өтгөний чулуу, илүүдэл салиа байгаа эсэх;
• байнга ханиад хүрэх.

Энэ бүтээгдэхүүнийг эмчлэхдээ өлөн элгэн дээрээ өтгөнөө засдаг тул өдөрт дор хаяж 1-1.5 литр шингэн уух хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Холестерины маалингын үр

Ихэнхдээ муу холестерины хувьд албан ёсны анагаах ухааны эмч нар маалингын үрийг бага хэмжээгээр зааж өгдөг. Өндөр холестерины маалингын гаралтай эмийг зөв хэрэглэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой. дараах жорыг үзээрэй.

1. шинэхэн буталсан үрийг 1 халбага авч, нэг аяга буцалж буй ус асгаж, өдөрт хоёр тунгаар ууж, омог хийх шаардлагагүй, харин хэрэглэхийн өмнө сэгсэрнэ;
2. Бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь 2 хоолны халбагыг авч, 500 грамм буцалж буй ус хийнэ, 5 цаг байлгаад 100 грамм шингэнийг өдөрт 3-4 удаа ууна.
   Үүнээс гадна өдөрт 1-2 хоолны халбагын тосыг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үс болон нүүрэнд зориулсан маалингын үр

Дотор нь хэрэглэхэд нүүр, биеийн арьс, үс, хумсны байдал сайжирдаг. Хэрэв та гадны хэрэглээг нэмбэл түүнийг авах үр нөлөө хэд дахин нэмэгддэг.

Ихэнх тохиолдолд маалингын тосыг үсэнд хэрэглэдэг., гэхдээ хэрэв хүсвэл үрнээс маск хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд буталсан үр тариаг бүлээн kefir-ээр асгаж, 30 минутын турш үсэнд түрхээд дараа нь зайлж угаана. Энэхүү маск нь таны үсийг илүү бат бөх болгоход тусална.

Нүүрний хувьд үүнийг цэвэр буталсан хэлбэрээр болон бусад эмийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэж болно, өөрөөр хэлбэл үр тариаг зүгээр л буталж, бага хэмжээний усаар шингэлж зуурмаг болгон эсвэл гоо сайхны тосонд нэмж болно. эсвэл бэлэн маск.

Гайхалтай нүүрний маскБуталсан бүтээгдэхүүнийг цөцгийтэй хослуулан хэрэглэдэг, тухайлбал цөцгий эсвэл цөцгий 1 халбага үрийг 1 халбага. Энэхүү маск нь хуурай, мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой бөгөөд зөвхөн хальслахаас гадна үрчлээсийг арилгадаг.

Өтгөн хаталтанд зориулсан маалингын үрийг дусаах

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед газрын үр тариаг голчлон хэрэглэдэг, учир нь үүнээс ялгарах салиа нь ходоод гэдэсний замыг бүхэлд нь бүрхэх нөлөөтэй байдаг.

Цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үед эмч нар энэ бүтээгдэхүүн, үүн дээр үндэслэсэн декоциний хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Архаг хэлбэрийн талаар ижил зүйлийг хэлж болохгүй. Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн эмчилгээнд хэрэглэдэг нунтагласан үр тариаг бусад эмийн элементүүдтэй хослуулан, жишээлбэл:

• зулзага, зангилаа, мэргэн, гэгээн Жонны өвс, данделион зэрэг ургамлын навчийг тэнцүү хэмжээгээр авч, маалингын үрийг нэмээд дараа нь бүх хольцоос 2 хоолны халбага 2 аяга буцалсан ус хийнэ, халуун саванд хийж, 100 граммаар өдөрт 3 удаа ууна. .

Гэдэсний маалингын үрийг авах

Маалингын үрийг бүрхэх нөлөөтэй тул ходоод, гэдэсний янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Эмчилгээний хувьд та 500 грамм буцалсан ус руу 30 грамм үр тариа асгаж, 5 цаг байлгаад дараа нь өдөрт хэд хэдэн удаа 70 грамм ууна.

Та мөн гэдэс дотрыг эмчлэхийн тулд ууж болно. энгийн схемийн дагуу бэлтгэсэн вазелин, тухайлбал:

• 1 халбага буталсан үр тариаг нэг аяга усаар асгаж, бага зэрэг өтгөрүүлэх хүртэл бага дулаанаар 30 минутын турш хооллоорой, өдөрт хэд хэдэн удаа 3 хоолны халбагыг авна.

Маалингын үрийн элэгний ашиг тус

Маалингын үр нь бүх биед ашиг тустай байдаг элэг, цөсний хүүдийд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй:

1. элэг цэвэрлэх, эмчлэхэд зориулагдсанӨдөр бүр нэг аяга бүлээн усаар өлөн элгэн дээрээ 1 халбага нунтагласан үр тариа хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд эмчилгээний курс 7 хоног байна;
2. өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгахТа нэг аяга үрийн 1/3 дээр 1 литр буцалж буй ус асгаж, 30 минут буцалгаж, үүссэн наалдамхай шингэнийг тайвшруулах хүртэл 30 минут тутамд нэг халбага хэрэглэнэ.

Эрүүл мэндэд тустай нахиалсан маалингын үр - яаж авах вэ

Соёолсон маалингын үр тарианы ашигтай шинж чанарыг уламжлалт эмч нар хүртэл мэддэг тул эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

1. удаан хугацаагаар өтгөн хатах;
2. бүхэл бүтэн ходоод, гэдэсний өвчин;
3. удаан хугацааны туршид арилдаггүй харшлын урвал;
4. дархлаа суларсан;
5. зүрхний үйл ажиллагаа;
6. чихрийн шижин, таргалалт;
7. тэсвэртэй гипертензи;
8. үл мэдэгдэх гаралтай арьсны тууралт.

Үүнийг хийхийн тулд та үрийг өөрөө соёолж болно, та эхлээд өрөөний температурт усанд дэвтээж, дараа нь чийгтэй даавуугаар байрлуулна. Үр тариа нь зөвхөн +20 хэмээс доошгүй температурт, ноороггүй ургадаг, учир нь тэдгээр нь маш нарийн бөгөөд сэрүүн агаар нь процесст хор хөнөөл учруулдаг.

Зөв арга барилаар, өөрөөр хэлбэл цаг тухайд нь усалгаа хийснээр 24 цагийн дотор эерэг соёололт үүсэх анхны шинж тэмдгүүд илэрч, 5 хоногийн дараа жижиг найлзуурууд гарч эхэлнэ.

Энэ үе шатанд үр тариа нь бие махбодийг эдгээх элементүүдээр ханасан үед хамгийн их үнэ цэнэ, ашиг тустай байдаг.

Маалингын үр нь шим тэжээлийн агуулах юм. Маалингын ашигтай шинж чанарыг олон зуун жилийн өмнөөс ашиглаж эхэлсэн.

Шилэн утаснууд нь маалингын ишээр хийгдсэн бөгөөд дараа нь даавуу хийхэд ашигладаг. Маалингын үрийг үнэ цэнэтэй хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг. Тэднээс тос, хандмал, декоциний, узвар хийж, будаа бэлтгэдэг. Үрийг нь газрын хэлбэрээр бас ашигладаг.

Тэд бараг бүх өвчний эдгээх бодис гэж тооцогддог. Үрийн найрлага нь кали, манган, магни, селен, чухал амин хүчлүүдээр баялаг..

Үрийг 25 гр тунгаар тогтмол хэрэглэж байгаа бол. өдөрт тэд суларсан эрүүл мэндийг сэргээж чадна. Шаардлагагүй хэрэглээгүй бол үр нь олон ашиг тусыг авчрах болно.

Энэ бүтээгдэхүүн нь 100 грамм тутамд 1000 хүртэл үрийг агуулдаг. Тус бүр нь биеийн эрүүл мэнд, эрч хүчийг өгдөг бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүрэн байдаг. Эдгээх бодисуудын хослол нь өвөрмөц байдаг тул бараг ямар ч ургамал тэдэнтэй өрсөлддөггүй.

1) Жижиг үр нь зайлшгүй шаардлагатай бодисуудын харилцан уялдаатай бүлгүүдийг агуулдаг. Үүнд (энэ нь цусыг шингэлэх чадвартай хүчил юм). Ийм шинж чанарууд атеросклероз, тромбоз, зүрхний өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх. 100 гр. маалингын үрийг 19 граммаар авах боломжтой. өөх тосны хүчил.

2) Үр нь "муу" эстроген дааврын үйл ажиллагааг саатуулдаг лигнануудын найрлагад тэргүүлэгч гэж тооцогддог (тэдгээр нь хорт хавдар, хөхний хорт хавдар үүсгэдэг).

3) Уусдаг эслэг нь маалингын үрийг эрүүл болгодог. Энэ нь ходоод гэдэсний зам болон ханасан хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг.

Үр нь гэдэс, ходоодны асуудлыг арилгахад нэлээд түгээмэл байдаг. Үрний салстад полисахарид агуулагддаг тул дүрсийг сайжруулах ид шидийн нөлөө ажиглагдаж байна. Тэд гэдэсний үйл ажиллагааг цэвэрлэж, сайжруулах чадвартай.

4) Калийн тусламжтайгаар эсийн тээвэрлэлт явагддаг бөгөөд энэ нь бүх систем, эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Бага хэмжээний калитай бол зүрхний хэмнэл алдагдаж, хавдаж, бөөр, ялгаруулах системд өвдөлт гарч ирдэг.

Маалингын үр нь гадил жимснээс илүү калитай байдаг. Калийн дутагдал нь томоохон хотуудын оршин суугчид болон нүүрс ус хайрлагчдын дунд ажиглагддаг.

5)Селенмаалингын үрэнд агуулагдах нуклейн хүчлийг задралаас хамгаалдаг. Тэр хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг.

6) В витамин ба лецитин нь мэдрэлийн системийг эмгэгээс хамгаалж, сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн эмгэг үүсэхээс сэргийлдэг.

7) Үрэнд агуулагдах фитоэстроген нь арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, уян хатан болгодог. Арьсны нөхөн төлжих процесс идэвхждэг. Үс, хумсны өсөлт сайжирна.

Фитоэстроген нь арьсыг хортой цацрагаас хамгаалдаг. Тэд дааврын түвшинг хэвийн байлгаж, тэнцвэрийг нь сэргээдэг. Мөн цэвэршилтийг хөнгөвчилж, цэвэршилтийн үеэр жингээ хасахад тусалдаг.

8) Үр нь цусны эргэлт, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, холестеролыг бууруулна. Ийм ашигтай чанарууд нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

9) Үр нь маш их алдартай бага зэргийн тайвшруулах эм болгон. Мөн эслэг агуулсан тул өтгөн хатахад хэрэглэдэг.

10) Үр нь их хэмжээний наалдамхай бодис агуулдаг. Энэхүү найрлага нь нойр булчирхайн үрэвсэл, янз бүрийн үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

11) Маалингын үр нь хүүхдийн дархлааг сайжруулахад тусалдаг.

12) Тэд үе мөчний өвчинд ашиглагддаг - үрэвслийг намдааж, өвдөлтийг бууруулдаг. Үе мөчний үрэвслийн үед шахалтыг үрээр хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд та тэдгээрийг хайруулын тавган дээр халааж, ямар ч уутанд хийнэ. Дараа нь үе мөч өвдөж байгаа газарт түрхэнэ.

13) Хавдар үүсгэх хандлагатай хүмүүс селенийн ачаар үрийн үр шимийг хүртдэг. Үрэнд агуулагдах бодисууд нь алсын харааг сайжруулахад тусалдаг.

14) , хэмжээ нь энд маш өгөөмөр, бодисын солилцоог сайжруулдаг.

15) Үрийг тогтмол хэрэглэснээр цэвэршилтийн сөрөг нөлөө арилж, эмэгтэйчүүдийн умай, хөхний өвчин тусах эрсдэл багасдаг.

16) Маалингын үр нь хоолой, амны хөндий, ханиалгах үрэвсэлтэй тэмцэх маш сайн арга юм.

17) Маалингын үрийг мөн түлэгдэлт, буглаа эмчлэхэд хэрэглэдэг. Үр нь арвай, буцалгаад эмчлэх чадвартай. Тулай, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эхлээд үрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

18) Биеийг цэвэрлэж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахын тулд үрнээс дусаах, декоциний бэлдмэлийг бэлтгэдэг. 300 гр авна. шингэн ба 75 гр. үр Шилэн саванд 10 минут орчим байлгана. Хэдэн минутын турш сэгсэрч, дараа нь шүүнэ.

24 цагийн дотор 5 удаа ууна. Нэг удаад 25 грамм уух нь хангалттай байх болно. декоциний

19) Ходоодны үрэвслийн эмчилгээндта нэг шил дусаах (25 грамм үр, 2 шил шингэн) уух хэрэгтэй. Өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна.
Та 4 цагийн зайтай хоол идэхээс хагас цагийн өмнө шингэн уух хэрэгтэй.

Бүр шинэ декоциний исгэж, шинэхэн аваарай. Үртэй шингэн нь амархан мууддаг тул хүйтэн өрөөнд ч хадгалахыг зөвлөдөггүй. Зарим бодис агаартай харьцахдаа хурдан исэлддэг.

Маалингын үрийг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Хэрэв та цусны өтгөрөлтөд өртөмтгий бол үр нь түүнээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.

Ямар ч хоолны амттан дээр үр нэмэхийг дадлага хийдэг. Энэ нь хоолыг чухал, шаардлагатай бодисоор баяжуулдаг. Бие махбод олон янз байдлыг шаарддаг. Улаан буудайн гурилын нэг хэсгийг газрын үрээр солих нь илүү ашигтай байх болно. Талх нарийн боов нь илүү сэвсгэр, амттай болдог.

Буталсан үрийг овъёос, улаан буудай, будаа, Сагаган будаа зэрэгт нэмнэ. Тэдний ачаар бие нь байнга шинэчлэгдэж, эрүүл мэндээ удаан хугацаанд хадгалж байдаг.

Энэ бүтээгдэхүүн нь хичнээн ашигтай байсан ч хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Эмэгтэй хүн өндгөвч, умай, олон уйланхайт өвчин, фибройдоз, эндометрит зэрэг өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд үрийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Сувилахуйн эхчүүд эсвэл хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүд маш бага хэмжээний үрийг хэрэглэх ёстой.

Эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн найдваргүй байдлаас болж асуудал гардаг бол үрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ийм өвчин хамаатан садан нь тохиолдвол үрийг нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Бөөрний чулуутай хүмүүст ийм аргаар эмчлэх нь ялангуяа эсрэг заалттай байдаг. Маалингын үр нь гэдэс дотрыг сайн цэвэрлэдэг боловч хэрэв үрэвсэлт үйл явц илэрсэн бол тэдгээрийг авахгүй байх нь дээр.

Үрэвслийн процесст үрийг тайвшруулах нөлөө нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Нойр булчирхайн үрэвслийн сүүлийн үе шатанд болон цөсний чулуу өвчний үед үрийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно.
Хэрэв буруу хэрэглэвэл хий үүсэх, гэдэс дүүрэх эрсдэлтэй. Эхлээд та бага хэмжээний үрийг хэрэглэх хэрэгтэй, дараа нь тунг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Ангиллын эсрэг заалт бол бие махбодийн эмэнд мэдрэмтгий байдаг.
Үрийг хадгалах хугацаа 1 жил байна. Үүнийг 20 хоногийн турш эмчилгээнд хэрэглэж болно, хүнсний нэмэлт болгон - байнга хэрэглэж болно.

Маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ: эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдүүдэд зориулсан

Маалингын үр нь орчин үеийн хүмүүсийн ширээн дээр зөвхөн чамин хүнсний нэмэлт хэлбэрээр гарч ирдэг. Тэдгээр нь түүхий эд, түүнчлэн дусаах эсвэл декоциний хэлбэрээр ашиглагддаг. Маалингын үр нь эдгээх шинж чанартай юу? Энэ асуултыг маалингын үрийг багтаасан зөв хооллолтод ихээхэн анхаардаг хүмүүс ихэвчлэн асуудаг. Тэдгээр нь бие махбодид ашиг тусаа өгөх эсвэл хор хөнөөл учруулах эсэх нь тэдгээрийг хэрхэн зөв ашиглахаас хамаарна.

Тиймээс та хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаархи овоо мэдээллийг ойлгох явдал юм. Үүний тулд та:

• энэ бүтээгдэхүүний эмчилгээний үр нөлөөний онцлогийг анхаарч үзэх;
• түүний хортой шинж чанаруудын талаар олж мэдэх.

Тиймээс, маалингын үр, ашиг тус, хор хөнөөл нь түүний химийн найрлага, зарим эрхтэнд үзүүлэх нөлөөнд оршдог тул анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй.

Химийн найрлага

Эмэгтэйчүүдийн сонирхлыг хангахын тулд та бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж, түүнд агуулагдах микроэлементүүдийн хэмжээг ярих хэрэгтэй. 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 492 ккал байдаг. Үүний зэрэгцээ уураг 85, өөх тос 442, нүүрс ус 7 ккал эрчим хүчний үнэ цэнийг өгдөг.

Маалингын үрэнд агуулагдах витаминууд нь:

• Тиамин (B1) - хоол хүнснээс энерги ялгаруулдаг;
• Рибофлавин (B2) - өөх тос, уураг үүсгэхэд оролцдог, элэг, ходоодны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, алсын харааг хэвийн болгож, нүдийг хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг.
• Пантотений хүчил - илүү их өөх тосыг задалж, биед шаардлагатай энергийг бий болгодог.
• Пиридоксин (B6) - жирэмслэлт, дерматит, псориаз, эмгэгийн үед токсикозын эмчилгээнд нэмэлт элемент болгон ашигладаг. мэдрэлийн систем.
• Холин – бие дэх инсулины түвшинг зохицуулж, мэдээллийг санах үйл явцыг сайжруулдаг.

Маалингын үр нь төмөр, магни, цайр, натри, зэс гэх мэт бичил элементүүдийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь биеийн бүх тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодисын тэнцвэрийг хадгалах боломжийг олгодог.

Мөн маалингын үр нь ашиг тус, хор хөнөөл нь тодорхой эрхтэнд үзүүлэх нөлөөгөөр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь маш амттай хүнсний нэмэлт болдог.

Ашигтай шинж чанарууд

Маалингын үрийн гол шинж чанар нь их хэмжээний уусдаг эслэг, түүнчлэн лигнан агуулдаг.

Нэмж дурдахад энэ нь залуучуудын витамин (Е ба А) гэж нэрлэгддэг антиоксидантуудыг агуулдаг.

Уусдаг эслэг нь ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроохоос сэргийлж, эдгээр эрхтнүүдийн дотоод гадаргууг нэг төрлийн салст бүрхэвчээр бүрхдэг. Линган нь илүүдэл эстроген (эмэгтэй бэлгийн даавар) -ийн үйл ажиллагааг зогсоож, улмаар нойргүйдэл, хаван үүсэхээс сэргийлдэг.

Үрийн ашигтай нөлөө нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• ходоод гэдэсний зам;
• эмэгтэй хүний ​​биеийн үйл явц;
• мэдрэлийн системийн эсийн үйл ажиллагаа;
• жин нэмэх, хасах үйл явц.

Эмэгтэй хүний ​​биед үрийн ашиг тус

Маалингын үр нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд анагаах ухаанд хэрэглээгээ олж авсан тул олон процесст үр дүнтэй нөлөөлдөг эмэгтэй бие. Тэд зөвхөн ардын анагаах ухаан төдийгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг.

Маалингын үрэнд агуулагдах фитоэстрогенууд нь ямар ч эмэгтэй хүний ​​биед байнга зочин болдог дааврын тэнцвэргүй байдлыг арилгадаг.

Тэдний тогтмол хэрэглээ нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна фитоэстроген нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Тэд жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй бөгөөд ургийн хэвийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Маалингын үрийн гоо сайхны үр нөлөө нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

1. Хуурай, тослог арьсны асуудал. Маалингын үрийн декоциний аргаар хийсэн маск нь хальслах хандлагатай биеийн гадаргуу дээр сайн нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь суурь болж, дараа нь чийгшүүлэгч түрхэх ёстой. Мөн маалингын үр нь тослог арьсыг эдгээх үйлчилгээтэй.
2. Үрчлээг арилгах. Витамин F-ээр баялаг маалингын үр нь түүний хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь ханаагүй тосны хүчлүүдийн үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг.
3. Зөөлөн байдал арьсмассажны тосыг суурь болгон үрийг хэрэглэх үед;
4. Үсний үндсийг бэхжүүлэх үйл явц.

Маалингын үрийг гадны бодис эсвэл хүнсний нэмэлт болгон ашигласан тохиолдолд л гоо сайхны бүрэн үр дүнд хүрэх боломжтой.

Жин хасах

Маалингын үр хэрхэн ашигтай, ямар тохиолдолд хор хөнөөлтэй болохыг эмэгтэйчүүд сонирхож байна. Бүтээгдэхүүнийг яаж авах вэ? - бас нэлээд түгээмэл асуулт. Эхлээд та энэхүү "гайхамшигт нэмэлт" -ийн жин хасах үр нөлөөг харах хэрэгтэй.

Маалингын үрийн гайхалтай олон тооны ашигтай шинж чанаруудын ачаар та хурдан жингээ хасах боломжтой. Тэд маш их хэмжээний эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Жин хасах зорилгоор тусгай декоциний хэрэглэдэг.

Та 1 халбага үрийг саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, 2 цаг орчим исгэх хэрэгтэй. Декоциний ½ аяга өдөрт 3 удаа ууна. Курс 10 орчим хоног үргэлжилнэ.

Мэдрэлийн системийн хувьд

В витамин нь мэдрэлийн эсийн эрүүл байдлыг хангадаг бөгөөд энэ нь сорбент (хортой бодис шингээгч) бөгөөд биеэс радионуклидуудыг зайлуулдаг. Энэ өмчийн ачаар маалингын үрийг цацрагийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүн нь хурцадмал байдлыг арилгах, хавдахыг багасгах чадвартай бөгөөд сэтгэцийн эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Маалингын үр нь мэдрэлийн системийн бүрэн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Тэд лецитинээр баялаг байдаг. Үүнтэй холбоотойгоор ходоодны шархлаатай холбоотой асуудал гардаггүй, учир нь хүчиллэгийг нэмэгдүүлэх нь мэдрэлийн системийн автономит хэсэгээр зохицуулагддаг.

Чихрийн шижин, зүрх судасны өвчний хувьд

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд тусгай декоциний бэлтгэдэг. Түүний бэлтгэл нь буурцагны хонхорцог, овъёосны сүрэл, нэрс навчтай тэнцүү хэмжээгээр холих замаар эхэлдэг. Энэ хольцын хоёр халбага 400 мл буцалж буй усанд хийнэ, бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Дараа нь бага зэрэг маалингын үр нэмнэ. Судсаар 30 минутын дараа декоциний декоциний уусмалыг өдөрт гурван удаа хагас шилээр ууж болно.

Маалингын үрэнд агуулагдах омега-3 хүчлийн улмаас зүрхний асуудал арилдаг. Энэ нь цусны даралт болон холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг. Энэ нэмэлтийг зүрхний шигдээс, атеросклерозын үед ч хэрэглэдэг. Үүнээс гадна үрийг хэрэглэх заалт нь хорт хавдрын хөгжил юм.

Бусад ашигтай шинж чанарууд

Маалингын үр нь элэг, бөөр, ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг идэх үед тромбоз, зүрх судас, хорт хавдар үүсэх эрсдэл буурдаг. Мөн үрийг хоолонд тогтмол нэмснээр дархлааны тогтолцооны үр ашиг нэмэгддэг.

Хэрэв хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай бол маалинга нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад сайнаар нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь биед бактерийн эсрэг, залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Туулгах, цэр арилгах эм болгон хэрэглэж болно.

Эсрэг заалтууд

Хэрэв маалингын үрийг буруу хэрэглэвэл хүний ​​биед тус болохуйц хор хөнөөл учруулах болно. Мөн энэ бүтээгдэхүүнээс болгоомжлох ёстой хүмүүсийн эхний ангилал бол харшилтай хүмүүс юм. Хэрэв хүн самар, газрын самар, өндөгний цагааныг үл тэвчих юм бол үрэнд нь хариу үйлдэл үзүүлж болно.

Мөн хий үүсэх үед сөрөг шинж тэмдгүүд нэмэгдэх болно. Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд дутуу жирэмслэхгүйн тулд маалингын үрийг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа.

Бүтээгдэхүүнд хүсээгүй хариу үйлдэл нь эндометриоз (эмэгтэйчүүдийн өвчин) ба фиброма (хоргүй хавдар) тохиолдолд тохиолддог.

Маалинга болон түүний боловсруулсан бүх бүтээгдэхүүний холеретик шинж чанар нь цөсний чулуу, ADHD, холецистит, бөөрний чулуутай өвчтэй хүмүүсийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Дараах тохиолдлууд нь маалингын эсрэг заалтууд юм.

1. Бүтээгдэхүүнтэй хамт эмчилгээний курс хэрэглэх. Маалингын үрийн тосны өндөр агууламж нь элэгний өвдөлтийг үүсгэдэг. Энэ нь эмчилгээний курсийг огцом, их хэмжээгээр эхлүүлэхгүйгээр бүтээгдэхүүний тунг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай байгааг харуулж байна.
2. Гэдэсний замын бөглөрөл. Их хэмжээний том ширхэгтэй эслэг нь хоол боловсруулах тогтолцоонд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Түүний үйл ажиллагаанд бага зэргийн гэмтэл гарсан тохиолдолд маалингын үрийн хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй.
3. Urolithiasis өвчин.
4. Арьсны тууралт, амьсгалын замын асуудал.

Хүүхдүүдийн хувьд үрийн хэрэглээ нь зөвхөн 3 наснаас эхэлдэг.

Үрэвсэлт өвчний хор хөнөөл

Колит, нойр булчирхайн үрэвсэл (нойр булчирхайн үрэвсэл), холецистит (цөсний хүүдийн үрэвсэл) нь маалингын үрийг хэрэглэхэд ноцтой эсрэг заалттай байдаг. Бүтээгдэхүүний хүчтэй холеретик нөлөө нь бөөрний чулууны хөдөлгөөнийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь энэ өвчний хувьд маш их тааламжгүй байдаг. Эрэгтэйчүүдэд простатит, умайн фибройд, эндометриоз зэрэг нь маалингын хэрэглээнд үл нийцэх эмгэг юм.

Нэмэлт шингэнийг их хэмжээгээр уухгүйгээр уух нь хэвлийгээр хүчтэй таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нөлөө нь элгэнд ч илэрдэг. Гэдэсний хий үүсэх нь бас нэмэгдэж болно.

Хоолныхоо хамт яаж авах вэ?

Маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөл нь тэдгээрийг хэрхэн идэж байгаагаас хамаарна. Маалингын үрийг буталсан хэлбэрээр, их хэмжээний усаар авдаг.

Үр тариа нь агаарт хурдан исэлддэг маш их тос агуулдаг тул чанаж дууссаны дараа шууд хэрэглэх нь дээр.

Үрийг хэрэглэх маш сайн арга бол овъёосны будаа гэх мэт будаа дээр нэмэх явдал юм. Мөн тэдгээрийг салат, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, чанамал эсвэл зөгийн балтай хослуулдаг.

Энэ нэмэлтийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт 5 г-аар хязгаарлах ёстой. Эмчилгээний явцад өдөрт 2 хоолны халбагыг өглөө, оройд ууна. Мөн маалингын үрийг уухдаа их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн нь гурван нас хүрээгүй хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг.

Анагаах ухаанд маалингын үр

Эвалар эмийн компани нь Омега 3-ийн эх үүсвэр болох "Маалингын үр" эмийг үйлдвэрлэгч юм. Маалингын үр дэх энэ хүчлийн агууламж загасны тосноос 3 дахин их байдаг. Хатаасан үр тариа нь 5 гр уутанд зарагддаг бөгөөд энэ нь эмийн хоногийн тун юм. Мансууруулах бодис нь дараахь зүйлийг дэмждэг.

• холестерины түвшинг тэнцвэржүүлэх;
• хамтарсан хөдөлгөөнийг сайжруулах;
• өдөр тутмын гэдэсний хөдөлгөөн.

Үрийг нь бас тохиромжтой хэлбэрээр зарж, тааламжтай амттай байдаг. Насанд хүрэгчид болон 14-өөс дээш насны хүүхдүүд эмийг өдөрт нэг удаа сард нэг удаа ууна. Хөхөөр хооллох, жирэмсэн үед, эсвэл түүний зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй бол эмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Маалингын үрийн ашиг тус, хор хөнөөлийг зөвхөн хүний ​​​​биеийн зарим үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөг харгалзан үнэлж болно. Мөн түүний үр дүнтэй байдлын чухал хүчин зүйл бол зөв хэрэглээ юм: хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, авсан тунгийн хэмжээ.

Латин хэлнээс орчуулсан маалингын үг нь "хамгийн ашигтай" гэсэн утгатай. Үнэхээр гайхалтай үртэй ийм ургамлыг олоход хэцүү байдаг. Энэ бол эрүүл мэнд, залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад шаардлагатай үнэт бодис, өвөрмөц өөх тосны жинхэнэ агуулах юм. Бүтээгдэхүүн нь анхаарал татахуйц байх ёстой. Үүнийг тогтмол, зөв ​​хэрэглэх нь амьдралын чанар, уртасгахад эерэг нөлөө үзүүлнэ.

Агуулга:

Ерөнхий ашигтай шинж чанарууд

Маалингын үр нь янз бүрийн бодисоор баялаг бөгөөд уусдаггүй эслэгээрээ өндөр үнэлэгддэг. Бүдүүн ширхэгтэй утас нь гэдэс цэвэрлэх, бүхэл бүтэн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай хоол боловсруулах систем. Эрүүл мэнд, арьс, үсний байдал нь үүнээс ихээхэн хамаардаг. Хэрэв бие нь бөглөрсөн бол хүчтэй дархлааны систем, хамгаалалтын функцүүдийн талаар ярих боломжгүй юм. Мөн уг бүтээгдэхүүн нь уусдаг эслэг агуулсан бөгөөд өлсгөлөнг дарж, цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, турах, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах үйлчилгээтэй.

Маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд:

1. Бүтээгдэхүүн нь омега-3, омега-6 агуулдаг. Эдгээр өөхний хүчлүүд нь бие махбодид нийлэгждэггүй боловч эд эсэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тиймээс, маалингын үрийг хоол хүнсээр хангах нь боломжийн арга юм.
2. Үр нь лигнан агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь дааврын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг ба мөн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.
3. Маалингын үр нь шээс хөөх үйлчилгээтэй, илүүдэл усыг гадагшлуулдаг, хаван болон бөөрний үйл ажиллагаа сулрахад тустай.
4. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг ба зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг.
5. Үрийг нь ханиад, бронхит, астма зэрэгт тустай, удаан үргэлжилсэн ханиалгыг даван туулах, салстын ялгаралтыг сайжруулж, хоолой сөөх, улайлтыг арилгах үйлчилгээтэй.

Үр нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, чихрийн шижин өвчнийг дэмжих үйлчилгээтэй. Гэхдээ та үүнд бүрэн найдах ёсгүй.

Үрийг хэрхэн сонгох, хадгалах

Маалингын үрийг эмийн санд зардаг бөгөөд эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс олж болно. Харанхуй (бор), цагаан өнгөтэй байдаг. Шим тэжээлийн агууламж, нөлөөллийн хувьд тэдгээр нь адилхан боловч амт нь бага зэрэг ялгаатай байдаг. Цайвар өнгөтэй үр нь илүү зөөлөн бөгөөд түүхий кунжутыг санагдуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг 50, 100 эсвэл 200 гр жинтэй хайрцаг, цаас эсвэл гялгар уутанд хийж, бага хэмжээний ургамлын хог хаягдал (мөчир, навч) хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Маалингын үрийн өртөг бага, үнэ нь багцын жин, үйлдвэрлэгчээс хамаарна.

Худалдан авч, савлагаа нээсний дараа үр тариаг хуурай саванд хийнэ, сайтар таглана. Хэрэв нойтон бол маалингын салиа ялгарч, хөгц болж, зарим шинж чанараа алддаг. Энэ нь тусгай хадгалах нөхцөл шаарддаггүй;

Маалингын үрийг яаж идэх вэ

Бие махбодийг ерөнхийд нь бэхжүүлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 5-10 г маалингын үрийг хоол хүнсэнд хэрэглэхэд хангалттай. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэсэн хоол, ундаанд нэмэхдээ нунтаглах нь чухал юм. Үүнийг идэхийн өмнө шууд хийх хэрэгтэй. Үгүй бол газрын бүтээгдэхүүн агаарт исэлдэж, зарим чухал шинж чанараа алдах болно.

Үрийг шөл, будаа, салат, үндсэн хоол, гурилан бүтээгдэхүүнд нэмнэ. Эсвэл үрийг нь зүгээр л идэж, аяга ус, компот, хүнсний ногоо эсвэл жимсний шүүсээр угаана. Гэхдээ маалинга нь kefir-тэй хослуулах нь ялангуяа ашигтай байдаг. Үр нь гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг ба сүүн хүчлийн бактери нь микрофлорыг дүүргэж, эрхтний цаашдын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, сайжруулна.

Чухал!Маалингын үрийн өдрийн дээд хэсэг нь 2 tbsp-аас хэтрэхгүй байх ёстой. л. Үгүй бол бүтээгдэхүүн нь хортой байж болзошгүй.

Гэдэсний үйл ажиллагааг цэвэрлэж, хэвийн болгох

Маалингын тусламжтайгаар гэдэс цэвэрлэх энгийн жор

Үрийг ашиглах хамгийн хялбар арга бөгөөд энэ нь ус, маалингаас өөр зүйл шаарддаггүй. Хэрэглэх хоёр тохиолдол.

Нийлмэл:
Маалингын үр - 2 tbsp. л.
ус - 150 мл

Хэрэглээ:
Үрийг нь нунтаглаж, халуун ус нэмээд хутгаж, арван минут байлгана. Хэрэв цаг хугацаа зөвшөөрвөл та удаан хүлээх боломжтой, гэхдээ 2 цагаас илүүгүй. Холимог нэг сарын турш өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ ууна. Эсвэл орой унтахынхаа өмнө оройн хоолны дараа 3 цагийн өмнө ууна. Мөн курс нь 30 хоног байна. Та 6 сарын дараа бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээг давтаж болно.

Чухал!Маалингын үрийн хэрэглээ нь биед орох усны урсгалыг нэмэгдүүлэхийг шаарддаг. Эс тэгвэл эслэг нь хавдаж, биеийг цэвэрлэж чадахгүй, өтгөн хатах болно.

Видео: Маалингын үрээр бүдүүн гэдсийг зөөлөн цэвэрлэх

Ходоодны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор

Үрийг устай нийлэхэд салс үүсдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системд маш их ашиг тустай байдаг. Түүнээс гадна, эсрэг заалттай (колит, нойр булчирхайн үрэвсэл) гэж заагаагүй бол ходоодны зарим өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно. Гэнэтийн хариу урвалаас зайлсхийхийн тулд гастрит, шархлаа хурцдах үед курс хийх ёсгүй. Энэ тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх нь илүү ухаалаг хэрэг юм.

Ходоодыг эмчлэх маалингын үрийн жор

Хэрэв та зөгий бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих юм бол зөгийн балыг орхиж эсвэл ижил хэмжээний агч сироп нэмж болно, гэхдээ энэ нь чухал биш юм.

Нийлмэл:
Маалингын үр - 1.5 tbsp. л.
ус - 200 мл
Зөгийн бал - 1 tsp.

Хэрэглээ:
Үрийг нь нунтаглаж эсвэл зуурмагт нунтаглаж, нэг аяга халуун ус нэмээд хутгана. ¼ tsp нэмнэ, 4 нэгж болгон хувааж. зөгийн бал Үндсэн хоолны өмнө хоолны өмнө хагас цагийн турш ууж, хатуу бүрхүүлүүд жигд тархсан байхын тулд сэгсрэхээ мартуузай. Хөргөгчинд нэг хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална. Хэрэглэхийн өмнө дулаацах хүртэл халаана. Эмчилгээний хугацаа 3 долоо хоногоос 3 сар хүртэл байна.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Маалингын үр нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд болон хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллийг эсэргүүцэх бодис агуулдаг. Үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэх нь хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг гадны хэрэглээнээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Маалинга нь коллагены нийлэгжилтийг дэмждэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэ нь үрчлээсийг гөлгөр болгоход тусалдаг боловч тэдгээрийн харагдахаас урьдчилан сэргийлэх нь дээр.

Эмэгтэйчүүдэд үрийн шингэний ач тус юу вэ?

• биеийг байгалийн аргаар цэвэрлэж, батгатай тэмцэхэд тусалдаг;
• PMS-ийг зөөлрүүлж, сарын тэмдгийн өвдөлт, таагүй байдлыг арилгах;
• дааврын түвшинг хэвийн болгох;
• зулбалт, үр хөндөлтийн дараа сэргээхэд тусалдаг;
• цэвэршилтийн үед таагүй мэдрэмжийг арилгадаг.

Бүтээгдэхүүн нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд багагүй ач холбогдолтой, хурцадмал байдлыг намдааж, стресс, удаан хугацааны сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан маалингын шинж чанарууд

Маалингын үр нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Тэд мөн гэдэс цэвэрлэх, өтгөн хаталтыг эмчлэх, дархлааны системийг бэхжүүлэхэд ашиглаж болох боловч хүйстэй холбоотой зарим шинж чанарууд байдаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан маалингын үрийн үнэ цэнэ:

• хүчийг нэмэгдүүлэхэд туслах;
• эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулах;
• биеийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх;
• булчингийн өсөлтийг дэмжих.

Маалингын үрийг эрэгтэй үргүйдлийн эмчилгээнд туслах бодис болгон ашиглаж болно. Тэд бие махбодийн хүнд хөдөлмөр, спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх болно.

Жин хасах зорилгоор хэрэглэнэ

Маалингын үрийн өвөрмөц шинж чанар нь бүтээгдэхүүнийг жингээ хасахад ашиглах боломжтой болгодог. Шилэн болон идэвхтэй хүчил нь өөх тосыг шатаах, биеэс бүх илүүдэлийг арилгах, хаван арилгах, дүрсийг илүү гоолиг болгоход тусалдаг. Үр дүнд нь үнэхээр таалагдахын тулд та үрийг хоолны дэглэмтэй хослуулах хэрэгтэй.

Маалинга хэрхэн хэрэглэх вэ:

1. Оройн хоолны оронд халуун усаар исгэсэн маалингын үрийг өдөр тутмын тунгаар ууна.
2. Хоол бүрээс нэг цагийн өмнө 100 мл ундаа ууна.
3. 2 tbsp нэмнэ. л. буталсан маалингын үрийг овъёосны гурил болгон хийж, өглөөний цайгаа өдөр бүр идээрэй.

Алдсан килограммуудын тоо нь өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээнээс шууд хамаардаг. Гэхдээ гэдэс цэвэрлэж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж эхний 1.5-3 кг жин хасна. Хэрэв та хурдан жингээ хасах шаардлагатай бол маалингын үрийн вазелиныг давсгүй хоолны дэглэмтэй хослуулахыг зөвлөж байна.

Видео: Жин хасах зориулалттай маалингын үр

Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх маалинга

Маалингын үр нь гоо сайхны салбарт онцгой ач холбогдолтой юм. Бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхийн тулд үр тариа эсвэл хандыг ашигладаг. Эдгээр нь хөгшрөлтийн эсрэг тос, маск, цэвэрлэх хөөс зэрэгт багтдаг. Та мөн уг бүтээгдэхүүнийг гар хийцийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь олон асуудлыг шийдвэрлэх, таны нөхцөл байдал, гадаад төрхийг сайжруулахад тусална.

Маалингын үрээр цэвэрлэнэ

Ямар ч төрлийн арьсанд тохирсон гар хийцийн цэвэрлэгч бэлтгэх хамгийн хялбар арга. Угаах зориулалттай хөөс эсвэл гель суурь болгон ашигладаг.

Нийлмэл:
Маалингын үр - 1 tsp.
Цэвэрлэгч - 2 халбага.

Хэрэглээ:
Маалингын үрийг нухаж эсвэл кофе бутлуурын дотор бага зэрэг нунтаглана. Цэвэрлэгч нэмж, хутгана, дөрөвний нэг цаг байлгана. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ түрхэж, хурууны үзүүрээр 2-3 минутын турш иллэг хийнэ. Халуун усаар зайлж угаана.

Үрчлээний эсрэг маск

Ямар ч төрлийн насжилттай, хөгшрөлттэй арьсанд зориулсан залуужуулах маск. Чихэртэй бүтээгдэхүүнийг хайлж болно шингэн зөгийн бал хэрэглэх нь зүйтэй.

Нийлмэл:
Маалингын үр - 1 tsp.
Зөгийн бал - 1 tsp.
Цөцгий - 2 tsp.

Хэрэглээ:
Үрийг нь гурил болгон нунтаглаж, цөцгийтэй хольж, үнэ цэнэтэй бодис, салстыг ялгаруулахын тулд 30 минут байлгана. Зөгийн бал нэмээд хутгана. Бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнээ цэвэрлэсэн нүүр, хүзүүндээ түрхэнэ. Энэхүү маск нь уруул болон нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт тэжээл өгөхөд тохиромжтой. Арван минутын турш үлдээгээрэй. Халуун усаар зайлж, арьсыг мөсөн шоогаар арчина.

Батгатай маск

Энэ эмчилгээний хувьд kefir хэрэглэх шаардлагагүй, та тараг эсвэл тараг хэрэглэж болно. Энэ нь үр дүнд нөлөөлөхгүй.

Нийлмэл:
Маалингын үр - 2 tsp.
Зөгийн бал - 1 tsp.
Кефир - 2 tbsp. л.

Хэрэглээ:
Үрийг нь нарийн гурил болгон нунтаглаж, kefir, зөгийн балтай холино. Бүтээгдэхүүнтэй савыг усан ваннд хийж, 45-50 хэм хүртэл халаана. Энэ хольц нь маш дулаан байх ёстой. Маскийг цэвэрлэсэн арьсанд түрхэж, арван минут байлгаад массаж хийнэ. Эхлээд бүлээн усаар зайлж, дараа нь хүйтэн усаар зайлж эсвэл мөсөн шоогаар арьсыг арчина. Хэрэглэх давтамж: долоо хоногт 2-3 удаа.

Видео: Маалингын үрээр хийсэн өргөх маск

Эсрэг заалтууд

Үр нь элэгний өвчтэй хүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Энэ тохиолдолд хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Мөн тодорхой хэмжээгээр нийлүүлэх ёстой амин хүчил, витамины өндөр агууламжийг мартаж болохгүй. Эмчилгээний явцад та ялангуяа жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд санал болгож буй тунг дагаж мөрдөх ёстой. Энэ асуудлын талаархи судалгааг эрдэмтэд зөвхөн амьтад дээр хийсэн.

Маалингын үр нь эсрэг заалттай байдаг:

• холелитиаз;
• хий үүсэх, гэдэс дүүрэх;
• гиперкальциеми;
• колит, нойр булчирхайн үрэвсэл;
• поликистик өвчин, эндометрит;
• умайн фибройд;
• хувь хүний ​​үл тэвчих байдал.

Зарим оронд маалингын тосыг зарахыг хориглодог бөгөөд үр тарианаас ялгаатай нь энэ үзэгдэл өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг. Өндөр температур, гэрлийн нөлөөн дор өөх тосны бүтээгдэхүүнд агуулагдах хүчил нь бие махбодид хортой хэт исэл үүсгэдэг. Хэрэв та өдөрт 50 г ба түүнээс дээш хугацаагаар удаан хугацаагаар идвэл үр нь хүнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Шим тэжээлийн найрлага

Калорийн агууламж 100 грамм тутамд 534 ккал Маалингын үр нь ханасан, нэг ханаагүй, олон ханаагүй өөх тос агуулдаг. Эдгээр нь В бүлгийн витамин, ниацинаар баялаг боловч амин хүчлийн баялаг найрлагаараа онцгой үнэлэгддэг. Маалинга нь тоо хэмжээгээрээ хилийн чанад дахь чиа үртэй өрсөлдөх чадвартай.

Ашигт малтмалын агууламжийн хүснэгт